கிரான்பெர்ரி மிகவும் ஆரோக்கியமான பெர்ரி ஆகும். இருப்பினும், அதைப் போலவே சில காதலர்கள் உள்ளனர் - இது வலிமிகுந்த புளிப்பு. ஆனால் இந்த பெர்ரி பழத்தில் இருந்து பானம் அல்லது ஜெல்லி அடிக்கடி வேகவைக்கப்படுகிறது. குருதிநெல்லி ஜாமுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, இது தேநீருடன் மட்டுமல்லாமல், இறைச்சி அல்லது வேகவைத்த சீஸ் உடன் நன்றாக செல்கிறது.
சர்க்கரையில் உள்ள கிரான்பெர்ரிகளும் மிகவும் பிரபலமான சுவையாகும். இந்த சிறிய மிட்டாய்களை வீட்டில் செய்வது எளிது. செய்முறை மிகவும் எளிதானது, மேலும் சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளை தயாரிப்பதை குழந்தைகளுக்கு கூட நீங்கள் ஒப்படைக்கலாம்.
சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும்? வெள்ளை சர்க்கரை மேலோடு ஒரு புளிப்பு சிவப்பு பெர்ரி அலங்கரிக்க மட்டுமே 2 வழிகள் உள்ளன: செய்ய சர்க்கரை பாகுஅல்லது வெள்ளை உறைபனி பயன்படுத்தவும். இந்த செய்முறைக்கு, உங்களுக்கு தூள் சர்க்கரையும் தேவைப்படும் - நீங்கள் அதை கடையில் வாங்கலாம் அல்லது காபி கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி நீங்களே சமைக்கலாம்.
செய்முறையானது புதிய பெர்ரி மற்றும் உறைந்த இரண்டையும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் கிரான்பெர்ரிகளை நீங்களே எடுத்திருந்தால் அல்லது சந்தையில் அவற்றை வாங்கினால், நீங்கள் நிச்சயமாக அவற்றை வரிசைப்படுத்த வேண்டும், நொறுக்கப்பட்ட அல்லது கெட்டுப்போன பெர்ரிகளை அகற்றி, மிகப்பெரிய மற்றும் மிக அழகானவற்றை மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டும். பின்னர் பெர்ரி கழுவப்பட்டு நன்கு உலர்த்தப்படுகிறது.
உறைந்த குருதிநெல்லிகள் கிட்டத்தட்ட எந்த பல்பொருள் அங்காடியிலும் விற்கப்படுகின்றன. இது முதலில் defrosted வேண்டும், அதிகப்படியான திரவ வடிகட்டிய, பெர்ரி காகித துண்டு மீது உலர்.
மூலம், கிரான்பெர்ரிகளை லிங்கன்பெர்ரிகள் போன்ற புளிப்பு சுவை கொண்ட பெர்ரிகளுடன் மாற்றலாம். ஆனால் திராட்சை வத்தல் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் இந்த செய்முறைக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை சர்க்கரையில் உருட்ட மிகவும் இனிமையானவை.
உனக்கு தேவைப்படும்:
நீங்கள் முதன்முறையாக இந்த மிட்டாய்களை தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், சர்க்கரை கலந்த கிரான்பெர்ரிகளை அதிக அளவில் வழங்குவது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பொருட்கள் பாதியாகக் குறைக்கப்படலாம்.
இதற்கான செய்முறை:
சில நேரங்களில் அவர்கள் அதை வித்தியாசமாக செய்கிறார்கள்: தூள் சர்க்கரையுடன் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை கலக்கவும்வது, பின்னர் பெர்ரி இந்த படிந்து உறைந்த ஒரு நனைத்து. இந்த வழக்கில், செய்முறையிலிருந்து தூள் சர்க்கரை அளவு பாதியாக குறைக்கப்பட வேண்டும்.
இந்த முறையின் தீமை என்னவென்றால், சர்க்கரை ஷெல் முதல் முறையாக மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கிறது, எனவே பெர்ரி பல முறை மெருகூட்டப்பட வேண்டும்.
உனக்கு தேவைப்படும்:
இதற்கான செய்முறை:
சிரப், அதில் பெர்ரி இரவு முழுவதும் மிதந்தது, குருதிநெல்லி சுவையை தக்கவைக்கிறது. எனவே, இந்த சிரப்பை வெளியேற்ற அவசரப்பட வேண்டாம்: இது காக்டெய்ல்களுக்கு கைக்கு வரலாம்.
இவற்றின் படி செய்யப்படும் மிட்டாய்கள் எளிய சமையல், மிக நீண்ட நேரம் சேமிக்க முடியும். அட்டை பெட்டிகள் அல்லது கேன்களில் ஒரு மூடியுடன் அவற்றை ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உலர்ந்த உணவுகளை சேமிப்பதற்காக நீங்கள் ஒரு வெளிப்படையான கண்ணாடி குடுவையை எடுக்கலாம். உங்கள் சொந்த கைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையில் அழகாக தொகுக்கப்பட்ட கிரான்பெர்ரிகள் புத்தாண்டுக்கு ஒரு சிறந்த பரிசாக இருக்கும்.
சர்க்கரை உள்ள Cranberries ஒரு இனிப்பு பணியாற்றினார், அது சூடான தேநீருடன் நன்றாக செல்கிறது. கூடுதலாக, இது காரமான பாலாடைக்கட்டிகளுடன் சாண்ட்விச்களை அலங்கரிக்கலாம்.
கிரான்பெர்ரிகளில் வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் வைட்டமின் பிபியுடன் இணைந்து அதிக அளவில் உள்ளது, இது அதன் உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது. எனவே குளிர்காலத்தில் இது சிட்ரஸ் பழங்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும், குறிப்பாக எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு பழங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு.
தவிர, குருதிநெல்லியில் வைட்டமின் பி நிறைந்துள்ளது. இது கவர்ச்சிகரமான முடி மற்றும் சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் கவலையின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் நமது நரம்புகளை பராமரிக்கிறது. எனவே அதிக சுமைகளின் போது அதை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சாக்லேட் மிட்டாய்கள். குருதிநெல்லியில் உள்ள மெக்னீசியத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதிக அளவு பாஸ்பரஸ் இந்த சதுப்பு பெர்ரிகளை மயோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உணவில் இன்றியமையாததாக ஆக்குகிறது. கிரான்பெர்ரிகளின் வழக்கமான நுகர்வு பொட்டாசியம், இரும்பு, அயோடின் மற்றும் மாங்கனீசு பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய உதவும்.
"Cranberries in Sugar" என்ற இனிப்பின் பெயரை நீங்கள் உச்சரிக்கும்போது, சோவியத் கார்ட்டூனில் இருந்து கழுதை Eeyore என்ற சொற்றொடர் உங்களுக்கு உடனடியாக நினைவுக்கு வருகிறது: "உங்களால் பார்க்க முடியவில்லையா? தற்போது. பிறந்த நாள் கேக். சர்க்கரை உள்ள கிரான்பெர்ரி. உண்மையில், பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்களைக் கொண்டாட உங்களுக்கு வேறு என்ன தேவை? சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகள் - ஒரு அசாதாரண இனிப்பு. புளிப்பு சுவை கொண்ட ஒரு பிரகாசமான சிவப்பு பெர்ரி இனிப்பு தூள் சர்க்கரை ஒரு அடுக்கு மூலம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. தூள் நாக்கில் உருகி, குறிப்பிட்ட குருதிநெல்லி சுவை குறிப்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது. அசாதாரணத்திற்கு கூடுதலாக, இந்த இனிப்பு தயார் செய்வது எளிது. ஒவ்வொரு, ஒரு தொடக்க, தொகுப்பாளினியின் சக்தியின் கீழ் அதை உருவாக்கவும்.
சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
சர்க்கரையில் குருதிநெல்லியின் விலை எவ்வளவு (1 பேக்கின் சராசரி விலை)?
மாஸ்கோ மற்றும் மாஸ்கோ பகுதி
சிகப்பு நிரப்புதலுடன் கூடிய நேசத்துக்குரிய வெள்ளை பலூன்கள், காற்று பலூன்களுடன் ஒவ்வொரு சோவியத் குழந்தையின் ஏக்கமான கனவாக இருந்திருக்க வேண்டும். சோள குச்சிகள்உள்ளே ஐசிங் சர்க்கரைமற்றும் மில்லியன் கணக்கான வீரியமான குமிழ்கள் கொண்ட இனிப்பு சோடா.
இன்று சர்க்கரையில் உள்ள கிரான்பெர்ரிகள் எண்ணற்ற வெளிநாட்டு இனிப்புகளில் பிரபலத்தை இழக்கவில்லை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை, ஏனென்றால் கிரான்பெர்ரிகளின் இனிப்பு மற்றும் லேசான புளிப்பு ஆகியவற்றின் சரியான இணக்கம் சிலரை அலட்சியப்படுத்தும்.
ஒப்புக்கொள், ஒரு முழு குருதிநெல்லியை எப்படி சர்க்கரையில் வைக்கலாம் என்று நம்மில் பலர் செயல்பட்டோம். மற்றும் அப்படியே, பனி வெள்ளை சர்க்கரை ஷெல் மூலம் கசிந்து இல்லை மற்றும் இளஞ்சிவப்பு நிறம் இல்லை என்று சாறு. இன்று, நீங்கள் இணையத்தில் மிகவும் அதிநவீன சமையல் மகிழ்வுகளின் நம்பமுடியாத அளவைக் காணும்போது, சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளை தயாரிப்பதற்கான செய்முறையை மறந்துவிடவில்லை மற்றும் பல இல்லத்தரசிகள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் பயன்படுத்துகின்றனர்.
எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த விருந்தை நீங்களே செய்ய, நீங்கள் கையில் 3 கூறுகளை வைத்திருக்க வேண்டும்: நேரடியாக புதிய, தூள் சர்க்கரை மற்றும் முட்டை வெள்ளை. சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளின் கலவை, புத்திசாலித்தனமான எல்லாவற்றையும் போலவே, எளிமையானது, இல்லையா? ஒரு இனிப்பு தயார் செய்ய, முழு பெரிய பெர்ரி முற்றிலும் கழுவி மற்றும் முற்றிலும் உலர்ந்த.
கோழி முட்டைகள் புரதம் மற்றும் மஞ்சள் கருவாக பிரிக்கப்படுகின்றன (பிந்தையது மற்ற சமையல் படைப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்). புரதம் நுரை வரை சிறிது தட்டிவிட்டு, அதில் நீங்கள் கிரான்பெர்ரிகளை கலக்க வேண்டும். உங்களிடம் தூள் சர்க்கரை இல்லையென்றால், காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தி நீங்களே எளிதாக செய்யலாம். வெள்ளை இனிப்பு மகரந்தம் ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் சர்க்கரை அடுக்கு உருவாகும் வரை புரதத்தால் மூடப்பட்ட பெர்ரி அதன் மீது விரல்களால் உருட்டப்படுகிறது.
சர்க்கரையில் உள்ள கிரான்பெர்ரிகளின் நிபந்தனையற்ற நன்மைகள், இந்த தயாரிப்பின் சிறந்த காஸ்ட்ரோனமிக் குணங்களுடன், அதை மிகவும் பிரபலமாக்குகின்றன. கிரான்பெர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரியும். முதலாவதாக, இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் இயற்கையான மூலமாகும், இது சளி மற்றும் தொற்றுநோய்களின் பருவத்தில் மனித உடலுக்கு வெறுமனே அவசியம். கூடுதலாக, இந்த பெர்ரியில் மிகவும் அரிதான வைட்டமின் பிபி உள்ளது, இது வைட்டமின் சி உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது.
இந்த இனிப்பு தயாரிப்பில் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது என்ற போதிலும், இதன் காரணமாக முழுமை மற்றும் கேரிஸின் வளர்ச்சிக்கு ஆளானவர்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யக்கூடாது, சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, ஏனெனில் அவை இயற்கையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் - பைட்டான்சைடுகள். இந்த பொருட்களுக்கு நன்றி, பெர்ரி பெரும்பாலும் அஜீரணத்திற்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளின் ஆற்றல் மதிப்பு (புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விகிதம் - bzhu).
சர்க்கரையில் உள்ள கிரான்பெர்ரிகள் ஒரு அசாதாரண சுவை கொண்ட ஒரு லேசான இனிப்பு ஆகும்: பெர்ரிகளின் இயற்கையான புளிப்பு சர்க்கரை தூள் இனிப்புடன் இணைந்து சுவையானது சிறப்பு மற்றும் மறக்கமுடியாதது. மிட்டாய் செய்யப்பட்ட பெர்ரி ஒரு கேக் அல்லது ஒரு நட்பு தேநீர் விருந்து அலங்கரிக்க முடியும். அதே சமயம், கடையில் வாங்கும் பொருட்களை விட வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் எல்லா வகையிலும் சிறந்தவை. மிட்டாய். சில மணி நேரத்தில் சர்க்கரை படிந்து உறைந்த கிரான்பெர்ரிகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?
சர்க்கரை குருதிநெல்லி எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது? ஒரு புகைப்படத்துடன் கூடிய செய்முறையானது சில மணிநேரங்களில் பணியைச் சமாளிக்க உதவும்
தேவையான பொருட்கள்
குருதிநெல்லி 1 கிலோ அரைத்த பட்டை 300 கிராம்
ஒரு உபசரிப்புக்காக நடுத்தர அல்லது பெரிய அளவிலான 1 கிலோ பழுத்த பெர்ரிகளை சேமித்து வைக்கவும்:
வீட்டில் சர்க்கரையில் கிரான்பெர்ரிகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும், நாங்கள் கண்டுபிடித்தோம். இப்போது குருதிநெல்லி இனிப்புகளின் சரியான "உலர்த்துதல்" குறித்து கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு.
விருந்துகள் அட்டை பெட்டிகள் அல்லது கண்ணாடி ஜாடிகளில் சிறப்பாக சேமிக்கப்படுகின்றன. இனிப்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்பட்டால் அடுக்கு வாழ்க்கை 14-15 நாட்கள் ஆகும்.
"சர்க்கரை கார்க்" கீழ், குளிர்சாதன பெட்டியில் முடக்கம், சமையல் இல்லாமல் ஒரு செய்முறையை - கட்டுரையில் நாம் சர்க்கரை பிசைந்து குருதிநெல்லி பற்றி விவாதிக்கிறோம். கிரான்பெர்ரிகள் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், ஆரஞ்சு மற்றும் தூள் சர்க்கரையுடன் சர்க்கரை ரெசிபிகளில் கிரான்பெர்ரிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.
கிரான்பெர்ரி - சளி காலத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத பெர்ரி. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் SARS போது வெப்பநிலையை குறைக்கிறது, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் விளைவை அதிகரிக்கிறது. குளிர்காலத்திற்கான கிரான்பெர்ரிகளை சமைக்க ஏராளமான வழிகள் உள்ளன - சமையல் மற்றும் சமையல் இல்லாமல், மற்ற பழங்களுடன் மற்றும் இல்லாமல். குளிர் சிகிச்சையின் நன்மை விளைவை இழக்காமல் இருக்க, வெப்ப சிகிச்சை இல்லாமல் பெர்ரிகளை அறுவடை செய்யுங்கள், அதாவது சர்க்கரையுடன் தூய கிரான்பெர்ரிகளை உருவாக்குங்கள். பெர்ரிகளை சர்க்கரையுடன் தேய்ப்பதன் மூலம் குளிர்காலத்திற்கான கிரான்பெர்ரிகளை தயாரிக்கலாம், "குளிர் ஜாம்" தயாரிப்பது கடினம் அல்ல, இருப்பினும், சர்க்கரையுடன் பிசைந்த கிரான்பெர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகளைப் பாதுகாக்க, பல விதிகளைப் பின்பற்றவும்:
கிரான்பெர்ரிகளை சர்க்கரையுடன் அரைப்பதற்கு முன், ஜாடிகளை கிருமி நீக்கம் செய்து உலர வைக்கவும். பணிப்பகுதியை குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும், முன்னுரிமை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
சமைக்காமல் குளிர்காலத்திற்கு சர்க்கரையுடன் கூடிய கிரான்பெர்ரிகள் சுவையான குருதிநெல்லி சாறு தயாரிப்பதற்கும், துண்டுகள் மற்றும் பன்களுக்கு திணிப்பதற்கும் சிறந்த அடிப்படையாகும். இதை தேநீரில் ஜாம் அல்லது சாண்ட்விச்களில் பரப்பலாம்.
ஒவ்வொரு செய்முறையும் சர்க்கரை, விகிதாச்சாரங்கள் மற்றும் பொருட்களின் அளவு ஆகியவற்றுடன் கிரான்பெர்ரிகளை அறுவடை செய்வதற்கான அதன் சொந்த நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. மிக முக்கியமாக, வெப்ப சிகிச்சையானது ஜாமின் சில நன்மை பயக்கும் பண்புகளை நீக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே பணிப்பகுதியை சூடாக்க வேண்டாம்.
இனிப்பு சுவை நீங்கள் பயன்படுத்தும் 1 கிலோ கிரான்பெர்ரிக்கு எவ்வளவு சர்க்கரை உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது.. குளிர்காலத்திற்கு சர்க்கரையுடன் பிசைந்த கிளாசிக் கிரான்பெர்ரிகளைத் தயாரிக்க, செய்முறையில் சர்க்கரை மற்றும் கிரான்பெர்ரிகளின் சம விகிதமும் அடங்கும். தயாரிப்பு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு. நீங்கள் இனிப்பு இனிப்பு விரும்பினால், 30-50% அதிக சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உனக்கு தேவைப்படும்:
எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
கலோரிகள்:
100 கிராம் கலோரிகள். தயாரிப்பு 208.6 கிலோகலோரி.
கிரான்பெர்ரிகள் "கார்க்" சர்க்கரையின் கீழ் நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுகின்றன, இந்த செய்முறையின் படி குளிர்காலத்திற்கான சர்க்கரையுடன் கூடிய கிரான்பெர்ரிகள் கார்க் விளைவு காரணமாக நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படுகின்றன, இது வெளியிடப்பட்ட பெர்ரி சாறு மற்றும் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையால் உருவாக்கப்பட்டது. அரைத்த கூழ் மிகவும் இனிமையான சுவை இல்லை மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்:
எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
கலோரிகள்:
100 கிராம் கலோரிகள். தயாரிப்பு 198.7 கிலோகலோரி.
குளிர்காலத்திற்கான பெர்ரிகளை சேமிப்பதற்கான எளிதான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், பிசைந்த கிரான்பெர்ரிகளை சர்க்கரையுடன் உறைய வைக்கவும் - செய்முறையானது பெர்ரிகளை பிரிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுக்கு தேவையான அளவு ஜாம் ஃப்ரீசரில் இருந்து கிடைக்கும். அதே நேரத்தில், கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை செய்முறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்ற போதிலும், சர்க்கரையில் உறைந்த கிரான்பெர்ரிகளின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது.
உனக்கு தேவைப்படும்:
எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
கலோரிகள்:
100 கிராம் கலோரிகள். தயாரிப்பு 74.7 கிலோகலோரி.
குளிர்காலத்திற்கான ஆரஞ்சு மற்றும் சர்க்கரையுடன் ப்யூரிட் க்ரான்பெர்ரிகளில் இரண்டு மடங்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன மற்றும் அசல் சிட்ரஸ் நறுமணம் உள்ளது.
உனக்கு தேவைப்படும்:
எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
கலோரிகள்:
100 கிராம் கலோரிகள். தயாரிப்பு 230.6 கிலோகலோரி.
சுவையான இனிப்பு- தூள் சர்க்கரை உள்ள cranberries அவர்கள் ஒரு மாறுபட்ட இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை ஏனெனில், தூள் சர்க்கரை உள்ள Cranberries, இல்லத்தரசிகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இது ஒரு தனி சுவையாகவும் பல்வேறு இனிப்புகளை அலங்கரிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பரிமாறுவதற்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் டிஷ் தயாரிக்கப்படுகிறது.
உனக்கு தேவைப்படும்:
எப்படி சமைக்க வேண்டும்:
கலோரிகள்:
100 கிராம் கலோரிகள். தயாரிப்பு 200 கிலோகலோரி.
குளிர்காலத்திற்கு கிரான்பெர்ரிகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது, வீடியோவைப் பார்க்கவும்: