Moulinex non mashinasida javdar-bug'doy noni: fotosurat bilan retsept.

Oziqlanish qiymati va javdar-bug'doy nonining tarkibi

Javdar-bug'doy noni barcha yosh guruhlari uchun foydalidir. Uning tarkibida B, B2, B3, B4, B6, H, E vitaminlari, shuningdek mikro va makro elementlar, masalan: sink, kaltsiy, fosfor, mis, molibden, selen va boshqalar mavjud. Bu non mahsuloti tarkibida to'liq muvozanat mavjud. inson uchun zarur bo'lgan barcha komponentlar. Bu non hatto qadimgi qo'lyozmalarda ham eslatib o'tilgan, u erda shifobaxsh, kuch va salomatlik baxsh etgan.

100 g javdar-bug'doy noni tarkibida:

Proteinlar - 8,1.
Yog'lar - 3,4.
Uglevodlar - 42,2.
Kkal - 222.

Javdar-bug'doy nonining foydali fazilatlari va foydalanishga qarshi ko'rsatmalar

Non tarkibida erkin radikallarni bog'laydigan va ularning ko'payishiga to'sqinlik qiluvchi, suyak to'qimasi va hujayralarining tarkibiy qismi bo'lgan va ozuqa moddalarining hazm bo'lishiga yordam beradigan juda ko'p miqdorda protein va aminokislotalar mavjud.

Javdar-bug'doy nonini muntazam iste'mol qilish ovqat hazm qilish va immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Ushbu non mahsulotidan foydalanish tanani tabiiy protein bilan ta'minlaydi, bu ayniqsa sportchilar va og'ir jismoniy mehnat bilan shug'ullanadigan odamlar uchun zarurdir.

Oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlar, bu non, boshqa turdagi kabi, eskirgan yoki tost shaklida iste'mol qilinishi kerak, chunki uni ishlatish me'da shirasining kislotalilik darajasini oshiradi, bu istalmagan.

Uyda javdar-bug'doy nonini tayyorlash

Uyda tayyorlangan non - mazali, yangi va eng muhimi, sog'lom nonning kafolati. O'zimizni do'konda sotib olingan ko'pchilik nonda mavjud bo'lgan bo'yoqlardan, emulsifikatorlardan, lazzat kuchaytirgichlardan himoya qilish kafolatlangan.

Tarkibi:

150 g bug'doy uni.
300 g javdar uni.
Bir stakan ichimlik suvi.
4 osh qoshiq sut.
½ choy qoshiq quruq xamirturush.
½ choy qoshiq shakar.
1 choy qoshiq tuz.
3 osh qoshiq o'simlik yog'i.

Pishirish:

Bir piyola ichiga yarim stakan suv va sut, shakar, xamirturush va 100 g javdar unini quying. Aralashtiring, oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping va bir soat tursin (xamir).
Keyin xamirga ½ stakan suv, tuz, elenmiş bug'doy uni va 200 g javdar uni, 2 osh qoshiq o'simlik moyi qo'shing. Har bir narsani aralashtirib, yumshoq xamir yoğurun. Oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping va 2,5 soat turing.
Xamir ikki baravar ko'paygandan so'ng, uni teshib, sariyog 'bilan to'plangan idishga soling, tikuv tomoni pastga qaratiladi. Qopqoqni yoping va bir soat tursin.
220ºS ga qizdirilgan pechda nonimizni 10 daqiqaga qo'ying, so'ngra haroratni 180ºS ga tushiring va pishganicha pishiring.
Tayyor nonni panjara ustiga qo'ying, sovuq suv seping, to'liq sovib ketguncha sochiq bilan yoping. 4 soatdan keyin non - xushbo'y, mazali va sog'lom stolga xizmat qilishi mumkin!

Javdar-bug'doy noni uzoq vaqtdan beri mashhur bo'lib kelgan. Ko'pchilik uchun allaqachon tanish bo'lgan narsadan farqli o'laroq oq non u ancha foydalidir. Bunday nonni muntazam iste'mol qilish tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning tarkibi an'anaviy. U inson hayoti uchun ozuqa moddalari va iz elementlarning optimal nisbatini o'z ichiga oladi.

Javdar nonining qanday foydalari bor?

Shunisi e'tiborga loyiqki, klassik javdar-bug'doy nonini tayyorlash retsepti qadim zamonlardan beri o'zgarmagan. Ushbu qimmatbaho pishiriqni dietangizga kiritish uchun qo'lda bir nechta oddiy ingredientlar bo'lishi kifoya.

Javdar-bug'doy nonining o'zi past kaloriya tarkibiga ega bo'lishiga qaramay, ko'pchilik vazn yo'qotish va dietasini o'zgartirishga urinib, non eyishni to'xtatishga qaror qiladi. Aslida, bu faqat tananing barcha kerakli moddalarni boshqa mahsulotlardan oladigan hollarda tavsiya etiladi. Agar buning iloji bo'lmasa, unda siz nonni dietangizdan butunlay chiqarib tashlamasligingiz kerak.

Javdar bug'doy nonining afzalliklari, shuning uchun uni dietologlar va shifokorlar tomonidan iste'mol qilish tavsiya etiladi:

Kaloriyalarning kichik foizi. Un qancha ko'p javdar bo'lsa, non shunchalik foydali bo'ladi.
Oziq moddalar va vitaminlarning yuqori miqdori. Javdar donalari tarkibida bug'doy doniga o'xshash. Biroq, bunday nonda pishirish jarayonida oqdan ko'ra ko'proq foyda bor.
Qattiq hazm bo'lmaydigan tolalarning tarkibi. Javdar noni bilan to'yingan tolalar normal hazm qilish uchun ajralmas hisoblanadi.

Agar non sog'lom ingredientlardan tayyorlangan bo'lsa va zararli qo'shimchalar bo'lmasa, uni ishlatish tanamizning holatiga ijobiy ta'sir qiladi.

Non mashinasida javdar-bug'doy noni

Ikki asosiy komponent javdar va bug'doy unidir. Ularga suv, o'simlik yog'i qo'shiladi. Qolgan ingredientlar shakar, xamirturush (yaxshisi tez ta'sir qiladi) va tuzdir.

Pishirish jarayoni juda oddiy. Faqat quyidagi amallarni bajaring:

Non mashinasi paqirida avval barcha suyuq ingredientlarni qo'shing.
Javdar unini bug'doy uni bilan elakdan o'tkazing.
Ta'mga tuz qo'shing.
Biz tezda quruq uxlab qolamiz.
Ta'mga shakar qo'shing.
Biz chelakni non mashinasiga qo'yamiz.
Asosiy rejimni tanlang.

Dastlabki 20 daqiqada siz pishirish jarayoni qanday ketayotganini kuzatishingiz mumkin va agar kerak bo'lsa, ozgina suv qo'shing (har biri 1 choy qoshiq). Qopqoqni keyinroq ochmaslik kerak.

Tandirda javdar-bug'doy noni

Retsept uchun ingredientlar:

javdar uni;
Bug'doy un;
quruq xamirturush;
tuz va shakar;
suv;
zaytun moyi;
kungaboqar urug'lari.

Pishirish jarayoni:

Tandirda xamirturushli javdar-bug'doy noni tayyor. Uni to'liq pishganicha tel panjara ustiga qo'yish va sochiq bilan yopish kerak.

Javdar-bug'doy xamirturushli non

Bunday non uchun retsept faqat 3 ta ingredientni o'z ichiga oladi: ikki turdagi un, suv va tuz. Bu nozik, o'rtacha gözenekli bir tuzilishga aylanadi. Nonning yoqimli hidi va ta'mi bor. Ko'pgina oshpazlar xamirturush xamiriga birinchi marta xamir qo'ymoqchi bo'lganlarga yana bir qo'shimcha komponent - xamirturushdan foydalanishni maslahat berishadi. Ammo bu ta'mga bog'liq masala.

Shunday qilib, pishirish uchun sizga kerak bo'ladi:

xamirturushli javdar;
javdar uni;
tuz;
bug'doy un;
suv.

Pishirish jarayoni:

Tayyor javdar xamirturush (600 g) 100% namlik bo'lishi kerak. Uning miqdori ikki turdagi un miqdoriga o'xshash bo'lishi kerak. Xamirturushni idishga soling. E'tibor bering, boshlang'ich allaqachon xona haroratida bo'lishi kerak.
Xona haroratida suv (350 ml) qo'shing (hech qanday holatda suv issiq bo'lmasligi kerak) va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Qolgan ingredientlarni xamirturushga qo'shing, ya'ni. ikki turdagi un, har biri 300 g, tuz - ta'mga ko'ra, lekin 1 choy qoshiqdan oshmasligi kerak. Uzoq vaqt davomida xamirni yoğurmaya arzigulik emas, un bir oz namlangan bo'lsa, etarli bo'ladi.
Xamirni 30 daqiqa davomida iliq joyda qoldiring, uni oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping. E'tibor bering, xamir nafas olishi uchun plyonkada bir nechta kichik teshiklarni qilish tavsiya etiladi. Keyin xamirni yoyib, yoğurishni boshlang. Shu bilan birga, kelajakdagi nonni buzmaslik uchun unga un qo'shmang. Xamir juda yopishqoq bo'lishi va yangi boshlanuvchilar uchun u bilan ishlash qiyin bo'lganligi sababli, maxsus qirg'ichdan foydalanish mumkin.
Yoğurmaning davomiyligi maksimal 7 minut. Keyinchalik, to'liq tayyor bo'lish uchun xamirni yana bir oz vaqt sinovdan o'tkazish uchun qoldirishingiz kerak. Buning uchun xamirni un bilan sepilgan chuqur idishga soling. Agar bu bajarilmasa, xamir idishga yopishadi. Biz xamirni sochiq bilan yopamiz, hajmi ikki baravar katta bo'lguncha uni shu holatda qoldiramiz. Odatda 2,5 soat davom etadi.
Ortiqcha unni cho'tka bilan silkitib, xamirni pishirish qog'oziga o'tkazing. Pechni bo'sh pishirish varag'i bilan 250 ° C ga oldindan qizdiring. Pechning pastki qismida siz pishirish vaqtida xamirni ko'tarish uchun bug 'hammomini yaratishga imkon beradigan suv bilan idishni qo'yishingiz kerak.
Keyin nonni pishirish qog'ozi bilan oldindan qizdirilgan pishirish varag'iga yoyib, bug 'hammomi bilan taxminan 15 daqiqa davomida pishiring. Harorat - 250°S. Agar siz qo'shimcha idishlarni suv bilan qo'yishni xohlamasangiz, unda bug 'hosil qilish uchun oldindan qizdirilgan pechning pastki qismiga bir stakan suv quyish kifoya qiladi. 15 daqiqadan so'ng, bug 'hammomini olib tashlang va 200 ° C haroratda yana 40 daqiqa non pishirishni davom eting.

Tayyorlikni aniqlash uchun nonning qobig'ini urish kifoya. Bunday holda, ovoz bo'sh bo'lishi kerak. Hech qachon nonni darhol kesmang. Unga "dam olish" uchun vaqt bering. Buning uchun uni simli panjara ustiga qo'ying va paxta sochiq yoki boshqa tabiiy mato bilan yoping. Agar siz yuqorida aytib o'tilganidek, pishirish varag'ida non pishirsangiz, u holda u yorilish ehtimoli katta, ammo uning ta'mi bundan o'zgarmaydi. Agar buni oldini olishni istasangiz, shakldan foydalaning.

Mazali va sog'lom javdar nonini tayyorlash uchun boshqa retseptlar

Boshqa pishirish usullari mavjud javdar noni. Eng mashhur variantlardan biri - Shveytsariya javdar-bug'doy noni. Uning o'ziga xosligi shundaki, retseptga kakao kukuni qo'shiladi, shuning uchun non xarakterli jigarrang rangga ega bo'ladi. Oddiy pishirish usullarini afzal ko'rganlar uchun sekin pishirgichda javdar-bug'doy noni mos keladi. Buning uchun xamirni odatdagi usulda tayyorlash, so'ngra "Pishirish" rejimini tanlab, uni sekin pishirgichga qo'yish kifoya.

Bugun oddiy retseptni olaylik: javdar-bug'doy noni va uni pechda pishiring. Ko'pgina uy bekalari o'zlarining uy nonlarini pishirishni orzu qiladilar. Ammo, afsuski, hamma ham qimmatbaho non mashinasini sotib olishga tayyor emas. Shuning uchun, ko'pchilik pechda non tayyorlash g'oyasini amalga oshirishga harakat qilmoqda. Javdar noni barcha turdagi eng foydali hisoblanadi, deb ishoniladi. Agar sog'lig'ingiz sababli nondan foydalanishda cheklovlar mavjud bo'lsa-da, lekin siz hali ham uni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, javdar noni bu vaziyatdan chiqish yo'lidir.

Non pishirish asoslari

Kerakli komponentlar ro'yxati unchalik katta emas, umumiy holatda u quyidagicha ko'rinadi:

Bug'doy un;
xamirturush;
O'simlik moyi;
Suv;
shakar;
Ta'mga tuz.

Bunday kompozitsiya har qanday nonni, ham makkajo'xori, ham javdarni tayyorlash uchun javob beradi, bu erda un asosiy tarkibiy qism bo'ladi. Ammo xamirturush o'rniga maxsus xamirturush, suv o'rniga sut, maxsus o'tlar, tuxum va boshqa mahsulotlar qo'shiladigan holatlar mavjud.

Birinchi shart agar siz qora non pishirmoqchi bo'lsangiz, unda bug'doy unisiz hech narsa ishlamaydi.
Ikkinchi, e'tibor berishingiz kerak bo'lgan narsa xamirturush. Quruq xamirturush tabiiy xamirturushdan ko'ra yomonroq ko'tariladi.
Uchinchi shart- xamirni yoğurma faqat qo'lda begona asboblarsiz amalga oshirilishi kerak. Yoğurma uchun zarur bo'lgan vaqt besh dan o'n minutgacha, barchasi aniq retseptga bog'liq.
To'rt, xamirni tayyorlashning dastlabki bosqichida qo'llaringizga yopishib boshlasa ham, retseptda ko'rsatilganidan ko'proq un qo'ymasligingiz kerak. Xamir yoğurulgach, darhol uni sochiq yoki boshqa mato bilan bir muddat yopishingiz va engil harakatlar bilan yuvishingiz kerak. Agar siz xamirni juda qattiq yoğursangiz, non og'ir bo'lishi mumkin.
Beshinchi shart Bundan tashqari, xamirni quyish uchun qisqa vaqt kutish tavsiya etiladi va shundan keyingina uni barmog'ingiz bilan bosishga harakat qiling, agar shakl tezda asl holatiga qaytsa, unda kerakli mustahkamlik olinadi.
Va oxirgisi oltinchi shart pishirish haroratiga kelsak, sizga katta ehtimollik bilan pech kerak bo'ladi. Eng mos harorat bir yuz saksondan ikki yuz darajagacha.

Javdar-bug'doy noni uchun retsept

Non pishirishni boshlashdan oldin, siz eng ko'p tanishishingiz kerak oddiy retsept uni pishirish, xamirni qorish jarayonini o'rganish, kerakli harorat rejimini aniqlash.

Shuningdek, biz sizni pirog bilan tanishtirmoqchimiz, u gruzin an'anaviy oshxonasidan, qatlamli pishloqli pirogdir.

Javdar-bug'doy nonining tarkibiy qismlari:

suv - 300 ml;
xamirturush - 20 g;
Shakar - 1 osh qoshiq. l;
javdar uni - 200 g;
Bug'doy uni - 250 g;
kungaboqar yog'i - 2 osh qoshiq. l;
Tuz - 1 osh qoshiq

Javdar-bug'doy nonini tayyorlash:

Dastlab, xamirni tayyorlashingiz kerak, shakar va suvni aralashtiring, xamirturush qo'shing, ularni qoshiq bilan yoğurmadan keyin.
Keyingi qadam, hosil bo'lgan massani sochiq bilan qoplashdir, u kamida bir soat davomida ozgina pishirishi kerak.
Xamir ko'tarilishi bilan, bo'laklar paydo bo'lmasligi uchun unni kichik qismlarga qo'shish kerak.
Olingan massani qo'llaringiz bilan 5-10 daqiqa davomida yaxshilab yoğurun.
Keyinchalik, retsept bo'yicha siz tuz va o'simlik yog'ini qo'shishingiz va mustahkamlik elastik bo'lguncha yoğurishni davom ettirishingiz kerak.
Keyin xamirni yana sochiq bilan yopishingiz va yana 2-3 soat turishingiz kerak.
Belgilangan vaqtdan keyin uni qolipga soling va yana 30-60 daqiqa davomida iliq joyga qo'ying.
Pechni kamida 180 ° C ga oldindan qizdiring, qirqdan qirq besh daqiqagacha non pishiring.

Pishirgandan keyin nonni qanday sovutish kerak?

Bu usul xamirturushli non uchun amal qiladi:

Endi uy nonining ta'midan bahramand bo'ling. Bu erda siz olgan pechda javdar-bug'doy nonining retseptini qo'llash tajribasi. Yoqimli ishtaha!

Men uzoq vaqtdan beri javdar nonining retseptini so'rayapman. Nihoyat, men o'rnimdan turdim va buni qildim. Ikkita retsept bo'ladi.

Men oddiy javdar nonidan boshlayman.
Tartib quyidagicha:
2 stakan bug'doy uni
2 stakan javdar uni
3 osh qoshiq kepak (yoki bo'laklar yoki o'ralgan donalar)
1,5 osh qoshiq Sahara
1,5 osh qoshiq tuz
430 ml suv
30 g xamirturush yoki 1,5 osh qoshiq tez quriting.
Xamirturushni iliq suvda eritib oling. Hech qanday bo'lak yoki qoldiq bo'lmasligi uchun torting. Xamirturush quruq bo'lsa, un bilan to'g'ridan-to'g'ri nuqtaga o'ting. Suyultirilgan xamirturushga uch osh qoshiq un va shakar qo'shing. Hamma narsa engil fermentatsiyaga ruxsat bering.

Biz barcha unni elakdan o'tkazamiz. Yarim stakan bug'doyni hozircha chetga qo'yishingiz mumkin. Bu xamirning zichligini tartibga soladi. Gap shundaki, har xil unlar suvni singdirish qobiliyatiga ega, shuning uchun unni bir vaqtning o'zida to'kib tashlamang. Qattiq xamirga suv qo'shish deyarli mumkin emas, unni suyuqlikka qo'shish ancha oson.) Biz tuzni unga jo'natamiz. Agar xamirturush quruq bo'lsa, biz ularni un bilan aralashtiramiz.

Xamirga un va bo'laklarni quying (yoki u erda nima bo'lsa, hatto banal jo'xori uni ham mumkin - bu mazali va foydali bo'ladi).

Xamirni yaxshilab yoğurun. Bu juda zo'r bo'lishi shart emas. U hatto barmoqlarga yaxshi yopishishi kerak. Bir chetga qo'yilgan yarim stakan un haqida unutmang. Ehtimol, uni ham qo'shish kerak. Yoğurma va sochiq bilan qoplangan, bir soat davomida iliq joyda qoldiring. Hech qanday qoralama yo'qligiga ishonch hosil qiling - ularning xamirturush xamiri qat'iyan toqat qilmaydi. Men odatda uni pechga yashiraman (siz hatto 40 darajaga qadar isitishni ham yoqishingiz mumkin - jarayon yanada faollashadi) - u erda qorong'i va issiq.))

Xamir ko'tarildi va hajmi ikki baravar ko'paydi. Nordonga yo'l qo'ymang, ta'mi eng yaxshi bo'lmaydi. Yana bir marta yaxshilab aralashtiramiz va ularni moy bilan yog'langan shakl bilan to'ldiring. Biz uni ho'l qo'l bilan tekislaymiz, yana yopamiz va bir yarim soat davomida issiq joyga qo'yamiz.

Ko'tarilgan xamirni 180 darajaga qadar yaxshi isitiladigan pechga yuboramiz.Taxminan bir soat. 40 daqiqadan so'ng, tekshirishni boshlang - yog'och naqshli igna / tish pichog'i / tayoq bilan - agar hech narsa yopishmasa, u tayyor.

Biz chiroyli odamni shakldan chiqaramiz, sochiq bilan o'rab, salqinlash uchun yuboramiz. Pishirgandan so'ng, nonda turli jarayonlar davom etadi va ularni ovqatdan oldin tugatishga ruxsat berish juda muhimdir.
Non sovib ketganda, biz uni kesib, yam-yashil tuzilishga qoyil qolamiz va ovqatlanamiz. Va qanday qilib - o'zingiz qaror qiling.

Keyingi retsept biroz murakkabroq, ammo unchalik emas. Yagona qiyinchilik - javdar maltini sotib olish. Men moskvaliklarga shivirlab aytishim mumkin, uni o'zim olganman.
Biz olamiz:
Bug'doy uni 1 va 3/4 stakan
Javdar uni 2,5 stakan
Tuz 1,5 osh qoshiq
Asal 2 osh qoshiq
O'simlik yog'i 2 osh qoshiq.
Malt 2-4 osh qoshiq.
Malt uchun qaynoq suv 80 g
Suv 330 ml
Xamirturush 30 g yangi yoki 2 osh qoshiq quruq.

Biz malt bilan boshlaymiz. 2 dan 4 osh qoshiq - xohlaganingizcha, men uchtasini olaman - biz stakanda uxlab qolamiz va ustiga qaynoq suv quyamiz. Aralashtiring va salqinlash uchun qoldiring.

Biz xamirturushni birinchi retseptda bo'lgani kabi suvda suyultiramiz. Bir-ikki osh qoshiq un qo'shing va fermentatsiyaga qoldiring.
Unni elakdan o'tkazing va yana, kerakli holatga keltirish uchun yarim stakan bug'doyni qoldiring. Tuz unga ketadi.

Xamirga asal, sariyog ', solod qo'shing (faqat iliq !!! Issiq xamirturushni qaynatadi va undan hech narsa chiqmaydi), yaxshilab aralashtiramiz.

Va asta-sekin un qo'shib, qalin, pishmagan, juda yopishqoq xamir yoğurun. Vilkani shunday tortish uchun - kayışlar bilan.

Philips HD 9046 non mashinasidagi javdar-bug'doy noni birinchi marta emas, ikkinchi marta chiqdi. Va hamma narsa men bu nonni pishirish uchun noto'g'ri rejimni tanlaganligim bo'ldi.

Eslatib o'taman, men barcha rejimlarni sarlavha ostida tavsifda tasvirlab berganman. Ushbu ustunda men shaxsiy tajribam nuqtai nazaridan oshxona yordamchilari haqida yozaman.

Shunday qilib, Philips-da bug'doy va javdar unidan non pishirishning alohida rejimi yo'q va men retseptda javdar uni borligi sababli, siz barcha ingredientlar avval isitiladigan rejimni tanlashingiz kerak, deb qaror qildim va faqat yarim soatdan keyin yoğurma boshlanadi. Hammasi zo'r o'tdi, xamir juda zo'r ko'tarildi, bu erga qarang:

Va pishirish boshlangan paytda, ya'ni harorat ko'tarilgach, nonning gumbazi tushib ketdi:

Eng qizig'i, non mazali bo'lib chiqdi, chunki retseptda solod ham ishlatilgan, bu nonga o'ziga xos ta'm va xushbo'ylikni beradi. Va sinib g'ovak edi, shuning uchun pishirishni harakat qilib ko'ring bu retsept bo'yicha javdar-bug'doy noni Men ketmadim, lekin boshqa rejimni tanladim - oq nonni tez pishirish.

Javdar-bug'doy nonini pishirish uchun sizga kerak bo'ladi:

200 ml suv

1,5 osh qoshiq Sahara

1 choy qoshiq tuz

2 osh qoshiq o'simlik yog'i

1 osh qoshiq quruq solod (2 osh qoshiq quying. issiq suv va uning erishini kuting

210 g bug'doy uni

100 g javdar uni

1 choy qoshiq quruq xamirturush

1 osh qoshiq zira (xamirda va qobiqqa sepish uchun)

Phillips non mashinasida javdar-bug'doy noni HD 9046

Non mashinasining xususiyatlariga qarab, mahsulotlarga xatcho‘p qo‘ying, Philips HD 9046 da suyuq ingredientlar birinchi o‘rinda, ustiga un va xamirturush oxirgi o‘rinda turadi. Va 2 rejimini o'rnating Tez pishirish oq non, 750 g, o'rta qobiq. Vaqt o'tib, 2 soat 45 daqiqa davom etadi.

Natijada siz ajoyib sifatga ega bo'lasiz -

Tematik materiallar: