A gyömbér nemcsak a megfázásban segít (ahol nincs párja!), hanem lehetővé teszi a súly jelentős csökkentését is.Ezért ajánlom mindenkinek, aki fogyni szeretne!
Barátnőm egy hónapja csak a gyömbérteának köszönhetően "fogyott" 4 kg-ot (a kezdeti súlya 68 kg volt, 169 cm-es növekedéssel 64 kg lett).
Aki járt már SPA szállodákban, az valószínűleg észrevette, hogy többek között a legjobb keleti hagyományok szerint gyömbérteát kínálnak a vásárlóknak.
A tibetiek nagyra értékelik ezt az italt, mert képes tonizálni és felgyorsítani az anyagcserét, megfiatalítja a bőrt és megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól. A gyömbér illóolajban található anyagoknak, például shogaolnak és gingerolnak köszönhetően a vérellátás fokozódik és melegítő hatás érhető el. És ha étkezés előtt fogyasztjuk, igyunkaz ebből a gyökérből származó áram gyengíti az étvágyat.
Figyelem: vágja a gyökérnek nagyon vékonynak kell lennie, és feltétlenül szűrni kell a kész infúziót, a túl gazdag íz elkerülése érdekében. Ha nem találunk friss gyökeret, a szárított gyökeret használhatjuk. Táplálkozási szakértők szerint a por még inkább zsírégetésre alkalmas.
Nál nél helyes előkészítésés az ital bevételével az eredmény néhány hónapon belül elérhető. Lehet, hogy hosszú időnek tűnik, de a gyors fogyás megterhelő a szervezet számára, és ha fokozatosan égetsz zsírt, kevésbé valószínű, hogy visszatér.
Karcsúsító gyömbér tea készítéséhez, egy teáskanál reszelt gyökér forraljuk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá egy szelet citromot és egy teáskanál mézet. A csípős, savanyúság és édesség kombinációja megakadályozza a testzsír felhalmozódását, és elégeti a meglévő zsírt.
Szintén italt készíteni megszabadulni a felesleges kilóktól, gyömbért, vékony csíkokra vágjuk, lassú tűzön felforraljuk és 15 percig főzzük. A meleg folyadékhoz mézet és citromlevet adunk.
A hatás fokozása érdekében ajánlott főzni fokhagymás ital - egy 4 centiméter nagyságú gyömbérgyökér darabot szeletekre vágunk, 2 gerezd fokhagymával együtt, öntsünk 2 liter forrásban lévő vizet, és ragaszkodjunk egy termoszhoz. A fogyást is felgyorsíthatja, ha őrölt szegfűszeget és paprikát ad az italához.
Hollywoodi sztárok főznek gyógynövényes gyömbér karcsúsító tea - vörösáfonya levél, citromfű vagy menta. És azok, akik rendszeresen meg akarják tisztítani a salak "ballaszt" testét, főzzék a csodagyökeret zöld teával.
Ha van nyilvánvaló elhízás majd vesznek 1 rész gyömbérgyökeret, fokhagymát és 20 rész vizet, öntsünk forrásban lévő vizet, 15 percig állni hagyjuk egy termoszban, és a szűrt italt egy csészével megiszik egész nap.
Bizonyos esetekben óvatosnak kell lennie: ha diagnosztizálják bélgyulladás, allergia, vastagbélgyulladás, fekélyek, cholelithiasis, ér- vagy szívbetegség, orvossal való konzultáció szükséges.
Nem szabad ilyen gyógyszert bevennie éjszaka. : Az élénkítő hatás megzavarja a normál alvást. A zsírégető kúrát célszerű fél pohár itallal kezdeni, fokozatosan növelve a mennyiségét napi két literre.
Ha karcsúsító gyömbéres teát iszol, rengeteg édesség és a zsíros ételek nem megfelelőek az asztalon. De a fehérje étel üdvözlendő - különösen azért, mert egy ilyen ital segít a szervezetnek a fehérjék asszimilációjában. A csodagyökér tehát nem csak karcsúsít, hanem segít az étrend beállításában is!
|
Gyömbéres teát a fogyás érdekében minden étkezés előtt kell inni, lehetőleg 20-30 perccel. Egy ilyen ital nemcsak a súlycsökkentésben, hanem az egész test gyógyításában is segít. A gyömbér tea hatásos megfázás esetén, mert melegítő, köptető és tonizáló hatása van. Görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért képes enyhíteni a gyomorfájdalmat.
A gyömbér gyökerét joggal nevezhetjük a hasznos anyagok tárházának, mert hatalmas mennyiségű vitamint és elemet tartalmaz, amelyek jótékony hatással lehetnek az emberi szervezetre. Ennek az értékes terméknek a használatának fő titka a megfelelő főzés, hogy ne veszítse el a legkisebb hasznos részecskét sem. Leggyakrabban a gyömbéres teát használják a test befolyásolására, a főzés módjára, receptekre, érdekes trükkökre - mindezt felhívjuk a figyelmedre.
Azok, akik szeretik ezt a csodálatos aromás italt, gyakran érdeklik, mit tartalmaz a gyömbér tea, ennek a folyadéknak az előnyei és ártalmai. Természetesen sokkal több hasznot húzhat belőle, mint sok növényi alapú italból, de ehhez pontosan tudnia kell, hogyan kell csinálni.
Az aromás tea hasznos tulajdonságai:
Lehet sokáig sorolni az előnyöket, de ez a lista elég ahhoz, hogy megtudja, milyen előnyöket rejt magában egy csúnya gyökér. A legfontosabb dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy ha gyömbéres teát választottak kezelésre, akkor tudnia kell, hogyan kell főzni az italt, mert ez közvetlenül összefügg azzal, hogy mennyire lehet megőrizni az összes csodálatos anyagot. .
Az előnyök hosszú listája ellenére számos ellenjavallat van, amelyek jelenlétében meg kell tagadnia az italt. Ne igyon teát, ha kövek vannak a hólyagban vagy vizelési problémák vannak. Álmatlanság esetén is jobb, ha megtagadja az ízletes ital fogyasztását.
Egy egész dolgozatot írhatsz arról, hogyan kell gyömbérrel teát főzni, nagyon sok recept létezik erre az italra. Az egyetlen szabály, amelyet észben kell tartani, az az, hogy a forralás csökkentheti előnyös tulajdonságait folyadékok, ezért jobb, ha termoszt használunk a főzéshez.
Hogyan készítsünk gyömbérteát helyesen, hogyan főzzünk italt? A meghámozott és megmosott gyökérből a szükséges mennyiséget szeletekre vagy vékony szeletekre vágjuk (a gazdagabb íz érdekében kis lyukakkal is lereszelhetjük), az előkészített alapanyagokat termoszba küldjük. Öntsön forrásban lévő vizet a zúzott gyökérre, azonnal zárja le az edényt.
Infundálja a teát egy órán keresztül. Ha koncentrált, telített italt szeretne kapni, meghosszabbíthatja az infúziós időt. A kész teát leszűrjük, ízlés szerint hozzáadunk cukrot (lehetőleg kis mennyiségben) vagy mézet. Ne használjuk túl az édességeket, nem csak a finom ízt csökkenthetik, hanem részben el is vehetik a jótékony tulajdonságok egy részét.
A citrom különleges ízt ad az italnak, aminek számos előnye is van, és képes hatni az immunrendszerre, segít a megfázás kezelésében, sőt a fogyásban is. Nem kell sokáig receptet választani a gyömbér-citromos tea elkészítéséhez – általában ugyanezen elv szerint készül.
Egészséges és ízletes termék elkészítése:
Az ilyen húsleveshez cukrot vagy mézet adhatunk, bár ellenőriznie kell azok mennyiségét. Nem kevesebb finom tea nem lesznek további összetevők, de nem mindenki a savanyú italok rabja, így nem nélkülözheti az édességet.
Van valami sajátossága, ha gyömbérteát tervez fogyókúrára használni, van-e sajátossága a receptnek? Nincs benne semmi bonyolult, és nagyon kevés időt és erőfeszítést igényel az ital elkészítése.
Könnyen elkészíthető egy eszköz, amely segít a fogyásban:
Hogyan igyunk olyan gyógyító folyadékot, amely elégetheti a felesleges zsírt? Naponta legfeljebb egy liter italt szabad inni. Nem szabad visszaélni velük – ez mellékhatásokhoz vezethet, amelyek közül a leggyakoribb a gyakori vizelés.
Természetesen nem szabad teljesen támaszkodnia arra a tényre, hogy csak egy egyszerű, bár nagyon ízletes folyadék segítségével tud fogyni - kissé felül kell vizsgálnia az étrendet, fel kell hagynia az egészségtelen ételekkel. Hasznosak lesznek az egyszerű gyakorlatok vagy a rövid kocogás.
Egy szokatlan ital, amelynek egyik összetevője a fokhagyma, minden bizonnyal hozzájárul a fogyáshoz. Nem kell aggódnia az íze miatt - elég kellemes és fűszeres, így teát ihat megfázás esetén, ez minden bizonnyal hozzájárul a gyógyuláshoz.
Gyömbér tea recept:
Mérsékelten igyon folyadékot - naponta csak 300-400 ml megengedett. Ezt a mennyiséget nem szabad túllépni - a fokhagyma, amely az egyik összetevő, irritálhatja a nyálkahártyát.
Nem szükséges javítani az ital ízén, de sokkal kifinomultabbá válik, ha hozzáadunk egy kis fahéjport. Nem szabad elfelejteni, hogy a fahéjat meleg, de nem hideg folyadékba kell önteni. Ellenkező esetben a fűszer aromája jelentősen csökken.
Sokan hallottak a zöld teáról, amelynek fő összetevője egy illatos gyökér, de hogyan kell elkészíteni ezt a csodálatos és illatos italt? Főzésének nincsenek különösebb titkai, de minden főzési ajánlást szigorúan be kell tartani - ez segít felfedni egy finom aromát.
Hogyan készítsünk gyömbér zöld teát? A leggyakoribb recept a következőket igényli:
Szűrje le a kapott aromás folyadékot, hozzáadhatja kedvenc mézet. Egy kis trükk - méhészeti terméket csak meleg italhoz ajánlott hozzáadni - magas hőmérséklet hatására jelentősen elveszíti előnyös tulajdonságait és aromáját.
Ez a tea tökéletesen segít megtisztítani a szervezetet a káros anyagoktól, méreganyagoktól. Naponta csak 400-600 ml folyadékot ihatsz meg, de ez is elég ahhoz, hogy sokkal jobban érezd magad. A böjt havonta tartható, csak egy vagy két nap.
A gyömbér tea tökéletes ital a hideg évszakban. Nemcsak tökéletesen melegít, hanem erősíti az immunrendszert, véd a megfázás és egyéb betegségek ellen. Ezenkívül a tea felgyorsítja a fogyás folyamatát anélkül, hogy károsítaná az egészségét.
Ma már nem nehéz gyömbért találni akciósan. Bármelyik szupermarketben és gyümölcsboltban kapható. Jobb, ha friss gyökeret veszünk, és magunk dörzsöljük, nem pedig kész száraz port használunk. A tea elkészítéséhez klasszikus recept kell hozzá: 10 g gyömbér, 1 citrom, 50 g természetes méhméz, 0,5 l víz.
A cukor az ilyen teában felesleges lesz, a méhméz édességet ad.
Ha azt tervezi, hogy gyömbérteát használ a fogyáshoz, akkor fahéjat kell tartalmaznia.
Elég 1 teáskanál. ezt az illatos fűszert. Azt is meg kell venni: 3 evőkanál. reszelt gyökér és 800 ml víz.
A kész italt naponta étkezés előtt, éhgyomorra kell fogyasztani, naponta kétszer - reggel és este.
A gyömbér tea ribizlilevél hozzáadásával nagyon ízletes és aromás. Jobb, ha fiatal, tavasszal gyűjtött leveleket használunk. Tea készítéséhez szüksége lesz: 3 tk. bármilyen minőségű fekete tea, ugyanannyi friss zúzott vagy száraz ribizlilevél, 30 g gyömbérgyökér.
A teát forrón, cukorral vagy mézzel kell inni.
Ha a túlsúly fő oka a nagy adag reggeli, ebéd és vacsora, akkor korlátozhatja magát egy speciális zöld tea segítségével. Magán az infúzión (1 tasak) kívül az ital egy adagjához: 1 tk. apróra vágott gyömbérgyökér, 350 ml víz, 130 ml zsíros tej vagy tejszín (lehetőleg házi készítésű).
A teát azonnal felszolgálják (hosszú infúzió nélkül).
A gyömbérnek gyulladáscsökkentő hatása is van, ha megfelelő kiegészítő összetevőket választunk hozzá. A kész teát fontos inni megfázás esetén és a gyomor-bélrendszeri problémák kiküszöbölésére. A receptben gyömbérgyökér (30 g), kurkuma (1 teáskanál por) és házi vaj (10 g) keveredik.
Az italt szokatlan módon szolgálják fel: aromás fűszeres pasztát adnak 200 ml forró tejhez. A "teát" méhészeti mézzel édesítik. Betegség alatt három óránként ihatja. Megengedett egy ilyen gyógyító szer használata megfázás és bélbetegségek megelőzésére is.
Egy ilyen forró ital gyorsan felmelegíti még a leghidegebb napon is, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot ARVI esetén. Elkészítéséhez a következő összetevőket kell használni: 70 g gyömbérgyökér, 6 szegfűszeg, 8 doboz kardamom, csipetnyi fahéj, fél citrom, 3 tk. nagy levelű zöld tea.
Ezt követően a tea felmelegíthető és tálalható.
Az immunrendszer erősítése érdekében a gyerekeknek és a felnőtteknek nem csak gyömbér, hanem gyümölcsök és fűszerek hozzáadásával készült teát kell inni. Be kell venni: egy marék szárított alma, 1 narancs leve, 1 evőkanál. reszelt narancs és citrom héja, valamint apróra vágott gyömbérgyökér, 1 fahéjrúd, 1 csillagánizs csillag.
Ha kihűlt a tea, öntsünk még hozzá egy kis vizet, és forralás után főzzük 5 percig minimális lángon. Ezután az italt ismét az asztalra tálalják.
A gyömbér nemcsak jól melegít, hanem fel is frissít a nagy melegben. Természetesen nyáron a legjobb hidegen tálalni. Egy ilyen italhoz a következőket kell használnia: 1,8 liter tisztított víz, 1 evőkanál. l. nagylevelű zöld tea és apróra vágott gyömbérgyökér, egy csokor friss fűszernövény (tárkony és citromfű vagy menta), 3 kör lime.
Cukros vagy mézes italt szolgálnak fel. Narancs- vagy grapefruitlevet is adhatunk hozzá.
Az ilyen italok klasszikus ismerős receptje mellett van egy szokatlan is, amelyet a tudósok találtak az egyik ősi kéziratban. Úgy tartják, hogy erővel, energiával tölti fel az embert, és aktiválja testének védő funkcióit. Neki kell használnia: 3 evőkanál. l. apróra vágott friss gyömbér, 1,3 liter tisztított víz, 100 ml citromlé, csipetnyi őrölt fekete bors, 80 g méz, néhány mentalevél. Az alábbiakban részletes leírást adunk arról, hogyan készül a gyömbér-citromos tea egyedi recept szerint.
Az enyhén lehűtött teát alaposan leszűrjük, citromlével összekeverjük és az asztalhoz tálaljuk. Köhögés, orrfolyás és a megfázás egyéb jelei esetén aktuális az inni.
Az egyedi receptek szerelmeseit minden bizonnyal érdekelni fogja a fokhagymás gyömbér tea lehetősége. Ezt az italt univerzális gyógyító szernek tekintik. Segít megbirkózni a stresszel, hányingerrel (beleértve a mozgási betegséget is), allergiás reakciókkal, különféle bőrbetegségekkel, gyomor-bélrendszeri megbetegedésekkel, köhögéssel és megfázással. Ez az egyik legjobb gyógyszer az immunrendszer erősítésére. Elkészítéséhez a következő összetevőket kell használni: 40 g gyömbérgyökér, 2 gerezd fokhagyma, 1,8 liter tiszta ivóvíz.
Betegség esetén a teát egész nap minimális adagokban kell inni. A csészébe citromlevet és mézet adhatunk. Ezt az italt óvatosan kell használni a gyomorfekélyben szenvedőknek. Influenzajárványok idején különösen hasznos.
Mit tesz egy modern ember, ha megfázással vagy enyhe betegséggel szembesül? A legtöbb üzletember, elfoglalt ember természetesen gyógyszerészek segítségét veszi igénybe, és tanácsot kér egy hatékony gyógyszerről, amely gyorsan talpra állítja. Fázik, hétköznap, de dolgozni kell. Mindezt meg lehet érteni. De télen jobb, ha megpróbál mindent megtenni ennek az állapotnak a megelőzése érdekében. Nyilvánvaló, hogy közlekedés közben milliónyi különböző mikroba, baktérium támad meg minket... Ha azonban immunitásunk úgy működik, mint egy óra, nem félünk ezektől a szörnyű meséktől.
Ahogy az előző mondatomban elkezdtem írni, a gyömbértea segít leküzdeni a lényünket negatívan befolyásoló különféle tényezőket. Egy szép napon, amikor megkóstoltam ezt a szokatlan, pikáns italt, beleszerettem. Miért olyan varázslatos?
Amellett, hogy frissen és őrölve népszerű fűszer, a gyömbér testünket és lelkünket is melegíti. Élessége kellemes érzést kelt, miközben forró infúziót iszik... közben pedig pihe-puha, fehér hó hull az ablakon kívül, amely levegőpelyhekben hull a földre. Annyi hasznos anyagot tartalmaz, hogy különféle cikkek (orvosi, kulináris, afrodiziákum és általános műveltségi) cikkek számos fejezetébe belefér. A megfázáson kívül segíti az élelmiszerek emésztését, hasznos az erek, a gyomor és más szervek számára, valamint tisztítja a vért. Még borogatást is készítenek belőle fejfájásra és gyógyszert hányingerre és mozgási betegségre (bár ezt az utóbbi két szert még nem teszteltem magamon, de kellene).
A legtöbb egyszerű módon az infúzió elkészítéséhez közönséges gyömbér és forralt víz keveréke. Nem akarok itt adni finom receptek, mert a téma pontosan a helyes sörfőzésnek van szentelve. Tehát nézzük a legegyszerűbbet gyömbér tea recept .
Ezt az italt böjti napok rendezésekor használom, és segít csökkenteni a gyorsételek iránti vágyamat, könnyed módon leadni egy plusz kilót, kettőt (esetleg felgyülemlett folyadékot). Maga a víz ideális ehhez az üzlethez, de vitaminokkal feltöltve kétszer egészségesebb!
Hozzávalók :
Készítmény :
A gyömbérteát termoszba önthetjük magunkkal, ha nehéz napunk van az iskolában vagy a munkahelyen. Igyál néhány kortyot, elfelejted a fáradtságot és az éhséget, és a gyomor ennek ellenére kap legalább egy terméket. De ne feledkezzen meg egészségéről, és próbáljon meg helyesen enni - naponta háromszor. Inni érdemes 30 perccel étkezés előtt és 30-60 perccel utána (itt ez attól függ, hogy milyen az anyagcseréd és milyen sűrű volt az étkezés).
