Paano maghanda ng tamang tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, at ang mga lihim ng luya na hindi mo alam

Ang luya ay nakakatulong hindi lamang sa mga sipon (kung saan ito ay walang katumbas!), Ngunit nagbibigay-daan din sa iyo na makabuluhang bawasan ang timbang.Samakatuwid, inirerekumenda ko ito sa sinumang gustong magbawas ng timbang!

Ang aking kaibigan ay "nabawasan" ng 4 kg sa isang buwan dahil lamang sa tsaa ng luya (ang kanyang unang timbang ay 68 kg, naging 64 kg na may taas na 169 cm).

Ang mga nakapunta na sa mga hotel ng SPA ay malamang na napansin na, bukod sa iba pang mga bagay, ang mga kliyente ay inaalok ng luya na tsaa sa pinakamahusay na mga tradisyon ng oriental.

Pinahahalagahan ng mga Tibetans ang inumin na ito para sa kakayahang mag-tono at mapabilis ang metabolismo, pabatain ang balat at linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap. Salamat sa mga sangkap tulad ng shogaol at gingerol na nilalaman sa mahahalagang langis ng luya, ang isang pagtaas sa sirkulasyon ng dugo at isang epekto ng pag-init ay nakakamit. At kapag ginamit bago kumain, inuminang kasalukuyang mula sa ugat na ito ay nagpapahina sa gana.

Mangyaring tandaan: gupitin ang ugat ay kailangang maging masyadong manipis, at ito ay kinakailangan upang i-filter ang tapos na pagbubuhos, para maiwasan ang sobrang lakas ng lasa. Kung walang makitang sariwang ugat, maaaring gumamit ng tuyong ugat. Ayon sa mga nutrisyunista, ang pulbos mula dito ay mas preferable para sa pagsunog ng taba.

Sa tamang paghahanda at pag-inom ng inumin, ang resulta ay makakamit sa loob ng ilang buwan. Maaaring tila sa iyo na ito ay isang mahabang panahon, ngunit ang mabilis na pagbaba ng timbang ay nakababahalang para sa katawan, bukod pa, sa unti-unting pagkasunog ng taba, mas malamang na ito ay babalik.

Upang maghanda ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, isang kutsarita ng gadgad na ugat magluto sa isang baso ng tubig na kumukulo, magdagdag ng isang slice ng lemon at isang kutsarita ng pulot. Salamat sa kumbinasyon ng pungency, acidity at tamis, ang akumulasyon ng taba sa katawan ay pinipigilan at ang mayroon nang taba ay sinusunog.

Gayundin, upang gumawa ng inumin upang mapupuksa ang dagdag na pounds, luya, gupitin sa manipis na mga piraso, dalhin sa isang pigsa sa mahinang apoy at magluto ng 15 minuto. Ang honey at lemon juice ay idinagdag sa mainit na likido.

Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na magluto uminom ng may bawang - isang piraso ng ugat ng luya na 4 na sentimetro ang laki ay pinutol sa mga hiwa, kasama ang 2 cloves ng bawang, ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo at igiit sa isang termos. Maaari mo ring pabilisin ang pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga giniling na clove at paminta sa inumin.

Nagluluto ang mga bituin sa Hollywood ginger tea para sa pagbaba ng timbang na may mga damo - dahon ng lingonberry, lemon balm o mint. At ang mga nais na regular na linisin ang katawan ng slag "ballast" ay nagluluto ng isang himala na ugat na may berdeng tsaa.

Kung meron labis na katabaan pagkatapos ay kumuha ng 1 bahagi ng ugat ng luya, bawang at 20 bahagi ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 15 minuto sa isang termos at uminom ng isang pilit na inumin sa buong araw, isang tasa.

Sa ilang mga kaso, ito ay nagkakahalaga ng pagiging maingat: kung masuri pamamaga ng bituka, allergy, colitis, ulser, cholelithiasis, vascular o sakit sa puso, kailangan ang konsultasyon ng doktor.

Huwag kunin ang produktong ito sa gabi : ang nakapagpapalakas na epekto ay makagambala sa normal na pagtulog. Mas mainam na magsimula ng isang kurso sa pagsunog ng taba na may kalahating baso ng inumin, unti-unting tumataas ang halaga nito sa dalawang litro bawat araw.

Kung umiinom ka ng luya na tsaa para sa pagbaba ng timbang, isang kasaganaan ng matamis at ang mga matabang pagkain sa iyong mesa ay hindi nararapat. Ngunit ang pagkain ng protina ay malugod na tinatanggap - lalo na dahil ang gayong inumin ay nakakatulong sa katawan na sumipsip ng mga protina. Kaya, ang ugat ng himala ay hindi lamang magpapayat, ngunit makakatulong din sa iyo na ayusin ang iyong diyeta!

Ginger tea. Mga recipe at katangian - mula dito Ang luya ang pangunahing sangkap. Naturally, ang pinaka-angkop ay sariwang luya. Maaari mo ring gamitin ang giniling na luya o tinadtad na tuyo na luya. Maaari kang bumili ng mga produktong ito sa tindahan. Kasalukuyang lumaki: sa China, India, Indonesia, Australia, West Africa, Jamaica, Barbados. Jamaican - nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas banayad na aroma. African at Indian - mas matingkad ang kulay at bahagyang mapait. Ang Japanese ay mas malambot kaysa sa Chinese sa lasa. Mga recipe ng tsaa ng luya: Klasikong tsaa ng luya Pagkalkula: para sa 200 ml (standard glass) 1 cm ng ugat ng luya. Marahil higit pa - depende sa antas ng saturation na gusto mo. 1 cm ang average. Paghahanda ng tsaa ng luya: Putulin ang nais na dami ng luya. Balatan ang balat. Pinong tagain, maaari mo pa ring durugin gamit ang kutsilyo. Mas mabuti - gilingin sa isang magaspang na kudkuran. Handa na ang tsaa. Ito ay isang klasiko! Maaari rin itong i-brewed sa mas malaking dami (mula sa 1 litro). Sa ibang pagkakataon, ang tsaa ay maaaring pinainit, ngunit hindi dinala sa pigsa. Sa iyong kusina sa oras na ito magkakaroon ng kakaibang kaaya-ayang kakaibang amoy ng luya. Para sa isang pagbabago, narito ang ilang iba pang mga recipe para sa inumin na ito mula sa network: Ang ibig sabihin ay pareho, luya lamang ang maaaring pakuluan sa kumukulong tubig. At magdagdag din ng lemon, kalamansi, cardamom (hindi hihigit sa 2 pods bawat 200 ml), kanela, sili at iba pang pampalasa sa panlasa. Tandaan na gamitin lamang ang mga ito sa katamtaman. Uminom ng pag-ibig Kilala sa mundo mula sa Polynesian cuisine. Well tones, naglalaman ng isang rich spectrum ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelement. Tambalan: Pakuluan ang 1 litro ng tubig. Ilagay sa loob nito ang kalahati ng ugat ng luya, na dati ay binalatan at pinong tinadtad / gadgad. Pakuluan ang tubig. Pagkatapos nito - itabi ang brew mula sa kalan. Hayaang tumayo ng 15 min. Pagkatapos - pisilin ang kalamansi at magdagdag ng pulot, upang ang aming tsaa ay hindi masyadong matamis. Haluin at hayaang maluto ang inumin para sa isa pang 10 minuto. Mamaya pilitin at ihain. Mga katangian ng tsaa ng luya: Perpektong mga tono. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng kaisipan. Nagbibigay linaw. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, kasama. tserebral. Ang isang bilang ng mga positibong epekto ay nauugnay dito sa anyo ng isang malusog na kutis, kalinawan ng mga mata, pinabuting memorya. Nagpapataas ng gana sa pagkain at nagtataguyod ng mahusay na panunaw. Nagtataguyod ng pagnipis ng dugo - samakatuwid ito ay inirerekomenda para sa paggamot ng mga tumor. Mahusay para sa paglaban at pag-iwas sa sipon. Nagre-refresh ng lasa mula sa nakaraang ulam. Muli, iginuhit namin ang iyong pansin sa katamtamang paggamit ng tsaa at pampalasa dito! Ang lahat ng pampalasa ay may malakas na epekto kahit na sa maliit na dami. Tandaan mo ito.

Ang tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay dapat na lasing bago ang bawat pagkain, mas mabuti 20-30 minuto bago. Ang ganitong inumin ay makakatulong hindi lamang mabawasan ang timbang, ngunit mapabuti din ang buong katawan. Ang ginger tea ay mabisa para sa sipon, dahil mayroon itong pampainit, expectorant at tonic na epekto. Mayroon din itong mga antispasmodic na katangian, kaya maaari itong mapawi ang pananakit ng tiyan.

Ang ugat ng luya ay maaaring tawaging isang kamalig ng mga sustansya, dahil nagtatago ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at elemento na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang pangunahing lihim sa paggamit ng mahalagang produktong ito ay ang paghahanda nito nang tama upang hindi mawala ang kahit na kaunting kapaki-pakinabang na butil. Kadalasan, ang tsaa ng luya ay ginagamit upang maimpluwensyahan ang katawan, kung paano magluto, mga recipe ng pagluluto, mga kagiliw-giliw na trick - lahat ng ito ay dinadala sa iyong pansin.

Ginger tea, mga benepisyo at pinsala

Ang mga taong gumon sa kahanga-hangang mabangong inumin na ito ay madalas na interesado sa kung ano ang nilalaman ng luya na tsaa, ang mga benepisyo at pinsala ng likidong ito. Siyempre, maaari kang makakuha ng higit na benepisyo mula dito kaysa sa maraming mga inuming nakabatay sa halaman, ngunit para dito kailangan mong malaman nang eksakto kung paano ito gagawin.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng aromatic tea:

1. isang malaking halaga ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento;
2. epekto sa immune system;
3. nasusunog ang labis na taba;
4. epekto sa mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
5. pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;
6. pagpapababa ng kolesterol;
7. pagnipis ng dugo.

Maaari mong ilista ang mga pakinabang sa loob ng mahabang panahon, ngunit ang listahang ito ay sapat na upang malaman kung ano ang mga benepisyo na itinatago ng hindi magandang tingnan na ugat sa sarili nito. Ang pangunahing bagay na hindi dapat kalimutan ay kung ito ay tsaa na may luya na napili para sa paggamot, kailangan mong malaman kung paano magluto ng inumin, dahil ito ay direktang nauugnay sa kung magkano ang lahat ng mga magagandang sangkap ay maaaring mapanatili.

Sa kabila ng mahabang listahan ng mga pakinabang, mayroong ilang mga contraindications, sa pagkakaroon ng kung saan ang inumin ay dapat na iwanan. Hindi ka dapat uminom ng tsaa kung mayroon kang mga bato sa pantog o mga problema sa pag-ihi. Sa insomnia, mas mainam din na tanggihan ang pag-inom ng masarap na inumin.

Paano gumawa ng tsaa ng luya

Maaari kang magsulat ng isang disertasyon kung paano gumawa ng tsaa ng luya, napakaraming mga recipe para sa inumin na ito. Ang tanging tuntunin na dapat tandaan ay ang pagkulo ay maaaring mabawasan mga kapaki-pakinabang na katangian likido, kaya mas mainam na gumamit ng termos para sa pagluluto.

Paano gumawa ng tsaa na may luya, kung paano magluto ng inumin? Gupitin ang kinakailangang halaga ng peeled at hugasan na ugat sa mga hiwa o manipis na hiwa (upang makakuha ng mas masaganang lasa, maaari mong kuskusin ito sa isang kudkuran na may maliliit na butas), ipadala ang mga lutong hilaw na materyales sa isang termos. Ibuhos ang durog na ugat ng tubig na kumukulo, isara kaagad ang lalagyan.

Matarik na tsaa para sa isang oras. Kung nais mong makakuha ng puro puspos na inumin, maaari mong pahabain ang oras ng pagbubuhos. Salain ang natapos na tsaa, magdagdag ng asukal (mas mabuti ang isang maliit na halaga) o pulot dito sa panlasa. Huwag abusuhin ang mga matamis, hindi lamang nila mababawasan ang masarap na lasa, ngunit bahagyang mag-alis ng ilan sa mga kapaki-pakinabang na katangian.

Recipe ng tsaa na may luya at lemon

Ang lemon ay nagbibigay ng isang espesyal na lasa sa inumin, na mayroon ding maraming mga pakinabang at maaaring makaapekto sa immune system, makakatulong sa paggamot sa mga sipon at kahit na makatulong na mawalan ng timbang. Upang gumawa ng tsaa na may luya at limon, hindi mo kailangang pumili ng isang recipe sa loob ng mahabang panahon - kadalasang inihanda ito ayon sa parehong prinsipyo.

Paghahanda ng isang malusog at masarap na lunas:

1. Balatan ang ugat, banlawan nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
2. Gupitin ang ugat sa manipis na hiwa, ipadala sa isang mangkok kung saan ang isang mabango at malusog na likido ay ihahanda.
3. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga hiwa (kung ang likido ay hindi inihanda sa isang termos, pagkatapos ay maaari mong pakuluan ito ng ilang minuto);
4. Iwanan ang inumin upang humawa, kalahating oras ay sapat na para dito.
5. Salain, magdagdag ng ilang tinadtad na hiwa ng lemon sa isang mainit na sabaw (maaari mo lamang pisilin ang juice).

Maaaring idagdag ang asukal o pulot sa naturang decoction, bagaman kailangan mong subaybayan ang kanilang halaga. Hindi bababa sa masarap na tsaa walang mga karagdagang sangkap, ngunit hindi lahat ay mahilig sa maasim na inumin, kaya hindi mo magagawa nang walang matamis.

Ginger tea para sa pagbaba ng timbang recipe

Mayroon bang anumang mga tampok kung plano mong gumamit ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, mayroon bang mga tampok ang recipe? Walang kumplikado dito, at kakailanganin ng kaunting oras at pagsisikap upang maghanda ng inumin.

Ang isang tool na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ay madaling ihanda:

1. Gupitin ang hugasan na ugat sa medium-sized na hiwa, ipadala sa isang kasirola.
2. Ibuhos ang mga hilaw na materyales ng gulay na may malamig na tubig.
3. Buksan ang apoy, hintayin ang pigsa.
4. Magpatuloy sa pagluluto sa mababang pigsa hanggang sa isang-kapat ng isang oras.
5. Pagkatapos ng maikling pagbubuhos (mga kalahating oras), salain ang likido.
6. Maaari kang magdagdag ng pulot o isang maliit na halaga ng kanela upang mapabuti ang lasa.

Paano uminom ng nakapagpapagaling na likido na maaaring magsunog ng labis na taba? Pinapayagan na uminom ng hanggang isang litro ng inumin kada araw. Hindi sila dapat abusuhin - ito ay maaaring humantong sa mga side effect, kung saan ang pinakakaraniwan ay ang madalas na pag-ihi.

Siyempre, hindi ka dapat ganap na umasa sa katotohanan na magagawa mong mawalan ng timbang lamang sa tulong ng isang simple, kahit na napakasarap na likido - kakailanganin mong bahagyang baguhin ang iyong diyeta, isuko ang hindi malusog na pagkain. Ang mga simpleng ehersisyo o maikling pagtakbo ay magiging kapaki-pakinabang.

Ginger tea, recipe na may bawang - isang maanghang na inumin para sa pagbaba ng pounds

Ang isang hindi pangkaraniwang inumin, ang isa sa mga bahagi nito ay bawang, ay tiyak na makakatulong sa pagbaba ng timbang. Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa lasa - ito ay medyo kaaya-aya at nakakatuwang, kaya maaari kang uminom ng tsaa na may sipon, tiyak na makakatulong ito sa pagbawi.

Recipe ng tsaa ng luya:

1. Kumuha ng mga hilaw na materyales ng gulay (ugat at mga clove ng bawang) sa pantay na bahagi.
2. Gilingin ang mga sangkap ng inumin, ipadala sa isang termos.
3. Ibuhos ang mga hilaw na materyales na may tubig na kumukulo.
4. Mag-iwan ng hanggang dalawang oras.
5. Salain ang likido gamit ang gauze.

Uminom ng likido nang katamtaman - 300-400 ml lamang ang pinapayagan bawat araw. Ang halagang ito ay hindi dapat lumampas - ang bawang, na isa sa mga bahagi, ay maaaring makairita sa mauhog lamad.

Hindi kinakailangang pagbutihin ang lasa ng inumin, ngunit ito ay nagiging mas pino kung magdagdag ka ng kaunting cinnamon powder. Ang tanging bagay na dapat tandaan ay ibuhos ang kanela sa isang mainit, ngunit hindi malamig na likido. Kung hindi, ang lasa ng pampalasa ay makabuluhang mababawasan.

Paano gumawa ng green tea na may luya

Marami ang nakarinig tungkol sa berdeng tsaa, ang pangunahing bahagi nito ay isang mabangong ugat, ngunit kung paano ihanda ang kahanga-hanga at mabangong inumin na ito? Ang paggawa ng serbesa nito ay walang anumang mga espesyal na lihim, ngunit ang lahat ng mga rekomendasyon para sa pagluluto ay dapat na mahigpit na sundin - makakatulong ito na ipakita ang isang masarap na palumpon ng mga aroma.

Paano gumawa ng green tea na may luya? Ang pinakakaraniwang recipe ay nangangailangan ng:

1. Uminom ng berdeng tsaa (siguraduhing kumuha ng mataas na kalidad na hilaw na materyales).
2. Magdagdag ng malabong ugat.
3. Maglagay ng maraming clove.
4. Brew vegetable raw materials na may tubig na kumukulo.
5. Isara ang lalagyan (inirerekumenda na kumuha ng termos para dito) nang mahigpit.
6. Ibuhos ang likido sa loob ng kalahating oras.

Salain ang nagresultang mabangong likido, maaari mong idagdag ang iyong paboritong pulot. Ang isang maliit na lansihin - inirerekumenda na idagdag ang produkto ng pukyutan lamang sa isang mainit na inumin - sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, makabuluhang nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian at aroma nito.

Ang ganitong tsaa ay perpektong nakakatulong upang linisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap, mga lason. Maaari kang uminom lamang ng 400-600 ML ng likido bawat araw, ngunit ito ay sapat na upang maging mas mahusay ang pakiramdam. Ang mga araw ng pagbabawas ay maaaring isagawa buwan-buwan, isa o dalawang araw lamang.

Ang tsaa ng luya ay ang perpektong inumin para sa malamig na panahon. Hindi lamang ito perpektong nagpapainit, ngunit nagpapalakas din ng immune system, pinoprotektahan laban sa mga sipon at iba pang mga karamdaman. Bilang karagdagan, pinabilis ng tsaa ang proseso ng pagbaba ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan.

Ngayon, ang paghahanap ng luya para sa pagbebenta ay hindi mahirap. Ito ay ibinebenta sa anumang supermarket at tindahan ng prutas. Mas mainam na kumuha ng sariwang ugat at kuskusin ito sa iyong sarili, sa halip na gumamit ng yari na tuyong pulbos. Para sa paggawa ng tsaa klasikong recipe kakailanganin mo: 10 g ng luya, 1 lemon, 50 g ng natural na bee honey, 0.5 l ng tubig.

1. Ang ugat ay binalatan at ipinahid sa isang pinong kudkuran.
2. Ang nagresultang "shavings" ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Pagkatapos lamang nito maaari mong idagdag ang juice ng kalahating lemon sa inumin.
3. Ang mga pinggan na may tsaa ay sarado na may takip, nakabalot sa isang tuwalya at iniwan upang humawa sa loob ng 25 minuto.
4. Pagkatapos ng tinukoy na oras, ang mga hiwa ng natitirang lemon at pulot ay idinagdag sa inumin.

Ang asukal sa naturang tsaa ay magiging labis, ang pulot ay magdaragdag ng tamis.

Recipe para sa pagluluto na may kanela para sa pagbaba ng timbang

Kung plano mong gumamit ng tsaa ng luya para sa pagbaba ng timbang, kung gayon ang kanela ay dapat na nasa komposisyon nito.

Sapat na 1 tsp. itong mabangong pampalasa. Kailangan mo ring kumuha ng: 3 tbsp. gadgad na ugat at 800 ML ng tubig.

1. Ang dinurog na luya at kanela ay inilalagay sa isang termos.
2. Ang mga sangkap ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at infused para sa hindi bababa sa 40 minuto.

Ang handa na inumin ay natupok araw-araw bago kumain sa walang laman na tiyan 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi.

Itim na tsaa na may mga dahon ng currant

Ang tsaa ng luya na may pagdaragdag ng mga dahon ng kurant ay napakasarap at mabango. Mas mainam na gumamit ng mga batang dahon na nakolekta sa tagsibol. Upang gumawa ng tsaa kakailanganin mo: 3 tsp. anumang kalidad na itim na tsaa, ang parehong dami ng sariwang durog o pinatuyong dahon ng kurant, 30 g ng ugat ng luya.

1. Una sa lahat, ang mga dahon ng tsaa ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang dami nito ay maaaring baguhin ayon sa gusto mo, pagpili ng mas malakas o mas mahinang inumin.
2. Ang brewed tea ay sinala sa pamamagitan ng isang pinong salaan o ilang mga layer ng gauze, pagkatapos nito ay ibinuhos sa isang maliit na termos. Ang ugat ng luya, na pinutol sa maliliit na piraso, ay idinagdag sa parehong lalagyan.
3. Kung ang mga sariwang dahon ng currant ay ginagamit, pagkatapos ay kailangan nilang pakuluan ng tubig na kumukulo muna at pagkatapos ay gagamitin lamang sa recipe.
4. Pagkatapos ng paghahanda, ang mga dahon ng currant ay ipinadala sa isang termos para sa itim na tsaa.
5. Ang inumin ay dapat na infused sa ilalim ng saradong takip para sa hindi bababa sa 15 minuto.

Ang tsaa ay dapat inumin nang mainit na may asukal o pulot.

Green tea na may luya at gatas upang mabawasan ang gana

Kung ang pangunahing sanhi ng labis na timbang ay malalaking bahagi ng almusal, tanghalian at hapunan, maaari mong limitahan ang iyong sarili sa tulong ng espesyal na berdeng tsaa. Bilang karagdagan sa brew mismo (1 sachet), para sa isang serving ng inumin kailangan mong kunin: 1 tsp. tinadtad na ugat ng luya, 350 ML ng tubig, 130 ML ng full-fat na gatas o cream (mas mabuti na gawang bahay).

1. Para sa gayong inumin, ang luya ay dapat na gadgad nang napakapino. Kung hindi pinapayagan ng mga hibla na ito ay lubusang tinadtad, dapat mo munang bahagyang i-freeze ang produkto (mga 25 minuto). Pagkatapos ng pamamaraang ito, madali at mabilis na kuskusin ang ugat. Ang mabangong gruel ay inililipat sa isang salaan.
2. Ang tsarera ay pinainit at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang tubig para sa tsaa ay ibinuhos dito, ang isang bag ng tsaa at isang salaan na may durog na ugat ay ibinaba.
3. Habang ang inumin ay ginagawa, ang gatas ay pinakuluan sa isang hiwalay na lalagyan o ang cream ay pinainit.
4. Ang lahat ng mga sangkap ay pinagsama sa isang ceramic na lalagyan.

Ang tsaa ay inihain kaagad sa mesa (nang walang matagal na pagbubuhos).

Brazilian recipe - anti-namumula

Ang luya ay mayroon ding anti-inflammatory effect, kung pipiliin mo ang tamang karagdagang mga sangkap para dito. Mahalagang uminom ng handa na tsaa para sa sipon at upang maalis ang mga problema sa gastrointestinal tract. Ang recipe ay naghahalo ng ugat ng luya (30 g), turmerik (1 tsp powder) at homemade butter (10 g).

1. Ang ugat ay binalatan at nagiging isang homogenous wet slurry.
2. Ang turmerik at pinalambot na mantikilya ay idinagdag sa nagresultang masa. Magkasama ang mga sangkap ay lubusang halo-halong.

Ang inumin ay inihahain sa isang hindi pangkaraniwang paraan: ang mabangong maanghang na paste ay idinagdag sa 200 ML ng mainit na gatas. Ang "tsaa" ay pinatamis ng bee honey. Sa panahon ng karamdaman, maaari mo itong inumin tuwing tatlong oras. Pinapayagan din na gumamit ng naturang ahente ng pagpapagaling bilang pag-iwas sa mga sipon at mga sakit sa bituka.

Spiced tea na may luya, cardamom at cinnamon

Ang gayong mainit na inumin ay mabilis na magpapainit sa iyo kahit na sa pinakamalamig na araw, pati na rin mapabilis ang proseso ng pagpapagaling na may SARS. Upang ihanda ito, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na sangkap: 70 g ng ugat ng luya, 6 na cloves, 8 kahon ng cardamom, isang pakurot ng kanela, kalahating lemon, 3 tsp. malaking dahon ng berdeng tsaa.

1. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa dalawang kutsara ng tsaa at mag-iwan ng 7 minuto. Ito ay kinakailangan upang ang mga dahon ay buksan nang maayos at bigyan ang inumin ng kanilang masaganang lasa.
2. Ang isang hiwa ng ugat ng luya ay binalatan at pinutol sa manipis na hiwa. Mas mainam na ipadala ang katas na inilabas sa panahon ng paggiling sa isang inumin.
3. Ang mga hiwa na may likido ay inililipat sa isang kasirola at binuburan ng lahat ng nakalistang pampalasa.
4. Ang tsaa ay ibinubuhos sa lalagyan kasama ang mga dahon. Pagkatapos kumukulo, ang masa ay naiwan sa mababang init sa loob ng 25 minuto.
5. Gayundin, ang lemon juice at balat ng prutas, na pinutol sa maliliit na piraso, ay ipinadala sa inumin. Pagkatapos ng 5 minuto, maaari mong alisin ang mga pinggan mula sa kalan at idagdag ang natitirang tsaa dito.
6. Ang inumin ay mag-infuse para sa mga 25 minuto.

Pagkatapos nito, ang tsaa ay maaaring painitin muli at ihain sa mesa.

Palakasin ang immune system gamit ang fruit tea na may luya

Upang palakasin ang immune system, ang parehong mga bata at matatanda ay dapat uminom ng tsaa na inihanda kasama ang pagdaragdag ng hindi lamang luya, kundi pati na rin ang mga prutas at pampalasa. Kailangan mong kumuha ng: isang dakot ng pinatuyong mansanas, juice ng 1 orange, 1 tbsp. gadgad na orange at lemon zest, pati na rin ang tinadtad na ugat ng luya, 1 cinnamon stick, 1 star anise.

1. Ang mahusay na hugasan na pinatuyong mansanas, gadgad na ugat, balat ng sitrus at lahat ng pampalasa ay ibinuhos sa tubig na kumukulo. Ang nagresultang mabangong likido ay pinakuluan sa mababang init sa loob ng 3-5 minuto.
2. Ang tsaa ay ibinuhos sa lalagyan na inalis sa kalan at ibinuhos ang orange juice. Pagkatapos ng isa pang 5-7 minuto, ang inumin ay maaaring ihain sa mesa, pagkatapos i-filter sa pamamagitan ng isang salaan.

Kapag ang tsaa ay lumamig, maaari kang magdagdag ng kaunting tubig dito at, pagkatapos kumukulo, nilaga ng 5 minuto sa pinakamababang init. Pagkatapos ay inihain muli ang inumin sa mesa.

Nakakapreskong iced tea na may ugat ng luya, mint at tarragon

Ang luya ay hindi lamang nagpapainit ng mabuti, ngunit nagre-refresh din sa mainit na panahon. Siyempre, sa tag-araw ay mas mahusay na ihatid ito nang malamig. Para sa gayong inumin kakailanganin mong gumamit ng: 1.8 litro ng purified water, 1 tbsp. l. malalaking dahon na berdeng tsaa at tinadtad na ugat ng luya, isang bungkos ng sariwang damo (tarragon at lemon balm o mint), 3 bilog na apog.

1. Ang mga sprigs ng halaman ay lubusan na hinugasan. Ang mga tuktok na dahon ay tinanggal mula sa kanila, na inilipat sa isang lalagyan ng salamin, ang dami nito ay hindi bababa sa 2 litro.
2. Ang mga hiwa ng dayap ay ipinapadala sa mabangong mga gulay. Kung ang sangkap na ito ay wala sa kamay, maaari mo itong palitan ng karaniwang lemon.
3. Ang mga tangkay ng tarragon at mint ay pinutol sa mga maikling stick, ibinuhos ng malamig na tubig at dinala sa isang pigsa sa katamtamang init.
4. Kaagad pagkatapos ng paglitaw ng mga unang bula, ang mga dahon ng tsaa ay idinagdag sa lalagyan. Susunod, ang kawali ay aalisin mula sa kalan at iniwan upang mag-infuse sa loob ng ilang minuto.
5. Ang nagresultang tsaa ay ibinubuhos sa isang lalagyan ng salamin na may berdeng dahon at dayap. Sa kasong ito, kailangan mong gumamit ng isang pinong salaan o gasa upang ang mga tangkay at iba pang mga bahagi ay hindi makapasok sa inumin.
6. Sa sandaling ang likido ay ganap na lumamig, ang mga pinggan ay inilipat sa ilalim na istante ng refrigerator, kung saan ang tsaa ay inilalagay at pinalamig.

Ang inumin ay inihahain na may asukal o pulot. Maaari ka ring magdagdag ng orange o grapefruit juice dito.

Ginger tea na may honey at lemon

Bilang karagdagan sa klasikong pamilyar na recipe para sa naturang inumin, mayroon ding hindi pangkaraniwang isa na natagpuan ng mga siyentipiko sa isa sa mga sinaunang manuskrito. Ito ay pinaniniwalaan na pinupuno nito ang isang tao ng kasiglahan, enerhiya at pinapagana ang mga pag-andar ng proteksiyon ng kanyang katawan. Para sa kanya kailangan mong gamitin: 3 tbsp. l. tinadtad na sariwang luya, 1.3 litro ng purified water, 100 ML ng lemon juice, isang pakurot ng ground black pepper, 80 g ng honey, ilang dahon ng mint. Ang sumusunod ay isang detalyadong paglalarawan kung paano inihanda ang tsaa na may luya at lemon ayon sa isang natatanging recipe.

1. Matapos kumulo ang tubig sa kawali, ang ugat ng luya, na gadgad sa isang pinong kudkuran, ay idinagdag dito.
2. Pagkatapos ng 5-7 minuto, ang mga dahon ng paminta at mint ay ipinadala sa lalagyan. Ang paggiling sa huli ay hindi kinakailangan.
3. Ang lahat ng mga sangkap ay niluto sa katamtamang init sa loob ng 15-17 minuto. Ang likido ay hindi dapat kumulo nang masyadong aktibo.
4. Matapos ang tinukoy na oras, ang lalagyan ay aalisin mula sa kalan at i-infuse.

Ang bahagyang pinalamig na tsaa ay maingat na sinala, hinaluan ng lemon juice at inihain. Mahalagang inumin ito kapag umuubo, runny nose at iba pang senyales ng sipon.

Recipe para sa mga naghahanap ng kilig: inuming bawang-luya

Ang mga tagahanga ng mga natatanging recipe ay tiyak na magiging interesado sa opsyon ng luya na tsaa na may bawang. Ang ganitong inumin ay itinuturing na isang unibersal na ahente ng pagpapagaling. Nakakatulong ito upang makayanan ang stress, pagduduwal (kabilang ang pagkahilo sa dagat), mga reaksiyong alerdyi, iba't ibang sakit sa balat, mga sakit sa gastrointestinal, ubo at sipon. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang palakasin ang immune system. Upang ihanda ito, kailangan mong gamitin ang mga sumusunod na sangkap: 40 g ng ugat ng luya, 2 sibuyas ng bawang, 1.8 litro ng malinis na inuming tubig.

1. Ang ugat ng luya ay maingat na binalatan mula sa tuktok na balat at pinutol sa manipis na hiwa. Maaari kang gumamit ng isang espesyal na kudkuran para dito.
2. Ang bawang ay binalatan din at dinurog sa anumang maginhawang paraan. Halimbawa, gamit ang isang pinong kudkuran o isang espesyal na pindutin.
3. Ang mga hiwa ng luya at bawang ay inilipat sa isang termos at ibinuhos ng tubig na kumukulo. Ang likido ay dapat na infused para sa tungkol sa 2 oras.
4. Matapos ang tinukoy na oras, ang inumin ay sinala sa pamamagitan ng gasa at inihain sa mesa.

Sa kaso ng sakit, ang tsaa ay dapat inumin sa buong araw sa kaunting bahagi. Maaaring idagdag ang lemon juice at honey sa tasa. Ang ganitong inumin ay dapat gamitin nang may pag-iingat ng mga taong may ulser sa tiyan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa panahon ng mga epidemya ng trangkaso.

Ano ang ginagawa ng isang modernong tao kapag nahaharap sa sipon o isang bahagyang karamdaman? Karamihan sa mga negosyo, abalang tao, siyempre, ay tumulong sa tulong ng mga parmasyutiko at humihingi ng payo sa isang mabisang gamot na mabilis na magpapatayo sa kanila. Chills, weekdays, pero kailangan mong magtrabaho. Ang lahat ng ito ay mauunawaan. Ngunit sa taglamig ito ay mas mahusay na subukan na gawin ang lahat upang maiwasan ang kundisyong ito. Ito ay malinaw na habang nakasakay sa transportasyon kami ay inaatake ng isang milyong iba't ibang mga mikrobyo, bakterya ... Gayunpaman, kung ang aming kaligtasan sa sakit ay gumagana tulad ng isang orasan, hindi kami natatakot sa lahat ng mga kakila-kilabot na kwentong ito.

Dahil nagsimula na akong magsulat sa aking nakaraang pangungusap, ang tsaa ng luya ay nakakatulong na labanan ang iba't ibang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa ating pagkatao. Isang magandang araw, nang matikman ko itong hindi pangkaraniwang, maanghang na inumin, nagustuhan ko ito. Bakit napaka-magical niya?

Bilang karagdagan sa pagiging isang tanyag na pampalasa sa sariwa at giniling na anyo, ang luya ay nagpapainit din sa ating katawan at kaluluwa. Ang talas nito ay nagpapaginhawa sa iyo habang umiinom ng mainit na pagbubuhos... samantala ang malambot na puting niyebe ay bumabagsak sa labas ng bintana, na nahuhulog sa lupa sa mahangin na mga natuklap. Naglalaman ito ng napakaraming kapaki-pakinabang na mga sangkap na ito ay kasama sa maraming mga kabanata ng iba't ibang mga artikulo (medikal, culinary, aphrodisiac at pang-edukasyon). Bilang karagdagan sa karaniwang sipon, nakakatulong ito sa pagtunaw ng pagkain, mabuti para sa mga daluyan ng dugo, tiyan at iba pang mga organo, nililinis ang dugo. Gumagawa pa sila ng mga compress para sa pananakit ng ulo at isang lunas para sa pagduduwal at pagkahilo mula dito (bagaman hindi ko pa nasusuri ang huling dalawang remedyo sa aking sarili, ngunit dapat ko).

ng karamihan sa simpleng paraan para makagawa ng pagbubuhos ay pinaghalong ordinaryong luya at pinakuluang tubig. Ayokong ibigay dito masarap na mga recipe, dahil ang paksa ay tiyak na nakatuon sa tamang paggawa ng serbesa. Kaya tingnan natin ang pinakasimpleng recipe ng tsaa ng luya .

Ginagamit ko ang inuming ito kapag nag-aayos ako ng mga araw ng pag-aayuno at nakakatulong ito sa akin na bawasan ang pagnanasa para sa junk food, mawalan ng dagdag na kilo, dalawa (posibleng naipon na likido) sa madaling paraan. Ang tubig mismo ay perpekto para dito, ngunit kapag ito ay puno ng mga bitamina, ito ay dobleng kapaki-pakinabang!

Mga sangkap :

• 3 litro ng tsaa gadgad na ugat ng luya;
• tubig - 600 ML;
• kalahating lemon;
• asukal, pulot sa kalooban at panlasa.

Nagluluto :

1. Simple lang ang lahat dito. Nagpapakulo kami ng tubig. Pinutol namin ang isang piraso mula sa pinaka-kapaki-pakinabang na ugat, hugasan ito at alisin ang manipis na alisan ng balat. Susunod, pinahiran ko ang luya sa pinakamaliit na kudkuran. Ginagawa ko ito sa itaas mismo ng tsarera, dahil ang ugat ay napaka-makatas. Huwag mag-aksaya ng isang patak ng juice, pisilin ang lahat sa tsaa. Para sa katamtamang spiciness, sinukat ko ang mga proporsyon ng 3 litro ng tsaa. ugat sa 600 ML ng tubig. Ibuhos ang tubig na kumukulo, agad na magdagdag ng manipis na hiwa ng mga singsing ng lemon. Takpan ng takip at hayaang magluto ng 20 minuto. I read somewhere that for masustansyang inumin ganoon karaming oras ang kailangan. Mula 15 hanggang 25 minuto, kapag ginawa mo ito sa isang tsarera, ang tubig ay walang oras upang palamig, at ang inumin ay nananatiling mainit.
2. Magdagdag ng pulot sa bahagyang pinalamig na tsaa at tamasahin ang hindi pangkaraniwang lasa ng tsaa.

Ang tsaa ng luya ay maaaring ibuhos sa isang termos kung nahihirapan ka sa paaralan o trabaho. Ang pag-inom ng ilang sips, makakalimutan mo ang tungkol sa pagkapagod at gutom, at ang tiyan ay makakatanggap pa rin ng hindi bababa sa ilang produkto. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa iyong kalusugan at subukang kumain ng tama - tatlong beses sa isang araw. Ang pag-inom ay pinakamahusay na kunin 30 minuto bago kumain at 30-60 minuto pagkatapos (dito ito ay depende sa kung anong uri ng metabolismo mayroon ka at kung gaano kasiksik ang iyong pagkain).