소비의 생태. 새해- 교회에 다니는 가족을 위한 논쟁의 여지가 있는 날짜. 한편으로는 엄격한 금식이 있고 다른 한편으로는 이웃과 친척과 아이들을 잔치하며 슬픈 눈으로 패스트리와 케이크를 바라보고 있습니다. 세 번째로, 기다리고 기다리던 즐거운 크리스마스가 코앞에 다가왔습니다.
새해는 교회에 다니는 가족에게 논쟁의 여지가 있는 날짜입니다. 한편으로는 엄격한 금식이 있고 다른 한편으로는 이웃과 친척과 아이들을 잔치하며 슬픈 눈으로 패스트리와 케이크를 바라보고 있습니다. 세 번째로, 기다리고 기다리던 즐거운 크리스마스가 코앞에 다가왔습니다. 그리고 네 번째로 - 규범을 위반하지 않고 아이들을 기쁘게하고 어머니를 존경하며 친구들을 맛있게 대할 수 있습니다.
친애하는 안주인에게 희박하고 아름답고 축제적인 과자를위한 10 가지 요리법을 제공합니다.
구워지지도 않은 이 케이크의 매력은 캐슈넛과 코코넛 크림, 그리고 신선한 베리에 있다. 캐슈넛 0.5kg을 밤새 불립니다. 아침에 믹서기에서 10 개의 날짜를 갈아서 1 큰술과 함께 견과류 혼합물 (개암, 아몬드, 호두) 150g을 갈아줍니다. 내가 코코넛 밀크, 집착 필름이 늘어선베이스에 올려 놓으십시오. 그런 다음 1 바나나, 1 tbsp로 캐슈를 갈아서. 내가, 꿀 및 1 큰술. 엘. 코코넛 우유. 틀에 크림의 2/3를 넣어주세요. 밝은 열매 200g과 1/3을 섞어서 치십시오. 저녁까지 냉동실에 보내십시오. 서빙하기 전에 코코넛을 뿌리고 원하는대로 장식하십시오. 놀라울 정도로 맛있다!
진저 브레드의 "비법"은 훌륭한 향기, 굽기 용이성 및 레시피를 가지고 노는 능력에 있습니다. 기본 - 0.5kg의 꿀과 혼합된 0.5kg의 호밀가루 또는 설탕 시럽그리고 베이킹파우더 한 봉지. 그런 다음 맛을 내기 위해 반죽에 럼 2큰술 및/또는 1큰술을 추가합니다. 강판 생강 한 숟가락, 1 큰술. 한 숟가락의 감귤 풍미, 2 큰술. 다진 견과류, 씨앗, 참깨 또는 작은 설탕에 절인 과일의 큰 스푼. 가장 중요한 것은 향기로운 향신료의 혼합물입니다. 스타 아니스, 계피, 정향, 카다멈, 육두구를 원하는 대로 수집하세요. 꿀을 데우고 밀가루를 체로 치고 베이킹 파우더와 견과류를 섞어 꿀로 끈적 끈적한 반죽을 반죽하십시오. 1-1.5cm 두께의 층으로 굴려 그림을 잘라내어 굽습니다. 기성품 진저브레드는 최소 24시간 동안 나무에 매달려 있어야 합니다. 그렇지 않으면 단단해집니다.
복잡하지 않고 저렴하며 아이들이 좋아하는 수제 간식입니다. 과립 설탕 200g, 2-4 큰술이 필요합니다. 엘. 물, 1 tsp. 레몬 주스, 해바라기 씨 또는 참깨 100g, 호두, 땅콩 또는 아몬드 맛. 황금빛 갈색이 될 때까지 씨앗이나 견과류를 볶습니다. 코지나키 양식을 준비하고 양피지로 줄을 긋고 기름을 바르십시오. 아름다운 약한 커피 색이 될 때까지 설탕, 물, 레몬 주스로 프라이팬에서 카라멜을 요리하십시오. 충전제를 추가하고 매우 빠르게 저어 주형에 붓습니다. 간식이 굳기 시작하면 부드러운 표면에 칼집을 내서 조각으로 쪼개는 것이 더 편리합니다. 그리고 당신의 건강에 자신을 도우십시오!
가볍고 아름답고 무한히 다양한 디저트. 작업을 단순화하고 기성품 가방을 사용하면 아빠 나 학생도 대처할 수 있습니다. 할머니의 본을 따라 건포도나 모과를 설탕으로 끓이면 원래대로 나옵니다. 그리고 황금 평균은 한천베이스, 천연 염료 (비트, 라즈베리, 체리, 시금치, 당근, 심황, 사프란 주스), 과일, 베리 또는 혼합 필러 및 장식 - 민트 잎, 전체 열매, 야채 크림, 뿌리입니다. 또는 토핑 ... 4 tsp를 담그십시오. 한천, 물 한 컵, 설탕 한 컵을 넣고 끓여서 30 초 동안 끓인 다음 끄고 염료, 시럽 및 / 또는 필러를 추가하고 금형에 붓고 냉장고에 넣고 꺼내고 장식하십시오. 6-8시간 후. 짜잔!
식이요법, 맛있는 건강한 요리... 기능 - 다양한 구성 요소의 맛과 일관성의 조합. 부드러운 바나나와 거친 배 조각, 미끄러운 파인애플과 끈적한 대추야자, 섬세한 감과 아삭한 사과. 새콤한 키위와 달콤한 자두, 풍부한 감귤류와 차분한 블루베리, 매운 라즈베리와 이국적인 망고. 견과류, 설탕에 절인 과일, 씨앗, 강판 초콜릿을 추가하고 코코넛 또는 콘플레이크를 뿌리고 (서빙하기 전에) 바닐라 또는 계피를 추가 할 수 있습니다. 빠른 버전은 시럽, 야채 또는 코코넛 크림으로 만든 희박한 버전의 설탕이 든 휘핑 크림 또는 사워 크림으로 만들어집니다.
예, 예, 집시가 공원에서 판매하는 막대기의 같은 수평아리(구입하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다!). 레시피는 알파벳만큼 기본입니다. 주형을 준비하고 기름칠을 하고(꼬리 모양의 사탕 상자, 깡통의 금속 뚜껑 등이 적합함) 성냥이나 이쑤시개로 "다리"를 만드십시오. 시럽을 끓입니다 - 10 큰술. 엘. 10 큰술에 대한 설탕. 엘. 물 + 1 큰술. 엘. 레몬 주스 + 천연 식용 색소. 시럽 한 방울이 물에 굳기 시작하면 완성입니다. 틀에 붓고 "다리"를 삽입하고 식히십시오. 그러면 행복한 어린 아이처럼 느껴집니다.
아니면 달콤한 공, 인도 요리법. 믹서기(최후의 수단으로 고기 분쇄기), 점성이 있는 적당히 수분이 많은 말린 과일(대추야자, 말린 살구, 자두, 건포도), 꿀(혼합물 300g당 1테이블스푼), 뿌리기(참깨, 코코넛 플레이크, 코코아 가루, 강판 견과류) 및 충전물(바나나 조각, 설탕에 절인 감귤류 또는 멜론, 전체 아몬드, 헤이즐넛). 껍질을 벗긴 말린 과일 300g을 꿀과 (혼합물이 너무 부서지기 쉬운 경우) 바나나 4분의 1을 넣어 갈아서 갈아줍니다. 물에 적신 손으로 볼 크기만큼 호두, 케이크에 평평하게하고, 중간에 충전물을 넣고, 말아서 뿌리고, 호일이나 양피지로 덮인 베이킹 시트에 놓고 4-6 시간 동안 냉장고에 넣으십시오. 그리고 지금 - 겨울이 도처에 있고 캘커타가 테이블 위에 있습니다!
이 조리법은 템플릿을 깨뜨립니다 - 어때요, 샬롯 - 그리고 계란은 없습니다?! 그러나 으깬 바나나 또는 갓 짜낸 바나나, 사과, 모과 또는 배 주스 반 컵은 계란의 역할을 완벽하게 수행합니다. 사워 사과 3개를 얇게 썰어 믹서기에 설탕 1컵, 정제유 150ml, 소금 한 꼬집, 설탕이 완전히 녹을 때까지 증점제(주스 또는 바나나)를 섞은 다음 체친 박력분, 베이킹파우더를 점차적으로 첨가합니다. 반죽에 바닐린. 사과를 기름칠 된 형태로 넣고 반죽을 채우고 일반 샬롯처럼 굽습니다. 애완 동물이 놀랄 것입니다!
꿈만 꾸던 호두까기 인형과 마지팬 과자를 기억하시나요? 이 사랑스럽고 재미있는 식용 장난감은 집에서 쉽게 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 저녁에 아몬드 200g을 담그고 믹서기로 자르고 가루 설탕 100g, 2 큰술과 섞습니다. 엘. 뜨거운 물아몬드 에센스 한 방울 또는 럼주 또는 브랜디 티스푼. 아몬드 반죽을 반죽하십시오. 그리고 마법의 페이스트리 셰프처럼 느껴집니다. 마지팬은 견과류, 건포도, 설탕에 절인 과일, 작은 초콜릿 조각, 양귀비 씨, 코코넛 플레이크, 코코아 가루를 뿌린 후 천연 식품 색소로 염색하고 "눈 아래에서" 유약을 칠할 수 있습니다. 플라스틱 덩어리로 무엇이든 만들 수 있습니다. 장인은 성을 만들고, 마차를 만들고, 배를 만듭니다. 그리고 과일, 장미, 돼지 또는 어린 양을 만들 수 있습니다. 그리고 동시에 - 크리스마스 테이블을 위한 것 - 마지판은 최대 2개월 동안 보관할 수 있습니다.
멋진 조각 선물 - 어린이 생일에 적합합니다. 작은 사과 600g을 5분 동안 요리하고 물기를 빼고 말립니다. 천으로 닦을 수 있습니다. 물에 방울이 두꺼워지기 시작하면 설탕 300ml와 물 반 컵으로 시럽을 만드십시오. 사과를 담그고 조심스럽게 사방에 담그고 꺼내어 양피지에 올려 말리십시오. 각 사과에 "다리"를 붙입니다. 수조에 초콜릿 바를 녹이고 반제품을 담그고 코코넛 또는 참깨를 뿌립니다. 준비가 된!
당신에게 달콤한 휴가!출판
크랜베리와 레몬 제스트와 함께
사진: Dmitry Korolko / BurdaMedia
사진 : Oleg Kulagin / BurdaMedia
단 것을 좋아하는 사람들에게 단식은 달지 않습니다. 그들이 고기와 유제품의 즐거움보다 좋아하는 진미를 포기하는 것이 더 어렵습니다. 그때 희박한 과자가 구출되고 그 조리법에 대해 논의 할 것입니다.
사순절에 어떤 과자를 먹을 수 있습니까? 오트밀 쿠키는 너무 맛있고 건강하기 때문에! 식물성 기름 50ml, 설탕 80g, 각각 ½ tsp를 섞습니다. 정향, 생강, 계피, 육두구 약간 및 소금. 1 tsp를 입력하십시오. 소다, 소화 1 큰술. 엘. 레몬 주스, 갈은 오트밀 180g, 밀가루 100g 및 5 큰술. 엘. 물. 반죽을 반죽하고 쿠키를 만들고 200 ° C에서 25 분 동안 굽습니다. 반죽에 파인애플 조각을 추가하면 트로피컬 노트와 함께 맛이 반짝입니다.
전통적인 단식 단맛은 꿀입니다. 우리는 설탕 250g, 물 250ml, 식물성 기름 100ml 및 2 큰술의 혼합물을 가열합니다. 엘. 꿀. 설탕이 녹으면 2큰술을 넣어주세요. 엘. 코코아, 1 tsp. 베이킹 파우더, 계피 및 바닐라 맛. 밀가루 320g, 으깬 견과류 80g, 찐 건포도 80g을 넣고 두꺼운 반죽을 반죽합니다. 베이킹 접시에 그것을 채우고 180 ° C에서 40 분 동안 오븐에 넣으십시오. 진저 브레드에 잼을 바르면 과자가 기뻐할 것입니다.
단식하는 동안 단맛이 있습니까? 계란 없는 사과 샬롯 만들기. 사과 소스 200g, 오렌지 주스 150ml, ¼작은술을 섞습니다. 계피, 바닐라와 소금 약간. 밀가루 200g, 양질의 거친 밀가루 200g, 설탕 100g을 붓고 반죽을 믹서로 치십시오. 베이킹 접시에 반을 담고 사과 조각을 듬뿍 뿌리고 반죽의 나머지 반으로 덮습니다. 180 ° C에서 30 분 동안 샬롯을 굽습니다. 이 붉게 물든 케이크는 모두에게 엄청난 기쁨을 가져다 줄 것입니다.
양귀비 씨 롤은 린 메뉴를 위해 만들어집니다. 따뜻한 물 400ml에 효모 50g을 희석하고 밀가루 400g을 저어 반죽을 부풀립니다. 밀가루 600g, 식물성 기름 180ml, 소금 한 꼬집을 넣고 반죽을 반죽하고 2 시간 동안 따뜻하게 유지합니다. 양귀비씨 200g을 6큰술로 요리하세요. 엘. 꿀 15분. 반죽에서 1cm 두께의 직사각형을 펴고 양귀비, 바나나 2개, 오렌지를 입방체로 놓고 롤을 감습니다. 강한 홍차로 윤활제를 바르고 200 ° C에서 30 분 동안 굽습니다. 물과 슈가파우더로 만든 퐁당으로 롤을 장식할 수 있습니다.
대추를 넣은 당근 머핀은 고소한 단맛이 일품입니다. 퓌레 150g, 당근 주스 50ml와 대추야자. 올리브유 200ml, 당근즙 300ml, 밀가루 400g, 1작은술을 넣는다. 베이킹 파우더. 견과류 100g을 붓고 반죽을 치대어 머핀 틀을 채운다. 착빙 설탕 70g, 1 tbsp로 윤활하십시오. 엘. 끓는 물과 1 tsp. 레몬 주스와 180 ° C에서 40 분 동안 굽습니다. 이 머핀은 일할 때나 아이들과 산책할 때 가지고 다니기에 편리합니다.
팬케이크는 린 메뉴에서 완벽하게 허용됩니다. 깊은 그릇에 밀가루 200g, 오렌지 주스 400ml, 오렌지 껍질, 식물성 기름 30ml, 4 큰술을 섞습니다. 엘. 설탕과 ¼ tsp. 생강 가루. 반죽을 믹서로 치고 ½ tsp로 끓는 물 130ml를 붓습니다. 소다와 다시 섞는다. 그런 다음 식물성 기름으로 예열 된 팬에 팬케이크를 볶습니다. 훌륭한 마른 디저트를 위해 꿀이나 메이플 시럽을 뿌리십시오.
직접 만든 단식 할바에 딱 맞습니다. 우리는 다른 견과류 400g, 껍질을 벗긴 호박씨 100g을 취하여 마른 프라이팬에 볶습니다. 블렌더로 부스러기로 갈아서 건포도 200g을 넣고 계속 갈아줍니다. 액체 꿀 300g, 3 큰술을 붓습니다. 엘. 식물성 기름과 섞는다. 우리는이 덩어리로 베이킹 시트를 채우고 얼게합니다. 다른 어떤 것도 이렇게 아름답고 맛있는 할바와 비교할 수 없습니다.
오렌지 껍질을 버리려고 서두르지 마십시오. 훌륭하게 판명 될 것입니다. 오렌지 2개는 껍질을 벗기고 물에 하루 정도 담가 쓴맛을 제거한다. 이상적으로는 5-6회 변경해야 합니다. 우리는 200ml의 물을 가열하고 200g의 설탕을 녹인 다음 빵 껍질을 붓습니다. 끓는 순간부터 30분간 삶아 양피지에 올려 스윗 크러스트가 굳을 때까지 기다립니다. 이 진미는 좋은 기분과 비타민으로 당신을 충전 할 것입니다.
사탕은 단식 중에 건강한 단맛으로 변하기 쉽습니다. 마른 프라이팬에 캐슈넛 100g을 노릇하게 구워 밀가루에 빻는다. 건포도 70g을 끓는 물에 10분, 말린 살구와 대추 200g을 각각 10분간 불려주세요. 우리는 말린 과일을 고기 분쇄기에 통과시키고 캐슈와 결합하고 작은 공을 조각합니다. 참깨에 담그고 몇 시간 동안 식히십시오. 이러한 사탕은 순수한 혜택입니다.
아마도 가장 가벼운 살코기 디저트는 과일 스무디일 것입니다. 껍질을 벗기고 잘 익은 큰 바나나, 배, 키위를 깍둑썰기하십시오. 해동한 블루베리 150g을 넣고 으깬 감자에 믹서기로 갈아준다. 코코넛 또는 아몬드 우유 150ml를 붓고 4 큰술을 넣으십시오. 엘. 아마씨, 1 큰술. 엘. 꿀과 섞는다. 저지방 우유 대신 과일 주스를 사용하여 스무디 맛을 더욱 흥미롭게 만들 수 있습니다.
이 과자가 돼지 저금통을 채워주기를 바랍니다. 맛있는 요리법금식 중. 사순절 메뉴는 무엇을 말하든 다양하고 재미있어야 합니다. 어떤 디저트를 직접 요리합니까? 의견에 좋은 발견을 공유하십시오. 냉동 야채와 과일 믹스로 금식도 매우 쉽습니다. 그들과 함께 스튜, 구운 야채, 수프, 야채 캐서롤뿐만 아니라 딸기와 과일을 곁들인 가볍고 맛있는 디저트와 같은 다양한 요리를 요리 할 수 있습니다. 맛있는 포스팅!
맛있고 건강한 살코기 과자 조리법: 홈메이드 할바, 견과류 및 말린 과일 사탕, 참깨 케이크, 살코기 페이스트리, 셔벗 및 스무디.
마른 디저트를 만드는 방법? Dormition, Rozhdestvensky, Great (부활절 전) 금식이 엄격하게 준수되는 가족의 경우이 문제는 특히 집에 어린이가있는 경우 항상 관련이 있습니다. 결국 과자가 없으면 아침은 아침이 아니고 점심은 점심이 아니다.
살코기 과자에는 계란, 우유, 버터와 같은 동물성 지방이 포함되어 있지 않습니다. 그들은 자연스럽고 건강한 제품으로 준비됩니다. 금식하는 동안 사랑하는 사람을 부려먹을 수 있는 멋진 디저트 레시피를 공유합니다.
수제 할바는 시중에서 파는 것보다 훨씬 맛있고 건강합니다. 홈메이드 할바는 설탕이 아닌 꿀, 건포도, 말린 살구로 단맛을 냅니다. 해바라기 씨, 참깨 및 다양한 견과류로 준비됩니다. 이것이 아름다움입니다. 땅콩, 호두, 아몬드, 피스타치오, 캐슈를 섭취할 수 있습니다. 이러한 디저트는 구운 견과류의 모든 이점과 잊을 수 없는 향기를 유지합니다.
견과류 또는 해바라기 씨 500g, 꿀 300g, 건포도 1 잔, 정제되지 않은 해바라기 기름 3 큰술이 필요합니다.
마른 프라이팬에 견과류를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 푸드 프로세서나 블렌더로 곱게 갈아줍니다. 견과류에 건포도를 넣고 계속 갈아줍니다. 버터에 건포도와 견과류를 섞고 견과류 버터에 꿀을 녹인다. 준비된 할바는 베이킹 시트에 깔고 매끄럽게 만들 수 있으며 식으면 정사각형으로 자르거나 실리콘 몰드에 넣고 손으로 두드려 완전히 굳을 때까지 기다립니다. 당신은 아름다운 곱슬 할바를 얻을 것입니다.
소르베는 가볍고 상큼한 디저트로 우유와 지방이 없는 가장 다이어트식 아이스크림입니다. 이 진미는 설탕 시럽, 감귤류 또는 체리 주스를 첨가하여 과일 또는 베리 퓌레로 만듭니다. 아름다움은 라즈베리, 건포도, 바나나, 멜론, 파인애플, 오렌지 등 원하는 모든 열매와 과일을 사용할 수 있다는 것입니다. 셔벗은 아름다운 투명한 유리잔이나 다양한 색상의 그릇에 담겨 제공됩니다.
키위 셔벗
작은 키위 7개, 액체 꿀, 라임 주스(각 3큰술)가 필요합니다.
키위에서 피부를 제거하고 조각으로 자르고 몇 시간 동안 냉장 보관하십시오. 얼린 후 과일을 꿀, 라임 주스와 섞고 믹서로 치고 즉시 제공하십시오.
딸기 셔벗
신선한 딸기 400개, 꿀 3테이블스푼, 레몬 반개, 물 50ml가 필요합니다.
물에 약한 불로 꿀을 녹이고 표면에 기포가 나타날 때까지 끓입니다. 액체가 식는 동안 베리를 웨지 모양으로 자르고 레몬 주스를 붓습니다. 그런 다음 믹서기에서 딸기를 자르고 냉각 된 시럽과 결합하여 냉동실에 보냅니다. 서빙하기 전에 베리 웨지와 민트 잎으로 장식하십시오.
달콤한 말린 과일과 향긋한 견과류의 조합은 언제나 옳습니다. 둘 다 매우 도움이 됩니다. 둘 다 칼로리가 높지만 식욕 증가를 진정시키고 신진 대사를 향상시킬 수 있으므로 합리적인 양으로 체중이 많이 나가는 사람들에게도 권장됩니다.
말린 살구, 대추야자, 캐슈, 참깨 - 각각 100g, 건포도 한 줌, 디저트 장식용 캐슈 50g이 필요합니다.
오븐에서 견과류를 말리거나 황금빛 갈색이 될 때까지 팬에서 볶은 다음 밀가루가 될 때까지 믹서기로 갈아줍니다. 다른 프라이팬에 참깨를 살짝 볶는다. 건포도, 대추, 말린 살구를 잘 헹구고 따뜻한 물에 담그십시오. 날짜에서 씨앗을 제거하십시오. 갈은 캐슈와 말린 과일을 섞고 부드러워질 때까지 믹서기로 갈아줍니다. 손을 사용하여 견과류-과일 페이스트의 공을 만들고 참깨를 굴리고 그 위에 캐슈넛으로 장식하십시오.
견과류 200g, 자두 200g, 말린 크랜베리 170g, 흑설탕 또는 가루 설탕 50g, 코코아 가루 2 큰술.
먼저 견과류를 갈아서 별도의 용기에 30g을 붓습니다. 나머지 견과류에 크랜베리, 자두를 넣고 모든 것을 함께 자릅니다. 그리고 이제 가장 흥미로운 점은 젖은 손으로 결과 덩어리에서 호두 크기의 공을 만들고 가루 설탕, 코코아 가루 및 견과류 30g으로 만든 뿌리로 각각 굴립니다. 완성 된 사탕을 냉장고에 몇 시간 동안 두십시오.
다음이 필요합니다. 황설탕과 물 - 각각 1컵, 코코아와 꿀 - 각각 2테이블스푼, 소다 1티스푼(또는 베이킹 파우더 한 봉지), 건포도 및 좋아하는 견과류 - 각각 100g, 식물성 기름 100ml, 계피와 육두구 - 각각 꼬집음, 밀가루 - 반죽의 양, 잼 또는 잼(선택 사항).
밀가루를 체로 치십시오. 견과류를 자르십시오. 물과 함께 냄비에 설탕, 꿀, 식물성 기름을 넣고 불에 태우고 과자가 녹을 때까지 저어줍니다. 다른 그릇에 코코아, 소금 한 꼬집, 향신료, 소다를 넣고 혼합물을 물에 넣고 잘 저어줍니다. 점차적으로 밀가루를 추가하면 반죽의 일관성이 두꺼운 사워 크림과 비슷해야합니다. 베이킹 페이퍼를 깐 접시에 반죽을 넣고 200도로 예열된 오븐에 30분 동안 넣습니다. 진저브레드는 이런 형태로 먹을 수도 있지만 잼을 얹어 먹으면 더 맛있다.
다음이 필요합니다: 흑설탕 100g, 밀가루 200g, 말린 살구 100g, 베이킹 파우더 1봉지, 식물성 기름 4테이블스푼, 사과 소스 250ml, 가루 설탕뿌리기 위해 계피 1작은술, 소금 한 꼬집.
큰 볼에 밀가루, 베이킹 파우더, 설탕, 소금, 계피, 잘게 썬 말린 살구를 넣고 섞습니다. 식물성 기름과 미리 섞은 사과 소스를 건조한 혼합물과 합칩니다. 반죽을 반죽하십시오. 머핀 통에 버터를 바르고 반죽을 반쯤 채우고(계속 부풀어 오를 것입니다) 180도로 예열된 오븐에서 30-35분 동안 굽습니다. 완성된 머핀을 슈가파우더로 장식해주세요.
스무디는 라틴 아메리카에서 준비되기 시작했으며 현대적인 형태로 캘리포니아의 건강한 생활 방식에 집착하는 사람들의 테이블에 나타났습니다. 스무디는 블렌더로 준비한 베리, 과일 또는 야채에 얼음 조각, 녹차, 향신료 등을 첨가하여 만든 걸쭉한 칵테일입니다. 스무디에는 섬유질이 많이 포함되어 있어 소화에 매우 유용합니다.
과일과 베리 스무디
필요한 것: 냉동 라즈베리와 딸기 200g, 키위 5개, 액체 꿀 2테이블스푼.
딸기를 해동하고 믹서기로 치십시오. 별도로 라스베리와 딸기를 따로따로 각 유형의 열매에 1 큰술의 꿀을 넣으십시오. 키위에서 피부를 제거하고 딸기처럼 자릅니다. 깊은 유리잔에 딸기, 키위, 라즈베리를 여러 겹으로 넣습니다.
녹색 사과, 바나나, 오렌지 - 1 개, 키위 4 개, 신선한 생강 5g, 녹차 1 티스푼, 꿀 2 티스푼, 물 200ml가 필요합니다.
바나나를 조각으로 자르고 플라스틱 랩에 싸서 30 분 동안 냉동실에 넣으십시오. 감귤에서 주스를 짜내십시오. 녹차를 준비하고 꿀과 신선한 생강 한 조각을 넣으십시오(파우더 한 꼬집으로 대체 가능). 식힌 차에 감귤 주스와 바나나를 넣고 (변형하는 것을 잊지 마십시오) 믹서기로 갈아서 사과와 섞고 키위를 조각으로 자르고 다시 갈아서 갈아냅니다.
비타민 스무디
준비물: 냉동 딸기(라즈베리, 체리) 100g, 꿀 1테이블스푼, 냉동 복숭아 한 줌, 키위 3개, 감, 사과, 오렌지.
오렌지에서 주스를 짜내십시오. 피부, 꼬리 및 씨앗에서 다른 과일을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 믹서기에 보내고 자르십시오. 오렌지 주스, 꿀을 과일과 베리 덩어리에 넣고 다시 치십시오.
사순절 과자는 간단하고 아름답고 맛있고 건강합니다! 그들은 눈을 즐겁게 하고, 고양시키고, 활력을 주고, 엄청난 건강상의 이점을 가지고 있습니다.
당신의 달콤한 이를 위한 작은 휴가를 준비하세요! 맛있게 드세요!
모든 사람이 단식으로 과자 없이 살 수 있는 것은 아닙니다. 또한 과자는 종종 금지되지 않습니다. 가장 중요한 것은 Petrovsky, Rozhdestvensky, Uspensky 또는 Great Lent에서 섭취가 금지된 제품을 포함하지 않는 마른 디저트를 준비하는 것입니다.
그래서 이 카테고리를 만들었습니다. 간단한 재료로 만든 사진과 함께 흥미로운 마른 디저트를 모았습니다. 각 주부는 집에서 많은 것을 반복 할 수 있습니다.
많은 사람들이 저지방 디저트를 위한 조리법을 스스로 생각해냅니다. 달콤한 것을 원할 때 과일, 다크 초콜릿, 코코아, 견과류, 잼 및 설탕을 사용하여 단식을 위한 많은 흥미로운 디저트를 만들 수 있습니다. 상상력이 충분하지 않다면 우리 섹션이 도움이 될 것입니다.
귀하의 의견을 남기는 것을 잊지 마십시오. 레시피 작성자는 레시피에 대한 귀하의 의견을 매우 기쁘게 생각합니다. 또한 의견에서 명확하지 않은 경우 질문할 수 있습니다.
팬케이크는 언제나 먹어도 맛있다. 마른 팬케이크... 오늘 소개해 드리고자 하는 것은 바로 이것입니다. 그들의 묘미는 밀가루와 함께 회사에서 곡물 가루로 만들어지기 때문에 매우 흥미로운 것으로 판명되었습니다.
재료:
- 따뜻한 물 1.5컵
- 밀가루 0.5컵
- 통곡물 가루 0.5컵;
- 설탕 1.5컵
- 소금 2꼬집
- 0.5티스푼 탄산 음료;
- 1 큰술. 식초;
- 2 큰술. 식물성 기름.
아주 자주 나는 집에서 만든 맛있는 베리 아이스크림을 만듭니다. 오늘은 블루베리와 라임이 들어간 맛있는 살코기 아이스크림을 드셔보시길 추천합니다.
재료:
- 블루베리 200g,
- 설탕 70g
- 물 100g,
- 라임 반.
린 잼 파이는 단식하는 사람들만을 위한 것이 아닙니다. 버터도 계란도 사워 크림도 포함되어 있지 않다고 생각하지 않을 정도로 맛있습니다. 그리고 그의 조리법은 간단하고 빠르며 또한 플러스입니다.
재료:
- 밀가루 - 500 gr;
- 과일 잼 - 150 gr;
- 식물성 기름 - 100 gr;
- 물 - 100 gr;
- 베이킹 파우더 - 7g;
- 설탕 - 100 gr.
정말 특이한 디저트를 먹고 싶다면 이 맛있고 준비하기 쉬운 튀긴 바나나를 만드십시오.
재료:
- 30ml. 물,
- 3-4 큰술. 사하라,
- 버터 40g,
- 바나나 2개.
모든 호박 애호가는 설탕, 계피 및 생강과 함께 오븐에서 조각으로 생강 아름다움을 구울 것을 제안하는 오늘의 요리법을 좋아할 것입니다. 맛있고 아름답고 건강할 것입니다!
재료:
- 버터넛 호박 - 1kg;
- 설탕 - 3-4 큰 스푼;
- 지상 계피 - 1-2 tsp;
- 지상 생강 - 0.5 tsp.
즙이 많은 구운 사과를 좋아하지 않는 미식가는 거의 없을 것입니다. 모든 훌륭한 맛을 위해이 디저트는 건강하고 칼로리가 높기 때문에 거의 무제한으로 사용할 수 있습니다!
재료:
- 사과 - 여러 조각;
- 입자가 굵은 설탕;
- 가루 설탕.
금식하되 자기를 부인하고 싶지 않다면 맛있는 음식들, 그러면 물에서 팬케이크를 요리하는 것이 좋습니다. 케 피어로 만든 팬케이크만큼 무성한 것으로 판명되었습니다. 음, 물론 맛있습니다!
재료:
팬케이크 12개:
- 밀가루 - 250 gr;
- 물 - 200 ml;
- 구연산 - 1 핀치;
- 소금 - 1 핀치;
- 설탕 - 1 큰 술 사하라
- 소다 - 1 tsp;
- 식초 - 1 tsp;
- 식물성 기름 - 4-5 큰술. 엘.
설탕에 절인 생강은 베이킹에 사용되며 요리를 장식하고 차, 커피, mulled wine, 우유와 같은 뜨거운 음료에 추가합니다. 생강 설탕에 절인 과일은 감기 퇴치에 좋습니다.
재료:
- 물;
- 설탕;
- 생강;
- 몇 개의 스타 아니스 별;
- 착빙 설탕 - 2 큰 술
우리는 매우 조리법을 제공합니다 맛있는 디저트- 계피, 오렌지, 꿀과 함께 오븐에서 구운 호박. 성인과 어린이를 위한 멋진 디저트는 레시피를 읽으면서 직접 볼 수 있듯이 간단하게 준비됩니다.
재료:
- 호박 500g,
- 꿀 2큰술,
- 오렌지 과일 절반,
- 가루 계피 1작은술.
과자가 건강에 좋다는 것이 밝혀졌습니다! 견과류와 말린 과일로 만든 수제 과자가 이에 대한 생생한 증거입니다. 이 독특하고 맛있는 수제 간식으로 달콤한 치아를 기쁘게 해보세요. 그들은 분명히 당신의 노력에 감사하고 더 많은 것을 요구할 것입니다!
재료:
- 말린 살구 1잔
- 자두 1잔
- 건포도 1잔
- 호두 1잔
- 코코넛 0.5컵.
설탕에 절인 호박 과일을 빠르고 쉽게 요리하는 방법을 모르는 경우 기꺼이 도와 드리겠습니다. 우리의 조리법은 호박 조각을 오븐에서 구워 시간을 절약하는 매우 간단합니다. 그리고 향신료는이 디저트의 맛을 잊을 수 없게 만듭니다!
재료:
- 호박 - 0.5kg;
- 레몬 주스 - 2-3 큰 술;
- 설탕 - 0.2kg;
- 물 - 0.3kg;
- 지상 계피 - 2 tsp
겨울에는 때로는 "우리"가 아닌 해외 익은 과일과 열매가 너무 부족합니다 ... 따라서 안주인은 준비합니다 통조림 설탕에 절인 과일... 어린이와 성인 모두가 즐겁게 먹을 매우 맛있는 음료와 수분이 많은 과일이 밝혀졌습니다.
매실 설탕에 절인 과일 재료:
- 자두 800g;
- 설탕 250g;
- 끓인 물.
프랑스 요리에는 놀라운 디저트 인 유약을 바른 밤을위한 요리법이 있습니다. 그러나 그들의 준비는 매우 힘들고 시간이 많이 걸립니다. 우리는 꿀이 든 밤에 대안을 제공하기로 결정했습니다.
레시피 제품:
- 밤 - 20 개,
- 바닐라 - 1 포드,
- 베이 리프 - 1 개,
- 소금 10g,
- 꿀 50g,
- 물 4분의 1컵.
오늘 저는 미국 팬케이크에 대한 특이한 조리법을 설명하고 싶습니다. 우유를 사용하지 않고 마른 바나나 팬케이크를 요리합니다. 팬케이크를 위한 맛있는 코코넛 시럽도 준비하겠습니다.
재료:
- 바나나 - 2 개,
- 밀가루 - 4 큰술,
- 효모 - 1 tsp,
- 계피 - 맛보기,
- 해바라기 기름 - 튀김용,
- 코코넛 밀크 - 600 ml.,
- 쌀가루 - 30 gr.,
- 설탕 - 90 gr.,
- 바닐라 맛.
온 가족이 밀가루 없이는 살 수 없기 때문에 금식하는 동안이 마른 케이크를 끊임없이 요리합니다. 케이크 레시피는 매우 간단합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 이 케이크에서 가장 맛있는 것은 크림입니다. 그 맛은 말로 설명할 수 없고 맛은 신이 납니다.
재료:
- 사탕무 200g;
- 설탕 160g;
- 밀가루 235g;
- 40ml. 식물성 기름;
- 80g의 호두;
- 코코아 가루 15g;
- 베이킹 소다 5g;
- 15ml. 식초 9%;
- 계피, 스타 아니스, 육두구, 소금,
- 말린 살구 150g;
- 건포도 50g;
- 꿀 30g;
- 사과 70g
- 설탕에 절인 과일 50g.
