پورتال آشپزی

سلام دوستان!

امروز می خواهم 6 دستور پخت پلو در آرام پز را برای افراد تنبلی که عاشق غذای خوشمزه هستند به شما پیشنهاد کنم. وقتی چیزی خوشمزه می‌خواهید، اما نمی‌خواهید وقتتان را برای آشپزی تلف کنید، از این وسیله آشپزخانه استفاده کنید. معلوم است که در دیگ روی آتش، خوشمزه تر و چاق تر می شود، اما پختن آن زمان زیادی می برد. و هنگامی که عملاً زمان پخت و پز وجود ندارد، این دستگاه فوق العاده باعث صرفه جویی می شود، نیازی به کنترل میزان آب و شکنندگی برنج ندارد.

فناوری هوشمند بدون دخالت شما پخت و پز را دنبال می کند. پلو تقریباً رژیمی و مهمتر از همه سریع می شود. در این گونه پلوها روغن کمتری وجود دارد و مواد مفید بیشتری حفظ می شود. می توانید طبق کتاب دستور پختی که همراه با لوازم آشپزخانه ارائه می شود، آشپزی کنید.

ماده اصلی هر پلو برنج است. اما شما می توانید هر گوشتی را انتخاب کنید - این یک موضوع سلیقه است. امروز 6 دستور پخت پلو را در آرام پز از گوشت گاو و خوک با مرغ و کشمش می پزیم.

فرآیند پخت به دو مرحله تقسیم می شود. مرحله اول تهیه سبزیجات، گوشت و برنج است که حدود 15 دقیقه زمان می برد. مرحله دوم تهیه پلو است که در حالت «پلو» حدود یک ساعت زمان می برد.

دستور پخت پلو با مرغ در آرام پز

عناصر:

  • پای مرغ - 300 گرم.
  • پیاز - 300 گرم.
  • هویج - 300 گرم.
  • سیر - 4 حبه
  • برنج - 300 گرم.
  • آب - 500 میلی لیتر.
  • روغن نباتی - 60 گرم.
  • نمک، ادویه جات ترشی جات

آشپزی:


روغن نباتی را در کاسه بریزید تا کف آن را بپوشاند. مولتی اجاق را در حالت "پخت، سرخ کردن، بخارپز" برای چند دقیقه گرم کنید.


پای مرغ را به قطعات برش دهید. پیاز را به نصف حلقه های کوچک خرد کنید، هویج را به مکعب های کوچک برش دهید. همه چیز را در مولتی کوکر قرار دهید. حالت "Fry" را انتخاب کنید. 15-20 دقیقه با درب باز سرخ کنید.


برای گرفتن پلو و نه فرنی برنج، انتخاب برنج مناسب بسیار مهم است.

برای ترد شدن پلو بهتر است برنج باسماتی یا یاس دم شده را انتخاب کنید. دانه های برنج این گونه ها طعم بسیار مطبوعی دارند، هنگام پخت پف می کنند و دو برابر می شوند.

در پخت مناسبغلات شکننده، کامل و نرم خواهند شد. برنج را بشویید تا آب آن شفاف شود. برنج را به کاسه اضافه کنید.


آب اضافه کن. آب باید 0.5 سانتی متر روی برنج را بپوشاند در صورت لزوم کمی آب اضافه کنید.


ادویه جات را اضافه کنید.

این ادویه ها هستند که یک مخلفات معمولی را به یک غذای بسیار معطر و جذاب تبدیل می کنند. در پلو همیشه زیره با زرشک، پیاز، سیر، زیره سبز، سبزی، پاپریکا، مخلوط فلفل وجود دارد. می توانید یک سری ادویه آماده تهیه کنید، شرط اصلی این است که ادویه پلو باید تازه باشد.

نمک را اضافه کنید - یک تقویت کننده طعم طبیعی جهانی برای هر محصول.


حالت "Pilaf" را انتخاب کنید. با درب بسته به مدت 25 دقیقه بپزید


بعد از صدای بوق، مولتی پز را خاموش کنید. اجازه دهید پلو به دست بیاید، 15 دقیقه دیگر آن را در حالت گرم کردن بگذارید. پلو آماده است. نوش جان!

پلو با گوشت گاو در آرام پز

خوشمزه بپز پلو خرد شدهاز گوشت گاو در اجاق گاز آهسته و در وقت خود صرفه جویی کنید. با وجود سادگی آماده سازی، پلو کاملاً خوشمزه است.


عناصر:

  • گوشت گاو - 400 گرم.
  • برنج گرد بخارپز - 400 گرم.
  • ادویه برای پلو - 2 قاشق چایخوری
  • پیاز - 400 گرم.
  • هویج - 400 گرم.
  • سیر - 1 سر
  • آب - 600 میلی لیتر.
  • نمک - 1 قاشق چایخوری
  • روغن آفتابگردان - 80 گرم.

آشپزی:


گوشت را که به قطعات متوسط ​​برش داده اید، داخل کاسه بریزید، پیاز و هویج خرد شده را اضافه کنید. 80 گرم روغن آفتابگردان بریزید.

هر پلویی که میپزید همیشه نسبت گوشت و هویج و پیاز را حفظ کنید باید 1:1 باشد.


درب را ببندید، شیر فشار را نبندید، برنامه "پخت" را به مدت 15 دقیقه تنظیم کنید.


پس از پایان برنامه درب زودپز را باز کنید. مخلوط، نمک، ادویه برای پلو اضافه کنید. معمولا زرشک در ادویه ها کم است، پس حتما زرشک اضافه کنید، طعم تند خاصی به پلو می دهد.

نمک و ادویه جات باید در اواسط پخت اضافه شود. در مرحله بعد از دستگاه به صورت باز استفاده کنید و 10 دقیقه دیگر محتویات آن را سرخ کنید تا آب اضافی آن تبخیر شود.

فقط از ادویه های معطر تازه استفاده کنید.


پس از علامت، برنج خوب شسته شده را اضافه کنید، سطح آن را صاف کنید، کمی بیشتر نمک بزنید.


حدود 600 میلی لیتر آب اضافه کنید. آب باید 0.5 سانتی متر روی برنج را بپوشاند در صورت لزوم کمی آب اضافه کنید. سر سیر را از روی فلس های پوست کنده قرار دهید.


آشپزی در برنامه پلو زمان پخت 30 دقیقه فشار بالا.


گوشت نرم شد، برنج خوب جوشید. پلو آماده، فوق العاده معطر و غذای خوشمزهاز ترکیبات رایج نوش جان!

گوشت خوک پلو - طرز تهیه مرحله به مرحله با عکس

این دستور ساده به شما کمک می کند تا خانواده خود را به طرز خوشمزه ای سیر کنید و حیف نیست دوستان را به چنین پلوهایی دعوت کنید.

عناصر:

  • گوشت خوک - 500 گرم.
  • برنج جلا - 500 گرم.
  • ادویه برای پلو - 1 قاشق غذاخوری. ل
  • پیاز - 500 گرم.
  • هویج - 500 گرم.
  • سیر - 1 سر
  • آب - 700 میلی لیتر.
  • نمک، ادویه جات ترشی جات
  • روغن آفتابگردان - 80 گرم.

آماده سازی مرحله به مرحله:


گوشت را چربی، بدون استخوان. خوب بشویید و به قطعات متوسط ​​برش دهید. کف کاسه بگذارید.


هویج ها را بشویید، پوست بگیرید و به نوارهای بزرگ یا چوب برش دهید.


پیاز را پوست بگیرید و به صورت حلقه ای نصف کنید.


نمک، ادویه برای پلو اضافه کنید. معمولا زیره و زرشک در ادویه جات کم است، پس حتما به آن اضافه کنید، این زوج شیرین طعم تند خاصی به پلو می دهد.


روغن نباتی را در یک کاسه بریزید. مقدار روغن بسته به میزان چربی گوشت و همچنین ترجیحات آشپزی شما می تواند متفاوت باشد. حالت "سرخ کردن" را انتخاب کنید، گرم کنید و محتویات را به مدت 20 دقیقه سرخ کنید.


برنج را در آب جاری سرد بشویید تا آب شفاف شود. آب آن را خالی کرده و برنج را در ظرفی بریزید.


یک سر سیر بردارید، لازم نیست آن را کاملا از پوست جدا کنید. پوسته بالایی را بردارید، سیر را بشویید، بچسبانید و داخل برنج عمیق کنید.


داخل بریز آب گرمبرای اینکه جت برنج را تار نکند و لایه گوشت را نمایان نکند، آب را به صورت جریان نازکی روی قاشق بریزید. آب باید 2 سانتی متر بالاتر از سطح برنج باشد.

نمک، اما به یاد داشته باشید که قبلاً گوشت را هنگام سرخ کردن نمک داده اید.


درب را ببندید. شیر را در موقعیت "فشار بالا" قرار دهید. دکمه "خاموش / پلو" را فشار دهید. دکمه های "+" و "-" را فشار دهید تا زمان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید.


بخار را با چرخاندن شیر فشار آزاد کنید و بسیار مراقب باشید که خود را نسوزانید.


پخت پلو به طور متوسط ​​1 ساعت است. هر چه جرم مواد بیشتر باشد زمان بیشتری برای پخت نیاز دارد.

یک پلوی خوشمزه با برنج خرد شده و تکه های گوشت نرم معلوم شد. در یک بشقاب بزرگ با پیاز سبز خرد شده سرو کنید. نوش جان!

چگونه پلو را در پلاریس مولتی پز بپزیم؟


با زودپز POLARIS می توانید خوشمزه و لذیذ بپزید ظرف سالم، ضمن حفظ ویتامین ها و مواد مغذی طبیعی، از آنجایی که غذاها در آب خود تهیه می شوند، به حداقل چربی و روغن نیاز دارند.

عناصر:

  • گوشت - 500 گرم.
  • برنج گرد بخارپز - 500 گرم.
  • ادویه برای پلو - 2 قاشق چایخوری
  • پیاز - 500 گرم.
  • هویج - 500 گرم.
  • سیر - 1 سر
  • کشمش - 25 گرم.
  • آب - 2 متر (پیمانه های اندازه گیری)
  • نمک، ادویه جات ترشی جات
  • روغن آفتابگردان

آشپزی:

  1. روغن آفتابگردان را در یک کاسه بریزید. برنامه پخت را روی 30 دقیقه (پیش فرض) تنظیم کنید.
  2. بعد از علامت کشمش را بگذارید. چاشنی اضافه کنید. داخل برنج بریزید. با آب نمک پر کنید. آب باید 0.5 سانتی متر روی برنج را بپوشاند. در صورت لزوم آب اضافه کنید.
  3. سر سیر را که از پوسته بالایی پوست کنده شده قرار دهید.
  4. آشپزی در برنامه پلو زمان 30 دقیقه فشار بالا.

چگونه در مولتی پز ردموندی آشپزی کنیم؟

ما در مدل REDMOND 4502 آشپزی خواهیم کرد. دستور پخت دقیق است، همه مراحل به وضوح هم از نظر برنامه و هم از نظر زمان برنامه ریزی شده است. فقط باید طبق دستور عمل کنید و طرز پخت پلو خوشمزه را یاد خواهید گرفت.

عناصر:

  • گوشت - 500 گرم.
  • برنج بخارپز - 2 متر
  • ادویه برای پلو - 2 قاشق چایخوری
  • پیاز - 500 گرم.
  • هویج - 500 گرم.
  • سیر - 1 سر
  • کشمش - 25 گرم.
  • آب - 4 متر
  • نمک و گیاهان
  • ادویه جات (زردچوبه، فلفل، زیره، زرشک)
  • روغن آفتابگردان

آشپزی:

  1. نصف روغن آفتابگردان را داخل کاسه بریزید. برنامه "Fry - Vegetables" را روی 10 دقیقه تنظیم کنید (پیش فرض).
  2. تکه های گوشت را داخل روغن داغ شده بریزید و تفت دهید. پیاز و سپس هویج را اضافه کنید. هم بزنید. تا آخر برنامه سرخ کنید و هر از گاهی هم بزنید.
  3. سپس برنج شسته شده را اضافه کرده، صاف کنید. ادویه و نمک را اضافه کنید. همه چیز را با آب بریزید، مقداری از روغن نباتی باقی مانده را اضافه کنید. یک سر سیر شسته و پوست کنده را روی برنج بچسبانید.
  4. درب را ببندید، حالت "آشپزی - اکسپرس" را به مدت 30 دقیقه روشن کنید. زمان را به صورت دستی تنظیم کنید، ابتدا دکمه "Setting time" و سپس "Cooking time" را به عدد مورد نیاز خود انتخاب کنید. اگر مایع در مدت زمان تعیین شده کاملاً تبخیر نشده است، حالت "گرم نگه داشتن" را برای بیست دقیقه دیگر روشن کنید.

پلو خوشمزه با کشمش در آرام پز

همین. حالا می توانید به راحتی هر پلویی را در آرام پز - به روشی که می خواهید بپزید. امیدوارم همه چیز به اندازه کافی واضح و با جزئیات نوشته شده باشد. اگر سوالی دارید در نظرات بنویسید.

اگر این مقاله را برای خود مفید می دانید، آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.

پلو، واقعی، ازبکی، از گوشت بره درست می شود - این مورد نیاز سنت آشپزی است. اروپایی های نازپرورده که در علم تغذیه سالم غوطه ور هستند، اغلب مرغ پلو (به عنوان رژیمی ترین گوشت) را ترجیح می دهند. پس گوشت پلو به همه می رسد.

اما به طور جدی، برای درست کردن یک گوشت خوک پلو خوشمزه در آرام پز، یک تکه گوشت بدون چربی تهیه کنید، آنگاه طعم لطیف و بسیار ملایمی خواهید داشت.

زمان کل: 1 ساعت و 45 دقیقه
زمان پخت: 1 ساعت و 30 دقیقه عملکرد: 6 وعده.
این ظرف در مولتی پز برند 502 تهیه شد.

عناصر

  • برنج دانه بلند صیقلی 2 قاشق غذاخوری.
  • گوشت خوک بدون استخوان 500 گرم
  • هویج 200 گرم
  • پیاز 200 گرم
  • روغن آفتابگردان تصفیه شده 8 قاشق غذاخوری.
  • آب 2 قاشق غذاخوری
  • چاشنی پلو * 1-1.5 قاشق غذاخوری. ل
  • نمک 1.5 قاشق چایخوری
  • سیر 1 سر

آشپزی

    ترکیب چاشنی پلو شامل: پاپریکا، هویج، سیر، زردچوبه، چیلی، زرشک، جعفری، پیاز است.

    گوشت خوک را به قطعات بزرگ برش دهید. اگر از گوشت منجمد استفاده می‌کنید، می‌توانید بدون صبر کردن آن را تا زمانی که کاملاً آب شود، برش دهید، اما حتماً آن را به صورت ذوب شده سرخ کنید.

    هویج ها را بشویید، پوست بگیرید و به نوارهای بزرگ برش دهید. برای انجام این کار، ابتدا باید آن را در امتداد بشقاب های بلند برش دهید و سپس با کنار هم قرار دادن آنها، آنها را با چاقو خرد کنید.

    پیاز را پوست بگیرید و ابتدا به صورت نیم حلقه و سپس به 3-4 تکه یا مکعب دیگر برش دهید.

    روغن نباتی را در کاسه مولتی کوکر بریزید تا ته آن بسته شود (8-10 قاشق غذاخوری)، حالت "سرخ کردن" را تنظیم کنید و به محض گرم شدن روغن، تکه های گوشت خوک را بگذارید، سپس مولتی پز را با درب ببندید.

    بعد از 5 دقیقه از گوشت خارج می شود، در این زمان باید آن را نمک زده و چاشنی پلو را اضافه کنید. هم بزنید و درب آن را ببندید.

    فراموش نکنید که هر از چند گاهی گوشت را هم بزنید (من کمی فاصله انداختم و چند تکه سرخ شده بود، پس مراقب باشید!)، گوشت خوک را در ادویه ها به مدت 15 دقیقه تفت دهید، سپس پیاز خرد شده را اضافه کنید و مخلوط کنید. .

    پیاز را با گوشت در همان حالت با درب بسته به مدت 5 دقیقه بگذارید تا سرخ شود و هر از گاهی هم بزنید.

    سپس هویج را اضافه کرده، مخلوط کرده و با گوشت و پیاز بیش از 5 دقیقه تفت دهید. در این زمان برنج را با آب سرد آبکشی کنید.

    یک بار دیگر گوشت خوک را با پیاز و هویج مخلوط کرده و آرام پز را خاموش کرده و برنج شسته شده را روی آن بریزید و با کفگیر یا قاشق آن را صاف کنید.

    در 2 فنجان آب بریزید (هنگام استفاده از حالت "پلو"، نسبت برنج و آب همیشه باید 1: 1 باشد). برای اینکه جت برنج را تار نکند و لایه گوشت را در معرض دید قرار ندهد، آب را به صورت جریان نازکی روی قاشق بریزید. نمک را اضافه کنید، اما یادتان باشد که در هنگام سرخ کردن، گوشت را نمک زده اید.

    اگر از سیر جوان برای پخت و پز استفاده می کنید، نیازی به پوست کندن کامل آن ندارید، فقط آن را به حبه ها تقسیم کنید و زیر آب جاری به خوبی بشویید. حبه های سیر را به صورت دایره ای داخل برنج بچسبانید، درب مولتی پز را ببندید و حالت پلو را تنظیم کنید.

    مدت زمان پخت گوشت پلو در آرام پز بسته به حجم مواد متفاوت است اما به طور متوسط ​​1 ساعت است. به محض به صدا در آمدن سیگنال پایان کار، می توانید پلو خوشمزه را با برنج خرد شده و تکه های گوشت نرم و معطر میل کنید.

یکی از پرطرفدارترین غذاهای شرقی – پلو – مدتهاست که به میز شام ما سر میزند و طرفداران زیادی پیدا کرده است. تهیه آن بسته به دستور پخت غذاهای مختلف ملی: قفقازی، تاتاری، ازبکی و غیره، تفاوت‌ها و ویژگی‌های زیادی دارد. استفاده از لوازم خانگی مدرن، نسخه های خاص خود را از این ظرف، راحت و سریع آماده می کند. در مورد طرز تهیه پلو ازبکی در آرام پز خواهد بود.


این وسیله برقی چند منظوره آشپزخانه به شما این امکان را می دهد که به سرعت فناوری های پخت و پز را تغییر دهید، مثلاً از سرخ کردن به خورش تغییر دهید. و این همان چیزی است که برای پلو لازم است. در یک اجاق آهسته، آن را ترد و غنی خواهد شد. به هر حال ، آهسته پز "نوادگان" پلوپز است که در دهه 60 قرن گذشته در ژاپن اختراع شد. پلو را باید به بهترین نحو با کمک آن تهیه کرد. در برخی از دستگاه ها حتی یک حالت خاص "پلاف - خاموش کردن" وجود دارد. در صورت عدم وجود، از دکمه های "خورش" و "سرخ کردن" استفاده می شود.

عناصر

دستور العمل های غذایی در درجه اول در نوع محصول گوشتی مورد استفاده متفاوت است: گوشت بره، گوشت خوک، گوشت گاو، مرغ. دستور تهیه پلو واقعی که در آرام پز پخته می شود باید شامل گوشت بره باشد.

در غذاهای سنتی ازبکستان، پلو را با گوشت بره می پزند.

با این حال، گوشت بره تازه همیشه در قفسه ها نیست، یا برای مشتریان عادی خیلی گران است. بنابراین، می‌توانید با هر گوشتی، عمدتاً از قسمت‌های گوشت گاو پخته کنید. اما گوشت بره یک مزیت قابل توجه دارد: این گوشت کم کلسترول است.


برای پختن پلو ازبکی خوشمزه و معطر در آرام پز، باید مواد زیر را تهیه کنید:

  1. پالپ بره کم چرب (گوشت گاو، گوشت خوک) - 500-600 گرم؛ با این حال، هنوز هم برای چربی استخوان لازم است. سعی کنید از محصول منجمد استفاده نکنید، گوشت ظرف تمام شده به اندازه کافی آبدار نخواهد بود.

  2. بلغور برنج به مقدار 2 لیوان. برنج به صورت دانه بلند و همیشه درشت توصیه می شود، در غیر این صورت در اجاق آهسته به صورت فرنی می جوشد. شما نباید در کیفیت آن صرفه جویی کنید، بلغورهای دوروم سفید خالص انتخاب شده و نشاسته ای کمتر بخرید. برنج بخارپز به رنگ زرد مناسب است.
  3. روغن نباتی: آفتابگردان، کنجد - یک چهارم فنجان.
  4. هویج - بسته به اندازه 1 یا 2 قطعه.

  5. یک عدد پیاز بزرگ؛ یک سر سیر تازه (نه چینی). درجه بلوغ سبزیجات مهم است، مثلاً هویج زودرس طعم لازم را به ظرف نمی دهد. سیر و پیاز باید تازه و آبدار باشند.
  6. نمک و ادویه های کلاسیکغذاهای ازبکستانی: زیره (معروف به زیره) - 1 قاشق چایخوری، زرشک خشک - 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق. از زیره است که سایه تند طعم مشخصه پلو ازبکی بستگی دارد. در بدترین حالت، می توانید از مخلوط آماده ادویه ها "برای پلو" استفاده کنید.

آماده سازی غذا

آماده سازی دقیق مواد بسیار مهم است: اگر این شرایط رعایت شود، یک پلو واقعی ازبکی در آرام پز دریافت می کنید:


طرز پخت پلو ازبکی در آرام پز

برای اینکه پلو ازبکی در مولتی پز درست شود، لازم است که ترتیب چیدن محصولات آماده شده را به شدت رعایت کنید و رژیم زمانی را حفظ کنید.


تهیه پایه - زیروک، سس غلیظ گوشت، مهمترین مرحله است.


سطح صاف شده برنج را بدون مخلوط کردن با زیروک با آب داغ می ریزند تا 1.5 - 2 سانتی متر روی برنج را بپوشاند. "دسته گل".
گزینه دوم: برنج را با گوشت و سبزیجات و ادویه ترکیب کرده و 2-3 دقیقه به تفت دادن ادامه دهید تا رنگ آن تغییر کند و برنج شفاف شود. یک سیر کامل در مرکز کاسه قرار می گیرد، در صورت تمایل، یک برگ بو. فقط پس از آن، آب جوش ریخته می شود، و سپس آنها دیگر در پخت و پز تا پایان پخت دخالت نمی کنند.



این غذای مورد علاقه بسیاری را می توان به همین روش با گوشت گاو یا خوک تهیه کرد. به عکس دستور پخت پلو ازبکی ما در آرام پز نگاه کنید.

برخی از دستور العمل های پخت پلو ازبکی در آرام پز توصیه می کنند برنج را به مدت نیم ساعت در آب نمک خیس کنید. اعتقاد بر این است که آب مقداری از نشاسته را می گیرد و دانه ها به هم نمی چسبند. ارزش امتحان کردن را دارد، اما آیا این منجر به نرم شدن بیش از حد غلات و تبدیل آن به فرنی نمی شود؟ اگر می خواهید زمان پخت را کاهش دهید این نکته مناسب است: خورش پلو را نه 40 دقیقه بلکه فقط 30 دقیقه.


کارشناسان توصیه می کنند از انواع کمیاب برنج Devzira استفاده کنید، که برای پخت و پز ایده آل است، اما گران ترین آن است. بلغورهای قرمز رنگ پس از شستشو طلایی می شوند. شما می توانید در بازار از فروشندگان ازبکستان یا در یک فروشگاه آنلاین خرید کنید.


پلو ازبکی که در آرام پز پخته می شود با افزودن ادویه جات زعفران یا زردچوبه رنگ می شود. این ظرف نه تنها خوشمزه، بلکه زیبا نیز خواهد بود. زعفران طعم تلخ و نفیسی دارد و رنگ آن قرمز مایل به قهوه ای است اما به دلیل گرانی این ادویه اغلب تقلبی می شود. زردچوبه در دسترس تر است، به پلو رنگ طلایی می دهد و طعم و عطر خاص «شرقی» را افزایش می دهد. مقدار زیادی از آن را می گیرد - یک قاشق چای خوری، قبل از گذاشتن برنج باید آن را اضافه کنید.
پلو آماده با چای گرم سیاه یا سبز با لیمو شسته می شود.

در ابتدا پلو فقط در کشورهای شرقی تهیه می شد. سپس فناوری پخت و پز در سراسر جهان گسترش یافت و به طور محکم در کتاب آشپزخانه بسیاری از خانواده ها ریشه دوانید. پلو کاملاً در روسیه ریشه دوانده است ، امروزه انواع مختلفی از آن وجود دارد. این غذا را می توان با گوشت خوک، مرغ، گوشت گاو و همچنین ماهی یا قارچ تهیه کرد.

گوشت گاو پلو

  • پیاز - 0.3 کیلوگرم.
  • برنج (ترجیحا بخارپز) - 0.5 کیلوگرم.
  • هویج - 0.5 کیلوگرم.
  • ادویه برای پلو - به مقدار دلخواه
  • روغن - 80-100 میلی لیتر.
  • سیر - 7-9 دندان
  • شکر - 15 گرم.
  • فلفل تند (اختیاری) - نصف غلاف
  • گوشت گوساله / گاو (اختیاری) - 0.6-0.7 کیلوگرم.
  1. ابتدا گوشت گاو را آبکشی کرده، آن را به قطعات کوچک به اندازه 2 در 2 سانتی متر خرد کنید، پیازها را به صورت حلقه ای یا مکعبی کوچک خرد کنید. هویج را بشویید و به صورت نوار خرد کنید.
  2. روغن را داخل کاسه مولتی کوکر بریزید، آن را گرم کنید، گوشت را داخل آن بفرستید. عملکرد تفت دادن یا پخت را تنظیم کنید، گوشت را بپزید تا شفاف شود.
  3. پیاز خرد شده را اضافه کنید، تفت دهید تا قهوه ای روشن شود. داخلش هویج بفرستید و شکر گرانوله رو باهاش ​​بفرستید، هویج رو نارنجی روشن میکنه.
  4. وقتی سبزیجات با گوشت گاو سرخ شدند، نمک بزنید، می توانید برای پلو یا سایر ادویه های مورد علاقه (زیره، پاپریکا و ...) چاشنی اضافه کنید. دوباره هم بزنید، صاف کنید.
  5. حالا برنج را 3 یا 4 بار بشویید. آن را روی بقیه مواد در کاسه مولتی قرار دهید، اما هم نزنید. حبه های سیر را پوست بگیرید و به طور مساوی روی تمام سطح محتویات بچسبانید.
  6. همین کار را با غلاف فلفل شسته شده (اختیاری) انجام دهید. حالا آب صاف شده با دمای اتاق اضافه کنید. مایع باید 1 سانتی متر روی برنج را بپوشاند.
  7. مولتی کوکر را ببندید، حالت جدید "Pilaf" یا "Porridge" را تنظیم کنید. هنگامی که دستگاه به عنوان تمام شده بوق می دهد، درب آن را باز نکنید. بگذارید پلو یک سوم ساعت بماند.
  8. بعد از مدت زمان مشخص شده، حبه های سیر و فلفل را بردارید، سرو کنید. ظرف اصلی را در مرکز بشقاب قرار دهید و در کناره ها آن را با یا تازه اضافه کنید سبزیجات خورشتی. با گیاهان بپاشید، مزه دار کنید.

پلو با گوشت خوک

  • برنج بخارپز - 0.45 کیلوگرم.
  • دنده گوشت خوک یا فیله - 0.45-0.5 کیلوگرم.
  • هویج - 150-180 گرم.
  • پیاز - 2 عدد.
  • شکر - 15 گرم.
  • روغن - 80 میلی لیتر.
  • سیر - 8 دندان
  • آلو - 1 zhmenya
  • فلفل چیلی - 1 غلاف
  • زرشک و زیرا - به مزه
  1. ابتدا برنج را بردارید. برای از بین بردن پلاک باید چندین بار با آب شسته شود. سپس دانه ها را حدود 2 ساعت در آب داغ خیس کنید. در این زمان گوشت (دنده) را بشویید و خرد کنید، هویج و پیاز را خرد کنید.
  2. روغن را در چند کاسه بریزید، آن را روی برنامه "پخت" یا "سرخ کردن" گرم کنید. فیله یا دنده های خرد شده را به روغن داغ بفرستید. شکر را اضافه کنید و 1 دقیقه هم بزنید.
  3. تفت دادن گوشت را تا زمانی که طلایی و ترد شود ادامه دهید. پیاز را اضافه کنید، تفت دهید تا شفاف شود. هویج های خرد شده را به اینجا بفرستید.
  4. وقتی گوشت خوک سرخ شده آماده شد، آنها را نمک زده و ادویه ها را اضافه کنید. هم بزنید. برنج خیس شده در آب را اضافه کنید، همه چیز را با کفگیر صاف کنید. آلو، فلفل و حبه های سیر پوست کنده را داخل سطح قرار دهید تا عملاً دیده نشوند.
  5. در آب صاف شده در دمای اتاق بریزید. این کار را در امتداد لبه کاسه یا در امتداد قاشق انجام دهید، در غیر این صورت دانه ها با گوشت و سبزیجات مخلوط می شوند. مایع باید 1.5-2 سانتی متر برنج را بپوشاند.
  6. دستگاه را بپوشانید و عملکرد "Pilaf" یا "Grup" را تنظیم کنید. وقتی تایمر زنگ زد، برای باز کردن درب عجله نکنید. اجازه دهید پلو حدود 1 ساعت در حالت حرارت دم بکشد سپس سیر و فلفل را از آن جدا کنید.

پلو با مرغ

  • سر سیر - 1 عدد.
  • برنج بلند - 440 گرم.
  • فیله مرغ - 600 گرم.
  • پیاز - 100 گرم.
  • هویج - 2 عدد.
  • روغن - 90 میلی لیتر.
  • ادویه جات ترشی جات - به مزه
  1. روغن نباتی را روی عملکرد "پخت" گرم کنید، سپس پیاز و هویج را در آن سرخ کنید. فیله مرغ خرد شده را اضافه کنید، همراه با سبزیجات آماده شود.
  2. ادویه جات ترشی جات بریزید، محتویات را مخلوط کنید. در صورت تمایل، گوجه فرنگی بدون پوست یا رب گوجه فرنگی. سرخ کردن را با درب باز به مدت 6 دقیقه ادامه دهید.
  3. در این مدت برنج را آبکشی کرده و روی تمام محتویات مولتی کاسه قرار دهید. در مرکز، سر پوست کنده سیر را وارد کنید، 1.5 سانتی متر با آب پر کنید.
  4. برنامه برنج یا پلو 60 دقیقه ای را روشن کنید. هنگامی که مولتی اجاق بوق تمام شد، آن را روی «گرم نگه دارید» تغییر دهید. نیم ساعت صبر کنید، مزه کنید.

سبزی پلو

  • پیاز - 2 عدد.
  • برنج بخارپز یا بلند - 450 گرم.
  • هویج - 2 عدد.
  • سیر - 8 دندان
  • کدو سبز - 0.1 کیلوگرم.
  • فلفل شیرین - 100 گرم.
  • گوجه فرنگی بزرگ - 0.1 کیلوگرم.
  • جعفری، شوید - به مزه
  • روغن نباتی - 75 میلی لیتر.
  • لوبیا سبز - 1 پرس
  1. پوسته را از پیاز جدا کنید، سبزی را به صورت نواری خرد کنید. گوجه فرنگی را به مکعب بریزید، پوست بگیرید فلفل دلمه ایو به صورت تصادفی برش دهید. هویج ها را به صورت نوار خرد کنید، همین کار را با کدو سبز انجام دهید.
  2. سبزیجات آماده هستند، حالا سیر را پوست بگیرید و به ورقه های نازک برش دهید. برنج را در چند آب بشویید سپس به مدت نیم ساعت در آب جوش خیس کنید. پیاز و هویج را در یک کاسه تفت دهید تا طلایی شوند.
  3. تمام سبزیجات دیگر از جمله سیر را اضافه کنید. حدود 5 دقیقه با درجه مناسب سرخ کردن را ادامه دهید. لوبیا سبز را اضافه کنید، سطح را صاف کنید.
  4. نمک، برنج شسته و خیس شده را بگذارید. عملکرد "Pilaf" یا "Rice" را تنظیم کنید، 60 دقیقه بپزید. هنگامی که زنگ زنگ به صدا درآمد، "گرمایش" را به مدت 20 دقیقه روشن کنید. با سبزی سرو کنید.

پلو با ماهی

  • فیله ماهی - 500 گرم.
  • هویج - 1 عدد.
  • پیاز - 2 عدد.
  • لورل - 3 عدد.
  • رب گوجه فرنگی - 30 گرم. (اختیاری)
  • ادویه جات ترشی جات - اختیاری
  • برنج - 400 گرم.
  • آب - 600 میلی لیتر.
  • روغن - 110 میلی لیتر.
  1. تکه های ماهی را در کف چند کاسه قرار دهید تا شکاف های کوچکی بین فیله ها وجود داشته باشد. در روغن نباتی بریزید. پیاز و هویج را پوست بگیرید و بشویید. سبزیجات را ریز خرد کرده و در فاصله بین ماهی ها قرار دهید. حالت "سرخ کردن" را تنظیم کنید، 10 دقیقه صبر کنید.
  2. پس از مدت زمان مشخص شده، سبزیجات خرد شده را مخلوط کرده، ماهی را برگردانید. رب گوجه فرنگی را هم بزنید. پخت و پز را در حالت تنظیم شده برای حدود 5-7 دقیقه ادامه دهید. می توانید این کار را به روش دیگری انجام دهید: سرخ کردن را در یک تابه جداگانه آماده کنید، در پایان دستکاری پاستا را اضافه کنید.
  3. چند دقیقه بعد از سرخ شدن، فیله ماهی را برگردانید و ادویه و نمک بپاشید. در مرحله بعد، باید برنج را اضافه کنید و در آب مشخص شده در دستور غذا بریزید. ظرف را در حالت "خاموش" به مدت 40-50 دقیقه بپزید. پس از اتمام عملیات، شکل.
  4. اگر به نظر شما پلو کاملا آماده نیست به پخت ادامه دهید. در صورت نیاز آب اضافه کنید تا برنج خشک نشود. برای انجام این کار، توصیه می شود 120 میلی لیتر بریزید. ظرف را به مدت 10-15 دقیقه بجوشانید. پلو را بدون هم زدن سرو کنید. در انجام این کار، شما باید تمام لایه ها را بپوشانید.

پلو با قلب مرغ

  • هویج - 3 عدد.
  • پیاز - 2 عدد.
  • قلب مرغ - 950 گرم.
  • برنج - 350 گرم.
  • کره - 95 گرم.
  • آب - 650 میلی لیتر.
  • نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن
  • سیر - 1 سر
  • ادویه جات ترشی جات - به مزه
  1. برای درست کردن یک پلو واقعا خوشمزه باید کله پاچه را به درستی آماده کنید. قلب ها را کاملا بشویید، هر لایه ای را بردارید و به دو قسمت برش دهید. کره را به مولتی کاسه بفرستید و محصول خامه ای را ذوب کنید.
  2. علاوه بر این، توصیه می شود پیاز خرد شده، قلب و هویج رنده شده را جداگانه سرخ کنید. نمک و ادویه را به مواد آماده شده اضافه کنید. بعد، برنج را کاملا آبکشی کنید. روش را چندین بار تکرار کنید.
  3. برنج را روی سرخ شده و کله پاچه ها قرار دهید. سیر را پوست بگیرید و حبه ها را دور غلات بچینید. مقدار مورد نیاز آب را که در دستور غذا ذکر شده است گرم کنید، در ظرف اصلی بریزید. دستگاه را روی حالت "خاموش" قرار دهید. ظرف را بجوشانید تا سیگنال تایمر برسد.

پلو شیرین

  • آب - 0.5 لیتر.
  • کشمش - 200 گرم.
  • برنج بلند - 300 گرم.
  • هویج - 1 عدد.
  • کره - 80 گرم.
  • سیب - 2 عدد.
  • روغن تصفیه نشده - 30 میلی لیتر.
  • دارچین - 5 گرم.
  • میخک - 2 جوانه
  • زردچوبه - 4 گرم.
  • عسل - 40 گرم.
  1. کشمش ها را در یک ظرف مقاوم در برابر حرارت بریزید، روی میوه های خشک شده با آب جوش بریزید، بگذارید 10-12 دقیقه بماند. پس از آن، مایع را تخلیه کنید. هویج ها را کاملا بشویید و لایه رویی آن را جدا کنید. سبزی ریشه ای را روی یک رنده ریز رنده کنید.
  2. سیب ها را بشویید، هسته آن را بردارید، به قطعات خرد کنید. روغن نباتی را در یک کاسه بریزید و خوب حرارت دهید. هویج و سیب را کنار بگذارید. مواد را به مدت 8 دقیقه سرخ کنید.
  3. در مرحله بعد، تمام ادویه ها، کره، عسل و کشمش را به مولتی کاسه اضافه کنید. مواد را هم بزنید تا یک دوغاب نسبتا یکدست شود. برنج را اضافه کنید و هم بزنید. دانه باید نارنجی شود.
  4. ظرف را با مقدار لازم آب بریزید، غذا را به مدت 40 دقیقه بجوشانید. پس از مدت زمان تعیین شده، اجزا را بررسی کنید، در صورت لزوم آب اضافه کنید و خاموش کنید. این ظرف به هر شکلی به همان اندازه خوشمزه است.

پلو با قارچ

  • برنج - 350 گرم.
  • قارچ - 420 گرم.
  • آب - 630 میلی لیتر.
  • پیاز - 2 عدد.
  • ادویه جات ترشی جات - در واقع
  • سیر - 7 دندان
  • هویج - 1 عدد.
  • روغن برای سرخ کردن
  1. قارچ ها را به درستی آماده کنید. مواد خام منحصرا با کیفیت بالا و اثبات شده را انتخاب کنید. در غیر این صورت، خطر مسمومیت جدی را دارید.
  2. سبزیجات را بشویید و تمیز کنید، برنج را چند بار آبکشی کنید. به مقدار لازم روغن داخل کاسه بریزید و خوب گرم کنید.
  3. قارچ، هویج و پیاز ریز خرد شده را در ظرف بفرستید. یک ربع بعد از تفت دادن، با تمرکز بر ذائقه خود، به مقدار لازم ادویه اضافه کنید.
  4. برنج خیس شده را روی سبزیجات آماده شده قرار دهید. سیر را داخل بلغورهای داخل پوسته بریزید. بعد از 50 دقیقه پلو در حالت "خاموش" آماده می شود.
  1. هنگام پختن پلو، سیر را می توان در ظرفی خرد کرد یا در پوسته گذاشت. عملا هیچ تفاوتی وجود ندارد، یک موضوع سلیقه ای است. به یاد داشته باشید، هنگام سرخ کردن سبزیجات در یک کاسه، مجاز است اجزاء را فقط با یک کفگیر چوبی هم بزنید.
  2. برای اینکه فرنی چسبناک نباشد، توصیه می شود برنج را چند بار قبل از پخت آبکشی کنید. پلو خوشمزه از انواع غلات مرغوب بیرون می آید. دانه هایی با طول متوسط ​​یا بیشتر انتخاب کنید.
  3. پختن پلو از انواع برنج هندی و تایلندی توصیه نمی شود. در غیر این صورت نمی توانید ظرف مورد نظر را تهیه کنید. به عنوان یک قاعده، ادویه جات ترشی جات به شکل فلفل تندزرشک، زیره و غلات کامل زیره.
  4. آشپزی را به خاطر بسپارید پلو خوشمزهلازم است در آب جوش شیب دار ریخته شود، بنابراین رژیم درجه حرارت به بیراهه نمی رود. به عنوان یک قاعده، با غذای آمادهشما می توانید بسیاری از محصولات، عمدتا سبزیجات تازه و گیاهان را ترکیب کنید.

برای طبخ یک پلو واقعا خوشمزه باید توصیه های عملی را رعایت کنید. مناسب ترین دستور غذا را برای خود انتخاب کنید و آن را دنبال کنید. خانواده خود را با یک پلو غیر استاندارد متمم کنید. برنج درجه یک را انتخاب کنید.

ویدئو: پلو خوشمزه در آرام پز

پلو ازبکی یکی از پرطرفدارترین غذاهای شرقی است که در سرتاسر جهان گسترش یافته و عشق مردم را به خود جلب کرده است. کشورهای مختلف. به طور سنتی، آن را در یک دیگ با دیواره های ضخیم می پزند، اما خانم های خانه دار با تجربه اخیراً ترجیح می دهند با کمک یک ابزار مدرن آشپزی کنند. پلو در آرام پز را می توان با مرغ، با گوشت، بدون چربی، خرد شده، از برنج باسماتی و انواع دیگر پخت. در زیر دستور پخت پلو برای آرام پز برای هر ذائقه ای آورده شده است.

طرز پخت پلو در آرام پز

پختن پلو در آرام پز به اندازه دیگ دردسرساز نیست، اما باید سعی کنید غذاهای خوشمزه درست کنید. آرام پز یک ابزار عالی است که به طور فزاینده ای جایگزین قابلمه در آشپزخانه می شود و برنامه های مختلفی دارد. پلو بهتر است در حالت سرخ کردنی پخته شود. حالت گرم نگه داشتن، حالت پخت یا حالت جوشیدن در حال استفاده است. انتخاب برنامه بستگی به مدل لوازم برقی دارد، مثلاً شرکت ردموند برنامه خاصی به نام پلو دارد.

تمام اسرار روش سنتی پخت و پز را خیلی تغییر نمی دهد - مهم است که برنج مناسب را انتخاب کنید، گوشت و هویج را به نسبت مناسب برش دهید و زمان را محاسبه کنید تا غلات به یک فرنی چسبناک تبدیل نشود. مولتی کوکر در این امر به خود کمک می کند - در پایان برنامه، با یک سیگنال صوتی به شما از آمادگی اطلاع می دهد. چاشنی نقش مهمی دارد

  • زرشک؛
  • زیرا;
  • سیر کامل؛
  • زردچوبه؛
  • برای پلو بدون چربی - میوه های خشک.

چه نوع برنجی نیاز دارید؟

خانم های خانه دار باتجربه می دانند که انتخاب درست بلغور برنج از قبل تضمین کننده ترد بودن پلو است. نظرات متفاوت است - شما نمی توانید به طور قطع بگویید که چه نوع برنجی برای پلو در اجاق گاز آهسته مورد نیاز است. این فروشگاه دارای انواع زیادی است که پلو می دهد طعم متفاوت، طعم و بافت. خانم های خانه دار مبتدی اغلب از برنج بخارپز استفاده می کنند، زیرا قطعا نمی جوشد و به هم نمی چسبد. واریته «باسماتی» وقتی پخته شود دو برابر بلندتر می‌شود و «سلامت» به پلو طعم مغزی می‌دهد. سرآشپزهای ازبک به جز نوع گرد کراسنودار هیچ نوع دیگری را نمی شناسند و آن را طوری می پزند که پلو واقعی باشد.

برای دوستداران بی تجربه این غذا، یک راز وجود دارد - هنگام انتخاب برنج، به دانه ها توجه کنید. برنج نباید خیلی شکننده باشد، پس از عملیات حرارتی به شکل اولیه خود باقی می ماند. برای انجام این کار، به دقت به میزان گرد و غبار و زباله های موجود در پایین بسته نگاه کنید. برنج خوب، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب کنید، بسیار تمیز خواهد بود.

زمان پخت و پز

پلو در دو مرحله تهیه می شود - ابتدا زیروک (گوشت، پیاز، هویج) به صورت سرخ کردنی یا پختن سرخ می شود. سپس برنج اضافه می شود، برنامه "خاموش" روشن می شود. در مورد زیروک، زمان تفت بستگی به نوع گوشت دارد - گوشت بره باید بیشتر از فیله مرغ پخته شود. پس از اضافه کردن برنج و آب، باید حالت مخصوص پلو را تنظیم کنید که شامل 45 دقیقه خورش است. اگر چنین برنامه ای وجود ندارد، می توانید از انتخاب خود استفاده کنید:

  • "فرنی"؛
  • "گندم سیاه"؛
  • "خاموش کردن".

در چه دمایی بپزد

اکثر مدل های مولتی اجاق برای انتخاب رژیم دما طراحی نشده اند. با این حال، گاهی اوقات لازم است خودتان دما را در حین پخت و پز تنظیم کنید. در گزینه "Frying" بسته به نوع گوشت 130-160 درجه تنظیم می شود. بهتر است گوشت گوساله را در دمای کمتری بپزید، اما در مدت زمان بیشتری می توان گوشت مرغ را به سرعت در دمای 160 درجه سرخ کرد. در حالت "خاموش" یا "پلو" بهتر است از 105-115 درجه استفاده کنید.

دستور پخت پلو در آرام پز

با گوشت

  • تعداد وعده ها: 6 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 300 کیلو کالری (100 گرم).
  • هدف: ناهار، شام.
  • آشپزی: شرقی.

هر کدبانویی دوست دارد دستور پخت ساده پلو در آرام پز با گوشت خوک را بداند. اغلب سرآشپزهای بی تجربه از پختن پلو ازبکی امتناع می ورزند، زیرا می ترسند برنج را فاسد و تبدیل به آن کنند. شیربرنج. پلو با گوشت در اجاق آهسته که طبق این دستور تهیه می شود، ترد و بسیار خوشمزه است که برای ناهار یا شام عالی است. سادگی فرآیند پخت برای هر آشپزی جذاب خواهد بود.

عناصر:

  • گوشت خوک - 600 گرم؛
  • پیاز - 400 گرم؛
  • هویج - 400 گرم؛
  • ادویه برای پلو - 2 قاشق غذاخوری؛
  • برنج دانه بلند - 3.5 چند فنجان؛
  • آب - 5 مولتی لیوان؛
  • سیر - چند حبه؛
  • نمک - 1 قاشق غذاخوری؛
  • روغن سبزیجات.

روش پخت و پز:

  1. ما همه محصولات را آماده می کنیم و کاسه را تنظیم می کنیم، روغن نباتی می ریزیم
  2. پیاز را به دلخواه خرد می کنیم، بهتر است هویج ها را به صورت نواری برش دهید. گوشت را به صورت مکعبی خرد می کنیم، بعد از اینکه چربی اضافی آن را جدا کردیم تا ظرف چرب نشود.
  3. پیاز و هویج را سرخ کنید، بعد از 7 دقیقه گوشت را اضافه کنید. گوشت خوک را با سبزیجات حدود 13 دقیقه تفت دهید، ادویه و نمک اضافه کنید.
  4. برنج را شسته و به ظرف اضافه می کنیم و چند حبه سیر می چسبانیم و با احتیاط آب داغ می ریزیم. حالت «برنج» یا «پلو» را به مدت 40 دقیقه تنظیم می کنیم.
  5. محتویات مولتی کوکر را پس از سیگنال مخلوط می کنیم - یک شام دلچسب آماده است!

با چیکن

  • زمان پخت: 1 ساعت 20 دقیقه.
  • تعداد وعده ها: 6 نفر.
  • محتوای کالری ظرف: 200 کیلو کالری (در هر 100 گرم).
  • هدف: شام
  • آشپزی: آذربایجانی.
  • سختی تهیه: آسان.

فرنی با زیروک تقریباً در تمام غذاهای شرقی وجود دارد، اما بسیاری از کشورها آن را طبق دستور العمل های خود درست می کنند. در آذربایجان اغلب میوه های خشک را به زردآلو و کشمش پلو خشک اضافه می کنند که طعم مطبوع تری به غذا می دهد. اگر ابتدا میوه های خشک را در کره و با کمی ادویه بپزید، فوق العاده خوشمزه می شود! در این دستور پخت برنج به سبک آذربایجانی را با مرغ و زردآلو خشک در آرام پز یاد خواهید گرفت.

عناصر:

  • فیله مرغ - 500-700 گرم؛
  • برنج - 2 فنجان؛
  • آب - 4 لیوان؛
  • هویج - 1 قطعه بزرگ؛
  • پیاز - 1 عدد.
  • زردآلو خشک - 1 مشت؛
  • کشمش - 1 مشت؛
  • نمک، فلفل - به مزه؛
  • زردچوبه چاشنی پلو

روش پخت و پز:

  1. برنج را خیس کنید و آن را با 3 تا 4 آب کاملاً بشویید.
  2. فیله مرغبه مکعب های کوچک خرد کنید، پیاز را ریز خرد کنید و هویج را به صورت نواری یا رنده خرد کنید.
  3. روغن را به کاسه مولتی پز اضافه کنید و هویج، پیاز و مرغ را سرخ کنید.
  4. زردآلو و کشمش خشک را می توان شست و خشک کرد یا در تابه ای با کره و مقداری ادویه سرخ کرد تا ظرف شبیه عکس شود. سپس میوه های خشک را باید به زیروک اضافه کرد.
  5. برنج را اضافه کنید، آب را اضافه کنید. در هر حالت مناسب، برنج باید به مدت 45 دقیقه پخته شود، سپس روی حالت "حرارت" تنظیم شود و 15 دقیقه دیگر دم بکشد.

با ماهی

  • زمان پخت: 1 ساعت و 10 دقیقه.
  • سرویس دهی: 4 نفر
  • محتوای کالری ظرف: 150-170 کیلو کالری.
  • هدف: شام.
  • آشپزی: شرقی.
  • سختی تهیه: متوسط.

دستور پخت پلو در آرام پز با ماهی را نمی توان نسخه سنتی این غذا نامید که طبق تمام قوانین درست شده است. در بین کسانی که غذاهای رژیمی را ترجیح می دهند و از اندام خود مراقبت می کنند محبوب است. به لطف ماهی که با برنج ست می شود، پلو چندان کالری ندارد و برای یک شام سبک مناسب است. در این دستور پخت پلو با ماهی قرمز را یاد می گیرید تا تبدیل به غذای خاص شما شود.

عناصر:

  • فیله ماهی قرمز (قزل آلا) - 400 گرم؛
  • برنج - 1 فنجان؛
  • هویج - 1 قطعه؛
  • پیاز - 1 قطعه؛
  • چاشنی - به مزه؛
  • نمک، روغن نباتی.

روش پخت و پز:

  1. پیاز را به صورت حلقه ای نصف کرده و هویج ها را به صورت نواری خرد کنید و همه چیز را در حالت پخت به مدت 5 دقیقه سرخ کنید.
  2. ماهی تازه خرد شده را اضافه کنید و زیروک را 10 دقیقه دیگر بجوشانید.
  3. برنج از قبل شسته شده را داخل محتویات کاسه بریزید و همه چیز را با آب پر کنید.
  4. پس از 45 دقیقه، باید حالت "گرمایش" را انتخاب کنید تا ظرف روی حرارت کم عرق کند.
  5. شام رژیمی آماده است - عکس عطر شگفت انگیزی را منتقل نمی کند! بسیار خوشمزه خواهد شد.

بدون گوشت

  • زمان پخت: 60 دقیقه.
  • سرویس دهی: 4 نفر
  • محتوای کالری ظرف: 100-150 کیلو کالری.
  • هدف: برای شام.
  • آشپزی: آسیایی.
  • سختی تهیه: آسان.

برنج را می توان بدون گوشت نیز پخت - این گزینه برای گیاهخواران یا کسانی که روزه می گیرند عالی است. لوبیا اغلب جایگزین گوشت در چنین ظرف بدون چربی می شود یا قارچ معرفی می شود. نخود سبزیا مجموعه ای از سبزیجات - کدو سبز، بادمجان، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی. در این دستور طرز تهیه پلو خوشمزه گیاهی با شامپیون را یاد خواهید گرفت.

عناصر:

  • قارچ - 400 گرم؛
  • برنج طولانی یا بخارپز - 1.5 فنجان؛
  • پیاز - 2 عدد؛
  • هویج - 1 قطعه؛
  • آب - 2.5 فنجان؛
  • سیر - 1 سر؛
  • فلفل، نمک، زرشک، زیره سبز - به مزه.

روش پخت و پز:

  1. روغن را در کاسه مولتی پز بریزید، سبزیجات ریز خرد شده را مانند عکس - پیاز، هویج، قارچ - گرم کنید و سرخ کنید. بعد از 15 دقیقه تفت دادن، ادویه ها را به دلخواه اضافه کنید.
  2. برنج را در چند آب خیس کرده و می شوییم.
  3. برنج را داخل کاسه بریزید و از قاشق سوراخ شده آب بریزید و سر سیر را در پوست بچسبانید.
  4. بعد از 45 دقیقه در حالت «فرنی» یا «خورش» می توان پلو را میل کرد. شام بسیار رضایت بخش و کم کالری است.

ویدئو

اگر متوجه خطایی شدید، یک متن را انتخاب کنید و Ctrl + Enter را فشار دهید
اشتراک گذاری:
پورتال آشپزی