Բուրավետ cupcake մեղր թխելու սիրահարների համար։
Բաղադրատոմսը նվազագույն շաքարով, բայց դուք կարող եք անել առանց դրա:
Պարզ բաղադրատոմս լուսանկարներով և կալորիականության հաշվարկով:
Մեղրով տորթը միշտ համեղ է: Իսկ եթե լրացուցիչ անուշաբույր համեմունքներ օգտագործեք, ապա ստացվում է խոհարարական հրաշք։
Այս պարզ բաղադրատոմսը կարելի է ավելի պարզեցնել՝ խնձորը քերելով:
Կարող եք ավելացնել ընկույզի կամ դդմի սերմերի կտորներ։ Դուք կարող եք ավելացնել շաքարավազի քանակը ըստ ճաշակի, բաղադրատոմսում այն նվազագույնն է։ Չնայած ներս օրիգինալ բաղադրատոմսդա ընդհանրապես չկա, դա «առանց շաքարի» բաժնի քափքեյք է:
Կարելի է շաղ տալ շաքարի փոշիկամ շոկոլադե սպիտակ կամ կիտրոնի ջնարակ, դա կլինի գեղեցիկ ու համեղ։
Խնձորի փոխարեն կարող եք դնել տանձ, դդում և նույնիսկ գազար, ինչպես այս մեկը։ Կարելի է ավելացնել նաև պահածոյացված արքայախնձորի կտորներ: Այս բաղադրատոմսը տանում է ամեն ինչ:
Դուք կարող եք թխել փոքրիկ կեքսեր կաղապարների մեջ, կամ կարող եք թխել դրանք ցածր, ցանկացած ձևով:
* Եթե խմորը շատ հաստ է, ապա այն պետք է մի փոքր (50-100 մլ) նոսրացնել կեֆիրով կամ ջրով, հյութով, կաթով։ Պարզապես ավելացրեք հեղուկը աստիճանաբար, որպեսզի չչարաշահեք:
100 գրամ մեղրով թխվածքի մեջ՝ 288 կկալ։
1. Չամիչը, եթե չոր է, նախօրոք պատրաստեք։ Գիշերը թրջեք շատ պինդ չամիչը, ջրի փոխարեն կարող եք օգտագործել ռոմ, կոնյակ կամ լիկյոր։ Փափուկ չամիչը բավական է միայն լավ լվանալու համար, չորանա, կարող եք թրջվել թղթե սրբիչով։ Գլանել ալյուրի մեջ։
2. Կարագը մեղրով ու շաքարով հալեցնում ենք ջրային բաղնիքում։ Հովացրեք մինչև տաքանա:
3. Ալյուրին ավելացնել համեմունքներ, սոդան (չմարել), լավ խառնել հարածով։
4. Կեֆիրը միացրեք ձվի հետ, խառնեք։
5. Խմոր հունցել՝ հալած մեղրի ու կարագի վրա մի քիչ ալյուր ավելացնել, խառնել, ապա ավելացնել ձվերը կեֆիրով, ապա մնացած ալյուրը։ Խիտ թթվասերի խտության խմոր հունցել։ Այն չի թափվում, այլ ընկնում է գդալից։
Եթե խմորն ավելի հաստ է, ապա ավելացրեք 50-100 գրամ կեֆիր կամ ջուր։
6. Խնձորները լվանալ, կեղևը հանել, 4 մասի կտրել, միջուկը կտրատել։ Կտրել փոքր խորանարդի մեջ, կտորներով: Շաղ տալ կիտրոնի հյութով, խառնել, որպեսզի բոլոր կտորները թրջվեն հյութով։ Թեթև գլորում ենք ալյուրի մեջ, դրա համար կբավականացնի 1 ճաշի գդալ ալյուրը։
7. Խմորին ավելացնել խնձորն ու չամիչը, խառնել։
8. Խմորը լցնել կաղապարի մեջ։ Այն պետք է լցվի մոտավորապես երկու երրորդով:
Ես ունեմ տորթի սիլիկոնե կաղապար: Այն մեծ է, ուստի կիսով չափ լիքն է:
Թխել նախապես 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում մոտ 60 րոպե։ Ստուգեք պատրաստվածությունը լուցկիով կամ փայտե խորովածի փայտով։
9. Մատուցել սառեցված վիճակում՝ թեյի, սուրճի հետ։ Տորթը շատ նուրբ է և բավականաչափ քաղցր: Եթե քաղցրությունը բավարար չէ, կարող եք տորթը ցանել շաքարի փոշի կամ ծածկել գլազուրով, ցանկալի է՝ սպիտակ։
Ապրանքներ | Քաշը
Գ |
100 գրամում
կկալ |
Ընդամենը
կկալ |
Ցորենի ալյուր | 300 | 334 | 1002 |
Մեղր | 150 | 327 | 491 |
Ձվի զուտ քաշը | 105 | 158 | 166 |
Կեֆիր 2,5% | 100 | 50 | 50 |
խնձորի զուտ քաշը | 215 | 34 | 73 |
Չամիչ | 20 | 294 | 58 |
Կարագ 72% | 100 | 665 | 665 |
Սոդա | 5 | ||
Աղ | |||
Մշկընկույզ | |||
Կոճապղպեղ | |||
Շաքարավազ | 25 | 399 | 100 |
Կիտրոնի հյութ | 10 | 33 | 3 |
Ընդամենը | 1030 | 2608 |
Այսպիսով, պատրաստի տորթի քաշը կշեռքի վրա՝ 904 գ։
100 գրամ պատրաստի տորթի մեջ՝ 2608: 904× 100 = 288 կկալ
© Taisiya Fevronina, 2017 թ.
Նախ, եկեք սկսենք խնձորի թուրմ պատրաստել cupcakes-ի համար: Եթե ընդհանրապես ժամանակ չունեք, կամ պարզապես հաղթահարել եք ծույլ մորը, կարող եք ընտրել նվազագույն դիմադրության ճանապարհը և խանութից պատրաստի խնձորի թուրմ գնել։ Որպես կանոն, այն կարելի է գտնել այնտեղ, որտեղ վաճառվում է երեխաների համար նախատեսված սնունդ։ Բայց ես նախընտրում եմ տնական խյուսով կեքսներ։ Այն ավելի հարուստ համ ունի, նման խյուսը թանձր է և բուրավետ։
Խնձորները, առանց կեղևազրկելու, կիսով չափ կտրում են և հանում միջուկը, իսկ հետո յուրաքանչյուր կեսը կտրատում են ևս երեք-չորս մասի։ Կտրտած խնձորները դրեք ապակյա կամ կերամիկական ամանի մեջ և մոտ 10 րոպե միկրոալիքային վառարանում:
Խնձորները կարելի է թխել նաև ջեռոցում։ Ընտրեք այն մեթոդը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեզ:
Թողեք, որ խնձորները սառչի և միսը գդալով կամ պատառաքաղով քերեք, ապա տրորեք:
Խնձորները շատ փափուկ են, ուստի միանգամայն հնարավոր է պատառաքաղով յոլա գնալ։ Այս քանակի խնձորից ես ստացել եմ 450 գրամ խնձորի թուրմ։ Քափքեյք թխելու համար մեզ անհրաժեշտ է 250 գր. Խնձորի մնացորդը կարելի է տեղափոխել տարայի կամ տարայի մեջ և դնել սառնարանում, այն հիանալի կերպով կպահվի այնտեղ մի քանի օր։
Միևնույն ժամանակ, եկեք զբաղվենք cupcakes-ի պատրաստմամբ:
Չամիչը մանրակրկիտ լվանալ հոսող ջրի տակ: տաք ջուրու լավ խոսիր։
Չամիչի փոխարեն կարող եք օգտագործել ցանկացած չոր մրգեր (լոռամիրգ, կեռաս, չոր ծիրան, սալորաչիր), շողոքորթ մրգեր, ընկույզ կամ նույնիսկ կակաչի սերմեր։ Միայն կակաչը նախ պետք է տաք ջրով լցնել, թողնել 5-10 րոպե, ապա քամել։
Խառնել ալյուրը, չամիչը, դարչինը, սոդան և շաքարավազը։
Խնձորի սոուսլավ խառնել բուսական յուղի հետ։
Միավորել ալյուրի խառնուրդը և կարտոֆիլի պյուրեը և կարագի խառնուրդը: Ամեն ինչ լավ խառնել։
Եթե խմորը ձեզ շատ հաստ է թվում, ապա կարող եք ավելացնել մի երկու ճաշի գդալ խնձորի հյութ։
Կաղապարը քսեք թղթե քեյքի միջադիրներով կամ մանրակրկիտ քսեք յուղով և ալյուրով փոշիացրեք:
Ես նախընտրում եմ թղթե պարկուճները, ուստի վստահ եմ, որ իմ cupcakes-ը կարող է հեշտությամբ հանվել կաղապարից: Ես սովորաբար օգտագործում եմ երկու թղթե պարկուճ յուրաքանչյուր cupcake-ի համար:
Տարածեք 1-1,5 ճաշի գդալ կաղապարների մեջ։ փորձարկում. Փորձեք լրացնել ձևը 2/3-ով - խմորը երաշխավորված է, որ դուրս չի գա կաղապարներից:
Ջեռոցը տաքացնել մինչև 180°C։ Թխել cupcakes 30-40 րոպե:
Ելնելով ձեր սեփական ջեռոցի պատրաստման ժամանակից՝ կես ժամից սկսեք ստուգել կեքսերի պատրաստությունը. ձողիկը պետք է չոր դուրս գա, առանց խմորի կտորների:
Թողեք քափքեյքերը ամբողջովին սառչի և մատուցեք տաք անուշաբույր թեյի հետ։
Բուրավետ թեյ հետ տնական տորթեր- Հիանալի հյուրասիրություն ընտանիքի և ընկերների համար: Ձեր ընտանիքը նոր դեսերտով փայփայելու համար կարող եք խնձորով վարդագույն և նուրբ կեքս թխել: Դրանց պատրաստումը շատ ժամանակ չի խլի, և արդյունքն անկասկած կուրախացնի իր ախորժելի տեսքով և համեղ համով։
Մրգային թխվածքը պատրաստվում է բավականին արագ, իսկ թարմ խնձորի համադրությունը վանիլի նոտաների հետ նրբությանը յուրահատուկ համ է հաղորդում։ Նման խմորեղենները կատարյալ են ամենօրյա թեյ խմելու համար և բազմազանություն կհաղորդեն տոնական ճաշացանկին։
Թխած աղանդերը հովացրեք, վրան շաքարի փոշի ցանեք և մատուցեք։ Որպես մրգային միջուկ կարող եք օգտագործել ելակ, տանձ, սալոր կամ սերկևիլ՝ այն նույնպես շատ համեղ կստացվի։
Հյութալի խնձորներով բուրավետ, նուրբ և բերանում հալվող կեֆիրի քափքեյքը կարող է դառնալ լիարժեք նախաճաշ, որը էներգիա կհաղորդի ձեզ ողջ օրվա համար: Այս աղանդերը կարող է պատրաստել անգամ սկսնակ խոհարարը, իսկ դրա համար հարմար բաղադրիչները կարելի է գտնել ցանկացած տնային տնտեսուհու սառնարանում։
Պատրաստի կերակուրը դնել մեծ ուտեստի վրա և կտրատել մասերի։ Քաղցր դելիկատեսը լավ կհամապատասխանի հատապտուղների մուրաբայի, խտացրած կաթի կամ ջեմի հետ:
խմորեղենից կաթնաշոռի խմորիսկ խնձորները շատ փափուկ են, հյութալի՝ համեղ, խրթխրթան կեղևով: Օգտակար և համեղ դեսերտԴա դուր կգա տնային տնտեսության բոլոր անդամներին և հիանալի տրամադրություն կհաղորդի ընտանեկան ճաշի ժամանակ:
Եփելուց հետո կաթնաշոռով տորթսառեցնել և զարդարել քերած շոկոլադ. Մատուցել տաք կակաոյի կամ սառը կաթի հետ։
Էլեկտրական վառարանում մրգային խմորեղենը հատկապես բուրավետ և փարթամ է: Նրա շնորհիվ դուք կարող եք պատրաստել համեղ cupcakeշատ արագ բուժել անսպասելի հյուրերին:
Խնձորով և չամիչով քափքեյքը դնել գեղեցիկ ուտեստի վրա և վրան շաքարի փոշի ցանել։ Այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեղրի, մուրաբայի կամ թթվասերի հետ։
Մրգերի և բանջարեղենի միջուկով լցված զարմանալիորեն համեղ քեյքը հիանալի տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ծոմ են պահում կամ դիետա են պահում: Դրա պատրաստման համար կենդանական ճարպ, կաթ կամ ձու պետք չէ, բայց չնայած դրան, թխումը պարզվում է փխրուն և շատ բուրավետ։
Մատուցել անյուղ տորթ տաք թեյի, սև սուրճի կամ զով կոմպոտների հետ։ Քաղցրավենիքը պարունակում է առողջ բաղադրիչներ, որոնք չեն վնասի այն մարդկանց, ովքեր սահմանափակում են իրենց սննդակարգը:
Դարչինի զարմանալի հոտով խնձորի աղանդերը հարմար է ընկերների հետ թեյ խմելու համար և շքեղ տեսք կունենա տոնական սեղանին։
Խնձորի դարչինով տորթը պատրաստ է, այն պետք է սառչի և լցնել շոկոլադե գլազուրկամ ջեմ. Մատուցել կանաչ թեյի, թարմ հյութի կամ լիմոնադի հետ։
Թթվասերի խմորից պատրաստված տորթը փափուկ է, օդային, ունի հաճելի և սերուցքային համ։ Սրտանց աղանդեր կարելի է ուտել որպես ճաշի կամ ընթրիքի անկախ ճաշատեսակ:
Բացի ընկույզից, կարող եք օգտագործել շոկոլադե չիպսերկամ շագանակագույն շաքարավազ: