geniuskitchen.com

Mga sangkap:

• 1 baso ng tubig;
• ½ tasa na pinagsama oats;
• 1 pakurot ng asin;
• 2 kutsara ng asukal;
• 1 kutsarita ng kanela;
• 2 kutsarang tinadtad mga walnut;
• ¼ tasa ng anumang prutas o berry.

Paghahanda

Paghaluin ang lahat ng sangkap at ilagay sa isang mug o espesyal na anyo. Microwave sa loob ng 2 minuto at 20 segundo. Kung ang lugaw ay lumabas na likido, lutuin ito para sa isa pang 10-15 segundo.

geniuskitchen.com

Mga sangkap:

• ½ tasa na pinagsama oats;
• ¾ baso ng gatas;
• 1 kutsarang pulot;
• 1 pakurot ng asin;
• 1 kutsarita ng kanela.

Paghahanda

Ibuhos ang mga rolled oats na may gatas at microwave sa loob ng 2 minuto. Maaari mong lutuin ang lugaw nang mas matagal kung gusto mo itong maging mas malapot. Pagkatapos ay magdagdag ng asin at kanela, ihalo nang mabuti.

theleangreenbean.com

Mga sangkap:

• ⅓ baso ng rolled oats;
• ½ baso ng gatas;
• 1 itlog;
• ¼ tasa ng anumang tinadtad na prutas.

Paghahanda

Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang microwave-safe dish at lutuin ng 1 minuto. Gumalaw at microwave para sa isa pang 1-1.5 minuto, depende sa nais na pagkakapare-pareho ng sinigang. Kapag mas matagal itong niluto, mas magiging makapal ito. Maaari mong budburan ang sinigang na may kanela, tsokolate, pasas, o magdagdag ng iba pang mga topping sa iyong panlasa.

averiecooks.com

Mga sangkap:

• 2 kutsarang mantikilya;
• 2 kutsara ng asukal;
• 2 tablespoons ng rolled oats;
• 2 kutsarang harina;
• 1 kutsarita ng kanela;
• ½ kutsarita ng ground nutmeg;
• 1 pakurot ng asin.

Para sa pagpuno:

• 1 malaking mansanas;
• ½ kutsarang mantikilya;
• 2 kutsara ng asukal;
• 1 kutsarita ng gawgaw;
• 1 kutsarita ng kanela;
• ½ kutsarita ng ground nutmeg.

Paghahanda

Pagsamahin ang unang pitong sangkap sa isang mangkok, lubusang mamasa ang mantikilya gamit ang isang tinidor.

Gupitin ang mansanas sa maliliit na cubes, ilagay sa isang microwave-safe dish at ilagay ang mantikilya sa itaas. Painitin ang mga mansanas ng isang minuto upang mapahina ang mga ito.

Alisin ang kawali at idagdag ang natitirang sangkap sa mga mansanas. Haluin at ilagay ang pinaghalong oatmeal sa itaas. Microwave sa loob ng 2 minuto.

yourlighterside.com

Mga sangkap:

• 60 g cream cheese;
• 2 kutsarang kulay-gatas;
• 1 itlog;
• ½ kutsarita ng lemon juice;
• isang pakurot ng vanillin;
• asukal - sa panlasa.

Paghahanda

Paghaluin ang lahat ng sangkap at microwave sa buong lakas sa loob ng 1.5 minuto, hinahalo tuwing 30 segundo. Ang natapos na cheesecake ay maaaring palamigin at iwiwisik ng mga berry at tinadtad na mani o iba pang mga toppings.

wherethecookiesare.com

Mga sangkap:

• 2 itlog;
• 2 kutsarang gatas;
• asin - sa panlasa;
• iba pang pampalasa - sa panlasa;

Paghahanda

Talunin ang mga itlog at gatas at ibuhos sa isang mug. Microwave sa buong lakas sa loob ng 45 segundo. Pagkatapos ay ilabas ang tabo, pukawin at iwanan ng isa pang 30-45 segundo. Timplahan ang natapos na omelette na may asin, paminta at anumang iba pang pampalasa at budburan ng gadgad na keso.

geniuskitchen.com

Mga sangkap:

• ½ tasa ng kulay-gatas;
• 2 itlog;
• 1 berdeng sibuyas;
• 1 hiwa ng tinapay;
• 1 kurot ng paprika.

Paghahanda

Ilagay ang sour cream sa isang microwave-safe na lalagyan. Magdagdag ng tinadtad na sibuyas at ihalo. Gumawa ng isang maliit na balon sa kulay-gatas at basagin ang mga itlog dito.

Takpan ang lalagyan at microwave sa loob ng 2.5 hanggang 3.5 minuto hanggang maluto ang mga puti ng itlog. Maglagay ng mga itlog at kulay-gatas sa toasted bread at budburan ng paprika.

incredibleegg.org

Mga sangkap:

• 2 itlog;
• 2 kutsarang gatas;
• 2 kutsara ng gadgad na keso;
• ½ kamatis;
• ¼ berdeng paminta;
• asin - sa panlasa;

Paghahanda

Paghaluin ang mga itlog, gatas, keso, diced na kamatis at paminta. Timplahan ng pampalasa at ibuhos sa isang mug. Microwave sa full power sa loob ng 30 segundo. Haluin at lutuin ng isa pang 70-80 segundo hanggang bumangon.

incredibleegg.org

Mga sangkap:

• 1 itlog;
• 1 kutsarang gatas;
• ilang piraso ng sausage - opsyonal;
• 1 maliit na flatbread;
• 2 kutsara ng gadgad na keso.

Paghahanda

Talunin ang itlog at gatas at idagdag ang sausage (opsyonal). Ibuhos sa isang mangkok at microwave sa buong lakas sa loob ng 30 segundo. Haluin at hayaang umupo ng isa pang 15-45 segundo hanggang sa maitakda ang itlog. Ilagay ang itlog sa tortilla, budburan ng keso at lutuin ng 10-15 segundo hanggang matunaw ang keso.

fullthymestudent.com

Mga sangkap:

• 1 malaking itlog;
• 1½ kutsarang gatas;
• 1 kutsarita ng tinunaw na mantikilya;
• asin - sa panlasa;
• itim na paminta sa lupa - sa panlasa;
• 4 maliit na kamatis;
• 1 makapal na hiwa ng tinapay;
• 1 kutsara ng gadgad na keso;
• ilang mga sprigs ng anumang halaman (sibuyas, dill, perehil).

Paghahanda

Sa isang mug, talunin ang itlog, gatas, mantikilya, asin at paminta. Magdagdag ng kalahating kamatis, maliliit na piraso ng tinapay, keso at tinadtad na damo. Huwag pukawin ang mga sangkap dahil sila ay tumira sa pinaghalong sa kanilang sarili. pinaghalong itlog. Ilagay ang mug sa microwave sa loob ng 1 minuto. Budburan ang natapos na quiche na may tinadtad na damo.

bowlofdelicious.com

Mga sangkap:

• ½ tasa sariwang spinach;
• 2 kutsara ng tubig;
• 1 itlog;
• ⅓ baso ng gatas;
• ⅓ tasa ng gadgad na keso;
• 1 slice ng ham - opsyonal;
• asin - sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

Ilagay ang spinach sa isang tasa, takpan ng tubig, takpan ng napkin at microwave sa loob ng 1 minuto. Pagkatapos nito, alisan ng tubig ang labis na likido mula sa tabo. Idagdag isang hilaw na itlog, gatas, keso, ham (opsyonal) at pampalasa. Haluin, takpan ang mug ng napkin at microwave sa loob ng 3 minuto.

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Thank you for that
na natuklasan mo ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Sumali sa amin sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

Minsan, pagkatapos ng isang buong araw na pagtakbo, ang tanging bagay na gusto mong gawin ay mahulog sa kama at hindi na gumagalaw. Ngunit hinihingi ng tiyan ang sarili nito, at pagkatapos ay isang mabilis at malusog na ulam, na maaaring ihanda nang direkta sa isang mug (o sa isang plato) sa loob ng ilang minuto.

website Nagkolekta ako ng mga recipe lalo na para sa okasyong ito. Bilang karagdagan, madaling gamitin ang mga ito kapag kailangan mong pakainin ang isang gutom na bata pagkatapos ng mahabang paglalakad, maghanda ng almusal bago magtrabaho, o gumawa ng isang spell. masarap na dessert, kung bumisita ang isang kaibigan. Sa pamamagitan ng paraan, maaari kang maghanda ng mainit na tanghalian sa mismong trabaho. Ang pangunahing bagay ay huwag kalimutang dalhin ang lahat ng mga sangkap sa iyo.

Inihurnong oatmeal na may saging

Kakailanganin mong:

• mga cereal instant na pagluluto- 1/2 tasa.
• buto ng mirasol - 1 tbsp. l.
• itlog - 1 pc.
• gatas - 1/2 tasa.
• 1/3 minasa ng saging
• kalahating mansanas, gupitin sa mga piraso
• pulot - 1/2 tbsp. l.
• kanela - isang kurot

Paghahanda:

Pagsamahin ang oatmeal, buto, itlog at gatas sa isang mug at ihalo nang mabuti. Magdagdag ng saging, mansanas, pulot at ihalo muli. Maghurno sa microwave sa mataas na kapangyarihan sa loob ng 2-3 minuto. Mash ang inihurnong oatmeal gamit ang isang kutsara. Magdagdag ng kaunting gatas o yoghurt kung ninanais.

Dalawang minutong ham omelette

Kakailanganin mong:

• itlog - 2-3 mga PC.
• anumang karne, diced (ham, manok o pabo) - 1 tbsp. l.
• Salsa sauce (opsyonal nang wala ito) - 1 tbsp. l.
• gadgad na keso - 1 tbsp. l.
• langis ng oliba
• Asin at paminta para lumasa

Paghahanda:

Grasa ang isang mug na may langis ng oliba, magdagdag ng mga itlog at talunin ng isang tinidor. Magdagdag ng karne, salsa, keso, asin at paminta. Paikutin ng maigi. Microwave sa buong lakas sa loob ng 1 minuto. Alisin at haluin, pagkatapos ay ibalik sa microwave para sa isa pang 45-60 segundo hanggang sa maluto ang mga itlog. Budburan ng keso at ihain.

Mabilis na granola

Kakailanganin mong:

• maple syrup o honey - 1 tbsp. l.
• tubig - 2 tsp.
• langis (oliba, niyog o mantikilya) - 2 tsp.
• pinong asin sa dagat - 1/8 tsp.
• instant oatmeal o regular na rolled oats - 1/3 tasa.
• tinadtad na mga mani o buto - 1 tbsp. l.
• tinadtad na pinatuyong prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun, cranberry) - 1 tbsp. l.

Paghahanda:

Sa isang malaking mug, nang walang paghahalo, magdagdag ng maple syrup (honey), tubig, langis, asin, oatmeal at mga mani. Microwave sa medium power sa loob ng 2 minuto. Haluing mabuti, siguraduhing walang natitirang syrup sa ibaba. Bumalik sa microwave para sa 1-2 minuto (huwag dagdagan ang kapangyarihan), ang oatmeal ay dapat maging ginintuang. Magdagdag ng mga pinatuyong prutas, palamig ng 2-3 minuto at simulan ang almusal.

Puting omelette na may mga gulay

Kakailanganin mong:

• puti ng itlog (o maaari kang kumuha ng 2 itlog na may pula ng itlog) - 4 na mga PC.
• tinadtad na sariwang spinach - 2 tbsp. l.
• berde kampanilya paminta, gupitin sa mga cube - 1 tbsp. l.
• pulang paminta, diced - 1 tbsp. l.
• diced kamatis - 1 tbsp. l.
• keso - 1 tbsp. l.
• berdeng sibuyas
• Asin at paminta para lumasa

Paghahanda:

Grasa ang mug mantika. Talunin ang mga puti (itlog), idagdag ang lahat ng sangkap at ihalo. Microwave sa loob ng isang minuto, pagkatapos ay haluin at ibalik ang omelet para sa isa pang 1-2 minuto hanggang sa ganap na maluto ang mga itlog.

Mga bola-bola sa isang tasa

Kakailanganin mong:

• gatas - 2 tbsp. l.
• tomato ketchup (maaari mong gawin nang wala ito kung nagluluto ka para sa mga bata) - 1 tbsp. l.
• instant oatmeal - 2 tbsp. l.
• tinadtad na karne ng baka - 100 g
• asin, paminta - sa panlasa

Paghahanda:

Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang mangkok at gumawa ng bola. Ilagay bola ng karne sa isang tasang pinahiran ng mantika. Maghurno sa microwave sa loob ng 3 minuto sa mataas na kapangyarihan. Ihain kasama ng sarsa o adobo na gulay.

Minestrone sa isang mug

Kakailanganin mong:

• kalahating diced carrot
• tangkay ng tinadtad na kintsay - 1/2 tbsp. l.
• tinadtad na kampanilya paminta - 1/2 tbsp. l.
• tinadtad na kamatis - 1/2 tbsp. l.
• sabaw (opsyonal) - 1 tbsp. l.
• green beans, mushroom, sibuyas, zucchini, canned beans, lutong pabo, manok o baka - opsyonal
• itlog - 1 pc.

Paghahanda:

Ilagay ang carrots, celery, peppers at sabaw sa mug, siguraduhing may 2-3cm na natitira sa rim. Magdagdag ng sapat na tubig upang masakop ang mga gulay. Lutuin ang sopas sa loob ng 3-4 minuto sa buong lakas, ngunit mag-ingat na huwag hayaan itong kumulo nang masyadong mainit.
Hatiin ang itlog sa isang tasa at haluing malumanay. Ibalik ang tasa sa microwave sa loob ng 1-2 minuto. Siguraduhing luto na ang itlog, budburan ng keso sa ibabaw.

Oriental na bigas

Kakailanganin mong:

• bigas - 100 g
• frozen na mga gisantes - isang dakot
• tinadtad na pulang paminta - isang dakot
• tinadtad na berdeng sibuyas - 1/2 tbsp. l.
• bean sprouts - isang kurot
• tinadtad na lilang repolyo - isang dakot
• toyo - 1 tbsp. l.
• sesame oil (kung ninanais) - 1/2 tsp.
• pampalasa, asin - sa panlasa

Paghahanda

Ilagay ang bigas sa isang malaking mug at punuin ng tubig hanggang sa masakop nito ang dalawa hanggang tatlong daliri. Microwave sa buong kapangyarihan sa loob ng ilang minuto hanggang sa ganap na nasipsip ng bigas ang tubig. Paghaluin ang lahat ng mga gulay, idagdag sa bigas at takpan ang mug na may cling film, bumalik sa microwave para sa isang minuto.

Haluin ang mga pampalasa na may sesame oil at toyo. Ibuhos ang timpla sa isang mug at haluing mabuti. Takpan ang mug ng cling film at bumalik sa microwave para sa isa pang 35-40 segundo. Alisin ang tabo, haluin at hayaang umupo ng isang minuto bago kumain.

Lightning Macaroni at Keso

Kakailanganin mong:

• pasta - 1/3 tasa.
• tubig - 1/2 tasa.
• 1% gatas - 1/4 tasa.
• gadgad na cheddar cheese - 1/2 tasa.

Paghahanda:

Pagsamahin ang pasta at tubig sa isang malaking mangkok. Microwave sa maximum power sa loob ng 2 minuto. Haluin at itakda muli sa loob ng 2 minuto. Kung ang pasta ay hindi pa ganap na sumisipsip ng tubig, ulitin muli. Magdagdag ng gatas at keso at microwave para sa isa pang minuto. Upang pukawin nang lubusan.

Greek salad na may couscous

Kakailanganin mong:

• hilaw na couscous - 1/3 tasa.
• sabaw ng manok o tubig - 1/3 tasa.
• lemon juice - 1 tsp.
• langis ng oliba - 1/2 tsp.
• asin - isang pakurot
• tinadtad na pipino - 1/4 tasa.
• kalahati ng isang kamatis, gupitin sa mga piraso
• olibo, gupitin sa kalahati - 1 tbsp. l.
• tinadtad na berdeng sibuyas - 1 tbsp. l.
• feta cheese - 1 tbsp. l.

Paghahanda:

Ibuhos ang tubig sa mug at i-on ang full power sa loob ng 3 minuto hanggang kumulo ang tubig. Magdagdag ng couscous, takpan at hayaang umupo ng 5 minuto. Pagkatapos ay talunin ng isang tinidor. Magdagdag ng lemon juice, langis ng oliba at asin, ihalo nang lubusan. Hayaang lumamig, magdagdag ng kamatis, kamatis at olibo, budburan ng feta cheese at magsimula ng masustansyang meryenda.

Kalabasa pie

Kakailanganin mong:

• kalabasa katas - 1/2 tasa.
• itlog - 1 pc.
• pulot (maple syrup o asukal) - 2 tbsp. l.
• kanela
• nutmeg
• Mga walnuts, hazelnuts o anumang mani para sa dekorasyon

Para sa kuwarta (kung ninanais, maaari mo itong gawin nang walang kuwarta)

• mantikilya - 1 tbsp. l.
• coconut flakes - 1 tbsp. l.
• harina ng almendras - 1 tbsp. l.

Paghahanda:

Paghaluin ang mga sangkap para sa kuwarta at ilagay sa isang mug. Sa isang hiwalay na mangkok, haluin ang kalabasa, itlog, kanela, nutmeg, pulot (asukal, syrup) hanggang makinis. Ilagay ito sa mug sa ibabaw ng kuwarta, mag-iwan ng silid sa gilid. Gamitin ang iyong mga daliri upang bahagyang pindutin at pakinisin ang ibabaw. Microwave sa loob ng 2 minuto. Suriin gamit ang isang toothpick, kung ang loob ng cake ay basa, ibalik ito sa loob ng 20-30 segundo.

Blueberry muffin

Kakailanganin mong:

• harina - 1/4 tasa.
• kayumanggi asukal - 1 tsp.
• baking powder - 1/4 tsp.
• asin - 1/8 tsp.
• mantikilya - 1/2 tbsp. l.
• gatas - 2 tbsp. l.
• frozen blueberries - 1-2 tbsp. l.
• kanela - isang kurot

Paghahanda:

Pagsamahin ang lahat ng mga tuyong sangkap sa isang mangkok at ihalo nang lubusan. Gumiling sa kanila mantikilya. Ibuhos sa gatas, ihalo. Kung ang timpla ay masyadong tuyo, maaari kang magdagdag ng kaunting gatas. Magdagdag ng mga blueberries at itulak ang mga ito sa kuwarta. Maghurno nang mataas sa loob ng 90 segundo.

Chocolate cake

Pinakuluan ng microwave oven ang tubig sa mga tasa. Bakit hindi siya dapat magluto ng iba sa mga tasa? Mga opsyon para sa mabilis na almusal sa microwave - para sa mga bata at matatanda.

Tala ng editor: ang mga iminungkahing recipe ay hindi dogma, ngunit isang mapagkukunan ng inspirasyon. Kung gusto mong baguhin ang mga proporsyon, halimbawa, bawasan ang dami ng asukal, ang iyong pinili!

Quiche na may ham sa isang tasa

Madali ang Quiche bukas na pie na may omelette, at samakatuwid ay maaari kang magdagdag ng anuman sa pinaghalong omelette: mga gulay, mushroom, herbs, bacon, foie gras at truffles. A pangunahing recipe simple lang Mix:
1 itlog,
1.5 kutsara ng gatas,
2 kutsarita ng cream cheese (Philadelphia, mascarpone, atbp.),
maliit na piraso Puting tinapay(hiwain sa mga crouton)
at isang slice ng ham (hiniwa din).
Asin, paminta, magdagdag ng isang pakurot ng thyme. Microwave sa mataas na humigit-kumulang 1 minuto 10 segundo.

Cinnamon pudding sa microwave

Tatlong minuto - at tapos ka na! Ang resulta ay isang matamis na puding na may kanela - para sa mga mahilig sa pampalasa na ito, siyempre. Mix:
2 kutsarang mansanas,
1 kutsarang langis ng gulay,
1 kutsarang mabigat na cream,
2.5 kutsarang brown sugar,
isang kurot ng vanilla
isang quarter cup + 1 kutsarang harina,
¾ kutsarita giniling na kanela,
¼ kutsarita ng baking powder
isang bulong ng asin.
Talunin ang lahat ng sangkap gamit ang isang tinidor hanggang sa mabuo ang isang pare-parehong malambot na masa. Microwave sa loob ng 1 minuto o 1 minuto 15 segundo sa taas. Itaas na may cream kesong malambot: para sa 1 kutsara ng cream cheese (halimbawa, mascarpone) – 2 kutsara may pulbos na asukal at 1 kutsarita ng gatas.

Inihurnong oatmeal

Ang oatmeal ay hindi lamang maaaring pakuluan, ngunit inihurnong din - ang mga benepisyo ay pareho! Para sa kumpletong almusal, mayaman sa dietary fiber, ihalo sa isang mug:
1/2 tasa oatmeal instant na pagluluto,
1 kutsarang buto ng mirasol,
1 itlog,
1/2 tasa ng gatas,
1/3 minasa ng saging
kalahating mansanas, gupitin sa mga piraso
2 kutsarita ng pulot,
isang kurot ng kanela.
Maghurno sa microwave sa mataas na kapangyarihan sa loob ng 2-3 minuto, pagkatapos ay i-mash ang inihurnong oatmeal gamit ang isang kutsara at, kung ninanais, magdagdag ng kaunting gatas o natural na yogurt.

Chocolate nut pie sa microwave

Ito ay talagang isang chocolate pecan butter pie, ngunit sino ang nagmamalasakit! Mabilis itong magluto at mukhang maganda. Ihalo sa isang mug:
2 kutsarang asukal,
3 kutsarang kakaw,
4 na kutsarang harina,
3 kutsarang gatas,
3 kutsarang langis ng gulay,
3 kutsarang Nutella-type na chocolate hazelnut spread
1 itlog,
1/4 kutsarita ng baking powder.
Talunin sa isang mug na may isang tinidor hanggang ang timpla ay maging homogenous at makinis, ilagay sa microwave sa loob ng 1.5 minuto. Palamutihan ng whipped cream kung sa tingin mo ay hindi ito sapat.

Mga bola-bola sa isang tasa

Ang isang protina na almusal ay hindi kailangang isang nilagang itlog na may salmon. Minsan kaya mo ulam ng karne magluto, at gumamit ng oatmeal bilang isang tagapuno. Ang almusal ay pareho. Kaya, para sa mga bola-bola sa isang tasa, bumuo ng isang bola mula sa pinaghalong:
2 kutsarang gatas,
1 kutsara ng tomato ketchup,
2 kutsarang instant oatmeal,
100 gramo ng giniling na karne ng baka,
asin-pepper-seasoning sa panlasa.
Ilagay ang meat ball sa isang mangkok na na-spray ng cooking spray o lightly oiled at microwave sa mataas na temperatura sa loob ng 3 minuto. Ihain kasama ng sarsa o adobo na gulay. At oo, maaari mong gamitin ang iyong paboritong recipe ng tinadtad na cutlet para sa mga bola-bola.

Low carb cheesecake

Ang ulam na ito ay tumatagal lamang ng ilang minuto upang ihanda, ngunit tumatagal lamang ng isang oras upang lumamig. Ngunit mayroong isang pagpipilian - maghanda ng ilang piraso nang maaga, at pagkatapos ay alisin lamang ang mga ito sa refrigerator at ihain sa mga nagugutom: mga bata, mga bisita, ang iyong sarili. Kaya, para sa isang paghahatid kakailanganin mo:
50 g cream cheese (Philadelphia, mascarpone, analogues),
2 kutsarang kulay-gatas,
1 itlog,
1/2 kutsarita ng lemon juice,
isang bulong ng vanilla
2-4 na kutsarang pampatamis (iba-iba sa panlasa).
Paghaluin, whisk, ilagay sa isang mangkok o maliit na mangkok na ligtas sa microwave, lutuin ng 90 segundo, hinahalo tuwing 30 segundo. Hayaang lumamig, palamutihan ng mga berry, mani, whipped cream: nasa iyo. Sa pamamagitan ng paraan, ang cream cheese ay maaaring mapalitan ng cottage cheese, pagkatapos ito ay magiging cottage cheese casserole. Maaari kang pumili ng asukal kaysa sa isang pampatamis, ngunit pagkatapos ay hindi na ito magiging isang low-carb dish.

Chocolate caramel cake sa microwave

Bilang isang pagpuno, ang may-akda ng recipe ay nagmumungkahi ng inasnan na karamelo: isang bagay tulad ng aming malambot na toffees, na may maalat na lasa. Kung wala kang ganitong kabutihan sa iyong sambahayan, maaari ka lamang gumamit ng toffee o ilang piraso ng dark chocolate, ang epekto ay halos pareho. Ang pangunahing bagay ay natutunaw ito. Kaya, ihalo:
4 na kutsarang harina,
4 na kutsara ng asukal,
3 kutsarang pulbos ng kakaw,
isang quarter na kutsarita ng baking powder,
isang quarter kutsarita ng asin,
1 itlog,
3 kutsarang gatas,
1 kutsara ng langis ng gulay.
Talunin ang kuwarta sa isang mug o ibuhos ang natapos na timpla dito, at pagkatapos ay ihulog ang karamelo, toffee o tsokolate sa gitna ng pinaghalong. Microwave sa mataas na isang minuto at kalahati, pagkatapos ay suriin at kung ang kuwarta ay hindi luto, magdagdag ng isa pang 30 segundo.

Magkomento sa artikulong "7 mga simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave"

Higit pa sa paksang "Microwave Breakfast Mug Recipe":

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Asin, paminta, magdagdag ng isang pakurot ng thyme. Magluto sa microwave sa mataas na lakas. Maaari kang magluto hindi lamang sa gatas, kundi pati na rin sa kefir, yogurt, fermented baked milk...

Sabihin sa akin ang tungkol sa pagluluto sa microwave. Mga pinggan. Nagluluto. Mga recipe sa pagluluto, tulong at payo sa pagluluto, menu ng holiday at pagtanggap ng mga bisita, pagpili ng mga produkto. Hindi mo nakita ang iyong hinahanap? Tingnan ang iba pang mga talakayan sa paksang "kung paano maghurno ng pie sa isang cameron microwave grill"

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Mga Mabilisang Recipe almusal: microwave dish; pie sa microwave omelet o itlog sa isang tinapay. May nakita akong recipe kung saan ginagawa nila ito sa microwave. Magagawa mo ito... Kumuha ng mga breakfast roll (bilog...

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Paano mag-freeze at mag-defrost ng caviar? o sa halip, tama bang mag-freeze? sa mga bahagi at sa mga bag? Maaari mo bang i-defrost ito sa microwave?

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. May nagluluto ba sa microwave? Oo. Magluto sa microwave. Binili namin ito gamit ang isang grill, ang mga recipe sa libro ay masyadong sopistikado para sa isang baguhan, sabihin sa akin kung sino ang nagluluto ano??

Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang maaaring lutuin sa microwave? Ang aming mga ektarya ay naka-off sa loob ng apat na araw, at hindi ko lang alam kung ano ang ipakain sa aking pamilya. 7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave.

Tungkol sa microwave... - mga pagtitipon. Bata mula 3 hanggang 7. Edukasyon, nutrisyon, pang-araw-araw na gawain Mga cupcake sa microwave sa loob ng 5 minuto. Mga recipe ng cupcake sa isang mug. Cupcake na walang itlog, cupcake na walang gatas. Gagawin ko) Simula sa umaga timbang 63,200 Almusal 8.00 Isang mug ng kefir (sa aking pang-araw-araw na buhay, mga tarong...

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Simple, maginhawa at masasarap na pagkain sa microwave. Simple, maginhawa at masarap na pagkain sa microwave. Dahil sa katotohanan na mayroon kaming microwave oven sa aming bahay...

May nagluluto ba sa microwave? Oo. ...Nahihirapan akong pumili ng section. Nagluluto. Mga recipe sa pagluluto, tulong at payo sa paghahanda ng mga pinggan, mga holiday menu at nakakaaliw na mga bisita, pagpili ng pagkain. 7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave.

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Pinakuluan ng microwave oven ang tubig sa mga tasa. Bigas, atbp. sa microwave. Turuan kita kung paano magluto! Posible, ang akin ay may mga espesyal na pag-andar. Halimbawa: sinigang ng bigas, congee, rice side dish and off you go.

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Microwave sa loob ng 1 minuto o 1 minuto 15 segundo sa taas. Takpan ang tuktok na may malambot na cream ng keso: para sa 1 kutsara ng cream cheese (halimbawa, mascarpone) - 2 spoons ng powdered sugar at 1 kutsarita ng gatas.

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Sa pangkalahatan, tinalikuran ko ang ideya ng pagluluto sa microwave. Sa parehong paraan, nilaga ko ang patatas na may karne, din sa ilalim ng takip at may tubig, paminta, piraso ng manok, atbp. Mayroon akong hugis-parihaba na bagay na espongha na may takip na aking niluluto...

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Microwave sa loob ng 1 minuto o 1 minuto 15 segundo sa taas. Mga paboritong recipe para sa microwave. Para sa aking kaarawan ay binigyan ako ng Samsung microwave na may steamer.

isterilisasyon sa microwave? Mga blangko para magamit sa hinaharap. 7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Mga recipe ng mabilis na almusal: mga pagkain sa microwave; microwave pie, microwave omelet, low carb dessert.

Microwave. Nutrisyon, pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain. Isang bata mula sa kapanganakan hanggang isang taon. Pag-aalaga at edukasyon ng isang bata hanggang sa isang taon: nutrisyon, sakit, pag-unlad. 7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Pinakuluan ng microwave oven ang tubig sa mga tasa.

7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Mga recipe ng mabilis na almusal: mga pagkain sa microwave; microwave pie, microwave omelette. Madalas kaming nagluluto ng inihaw na manok, lumalabas na napakasarap at, tila sa akin, hindi talaga nakakapagod.

Tungkol sa microwave foil, hindi ko kailanman binigyang pansin, kailangan kong tingnan ito. Mayroon kaming parehong grill at convection. 7 simpleng recipe sa isang tasa: almusal sa microwave. Pinakuluan ng microwave oven ang tubig sa mga tasa.

Pagluluto sa microwave. . Nagluluto. Mga recipe sa pagluluto, tulong at payo sa pagluluto, mga holiday menu at gustung-gusto kong magluto sa microwave, halos lahat ng bagay ay magagawa mo! Maginhawa ito dahil hindi ito nasusunog, kaya hindi mo kailangang hugasan ang nasunog...

Sa tag-araw, kakaunti ang gustong tumayo sa kalan. Una, mainit, at pangalawa, ayoko. Gayunpaman, ang mga bisita ay dumating, ang mga miyembro ng sambahayan ay humihingi ng iba't ibang mga pinggan, at sa gitna ng mga prutas at gulay, kailangan mong kumain hindi lamang mga salad, kundi pati na rin ang mga pangunahing kurso. Wala ka bang lakas o pagnanais na magluto ng unang kurso, pangunahing kurso at dessert? Walang problema! Kung mayroon kang microwave- oras na para gamitin ito!

Lalo na sa lahat ng may gusto makatipid ng maximum na oras at maghanda ng mura, masarap at madaling pagkain sa loob ng literal na ilang minuto, nag-aalok kami ng 5 mahuhusay na pagkain para sa microwave oven. Subukan ito, ito ay kasing sarap bilang ito ay simple!

French toast sa isang tasa

Mga sangkap

• isang maliit na piraso ng baguette (maaaring palitan ng iba pang tinapay)
• 1 itlog
• mantikilya
• 3 tbsp. l. gatas
• kanela at vanilla sugar

Paghahanda

1. Gupitin ang isang piraso o dalawa mula sa baguette at gupitin sa mga cube. Grasa ang loob ng tasa ng mantikilya. Upang gawin itong mas makatas, mag-iwan ng isang maliit na piraso ng mantikilya sa ilalim mismo ng tasa at ibuhos ang mga cube ng tinapay dito.
2. Sa isa pang tasa, maghanda ng pinaghalong 1 itlog, 3 kutsarang gatas, isang kurot ng kanela at isang kurot ng asukal sa vanilla. Paghaluin nang mabuti, ibuhos sa isang tasa na may mga crouton sa hinaharap at bigyan ng eksaktong isang minuto para ibabad ang tinapay sa pinaghalong itlog.
3. Ngayon ilagay ang tasa sa microwave. Karaniwan ang isang minuto at kalahati ay sapat na para ito ay handa (depende sa kung anong uri ng tinapay ang iyong ginagamit). Ang maximum na oras ng pagluluto ay 3 minuto. Masarap, simple at mura!

Quiche sa isang mug

Mga sangkap

• 1 malaking itlog;
• 4 na kamatis
• 1 tbsp. l. mantikilya
• Puting tinapay
• asin, itim na paminta sa panlasa
• 1–2 tbsp. l. gatas
• gadgad na keso
• berdeng sibuyas

Paghahanda

1. Matunaw ang mantikilya sa microwave at itabi.
2. Gupitin ang mga kamatis nang pahaba, durugin ang tinapay sa maliliit na piraso sa isang plato upang umabot ito ng humigit-kumulang 1/8 ng dami ng hinaharap na quiche.
3. Hatiin ang isang itlog sa isang tabo, ibuhos sa gatas, tinunaw na mantikilya, magdagdag ng asin at paminta. Haluin gamit ang isang tinidor hanggang makinis.
4. Magdagdag ng gadgad na keso, tinapay, kamatis, tinadtad na berdeng sibuyas sa nagresultang masa.
5. Nang walang pagpapakilos, ilagay ang timpla sa microwave at maghurno sa mataas na kapangyarihan sa loob ng 1 minuto. Masarap at mabangong ulam French cuisine handa na!

Bacon at itlog

Mga sangkap

• ilang piraso ng bacon
• 2 itlog
• asin, berdeng mga sibuyas sa panlasa

Paghahanda

1. Gumawa muna ng crispy bacon. Maglagay ng malawak na flat plate sa microwave, at isang maliit na malalim na mangkok sa ibabaw nito, baligtad. Ilagay ang bacon sa mga gilid ng mangkok - ang taba ay tutulo at ang bacon ay magiging malutong habang ito ay nagluluto. Ang 1 minuto sa mataas ay dapat na sapat para sa bacon.
2. Hatiin ang 2 itlog sa isang mangkok na may sapat na laki upang ang mga ito ay hindi hihigit sa isang-kapat ng volume. Magdagdag ng isang pakurot ng asin, tinadtad na berdeng mga sibuyas at lubusan na ihalo ang mga puti at yolks sa isang tinidor o blender. Ilagay ang mangkok ng mga itlog sa microwave sa loob ng 30 segundo.
3. Bawasan ng kaunti ang kapangyarihan, pukawin ang halos tapos na scrambled egg at iwanan muli ng kalahating minuto. Ang piniritong itlog ay handa na! Maaari mong ilagay ito sa isang plato, magdagdag ng mga piraso ng bacon at umupo sa mesa. Napakasarap na English breakfast - nakakabusog at masarap!

Pepper na pinalamanan ng itlog

Mga sangkap

• kampanilya paminta
• 2 itlog
• ilang gatas
• kamatis at berdeng sibuyas na opsyonal
• asin at itim na paminta sa panlasa

Paghahanda

1. Kunin ang paminta upang ito ay tumayo sa ibabaw nito. Maingat na gupitin ang buntot gamit ang mga buto at ilagay sa microwave (mababa ang kapangyarihan) sa loob ng 2-3 minuto.
2. Habang nag-iinit doon, hatiin ang dalawang itlog sa isang mug, ibuhos sa gatas, magdagdag ng gadgad na keso at pinong tinadtad na sarsa ng gulay (opsyonal). Magdagdag ng asin at paminta, pukawin gamit ang isang tinidor at ibuhos ang halo na ito sa pinainit na paminta.
3. Bahagyang dagdagan ang kapangyarihan at maghurno para sa isa pang 3 minuto. Maaari mo itong lutuin sa parehong paraan pinalamanan na mga kamatis. Kailangan lang nilang maging malaki at sapat na matigas. Ang ulam ay napakadaling ihanda, at higit sa lahat, malusog at malasa!

Dessert ng peras