Pertama, cokelat adalah produk berkalori sangat tinggi yang mengandung sekitar 500-600 kalori per 100 gram. Satu batang cokelat mengandung sekitar 50% karbohidrat (gula, pati, dll.) dan sekitar 30% lemak nabati. Makan coklat dalam jumlah banyak menghancurkan impian kita akan sosok cantik. Meskipun sumber kalori dalam cokelat adalah susu dan glukosa, yang mudah dicerna dan cepat dipecah oleh tubuh, dalam jumlah banyak juga mudah disimpan sebagai lemak. Yang paling tinggi kalori adalah cokelat putih, yang tidak mengandung bubuk kakao.
Kedua, komposisi cokelat dalam jumlah besar termasuk zat seperti kafein dan teobromin, yang memiliki efek stimulasi pada sistem kardiovaskular. Kafein meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menyalahgunakan cokelat di malam hari, karena beberapa batang cokelat sama dengan satu cangkir kopi dalam hal kandungan kafein. Ini terutama berlaku untuk cokelat "pahit". Orang yang menderita insomnia umumnya harus berhenti makan cokelat hitam di sore hari. Sampai siang Anda bisa makan, tetapi dalam jumlah kecil. Juga, jangan berikan cokelat kepada anak-anak di malam hari.
Makan lebih dari 400 gram cokelat setiap hari, karena kandungan theobromine di dalamnya, dapat menyebabkan kecanduan yang bersifat narkotika. Juga dalam cokelat ada zat yang mirip aksinya dengan ganja, namun, untuk mencapai efek efek serupa dari aksi ganja, Anda perlu makan 55 batang cokelat setiap hari.
Ketiga, banyak makan cokelat, serta makan manisan lainnya, tidak baik untuk gigi. Gula dalam cokelat menyebabkan gigi berlubang. Meskipun cokelat kurang berbahaya daripada karamel, dan menurut beberapa ilmuwan, biji kakao mengandung zat antibakteri yang dapat mencegah kerusakan gigi, tetapi produksi cokelat menghilangkan kulit biji kakao, yang kaya akan zat antibakteri.
Keempat makan cokelat dalam jumlah besar dapat menyebabkan jerawat. Benar, dalam kebanyakan kasus, munculnya jerawat terjadi karena intoleransi oleh tubuh terhadap komponen yang membentuk cokelat. Reaksi alergi juga bisa disebabkan oleh kakao, terutama pada anak kecil. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk memberikan cokelat kepada anak di bawah usia dua tahun.
Cokelat mengandung tanin. Tanin adalah zat yang menyempitkan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan serangan sakit kepala. Ini adalah alasan lain mengapa cokelat tidak boleh disalahgunakan. Tanin juga mengatur fungsi usus, menghilangkan racun dari tubuh. Karena itu, makan cokelat besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Cokelat, terutama cokelat susu, mengandung kalsium yang tinggi. Untuk alasan ini, orang yang memiliki batu saluran kemih harus menghindari cokelat dari makanan mereka.
Secara umum, cokelat, terutama cokelat hitam pahit, adalah produk yang sangat berguna dalam jumlah kecil. Komposisi biji kakao termasuk polifenol, yang melindungi sistem kardiovaskular dari efek lemak dan kolesterol. Juga, polifenol menangkal perkembangan kanker, berkontribusi pada perlindungan terhadap stroke otak, serangan jantung. Cokelat mengandung mineral seperti magnesium dan potasium, yang diperlukan untuk fungsi sistem otot dan saraf. Cokelat hitam juga mengandung sedikit zat besi. Karena itu, disarankan untuk menggunakannya dalam jumlah kecil untuk orang yang berolahraga, cokelat memberi mereka energi tanpa mempersulit pencernaan. Sekali lagi, kita bisa membicarakan manfaat cokelat hanya jika dikonsumsi dalam jumlah kecil!
Saat membeli cokelat, Anda harus memperhatikan labelnya, yang harus menunjukkan tiga komponen utama - massa kakao, bubuk kakao, mentega kakao. Tentu saja, selain ketiga komponen ini, cokelat mengandung gula, lesitin, pengemulsi, perasa, dll., Tetapi jika lemak dan minyak lain ditunjukkan dalam komposisi selain komponen utama, maka cokelat tidak nyata, dari mana ada tidak akan ada manfaatnya. Anda juga harus memperhatikan tanggal pembuatan cokelat, gunakan hanya cokelat segar. Lapisan putih pada sebatang cokelat tidak selalu merupakan indikasi bahwa cokelat sudah rusak. Lebih sering, plak muncul karena fakta bahwa dengan meningkatnya suhu, mentega kakao naik ke permukaan. Sebaiknya simpan cokelat pada suhu kamar, hindari suhu yang sangat tinggi atau rendah, jangan simpan cokelat di lemari es atau di tempat yang panas.
Anda mungkin akrab dengan rasa pahit dari cokelat tanpa pemanis. Perasaan pahit ini dikaitkan dengan kehadiran di dalamnya bahan kimia berbahaya dari kelompok alkaloid, serta pirolisat. Oleh karena itu, untuk memberikan rasa manis dalam produksi cokelat, sejumlah besar dan ditambahkan ke dalamnya.
Karena cokelat dan manisan olahan lainnya, seperti sepotong kue, hampir tidak mengandung vitamin, mineral, dan serat, tetapi mereka sendiri tinggi kalori, makanan semacam itu disebut bom kalori. Penggunaannya yang sering menyebabkan penampilan, meningkatkan nafsu makan dan, pada akhirnya, dapat menyebabkan kesehatan dan penyakit yang buruk.
Seratus lima puluh gram cokelat batangan dalam hal kalori setara dengan 1,5 kilogram apel! Satu potong kue coklat setara kalori dengan tujuh potong roti gandum.
Cokelat mengandung kafein dan teofilin yang menyebabkan gangguan pencernaan, mual, muntah, dan pembesaran kelenjar prostat (prostat) pada pria. Satu cangkir kakao atau cokelat panas dapat mengandung antara 6 dan 42 mg kafein.
Kafein berkontribusi pada peningkatan detak jantung (takikardia) dan sedikit peningkatan tekanan darah, itulah sebabnya orang yang pernah mengalami serangan jantung disarankan untuk mengurangi konsumsi cokelat (cokelat batangan 125 gram mengandung lebih banyak kafein daripada secangkir cokelat instan). kopi).
Lebih lanjut tentang kafein
Theobromine, methylxanthine utama yang ditemukan dalam cokelat, mungkin menjadi penyebab pertumbuhan abnormal jaringan kelenjar. Zat ini dua kali lebih beracun dari kafein dan dapat menyebabkan atrofi testis dan gangguan produksi sperma.
Anak-anak, sebagai suatu peraturan, memiliki berat badan yang lebih sedikit dan beberapa keanehan dalam metabolisme, bahkan jumlah kakao seperti itu dapat membahayakan kesehatan mereka. Meski demikian, kakao dan cokelat panas dengan susu tetap menjadi salah satu minuman favorit anak-anak.
Adanya kolesterol dan kandungan lemak yang tinggi pada susu dapat menjadi sumber berbagai masalah kesehatan, dan kandungan protein yang tinggi dari makanan tersebut dapat mempengaruhi kehilangan kalsium dari tulang.
Bekerja hanya pada prinsip: "Saya menyukainya, saya menerimanya, saya tidak menyukainya, saya menolaknya" memiliki keterampilan "pengacara" yang sangat kuat. Ini sangat akrab bagi mereka yang mencoba untuk diet atau berhenti dari kebiasaan buruk: pikiran selalu menemukan alasan untuk membiarkan dirinya menikmati dosis lain dari sesuatu yang berbahaya.
Jadi ada berbagai penelitian yang membuktikan manfaat kafein, margarin, alkohol, tembakau, dan apa pun, segera, mungkin, mereka akan membuktikan kepada kita bahwa heroin memperpanjang hidup. Berikut ini contohnya:
Pendapat tentang dampak cokelat terhadap kesehatan bervariasi mulai dari kategori "berbahaya" hingga pengumuman cokelat sebagai obat mujarab. Dimana kebenarannya? Mari kita coba mencari tahu. Berikut adalah pendapat ilmiah tentang pertanyaan "cokelat" yang paling umum:
Cokelat adalah penyebab kelebihan berat badan
Hanya sebagian yang benar. Cokelat memang produk berkalori tinggi, namun sumber kalori utama adalah susu dan glukosa. Karbohidrat "cokelat" diklasifikasikan sebagai "mudah didapat", cepat dipecah dan sama cepatnya dikonsumsi. Memang, bila dikonsumsi secara berlebihan, karbohidrat dapat “disimpan” sebagai lemak, namun bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karbohidrat dapat menjadi bagian dari diet seimbang yang sehat.Cokelat adalah sumber energi
Kebenaran. Lemak dan gula yang ditemukan dalam cokelat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Magnesium dan kalium yang terkandung di dalamnya diperlukan untuk fungsi normal otot dan sistem saraf. Karena itu, cokelat bermanfaat bagi anak-anak, juga bagi mereka yang berolahraga.Cokelat memiliki efek merangsang
Kebenaran. Theobromine dan kafein yang terkandung dalam produk ini memiliki sedikit efek stimulasi pada sistem kardiovaskular dan saraf. Karbohidrat menyediakan energi yang tersedia dan cepat terbakar, sedangkan lemak yang terkandung dalam cocoa butter diserap lebih lambat dan memberi tubuh energi untuk waktu yang lebih lama.Cokelat mengandung banyak kafein
Salah. Faktanya, satu batang cokelat hanya mengandung 30 mg kafein. Tapi dalam secangkir kopi - sebanyak 180 mg.Cokelat baik untuk jantung dan pembuluh darah
Benar. Ahli jantung telah menemukan bahwa polifenol yang terkandung dalam biji kakao memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Mereka mempromosikan aliran darah yang lebih efisien, sehingga mengurangi beban kerja pada jantung. Ada juga pendapat bahwa kakao meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Untuk tujuan pengobatan, lebih baik hanya menggunakan varietas cokelat hitam berkualitas tinggi.Cokelat buruk untuk gigi, memicu karies
Ini tidak benar. Tidak seperti makanan manis lainnya, cokelat adalah yang paling tidak berbahaya: kakao mencegah kerusakan email gigi. Mentega kakao yang terkandung dalam cokelat menyelubungi gigi dengan lapisan pelindung dan melindunginya dari pembusukan. Yang sangat kuat adalah sifat antibakteri dari kulit biji kakao, yang dihilangkan selama persiapan cokelat. Peneliti Jepang percaya bahwa ekstrak yang terbuat dari cangkang biji kakao harus ditambahkan ke pasta gigi dan obat kumur. Tentu saja, cokelat bukanlah pengganti untuk menyikat gigi, tetapi dokter gigi percaya bahwa cokelat tidak terlalu berbahaya dibandingkan, katakanlah, karamel.Cokelat menggairahkan
Benar. Efek menarik dari kelezatan ini ditemukan oleh penemunya - suku Aztec kuno. Mereka menggunakannya untuk mempertahankan kekuatan. Kafein dan teobromin yang telah disebutkan mungkin tidak bekerja dengan baik untuk Anda jika Anda makan banyak cokelat - terutama di malam hari.Cokelat adalah obat
Kafein dalam cokelat, seperti yang disebutkan di atas, cukup kecil. Theobromine, yang pada prinsipnya dapat menyebabkan kecanduan yang menyerupai obat, juga sangat rendah sehingga kecanduan yang sebenarnya hanya dapat terjadi pada seseorang yang makan setidaknya 400-500 gram cokelat sehari selama beberapa waktu. Adapun kanabinoid yang ditemukan dalam cokelat - zat yang menyerupai ganja beraksi, setidaknya 55 batang harus dimakan untuk mencapai efek yang nyata. Karena itu, tidak perlu membicarakan ketergantungan fisik. Pertanyaan tentang aspek psikologis keterikatan pada kelezatan ini dan mengatasi "tabu cokelat" masih menunggu para psikolog dan psikoanalisnya.
Ada banyak hal yang terjadi di dunia informasi, khususnya, beberapa penelitian tentang manfaat biji kakao dan cokelat sedang dilakukan pada orang yang mengonsumsi cokelat murni, tanpa lemak trans, dengan jumlah gula dan susu yang minimal. Cokelat batangan kami mengandung bubuk kakao kualitas terendah, pengawet paling berbahaya, minyak kelapa sawit, bukan mentega kakao, dan "kegembiraan" lainnya - periksa komposisinya.
Anda sendiri dapat memutuskan apa yang harus dipercaya, tetapi untuk membuat keputusan yang bijaksana dan masuk akal (dan bukan berdasarkan emosi), saya hanya dapat merekomendasikan satu hal:
Tinggalkan gula dan kafein selama sebulan (tidak terlalu banyak mengingat SELURUH HIDUP ANDA bisa berubah!). Pantau kesejahteraan Anda.
Dari pengalaman saya sendiri, saya dapat mengatakan: minggu pertama setelah berhenti minum kopi dan cokelat, saya banyak tidur: sekitar 16 jam sehari, dan ketika saya bangun, saya sedikit mengantuk. Karena itu, jika Anda memutuskan untuk mencobanya, pilihlah waktu liburan. Betapa kecanduan yang mengerikan itu jika, setelah kehilangan produk-produk ini, tubuh “sadar” selama seminggu penuh murni secara lahiriah. Setelah beberapa bulan, saya menemukan bahwa saya benar-benar bebas dari alergi terhadap debu, binatang, dan bunga.
Untuk periode Oktober hingga Maret, untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak sakit sekali pun karena flu (namun, tidak ada yang lain). Kelebihan berat badan telah hilang, kulit telah dibersihkan, sesak napas telah hilang dan banyak lagi. Dan hasil seperti itu tidak hanya untuk saya, tetapi juga untuk teman-teman saya yang memutuskan untuk melepaskan diri dari tawanan perbudakan rasa.
Namun, saya juga tahu mereka yang terus minum kopi, makan coklat dan gula dan jatuh sakit, bahkan dengan diabetes dan setelah serangan jantung. Itu semua tergantung pada kesadaran dan keinginan: uji kekuatan Anda.
Selama berabad-abad, cokelat telah menjadi salah satu makanan favorit jutaan orang di seluruh dunia. Benar, dalam bentuk padat modern, cokelat dibuat kurang dari 200 tahun yang lalu, dan sebelumnya digunakan dalam bentuk minuman dan tidak tersedia untuk semua orang. Sekarang cokelat tersedia untuk orang-orang dengan tingkat pendapatan yang berbeda dan status sosial yang berbeda. Cokelat tidak hanya menyenangkan dengan rasanya yang luar biasa, tetapi juga dapat memiliki efek penyembuhan pada tubuh manusia. Sayangnya, cokelat juga bisa berbahaya.
Sebelum memahami manfaat dan bahaya cokelat, ada baiknya membicarakan jenisnya, karena tergantung pada variasi dan komposisinya, sifat-sifat produk yang luar biasa ini sangat berubah. Bahan utama pembuatan berbagai jenis cokelat, kecuali cokelat putih, adalah massa kakao, mentega kakao, dan gula bubuk.
Jenis utama cokelat:
Cokelat pahit (hitam)
. Dalam jenis cokelat ini, produk kakao harus membentuk setidaknya 55% dari total komposisi. Cokelat pahit memiliki aroma yang nyata dan rasa pahit. Semakin banyak minuman keras kakao dan sedikit gula dalam cokelat tersebut, semakin pahit rasanya dan semakin bermanfaat bagi tubuh orang dewasa.
Coklat hitam.
Dalam cokelat hitam, jumlah produk kakao tidak boleh kurang dari 40%. Segala macam bahan sering ditambahkan ke dalam cokelat jenis ini (kacang-kacangan, kismis, manisan buah-buahan, selai, minuman beralkohol dan bahan tambahan lainnya).
Susu coklat.
Cokelat jenis ini dibuat dengan tambahan kering atau krim. Cokelat susu memiliki rasa yang lebih ringan dan lebih manis daripada cokelat pahit atau cokelat hitam dan merupakan yang paling populer dari semua jenis. Dalam cokelat susu, seperti dalam dark, kacang (, dll.), kismis, selai dan bahan lainnya sangat sering ditambahkan.
Cokelat putih.
Cokelat putih disiapkan tanpa tambahan kakao parut. Warna coklat putihnya creamy, rasa karamelnya enak. Cokelat jenis ini paling tidak bermanfaat bagi tubuh.
Jenis cokelat yang paling bermanfaat adalah cokelat hitam, karena mengandung lebih banyak produk kakao daripada jenis lainnya. Ini adalah produk kakao (massa kakao dan mentega kakao) yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Oleh karena itu, sifat-sifat bermanfaat berikut ini berlaku khusus untuk cokelat hitam.
Khasiat cokelat yang bermanfaat:
Bahaya cokelat:
Makan cokelat dalam jumlah besar dapat menyebabkan obesitas, diabetes, dan konsekuensi tidak menyenangkan lainnya.
Kontraindikasi untuk cokelat:
Cokelat dikontraindikasikan pada penderita diabetes. Namun saat ini ada banyak jenis cokelat khusus diabetes yang menggunakan pemanis sebagai pengganti gula.
Anda tidak boleh menggunakan cokelat untuk orang yang kelebihan berat badan, rentan terhadap alergi dan dengan penyakit metabolisme. Selain itu, dalam kasus penyakit serius, sebelum memasukkan cokelat ke dalam makanan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Cokelat pahit dikontraindikasikan pada anak-anak.
Norma konsumsi cokelat.
Para ahli merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi tidak lebih dari 50 gram cokelat hitam per hari, dan tidak lebih dari 25 gram susu dan cokelat putih.
Makan cokelat dengan senang hati dalam jumlah sedang dan jadilah sehat!
Dalam banyak hal lebih rendah daripada sifat-sifatnya yang bermanfaat. Seperti yang telah kami katakan di artikel, sangat menggeneralisasi, kita dapat mengatakan bahwa jika kita berbicara tentang cokelat hitam, maka, kemungkinan besar, manfaatnya dibahas, jika tentang jenis lain, topik bahaya menjadi lebih relevan. Namun, tidak dapat disangkal bahwa semuanya baik-baik saja. Dan jika Anda tidak menyalahgunakan suguhan favorit Anda, maka kerugiannya akan menjadi yang paling minimal, jika tidak sama sekali tidak ada.
Nah, mari kita cari tahu apa yang kami lupa sebutkan di artikel tentang manfaat dan bahayanya, yang bisa Anda lihat dengan mengklik tautan di awal artikel atau di menu di sebelah kiri.
Untuk memulainya, tentu saja, kita tidak boleh melupakan jumlah yang besar gula dan lemak nabati terkandung dalam coklat. Jika gula buruk hanya untuk gigi dan jumlahnya dalam ubin berkurang berbanding terbalik dengan jumlah kandungan kakao, kemudian dengan lemak semuanya sedikit lebih rumit. Pertama, mereka ada dalam jenis cokelat apa pun, dan lihat saja kandungan kalorinya untuk memahami bahwa kelezatan kami adalah jalur langsung menuju pound ekstra. Kedua, karena ini, gangguan dalam pekerjaan mungkin terjadi. hati.
Theobromine, alkaloid yang ditemukan dalam biji kakao, sangat mirip dengan kafein dalam efeknya pada tubuh. Karena itu, jika Anda makan banyak produk ini sebelum tidur, itu penuh dengan insomnia dan nyatakan hipereksitabilitas.
Kebanyakan orang lebih suka, tetapi ada orang yang yakin bahwa yang terbaik adalah yang pahit. Tapi, nyatanya, cokelat pahit rasanya menjijikkan! Lagi pula, alam sendiri sering menghadiahi produk dengan rasa pahit untuk memperingatkan kita agar tidak terus-menerus memakannya. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa begitu banyak orang menganggap cokelat hitam itu enak?
Masalahnya adalah cokelat, seperti kopi, sebenarnya adalah obat lunak. Oleh karena itu, pernyataan bahwa itu dapat dinikmati tidak lebih dari penipuan diri sendiri. Sama seperti pecandu alkohol yang terbiasa dengan rasa alkohol, perokok juga terbiasa dengan rasa rokok, dll.
Untuk alasan ini, cokelat hitam sangat berbahaya bagi anak-anak, karena tubuh mereka masih jauh lebih bersih daripada tubuh orang dewasa, dan karenanya kecanduan apa pun terbentuk lebih cepat.
Jangan menyalahgunakan kelezatan ini - dan bahaya cokelat akan melewati Anda, memberi Anda banyak khasiatnya yang bermanfaat!
Cokelat adalah gudang nutrisi. Tapi, produk ini harus dikonsumsi dengan benar. Penyalahgunaan cokelat menyebabkan kelebihan berat badan dan masalah lainnya.
Cokelat tidak hanya enak, tetapi juga produk yang sehat. Tapi, seperti produk lainnya, manfaatnya bisa dirasakan jika tidak disalahgunakan. Toh, produk ini memiliki kandungan kalori yang tinggi. Tetapi, dengan penggunaan sedikit cokelat secara teratur, bahkan penentang segala sesuatu yang "lezat" seperti ahli gizi setuju dengan manfaatnya.
Manfaat coklat tergantung dari jenisnya. Jenis cokelat yang paling populer adalah:
Pahit
Susu
Putih
Bahan utama cokelat adalah massa kakao, mentega kakao, dan gula. Semakin tinggi persentase kakao dalam cokelat, dan dengan demikian semakin sedikit gula di dalamnya, semakin bermanfaat. Jumlah kakao terbesar dalam cokelat hitam. Cokelat susu memiliki lebih banyak gula, sedangkan cokelat putih memiliki lebih sedikit kakao. Itu sebabnya kita akan berbicara tentang cokelat hitam.
Orang Indian Olmec belajar menggunakan biji kakao untuk merangsang aktivitas fisik dan mental.
Selain itu, mereka menggunakannya mentah atau menyiapkan minuman tonik dari biji kakao. Setelah penjajahan Meksiko oleh penjajah Spanyol, biji kakao datang ke Eropa, di mana mereka datang dengan ide membuat cokelat.
Cokelat juga kaya akan vitamin. Sebagian besar dari semua produk ini mengandung:
Vitamin PP (10,5% dari kebutuhan harian dalam 100 g produk);
Vitamin E (5,3% dari kebutuhan harian dalam 100 g produk);
Vitamin B2 (3,9% dari nilai harian dalam 100 g produk);
Vitamin B1 (2% dari tingkat limbah dalam 100 g produk).
Elemen mikro dan makro yang membentuk cokelat:
Serat makanan (37% dari tingkat limbah per 100 g produk);
Magnesium (33,3% dari tingkat limbah dalam 100 g produk);
Besi (31,1% dari tingkat limbah per 100 g produk);
Fosfor (21,3% dari tingkat limbah per 100 g produk);
Kalium (14,5% dari tingkat limbah per 100 g produk);
Kalsium (4,5% dari tingkat limbah per 100 g produk).
Komposisi cokelat sangat kaya akan nutrisi. Tapi, Anda perlu ingat tentang kandungan gula dalam produk ini. Ini tidak hanya berdampak negatif, tetapi juga dapat memperburuk email gigi. Benar, menurut dokter gigi Kanada, cokelat hitam dapat memperkuat gusi dan. Zat bermanfaat yang membentuk produk ini menetralkan efek gula. Tapi, lebih baik menyikat gigi setelah makan cokelat dengan permen karet bebas gula.
PENTING: Belum lama ini, mitos bahwa sering mengonsumsi cokelat dapat menyebabkan kecanduan telah dimusnahkan. Dalam produk ini, tidak ditemukan zat yang menyebabkan reaksi seperti itu di dalam tubuh. Ini lebih tentang keterikatan pribadi pada kelezatan yang lezat ini. Tapi, lebih baik menolak konsumsi cokelat yang berlebihan.
Manfaat cokelat untuk aktivitas seksual pria belum terbukti. Meskipun dalam beberapa publikasi ilmiah semu orang dapat menemukan mitos seperti itu bahwa cokelat adalah "" alami untuk pria. Ini lebih merupakan mitos daripada kebenaran. Meskipun upaya telah dilakukan untuk memasarkan cokelat batangan yang kaya akan etilamin fenil. Zat ini diproduksi di dalam tubuh selama hubungan seksual.
Manfaat cokelat untuk pria berbeda-beda. Penyakit modern yang paling umum dari seks yang lebih kuat adalah penyakit kardiovaskular. Di sinilah cokelat dapat membantu. Oleh karena itu, manfaatnya bagi tubuh pria sudah jelas.
Sedangkan bagi wanita, manfaat dark chocolate untuk makhluk cantik sudah lama terbukti. Karena kemampuan produk ini untuk meningkatkan anak perempuan dan perempuan, dianjurkan untuk memakannya untuk mencegah
PENTING: Cokelat, bersama dengan raspberry, stroberi, dan sampanye, dianggap untuk wanita. Dalam jurnal Sexual Medicine, bukti diterbitkan tentang hubungan antara konsumsi cokelat dan aktivitas seksual wanita.
Semua orang tahu fakta bahwa cokelat dapat membantu tubuh memproduksi endorfin. Itu adalah hormon yang bertanggung jawab untuk kesenangan. Semakin banyak produksi endorfin, semakin bahagia perasaan seseorang. Tapi itu tidak semua. Soalnya, cokelat mengandung theobromine dan. Psikostimulan alami ini akan membantu meningkatkan efisiensi, suasana hati dan.
Cocoa butter, berkat antioksidan yang membentuk zat ini, menetralkan radikal bebas. Sifat cocoa butter ini dapat digunakan untuk memperbaiki komposisi kulit dan rambut. Pijat cokelat berdasarkan produk ini sangat populer saat ini. Banyak perawatan kecantikan menggunakan cocoa butter atau cokelat yang bisa dilakukan di rumah.
Masker wajah terbuat dari bubuk cokelat dengan tambahan bahan ramah kulit lainnya. Buah, tanah liat dan zat lain dapat digunakan sebagai bahan tersebut.
Untuk kulit normal. Apel harus diparut di parutan halus dan tambahkan satu sendok makan massa yang dihasilkan ke cokelat yang sebelumnya dilarutkan dalam bak air.
Untuk kulit berminyak. Tambahkan 1 sendok makan bubuk kakao dan encerkan massa yang dihasilkan dengan kefir.
Untuk kulit Kering. Dalam cokelat yang dilarutkan dalam bak air, tambahkan kuning telur dan satu sendok makan krim asam.
Untuk pembuatan masker wajah, 50-60 gram cokelat digunakan. Wajah harus diproses terlebih dahulu. Oleskan masker dengan hati-hati, hindari area mata dan mulut. Simpan masker ini di wajah Anda setidaknya selama 25 menit.
Sebelum membungkus berdasarkan cokelat, perlu untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh. Untuk tujuan ini, Anda dapat menggunakan persiapan Anda sendiri. Untuk melakukan ini, ambil kopi bubuk sedang dan tambahkan ke gel mandi. Setelah merawat kulit dengan alat seperti itu, itu tersedia untuk pembungkus.
Resep paling sederhana adalah campuran ubin produk ini dan satu sendok makan yang dilarutkan dalam bak air. Saat menerapkan campuran seperti itu, Anda perlu memastikan bahwa itu berada pada suhu yang nyaman untuk tubuh. Setelah prosedur ini, Anda perlu menutupi tempat aplikasi massa cokelat dengan film dan menutupi diri Anda dengan selimut hangat.
PENTING: dalam hal manifestasi, dapat dengan tegas dinyatakan bahwa cokelat adalah produk yang sangat berguna. Tapi, dengan penggunaan yang berlebihan, efek sebaliknya bisa terjadi. Karena itu, perlu untuk memantau jumlah produk ini dalam makanan. Untuk mendapatkan semua manfaat dari cokelat, yang ditulis dalam artikel ini, Anda harus memilih produk yang memiliki sedikit dan banyak kakao.
Video. Manfaat coklat
