Pilaf เป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน แต่เนื่องจากต้องเตรียมการนาน เวลามาก และอุปกรณ์ทำอาหารพิเศษ (หม้อ) จึงถือเป็นการปฏิบัติสำหรับบริษัทขนาดใหญ่ และเตรียมในโอกาสพิเศษ แต่ถ้าคุณรู้วิธีทำอาหารในหม้อหุงช้ามันจะไม่กลายเป็นความหรูหรา แต่เป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณ
ดูเหมือนว่า pilaf เป็นข้าวต้มกับเนื้อสัตว์และผัก แต่ต้องใช้ความพยายามมากเพียงใดเพื่อให้มันออกมาร่วน มีน้ำมันปานกลาง เป็นสีทอง พร้อมกลิ่นหอมอันศักดิ์สิทธิ์ที่ทำให้น้ำลายไหล กินเท่าไหร่ก็ไม่พอ! ทางทิศตะวันออกเขาว่าหม้อน้ำขวามีชัยไปกว่าครึ่ง และทางตะวันตกพวกเขาเปลี่ยนหม้อหุงช้าเป็นหม้อหุงช้าและพวกเขาไม่รู้ถึงความเศร้าโศก
เตามหัศจรรย์รุ่นทันสมัยหลายรุ่นมีโหมดพิเศษ "Pilaf" แต่ถึงแม้จะไม่มีมัน คุณก็สามารถรับมือกับงานนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและได้ข้าวที่มีกลิ่นหอมร่วนพร้อมเนื้อที่น่าทึ่ง
ต้องเลือกและเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับ pilaf อย่างเหมาะสม
ถ้าเลือกเนื้อไก่ ให้เลือกเนื้อต้นขาดีกว่า พวกเขาจะต้องถูกถลกหนังและเอากระดูกออก เต้านมเป็นเนื้อสัตว์ที่มีไขมันน้อยและจานจะแห้ง วิธีการปรุง pilaf ในหม้อหุงช้ากับไก่?
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
หลังจาก 1.5 ชั่วโมง pilaf จะพร้อม
ข้าวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากพร้อมเนื้อสัตว์ดังกล่าวย่อยได้ง่ายและไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง เมื่อคิดหาวิธีปรุง pilaf ในหม้อหุงช้าพร้อมหมูแล้วคุณมักจะตามใจครอบครัวของคุณด้วยอาหารจานวิเศษนี้ ไม่มีอะไรซับซ้อน!
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวิธีการปรุง pilaf ใน Redmond multicooker และในเครื่องจาก บริษัท อื่นคือการมีหรือไม่มีโปรแกรมพิเศษสำหรับทำอาหาร ในหลายเมนูของ Redmond คุณสามารถทำอาหารได้ เช่น pilaf กับซี่โครงหมู
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
จัด pilaf เสร็จแล้วบนจาน - และรับคำชมจากครัวเรือน!
แม้แต่การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ "ถูกต้อง" คุณต้องปฏิบัติตามกฎหมายการปรุงอาหาร pilaf ไม่เช่นนั้นทั้งเนื้อสัตว์และข้าวจะเน่าเสียอย่างไม่อาจเพิกถอนได้
การปฏิบัติตามกฎเป็นกุญแจสำคัญในการปรุง pilaf ร่วนในหม้อหุงช้าเพื่อให้ทุกคนอิจฉา ไม่มีอะไรยากในเรื่องนี้ ที่สำคัญที่สุด ต้องขอบคุณผู้ช่วยมหัศจรรย์ประจำบ้าน ทำให้เขากลายเป็นอาหารสำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ แม้แต่เด็กก็สามารถปรุง pilaf ในหม้อหุงช้าได้: ไม่จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อไม่ไหม้ น้ำไม่ระเหยเนื่องจากฝาปิดหลวม - เทคโนโลยีอันชาญฉลาดจะทำทุกอย่าง ทุกอย่างเหมือนในเพลง: "หุ่นยนต์ทำงานหนัก - คนที่มีความสุข"!
ทุก ๆ พนักงานต้อนรับที่สามสำหรับคำถาม: “ วิธีให้อาหารครอบครัวอย่างรวดเร็วและอร่อย?” จะตอบ: แน่นอนปรุง pilaf! ทางเลือกนี้ไม่น่าแปลกใจเพราะ pilaf นั้นอร่อย ดีต่อสุขภาพ และไม่เสียรสชาติในวันรุ่งขึ้น ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำในการสร้าง และเวลาที่ใช้ในการเตรียมการเสิร์ฟสำหรับ 3-5 คนใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง รวมถึงการจัดเตรียมผลิตภัณฑ์
Pilaf สามารถเป็นอาหารอิสระ แต่เข้ากันได้ดีกับการเพิ่มเติมในรูปแบบ สลัดผัก,ซอส,ซอสมะเขือเทศ. ตามเนื้อผ้าผู้ชายจะเตรียมไว้ สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในอากาศบริสุทธิ์ในหม้อขนาดใหญ่ซึ่งวางบนกองไฟ
แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารที่บ้านและไม่ใช่ในหม้อขนาดใหญ่ แต่ในหม้อหุงช้า ในขณะเดียวกันปรากฎว่าอร่อยไม่น้อยไปกว่าการปรุงตามปกติ
คุณต้องเป็นนักสืบที่แท้จริง - ผู้เชี่ยวชาญในการไขความลึกลับและความลับต่าง ๆ เพื่อค้นหาว่าใครเป็นคนแรกที่คิดค้นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว แต่ยังรวมถึงประเทศที่ pilaf กำเนิด มีหลายรุ่น ตัวอย่างเช่น การรังสรรค์อาหารจานนี้มาจากแม่ทัพอเล็กซานเดอร์มหาราชผู้โด่งดัง ผู้ชื่นชอบอาหารรสเผ็ด
และยังรวมถึงแพทย์ชาวอาหรับ Avicenna ผู้กำหนดส่วนผสมของข้าวและเนื้อสัตว์ปรุงรสด้วยสมุนไพรต่าง ๆ และเรียกพวกเขาว่า "pilav" เป็นยาสำหรับสุภาพบุรุษผู้สูงศักดิ์คนหนึ่ง ที่มาของอาหารอินเดียมีคุณลักษณะหลายอย่าง แม้ว่าจะมีการจัดเตรียมไว้นานแล้ว สูตรอาหารมังสวิรัติแต่สิ่งที่ค่อนข้าง "ร้อนแรง" อยู่แล้ว หากเราพิจารณาบ้านเกิดของ "ปิลาฟ" - เปอร์เซีย
ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร แต่เกือบทุกคนที่ลองจานนี้กลายเป็นแฟนของเขา ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่วันนี้เป็นที่นิยมมาก นอกจากนี้ยังมีสูตรและการดัดแปลงมากมาย
Pilav ปรุงด้วยเนื้อสัตว์ใด ๆ - แกะ, หมู, ไก่ คุณสามารถปรุงโดยไม่ใช้เนื้อสัตว์กับอาหารทะเลและแม้แต่ในจานของหวานก็มีสูตรสำหรับ "pilav" แสนหวาน
อุซเบกแท้ "pilav" เตรียมจากเนื้อแกะที่มีไขมันเท่ากันโดยไม่ต้องเติมน้ำมัน การทำอาหารและการกิน pilaf เป็นการแสดงชนิดหนึ่ง สดใส อบอวลไปด้วยกลิ่นหอม พร้อมขนมปังปิ้ง เสียงเพลง และงานเลี้ยงรื่นเริง ตามเนื้อผ้าอาหารจานนี้กินด้วยมือหลังจากนั้นก็เป็นเรื่องปกติที่จะเลียนิ้ว
แม่บ้านหลายคนที่พยายามปรุง pilaf ครั้งเดียวผิดหวังเพราะพวกเขาได้มันมาแม้ว่าจะอร่อย แต่ข้าวที่มีเนื้อก็ยังเน่ายาก แต่ก็เหมือนโจ๊กธรรมดามากกว่า
สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีทำ pilaf ไม่เหนียวเหนอะ แต่ร่วนคำแนะนำต่อไปนี้จะมีประโยชน์:
สำหรับพันธุ์ข้าว devzira ถือว่าดีที่สุด - พันธุ์สีชมพูที่ไม่น่าจะไม่แพงสำหรับพลเมืองธรรมดาในประเทศของเราเนื่องจากค่าใช้จ่ายในการเตรียมการสูง สำหรับความเป็นจริงของเราความหลากหลายที่ดีที่สุดคือข้าวครัสโนดาร์เม็ดกลมขนาดใหญ่
ข้าวเปลือกแย่ลงเล็กน้อย ตามด้วยข้าวบาสมาติและข้าวนึ่ง ข้าวเมล็ดยาวจากเอเชียไม่เหมาะกับจานของเราเลย
และตอนนี้ มาทบทวนส่วนผสมกันเพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ลืมอะไรไป และเราจะไม่ต้องถอดผ้ากันเปื้อนและรีบไปที่ร้านเพื่อติดสินบนของชำ
วัตถุดิบ:
พ่อครัวที่มีประสบการณ์รู้วิธีปรุง pilaf ในหม้อหุงช้าเพื่อให้มันร่วนและไม่ดูเหมือนโจ๊กเหนียว มีความจำเป็นต้องล้างข้าวหั่นผักและเนื้อสัตว์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดไหม้มีรสเค็มและเผ็ดปานกลาง งานไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ทำได้
หากทำทุกอย่างถูกต้อง pilaf หมูจะน่าทึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมผักผัดกับเนื้อให้ดี
คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
คำอธิบายกระบวนการ:
ผสมซีเรียลกับเนื้อเมื่อพร้อม เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรและผัก
Pilaf ในหม้อหุงช้าพร้อมไก่ปรุงได้เร็วกว่าหมู
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มเห็ดหรือลูกพรุนลงในชุดผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมได้
สินค้า:
คำอธิบายกระบวนการ:
ผสม pilaf เสร็จแล้ววางบนจานแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่งสับ
pilaf เนื้อแกะ - อาหารพื้นบ้านมุสลิมไม่กินหมู
แทนที่จะใช้น้ำมันพืชไร้กลิ่น ไขมันหางอ้วนสามารถใช้ใน zirvak ได้
ชุดผลิตภัณฑ์:
คำอธิบายกระบวนการ:
เสิร์ฟบนจาน Pilaf คลุกเคล้าให้เข้ากันและโรยหน้าด้วยผักชี
จานนี้บางครั้งเรียกว่าโจ๊กข้าวอร่อยหรือเม็กซิกัน pilaf
ชุดผลิตภัณฑ์:
จานนี้มีเนื้อสับแตกต่างจาก pilaf แบบคลาสสิกเล็กน้อย ถ้ามะเขือเทศกับข้าวไม่ถูกใจคุณ ก็ข้ามมะเขือเทศบดไปได้เลย
คำอธิบายกระบวนการ:
ข้าวหอมเสิร์ฟพร้อมสลัดผักสด
เตรียมตัว จานอุซเบกใน multicooker คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
คำอธิบายกระบวนการ:
พร้อม ข้าวร่วนวางเนื้อบนจานแล้วโรยด้วยสมุนไพร เสิร์ฟพร้อมสลัดมะเขือเทศและหัวหอมสด
คำอธิบายกระบวนการ:
การทำอาหาร pilaf ในหม้อหุงช้าจะกลายเป็นกิจกรรมที่ง่ายและคุ้นเคยหากคุณทำอาหารตามสูตรที่พิสูจน์แล้ว กลิ่นหอมและรสชาติที่ยอดเยี่ยม มื้อใหญ่จะทำให้ทั้งครอบครัวพอใจ
สูตร pilaf เกือบทั้งหมดสำหรับ Redmond multicooker ใช้เวลาว่างจากแม่บ้านเท่ากัน (ประมาณ 1 ชั่วโมง) ในช่วงเวลาสั้น ๆ นี้คุณสามารถทำอาหารตะวันออกที่อร่อยและหอมกรุ่นซึ่งเสิร์ฟได้ง่ายด้วย ตารางงานรื่นเริงและสำหรับอาหารค่ำแบบครอบครัวเป็นประจำ
อร่อย สูตรทีละขั้นตอนการทำอาหาร
ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับอาหารตะวันออก:
กระบวนการแปรรูปเนื้อสัตว์
Pilaf ในหม้อหุงช้า Redmond แทบไม่ต่างจากอาหารที่คล้ายกันที่ปรุงในอุปกรณ์ของยี่ห้ออื่นหรือใช้เตาแก๊ส อย่างไรก็ตาม เราตัดสินใจที่จะนำเสนอวิธีการสร้างอาหารมื้อค่ำแบบตะวันออกแสนอร่อยในอุปกรณ์นี้แก่คุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้เนื้อแกะสดและเนื้ออ่อนจำนวนเล็กน้อย (จำเป็นต้องมีชิ้นที่มีไขมัน) ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้นขอแนะนำให้ปรุงรสด้วยเกลือทะเลล่วงหน้าแล้วพักไว้
การเตรียมผักและเมล็ดข้าว
เพื่อให้ pilaf ในหม้อหุงช้า Redmond ร่วน ขอแนะนำให้ใช้เมล็ดยาว ด้วยเหตุนี้ ซีเรียลควรทำความสะอาดองค์ประกอบส่วนเกินและล้างด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้ยังต้องปอกหัวหอมและแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ (สามารถทำเป็นวงแหวนและหลอดได้)
การรักษาความร้อนของจาน
Pilaf ในหม้อหุงช้า Redmond ปรุงเป็นเวลา 60 นาทีในโหมดต่างๆ ในการเริ่มต้น จำเป็นต้องเทน้ำมันดอกทานตะวันที่กลั่นแล้วลงในชามของอุปกรณ์ จากนั้นใส่เนื้อแกะ หัวหอม และแครอทชิ้นเล็กๆ ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องผสม ปรุงรสด้วยเกลือ เนื่องจากเนื้อสัตว์นั้นเค็มแล้ว จากนั้นเทลงไป (เมล็ดซีร่า ผักชี หญ้าฝรั่น หญ้าฝรั่น บาร์เบอร์รี่ และโหระพา) หลังจากนั้นจะต้องตั้งค่าเครื่องครัวเป็นโหมด "ผัดผัก" เป็นเวลา 30 นาที ในขั้นตอนการเตรียมผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะต้องผสมด้วยช้อน (เพื่อไม่ให้ไหม้)
โดยสรุปจะต้องเทข้าวเมล็ดยาวลงในหม้อหุงช้าเทน้ำ (เพื่อให้ครอบคลุมซีเรียล 1.5 เซนติเมตร) และจัดวางหัวกระเทียมที่ไม่ได้ปอกเปลือก ในองค์ประกอบนี้ ต้องปรุงอาหารอีกครึ่งชั่วโมงในโหมด "Cooking-Express"
วิธีการเสิร์ฟจานบนโต๊ะอย่างถูกวิธี
หลังจากที่ pilaf ในหม้อหุงช้า Redmond สุกแล้วควรผสมให้เข้ากันแล้วปล่อยให้ร้อนอีกสี่ชั่วโมง ต่อไปจานตะวันออกที่มีไขมันและอร่อยพร้อมลูกแกะหนุ่มควรวางบนจานลึกและเสิร์ฟร้อนกับแขกพร้อมกับสมุนไพรสดเช่นเดียวกับข้าวไรย์หรือ ขนมปังข้าวสาลี. ทานให้อร่อย!
Alexander Gushchin
รับรองรสชาติไม่ได้ แต่น่าจะร้อน :)
เนื้อหา
อุซเบก pilaf เป็นหนึ่งในอาหารตะวันออกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งแพร่กระจายไปทั่วโลกและได้รับความรักจากผู้คน ประเทศต่างๆ. ตามเนื้อผ้ามันถูกตุ๋นในหม้อที่มีผนังหนา แต่แม่บ้านที่มีประสบการณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ชอบทำอาหารโดยใช้อุปกรณ์ที่ทันสมัย Pilaf ในหม้อหุงช้าสามารถปรุงกับไก่ได้โดยมีเนื้อไม่ติดมันร่วนจากข้าวบาสมาติและพันธุ์อื่น ๆ ด้านล่างนี้เป็นสูตรสำหรับ pilaf สำหรับหม้อหุงช้าสำหรับทุกรสนิยม
การทำอาหาร pilaf ในหม้อหุงช้านั้นไม่ยุ่งยากเหมือนในหม้อขนาดใหญ่ แต่คุณยังต้องพยายามสร้างอาหารมื้ออร่อย หม้อหุงช้าเป็นอุปกรณ์ที่ยอดเยี่ยมที่จะมาแทนที่หม้อในครัวมากขึ้นและมีโปรแกรมต่างๆ Pilaf ปรุงสุกได้ดีที่สุดในโหมดการทอด โหมดอุ่น โหมดอบ หรือโหมดเคี่ยวกำลังใช้งานอยู่ การเลือกโปรแกรมขึ้นอยู่กับรุ่นของเครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น บริษัท Redmond มีโปรแกรมพิเศษชื่อว่า Pilaf
ความลับทั้งหมดไม่ได้เปลี่ยนวิธีการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมมากเกินไป - สิ่งสำคัญคือต้องเลือกข้าวที่เหมาะสม ตัดเนื้อและแครอทในสัดส่วนที่เหมาะสม และคำนวณเวลาเพื่อไม่ให้ซีเรียลกลายเป็นโจ๊กหนืด ผู้เล่นหลายคนจะช่วยตัวเองในเรื่องนี้ - เมื่อสิ้นสุดโปรแกรม โปรแกรมจะแจ้งให้คุณทราบถึงความพร้อมด้วยสัญญาณเสียง เครื่องปรุงรสมีบทบาทสำคัญ
แม่บ้านที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าการเลือกข้าวเปลือกที่ถูกต้องนั้นรับประกัน pilaf ร่วน ความคิดเห็นแตกต่างกัน - ข้าวชนิดใดที่จำเป็นสำหรับ pilaf ในหม้อหุงช้าคุณไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน ทางร้านมีหลากหลายให้ปิลาฟ รสชาติที่แตกต่าง, รสชาติและเนื้อสัมผัส แม่บ้านมือใหม่มักใช้ข้าวสวยเพราะจะไม่ต้มหรือติดกันแน่นอน วาไรตี้ "บาสมาติ" เมื่อปรุงสุกจะยาวขึ้นสองเท่า และ "สุขภาพ" จะทำให้พิลาฟมีรสชาติบ๊องๆ พ่อครัวชาวอุซเบกไม่รู้จักประเภทอื่นใดยกเว้นครัสโนดาร์แบบกลมและพวกเขาปรุงในลักษณะที่ pilaf กลายเป็นของจริง
สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารจานนี้ที่ไม่มีประสบการณ์ มีความลับอยู่ข้อหนึ่ง - เมื่อเลือกข้าว ให้ใส่ใจกับธัญพืช ข้าวไม่ควรเปราะเกินไป หลังจากผ่านกรรมวิธีทางความร้อนแล้ว ข้าวจะคงสภาพเดิม ในการทำเช่นนี้ ให้ดูปริมาณฝุ่นและเศษขยะที่ด้านล่างของชุดอย่างระมัดระวัง ข้าวที่ดีจะสะอาดมาก ไม่ว่าคุณจะเลือกพันธุ์ไหน
Pilaf เตรียมในสองขั้นตอน - ขั้นแรก zirvak (เนื้อ, หัวหอม, แครอท) ผัดในโหมด "ทอด" หรือ "อบ" จากนั้นเติมข้าวโปรแกรม "ดับ" จะเปิดขึ้น สำหรับ zirvak เวลาในการคั่วขึ้นอยู่กับชนิดของเนื้อสัตว์ - เนื้อแกะต้องปรุงให้สุกนานกว่าเนื้อไก่ หลังจากเติมข้าวและน้ำแล้ว คุณต้องตั้งค่าโหมดพิเศษ "Pilaf" ซึ่งต้องเคี่ยวเป็นเวลา 45 นาที หากไม่มีโปรแกรมดังกล่าว คุณสามารถใช้ตัวเลือกของคุณ:
multicookers รุ่นส่วนใหญ่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อเลือกระบอบอุณหภูมิ อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณต้องตั้งอุณหภูมิเองระหว่างทำอาหาร ในตัวเลือก "การทอด" จะมีการตั้งค่า 130-160 องศา ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อสัตว์ เป็นการดีกว่าที่จะเคี่ยวเนื้อที่อุณหภูมิต่ำกว่า แต่เมื่อเวลาผ่านไปเนื้อไก่สามารถทอดได้อย่างรวดเร็วที่ 160 องศา ในโหมด "ดับ" หรือ "Pilaf" ควรใช้ 105-115 องศา
แม่บ้านทุกคนอยากรู้สูตรง่ายๆสำหรับ pilaf ในหม้อหุงช้าพร้อมหมู บ่อยครั้งที่พ่อครัวที่ไม่มีประสบการณ์ปฏิเสธที่จะปรุงอุซเบก pilaf โดยกลัวที่จะเสียข้าวและเปลี่ยนเป็น โจ๊ก. Pilaf กับเนื้อในหม้อหุงช้าที่เตรียมตามสูตรนี้กลายเป็นร่วนและอร่อยมากซึ่งเหมาะสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น ความเรียบง่ายของขั้นตอนการทำอาหารจะดึงดูดผู้ปรุงอาหารทุกคน
วัตถุดิบ:
วิธีทำอาหาร:
ข้าวต้มกับ zirvak มีอยู่ในอาหารตะวันออกเกือบทั้งหมด แต่หลายประเทศปรุงตามสูตรของตนเอง ในอาเซอร์ไบจาน ผลไม้แห้งมักถูกเติมลงใน pilaf - แอปริคอตแห้งและลูกเกด ซึ่งทำให้อาหารมีรสชาติเผ็ดร้อนมากขึ้น หากคุณเคี่ยวผลไม้แห้งในเนยและเครื่องเทศเล็กน้อยก่อน จะกลายเป็นว่าอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการหุงข้าวสไตล์อาเซอร์ไบจันกับไก่และแอปริคอตแห้งในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:
วิธีทำอาหาร:
สูตรสำหรับทำอาหาร pilaf ในหม้อหุงช้าพร้อมปลาไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารจานดั้งเดิมที่ทำตามกฎทั้งหมด เป็นที่นิยมสำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารควบคุมน้ำหนักและดูแลรูปร่าง ขอบคุณปลาที่เข้ากันได้ดีกับข้าว pilaf จึงมีแคลอรีไม่สูงนักและเหมาะสำหรับ มื้อเย็นเบาๆ. ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุง pilaf กับปลาแดง เพื่อให้เป็นอาหารจานเด่นของคุณ
วัตถุดิบ:
วิธีทำอาหาร: