سالادهای زیادی وجود دارند که برای هر سلیقه ای تهیه می شوند. اغلب ترکیبی از میوه ها و سبزیجات با محصولات گوشتی. این یک تاندم نسبتاً غیر معمول است که برای بسیاری جذاب خواهد بود ، اگرچه برخی معتقدند که اصلاً آن را دوست ندارند. با این حال، زمانی که سالاد کلم چینی، مرغ، آناناس، پنیر آزمون را پشت سر بگذارند، اغلب همه بسیار راضی هستند. این ترکیب به شما این امکان را می دهد که ظرفی با طراوت ایجاد کنید. آبدار بودن را آناناس کمی ترش و شیرین به آن می دهد و مواد تشکیل دهنده گوشتبدن گرسنه را اشباع می کند. ، آناناس یک گزینه عالی برای میز جشن است، زیرا نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار باوقار به نظر می رسد. علاوه بر این، چنین اشتها آور بسیار مفید است، محتوای مواد ضروری و ویتامین ها فقط رول می شود. شما همچنین می توانید کودکان کوچک را با چنین سالادی پذیرایی کنید، آنها قطعا این ترکیب را دوست خواهند داشت.

رایج ترین دستور العمل لزوماً حاوی گوشت مرغ است. در واقع، یک سالاد با کلم چینی، مرغ و آناناس ایده خوبی است، زیرا سینه مرغ با سبزیجات تازه و آبدار و همچنین بسیاری از میوه‌های شیرین ترکیب می‌شود. طعم همه کاره آن با بسیاری از سالادها به خوبی هماهنگ می شود و در نتیجه یک پیش غذا ایجاد می شود که بسیاری را خوشحال می کند.

برای سالاد با کلم پکن شما نیاز دارید:

• تخم مرغ - 5 قطعه؛
• کلم چینی - 320 گرم؛
• آناناس - 180 گرم؛
• سس مایونز - 90 میلی لیتر؛
• گوشت مرغ - 360 گرم.

سالاد با کلم چینی، آناناس و مرغ:

1. گوشت مرغ باید قبل از پخت شسته شود. پوست را جدا کنید، زیرا برای پخت و پز و استفاده بیشتر مناسب نیست. بهتره بگیر سینه مرغ، گوشت زیادی در آن وجود دارد، این کار را بسیار آسان می کند. با این حال، ارزش این را دارد که بدانید چگونه گوشت مرغ را به درستی بپزید تا در سالاد خشک به نظر نرسد. برای این کار، آب را بجوشانید، نمک بزنید و یک برگ لور به آن اضافه کنید. برای بدست آوردن طعم و عطر دلخواه می توانید از ادویه های دیگر استفاده کنید. بعد از به جوش آمدن آب، گوشت را در آن قرار دهید، آن را به مدت 45 دقیقه بجوشانید و بدون اینکه آن را از آبگوشت خارج کنید، سرد کنید. بیش از زمان تعیین شده نپزید، زیرا گوشت سفت می شود. تکه مرغ خنک شده را به صورت نوار برش دهید.
2. تخم مرغ را زیر آب جاری بشویید، سپس در آب غوطه ور کنید، روی آتش بگذارید. پس از به جوش آمدن آب در تابه، ارزش زمان بندی را دارد تا بدانید تخم مرغ ها چه زمانی به حالت مطلوب می رسند. 9 دقیقه کافی است. سپس تخم مرغ ها را در آب یخ فرو کنید، صبر کنید تا خنک شوند، پوست آن را بگیرید و با چاقو به مکعب های کوچک خرد کنید.
3. کلم چینی را از برگ های بالایی جدا کنید، سپس به صورت نوارهای نازک خرد کنید و قسمت های ضخیم شده را جدا کنید.
4. آناناس را می توان به صورت کنسرو، حلقه ای یا تکه های آماده مصرف کرد و همچنین مجاز به مصرف تازه است، نکته اصلی این است که رسیده باشد. آناناس رسیده باید پوست کنده شود، هسته آن را که خورده نمی شود جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید. کنسرو نیز باید خرد شود.
5. همه مواد آماده را در یک کاسه سالاد عمیق با هم ترکیب کنید، سس مایونز را اضافه کنید و مخلوط کنید. روی آن چند حلقه آناناس بزنید.

نکته: برای اینکه تخم مرغ ها هنگام جوش ترک نخورند، باید یک قاشق نمک خوراکی را در آب بریزید، از ایجاد ترک در پوسته جلوگیری می کند.

سالاد با کلم چینی و آناناس

این غذا مورد علاقه بسیاری از خانم های خانه دار است، زیرا طبخ آن بسیار آسان است و طعم آن بسیار عالی است. - یک گزینه عالی زمانی که مهمانان در آستانه در هستند، اما شما می خواهید آنها را با چیزی پذیرایی کنید. علاوه بر این، محصولات کمی نیز مورد نیاز است، بنابراین هزینه های زیادی انتظار نمی رود. تمام مواد تشکیل دهنده نیازی به عملیات حرارتی ندارند، فقط به برش می پردازند، که تا حد زیادی سرعت کل فرآیند را افزایش می دهد، که حتی کودکان نیز می توانند در آن شرکت کنند.

برای سالاد کلم چینی با آناناس شما نیاز دارید:

• محصول ژامبون - 370 گرم؛
• ذرت در یک شیشه - 100 گرم؛
• آناناس (کنسرو شده) - 230 گرم؛
• کلم چینی - 270 گرم؛
• محصول پنیر جامد - 120 گرم؛
• روغن بدون چربی - 80 میلی لیتر؛
• فلفل معطر - 4 گرم؛
• آب نصف لیمو؛
• نمک - 7 گرم.

سالاد کلم چینی فوری:

1. ژامبون را از بسته بندی خارج کنید، سپس آن را به نوارهای نازک برش دهید، بدون اینکه سعی کنید آن را خیلی ریز برش دهید. در سالاد، باید به وضوح قابل مشاهده باشد.
2. آناناس های کنسرو شده را در صورت لزوم برش دهید، اگر قبلاً خرد نشده خریداری شده اند.
3. کلم را بشویید، برگ های بالایی را که نباید خورده بردارید، سپس خرد کنید.
4. پنیر را از رنده با سوراخ های بزرگ رد کنید.
5. برای سوخت گیری در روغن سبزیجاتآب لیمو ترش، کمی نمک و فلفل معطر آسیاب شده را اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید. تمام مواد آماده را در یک کاسه سالاد بریزید و خوب مخلوط کنید. نوش جان!

نکته: کلم پکن زمانی آبدارتر می شود که اندازه سر بسیار کوچک و جوان باشد. بنابراین در خرید و انتخاب کلم چینی باید به سایز آن توجه کرد.

دستور غذا - سالاد کلم چینی

این پیش غذا نیز جزو غذاهای «سریع و خوشمزه» است. محصولات کاملاً با یکدیگر ترکیب می شوند، علاوه بر این، می توانید هر دو را مصرف کنید چوب خرچنگو گوشت خرچنگ کار با آخرین محصول برش را آسان تر می کند - نیازی به جدا کردن هر چوب از بسته بندی های جداگانه نخواهد بود. راحت و ساده بپزید!

برای سالاد آناناس کلم چینی شما نیاز دارید:

• چوب خرچنگ - 380 گرم؛
• کلم چینی - 290 گرم؛
• آناناس کنسرو شده - 140 گرم؛
• ذرت کنسرو شده - 180 گرم؛
• نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن؛
• سس مایونز - 110 میلی لیتر.

دستور تهیه سالاد کلم پکن:

1. چوب های خرچنگ را از بسته بندی های پلاستیکی جدا کنید، سپس آن ها را به مکعب هایی برش دهید که اندازه آن ها خیلی کوچک نباشد.
2. کلم چینی را زیر آب جاری بشویید، برگ های روی آن را پوست بگیرید، سپس یک چاقو بردارید و ریز خرد کنید. از آنجایی که بسیار لطیف و نرم است، برش آن آسان خواهد بود.
3. یک شیشه آناناس را باز کنید، ماریناد را آبکش کنید، سپس حلقه های آناناس را برش دهید. اگر قطعات از قبل برش خورده را خریداری کنید، این کار زمان پخت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
4. ذرت ها را باز کنید، آب نمک را با دقت بریزید و خود دانه ها را برای سرو به کاسه سالاد اضافه کنید، جایی که همه مواد از قبل خرد شده باید در آنجا باشد.
5. محتویات بشقاب را نمک بزنید، پیش غذا را خوب مخلوط کنید و سس مایونز را اضافه کنید.

نکته: ماریناد آناناس آبکش شده را می توان ذخیره کرد و در آینده برای پخت استفاده کرد. همچنین یک سس عالی برای غذاهای گوشتییا کارامل آناناس

سالاد با کلم پکن، آناناس و میگو

تقریباً همه ترکیب پنیر و آناناس را با میگو دوست دارند، بنابراین این غذا یک گزینه برد-برد برای تعطیلات خواهد بود. شیرینی ملایم آناناس به دور گوشت سفت میگو می پیچد و آنها را بسیار معطر می کند. این سالاد به دلیل سبک بودن قابل توجه است، بنابراین می توان از آن برای شام دیرهنگام استفاده کرد.

مواد لازم (برای 4 وعده):

• میگو منجمد - 320 گرم؛
• تکه های آناناس کنسرو شده - 170 گرم؛
• تخم مرغ - 5 قطعه؛
• محصول پنیر سخت - 110 گرم؛
• کلم چینی - 210 گرم؛
• گوجه فرنگی کوچک - 160 گرم؛
• سس مایونز - 80 میلی لیتر.

مراحل درست کردن پیش غذا:

1. اول از همه، میگو را بجوشانید. آنها باید مستقیماً در پوسته در آب در حال جوش قرار گیرند ، که در آن مقدار کافی نمک و همچنین گیاهان و ادویه جات برای طعم دادن وجود دارد. بعد از اینکه غذاهای دریایی حدوداً پنج دقیقه جوشانده شدند، باید آنها را با یک قاشق سوراخ بیرون بیاورید و دیگر نپزید، زیرا خطر فاسد شدن گوشت و سفت شدن آن وجود دارد. وقتی میگوها خنک شدند، پوست آن ها را از پوسته جدا کنید، خرد نکنید، آن ها را کامل بگذارید.
2. آناناس را از قوطی خارج کنید، حلقه ها را به قطعات کوچک برش دهید.
3. تخم مرغ ها را به مدت 9 دقیقه به خوبی بجوشانید. سپس آب جوش را خالی کرده، به جای آن آب بسیار سرد بریزید تا تخم مرغ ها خنک شوند. بعد از گذشت مدتی پوست آن را جدا کرده و تخم مرغ ها را مکعبی برش دهید.
4. پنیر را با رنده خرد کنید.
5. کلم پکن را از ناخالصی ها بشویید، به نوارهای نازک خرد کنید. در صورت لزوم، برگ های فوقانی و کند را بردارید.
6. گوجه فرنگی های گیلاسی را در آب سرد بشویید، آنها را از وسط نصف کنید.
7. در یک کاسه، همه محصولات را با سس مایونز مخلوط کنید، به جز میگو و گوجه فرنگی که برای تزئین مناسب هستند. پیش غذا را در یک اسلاید روی یک ظرف صاف قرار دهید و گوجه فرنگی و میگو را به زیبایی روی آن بچینید.

سالاد با کلم چینی، آناناس و سالمون

سالاد سالمون یک تعطیلات واقعی است که بلافاصله پس از تهیه این غذای فوق العاده آغاز می شود. لازم به ذکر است که تهیه چنین پیش غذائی در وعده های کوچک جواب نمی دهد، در نهایت بسیار خوشمزه است. بنابراین، بهتر است بلافاصله مراقب باشید که برای همه به اندازه کافی وجود دارد، حتی با یک افزودنی. سودمندی آن نیز غیرممکن است که ذکر نشود. کاهو سرشار از مواد مغذی و به اندازه کافی برای بدن سبک است.

مواد لازم (4 وعده):

• کلم چینی - 240 گرم؛
• ماهی آزاد کم نمک - 330 گرم؛
• گوجه فرنگی - 170 گرم؛
• تکه های آناناس ترشی - 190 گرم؛
• خیار سبز - 170 گرم؛
• پنیر - 130 گرم؛
• شوید - 35 گرم؛
• سس مایونز - 120 میلی لیتر.

آشپزی:

1. کلم شسته شده را به صورت نوارهای نازک خرد کنید.
2. ماهی قزل آلا را از پوست جدا کنید، به مکعب های کوچک برش دهید.
3. ماریناد را از آناناس های خرد شده خالی کنید.
4. خیار را به قطعات کوچک خرد کنید.
5. گوجه فرنگی را ورقه ای برش دهید.
6. پنیر را روی رنده خرد کنید.
7. شوید را ریز خرد کنید.
8. همه محصولات را با سس مایونز مخلوط کنید.

هر دو محصولات گوشت و ماهی می توانند به عنوان محصول اصلی عمل کنند، شما می توانید آن را از ترجیحات خود انتخاب کنید. همچنین می توان از سالاد لطیف و آبدار یک سالاد تند درست کرد، مقدار کمی سیر به آن اضافه کرد. با کلم چینی لطیف و تازه و همچنین تکه های آناناس شیرین به خوبی پیش می رود، چنین تحولی دوستداران طعم تند را خوشحال می کند.

دستور گام به گام با عکس

یک سالاد خوشمزه با آناناس، مرغ و کلم چینی فقط در نیم ساعت آماده می شود و اگر مرغ از قبل پخته شده است، پس از 10 دقیقه. این غذا را می توانید به عنوان سرو کنید میز جشنو همچنین در یک روز عادی. این غذا رژیمی خواهد بود یا اصلاً - بستگی به این دارد که آن را با چه چیزی پر کنید. یعنی اگر شمارش کالری در لیست فعالیت های شما گنجانده شده است، برای سالاد بهتر است ماست کم چرب یا خامه ترش کم چرب را انتخاب کنید. در تمام موارد دیگر، می توانید سس مایونز یا سس مایونز مصرف کنید.

عناصر

• 2-3 برگ کلم چینی
• 200 گرم گوشت مرغ
• پنیر سفت 50 گرم
• 4-5 شاخه جعفری تازه
• 3 حلقه آناناس کنسرو شده
• 2 پیمانه نمک
• 1 خیابان ل سس مایونز (خامه ترش)

آشپزی

1. در حین تهیه بقیه مواد، می توانید گوشت مرغ (ترجیحا فیله) را بپزید. آب مرغ را نمک بزنید و ادویه جات ترشی جات، ادویه جات ترشی جات را به مزه اضافه کنید. در حالی که مرغ در حال پختن است، برگ های کلم پکن را بشویید و خشک کنید و مرکز سفید آن را بردارید و قسمت سبز نرم آن را با دست خرد کرده یا در یک کاسه قرار دهید.

2. وقتی مرغ پخت، آن را خنک کرده، تکه تکه کنید یا مانند کلم پکن، با دست پاره کنید، در ظرفی بریزید.

3. سبزی های تازه را بشویید و خشک کنید، ریز خرد کنید و در کاسه سالاد بریزید. می توانید از جعفری، شوید، ریحان استفاده کنید.

4. آناناس کنسرو شده در شربت را به صورت ورقه ای برش دهید، به کاسه سالاد منتقل کنید.

5. می توانید از هر پنیر سفت استفاده کنید - فقط کافی است آن را روی یک رنده ریز یا درشت رنده کنید، سپس آن را در ظرف سالاد بریزید. سس مایونز هم بریزید.

سالاد غذایی است که می تواند یک صبحانه عالی، یک ناهار مقوی یا شام سبک.
تاریخچه پیدایش کاهو بسیار غنی است و ریشه در سالهای دور (قبل از میلاد مسیح) دارد. رومیان باستان ترکیبی از سبزیجات و گیاهان (تازه) را با سرکه، عسل و نمک چاشنی کردند. برای مدت طولانی، سالاد دقیقاً این ظاهر را داشت. فقط سبزیجات موجود در ترکیب آن تغییر کردند. اما در قرن نوزدهم، مختلف سبزیجات آب پزو همچنین محصولات لبنی و گوشتی. این باعث شد سالاد با رنگ های جدید برق بزند. امروزه چنین ظرفی می تواند به تزیین اصلی میز تبدیل شود و اشتهای شما را کاملا ارضا کند. این معیارها با سالاد مرغ، کلم چینی و آناناس کاملاً سازگار است.

عناصر

• فیله مرغ (150 گرم)؛
• هر پنیر سخت (100 گرم)؛
• آناناس کنسرو شده (150 گرم)؛
• کلم پکن (250-300 گرم)؛
• سس مایونز (150 گرم).

آشپزی

1. اول از همه، شما باید کلم پکن را به مکعب برش دهید، که اساس سالاد را تشکیل می دهد.


2. سپس باید صد گرم پنیر سفت (مثلا پنیر روسی) بردارید و آن را به مربع های متوسط ​​برش دهید.


3. پس از این، حلقه های آناناس را ابتدا باید به دو نیم کرده و سپس نیمه های آناناس را به قطعات مثلثی کوچک برش دهید.


4. فیله مرغباید آن را در آب کمی نمک بجوشانید و سپس آن را به قطعات کوچک برش دهید یا با دست پاره کنید.

5. پس از آن، تمام مواد سالاد را باید در یک کاسه سالاد بزرگ بریزید و خوب مخلوط کنید.


6. سپس سالاد باید کمی نمک زده و با سس مایونز مزه دار شود. سس مایونز را می توان به صورت خانگی مصرف کرد، زیرا بر طعم همه مواد تأکید می کند.


می توانید سالاد آناناس، کلم چینی و مرغ را بلافاصله بعد از پخت سرو کنید، یعنی نیازی به اصرار ندارید. قسمت تمام شده سالاد را می توان با جعفری یا شوید تزئین کرد.

مرحله 1: کلم را آماده کنید.

کلم چینی را به برگ های جداگانه جدا کنید و برگ های پژمرده و خراب را جدا کنید. مواد را زیر آب گرم جاری بشویید، خاک و دانه های ریز شن را از بین ببرید. با تکان دادن به آرامی خشک کنید. پس از گذاشتن برگ های کلم روی تخته برش، ته آن را ببرید و مواد را به مکعب های کوچک یا نوارهای نازک خرد کنید.

مرحله 2: آناناس را آماده کنید.

اگر یک آناناس تازه انتخاب کردید، باید پوست آن را به سادگی با چاقو جدا کنید و سپس مواد را با همان چاقو خرد کنید. بهتر است میوه ها را به مکعب های متوسط ​​برش دهید.
آناناس های کنسرو شده فقط باید باز شوند و شربت آن ها آبکش شود. معمولاً، این ماده از قبل به قطعات یا حلقه‌هایی بریده شده نگهداری می‌شود. لازم نیست تکه های کوچکتر درست کنید، اما حتما حلقه ها را خرد کنید.

مرحله 3: سیب ها را آماده کنید.

سیب ها را کاملا زیر آب جاری بشویید. در صورت تمایل می توانید پوست را بردارید یا بگذارید روی آن بماند. پس از شستن، میوه ها را به صورت ورقه ای برش دهید و هسته آن را با دانه ها جدا کنید، فقط دم را فراموش نکنید. سپس سیب ها را به هر شکلی که برای شما مناسب است برش دهید. به عنوان مثال، حتی می توانید میوه ها را روی یک رنده خرد کنید.

مرحله 4: پرتقال را آماده کنید.

پوست پرتقال را همان طور که آناناس را پوست گرفتید جدا می کنیم، یعنی به سادگی با چاقو آن را جدا می کنیم. سپس پالپ میوه را آسیاب می کنیم و فراموش نمی کنیم که دانه ها را از بین ببریم تا وارد سالاد نشوند.

مرحله 5: سالاد کلم چینی را با آناناس مخلوط کنید.

تمام مواد آماده شده را با هم مخلوط کرده و با آبلیمو مزه دار کرده و شکر بپاشید. خوب مخلوط کنید، مقدار زیادی آب میوه باید برجسته شود. هم بزنید تا تکه های میوه نشکند. برای این کار بهتر است از دو چنگال یا یک چنگال و یک قاشق غذاخوری استفاده کنید. به محض اینکه میوه آب میوه و آب نبات آزاد شد، سالاد را مزه دار کنید روغن سبزیجات. دوباره خوب مخلوط کنید و شروع به سرو غذای آماده روی میز کنید.

مرحله 6: سالاد کلم چینی را با آناناس سرو کنید.

سالاد کلم چینی را بلافاصله پس از آماده شدن با آناناس سرو کنید اما در صورت لزوم می توانید آن را در یخچال نیز نگهداری کنید. توصیه می‌کنم این غذا را در صبحانه بخورید، زیرا بدون ایجاد سنگینی به شما انرژی شادابی می‌دهد.
نوش جان!

من اغلب با دستور العمل هایی برای چنین سالادی روبرو می شوم که در آن توصیه می شود هویج را نیز اضافه کنید، اما ابتدا باید مواد را با رنده خرد کنید.

همچنین برای سیری بیشتر سالاد می توانید به آن فندق یا گردو اضافه کنید.

برای شیرین‌تر کردن سالاد به جای پرتقال، می‌توانید از نارنگی استفاده کنید، زیرا حتی نیازی به بریدن آن نیست، فقط آن را به صورت ورقه‌ای تقسیم کنید.

زمان آماده سازی- 25 دقیقه

خدمات – 2.

سالاد با کلم پکن، مرغ و آناناس بسیار خوشمزه و در عین حال سالم است. ترکیب مواد تشکیل دهنده غذا را جالب و حتی عجیب و غریب می کند. اگر مرغ از قبل آب پز مصرف کنید، سالاد خیلی سریع آماده می شود.

کلم پکن یک انبار ویتامین است. آناناس به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند. مرغ سرشار از پروتئین است. همانطور که می بینید، هر یک از مواد به صورت جداگانه مفید است، و اگر آنها را مخلوط کنید، یک غذای خوشمزه و مغذی خواهید داشت.

کراکرها به سالاد پیچ ​​و تاب می دهند. می توانید طعم مورد علاقه خود را از فروشگاه انتخاب کنید یا خودتان آن را درست کنید.

دستور العمل های سالاد کلم آناناس برای یک مهمانی بزرگ عالی هستند، اما آنقدر آسان هستند که هر کسی می تواند آنها را درست کند. حتی اگر هنوز دست خود را در آشپزی امتحان نکرده اید، به راحتی می توانید طعمی جادویی از تصاویر همراه با توضیحات ایجاد کنید.

بیایید سعی کنیم سالاد مرغ را با آناناس و کروتون بپزیم.

عناصر

• سس مایونز - 4 قاشق غذاخوری؛
• سینه مرغ - 1 قطعه؛
• کراکر - 50 گرم؛
• کلم پکن - یک چنگال کوچک؛
• آناناس - 200 گرم؛
• نمک، فلفل - به مزه.

برای پخت و پز شما نیاز دارید:

• گلدان;
• کارد آشپزخانه؛
• تخته برای برش سبزیجات؛
• کاسه و ظروف مخلوط کن

مراحل پخت و پز

1. سینه مرغ را به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب بدون نمک بجوشانید و خنک کنید.



2. در حالی که مرغ در حال خنک شدن است، کلم چینی را به برگ جدا کرده، آبکشی کنید، سپس به قطعات بزرگ برش دهید.



3. آناناس را پوست بگیرید، به قطعات متوسط ​​به هر شکلی برش دهید.



4. سینه خنک شده را به مکعب های کوچک برش دهید.



5. مواد خرد شده را در ظرفی جداگانه مخلوط کنید.



6. سس مایونز، کروتون، نمک، فلفل را اضافه کنید و مخلوط کنید.



7. روی میز سرو کنید.

• فیله مرغ اگر به 4 قسمت تقسیم شود سریعتر پخته می شود.
• دستور غذا را می توان به دلخواه تغییر داد. برای افزودن ادویه غذای آمادهچند حبه سیر را خرد کرده یا له کنید و قبل از سس با سس مایونز مخلوط کنید.
• آناناس را می توان به صورت کنسرو شده در شیشه ها خریداری کرد، سپس لازم نیست پوست آن را بکنید، که زمان پخت را کاهش می دهد.
• شما می توانید نه تنها از سینه، بلکه از هر قسمتی از پرنده استفاده کنید.
• اگر میوه ترش بود مقداری شکر اضافه کنید.
• کلم پکن را نمی توان برش داد، اما سالاد را روی برگ های آن قرار دهید.
• برای تزیین از سبزی خرد شده یا نصف گوجه گیلاسی استفاده کنید.
• برای رژیمی شدن غذا، مرغ کم چرب را انتخاب کنید و با روغن زیتون مزه دار کنید.
• مرغ را می توان پخت، بخارپز، سرخ شده، دودی یا کبابی کرد. با هر روش پخت، ظرف طعم جدیدی به دست می آورد.

نوش جان!