Khasiat buah ceri bagi tubuh manusia sudah dikenal sejak lama, keunikannya adalah kemampuannya tumbuh di akar pohon lain. Beginilah cara ceri Michurinka dibiakkan. Namun hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa di Italia (Piedmont) terdapat pohon khusus yang terdiri dari dua. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa lubang ceri tumbuh dari pucuk pohon murbei. Akar pohon sakura mencapai tanah melalui lubang batang pohon murbei. Beginilah dua pohon tumbuh menjadi satu.
Tapi mari kita bicara tentang caranya fitur yang bermanfaat Apakah buah ceri bermanfaat bagi kesehatan, apa saja mineral dan vitamin bermanfaat yang dikandungnya, dapatkah dikonsumsi selama kehamilan dan apa kontraindikasi dan kemungkinan bahayanya.
Ceri dan ceri manis termasuk dalam genus yang sama. Hanya yang pertama yang asam, dan yang kedua manis. Di sebagian besar negara Eropa, ceri disebut ceri manis. Fakta sejarah menunjukkan bahwa nenek moyang liar tumbuhan ini tumbuh di pesisir Laut Hitam di Asia, yakni di kota Kerasund. Inilah yang dikatakan penulis sejarah kuno Pliny. Dalam salah satu kemenangannya, komandan Lucullus membawa pohon itu ke Kekaisaran Romawi. Ini menandai awal penyebaran ceri ke seluruh dunia.
Kemunculan pohon ini di Rus dikaitkan dengan Yuri Dolgoruky. Gang ceri pertama didirikan di Bogolyubovo. Tanah ini saat ini dianggap sebagai tempat kelahiran ceri Vladimir. Yang terakhir ini dulu dan sekarang masih dihargai karena rasanya yang luar biasa dan karena khasiatnya yang bermanfaat yang tak tertandingi. Itu dimakan segar, dengan tetap mempertahankan semua vitamin, selai dan jus ceri dibuat darinya, buah beri kering sangat populer di kalangan ibu rumah tangga, dan teh harum yang enak dibuat dari buah beku.
Nilai gizi buah ceri adalah 52 kkal. Hal ini dijelaskan oleh komposisi berikut (per 100 gram produk):
Serat makanan dalam buah beri ini cukup banyak - 1,8 gram. Hal ini menjelaskan khasiat buah ceri yang bermanfaat bagi usus dan tubuh secara keseluruhan. Bagi penderita keasaman tinggi, ada beberapa kontraindikasi dan pantangan, namun akan kita bahas di bawah ini.
Vitamin apa yang dikandung buah ini? Khasiat buah ceri bergantung pada kandungannya.
Vitamin dalam ceri:
| per 100 gram produk | kandungan vitamin mg |
|---|---|
| vitamin A | 0.38 |
| Vitamin B1 | 0.03 |
| Vitamin B2 | 0.04 |
| Vitamin B5 | 0.14 |
| Vitamin B6 | 0.04 |
| Vitamin B9 | 0.008 |
| Vitamin C | 10 |
Selain itu, manfaat buah ceri bagi manusia bergantung pada jumlah mineralnya. Buah beri ini mengandung:
Apa manfaat buah ceri bagi kesehatan? Ini adalah sebagai berikut:
Manfaat buah ceri untuk kesehatan menentukan penyakit dan kondisi patologis yang terutama diindikasikan untuk konsumsi buah ini. Kita berbicara tentang hal berikut:
Manfaat buah beri beku mirip dengan buah ceri yang dikonsumsi segar. Sedangkan manfaat jus ceri dan ceri kering jauh lebih rendah. Oleh karena itu, selama musim, terutama selama kehamilan, disarankan untuk makan buah beri segar sebanyak mungkin, dan untuk musim dingin, pilihan terbaik adalah jus atau teh ceri kering, yang khasiat manfaatnya juga sama bagusnya.
Apa bahaya dan kontraindikasi buah beri? Mereka terkait dengan adanya sejumlah besar asam dalam komposisinya. Oleh karena itu, mengingat bahaya dan kontraindikasi, tidak dianjurkan untuk penyakit berikut:
Buah beri kering dan jus ceri juga dapat menyebabkan kerusakan serupa. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan penggunaannya secara berlebihan. Juga kontraindikasi untuk produk ini adalah masalah dengan email gigi. Asam yang terkandung dalam buah beri ini membantu melemahkan jaringan permukaan gigi, jika ada kecenderungan untuk hal ini. Oleh karena itu, untuk meminimalkan risiko kerusakan gigi, disarankan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan tersebut.
Apa saja khasiat daun tanaman yang kini sangat populer ini, dan apakah memiliki kontraindikasi? Kandungan kalorinya hanya 1 kkal per 100 gram, sehingga teh berbahan dasar daun ceri disukai oleh mereka yang peduli dengan bentuk tubuhnya. Manfaatnya jelas, namun tidak menimbulkan bahaya.
Berikut khasiat obat dan manfaat teh daun ceri:
Varietas Bessey juga memiliki nama lain – sand berry. Namun apa saja manfaat bessey bagi tubuh manusia? Tanaman yang tumbuh perdu ini sangat kaya akan asam askorbat. Oleh karena itu, buah-buahan, jus ceri, teh, dan buah beri kering terutama diindikasikan untuk orang-orang yang rentan terhadap pendarahan, serta untuk menetralisir radikal bebas. Vitamin apa lagi yang terkandung dalam bessey dalam jumlah cukup? Ini adalah riboflavin dan vitamin K, yang pasti diindikasikan selama kehamilan.
Yang terakhir meningkatkan efek hemostatik (hemostatik) dari buah-buahan ini. Ceri dan jus ceri kaya akan vitamin sehingga sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Sangat berguna untuk mengkonsumsi buah beri ini untuk penyakit kardiovaskular. Ini akan memberikan efek menguntungkan pada tonus pembuluh darah dan kontraktilitas jantung.
Ceri mendapatkan popularitasnya karena rasanya yang luar biasa dan banyak khasiatnya yang bermanfaat.
Berry ini secara aktif digunakan dalam masakan, dan berkat khasiat obatnya, buah ini memperoleh nilai khusus.
Sifat apa yang membuat buah beri ini menjadi produk yang sangat diperlukan?
Orang-orang telah menanam ceri sejak zaman kuno.
Orang-orang di negara-negara Mediterania pertama kali mengetahuinya, setelah itu menyebar luas di Kaukasus dan Persia.
Dan pada abad ke-1 Masehi. Dari Roma buah beri ini datang ke Eropa.
Di Rusia, pohon ini mulai ditanam jauh kemudian.
Di sekitar Moskow, kebun ceri muncul di bawah pemerintahan Yuri Dolgoruky, dan pada abad ke-15, ceri telah menjadi pohon buah yang paling disukai.
Meski begitu, masyarakat sudah mengetahui bahwa buah beri ini membantu berbagai penyakit.
Ceri biasa adalah semak atau pohon setinggi 7 m, milik keluarga Rosaceae.
Kulit batangnya berwarna abu-abu kecokelatan, daunnya petiolate dan sederhana.
Bunga berwarna merah muda atau putih dikumpulkan dalam perbungaan.
Anda juga dapat menemukan bentuk liar dari buah beri ini - ia berkembang biak dari akar dengan pucuk.
Tidak mengherankan jika buah ceri telah dimakan sejak dahulu kala. tujuan pengobatan, karena komposisinya sangat kaya:
Mineral juga terwakili dalam kisaran yang cukup luas:
Namun, zat yang sangat bermanfaat adalah inositol, yang membantu menstabilkan proses metabolisme dalam tubuh.
Selain itu, ceri mengandung antosianin, yang menjadikannya antioksidan yang sangat baik dan cara yang efektif untuk memperkuat kapiler.
Fitur yang juga sangat berharga dari buah beri ini adalah adanya kumarin dan oksikumarin dalam komposisinya - zat ini berguna untuk penyakit jantung koroner, tromboflebitis, phlebotrombosis.
Dan asam klorogenat memastikan fungsi normal ginjal dan hati.
Berkat adanya pektin dan serat, ceri memiliki efek positif pada fungsi usus dan menghilangkan kelebihan kolesterol.
Dan kehadiran zat besi dan tembaga dalam komposisinya membantu berhasil melawan anemia.
Bubur buah ceri dapat dengan aman disebut sebagai obat yang enak dan sehat dengan spektrum aksi yang luas.
Produk ini memiliki banyak karakteristik yang tidak tergantikan.
Yuk simak manfaat buah ceri untuk tubuh:
Ceri pun tak kalah bermanfaatnya bagi wanita, karena efektif melawan ketidaknyamanan saat menopause.
Selain itu, kaum hawa dapat menggunakan buah beri ini untuk keperluan kosmetik.
Buah beri dan jusnya digunakan untuk membuat masker dan krim yang memiliki efek positif pada struktur kulit dan rambut.
Daging buah beri memberi nutrisi sempurna, menyegarkan kulit dan mengencangkan pori-pori.
Ini juga merupakan produk penurun berat badan yang sangat populer.
Kandungan kalori buah berry ini hanya 52 kkal per 100 g.
Pada saat yang sama, nilai gizinya dari produk ini sangat tinggi, karena membantu memenuhi tubuh dengan semua zat yang diperlukan.
Manfaat buah ceri juga sangat berharga bagi penderita diabetes.
Berry ini memiliki tingkat yang lebih rendah indeks glikemik dibandingkan buah-buahan lainnya.
Tidak semua orang mengetahui manfaat kefir rendah lemak, artikel ini memberikan informasi detail mengenai minuman susu fermentasi ini.
Pecinta sushi? Informasi menarik tentang kandungan kalori roti gulung Villadelphia ada di sini: http://notefood.ru/produkty/kalorijnost-produktov/kaloriynost-rollov.html.
Selain itu, mengandung antosianin, yang memperlambat laju penyerapan sukrosa, dan ini sangat penting untuk diabetes.
Selain itu, wanita hamil harus memasukkan ceri ke dalam makanannya, karena mengandung asam folat, yang sangat penting untuk perkembangan embrio.
Selain itu, penggunaan buah beri ini akan membantu menghilangkan anemia selama kehamilan.
Namun bukan hanya buah ceri saja yang memiliki khasiat berharga.
Misalnya, batang buah beri memiliki efek astringen dan diuretik, mendorong pembuangan urea dari tubuh, sehingga efektif untuk asam urat, sakit gembur-gembur, edema, urolitiasis, hipertensi, dan diatesis asam urat.
Anda tidak bisa mengabaikan daun tanaman ini.
Mereka bisa diseduh untuk hipertensi dan pendarahan.
Ini berguna tidak hanya segar: dapat dibekukan untuk musim dingin.
Tidak semua orang tahu bahwa teh bisa dibuat dari buah ceri yang memiliki banyak khasiat bermanfaat.
Selain itu, untuk menyiapkan minuman ini, Anda tidak hanya dapat menggunakan buah beri, tetapi juga daun, cabang, dan batang, dalam hal ini, varietas spanka cherry menempati posisi pertama yang terhormat.
Jadi, teh dari batangnya sangat bermanfaat untuk bronkitis kronis, dan minuman dari daunnya memiliki efek anti inflamasi dan hemostatik.
Teh yang terbuat dari buah ceri kering terbukti sebagai antipiretik yang sangat baik, sedangkan minuman yang terbuat dari cabang tanaman ini akan menghilangkan rasa sakit akibat sistitis dan membantu membersihkan ginjal dari pasir.
Felt cherry juga memiliki khasiat yang bermanfaat, misalnya meningkatkan pencernaan lemak dan protein hewani, serta mengatur fungsi usus.
Meski memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, ceri bisa berbahaya pada penyakit tertentu.
Mari kita lihat kontraindikasi di mana buah beri ini tidak boleh dikonsumsi:
Selain itu, konsumsi buah ceri yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kondisi email gigi.
Untuk mencegah efek negatif, Anda perlu menyikat gigi dan berkumur setelah setiap kali mengonsumsi buah beri.
Saat memakan buah ceri, perlu diingat bahwa bijinya mengandung zat seperti glikosida dan amygdalin.
Jika terurai, dapat menyebabkan pembentukan asam hidrosianat di usus.
Biji yang terdapat pada biji buah beri beracun bagi tubuh manusia.
Pada saat yang sama, sejumlah kecil bijinya dapat meredakan asam urat dan batu ginjal.
Cherry adalah produk yang sangat berharga yang mengandung banyak vitamin.
Berkat ketersediaannya zat bermanfaat buah beri ini dapat digunakan untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit.
Dan agar tidak membahayakan kesehatan Anda sendiri, Anda perlu mempertimbangkan kemungkinan kontraindikasi penggunaannya.
Sebuah video edukasi yang berguna untuk semua kategori umur, di dalamnya Anda akan mempelajari penyakit apa saja yang bisa disembuhkan oleh buah ceri, serta sedikit informasi tentang penyakit lainnya. buah beri musim panas. Makan dengan benar!
Anton Lytkin 06.11.2017
Manfaat buah ceri sangat besar, karena buah beri memiliki banyak khasiat obat. Siapa pun yang pernah makan ceri mungkin tahu bagaimana ceri menghilangkan dahaga dan meningkatkan nafsu makan.
Buah beri asam ini banyak mengandung kumarin - zat yang menurunkan ambang pembekuan darah dan mencegah pembentukan plak kolesterol pada dinding pembuluh darah. Khasiat buah ceri juga terletak pada memperkuat seluruh sistem peredaran darah tubuh. Jika Anda memiliki masalah dengan pembuluh darah atau kapiler, Anda perlu makan buah beri.
Cherry digunakan untuk meningkatkan motilitas kelenjar pencernaan, karena merupakan stimulator fungsi sekresi lambung, pankreas dan kandung empedu. Khasiat buah ceri yang bermanfaat termasuk kemampuannya untuk menghancurkan bakteri berbahaya dan mencegahnya berkembang biak karena penyakit. Buah beri diketahui memiliki efek pencahar dan ekspektoran. Ceri digunakan untuk membuat sirup obat batuk dan pilek.
Dalam pengobatan tradisional, manfaat buah ceri memegang peranan penting. Berry digunakan sebagai obat antipiretik, antiinflamasi dan antibakteri. Jusnya dikombinasikan dengan sejumlah besar vitamin C, dan buah beri meningkatkan efeknya, merangsang sistem kekebalan tubuh.
Jus ceri bermanfaat. Kandungan vitamin B1, B6 dan C yang tinggi, bersama dengan zat besi, tembaga dan magnesium, berpengaruh dalam pengobatan anemia dan penyakit yang berhubungan dengan sistem hematopoietik.
Khasiat buah ceri diwujudkan dalam pengobatan radang tenggorokan, lambung dan usus. Ceri mengandung antisianida yang memiliki efek antiseptik.
Diketahui bahwa manfaat buah ceri tidak hanya didapat dari buahnya, tetapi juga dari bagian pohon lainnya - daun, akar, batang. Misalnya, obat-obatan dibuat dari damar untuk mengobati lambung, rebusan daun dan ranting membantu mengatasi kolitis kronis dan atonia usus.
Tidak mungkin untuk menyebutkan semua kualitas manfaat buah ceri; lebih mudah untuk mengambilnya dan mencobanya!
Ceri hanya memiliki satu kelemahan - mengandung biji, yang tidak bisa dikatakan tentang manfaat biji aprikot. Biji ceri beracun, meskipun digunakan di bawah pengawasan medis untuk mengobati penyakit ginjal. Anda tidak bisa memakannya begitu saja!
Selain khasiat buah ceri yang disebutkan di atas, buah ceri juga mengandung vitamin PP, pektin, kobalt, asam ellagic - untuk mencegah kanker, asam malat dan asam sitrat. Orang dengan keasaman tinggi di perut tidak disarankan untuk makan ceri karena kandungan dua asam terakhir - mereka mengiritasi selaput lendir sistem pencernaan, yang tidak dilakukan oleh ceri, yang sangat mirip dengannya. Konsumsi ceri secara teratur mengurangi risiko serangan jantung pada manusia.
Kandungan kalori buah ceri per 100 gramnya adalah 52 kkal.
Cherry adalah tanaman berkayu dari keluarga Rosaceae. Daunnya berwarna hijau tua, lonjong, ujungnya runcing. Bunganya berwarna putih atau putih-merah muda, diameter sekitar 2 cm, buah berwarna merah atau merah tua, rasa asam manis menyenangkan, bentuk bulat, diameter 1 -1,5 cm, pemasakan buah terjadi dari akhir Juni hingga hari-hari terakhir bulan Juli (tergantung lokasi). Pohon itu menghasilkan buah yang sangat melimpah selama 10 - 15 tahun. Khasiat buah ceri yang bermanfaat telah dihargai sejak zaman kuno. Tabib tradisional menganjurkan agar pasien berbaring telentang di batang pohon, berbagai ramuan dan salep dibuat dari jelaga ceri. Buah berinya banyak sekali vitamin yang bermanfaat dan unsur mikro, yang hanya dapat dibandingkan dengan stroberi.
Dalam 100 gram. produk mengandung:
Daging buah ceri mengandung banyak mineral dan elemen pelacak:
100 gram buah ceri matang mengandung: 85 g air, 0,8 g protein, 0,5 g lemak, 1,3 g karbohidrat, 10,3 glukosa dan fruktosa, 0,5 g serat, 0,4 g pektin, 0,6 g abu, dan 2,4 g asam organik (suksinat, sitrat dan format).
Menurut sifat makanannya, kandungan kalori buah ceri adalah 52 kkal. per 100 gram. Pada saat yang sama, ia memiliki nilai gizi yang tinggi, memenuhi tubuh dengan vitamin dan unsur mikro yang diperlukan.
Pigmen pewarna antosianin, yang didistribusikan ke seluruh daging buah beri, diserap dengan sangat baik oleh tubuh. Zat kumarin dan oksikumarin, yang kaya akan buah ceri, mengurangi pembekuan darah. Properti ini membantu komplikasi aterosklerosis arteri, pencegahan serangan jantung dan penyakit jantung koroner yang berhubungan dengan pembentukan bekuan darah. Kombinasi unsur hematopoietik dalam buah ceri seperti zat besi, tembaga, kobalt dan vitamin C, B1, B6 membantu dalam pencegahan dan pengobatan anemia.
Buah ceri matang mengandung 2,5% vitamin P (sama seperti pada chokeberry). Vitamin PP, bersama dengan asam askorbat dan pigmen berry, memperkuat pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Mengurangi radiasi latar dalam tubuh. Konsumsi buah ceri secara teratur dianjurkan bagi penderita penyakit kardiovaskular. Elemen ini membantu mencegah penyakit dan mengurangi keparahan penyakit.
Cherry memiliki efek antiseptik yang kuat: memiliki efek merugikan pada agen penyebab disentri dan infeksi piogenik (staphylococci, streptococci).
Asam klorogenat, yang terdapat dalam daging buah ceri, memiliki khasiat positif pada fungsi ginjal dan hati; baru-baru ini mulai digunakan sebagai tindakan pencegahan sklerosis.
Serat dan pektin yang terkandung dalam buah ceri merupakan stimulan ekskresi alami. jus pencernaan, kontraksi lambung dan gerak peristaltik usus.
Khasiat bermanfaat dari produk ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Ceri digunakan sebagai produk makanan, yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Ini mengurangi rasa haus, bertindak sebagai pencahar, antiseptik dan menghilangkan lendir dari paru-paru pada bronkitis.
Cherry adalah tanaman berkayu abadi yang termasuk dalam genus Plum dari keluarga Rosaceae. Tanah air perwakilan spesies ini dianggap sebagai pantai Laut Hitam di Asia Kecil. Menurut legenda, tanaman ini datang ke Eropa pada 74 SM: ceri pertama dibawa ke Roma oleh komandan terkenal Lucullus. Selanjutnya tanaman ini dengan cepat menyebar ke seluruh wilayah Eropa.
Di Rusia, ceri mulai ditanam pada abad ke-12. Kemunculan budaya ini di tanah Rusia dikaitkan dengan nama Yuri Dolgoruky, yang menanam beberapa kebun ceri besar di sekitar Moskow. Pada abad ke-15, ceri menjadi salah satu tanaman kebun paling populer di Rus': penduduk setempat menyadari bahwa seluruh bagian tanaman unik ini (buah, cabang, biji, kulit kayu, daun, sari, bunga, batang, dll.) dapat membawa manfaat. manfaat yang sangat berharga bagi kesehatan manusia.
Pohon kersen merupakan semak atau pohon rendah dengan kulit kayu berwarna abu-abu kecoklatan, tingginya mencapai 9 meter. Daun tanaman berbentuk elips, berwarna hijau tua di bagian atas dan hijau pucat di bagian bawah. Bunga sakura mulai mekar pada pertengahan musim semi: pada hari-hari terakhir bulan Maret atau awal April. Bunga tanaman berwarna putih atau merah muda muda dikumpulkan dalam payung kecil (paling sering 2-3 buah). Buah ceri adalah buah berbiji berwarna merah cerah, merah muda atau merah anggur dengan rasa manis dan asam yang khas.
Paling sering, buah ceri dimakan mentah, tidak diolah atau digunakan untuk membuat selai, pengawet, jus, mousse, jeli, kolak, sirup, pure, minuman keras, anggur buah, dan minuman keras. Selain itu, semua bagian tanaman menakjubkan ini digunakan dalam pengobatan alternatif untuk mengobati berbagai macam patologi.
Buah ceri - sehat produk makanan, mengandung berbagai macam vitamin dan senyawa bermanfaat lainnya.
Nilai gizinya 100 gram ceri:
Vitamin dalam 100 g ceri:
Cherry merupakan produk makanan dengan kandungan yang relatif rendah nilai energi. Hidangan berbahan dasar buah beri ini (tidak termasuk yang mengandung gula) dapat dimasukkan dalam menu diet yang bertujuan melawan kelebihan berat badan.
Kandungan kalori per 100g:
Kandungan kalori satu buah ceri berukuran sedang (6 g) adalah 3,101 kkal.
Ceri adalah sumber alami terkaya unsur makro dan mikro yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
Makronutrien dalam ceri (per 100 g):
elemen mikro dalam ceri (per 100 g):
Cherry adalah tanaman buah yang tersebar luas. Sejak zaman kuno, buahnya telah digunakan tidak hanya untuk makanan, tetapi juga sebagai sumber yang kaya vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat. Saat ini, ceri dibudidayakan di banyak negara dan menurut beberapa perkiraan, ada sekitar 200 varietas.
Buah ceri asam manis dalam komposisi kimianya mengandung banyak asam organik bermanfaat - sitrat, malat, salisilat dan suksinat, gula, zat pektin, asam folat, vitamin A, C, E, B1, B2, PP, serta mikro- dan unsur makro, termasuk seng, kalium, tembaga, fosfor, mangan, besi, yodium, kromium, molibdenum, fluor, boron, kalsium, vanadium, nikel, kobalt, rubidium, dan magnesium. Kandungan kalori buah ceri rendah - hanya 49 kkal per 100 g buah beri matang.
Khasiat utama buah ceri yang bermanfaat termasuk kualitas bakterisida dan anti-inflamasi. Berkat mereka, ceri memiliki kemampuan, yang sangat jarang dimiliki buah-buahan, untuk menghancurkan streptokokus dan stafilokokus, serta bertindak melawan agen penyebab disentri.
Antosianidin yang terkandung dalam daging buah menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Karena itu, ceri digunakan dalam pengobatan tradisional untuk asam urat dan radang sendi.
Buah-buahan segar dapat dengan cepat menghilangkan peradangan sendi dan menghilangkan rasa sakit.
Tanin aktif vitamin P dengan asam askorbat dan pigmen, yang terkandung dalam buah ceri, membantu memperkuat kapiler darah dan meningkatkan tonusnya, sehingga membantu mencegah pendarahan. Mengonsumsi buah ceri juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Khasiat buah ceri yang bermanfaat ini didukung oleh banyak penelitian medis, karena penurunan kejadian serangan jantung telah dicatat pada mereka yang secara teratur memasukkannya ke dalam makanan mereka. Selain itu, buah ceri membantu meningkatkan kadar hemoglobin dengan cepat.
Coumarin, yang merupakan bagian dari daging buah beri, mengurangi pembekuan darah, menjadikan ceri segar berguna untuk mencegah beberapa komplikasi aterosklerosis arteri.
Yang paling berguna dipertimbangkan buah beri segar atau jus dari mereka. Jus ceri sesuai keinginan Anda kualitas obat dianggap sebagai salah satu pemimpin di antara jus segar. Khasiat bermanfaat yang dimilikinya memiliki efek penguatan umum dan membantu meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh.
Jus kersen bermanfaat diminum untuk mengatasi anemia, baik untuk pencegahan maupun pengobatan, karena kandungannya termasuk di dalamnya komposisi kimia berry, magnesium, kobalt, zat besi, pigmen serta vitamin C dan B mudah diserap tubuh dan tidak menimbulkan efek samping. Dipercaya bahwa satu gelas jus ceri mengandung antioksidan 25 kali lebih banyak dibandingkan jus dari buah dan sayuran kaya vitamin lainnya.
Khasiat lain yang bermanfaat dari buah ceri adalah kemampuan buah dari pohon ini untuk menghilangkan limbah nitrogen dari tubuh.
Zat bermanfaat tidak hanya terdapat pada buahnya, tetapi juga pada biji, batang, daun, akar dan kulit pohon. Biji buah beri mengandung minyak atsiri dan lemak serta glikosida amygdalin, kulit kayunya mengandung kumarin, tanin, dan amygdalin.
Menurut beberapa penelitian, biji ceri mengandung asam ellagic, vitamin B 17, yang menghambat perkembangan sel kanker. Namun, saat ini tidak ada pendapat yang jelas di kalangan ilmuwan tentang efektivitas penggunaan sifat-sifat ini dalam onkologi.
Ceri segar adalah yang paling bermanfaat. Untuk meningkatkan hemoglobin dan mencegah berkembangnya penyakit kardiovaskular, cukup meminum segelas jus ceri segar sehari. Minum jus selama kehamilan sangat bermanfaat, karena asam folat yang dikandungnya membantu melindungi anak dari perkembangan berbagai patologi. Untuk menyiapkan jus ceri, yang terbaik adalah menggabungkan beberapa jenis ceri. Hasil terbaik diperoleh dengan menggabungkan varietas aromatik berukuran sedang dengan varietas berair dan berdaging.
Untuk disentri, sebagai diuretik dan juga agen hemostatik untuk pendarahan menstruasi yang berkepanjangan dan berat, Anda bisa menyiapkan rebusan batang buah beri, dimana 2 sendok teh batang ceri direbus dalam segelas air dan diinfuskan selama beberapa jam. Oleskan rebusan yang dihasilkan satu sendok makan hingga 4 kali sehari. Selain itu, rebusan batang buah beri juga memiliki efek astringen.
Infus dari akar ceri digunakan untuk sakit maag, dan dari kulit kayu - untuk kram, nyeri rematik, dan neurosis. Rebusan dibuat dari satu sendok makan akar atau kulit kayu dan diminum segelas setiap hari. Rebusan cabang ceri muda digunakan untuk kolitis kronis dan diare.
Daun kersen sering dimasukkan dalam sediaan obat. Untuk penyakit ginjal, mereka digunakan bersamaan dengan daun blackberry, kepala semanggi merah dan bunga tansy, untuk anemia dan penyakit radang - dengan daun rowan dan bunga thyme dan calendula, untuk pilek - dalam proporsi yang sama dengan kamomil.
Dalam tata rias, ceri paling sering digunakan untuk kulit berminyak. Daging buah segar mengencangkan pori-pori yang membesar dan membantu menghilangkan jerawat, serta menjadikan kulit elastis dan sehat serta melindunginya dari pengaruh lingkungan.
Makan buah ceri dalam jumlah banyak dikontraindikasikan pada diabetes dan obesitas karena kandungan gulanya yang tinggi. Anda harus memasukkannya dengan hati-hati ke dalam makanan Anda jika Anda memiliki keasaman lambung yang tinggi dan tukak lambung. Selain itu, konsumsi ceri dikontraindikasikan jika terjadi proses inflamasi kronis dan gangguan pencernaan.
Video dari YouTube tentang topik artikel:
www.neboleem.net
" Ceri
Di musim semi, pohon yang indah ini menyenangkan kita dengan bunga-bunganya yang indah dan aromanya yang luar biasa, dan di musim panas pohon ini memberi kita buah-buahan yang lezat. Ternyata buah beri merah kecil ini hanyalah gudang vitamin. Mari kita lihat lebih dekat apa saja manfaat buah ceri dan apa bahayanya bagi kesehatan manusia.
Sebuah pertanyaan yang sangat menarik yang akan membingungkan banyak dari kita. Tapi tetap saja, kita akan menemukan jawabannya. Beralih ke botani, mari kita ingat apa itu buah? Buah adalah buah dari tumbuhan yang berbiji di dalamnya, tempat ia berkembang biak. Dalam kasus kami, benih adalah benihnya. Artinya buah ceri, meski ukurannya kecil, merupakan buah dan termasuk dalam jenis buah batu..
Alam telah memberi buah yang luar biasa ini banyak zat bermanfaat dan vitamin.
Ceri mengandung:
Ada banyak sekali unsur yang terkandung dalam buah beri asam sekecil itu.
Meski kaya akan vitamin dan mineral, buah ceri rendah kalori. 100 gram daging buahnya hanya mengandung 52 kkal. Jadi bagi mereka yang ingin mendapatkan unsur bermanfaat dalam dosis yang baik, tetapi tidak ingin menambah berat badan, buah ceri adalah pilihan yang sangat baik.
Selain fakta bahwa makan ceri adalah cara yang bagus untuk melengkapi tubuh Anda dengan vitamin, hal ini juga dapat membantu mengatasi penyakit. Selain itu, buah ini dan daunnya banyak digunakan dalam tata rias.
Untuk sistem tubuh kita ini, buah beri asam adalah obat yang sangat diperlukan. Berkat tingginya kandungan vitamin P, kumarin dan hidroksikumarin, makan ceri akan membantu menguatkan sistem kardiovaskular. Yaitu:
Ceri juga disebut “beri hati”, dan ini bukan karena warnanya yang merah, melainkan berkat manfaatnya yang sangat besar bagi sistem kardiovaskular.
Semakin gelap dan jenuh warna ceri, semakin banyak komponen berguna yang dikandungnya untuk sistem ini.
Anak-anak sangat menyukai buah ini, jadi tolonglah mereka buah beri yang berair dan jus ceri. Ceri mengandung zat besi yang mudah diserap tubuh anak.. Makan ceri juga membantu meningkatkan hemoglobin. Jika anak sulit tidur dan terlalu bersemangat, dianjurkan minum jus ceri, karena memiliki efek menenangkan. Selain itu, jus lezat ini akan membantu menurunkan demam tinggi.
Pastikan untuk memperingatkan anak-anak bahwa mereka sama sekali tidak diperbolehkan makan lubang ceri. Sepasang biji yang tertelan secara tidak sengaja tidak akan menghasilkan apa-apa, tetapi jika Anda memakan selusin biji, Anda bisa keracunan parah.
Makan buah beri mengurangi risiko varises. Selama menopause, konsumsi buah ceri secara teratur akan membantu mengatasi rasa tidak nyaman. Sifat antioksidan pada buah ceri memperlambat proses penuaan. Jus dan daging buahnya termasuk dalam banyak produk kosmetik.
Bagi wanita yang berada dalam situasi menarik, buah ceri akan membantu mengatasi anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi. Hal ini juga akan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Kandungan asam folat pada buah ceri sangat penting untuk tumbuh kembang bayi, terutama pada kehamilan trimester pertama. Tentu saja, sejumlah besar vitamin berbeda juga akan bermanfaat bagi ibu hamil dan bayinya.
Perlu diingat bahwa dalam posisi ini Anda perlu makan semuanya secukupnya, dan ini juga berlaku untuk ceri.
Masker wajah:
Untuk mendapatkan rambut ikal yang berkilau, cuci rambut Anda dengan rebusan ranting ceri.
Saat menjalani diet, tubuh mengalami kekurangan vitamin. Memasukkan ceri ke dalam makanan Anda akan membantu Anda mendapatkan semua vitamin yang diperlukan. Selain itu, sembelit juga sering menjadi pendamping diet. Makan ceri dan jus ceri akan membantu mengatasi masalah ini.
Buah asam akan membantu membuang sisa limbah dan racun dari dalam tubuh. Untuk semua ini, ceri produk rendah kalori, tapi tetap saja, Anda tidak boleh menyalahgunakannya.
Terlepas dari semua khasiat buah ini, ada juga kontraindikasi yang tidak boleh diabaikan. Makan buah ceri bisa berbahaya bagi penyakit berikut:
Sebelum makan ceri obat, Anda pasti harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Cherry memakan email gigi Untuk mencegahnya, setelah makan buah asam, Anda perlu berkumur dengan baik.
Pohon ceri memang luar biasa, tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, tapi juga daunnya. Untuk membuat teh, daunnya perlu dikumpulkan pada bulan Mei, saat baru mekar. Ini adalah saat mereka memiliki khasiat yang paling bermanfaat. Sekalipun Anda mengeringkannya, hal itu tidak akan mempengaruhi komponennya, jadi jangan ragu untuk menyimpan daun kering sepanjang tahun.
Tidak hanya makanan enak dan beraroma yang diolah dari daun kersen, tapi juga teh sehat. Berkat efek diuretiknya, ini akan membantu mengatasi beberapa penyakit ginjal, membersihkannya dari racun. Untuk efek terbaik, buatlah rebusan daunnya.
Teh yang terbuat dari daun dengan tambahan madu sangat bermanfaat - ini adalah minuman yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek.
Juga daun pohon ini akan membantu menghentikan pendarahan ringan. Untuk melakukan ini, oleskan kain bersih dan sedikit lunak pada luka.
Tidak ada kontraindikasi penggunaan daun kersen. Namun jika Anda memutuskan untuk menggunakannya sebagai pengobatan penyakit, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Buah ini sangat diperlukan dalam masakan karena rasa asamnya yang khas. Itu membuat sirup, pengawet, dan selai yang sangat lezat. Buah beri juga ditambahkan ke makanan yang dipanggang.
Hal yang paling menakjubkan adalah ketika dibekukan, buah ceri hampir tidak kehilangan komponen bermanfaatnya.. Oleh karena itu, jangan ragu untuk membekukan buah-buahan ini dan menyenangkan keluarga Anda dengannya sepanjang tahun.
Ceri memang sangat-sangat menyehatkan, hal ini sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Belum punya pohon ini di taman Anda? Pastikan untuk menanam dan menikmati bunga-bunga indah di musim semi dan panen lezat di musim panas. Ini tidak mungkin; belilah buah yang sudah dipetik di toko. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi terhadap penggunaannya, pastikan makan minimal 5 kg per musim.
Saya senang menyambut pembaca saya! Saya segera memberi tahu Anda dari baris pertama: hari ini saya akan memberi Anda informasi berharga tentang buah tanaman tahunan dari keluarga Rosaceae. Jadi apa yang akan kita bicarakan? Saya tidak akan menjelaskan diri saya dengan teka-teki. Saya akan berbicara tentang pohon kuno dengan nama: “Cherry”, atau lebih tepatnya tentang hadiah yang diberikannya kepada tukang kebun yang sabar dan orang-orang di sekitar mereka.
Seperti apa rupa tumbuhan purba ini? Saya pikir tidak ada gunanya membahas terlalu detail tentang hal-hal seperti itu. Dan hampir tidak mungkin menemukan seseorang yang belum pernah melihat dari dekat daun lonjong berwarna hijau tua dari pohon tersebut, yang ujungnya runcing; Saya tidak akan mengagumi bunganya yang berwarna putih atau agak merah muda di musim semi selama periode berbunga.
Siapa yang belum pernah memegang atau mencicipi buah dari tanaman tahunan ini? Saya rasa saya tidak perlu membahas detail yang membosankan, menjelaskan panjang lebar bahwa buah ceri yang matang memiliki warna merah tua, warna yang kaya, rasa manis dengan rasa asam yang menyenangkan, dan berbentuk seperti kacang polong besar.
Tapi tetap saja, ada hal-hal yang tidak semua orang tahu. Misalnya, siapa yang dapat menjelaskan secara rinci: vitamin apa saja yang terkandung dalam buah ceri, dan berapa banyak manfaat yang dapat diperoleh tubuh kita dari menikmati anugerah alam tersebut?
Apakah Anda tertarik dengan pertanyaannya? Lalu saya akan menjelaskannya tanpa basa-basi lagi: inilah sebenarnya percakapan kita hari ini.
Di mana aku harus memulai ceritaku? Nampaknya yang paling logis adalah dari zaman yang paling jauh, karena khasiat pohon kersen sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia bahwa kepercayaan pada kekuatan ajaib dari tanaman yang disebutkan bahkan mencapai titik di mana orang bijak, penyihir, segala jenis pekerja mukjizat lainnya dan tabib dari masyarakat, sama sekali tidak bercanda, menasihati mereka yang menderita untuk menyandarkan punggung mereka pada batang pohon ceri yang memberi kehidupan. Untuk apa? Sehingga energi pemberi kehidupan dari tanaman ini memenuhi tubuh melalui tulang belakang, menyembuhkan jiwa dan raga, menghilangkan segala macam penyakit.
Orang dahulu tahu bagaimana caranya menyatu dengan alam. Sangat disayangkan: bagi kami, perwakilan zaman kita, hal ini tidak selalu berhasil.
Kekuatan ajaib buah ceri telah banyak digunakan etnosains. Bagaimana sebenarnya? Ya, dalam berbagai cara! Misalnya, salep dan ramuan yang efektif dibuat dari jelaga ceri. Tapi bukan itu saja. Apa lagi? Saya akan membicarakan hal ini lebih lanjut. Bersabarlah.
Apakah Anda tertarik dengan pendapat pengobatan modern? Saya tidak tahu bagaimana dengan kekuatan pemberi kehidupan yang menyatu dengan alam, tetapi ilmu pengetahuan telah sepenuhnya menegaskan fakta bahwa vitamin dan mineral sangat penting bagi tubuh. Bagaimana karunia alam ini dibandingkan dalam hal kegunaannya? Mungkin dengan, yang juga sudah terkenal dengan kualitasnya yang luar biasa sejak dahulu kala.
Apakah banyak orang menganggap ceri sebagai buah beri? Tapi apakah ini benar? Saya juga sempat ragu akan hal ini. Setelah berkonsultasi dengan para ahli, saya segera menginformasikan kepada Anda: buah beri adalah buah dari tanaman perdu dan herba yang berbiji, tetapi tidak berbiji. Oleh karena itu, kesimpulan yang paling logis adalah: buah ceri tidak dapat dianggap sebagai buah beri, tetapi merupakan buah.
Dan inilah pertanyaan penting lainnya: jam berapa buah ceri matang? Lagi pula, yang terpenting bukanlah hanya mengetahui bahwa anugerah alam ini bermanfaat bagi kita, tetapi juga memahami pada periode apa waktu terbaik untuk menggunakan pengetahuan tersebut.
Tukang kebun tahu: tanggal panen ceri dimulai pada akhir Juni, berlanjut hingga pertengahan bulan depan. Tidak, buah-buahan mini yang disebutkan di atas, berbentuk seperti kacang polong besar, dapat dipanen lebih lama, dalam beberapa kasus hingga awal Agustus, tetapi secara bertahap mulai kehilangan khasiat vitaminnya.
Pada titik cerita saya ini, saya hampir tidak dapat menahan penyimpangan liris tanpa memberi tahu Anda tentang kesenangan yang Anda dapatkan di musim panas di dacha, ketika Anda memetik buah matang pertama langsung dari pohon ceri, dengan rakus mulai memakannya, mengisi kembali buah-buahan. kebutuhan tubuh hilang selama musim dingin yang panjang dan keras!
Apa lagi yang harus saya tambahkan? Setiap pohon ceri yang ditanam di taman mampu memberi kita hadiah penuh selama sepuluh, bahkan lima belas tahun. Dan ini, saya beritahu Anda, cukup banyak.
Namun mari kita kembali ke kepercayaan nenek moyang kita, yang tidak meragukan khasiat buah ceri yang memberi kehidupan. Apakah itu takhayul atau pengalaman berabad-abad, kebijaksanaan kuno yang tak lekang oleh waktu? Tampaknya keyakinan seperti itu bukannya tanpa dasar.
Jadi mengapa buah seperti itu begitu berharga? Saya akan mencoba melaporkan hal ini lebih detail. Tapi hal pertama yang pertama? Produk ini mengandung lemak dan protein yang penting bagi kita semua, serta serat, fruktosa, dan glukosa. Ditambah abu, pektin, dan asam organik format, sitrat, dan suksinat.
Buah beri seperti itu, tidak seperti yang lain, sangat kaya akan vitamin B dan E. Selain segalanya, mereka yang memakannya dikaruniai asam askorbat paling berharga, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.
Tapi ini belum semuanya merupakan kabar baik. Apa lagi? Saya segera memberi tahu Anda: buah ceri, meskipun tingginya nilai gizi, cocok untuk para pelaku diet, hanya mengandung 53 kkal per 100 gram.
Berbagai macam zat dan elemen bermanfaat sungguh mengesankan, bukan? Namun secara spesifik, penyakit apa saja yang bisa diobati dengan bantuan seluruh kumpulan komunitas ini dan penyakit apa saja yang bisa dicegah?
Terkenal karena sifat antiseptiknya, Jus ceri meredakan infeksi bernanah dan disentri. Selain itu, dokter menganjurkan meminum minuman ini untuk masuk angin. Ini secara efektif mengurangi demam, meningkatkan kesehatan tubuh. Untuk bronkitis, minuman ajaib menghilangkan dahak dari paru-paru. Asam klorogenat yang terkandung dalam buah ceri memiliki efek positif pada fungsi hati dan ginjal serta meredakan sklerosis. Dan serat dan pektin membantu fungsi lambung dan usus.
Apakah menurut Anda hanya itu? Tidak ada yang seperti ini! Tubuh dapat memperoleh banyak sekali manfaat dari buah pemberi kehidupan, bukan tanpa alasan orang dahulu memanfaatkan kekuatan kesehatan dari buah tersebut. Zat seperti oxycoumarin dan coumarin, yang sangat kaya akan buah ceri, dapat mengurangi pembekuan darah.
Dimana manfaat praktisnya? Khasiat tersebut efektif dalam pembentukan bekuan darah dan dapat membantu mereka yang menderita penyakit jantung dan pembuluh darah. Apalagi zat yang terkandung dalam buah ceri memperkaya darah kita dengan unsur-unsur seperti kobalt, tembaga, dan besi. Dan bila dikombinasikan dengan dan C, unsur-unsur tersebut dapat memberikan bantuan yang signifikan dalam pengobatan anemia.
Inilah pertanyaannya: mengapa ceri berwarna merah? Bagi yang belum tahu, saya akan menjelaskannya. Warna serupa diberikan pada daging buah mini dengan pigmen pewarna khusus yang disebut antosianin. Ngomong-ngomong, saya segera mencatat bahwa itu diserap dengan sempurna oleh tubuh. Pigmen tersebut dikombinasikan dengan vitamin P, serta asam askorbat, menurunkan tekanan darah, memperkuat pembuluh darah. Ngomong-ngomong, teman-teman medis saya mengatakan: semua ini bisa menyelamatkan tubuh jika menerima dosis radiasi yang tidak signifikan.
Sebagai penutup artikel ini, saya ingin merekomendasikan resep yang sangat ajaib yang dapat membantu mereka yang menderita hepatitis dan penyakit kuning. Pasien sebaiknya meminum rebusan daun kersen tiga kali sehari. Itu diinfuskan, dicampur dengan susu, dan kemudian diminum dalam volume yang sama dengan setengah gelas sekaligus.
Nah, sekarang mungkin itu saja. Atau lebih tepatnya, semuanya dari apa yang aku tahu. Namun saya segera memberi tahu Anda: waktu untuk komunikasi hampir habis. Jika ada tambahan atau komentar
Dikemas dengan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya, buah ceri yang berair telah menarik perhatian para pecinta kuliner selama berabad-abad. Ini bergizi tinggi dan dapat dikonsumsi segar, kering atau beku, atau dalam bentuk jus.
Warna ruby yang kaya dan rasa asam dari ceri menjadikannya buah favorit orang Romawi, Yunani, dan Asia. Ceri sebagai tanaman buah-buahan mulai menarik perhatian orang ketika misionaris Presbiterian Peter Dougherty menanam pohon ceri di Old Mission Peninsula, Michigan. Buah ini telah berkembang sejak saat itu dan sekarang menjadi item penting dalam daftar buah-buahan sehat.
Informasi Gizi Ceri
Penelitian menunjukkan bahwa dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, ceri kaya akan antioksidan yang mampu melawan infeksi. Nilai gizi yang tinggi pada buah ceri menjadikannya pengganti yang sangat baik untuk banyak buah ceri lainnya yang mahal dan buah beri eksotis dan buah-buahan.
Pola makan kaya ceri mungkin tidak cocok untuk orang yang perlu mengontrol asupan kalorinya karena dalam 100 gram. ceri mengandung 264 kJ. Ada banyak jenis ceri yang sesuai dengan setiap selera - manis, asam, dan asam.
Nilai gizi (per 100 g)
Fakta Nutrisi Ceri:
Antosianin: Ceri mengandung banyak antioksidan kuat, antosianin. Ceri adalah sumber antosianin terkaya, yang memberi warna rubi. Senyawa bermanfaat ini memberi tubuh kombinasi unik antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Selulosa: Sekitar 10 buah ceri manis mentah menyediakan 1,4 gram serat, yang hampir 10 persen dari asupan harian yang direkomendasikan. Jumlah serat yang cukup dalam tubuh meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit.
Kalium: Ceri sangat kaya akan potasium makanan. Setiap 100 gram buah ceri segar Anda bisa mendapatkan kurang lebih 222 mg potasium. Kadar potasium yang cukup mengurangi risiko hipertensi dan stroke serta meningkatkan berfungsinya jantung dan ginjal.
Melatonin: Ceri adalah sumber makanan yang sangat baik untuk hormon melatonin. Melatonin membantu mengembalikan ritme sirkadian dan pola tidur yang sehat.
Vitamin yang paling penting: 100 gram buah ceri manis, dimakan mentah dan tanpa biji, dapat memenuhi 18 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan bagi tubuh, yakni. 7mg. Ceri juga mengandung betakaroten dan vitamin penting lainnya seperti vitamin A, vitamin B6, dan vitamin K. Vitamin ini penting untuk pembentukan kolagen pada pembuluh darah, darah, otot, dan tulang.
Fitosterol: Ceri secara alami mengandung pitosterol, juga dikenal sebagai sterol tumbuhan. 100 gram buah ceri mengandung 12 mg pitosterol, yang membantu menurunkan kadar kolesterol “jahat” (LDL) dan mengurangi risiko kanker, serta merangsang sistem kekebalan tubuh.
membosankan: 100 gram ceri asam mentah menyediakan sekitar 396 mikrogram boron. Boron meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi peradangan tulang.
Mineral lainnya: Ceri, meski dalam jumlah kecil, juga mengandung folat (zat besi), kalsium, tembaga, seng, mangan, magnesium, dan fosfor. Semua mineral tersebut berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kondisi fisik tubuh tetap baik.
Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan
Kaya akan antioksidan, mineral, dan vitamin penting, ceri memiliki banyak manfaat kesehatan yang membantu melawan berbagai infeksi dan juga mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi. Menurut survei kesehatan yang baru-baru ini dilakukan oleh Michigan State University, makan ceri menurunkan kadar kolesterol, yang terkait dengan penyakit jantung dan diabetes, serta menekan perkembangan jenis kanker tertentu. Pola makan kaya ceri membantu mengurangi berat badan secara keseluruhan secara alami tanpa efek samping apa pun yang terkait dengan diet penurunan berat badan. Hormon antosianin yang terkandung dalam buah ceri membantu meredakan nyeri akibat asam urat dan radang sendi. Buah ini membantu tubuh mengatasi berbagai infeksi dan memperkuat mekanisme pertahanannya.
Video
