Ang mga strawberry ay isang paboritong pagkain para sa parehong mga bata at matatanda. Ang oras para sa pagkahinog nito ay ang buwan ng Hunyo-Hulyo, kung saan ang mga counter ng mga supermarket at kusang mga merkado ay puno ng kasaganaan ng masarap at malusog na berry na ito.
Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng halos isang kilo ng hinog na matamis na strawberry, 250 g ng curd mass at walong kutsarang pulot.
Nagsisimula kami sa pamamagitan ng maingat na paggiling ng curd mass o buong curd. Hinahati namin ang buong dami ng mga berry sa kalahati. Ang kalahati ay pupunta sa paghahanda ng juice (upang makuha ito, ang mga berry ay pinipiga), na pagkatapos ay kailangang ihalo sa cottage cheese at 4 na kutsara ng pulot. Kung ang pulot ay medyo minatamis at nagyelo, maaari itong matunaw sa isang paliguan ng tubig.
Matapos ang masa ng curd ay maging homogenous, ito ay inilatag sa mga bahagi sa mga mangkok ng dessert, na naglalagay ng buong mga strawberry sa paligid ng perimeter. Bago ihain, ang ulam ay ibinubuhos kasama ang natitirang pulot.
Ang nasabing rice-strawberry mixture ay magiging isang mahusay na almusal o tanghalian, lalo na sa isang mainit na maaraw na araw kapag gusto mong kumain ng masarap, magaan at masustansya.
Kakailanganin namin: isa at kalahating baso ng mga strawberry, isang baso ng bigas at ang parehong halaga ng whipped cream, asukal at gatas.
Una sa lahat, nagluluto kami ng malapot na sinigang na bigas sa gatas (huwag kalimutan na ang bigas ay dapat hugasan sa ilalim ng tubig bago lutuin), siguraduhing magdagdag ng asukal sa panlasa at hayaan itong lumamig nang bahagya. Gupitin ang mga strawberry sa kalahati o quarter at ihalo nang malumanay sinigang na kanin. Magdagdag ng whipped cream na may asukal. Dapat palamigin ang dessert bago ihain. Upang gawin ito, inilalagay namin ito sa mga hulma at ipadala ito sa refrigerator sa loob ng isang oras o isang oras at kalahati.
Malamang na ang sinuman sa inyo ay gumamit ng mga strawberry para sa pagprito sa kuwarta dati. Nais naming ibahagi sa iyo ang recipe na ito. Upang iprito ang aming mga strawberry sa batter, kakailanganin mo:
Pinagsasama namin ang gatas, harina, kanela, soda at masahin ang kuwarta para sa aming batter. Siguraduhin na ito ay hindi masyadong likido at bumabalot sa berry. Iminumungkahi namin agad na ilagay ang mga inihandang berry sa kuwarta.
Pagkatapos nito, kinakailangang painitin ang kawali, pagkatapos ibuhos ang langis dito. Nagsisimula kaming magprito ng mga berry, halili na ibinababa ang mga ito sa malalim na taba. Sa karaniwan, ang pamamaraang ito ay magdadala sa iyo ng tatlo hanggang apat na minuto. Mas mainam na kunin ang mga berry gamit ang isang slotted na kutsara (isang malaking flat na kutsara na may mga butas) at ilagay ang mga ito sa isang naunang inihanda na napkin o tuwalya ng papel. Bago ihain, ang mga bola ng strawberry dough ay dinidilig ng may pulbos na asukal at pinalamutian ng mga sariwang hiwa ng strawberry.
Sa panahon ng pagluluto, kailangan namin ng 15 g ng nakakain na gulaman, 3 tasa ng strawberry at isang tasa ng asukal.
Kaya, nagsisimula kaming magluto sa pamamagitan ng lubusan na paghuhugas ng mga berry sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Pagkatapos, gamit ang isang blender, gilingin ang mga strawberry sa isang katas ng prutas. Kung wala kang blender na madaling gamitin, huwag mag-alala. Maaari kang gumawa ng katas sa pamamagitan ng pagpasa ng mga berry sa isang salaan. Pagsamahin ang katas sa asukal at haluin hanggang sa ganap itong matunaw.
Pagkatapos nito, kunin ang gelatin at i-dissolve ayon sa mga tagubilin sa mainit na pinakuluang tubig. Pagkatapos na ito ay lumubog, painitin ito sa isang paliguan ng tubig, salain, hayaang lumamig at ihalo sa mga minasa na berry. Iyon lang, inilalatag namin ang aming dessert ng prutas sa mga hulma at inilalagay ito sa lamig upang ito ay mag-freeze ng mabuti.
Dessert na may strawberry sa estilo ng county ay mag-apela sa mga matatanda at bata. Para sa huli, maaari kang pumili ng mga hulma sa anyo ng mga hayop o cartoon character, at pagkatapos ay ang ulam ay magiging dobleng masarap at orihinal.
Ang mga strawberry ay isang maraming nalalaman na produkto para sa pagluluto hindi lamang ng mga dessert. Ginagawa nitong pinakamasarap na jam at jam. Iminumungkahi namin na mag-stock ka ng mga strawberry para sa taglamig sa pamamagitan ng pagyeyelo ng mga berry at paglalagay ng mga ito sa refrigerator. Sa malamig na panahon, maaari mong tratuhin ang iyong sarili at ang iyong sambahayan ng masasarap na compotes at sariwa at malusog na mga berry.
Ang mga strawberry ay napakasarap at kapaki-pakinabang na berry. Siyempre, maaari rin itong kainin. Pero mga panghimagas ng strawberry walang gaanong kapaki-pakinabang at napaka-magkakaibang. Napakaraming mga pagpipilian na mayroong maraming mga recipe para sa buong panahon ng strawberry.
At gayon pa man hindi sila nababato. Isinasaalang-alang na ang oras ng strawberry ay nasa tag-araw, ang pinakamahusay na mga pagpipilian para sa mga dessert mula sa mabangong berries ay maaaring maging mga goodies nang walang baking. Totoo ito sa init, lalo na dahil sa bersyon na ito, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mas ganap na napanatili sa mga berry.
Upang maghanda ng 6 na servings kailangan mo:
Pagkakasunod-sunod ng pagluluto:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Mga sangkap:
Paano magluto ng mga strawberry na may cottage cheese:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Mga sangkap:
Nagluluto:
Para sa 4 na servings kailangan mo:
Nagluluto:
Bawat kilo ng napili at parehong laki ng mga berry na kakailanganin mo:
Ang teknolohiya para sa paghahanda ng paggamot na ito ay simple:
May cream at tsokolate
Bilang karagdagan sa mga strawberry, kailangan mo ng cream, tsokolate at isang maliit na orange juice (maaaring palitan ito ng mga matatanda ng alak). Ang tsokolate at cream ay pinainit nang hiwalay sa 40 degrees, na may halong juice. Ang tuktok ng mga berry ay pinutol at napuno ng isang cooled chocolate-cream mixture.
May cream cheese
Maghanda ng pinaghalong whipped cream na may asukal, idagdag cream cheese. Pagkatapos, katulad ng nakaraang recipe, ilagay ang mga berry. Mas mainam na gawin ito gamit ang isang pastry bag o isang hiringgilya.. Ang delicacy na ito ay mainam na ihain kasama ng pulot at inihaw na mga walnut.
Mga sangkap:
Teknolohiya sa pagluluto:
Kapag naghahain ng mga strawberry dessert nang walang baking, dapat mong gamitin ang lahat ng mga pakinabang ng kumbinasyon ng mga kulay tulad ng:
Ito ang mga pangunahing kulay ng maraming komposisyon. Maaari kang magdagdag ng iba pang magkakaibang prutas: mangga, kiwi, peach, blueberries at iba pa. Magkasama silang maganda. Ang kanilang hanay ng lasa ay iba-iba at mayaman.
Ang ganitong mga matamis ay maaaring ihain sa mga transparent na baso, kapag nakikita ang maraming kulay na mga layer. Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga figure mula sa mga ito, gamit ang silicone molds bago solidification. At pagkatapos ay ilatag sa isang tray o isang malawak na plato ang mga matatamis na ito na may iba't ibang hugis at kulay.
Bilang isa sa mga pagpipilian para sa isang kawili-wiling paghahatid ng mga goodies, maaari mong isaalang-alang ang mga sumusunod:
Ang mga delicacy na ito ay hindi nagtatagal. Pinakamainam na kainin ang mga ito nang sariwa. Upang gawin ito, ito ay nagkakahalaga ng pagkalkula ng kinakailangang bilang ng mga ito. Marami sa kanila ang maaaring maihanda nang mabilis. Samakatuwid, hindi ka dapat agad na gumawa ng isang malaking bahagi, dahil sa susunod na araw ang mga treat ay mawawala ang kanilang hitsura at lasa.
Ang kakaibang matamis na aroma ng mga strawberry ay ang amoy ng tag-araw mismo. Ang mga makatas na berry na may malambot na sapal at banayad na asim ay literal na natutunaw sa iyong bibig. At anong kahanga-hangang dessert na may sariwang strawberry ang maaari mong lutuin para sa buong pamilya!
Masarap at nakakapresko ang mga baked goods. May mga bisita ba na lumitaw sa threshold o bigla mo bang gustong alagaan ang iyong mga mahal sa buhay ng masarap? Nag-aalok kami ng isang hindi pangkaraniwang recipe para sa isang pie na may mga sariwang strawberry. Gupitin sa kalahating 500 g ng peeled wash berries. Pinupuno namin sila ng 130 g ng asukal at 2 tbsp. l. almirol, mag-iwan ng 15-20 minuto, upang magbigay sila ng juice. Pagkatapos ay ilipat ang mga strawberry sa isang foil-lined baking dish. Pinagsasama namin ang 170 g ng harina at 70 g ng mga hazelnut sa isang mangkok ng blender at gilingin ang mga mani sa maliliit na mumo. Naglagay kami sa kanila ng 120 g ng mantikilya, gupitin sa mga piraso, at tumaga din. Ibuhos ang 60 g ng asukal at talunin ito kasama ang natitirang mga sangkap sa isang homogenous na masa. Ang resulta ay dapat na isang mamantika na mumo, kung saan pantay-pantay naming ibinubuhos ang mga strawberry. Tamp namin ang cake gamit ang isang spatula at ilagay ito sa isang oven na preheated sa 200 ° C sa loob ng 20 minuto. Susunod, bawasan ang temperatura sa 190 ° C at maghurno ng cake para sa isa pang 15 minuto. Upang makumpleto ang kasiyahan ng sambahayan, dagdagan ang dessert na may ice cream. Sa pamamagitan ng paraan, ang cake ay maaaring lutuin kaagad sa mga bahagi!
Strawberries at cottage cheese - isang magandang kumbinasyon para sa recipe ng tag-init cake na may sariwang strawberry. Talunin ang 2 itlog at 75 g ng asukal sa isang malambot na foam, unti-unting magdagdag ng 75 g ng sifted na harina na may baking powder. Ibuhos ang kuwarta sa isang baking dish at maghurno ng 7-8 minuto sa temperatura na 180 ° C - handa na ang mahangin na biskwit. Ngayon talunin ng isang blender ang niligis na patatas mula sa 160 g ng mga strawberry at 160 g ng asukal, magdagdag ng pre-soaked gelatin (16 g bawat 100 ml ng tubig) at lutuin sa mababang init hanggang sa ganap itong matunaw. Inilipat namin ang biscuit cake sa isang matangkad na bilog na hugis. Talunin gamit ang isang blender 240 g ng cottage cheese, 80 g ng pinalambot na mantikilya, 240 g ng kulay-gatas at idagdag ang strawberry-gelatin mixture. Magdagdag ng 50 g ng tinadtad na mga strawberry sa nagresultang cream at maingat na ibuhos ito sa aming biskwit. Inilalagay namin ang cake sa refrigerator sa loob ng 30 minuto. Sa dulo, pinutol namin ang 250 g ng mga strawberry at ikinakalat ang mga ito tulad ng isang fan sa ibabaw ng cake. Para sa mga bata, ang treat ay maaaring patamisin ng powdered sugar.
Ano ang maaaring ihanda para sa isang tea party na may malaking magiliw na kumpanya? Ang isang sariwang muffin recipe ay makakatulong sa iyo na mabilis na malutas ang problemang ito. Talunin gamit ang isang panghalo 30 g ng pinalambot na mantikilya at 50 g ng asukal. Ibuhos sa 150 ML ng gatas, basagin ang itlog, talunin muli hanggang makinis. Hiwalay, paghaluin ang 150 g ng sifted flour, 1 tsp. baking powder at vanillin sa panlasa. Patuloy na pagpapakilos, idagdag ang harina sa pinaghalong gatas sa 2-3 mga karagdagan. Sa nagresultang kuwarta, ibuhos ang 150 g ng mga strawberry, gupitin sa ilang piraso. Pukawin ito upang ang mga berry ay pantay na ibinahagi sa buong masa. Punan ang mga kawali ng cupcake na halos dalawang-katlo ang puno. Upang gawing malutong ang mga muffin, i-brush ang mga tuktok na may halo ng 25 g asukal, 25 g mantikilya at 30 g harina. Inihurno namin ang mga ito sa loob ng 20-25 minuto sa temperatura na 200 ° C. Ang mga natapos na muffin ay maaaring palamutihan ng mga sariwang strawberry at pulbos na asukal. Ang kahanga-hangang dessert na ito na ginawa mula sa mga sariwang strawberry ay maaaring dalhin sa iyo sa isang piknik o paglalakad.
Karaniwan ang mga bata ay kumakain ng mga strawberry nang walang labis na panghihikayat. Kung ang iyong maliit na gourmets ay paiba-iba, intriga sila orihinal na recipe na may sariwang strawberry. Nililinis namin ang malalaking magkaparehong strawberry mula sa mga dahon, banlawan sa ilalim ng tubig at tuyo nang lubusan gamit ang isang tuwalya ng papel. Sa magkahiwalay na lalagyan, matunaw sa isang paliguan ng tubig sa ibabaw ng isang bar ng gatas at puting tsokolate na walang mga additives. Ibuhos ang coconut flakes at durog na mani sa magkahiwalay na mangkok. Inilalagay namin ang mga berry sa mga kulay na skewer, isawsaw ang mga ito sa tinunaw na tsokolate, at pagkatapos ay i-roll sa isa sa mga sprinkles. Sa form na ito, ilagay ang mga strawberry sa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras. At bago ihain, magandang ilatag ang mga berry sa isang ulam at dagdagan ang mga ito ng sariwang dahon ng mint. Ang ganitong treat ay isang win-win option para sa isang kaarawan ng mga bata o isang holiday ng pamilya.
Ang mga strawberry ay kaaya-aya hindi lamang kainin, kundi pati na rin inumin. Hindi mo na kailangang maghanap ng magagandang ideya sa mahabang panahon, dahil ang recipe para sa compote mula sa mga sariwang strawberry ay wala sa kompetisyon. Maaari itong ihanda hindi lamang para sa taglamig, kundi pati na rin sa tag-araw: ang isang masarap na nakapagpapalakas na inumin ay nagre-refresh na may mga benepisyo sa kalusugan. Nililinis namin ang mga buntot at naghuhugas ng 200 g ng mga strawberry sa ilalim ng tubig. Ang mga berry ay dapat na hinog, makatas, ngunit matatag. Pinupuno namin ang mga ito ng 200 g ng asukal at iwanan ang mga ito para sa 1-1.5 na oras sa isang cool na lugar. Kapag ang mga strawberry ay nagbigay ng juice, maaari kang bumaba sa negosyo. Dalhin ang isang litro ng tubig sa isang pigsa at ilagay sa loob nito ½ lemon, gupitin sa mga bilog. Makakatulong ito na panatilihing buo ang mga berry at bigyan ang inumin ng isang maliwanag na nota ng sitrus. Pagkatapos ng 10 minuto, ilagay ang mga strawberry sa isang kasirola, hawakan hanggang kumulo at agad na patayin ang apoy. Takpan ang compote na may takip, hayaan itong magluto ng 10-15 minuto. At kapag lumamig na ang inumin, ibinubuhos namin ito sa mga baso at tinatrato ang aming mga kamag-anak.
Talagang nasa iyong koleksyon ng mga paborito mga panghimagas ng pamilya may mga baking recipe na may mga sariwang strawberry na may mga larawan at iba pang mga kagiliw-giliw na delicacy. Ibahagi ang iyong matagumpay na mga nahanap sa mga mambabasa ng Eat at Home club.
Ito ay ibinebenta sa buong taon, ngunit sa tag-araw, sa panahon, ito ang pinaka-mabango, matamis at hindi malilimutang malasa. At dahil isa rin itong aphrodisiac, kailangan mo lang magluto ng strawberry dessert para sa iyong mga mahal sa buhay.
Simple at masarap na strawberry dessert
Iminumungkahi kong gumawa ka ng 5 simple at masarap na strawberry dessert.
Mga sangkap:
Mga handa na pancake - 4 na mga PC., 100 g makapal na kulay-gatas, 0.5 lata ng condensed milk, 1 saging, strawberry - sa panlasa.
Paano gumawa ng strawberry roll:
Mga sangkap:
70 g ng asukal, 1 tbsp. lemon juice, 1 tbsp. tubig, 600 g strawberry (maaari ka nang magyelo).
Paano gumawa ng strawberry sorbet:
Mga sangkap para sa 4 na servings:
100 g strawberry, 120 g melon pulp, 35 g asukal, 125 ml strawberry yogurt, 70 ml sariwang kinatas na orange juice, 15 g leaf gelatin, 1 garapon ng natural na yogurt, dahon ng mint at berry para sa dekorasyon.
Paano gumawa ng Strawberry Bavarian Cream:
Mga sangkap:
2 tasa ng strawberry, 2 puti ng itlog, 4 tbsp. asukal, 1 tbsp. gelatin, berries at mint para sa dekorasyon.
Paano gumawa ng strawberry sambuku:
Mga sangkap:
200 g strawberry, juice ng kalahating lemon, 150 g powdered sugar, 10-15 g gelatin, langis ng gulay para sa pagpapadulas.
Paano gumawa ng strawberry dessert:
At narito ang ilan pa mga simpleng dessert mula sa mga strawberry.
Ang matamis, makatas na mga strawberry na may matingkad na pulang kulay ay maaaring mapahusay ang lasa at kulay ng anumang pagkain. Hindi lang ito mabango, mababa ito sa calories, at isa rin itong mahusay na pinagmumulan ng fiber at antioxidants.
Ang mga dessert na strawberry ay kayang punan ang katawan ng tao ng mga bitamina at maprotektahan laban sa mga libreng radikal.
Ang mga strawberry dessert ay magbibigay ng iyong pang-araw-araw na dosis ng bitamina C at lagyang muli ang iyong katawan ng collagen. Ang berry na ito ay kinakain ng yogurt o toast para sa almusal, sa mga salad at pastry fillings.
Sa pamamagitan ng paghahanda ng mga pinggan na may mga berry na ito, maaari mong makuha hindi lamang ang aroma ng mga berry, kundi pati na rin ang mga benepisyo sa kalusugan.
Para sa mga mahilig sa magaan at masarap na dessert, ang recipe na ito ay mag-apela sa iyo. Ito ay sapat na madaling maghanda:
Ang Coconut Strawberry Sherbet ay isang mahusay na paraan upang subukan ang ibang bagay:
Sa isang mababaw na mangkok, palambutin ang gelatin sa orange juice. Ilagay ang kaldero sa katamtamang init at lutuin, paminsan-minsang pagpapakilos, para sa mga 3 minuto. Alisin sa init at ihalo ang strawberry puree, gata ng niyog at rum. Ibuhos sa isang maliit na tray at palamigin hanggang sa ganap na ma-set.
Sa isang mangkok, talunin ang mga puti ng itlog gamit ang isang panghalo sa katamtamang bilis hanggang sa mabula. Pagkatapos ay magdagdag ng asukal at talunin hanggang sa mabuo ang stiff peak.
Ilagay ang cooled mixture sa isang mixing bowl at haluin hanggang makinis. Ilakip ang komposisyon ng puti ng itlog at ibuhos sa form. Magpalamig muli.
Para sa mga mahilig sa malusog na pagkain, maaaring magamit ang sumusunod na recipe:
Ito ang pinaka masarap na kumbinasyon sa dessert, habang ito ay inihanda nang napakabilis. Maghanda:
Gilingin ang mga berry sa isang katas, pagkatapos na paghiwalayin ang ilang piraso para sa dekorasyon. Kung ang berry ay medyo maasim, pagkatapos ay iwiwisik ito ng asukal.
Pagkatapos ay magpatuloy sa paghagupit ng cream upang ang masa ay mapanatili ang hugis nito.
Kung kuskusin mo ang berry puree sa pamamagitan ng isang salaan, kung gayon ang mga buto ay hindi mag-crunch sa iyong mga ngipin.
Pagkatapos ay ihalo ang isang bahagi ng masa na may whipped cream. At ikalat ang pangalawang kalahati sa isang anyo ng salamin, na bumubuo ng mga layer na may cream.
Palamutihan ng mga strawberry sa itaas.
Ang mababang-calorie na dessert na ito ay perpekto para sa tag-araw. Sa loob nito, ang tuktok na layer ay isang halo ng kulay-gatas na may mga strawberry, at ang ilalim na layer ay binubuo ng berry puree. Upang ihanda ito kakailanganin mo:
Ang katas ay ginawa mula sa mga berry mismo at asukal, para dito sapat na upang durugin ang mga ito ng isang tinidor. Pagkatapos ay sa 250 ml mainit na tubig kailangan mong palabnawin ang 20 g ng gelatin at kapag lumamig nang kaunti ang komposisyon, ibuhos ito sa katas.
Para sa susunod na layer, palabnawin ang 20 g ng gelatin sa 150 ML ng tubig, at pagkatapos ng ilang minuto ihalo ito sa kulay-gatas at isang maliit na halaga ng mga berry.
Sa katas, kinakailangan ding magtapon ng isang dakot ng buong berry at ilagay ang buong komposisyon sa isang espesyal na anyo para sa halaya.
Matapos itong tumigas sa refrigerator pagkatapos ng 2.5 oras, ibuhos ang cream at berry layer at ilagay muli sa malamig sa loob ng 2 oras.
Ang lasa ng mga strawberry ay perpektong pinagsama sa mga creamy note ng mascarpone. Para sa mga hindi gustong matakpan ang lasa ng keso, maaaring tanggalin ang takip ng cookie.
Kaya, upang makakuha ng tulad ng strawberry dessert, dapat mong sundin ang mga hakbang na ito:
Upang makagawa ng strawberry jelly kailangan mo:
Banlawan, ayusin at putulin ang mga buntot ng 250 gramo ng mga strawberry. Ilagay ito sa isang lalagyan at takpan ng asukal, pagkatapos ay ibuhos ang 300 ML ng tubig at ilagay sa mababang init.
Kapag kumulo ang komposisyon, agad na patayin ang kalan at huwag ihalo ang mga berry upang manatiling buo at hindi masira. Ngayon magdagdag ng gelatin at matunaw ito sa isang kasirola. Pagkatapos ay ayusin ang mga berry sa mga form at ibuhos sa syrup.
Magpadala ng kremanki sa malamig sa loob ng 2 oras.
Isang magaan na dessert na may maasim na lasa, na inihanda tulad ng sumusunod:
Kakailanganin mo ang sumusunod na hanay ng mga produkto:
Ilagay ang lahat ng mga produkto maliban sa lemon sa mangkok ng blender at giling mabuti. Bilang resulta ng paghahalo, ang isang homogenous na masa ay makukuha, kung saan inilalagay ang gelatin at lemon juice.
Ang lalagyan na may pinaghalong strawberry ay inilalagay sa apoy at pinainit, at nang hindi dinadala sa isang pigsa, inalis mula sa apoy.
Kapag ang komposisyon ay lumamig muli, talunin ito ng isang panghalo sa pinakamataas na bilis. Ang masa ay dapat makakuha ng isang kulay rosas na kulay at isang mahangin na istraktura.
Maghanda ng isang espesyal na form, ilagay ang parchment paper dito at ibuhos ang mousse dito.
Sa kabila ng katotohanan na ang dessert ay inihanda nang mabilis, kahit na ang pinaka-mabilis ay magugustuhan ang lasa nito.
Dapat mong kolektahin ang mga sumusunod na produkto:
Ang lahat ng mga sangkap, maliban sa mga mani at tsokolate, ihalo sa isang blender at pagkatapos ay ikalat sa mga hulma.
Ito ay kinakailangan upang gilingin sa isang gilingan ng kape, at kuskusin ang tsokolate sa pamamagitan ng isang pinong kudkuran.
Pagkatapos ay ilagay ang mga mani sa pinaghalong strawberry at iwiwisik ang mga ito ng tsokolate.
Upang maghanda ng gayong dessert, kailangan mong kunin:
Ipamahagi ang orange sa mga hiwa, alisin ang pelikula mula sa kanila, gupitin ang mga berry sa mga piraso.
Maglagay ng mga dalandan sa ilalim ng mga baso, magdagdag ng mga strawberry sa susunod na layer.
Maghanda ng sarsa ng pulot at yogurt, ibuhos ang prutas at berry sa ibabaw nito, at palamutihan ang ulam na may mga almendras sa itaas.
Una kailangan mong kolektahin ang mga kinakailangang produkto:
Una, alisin ang balat mula sa kiwi at hatiin ito sa maliliit na cubes. Ang mga Mandarin ay nililinis din at tinatanggal ang buto, at ang mga strawberry ay hinuhugasan at pinutol sa kalahati.
Ang mga resultang sangkap ay dapat na pinagsama sa pulbos, pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na juice at ilagay sa mesa para sa 5 minuto upang magpahinga.
Ang mga strawberry ay isa sa mga pinakapaboritong uri ng berry sa mga tao. Ang kahanga-hangang halaga nito mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ay maaaring sorpresa kahit sino. Ang mga strawberry dessert ay isang magandang source ng dietary fiber at mababa ang asukal, na isang malaking benepisyo sa kalusugan.
Pasulong sa slimness!
Gusto mo bang pumayat nang hindi nagda-diet? Kailangan ng tulong at moral na suporta sa daan patungo sa isang malusog at payat na katawan?
Pagkatapos ay sumulat ng isang liham na may tala na "Ipasa sa pagkakaisa" sa e-mail [email protected]- ang may-akda ng proyekto at part-time na sertipikadong dietitian-nutritionist.
