Амьдралд төгс төгөлдөр байх газар бий. Мөн хоолны дэглэм, хоол тэжээл. Энд жишээ нь, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн захиалсан бөгөөд эрүүл амьдралын хэв маягийг зөвлөдөг: өглөө өлөн элгэн дээрээ 100 грамм овъёосны будаа аваарай. Хэрэв тэр буцалж буй усаар исгэхийг зөвшөөрвөл сайн (муу нь - шар буурцагны сүүтэй бол) ...
Хэрэв та дуулгавартай хүн байвал яах вэ? Тэд зуун грамм гэж хэлсэн - энэ нь нэг грамм илүү биш, нэг грамм бага биш зуун грамм гэсэн үг юм. Тэгээд юу, эмийн жингийн төлөө ажиллуулах? Үгүй! Манай нийтлэлийг уншина уу.
100 грамм овъёосны гурилыг халбагаар хэмжихэд хамгийн хялбар байдаг. Тэд үргэлж гарт байдаг. Тэгэхээр 100 грамм овъёосны будаа хэдэн халбага вэ?
Овъёосны будаа нь өөр өөр байдаг тул бид халбагаар хэмжихэд шаардлагатай зүйлийг бэлтгэсэн.
Мэдээжийн хэрэг, нэг халбага.
Тиймээс бид 100 грамм овъёосны будаа, 100 грамм байна овъёосны будаатусдаа саванд хатаана. Тэднийг болгоомжтой авч, халбагаар өөр саванд хийнэ. Гэхдээ халбага нь гулсууртай, гулсуургүй ирдэг. Хоёр сонголтыг туршиж үзье.
Эхний сонголт бол слайдаар хусах явдал юм. 100 грамм овъёосны будаа хэдэн халбага вэ? Манай саванд:
Хоёр дахь сонголт нь слайдгүй. Харцгаая, 100 грамм овъёосны будаа нь хэдэн халбага юм.
Зөвлөгөө: халбаганы түвшинг хутгаар тэгшлэх нь илүү тохиромжтой. Үр тариагаа хусаад хутганы ирийг ирмэгийн дагуу урсгаж, илүүдлийг нь "тасдаж" авна. Халбагыг яг таг дүүргэх болно.
Тиймээс процессыг эхлүүлье. Бид шүүрч аваад, илүүдлийг нь хутгаар арилгаж, асга. Гэх мэтчилэн савнууд хоосон болтол. Үүний зэрэгцээ бид халбаганыхаа тоололыг анхааралтай хийдэг.
Эцэст нь юу болсон бэ? Манай анхны хуурай агууламжтай 100 грамм савнууд нь:
Гэхдээ өглөө бүр гулсууртай, гулсуургүйгээр эдгээр халбагаар хутгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм болов уу? Цаг хэмнэхийн тулд бид яагаад бүтэн долоо хоногийн турш овъёосны будаа хийж болохгүй гэж? Мөн аль хэдийн дууссан хэлбэрээр бид 100 грамм овъёосны гурилыг таваг болгон хэмжиж, аяга кофе ууж, бизнес эрхлэх үү? Та санал нийлж байна уу? Дараа нь бид хэмжилт рүү шилждэг.
Эхлээд бид овоолсон халбагаар 100 грамм чанасан бүтээгдэхүүн хэр их байхыг хэмждэг. Энэ нь гарч ирэв:
Хэрэв бид ижил агуулгыг слайдгүйгээр халбагаар хэмжвэл энэ нь дараахь болно.
Манай нийтлэл танд боломжтой бүх шийдлүүдийг өгсөн гэж найдаж байна. Одоо та өөр өөр төрлийн 100 грамм овъёосны хэдэн халбага багтахыг мэдэж байна.
Овъёосны ширхэгийг маш амттай, маш амттай гэдгээрээ олон хүн мэддэг эрүүл өглөөний цай, тиймээс ямар ч аяга таваг бэлтгэхийн тулд энгийн халбага ашиглан тодорхой тооны грамм овъёосны будаа (Геркулес шиг овъёос) хэрхэн хэмжих, мөн халбага, халбагаар хэр их овъёосны будаа багтах зэргийг сурах нь олон хүмүүст сонирхолтой байх болно.
Доорх жишээнүүд болон тооцоололд бид үйлчлүүлэгчдийн дунд түгээмэл байдаг Hercules төрлийн ердийн хуурай овъёосны будаа (овъёос) ашигласан.
Нэг халбага нь слайдтай 16 грамм oatmeal агуулдаг.
1 халбага нь слайдгүй 12 грамм овъёосны гурилыг агуулдаг.
Нэг овоолгын халбага нь 35 грамм чанасан овъёосны будаа (oatmeal) агуулдаг.
Нэг халбага нь слайдтай 6 грамм oatmeal агуулдаг.
1 халбага нь слайдгүй 4 грамм овъёосны будаа агуулдаг.
Хуурай овъёосны нэг халбага 56 калори илчлэг байдаг.
Хуурай овъёосны 1 халбага цайнд 21 калори илчлэг байдаг.
Хуурай овъёосны будаа халбагаар хэмжихэд туслах бэлэн тооцооллыг доороос авч үзье (слайдтай халбагаар тооцоо хийхэд хялбар байхын тулд бид 15 грамм овъёосны будаа, 5-р слайдтай цайны халбагаар авна).
Бид мөн холбогдох нийтлэлүүдийг уншсан.
Овъёосны будаа эрүүл мэндэд маш сайн. Энэ нь хүүхдийн цэс, хоолны дэглэмд сайн байдаг. Үр тариа (илүү олон удаа) эсвэл гурилаар бэлтгэсэн. Ус эсвэл сүүнд чанаж болгосон. Мөн та үзэм, хатаасан чангаанз, шинэ жимс, зөгийн бал гэх мэт хоолыг төрөлжүүлж болно.Үр тариа нь үнэ цэнэтэй хүнсний ногооны уураг, өөх тос юм. Энэ нь хүнд металлын давсыг шингээдэг хүнсний эслэг агуулдаг. Будаа нь В, Е, РР витамин, кальци, фосфор, магни, төмөр агуулдаг. Мөн усанд чанасан овъёосны будаа хэдэн калори байдаг вэ? Алдартай таван минутын үр тарианы калорийн агууламж хэд вэ?
Хуурай овъёосны калорийн агууламж, эрчим хүчний найрлагад дүн шинжилгээ хийцгээе.
Одоо усан дээр үр тариа буцалгаж, хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харцгаая эрчим хүчний үнэ цэнэ. Будаа хэдэн калори байдаг вэ?
Усан дээрх овъёосны будаа хийхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүнүүд:
Хоолны эрчим хүчний үнэ цэнэ:
Усан дээрх энэхүү энгийн хоол нь жингээ хасаж, мацаг барьдаг эсвэл тусдаа хооллодог хүмүүст зориулсан төгс өглөөний цай байх болно.
Овъёосны олон үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүнээр хэрэглэгчдийг эрхлүүлдэг түргэн хоол. Үүнийг бөглөнө үү - нэг минутын турш хөлсөө хий - тэгээд та дууслаа. Дашрамд хэлэхэд олон хүмүүс ийм бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг. Орчин үеийн амьдралын галзуу хурд, завгүй ажлын хуваарь нь хоол хийх цагийг орхихгүй. Мөн зарим нь будаа хэрхэн хоол хийхийг мэдэхгүй, сурахыг хүсдэггүй. Хоол хийх шаардлагагүй овъёосны будаа нь хамгийн нарийн ширхэгтэй ширхэг болгон хавтгайрсан үр тариагаар хийгдсэн байдаг. Энэ нь нэмэлт болон нэмэлтгүйгээр боломжтой. 5 минутын турш буцалж буй ус асгахад хангалттай. Хэрэв та хоол хийвэл нэг минут орчим болно. Сүү, ус эсвэл жүүсээр бэлтгэсэн. Эрчим хүчний найрлагын шинжилгээ:
Калорийн агууламж нь энгийн будаатай харьцуулахад бараг 5 дахин их байдаг.
"Таван минут" хэрхэн хоол хийх вэ:
Шуурхай oatmeal нь тараг, вазелин руу цутгаж болно.
Үйлдвэрлэгчид хуурай бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг багц дээр зааж өгдөг. Өөр өөр үйлдвэрлэгчид өөр өөр тоотой байдаг. Мөн калори тооцдог хүмүүсийн хувьд 10 нэгж ч гэсэн ач холбогдолтой байх болно. Лентен үр тариахүн болгон хайрладаггүй. Заримдаа та тэдгээрийг цөцгийн тосоор амталж, үзэм, хатаасан жимс эсвэл зөгийн бал халбагаар төрөлжүүлэхийг хүсдэг. Чанасан хоолонд илчлэгийг хэрхэн тооцох вэ? Математикийн үйлдлүүдийг хийхэд тохиромжтой байхын тулд бид стандарт овъёосны гурилыг усан дээр гагнах болно.
100 гр хуурай үр тариа 400 гр будаа хийсэн гэж бодъё. Бид 150 гр идсэн Бид пропорцийг бүрдүүлдэг: 400 гр - 305 ккал (хоол хийх явцад илчлэгийн тоо нэмэгдэхгүй, буурахгүй); 150 гр - х ккал. Бидний идсэн нэг хэсэгт: (150 * 305) / 400 = 114 ккал. Үүнтэй ижил зарчмаар цөцгийн тос, үзэм, алим, банана гэх мэт будаатай калорийн агууламжийг харгалзан үздэг.
Жишээ үзүүлье. Цөцгийн тос бүхий овъёосны гурилын бүрэлдэхүүн хэсгүүд (хаалтанд - 100 грамм дахь калорийн агууламжийг хоол хийхэд зарцуулсан хэмжээгээр үржүүлнэ):
Цөцгийн тос бүхий овъёосны бүтээгдэхүүний нийт калорийн агууламж 461.5 байна. Бэлэн болсон тавагны жин 400 гр 400 гр - 461.5 ккал 150 гр - х ккал Нэг удаагийн үйлчлэлээр бид (150 * 461.5) / 400 = 173 калори авдаг.
Бид усанд чанасан алдартай oatmeal-ийн эрчим хүчний үнэ цэнийг тооцоолсон. Доор хэлэлцэх бүх хоолны үндэс нь овъёосны будаа (1 аяга эсвэл 90 грамм), ус (3 аяга буюу 600 грамм) юм. 1 нэгжийн жин 150 грамм байна. Хаалтанд - хоол хийхэд авсан найрлагын тоо.
Oatmeal нь удаан нүүрс усаар алдартай. Тэд удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд өөх тосны агуулахад хуримтлагддаггүй. Усан дээрх будаа амтгүй байхын тулд жимс, самар, үр, хатаасан жимс нэмнэ. Амттай нэмэлтүүд нь калорийн агууламжид ихээхэн нөлөөлдөггүй.
Oatmeal нь эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалах анхны туслах юм. Энэ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгохоос гадна гоо сайхны зориулалтаар угаах зориулалттай гуужуулагч болгон ашигладаг.
At зөв хооллолтбүтээгдэхүүний хэрэглээний нормыг ажиглах нь маш чухал юм. Хувийн сонголтоос хамааран хатаасан жимс, самар эсвэл бусад зүйлээр чанаж болгосон нь өглөөний цайны сайн сонголт юм. Нэг халбагад хэдэн грамм овъёосны будаа байдаг бөгөөд энэ нь биед ямар ач тустай вэ? Нэг халбага овъёосны энгийн овъёосны жин 14 гр. Бүрэн өглөөний цайнд насанд хүрсэн хүнд 200 гр будаа хэрэгтэй. Хоол хийхдээ үйрмэг нь гурав дахин их байдаг тул нэг халбага овъёосны будаа хэдэн грамм байгаагаас үл хамааран шаардлагатай хэмжээгээр хоол хийх боломжтой гэдгийг санах нь зүйтэй.
Үр тариа хэлбэрийн овъёосны будаа нь бага түгээмэл бүтээгдэхүүн бөгөөд илүү удаан хоол хийх цаг шаарддаг. Үүний зэрэгцээ энэ нь илүү тэжээллэг, бичил элементүүдээр баялаг гэж тооцогддог. 20 гр үр тариаг нэг халбагаар хийнэ, 60 гр хуурай бүтээгдэхүүн өглөөний цайнд хангалттай. Хурдан бэлтгэхийн тулд үр тариаг шөнийн турш нэвт норгохыг зөвлөж байна. Хайрсыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд хурдан бөгөөд хэрэв та сэрсний дараа шууд буцалж буй усаа асгавал 15 минутын дараа тэд хавдаж, зөөлөн болно.
Слайдгүй 8 халбага - 100 грамм oatmeal. Энэ нь биед хэд вэ? Энэ хэсэг нь 12.3 г уураг, 6.2 гр өөх тос, 61.8 нүүрс ус, түүнчлэн хэвийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал, арьсны гоо сайхныг хариуцдаг хангалттай хэмжээний ул мөр элемент агуулдаг. Нэг стандарт шил нь 70 гр овъёосны будаа агуулдаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 5 хоолны халбага юм.
Мэдээжийн хэрэг, ийм хэмжилтүүд нь ойролцоогоор байдаг, учир нь хүн бүр халбагаар өөрийн гэсэн слайдтай байдаг. Гэхдээ хэсгүүдийн ойролцоо хэмжилтийн хувьд эзлэхүүнийг тодорхойлохын тулд энэ сонголтыг ашиглахыг зөвшөөрнө. Энэ нь жинг нүдээр тодорхойлох оролдлого эсвэл жинлүүр худалдаж авахаас хамаагүй дээр бөгөөд зөвхөн нэг халбагаар хэдэн грамм овъёосны будаа байгааг олж мэдэх болно.
| Сэдэв: бид бүтээгдэхүүний жинг граммаар (г, г) хэмждэг. | Жинлүүр, жингүйгээр жинг тодорхойлохын тулд бид энэ тохиолдолд юу хэрэглэдэг вэ. | Жинлүүр дээр жинлэхгүйгээр жинг хэмжих энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. | Аргыг ашиглах нөхцөл. | Тоо хэмжээ. | Энэ аргаар тоон тодорхойлох нарийвчлал. | |
| ЦАЙНЫ ХАЛБА (Цайны халбагаар хэмжих, жинлүүрээр жинлэхгүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг мэдэх арга) | Энгийн хутганы хэрэгсэл | Хоол хийх, гал тогоонд | 12.5 халбага | Ойролцоогоор | ||
| 50 грамм (гр, гр) овъёосны гурилыг ширээний халбагаар хэрхэн хэмжих вэ (халбагаар хэмжих, жингийн жингүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг мэдэх арга) | Энгийн хутганы хэрэгсэл | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 3 халбага + 2 цайны халбага | Ойролцоогоор | |
| 50 грамм (г, гр) овъёосны гурилыг хэрхэн хэмжих вэ НҮҮРТЭЙ ШИЛ(нүүртэй нүдний шилээр хэмжих, жинлүүрээр жинлэхгүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг мэдэх арга) | Ундаа хийх стандарт шилэн аяга | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 1/2 аяга + 1 хоолны халбага + 1 халбага | Ойролцоогоор | |
| 50 грамм (г, гр) овъёосны гурилыг хэрхэн хэмжих вэ ЭНГИЙН ШИЛ(стандарт нүдний шилээр хэмжих, жинлүүрээр жинлэхгүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг мэдэх арга) | Ундаа хийх стандарт шилэн аяга | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 1/2 аяга | Ойролцоогоор | |
| 50 грамм (г, гр) овъёосны будааг литрээр хэрхэн хэмжих вэ (литрээр хэмжих, литрийн лонхтой, жингийн жингүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг мэдэх арга) | Эзлэхүүний нэгж ба стандарт литрийн сав | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 0.125 литр | Яг харьцаа | |
| 50 грамм (г, г) овъёосны будаа IN ML-ээр хэрхэн хэмжих вэ (миллитр, миллилитрээр хэмжих, жингийн жингүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг олох арга) | Эзлэхүүний нэгж | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 125 мл | Яг харьцаа | |
| 50 грамм (г, гр) овъёосны гурилыг хэрхэн хэмжих вэ ШОБ СЕНТИМЕТРЭЭР(см3-аар хэмжсэн, куб см шоо, жингийн жингүйгээр Геркулесийн дэлбээний жинг олох арга) | Эзлэхүүний нэгж | Хоол хийх, гал тогоонд | Ганцаараа, гэртээ | 125 см3 | Яг харьцаа |
50 грамм хуурай овъёосны будаа жин дээр жинлэхгүйгээр хэмжих хамгийн эхний арга бол бүтээгдэхүүнийг халбагаар хэмжих явдал юм. Халбага, цай эсвэл ширээ нь үргэлж бэлэн байдаг тул аль хэдийн тохиромжтой байдаг. Ямар ч гэрийн эзэгтэйн мэддэг энэхүү алдартай "гэр ахуйн хэмжих хэрэгсэл" -ийг бид олж чадахгүй гал тогооны өрөөг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Миний бодлоор хэн ч хоолны халбага, халбага хэрэглэхийг тусгайлан сургах шаардлагагүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг халбагаар эсвэл халбагаар хэмжих бүх арга нь хэмжилтийн нэг чухал дүрмийг дагаж мөрдвөл тухайн хэсгийг зөв хэмждэг гэдгийг тодруулах нь зүйтэй. Аль нь? Та бүтээгдэхүүнийг халбагаар болгоомжтой, гулсуургүйгээр авах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг хэмжихдээ маш амархан олж авдаг гулсуур нь тийм ч энгийн зүйл биш бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь бүтээгдэхүүний хэмжээг тооцоолоход ихээхэн алдаа гаргаж, түүний тоо хэмжээ, жинг граммаар нь хэтрүүлэн үнэлж, гэртээ өөрийгөө хэмжихдээ хүлээж байсантай харьцуулахад ихээхэн алдаа гаргадаг. Сул, мөхлөгт, мөхлөгт, бөөгнөрсөн бүтээгдэхүүний хэсгүүдийг хэмжихэд энэ дүрмийг ажиглах нь онцгой чухал юм. бэлэн хоол. Бид 50 грамм (г, г) шингэнийг хэмжихийг хүсч байгаа тохиолдолд асуудал өөрөө арилдаг. Цайны халбага, халбага дахь шингэн нь том слайд үүсгэдэггүй тул. Мөн хэмжсэн бүтээгдэхүүний хэмжээ нь халбага үйлдвэрлэгчийн зарласан миллилитрийн багтаамжтай бараг давхцах болно. Элсэн чихрийн нэг хэсгийг жингүйгээр хэмжихийн тулд хүснэгтийг бүрдүүлэхдээ нэг халбага, нэг халбаганы дараах хэмжээг сонгосон.
50 граммтай тэнцэх хэмжээний овъёосны ширхэгийн жинг (масс) нэг халбага эсвэл цайны халбагаар өөрөө хэмжих аргын санаа нь хуурай овъёосны жин ба түүний эзэлхүүний хооронд пропорциональ хамаарал байдаг. Бүтээгдэхүүний массын нягтралаар физикийн хувьд тодорхойлогддог. Энэ физик хэмжигдэхүүний тодорхойлолтоор задгай нягтрал нь нэгж тутамд авсан зарим эзэлхүүний жин юм. Ихэвчлэн гэртээ хоол хийх, хэсэгчлэн хэмжихтэй холбоотой байж болох нягтрал нь нэг миллилитр (мл) жинтэй байдаг. Эсвэл 1 миллилитр (мл) овъёосны дэлбээ, ширхэгтэй хэдэн грамм байна. 1 мл хэдэн грамм жинтэй болохыг бид мэдэж байгаа тул нэг халбага хэр их жинтэй, 1 халбага хуурай овъёос хэр их грамм жинтэй болохыг бид хэлж чадна. Эцсийн эцэст, тэдний багтаамж (эзэлхүүн) нь бидэнд урьдчилан мэдэгдэж байгаа бөгөөд бид халбага (мэдээж сунадаг) стандарт хоол гэж үзэж болно. Бид халбагаар овъёосны ширхэгийг жингээр нь жингээр нь хэмжих боломжийг олгодог бөгөөд жинлүүр дээр жинлэхгүйгээр.
50 грамм (50 гр, 50 гр) овъёосны гурилыг хэрхэн хэмжих вэ гэдэг нь стандарт болон нүүрний шилээр хэмжих явдал юм.50 грамм хуурай овъёосны будаа жин дээр жинлэхгүйгээр хэмжих хоёр дахь арга бол бүтээгдэхүүнийг шилээр хэмжих явдал юм. Халбагаас гадна гал тогооны өрөөнд бид үргэлж өөр нэг тохиромжтой "гэр ахуйн хэмжих хэрэгсэл" байдаг - эдгээр нь шил, шил, дарсны шил, аяга, аяга: ундны хэрэгсэл юм. Аяга, аяга (шаазан, шил) -ийн хувьд харилцан яриа нь тусдаа, өөр өөр загвар, хэмжээ, өөр өөр багтаамжтай хэтэрхий олон төрлийн аягануудыг дэлгүүрээс олж болно. Би хундага, дарсны шил, аяга зэргийг стандарт хоол болгон тоолохыг зөвлөдөггүй. Тэдний чадавхийг урьдчилан мэдэж байсан тохиолдлуудаас бусад тохиолдолд. Гэхдээ нүдний шил нь үнэхээр стандарт шилэн эдлэл бөгөөд хуурай овъёосны хальсыг хэмжихэд тохиромжтой. Тодруулбал, шилний хүчин чадлаараа миллилитрээр хоёр стандарт байдаг. Эдгээр хоёр төрлийн шилэн аяга нь дизайны хувьд ялгаатай байдаг. Гал тогооны өрөөнд ямар сонголт байгааг бид үргэлж нүдээр тодорхойлж чадна: нимгэн ханатай (нимгэн) шил эсвэл нүүртэй шилэн шил. Ийм ховор тохиолдолд та эргэлзэж, эргэлзэж байгаа тохиолдолд шилний төрлийг тодруулахад хялбар байдаг. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Энд интернет ашиглах нь илүү тохиромжтой, хурдан байх болно. Yandex эсвэл Google-ийн хүсэлтийг хайхад "оноо": нүүртэй шилэн зураг эсвэл ердийн шилэн зураг. Зурган дээрх зургаас та нүүрний шилний онцлог загвар нь ердийн стандарт шилний дүр төрхөөс хэрхэн ялгаатай болохыг харах болно. Тэдний багтаамжийн хувьд өөр өөр шилэнд багтах овъёосны дэлбээ, ширхэгийн миллилитр (мл) тоо нь дараахь харьцаатай байдаг (мөн үйлдвэрлэгчид яг ажиглагддаг).
Шилэн аяга ашиглан 50 граммтай тэнцэх хэмжээний овъёосны ширхэгийн жинг (масс) өөрөө хэмжих аргын санаа нь хуурай овъёосны будааны дэлбээний жин ба тэдгээрийн эзэлхүүний хооронд пропорциональ хамаарал байдаг. Халбагатай адилаар, бүтээгдэхүүний тодорхой жинг физикийн үүднээс тодорхойлно. Энэ физик хэмжигдэхүүний тодорхойлолтоор тодорхой таталцал нь нэгжээр авсан зарим эзэлхүүний масс юм. Ихэвчлэн гэртээ хоол хийх, хэсэгчлэн хэмжихтэй холбоотой байж болох нягтрал нь нэг миллилитр (мл) жинтэй байдаг. Эсвэл 1 миллилитр (мл) овъёосны будаа хэдэн грамм байна. 1 мл хэдэн грамм жинтэй болохыг бид мэдэж байгаа тул нэг стандарт шил хэр их жинтэй, 1 талтай хуурай овъёосны будаа хэдэн грамм жинтэй болохыг бид хэлж чадна. Эцсийн эцэст, тэдний багтаамж (эзэлхүүн) нь бидэнд урьдчилан мэдэгдэж байгаа бөгөөд бид нүдний шилийг стандарт хоол гэж үзэж болно. Жинлүүрийн жинг жинлэхгүйгээр граммаар бие даан хэмжих нүдний шил ашиглах боломжийг бидэнд юу олгодог вэ?
Хэрхэн хэмжих вэ: 50 грамм (50 гр, 50 гр) овъёосны будаа мл (милилитр), литрээр (л).Хэрэв бид мэдэхийг хүсвэл энэ нь хэдэн литр вэ - 50 грамм овъёосны дэлбээ, хальс, дараа нь сайтын энэ хуудсан дээр байрлуулсан хүснэгт бидэнд туслах болно. Мэдээжийн хэрэг, граммыг литр болгон хувиргах шууд хамаарал эсвэл нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн "сургуулийн" дүрэм байдаггүй. Грам (г, г) нь жин буюу массын нэгж, харин литр (л) нь эзэлхүүний нэгж юм. Автоматаар тодорхой бүтээгдэхүүний шинж чанар, шинж чанарыг харгалзахгүйгээр граммыг литр болгон хувиргах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та асуудалд ухаалгаар хандаж, бодоод үзээрэй, боломжгүй зүйл гэж байхгүй. Бие махбодийн үүднээс авч үзвэл бид хуурай oatmeal-ийн нягтралыг дахин хэлнэ. Тэгэхээр бидний мэдэх порцын жин 50 грамм байна. Бид эзлэхүүнийг литрээр хэмждэг. За. Бүх зүйлийг хооронд нь холбох хамгийн хялбар арга бол: грамм, литр, нягтрал нь их хэмжээний нягтрал юм. Тодорхойлолтоор, задгай нягт нь нэгж эзэлхүүний нягтрал эсвэл хувийн жин юм. Жишээлбэл, нэг литр (л). Овъёосны их хэмжээний нягтрал нь лавлагаа мэдээлэл бөгөөд 1 литр хэдэн грамм жинтэй болохыг бид мэдсэнээр 50 грамм овъёосны дэлбээнд хэдэн литр байгааг хялбархан тооцоолж болно. Зарчмын хувьд та тооцоогоо өөрөө хийж чадна гэдэгт би эргэлзэхгүй байна, гэхдээ хүснэгтээс дууссан хариултыг харахад илүү тохиромжтой байх болно.
Хэрэв бид мэдэхийг хүсвэл куб сантиметр (см3) хэр их вэ - 50 грамм овъёосны гурил, тэгвэл та манай хүснэгтээс хариултыг шууд харж болно. Миний анзаарснаар та граммыг литр (л) ба миллилитр (мл) болгон хувиргаж чадна гэдгийг олон хүн мэддэг. Гэхдээ хэрэв та граммыг шоо см (см3, шоо см) болгон хувиргах шаардлагатай бол энд хүмүүс бага зэрэг эргэлзэн "өлгөх" нь элбэг. Хэдийгээр дүрсээр хэлэхэд энэ нь адилхан " Улаан өндөгний баярын өндөг", зөвхөн "хажуу тал нь". Куб см-т ямар ч асуудал байхгүй - эдгээр нь бас бүтээгдэхүүний эзлэхүүнийг хэмжих нэгж юм. Зүгээр л бид хоол хийх болон гал тогооны өрөөнд куб см-ээр ажиллахад дасаагүй юм. A. цэвэр сэтгэл зүйн мөч.Бие даасан дахин тооцоолол хийж, 50 грамм овъёосны ширхэгт хэдэн шоо см байх ёстойг олж мэдэхийн тулд.Бүтээгдэхүүний тодорхой нягтралтай (бөөн жин) бидэнд мэдэгдэж буй пропорцийг эргэн санахад хангалттай. сургуулиас:
Та нийтлэлд асуулт асууж, санал хүсэлт, сэтгэгдэл, тайлбар, санал хүсэлтээ үлдээж болно: 50 грамм, 50 грамм, 50 грамм овъёосны хальс, геркулийн ширхэгтэй, жингүй, жингүй хэрхэн хэмжих вэ.
