Nadýchaná italská omeleta plněná zeleninou, sýrem a šunkou. Ačkoli hlavní výhodou frittaty je, že může být...
Nastavte troubu na předehřátí na 180 stupňů. V této době rozšleháme vejce se solí a mletým pepřem. Sýr můžeme přidat ihned nebo nasypat na hotovou omeletu.
Zeleninu nakrájejte a smažte do poloviny. Poté přidáme na kostičky nakrájenou šunku a zalijeme vejci. Snažte se náplň rovnoměrně rozložit.
Jakmile jsou vejce ztuhlá (obvykle asi 10 minut), vložte frittatu do trouby. Jakmile se vršek zvedne k okraji pánve, pokrm je hotový a může se podávat.
Recept je tak jednoduchý, že chuť tvarohových koláčů z dětství zvládne i začátečník. Mohou být podávány s různými polevami: zakysaná smetana, džem, kondenzované mléko.
Do talíře rozbijte vejce s tvarohem. Přidejte cukr, ¼ šálku mouky, sůl a sodu. Míchat. Konzistence těsta by měla připomínat hustou zakysanou smetanu.
Zbývající mouku dejte na jiný talíř a krupice. Lžící nabíráme trochu těsta, přendáme na talíř s moukou a krupicí, zaválíme a tvoříme malé kulaté koláčky.
Smažte je na rozehřáté pánvi z obou stran v zeleninové popř máslo.
Docela vydatná snídaně, která se dá připravit za 15 minut. Jedna věc: předem, abyste s tím ráno neztráceli čas.
Žampiony nakrájíme na malé kostičky a kuřecí fileta. Smažíme na másle. Osolíme, opepříme a přikryté dusíme 5 minut.
Vejce rozšleháme se solí a pepřem. Poté nalijte směs do pánve s kuřecím masem a houbami a vařte, dokud nebude hotová.
Croissanty ohřejte v mikrovlnné troubě. Do každého udělejte kapsu opatrným rozříznutím uprostřed. Bagel naplníme kuřecím masem a houbovou omeletou. Na náplň položte pár listů čerstvého salátu.
Křupavé palačinky s šťavnatá náplň uvnitř. Z tohoto množství surovin vznikne 6-8 palačinek – vydatná snídaně pro dva.
Pro test:
Pro plnění:
Jablko a hrušky nakrájíme na velké plátky a odstraníme jádřince. Nalijte vodu do hrnce, přidejte ovoce a dejte na vysokou teplotu. Když se voda vaří, ztlumte plamen a nechte ještě 5 minut vařit.
Zatímco se ovoce vaří, vypracujte těsto. V mixéru smícháme mléko a vejce. Přidávejte každých 10 sekund nová přísada: cukr, sůl, máslo, vanilin - a promíchejte do hladka. Vzniklou směs pak nalijte do mísy s moukou. Míchat.
Umístěte pánev na střední teplotu. Namažte ho malým kouskem másla a nalijte do něj trochu těsta (asi ⅓ šálku). Otočte pánví tak, aby byla rovnoměrně rozložena po povrchu.
Smažte palačinku na jedné straně, dokud těsto nezačne bublat. Obvykle to trvá několik minut. Poté palačinku otočíme stěrkou a opečeme z druhé strany.
Opakujte, dokud vám nedojde těsto. Pokaždé vymažte pánev olejem, aby se palačinky nepřilepily.
Přidejte náplň: ovoce by mělo být měkké, ale neztrácet tvar. Palačinku zabalte. Navrch potřeme smetanou nebo posypeme moučkovým cukrem.
Oblíbený anglický dezert, celkem jednoduchý na přípravu. Dobrá volba na letní snídani, protože můžete použít jakékoli sezónní bobule. Jen mějte na paměti, že si ho musíte připravit večer předem: aby chléb nasákl šťávou, musí pudink strávit noc v lednici.
Vezměte formu na pudink a vložte do ní dvě vrstvy potravinářské fólie tak, aby okraje mírně visely dolů.
Jahody omyjte a odstraňte stopky. Pokud přidáváte jahody, nakrájejte je na poloviny nebo čtvrtky. Vložte všechny bobule do velkého hrnce, přidejte cukr, pomerančovou šťávu a vanilku. Umístěte na mírný oheň a vařte bobule 3-5 minut, dokud nepustí tekutinu a cukr se nerozpustí. Chladný.
Z chleba okrájíme kůrky a každý plátek namažeme marmeládou. Opatrně vložte 6 kusů na dno formy na pudink, zakryjte i okraje. Ujistěte se, že mezi plátky nejsou žádné mezery.
Vychladlé jahody přendejte do formy. Nalijte tam polovinu tekutiny z pánve.
Bobule zakryjte posledním kouskem chleba. Zatáhněte za přečnívající konce fólie a snažte se dát pudingu kulatější tvar. Nahoru položte podšálek na čaj. Chcete-li chleba lépe nasáknout šťávou, položte na talířek něco těžkého, stačí 2 kilogramy. Pudink nechte přes noc v lednici.
Zbylou bobulovou šťávu přecedíme, přivedeme k varu a vaříme, dokud trochu nezhoustne. Vzniklý sirup nalijte do sklenice a dejte také do lednice.
Ráno pudink opatrně vyjmeme z formy. Nakrájejte na kousky a zalijte sirupem.
Lahodné americké palačinky. Na rozdíl od těch, na které jsme zvyklí, jsou zcela nemastné a porézní.
Ve velké míse smíchejte mouku, cukr, jedlou sodu a sůl. Přidejte mléko, máslo a vejce. Míchejte, dokud nebudete mít hladké těsto.
Rozpalte pánev a lžící vyndávejte budoucí palačinky. Není potřeba olej na smažení. Když se na povrchu palačinek objeví bublinky, otočte a smažte z druhé strany.
Hotové palačinky podávejte s plátky banánu a medem.
Výživný a vyvážený pokrm, který lze rychle připravit k snídani.
Vejce rozšleháme s mlékem, cukrem a solí, přidáme skořici. Každý kousek bochníku ponořte do směsi vaječného mléka, dokud nebude důkladně nasáklý.
Plátky opečeme z obou stran na másle do zlatova.
Další snídaně, která se připravuje večer: aby se jogurt namočil, musíte je dát přes noc do lednice. Ale jídlo je nakonec velmi zdravé. Proto je tak milován zastánci zdravého životního stylu.
Vyberte si obiloviny, které vyžadují dlouhou dobu vaření. Dále budete potřebovat zavařovací sklenici nebo nádobu s víčkem. Večer smíchejte ve sklenici cereálie, med a jogurt. Místo jogurtu nebo spolu s ním můžete použít mléko, kefír nebo jakýkoli jiný fermentovaný mléčný výrobek.
Umístěte sklenici přes noc do lednice. Bobule a banány lze přidat okamžitě, ale je lepší to udělat ráno, těsně před snídaní.
Posypeme navrch strouhaná čokoláda nebo kokosové vločky.
Než se pustíte do přípravy pokrmu, který máte rádi, měli byste věnovat pozornost dvěma jednoduchým, ale účinným pravidlům, která vám ušetří čas.
Chcete-li toho po ránu udělat více nebo si dopřát pár minut spánku navíc, věnujte večer přípravě výživných tyčinek něco málo přes půl hodiny. Navíc je to tak chutné a zdravé jídlo Můžete ji uchovávat v lednici několik dní a dokonce si ji vzít s sebou jako .
Mymarycakes.ru
Smíchejte všechny suché a tekuté přísady zvlášť. Obě směsi spojte a dobře promíchejte, dokud nebudou husté a homogenní. Těsto rozetřeme ve vrstvě 5-7 milimetrů na plech vyložený pečicím papírem. Vložte do trouby vyhřáté na 180 stupňů na 20 minut. Horké těsto nakrájejte na tyčinky, obraťte je a nechte v troubě dalších 5-7 minut.
Pro zpestření snídaně lze sušené ovoce v tyčinkách nahradit nebo doplnit oříšky, dýňovými semínky, lesním ovocem, nakrájeným banánem nebo jiným ovocem.
Recipeshubs.com Porce přírodního jogurtu bez přísad a kousků vašeho oblíbeného ovoce je výbornou studenou snídaní, která nejen ušetří váš čas, ale bude i velmi zdravá. V zimě, kdy je obtížné koupit dobré čerstvé ovoce, může být sušené ovoce (sušené meruňky, rozinky, sušené švestky atd.) vynikající náhradou.
Pokud jste zvyklí začínat ráno výživnými míchanými vejci, zkuste je nahradit lahodnou frittatou. Když si večer připravíte italskou omeletu s libovolnými ingrediencemi podle vaší chuti, ráno už stačí jen ohřát snídani.
Recipeshubs.com Smažte nadrobno nakrájené houby s cibulí olivový olej, přidejte sůl a pepř podle chuti. Vejce rozšlehejte se dvěma lžícemi strouhaného parmazánu a směsí nalijte na houby. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů 10 minut. Hotovou frittatu posypte bylinkami a sýrem a nakrájejte na porce.
Pokud ovesnou kaši uvaříte večer, stane se křehkou a aromatickou, protože absorbuje jogurt (nebo mléko) s vaším oblíbeným kořením. Navíc toto dietní jídlo vypadá jako lahodný dezert.
foodnetwork.com Smíchejte cereálie, oblíbené koření a jogurt. Nechte přes noc v lednici. Ráno stačí přidat bobule, kokosové vločky, ořechy nebo sušené ovoce.
Pro potěšení mlsounů, kterým záleží na postavě a zdraví, nabízíme lahodný a výživný moučník bez mouky.
goudamonster.com Ořechy umelte s cukrem v mixéru na jemné drobky. Vyšlehejte bílky a sůl, poté postupně přidávejte ořechovou směs a vanilku za stálého šlehání. Směs nandejte na plech vyložený pečicím papírem. Pečeme v troubě vyhřáté na 160 stupňů do zlatova (asi 30 minut).
Multivarenie.ru Dáváte přednost kaši, ale nemáte čas si ji připravit? Pak využijte výhody moderní technologie. Večer nasypte do multivarku pšeničnou, kukuřičnou, rýžovou nebo jinou kaši, přidejte mléko a vodu (poměr kaše k tekutině je 1:3), přidejte sůl, cukr a koření podle chuti - to je vše, multivark udělá zbytek. Ráno bude horká a zdravá snídaně.
howcooktasty.ru Pokud jste si ještě nezakoupili takový zázrak technologie, jako je multivarka, pak máte ještě mnoho dalších možností pro přípravu kaše. Kefír zalijte například pohankou v poměru 1:3 (studená verze) nebo vařící vodou v termosce (teplá verze) a nechte přes noc. Ráno je vaše snídaně, která vás naplní vitamíny B a mikroelementy, hotová.
Někdy po ránu chcete potěšit svou spřízněnou duši (třeba sebe) něčím zvláštním a krásným, ale zároveň jednoduchým a užitečným. Tento recept je právě pro takové případy.
Pinme.ru Do vysoké sklenice navrstvěte bobule, jogurt a cereálie, přičemž zachováte stejné proporce. Jen pár minut a vaše chutná, světlá a lehce romantická snídaně je hotová.
Dobrá věc na tomto receptu na tvarohový koláč v troubě je, že existuje několik možností, jak jej ráno podávat. Mohou být připraveny předem a podávány studené k snídani nebo ohřáté v mikrovlnné troubě. Těsto můžete zadělat i večer, dát do formiček nebo na plech a ráno už jen dát tvarohové koláče do trouby. Zatímco se budete chystat, bude připravena voňavá a vzdušná snídaně.
Multivarenie.ru Tvaroh rozmačkáme, přidáme vejce, cukr a rozmačkáme. Po malých dávkách přidávejte mouku nebo krupici, pokaždé promíchejte lžící. Meruňky rozdělte na čtyři části. Na plech položte pečicí papír a lehce potřete olejem. Nalijte polovinu směsi. Na každý cheesecake položte plátek meruněk a navrch zbylou směs. Vložte do trouby vyhřáté na 180 stupňů na 20 minut.
Recipeshubs.com Večer si připravte sadu na - banán, jablko, půl lžičky medu, špetku skořice, sklenici mléka (jogurt nebo kefír) a dejte do lednice. Ráno stačí všechny ingredience smíchat.
Goodhabit.ru Semena, ořechy, datle umelte v mixéru s přírodním jogurtem. Můžete do něj přidat jakékoli další ingredience, které máte rádi, jako jsou maliny, borůvky nebo kokosové vločky. Odstranit hotový pokrm v lednici a ráno si vychutnejte krásnou a výživnou snídani.
Bestfriendsforfrosting.com Díky lososovému toastu po ránu dostanete zásobárnu užitečných prvků – bílkovin, omega-3, mastných kyselin a železa. Tuto snídani se rozhodně vyplatí zařadit do svého jídelníčku kvůli vysokému obsahu sodíku.
Vše je elementárně jednoduché: vezměte celozrnný chléb nebo knäckebrot, navrch položte plátek lososa a pak, je-li to žádoucí, okurku, rajče, cibuli nebo bylinky. Taková zdravá a výživná snídaně na vás v lednici počká klidně až do rána. Hlavní věcí je nezapomenout ji navrchu přikrýt potravinářskou fólií.
Chléb nebo knäckebroty bez droždí a domácí paštika. Začněte ráno snídaní bohatou na železo, vápník a fosfor.
Forum.prokuhnyu.ru Játra nakrájíme na kousky, podle chuti osolíme a okořeníme. Přikryté dusíme do měkka (přibližně 15–20 minut). Mrkev nastrouháme, cibuli nakrájíme a na mírném ohni osmahneme. Vychladlé ingredience je třeba rozemlít po částech v míse mixéru, společně nebo odděleně. Vše znovu promícháme a dáme do nádoby.
Benefitem pečených jablek je, že při jejich přípravě maximálně užitečné látky, minerály a vitamíny. V první řadě je to draslík a železo.
Cookingmatters.org Jablko zbavíme jádřince, prohlubeň naplníme medem a navrch posypeme skořicí. Pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů 15–20 minut. Pokud chcete, můžete přidat rozinky, vlašské ořechy nebo naplňte jablka tvarohem a ovocem.
Goodhabit.ru Jednoduše rozkrojte banán na dvě poloviny a položte navrch přírodní jogurt, kokos, müsli a trochu medu. Jedná se o velmi jednoduchou, ale chutná a zdravá snídaně.
Tento nízkosacharidový pokrm je bohatý na vitamíny A a C, díky čemuž je vynikajícím zdrojem keratinu, luteinu a zeaxantinu. Polenta se často podává studená, což znamená, že ji lze připravit večer předem.
fooditlove.com Polentu, třtinový cukr, vejce, máslo a polovinu vanilkového lusku vymícháme dohladka. Máslem vymazaný plech naplňte do ⅔ těstem a pečte hodinu.
Bílý cukr rozpustíme na pánvi spolu se zbývající vanilkou. Do rozpuštěného karamelu přidejte oloupané a nakrájené pomeranče a pánev sundejte z plotny. Pro pikantní nakopnutí posypte strouhaným zázvorem.
Na vychladlý dort položíme zkaramelizované pomeranče a zázvor a ozdobíme krémem Anglaise.
huffingtonpost.com Konečně nejjednodušší, ale neméně zdravé jídlo. Několik povařte a nechte v lednici. Ráno budete mít snídani s vynikajícím zdrojem bílkovin.
Pomocí navrhovaných 17 jídel můžete sami kombinovat a vytvářet mnoho možností snídaně. Některé suroviny stačí nahradit nebo doplnit jinými podle chuti nebo nálady.
Souhlasíte, teď už nemáte žádné výmluvy, abyste vynechali důležité ranní jídlo. Když si večer připravíte kteroukoli z navrhovaných možností snídaně, stačí si ráno uvařit šálek dobrého čaje nebo uvařit čaj.
Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji ti za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A V kontaktu s
Obvykle naše ráno začíná nouzovým vstáváním a rychlou přípravou do práce nebo do školy. O krásně naservírované a chutné snídani si člověk může nechat jen zdát, protože vyžaduje tolik času, který je lepší strávit spánkem!
Jsme v webová stránka Jsme si jisti, že správná snídaně udělá každý den lepší a také vás nabije energií a inspirací k novým úspěchům. Zvláště pokud vám na jeho přípravu stačí 15 minut.
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Budete potřebovat:
Příprava:
Zdravím vás, moji drazí! Určitě mnoho z vás téměř každý den přemýšlí, co uvařit k snídani. Navíc tak, aby to bylo nejen zdravé a pestré, ale také chutné.
Například k snídani jím každý den sendviče, omeletu, ovesné vločky(nebo 5 cereálií) nebo tvaroh. Občas chci toasty, ale dělám je v mikrovlnce. Položím tam plát chleba, na něj položím kousky sýra a počkám, až se trochu rozpustí.
Dítě si nejčastěji žádá snídani s máslem a marmeládou. I když občas dávám dceři chlebíčky a müsli. Obecně platí, že existuje spousta možností pro rychlá a chutná jídla. Proto je důležité pochopit, čím se chce vaše tělo vyživovat. A naše recepty mu v tom mohou pomoci! Dobrou chuť!
Během cuketové sezóny skvělé jídlo K snídani budete mít vydatné a chutné palačinky. Navíc jsou připraveny doslova za 20-30 minut. Zkuste to se zakysanou smetanou, mmmm!
Ingredience:
Tři cukety na hrubém struhadle, přidejte vejce, mouku, bylinky a vše dobře promíchejte.
Poté si rozpálíme pánev a opečeme naše cuketové placky z obou stran. Lahodné jídlo je hotové, dobrou chuť!
Pro přípravu této snídaně je nejlepší zvolit dietní kuřecí popř křepelčí vejce. Ovesný koláč je neuvěřitelně chutný, aromatický a zároveň zdravý.
Vzít:
Způsob vaření ve fázích:
V mixéru rozdrťte vločky na mouku.
Přidejte sýr a koření a promíchejte.
Nalijte naše těsto do předehřáté pánve, předem namazané rostlinným olejem, posypte sezamovými semínky a smažte, dokud nebude vařené na obou stranách. Dobrou chuť!
Tyto palačinky i přes absenci vajec a mléka jsou výborné. Navíc se dají vařit i během půstu! Zvláště příjemné je jíst je s marmeládou nebo domácí marmeládou.
Připravit:
Způsob vaření ve fázích:
Do vody nasypte cukr, sůl, sodu a dobře promíchejte, dokud se nerozpustí.
Na rozehřáté pánvi pečeme palačinky. Dobrou chuť!
Velmi často chcete svého manžela hýčkat něčím chutným, mimořádným a zároveň rychlá oprava. A nejlépe tak, aby to bylo uspokojivé a zdravé. Pokud hledáte recept na tento typ snídaně, je to ideální jídlo. Váš manžel bude mít určitě radost!
Budeme potřebovat:
Způsob vaření ve fázích:
Brambory nakrájejte na kostky a smažte na pánvi, dokud nebudou vařené.
Poté navrch dáme tvaroh a posypeme strouhaným sýrem, přikryjeme pokličkou a na mírném ohni pečeme, dokud nejsou vejce hotová. Položte na talíř a ozdobte nasekanými bylinkami. Dobrou chuť!
Ve dvou letech už dítě může odmítat kaši ke snídani. Co dělat v tomto případě? Pokračujte v krmení chutným, zdravým a uspokojivým jídlem! Radím vám připravit tvarohové koláče podle tohoto receptu. Myslím, že vy a vaše děti jste nikdy neochutnali nic chutnějšího!
Ingredience:
Způsob vaření ve fázích:
Tvaroh, vejce, mouku a cukr smícháme do hladka.
Ze vzniklého těsta vytvarujte kuličky, které obalte v mouce a vytvořte tvarohový koláč.
Na rozpálené pánvi opečte tvarohové koláče z obou stran, dokud nebudou uvařené.
Hotové jídlo může být doplněno rozpuštěnou čokoládou, medem (pokud dítě nemá alergie) nebo kondenzovaným mlékem. Dobrou chuť!
Dítěti se při přípravě do školy ne vždy chce ráno jíst. Tohle jídlo ale rozhodně neodmítne za žádných okolností! Granola domácí výroba lze použít jako svačinu i jako hlavní jídlo. Věřte mi, je to ještě chladnější než fitness tyče!
Vzít:
Způsob vaření ve fázích:
Vše dejte do jedné velké mísy a dobře promíchejte.
Hotový pokrm lze jíst čistý nebo přelitý například jogurtem. Dobrou chuť!
Lush kroužky s kefírovým cukrem, připravené podle speciální receptury, budou výbornou snídaní pro vaše děti od tří let. Toto pečivo by bylo perfektní s kakaem nebo čajem!
Připravit:
Způsob vaření ve fázích:
Vyšleháme vejce s cukrem.
Přidejte teplý kefír, vanilkový cukr a rostlinný olej, promíchejte.
Poté po malých částech přidáme prosátou mouku s práškem do pečiva a vypracujeme těsto.
Hrníček zakryjte těstem a nechte 15-20 minut.
Vytvarujeme kroužky, obalíme je v cukru a položíme na plech na pečicí papír. Vložte do trouby a pečte 20-25 minut na 180 stupňů. Dobrou chuť!
Pokud chcete svému milému ukázat, jaká jste skvělá hospodyňka, pak mu toto jídlo připravte k snídani z docela obyčejných surovin. Vaření vám nezabere mnoho času, ale přinese radost vám oběma.
Budeme potřebovat:
Způsob vaření ve fázích:
Brambory nakrájíme na plátky a vložíme na pánev k opékání.
Vejce smícháme s mlékem, podle chuti osolíme a opepříme. Nalijeme na brambory opečené z obou stran.
Navrhuji potěšit své maminky na Mezinárodní den žen (nejen) originálními dýňovými placičkami. Jsou velmi aromatické, chutné a zdravé - budete si jen olizovat prsty!
Ingredience:
Způsob vaření ve fázích:
Oddělíme bílek od žloutku a vyšleháme ho s cukrem.
Dýni nastrouháme, přidáme žloutek, skořici a vanilku podle chuti, promícháme.
Poté přidejte sníh z bílků ušlehaný s cukrem a znovu dobře promíchejte. Pečeme palačinky. Dobrou chuť!
Tatínkové potřebují péči stejně jako maminky. Potěšit je proto můžete snadnou přípravou, ale zasytí omeletou se sýrem a provensálskými bylinkami. Pojďme tedy začít.
Vzít:
Způsob vaření ve fázích:
Vejce smícháme s mlékem, osolíme, přidáme koření podle chuti.
Nastrouhaný sýr vložte do studené pánve a teprve poté jej zahřejte.
Když se sýr rozpustí a vaří, vlijte vejce. Zavřete víko a smažte, dokud nebude hotové. Pak podávejte ke stolu, dobrou chuť!
Tento tvarohový pokrm Připravuje se doslova za 20 minut. Získáte skvělé placky nebo tlusté palačinky – jak je nazvat chcete. Po uvaření (před podáváním) se doporučuje toto jídlo nakrájet na kousky.
Připravit:
Způsob vaření ve fázích:
Rozšleháme vejce s mlékem. Přidáme mouku, vmícháme do těsta a přidáme tvaroh, znovu promícháme.
Rozpálíme pánev, vymažeme ji olejem a pečeme v ní palačinky, dokud nebudou uvařené. Před podáváním můžete nakrájet na kousky, dobrou chuť!
"Hot lavash" je ideální pro snídani pro celou rodinu. Můžete si ho vzít s sebou i do práce místo chlebíčků. Aby pita chléb dlouho nevychladl, měl by být zabalen do potravinářské fólie. Pro tohle recept bude stačit ne tenký, ale hustý pita chléb ve formě velkého plochého chleba.
Ingredience:
Způsob vaření ve fázích:
Ahoj drazí přátelé. Dnes budeme mluvit o snídaních, konkrétně o tom, jak je udělat rychle a chutně. Koneckonců, je to ráno, kdy vždy nemáme dostatek času na přípravu, natož na přípravu jídla. Mnoho lidí miluje spánek natolik, že se spokojí jen s šálkem ranní kávy. Ale jak známo, aby žaludek začal dobře fungovat, musí ho potěšit lehká, ale zároveň uspokojivá snídaně.
To platí zejména pro ženy, které kromě všeho ostatního také chystají děti do školy, krásně se oblékají a nalíčí.
Zeptejte se kteréhokoli lékaře a on vám to řekne správná výživa ráno - to je hlavní zdroj lidské energie. Výživná snídaně dodá tělu energii na celý den a podpoří vyšší výkon.
Sestavil jsem pro vás několik rychlých, a co je důležité, chutné recepty, na jehož přípravě vynaložíte minimum úsilí a času. Pojďme tedy začít.
Tradiční kastrol s tvarohem jistě překvapí vaše hosty svou neuvěřitelně příjemnou chutí. Takže neotálejte, ale zkuste to udělat hned teď. 
Příprava
Kastrol je univerzální nádobí, která osloví děti i rodiče. Pro většinu lidí je kastrol spojen se školkou. Dá se jíst teplé i studené. Pokud jej potřete kondenzovaným mlékem nebo džemem, získáte velmi sladké a chutné jídlo, pro krásu můžete kastrol posypat moučkovým cukrem.
Ingredience:
Množství na 6 porcí.
Určitě každý preferuje nadýchané pečivo? Nepochybně tomu tak je, protože vypadá krásněji a příjemněji se používá. Mám skvělý recept svěží tvarohové koláče, dnes vám prozradím, jak tento lahodný pokrm připravit a potěšit s ním své blízké. 
Nepoužijeme žádné zbytečné komponenty. Vše bude hotové během několika minut: nebudeme trvat na těstě, proces pečení trvá několik minut. Na stole budou tvarohové koláče dobře ladit s marmeládou nebo zakysanou smetanou. Pojďme zjistit, jaké ingredience potřebujeme k přípravě ruské kuchyně:
Proces vaření
Pokrm je připraven! Dobrou chuť všem!
Předpokládá se, že nejchutnější jsou tenké palačinky. Ale často se stává, že na takové vaření nemáme čas, takže vám chci říct, jak dělám palačinky s kefírem téměř ve spěchu. 
Pokud se budete držet mého receptu, určitě uspějete lahodné palačinky které uděláte v krátké době. Budou se hodit s medem nebo marmeládou. Udělejte si trochu, abyste je mohli jíst hned čerstvé, jinak později ztratí nadýchanost a změní chuť.
Ingredience:
Proces vaření:
Od rodilého Běloruska jsem se dozvěděla o novém receptu! Jednoho dne si všiml, že přidávám vejce bramborové těsto a byl ohromen mými činy. Dostal jsem radu, že veškerá viskozita bude bez vajec, v našem případě to bude ze škrobu a mouky. Tvar si zachová svůj tvar a kůrka bude velmi chutná. Draniki by měly být podávány horké se zakysanou smetanou.
Ingredience:
Příprava:
S přípravou chutné a uspokojivé snídaně si nemusíte příliš lámat hlavu. Vajíčko v chlebu bude poněkud neobvyklá, ale velmi chutná snídaně. 
Veškeré vaření nezabere více než 15 minut. Slanina bude příjemně vonět, takže první věc, kterou musíte udělat, je osmažit ji. Na opékání je nejlepší chléb, ale můžete použít i jiný chléb.
Ingredience:
Příprava
Omeleta je první jídlo, kterým můj kulinářský život začal. Už jsem to připravoval několikrát různé recepty, tentokrát vám řeknu jednu z nich. 
Dnes se s vámi podělím o recept na výrobu omelety v troubě. Hlavní ingredience budou vejce a mléko. Vše ostatní je na vašem uvážení. V troubě by nám měla vzniknout světlá omeleta.
Ingredience:
Příprava
Dobrou chuť všem!
Pokud je pro vás obtížné připravit snídani, udělejte si lahodnou tvarohová hmota, což bude lepší než koupené v obchodě. 
Ingredience:
Příprava:
