A mi dinamikus időnkben, amikor állandóan futva kell enni, ételeket gyors kaja különösen népszerűvé válnak. Időnként azon kell gondolkodnod, mit nassolj, hogy gyors, ízletes és egészséges legyen. A vajjal és kolbásszal készült szendvicsek régóta unalmasak, és az ilyen ételeket nem lehet egészségesnek nevezni. Figyelmébe ajánljuk ennek a klasszikus snacknek egy méltó alternatíváját - avokádómasszával készült szendvicseket.
Talán mindannyian szeretjük a szendvicseket, szendvicseket, hamburgert, és időnként megfőzzük őket. Ezek az egyszerű ételek mindig segítenek az éhség csillapításában, ugyanakkor nem állnak a tűzhelynél. Megtanuljuk, hogyan lehet változatossá tenni a megszokott „szendvics” menüt egy egzotikus avokádó segítségével. Gyümölcsét régóta "midshipmen's oil"-nak nevezik. Ennek az az oka, hogy a gyümölcs húsa olyan rugalmas és puha, hogy bármilyen pékárura kenhető, ráadásul az avokádó íze enyhe krémes jegyekkel rendelkezik, ami a vajhoz is hasonlít.
Talán szokatlannak tűnik számodra a gyümölcs felhasználása szendvicsek készítéséhez. Valójában nem kell félnie egy ilyen merész kombinációtól. Annak ellenére, hogy hazánkban ez az étel viszonylag a közelmúltban népszerűvé vált, hosszú története és sok különböző receptje van.
Manapság, amikor bármelyik boltban könnyen beszerezhető vajat, krémsajtokat és szendvicshez való diómasszákat, az avokádópaszta nem veszíti el relevanciáját. A titok ennek a déli gyümölcsnek az összetételében rejlik. Annyi vitamint, ásványi anyagot és egyéb hasznos anyagot tartalmaz, hogy egy közönséges szendvicset varázsol belőle legegészségesebb étel. Az avokádó paszta lédús, tápláló, kielégítő és nagyon ízletes, sűrű szószra emlékeztet.
Az avokádó állaga sűrű és viszkózus, ezért minden ilyen receptben a gyümölcs formáló anyagként szolgál. Különböző összetevők miatt különböznek: ezek a garnélarák, vörös hal, csirke, kaviár, tojás, paradicsom, túró, sajt, túró, csicseriborsó, fűszerek.
Vegye figyelembe, hogy a paszta sűrűnek és kielégítőnek bizonyul, ezért jobb, ha nem alkalmazza fehér élesztős kenyérre. Annak érdekében, hogy ne halmozzon fel plusz kilókat, ajánlatos a pasztát fekete vagy szürke kenyérre kenni, valamint diétás kenyeret vagy kekszet. Ez utóbbiak kiválóan alkalmasak főzéshez karcsú változat rágcsálnivalók. Készíthetünk szendvicseket, pitakenyér-tekercset vagy rántottát is, amelyeket sodorgatás előtt megkenünk avokádómasszával.
Az édesszájúak számára még egy csokoládéfajta is létezik, amit zsemle kenésére is használhatunk.
Az avokádópasztát ajánlatos egyszerre elkészíteni, mert ez a termék nem alkalmas hosszú távú tárolásra. Ha ennek ellenére nem számolta ki az adagot, és többletet hagyott maga után, akkor behelyezheti a hűtőszekrénybe. Ott a főtt massza több napig is eláll. A lényeg az, hogy a tartály hermetikusan le legyen zárva.
Ugyanakkor fontolja meg, hogy vannak-e romlandó termékek a paszta összetételében. Például a túrós tésztát jobb nem hagyni későbbre, de az egyszerű fokhagyma elbírja.
Mindig adjunk hozzá citrom- vagy limelevet, hogy megtartsa színét és ne sötétedjen el. Ez minden tésztareceptre vonatkozik. Az avokádómassza könnyebben elkészíthető a magas érettségű gyümölcsökből. Leggyakrabban éretlenül adják el, és a kívánt állapot eléréséhez a gyümölcsöt 2-3 napig sötét helyen kell elhelyezni. Érdemes papírba csomagolni, vagy műanyag zacskóba tenni egy banánnal vagy almával együtt.
Ha nem szeretne néhány napot várni, próbáljon kezdetben érett gyümölcsöt választani. Először is fontos tisztázni, hogy az orosz piacon általában háromféle gyümölcs található - "kaliforniai", "floridi" és "Pinkerton".
Változatos módok tésztafőzés lehetővé teszi, hogy kísérletezzen és megtalálja kedvenc receptjét. Ezek lehetnek fűszeres, édeskés és semleges diétás ételek. Íme néhány népszerű recept ehhez az ételhez.
A recept tökéletes a szerelmesek számára Az egészséges táplálkozás. A tengerentúli gyümölcsök és az értékes spenót minden előnyét egyesíti. A főzéshez szüksége lesz:
A spenót feldolgozása: Minden levelet alaposan mossunk meg, és távolítsuk el a szárát. A zöldséget vékony csíkokra vágjuk, és egy tálba tesszük, amiben felverjük a masszát. Az érett avokádót hosszában felvágjuk, a magházát kivesszük, a pépet kanállal kikanalazzuk.
A fokhagymát vékony szeletekre vágjuk, és a tálba tesszük, sózzuk, borsozzuk. Ezek a fűszerek elegendőek lesznek, különben megzavarhatja a trópusi gyümölcs finom ízét. Adjunk hozzá vizet, és turmixgéppel keverjük össze az egészet. Most a tésztát kenyérre kenhetjük. A kész szendvicset főtt tojás szeletekkel díszíthetjük.
Az avokádó tökéletesen kiemeli a sajt ízét. Ezt a következő recept segítségével ellenőrizheti. A főzéshez szüksége lesz:
Közepes érettségű gyümölcsöt vehetünk, mivel a hozzávalókat lereszeljük. Az avokádó feldarabolása és a kő eltávolítása után távolítsuk el a héját és reszeljük le. Ezután reszelje le a sajtot - jobb, ha kifejezett ízű fajtákat használ, amelyek fűszert adnak az ételhez. A masszához picit sózzuk, borsozzuk, valamint citrom vagy lime levét.
Ha úgy dönt, hogy egy kis tejfölt tesz a tésztába, finomabb állagot és krémes ízt kap. Nos, ha nélküle megvagy, akkor diétásabb lesz az ételed, ami szintén határozott plusz.
Ez az opció a következő összetevők felhasználásával készül:
A kenyérszeleteket vajban kissé megpirítjuk, vagy száraz serpenyőben szárítjuk. A paradicsomot vékony szeletekre vágjuk. Az avokádóból az előző receptekhez hasonlóan kivonjuk a pépet, és jól összetörjük. A masszához adjuk az apróra vágott fokhagymát, sót, őrölt borsot, szárított bazsalikomot és egy kanál olívaolajat.
A tésztát egy szelet kenyérre kenjük a pirított oldalára, és paradicsomszeletekkel díszítjük, megszórjuk friss fűszernövényekkel. A szendvicseket a legjobb azonnal elfogyasztani, amíg a kenyér még forró.
Az avokádó szépsége a könnyű, nem feltűnő ízben rejlik, ami azt jelenti, hogy nem fogja elnyomni a hal ízét. Kívánt esetben hozzáadhat egy kis fokhagymát - egy gerezd elég lesz. Válassz kiváló minőségű, erős sprattot, és próbáld ki ezt az eredeti reggeli snacket.
Az avokádó megpucolása után verjük fel vagy pürésítsük pépesre. Ha fokhagymát adunk hozzá, apróra vágjuk és hozzáadjuk. Most öntsük bele a citromlevet. Kenjük meg a tésztával a kenyérszeleteket, tegyünk rájuk egy vékony paradicsomszeletet és néhány sprattot.
Nem tartalmazza a táplálkozási szakértők által tiltott majonézt, tejfölt és zsíros túrót. Nem pirított kenyér, jobb kekszet vagy sovány kenyeret használni.
Tetszőleges sorrendben keverje össze ezeket az összetevőket, és keverje össze. Ezután elkészítjük a buggyantott tojásokat. Ehhez tegyen egy fazék vizet a tűzhelyre, és válassza ki azt a pillanatot, amikor jól felforrósodott, de nem forrt, óvatosan törje meg ott.
Az elkészített masszával megkenjük a kenyeret, a tetejére buggyantott tojást teszünk, és mindent megszórunk fűszernövényekkel. Az ételt zöldségekkel tálaljuk.
Ha nem eszik diétás kenyeret, akkor vegyen be rendes kenyeret - a lényeg, hogy ne süsse olajban. Az étel melegen tartásához melegítse fel a kenyérszeleteket egy kenyérpirítóban.
A túrós snackek és desszertek ma a népszerűség csúcsán vannak. Íme egy igazán szokatlan és gyönyörű előétel, amely díszíti otthoni ünnepi asztalát vagy egy munkahelyi bankettet. A termékek száma 10-15 darabra van tervezve.
Vágjunk ki 1,5 cm magas köröket a kenyérből, erre egy penge is jó, de meg lehet próbálni vékony üveggel is. Ha keskeny cipóból készít szendvicseket, egyszerűen vágja le és távolítsa el a kérget az oldalsó darabokról. A szeleteket olajjal megkenve 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük, és addig sütjük, amíg meg nem jelenik a kéreg.
A meghámozott avokádópépet ugyanúgy pürésítjük, mint más receptekben - turmixgéppel vagy villával. Az uborkát turmixgéppel vagy lereszeljük fel. A fokhagymához használjon törőt. Előfőzött avokádóval összedolgozzuk, hozzáadjuk a tejfölt, a túrót ill lágy sajt valamint a fűszereket. A pácolt paprikából csíkokat vágunk a szendvicsek számának megfelelően. A kapott masszát kenyérszeletekre tesszük, a borscsíkokból tekercseket csavarunk, és díszítésképpen rátesszük. Díszítsük az edényt salátadarabokkal.
Az avokádós tészta minden receptje érdekes a maga módján, és figyelmet érdemel. Próbáld ki mindegyiket, talán az egyik az Ön jellegzetes étele lesz.
Az alábbi videóban megtudhatja, hogyan készíthet ízletes avokádós szendvicseket.
Hogyan készítsünk finom avokádós szendvicseket reggelire? Erről megtudhatja, ha elolvassa cikkünket. Vegye figyelembe, hogy egy ilyen reggeli hihetetlenül ízletes és egészséges lesz.
A közelmúltban a gyümölcs nagyon népszerűvé vált. Íze semmi más terméknek. De nagyon segítőkész. Számos, a szervezet számára szükséges anyagot tartalmaz, mint például: olajsav, kálium, nátrium és mások. A zöld gyümölcsben található ásványi anyagok hozzájárulnak a szervezet megfiatalításához. A gyümölcs hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségekben, különösen a gyomorhurutban, valamint a szív- és vesebetegségekben.
Ezért a lehető leggyakrabban avokádós szendvicseket kell enni, az elkészítési recepteket a cikkben tárgyaljuk. Néhányan még a diétázókat is érdekelni fogják.
A massza elkészítéséhez szüksége lesz:
A szendvicsekhez cipódarabokra is szükség lesz.
Az ilyen finom szendvicsek tökéletesen illeszkednek minden ember menüjébe. A főzéshez szüksége lesz:
Szükséged lesz banánszeletekre is.
Továbbra is megvizsgáljuk az avokádós szendvicsek receptjeit, leírjuk a csirkemellel és sajttal való létrehozási lehetőséget.
A főzéshez szüksége lesz:
Egy ilyen szendvics avokádóval és sajttal nem csak ízletes és kielégítő, hanem egészséges is. Ízlés szerint választhat kenyeret. Ugyanez a szabály vonatkozik a sajtokra is. Főzéshez közepes keménységű gyümölcsöt használnak. A főzési folyamat körülbelül tizenöt percig tart.
A főzéshez szüksége lesz:
Ez az avokádós és sajtos szendvics remek reggeli lehet egy iskolás fiú számára. Illatos fekete teával kiegészíthető. Jó falatozást!
Folytatva az avokádós szendvicsek receptjeinek leírását, fontolja meg egy sós snack létrehozásának lehetőségét. A főzéshez szüksége lesz:
Az ilyen diétás avokádós szendvicseket Komár Árpád, a „Súlyos és boldog” tévéműsor résztvevője találta ki. A könnyű ételek fogyasztásának vágya késztette arra, hogy készítsen egy ilyen snacket. Ezek a szendvicsek tökéletesen illeszkednek a diétás menübe.
A főzéshez szüksége lesz:
A halból és avokádóból készült szendvicsek elkészítéséhez szüksége lesz:
Ha szereti az avokádós és vörös halas szendvicset, akkor ajánlunk egy másik elkészítési lehetőséget. Ez a lehetőség pisztrángot használ.
A főzéshez szüksége lesz:
Hogyan készítsünk sovány avokádó kenyeret szendvicsekhez? Elég egyszerű. A főzéshez szüksége lesz:
Most elmondjuk, hogyan készül egy másik szendvicstészta. A főzéshez szüksége lesz:
Az ilyen fűszeres pástétomot kenyérre is lehet tenni, szendvicseket készíteni. Csak itt jobb este ilyen harapnivalókat enni, amikor nem kell sehova mennie.
A főzéshez szüksége lesz:
Az összes hozzávalót turmixgéppel simára keverjük. Ezután tegye a masszát a kenyérre, és folytassa az étkezést.
Most már tudja, hogyan kell megfelelően elkészíteni az avokádós szendvicseket. A cikkben bemutatott receptek segítenek finom ételek elkészítésében. Sok sikert kívánunk a főzéshez!
Az avokádó enyhe krémes ízű gyümölcs. Héja vastag, így nem csak desszerteket, hanem finom pástétomokat, tésztákat is főzhetünk belőle. Gyümölcs, amelyet kulcsfontosságú élelmiszerek közé sorolnak megfelelő táplálkozás, bármilyen ünnepi vagy hétköznapi asztal díszítésére alkalmas.
Ebben a cikkben bemutatunk nagyon egyszerű és finom receptek avokádós szendvicsek, amelyek meglepnek!
A legegyszerűbb, de eredeti és ínycsiklandó étellehetőségek.
Remek lehetőség reggelire és uzsonnára egyaránt. Ez az étel a felnőtt ínyenceknek és a kicsiknek egyaránt tetszeni fog.
Alkatrészek:
Főzés:
Nagyszerű lehetőség ünnepi asztalra, jól illik hozzá fehérbor vagy pezsgőt.
Összetett:
Főzés:
Kiadós, szép és ízletes étel bármilyen alkalomra.
Alkatrészek:
A főzés lépései:
Felülmúlhatatlan finom szendvicsek, amelyeket nem szégyellnek felszolgálni a vendégeknek.
Alkatrészek:
Főzés:
Fűszeres és szokatlan szendvicsek, amelyek minden vendéget lenyűgöznek.
Alkatrészek:
Főzési jellemzők:
Az avokádós tészta remek választás azoknak, akik a vendégek kedvében akarnak járni finom étel vagy készítsen illatos szendvicseket minden napra. A tészta sikeres főzéséhez csak jól érett és jó minőségű gyümölcsöt kell vásárolnia. Sötétzöld színűnek kell lenniük. Éretlen gyümölcsöt is vásárolhat, és várjon néhány napot, amíg beérik.
Klasszikus tészta recept
Kiváló lehetőség azok számára, akik szeretik a finom ételeket és betartják a megfelelő táplálkozást.
Alkatrészek:
Főzés:
A tészta turmixgépben is elkészíthető.
Az avokádót nyájas íze miatt nem használják tésztakészítés egyetlen összetevőjeként. Kísérletezhet, és a feltüntetett összetevőkön kívül túrót, különféle fűszereket, zöldségeket, vörös halat vagy tenger gyümölcseit adhat hozzá. A legjobb, ha egy ilyen pasztát alkalmazunk szürke vagy fekete kenyérfajtákra, diétás kenyérre. Alternatív megoldásként kenjünk meg vele egy omlettet vagy pita kenyeret. Ez a gyümölcs rövid időn belül segít egy egyszerű, de finom és felejthetetlen étel elkészítésében.
Konyhai eszközök: vágódeszka, kés, serpenyő, fa spatula, teáskanál, 2 mélytányér és egy lapos edény, amelyre a kész uzsonnát kiterítjük.
Ha érett gyümölcsöt vásárolt, ezt könnyű megtenni, valamint egy teáskanállal elválasztani a pépet a héjától. Ha az avokádó nem érett, késsel ki kell szúrni a magját, és le kell vágni a héját.
Tálalás előtt terítse ki a szendvicseket egy nagy lapos tányérra. Ebben az esetben nem kell őket a második és a harmadik rétegben elhelyezni, ami nagyon kényelmesnek és esztétikusnak tűnik az asztalon. Ha nincs ilyen, használjon két vagy több kisebb tányért. Akkor is érdemes ezt a tálalási módot alkalmazni, ha nagy asztalunk van. Akkor a vendégek számára kényelmesebb lesz harapnivalót kapni.
Nem csoda, hogy azt mondják, jobb egyszer látni, mint százszor hallani, ezért javaslom, hogy nézzen meg egy rövid videót arról, hogyan teheti ezt egyszerűen és minden nehézség nélkül. finom falat avokádóból.
A felkészülés ideje: 20-30 perc.
Adagok: 2.
Konyhai eszközök: fólia, legalább 20 cm-es nyárs, toló, kis lábos, teáskanál, 2 kisebb tálka egyforma és 1 valamivel nagyobb tál, vágódeszka, kés.
Kalória: 100 g edényenként - 55,35 kcal.
Ha csak egy megfelelő tálunk van, akkor egyenként is készíthet szendvicseket, csak kétszer annyi időbe telik. Azt is tudom javasolni, hogy ismerkedjen meg egy másik recepttel.
Talán érdekelni fogja. Elkészítésük algoritmusa nagyon egyszerű, és az eredmény biztosan tetszeni fog.
A haute cuisine világában ezt a fajta előételt fatáblán tálalják. Miért nem vacsorázunk otthon egy "éttermi" hangulatot? Javaslom ezt így. Az edényt pedig gyűrűkkel díszítheti kaliforniai paprika vagy vékony szelet uborka.
Ez a videó jól szemlélteti, milyen szokatlan, de olyan finom szendvicsek készülnek avokádóval, lazaccal, krémsajttal és buggyantott tojással. Mmm... nyald meg az ujjaidat!
Ezen az oldalon más ételeket is találhat.
Írd meg kommentben, hogy szereted-e az avokádótÉs szereted az ilyen egyszerűen elkészíthető, de nagyon étvágygerjesztő ételeket? Ezenkívül feltétlenül osszon meg ötleteket az ilyen eredeti ételek díszítésére.
Az avokádó olyan gyümölcs, amelynek fő jellemzője az olajos finom íz. Édes összetevők hozzáadásával desszertet kaphat, a fűszeres és sós ételek beillesztésével előételeket és salátákat készíthet. Avokádó kenhető szendvicsekhez hasznos alternatíva kolbász és húsgombóc.
Ahhoz, hogy a tészta ízletes legyen, be kell tartania néhány szabályt:
A diétás tészta elkészítése körülbelül 10 percet vesz igénybe. A termék tápláló, alacsony kalóriatartalmú és ízletes. Ideális reggeli azoknak, akik követik az alakot vagy diétáznak.
Szükséged lesz:
Lépésről-lépésre utasítás:
Egy ilyen reggeli energiával tölti fel egész napját, és jót tesz az egészségének.
A sovány avokádó kenhető változatossá teszi az étrendjét a szigorú étkezési korlátozások idején.
Szükséged lesz:
Lépésről-lépésre utasítás:
Az avokádó vitaminok és ásványi anyagok forrása, amelyekre a szervezetnek szüksége van a böjt során.
Az avokádó sok ételhez illik. A túrós kombináció nagyon finom.
Szükséged lesz:
Lépésről-lépésre utasítás:
Az ilyen szendvicsek díszíteni fognak ünnepi asztal. Tálaláskor zöldekkel díszítjük. A túró helyettesíthető túróval.
Azok, akik szigorúan követik az étrendjüket, elkészíthetik a PP - reggeli receptjét - egészséges tészta spenóttal.
Szükséged lesz:
Lépésről-lépésre utasítás:
Egy darab kenyérre kenjük a tésztát, és már kezdhetjük is a reggelit. A jóllakottság főtt tojást ad.
Az avokádópaszta különféle termékekből készíthető. Ez egy kreatív kulináris folyamat. Különböző ízek kombinálásával új lehetőségeket kapunk.
Az avokádó igazán kiemeli a sajt ízét. Jobb, ha markáns sajtízű fajtákat választunk.
Szükséged lesz:
Lépésről-lépésre utasítás:
Ebben a receptben a tejföl elhagyható, vagy házi majonézzel helyettesíthető.
Annak ellenére, hogy az avokádó gyümölcs, íze jól passzol a zöldségekhez és a fűszernövényekhez.
