Өдрийн мэнд, миний сайтын эрхэм зочид! Өнөөдөр бид дахин хоол, амттай хоолны талаар ярих болно. Энэ удаад эрдэнэ шишийн будаа байх болно.

Энэ нь ашигтай шинж чанартай хэдий ч тийм ч алдартай биш юм. Энэ нь витаминаар баялаг бөгөөд зүрх судасны өвчний хоолны дэглэмд багтдаг.

Тиймээс яаж хоол хийхийг сурцгаая эрдэнэ шишийн будаасүү дээр.

Ийм хоолыг хэрхэн зөв хоол хийхийг олж мэдэхээсээ өмнө түүний эдгээх чанарыг судалж үзье.
Асар том эрдэнэ шишийн гэр бүлд зөвхөн нэг төрлийн таримал ургамал байдаг нь харагдаж байна. Мөн үүнийг Америкийн уугуул иргэд талх, будаа хийхэд ашигладаг байсан.
Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг багатай байдаг. 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 86 калори илчлэг байдаг.. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг эрэлт хэрэгцээтэй болгодог.
Үр тарианд байдаггүй цавуулаг, энэ нь энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн бие даасан үл тэвчих шинж чанартай хүмүүст үүнийг ашиглах боломжийг олгодог.

Энэ бодис байхгүй байгаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд будаа нэмэх боломжийг олгодог. Үүнийг 8 сараас эхлэн, мөн 1 жилээс эхлэн хэрэглэж болно.

Сүүтэй хоол хийх нууц

Сүүтэй жорны гол бэрхшээл нь шатдаг. Тиймээс аль хэдийн бэлэн болсон үед сүүгээр шингэлэхийг зөвлөж байна.
Энд танд туслах хэдэн зөвлөмж байна:

1. Зөвхөн үр тариа угаахаас гадна хоол хийх гурилыг бас угаах хэрэгтэй. Та үүнийг саванд угааж эсвэл шигшүүрээр хийж, урсгал усаар зайлж болно.
2. Хэрвээ хүүхэд ердийн хувилбарт дургүй бол илүү нимгэн хоол хийж, дараа нь зоддог.
3. Ус нь маш их цацагдахгүйн тулд таваг бага дулаанаар хооллоорой.
4. Шар айраг хутгахаа мартуузай.
5. Хоол хийх хугацааг богиносгохын тулд бүтээгдэхүүнийг шөнийн турш нэвт норгох шаардлагатай. Хаана амттай хоол 5-10 минутын дотор бэлэн болно. Хоол хийх дундаж хугацаа 15 минут байна.
6. Хивэг, зөгийн бал, самар зэргийг будаатай гайхалтай хослуулдаг.
7. Цөцгийн тосны оронд чидуны тос нэмж болно.
8. Зузаан таваг бэлтгэхийн тулд ойролцоогоор гурван шил шингэн хэрэгтэй.

Та таваг удаан агшаагч, зуух эсвэл зууханд хийж болно.

Хэрэв та хатаасан жимс, ваниль, шанцай, нимбэгний хальс нэмбэл будаа нь илүү амттай болно. Хоолыг зөгийн балаар амталж болно.

Ялангуяа зөөлөн будаа нь танд саад болохгүй, харин хоол хийх явцад хумсны тусламжтайгаар зоддог бол гарч ирнэ. Та мөн нэг халбага оливын тос нэмж болно.

Үр тариа хэрхэн сонгох вэ?

Үр тариа нь өөр өөр нунтаглалттай байж болно.

Энд түүний төрлүүд байна:

1. Нарийн нунтаглах нь үр тариа шиг үр тарианаас бүрддэг.
2. Дундаж нунтаглалт нь арвай эсвэл тариа гэх мэт үр тариагаар ялгаатай байдаг.
3. Том үр тариа.

Мөн нунтаг хэлбэртэй гурил байдаг. Нарийн нунтаглалтын бүтээгдэхүүнээс уламжлалт хоолыг өөр өөр улс оронд бэлтгэдэг.

Италид энэ нь полента, Румынд энэ нь хомин юм.
Будаа нь ямар ч нунтаглах бүтээгдэхүүнээс хийж болно, гэхдээ энэ нь бага байх тусам хоол хурдан чанаж болно.

Хэр удаан хоол хийх вэ?

Будаа хэр удаан хоол хийх хэрэгтэй вэ гэдэг нь нунтаглах чанараас хамаарна. Хэрэв үр тариа өмнө нь усанд оруулаагүй бол 30 минут болно.

Удаан агшаагчаар хоол хийх процесс нэг цаг орчим үргэлжилнэ. Үр тариа, ус, сүүний харьцаа 1: 2: 2 байх ёстой. Энэ тохиолдолд хольц нь буцалгаж, хөргөхгүй.
Хоол хийх үйл явц нь дараах үе шатуудаас бүрдэнэ.

1. Үр тариаг хаван хүртэл буцалж буй усанд буцалгана.
2. Хавдсан үр тариа сүүгээр асгаж, дараа нь зөөлөн болтол таган дор буцалгана.
3. Таваг нь хэдэн минутын турш уусвэрийг татах ёстой.

Амттай хоол хүнс

Зарим жорыг видеоноос үзэж болно. Байдаг янз бүрийн арга замуудэнэ хоолыг хоол хийх. Тэдний заримыг нь харцгаая.

Сүүтэй будаа

Уламжлалт жор бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• 2 шил ус;
• аяга сүү;
• давс;
• Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн ¾ аяга.

Мөн та ийм хоол хийж болно:

1. Үр тариаг саванд хийж, хоёр аяга усаар дүүргэнэ.
2. Холимогийг буцалгаад галыг багасгана. Усыг бүрэн шингээж дуустал давсалж, буцалгана.
3. Дараа нь асгаж, таван минут буцалгана.
4. Савыг галаас аваад хутгана. Үүнийг алчуураар таглаад 30 минут байлгана, ингэснээр сайн дэвтээнэ.
5. Дараа нь зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр цацаж, цөцгийн тосоор амтлана.

Хатаасан жимс бүхий таваг

Хатаасан жимс бүхий алхам алхмаар жор нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• нэг шил эрдэнэ шишийн үр тариа;
• гурван аяга ус, хоёр сүү;
• 80 грамм элсэн чихэр;
• хагас уут ванилийн сахар, давс;
• цөцгийн тосны багцын гурав дахь хэсэг;
• амтлах хатаасан жимс.

Бэлтгэл ажлын үе шатууд энд байна.

1. Үр тариагаа зайлж, саванд хийнэ.
2. Усанд хийнэ, өндөр дулаан дээр буцалгаад, дараа нь дулааныг багасгана. Үүний дараа усыг шингээх хэрэгтэй.
3. Сүү нэмээд элсэн чихэр, давс хийнэ. Будаагаа зөөлөн болтол бага дулаанаар чанана.
4. Цөцгийн тос нэмээд хутгана.
5. Саванд хувааж, дэвтээсэн хатаасан жимсээр цацна.

Та энэ хоолыг сүүгүйгээр хийж болно.

Гадил жимсний будаа

Энэхүү жорны хувьд та дараахь бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх хэрэгтэй.

• 250 грамм үр тариа;
• хоёр аяга сүү, ус;
• элсэн чихэр, давс;
• 30 грамм цөцгийн тос;
• хоёр банана.

Бэлтгэлийн үндсэн үе шатууд энд байна.

1. Үр тариаг саванд хийнэ, нэг аяга усаар дүүргэнэ.
2. Буцалсны дараа элсэн чихэр, давс нэмнэ.
3. Каша нь бага дулаанаар 10 минутын турш хатаж, дараа нь бутлах хэрэгтэй.
4. Халуун сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хийнэ, дараа нь цөцгийн тос хийнэ.
5. Буцалсны дараа галыг унтраа.
6. Банана нь сэрээ эсвэл хутгагчаар нухаж, дараа нь аяганд хийнэ.

Бүх найрлагыг сайтар хольж, 5-7 минутын дараа ширээн дээр тавина.

Удаан агшаагчийн анхны жор

Энэхүү жорын хувьд хагас аяга үр тарианаас гадна 350 грамм хулуу, 9-10 ширхэг чавга, 250 мл сүү, 300 мл ус, 60 грамм цөцгийн тос хэрэгтэй болно.
Та дараах байдлаар бэлтгэх хэрэгтэй.

1. Үр тариа зайлж угаана.
2. Хулууны махыг шоо болгон хайчилж ав.
3. Prunes хүйтэн усаар асгаж, дараа нь жижиг хэсэг болгон хуваасан.
4. Бүх найрлагыг олон тогоонд хийнэ.
5. Холимогийг сүү, усаар хийнэ. Газрын тос, давс, элсэн чихэр нэмнэ.
6. 50 минутын турш будаа горимыг тохируулна уу.

Дохио дуугарсны дараа будаагаа хутгана. 4-7 минутын турш үйлчлэхээсээ өмнө шаардах шаардлагатай.

Мөөгтэй будаа

Ийм хоол хийхэд танд хэрэгтэй болно:

• нэг шил үр тариа;
• нэг литр өөх тос;
• нэг шил цөцгий;
• 250 грамм мөөг;
• ургамлын тос, давс.

Бэлтгэхийн тулд та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.

1. Хайруулын тавган дээр хоёр хоолны халбагын ургамлын тос хийнэ. Жижиглэсэн мөөгийг тавь.
2. Мөөгийг 20 минутын турш шарсан байх шаардлагатай.
3. Саванд сүү хийнэ, буцалгаад авчирна.
4. Хутгаж, жижиг хэсгүүдэд гурил нэмнэ.
5. Давс, цөцгий хийнэ. Тогтмол хутгах замаар хоол хийх. Энэ тохиолдолд массыг буцалгаж болохгүй.
6. Хоолоо тавган дээр тавиад дээр нь тавь.

Хүүхдэд зориулсан жор

Хэрэв хүүхэд харшилгүй бол та будаа нэмэлт хоолонд оруулж болно. Та сүүний харшилтай байж болно гэдгийг санаарай.

Нэг порцын хувьд танд хэрэгтэй болно:

• Үндсэн найрлагатай 3 халбага, гэхдээ зөвхөн гурил хэлбэрээр;
• 100 мл ус, 200 мл сүү;
• элсэн чихэр, давс.

Та дараах байдлаар бэлтгэх хэрэгтэй.

1. Гурилыг хүйтэн усаар хийнэ.
2. Савыг гал дээр тавиад холимгийг хумсны тусламжтайгаар хутгана.
3. Тасралтгүй хутгах замаар 20 минутын турш хооллоорой.
4. Сүү нэмээд гал дээр 5-10 минут байлгана.
5. Давс, элсэн чихэр, цөцгийн тос хийнэ.
6. Халуунаар үйлчил.

Италийн жор

Уламжлалт полента нь зузаан ханатай тогоонд чанаж байх ёстой, гэхдээ та ердийн савыг ашиглаж болно.

Ялангуяа та гэртээ хоол хийх гэж байгаа бол. Чухал нэмэлт нь бяслагны амтлагч юм.
Бэлтгэх:

• нэг шил эрдэнэ шишийн үр тариа;
• 4 шил ус;
• 200 мл сүү;
• 100 грамм хатуу бяслаг;
• нэг халбага гурил;
• 100 грамм цөцгийн тос;
• давс, паприка.

Үүнийг хэрхэн хийснийг энд харуулав.

1. Саванд ус хийнэ, буцалгаад авчирна.
2. Үр тариа хийнэ, хагас цагийн турш аажмаар хооллоорой. Үр хольцыг байнга хутгана.
3. Дулаанаас аваад хүнсний хальстай тавиур дээр тавь. Найрлага нь өтгөрүүлсэн байх ёстой.
4. Хайруулын тавган дээр цөцгийн тосыг хайлуулж, гурил цацаж, хольцыг бага зэрэг хөлсөөр хийнэ.
5. Сараалжтай бяслаг, паприка, давс нэмнэ.
6. Полентаг хэсэг болгон хайчилж, бяслаг дээр хийнэ.

Оросын тогооч нарт зориулсан ийм сонирхолтой итали жорыг энд оруулав.

Намайг битгий мартаарай, гэрэлд илүү олон удаа зочлоорой! Удахгүй уулзацгаая, эрхэм найзууд аа!

Сүү дэх эрдэнэ шишийн будаа олон байдаг ашигтай шинж чанарууд. Энэ нь витамин, эслэгээр баялаг бөгөөд хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь харшил багатай тул хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулж болно.

Би полентатай. Энэ нь нилээд нунтагласан эрдэнэ шишийн үр тариа, тиймээс хурдан чанаж: хэдэн минут. Үр тариа нь том хэмжээтэй үр тариа байдаг гэдгийг би мэднэ, энэ нь илүү удаан чанаж, ойролцоогоор 20-30 минут болдог. Ямар ч байсан сав баглаа боодолдоо анхаарлаа хандуулаарай, үр тариа хэр их хоол хийх талаар зөвлөмж өгдөг.

Сүү дэх эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхийн тулд бид жагсаалтын дагуу бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх болно.

Халуун сүү, давс, элсэн чихэр нэмнэ.

Дараа нь үр тариа хийнэ. Бөөгнөрөхгүйн тулд буцалж буй сүүнд үр тариа нэмэх шаардлагатай гэж тэд хэлдэг. Би будаагаа хумсны тусламжтайгаар хольдог учраас би хэзээ ч бөөгнөрөлгүй. Магадгүй хэн нэгэнд энэ зөвлөгөө хэрэгтэй болно.

Будаагаа бага дулаанаар чанаж, байнга хутгана. Дараа нь дулаанаас аваад цөцгийн тос нэмнэ. Сайн холино.

Сүүлийн үед эрдэнэ шишийн будаа манай улсад түгээмэл болж эхэлсэн. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм, учир нь энэ нь үргэлж тэжээллэг, амттай төдийгүй эрүүл чийрэг болдог. Бид сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хийх хэд хэдэн амжилттай жор санал болгож байна.

Сонгодог жор нь хамгийн бага боломжтой найрлагатай. Үүний үр дүнд хоол нь төсөвт ээлтэй хэвээр байна. Энэ нь бэлтгэсэн байна: 2/3 tbsp. эрдэнэ шишийн үр тариа, 4 tbsp. сүү, нэг халбага давс, 65 гр өндөр чанартай цөцгийн тос, 3 том халбага нунтагласан элсэн чихэр.

1. Сүүг давсалж, чихэрлэг болгож, жижиг саванд зуух руу илгээдэг.
2. Шингэн буцалгасны дараа та үр тариа асгаж болно.
3. Хүчтэй хутгаснаар таваг 20-25 минутын турш чанаж болгосон. Хавтангийн халаалт сул байх ёстой.

Хоол хийхээс хэдхэн минутын өмнө тосыг будаа руу илгээдэг.

Удаан агшаагчаар хэрхэн хоол хийх вэ?

"Ухаалаг тогоонд" сүүнд эрдэнэ шишийн будаа хийх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд энэ нь илүү сэтгэл ханамжтай, тендер болж хувирдаг. Бүтээгдэхүүнээс нэг чимх давс, нэг том халбага нунтагласан элсэн чихэр, 1 аяга үр тариа, 2 дахин их сүү, чимх давс, нэг том цөцгийн тос авна.

1. Эрдэнэ шишийн үр тариа, фермийн тосны зүсмэлийн хамт төхөөрөмжийн саванд хийнэ.
2. Нэгдүгээрт, бүтээгдэхүүнийг Baking хөтөлбөрт 12-14 минутын турш хөлрөх хэрэгтэй.
3. Дараа нь сүү аяга руу ордог. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь давсалсан, чихэрлэг амттай байдаг.
4. Хоолыг "Сагаган" хөтөлбөрт 35 минутын дотор бэлтгэдэг.

Хоолны тавган дээр тавьсан амттан дээр цөцгийн тосны нэг хэсгийг нэмнэ.

Хатаасан жимс нэмсэнээр

Эрдэнэ шишийн үр тарианы будааны энэ хувилбар нь гэр бүлийн хамгийн жижиг гишүүдэд таалагдах болно. Эцсийн эцэст энэ нь амттай болж хувирдаг. Хатаасан жимснээс та ямар ч зүйлийг авч болно: инжир, огноо, үзэм, хатаасан чангаанз, prunes (тус бүр нэг чимх). Мөн ашигласан бүтээгдэхүүнээс: 1 tbsp. үр тариа, халбаганы үзүүр дээр давс, 35-45 гр өндөр чанартай цөцгийн тос, 2.5 tbsp. карбонатлаг бус цэвэр ус, том халбага нунтагласан элсэн чихэр.

1. Хэрэв үр тариа нь маннагаас илүү том хэмжээтэй байвал хүйтэн урсгал усаар сайтар зайлж угаана.
2. Хоол хийхдээ наалддаггүй бүрээстэй аяга таваг хэрэглэдэг. Нарийн давс, элсэн чихэр нь эрдэнэ шишийн үр тариа асгаж, ус асгаж байна.
3. Шингэн буцалгах үед та дулааныг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, жижиг хэсэг болгон хувааж, сонгосон хатаасан жимсээ хийж болно.
4. Тагны доор дахин 12-14 минут буцалгана.
5. Үүнийг хагас цаг орчим исгэж идээрэй.

Хэрэв таваг нь зузаан болж, үр тариа чийгтэй хэвээр байвал та усан ваннд чанаж, буцалсан усны нэг хэсгийг нэмж хоолоо харанхуйлж болно.

Хулуутай сүүн дэх эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа

Ийм тод амттангийн амтыг сайжруулахын тулд та ванилийн сахар хэрэглэж болно. Хулууг шинэ болон хөлдөөсөн (220-240 гр) аль алинд нь хэрэглэж болно. Зарим гэрийн эзэгтэй нар үүнийг үрж, хөлдөөгчид хадгалж, шаардлагатай бол хэрэглэдэг. Үүнээс гадна та бэлтгэх хэрэгтэй болно: 1 tbsp. эрдэнэ шишийн үр тариа, 2.5 дахин их шингэн (сүү эсвэл устай сүү), 4-5 амттан халбага нунтагласан элсэн чихэр, том хэсэг цөцгийн тос. Эрдэнэ шишийн будаа сүүнд хэрхэн амттай, зөв ​​хоол хийхийг доор тайлбарласан болно.

1. Үр тариа нь шингэн нь бүрэн ил тод болох хүртэл хэд хэдэн удаа хүйтэн усаар угаана.
2. Хулуу нь дотоод утас, үр, хальснаас салдаг. Дараа нь нарлаг ногоог бяцхан шоо болгон хуваасан.
3. Хулууг тохиромжтой хайруулын тавган дээр хийж, дээр нь элсэн чихэр, үр тариа, хүйтэн сүү (эсвэл түүний устай хольц) илгээнэ.
4. Зөөлөн, бүрэн шингэх хүртэл бага дулаанаар хооллоорой.

Байгалийн зөгийн балтай будаагаар үйлчилдэг.

Хүүхдэд зориулсан жор

Хэлэлцэж буй будаа нь цавуулаг агуулаагүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Тиймээс уургийн харшилтай хүүхдүүдийг хүртэл хооллож болно. Бэлтгэсэн: 90 мл сүү, 180 мл ус, 3 том халбага үр тариа, зүсмэл цөцгийн тос.

1. Хэрэв хүүхэд 1-ээс доош настай бол үр тариаг гурил болгон нунтаглах хэрэгтэй.
2. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг усаар асгаж, бага дулаанаар 25 минут буцалгана.
3. Бараг бэлэн будаа хөргөж, хутгагчаар бага зэрэг ташуурдуулна.
4. Массанд сүү нэмж, дахин 6-7 минутын турш галд буцаана.
5. Энэ нь хүүхдийг шаардах, тэжээх хэвээр байна.

8 сараас дээш настай хүүхдүүд будаа идэж болно.

Бяслагтай будаа

Өөр ямар ч үр тариа бяслаг, ургамалтай хослуулдаггүй. Эдгээр нэмэлтүүд нь эрдэнэ шишийн сүүний будааны амтыг төгс нөхдөг. Ямар ч хатуу бяслаг (110 гр), хэд хэдэн диллээс гадна дараахь найрлагыг хэрэглэнэ: 3 аяга бүрэн өөх тос үнээний сүү, 1.5 tbsp. үр тариа, өндөр чанартай цөцгийн тос, давсны том хэсэг. Хоол хийхэд удаан агшаагч ашиглах нь хамгийн тохиромжтой.

1. Үр тариа нь шингэн ил тод болтол усаар дахин дахин угаана.
2. Жижиг саванд сүүг буцалгана.
3. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь "ухаалаг тогоо" -ын аяганд цутгаж байна. Бүтээгдэхүүнийг амтлахын тулд давсалсан байх ёстой.
4. Дээрээс нь сүү асгаж байна.
5. Тохиромжтой хөтөлбөрт эрдэнэ шишийн үр тариа 55-65 минутын турш чанаж болгосон.

Халуун хэвээр байхдаа амттанг үрж жижиглэсэн бяслагаар өгөөмрөөр цацаж, цөцгийн тосоор амтлана.

Амттай, амттай махан хоол

Хоолны хувьд сүү, усыг тэнцүү хэмжээгээр холих нь дээр. Нийт шингэн нь 3 аяга байх ёстой. Танд хэрэгтэй болно: чихэрлэг амтат чинжүү, шинэ лаврын sprig, 1 tbsp. үр тариа, розмарин, давс, 2 сонгино, лууван, 470 гр гахайн мах, 2-3 чимх Provence ургамал.

1. Гахайн махны хэсгүүдийг алтан шаргал өнгөтэй болтол халуун тосонд шарсан байна. Дараа нь махыг цутгамал төмрийн тогоо эсвэл зузаан ханатай хайруулын тавган дээр шилжүүлнэ.
2. Үлдсэн тосонд бүх жижиглэсэн ногоог зөөлөн болтол нь шарсан байна. Давс, розмарин, лаврын (урьдчилан огтлохгүйгээр), Provence ургамлыг холимог руу илгээдэг.
3. Хүнсний ногооны шарсан махыг мах руу шилжүүлдэг.
4. Найрлагыг нь усаар асгаж, буцалгасны дараа махыг бүрэн болгосон хүртэл бага дулаанаар буцалгана.
5. Угаасан үр тариагаа асгаж, бүх шингэн нь эрдэнэ шиш рүү шингэх хүртэл 20-25 минутын турш хатаана.

Эрдэнэ шишийн үр тариа нь маш их ашигтай шинж чанартай, хүний ​​биед сайн шингэдэг, цавуулаг агуулаагүй тул бага насны хүүхдийн хоол тэжээлд хүртэл хэрэглэдэг тул бид энэ нийтлэлд эрдэнэ шишийн будаа хэдэн минут, хэрхэн яаж хийхийг авч үзэх болно. саванд ус, сүү, удаан агшаагчаар хийнэ.

Эрдэнэ шишийн будаа хэр удаан хоол хийх вэ?

Юуны өмнө эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхийн тулд та эрдэнэ шишийн үр тариа бэлтгэх цагийг хэдэн минутын дотор мэдэх хэрэгтэй.

• Хайруулын тавган дээр эрдэнэ шишийн будаа хэр удаан хоол хийх вэ?Эрдэнэ шишийн үр тариаг саванд (сүү, усанд аль алинд нь) 30 минут буцалгана.
• Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн будаа чанах хугацаа дунджаар 30-45 минут (эрдэнэ шишийн үр тарианы хэмжээнээс хамаарч) байдаг бол ихэвчлэн хоол болсны дараа будаа удаан агшаагчинд 10-15 минутын турш "Халаалт" дээр үлдээдэг. будаа хүрэхийн тулд горим.

Эрдэнэ шишийн үр тариа хэр их чанаж болохыг цаг тухайд нь мэдэж авсны дараа бид эрдэнэ шишийн будааг ус, сүүтэй саванд хийж, гэртээ удаан агшаагчаар хэрхэн яаж хоол хийхийг авч үзэх болно.

эрдэнэ шишийн будаа хоол хийх үед эрдэнэ шишийн үр тариа, ус (сүү) -ийн харьцаа

Шингэн (сүү, ус) ба үр тарианы сонгосон харьцаанаас хамааран та хүүхдэд зориулсан хачир эсвэл илүү шингэн будаагаар өтгөн будаа хийж болно.

• Зуурамтгай эрдэнэ шишийн будааны хувьд дараахь харьцаа шаардлагатай. 1 аяга үр тариа тутамд 3-4 аяга шингэн (ус эсвэл сүү).
• Шингэн эрдэнэ шишийн будааны хувьд дараахь харьцаатай байна. 1 аяга эрдэнэ шишийн нунтаг тутамд 5-6 аяга шингэн (сүү, ус).

Анхаарна уу: эрдэнэ шишийн будаа хийхдээ ус, сүүг тусад нь хэрэглэхээс гадна аль будаа нь илүү таалагдаж байгаагаас хамааран янз бүрийн хэмжээгээр хольж болно.

Саванд ус (сүү) -тэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ?

Эрдэнэ шишийн будаа хийх хамгийн түгээмэл бөгөөд боломжийн арга бол түүнийг саванд хийх бөгөөд будаа өөрөө ус болон сүүнд аль алинд нь буцалгаж болно. Эрдэнэ шишийн будааг сүү, уснаас үл хамааран саванд хийж амттай болгохын тулд та дараах дарааллыг хийх хэрэгтэй.

• Бид эрдэнэ шишийн үр тарианы шаардлагатай хэмжээг хэмждэг (1 аяга нунтаг нь 4 нэгж бэлэн будаа хийхэд хангалттай).
• Үр тариаг шигшүүр ашиглан хүйтэн урсгал усаар сайтар зайлна.
• Хайруулын тавган дээр ус (сүү эсвэл ус, сүүний холимог) хийнэ: 1 аяга үр тариа тутамд 2.5-3 аяга шингэнээс, хэрэв бид хачирт будаа эсвэл 4-6 аяга шингэн (ихэвчлэн) чанаж идвэл. сүү) 1 аяга үр тариа, хэрэв шингэн эрдэнэ шишийн будаа чанаж, өндөр дулаан дээр буцалгана.
• Ус (сүү) буцалмагц давс, элсэн чихэр, түүнчлэн угаасан эрдэнэ шишийн нунтаг нэмээд сайтар холино.
• Ус дахин буцалмагц эрдэнэ шишийн үр тариа шатаж, хайруулын тавагны хана, ёроолд наалддаг тул бага дулаанаар 30 минутын турш чанаж, халбагаар байнга хутгана.
• Хоол хийж дууссаны дараа будаагаа цөцгийн тос нэмээд хайруулын тавган дээр таглаад 15-20 минут буцалгана.

Анхаарах зүйл: эрдэнэ шишийн будаа нэн даруй идэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь зогсонги байдалд орвол энэ нь шингэн эсвэл өтгөн байсан эсэхээс үл хамааран хоорондоо наалдаж, өтгөрдөг.

Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн үр тарианаас будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ?

Эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхийн тулд удаан агшаагч ашиглахын том давуу тал нь хайруулын тавган дээр хоол хийхээс ялгаатай нь үр тариа чанаж байх үед байнга зогсоод халбагаар хутгах шаардлагагүй байдаг ба олон төхөөрөмж нь хоол хийх сааталтай байдаг. Та өөртөө болон гэр бүлдээ өглөөний цайнд амттай эрдэнэ шишийн будаа хийх боломжийг танд олгоно. Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхийн тулд дараах алхмуудыг дагана уу.

• Бид хоол хийхэд шаардлагатай эрдэнэ шишийн үр тарианы хэмжээг хэмжиж, хүйтэн усаар зайлна.
• Олон тогоочийн аягыг цөцгийн тосоор тосолж, дотор нь үлдээж, угаасан үр тариа, чимх давс, элсэн чихэр, амт нь ус (эсвэл сүү) нэмнэ: 1 аяга тутамд 4 аяга шингэн. эрдэнэ шишийн үр тариа (хүүхдийн хувьд та илүү шингэн будаа хийж болно: 6 аяга сүү, 1 аяга үр тариа).
• Бид "Каша" ("Каша") горимыг асааж, хоол хийх цагийг 30-35 минут болгож (ихэвчлэн автоматаар 25 минут тохируулдаг), "Эхлүүлэх" дээр дараад будаа чанаж дуустал хүлээнэ үү.
• Дууны дохио дуугарсны дараа та будаа амталж болно, энэ нь бэлэн болсон байх ёстой, гэхдээ илүү зөөлөн, илүү зөөлөн эрдэнэ шишийн будаа дуртай хүмүүст "Халаах" горимыг 10-15 минутын турш тохируулж, будаа "хүрэх" хүртэл хүлээх боломжтой.
• Тэгээд л болоо! Усанд (эсвэл сүү) амттай эрдэнэ шишийн будаа бэлэн боллоо!

Анхаарна уу: Удаан агшаагчаар эрдэнэ шишийн үр тариа чанаж дуусахаас 10 минутын өмнө 10-15 минутын турш бүлээн усанд дэвтээсэн будаа дээр хатаасан жимс (жишээлбэл, үзэм, хатаасан чангаанз) нэмж болно.

Эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх талаар түгээмэл асуултуудын хариулт

• Хоол хийхээсээ өмнө эрдэнэ шишийн үр тариа угаах шаардлагатай юу?Хоол хийхээсээ өмнө нарийн ширхэгтэй тоос, хог хаягдлыг угаахын тулд эрдэнэ шишийн үрийг хүйтэн усаар зайлах нь дээр.
• Би хоол хийхээсээ өмнө эрдэнэ шишийн үр тариа нэвт норгох шаардлагатай юу?Хоол хийхээс өмнө эрдэнэ шишийн үр тариа нэвт норгох шаардлагагүй, хоол хийхээсээ өмнө сайтар зайлж угаана.
• Эрдэнэ шишийн үр тариа (усанд, сүүнд) хэр их хоол хийх вэ?Эрдэнэ шишийн үр тариа буцалж буй усны дараа саванд дунджаар 30 минут, удаан агшаагчинд 30-60 минутын турш чанаж (үр тарианы хэмжээ болон сонгосон хоол хийх горимоос хамаарна).
• Эрдэнэ шишийн үр тариа чанах үед хэдэн удаа өргөсдөг вэ?Эрдэнэ шишийн будаа хоол хийх явцад эрдэнэ шишийн үр тарианы хэмжээ 4 дахин нэмэгддэг.
• Усан дахь эрдэнэ шишийн будаа ямар калорийн агууламжтай вэ?Усан дээрх эрдэнэ шишийн будааны калорийн агууламж 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 89 ккал байдаг.
• Сүү дэх эрдэнэ шишийн будаа ямар калорийн агууламжтай вэ?Сүү дэх эрдэнэ шишийн будааны илчлэгийн агууламж дунджаар 100 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 120 ккал байдаг.

Өгүүллийн төгсгөлд эрдэнэ шишийн будааг хайруулын тавган дээр, удаан агшаагчаар хэрхэн зөв хоол хийхийг мэддэг тул та хоол хийж болно гэдгийг тэмдэглэж болно. амттай хачирэсвэл хүүхдэд шингэн сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэ. Сүү, усанд эрдэнэ шишийн будаа хэр их цаг хугацаа, хэрхэн яаж хоол хийх талаар бид санал хүсэлтээ үлдээж, нийтлэлийн сэтгэгдэлд үлдээж, танд хэрэгтэй байсан бол нийгмийн сүлжээнд хуваалцаарай.

Сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа - амттай, амттай сайхан хоолбүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь тэжээллэг бүтээгдэхүүн бөгөөд түүний илчлэгийн агууламж 100 грамм тутамд 337 ккал байдаг. Энэ нь A, B, PP, E бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд 75% хүртэл нүүрс ус, каротин агуулдаг. Ахмад настан, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст зөвлөж байна. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь төмөр, зэс, кальциар баялаг бөгөөд үүн дээр үндэслэсэн будаа нь биеийг төгс цэвэрлэж, дархлааг сайжруулж, зүрх судасны системд тусалдаг. Энэ хоол нь харшлын урвал үүсгэдэггүй тул хүүхдийн хоолонд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн эрдэнэ шишийн будаа нь арьс, үс, хумсны байдалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Хоминыг мөн энэ үр тарианаас бэлтгэдэг. Бид сүүтэй будаа хийх жорыг санал болгож байна, энэ нь зөвхөн өглөөний цайнд төдийгүй үдийн хоол, оройн хоолонд үйлчилдэг. Энэхүү энгийн бөгөөд амттай хоолыг хийхээ мартуузай. Таны хайртай хүмүүс үүнийг үнэлнэ гэдэгт бид итгэлтэй байна.

Найрлага

• Эрдэнэ шишийн үр тариа- 4 хоолны халбага
• Сүү - 200 мл
• Буцалж буй ус - 100 мл
• Давс - 1 чимх
• Элсэн чихэр - амсах болно
• Цөцгийн тос - 1 tsp

Мэдээлэл

Хоёрдугаар курс
порц - 1
Хоол хийх цаг - 0 цаг 30 минут

Сүү дэх эрдэнэ шишийн будаа: хэрхэн хоол хийх талаар

Эхлээд та эрдэнэ шишийн үр тариаг урсгал усаар зайлах хэрэгтэй, шигшүүр ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Угаасан үр тариагаа зузаан ёроолтой саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ.

Савыг гал дээр тавиад, үр тариа хавдаж, 10 минут орчим бага дулаанаар хооллоорой.

Энэ хугацаанд сүүгээ буцалгаж, будаа бага зэрэг хавдсан даруйд нь тавган дээр нэмж, давс, элсэн чихэр зэргийг амтлана. Хутгана. Тагийг нь таглаад 20 орчим минутын турш бага дулаанаар хооллоорой. Хоол хийх явцад будаа шатахгүйн тулд үе үе хутгах хэрэгтэй.