Ang aklat na "Mga Regulasyon sa Supply ng Pagkain para sa Sandatahang Lakas ng Russian Federation sa Panahon ng Kapayapaan" ay napakalaki at walang saysay na banggitin ang lahat, dahil Karamihan sa mga artikulo dito ay interesado lamang sa mga direktang kasangkot sa pagbibigay ng mga tropa ng pagkain, paghahanda at pamamahagi ng pagkain. Magbibigay lamang kami ng tatlong pamantayan sa nutrisyon, na pangunahing: isa para sa hukbo, isa pa para sa hukbong-dagat, at ang pangatlo para sa mga pasyente sa mga ospital at batalyong medikal. Ito ay kawili-wili sa marami, kabilang ang mga hindi pa naglilingkod sa hukbo, at ang mga hindi kailanman maglilingkod dito.
Ang lawak kung saan naabot ng lahat ng sumusunod na produkto ang sundalo ngayon ay hindi ang paksa ng artikulong ito. Huwag nating sabihin na ito ay dahil ang mga nasa likuran ay nagnanakaw ng pagkain, dahil ito ay palaging nangyayari sa lahat ng hukbo sa mundo. Isang korporal ng US Marine Corps, na nakakakilala sa ating hukbo mismo, ang umamin sa akin na ang mga opisyal ng warrant ng Russia, kumpara sa mga sarhento ng Amerika, ay nagnanakaw ng mas mahinhin at sa mas maliit na sukat.
Ang problema ngayon ay hindi natatanggap ng hukbo ang lahat ng mga produkto nang buo at sa kinakailangang dami, na tinutukoy ng gobyerno. At paano ibibigay ng regimental food chief sa mga sundalo ang gatas na nararapat sa kanila, kung ang regiment ay may utang sa mga supplier ng hanggang tatlong taon at ang tanong bukas ay hindi man lang makakatanggap ng tinapay ang regiment. Ang sisihin sa katotohanan na ang sundalong Ruso ay nagugutom ngayon at kung minsan ay namamalimos lamang sa kalye ay nakasalalay sa mga demokratikong kinatawan at mga aktibista ng karapatang pantao ngayon, na labis na nag-aalala tungkol sa pagsunod sa mga karapatang pantao (ng Chechens) sa Chechnya at naiinis na tinatakpan ang kanilang mga pahayagan. kapag ang isa pang heneral ay nagsasalita mula sa rostrum ng State Duma tungkol sa mga kaguluhan ng mga sundalo at opisyal (mga Ruso).
Kaya, mambabasa, huwag tumawa ng balintuna kapag binabasa ang mga pamantayang ito sa nutrisyon. Ito ang obligado nilang ibigay sa sundalo, ngunit hindi eksakto kung ano ang ibibigay nila sa kanya. Sa Hukbong Sobyet, ibinigay sa sundalo ang lahat ng dapat niyang gawin, ngunit sa Hukbong Ruso ay idineklara lamang nila ito.
Mula sa may-akda. Tila dapat nasanay na siya sa salitang "rasyon" sa loob ng maraming taon ng paglilingkod (lalo na't umiiral ito sa mga opisyal na dokumento), ngunit ang salitang ito sa kampo ng bilangguan ay masakit pa rin sa tenga. Magkano ang mas tumpak at tama ang magiging "diyeta", na ginagamit noong panahon ng tsarist. Ngunit kung paanong mula noong 1918 ang “rasyon” ay ipinakilala, pamilyar sa pandinig ng mga bagong may-ari noon ng bansa, ang mga bilanggo kahapon, kaya ito ay naging matatag ngayon, nang mula sa bibig ng mga naninirahan kahapon sa “mga lugar na hindi gaanong malayo”, at ang mga “respetadong tao” ngayon at ang mga mamamahayag na gumugulo sa harap nila at Ang naririnig lang natin mula sa mga pangulo ay “magbabad sa palikuran”, “rasyon”, matulog”, “magmaneho ng karayom”.
Norm No. 1
Pinagsamang rasyon ng armas
|
pangalan ng Produkto |
|
|
4 na bagay. sa Linggo |
|
|
sa kanila: |
|
|
Mga katas ng prutas at berry.............................................. ...................... ...... |
|
|
O mga inuming prutas................................................. .... |
|
|
Jelly concentrate batay sa prutas o berry extracts....... |
|
|
O mga pinatuyong prutas................................................. .... |
|
|
1 dragee |
1. Lahat ng mga tauhan ng militar, maliban sa mga kumakain ayon sa iba pang mga pamantayan at ang mga, sa halip na pagkain, ay dapat bigyan ng halaga nito sa dayuhang pera.
2. Non-military cadets ng mga paaralan at naval schools ng Navy.
3. Ang mga conscript ay inilipat sa reserba sa kanilang pag-uwi.
4. Mga mamamayang dumadalo sa mga kampo ng pagsasanay sa militar.
5. Matatagpuan ang mga conscript sa mga istasyon ng recruiting at nasa ruta.
6. Mga mag-aaral ng regular na banda ng militar.
Bilang karagdagan sa pamantayan ng pagkain na ito, ang ilang mga kategorya ng mga tauhan ng militar ay may karapatan sa karagdagang pagkain:
1. Mga tauhan ng militar (maliban sa mga opisyal) na naglilingkod sa mga bundok sa taas na higit sa 1,500 metro o sa mga lugar na may mahirap na klima sa taas na higit sa 1,000 metro:
|
Gatas ng baka................................................ ... ......... |
|
|
Mga pinausukang karne o semi-smoked na sausage......... |
|
|
Tsaa................................................. ............................ |
2. Mga tauhan ng militar (maliban sa mga opisyal) ng isang hiwalay na kumpanya ng honor guard ng yunit ng militar 01904:
|
Karne................................................. .............................. |
|
|
Sa mga araw ng seremonyal na pagpupulong at paalam......... |
|
|
Mantikilya ng baka................................................ ... ............ |
|
3. Mga tauhan ng militar na ang serbisyo ay kinabibilangan ng parachute jumping:
4. Mga tauhan ng militar na nagtatrabaho sa mga nakakalason na sangkap ng gasolina:
|
Gatas ng baka................................................ ... .......... |
|
|
Hard rennet cheese................................................. ..... |
|
|
3 pcs. (sa Linggo) |
5. Mga tauhan ng militar na nagtatrabaho sa ilalim ng mga kondisyon ng pagkakalantad sa ionizing radiation:
|
Karne................................................. ........................ |
|
|
Mantikilya ng baka................................................ ... .......... |
|
|
Gatas ng baka................................................ ... .......... |
|
|
Hard rennet cheese................................................. ..... |
|
|
Itlog ng manok................................................ ... ............ |
3 pcs. (sa Linggo) |
|
Sariwang prutas................................................ ... .......... |
Sa artikulong hindi namin tatalakayin ang lahat ng mga detalye, na sumasakop sa maraming mga pahina sa aklat, ang kamag-anak na sandali ng karapatang makatanggap ng mga rasyon (halimbawa, ang mga paratrooper ay nagsisimulang makatanggap ng karagdagang nutrisyon sa araw ng unang pagtalon at hanggang sa katapusan. ng kanilang serbisyo), ang pamamaraan para sa pag-isyu ng mga rasyon ng pagkain (na maaaring bigyan ng pagkain o boiler, at para sa mga mula lamang sa boiler, mga talahanayan para sa pagpapalit ng ilang produkto sa iba (halimbawa, 200 gramo ng karne ay pinapalitan ng 150 gramo ng nilagang , at ang isang itlog ay pinalitan ng 60 gramo ng karne, atbp.)).
Ang mga naninigarilyo na tauhan ng militar, kabilang ang mga nasa hukbong dagat (maliban sa mga opisyal), ay tumatanggap ng 10 sigarilyo bawat araw at 3 kahon ng posporo bawat buwan. Ang mga hindi naninigarilyo ay binibigyan ng 700 gramo ng asukal kada buwan sa halip na tabako.
Ang mga pamantayan sa itaas ay nalalapat sa mga naglilingkod sa lupa, kabilang ang isang bilang ng mga tauhan ng militar sa Navy. Para sa mga naglilingkod sa dagat, ang mga pamantayan sa nutrisyon ay medyo naiiba.
Norm No. 3
Mga rasyon sa dagat
|
pangalan ng Produkto |
Numero bawat tao kada araw, lungsod. |
|
Tinapay na ginawa mula sa pinaghalong balat ng rye at harina ng trigo ng ika-1 baitang... |
|
|
Puting tinapay na gawa sa 1st grade na harina ng trigo..................................... |
|
|
Harina ng trigo 2 grado................................................ ....... ......... |
|
|
Iba't ibang cereal................................................ ... ....................... |
|
|
Bigas................................................. .................................... |
|
|
Pasta................................................ . ......... |
|
|
Karne................................................. ................................... |
|
|
Isda................................................. ................................... |
|
|
Na-render na mga taba ng hayop, margarin.................................... |
|
|
Mantika................................................ ............ |
|
|
Mantikilya ng baka................................................ ... .................... |
|
|
Gatas ng baka................................................ ... ................... |
|
|
Itlog ng manok................................................ ... .................... |
4 na bagay. sa Linggo |
|
Asukal................................................. ................................... |
|
|
Asin................................................ ... .................... |
|
|
Tsaa................................................. .................................... |
|
|
dahon ng bay................................................. .................... |
|
|
Paminta................................................. ................................... |
|
|
Pulbura ng mustasa................................................ ... ............. |
|
|
Suka................................................. ................................... |
|
|
Tomato paste................................................. ... .................... |
|
|
Patatas at gulay (kabuuan)................................................ .......... |
|
|
sa kanila: |
|
|
Patatas................................. |
|
|
Repolyo.............................. |
|
|
Beet................................. |
|
|
Karot................................. |
|
|
Sibuyas..................................... |
|
|
Mga pipino, kamatis, damo... |
|
|
Mga katas ng prutas at berry.............................................. ...................... ....... |
|
|
O mga inuming prutas...................... |
|
|
Paghahanda ng multivitamin "Hexavit"................................ |
1 dragee |
Sino ang kumakain ayon sa pamantayang ito?
Mga marino, maliliit na opisyal, midshipmen, mga opisyal ng warrant na naglilingkod sa mga barkong pang-ibabaw at sa Marine Corps.
2. Mga mandaragat, maliit na opisyal, midshipmen, warrant officer na naglilingkod sa mga yunit sa baybayin para sa espesyal at espesyal na layunin ng reconnaissance, mga base sa baybayin ng mga barko sa ibabaw, at sa mga yunit ng pagsasanay. mga espesyalista sa pagsasanay para sa mga barkong pang-ibabaw na naglilingkod sa mga crew ng hukbong-dagat.
3. Mga mamamayang dumadalo sa mga kampo ng pagsasanay sa dagat.
4. Mga mag-aaral ng regular na bandang pandagat.
5. Mga tao mula sa mga barkong nasa kagipitan at isinakay sa barko (barko) na nagligtas sa kanila, kung saan nalalapat ang mga pamantayan ng rasyon sa dagat.
Tulad ng rasyon ng pangkalahatang armas, ang rasyon ng hukbong-dagat ay may karagdagang mga pamantayan sa nutrisyon:
1. Mga tauhan ng mga barko sa panahon ng nabigasyon sa labas ng teritoryal na tubig ng Russia
|
Mga pinausukang karne at semi-smoked na sausage................... |
|
|
Sariwang prutas................................................ ... ............ |
|
|
Mga katas ng prutas o berry.............................................. ... |
|
|
Cookie................................................. .................... |
2. Mga tauhan na naglilingkod sa mga lugar na hindi nakatira at sa mga barko na nakabase sa mga lugar na ito
|
Condensed milk na may asukal................................................ ...... |
|
3. Mga tauhan ng mga landing unit ng Marine Corps na ang serbisyo ay kinabibilangan ng parachute jumping
|
Karne................................................. ........................ |
|
|
Mantikilya ng baka................................................ ... .......... |
|
|
May pulbos na inuming kape................................................. .... |
Siyempre, ang mga karagdagang pamantayan sa nutrisyon para sa mga kategorya ng mga tauhan ng militar na tinukoy sa mga pangkalahatang rasyon (na nagtatrabaho sa mga nakakalason na gasolina, microwave radiation at radioactive radiation) ay ganap na nalalapat sa mga tauhan ng hukbong-dagat.
Ang mga maysakit at sugatang tauhan ng militar sa lahat ng kategorya na ginagamot sa mga institusyong medikal mula sa batalyong medikal ng dibisyon at pataas ay pinapakain ng mga medikal na rasyon. Kasabay nito, ang halaga sa merkado ng mga produkto ay pinipigilan mula sa mga suweldo ng mga opisyal at heneral.
Norm No. 5
Medikal na rasyon
|
pangalan ng Produkto |
Numero bawat tao kada araw, lungsod. |
|
Tinapay na ginawa mula sa pinaghalong balat ng rye at harina ng trigo ng ika-1 baitang... |
|
|
Puting tinapay na gawa sa 1st grade na harina ng trigo..................................... |
|
|
Harina ng trigo 2 grado................................................ ....... ......... |
|
|
Iba't ibang cereal................................................ ... ....................... |
|
|
Semolina................................................. . ..................... |
|
|
Bigas................................................. .................................... |
|
|
Pasta................................................ . ......... |
|
|
Karne................................................. ................................... |
|
|
Karne ng manok................................................ ........ .............................. |
|
|
Isda................................................. ................................... |
|
|
Mantika................................................ ............ |
|
|
Mantikilya ng baka................................................ ... .................... |
|
|
Gatas ng baka................................................ ... ................... |
|
|
kulay-gatas................................................. ............................... |
|
|
Kubo na keso................................................ ................................... |
|
|
Hard rennet cheese................................................. ....... ......... |
|
|
Itlog ng manok................................................ ... .................... |
1 PIRASO. sa Linggo |
|
Asukal................................................. ................................... |
|
|
Asin................................................ ... .................... |
|
|
Tsaa................................................. .................................... |
|
|
Natural na kape................................................ ............... |
|
|
dahon ng bay................................................. .................... |
|
|
Paminta................................................. ................................... |
|
|
Pulbura ng mustasa................................................ ... ............. |
|
|
Suka................................................. ................................... |
|
|
Tomato paste................................................. ... .................... |
|
|
Potato starch................................................ ......... |
|
|
Pinatuyong o pinindot na lebadura ng panadero...... |
|
|
Patatas at gulay (kabuuan)................................................ .......... |
|
|
sa kanila: |
|
|
Patatas................................. |
|
|
Repolyo.............................. |
|
|
Beet................................. |
|
|
Karot................................. |
|
|
Sibuyas..................................... |
|
|
Mga pipino, kamatis, damo... |
|
|
Sariwang prutas................................................ ... .................... |
|
|
Mga pinatuyong prutas................................................ ............... |
|
|
Mga natural na prutas at berry juice................................... |
|
|
Jam................................................. .............................. |
1. Mga pasyenteng may paso at pinsala sa radiation sa katawan:
|
Karne................................................. ........................ |
|
|
Latang karne "Liver pate"................... |
|
|
Isda................................................. ........................ |
|
|
kulay-gatas................................................. .................... |
|
|
Hard rennet cheese................................................. ..... |
|
|
Natural na kape................................................ ...... |
1. Mga pasyenteng sumasailalim sa paggamot sa mga pangunahing at sentral na ospital:
|
Karne................................................. ........................ |
|
|
Semi-smoked at smoked sausage...... |
|
|
Gatas ng baka................................................ ... .......... |
|
|
Kubo na keso................................................ ............................. |
|
|
pulbos ng kakaw................................................ ... ............ |
|
|
Mga de-latang meryenda ng gulay................................................. .... |
|
|
Mga pinatuyong prutas................................................ ............... |
|
|
Compote ng mga de-latang prutas at berry................... |
Pakitandaan na ang mga pasyente na may partikular na malubhang anyo ng sakit at pinsala ay ipinapadala sa mga pangunahing at sentral na ospital.
Sa maikling artikulong ito, hindi kami nakapagbigay ng isang buong hanay ng mga pamantayan sa nutrisyon, lalo na, ang mga pamantayan para sa mga submariner, aviation crew, diver, sanatorium, at mga bata, ngunit tandaan namin na ang dalawang pangunahing pamantayan na ibinigay sa artikulo ay ang pinakamaliit pareho sa mga tuntunin ng bilang ng mga produkto at ang kanilang mga katawagan. Halimbawa, ang mga submariner ay tumatanggap (dapat nakatanggap) ng karagdagang tuyong roach, pulang isda, caviar, tsokolate, at ketchup. Sa medicinal ration na ibinigay dito makikita natin ang sour cream, cottage cheese, cheese, natural na kape, at jam.
Ngunit sa pangkalahatan, ang dalawang pangunahing pamantayang ito ay nagbibigay ng kumpletong larawan kung paano dapat kumain ang ating mga tagapagtanggol ng Inang Bayan, at kung sa wakas ay mauunawaan ng isang demokratikong estado at lipunan sa kabuuan ang lumang karunungan ng Silanganan "Ang sinumang hindi gustong pakainin ang kanyang hukbo ay hindi maiiwasan at sapilitang pakainin ang hukbo ng kanyang kapitbahay,” pagkatapos ay mabubusog at mabubusog ang mga kawal, at ang kanilang mga ina ay hindi matitinag sa paningin ng kartero, ngunit mahinahon at matiyagang maghihintay hanggang sa tuluyang lumitaw ang kanilang mapula-pula at pinakakain na anak. ang pintuan, dahil gaya ng sinabi ni Heneral Lebed: "Ang hukbo ay hindi para sa pakikipaglaban, ngunit upang walang digmaan." Simple at malinaw. Kung mas malakas ang hukbo, mas kaunting mga tao ang gustong subukan ang kapangyarihan nito, na nangangahulugang mas madalas itong gumamit ng mga armas.
Mga mapagkukunan at literatura
1. Order ng Ministry of Defense ng Russian Federation No. 400 ng Hulyo 22, 2000. "Sa pag-anunsyo ng Mga Regulasyon sa suplay ng pagkain para sa Armed Forces of the Russian Federation sa panahon ng kapayapaan"
2.Order ng Deputy Defense Ministry ng Russian Federation - Chief of Logistics ng RF Armed Forces No. 28 na may petsang Marso 30, 1998. "Sa anunsyo ng shelf life para sa mga rasyon ng pagkain at rasyon ng pagkain."
3. Magazine na "Orientir" No. 8-2003, No. 11-2003.
Anong mga produkto at sa anong dami ang kasama sa mga rasyon ng mga sundalo ng Russian conscript - sa infographic ng RIA Novosti.
Ang mga cereal na hindi sikat sa hukbo - barley at millet - ay gagamitin lamang sa diyeta ng hukbo ng Russia bilang isa sa mga sangkap ng mga unang kurso, ngunit hindi sa mga lugaw o side dish, sinabi ng isang kinatawan ng Russian Ministry of Defense.
Nauna rito, ipinag-utos ng Russian Defense Minister na si Anatoly Serdyukov ang pagpapalit ng pearl barley at millet cereal sa pagkain ng sundalo bilang lugaw o side dish na may patatas, kanin at pasta.
"Ang mga butil ng pearl at millet ay hindi ganap na ibinukod mula sa diyeta ng sundalo. Idaragdag sila sa mga unang kurso, ngunit hindi sila gagamitin sa mga lugaw o bilang mga side dish para sa mga pangalawang kurso," sabi ng source.
Binigyang-diin niya na, halimbawa, sa pickle soup o fish soup, walang makakapalit sa pearl barley. "Kasabay nito, ang sundalong Ruso ay hindi na kakain ng pearl barley para sa una at pangalawang pagkain; iaalok siya ng patatas, pasta at kanin," sabi ng isang kinatawan ng Russian Ministry of Defense. Binigyang-diin niya na ang lahat ng mga kumpanya ng outsourcing na kasangkot sa pagbibigay ng pagkain para sa mga tauhan ng militar ng hukbong Ruso ay nakatanggap ng naaangkop na mga tagubilin.
http://ria.ru/infografika/20111107/483047015.html
Bakit napakahirap para sa marami sa atin na magbawas ng timbang? Walang pagganyak, katamaran, nakakabagot na mag-isa, hindi nakakatulong, nagluluto ako para sa lahat at kinakain ko ang aking sarili - mayroong isang libo at isang dahilan. Maaari ka nang mag-compile ng isang buong diksyunaryo ng mga dahilan para sa pagbaba ng timbang. At sa karamihan ng mga kaso ay isa lamang ang dahilan - kawalan ng disiplina at kawalan ng kakayahang ayusin ang sarili.
Oras na para tayong mga babae ay magsundalo!
Tumayo ang mga sundalo!
Bakit kailangan ng mga sundalo ang pang-araw-araw na gawain? Oo, iyan ay tama, ito ay nagpapalakas ng kalooban at pagkatao, gumagawa ng mga tunay na lalaki mula sa mga kabataang lalaki, nagpapataas ng tibay at lakas ng loob. Mukhang ito ang perpektong sagot sa tanong na ito.
Ang pangunahing trump card ng pang-araw-araw na gawain ay ang pagkakataong ganap na makapagpahinga at gumaling pagkatapos magsagawa ng mahihirap na tungkulin sa trabaho.
Bakit hindi hukbo ang ating buhay? Mula sa mismong umaga ay nagjo-jogging kami sa likod ng minibus na hindi namin tinatakasan tulad ng Flying Dutchman; buong araw ay isinasagawa namin ang mga utos ng commander-in-chief at nagtatrabaho sa mga kagamitang "labanan" (mga PC, photocopier, telepono); at sa gabi sa bahay ay sinusuri namin ang komposisyon ng pamilya at naghahanda ng "militar" na uniporme para sa susunod na araw.
Hindi mo ba nakukuha lahat ng gusto mo? Panahon na upang isaalang-alang ang ilang mga punto mode ng sundalo:
Ayon sa mga regulasyon, dapat mayroong hindi bababa sa 8 oras sa pagitan ng mga utos na "papatayin ang mga ilaw" at "pagbangon"; sa mga pista opisyal, pinapayagan kang matulog ng isang oras nang mas mahaba.– natutulog tayo ng 10-11 ng gabi, bumangon ng 6-7 ng umaga (sinasabi nila na ang pinakamabisang pagtulog ay bago ang hatinggabi - suriin natin ang katotohanang ito);
Ang mga sundalo ay binibigyan ng humigit-kumulang 4 na oras ng pahinga bawat araw, na ipinamamahagi depende sa pisikal na aktibidad at mga responsibilidad.– gugulin natin ang mahahalagang oras ng pahinga sa tanghalian at katahimikan sa gabi sa ating mga paboritong aktibidad: mga libangan, komunikasyon, edukasyon sa sarili, mga kaganapang pangkultura, mga pagpapaganda, lahat ng bagay na nakakatulong sa atin na makapagpahinga sa pisikal at mental;
Malinaw na kinokontrol ng Charter ang "mga araw ng pahinga"– inaayos namin ang aming sarili ng dalawang araw sa isang linggo ng kumpletong kalayaan, walang trabaho (mabuti, marahil ay kaunti), isang minimum na mga gawaing bahay (halimbawa, isang sistema ang makakatulong sa pagpapatupad nito), pinakamataas na benepisyo sa kalusugan (mga paliguan, maskara, masahe) ;
Sa pagtatapos ng araw dapat kang maglakad sa gabi, at sa 9 ng gabi ay magsisimula kang manood ng balita– ang paglalakad bago matulog ay may positibong epekto lamang sa katawan, alam nating lahat ito mula pagkabata. Kaya't dinadala namin ang mga bata, asawa, minamahal na aso, at ang buong grupo ay lumalanghap ng sariwang hangin, at sa halip na manood ng balita, maaari kang magpakasawa sa isang magaan, hindi nakakagambalang pelikula o magbasa ng libro.
Ibuod natin ang lahat ng nasa itaas: ang rehimen ng sundalo ay nilikha lamang upang matiyak ang tamang pamamahagi ng mga kargamento at pahinga sa araw, gayundin upang maibalik ang lakas. Ang lahat ay lohikal. Ang paglipat sa isang bagong paraan ng pamumuhay ay tatagal ng hindi hihigit sa isang linggo o dalawa, at makikita mo ang isang makabuluhang pagtaas sa lakas, makikita mo!
Paaralan ng kaligtasan
Ang isang espesyal na lugar sa hukbo araw-araw na buhay sumasakop pagsasanay sa militar. Natututo ang mga sundalo ng mga taktika, nauunawaan ang mga pangunahing kaalaman sa pagbaril at ang mga pagkasalimuot ng pagkontrol sa mga kagamitang militar. Ang bawat bagong araw ay nagsisimula sa ehersisyo - ang ehersisyo ay nagigising sa lahat na hindi pa natutulog at nagbibigay ng lakas.
Kasama sa umaga ng hukbo ang pagtakbo sa pormasyon, pag-init, at mga pagsasanay sa lakas sa palakasan.
Hindi bawat isa sa atin ay may pagkakataon na gawin ang mga ganitong pagsasanay sa madaling araw. Bakit hindi ito muling iiskedyul para sa ibang pagkakataon? Regular na mag-ehersisyo. Sinasabi nila na upang mapanatili ang iyong sarili sa hugis, kailangan mong gawin ang mga sumusunod araw-araw:
50 push-up;
50 paglukso ng lubid;
50 squats;
50 press swings.
Natututo tayo ng disiplina sa mga sundalo araw-araw. Siyempre, hindi ka dapat magsimula kaagad sa 50 na pag-uulit ng bawat ehersisyo, nang walang panatismo. Tiyak na kailangan mong paganahin ang mga kalamnan ng leeg, braso, binti, ibabang likod - gumawa ng iba't ibang mga swing at pagliko (tandaan ang mga aralin sa pisikal na edukasyon).
Kung tungkol sa pagtakbo, sa una ay maaari mong palitan ito ng pagtakbo sa lugar o mabilis na pagmamartsa na nakataas ang iyong mga tuhod. Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo kapaki-pakinabang na gumawa ng isang uri ng sapilitang martsa: magpatakbo ng ilang laps sa istadyum. Maaari mong isali ang buong pamilya sa mga aktibidad sa Linggo.
Menu ng sundalo
5. Ginagawa naming iba-iba ang menu hangga't maaari: hindi namin inuulit ang parehong ulam nang higit sa 2 beses sa isang linggo. Ang pagkain na inihanda mula sa parehong mga produkto ay hindi dapat ulitin sa buong araw: kumakain kami ng isang ulam para sa almusal, isang segundo para sa tanghalian, isang pangatlo para sa hapunan.
6. Ibinibigay namin ang alak. Bilang isang pagbubukod, maaari mong payagan ang iyong sarili ng isang baso o dalawa sa iyong paboritong alak sa isang linggo. Hindi na.
Ayon sa opisyal na pamantayan, ang diyeta ng sundalo ay kinabibilangan ng tinapay, cereal (bigas, perlas barley, dawa, bakwit) at pasta, karne at isda, mantikilya at langis ng gulay, matapang na keso, gatas, itlog, gulay (patatas, karot, sibuyas, beets. , mga pipino at kamatis), mga halamang gamot, mga katas ng prutas at gulay, mga pinatuyong prutas, halaya.
Kasama sa mga unang kurso sa mga canteen ang iba't ibang uri ng sopas - solyanka, sopas ng repolyo, pea at pearl barley soup; para sa pangalawang kurso - mashed patatas na may pritong isda o cutlet, pinakuluang karne at nilagang gulay. Bilang karagdagan, naghahain sila ng mga cereal, pasta, at salad. Siguraduhing magbigay ng tinapay at mantikilya, mga bun, at mga pinatuyong prutas.
Mukhang maganda, hindi ba?
Subukan natin ang ilang "front-line" na mga recipe:
Buckwheat na may nilagang
Ang sibuyas ay bahagyang pinirito sa langis ng gulay at halo-halong may nilagang (o tinadtad na karne sa halagang 300 g). Ang Buckwheat (200 g) ay ibinuhos sa kawali, ang ulam ay puno ng tubig at kumulo sa mababang init hanggang maluto (hanggang ang bakwit ay sumipsip ng lahat ng tubig). Ito ay kung paano mo lutuin ang anumang cereal sa paraan ng militar.
Ang 100 g ng ulam ay naglalaman ng 241.6 kcal, BZHU 12.8/9.1/27.1.
Kulesh
Para sa ulam, kailangan mong magluto ng sabaw ng karne (mga 2 litro) sa mga buto, magdagdag ng 300 gramo ng dawa, diced patatas (2-3 piraso) sa kumukulong likido, at pagkatapos ay idagdag ang pinirito na mga sibuyas at karne mula sa mga buto. Ilang minuto - at handa na ang mukhang payat ngunit masarap na sinigang ng sundalo!
Ang 100 g ng ulam ay naglalaman lamang ng 99.3 kcal, BZHU 8.4/3.3/9.
Army bigus
Gupitin ang 700 g ng patatas sa malalaking cubes, magdagdag ng tubig at magdagdag ng tinadtad na sibuyas. Magluto ng 5 minuto. Pinong tumaga ang 500 g ng repolyo, idagdag ito sa sopas at lutuin hanggang malambot. Ilang minuto bago matapos ang pagluluto, kailangan mong magdagdag ng karne sa ulam - alinman sa nilagang karne o pinirito na tinadtad na karne. Kailangan mo ring magdagdag ng mga pampalasa - dahon ng bay, paminta, asin, damo. Limang minuto at handa na ang ulam.
BZHU 5/2.7/11.6, 100 g ng ulam ay naglalaman lamang ng 90.8 kcal.
Mainit na pearl barley salad
Ibabad at pakuluan ang 200 g ng sinigang na barley ng perlas, magdagdag ng tinadtad na ugat ng kintsay, 200 g ng frozen na mga gisantes, tinadtad na sibuyas. Paghaluin ang lahat ng sangkap, pakuluan at lutuin ng 5 minuto. Alisan ng tubig ang tubig at magdagdag ng ilang kutsarang langis ng oliba, 1-2 kutsarang suka, asin at paminta, diced cheese (mas mabuti cheddar 200-300 g) at mga kamatis (200 g) sa mainit na salad. Maaari ka ring gumamit ng isang dakot ng mga inihaw na almendras bilang isa pang sangkap.
BJU 10.1/11/18.5, 100 g ng ulam na ito ay naglalaman ng 213.4 kcal.
Sandwich ng hukbo
Ang simple at masarap na opsyon sa almusal ay inihanda mula sa parehong mga sangkap na ibinibigay sa kantina ng mga sundalo. Ang mantikilya ay ikinakalat sa itim na tinapay, ang sandwich ay minasa ng pinakuluang pula ng itlog. Isang maliit na asin - at maaari mong ihatid ang ulam sa mga mahilig sa pagkain ng hukbo.
BZHU 5.3/21.5/30.4; Ang 100 g ng tulad ng isang simpleng ulam ay naglalaman ng 336.1 kcal.
Ang mga kababaihan ay gumagawa din ng serbisyo militar, ngunit sa kanilang sariling kahilingan lamang. Itinuturo ng hukbo ang konsentrasyon at ang kakayahang malinaw na planuhin ang iyong araw at epektibong gamitin ang bawat libreng minuto. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong ayusin ang isang mahigpit na disbat ng rehimen para sa iyong sarili, ngunit sulit pa rin na ipasok ang ilang mga paghihigpit sa iyong rehimen.
Nababahala ito hindi lamang sa bilang ng mga calorie. Higit pang mga paglalakad, aktibong paggalaw, higit pa o hindi gaanong mahigpit na pagsunod sa pang-araw-araw na gawain - at sa loob lamang ng ilang linggo ang buhay ay magniningning na may mga bagong kulay, mas maliwanag at mas optimistiko!
Mga pagkain sa Russian Army sa mga nakaraang taon Sa Russian Army, mayroong 3 pagkain bawat araw. Ang rasyon ng almusal ng isang sundalo ay kadalasang binubuo ng 1 o 2 pinggan, depende sa araw ng linggo. Kadalasan sa umaga, ang mga kantina ng hukbo ay naghahain ng isa sa ilang uri ng pinakuluang cereal na may produktong karne, tulad ng cutlet o mga sausage. Minsan ang mga cereal at karne ay pinapalitan ng dumplings o dumplings. Gayundin, ang diyeta sa umaga ng isang sundalong Ruso ay dapat magsama ng gatas. Ito ay higit sa lahat ay ipinamamahagi sa 200-gramo na mga pakete, ngunit 2 o 3 araw sa isang linggo ang gatas ay iniharap sa diyeta sa anyo ng gatas oatmeal o sinigang na bigas. Gayundin isang mahalagang katangian ng anumang almusal ng hukbo ay itim na kape na may asukal o condensed milk. Ang inumin ay kailangan lamang para sa mga tauhan ng militar upang magsaya pagkatapos, madalas, isang maikling pagtulog.
Para sa tanghalian sa silid-kainan mayroong mula 6 hanggang 8 lalagyan na may una at pangalawang kurso ng lutuing Ruso. Para sa unang kurso - borscht, solyanka, repolyo na sopas, gisantes at vermicelli na sopas, atsara na sopas. Para sa pangunahing kurso, ang mga sundalo ay umaasa sa mga side dish at ilang uri ng pinakuluang at pritong karne: pinakuluang karne ng baka, mga pork chop, fillet ng manok at binti, atay, gravy. Ang tanging disbentaha ng gayong masaganang diyeta ay ang kawalan ng kakayahang pumili - ang linya ay gumagalaw nang napakabilis, at ang anumang mga kahilingan o pag-uusap sa silid-kainan ay humahantong sa agarang aksyong pandisiplina. Kasama rin sa tanghalian ang isang bag ng crackers, dagdag na salad at inumin - compote o jelly. Para sa hapunan - menu ng isda. Tuwing gabi, bilang karagdagan sa nilagang repolyo, kanin na may mga gulay, bakwit, pinakuluang patatas o niligis na patatas, mayroong 1-2 uri ng isda - pinirito, pinakuluang o nilaga. Mga inumin sa gabi – isang tabo ng tsaa at isang bag ng juice. Sa mga maswerteng araw, ang mga sundalo ay may karapatan din sa isang tinapay. Ang menu ng mga nabanggit na meryenda salad ay patuloy na nag-iiba depende sa mga araw ng linggo, ang mga pangunahing pagkain at ang partikular na pagkain. Para sa almusal ay karaniwang may sauerkraut at sariwang repolyo, adobo na mga pipino at kamatis, at ang lecho ay halos palaging inihahain kasama ng mga dumplings. Sa tanghalian at hapunan, ang mga tray na may mga salad ay karaniwang naglalaman ng mga sariwang gulay - hiniwang mga pipino at mga kamatis, pati na rin ang iba't ibang mga de-latang gulay, pangunahin ang mga munggo.
Kaya kahit isang stereotype tungkol sa hukbo ng Russia ay maaaring ligtas na itapon. Ang pagkain sa Russian Armed Forces ay hindi mas masahol kaysa sa bahay, at kung minsan ay mas mabuti pa. Ang mga produkto, kahit na hindi ang pinakamahal, ay tiyak na may mataas na kalidad. At ang mga nagluluto ay propesyonal na ngayon (dati ay madalas silang napili mula sa mga berdeng conscripts). Hindi sa tinapay lamang Ang reporma ng Sandatahang Lakas ay nakaapekto sa maraming aspeto ng buhay hukbo, kabilang ang suplay ng pagkain ng mga tauhan ng militar. Noong 2013, ang halaga ng pagkain para sa isang serviceman ay lumalapit sa 195 rubles / araw. Ang catering ay ganap na na-outsource; bukod dito, karamihan sa mga garrison ay nag-organisa ng buffet para sa mga tauhan ng militar. Salamat dito, ang mga sundalo ay makakapili ng kanilang sariling tanghalian: 2-3 uri ng mga sopas, side dish at inumin, at ang bilang ng mga diskarte sa pamamahagi ay hindi limitado. Bilang karagdagan, ang diyeta mismo ay nagbago nang husay; lumitaw ang mga produkto tulad ng naprosesong keso, cookies, mantika, at kape. Pagbabago ng mga diyeta Sa pagbuo ng mga bagong diyeta, ang militar ay nagtalaga ng maraming oras sa mga kadete, mga estudyante ng Suvorov at Nakhimov. Noong 2009, ang mga bagong pamantayan ng rasyon para sa hinaharap na mga tauhan ng militar ay pinabuting at ipinakilala. Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ngayon lamang, hindi tulad ng mga nakaraang pamantayan, ang pamantayan ng edad ay isinasaalang-alang: para sa mga grado 5-8 at mga grado 9-11, ayon sa pagkakabanggit. Upang mabawasan ang mga karbohidrat sa diyeta, pati na rin mapunan ang kakulangan ng mga protina ng hayop na kinakailangan para sa pagbuo ng istraktura ng katawan, dagdagan ang mga organic at polyunsaturated acid, bitamina at mineral, binawasan ng mga bagong pamantayan ang supply ng tinapay, cereal, at patatas. mula 600 hanggang 450 gramo. Kasabay nito, ang pamantayan para sa pagbibigay ng gatas ay nadagdagan ng 100 g, cottage cheese - ng 30 g, mga gulay (karot, pipino, beets, kamatis, sibuyas, damo) - ng 105 g, sariwang prutas - ng 100 g. (para sa grade 5–8) at 200 gr. (para sa mga grado 9-11), langis ng gulay - 10 g. Bilang karagdagan, ang juice (200 gramo), sausage (25 gramo) at de-latang meryenda ng gulay: beans, mais, berdeng mga gisantes (50 gramo) ay ipinakilala sa diyeta. Ang mga diyeta na ginagamit sa mga kondisyon kung saan ang pagluluto ng mainit na pagkain para sa ilang kadahilanan ay hindi posible ay binago din. Ang pangunahing layunin ay upang dalhin ang kanilang komposisyon sa mga tuntunin ng enerhiya, nutritional at biological na halaga sa mga pamantayang nakabatay sa siyentipiko para sa mga rasyon ng pagkain, pati na rin upang palawakin ang mga pagkakataon para sa patuloy na paggamit. Bilang resulta ng mga pagbabagong ito, nabuo ang mga bagong diyeta. Ang pangunahing isa ay indibidwal. Indibidwal na diyeta - modernong tuyong rasyon
Ginagawang posible ng nilikhang pinag-isang diyeta na palitan ang dalawang pamantayan na umiral bago ang 2009: ang indibidwal na pang-araw-araw na diyeta (IRP-P) at ang indibidwal na diyeta sa labanan (IRP-B). Bukod dito, ang una sa kanila ay makabuluhang mas mababa sa bago sa mga tuntunin ng komposisyon ng produkto at halaga ng enerhiya, at ang pangalawa sa panahon ng kapayapaan ay ginamit lamang upang i-refresh ang mga reserbang pang-emergency. Kasama sa bagong IRP ang 44 na item ng iba't ibang produkto at bahagi, habang ang dating IRP-B ay may kasamang 27 at ang IRP-P ay may kasamang 12 item ng produkto. Sa kabuuan, 15 bagong diyeta ang ipinakilala at na-moderno, ang ilan sa mga ito ay binuo sa unang pagkakataon, halimbawa, mga diyeta sa bundok o para sa mga tripulante ng mga barko sa ibabaw sa mga mabagyong kondisyon. Ang halaga ng enerhiya ng pang-araw-araw na diyeta sa hukbo ay umabot sa 4,400 kcal - higit pa kaysa sa mga hukbo ng USA, Great Britain, Germany at France. Para sa paghahambing: ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na pagkain sa hukbo ng Amerika ay 4,255 kcal, sa Great Britain - 4,050 kcal, sa Germany - 3,950 kcal, sa France - 3,875 kcal. Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, dahil sa kasalukuyang pagkarga dahil sa palakasan at masinsinang pagsasanay sa labanan, kinakain ng mga sundalo ang 4,400 kcal na ito para sa kanilang mahal na kaluluwa, at ang ilan ay pumupunta para sa higit pa. Pang-araw-araw na diyeta ng isang modernong sundalong Ruso sa mga numero
Ngayon, ang pang-araw-araw na diyeta ng isang sundalong Ruso na kumakain sa mga regular na kantina ng hukbo ay kasama (maliban sa mga pampalasa): Karne - 250 gr. Isda - 120 gr. Isang itlog na Keso - 10 gr. (para sa isang sandwich) Gatas - 150 ML. (salamin) Langis ng gulay - 30 gr. Mantikilya - 45 gr. Mga butil at munggo - 120 gr. Harina ng trigo (1 grado) - 50g. Asukal (8 kutsara) - 65 gr. asin - 20 gr. Premium na pasta - 30 gr. Patatas at sariwang gulay - 900 gr. (patatas – 600 gr., repolyo – 120 gr., beets – 30 gr., karot – 40 gr., sibuyas – 50 gr., mga pipino, kamatis, kalabasa, zucchini – 60 gr.) Tinapay (tinapay) – 650 gr .. Tsaa - 1 gr. (bawat tasa) Kape (instant) - 1.5 g. Katas ng prutas - 100 gr. Mga pinatuyong prutas - 10 gr. Multivitamins "Hexavit" - 1 pc. Bilang karagdagan, ang mga piloto, submarino, mandaragat at mga nasugatan ay maaaring umasa sa isang espesyal na rasyon, na, bilang karagdagan sa itaas, ay kinabibilangan ng: pinausukang karne, sausage, manok, herring, kulay-gatas, cottage cheese, jam, prutas at isang mas mataas na dosis. ng kape (mga submariner 5 tasa, piloto 1,5). Sa ibaba, para sa paghahambing, maaari kang maging pamilyar sa mga pamantayan ng pang-araw-araw na allowance sa Soviet Army, na may puwersa sa ikalawang kalahati ng 80s para sa mga sundalo at sarhento ng serbisyo ng conscript ng mga pwersa sa lupa. Karne - 150 gr. Isda - 100 gr. Tinapay - 750 gr. (rye-wheat - 350 gr., trigo - 400 gr.) Mga itlog ng manok - 2 mga PC. bawat linggo Mantikilya - 20 gr. Taba ng hayop (margarine) - 20 gr. Langis ng gulay - 20 gr. Iba't ibang mga cereal (bigas, dawa, bakwit, perlas barley) - 120 gr. Harina ng trigo (premium o 1st grade) - 10g. Asukal - 65 gr. asin - 20 gr. Pasta - 40 gr. Mga gulay - 900 gr. (patatas – 600 gr., repolyo – 130 gr., beets – 30 gr., karot – 50 gr., sibuyas – 50 gr., mga pipino, kamatis, herbs – 40 gr.) Dahon ng tsaa – 1.2 gr. Dry jelly o pinatuyong prutas - 30/120 gr. Multivitamins "Hexavit" - 1 pc. Tulad ng nakikita natin, walang mga pangunahing pagbabago sa mga pamantayan sa nutrisyon. Ngunit ... Ang "ngunit" na ito ay nagtatago ng mga pangunahing nuances. Sa bagong diyeta, ang proporsyon ng mga produktong karne, isda, mantikilya ay nadagdagan, ang mga itlog ay ibinibigay araw-araw, sa halip na dalawang beses sa isang linggo. Ang keso, gatas, juice, kape ay lumitaw sa diyeta, kasama ang bahagi ng mga pagkaing mataas sa carbohydrates ay nabawasan: mga inihurnong produkto at pasta. Kasabay nito, ang pangunahing bagay ay nananatiling hindi ang mga numero sa mga rasyon, ngunit kung ano ang aktwal na umabot sa mga talahanayan ng hapunan ng mga tauhan ng militar. Gusto kong maniwala na ang mga pamantayan sa nutrisyon sa mga yunit ay natutugunan. Modular canteen Sa malakihang pagsasanay ng mga puwersa sa likuran, na naganap bilang bahagi ng malakihang pagmamaniobra ng Vostok-2010, ipinakita sa mga mamamahayag ang isang mobile module na naglalaman ng kusina, silid-kainan, at mga lugar ng pahingahan para sa mga nagluluto. Ang modyul na ito ay nagbibigay ng kumpletong elektripikasyon ng mga lugar ng paghahanda, pagtanggap at pamamahagi ng pagkain gamit ang mga autonomous na pinagmumulan ng kuryente. Naging posible rin na gumamit ng mga electrified nozzle sa mga yunit ng pagpainit ng kusina sa halip na mga manu-manong.
Ang lahat ng mga module ay nilagyan ng hindi lamang mga sistema ng pag-init, kundi pati na rin ang mga sistema ng air conditioning. Na sa kanyang sarili ay hindi masama at binabawasan ang panganib ng talamak na impeksyon sa bituka. Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang lahat ng pamamahalang ito ay pinamamahalaan ng mga sibilyang espesyalista. Kasabay nito, ang mga batang kawani ng "kontratista" ay nagtrabaho nang maayos at propesyonal. Pagbubutihin din ng hukbo ang paraan ng pagbibigay nito ng pagkain sa mga yunit. Ngayon, bilang isa sa mga lugar ng pag-optimize, ang organisasyon ng mga direktang supply sa mga base militar na kampo (brigade deployment point) ay isinasaalang-alang dito, na lumalampas sa mga indibidwal na logistics complex ng mga distrito ng militar o fleet. Kahit na sa pagkuha ng patatas at gulay, may mga pagbabagong naganap. Ngayon, upang maiwasan ang pagkasira ng mga pana-panahong produkto, ang pag-iimbak ng mga gulay at patatas sa militar ay isinasagawa lamang para sa panahon ng garantisadong pangangalaga ng kanilang kalidad (hanggang Enero 1). Ang natitirang mga produkto (hanggang sa 40-50% ng kinakailangan) ay iniimbak kasama ng mga supplier at ibinibigay ng mga ito sa mga bahagi kung kinakailangan. Hindi sa pamamagitan ng tinapay lamang Sa hinaharap, ang pagpapabuti ng mga pamamaraan ng pag-iimbak ng mga materyal na mapagkukunan, pati na rin ang sistema ng pagbibigay ng pagkain sa hukbo, ay makabuluhang ma-optimize ang imprastraktura ng bodega. Ito ay pinlano na palitan ang umiiral na network ng mga base ng mga modernong complex para sa pag-iimbak at pagproseso ng mga materyal at teknikal na mapagkukunan.
Ang isa pang promising area ng aktibidad ay ang pagpapakilala ng mga automated accounting system (ACS) para sa mga materyal na asset sa hukbo. Ang pagpapakilala ng mga awtomatikong sistema ng kontrol sa hukbo sa mga pasilidad ng serbisyo ng pagkain gamit ang bar coding ay nagbibigay-daan sa: - upang mabawasan ang bilang ng mga tauhan sa mga bodega, - upang magbigay ng real-time na kontrol sa pagkakaroon ng mga materyal na asset at upang maisagawa ang lahat ng mga uri ng kontrol ng departamento. at imbentaryo, - upang pag-aralan ang pagsunod ng mga ibinigay na materyal na asset sa mga kondisyon ng mga kontrata ng estado, pati na rin ang legalidad ng mga operasyon para sa kanilang paggalaw, alisin ang sinasadyang pagbaluktot ng data ng accounting, - bawasan ang oras para sa pagtanggap at pagpapadala ng pagkain, - awtomatikong subaybayan ang kondisyon ng pagkain, - i-optimize ang pag-load ng mga lugar ng bodega. Ang organisasyon ng mga pamantayan sa pagtutustos ng pagkain at supply ng pagkain sa RF Armed Forces ay tinutukoy batay sa Order ng Ministry of Defense ng Russian Federation na may petsang Hunyo 21, 2011 N 888 Moscow "Sa pag-apruba ng Mga Alituntunin para sa supply ng pagkain ng mga tauhan ng militar ng ang RF Armed Forces...." at ang Decree of the Government of the Russian Federation na may petsang Disyembre 29, 2007 No. 946 na sinusugan noong Marso 19, 2015 "Sa supply ng pagkain para sa mga tauhan ng militar..." Pangunahing mapagkukunan http://topwar.ru/8940-ne-hlebo... P.S. Apela sa mga opisyal na nagsilbi sa nakalipas na 2 taon o kasalukuyang naglilingkod: Ibahagi ang mga katotohanan ng iyong karanasan - kung paano inorganisa ang pagkain sa modernong RF Armed Forces.
Institusyong pang-edukasyon sa badyet ng estado
mas mataas na propesyonal na edukasyon
"Kazan State Medical University"
Ministri ng Kalusugan ng Russian Federation
Department of General Hygiene na may kurso sa radiation hygiene
Manual na pang-edukasyon at pamamaraan
Kazan, 2013
ako. ORGANISASYON NG SANITARY AND HYGIENIC CONTROL
PARA SA PAGKAIN PARA SA TROPA
Ang wastong organisadong nutrisyon para sa mga tauhan ng Sandatahang Lakas ay may malaking kahalagahan sa pagtiyak ng kalusugan at maximum na bisa ng labanan ng mga tropa. Samakatuwid, napakahalaga na ang pang-araw-araw na diyeta ng mga tauhan ng militar ay batay sa mga prinsipyong nakabatay sa siyensya ng makatwirang nutrisyon.
Sa Russian Army, ang mga rasyon ng pagkain ay ipinakilala na isinasaalang-alang ang uri ng mga tropa, ang pagkonsumo ng enerhiya ng mga tauhan ng militar, ang likas na katangian ng trabaho, at ang mga klimatikong katangian ng lugar ng serbisyo.
PANG-ARAW-ARAW NA RATIONAL ALLOWANCES
Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng enerhiya ng isang sundalo ng isang rifle unit sa isang barracks na sitwasyon ay 3400-3500 kcal. Kapag lumalabas sa mga pagsasanay sa field (martsa at pagbaril), ang paggasta ng enerhiya ay tumataas sa 4100 kcal. Ang pagkonsumo ng enerhiya ng isang armored force na sundalo ay nasa hanay na 3200-3400 kcal. Tungkol sa enerhiya na natupok ng mga piloto, maaari nating sabihin na ang paggasta na ito sa ganap na mga termino ay dapat na uriin bilang gawain ng katamtamang kahirapan.
Sa isang modernong hukbo, kinakailangang isaalang-alang ang malaking pagkakaiba ng paggawa ng militar, ang pagkakaroon ng napakaraming iba't ibang mga espesyalidad, mekanisasyon, motorisasyon ng hukbo, at ang paglahok ng iba't ibang uri ng mga makina at kagamitan sa militar. mga usapin. Nagbibigay ito ng mga batayan upang igiit na ang paggasta ng enerhiya ng mga sundalo sa modernong hukbo ay umaabot sa 2800-4500 kcal at para sa iba't ibang sangay ng militar ay may average na 3000 - 3500 kcal. Ang paggasta ng enerhiya ng mga tauhan ng militar ay lubhang nag-iiba sa paglipas ng panahon. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, halimbawa, sa mga tawiran ng pedestrian, sa panahon ng pagtatayo ng mga istrukturang nagtatanggol, o sa mga sandali ng labanan, ang intensity ng pisikal na stress ay umabot sa isang matinding antas. Sa kabaligtaran, sa panahon ng pangmatagalang pagtatanggol, pahinga, sa likuran, atbp., ang paggasta ng enerhiya ay nabawasan sa mga figure na katangian ng magaan na trabaho.
Kapag bumubuo ng mga pamantayan ng allowance, ang sangay ng militar, ang likas na katangian ng gawain ng mga tauhan ng militar at mga kondisyon ng klima ay isinasaalang-alang, pati na rin ang pagkonsumo ng enerhiya ng mga tauhan ng militar kung saan itinatag ang pamantayan. Para sa mga naka-enlist na tauhan ng militar, ang pagkain ay ibinibigay ayon sa pamantayan No. 1 - pinagsamang rasyon ng armas (Talahanayan 1).
Talahanayan 1. Pinagsamang rasyon ng armas. Norm No. 1 1
|
pangalan ng Produkto |
Dami bawat 1 tao bawat araw, g |
|
Tinapay na ginawa mula sa pinaghalong 1st grade na binalatan at harina ng trigo White bread na gawa sa 1st grade wheat flour | |
|
Harina ng trigo 2 grado | |
|
Iba't ibang cereal | |
|
Pasta | |
|
Mga na-render na taba ng hayop, margarine* | |
|
Mantika* | |
|
Mantikilya ng baka | |
|
Gatas ng baka | |
|
Mga itlog ng manok, mga PC. sa Linggo | |
|
Asin | |
|
dahon ng bay** | |
|
Pulbura ng mustasa | |
|
Tomato paste | |
|
Patatas at gulay, kabuuan | |
|
kabilang ang: patatas | |
|
mga pipino, kamatis, ugat, gulay | |
|
Mga katas ng prutas at berry | |
|
o mga inuming prutas | |
|
Halaya concentrate batay sa prutas at berry extracts | |
|
O mga pinatuyong prutas | |
|
Paghahanda ng multivitamin "Hexavit", dragee*** |
* Mga kadete ng mas mataas at sekundaryong institusyong pang-edukasyon ng militar, pati na rin ang mga mag-aaral ng lahat ng mas mataas na institusyong pang-edukasyon sa militar na walang mga ranggo ng opisyal, at mga tauhan ng militar na nag-aaral sa mga paaralan at mga kurso para sa pagsasanay ng mga opisyal ng warrant at midshipmen, maliban sa mga tumatanggap pagkain ayon sa iba pang mga pamantayan, ang mga kadete ng paaralan at mga paaralan ng hukbong-dagat ng Navy, pati na rin ang mga instruktor mula sa mga foremen at midshipmen na gumaganap ng mga tungkulin ng mga shift commander sa mga paaralan at paaralang ito, ay bibigyan ng taba ng hayop, margarine 10 g at langis ng gulay 15 g. Bukod pa rito, bigyan ng 20 g ng cow butter at 3 g na inuming kape (pulbos).
**Ang isyu ay napapailalim sa pagkakaroon ng mga mapagkukunan.
Ang hanay ng mga produkto na ito ay nagbibigay-daan sa amin upang matiyak ang mataas na lasa ng pagkain at ang nilalaman ng lahat ng nutrients na kailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Ang quantitative at qualitative na komposisyon ng pinagsamang rasyon ng armas ay ipinakita sa Table. 2. Ipinapakita ng talahanayan ang mga pangangailangan sa physiological para sa mga espesyalista ng III pangkat ng pisikal na aktibidad (katamtamang trabaho), na kinabibilangan ng mga tauhan ng militar. Ang mga halagang ito ay kinakalkula para sa mga lalaking 18-29 taong gulang, na may timbang sa katawan na 70 kg.
Talahanayan 2. Dami at husay na komposisyon ng pinagsamang rasyon ng armas
|
Pinagsamang rasyon ng armas |
Mga pangangailangan sa pisyolohikal |
|
|
Halaga ng enerhiya | ||
|
Carbohydrates, g | ||
|
Ang ratio ng timbang ng mga protina, taba at carbohydrates | ||
|
Mga mineral, mg |
||
|
Kaltsyum sa Phosphorus Ratio | ||
|
Mga bitamina, mg |
||
|
A (retinol) | ||
|
B 1 (thiamine) | ||
|
B 2 (riboflavin) | ||
|
PP (niacin) | ||
|
C (ascorbic acid) | ||
Panimula.Naglingkod ako bilang isang conscript noong kalagitnaan ng 80s at masasabi kong sa loob ng 30 taon na ito sa suporta sa logistik, para bang nagbago ang isang panahon. Bagama't ang pagrereklamo noon ay kasalanan. Ngunit ngayon ay may pag-unlad. Halimbawa, ang gawain ng utos sa kusina ay lubos na pinasimple (clause 14 ng Order 888); sa maraming kaso, ang mga sundalo ay tumigil sa pagkagambala sa lahat ng gawain sa kusina, ang mga pamantayan ng supply ay ginawang tao, at ang pagkakaiba-iba sa nutrisyon ay lumitaw.
Ang unang impression kapag pumasok sa Soviet Army ay tiyak mula sa pagpapakain - tila ang pagkain na ito ay hindi makakain. Syempre, gutom ang nangyari at kinain namin lahat ng binigay sa canteen. Sa loob ng ilang buwan ang mga conscript ay naglalakad sa halos gutom. Mayroong mga kaso kung saan ang mga gutom na sundalo, na naka-duty sa kusina, ay kumain ng mga natira. Halos lahat ng "mga gulay" ay nawalan ng timbang sa unang pagkakataon sa loob ng 2-4 na buwan. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa mga lalaki na sa una ay sobra sa timbang - ang kanilang pangunahing hanay ng mga damit ay nakalawit tulad ng isang panakot, kailangan nilang tahiin, o, kung mayroong isang normal na kumander, binago sa isang mas maliit na sukat. Pagkatapos, siyempre, ang katawan ay nagpakumbaba, muling itinayo ang sarili, at sa pagtatapos ng unang taon, isinasaalang-alang ang pisikal na pagsusumikap, ang mga sundalo ay naging mga wiry "mules," at sa pagtatapos ng pangalawa, "jocks ” ay aalis para sa demobilisasyon.
Ngunit sa lahat ng oras sa panahon ng serbisyo, naalala ko ang mga simpleng kagalakan ng pagkabata - juice, gatas, kendi, cookies, kape... Bahagyang, ang mga pagnanasang ito ay nabayaran ng pagbisita sa "chapka" (teahouse), na matatagpuan sa teritoryo ng yunit. Ngunit simboliko ang allowance ng sundalo, kaya mahirap makawala dito.
Araw-araw ang outfit na ito. Bukod dito, sa proseso ng pagdadala nito, halos walang libreng oras ang squad. Halos hindi posible na makahanap ng higit sa dalawa o tatlong oras ng pagtulog. Pagkatapos, sa panahon ng Sobyet, ang mga gawain ng sangkap ay: pagtanggap ng pagkain mula sa bodega, paglilinis ng mga gulay, pag-aayos ng mga mesa (maaaring sabihin ng isa na "setting", ngunit iyon ay labis), paglilinis ng mga mesa, paglilinis ng mga pinggan mula sa mga scrap, pagkuha ang mga ito ay parang slopping sa kulungan ng baboy, paghuhugas ng pinggan at boiler. At ang lahat ng mga prosesong ito ay nangyayari 3 beses sa isang araw at sa isang mahigpit na ritmo - minuto sa bawat minuto. Idagdag na para sa 2 sundalo ng squad mayroong isang daan o higit pang mga kumakain at ang lahat ng gawain ay ginawa sa pamamagitan ng kamay sa dumi, tubig, halumigmig at ang larawan ay mabubuo sa kabuuan. Pagkatapos magbihis, bumalik ang sundalo na piniga na parang lemon. At kung siya ay nagtatrabaho pa rin sa pagbabalat ng patatas, kung gayon magkakaroon siya ng manhid na mga daliri na may mga pumutok na kalyo, dahil... May mga 2-3 bag ng patatas bawat tao. Mayroong isang kagamitan sa pagbabalat, ngunit ito ay gawa sa Sobyet, maaaring sira o napakahirap sa pagbabalat.
Samakatuwid, kapag sa mga pelikulang militar ay naririnig mo mula sa screen ang isang parirala ng komandante sa isang nagkasalang subordinate: "1,2 o 3 na mga utos sa labas," pagkatapos ay tandaan na para sa isang sundalo ito ay isang tunay na parusa. Ang tungkulin ng bantay, iba't ibang mga variant ng tungkulin kung ihahambing sa sangkap ng hukbo ng Sobyet sa kantina - tulad ng pagbabago ng tanawin. Ngunit sa kabila ng “lahat ng paghihirap at kawalan ng paglilingkod sa militar,” ang panahong iyon ay inaalala nang may init, bilang isang malaking pakikipagsapalaran.
(naitala mula sa Internet, ngunit kapareho ng panahon ng Sobyet), may-akda na si Valery Pleskach na may petsang Pebrero 18. 2014
Sa Russian Army, mayroong 3 pagkain bawat araw. Ang rasyon ng almusal ng isang sundalo ay kadalasang binubuo ng 1 o 2 pinggan, depende sa araw ng linggo. Kadalasan sa umaga, ang mga kantina ng hukbo ay naghahain ng isa sa ilang uri ng pinakuluang cereal na may produktong karne, tulad ng cutlet o mga sausage. Minsan ang mga cereal at karne ay pinapalitan ng dumplings o dumplings. Gayundin, ang diyeta sa umaga ng isang sundalong Ruso ay dapat magsama ng gatas. Ito ay higit sa lahat ay ipinamamahagi sa 200-gramo na mga pakete, ngunit 2 o 3 araw sa isang linggo ang gatas ay iniharap sa diyeta sa anyo ng gatas oatmeal o sinigang na bigas. Gayundin isang mahalagang katangian ng anumang almusal ng hukbo ay itim na kape na may asukal o condensed milk. Ang inumin ay kailangan lamang para sa mga tauhan ng militar upang magsaya pagkatapos, madalas, isang maikling pagtulog.
Para sa tanghalian sa silid-kainan mayroong mula 6 hanggang 8 lalagyan na may una at pangalawang kurso ng lutuing Ruso. Para sa unang kurso - borscht, solyanka, repolyo na sopas, gisantes at vermicelli na sopas, atsara na sopas. Para sa pangunahing kurso, ang mga sundalo ay umaasa sa mga side dish at ilang uri ng pinakuluang at pritong karne: pinakuluang karne ng baka, mga pork chop, fillet ng manok at binti, atay, gravy. Ang tanging disbentaha ng gayong masaganang diyeta ay ang kawalan ng kakayahang pumili - ang linya ay gumagalaw nang napakabilis, at ang anumang mga kahilingan o pag-uusap sa silid-kainan ay humahantong sa agarang aksyong pandisiplina. Kasama rin sa tanghalian ang isang bag ng crackers, dagdag na salad at inumin - compote o jelly.
Para sa hapunan - menu ng isda. Tuwing gabi, bilang karagdagan sa nilagang repolyo, kanin na may mga gulay, bakwit, pinakuluang patatas o niligis na patatas, mayroong 1-2 uri ng isda - pinirito, pinakuluang o nilaga. Mga inumin sa gabi – isang tabo ng tsaa at isang bag ng juice. Sa mga maswerteng araw, ang mga sundalo ay may karapatan din sa isang tinapay.
Ang menu ng mga nabanggit na meryenda salad ay patuloy na nag-iiba depende sa mga araw ng linggo, ang mga pangunahing pagkain at ang partikular na pagkain. Para sa almusal ay karaniwang may sauerkraut at sariwang repolyo, adobo na mga pipino at kamatis, at ang lecho ay halos palaging inihahain kasama ng mga dumplings. Sa tanghalian at hapunan, ang mga tray na may mga salad ay karaniwang naglalaman ng mga sariwang gulay - hiniwang mga pipino at mga kamatis, pati na rin ang iba't ibang mga de-latang gulay, pangunahin ang mga munggo.
Kaya kahit isang stereotype tungkol sa hukbo ng Russia ay maaaring ligtas na itapon. Ang pagkain sa Russian Armed Forces ay hindi mas masahol kaysa sa bahay, at kung minsan ay mas mabuti pa. Ang mga produkto, kahit na hindi ang pinakamahal, ay tiyak na may mataas na kalidad. At ang mga nagluluto ay propesyonal na ngayon (dati ay madalas silang napili mula sa mga berdeng conscripts).
Ang reporma ng Sandatahang Lakas ay nakaapekto sa maraming aspeto ng buhay hukbo, kabilang ang suplay ng pagkain ng mga tauhan ng militar. Noong 2013, ang halaga ng pagkain para sa isang serviceman ay lumalapit sa 195 rubles / araw. Ang catering ay ganap na na-outsource; bukod dito, karamihan sa mga garrison ay nag-organisa ng buffet para sa mga tauhan ng militar. Salamat dito, ang mga sundalo ay makakapili ng kanilang sariling tanghalian: 2-3 uri ng mga sopas, side dish at inumin, at ang bilang ng mga diskarte sa pamamahagi ay hindi limitado. Bilang karagdagan, ang diyeta mismo ay nagbago nang husay; lumitaw ang mga produkto tulad ng naprosesong keso, cookies, mantika, at kape.
Kapag bumubuo ng mga bagong diyeta, ang militar ay nagtalaga ng maraming oras sa mga kadete, mga estudyante ng Suvorov at Nakhimov. Noong 2009, ang mga bagong pamantayan ng rasyon para sa hinaharap na mga tauhan ng militar ay pinabuting at ipinakilala. Ito ay maaaring mukhang kakaiba, ngunit ngayon lamang, hindi tulad ng mga nakaraang pamantayan, ang pamantayan ng edad ay isinasaalang-alang: para sa mga grado 5-8 at mga grado 9-11, ayon sa pagkakabanggit. Upang mabawasan ang mga karbohidrat sa diyeta, pati na rin mapunan ang kakulangan ng mga protina ng hayop na kinakailangan para sa pagbuo ng istraktura ng katawan, dagdagan ang mga organic at polyunsaturated acid, bitamina at mineral, binawasan ng mga bagong pamantayan ang supply ng tinapay, cereal, at patatas. mula 600 hanggang 450 gramo. Kasabay nito, ang pamantayan para sa pagbibigay ng gatas ay nadagdagan ng 100 g, cottage cheese - ng 30 g, mga gulay (karot, pipino, beets, kamatis, sibuyas, damo) - ng 105 g, sariwang prutas - ng 100 g. (para sa grade 5–8) at 200 gr. (para sa mga grado 9-11), langis ng gulay - 10 g. Bilang karagdagan, ang juice (200 gramo), sausage (25 gramo) at de-latang meryenda ng gulay: beans, mais, berdeng mga gisantes (50 gramo) ay ipinakilala sa diyeta.
Ang mga diyeta na ginagamit sa mga kondisyon kung saan ang pagluluto ng mainit na pagkain para sa ilang kadahilanan ay hindi posible ay binago din. Ang pangunahing layunin ay upang dalhin ang kanilang komposisyon sa mga tuntunin ng enerhiya, nutritional at biological na halaga sa mga pamantayang nakabatay sa siyentipiko para sa mga rasyon ng pagkain, pati na rin upang palawakin ang mga pagkakataon para sa patuloy na paggamit. Bilang resulta ng mga pagbabagong ito, nabuo ang mga bagong diyeta. Ang pangunahing isa ay indibidwal.
Ginagawang posible ng nilikhang pinag-isang diyeta na palitan ang dalawang pamantayan na umiral bago ang 2009: ang indibidwal na pang-araw-araw na diyeta (IRP-P) at ang indibidwal na diyeta sa labanan (IRP-B). Bukod dito, ang una sa kanila ay makabuluhang mas mababa sa bago sa mga tuntunin ng komposisyon ng produkto at halaga ng enerhiya, at ang pangalawa sa panahon ng kapayapaan ay ginamit lamang upang i-refresh ang mga reserbang pang-emergency. Kasama sa bagong IRP ang 44 na item ng iba't ibang produkto at bahagi, habang ang dating IRP-B ay may kasamang 27 at ang IRP-P ay may kasamang 12 item ng produkto. Sa kabuuan, 15 bagong diyeta ang ipinakilala at na-moderno, ang ilan sa mga ito ay binuo sa unang pagkakataon, halimbawa, mga diyeta sa bundok o para sa mga tripulante ng mga barko sa ibabaw sa mga mabagyong kondisyon.
Ang halaga ng enerhiya ng pang-araw-araw na diyeta sa hukbo ay umabot sa 4,400 kcal - higit pa kaysa sa mga hukbo ng USA, Great Britain, Germany at France. Para sa paghahambing: ang calorie na nilalaman ng pang-araw-araw na pagkain sa hukbo ng Amerika ay 4,255 kcal, sa Great Britain - 4,050 kcal, sa Germany - 3,950 kcal, sa France - 3,875 kcal.
Tulad ng mga palabas sa pagsasanay, dahil sa kasalukuyang pagkarga dahil sa palakasan at masinsinang pagsasanay sa labanan, kinakain ng mga sundalo ang 4,400 kcal na ito para sa kanilang mahal na kaluluwa, at ang ilan ay pumupunta para sa higit pa.
Ngayon, ang pang-araw-araw na diyeta ng isang sundalong Ruso na kumakain sa mga regular na kantina ng hukbo ay kasama (maliban sa mga pampalasa):
Karne - 250 gr. Isda - 120 gr. Isang itlog na Keso - 10 gr. (para sa isang sandwich) Gatas - 150 ML. (salamin) Langis ng gulay - 30 gr. Mantikilya - 45 gr. Mga butil at munggo - 120 gr. Harina ng trigo (1 grado) - 50g. Asukal (8 kutsara) - 65 gr. asin - 20 gr. Premium na pasta - 30 gr. Patatas at sariwang gulay - 900 gr. (patatas – 600 gr., repolyo – 120 gr., beets – 30 gr., karot – 40 gr., sibuyas – 50 gr., mga pipino, kamatis, kalabasa, zucchini – 60 gr.) Tinapay (tinapay) – 650 gr .. Tsaa - 1 gr. (bawat tasa) Kape (instant) - 1.5 g. Katas ng prutas - 100 gr. Mga pinatuyong prutas - 10 gr. Multivitamins "Hexavit" - 1 pc.
Bilang karagdagan, ang mga piloto, submarino, mandaragat at mga nasugatan ay maaaring umasa sa isang espesyal na rasyon, na, bilang karagdagan sa itaas, ay kinabibilangan ng: pinausukang karne, sausage, manok, herring, kulay-gatas, cottage cheese, jam, prutas at isang mas mataas na dosis. ng kape (mga submariner 5 tasa, piloto 1,5).
Sa ibaba para sa paghahambing ay makikita mo mga pamantayan ng pang-araw-araw na allowance sa Soviet Army, na tumatakbo sa ikalawang kalahati ng 80s para sa mga sundalo at sarhento ng conscript service ng ground forces.
Karne - 150 gr. Isda - 100 gr. Tinapay - 750 gr. (rye-wheat - 350 gr., trigo - 400 gr.) Mga itlog ng manok - 2 mga PC. bawat linggo Mantikilya - 20 gr. Taba ng hayop (margarine) - 20 gr. Langis ng gulay - 20 gr. Iba't ibang mga cereal (bigas, dawa, bakwit, perlas barley) - 120 gr. Harina ng trigo (premium o 1st grade) - 10g. Asukal - 65 gr. asin - 20 gr. Pasta - 40 gr. Mga gulay - 900 gr. (patatas – 600 gr., repolyo – 130 gr., beets – 30 gr., karot – 50 gr., sibuyas – 50 gr., mga pipino, kamatis, herbs – 40 gr.) Dahon ng tsaa – 1.2 gr. Dry jelly o pinatuyong prutas - 30/120 gr. Multivitamins "Hexavit" - 1 pc.
Tulad ng nakikita natin, walang mga pangunahing pagbabago sa mga pamantayan sa nutrisyon. Ngunit ... Ang "ngunit" na ito ay nagtatago ng mga pangunahing nuances. Sa bagong diyeta, ang proporsyon ng mga produktong karne, isda, mantikilya ay nadagdagan, ang mga itlog ay ibinibigay araw-araw, sa halip na dalawang beses sa isang linggo. Ang keso, gatas, juice, kape ay lumitaw sa diyeta, kasama ang bahagi ng mga pagkaing mataas sa carbohydrates ay nabawasan: mga inihurnong produkto at pasta. Kasabay nito, ang pangunahing bagay ay nananatiling hindi ang mga numero sa mga rasyon, ngunit kung ano ang aktwal na umabot sa mga talahanayan ng hapunan ng mga tauhan ng militar. Gusto kong maniwala na ang mga pamantayan sa nutrisyon sa mga yunit ay natutugunan.
Sa malakihang pagsasanay ng mga pwersa sa likuran, na naganap bilang bahagi ng malakihang mga maniobra ng Vostok-2010, ipinakita sa mga mamamahayag ang isang mobile module na naglalaman ng kusina, silid-kainan, at mga lugar ng pahinga para sa mga nagluluto. Ang modyul na ito ay nagbibigay ng kumpletong elektripikasyon ng mga lugar ng paghahanda, pagtanggap at pamamahagi ng pagkain gamit ang mga autonomous na pinagmumulan ng kuryente. Naging posible rin na gumamit ng mga electrified nozzle sa mga yunit ng pagpainit ng kusina sa halip na mga manu-manong.
Ang lahat ng mga module ay nilagyan ng hindi lamang mga sistema ng pag-init, kundi pati na rin ang mga sistema ng air conditioning. Na sa kanyang sarili ay hindi masama at binabawasan ang panganib ng talamak na impeksyon sa bituka. Ngunit ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang lahat ng pamamahalang ito ay pinamamahalaan ng mga sibilyang espesyalista. Kasabay nito, ang mga batang kawani ng "kontratista" ay nagtrabaho nang maayos at propesyonal.
Pagbubutihin din ng hukbo ang paraan ng pagbibigay nito ng pagkain sa mga yunit. Ngayon, bilang isa sa mga lugar ng pag-optimize, ang organisasyon ng mga direktang supply sa mga base militar na kampo (brigade deployment point) ay isinasaalang-alang dito, na lumalampas sa mga indibidwal na logistics complex ng mga distrito ng militar o fleet. Kahit na sa pagkuha ng patatas at gulay, may mga pagbabagong naganap. Ngayon, upang maiwasan ang pagkasira ng mga pana-panahong produkto, ang pag-iimbak ng mga gulay at patatas sa militar ay isinasagawa lamang para sa panahon ng garantisadong pangangalaga ng kanilang kalidad (hanggang Enero 1). Ang natitirang mga produkto (hanggang sa 40-50% ng kinakailangan) ay iniimbak kasama ng mga supplier at ibinibigay ng mga ito sa mga bahagi kung kinakailangan.
Sa hinaharap, ang pagpapabuti ng mga pamamaraan ng pag-iimbak ng materyal, pati na rin ang sistema ng supply ng pagkain para sa hukbo, ay makabuluhang ma-optimize ang imprastraktura ng bodega. Ito ay pinlano na palitan ang umiiral na network ng mga base ng mga modernong complex para sa pag-iimbak at pagproseso ng mga materyal at teknikal na mapagkukunan.
Ang isa pang promising area ng aktibidad ay ang pagpapakilala ng mga automated accounting system (ACS) para sa mga materyal na asset sa hukbo. Ang pagpapakilala ng mga awtomatikong sistema ng kontrol sa hukbo sa mga pasilidad ng serbisyo ng pagkain gamit ang bar coding ay nagbibigay-daan sa:
— bawasan ang bilang ng mga tauhan ng bodega,
— tiyakin ang real-time na kontrol sa pagkakaroon ng mga materyal na mapagkukunan at ang pagsasagawa ng lahat ng uri ng kontrol at imbentaryo ng departamento,
— magsagawa ng pagsusuri sa pagsunod ng mga ibinigay na materyal na ari-arian sa mga tuntunin ng mga kontrata ng gobyerno, pati na rin ang legalidad ng mga operasyon para sa kanilang paggalaw, upang ibukod ang sinadyang pagbaluktot ng data ng accounting,
- bawasan ang oras para sa pagtanggap at pagpapadala ng pagkain,
- awtomatikong subaybayan ang kondisyon ng pagkain,
— i-optimize ang paglo-load ng espasyo sa bodega.
Ang organisasyon ng catering at mga pamantayan sa supply ng pagkain sa RF Armed Forces ay tinutukoy batay sa Order ng Ministry of Defense ng Russian Federation na may petsang Hunyo 21, 2011 N 888, Moscow "Sa pag-apruba ng Mga Alituntunin para sa supply ng pagkain para sa mga tauhan ng militar ng RF Armed Forces..." at Dekreto ng Pamahalaan ng Russian Federation noong Disyembre 29, 2007 N 946, na sinususugan noong Marso 19, 2015 "Sa suplay ng pagkain para sa mga tauhan ng militar..."
P.S. Apela sa mga opisyal na nagsilbi sa nakalipas na 2 taon o kasalukuyang naglilingkod: Ibahagi ang mga katotohanan ng iyong karanasan - kung paano inorganisa ang pagkain sa modernong RF Armed Forces.
