Эртний Грек, Ромын үед гоньдны үр нь янз бүрийн нийгмийн статустай хүн амын дунд маш их алдартай байсан. Эдгээрийг хоолны дуршилыг сайжруулж, гүн нойрыг дэмжих бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигласан.
Оршин суугчдын ихэнх нь энэ ургамал нь нойрны хэв маягийг хэвийн болгож, илүү хүчтэй болгоход тусалсан гэж үздэг.
Анисын үрийг гоньдтой цай хийхэд ашигладаг. Жимс нь Pimpinella anisum (cumin, dill, fennel-ийн хамаатан садан) гэгддэг жижиг ургамлаас гаргаж авдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ ургамлыг зөвхөн хоол хийх явцад төдийгүй анагаах ухаанд ашигладаг нь анхаарал татаж байна. Харааны хувьд эдгээр үр нь fennel жимстэй төстэй байдаг.
Анис цай бол дэлхийн өнцөг булан бүрт маш их алдартай болсон эм бөгөөд ялангуяа Ойрхи Дорнодын орнуудад түгээмэл байдаг. Эртний Египетийн тахилч нар ч гэсэн уг ундааны эдгээх шинж чанарыг мэддэг байсан бөгөөд үүнийг олон тооны өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан гэсэн ойлголт байдаг. Цай уух Европын уламжлалын хувьд гоньдны цайг голчлон карминатор болгон ашигладаг. Ургамлыг уламжлалт цай хэлбэрээр хэрэглэдэг.
Энэ нийтлэлээс та дараахь зүйлийг сурах болно.
Анис цай нь маш баялаг, маш тааламжтай үнэртэй, тод амтат үнэрээр тодорхойлогддог. Ургамал 6-р сарын дунд үеэс 7-р сарын сүүл хүртэл цэцэглэдэг боловч зөвхөн 8-р сард жимс цуглуулдаг заншилтай байдаг. Ургамал нь орчин үеийн Грекийн нутаг дэвсгэрт голчлон тархсан боловч саяхан цаг уурын ижил төстэй нөхцөлтэй бусад оронд амжилттай ургуулж байна.
Анис цай нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.
Анисыг орчин үеийн эм зүйд ч ашигладаг. Уг хэрэгсэл нь ариутгагч, өвдөлт намдаах, antipyretic нөлөөтэй байдаг. Мөн амаа зайлахад хэрэглэдэг.
Анис цай асар их хэмжээгээр агуулагддаг ашигтай шинж чанарууд. Уг ундаа нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор төдийгүй зарим өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Цайгаа зөв исгэх нь маш чухал.
Орц:
Ургамлын үрийг буцалж буй усаар асгаж, дараагийн 10 минутын турш уусгана. Үүний дараа хандмалыг сайтар шүүж, ердийн цайнд нэмнэ. Та ердийн жижиглэсэн ургамлыг чимэглэж болно. Цай нь маш амттай, маш тааламжтай үнэрээр тодорхойлогддог. Энэ нь биеийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Мөн гоньдтой цай нь зарим гаж нөлөө үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд гоньдны үр нь харшлын урвал үүсгэдэг. Хэрэглэсний дараа арьс үрэвсэх тохиолдол олон удаа бүртгэгдсэн. гоньдны ундаа. Ургамлын үр нь шээс хөөх эмээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь шингэн алдалтын эрсдлийг автоматаар нэмэгдүүлдэг гэдгийг бүү мартаарай. Цай хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжлийн ургамлын эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ургамал нь үнэхээр гоньд байх ёстой бөгөөд түүний ойр дотны гоньд байх ёстой гэдгийг анхаарна уу - од гоньд нь асар олон тооны гаж нөлөөг өдөөж болно.
Анис буюу өөрөөр хэлбэл одны гоньдны ашигтай шинж чанарууд нь эртний Ром, Хятад, Грек улсад сайн мэддэг байсан бөгөөд өнөөдөр энэ ургамлын үр, жимсийг ихэвчлэн хоолны амтлагч болгон ашигладаг. Анисыг нарийн боов, коктейльд нэмдэг, цоолтуурын болон махан хоол, мөн цай, декоциний, хандмалуудын нэг хэсэг болох анхилуун од хэлбэртэй жимс нь олон өвчнийг намдаах болно.
Тиймээс одны гоньд агуулсан ундаа нь ходоод, гэдэс базлах, гэдэс дүүрэх, хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудыг арилгахад тусалдаг бөгөөд гоньдтой ус нь насанд хүрэгчид болон нялх хүүхдүүдийг гэдэс дотроос ангижруулдаг. Энэ нь гоньд болон халуун бууруулах, жийргэвч, шээс хөөх үйлчилгээтэй цайтай тул ханиад томуу, ханиадны үед тустай, өглөө таныг эрч хүчээр дүүргэж, унтахын өмнө хэрэглэвэл эсрэгээрээ тайвшруулна. Үүнээс гадна гоньдтой цай нь толгой эргэх, толгой өвдөх, хоолой өвдөх, тэр ч байтугай астма өвчнийг намдаана. Ханиалга, бронхит өвчний үед гоньдтой цайг цэр хөөх эм болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нярайн коликийн хувьд мэдэгдэхүйц ашиг тустай хэдий ч гоньдтой цай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай хэвээр байгаа бөгөөд ходоод гэдэсний замын архаг өвчтэй хүмүүст үүнийг уухыг зөвлөдөггүй.
4 порц цай бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
Буцалж буй усанд гоньд, шанцай, жүржийн хальс, цагаан гаа зэрэг бүх орцуудаа ээлжлэн хийнэ. Уухыг 10 минут буцалгасны дараа галаас аваад таглаад дахин 15 минутын турш исгэж өгнө. Үйлчлэхээсээ өмнө цай шүүж, аяганд хийнэ, зөгийн бал нэмнэ.
Энэ ундааны 4 порц бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
Хар цай нь ердийн аргаар исгэж, исгэж байг. Үйлчлэхийн өмнө аяга бүрт нимбэгний дөрөвний нэг зүсэм, гоньдны нэг од хийж, дараа нь цай асгаж, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмээд гаа навчаар чимэглэнэ.
Эрт дээр үеэс энэ ургамлыг эдгээх шинж чанар, гайхалтай үнэрээрээ хүндэтгэдэг байсан бөгөөд зарим улс оронд үүнийг ариун гэж үздэг байв. Бадамлянхуа ундаа, үрэл, тос, хандмалыг эртний Грек, Египет, Энэтхэг, Япон, Хятадад хэрэглэж байжээ. Хятадын эзэн хаадын ордонд гайхамшиг хийх жор...
Копорский, Орос, Городец - эдгээр нь Иван цай (эсвэл нарийн навчит галт ургамал) хэмээх ургамлын навчнаас бэлтгэсэн ижил ундааны нэр юм. Хувьсгалаас өмнө Копорье цайг (энэ нь Санкт-Петербургийн ойролцоох Копорье тосгоноос нэрээ авсан) экспортод хүртэл хийж, амжилттай өрсөлдөж ...
Хэрхэн зөв цайны сав сонгох вэ? Асуулт нь эхлээд харахад тийм ч энгийн зүйл биш юм. Заримдаа сайн цайны савыг хэрэглэхэд туйлын тохиромжгүй тул хамгийн хол тавиур дээр тавих хэрэгтэй болдог. Эсвэл шар айраг исгэж байх үед ус бүх чиглэлд асгарч, тансаг амрагыг шатаахыг оролддог ...
Анис бол хоолны мэргэжилтнүүдийн амтлагч болгон ашигладаг алдартай, алдартай ургамал юм. Энэ нь тод, өвөрмөц үнэр, амттай байдаг. Анисын үнэр нь бусад зүйлээс ялгаатай нь хөнгөн, чихэрлэг юм. Энэ нь мах, загас бэлтгэхэд хэрэглэгддэг. Үүнгүйгээр үйлдвэрлэл явуулах боломжгүй. согтууруулах ундаанарийн боовны үйлдвэрт ашигладаг. Энэ амтлагч нь зөвхөн хоолны төдийгүй урт удаан түүхтэй.
Эрт дээр үеэс гоньдыг нойрыг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгоход ашиглаж ирсэн. Энэ ургамлын үр нь эмийн шинж чанартай байдаг тул тэдгээрийг янз бүрийн эм бэлтгэхэд ашигладаг. Эдгэрлийн хандмал, декоциний нь гоньдны үрийг бэлтгэдэг. Тэд бие махбодид antipyretic, diaphoretic, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг.
Анисын үр нь биеийн эдгэрэлтийг дэмждэг маш сайн үнэртэй цай болдог. Анисын цайг хэрхэн яаж хийх, шинж чанар, энэ ундаа хэрхэн ашигтай вэ - бид өнөөдөр тантай ярилцах болно. Эхлээд анхилуун үрийн эмийн шинж чанарыг санацгаая.
Анисын ашиг тус, эмчилгээнд хэрэглэх
Ургамлын үр нь цэр арилгах шинж чанартай тул амьсгалын дээд замын өвчин, ялангуяа хуурай ханиалгах бронхитыг эмчлэхэд ашигладаг. Мөн гоньдыг хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, хий үүсэх, гэдэс дүүрэх, гэдэсний спазмыг арилгах зорилгоор удаан хугацаанд хэрэглэж ирсэн.
Декоциний, дусаах нь өтгөн хатах, ходоод, гэдэсний үрэвсэлт өвчнийг эмчлэх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд авна. Декоциний тусламжтайгаар ларингит, трахеит, астма өвчнийг үр дүнтэй эмчилж, арилгадаг.
Декоциний, үрийн цай нь элэг, ходоод, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах зорилгоор уухыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна цистит, пиелонефрит, уретрит зэрэг цогц эмчилгээнд хэрэглэдэг.
Анисын цай хэрхэн бэлтгэх вэ?
Олон хүмүүс сэргээгч, амттай, анхилуун үнэртэй гоньд цайнд дуртай. Энэ ундаа хэр ашигтай вэ? Уламжлалт анагаах ухаан үүнийг antipyretic, шээс хөөх эм, expectorant болгон ашигладаг. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул хөхүүл эмэгтэйчүүдэд уухыг зөвлөж байна.
Ундаа уух нь толгой эргэх, толгой өвдөхөөс ангижрахад тусална. Амьсгалын дээд замын үрэвсэлт өвчин, гуурсан хоолойн багтраа өвчний цогц эмчилгээнд халуунаар уухыг зөвлөж байна. Үүний тусламжтайгаар та удаан үргэлжилсэн ханиалгыг арилгах боломжтой. Цай нь ходоод, гэдэсний сөрөг мэдрэмжийг арилгахад тусална.
Жор: Эхний ээлжинд 1 tsp. үр. Цайны аяга руу шилжүүлнэ. 200 мл зөөлөн, шүүсэн буцалж буй ус нэмнэ. Тагийг нь таглаад, алчуур эсвэл зузаан амны алчуураар дулаацуулаарай. Эрүүл цай 10 минутын дотор бэлэн болно. Шүүлтүүрээр аяга руу хийнэ, бага зэрэг хөргөнө. Зөгийн бал, нимбэгтэй хамт ууна. Өдөрт 2-3 аяга уухыг зөвлөж байна.
Зөгийн балтай гоньдны үрийн ундаа хүүхдэд өгч болно. Зөвхөн тэд өдөрт 1-2 удаа 100 мл цай уух хэрэгтэй.
Витамин гоньдтой цай
Аяыг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн хүч чадал, эрч хүчийг өгөхийн тулд та дараах жорыг ашиглаж болно: 0.5 tsp цайны аяга эсвэл термос руу хийнэ. буталсан үр, шанцай мод. Үүн дээр жижиглэсэн нимбэг эсвэл шохойн хальс нэмнэ. Мөн цагаан гааны үндсийг жижиг хэсэг (хоёр нимгэн зүсмэлүүд) хийнэ. Бүх зүйл дээр хагас литр буцалж буй ус хийнэ. 20-30 минут орчим байлгана. Зөгийн балтай бага зэрэг хөргөсөн шүүсэн цайг өдөрт 2-3 удаа ууна.
Жин хасах өргөдөл
Илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүмүүст гоньдтой цай хэрэгтэй болно. Анис нь хоолны дуршилыг сайжруулах чадвартай нь эргэлзээгүй. Гэсэн хэдий ч шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ ундааны хэрэглээ нь ходоодны шүүсний үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Тиймээс, ундаа нь зургийг сайжруулахад маш их тустай байж болно. Үүний тулд эхний жорын дагуу цай бэлтгэх эсвэл гоньдны үрийг хоолны амтлагч болгон ашиглана.
Анис цай хэрэглэхэд эсрэг заалттай юу?
Эрүүл мэндийн эргэлзээгүй ашиг тусаас гадна бусад эмийн ургамлын нэгэн адил энэ нь өөрийн эсрэг заалттай байдаг. Ялангуяа гоньдны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь харшлын илрэлийг өдөөж болно.
Ходоод гэдэсний замын архаг өвчин: гастрит, пепсины шархлаа, бүдүүн гэдэсний атони зэрэгт ургамлын үр дээр суурилсан бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жирэмсний үед гоньдны бүтээгдэхүүн, ялангуяа гоньдны тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг. Эрүүл байх!
Анис цай нь жилийн турш ууж болох анхилуун үнэртэй, өвөрмөц ундаа юм. Энэ нь олон шим тэжээлээр дүүрэн бөгөөд эрүүл мэндэд тустай. Түүний давуу тал юу вэ? Энэ нь үнэхээр хүн бүрт ашигтай юу эсвэл заримд нь хор хөнөөл учруулж болох уу?
Гоньд нь зэрлэг өвслөг ургамал юм. Үр (жимс), тос, заримдаа навч, үндэс зэргийг эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
Анисыг хоол боловсруулах эрхтний дутагдал, гэдэсний хий, хамар гоожих, үржил шимтэй ханиалгыг хүндрүүлэх цэр хөөх эм болгон хэрэглэдэг. Энэ нь шээс хөөх эм, хоолны дуршил өдөөгч болгон ашигладаг. Үүний зэрэгцээ эмэгтэйчүүд хооллох үед сүүний урсгалыг нэмэгдүүлэх, сарын тэмдэг тогтоох, сарын тэмдгийн таагүй байдал эсвэл өвдөлтийг эмчлэх, төрөлтийг хөнгөвчлөх, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх зорилгоор гоньд хэрэглэдэг. Эрэгтэйчүүд энэ ургамлыг эрэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашигладаг. Бусад сонголтууд нь таталт, никотины донтолт, нойрны эмгэг (нойргүйдэл), астма, өтгөн хаталтыг эмчлэх орно.
AT хүнсний бүтээгдэхүүнЭнэ ургамлыг амтлагч болгон ашигладаг. Хар чихэр өвсийг санагдуулам сайхан амттай. Үрийг нь ихэвчлэн ликёр, спирт, цэлцэгнүүр, сүүн бүтээгдэхүүн, чихэр, мах, амьсгалыг сэргээгч зэрэгт хэрэглэдэг. Анисын амтлагч (хатаасан үр) нь бас өргөн тархсан бөгөөд янз бүрийн аяганд нэмдэг.
Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэлд гоньдыг ихэвчлэн саван, тос, үнэртэй ус зэрэгт амт оруулагч болгон ашигладаг.
Анис цай нь шинжлэх ухааны Pimpinella anisum нэртэй ургамлын үр, навчаар хийсэн ургамлын гаралтай ундаа юм. Анисыг олон мянган жилийн турш Ойрхи Дорнод болон Газар дундын тэнгисийн бүс нутагт тариалж, өргөнөөр хэрэглэж ирсэн бөгөөд энэ нь хоолны орц найрлага, уламжлалт анагаах ухааны элемент юм. Эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон энэ нь цай хэлбэрээр ашиглагддаг, бага байдаг - үрийн эфирийн тос.
Анис нь чихэр өвс, эстрагон, феннелтэй төстэй маш танигдах амттай бөгөөд энэ нь зарим хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлдэг ч энэ нь түгээмэл хэвээр байна.
Анис цай ямар ашигтай вэ? Уг ундааны эрүүл мэндэд үзүүлэх хамгийн чухал ач тус нь хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг намдаах, ханиалгах, астма, хоолой өвдөх, дархлаа нэмэгдүүлэх, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, үрэвсэлт өвчнийг намдаах үйлчилгээ юм.
Анистай цай уух хамгийн эртний шалтгаануудын нэг нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг. Өтгөний зөрчил ажиглагдаж эхэлмэгц энэ ундааг ууна. Энэ нь бүдүүн гэдэсний хөдөлгөөнийг хурдан идэвхжүүлж, өтгөн хатах шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
Анис цай нь олон төрлийн идэвхтэй бодис, үрэвслийн эсрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь түүнийг тайвшруулж, тайвшруулдаг (сэтгэцийн болон бие махбодийн аль алинд нь). Тиймээс үе мөчний үрэвсэл, тулай, толгой өвдөх, гэмтлийн үр дагавар зэрэг өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үрэнд агуулагдах вирусын эсрэг болон бактерийн эсрэг хүчтэй үйлчилгээтэй энэхүү цайны аяга нь уг ундаанд агуулагдах төрөл бүрийн антиоксидантаас гадна дархлааны системийг маш сайн идэвхжүүлдэг. Энэ нь ялангуяа томуу, SARS-ийн тархалтын дунд ашигтай байж болно.
Цэр гадагшлуулагч, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гоньдтой цай нь амьсгалын замын цочролыг тайвшруулж, ханиалгах, хоолой өвдөх, эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэдэг суурь халдвар, эмгэг төрүүлэгчдийг саармагжуулдаг. Тиймээс ундаа нь licorice-ийн декоциний хамт ханиад хэрэглэдэг.
Хэдийгээр ямар ч ургамлын гаралтай хэрэглээ эмийн бүтээгдэхүүнЖирэмсэн болон хөхүүл үед болгоомжтой байх хэрэгтэй боловч гоньдтой цай нь сүүний үйлдвэрлэл, хөхүүлэлтийг нэмэгдүүлдэг гэсэн баттай нотолгоо байдаг. Тиймээс эмч нар хүртэл үүнийг зөвлөж байна.
Анис цай нь хоолны дуршилыг өдөөхөд тусалдаг тухай олон баримт нотолгоо байдаг. Ингэхдээ хагалгаа болон өвчний улмаас эдгэрч, хооллох эмгэгтэй хүмүүст тусалдаг.
Анис нь бие махбод дахь дааврын хэлбэлзлийг зохицуулах чадвартай бөгөөд нойрны эмгэгээс эхлээд PMS хүртэл бүх зүйлийг зохицуулахад тусалдаг. Түүгээр хийсэн ундаа нь сарын тэмдэг ирэхийг хүртэл идэвхжүүлдэг.
Зарим шинжлэх ухааны судалгаагаар гоньд, гүргэм, селөдерей үр агуулсан тодорхой бүтээгдэхүүнийг авах нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой өдрүүдэд өвдөлтийн эрчим, эрчмийг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
-ийн шүүмжийн дагуу гоньдтой цай, энэ нь хэд хэдэн өвчний сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Түүнтэй холбоотой зарим шинж чанарууд нь шинжлэх ухаанаар батлагдаагүй боловч уламжлалт анагаах ухаанд идэвхтэй ашиглагдаж байна. Ялангуяа ургамлын ундааг дараахь өвчин, нөхцөлд хэрэглэдэг.
Гэсэн хэдий ч эдгээр зорилгоор гоньд ашиглах үр нөлөөг үнэлэхийн тулд илүү их нотолгоо хэрэгтэй байна.
Анис нь ихэнх насанд хүрэгчдэд хоол хүнсэнд байдаг хэмжээгээр амаар уухад аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч анхаарах ёстой тусгай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг:
Гэртээ гоньд цай хийх нь маш энгийн бөгөөд зөвхөн хатаасан үрийг шаарддаг. Та мөн хатаасан навч эсвэл шинэ үрээр декоциний эсвэл хандмал хийж болно. Ундаа бэлтгэх нь дараах байдалтай байна.
Андрей Стариков, 2478
Гоньд дээр суурилсан ундааг эрт дээр үеэс илүү сайн шингээх зорилгоор ууж ирсэн. Тэр алс холын цаг үед Грек, мөн Ромд шунах шүтлэг ноёрхож байсан нь нууц биш бөгөөд тэд хоолны дуршилыг сэрээхэд тусалдаг бодисын талаар маш их мэддэг байсан. Үүний зэрэгцээ өрөөнүүдийг дүүргэж, хувцас хунарыг шингээдэг гоньдны анхилуун үнэр нь хурдан унтдаг, унтахын өмнө шууд уусан гоньдны цайг хоёр балгах нь зүүдийг илүү хүчтэй, тайвшруулдаг болохыг эмпирик байдлаар тогтоожээ. Тэд цай хүчтэй байвал нойрмог байдал нь адилхан болно гэж тэд хэлэв.
Зөвлөлт Холбоот Улсаас хойшхи орнуудад гоньдны тухай мэдлэг удалгүй тархаж байсан боловч манай улсад гоньд нь шаардлагатай эмийн ургамлын дунд нэр хүндтэй байр суурь эзэлдэг. Өнөөдөр энэ гайхамшиг нь маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа тул зөвхөн өвөг дээдсийн орнуудад төдийгүй бусад зарим оронд тариалж байна. Ямар ч эмийн санд ямар ч хүндрэлгүйгээр хандмал, ургамлын цай, гоньд дээр суурилсан эм худалдан авч болно. Дүрмээр бол тэд тайвшруулах, түүнчлэн хүүхэд, түүний дотор нярайн хоол тэжээлд ашиглагддаг.
Анис нь анхилуун үнэртэй, халуун ногоотой, маш дур булаам бөгөөд үүний ачаар анхилуун үнэрт тосонд ихэвчлэн ордог. Өөрийгөө хүндэтгэдэг амтлагч дэлгүүр бүр үүнийг санал болгодог ашигтай бүтээгдэхүүнбидний биеийг ашигтай бодисоор баяжуулах. Энэ ургамлын талаар бага зэрэг илүү ихийг олж мэдье.
Ерөнхийдөө энэ нь хор хөнөөлгүй бөгөөд харшил үүсгэдэггүй боловч ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст, ялангуяа хурцадмал үед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Мэдээжийн хэрэг та өдөр тутмын тунг ажиглаж, үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.
200 мл буцалж буй усны хувьд гоньд жимсний толгодгүй нэг халбага, эсвэл дөрвөөс таван бүхэл бүтэн жимс авна. Илүү амттай болгохын тулд арван минутын турш исгэж идээрэй. Хэрэв та хар, ногоон эсвэл жимсний цай дээр үндэслэсэн ундаа бэлдэж байгаа бол хагас аяга буцалж буй ус асгаж, зогсоод, дараа нь дулаахан гоньдны дусаахыг нэмнэ. Сайхан цай!
Та энэхүү 4 минутын видео бичлэгээс гоньдны эдгээх шинж чанаруудын талаар нэмэлт мэдээлэл авах боломжтой.
