Ma, április 25-én ünnepli születésnapját Marina Zhiillard, a kézilabda szakosztály vezetője, a Tudományos és Pedagógiai Oktatási Intézet igazgatója. Tagja a disszertációs bizottságnak és a kézilabdával foglalkozó átfogó tudományos csoportnak is. A születésnapos lány elmondása szerint a csapatsportokban szerzett tapasztalatok segítenek abban, hogy sikeresen váltson egyik tevékenységtípusról a másikra. És egyszer csak azért jött kézilabdázni, hogy felmentést kapott az iskola alól. A „Nap hőse” című projektben arról beszél, hogyan zavarták meg az énekórákat az iskolában, és hogyan akadályozta meg a GCOLIFK iránti büszkeség érzése abban, hogy megfulladjon Thaiföldön.
Nyizsnyij Novgorodban született, amelyet akkoriban Gorkijnak hívtak. Ott laknak a szüleim, hozzájuk járok. Maga a város pedig megváltozott, és kissé idegenné vált.
Első osztályos korom óta sportolok- Részt vettem atlétikában, úszásban, síelésben, sőt, véletlenül kerültem a tornára is. Aztán azt mondták – ne, te lány, olyan magas vagy, menj kosárlabdázni. Elmentem röplabdázni, aztán kosárlabdázni. Az osztály együtt kosárlabdázott, focizott és jégkorongozott.
Teljesen hülyéskedtek. Az énekóra előtt elszaladtunk a kioszkhoz fagyiért, megettük, majd természetesen ziháltunk, amikor kénytelenek voltunk szólózni. Nem volt időnk elkészíteni a fagylaltot, olvadt és csöpögött az íróasztalról...
Amikor elhívtak minket hármasban énekelni, elkezdődött... hol az erdőbe, hol tűzifáért, hol bömböl, hol nyikorog... Jó móka volt. Volt egy fiatal tanárnőnk, és mi, ötödikesek, próbára tettük az erejét így. Nem jártunk makacsul kórusba, mert a dalok nem egészen alkalmasak voltak a negyedik-ötödik osztályra, például a „Buchenwaldi ébresztő”... Az igazgatónő elkapott minket, és kézen fogva vitt kórusénekelni.
Én is jártam egy zenei klubba és harmonikáztam.. A nagymama szerette a „Styeppe and steppe all around” című dalt – énekelte a kutyám, én pedig kísértem őket. De a harmonika nem volt a szívemben. Hegedülni akartam, de anyám azt mondta: itt egy harmonika, nem kell itt játszanunk. Aztán abbahagytam a zenét, volt elég egyéb tevékenységem – reggel elmentem kosárlabdázni, este pedig atlétika. Most úgy gondolom, el kellett érnem valami végső szintet, jobban el kell sajátítanom a hangszert.
Vezetője volt, majd elnöke az úttörő-különítménynek. Jól emlékszem a Komszomolba való felvétel ünnepélyes ceremóniájára. Anya ezután ünnepi vacsorát készített, útközben szokás szerint eltörtem a térdem, elsősegélyben részesítettek, aztán gratuláltak...
Mohón olvastam, újraolvastam az egész iskolai könyvtárat. A könyvtáros arra gondolt, hogy csak elvettem a könyveket és visszahoztam. A kedvenceim a „Két kapitány” és a „Timur és csapata” voltak, különösen a filmek megtekintése után. Igyekeztünk minden nagyszülőnek segíteni...
A testnevelő tanároktól kapta első sportolási utasításait. Iskolánkban nagyon komolyan oktatták a testnevelést, jó tanárok voltak, az „A”-hoz pedig keményen kellett dolgozni. És kiváló tanuló voltam, és a testnevelésből B-t szerezni nem volt normális számomra. Ráadásul a fiúkkal egyenrangúan futottam és ugráltam, a fiúk között csak két vetélytársam volt, a lányoknál pedig egyáltalán nem volt versenyző.
A hetedik osztály után átkerültem egy matematikát és fizikát elmélyült osztályba.. Megdöbbentő volt számomra - az összes új srácot, csak négy kiváló tanulót vettek el a mi iskolánkból, a többiek más iskolákból. A szint nagyon magas volt, hat hónap után sok kiváló tanuló szegény vagy C tanulóvá vált, és visszatért iskolájába.
Véletlenül kerültem a kézilabdába. Egy lány az osztályból meghívott gyakorolni. Akkoriban kosárlabdáztam, és semmit sem tudtam a kézilabdáról. De egy osztálytárs megígérte – ha elvisznek, akkor felmentést kapsz az órák alól, mi meg elmegyünk a versenyre. Az órákról való felszabadulás elég motiváció volt bármire...
Edzésre jöttünk, és eleinte nagyon nem szerettem, mert a kézilabdában a kosárlabdával ellentétben szabad lökdösni és blokkolni az ellenfelet. Úgy döntöttem, hogy ez valami vad sport. De az edző megkedvelt, és javasolta, hogy váltsak kézilabdára, hiszen nem volt felnőtt kosárlabdacsapat, mint olyan, de itt azt feltételezték, hogy lesz csapat. Többször nyikorogva jöttem, aztán mentünk a versenyre. Később megjelent az érdeklődés, hiszen a kézilabdában több lehetőség van kifejezni magát, mint a kosárlabdában.
Iskola után azonnal edzőnek indultam, a végrehajtó bizottság engedélyt adott nekem . Elkezdtem gyerekekkel foglalkozni, közben tanultam, és felléptem a csapatomban. A gyerekeim jól játszottak és megverték híres edzők gyerekeit.
Már húsz éve Moszkvában. Posztgraduális tanulmányait az Állami Testkultúra és Testkultúra Központ Lev Pavlovich Matveev Testkultúra és Sport Elméleti és Módszertani Alapjai Tanszékén végezte, majd doktori fokozatot szerzett, és a tanszéken maradt.
Vlagyimir Pavlovics Filinnél kezdett tanítani. Levelező hallgatóknak tartott előadásokat, én pedig szemináriumokat. A legtöbb diák sokkal idősebb volt nálam, nagyon aggódtam. Nagyon készültem ezekre az órákra! Úgy tűnt, mindent tudok, de azt hittem, hirtelen megkérdeznek valamiről, és nem válaszolok, micsoda szégyen... Bár sokat olvastam, és aktív sportoló és edző is voltam, volt mit mesélnem őket.
Különösen nehéz nagy közönség előtt beszélni,ahol nagyon különböző emberek gyűlnek össze, van akit egyáltalán nem érdekel... Nehéz volt mindenkivel közös nyelvet találni. De igyekeztem az anyagot a különböző irányú hallgatók számára adaptálni.
Szeretem a munkámat és a tanítványaimat, néha szidom őket, igyekszem nevelni őket. Vlagyimir Pavlovics elmagyarázta nekem, hogyan kell értékelni a diákokat. Azt mondta: „Amikor rossz jegyet adsz, a tanulónak meg kell értenie, mire jó, és hálásnak kell lennie neked.” Engem ez az ötlet inspirált, és még a rossz jegyekért is, amelyeket ritkán adok, a diákok néha „köszönöm”-et mondanak nekem.
A városon kívül lakom, falun. Minden nap arra járok, fárasztóak a dugók, de mit tegyek? Hajnali 5-kor kelek, már megszoktam. Néha viszek haza papírokat, hogy még a forgalmi dugók előtt el tudjak indulni, és nyugodtan dolgozhassak otthon. Békét, természetet, csendet akarok. Még befejezzük a házat, majd tájtervezéssel foglalkozunk. Tavaly nyáron kipróbáltuk az első bogyókat saját kertünkből - málna, ribizli, áfonya, vörösáfonya...
A szabadságomat aktívan töltöm. Sétálunk a hegyekben, gombászunk, hajón vitorlázunk. Egyszer egy háromnapos körúton voltunk a Genfi-tavon egy kirándulással, körbejártuk az egész francia tengerpartot, és meglátogattuk az összes kastélyt.
Egy Universiadei kirándulás során tanárainkkal Thaiföldreéletemben először végeztem két merülést , azonnal tisztességes mélységbe - 19 méter. Eleinte tengeribeteg lettem azon a hajón, amelyen a merülési ponthoz értünk, de amikor megláttam a víz alatti világot, minden elszállt, csak az öröm maradt.
Augusztusban úsztunk ott, már nem volt szezon, nagy hullámok voltak. De mi sportolók vagyunk! Úsztunk a hullámokban, mentők rohantak végig a parton és próbáltak rábeszélni, hogy térjünk vissza. Elindulunk, de nagyon nehéz visszaúszni, az alatti áramlat visszahúz. Lehetetlen volt megszégyeníteni magát, különben azt mondanák, hogy az Orosz Állami Fizikai és Műszaki Egyetemről jöttek, és megfulladtak! Minden erőmet megfeszítettem, és kiúsztam a partra.
Az élet hitvallása. Ha valamit vállalsz, azt jól kell csinálnod. Vagy jobb, ha egyáltalán nem veszi be. Bátorítom a velem dolgozókat, hogy tegyék ezt.
Golubjatnikova Marina,
Tanárképző Központ
Az intézet Novokuznyecki fiókja
Kemerovo Állami Egyetem,
Novokuznyeck
Email: [e-mail védett]
Absztrakt tollaslabda egy új irány a tanulók testnevelésének fejlesztésében. Bevezetése az egyetemi testnevelés órákba nemcsak a diákok testnevelés órákra vonzásának kérdésére jelenthet megoldást, hanem általánosságban is javíthatja a fiatalok egészségi állapotát.
Kulcsszavak: testkultúra, egészség, fizikai állapot, hallgatók, tollaslabda, egyetem, egészséges életmód.
A közelmúltban felmerült a kérdés a tantárgyi testnevelés korszerűsítésével kapcsolatban olyan kiegészítő sportágak testnevelési tantervbe való felvételével, amelyek hozzájárulnak az egyetemi hallgatók fizikai aktivitásának növeléséhez, a testnevelés órák egészségjavító orientációjának növeléséhez, valamint a fiatalabb nemzedék szellemi aktivitását növelő sportágak, amelyek célja a testnevelés és a sport iránti érdeklődés fokozása.
Jelenleg az Orosz Föderáció Oktatási és Tudományos Minisztériumának 2010. augusztus 30-án kelt 889. számú, „A rendelet módosításairól szóló rendelete alapján a tollaslabdát a testnevelés tantervébe a harmadik testnevelés óra terhére vezetik be. szövetségi alaptanterv és mintatanterv az Orosz Föderáció oktatási intézményei számára, amelyek az Orosz Föderáció Oktatási Minisztériuma 2004. március 9-i rendeletével jóváhagyott általános oktatási programokat hajtanak végre.
A felsőoktatási intézményben a testkultúra az átfogóan fejlett hallgatói személyiség kialakításának szerves része. Ugyanakkor segít optimalizálni fizikai és pszichológiai állapotát.
Ezért ennek a munkának a témája nagyon aktuális, hiszen két fontos problémát érint: miért vonakodnak a tanulók a testnevelés órákra, és hogyan lehet őket érdekelni e tárgyban. Sokan nem értik ennek a tevékenységnek a jelentőségét. Hiszen a testnevelés csökkenti a depressziót és javítja a hangulatot az endorfinok, a boldogsághormonok termelése miatt. Nem számít, mennyire rosszul érzi magát edzés előtt, életszemlélete minden bizonnyal optimistább lesz az edzés után.
Miért maradnak tehát a testnevelésórák másodlagosak és nemkívánatosak, miközben minden negyedik diák betegséget hamisít, megtéveszti a szülőket és a tanárokat, és 15 százalékuk hamisít egy cetlit, amelyben felmentést kér.
A válaszok véleményem szerint nagyon egyszerűek és prózaiak. Ez egyrészt az önbizalomhiány (minden harmadik megkérdezett diák azt mondta, hogy zavarja az alakja), másrészt az érdeklődés és a motiváció hiánya.
Ennek a problémának a megoldását egy olyan óravezetési mód bevezetésében látom, amely mindenkit érdekelne – lányokat és fiúkat egyaránt. Úgy gondolom, hogy a tollaslabda legalább részben nem oldja meg ezt a problémát.
A tollaslabdában két fontos tulajdonság valósul meg - a játék és a haszon. A sportszakértők szerint a tollaslabdának számos olyan előnye van, amelyek sikeresen használhatók az oktatásban - hozzáférhető, izgalmas, kezdeti szinten nem nehéz megtanulni, emellett hozzájárul az általános testi fejlődéshez, a mozgáskoordináció javításához, a mozgáskoordináció fejlesztéséhez. intelligencia.
A felsőoktatási intézményekben a tollaslabda, mint sportág tömeges fejlesztése segít megoldani a testnevelési mozgalom előtt álló fő feladatot: a hallgatók testi tökéletesítését, egészségének erősítését, a rossz szokásoktól való elvonását, az egészséges életmóddal kapcsolatos ismeretek elsajátítását.
Ebben a játékban minden fizikai tulajdonságot - gyorsaságot, hajlékonyságot, erőt és állóképességet, valamint koordinációt - a sokoldalú kreatív gondolkodással harmonikus kombinációban fejlesztik és javítják.
A tollaslabda egy nagyon kompakt sport, amely nem igényel nagy pénzügyi ráfordításokat a játékeszközök vásárlásához. Játszótér bármilyen, még a legkisebb teremben, udvarban vagy parkban is berendezhető. Ha rendelkezésre áll, az edzőteremben is elvégezhető
Azonban minél többet játszol, annál világosabbá válik a játék fejlesztésének szükségessége. És ez vonzó. A tollaslabdázó tevékenysége jótékony hatással van anatómiai és élettani felépítésére. Az egyszerűség és a hozzáférhetőség bármilyen nemű és eltérő élettani felkészültségű tanuló számára lehetővé teszi a tollaslabda gyakorlását. A szórakozás és a testre gyakorolt hatékony hatás előre meghatározta ennek a sportnak az egyetemi hallgatók testnevelési rendszerébe való felvételét. A terhelés variálhatóságának széles lehetősége lehetővé teszi a tollaslabda, mint rehabilitációs eszköz alkalmazását az általános fizikai edzés különböző csoportjaiban. Az is fontos, hogy versenyeket rendezzenek a diákok között - itt nem a legjobb és a legrosszabb megállapításáról van szó, hanem az edzésről és a fizikai tulajdonságok fejlesztéséről.
Logikusan folytatniuk és kiegészíteniük kell az oktatási folyamatot, növelve az órákon tanult cselekvések és gyakorlatok elsajátítására és javítására fordított időt.
A tanulókat meg kell tanítani játszani és versenyeken részt venni.
Bármennyire is tanítjuk nekik a játék elemeit az órán, soha nem tanulnak meg, ha nem vesznek részt versenyeken. A tanulók sokkal jobban megértik a játék szabályait és bonyodalmait, magabiztosabban érzik majd magukat a pályán, és ami nagyon fontos, igyekeznek tollaslabdázni, amikor csak lehetséges.
A versenyzők komolyabban veszik a játéktechnikák és taktikák tanulmányozását az órán, mivel a versenyjátékok lehetővé teszik számukra, hogy megértsék, miért kell a technikai technikákat ilyen módon végrehajtani, és nem másként.
Miért kell az ütőt bizonyos módon fogni, és nem úgy, ahogy az udvaron szoktad stb.
A diákversenyek az oktatási folyamat szükséges és kötelező elemei.
Megjegyzendő, hogy a tollaslabdában kialakult egyfajta orvosi irány, mivel a tollaslabda játékot a gyógyászati célokra. Így a kislovodszki üdülőhelyen a tollaslabdát széles körben használják szív- és érrendszeri betegségekben, anyagcsere-betegségekben és idegrendszeri betegségekben szenvedők kezelésére. Ennek a játéknak az az előnye, hogy nagyon könnyű fokozatosan növelni a fizikai aktivitást - a minimálistól az alaposabbig. Ez a játék nem
A tollaslabda kitűnő orvosság a fáradtság ellen. Tökéletesen oldja a feszültséget. A libbenő tollaslabda nyomon követése hasznos torna a szem számára.
Amint azt a Szövetségi Állami Költségvetési Intézmény igazgatója megjegyezte „Moszkvai Szembetegségek Kutatóintézete. Gemgolts Vladimir Neroev, egy olyan játék, mint a tollaslabda, valóban hatékony módja a szembetegségek megelőzésének és kezelésének. „A probléma az, hogy el lehet érni a kívánt terápiás hatást, de gyakran kell játszani. A heti egyszeri osztályban való játék előnyei pedig minimálisak lesznek. Érdemes megfontolni, hogy heti egy-kétszernél gyakrabban tartsunk testnevelés órát.”
Sportként azoknak is ajánlható, akik szeretnének leadni felesleges kilókat, vagy egyszerűen csak kalóriát szeretnének leadni. Ennek érdekében alakformálást, aerobikot, terepfutást stb. Ezek a tevékenységek meglehetősen fárasztóak és hamar unalmasak. És általában nagyon nehéz rákényszeríteni magát a rendszeres futásra. De a tollaslabda egy nagyon izgalmas és érdekes játék, amelyben sokat kell mozogni. A részvétel folyamata során az emberek nem érzik magukat fáradtnak és nem veszítenek el felesleges kilókat. Itt fontos megjegyezni, hogy a fizikai aktivitással kapcsolatos minden nehézséget beárnyékolják a pszichológiai érzelmek és a játék által okozott élmények.
A tollaslabda nagyon demokratikus sport. Bármely életkorban elvégezhető. Természetesen a profi sportban komoly sikereket nem érhet el, de játéka színvonalát jelentősen emelheti, hiszen a technikai elemek elsajátítása mindenki számára elérhető.
Ez a játék az egyik legnépszerűbb játék. Alig van olyan család, amelyben ne lenne ütő és tollaslabda. Szinte mindenki hozzányúlt már ezekhez a sporteszközökhöz. Ez egy nyilvános és hasznos játék.
Megállapíthatjuk tehát, hogy a tollaslabda új irány a tanulók testnevelésének fejlesztésében. Bevezetése az egyetemi testnevelés órákba nemcsak a diákok testnevelés órákra vonzásának kérdésére jelenthet megoldást, hanem általánosságban is javíthatja a fiatalok egészségi állapotát.
Asztal 1
Energia és tápérték kávézói termékek gyors kaja
| Ételek és italok | Energiaérték (kcal) | fehérjék (g) | zsír (g) | szénhidrát (g) |
| sonkás szendvics (zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, sonka) | ||||
| Szendvics vele hússzelet (zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, marhahús) | ||||
| Szendvics vele csirkeszelet (zsemle, majonéz, saláta, paradicsom, sajt, csirke) | ||||
| Omlett sonkával | ||||
| Zöldség saláta | ||||
| Cézár saláta (csirke, saláta, majonéz, kruton) | ||||
| Vidéki stílusú burgonya | ||||
| Kis adag sült krumpli | ||||
| Fagylalt csokoládé töltelékkel | ||||
| Gofri kúp | ||||
| Édes, erősen szénsavas ital | ||||
| narancslé | ||||
| Tea cukor nélkül | ||||
| Tea cukorral (két teáskanál) |
2. táblázat
Gyermekek és serdülők napi táplálkozási normái és energiaszükséglete
| Életkor, évek | Fehérjék (g/kg) | Zsír (g/kg) | szénhidrát (g) | Energia szükséglet (kcal) |
| 16 éves és idősebb |
2. táblázatEnergiafogyasztás at különféle típusok a fizikai aktivitás
| A fizikai aktivitás típusai | Energia ár |
| Séta -5 km/h; kerékpározás -10 km/h; amatőr röplabda; íjászat; népi evezés | 4,5 kcal/perc |
| Kerékpározás 13 km/h; Asztali tenisz; tenisz (páros) | 5,5 kcal/perc |
| Ritmikus gimnasztika; tempós séta - 6,5 km/h; kerékpározás 16 km/h; kenu - 6,5 km/h; lovaglás gyors ügetés | 6,5 kcal/perc |
| Görkorcsolya 15 km/h; versenyjárás 8 km/h; kerékpározás - 17,5 km/h; tollaslabda versenyek; tenisz egyes; könnyű leereszkedés a hegyről síléceken; vizisíelés | 7,5 kcal/perc |
| Kocogás; kerékpározás 19 km/h; energikus síelés a hegyről; kosárlabda; jégkorong; futball; labdával játszik a vízben | 9,5 kcal/perc |
1. számú feladat
A 16 éves Marina az ünnepek alatt Kalinyingrádba látogatott. A Borostyánkő Múzeumba tett kirándulás előtt ő
Egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoztam. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki az első reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Marina naponta négyszer eszik.
Kínáljon az iskoláslánynak egy olyan menüt, amely a kalória és a maximális fehérjetartalom szempontjából optimális a javasolt ételek és italok listájából. A választásnál ne feledje, hogy Marina biztosan rendelni fog zöldség saláta. Válaszában tüntesse fel: az első reggeli kalóriatartalmát napi négyszeri étkezéssel; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az övék energia érték, amely nem haladhatja meg az első reggeli ajánlott kalóriatartalmát és a benne lévő fehérje mennyiségét.
2. feladat
Az őszi szünetben a 17 éves Daria meglátogatta az Állami Emlékhelyet és Természetvédelmi Területet, az L.N. Múzeum-Estate. Tolsztoj Jasznaja Poljana. A kirándulás kezdete előtt Daria egy helyi gyorsétterem kávézóban reggelizett. A lány a következő ételeket és italokat rendelte első reggelijére: omlett sonkával, kis adag sült krumpli, zöldségsaláta és egy pohár édes, erősen szénsavas ital. Határozza meg: az első reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Daria naponta négyszer eszik; az első reggeli valódi kalóriatartalma; az ételekben és italokban lévő szénhidrátok mennyisége, valamint az étellel bevitt szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
3. feladat
A tizenhárom éves Nikolai a szüleivel este ellátogatott egy gyorsétterem kávézóba.
táplálás. Nikolai testtömege 56 kg. Számítsa ki Nikolai vacsorájában az ajánlott kalóriatartalmat és fehérjék, zsírok és szénhidrátok mennyiségét (g-ban), figyelembe véve, hogy a tinédzser naponta négyszer eszik.
A 31. feladatban elvégzett számítások alapján kínálja Nikolainak a kalóriatartalom és a zsírarány szempontjából legoptimálisabb vacsorát a javasolt ételek és italok listájából.
A választásnál ne feledje, hogy a tinédzser biztosan vidéki burgonyát fog rendelni, valamint az egyik italt. Az étlapon szereplő ételeket nem szabad megismételni. Válaszában tüntesse fel az ételeket, a vacsora kalóriatartalmát és a benne lévő zsír mennyiségét.
4. feladat
Alexey és Ivan szenvedélyes rajongói a pihentető sétáknak. Egy napsütéses napon nyári napokúgy döntöttek, hogy újabb kirándulást tesznek a természetbe. A sietségben a srácok elfelejtették az előző este elkészített becsomagolt adagokat. A srácok körülbelül 4 órát tartózkodtak az erdőben, és éhesen csak este tudtak eljutni a legközelebbi út menti kávézóba. Az 1. és 2. táblázat adatainak felhasználásával kínáljon az egyiküknek egy kalória szempontjából optimális, maximális szénhidráttartalmú menüt a javasolt ételek és italok listájából, amely segít kompenzálni a sokórás séta költségeit. (5 km/h). A választás során ne feledje, hogy mindegyik srác biztosan rendel sonkás szendvicset és narancslevet, de elutasítja a csokoládé töltelékes fagylaltot.
Válaszában tüntesse fel: séta energiafogyasztását; olyan ételeket rendelt, amelyeket nem szabad
ismétlés; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a séta alatti energiafelhasználást, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
5. probléma
Denis hivatásszerűen futballozik, és tagja egy futballklubnak. A 2 félidőben 45 perces játék után 3 perces hosszabbítással a sportoló elment vacsorázni egy gyorsétterembe. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínálja meg a fiatalembert a javasolt ételekkel és italokkal, hogy kompenzálja a játék során felmerülő energiaköltségeit.
A választásnál ne feledje, hogy Denis biztosan rendel sonkás szendvicset. Kérjük válaszában tüntesse fel:
egy sportmérkőzés energiafogyasztása; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; szénhidrátok mennyisége; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a focimeccs alatti energiafelhasználást.
6. probléma
A 17 éves Nikolai a téli ünnepek alatt Szamarába látogatott. Szamarai kirándulás előtt
művészeti múzeumban reggelizett egy helyi gyorsétterem kávézóban. A tinédzser a következő ételeket és italokat rendelte első reggelijére: omlett sonkával, narancslé és egy adag vidéki burgonya. Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg: az első reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Nikolai naponta négyszer eszik; a megrendelt reggeli valós energiaértéke; az ételekben és italokban lévő szénhidrátok mennyisége, valamint az étellel bevitt szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
7. probléma
A 19 éves elsőéves Jevgenyij Vlagyivosztokban járt a nyári szünetben. Után
A Russzkij-szigetre tett hosszú kirándulás után úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázik. A fiatalember a következő ételeket és italokat rendelte magának: omlett sonkával, vidéki burgonya és egy pohár cukorral készült tea (egy teáskanál). Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg Eugene vacsorájának ajánlott kalóriatartalmát, ha naponta négyszer eszik; a megrendelt vacsora valós energiaértékét, az ételek és italok szénhidrát mennyiségét, valamint az étellel bevitt szénhidrát napi normához viszonyított arányát.
8. számú probléma
Garik aktívan részt vesz az asztaliteniszben. A reggeli edzés után úgy döntött
egyél egy gyorsétteremben. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva javasolja
A Garik optimális kalóriatartalmú menüvel rendelkezik, maximális szénhidráttartalommal
ételek és italok listája az energiaköltségek kompenzálása érdekében
edzés, ha annak időtartama 130 perc volt. A választásnál ne feledje, hogy Garik biztosan rendel egy omlettet sonkával. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását edzés közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a reggeli kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés közbeni energiafogyasztást, és a benne lévő szénhidrát mennyiségét.
9. számú probléma
Ljubov az íjászat sportmestere. Az elmúlt hónapban aktívan készült a sportversenyekre, napi 6 órát töltött a lőtéren. Egyik reggeli edzése után, ami 3 óra 20 percig tartott, úgy döntött, hogy a barátaival együtt ebédel egy gyorsétteremben. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon a sportolónak egy kalória és zsír tekintetében optimális menüt az ételek és italok listájáról, hogy a következő edzés során kompenzálja az energiaköltségeket. A választás során ne feledje, hogy Lyubov mindenképpen vidéki burgonyát, minimális zsírtartalmú ételeket és italt rendel. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását edzés közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a bennük lévő zsír mennyisége; az ételek kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást.
10. számú probléma
Ivan Petrovich postásként dolgozik, és szeret kerékpározni
Biciklivel kézbesíti a levelezést 10 km/h sebességgel. A nap első felében 4 órát dolgozik, majd egy gyorsétterembe megy ebédelni. Adatok használata
Az 1. és 2. táblázat az optimális kalóriatartalmat kínálja a férfinak, maximummal
kompenzálja az energiaköltségeit egy négy órás kerékpározással. Választáskor
Kérjük, vegye figyelembe, hogy Ivan Petrovich nagyon szereti a vidéki stílusú burgonyát, és biztosan rendelni fog két adagot. Válaszában tüntesse fel: a postás energiafogyasztását; megrendelt ételek; Mennyiség
szénhidrátok; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a kerékpározás közbeni energiafelhasználást.
11. számú probléma
Vasárnap a 15 éves Alexander meglátogatta a Tretyakov Galériát
Moszkvában, és ebéd közben úgy döntött, hogy egy gyorsétteremben falatoz. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki az ebéd ajánlott kalóriatartalmát, ha Sándor naponta négyszer eszik. Kínáljon Alexandernek egy olyan menüt, amely a kalória szempontjából optimális, és maximális szénhidrátot tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választásnál ne feledje, hogy biztosan rendel sonkás szendvicset, csokis fagylaltot és narancslevet. Válaszában tüntesse fel: az ebéd kalóriatartalmát napi négyszeri étkezéssel; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg az ebéd ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
12. feladat
Alexey szeret síelni, és a Stolitsa síiskolába jár. Hetente háromszor megy síelni Vorobyovy Goryba. Kétórás lendületes edzés után Alexey elmegy egy gyorsétterembe, hogy pihenjen egy kicsit, csevegjen a barátokkal és ebédeljen.
Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínálja fel a fiatalember számára az optimális kalóriatartalmat, azzal
az étlap maximális fehérjetartalmát a javasolt ételek és italok listájából egy kétórás edzés energiaköltségének kompenzálására. A választás során ne feledje, hogy Alexey mindig rendel egy szendvicset hússzelettel és két csésze teát cukorral. Válaszában tüntesse fel: sportedzés energiafelhasználását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást, és a benne lévő fehérje mennyisége.
13. számú feladat
A 12 éves Nikolai az ünnepek alatt szüleivel az ősi Suzdalba látogatott. A szuzdali Kremlbe tett kirándulás után a család úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázik. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki Nikolai vacsorájának ajánlott kalóriatartalmát, ha naponta négyszer eszik. Kínáljon tinédzserének egy olyan menüt, amely optimális kalóriatartalmú és maximális szénhidrátot tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választás során ne feledje, hogy Nikolai biztosan rendel egy omlettet sonkával és teával egy kanál cukorral. Válaszában tüntesse fel: napi négyszeri étkezés vacsora kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
14. számú feladat
A 11 éves Nikolai a téli ünnepek alatt Szentpétervárra látogatott. A kirándulás előtt
Miután meglátogatta a Péter és Pál erődöt, úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoz.
Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a második ajánlott kalóriatartalmát
reggeli, ha Nikolai naponta négyszer eszik. Kínáljon a hallgatónak egy kalória és maximális zsírtartalom szempontjából optimális menüt a javasolt ételek és italok listájából. A választás során ne feledje, hogy Nikolai biztosan rendel egy pohár édességet
erősen szénsavas ital. Válaszában tüntesse fel: a második reggeli kalóriatartalmát
napi négy étkezéssel; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az övék
energiaérték, amely nem haladhatja meg az ajánlott kalóriatartalmat
második reggeli, és a benne lévő zsír mennyisége.
15. számú feladat
Vasárnap reggel a 15 éves Konstantin egy történelmi múzeumba látogatott, vacsoránál pedig egy gyorsétterembe. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a vacsorához ajánlott kalóriatartalmat, ha Konstantin naponta négyszer eszik. Kínáljon a hallgatónak egy olyan menüt, amely kalória szempontjából optimális, és maximális szénhidráttartalmat tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választás során ne feledje, hogy Konstantin biztosan rendel egy omlettet sonkával. Válaszában tüntesse fel: a vacsora kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
16. számú feladat
A 15 éves Nikolai a téli szünetben ellátogatott az Állami Természetvédelmi Területre
„Oszlopok” Krasznojarszkban. A túra után egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázott. Nikolai a következő ételeket és italokat rendelte: sonkás szendvicset, vidéki burgonyát és egy pohár édes, erősen szénsavas italt. Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, a megrendelt ételek energiaértékét, a táplálékból bevitt szénhidrát mennyiségét és az élelmiszerből kapott szénhidrát mennyiségének a napi normájukhoz viszonyított arányát.
17. probléma
Andrey és Peter elmentek kerékpározni a városból a hétvégén. A visszaúton
182 perces laza séta (13 km/h) után úgy döntöttek, hogy falatoznak valamelyik
gyorséttermek. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel az egyik srácnak egy kalória szempontjából optimális menüt, amely a javasolt ételek és italok listájából a maximális fehérjetartalmat tartalmazza, hogy kompenzálja a kerékpározás energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy mindegyikük biztosan rendel egy szendvicset hússzelettel és narancslével. Válaszában tüntesse fel: kerékpározás energiafogyasztását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a bennük lévő fehérjék mennyisége; az ételek kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az energiafogyasztást a kerékpározás során.
18. számú feladat
Nikolay és Vaszilij a tenisz (egyes) rajongói. Minden vasárnap versenyeznek ebben a sportágban. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon Vaszilijnak egy kalória szempontjából optimális menüt, amely maximális szénhidráttartalmat tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról, hogy kompenzálja a játékban felmerült költségeit, amely 2 óra és 5 óra volt. percek. A választásnál ne feledje, hogy biztosan rendel majd szendvicset hússzelettel és édes, erősen szénsavas itallal. Válaszában tüntesse fel: energiafogyasztás teniszezés közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a szénhidrátok és a kalória mennyisége, amely nem haladhatja meg a játék során felvett energiafelhasználást.
19. számú probléma
A Testnevelési Intézet egyik hallgatója, Marina, lovassporttal foglalkozik. Minden nap utána
Intézetben 95 percig lovagol. Edzés után bejön egy lány
egyél egy gyorsétteremben. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a hallgatónak egy kalória szempontjából optimális, maximális fehérjetartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az edzés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Marina mindig sonkás omlettet rendel. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását, ajánlott ételeket, amelyeket nem szabad megismételni; fehérjék mennyisége; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást.
20. számú feladat
Fedor, egy futballklub csatára úgy döntött, egy esti meccs után egy gyorsétteremben vacsorázik. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon a Fedornak egy optimális kalóriadús menüt maximális szénhidráttartalommal az ételek és italok listájáról, hogy kompenzálja a sportoló számára 89 percig tartó futballmérkőzés során felmerülő energiaköltségeket. A választás során ne feledje, hogy a Fedor mindenképpen édes, erősen szénsavas italt fog rendelni. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; szénhidrátok mennyisége; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a mérkőzés alatti energiafogyasztást.
21. számú feladat
A 10 éves Alexander szüleivel meglátogatta Veliky Novgorodot. A gyalogos előtt
Az ősi város körútja során a család úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoznak. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki Sándor első reggelijének ajánlott kalóriatartalmát, ha naponta négyszer eszik. Ajánlat a tanulónak
optimális kalóriatartalom, maximális szénhidráttartalom menüvel a listából
ételeket és italokat kínált. A választás során ne feledje, hogy Alexander biztosan rendel cukor nélküli teát. Válaszában tüntesse fel: az első reggeli kalóriatartalmát; napi négyszeri étkezéssel, rendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg az első reggeli ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
22. számú feladat
A 14 éves Péter a téli ünnepek alatt Kazanyba látogatott. A kazanyi Kremlbe tett kirándulás előtt egy helyi gyorsétterem kávézóban reggelizett. A tinédzser a következő ételeket és italokat rendelt reggelire: szendvicset csirkehússzelettel, zöldségsalátát és egy kis adag sült krumplit. Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg Péter első reggelijének ajánlott kalóriatartalmát, ha naponta négyszer eszik; az első reggeli valódi energiaértéke; a reggeli ételek és italok szénhidráttartalma, valamint az étellel bevitt szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
23. számú feladat
A 17 éves Polina az ünnepek alatt Nyizsnyij Novgorodba látogatott. Miután meglátogatta a Nyizsnyij Novgorod vásárt, úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázik. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a vacsorához ajánlott kalóriatartalmat, ha Polina naponta négyszer eszik. Kínáljon tinédzserének egy olyan menüt, amely optimális kalóriatartalmú és minimális zsírt tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választás során ne feledje, hogy Polina biztosan rendel narancslevet. Kérjük válaszában jelezze: vacsora kalóriatartalma; elrendelteételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő zsír mennyisége.
24. számú feladat
A 14 éves Sophia a téli szünetben Pszkovba és környékére látogatott. A kirándulás előtt
Az Állami Puskin Természetvédelmi Területen egy helyi gyorsétterem kávézóban reggelizett
táplálás. A lány a következő ételeket és italokat rendelte második reggelijére: egy szendvicset
sonka, egy kis adag sült krumpli és egy pohár édes, erősen szénsavas ital.
Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján határozza meg a második ajánlott kalóriatartalmát
reggeli, ha Sophia naponta négyszer eszik, az igazi energiaérték
második megrendelt reggeli tételek, az ételek és italok szénhidrát mennyisége, ill
a táplálékból kapott szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
25. számú feladat
Anastasia az alpesi sísport mestere. Az elmúlt hónapban ő
aktívan készül a sportversenyekre, napi 4 órát tölt a hegyoldalakon. Egy esti edzés után, amely 121 percig tartott, úgy döntött, hogy egy gyorsétteremben vacsorázik. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon Anastasia számára egy olyan menüt, amely kalória szempontjából optimális és maximális szénhidráttartalmat tartalmaz az ételek és italok listájáról, hogy a következő edzés után kompenzálja az energiaköltségeket. A választás során ne feledje, hogy Anastasia mindenképpen narancslevet rendel, és megtagadja a fagylaltot. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást,
és a benne lévő szénhidrátok mennyiségét.
26. számú feladat
A 18 éves Elizaveta Habarovszkba látogatott a diák téli szünetében. A kezdet előtt
kirándulás „Habarovszk a Távol-Kelet, a történelem és a modernitás fővárosa” – ebédelt
egy helyi gyorsétterem kávézóban. A lány a következő ételeket és italokat rendelte:
pogácsás szendvics, kis krumpli, cézár saláta és pohár
édes, erősen szénsavas ital. Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg
27. számú feladat
Egor, egy kenu verseny résztvevője úgy döntött, hogy egy gyorsétteremben étkezik. Az 1. és 2. táblázat adatai alapján kínáljon Egornak egy kalória szempontjából optimális menüt, amely maximális szénhidráttartalmat tartalmaz az ételek és italok listájából, hogy
a 75 percig tartó verseny során felmerülő energiaköltségek kompenzálására. A választásnál ne feledje, hogy Egor biztosan rendel narancslevet. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását a versenyek alatt; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a bennük lévő szénhidrátok mennyisége; az ételek kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a versenyek alatti energiafogyasztást.
28. számú feladat
Alexander, a görkorcsolya rajongó kétórás sétát tett Nyizsnyij Novgorod utcáin. Utána úgy döntött, hogy az egyik gyorsétteremben falatoz. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon Alexandernek egy kalória szempontjából optimális menüt, amely maximális fehérjetartalmat tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról, hogy kompenzálja a görkorcsolyán való séta során felmerülő energiafogyasztását. A választásnál ne feledje, hogy Alexander biztosan rendel sonkás szendvicset és fagylaltot csokoládé töltelékkel. Válaszában tüntesse fel: energiafogyasztás görkorcsolyán séta közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; kalóriatartalom, amely nem haladhatja meg a séta alatti energiafelhasználást, és a bennük lévő fehérje mennyisége.
29. számú feladat
A 17 éves Tatyana a diák téli szünetében Tobolszkba látogatott. A kezdet előtt
kirándulás „A tobolszki Kreml a kőépítészet remeke” egy helyinél ebédelt
gyorsétterem kávézó. A lány a következő ételeket és italokat rendelte: kicsi
Sült krumpli, sonkás szendvics, cézár saláta és narancslé. Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg: az ebéd ajánlott kalóriatartalmát, ha Tatyana naponta négyszer eszik; a megrendelt ebéd energiaértéke; az ételekben és italokban lévő szénhidrátok mennyisége, valamint az étellel bevitt szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
30. probléma
A 16 éves Ivan az ünnepek alatt Asztrahánba látogatott. Az asztraháni Kremlbe tett kirándulás előtt ő
Egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoztam. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a második reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Iván naponta négyszer eszik.
Kínáljon neki egy olyan menüt, amely a kalória szempontjából optimális, és maximális fehérjét tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választásnál ne feledje, hogy Ivan biztosan rendel egy kis adag krumplit. Válaszában tüntesse fel: a második reggeli kalóriatartalmát napi négyszeri étkezéssel; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a második reggeli ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő fehérjék mennyisége.
31. számú feladat
Peter, a kosárlabdacsapat őre úgy döntött, egy esti edzés után egy gyorsétteremben vacsorázik. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon Peternek egy optimális kalóriadús menüt maximális szénhidráttartalommal az ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az energiafogyasztást az 1 óra 40 percig tartó edzés során. A választásnál ne feledje, hogy Péter biztosan rendel egy omlettet sonkával. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását edzés közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
32. számú feladat
Nikolay és Vaszilij a tenisz (egyes) rajongói. Minden vasárnap versenyeznek egymással ebben a sportágban. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon Nikolainak a kalória és a maximális fehérjetartalom szempontjából optimális menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja a 2 órán át tartó játék energiafogyasztását. A választásnál ne feledje, hogy biztosan rendel egy omlettet sonkával és egy pohár édes, erősen szénsavas italt.
Válaszában tüntesse fel: energiafogyasztás teniszezés közben; olyan ételeket rendelt, amelyeket nem szabad
ismétlés; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a játék közbeni energiafelhasználást, és a benne lévő fehérje mennyisége.
33. számú feladat
Konstantin, a jégkorong-válogatott védője úgy döntött, hogy vacsorázik
gyorsétterem. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva javasolja Konstantinnak
optimális kalóriatartalom, maximális szénhidráttartalom menüvel a listából
ételek és italok az edzés alatti energiaköltségek kompenzálására,
1 óra 30 percig tart. Kiválasztáskor ne feledje, hogy Konstantin biztosan rendel
omlett sonkával. Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását edzés közben;
megrendelt ételek; a vacsora kalóriatartalma és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
34. számú feladat
Olga, a teniszsport mestere edzőtáborokban van, ahol minden nap (reggel és este) négy órát edz barátaival. A lányok két edzés közötti szabadidejükben úgy döntöttek, hogy egy gyorsétteremben ebédelnek. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánlja fel Olgának az optimális kalória- és fehérjearány menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja a reggeli kétórás edzés energiaköltségét.
A választásnál ne feledje, hogy Olga szereti az édességeket, és biztosan rendel hozzá fagylaltot
csokoládé töltelék, valamint édes ital. Az edző azonban megkérdezte Olgát
a legmagasabb fehérjetartalmú ételeket fogyasztani. Válaszában tüntesse fel a reggeli edzés energiafogyasztását, az ajánlott ételeket, az ebéd kalóriatartalmát és a benne lévő fehérje mennyiségét.
35. számú feladat
Svetlana, a színháziskola diákja, mindig figyeli az alakját
és hetente háromszor ritmikus gimnasztikát végez a fitneszklubban. Másfél óra óra után Svetlana elmegy egy gyorsétterembe nassolni. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánlja fel a lánynak az optimális kalóriatartalmú menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy másfél óra alatt kompenzálja az energiaköltségeket.
A választás során ne feledje, hogy Svetlana a legkevesebb szénhidrátot tartalmazó ételeket választja, és cukor nélkül iszik teát. Válaszában tüntesse fel: energiafogyasztás torna közben; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az ebéd kalóriatartalma és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
36. számú feladat
Anton rajong a vízisíért, és barátaival minden évben egész nyáron a Fekete-tengerhez megy, ahol aktívan edzenek. A fiatalember minden nap három órát lovagol (reggel, ebéd után és este egy órát). A reggeli és délutáni edzés utáni szabadidejében Anton egy gyorsétterembe megy ebédelni. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a fiatalembernek egy kalória és maximális fehérjetartalom szempontjából optimális menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja a két óra vízisíelés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Anton szereti a narancslevet, és biztosan rendelni fog. Válaszában tüntesse fel: kétórás edzések energiafogyasztását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást, és a benne lévő fehérje mennyisége.
37. feladat
Natalya atléta minden nap a reggeli edzés során egy óra versenyt sétál 8 km/h sebességgel, majd egy órát sétál 5,5 km/h sebességgel. Edzés után néha egy gyorsétteremben eszik. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a lánynak egy kalória szempontjából optimális, maximális szénhidráttartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja a reggeli kétórás edzés energiaköltségét. A választás során ne feledje, hogy Natalya szereti az édes, erősen szénsavas italokat. Kérjük válaszában tüntesse fel:
a sportoló energiafogyasztása; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés közbeni energiafelhasználást, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
38. feladat
A 14 éves Zinaida egynapos kiránduláson vett részt, este pedig egy gyorsétteremben vacsorázott. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a vacsorához ajánlott kalóriatartalmat, ha a lány naponta négyszer eszik. Kínáljon a Zinaidának egy olyan menüt, amely a kalória szempontjából optimális, és maximális szénhidráttartalmat tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választásnál ne feledje, hogy Zinaida biztosan rendel egy adag vidéki burgonyát és teát cukorral. Válaszában tüntesse fel: napi négyszeri étkezés vacsora kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő szénhidrátok mennyisége.
39. számú feladat
Vladimir ritmikus gimnasztikát végez, az egyik edzés után úgy döntött
vacsorázni egy gyorsétteremben. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva javasolja
Vladimir optimális kalóriadús, minimális zsírtartalmú menüt kap tőle
ételek és italok listája az edzés energiaköltségének kompenzálására
2 óra 30 percig tart. A választásnál ne feledje, hogy Vladimir biztosan rendel fagylaltot csokoládé töltelékkel és édes itallal. Válaszában kérjük, tüntesse fel: Vladimir energiafogyasztását; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást, és a benne lévő zsír mennyisége.
40. számú feladat
A 14 éves Artyom a téli szünetben Szocsiba látogatott. Mielőtt körbejárta volna az olimpiai helyszíneket, egy helyi gyorsétterem kávézóban reggelizett. A tinédzser a következő ételeket és italokat rendelte második reggelijére: szendvicset csirkehússal, omlettet sonkával, kis adag sült krumplit és egy pohár édes, erősen szénsavas italt.
Az 1., 2. és 3. táblázat adatainak felhasználásával határozza meg: a második reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Artyom naponta négyszer eszik; a megrendelt második reggeli valós energiaértéke; az ételekben és italokban lévő szénhidrátok mennyisége, valamint az étellel bevitt szénhidrátok napi normájukhoz viszonyított aránya.
41. számú feladat
A kilenc éves Natasha szüleivel Jaroszlavlba látogatott. A kirándulás után
A Jaroszlavli Művészeti Múzeum-rezervátumban a család úgy döntött, hogy egy helyi kávézóban falatoznak
gyors kaja. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki az ajánlott értéket
Natasha vacsorájának kalóriatartalma, ha naponta négyszer eszik. Ajánlj egy lánynak
optimális kalóriatartalom, minimális zsírtartalommal, menü a listáról
ételeket és italokat kínált. A választás során ne feledje, hogy Natasha biztosan rendelni fog
fagylalt csokis töltelékkel. Válaszában tüntesse fel: vacsora kalóriatartalma at
napi négy étkezés; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; az övék
energiaértéke és a bennük lévő zsír mennyisége.
42. számú feladat
A 15 éves Svetlana a tavaszi szünetben Kostromába látogatott. Az Ipatiev-kolostorba tett kirándulás után úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoz. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki az ebéd ajánlott kalóriatartalmát, ha Svetlana naponta négyszer eszik. Kínáljon a lánynak egy olyan menüt, amely a kalória és a maximális fehérjetartalom szempontjából optimális a javasolt ételek és italok listájából. A választásnál ne feledje, hogy Svetlana biztosan rendel szendvicset hússzelettel és narancslével. Válaszában tüntesse fel: az ebéd kalóriatartalmát; napi négy étkezéshez rendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg az ebéd ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő fehérje mennyisége.
43. számú feladat
A 17 éves Stepan az ünnepek alatt Ryazanba látogatott. Miután meglátogatta az ókori Ryazan Kremlben, úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázik. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a vacsorához ajánlott kalóriatartalmat, ha Stepan naponta négyszer eszik. Kínáljon tinédzserének a kalória és a maximális fehérjetartalom szempontjából optimális menüt a javasolt ételek és italok listájáról. A választásnál ne feledje, hogy Stepan biztosan rendel narancslevet. Válaszában tüntesse fel: napi négyszeri étkezés vacsora kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a vacsora ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő fehérje mennyisége.
44. számú feladat
Tamara részt vett egy városi tollaslabda versenyen, majd úgy döntött, hogy egy gyorsétteremben vacsorázik. Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva kínáljon Tamarának egy kalória szempontjából optimális menüt, maximális fehérjetartalommal az ételek és italok listájáról, hogy kompenzálja az energiaköltségeket a verseny során, amely 2,4 óráig tartott. lány. A választásnál ne feledje, hogy Tamara biztosan fog csokis töltelékes fagylaltot rendelni. Válaszában tüntesse fel: Tamara energiafogyasztását a verseny alatt; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; a vacsora kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg a verseny alatti energiafogyasztást és a benne lévő fehérje mennyiségét.
45. számú feladat
A 17 éves Fedor a téli ünnepek alatt Moszkvába látogatott. A Tretyakov Galériába tett kirándulás előtt úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban falatoz. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki a második reggeli ajánlott kalóriatartalmát, ha Fedor naponta négyszer eszik. Kínáljon a hallgatónak egy kalória és maximális zsírtartalom szempontjából optimális menüt a javasolt ételek és italok listájából. A választás során ne feledje, hogy a Fedor biztosan rendel egy kis adag sült krumplit és egy pohár teát cukor nélkül. Válaszában tüntesse fel: a második reggeli kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértékük, amely nem haladhatja meg a második reggeli ajánlott kalóriatartalmát, és a benne lévő zsír mennyisége.
46. feladat
A 12 éves Olga az ünnepek alatt meglátogatta Vlagyimirt a szüleivel. A Golden Gate látogatása után a család úgy döntött, hogy egy helyi gyorsétterem kávézóban vacsorázik. Az 1., 2. és 3. táblázat adatai alapján számítsa ki Olga vacsorájának ajánlott kalóriatartalmát, ha naponta négyszer eszik. Kínáljon tinédzserének egy olyan menüt, amely optimális kalóriatartalmú és minimális zsírt tartalmaz a javasolt ételek és italok listájáról. A választásnál ne feledje, hogy Olga biztosan rendel egy Cézár salátát és egy pohár teát egy kanál cukorral. Válaszában tüntesse fel: napi négyszeri étkezés vacsora kalóriatartalmát; megrendelt ételek, amelyeket nem szabad megismételni; energiaértéküket és a benne lévő zsír mennyiségét.
Testhőmérséklet, ºС %55
A 2. lehetőség hozzárendeléseinek értékelési kritériumai.
29. feladat
(a válasz más megfogalmazása a jelentés eltorzítása nélkül megengedett)
Pontok
A válasz az első kérdésre.
1) Kontinensek kialakulása az Egyenlítő közelében és kis tengerparti területek kialakítása.
A válasz a második kérdésre.
2) szövetek és szervek; a szaporodás függetlensége a víztől; magképződés.
Válasz a harmadik kérdésre.
3) Páncélos halak - csontos halak - lebenyúszójú halak - kétéltűek - az első hüllők (cotylosaurusok) - modern hüllők.
3
VAGY
2
VAGY
1
VAGY
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
3
30. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
Pontok
A helyes válasznak a következő elemeket kell tartalmaznia:
1) Az állatok testhőmérséklete nem esik 0 ºС alá.
2) A denevér több energiát költ.
3) A gopherek sztyeppéken és félsivatagokban élnek. Szárazság idején nyáron elfogy a táplálék, ezért ebben az évszakban hibernálnak, és jövő tavaszig alszanak
56
3
VAGY
A válasz a fenti elemek közül hármat tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz
2
VAGY
1
Rossz válasz 0
Maximális pontszám
3
31. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
A torna során az energiafogyasztás 585 kcal.
Rendelt ételek: Cézár saláta, vidéki burgonya és tea cukor nélkül.
A megrendelt ebéd kalóriatartalma 565 kcal; szénhidrát mennyisége – 53 g
A torna közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; Megjelenik a megrendelt menü, az ebéd kalóriatartalma és a benne lévő szénhidráttartalom
3
A torna közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; a kalóriatartalom feladatnak megfelelő menüt kap; Fel van tüntetve az ebéd kalóriatartalma és a szénhidráttartalom, de az étlap nem veszi figyelembe azt a követelményt, hogy cukormentes teát is tartalmazzon.
VAGY
A torna közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; a feladat feltételeinek megfelelő menüt biztosítunk, de az ebéd kalóriatartalma és/vagy szénhidráttartalma nincs vagy hibásan van feltüntetve
2
Csak a torna alatti energiafogyasztás van helyesen feltüntetve.
1
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
3
57
32. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
A válasznak a következő elemeket kell tartalmaznia:
1.
A rostok a növényi sejtfalak (rostok) emészthetetlen összetevői.
2. A következő érvek bármelyike megadható:
– a rostok megkötnek néhány mérgező anyagot és epesavat;
– a rostok csökkentik a vér koleszterin- és glükózszintjét;
– a rostok serkentik az epe kiválasztását, normalizálják az epeutak működését
A válasz tartalmazza a fent említett két elemet, és nem tartalmaz biológiai hibákat
2
A válasz a fent említett elemek egyikét tartalmazza, VAGY a válasz tartalmazza a fent említett két elemet, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz
1
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
2
58
Diák #5
Szakértői pontok:
Munka Szám
Pont
29 30 31 32
59
Diák #6
Szakértői pontok:
Munka Szám
Pont
29 30 31 32
60
A 2. lehetőség szerinti munkákra vonatkozó szakértői értékelések szabványai
Diák #5
Munka Szám
Pont
29 2 30 2 31 0 32 0
Diák #6
Munka Szám
Pont
29 2 30 3 31 2 32 1
61
3. lehetőség
29.
A „Fás szárú növény szárának szerkezete” szöveg tartalmát felhasználva válaszoljon a következő kérdésekre!
FAS NÖVÉNYSZÁR SZERKEZETE
A fás szárú növény szárát kívülről integumentáris szövetek védik.
A fiatal száron tavasszal a szövetszövet sejtjeit vékony bőr borítja. Évelő növényeknél az első életév végére a bőrt többrétegű dugó váltja fel, amely levegővel töltött elhalt sejtekből áll. A légzéshez a fiatal hajtások sztómái vannak a bőrben, és később lencsék képződnek - nagy, lazán elrendezett sejtek, nagy sejtközi terekkel.
Az integumentáris szövet mellett egy kéreg található, amelyet különböző szövetek alkotnak.
A kéreg külső részét mechanikus szövetsejtek rétegei képviselik megvastagodott membránokkal és a fő szövet vékony falú sejtjeivel.
A kéreg belső részét mechanikai és vezetőképes szövetek sejtjei alkotják, és ezt háncsnak nevezik. A háncs szitacsövekből áll, amelyeken keresztül lefelé irányuló áram folyik: szerves anyagok mozdulnak ki a levelekből. A szitacsövek olyan cellákból állnak, amelyek a végükön egy hosszú csőben vannak összekapcsolva. A szomszédos cellák között kis nyílások vannak.
A szerves anyagok áthaladnak rajtuk, akár egy szitán. A háncs a szitacsöveken kívül háncsrostokat és a főszövet sejtjeit tartalmazza.
A szárban lévő háncs közepén van egy másik réteg - fa. Edényekből és farostokból áll. Az edényeken felszálló áram folyik: a víz a benne oldott anyagokkal a gyökerektől a levelekig és virágok felé halad. A fa és a háncs között vékony réteg képző szövet található - a kambium. A kambiumsejtek osztódása következtében a szár vastagsága megnő. A kambiumsejtek a tengelyük mentén osztódnak. Az egyik leánysejt a fához megy, a másik a farba.
A szár közepén a fő szövet laza sejtjeinek vastag rétege található, amelyben tápanyagtartalékok rakódnak le - ez a bél.
1) Mi az a bast?
2) Milyen hasonlóságok és különbségek vannak a szitacsövek és edények működésében?
3) Egy kivágott fa tuskóján kiderült, hogy a mag nem a vágás közepén van, hanem elmozdult. Az egyik oldalon vastagabb a faréteg, a másikon vékonyabb. Mivel magyarázható egy ilyen jelenség?
30.
A „Vérplazma, az emberi test elsődleges és másodlagos vizeletének összehasonlító összetétele” táblázat segítségével válaszoljon a következő kérdésekre.
62
asztal
A vérplazma, az elsődleges és a másodlagos vizelet összehasonlító összetétele
emberi test (%)
Alkatrészek
Vérplazma
vér
Elsődleges
vizelet
Másodlagos
vizelet
Fehérjék, zsírok 7-9
Hiányzó
Hiányzó
Glükóz 0,1 0,1
Hiányzó
Nátrium (sók részeként) 0,3 0,3 0,4
Klór (sókban) 0,37 0,37 0,7
Kálium (sók részeként) 0,02 0,02 0,15
Karbamid 0,03 0,03 2,0
Húgysav 0,004 0,004 0,05 1) Melyik anyag koncentrációja nő maximálisan, ha a vérplazma másodlagos vizeletté alakul?
2) Milyen anyagok és miért hiányoznak egy egészséges ember elsődleges vizeletéből?
31.
A táblázatok adatainak felhasználásával (11-12. oldal) hajtsa végre a feladatot:
A Testnevelési Intézet egyik hallgatója, Marina, lovassporttal foglalkozik.
Az egyetem után minden nap 95 percig lovagol.
Edzés után egy lány elmegy falatozni egy gyorsétterembe.
Az 1. és 2. táblázat adatait felhasználva ajánljon fel a hallgatónak egy kalória szempontjából optimális, maximális fehérjetartalmat tartalmazó menüt a javasolt ételek és italok listájából, hogy kompenzálja az edzés energiaköltségét. A választásnál ne feledje, hogy Marina mindig sonkás omlettet rendel.
Válaszában tüntesse fel: a sportoló energiafogyasztását, ajánlott ételeket, amelyeket nem szabad megismételni; fehérjék mennyisége; az ebéd kalóriatartalma, amely nem haladhatja meg az edzés alatti energiafelhasználást.
32.
Miért korlátozza az ember a cukorbevitelét?
Adjon meg legalább két érvet!
63
A 3. lehetőség hozzárendeléseinek értékelési kritériumai.
29. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
A helyes válasznak a következő elemeket kell tartalmaznia:
A válasz az első kérdésre.
1) A háncs a kéreg belső része, amelyet mechanikus és vezetőképes szövetek alkotnak.
A válasz a második kérdésre.
2) A hasonlóság az, hogy mind a szitacsövek, mind az edények képesek vizet és a benne oldott anyagokat vezetni. A különbség az, hogy a szitacsöveken a levelekből származó szerves anyagok oldata, az ereken pedig a gyökerekből vízben oldott ásványi anyagok haladnak keresztül.
Válasz a harmadik kérdésre.
3) Ezt a fatörzs megvilágítása magyarázza: a megvilágított oldalon a facellák nagyobbak, mint a megvilágítatlan oldalon.
Ezért a faréteg az egyik oldalon vastagabb lesz, mint a másik oldalon.
A helyes válasz biológiai hibák hiányában az összes felsorolt elemet tartalmazza
3
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz biológiai hibák hiányában.
VAGY
A válasz a fenti elemek közül hármat tartalmaz kisebb biológiai hibák esetén
2
A válasz biológiai hibák hiányában a fenti elemek egyikét tartalmazza.
VAGY
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz kisebb biológiai hibák esetén
1
A válasz kisebb biológiai hibák esetén a fenti elemek bármelyikét tartalmazza.
VAGY
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
3
30. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
64
A helyes válasznak a következő elemeket kell tartalmaznia:
1) Karbamid.
2) Fehérjék, zsírok.
3) Hiányuk a nephron kapszulákban történő szűrés sajátossága miatt van. Ezeknek az anyagoknak a nagy molekuláit a nefronsejtek megtartják.
A szerves anyagok fontosak a szervezet működéséhez
A helyes válasz az összes felsorolt elemet tartalmazza, és nem tartalmaz biológiai hibákat
3
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, és nem tartalmaz biológiai hibákat.
VAGY
A válasz a fenti elemek közül hármat tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz
2
A válasz a fent felsorolt elemek egyikét tartalmazza, és nem tartalmaz biológiai hibákat.
VAGY
A válasz a fenti elemek közül kettőt tartalmaz, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz
1
Rossz válasz 0
Maximális pontszám
3
31. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
A válasz következő elemei helyesek:
Energiafogyasztás edzés közben – 618 kcal.
Rendelt ételek: omlett sonkával, cézár saláta, tea cukor nélkül.
Fehérjék mennyisége – 35 g; a megrendelt ebéd kalóriatartalma – 600 kcal
Az edzés alatti energiafogyasztás helyesen van feltüntetve, a megrendelt menü, az ebéd fehérjetartalma és kalóriatartalma.
3
Az edzés közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; a kalóriatartalom feladatnak megfelelő menüt kap; Fel van tüntetve az ebéd kalóriatartalma és a fehérjetartalom, de az étlap nem veszi figyelembe azt a követelményt, hogy legyen benne sonkás omlett.
VAGY
Az edzés közbeni energiafogyasztás helyesen van feltüntetve; feladatkörülményeknek megfelelő menüt adnak, de az ebéd kalóriatartalma és/vagy fehérjetartalma nincs vagy hibásan van feltüntetve
2
Csak az 1. edzés alatti energiafogyasztás van helyesen feltüntetve
65
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
3
32. feladat
A helyes válasz és értékelési útmutató tartalma
(a válasz más megfogalmazása megengedett, amely nem torzítja a jelentését)
Pontok
A válasznak a következő érveket kell tartalmaznia:
1. A túl sok cukor anyagcserezavarokhoz, például elhízáshoz vezet.
2. A túl sok cukor végül cukorbetegséghez vezethet.
A válasz tartalmazza a fent említett két érvet, és nem tartalmaz biológiai hibákat
2
A válasz tartalmazza a fenti érvek egyikét, VAGY a válasz tartalmazza a fent említett két érvet, de kisebb biológiai hibákat tartalmaz
1
Rossz válasz
0
Maximális pontszám
2
66
Diák #7
Szakértői pontok:
Munka Szám
Pont
29 30 31 32
67
Diák #8
Szakértői pontok:
Munka Szám
Pont
29 30 31 32
68
9. sz. diák
Szakértői pontok:
Munka Szám
Pont
29 30 31 32
69
A 3. lehetőség szerinti munkák szakértői értékelésének standardjai
Diák #7
Munka Szám
Pont
29 2 30 3 31 3 32 2
Diák #8
Munka Szám
Pont
29 2 30 2 31 3 32 2
9. sz. diák
Munka Szám
Pont
29 1 30 0 31 0 32 0
70
4. lehetőség
29.
A „Méhészet” szöveg tartalmát felhasználva válaszoljon a következő kérdésekre!
MÉHÉSZSÉG
A méh ősidők óta az ember kedvence lett, aki megfelelő helyiséget biztosított számára a méhcsaládnak, cserébe az általa szállított termékeket használta: mézet, viaszt és gyógyító méhragasztót - propoliszt. A jelenlegi cukrunkat a méz váltotta fel, a gyertyákhoz akkoriban a viasz adta a legjobb anyagot.
Az ókorban az emberek csak erdei fák üregeivel látták el a méheket, ahol a méhcsalád megtelepedett. Az ilyen mélyedéseket „bortinak” nevezték, ezt a primitív méhészeti módszert pedig méhészkedésnek. A méz e módszerrel történő kinyerésekor a méhcsaládok elpusztultak.
Később, amikor az erdőket kivágták, a méhészek a korábbi méhészet helyett speciális területeket - méhészeteket - kezdtek szervezni, ahol a méheket speciális kaptárral látták el, kivájt fészkek vagy fa üregére emlékeztető rönkök formájában. Lényegében ezek az ősi kaptárak nem sokban különböztek a méhkasoktól, és a méhcsalád belső élete láthatatlan maradt a méhész számára. A méhész nem ismerte a háziasított állat életmódját, amellyel foglalkozott. Az ember nem tudta saját belátása szerint irányítani a méhek tevékenységét, és a méhsejtek kivonásával a kaptárból egyszerűen kirabolta a méheket, óriási pusztítást okozva a méhcsaládban.
Ez a méhészeti módszer nem tette lehetővé a méz és viasz ipari méretekben történő kinyerését, mivel a méhcsaládok gyakran nem maradtak életben a mézgyűjtés után.
Ezért a 19. század elején egy összecsukható keretes kaptárt terveztek, amely egy dobozból állt, amelybe méhsejt-kereteket helyeztek. Lehetővé tette a méhészeti termékek felhasználását a kaptárpopuláció károsodása nélkül, mivel a mézzel töltött és viasszal lezárt kereteket üresekre cserélték. A mézet és a viaszt úgy vonták ki, hogy a méhcsaládnak nem okozott jelentős kárt, és folyamatossá vált a méhészeti termékek előállítása. A speciális üvegezett kaptárak, amelyek segítségével megfigyelhető volt a méhek tevékenysége, lehetővé tették egy tudományosan megalapozott tan megalkotását a méhek élettevékenységéről - a méhészetről.
1)
Milyen típusú kaptár tette lehetővé a méhcsalád részleges megőrzését?
2)
Milyen eszköze volt a "borti" típusú kaptárnak?
3)
Miért bizonyult a keretes összecsukható kaptár költséghatékonyabbnak, mint a fedélzeti kaptár?
30.
A Partridge Survival munkalap segítségével válaszoljon a következő kérdésekre.
71
asztal
"Partridge túlélése"
(Schwerdpfeger szerint, egyszerűsítésekkel)
Kor,
évek
Egyedek száma
Halálozás,
%
A nőstények aránya
a lakosságban
élve a kezdetekig
kor
halott
ebben
kor
0 1000 850 85 0,50 2 112 31 28 0,46 4 57 18 32 0,32 6 26 9 35 0,23 8 11 4 35 0,27 10 5 2 35 0,20 10 10 5 2 35 0,2010 1) Hogyan alakul a halálozási arány (%-ban ) a fogoly 4-10 év közötti változása?
2) Hogyan magyarázható a fogolyok magas halálozási aránya életük első évében, ha tudjuk, hogy a földön fészkelnek, és Oroszország nagy részén ülő madarak, egészen Altajig és az Ob folyóig? Adj két magyarázatot.
