Kilo yo'qotish uchun to'g'ri zanjabil choyini qanday qilish kerak va zanjabilning siz hali bilmagan sirlari.

Zanjabil nafaqat shamollashda yordam beradi (bu erda unga teng bo'lmaydi!), balki vaznni sezilarli darajada kamaytirishga ham imkon beradi.Shuning uchun, men buni vazn yo'qotmoqchi bo'lganlarga tavsiya qilaman!

Do'stim bir oy davomida faqat zanjabil choyi tufayli 4 kg ga "kamaydi" (uning dastlabki vazni 68 kg edi, 169 sm ga o'sishi bilan 64 kg bo'ldi).

SPA mehmonxonalarida bo'lganlar, ehtimol, mijozlarga eng yaxshi sharqona an'analarda zanjabil choyi taklif qilinishini payqashgan.

Tibetliklar bu ichimlikni metabolizmni tonlash va tezlashtirish, terini yoshartirish va tanani zararli moddalardan tozalash qobiliyati uchun qadrlashadi. Zanjabil efir moyi tarkibidagi shogaol va gingerol kabi moddalar tufayli qon ta'minoti ko'payishi va isinish effektiga erishiladi. Va ovqatdan oldin iste'mol qilinganda, ichingbu ildizdan keladigan oqim ishtahani zaiflashtiradi.

Iltimos, diqqat qiling: kesish ildiz juda nozik bo'lishi kerak va tayyor infuzionni filtrlash kerak, juda boy ta'mga ega bo'lmaslik uchun. Agar yangi ildiz topilmasa, quritilgan ildizdan foydalanish mumkin. Dietologlarning fikriga ko'ra, uning kukuni yog'ni yoqish uchun yanada afzalroqdir.

Da to'g'ri tayyorgarlik va ichimlikni olib, natija bir necha oy ichida erishiladi. Bu uzoq vaqt bo'lib tuyulishi mumkin, lekin tez vazn yo'qotish tana uchun stress bo'lib, asta-sekin yog'ni yoqib yuborsangiz, uning qaytib kelishi ehtimoli kamroq.

Zaiflashtiruvchi zanjabil choyini tayyorlash uchun, bir choy qoshiq maydalangan ildiz bir stakan qaynoq suvda pishiring, bir tilim limon va bir choy qoshiq asal qo'shing. O'tkirlik, kislotalilik va shirinlikning kombinatsiyasi tanadagi yog'larning to'planishiga to'sqinlik qiladi va mavjud yog'larni yoqib yuboradi.

Shuningdek, ichimlik tayyorlang qo'shimcha funtdan qutulish uchun zanjabil, ingichka chiziqlar bilan kesiladi, past olovda qaynatiladi va 15 daqiqa davomida pishiriladi. Asal va limon sharbati iliq suyuqlikka qo'shiladi.

Effektni kuchaytirish uchun pishirish tavsiya etiladi sarimsoq ichimligi - 4 santimetr o'lchamdagi zanjabil ildizi tilimga kesiladi, 2 chinnigullar sarimsoq bilan birga 2 litr qaynoq suv quying va termosda turib oling. Bundan tashqari, ichimlikka maydalangan chinnigullar va qalampir qo'shib, vazn yo'qotishni tezlashtirishingiz mumkin.

Gollivud yulduzlari ovqat pishirishmoqda o'simlik zanjabilli ozish uchun choy - lingonberry yaprog'i, limon balzam yoki yalpiz. Va shlakli "balast" dan tanani muntazam tozalashni xohlaydiganlar, mo''jizaviy ildizni yashil choy bilan pishiradi.

Agar mavjud bo'lsa aniq semirish keyin zanjabil ildizi, sarimsoq va 20 qism suvning 1 qismini oling, qaynoq suv quying, termosda 15 daqiqa turib oling va kun davomida bir stakan suzilgan ichimlikni iching.

Ba'zi hollarda ehtiyot bo'lishingiz kerak: agar tashxis qo'yilgan bo'lsa ichak yallig'lanishi, allergiya, kolit, oshqozon yarasi, xolelitiyoz, qon tomir yoki yurak kasalliklari, shifokor bilan maslahatlashish talab qilinadi.

Kechasi bunday vositani qabul qilmaslik kerak. : Tetiklantiruvchi ta'sir normal uyquga xalaqit beradi. Yarim stakan ichimlik bilan yog 'yoqish kursini boshlash yaxshidir, uning miqdori asta-sekin kuniga ikki litrgacha oshiriladi.

Agar siz ozish uchun zanjabil choyi ichayotgan bo'lsangiz, ko'p shirinliklar va stolingizdagi yog'li ovqatlar noo'rin. Ammo proteinli oziq-ovqat mamnuniyat bilan qabul qilinadi - ayniqsa, bunday ichimlik organizmga oqsillarni assimilyatsiya qilishga yordam beradi. Shunday qilib, mo''jizaviy ildiz sizni nafaqat nozik qiladi, balki dietangizni moslashtirishga yordam beradi!

Zanjabil choyi. Retseptlar va xususiyatlar - bu yerdan Zanjabil asosiy tarkibiy qism hisoblanadi. Tabiiyki, yangi zanjabil eng yaxshi ishlaydi. Bundan tashqari, maydalangan zanjabil yoki tug'ralgan quritilgan zanjabildan ham foydalanishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlarni do'konda xarid qilishingiz mumkin. Hozirgi vaqtda Xitoy, Hindiston, Indoneziya, Avstraliya, G'arbiy Afrika, Yamayka, Barbadosda etishtiriladi. Yamayka - yanada nozik hid bilan ajralib turadi. Afrika va hind - u quyuqroq va bir oz achchiq. Yapon tili ta'mi jihatidan xitoylarga qaraganda yumshoqroq. Zanjabil choyi retseptlari: Klassik zanjabil choyi Hisoblash: 200 ml (standart shisha) uchun 1 sm zanjabil ildizi. Ehtimol, ko'proq - bu sizga yoqadigan to'yinganlik darajasiga bog'liq. 1 sm o'rtacha. Zanjabil choyini tayyorlash: Kerakli miqdorda zanjabilni kesib tashlang. Terini tozalang. Mayda maydalang, pichoq bilan ham maydalashingiz mumkin. Tercihen - qo'pol qirg'ichda maydalang. Choy tayyor. Bu klassika! Bundan tashqari, uni ko'proq miqdorda (1 litrdan) pishirish mumkin. Keyinchalik, choyni qayta isitish mumkin, lekin qaynatishga keltirilmaydi. Bu vaqtda sizning oshxonangizda zanjabilning o'ziga xos yoqimli ekzotik hidi paydo bo'ladi. O'zgartirish uchun tarmoqdan ushbu ichimlikning boshqa retseptlari: Ma'nosi bir xil, qaynoq suvda faqat zanjabilni qaynatish mumkin. Va shuningdek, ta'mga limon, ohak, kardamon (200 ml dan 2 dona ko'p bo'lmagan), doljin, chilli va boshqa ziravorlar qo'shing. Ularni faqat me'yorida ishlatishni unutmang. Sevgi ichimligi Dunyoga Polineziya oshxonasidan tanilgan. U yaxshi tonlaydi, vitaminlar va foydali mikroelementlarning boy spektrini o'z ichiga oladi. Murakkab: 1 litr suv qaynatib oling. Unga zanjabil ildizining yarmini joylashtiring, ilgari tozalangan va mayda tug'ralgan / maydalangan. Suvni qaynatishga keltiring. Shundan so'ng, pivoni pechdan chetga surib qo'ying. 15 daqiqa tursin. Keyin - ohakni siqib, asal qo'shing, shunday miqdorda choyimiz juda shirin bo'lmaydi. Aralashtiring va ichimlikni 10 daqiqaga qoldiring. Keyinroq torting va xizmat qiling. Zanjabil choyining xususiyatlari: Mukammal tonlaydi. Aqliy faoliyatga foydali ta'sir ko'rsatadi. Aniqlik beradi. Tana bo'ylab qon aylanishini yaxshilaydi, shu jumladan. miya. Bir qator ijobiy ta'sirlar bu bilan sog'lom rang, ko'zlarning tiniqligi va xotirani yaxshilash shaklida bog'liq. Ishtahani oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Qonni suyultirishga yordam beradi - shuning uchun o'smalarni davolash uchun tavsiya etiladi. Shamollash bilan kurashish va oldini olish uchun ajoyib. Oldingi idishdagi ta'mli kurtaklarni yangilaydi. Yana bir bor e'tiboringizni choy va undagi ziravorlarni me'yorida iste'mol qilishga qaratamiz! Barcha ziravorlar kichik miqdorda ham kuchli ta'sir ko'rsatadi. Buni eslab qoling.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil bilan choy har ovqatdan oldin ichish kerak, tercihen 20-30 daqiqa. Bunday ichimlik nafaqat vaznni kamaytirishga, balki butun tanani davolashga yordam beradi. Zanjabil choyi shamollash uchun samarali, chunki u isituvchi, ekspektoran va tonik ta'sirga ega. Shuningdek, u antispazmodik xususiyatlarga ega, shuning uchun u oshqozon og'rig'ini engillashtiradi.

Zanjabil ildizini haqli ravishda foydali moddalar ombori deb atash mumkin, chunki u inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p miqdordagi vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi. Ushbu qimmatbaho mahsulotni ishlatishning asosiy siri, hatto eng kichik foydali zarrachani ham yo'qotmaslik uchun uni to'g'ri pishirishdir. Ko'pincha zanjabil bilan choy tanaga ta'sir qilish uchun ishlatiladi, qanday pishiriladi, pishirish retseptlari, qiziqarli fokuslar - bularning barchasini e'tiboringizga havola qilamiz.

Zanjabil choyi, foydalari va zarari

Ushbu ajoyib xushbo'y ichimlikni yaxshi ko'radigan odamlar ko'pincha zanjabilli choyning tarkibi, bu suyuqlikning foydalari va zarari bilan qiziqishadi. Albatta, siz undan ko'plab o'simlik ichimliklariga qaraganda ko'proq foyda olishingiz mumkin, ammo buning uchun siz buni qanday qilishni aniq bilishingiz kerak.

Aromatik choyning foydali xususiyatlari:

1. ko'p miqdorda vitaminlar va foydali elementlar;
2. immunitet tizimiga ta'siri;
3. ortiqcha yog 'yoqish;
4. organizmdagi yallig'lanish jarayonlariga ta'siri;
5. qon tomirlarini mustahkamlash;
6. xolesterinni kamaytirish;
7. qonni suyultirish.

Afzalliklarni uzoq vaqt sanab o'tish mumkin, ammo bu ro'yxat yoqimsiz ildiz o'zida qanday foyda yashirishini bilish uchun etarli. Esdan chiqarmaslik kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, agar davolanish uchun zanjabil qo'shilgan choy tanlangan bo'lsa, siz ichimlikni qanday pishirishni bilishingiz kerak, chunki bu barcha ajoyib moddalarni qanchalik saqlab qolish mumkinligiga bevosita bog'liq. .

Afzalliklarning uzoq ro'yxatiga qaramay, bir nechta kontrendikatsiyalar mavjud, ular mavjud bo'lganda siz ichimlikdan bosh tortishingiz kerak. Quviqda toshlar yoki siyish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, choy ichmaslik kerak. Uyqusizlik bilan, shuningdek, mazali ichimlikni iste'mol qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.

Zanjabil choyini qanday qilish kerak

Siz zanjabil bilan choyni qanday tayyorlash haqida butun dissertatsiya yozishingiz mumkin, bu ichimlik uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Esda tutish kerak bo'lgan yagona qoida - qaynatishni kamaytirishi mumkin foydali xususiyatlar suyuqliklar, shuning uchun pishirish uchun termosdan foydalanish yaxshidir.

Zanjabil choyini qanday qilib to'g'ri tayyorlash kerak, ichimlikni qanday tayyorlash mumkin? Kerakli miqdorda tozalangan va yuvilgan ildizni tilim yoki ingichka bo'laklarga kesib oling (to'yingan ta'mga ega bo'lish uchun siz mayda teshiklari bo'lgan qirg'ichga surtishingiz mumkin), tayyorlangan xom ashyoni termosga yuboring. Ezilgan ildiz ustiga qaynoq suv quying, darhol idishni yoping.

Bir soat davomida choy damlab qo'ying. Agar siz konsentrlangan to'yingan ichimlikni olishni istasangiz, infuzion vaqtni uzaytirishingiz mumkin. Tayyor choyni filtrlang, ta'mga shakar (tercihen oz miqdorda) yoki asal qo'shing. Shirinliklarni ortiqcha ishlatmang, ular nafaqat mazali ta'mni kamaytirishi, balki foydali xususiyatlarning bir qismini ham olib tashlashi mumkin.

Zanjabil va limonli choy, retsept

Limon ichimlikka o'ziga xos ta'm beradi, u ham juda ko'p afzalliklarga ega va immunitet tizimiga ta'sir ko'rsatishga qodir, sovuqni davolashda yordam beradi va hatto kilogramm berishga yordam beradi. Zanjabil va limon bilan choy tayyorlash uchun uzoq vaqt davomida retseptni tanlash shart emas - u odatda bir xil printsip bo'yicha tayyorlanadi.

Sog'lom va mazali mahsulotni tayyorlash:

1. Ildizni tozalang, oqayotgan suv ostida yaxshilab yuvib tashlang.
2. Ildizni ingichka tilimga kesib oling, idishga yuboring, unda xushbo'y va sog'lom suyuqlik tayyorlanadi.
3. Dilimlarga qaynoq suv quying (agar suyuqlik termosda tayyorlanmasa, uni bir necha daqiqa qaynatish mumkin);
4. Ichimlikni quyish uchun qoldiring, buning uchun yarim soat kifoya qiladi.
5. Filtrlang, iliq bulonga bir necha maydalangan limon tilim qo'shing (siz shunchaki sharbatni siqib qo'yishingiz mumkin).

Bunday bulonga shakar yoki asal qo'shilishi mumkin, garchi siz ularning miqdorini kuzatishingiz kerak. Menga emas mazali choy qo'shimcha komponentlar bo'lmaydi, lekin hamma ham nordon ichimliklarga qaram emas, shuning uchun siz shirinliklarsiz qilolmaysiz.

Kilo yo'qotish uchun zanjabil bilan choy, retsept

Har qanday o'ziga xosliklar bormi, agar siz vazn yo'qotish uchun zanjabil choyidan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, retseptning o'ziga xos xususiyatlari bormi? Unda hech qanday murakkab narsa yo'q va ichimlikni tayyorlash uchun juda oz vaqt va kuch kerak bo'ladi.

Kilo yo'qotishga yordam beradigan vositani tayyorlash oson:

1. Yuvilgan ildizni o'rta bo'laklarga kesib oling, yirtqichlardan yuboring.
2. O'simlik materiallarini sovuq suv bilan to'kib tashlang.
3. Olovni yoqing, qaynatishni kuting.
4. Chorak soatgacha qaynatishda davom eting.
5. Qisqa infuziondan so'ng (taxminan yarim soat), suyuqlikni filtrlang.
6. Ta'mni yaxshilash uchun siz asal yoki oz miqdorda doljin qo'shishingiz mumkin.

Ortiqcha yog 'yoqishi mumkin bo'lgan shifobaxsh suyuqlikni qanday ichish mumkin? Kuniga bir litrgacha ichimlik ichishga ruxsat beriladi. Ularni suiiste'mol qilmaslik kerak - bu nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin, ular orasida eng keng tarqalgani tez-tez siyishdir.

Albatta, siz faqat oddiy, ammo juda mazali suyuqlik yordamida vazn yo'qotishingiz mumkinligiga to'liq ishonmasligingiz kerak - siz dietangizni biroz qayta ko'rib chiqishingiz, nosog'lom ovqatdan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Oddiy mashqlar yoki qisqa yugurish foydali bo'ladi.

Zanjabil choyi, sarimsoq retsepti - kilogrammni tashlash uchun achchiq ichimlik

Tarkibi sarimsoq bo'lgan g'ayrioddiy ichimlik, albatta, vazn yo'qotishga yordam beradi. Ta'mi haqida qayg'urmasligingiz kerak - bu juda yoqimli va achchiq, shuning uchun siz shamollash uchun choy ichishingiz mumkin, bu albatta tiklanishga yordam beradi.

Zanjabil choyi retsepti:

1. O'simlik materiallarini (ildiz va sarimsoq chinnigullar) teng qismlarga oling.
2. Ichimlikning tarkibiy qismlarini maydalang, termosga yuboring.
3. Xom ashyoni qaynoq suv bilan to'kib tashlang.
4. Ikki soatgacha turib oling.
5. Suyuqlikni gazli mato yordamida filtrlang.

O'rtacha miqdorda suyuqlik ichish - kuniga atigi 300-400 ml ruxsat beriladi. Siz bu miqdordan oshmasligingiz kerak - tarkibiy qismlardan biri bo'lgan sarimsoq shilliq qavatlarni bezovta qilishi mumkin.

Ichimlikning ta'mini yaxshilash shart emas, lekin agar siz ozgina doljin kukuni qo'shsangiz, u ancha murakkablashadi. Esda tutish kerak bo'lgan yagona narsa - doljinni iliq, ammo sovuq suyuqlikka quyishdir. Aks holda, ziravorning xushbo'yligi sezilarli darajada kamayadi.

Zanjabil bilan yashil choyni qanday qilish kerak

Ko'pchilik yashil choy haqida eshitgan, uning asosiy komponenti xushbo'y ildizdir, lekin bu ajoyib va ​​xushbo'y ichimlikni qanday tayyorlash mumkin? Uning pivo tayyorlashning alohida sirlari yo'q, ammo pishirish bo'yicha barcha tavsiyalarga qat'iy rioya qilish kerak - bu xushbo'y hidli guldastani ochishga yordam beradi.

Zanjabil yashil choyini qanday qilish kerak? Eng keng tarqalgan retsept talab qiladi:

1. Bir oz yashil choy oling (sifatli xom ashyoni olishni unutmang).
2. Eskirgan ildiz qo'shing.
3. Massaga bir nechta chinnigullar qo'ying.
4. O'simlik materiallarini qaynoq suv bilan qaynatib oling.
5. Idish (buning uchun termosni olish tavsiya etiladi) mahkam yopiq bo'lishi kerak.
6. Yarim soat davomida suyuqlikni talab qiling.

Olingan aromatik suyuqlikni filtrlang, siz o'zingizning sevimli asalingizni qo'shishingiz mumkin. Bir oz hiyla - asalarichilik mahsulotini faqat iliq ichimlikka qo'shish tavsiya etiladi - yuqori harorat ta'sirida u o'zining foydali xususiyatlarini va xushbo'yligini sezilarli darajada yo'qotadi.

Bu choy tanani zararli moddalardan, toksinlardan tozalashga mukammal yordam beradi. Siz kuniga atigi 400-600 ml suyuqlik ichishingiz mumkin, ammo bu o'zingizni ancha yaxshi his qilish uchun etarli. Ro'za kunlari har oy, faqat bir yoki ikki kun o'tkazilishi mumkin.

Zanjabil choyi sovuq mavsum uchun mukammal ichimlikdir. U nafaqat mukammal isitadi, balki immunitet tizimini mustahkamlaydi, sovuqdan va boshqa kasalliklardan himoya qiladi. Bundan tashqari, choy sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi.

Bugungi kunda sotuvda zanjabilni topish qiyin emas. U har qanday supermarket va meva do'konida sotiladi. Tayyor quruq kukunni ishlatishdan ko'ra, yangi ildizni olib, uni o'zingiz silaganingiz ma'qul. Choy tayyorlash uchun klassik retsept sizga kerak bo'ladi: 10 g zanjabil, 1 limon, 50 g tabiiy asalari asali, 0,5 l suv.

1. Ildiz tozalanadi va mayda maydalagichga surtiladi.
2. Olingan "talaşlar" qaynoq suv bilan to'ldiriladi. Shundan keyingina ichimlikka yarim limon sharbati qo'shilishi mumkin.
3. Choy bilan idishlar qopqoq bilan yopiladi, sochiq bilan o'raladi va 25 daqiqa davomida quyish uchun qoldiriladi.
4. Belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, ichimlikka qolgan limon va asalning bo'laklari qo'shiladi.

Bunday choydagi shakar ortiqcha bo'ladi, ari asal shirinlik beradi.

Ozg'inlash uchun doljin retsepti

Agar siz vazn yo'qotish uchun zanjabil choyidan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda doljin bo'lishi kerak.

1 osh qoshiq kifoya qiladi. bu xushbo'y ziravorlar. Bundan tashqari, olishingiz kerak: 3 osh qoshiq. maydalangan ildiz va 800 ml suv.

1. Tug'ralgan zanjabil va doljin termosga joylashtiriladi.
2. Ingredientlar qaynoq suv bilan quyiladi va kamida 40 daqiqa davomida infuz qilinadi.

Tayyor ichimlik har kuni ovqatdan oldin och qoringa kuniga 2 marta - ertalab va kechqurun iste'mol qilinadi.

Smorodina barglari bilan qora choy

Smorodina barglari qo'shilgan zanjabil choyi juda mazali va xushbo'y. Bahorda to'plangan yosh barglardan foydalanish yaxshidir. Choy tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 3 choy qoshiq. har qanday sifatli qora choy, bir xil miqdordagi yangi ezilgan yoki quruq smorodina barglari, 30 g zanjabil ildizi.

1. Avvalo, choy barglariga qaynoq suv quyiladi. Uning miqdori kuchliroq yoki zaifroq ichimlikni tanlab, sizning xohishingizga ko'ra o'zgartirilishi mumkin.
2. Tayyorlangan choy nozik elakdan yoki bir necha qatlamli doka orqali filtrlanadi, shundan so'ng u kichik termosga quyiladi. Kichik bo'laklarga kesilgan zanjabil ildizi bir xil idishga qo'shiladi.
3. Agar yangi smorodina barglari ishlatilsa, ularni avval qaynoq suv bilan kuydirib, keyin retseptda ishlatish kerak.
4. Tayyorgarlikdan so'ng smorodina barglari qora choy uchun termosga yuboriladi.
5. Ichimlik yopiq qopqoq ostida kamida 15 daqiqa davomida quyilishi kerak.

Choyni shakar yoki asal bilan issiq ichish kerak.

Ishtahani kamaytirish uchun zanjabil va sut bilan yashil choy

Agar ortiqcha vaznning asosiy sababi nonushta, tushlik va kechki ovqatning katta qismlari bo'lsa, unda siz maxsus yashil choy yordamida o'zingizni cheklashingiz mumkin. Infuzionning o'ziga qo'shimcha ravishda (1 paket), ichimlikning bir porsiyasi uchun siz olishingiz kerak: 1 choy qoshiq. tug'ralgan zanjabil ildizi, 350 ml suv, 130 ml to'liq yog'li sut yoki qaymoq (afzal uy qurilishi).

1. Bunday ichimlik uchun zanjabil juda nozik maydalangan bo'lishi kerak. Agar tolalar uni yaxshilab kesishga imkon bermasa, unda siz avval mahsulotni ozgina muzlatishingiz kerak (taxminan 25 daqiqa). Ushbu protseduradan so'ng, ildiz osongina va tez surtiladi. Xushbo'y gruel filtrga o'tkaziladi.
2. Choynak isitiladi va qaynoq suv bilan quyiladi. Unga choy uchun suv quyiladi, choy paketi va ezilgan ildizli süzgeç tushiriladi.
3. Ichimlik tayyorlanayotganda sut qaynatiladi yoki qaymoq alohida idishda isitiladi.
4. Barcha ingredientlar seramika idishida birlashtiriladi.

Choy darhol xizmat qiladi (uzoq infuzionsiz).

Braziliya retsepti - yallig'lanishga qarshi

Zanjabil ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, agar siz uning uchun to'g'ri qo'shimcha ingredientlarni tanlasangiz. Sovuqni ichish va oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish uchun tayyor choy muhim ahamiyatga ega. Retsept zanjabil ildizi (30 g), zerdeçal (1 choy qoshiq kukun) va uy qurilishi sariyog'ini (10 g) aralashtiradi.

1. Ildiz tozalanadi va bir hil nam gruelga aylanadi.
2. Olingan massaga zerdeçal va yumshatilgan sariyog 'qo'shiladi. Ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi.

Ichimlik g'ayrioddiy tarzda taqdim etiladi: 200 ml issiq sutga aromatik baharatlı pasta qo'shiladi. "Choy" asalari asali bilan shirinlanadi. Kasallik paytida siz har uch soatda ichishingiz mumkin. Shuningdek, bunday shifobaxsh vositani shamollash va ichak kasalliklari uchun profilaktika sifatida ishlatishga ruxsat beriladi.

Zanjabil, kardamon va doljinli achchiq choy

Bunday issiq ichimlik sizni eng sovuq kunda ham tezda isitadi, shuningdek, ARVI holatida tiklanish jarayonini tezlashtiradi. Uni tayyorlash uchun siz quyidagi ingredientlardan foydalanishingiz kerak: 70 g zanjabil ildizi, 6 ta chinnigullar, 8 quti kardamon, bir chimdik doljin, yarim limon, 3 choy qoshiq. katta bargli yashil choy.

1. Ikki osh qoshiq choy ustiga qaynoq suv quyib, 7 daqiqaga qoldiring. Bu barglar yaxshi ochilishi va ichimlikka boy ta'mini berishi uchun kerak.
2. Bir tilim zanjabil ildizi tozalanadi va ingichka bo'laklarga bo'linadi. Maydalash paytida chiqarilgan sharbatni ichimlikka yuborish yaxshiroqdir.
3. Suyuqlik bilan tilim bir yirtqichlardan o'tkaziladi va barcha sanab ziravorlar bilan sepiladi.
4. Choy barglari bilan birga idishga quyiladi. Qaynatgandan so'ng, massa 25 daqiqa davomida past olovda qoldiriladi.
5. Shuningdek, limon sharbati va mayda bo'laklarga bo'lingan meva terisi ichimlikka yuboriladi. 5 daqiqadan so'ng, idishni pechdan olib tashlashingiz va qolgan choyni unga qo'shishingiz mumkin.
6. Ichimlik taxminan 25 daqiqa davomida infuz qilinadi.

Shundan so'ng, choyni qayta isitish va xizmat qilish mumkin.

Immunitet tizimini zanjabil bilan mevali choy bilan mustahkamlash

Immunitet tizimini mustahkamlash uchun ham bolalar, ham kattalar nafaqat zanjabil, balki meva va ziravorlar qo'shilishi bilan tayyorlangan choy ichishlari kerak. Siz olishingiz kerak: bir hovuch quritilgan olma, 1 apelsin sharbati, har biri 1 osh qoshiq. maydalangan apelsin va limon qobig'i, shuningdek, tug'ralgan zanjabil ildizi, 1 doljin tayoqchasi, 1 yulduz qizilmiya yulduzi.

1. Yaxshi yuvilgan quritilgan olma, maydalangan ildiz, sitrus qobig'i va barcha ziravorlar qaynoq suvga quyiladi. Olingan aromatik suyuqlik 3-5 daqiqa davomida past olovda pishiriladi.
2. Choy pechdan chiqarilgan idishga quyiladi va apelsin sharbati quyiladi. Yana 5-7 daqiqadan so'ng, ichimlik oldindan elakdan filtrlangan holda stolga berilishi mumkin.

Choy soviganida, siz unga bir oz ko'proq suv qo'shishingiz mumkin va qaynatilgandan keyin minimal olovda 5 daqiqa qaynatiladi. Keyin ichimlik yana stolga beriladi.

Zanjabil ildizi, yalpiz va estragon bilan tetiklantiruvchi muzli choy

Zanjabil nafaqat yaxshi isiydi, balki issiq havoda ham yangilanadi. Albatta, uni yozda sovuq holda berish yaxshidir. Bunday ichimlik uchun siz foydalanishingiz kerak bo'ladi: 1,8 litr tozalangan suv, har biri 1 osh qoshiq. l. katta bargli yashil choy va tug'ralgan zanjabil ildizi, bir guruh yangi o'tlar (tarragon va limon balzam yoki yalpiz), ohakning 3 ta doirasi.

1. Yashil novdalar yaxshilab yuviladi. Ulardan yuqori barglar chiqariladi, ular hajmi kamida 2 litr bo'lgan shisha idishga o'tkaziladi.
2. Ohak bo'laklari xushbo'y ko'katlarga yuboriladi. Agar bu ingredient qo'lda bo'lmasa, uni odatdagi limon bilan almashtirishingiz mumkin.
3. Tarragon va yalpiz sopi qisqa tayoqchalarga kesiladi, sovuq suv bilan to'ldiriladi va o'rtacha olovda qaynatiladi.
4. Birinchi pufakchalar paydo bo'lgandan so'ng darhol idishga choy barglari qo'shiladi. Keyin pan pechkadan chiqariladi va bir necha daqiqaga infuz qilish uchun qoldiriladi.
5. Olingan choy yashil barglar va ohak bilan shisha idishga quyiladi. Bunday holda, poyalari va boshqa tarkibiy qismlari ichimlikka tushmasligi uchun siz nozik elak yoki tülbentdan foydalanishingiz kerak.
6. Suyuqlik to'liq sovishi bilanoq, idishlar muzlatgichning pastki javoniga ko'chiriladi, u erda choy quyiladi va sovutiladi.

Shakar yoki asal bilan ichimlik beriladi. Unga apelsin yoki greyfurt sharbatini ham qo'shishingiz mumkin.

Asal va limon bilan zanjabil choyi

Bunday ichimlikning klassik tanish retseptidan tashqari, qadimgi qo'lyozmalardan birida olimlar tomonidan topilgan g'ayrioddiy retsept ham mavjud. Bu odamni kuch, energiya bilan to'ldiradi va uning tanasining himoya funktsiyalarini faollashtiradi, deb ishoniladi. Uning uchun siz foydalanishingiz kerak: 3 osh qoshiq. l. tug'ralgan yangi zanjabil, 1,3 litr tozalangan suv, 100 ml limon sharbati, bir chimdik maydalangan qora qalampir, 80 g asal, bir nechta yalpiz barglari. Quyida zanjabil va limonli choyning noyob retsept bo'yicha qanday tayyorlanishi batafsil tavsiflangan.

1. Idishdagi suv qaynab ketgach, unga mayda qirg'ichdan o'tkazilgan zanjabil ildizi qo'shiladi.
2. 5-7 daqiqadan so'ng qalampir va yalpiz barglari konteynerga yuboriladi. Ikkinchisini maydalash shart emas.
3. Barcha komponentlar o'rtacha olovda 15-17 daqiqa davomida pishiriladi. Suyuqlik juda ko'p qaynatilmasligi kerak.
4. Belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, idish pechkadan chiqariladi va infuz qilinadi.

Bir oz sovutilgan choy yaxshilab filtrlanadi, limon sharbati bilan aralashtiriladi va stolga xizmat qiladi. Yo'tal, burun oqishi va sovuqning boshqa belgilarida uni ichish dolzarbdir.

Ekstremal sevuvchilar uchun retsept: sarimsoq-zanjabil ichimligi

Noyob retseptlarni sevuvchilar, albatta, sarimsoq bilan zanjabil choyi variantiga qiziqishadi. Ushbu ichimlik universal davolovchi vosita hisoblanadi. Bu stress, ko'ngil aynish (shu jumladan, dengiz kasalligi), allergik reaktsiyalar, turli teri kasalliklari, oshqozon-ichak kasalliklari, yo'tal va shamollash bilan kurashishga yordam beradi. Bu immunitet tizimini mustahkamlash uchun eng yaxshi vositalardan biridir. Uni tayyorlash uchun siz quyidagi ingredientlardan foydalanishingiz kerak: 40 g zanjabil ildizi, 2 sarimsoq chinnigullar, 1,8 litr toza ichimlik suvi.

1. Zanjabil ildizi ehtiyotkorlik bilan yuqori teridan tozalanadi va ingichka bo'laklarga bo'linadi. Buning uchun siz maxsus qirg'ichdan foydalanishingiz mumkin.
2. Sarimsoq ham tozalanadi va har qanday qulay tarzda eziladi. Misol uchun, nozik qirg'ichdan yoki maxsus matbuotdan foydalanish.
3. Zanjabil bo'laklari va sarimsoq termosga o'tkaziladi va qaynoq suv bilan quyiladi. Suyuqlikni taxminan 2 soat davomida infuz qilish kerak.
4. Belgilangan vaqt o'tgandan so'ng, ichimlik tülbent orqali filtrlanadi va stolga xizmat qiladi.

Kasallik bo'lsa, choy kun davomida minimal qismlarda ichish kerak. Siz stakanga limon sharbati va asal qo'shishingiz mumkin. Ushbu ichimlikni oshqozon yarasi bo'lgan odamlar ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak. Bu, ayniqsa, gripp epidemiyasi paytida foydalidir.

Zamonaviy odam sovuq yoki engil kasallikka duch kelganida nima qiladi? Aksariyat ishbilarmonlar, band odamlar, albatta, farmatsevtlarning yordamiga murojaat qilishadi va ularni tezda oyoqqa turg'izadigan samarali dori haqida maslahat so'rashadi. Chills, ish kunlari, lekin siz ishlashingiz kerak. Bularning barchasini tushunish mumkin. Ammo qishda bu holatni oldini olish uchun hamma narsani qilishga harakat qilish yaxshiroqdir. Ma'lumki, transportda haydash paytida bizga millionlab turli mikroblar, bakteriyalar hujum qiladi ... Ammo, agar bizning immunitetimiz soat kabi ishlasa, biz bu dahshatli ertaklardan qo'rqmaymiz.

Oldingi jumlada yozishni boshlaganimda, zanjabil choyi bizning borligimizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan turli omillar bilan kurashishga yordam beradi. Yaxshi kunlarning birida, bu noodatiy, achchiq ichimlikni tatib ko'rib, men uni sevib qoldim. Nega u shunchalik sehrli?

Yangi va maydalangan mashhur ziravorlardan tashqari, zanjabil tanamiz va ruhimizni isitadi. Uning keskinligi issiq infuzionni ichish paytida o'zingizni qulay his qiladi ... va shu bilan birga, momiq oq qor derazadan tashqariga tushib, havo bo'laklari bo'lib erga tushadi. U juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi, ular uni turli maqolalarning ko'plab boblariga (tibbiy, pazandalik, afrodizyak va umumiy ta'lim) moslashtiradi. Sovuqdan tashqari, ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi, qon tomirlari, oshqozon va boshqa organlar uchun foydalidir, qonni tozalaydi. U hatto bosh og'rig'i uchun kompresslar va ko'ngil aynish va harakat kasalligi uchun dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi (garchi men bu oxirgi ikki vositani o'zim sinab ko'rmaganman, lekin men kerak).

Eng oddiy tarzda infuzionni tayyorlash uchun oddiy zanjabil va qaynatilgan suv aralashmasi. Men bu erda berishni xohlamayman mazali retseptlar, chunki mavzu to'g'ri pivo tayyorlashga bag'ishlangan. Shunday qilib, keling, eng oddiyini ko'rib chiqaylik zanjabil choyi retsepti .

Men bu ichimlikni ro'za kunlarini tashkil qilganimda ishlataman va bu menga arzimas ovqatga bo'lgan ishtiyoqni kamaytirishga, qo'shimcha bir yoki ikki kilogrammni (ehtimol to'plangan suyuqlikni) oson yo'l bilan yo'qotishga yordam beradi. Suvning o'zi bu biznes uchun juda mos keladi, lekin u vitaminlar bilan to'ldirilgan bo'lsa, u ikki baravar foydalidir!

Ingredientlar :

• 3 choy l. maydalangan zanjabil ildizi;
• suv - 600 ml;
• yarim limon;
• shakar, asal o'z xohishiga ko'ra va ta'mga.

Tayyorgarlik :

1. Bu yerda hamma narsa nokni otish kabi oson. Biz suvni qaynatamiz. Biz eng foydali ildizdan bir bo'lakni sindirib tashlaymiz, uni yuvamiz va ingichka qobig'ini olib tashlaymiz. Keyinchalik, men zanjabilni eng yaxshi qirg'ichga surtaman. Men buni choynakning tepasida qilaman, chunki ildiz juda suvli. Bir tomchi sharbatni isrof qilmang, hamma narsani choyga siqib qo'ying. O'rtacha o'tkirlik uchun men 3 choy qoshiqning nisbatlarini o'lchaganman. 600 ml suvda ildiz. Qaynayotgan suv bilan to'ldiring, darhol ingichka dilimlenmiş limon halqalarini qo'shing. Qopqoq bilan yoping va 20 daqiqaga qoldiring. Bir joyda men buni o'qiganman sog'lom ichimlik faqat shuncha vaqtni oladi. 15 dan 25 daqiqagacha, buni choynakda qilganingizda, suv sovib ketishga vaqt topolmaydi va ichimlik issiq bo'lib qoladi.
2. Bir oz sovutilgan choyga asal qo'shing va choyning g'ayrioddiy ta'midan bahramand bo'ling.

Agar maktabda yoki ishda og'ir kun bo'lsa, zanjabil choyi siz bilan birga termosga quyilishi mumkin. Bir necha qultum ichib, siz charchoq va ochlikni unutasiz va oshqozon hech bo'lmaganda ozgina mahsulot oladi. Ammo sog'ligingiz haqida unutmang va to'g'ri ovqatlanishga harakat qiling - kuniga uch marta. Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin va 30-60 daqiqadan so'ng ichish yaxshiroqdir (bu erda sizning metabolizmingiz va ovqat qanchalik zich bo'lganiga bog'liq).