Salad na may pinya, manok at Chinese na repolyo. Beijing repolyo salad na may pinya Salad manok pinya recipe Chinese repolyo

Mayroong maraming mga salad na inihanda para sa bawat panlasa. Ang kumbinasyon ng mga prutas at gulay ay madalas na matatagpuan, na may mga produktong karne. Ito ay isang medyo hindi pangkaraniwang tandem na mag-apela sa marami, kahit na ang ilan ay naniniwala na hindi nila ito magugustuhan. Gayunpaman, kapag ang Chinese cabbage salad, manok, pinya, keso ay pumasa sa pagsubok, kadalasan ang lahat ay nasiyahan. Ang kumbinasyong ito ay nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng isang ulam na nakakapreskong. Ang juiciness ay ibibigay dito ng mga pinya, medyo matamis at maasim ang lasa, at sangkap ng karne binubusog ang gutom na katawan. , ang pinya ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang maligaya na mesa, dahil ito ay hindi lamang masarap, ngunit mukhang napaka marangal. Bilang karagdagan, ang gayong pampagana ay lubhang kapaki-pakinabang, ang nilalaman ng mga mahahalagang sangkap at bitamina ay gumulong lamang. Maaari mo ring tratuhin ang mga maliliit na bata na may tulad na salad, tiyak na magugustuhan nila ang kumbinasyong ito.

Ang pinakakaraniwang recipe ay kinakailangang naglalaman ng karne ng manok. Sa katunayan, ang isang salad na may Chinese repolyo, manok at pineapples ay isang magandang ideya, dahil ang dibdib ng manok ay kahanga-hangang ipares sa sariwa at makatas na mga gulay, pati na rin ang maraming matamis na prutas. Ang maraming nalalaman na lasa nito ay sumasabay sa maraming salad, na nagreresulta sa isang pampagana na ikalulugod ng marami.

Para sa salad na may Beijing repolyo kailangan mo:

Mga itlog ng manok - 5 piraso;
Intsik na repolyo - 320 g;
Pinya - 180 g;
Mayonnaise - 90 ML;
Karne ng manok - 360 g.

Salad na may Chinese na repolyo, pinya at manok:

Ang karne ng manok ay dapat hugasan bago lutuin. Paghiwalayin ang balat, dahil hindi ito angkop para sa pagluluto at karagdagang paggamit. Mas mabuting kunin dibdib ng manok, mayroong maraming karne sa loob nito, ito ay lubos na mapadali ang gawain. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano maayos na lutuin ang karne ng manok upang hindi ito mukhang tuyo sa isang salad. Upang gawin ito, pakuluan ang tubig, asin ito at magdagdag ng isang dahon ng laurel. Maaari kang gumamit ng iba pang pampalasa upang makuha ang ninanais na lasa at aroma. Matapos kumulo ang tubig, ilagay ang karne sa loob nito, pakuluan ito ng 45 minuto, pagkatapos ay palamig nang hindi inaalis ito sa sabaw. Huwag magluto ng higit sa inilaan na oras, dahil ang karne ay magiging matigas. Gupitin ang pinalamig na piraso ng manok sa mga piraso.
Banlawan ang mga itlog ng manok sa ilalim ng tubig na tumatakbo, pagkatapos ay isawsaw sa tubig, ilagay sa apoy. Matapos kumulo ang tubig sa kawali, sulit ang tiyempo upang malaman kung kailan naabot ng mga itlog ang nais na estado. 9 minuto ay sapat na. Pagkatapos ay isawsaw ang mga itlog sa tubig ng yelo, hintayin silang lumamig, alisan ng balat at i-chop gamit ang isang kutsilyo sa maliliit na cubes.
Balatan ang Chinese repolyo mula sa tuktok na mga dahon, pagkatapos ay i-chop sa manipis na mga piraso, putulin ang mga makapal na lugar.
Ang pinya ay maaaring kunin ng de-latang, singsing o mga yari na piraso, at pinapayagan din itong kumuha ng sariwa, ang pangunahing bagay ay hinog na ito. Ang hinog na pinya ay dapat na peeled, ang core ay tinanggal, na hindi kinakain, gupitin sa maliliit na piraso. Ang de-latang kailangan ding durugin.
Pagsamahin ang lahat ng inihanda na sangkap sa isang malalim na mangkok ng salad, magdagdag ng mayonesa at ihalo. Itaas na may ilang singsing ng pinya.

TIP: upang ang mga itlog ay hindi pumutok kapag hinang, kailangan mong maglagay ng isang kutsarang puno ng table salt sa tubig, maiiwasan nito ang hitsura ng mga bitak sa shell.

Salad na may Chinese na repolyo at pinya

Ang ulam na ito ay paborito ng maraming maybahay, dahil napakadaling lutuin, at ang lasa ay napakahusay. - isang mahusay na pagpipilian kapag ang mga bisita ay nasa doorstep, ngunit gusto mo silang ituring sa isang bagay. Bukod dito, kakaunti din ang mga produkto na kailangan, kaya hindi inaasahan ang malalaking gastos. Ang lahat ng mga sangkap ay hindi nangangailangan ng paggamot sa init, tanging ang pagputol, na lubos na nagpapabilis sa buong proseso, kung saan kahit na ang mga bata ay maaaring kasangkot.

Para sa Chinese cabbage salad na may pinya kailangan mo:

Produkto ng ham - 370 g;
Mais sa isang garapon - 100 g;
Pineapples (naka-kahong) - 230 g;
Intsik na repolyo - 270 g;
Solid na produkto ng keso - 120 g;
Lean oil - 80 ML;
Mabangong paminta - 4 g;
Juice ng kalahating lemon;
asin - 7 g.

Instant Chinese cabbage salad:

Bitawan ang hamon mula sa packaging, pagkatapos ay gupitin ito sa manipis na mga piraso, nang hindi sinusubukang gupitin ito nang napakapino. Sa isang salad, dapat itong malinaw na nakikita.
Gupitin ang mga de-latang pinya kung kinakailangan, kung hindi ito binili na durog na.
Banlawan ang repolyo, alisin ang mga dahon sa itaas na hindi dapat kainin, pagkatapos ay i-chop.
Ipasa ang keso sa isang kudkuran na may malalaking butas.
Para sa paglalagay ng gasolina mantika magdagdag ng squeezed lemon juice, kaunting asin at mabangong paminta, ihalo nang maigi. Pagsamahin ang lahat ng inihanda na sangkap sa isang mangkok ng salad at ihalo nang mabuti. Masiyahan sa iyong pagkain!

TIP: Ang repolyo ng Beijing ay magiging mas makatas kapag ang ulo ay napakaliit sa laki, bata pa. Samakatuwid, kapag bumibili at pumipili ng repolyo ng Tsino, dapat mong bigyang pansin ang laki.

Recipe - salad ng repolyo ng Tsino

Ang pampagana na ito ay kabilang din sa mga pagkaing "Mabilis at Malasa". Ang mga produkto ay perpektong pinagsama sa bawat isa, bilang karagdagan, maaari mong kunin ang pareho crab sticks at karne ng alimango. Ang pagtatrabaho sa huling produkto ay gagawing mas madali ang pagputol - hindi na kailangang ilabas ang bawat stick mula sa indibidwal na packaging. Magluto nang madali at simple!

Para sa pineapple salad Chinese cabbage kailangan mo:

Crab sticks - 380 g;
Intsik na repolyo - 290 g;
Mga de-latang pineapples - 140 g;
de-latang mais - 180 g;
Asin - sa panlasa;
Mayonesa - 110 ML.

Recipe ng salad ng repolyo ng Beijing:

Balatan ang mga crab stick mula sa plastic packaging, pagkatapos ay gupitin ito sa mga cube, hindi masyadong maliit ang laki.
Banlawan ang Chinese repolyo sa ilalim ng tubig na umaagos, alisan ng balat ang mga tuktok na dahon, pagkatapos ay kumuha ng kutsilyo, at tumaga ng makinis. Dahil ito ay napakalambot at malambot, ito ay magiging madali upang i-cut.
Buksan ang isang garapon ng pineapples, alisan ng tubig ang marinade, pagkatapos ay gupitin ang mga singsing ng pinya. Kung bibili ka na ng mga hiwa na piraso, ito ay makabuluhang bawasan ang oras ng pagluluto.
Buksan ang mais, maingat na ibuhos ang brine, at idagdag ang mga butil mismo sa mangkok ng salad para sa paghahatid, kung saan dapat na ang lahat ng dati nang tinadtad na sangkap.
Asin ang mga nilalaman ng plato, ihalo nang mabuti ang pampagana, pagdaragdag ng mayonesa.

TIP: Ang pinatuyo na pineapple marinade ay maaaring i-save at magamit para sa pagluluto sa hinaharap. Ito rin ay gumagawa ng isang mahusay na sarsa para sa mga pagkaing karne o pineapple caramel.

Salad na may Beijing repolyo, pinya at hipon

Halos lahat ay gusto ang kumbinasyon ng keso at pinya na may hipon, kaya ang ulam na ito ay magiging win-win option para sa holiday. Ang magaan na tamis ng pinya ay bumabalot sa matigas na karne ng hipon, na ginagawa itong napakabango. Ang salad na ito ay kapansin-pansin sa pagiging magaan nito, kaya maaari itong gamitin para sa mga huling hapunan.

Mga sangkap (para sa 4 na servings):

Frozen shrimp - 320 g;
Mga de-latang piraso ng pinya - 170 g;
Mga itlog ng manok - 5 piraso;
Matigas na produkto ng keso - 110 g;
Intsik na repolyo - 210 g;
Maliit na mga kamatis - 160 g;
Mayonnaise - 80 ML.

Mga hakbang sa paggawa ng mga appetizer:

Una sa lahat, pakuluan ang hipon. Kailangan nilang ibababa nang direkta sa shell sa tubig na kumukulo, kung saan mayroon nang sapat na malaking halaga ng asin, pati na rin ang mga damo at pampalasa, para sa lasa. Matapos ang pagkaing-dagat ay pinakuluan ng humigit-kumulang limang minuto, dapat itong ilabas gamit ang isang slotted na kutsara at hindi na lutuin muli, dahil may panganib na masira ang karne, na ginagawa itong matigas. Kapag ang hipon ay lumamig, alisan ng balat ang mga ito mula sa mga shell, huwag i-chop, iwanan nang buo.
Alisin ang pinya mula sa lata, gupitin ang mga singsing sa maliliit na piraso.
Pakuluan nang husto ang mga itlog sa loob ng 9 minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig ang kumukulong tubig, ibuhos ang napakalamig na tubig sa halip upang palamig ang mga itlog. Pagkalipas ng ilang oras, alisan ng balat ang shell at gupitin ang mga itlog sa mga cube.
Gilingin ang keso gamit ang isang kudkuran.
Banlawan ang repolyo ng Peking mula sa mga dumi, gupitin sa manipis na mga piraso. Kung kinakailangan, alisin ang itaas, tamad na mga dahon.
Banlawan ang mga kamatis ng cherry sa malamig na tubig, gupitin sa kalahati.
Sa isang mangkok, ihalo ang lahat ng mga produkto na may mayonesa, maliban sa hipon at mga halves ng kamatis, dahil angkop ang mga ito para sa dekorasyon. Ilagay ang pampagana sa isang slide sa isang patag na ulam, at magandang ilatag ang mga kamatis at hipon sa itaas.

Salad na may Chinese na repolyo, pinya at salmon

Ang salmon salad ay isang tunay na holiday na nagsisimula kaagad pagkatapos ng paghahanda ng kahanga-hangang ulam na ito. Dapat pansinin na ang paghahanda ng gayong pampagana sa maliliit na bahagi ay hindi gagana, ito ay napakasarap sa dulo. Samakatuwid, mas mahusay na agad na mag-ingat na mayroong sapat para sa lahat, kahit na may isang additive. Ang pagiging kapaki-pakinabang ay imposible rin na hindi banggitin. Ang litsugas ay puno ng mga sustansya at sapat na liwanag para sa katawan.

Mga Kinakailangang Sangkap (4 na servings):

Intsik na repolyo - 240 g;
Banayad na inasnan na salmon - 330 g;
Kamatis - 170 g;
Mga piraso ng adobo na pinya - 190 g;
Berdeng pipino - 170 g;
Keso - 130 g;
Dill - 35 g;
Mayonnaise - 120 ML.

Nagluluto:

Gupitin ang hugasan na repolyo sa manipis na mga piraso.
Alisin ang salmon mula sa balat, gupitin sa maliliit na cubes.
Alisan ng tubig ang marinade mula sa tinadtad na pinya.
Gupitin ang pipino sa maliliit na piraso.
Gupitin ang kamatis sa mga hiwa.
Gilingin ang keso sa isang kudkuran.
Gupitin ang dill ng makinis.
Paghaluin ang lahat ng mga produkto na may mayonesa.

Ang parehong mga produkto ng karne at isda ay maaaring kumilos bilang pangunahing produkto, maaari mo itong piliin mula sa iyong sariling mga kagustuhan. Posible ring gumawa ng isang maanghang na salad mula sa malambot at makatas na salad, magdagdag ng isang maliit na halaga ng bawang dito. Napupunta ito nang maayos sa malambot at sariwang Chinese na repolyo, pati na rin ang matamis na piraso ng pinya, ang gayong pagbabago ay magpapasaya sa mga mahilig sa maanghang na lasa.

hakbang-hakbang na recipe na may larawan

Ang isang masarap na salad na may mga pinya, manok at Chinese na repolyo ay inihanda sa loob lamang ng kalahating oras, at kung ang manok ay luto na, pagkatapos ay sa loob ng 10 minuto. Maaari mong ihain ang ulam na ito bilang festive table gayundin sa karaniwang araw. Ang ulam na ito ay magiging pandiyeta o hindi - depende ito sa kung ano ang iyong pinupunan. Iyon ay, kung ang pagbibilang ng mga calorie ay kasama sa listahan ng iyong mga aktibidad, kung gayon para sa isang salad mas mahusay na pumili ng mababang taba na yogurt o mababang taba na kulay-gatas. Sa lahat ng iba pang mga kaso, maaari kang kumuha ng mayonesa o sarsa ng mayonesa.

Mga sangkap

2-3 dahon ng Chinese repolyo
200 g karne ng manok
50 g matigas na keso
4-5 sprigs ng sariwang perehil
3 de-latang singsing ng pinya
2 kurot ng asin
1 st. l. mayonesa (kulay-gatas)

Nagluluto

1. Habang inihahanda mo ang natitirang sangkap, maaari kang magluto ng karne ng manok (mas mabuti na fillet). Asin ang tubig para sa manok at magdagdag ng mga pampalasa, pampalasa sa panlasa. Habang nagluluto ang manok, hugasan at tuyo ang dahon ng repolyo ng Beijing, alisin ang puting gitna, at i-chop o punitin ang malambot na berdeng bahagi gamit ang iyong mga kamay, ilagay ito sa isang mangkok.

2. Kapag luto na ang manok, palamigin, hiwa-hiwain o, tulad ng repolyo ng Beijing, punitin gamit ang iyong mga kamay, ilagay sa isang mangkok.

3. Hugasan at patuyuin ang mga sariwang damo, tumaga ng makinis at itapon sa isang mangkok ng salad. Maaari mong gamitin ang perehil, dill, basil.

4. Gupitin ang pinya na de-latang sa syrup sa mga hiwa, ilipat sa isang mangkok ng salad.

5. Maaari kang gumamit ng anumang matigas na keso - kailangan mo lamang itong lagyan ng rehas sa isang pinong o magaspang na kudkuran, pagkatapos ay ibuhos ito sa isang mangkok ng salad. Lagyan din ng mayonesa.

Ang salad ay tulad ng isang ulam na maaaring maging isang mahusay na almusal, isang nakabubusog na tanghalian o magaan na hapunan.
Ang kasaysayan ng paglitaw ng litsugas ay napakayaman at may mga ugat sa malalayong taon (bago ang kapanganakan ni Kristo). Ang mga sinaunang Romano ay nakaisip ng pinaghalong gulay at herbs (sariwa), na tinimplahan ng suka, pulot at asin. Sa loob ng mahabang panahon, ang salad ay may eksaktong ganitong hitsura. Ang mga gulay lamang na kasama sa komposisyon nito ang nagbago. Ngunit noong ikalabinsiyam na siglo, iba-iba pinakuluang gulay, pati na rin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at pinagmulan ng karne. Ginawa nito ang salad na kumikinang sa mga bagong kulay. Ngayon, ang gayong ulam ay maaaring maging pangunahing dekorasyon ng mesa at perpektong masiyahan ang iyong gana. Ang mga pamantayang ito ay ganap na pare-pareho sa isang salad ng manok, Chinese cabbage at pinya.

Mga sangkap

fillet ng manok (150 gramo);
anumang matapang na keso (100 gramo);
de-latang pinya (150 gramo);
Intsik na repolyo (250-300 gramo);
mayonesa (150 gramo).

Nagluluto

1. Una sa lahat, kailangan mong i-cut sa cube Beijing repolyo, na bumubuo sa batayan ng salad.

2. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng isang daang gramo ng matapang na keso (halimbawa, Russian cheese) at i-cut ito sa medium-sized na mga parisukat.

3. Pagkatapos nito, ang mga singsing ng pinya ay dapat na gupitin muna sa magkatulad na mga halves, at pagkatapos ay ang mga pinya ay dapat gupitin sa maliliit na triangular na piraso.

4. fillet ng manok kailangan mong pakuluan ito sa bahagyang inasnan na tubig, at pagkatapos ay i-cut ito sa maliliit na piraso o pilasin ito gamit ang iyong mga kamay.

5. Pagkatapos nito, ang lahat ng mga sangkap para sa salad ay dapat na nakatiklop sa isang malaking mangkok ng salad at haluing mabuti.

6. Pagkatapos ang salad ay dapat bahagyang inasnan at tinimplahan ng mayonesa. Ang mayonesa ay maaaring gawin sa bahay, dahil ito ay magbibigay-diin sa lasa ng lahat ng mga sangkap.

Maaari kang maghatid ng salad ng pinya, Chinese repolyo at manok kaagad pagkatapos magluto, iyon ay, hindi mo kailangang igiit ito. Ang natapos na bahagi ng salad ay maaaring palamutihan ng perehil o dill.

Hakbang 1: Ihanda ang repolyo.

Paghiwalayin ang Chinese na repolyo sa magkahiwalay na dahon, alisin ang mga lanta at sira. Banlawan ang mga sangkap sa ilalim ng maligamgam na tubig, alisin ang dumi at pinong butil ng buhangin. Patuyuin nang bahagya sa pamamagitan ng pag-alog. Pagkatapos ilagay ang mga dahon ng repolyo sa isang cutting board, putulin ang ilalim at i-chop ang sangkap sa maliliit na cubes o manipis na mga piraso.

Hakbang 2: Ihanda ang pinya.

Kung pinili mo ang isang sariwang pinya, pagkatapos ay kailangan mong alisan ng balat ito sa pamamagitan lamang ng pagputol ng balat gamit ang isang kutsilyo, at pagkatapos ay i-chop ang sangkap na may parehong kutsilyo. Pinakamabuting i-cut ang prutas sa medium-sized na mga cube.
Ang mga de-latang pinya ay kailangan lamang buksan at ang syrup ay pinatuyo. Karaniwan, ang sangkap na ito ay napupunta sa pangangalaga na pinutol na sa mga piraso o singsing. Hindi mo kailangang gumawa ng mas maliliit na piraso, ngunit siguraduhing putulin ang mga singsing.

Hakbang 3: Maghanda ng mga mansanas.

Hugasan nang mabuti ang mga mansanas sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Maaari mong alisin ang balat o iwanan ito kung gusto mo. Pagkatapos ng paghuhugas, gupitin ang prutas sa mga hiwa at alisin ang core na may mga buto, huwag lamang kalimutan ang tungkol sa buntot. Pagkatapos ay i-cut ang mga mansanas sa anumang paraan na maginhawa para sa iyo. Maaari mo ring gilingin ang prutas sa isang kudkuran, halimbawa.

Hakbang 4: Ihanda ang orange.

Inalis namin ang balat mula sa orange sa parehong paraan na binalatan mo ang pinya, iyon ay, pinutol lang namin ito ng kutsilyo. Pagkatapos ay gilingin namin ang pulp ng prutas, hindi nakakalimutan na mapupuksa ang mga buto upang hindi sila makapasok sa salad.

Hakbang 5: Paghaluin ang Chinese cabbage salad na may pinya.

Paghaluin ang lahat ng inihandang sangkap, timplahan ng lemon juice at budburan ng asukal. Haluing mabuti, maraming juice ang dapat tumayo. Haluin upang hindi masira ang mga piraso ng prutas. Upang gawin ito, mas mahusay na gumamit ng dalawang tinidor o isang tinidor at isang kutsara. Sa sandaling ang prutas ay naglabas ng katas at minatamis, timplahan ang salad mantika. Haluing mabuti muli at simulan ang paghahain ng tapos na ulam sa mesa.

Hakbang 6: Ihain ang Chinese cabbage salad na may pinya.

Ihain kaagad ang Chinese cabbage salad na may pinya pagkatapos ng paghahanda, ngunit maaari mo ring itabi ito sa refrigerator kung kinakailangan. Inirerekomenda kong kainin ang ulam na ito para sa almusal, dahil magbibigay ito sa iyo ng nakakapreskong enerhiya nang hindi nag-iiwan ng anumang kabigatan.
Masiyahan sa iyong pagkain!

Madalas akong nakatagpo ng mga recipe para sa gayong salad, kung saan inirerekomenda na magdagdag din ng mga karot, ngunit dapat muna ang sangkap ay tinadtad ng isang kudkuran.

Gayundin, upang gawing mas kasiya-siya ang salad, maaari kang magdagdag ng mga hazelnut o mga walnut dito.

Upang gawing mas matamis ang salad, sa halip na isang orange, maaari kang gumamit ng tangerine, dahil hindi mo na kailangang i-cut ito, hatiin lamang ito sa mga hiwa.

Oras para sa paghahanda- 25 minuto.

Servings – 2.

Ang salad na may Beijing repolyo, manok at pineapples ay napakasarap at malusog sa parehong oras. Ang kumbinasyon ng mga sangkap ay ginagawang kawili-wili at kakaiba ang ulam. Ang salad ay inihanda nang napakabilis kung kukuha ka ng pinakuluang manok.

Ang repolyo ng Beijing ay isang kamalig ng mga bitamina. Nakakatulong ang pinya upang mapanatili ang kagandahan at kabataan. Ang manok ay mayaman sa protina. Tulad ng nakikita mo, ang bawat sangkap ay kapaki-pakinabang nang paisa-isa, at kung ihalo mo ang mga ito, makakakuha ka ng isang masarap, masustansiyang ulam.

Ang mga crackers ay nagdaragdag ng isang twist sa salad. Maaari kang pumili ng iyong paboritong lasa mula sa tindahan o gumawa ng iyong sarili.

Ang mga recipe ng salad ng pineapple kale ay perpekto para sa isang malaking party, ngunit napakadali ng mga ito na maaaring gawin ng sinuman. Kahit na hindi mo pa nasusubukan ang iyong kamay sa pagluluto, madali kang makakalikha ng mahiwagang lasa mula sa mga larawang may mga paglalarawan.

Subukan nating magluto ng salad ng manok na may pinya at crouton.

Mga sangkap

mayonesa - 4 na kutsara;
dibdib ng manok - 1 piraso;
crackers - 50 g;
Beijing repolyo - isang maliit na tinidor;
pinya - 200 g;
asin, paminta - sa panlasa.

Para sa pagluluto kakailanganin mo:

palayok;
kutsilyo sa kusina;
board para sa pagputol ng mga gulay;
paghahalo ng mangkok at mga kagamitan.

Mga hakbang sa pagluluto

Pakuluan ang dibdib ng manok sa loob ng 15-20 minuto sa tubig na walang asin, alisin at palamig.

Habang lumalamig ang manok, paghiwalayin ang Chinese cabbage sa mga dahon, banlawan, pagkatapos ay gupitin sa malalaking piraso.

Balatan ang pinya, gupitin sa medium-sized na piraso ng anumang hugis.

Gupitin ang pinalamig na dibdib sa maliliit na cubes.

Paghaluin ang mga tinadtad na sangkap sa isang hiwalay na mangkok.

Magdagdag ng mayonesa, croutons, asin, paminta at ihalo.

Ihain sa mesa.

Mas mabilis maluto ang fillet ng manok kung hiwain sa 4 na piraso.
Maaaring baguhin ang recipe ayon sa gusto mo. Para magdagdag ng pampalasa handang pagkain tagain o durugin ang isang pares ng mga clove ng bawang at ihalo sa mayonesa bago bihisan.
Ang pinya ay maaaring mabili ng de-latang mga garapon, pagkatapos ay hindi mo kailangang alisan ng balat ito, na magbabawas sa oras ng pagluluto.
Maaari mong gamitin hindi lamang ang dibdib, kundi pati na rin ang anumang bahagi ng ibon.
Kung ang prutas ay maasim, magdagdag ng ilang asukal.
Ang repolyo ng Beijing ay hindi maaaring i-cut, ngunit ilagay ang salad sa mga dahon nito.
Para sa dekorasyon, gumamit ng mga tinadtad na gulay o kalahati ng mga kamatis na cherry.
Upang gawing dietary ang ulam, pumili ng mababang taba na manok at timplahan ng langis ng oliba.
Ang manok ay maaaring i-bake, i-steam, iprito, pinausukan o inihaw. Sa bawat paraan ng pagluluto, ang ulam ay makakakuha ng isang bagong lilim ng lasa.

Masiyahan sa iyong pagkain!

Mga materyal na pampakay: