Qaynatilgan tovuqli salatlar juda sodda va tez tayyorlanadi. Ayniqsa, agar siz qushni oldindan pishirsangiz. Salatadagi tovuq bo'laklari suvli va mazali bo'lishi uchun ular to'g'ridan-to'g'ri bulonda to'liq sovutilishi kerak.

Bunday gazakning juda ko'p variantlari mavjud. Bu kartoshka va qo'ziqorin bilan eng qoniqarli.

Tarkibi:

• qaynatilgan ko'krak - 450-470 g;
• tuzlangan champignons - katta kavanoz;
• oq piyoz - 1-2 bosh;
• qaynatilgan kartoshka va tuxum - 1-2 dona;
• xom sabzi - 1 dona;
• maydalangan pishloq - katta hovuch;
• mayonez, arpabodiyon, yog ', tuz.

Pishirish:

1. Tasodifiy tug'ralgan piyoz oltin jigarrang bo'lguncha qovuring ( lekin uning minimal darajada yonishiga yo'l qo'ymang!) maydalangan sabzi bilan. Qo'ziqorinlarni sabzavotlarga yuboring, so'ngra ovqatni yog'da va past olovda bir necha daqiqa qaynatib oling.
2. Ko'katlarni mayda choping, kartoshka va tuxumni qo'pol surting. Sovutilgan tovuqni qo'llaringiz bilan tolalarga yirtib tashlash yaxshiroqdir.
3. Ishtahani quyidagi tartibda yig'ish kerak: kartoshka + qo'ziqorin bilan qovurilgan sabzavot + tovuq + pishloq. Har bir qatlam mayonez bilan surtilgan bo'lishi kerak.

Oxirgi qadam uxlab qolishdir tayyor ovqat tug'ralgan tuxum va o'tlar.

Ananas va makkajo'xori bilan nozik tuyadi

Qaynatilgan tovuq va makkajo'xori bilan ananas qo'shilgan salat aniq "ayollar" deb ishoniladi. Darhaqiqat, erkaklar ham buni yaxshi ko'radilar.

Tarkibi:

• ananas (halqalarda konservalangan) - 1 dona;
• makkajo'xori (donlarda konservalangan) - 1 dona;
• qaynatilgan parranda go'shti (fileta) - 370-400 g;
• mayonez (uy qurilishi uchun eng yaxshisi) - 5-7 osh qoshiq. l.;
• tuz va arpabodiyon.

Pishirish:

1. Qaynatilgan qushni toza kublar bilan maydalang. Tayyorlangan gazak ayniqsa ishtahani ochuvchi ko'rinishi uchun ularni bir xil qilish kerak.
2. Tovuqni idishga o'tkazing va makkajo'xori seping. Ikkinchisini avval elakka / filtrga tashlash kerak va ortiqcha suyuqlik to'kib ketguncha kuting.
3. Ananas kub shaklida kesilgan. Konservalangan mevalarni halqalarda olish yaxshidir, ular kuchliroq va mayda bo'laklarga bo'linganda yiqilmaydi.
4. Barcha tayyorlangan mahsulotlarni birlashtiring. Ularga pichoq bilan tug'ralgan arpabodiyon yuborish uchun oxirgi.
5. Hamma narsani yaxshilab aralashtirish, tuz va ziravorni uy qurilishi sousi bilan aralashtirish qoladi.

Bunday ishtahani tuzdan tashqari, har xil ziravorlar qo'shish juda mazali. Misol uchun, preparat uchun maxsus tuzilgan aralash tovuq go'shti.

Brokkoli va pishloqli kiyinish bilan

Ushbu tuyadi uchun pishloq kiyinish eng ko'p tayyorlanishi mumkin turli retseptlar. Ammo agar styuardessa oshxonada uzoq vaqt "jodugarlik" qilish uchun vaqt topa olmasa, u sous o'rniga yumshoq tvorogni ishlatishi kerak. qayta ishlangan pishloq har qanday qo'shimchalar bilan.

Tarkibi:

• tovuq filesi - 230-250 g (oldindan pishirilgan);
• pomidor (pishgan va suvli) - 1 dona;
• brokkoli - 150-170 g;
• sarimsoq - ta'mga;
• oregano - bir chimdim;
• qattiq pishloq - 30-40 g;
• marul barglari - bir dasta;
• mayonez yoki smetana, tuz, sariyog '.

Pishirish:

1. Sos uchun mayonez / smetana sarimsoq bilan maydalangan juda mayda maydalangan pishloq bilan aralashtiriladi. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va tuz qo'shing. Oregano qo'shing. Uning miqdori sizning xohishingizga ko'ra sozlanishi mumkin.
2. Salat barglarini darhol xizmat ko'rsatish idishlariga bo'ling. Odatda, ko'rsatilgan mahsulotlar miqdori 2-3 ta porsiya uchun etarli.
3. Bunga parallel ravishda, brokkoli yumshoq bo'lgunga qadar qaynatib oling, so'ngra muzli suvni quying. Agar darhol bajarilsa, mahsulot ishtahani ochuvchi boy rangini saqlab qoladi.
4. Pomidor va tovuqni mayda to'g'rang. Agar so'ralsa, pishirgandan keyin qushni issiq sariyog 'ichida ozgina qizartirish mumkin.
5. Barcha tayyorlangan ingredientlarni marul barglari ustiga yoyib chiqing. Birinchi bosqichdan boshlab asl kiyim bilan sug'orib oling.

Ushbu retsept bo'yicha salat issiq bo'lishi mumkin. Faqat brokkoli va tovuqni isitish kerak.

Tovuq va qo'ziqorinli salat

Bu tovuq va qo'ziqorin salatining eng oson variantidir. Unda bir nechta qo'shimcha ingredientlar mavjud.

Tarkibi:

• qaynatilgan tovuq ko'kragi - 180-200 g;
• qo'ziqorinlar (tercihen champignons) - 180-200 g;
• qaynatilgan tuxum- 2 dona;
• ko'katlar - yarim shamlardan;
• oq piyoz - yarmi;
• tuz, qalampir, yog ', mayonez / smetana.

Pishirish:

1. Sovutilgan tovuqni chiziqlar bilan kesib oling.
2. Qo'ziqorinlarni go'sht bilan bir xil printsipga ko'ra maydalang, tilimga kesib oling va pishganicha qovuring, oltin jigarrang. Eng oxirida ularga tuz va qalampir qo'shing.
3. Tayyorlangan qushni salat idishining pastki qismiga to'kib tashlang. Qalampir bilan seping.
4. Keyingi - tug'ralgan ko'katlarni tartibga soling. O'zingizga yoqqanini olishingiz mumkin. Misol uchun, turli xil maydanoz, silantro va arpabodiyon salat uchun juda mos keladi.
5. Piyoz kublarini + qovurilgan qo'ziqorinlarni + tug'ralgan tuxumni tarqatish qoladi. Agar so'ralsa, yangi piyoz avval sirka, shakar, suv aralashmasida ozgina marinadlanishi mumkin.
6. Qatlamlarni yotqizayotganda ularning har birini mayonez bilan qoplashni unutmang.

Agar salatning ushbu versiyasi uyda rustik ko'rinadigan bo'lsa, maydalangan yong'oq qatlami uning ta'mini yanada original qiladi.

Dudlangan pishloq bilan

Dudlangan pishloq bu taomga o'ziga xos achchiqlik va g'ayrioddiylikni beradi. Siz turli xil navlarni olishingiz mumkin. Quyida nashr etilgan retsept uchun "Pigtail" eng mos keladi.

Tarkibi:

• pishloq "Pigtail" - 80-100 g;
• pomidor - 1 dona;
• tuzlangan bodring va qaynatilgan tuxum - har biri 2 dona;
• qaynatilgan parranda go'shti filesi - 130-150 g;
• dafna yaprog'i, ziravorlar;
• tuz, yog'.

Pishirish:

1. Bunday salat uchun tovuq go'shtini tayyorlashda unga dafna yaprog'i va ziravorlar qo'shish juda muhimdir. Keyin qushning ta'mi juda yumshoq bo'lib chiqmaydi. Sovutilgan tovuqni tolalarga bo'lish kerak.
2. Xuddi shu tarzda pishloqni kesish kerak. "Pigtail" dan faqat ingichka tolalar qolishi kerak.
3. Sovutilgan tuxumlar tasodifiy bo'laklarga kesiladi.
4. Pomidorni tilimga, bodringni ingichka tilimga kesib oling. Tuzlangan sabzavotlar va tuzlangan (uy qurilishi) ham mos keladi.
5. Har bir narsani bir piyola bilan aralashtiramiz, tuz va moy bilan sug'orib oling.

Kiyinish sifatida siz odatdagi mayonezdan ham foydalanishingiz mumkin.

Xitoy karami bilan "Tovuq-qor qiz"

Bu appetizer uchun ajoyib variant bo'ladi bayram stoli. Masalan, Yangi yil uchun.

Tarkibi:

• qaynatilgan fileto - 280-300 g;
• qizil va sariq shirin qalampir - har biri 1 dona;
• qizil piyoz - 2 bosh;
• yashil piyoz - 1 dona;
• Xitoy karam - yarim bosh;
• smetana - 1/3 st.;
• xantal, sarimsoq, tuz.

Pishirish:

1. Qizil shirin piyozni yarim halqalarga kesib oling.
2. Peppers sopidan qutuladi, urug'lardan yaxshilab yuvib tashlang, so'ngra uzun tayoqchalarga kesiladi.
3. Qaynatilgan filetani tasodifiy kesib oling. Siz uni tolalarga ham ajratishingiz mumkin, ammo bu jarayon uzoqroq davom etadi.
4. Qolgan piyozni mayda to'g'rang. Hammayoqni o'tkir pichoq bilan kesib oling.
5. Har bir narsani katta idishga joylashtiring.
6. Qolgan ingredientlardan sousni tayyorlang - smetana, xantal (shirin yoki achchiq), sarimsoq pyuresi, tuzni aralashtiring.
7. Ingredientlar ustiga kiyinishni to'kib tashlang va aralashtiring.

Bayramona stol uchun siz mahsulotlarni oldindan aralashtirolmaysiz, lekin ularni katta idishga (aylana shaklida) yorqin slaydlarga qo'ying. Bunday holda, aynan o'rtada siz sousning bir qismini joylashtirishingiz kerak bo'ladi.

Yashil loviya bilan iliq salat

Ushbu retsept bo'yicha salat osiyolik "aksent" bilan olinadi. Uning uchun sifatli va mazali taomni tanlash juda muhimdir soya sousi.

Tarkibi:

• yashil simli loviya - yarim kilogramm;
• tovuq filesi (qaynatilgan) - 220-250 g;
• shirin qalampir (har qanday rang) - 1 dona;
• soya sousi va kungaboqar yog'i - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
• piyoz - 1 bosh;
• sarimsoq - 2-4 chinnigullar.

Pishirish:

1. Fasolni qaynoq suvda 2 daqiqa qaynatib oling. Natijada, mahsulot hali ham biroz qattiq bo'lishi kerak. Fasoldan suvni to'kib tashlang.
2. Qaynatilgan filetoni skovorodkada ozgina qizarib, keyin katta o'zboshimchalik bilan bo'laklarga bo'ling.
3. Har qanday yog 'bilan qovurilgan idishda piyoz va qalampir bo'laklarini qovuring. Bir necha daqiqadan so'ng, loviya qo'shing. Dukkaklilar to'liq pishganicha ovqatlarni birga qovuring.
4. Idishning tarkibini qush bilan birlashtiring.
5. Alohida-alohida, soya sousini sarimsoq pyuresi bilan aralashtiring. Ingredientlarni qizdiring. Olingan salat bilan ularni to'ldiring.

Xizmat qilishdan oldin darhol bunday muomalani tayyorlash juda muhimdir. Salatni haddan tashqari qizdirmang.

"Kelin" bayramona ishtaha

Bunday qiziqarli tuyadi o'z nomini ishtahani ochuvchi oq "parda" tufayli oldi.

Tarkibi:

• tovuq filesi - 250 g;
• "formada" kartoshka - 2 dona;
• qayta ishlangan pishloq - 2 dona;
• qaynatilgan tuxum - 4-5 dona;
• oq piyoz - 1 bosh;
• mayonez - to'liq stakan;
• sirka - 1 shirin qoshiq;
• shakar - 1 choy qoshiq

Pishirish:

1. Piyozni mayda to'g'rab oling, sirka va bir necha osh qoshiq qaynatilgan suv quying. Har bir narsani aralashtiring va chorak soatga qoldiring. Shunday qilib, siz juda mazali va baharatlı sabzavot olasiz.
2. Tovuqni ziravorlar va lavrushka bilan suvda qaynatib oling. To'g'ridan-to'g'ri bulonda sovutib oling. Kub shaklida kesib oling va bir qatlamda plastinka ustiga qo'ying.
3. Keyin tuzlangan piyoz, suyuqlikdan siqilgan, qaynatilgan tozalangan kartoshka (qo'pol maydalangan), qaynatilgan sarig'i, maydalangan qayta ishlangan pishloqni joylashtiring. Ikkinchisini maydalashni osonlashtirish uchun avval uni muzlatishga arziydi.

Muolajani mayda maydalangan oqsil bilan bezash qoladi. Bu qatlam havodor bo'lib chiqishi uchun uni maydalash shart emas.

Tovuq filesi bilan klassik "Sezar"

Klassik "restoran" Tsezar salatasi, agar so'ralsa, uyda tayyorlanishi mumkin. Bu sizning sevimli kafengizdan ko'ra yomonroq bo'lmaydi.

Tarkibi:

• tovuq filesi - 1 ta katta;
• marul barglari (har qanday nav) - butun bir guruh;
• qattiq tuzlangan pishloq - 70-80 g;
• tayyor sarimsoq, pishloq yoki klassik krakerlar - katta hovuch;
• Tsezar sousi - ta'mga.

Pishirish:

1. Tayyor bo'lgunga qadar tovuqni qaynatib oling. Salqin va chiziqlar bilan kesib oling.
2. Katta tovoqqa qo'l bilan yirtilgan salat barglarini joylashtiring.
3. Ularni mayda maydalangan qattiq pishloq bilan to'ldiring. Parmesan bu taom uchun juda mos keladi.
4. Krutonlarni salat va pishloq ustiga yoyib chiqing.
5. Tovuq qo'shing.
6. Har bir narsaga sousni to'kib tashlang.

Bunday salatning tarkibiy qismlari styuardessaning o'ziga xos ta'miga bog'liq bo'ladi. Ko'pincha gilos pomidorlari va qaynatilgan bedana tuxumlari bo'laklari ham Qaysarga qo'shiladi.

Mazali kungaboqar salatasi

Bu salat o'z nomiga mos keladi. Taomning dizayni haqiqatan ham quyoshli gulga o'xshaydi.

Tarkibi:

• qaynatilgan tovuq - 280-300 g;
• yangi qo'ziqorinlar (champignons) - 180-200 g;
• maydalangan pishloq - to'liq stakan;
• tuxum - 5-6 dona (allaqachon pishirilgan);
• kam yog'li qaymoq va smetana - 2 osh qoshiq. l.;
• maydalangan zaytun - 60-70 g;
• qovurilgan kartoshka tasvirlar shakli - bezatish uchun;
• tuz, ziravorlar, mayonez.

Pishirish:

1. Avval salat idishiga qaynatilgan parranda go'shti kublarini yuboring.
2. Qo'ziqorinlarni mayda bo'laklarga kesib oling va yumshoq bo'lgunga qadar har qanday yog'da qovuring. Ularni sovutib, tovuq ustiga yoying.
3. Alohida idishda qaymoq va smetana aralashtiriladi. Mayonez va ta'mga tuz qo'shing. Har bir qatlamni bu sous bilan yog'lash kerak bo'ladi.
4. Qaynatilgan tuxumni tarkibiy qismlarga bo'ling. Sincaplarni maydalang va darhol qo'ziqorinlarni yuboring. Barmoqlaringiz bilan sarig'ini maydalab, bir muddat chetga surib qo'ying.
5. Tuxumlarni maydalangan pishloq bilan yoping. Tuxum oqining oxirgi qatlamini maydalang.
6. Kartoshka chiplarini salat atrofiga joylashtiring. Markazni zaytun yarmi bilan yoping. Ular gul urug'larini taqlid qiladilar.

Chipslar namlanmaguncha darhol stolga xizmat qiling. Agar siz salatni pishirish uchun vaqt berishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uni oldindan bezashingiz shart emas. Chipslar har doim xizmat qilishdan oldin qo'yilishi kerak!
Qaynatilgan tovuqli salatlar uchun go'shtni nafaqat ko'krakdan, balki oyoqlardan, orqadan, sonlardan, qanotlardan ham ishlatishingiz mumkin. Tanlov styuardessa bilan qanday mahsulotlar borligiga bog'liq.

Tegishli kontent yo'q

Tovuqli salat eng mashhur go'shtli salatlardan biridir. Ko'pchilik tovuq salatini yaxshi ko'radi, chunki tovuq go'shti tez pishiriladi, u juda hamyonbop va ko'plab mahsulotlar bilan yaxshi ketadi. Shu sababli, tovuqli salat retsepti har doim kerakli va dolzarb bo'ladi. Va ko'plab mazali tovuqli salatlar, boshqa narsalar qatorida, ayol figurasiga minimal zarar etkazadi. Bu ma'noda tovuq bilan engil salat shunchaki almashtirib bo'lmaydi.

Tovuq salatini nimadan tayyorlay olmasligingizni aytish qiyin. Ingredientlar ro'yxatidagi tovuq salatining retsepti sabzavot, mevalar, qo'ziqorinlar, non, krujkalar, turli xil soslar va soslarni o'z ichiga olishi mumkin. Misol uchun, tovuqdan siz shunday pishirishingiz mumkin mevali salatlar, Qanday

tovuq va ananas salatasi, olxo'ri va tovuq salatasi, uzum va tovuq salatasi, tovuq va apelsin salatasi, avakado va tovuq salatasi, tovuq va olma salatasi. Ananas bilan tovuq salatasi allaqachon janrning klassikasi deb hisoblanishi mumkin bo'lgan retseptdir. Ananasli tovuq salatasi, ananasli tovuq salatasi, tovuqli ananas salatasi - uni nima deb atashingizdan qat'i nazar, u baribir mazali bo'ladi. Tovuq va sabzavotli salatlar uchun retseptlar kam emas: tovuq va bodring bilan salat, tovuq va loviya bilan salat, tovuq qalampirli salat, tovuq bilan salat Koreys sabzi, arugula va tovuq bilan salat, tovuq va selderey bilan salat, tovuq va karam bilan salat, tovuq va pomidor bilan salat, tovuq va makkajo'xori bilan salat. Tovuq salatida qo'ziqorin bo'lishi mumkin. Tovuqli qo'ziqorin salatasi turli qo'ziqorinlar bilan tayyorlanadi. Agar siz qo'ziqorinlarni yaxshi ko'rsangiz, tovuq va qo'ziqorinli salat tayyorlashni unutmang, masalan, tovuq va qo'ziqorin salatasi, tovuq ko'kragi va tuzlangan qo'ziqorin salatining retsepti.

Tovuqli salatlar tayyorlash uchun tovuq retseptlarida turli xil tovuq go'shti ishlatiladi, tovuq go'shti. Shunday qilib, sizda tovuq salatini nimadan tayyorlash bo'yicha keng tanlovingiz bor - tovuq ko'krak salatasi retsepti, tovuq jigari salatasi, tovuq salatasi tovuq qalblari, tovuq filesi salatasi, tovuq go'shtidan tayyorlangan salat. dan salatlar tovuq filesi va salatlar bilan tovuq ko'krak- eng ko'p so'raladigan retseptlar. Tovuqli salatlar ham sizning tasavvuringizni, o'ziga xosligini, hatto hazil tuyg'usini ko'rsatishga imkon beradi. Ular aytganidek, sevikli odamning qalbini zabt etish uchun tovuq qalbidan salat tayyorlang! Bundan tashqari, tovuq salatini tayyorlashdan oldin, retsept issiq tovuq salatini yoki sovuqni afzal ko'rishingizga qarab tanlanishi kerak. tovuqli salat. Agar iliq bo'lsa, siz undan iliq salat tayyorlashingiz mumkin tovuq jigari, biroz issiq salat tovuq filesi, tovuq yurak salatasi, tovuq ko'krak salatasi. uchun go'sht tovuqli salat deyarli har qanday tarzda tayyorlangan. Ko'pincha ular qaynatilgan tovuq bilan salat tayyorlaydilar. Qaynatilgan tovuq salatasi yagona emas, tovuq go'shti panjara bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bilan salat dudlangan tovuq. Füme tovuqli salat retsepti ham jozibali, chunki tovuq go'shti allaqachon pishirilgan. Shuning uchun, siz tezda dudlangan tovuq ko'kragi bilan salat, dudlangan tovuq bilan o'rik bilan salat, dudlangan tovuq va ananas salatini, dudlangan tovuq ko'krak va qo'ziqorinli salat, dudlangan tovuq bilan kungaboqar salatini tayyorlashingiz mumkin.

Lar bor oddiy salatlar tovuq bilan, masalan, qaynatilgan tovuq bilan salat, kirieshki va tovuq bilan salat, tovuq va croutons bilan salat, tovuq va pishloqli salat, olxo'ri bilan tovuq salat. Tovuq salatining retsepti murakkabroq bo'lishi mumkin, bu tovuqli pishiriqli salat, tovuqli qo'ziqorinli salat, dudlangan tovuq bilan qo'ziqorin salatasi, tovuq bilan krep salatasi, tovuq bilan yumshoq salat yoki tovuq bilan yumshoq salat, tovuqli toshbaqa salatasi, ochko'zlik tovuq bilan salat. Murakkab tovuq salatasi fotosuratlar bilan tovuqli salat retseptlari yoki fotosuratlar bilan tovuq salatasi sifatida belgilangan retseptlar yordamida eng yaxshi tayyorlanadi.

Tovuqli salat - bu oddiy tushlik uchun ham, bayramona bayram uchun ham juda mos keladigan samimiy, mazali va juda oddiy taom!

Ushbu salatlarning har biri barcha holatlar uchun sevimli gazaklar ro'yxatida munosib o'rin egallaydi.

Tovuq va kruton bilan salat "Sezar"

Tsezar salatini tayyorlashning ko'plab variantlari mavjud, ammo u o'zining asl sousi, shuningdek, bir xil ingredientlar: tovuq, parmesan va oq krutonlar tufayli har doim mazali va o'ziga xos bo'lib qoladi.
Tarkibi:
salat uchun:
300 g tovuq filesi,
100 g parmesan,
2 tilim oq non
1 dona salat
1 chinnigullar sarimsoq
20 ml zaytun moyi,

tatib ko'rish uchun tuz.
sous uchun:
1 tuxum sarig'i,
10 g hamsi,
0,5 osh qoshiq xantal,
30 ml zaytun moyi
1 choy qoshiq limon sharbati
50 g parmesan,
ta'mga qarab maydalangan qora qalampir
tatib ko'rish uchun tuz.
Qobiqni nondan olib tashlang va uni kichik kublar bilan kesib oling.
Sarimsoqni maydalab, issiq zaytun moyida 2 daqiqa qovuring.
Tovuq filetosini mayda bo'laklarga, tuzga, qalampirga kesib oling va panga qo'shing.
Tovuqni qovuring, aylantiring, 10 daqiqa.
Tovuqni idishdan olib tashlang, panga ko'proq yog' qo'shing va oltin jigarrang bo'lgunga qadar doimo aralashtirib, nonni qovuring.
Sezar salatasi uchun sous.
Hamsilarni maydalang.
Parmesanni yaxshilab maydalang.
Tuxum sarig'i, zaytun moyi, xantal, limon sharbati, hamsi, parmezani birlashtiring va barcha ingredientlarni yaxshilab uring.
Marulni yuving, quriting va o'rta bo'laklarga bo'ling.
Tovuqni salat ustiga qo'ying, sousni to'kib tashlang, ustiga parmesan surting.
Krutonlarni yumshoq bo'lmasligi uchun xizmat qilishdan oldin Tsezar salatiga qo'shing.

Tovuq va ananas bilan salat

Tovuqli ananas salatini tayyorlash retsepti juda oddiy va arzon, bu juda oz vaqt talab etadi va natijasi o'zining ajoyib g'ayrioddiy ta'mi tufayli barcha kutganlardan oshadi.
Tarkibi:
400 g dudlangan tovuq filesi,
2 tuxum,
150 g qattiq pishloq,
1 ta kichik piyoz
300 g ananas (yangi yoki konservalangan)
240 g konservalangan makkajo'xori,
100 g mayonez,
ko'katlar,
1 choy qoshiq sirka
0,5 choy qoshiq shakar,
tatib ko'rish uchun tuz.
Qattiq qaynatilgan tuxumni qaynatib oling, salqin va mayda to'g'rang.Piyozni juda mayda to'g'rang. Uni shakar va sirka bilan 10 daqiqa davomida marinadlang.
Dudlangan tovuq ko'kragini mayda bo'laklarga bo'ling.
Konservalangan ovqatdan suyuqlikni to'kib tashlang. Ananas (xom yoki konservalangan) ham kichik bo'laklarga bo'linadi.
Pishloqni o'rta qirg'ichdan o'tkazing.
Tovuq, tuxum, ananas, piyoz, maydalangan pishloq va konservalangan makkajo'xorini birlashtiring. Tuz, mayonez bilan mavsum va aralashtiramiz.
Ananas va pishloqli tayyor tovuq salatini salat idishiga soling, o'tlar bilan bezang va darhol xizmat qiling, aks holda u sharbat chiqaradi va juda suyuq bo'lib chiqadi.

Tovuq va sabzavotlar bilan salat

Ingredientlar
3 ta bodring
2 ta pomidor
100 g turp
200 g qaynatilgan fileto tovuq ko'kragi
1 dona selderey poyasi
1 dona salat barglari
1/2 shamlardan yashil piyoz
10 ml o'simlik yog'i
1 choy qoshiq limon sharbati
tuz
Bodring va turpni tilimga, selderey va tovuq filetosini tilimga kesib oling. Pomidorlarni choraklarga bo'ling. Marul barglarini mayda maydalang, yashil piyozni maydalang. O'simlik yog'ini limon sharbati bilan aralashtiring. Bodringni selderey, turp, marul, yashil piyoz va go'sht, tuz bilan aralashtiramiz, plastinka ustiga qo'ying, chetiga pomidor qo'ying. Tayyorlangan kiyinish bilan salat kiying.

Tovuq va qo'ziqorinli salat

Kuzgi taom uchun ajoyib variant, bu erda tovuq oq o'rmon qo'ziqorinlarining ta'mi va xushbo'yligini ta'kidlaydi. Yangi qo'ziqorinlardan foydalanishga harakat qiling - shunda sizning taomingiz chinakam rang-barang va kuzgi bo'ladi. Bunday salatni tovuq bilan mayonezsiz tayyorlang, lekin sabzavot va sariyog 'bilan.
Ingredientlar
yangi oq qo'ziqorinlar - taxminan 300-400 g;
piyoz - 1 dona;
tovuq filesi (ko'krak va / yoki sondan teri va suyaksiz go'sht) - 300-400 g;
o'rta kattalikdagi, qaynatilmagan cho'zinchoq kartoshka - 5-8 dona;
sarimsoq - 2 chinnigullar;
yangi ko'katlar (piyoz va arpabodiyon);
o'simlik yog'i (kungaboqar yoki zig'ir);
tabiiy sariyog '(yog' bo'lishi mumkin) - 20-30 g;
maydalangan qora qalampir;
tuz.
Tovuq go'shtini bulyon uchun odatiy ziravorlar bilan qaynatib oling va bulonda ozgina sovutib oling, so'ngra o'rta bo'laklarga bo'ling. Qo'ziqorinlarni sho'rlangan sovuq suvga 20 daqiqa davomida joylashtiring.Suvni tuzlang, qo'ziqorinlarni peçete bilan quriting. Siz ularni 20 daqiqa davomida oldindan qaynatishingiz mumkin, shundan so'ng biz suvni to'kib tashlaymiz va uni filtrga solamiz. Qo'ziqorinlar, qaynatilgan yoki xom (agar siz ularning ekologik tozaligiga shubha qilmasangiz), biz juda nozik emas, tozalangan piyozni - mayda kesib tashlaymiz. Qovurilgan idishda o'simlik yog'ini yaxshilab qizdiring va oltin jigarrang bo'lgunga qadar o'rta olovda piyoz va qo'ziqorinlarni qovuring. Vaqti-vaqti bilan spatula bilan aralashtirib, past olovda 15 daqiqa davomida sariyog 'qo'shilishi bilan pishiring. Bir oz tuz va qalampir. Biz kartoshkani toza yuvamiz va ularni "uning kiyimida" pishiramiz, ortiqcha pishirmaslik kerak. Terini olib tashlang, so'ngra har bir kartoshkani chiroyli katta bo'laklarga bo'ling. Tayyorlangan hamma narsani salat idishida birlashtiramiz: tug'ralgan tovuq, piyoz-qo'ziqorin aralashmasi va kartoshka. Tug'ralgan o'tlar va sarimsoq qo'shing. Yog 'bilan to'kib tashlang va aralashtiring. Siz salatni mayonez bilan bezashingiz mumkin (yaxshiroq). uyda pishirish), lekin keyin u yanada qoniqarli va yuqori kaloriyali bo'ladi. Biz bunday salatni aroq, achchiq yoki berry damlamasi bilan xizmat qilamiz, siz kuchli maxsus sharob yoki quyuq pivoga xizmat qilishingiz mumkin.

Tovuq va oq pishloqli salat

original retsept va mazali salat tovuq, olma, o'tlar va feta bilan. Uni tashkil etuvchi ingredientlar ham oddiy, ham murakkab. Natija juda yangi va bahorga o'xshaydi. engil salat.
Tarkibi:
Qaynatilgan tovuq - 125 g
4 shampignon, tug'ralgan
1 dona selderey sopi, tug'ralgan
1 yashil olma, tozalangan va tug'ralgan
Quritilgan kızılcık - 23 g
Feta - 30 g
Yangi yalpiz - 2 osh qoshiq, tug'ralgan
Yangi maydanoz - ¼ chashka, mayda tug'ralgan
Qovurilgan pecans - 25 g
Yangi ismaloq - 120 g
Yoqilg'i quyish:
Olma sosu - 2 osh qoshiq
Yangi siqilgan olma sharbati - ¼ chashka
Olma sirkasi - 2 osh qoshiq
Dijon xantal - 1 osh qoshiq
Xurmo (chuqurchaga aylangan, pyuresi) - ½ choy qoshiq
Tuz va qalampir - har biri ¼ choy qoshiq
Kekik - 1 osh qoshiq, tug'ralgan
Yangi bibariya - 1 choy qoshiq

Tovuq filetosini qaynatib oling. Uni maydanoz ildizi, dafna yaprog'i va ziravorlar qo'shilishi bilan pishirish tavsiya etiladi, shuning uchun go'sht yanada xushbo'y bo'ladi.
Qaynatilgan filetoni sovutib oling va o'rta bo'laklarga bo'ling.
Barcha kiyinish ingredientlarini blenderga joylashtiring va silliq bo'lguncha uring.
Tovuq, qo'ziqorin, selderey, kızılcık, feta, yalpiz va maydanozni salat idishida aralashtiring. Sosni to'kib tashlang va aralashtiring.
Plastinkaning pastki qismiga ismaloqni joylashtiring va ustiga tayyorlangan salat bilan to'ldiring. Olma bo'laklari bilan bezang, tug'ralgan yong'oqlarga seping va xizmat qiling.

O'simlik yog'i bilan salatlar samimiy va ayni paytda engil, ko'pincha parhezdir. Ular juda mashhur, ular doimo tayyorlanadi. Salatlar kattalar va bolalar tomonidan seviladi.

O'simlik yog'i bilan pishirilgan salatlar umumiy xususiyatga ega - ularning barchasi mazali va juda foydali. Ular tananing to'g'ri ovqatlanishi uchun kerak.

Bir to'yinmagan yog'li kislotalarni (zaytun, yerfıstığı, kunjut, kolza) o'z ichiga olgan eng foydali o'simlik moylari. Ular qon xolesterolini kamaytiradi.

Ayçiçek yog'i dunyodagi eng keng tarqalgan, eng ko'p talab qilinadigan hisoblanadi. Bu sog'lom va qimmat emas - ko'plab vitaminlar, to'yinmagan yog'lar manbai.

Yog'ni muntazam ravishda ishlatish bilan barcha tana tizimlarining ishi normallashadi. U mayonez, boshqa soslar, pishiriqlar va boshqalarni ishlab chiqarishda ishlatiladi.

O'simlik yog'i bilan salatlar butun yil davomida tayyorlanishi kerak. Qishda siz muzlatilgan sabzavotlar va mevalardan foydalanishingiz mumkin. Har kuni stolga salatlar berish tavsiya etiladi. Salatlar vitaminlar, organik kislotalar va mineral tuzlar ombori ekanligini unutmang.

O'simlik yog'i bilan salatlarni qanday tayyorlash mumkin - 15 xil

Yorqin, chiroyli salat barcha sabzavotlarni sevuvchilarga yoqadi. Bu eng oddiy ingredientlar bilan engil, ozg'in. Ko'katlar o'ziga xos ta'mga ega bo'ladi.

Tarkibi:

• Pomidor, bodring - 2 dona.
• O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l.
• Yosh sarimsoq - 3 dona
• Turp - 5 dona.
• Yashil piyoz, salat, arpabodiyon - bir shamlardan
• Tuz, sirka - ta'mga

Pishirish:

Bodring va pomidorni yarim doira shaklida, turpni doira shaklida kesib oling. Ko'katlarni yaxshilab choping.

Barcha ingredientlarni birlashtiring. Sirka, yog 'va tuzni ta'mga soling. Pishirgandan so'ng darhol xizmat qiling.

Tuxumning nozik salatasi, suvli tovuq ko'kragi, mazali kiyinish bilan yangi sabzavotlar - bezak va bayram dasturxoni

Salat mazali, yumshoq, engil salat. Barcha ingredientlar chiziqlar bilan kesiladi.

Yuqori darajada samimiy salat va bir vaqtning o'zida parhez.

Bodring va qovoq salatga tazelik, tuzlangan piyoz nordonlik qo'shadi. Hatto neytral ta'mga ega qovoq suvli va xushbo'y bo'ladi. Soya sousi va o'simlik yog'ini sarimsoq qo'shilishi bilan kiyinish salatga o'ziga xos achchiqlikni beradi.

Tarkibi:

• Tuxum - 3 dona.
• Tovuq ko'kragi - 1 dona.
• Piyoz - 1 dona.
• Kichik qovoq - 1/4 qism
• Yangi bodring- 2 dona.
• Soya sousi, o'simlik yog'i, - 3 osh qoshiq. l.
• Sarimsoq - 2-3 chinnigullar
• Yashil salat - 3-4 barg
• Qalampir va tuz - ta'mga

Pishirish:

Uchtasini pishiring tuxumli pancakes. Bir piyola ichiga tuxumni sindirib, ozgina tuz qo'shing va aralashmani uring. Isitilgan va moylangan skovorodkaga quying. Ikkala tomondan qovuring. Sovutgandan so'ng, pankekni bir-birining ustiga qo'ying. Keng chiziqlar bilan kesib oling, chiziqlar bilan kesing.

Qaynatilgan tovuq ko'kragini chiziqlar bilan kesib oling. To'ldirish bilan yaxshi to'yingan bo'lishi kerak. Qolgan ingredientlarni bir xil o'lchamdagi chiziqlar bilan kesib oling.

Achchiq piyozni juda mazali qilish uchun uni mayda to'g'rang, ustiga qaynoq suv quying, bir qoshiq sirka qo'shing va 5-10 daqiqaga qoldiring. Suvni to'kib tashlang. U marinadlangan, tiniq bo'ladi.

Salat kiyinishini tayyorlang.

Yog ', soya sousini aralashtiring, tug'ralgan sarimsoq qo'shing. Massani aralashtiring, qalampir, tuz, tug'ralgan o'tlarni qo'shing.

Aralashmaga kiyinishni to'kib tashlang, salatni tashlang va xizmat qiling.

Salat oqsillarga boy, to'yimli, to'yimli va sog'lom. Bu nafaqat tuyadi, balki to'liq ovqat ham bo'lishi mumkin. O'tlar va ziravorlar tufayli u xushbo'y, xushbo'y.

Tarkibi:

• Yashil loviya (muzlatilgan) - 400 g.
• Tovuq filesi - 300 g.
• O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq. l.
• Gilos pomidorlari - 8 dona.
• Yashil piyoz - 2 dona
• Limon sharbati - 2 osh qoshiq. l.
• Sarimsoq - 2 chinnigullar
• Ziravorlar - ta'mga
• Yashillar - ixtiyoriy

Pishirish:

Tovuq ko'kragini qaynatib oling, kichik bo'laklarga bo'ling.

Fasolni yuving, kesib oling, pishganicha pishiring. Filtrga tashlang, salqin.

Tovuq ko'kraklari, qaynatilgan loviya, tug'ralgan pomidor, tug'ralgan sarimsoq va yangi o'tlarni idishga soling.

Ingredientlarni yog ', limon sharbati bilan to'kib tashlang, ko'plab turli ziravorlar seping va salatni aralashtiring.

Fasol borligiga qaramay, salat og'ir emas, to'yimli. Limon sharbati bilan namlangan mazali piyoz va qalampir.

Tarkibi:

• Bodring va pomidor - 1 dona.
• konservalangan loviya- 1 ta bank
• Shirin qalampir - 1 dona.
• O'simlik yog'i - 2-3 osh qoshiq. l.
• Piyoz - 1 dona.
• Tuz va qalampir - ta'mga
• Limon sharbati - 1/2 chashka

Pishirish:

Piyoz va qalampirni katta idishga soling, yarim halqalarga bo'ling.

Sabzavotlarni ko'p miqdorda limon sharbati bilan to'kib tashlang va 5-7 daqiqa davomida marinadlash uchun qoldiring.

Fasolni yuving, alohida idishga soling. Bodring va pomidor qo'shing, mayda bo'laklarga bo'ling.

Tuzlangan sabzavotlardan limon sharbatini to'kib tashlang va ingredientlar aralashmasiga qo'shing.

Aralashmani moy bilan to'kib tashlang, maydalangan qalampir seping va aralashtiring.

Salatani oddiy salat idishida emas, balki har bir plastinkada alohida tuzlash yaxshiroqdir.

Eng oddiy mahsulotlardan rustik salat - Lent uchun xudo

Salat butun yil davomida tez tayyorlanadi. Hammayoqni maydalangan karam, yashil piyoz va karamdagi sabzi salatni bezatadi.

Tarkibi:

• tuzlangan karam - kerak bo'lganda
• Kartoshka - 2 dona.
• Piyoz - 1 dona.
• Tuz va yashil piyoz - ta'mga

Pishirish:

Kartoshkani qobig'ida qaynatib oling, o'rta kattalikdagi kubiklarga bo'ling. Issiq kartoshkani yaxshiroq namlash uchun kungaboqar yog'ini qo'shing. Piyozni halqalarga kesib oling.

Hammayoqni, kartoshkani, piyozni va tug'ralgan yashil piyozni umumiy salat idishiga soling. Ko'proq o'simlik yog'i va ozgina tuz qo'shing.

Salat shirin va nordon, yuqori kaloriyali, ko'plab vitaminlarga ega. Bu chiroyli va hatto bayramona stolni bezatadi.

Salataga tovuq filesi qo'shilishi kaloriya tarkibini beradi, ta'mni boyitadi.

Tarkibi:

• Tovuq filesi - 0,5 kg.
• Pekin karam - 1 bosh
• Tovuq filesi - 500 g.
• Tuxum, anor - 1 dona.
• kungaboqar yog'i - 4 osh qoshiq. l.
• Sarimsoq - 2 chinnigullar
• Ko'katlar - 1 dona
• Tuz - ta'mga
• Sirka 9% olma - 4 osh qoshiq. l.

Pishirish:

Tovuq filetosini ziravorlar bilan qaynatib oling yoki pishiring, mayda bo'laklarga bo'ling.

Chuqur idishda ingichka chiziqlar bilan kesilgan fileto bo'laklarini katlayın. xitoy karam, qo'shing. Ko'katlarni mayda maydalab, massaga qo'shing.

Anorni tozalang, salatni bezash uchun bir hovuch urug'ni saqlang. Qolganlari, salatga soling. Tug'ralgan sarimsoq, tuz qo'shing.

Yog 'va bilan salat kiyinish olma sirkasi, aralashtiramiz. Salat qaynatilgan tuxum bo'laklari va anor urug'lari bilan bezatilgan.

Salat juda qoniqarli. Uni har xil taom bilan pishirish mumkin go'sht ingredientlari. Dana go'shti qo'zichoq, tovuq ko'kragi, til bilan almashtirilishi mumkin. Qishda, yangi bodringni tuzlanganlar bilan almashtiring, yashil piyoz, arpabodiyon o'rniga boshqa ko'katlardan foydalaning.

Tarkibi:

• Dana go'shti - 500 g.
• Bodring - 4 dona.
• Sarimsoq - 4 chinnigullar
• O'simlik yog'i - 3 osh qoshiq. l.
• Piyoz - 1 dona.
• Yashil piyoz - 1/2 shamlardan
• Tuz, qalampir, koriander, silantro, arpabodiyon - ta'mga

Pishirish:

Go'shtni chiziqlar bilan kesib oling. Yuqori haroratda yog'da skovorodkada qovuring. Yarim halqalarda tug'ralgan maydalangan sarimsoq va piyoz qo'shing. Besh daqiqa qaynatib oling.

Bodringni chiziqlar bilan kesib oling, ko'katlarni qo'llaringiz bilan bo'laklarga bo'ling. Barcha ingredientlarni go'shtga qo'shing va aralashtiring.

Dana go'shtini bodring bilan aralashtiring. Juiciness uchun, sarimsoq va qalampir qo'shib, yog' bilan salat quying. Lazzatlanish uchun yashil piyoz va silantro qo'shganingizga ishonch hosil qiling.

Salat engil, suvli va tez tayyorlanadi.

Tarkibi:

• Qisqichbaqa tayoqchalari - 230 g.
• Oq karam - 300 g.
• Piyoz - 1 dona.
• Yangi bodring - 3-4 dona.
• Konservalangan makkajo'xori - 150 g.

Yoqilg'i quyish uchun:

• Soya sousi va o'simlik yog'i - 3 osh qoshiq. l.
• Maydalangan qalampir - ta'mga
• Sarimsoq - 2 chinnigullar

Pishirish:

Hammayoqni chiziqlar bilan, piyozni yarim halqalarga kesib oling. bodring va qisqichbaqa tayoqchalari- yupqa chiziqlar. Barcha ingredientlarni umumiy idishga joylashtiring.

Kiyimingizni tayyorlang. Kichkina idishga kungaboqar yog'i, soya sousini to'kib tashlang, tug'ralgan sarimsoq, qalampir qo'shing va massani ko'pirtirish bilan uring. Salataga kiyinishni qo'shing va bir necha daqiqaga qoldiring. Salat marinadlangan bo'lishi kerak.

Salat bir-biriga mos keladigan eng mashhur, mashhur ingredientlardan iborat samimiy va juda engildir.

Tarkibi:

• Baton - 200 gr.
• Tovuq filesi - 250 g.
• Qattiq pishloq - 150 g.
• Bodring - 300 g.
• Piyoz - 150 g.
• Yashil salat - 1 dona

Yoqilg'i quyish uchun:

• O'simlik yog'i - 4 osh qoshiq. l.
• Sarimsoq - 3 chinnigullar
• Tuz, qalampir - ta'mga
• Sirka 6% - 1 osh qoshiq. l.

Pishirish:

Qaynatilgan filetani tolalarga ajrating. Nonni mayda kubiklarga kesib oling va skovorodkada qovuring. Kichkina chiziqlar bilan kesilgan bodring, piyoz - yarim halqalar, pishloqni maydalang. Yashil salat mayda bo'laklarga bo'ling.

Agar piyoz achchiq bo'lsa, uni sovuq suv bilan to'ldiring va o'n daqiqa davomida namlang. Oqim suv ostida yuving va achchiqlik yo'qoladi.

Ziravorlarni tayyorlash:

Kichkina idishga yog' quying, tuz, sirka, tug'ralgan sarimsoq va maydalangan qalampir qo'shing.

Barcha ingredientlarni birlashtirib, tayyorlangan kiyinishni to'kib tashlang va xizmat qiling.

Krakerlarning qarsillash xususiyatlarini saqlab qolish uchun salat xizmat qilishdan oldin aralashtirilishi kerak.

Arugula salatga achchiq, o'ziga xos hid bilan o'ziga xos yong'oq ta'mini beradi. U organizm uchun zarur bo'lgan iz elementlari majmuasiga boy. Salat bilan nonushta butun kun davomida tanani energiya bilan ta'minlaydi. Brynza ham juda foydali.

Tarkibi:

• Arugula - 100 g.
• Pishloq - 150 g.
• Gilos pomidorlari - 100 g.
• O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l.
• Maydalangan qalampir - ta'mga

Pishirish:

Achchiq o'tlarni plitalarga joylashtiring, ustiga ikki qismga bo'lingan pomidorlarni qo'ying. Pishloqni mayda kubiklarga kesib oling, pomidor ustiga qo'ying.

Qalampir va o'simlik moyi bilan seping. Salat tayyor.

Salat engil, qiziqarli, g'ayrioddiy kiyinish bilan mashhur.

Tarkibi ta'mga qarab o'zgartirilishi mumkin. Zaytun moyini boshqa o'simlik moyi bilan, asalni shakar bilan almashtirish mumkin. Xantal har qanday quvvatda va har qanday nisbatda ishlatilishi mumkin.

Tarkibi:

• yosh karam - 200 g.
• Tuxum - 4 dona.
• Bodring - 180 g.
• Turp - 150 g.
• Dereotu - 20 g.
• Yashil piyoz - 40 g.
• Yoqilg'i quyish uchun:
• zaytun moyi - 25 g.
• Smetana 12-15% - 100 g.
• Asal - 10 g.
• Xantal - 15 g.
• Limon sharbati - 15 g.
• Tuz - 4 g.

Pishirish:

Hammayoqni maydalang, bodringni yarim halqalarga kesib oling, turpni mayda bo'laklarga bo'ling. Dereotu, yashil piyoz va qaynatilgan tuxumni mayda to'g'rang.

Kiyimingizni tayyorlang. Zaytun moyi, limon sharbati, asal, xantal va tuzni aralashtiring. Massani aralashtirib, smetana qo'shing.

Salatani kiying, ta'mga tuz qo'shing va darhol xizmat qiling.

Fasol va tovuq salatga to'yinganlik qo'shadi. Idishning yordami bilan siz ochlikni tezda olib tashlashingiz mumkin.

Tarkibi:

• Tovuq filesi - 500 g.
• O'simlik yog'i - 50 g.
• loviya ichida o'z sharbati- 300 gr.
• Pomidorlar - 250 g.
• Pekin karam - 150 g.
• Sarimsoq - 4 chinnigullar
• Tuz - ta'mga

Pishirish:

Qaynatilgan fileto, bo'laklarga bo'linadi. Xitoy karamini maydalang, pomidorlarni kub shaklida kesib oling. Har bir narsani aralashtiring va suyuqlikni to'kib tashlang, aralashmani loviya qo'shing. Yog ', tuz, tug'ralgan sarimsoq qo'shing va massani aralashtiring. Salat tayyor.

Selyodka bilan salat ham mazali va mashhur bo'lishi mumkin.

Tarkibi:

• seld filetosi - 1 dona.
• Katta pomidor, shirin sariq qalampir, piyoz - 1 dona.
• O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq. l.
• Sirka - 1 soat. l.
• Qalampir, tuz - ta'mga
• salat barglari

Pishirish:

Seld filetosini bo'laklarga, pomidorni 4 doira ichiga kesib oling. Piyozni tilimga, qalampirni - tor chiziqlar bilan kesib oling.

Pomidor doirasining o'rtasida yoriq hosil qiling, piyoz halqasini joylashtiring. Halqa ichiga bir necha bo'lak qalampir, 1-2 bo'lak seld soling. Salat barglarini qo'ying. Taom juda chiroyli va oqlangan bo'ladi.

Kiyimni tayyorlash uchun yog', sirka, qalampir, tuzni birlashtirib, salat ustiga quying.

Do'stlar uchun salat "Miass" - mazali, oddiy, unutilmas

Salat oz miqdorda, asosan kichik kompaniya uchun tayyorlanadi. Tartletalarda xizmat qilish mumkin.

Tarkibi:

• Go'sht - cho'chqa go'shti - 300 g.
• Tuzlangan bodring, piyoz - har biri 300 g.
• O'simlik yog'i - kerak bo'lganda
• Tuz va qalampir - kerak bo'lganda

Pishirish:

Go'sht, piyoz, bodring bir xil o'rta kattalikdagi kubiklarga bo'linadi.

Piyozni, tuzlangan bodringni qovuring. Go'shtni pishiring, ingredientlarni, tuzni, qalampirni aralashtiring, yog' qo'shing, aralashtiring. Salat tayyor.

Til, qo'ziqorin bilan salat - sog'lom, qoniqarli noziklik

Til nozik taom bo'lib, ko'plab vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Qo'ziqorinlar organizm uchun foydali moddalar omboridir. Ziravorlar tilga lazzat qo'shadi.