கோகோ நெஸ்கிக் ஒரு கார்ட்டூன் முயலுடன் தொடர்புடையவர். உற்பத்தியாளர், ஒரு பிரகாசமான விளம்பர படத்தை உருவாக்கி, குழந்தைகளை பாதிக்க முயற்சிக்கிறார். குழந்தைகள் இத்தகைய பானங்களை அதிகம் குடிப்பதால், தயாரிப்பு உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை பெற்றோர்கள் படிக்க வேண்டும். நெஸ்கிக் கோகோவின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிய, பொருட்களின் கலவை மற்றும் பண்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
1 கப் நெஸ்கிக் கோகோவில் 200 கலோரிகள் உள்ளன. பேக்கேஜிங்கில், உற்பத்தியாளர் பொருட்களைக் குறிப்பிடுகிறார், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் இருப்பதை தெளிவாக எடுத்துக்காட்டுகிறார்.
சர்க்கரையின் அதிகப்படியான நுகர்வு எலும்பு திசுக்களை அழிக்கிறது, ஏனெனில் அதன் செயலாக்கத்திற்கு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. இனிப்பு உணவு நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வாயில் ஒரு சிறந்த மைக்ரோஃப்ளோராவை உருவாக்குகிறது. எனவே, இனிப்பு பற்கள் பெரும்பாலும் அழிக்கப்பட்ட பற்கள்.
நெஸ்கிக்கில் 18% கோகோ பவுடர் உள்ளது. இது காரத்துடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட கோகோ பீன்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த முறை நிறத்தை மேம்படுத்தவும், லேசான சுவையைப் பெறவும் மற்றும் கரைதிறனை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஃபிளாவனால்களை அழிக்கிறது. மீதமுள்ள 82% கூடுதல் பொருட்கள்.
இது உடலின் உடலியல் செயல்முறைகளில் ஈடுபடும் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள பாதிப்பில்லாத சேர்க்கை ஆகும். அதன் பண்புகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.
இது சோளம், சோயா, உருளைக்கிழங்கு அல்லது அரிசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஸ்டார்ச் மூலம் தயாரிக்கப்படும் தூள் சிரப் ஆகும். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கூடுதல் மூலமாகும் - சர்க்கரையின் அனலாக். அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.
மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் குழந்தையின் உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்பட்டு, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, நன்கு வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் குளுக்கோஸின் கூடுதல் ஆதாரமாக செயல்படுகிறது.
தயாரிப்புகளின் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க இது தொழில்துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இல்லை தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்பு. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் முரணாக உள்ளது.
துஷ்பிரயோகம் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் சரிவுக்கு பங்களிக்கிறது.
இது ஒரு மசாலா, விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
சோடியத்தின் தினசரி விதிமுறை 2.5 கிராம். அதிகப்படியான நுகர்வு இருதய அமைப்பின் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது.
மிதமாக உட்கொண்டால், ஒரு நாளைக்கு 1-2 கப்களுக்கு மேல் இல்லை, அடிப்படை சீரான உணவுடன் இணைந்து, பானம்:
பாலில் நீர்த்த ஒரு பானம் கோகோ பவுடரில் உள்ள காஃபின் விளைவை மென்மையாக்குகிறது. ஆனால் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், கர்ப்பிணிகள் இதை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இதனால் உடல் எடை அதிகரித்து சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் உள்ளது.
Nesquik பயன்படுத்த விரும்பத்தகாதது:
பொருட்களைப் படித்த பிறகு, தகவலின் "குறைவானது" ஆபத்தானது. கூறுகளின் அளவு பேக்கேஜிங்கில் எழுதப்படவில்லை. GOST இன் விதிகளின்படி, உற்பத்தியாளர் கூறுகளை அளவு உள்ளடக்கத்தின் வரிசையில் குறிப்பிடுகிறார் - பெரியது முதல் சிறியது வரை. பேக்கேஜிங் பெயர் இல்லாமல் "சுவை" என்று கூறுகிறது. தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பட்டியலின் முடிவில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, எனவே உற்பத்தியாளரின் வார்த்தையை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
TU படி பானம் தயாரிக்கப்படுகிறது. அதில் குறிப்பிட்ட கட்டுப்பாடு எதுவும் இல்லை - உற்பத்தியாளர் அவர் விரும்பியதைச் சேர்க்கலாம்.
காலையில் உங்கள் மனநிலையை எழுப்பவும், நாள் முழுவதும் உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யவும் கோகோ ஒரு சிறந்த வழியாகும். மற்றும் பல இனிப்புப் பற்கள், அதன் செழுமையான சுவை மற்றும் மயக்கும் நறுமணத்திற்காக பலரால் விரும்பப்படும் ஒரு உற்சாகமூட்டும் கொக்கோ பானமான நெஸ்கிக் உடன் காலையைத் தொடங்க விரும்புகின்றன. இந்த பானம், அதன் பொதிகளில் அவர்கள் சொல்வது போல், சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமானது, ஆனால் அது உண்மையில் அப்படியா?
முதலாவதாக, இந்த பானத்தில் கணிசமான அளவு கோகோ உள்ளது. இது அதன் சாக்லேட் சுவையை விளக்குகிறது, பலரால் விரும்பப்படுகிறது. ஆனால், நிச்சயமாக, நெஸ்கிக் கோகோவின் கலவை சாதாரண கோகோ தூளுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, இல்லையெனில் இந்த பானம் சாதாரண கோகோவிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்காது. இந்த பானத்தின் கலவையில் சர்க்கரையும் உள்ளது, இது மிகவும் சுவையானது, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள், சுவைக்கு பிரகாசம் கொடுக்க சிறிது உப்பு. மற்றும், நிச்சயமாக, அதன் கலவையில் பால் பவுடர் மற்றும் சுவைகள் இல்லாமல் இல்லை. பானம் "" "நெஸ்கிக்" அதன் கலவையில் சாக்லேட்டுக்கு மிக நெருக்கமாக உள்ளது, ஒரே வித்தியாசம் என்னவென்றால், கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் காய்கறி கொழுப்புகள் அதில் இல்லை, இது பானத்தின் தூள் அமைப்பு மற்றும் சாக்லேட் சுவையை விளக்குகிறது. இன்னும், இது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
அதன் கலவை காரணமாக, நெஸ்கிக் கோகோவில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன. குறிப்பாக, இந்த பானத்தில் கால்சியம் உள்ளது, மேலும் நெஸ்கிக் ஒரு சேவையை குடிப்பதன் மூலம், தினசரி கால்சியம் உட்கொள்ளலில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை உறிஞ்சுகிறோம். கூடுதலாக, காஃபின் மற்றும் தியோப்ரோமைன் உள்ளடக்கம் காரணமாக, இந்த பானம் நீங்கள் எழுந்திருக்கவும் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்க உதவும். இருப்பினும், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்: இந்த தயாரிப்பில் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, எனவே இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு திருப்தி உணர்வைக் கொண்டுவரும்.
இந்த சுவையான பானத்தின் தீங்கு பெரும்பாலும் சர்க்கரையில் உள்ளது, இது நெஸ்கிக்கில் அதிகம். அதன் நிலையான மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் மூலம், பற்களில் பிரச்சினைகள், குறிப்பாக, பூச்சிகள் தோன்றக்கூடும். கூடுதலாக, Nesquik கலோரிகளில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, அதாவது இந்த சுவையான உணவை நீங்கள் அடிக்கடி குழந்தைகளைப் பற்றி பேசக்கூடாது. இந்த கோகோவில் உள்ள கலோரிகள் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும். ஆனால் மிதமான அளவில், Nesquik cocoa உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மட்டுமே பயனளிக்கும்.
ஆம், நீங்கள் நிச்சயமாக இருக்கலாம். நீங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் இதை நடத்த விரும்பினால் சுவையான பானம்வீட்டில் சமைத்தேன், அது கடினமானது மற்றும் நீண்டது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். எல்லா சிறந்த விஷயங்களைப் போலவே, வீட்டிலேயே நெஸ்கிக் தயாரிப்பது எளிது.
உங்கள் சொந்த கைகளால் இந்த அற்புதமான பானம் தயாரிக்க இரண்டு சமையல் வகைகள் உள்ளன:
உனக்கு தேவைப்படும்:
இந்த பானம் தயாரிப்பது அதிக நேரம் எடுக்காது. நீங்கள் உலர்ந்த பொருட்களை மட்டுமே கலந்து, சூடான பால் ஊற்ற வேண்டும், அதன் விளைவாக கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த பானம் புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சுவையாக மாறும், நீங்கள் ஒரு கடையில் வாங்கக்கூடியதைப் போலவே இருக்கும்.
இந்த பானம் தயாரிக்க மற்றொரு வழி உள்ளது, முந்தையதை விட எளிமையானது. இந்த செய்முறையின் படி Nesquik தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
நீங்கள் பாலை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து அதில் உருகினால் போதும். பால் சாக்லேட். முதல் செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்டதை விட இந்த பானம் மோசமாக மாறாது, மேலும் இது நெஸ்கிக் பிராண்ட் கோகோவைப் போலவே சுவைக்கும்.
வழங்கப்படும் தயாரிப்புகள் குழந்தைகளுக்கானதாக இருந்தால், குழந்தைக்கு உணவளிப்பது மிகவும் எளிதானது. ஒரு பாத்திரத்தில் காய்ச்சப்பட்ட ஒரு பேக்கிலிருந்து வரும் எளிய கோகோ, பேக்கேஜில் உள்ள நெஸ்கிக் உடனடி கோகோவைப் போல குழந்தைகளுக்கு கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் செயல்பாட்டில் ஒரு பிரகாசமான படம் முதல் படியாகும். கோகோ மற்றும் வெண்ணிலா சுவையை விரைவாக தயாரிப்பது குழந்தைகளை மட்டுமல்ல, பெரியவர்களையும் ஈர்க்கிறது.
தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு உடனடி பானம் வாங்கும் போது, பல பெற்றோர்கள் நெஸ்கிக் கோகோவின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். வழக்கமான இயற்கையான கோகோ இருப்பதால் இந்த கேள்வி எழுகிறது, இதன் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும், மேலும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயன சேர்க்கைகள் பெரும்பாலும் அழகான பேக்கேஜிங்கிற்கு பின்னால் மறைக்கப்படுகின்றன.
Cocoa "Nesquik" குறிப்பாக குழந்தைகள் பார்வையாளர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, எனவே அதில் உள்ள அனைத்து கூறுகளும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் சர்வதேச தரத்தை பூர்த்தி செய்கின்றன.
சாதாரண கொக்கோ உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமான பானம். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. கோகோ இருதய, சுவாச, சுற்றோட்ட அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, நோயிலிருந்து மீட்க உதவுகிறது.
இருப்பினும், இவை அனைத்தும் பயனுள்ள அம்சங்கள்குறிப்பாக இயற்கையான கோகோவைக் குறிப்பிடவும். கோகோ "நெஸ்கிக்" ஒரு சிக்கலான பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மற்ற பண்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது.
நெஸ்கிக் கோகோவில் உள்ளவை: சர்க்கரை, கோகோ பவுடர் (17%), குழம்பாக்கி (சோயா லெசித்தின்), தாதுக்கள், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின், வைட்டமின்கள், சமையலறை உப்பு, வெண்ணிலா கிரீம் சுவை. பேக்கேஜிங்கில் உள்ள கலவையில் முதல் இடத்தில், உற்பத்தியாளர் சர்க்கரையைக் குறிக்கிறது. கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை, ஏனென்றால் பானம் உருவாக்கப்பட்டது துரித உணவு. ஒரு கப் இயற்கையான கோகோ பானமும் தூளை விட அதிக சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகிறது.
அத்தகைய பானத்தின் தீமை என்னவென்றால், சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, இது ஆரம்பத்தில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் பானத்திற்கு அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கலவையில் தாதுக்கள் இருப்பது தயாரிப்பு கூடுதலாக கனிமமயமாக்கப்பட்டதைக் குறிக்கிறது. மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் என்பது பாதுகாப்பான மாவுச்சத்து ஆகும், இது உற்பத்தியின் ஓட்டத்திற்கு பொறுப்பாகும்.
இதைக் கருத்தில் கொண்டு, அளவோடு குடிக்கவும். நீங்கள் தினமும் 1-2 கப் பானத்தை குடித்தால் கோகோ "நெஸ்கிக்" தீங்கு செய்யாது.
கோகோ பவுடர் "நெஸ்கிக்" இன் கலோரி உள்ளடக்கம் - 377 கிலோகலோரி. ஒரு கப் பானத்தில் சுமார் 50 அலகுகள் இருக்கும். பாலுடன் நெஸ்கிக் கோகோவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 130 யூனிட்டிலிருந்து இருக்கும், இது எவ்வளவு பால் சேர்க்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.
Nesquik கோகோவின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளில் பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் ஆர்வமாக உள்ளனர். குழந்தைகளுக்கு, நிச்சயமாக, இந்த காரணிகள் கொஞ்சம் ஆர்வமாக உள்ளன, ஆனால் அப்பாக்கள் மற்றும் அம்மாக்கள் இந்த தலைப்பில் எங்கள் அறிக்கையைப் படிக்க வேண்டும். இந்த பானத்தின் பிராண்டின் விளம்பர முகம் ஒரு ஆற்றல்மிக்க முயல் - நெஸ்லே நிறுவனம் இந்த வழியில் குறிப்பதாகத் தெரிகிறது - இந்த தயாரிப்பை நாங்கள் குழந்தைகளுக்காக உருவாக்கியுள்ளோம், இது பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது. இது உண்மையா, படிக்கவும்.
பானத்திற்கான விளம்பரங்கள் அதில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன என்பதை தெளிவாகக் குறிப்பிடுகின்றன, உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வளர உதவும். நீங்கள் அதை நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் சமூக வலைப்பின்னல்களில், குழந்தைகள் காலையில் ஒரு கப் நெஸ்கிக் குடிக்க விரும்பும் நபர்களின் சமூகங்களை உருவாக்குகிறார்கள். நிறுவனம் பல வகையான நெஸ்கிக் கோகோவை வழங்குகிறது, அவற்றின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் தோராயமாக ஒரே மாதிரியானவை, எனவே ஒவ்வொரு பானத்தையும் தனித்தனியாக பகுப்பாய்வு செய்ய மாட்டோம். பொதுவாக ஒரு குறுகிய மற்றும் சுருக்கமான பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிப்போம்.
உணவுக்காக நாம் உட்கொள்ளும் அனைத்தும் அதன் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன (நாங்கள் ஒரு முழு தளத்தையும் இதற்காக அர்ப்பணித்துள்ளோம்), இது இந்த விஷயத்திலும் நடந்தது. நாங்கள் உங்களுக்கு உடனடியாக உறுதியளிக்க விரும்புகிறோம் - நெஸ்லே தயாரிப்புகள் மிகவும் பாதுகாப்பானவை மற்றும் அனைத்து சர்வதேச தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன. ஆனால் அதே நேரத்தில், வழக்கமான கோகோவுடன் ஒப்பிடும்போது நெஸ்கிக் கோகோவின் நன்மைகள் பெரிதாக இல்லை. உங்களுக்கு பிடித்த பானத்தின் கலவையைப் பார்ப்போம்:
இப்போது இன்னும் விரிவாக. கலவையில் அவ்வளவு கோகோ இல்லை (சுமார் 18%), பெரும்பாலான தூள் சர்க்கரை. ஆனால் இது பயப்படக்கூடாது, உங்கள் குழந்தைக்கு கிளாசிக் கோகோவைத் தயாரித்தாலும், நீங்கள் தூளை விட அதிக சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டும்.
மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் வெல்லப்பாகு, வேகமான கார்போஹைட்ரேட் - இது குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் இருப்பு கோகோ நெஸ்கிக்கின் நன்மைகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. அதை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் மிதமாக இருந்தால்.
நெஸ்கிக்கில் சோயா லெசித்தின் - உணவு துணைஇது எங்கள் தயாரிப்பு மோசமடைய அனுமதிக்காது (அனேகமாக தீங்கு பற்றி அடுத்தவருக்குக் காரணம் கூறுவது நல்லது.
Nesquik கோகோ தீங்கு விளைவிப்பதா என்பது பற்றி உண்மையில் எந்த தகவலும் இல்லை. சிலர் அப்படி எழுதினால், அவர்களால் உறுதிப்படுத்த முடியாது. எனவே அவர்கள் எழுதுவது யூகத்தின் அடிப்படையிலானது. நெஸ்கிக் கோகோவின் அனைத்து தீமைகளும் கலோரி உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையவை, ஒரு பானத்தின் சேவைக்கு சுமார் 200 கிலோகலோரி வருகிறது. ஆனால் இது எடை இழக்க விரும்பும் பெண்களை மட்டுமே விரட்ட முடியும், இது குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் பயமாக இல்லை, மேலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெண்ணிலின் இருப்பைக் கண்டு பலர் கவலைப்படுகிறார்கள், இது எண்ணெய் சுத்திகரிப்புத் தொழிலால் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. எண்ணெய் துறையில், மற்றொரு வகை வெண்ணிலின் (புரோப்பிலீன் கிளைகோல்) பயன்படுத்தப்படுகிறது; உணவுத் தொழிலில், இயற்கை அசுத்தங்களைக் கொண்ட இயற்கை வெண்ணிலின் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.
வெண்ணிலின் - படிகங்கள், நிறம் இல்லை, ஊசிகளின் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளன, வெண்ணிலாவின் பிரகாசமான வாசனையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வெண்ணிலா சாற்றின் முக்கிய கூறு வெண்ணிலின் மற்றும் பழத்தில் கிளைகோசைடாக காணப்படுகிறது.
எங்கள் கருத்துப்படி, கோகோ நெஸ்கிக் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, நீங்கள் அவ்வாறு சொல்ல பரிந்துரைக்கிறோம்!
