Sa wakas ay lumipat kami sa mga pantulong na pagkain!) Ngunit lahat ng ito ay binubuo ng mga monoprodukto! At, siyempre, gusto ko talagang pag-iba-ibahin ang diyeta ng sanggol.
Sa una ito ay paghahalo ng mga gulay, na ipinakilala na namin nang hiwalay. At pagkatapos ay nakita ko siya sa isa sa mga tindahan ng chain ng mga bata - Sinigang na Buckwheat na may Nestle Prunes .
Sa pangkalahatan, gusto ko talaga ang linya ng mga cereal ng Nestle. Ang kanilang pangunahing plus ay siyempre pangalan ng isang kinikilalang eksperto sa larangan ng pagkain ng sanggol(mga halo ng NAN at Nestogen, Gerber puree). Ang kumpanya ay gumagawa parehong dairy at dairy-free mga uri ng cereal (inirerekumenda ng mga doktor na ipakilala muna ang walang gatas upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi, huwag magmadali sa gatas). Ang linya ng mga cereal ay napakalawak- parehong mono- at multicash, na may sinigang na may iba't ibang mga additives. At, siyempre, dapat itong tandaan high-tech na produksyon, na tatalakayin ko sa ibaba.
Kaya, bakwit na may prun ... Napakalusog at malasa! Sinubukan ko)
Sinigang na bakwit mayaman sa B bitamina at trace elements, protina, hibla at amino acid. Dahil sa mga elementong ito, ang buong paglaki at pag-unlad ng sanggol ay natiyak.
Mga prun lubhang kapaki-pakinabang para sa paggana ng maliit na bituka, pati na rin para sa mahusay na paggana ng immune system ng sanggol. Isang hindi mapapalitang hindi nakakapinsalang lunas para sa paninigas ng dumi.
Sa pangkalahatan, ang lugaw ay lubhang kapaki-pakinabang!)
Buckwheat sinigang na may prun Nestle inihanda ni mga teknolohiya banayad na paghahati ng mga cereal CHE ... Dahil dito, madali itong hinihigop ng katawan ng sanggol at madaling ihanda.
Ang lugaw ay pinayaman ng mga kapaki-pakinabang na bitamina, mineral ( IRON + complex ), at kasama rin ang mahimalang bifidobacterium BL , na nag-aambag sa pagpapabuti ng microflora at komportableng panunaw sa panahon ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain.
Napakadaling ihanda ang lugaw! Paraan ng pagluluto pininturahan at ipinakita sa mga larawan sa pakete.
Kashka pala perpektong pagkakapare-pareho para sa bata! Ang mga bukol ay hindi nabuo. Ang amoy at lasa ay halos magkapareho sa
Ang lugaw na may prun ay makakatulong upang pag-iba-ibahin ang almusal o hapunan. Ang isang tradisyonal na ulam ay maaaring ihanda mula sa anumang cereal: bakwit, oatmeal, kanin. Ang mga prun ay normalize ang metabolismo, saturates ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Paano magluto ng sinigang na may prun?
Ang lugaw na may prun ay mabuti para sa iyong kalusugan
Mga sangkap
Bakwit 1 stack Asukal 3 tbsp mantikilya 2 tbsp asin 1 kurot
Ang matamis at maasim na prun ay sumasama sa maalat na pinakuluang bakwit. Ang sinigang na bakwit na may prun ay sorpresa sa iyo ng isang hindi pangkaraniwang lasa at mababad sa loob ng mahabang panahon. Upang maghanda ng dalawang servings, kailangan mo ang mga sumusunod na sangkap:
1 tbsp. bakwit (maaari mong gawin tapos);
- ½ tbsp. pitted prun;
2 ½ tbsp. tubig;
3 tbsp. l. Sahara;
2 tbsp. l. natural na mantikilya;
Isang kurot ng asin.
Paraan ng pagluluto
Hugasan ang prun, itapon mainit na tubig, pakuluan, lutuin ng 3 minuto. Alisan ng tubig ang tubig, palamig ang mga berry.
Pumili ng basura mula sa bakwit, banlawan. Pakuluan ang 2 ½ tbsp. tubig. Asin, magdagdag ng asukal, magdagdag ng hugasan na bakwit. Magluto, mahigpit na natatakpan ng takip, para sa mga 20 minuto.
Gupitin ang prun sa mga piraso at ipadala ang mga ito sa natapos na bakwit. Magdagdag ng mantikilya, ihalo ang lahat at iwanan na natatakpan para sa isa pang 10 minuto.
Ang tradisyonal na oatmeal sa umaga ay masarap at malusog. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa tiyan at bituka, nagbibigay sa katawan ng mga bitamina at mineral, nagbibigay ng sigla at magandang kalooban. Magbigay klasikong ulam bagong lilim, magluto ng oatmeal na may prun.
Mga sangkap:
1 tbsp. ordinaryong rolled oats;
300 ML ng gatas;
300 ML ng tubig;
100 g malalaking pitted prun;
- ¼ h. L. katamtamang paggiling asin;
2-3 st. l. asukal (iba-iba sa panlasa);
- ½ tbsp. l. natural na langis ng baka.
Paraan ng pagluluto
Ibabad ang matitigas na prun sa kumukulong tubig magdamag. Kung ang pinatuyong prutas ay malambot, iyon ay, handa nang kainin, hindi kinakailangan ang pre-soaking.
Pagsamahin ang gatas na may pinakuluang tubig at ipadala sa kalan. Kapag kumulo na ang timpla, ilagay ang rolled oats, asin at magdagdag ng asukal sa panlasa. Haluin at lutuin ang sinigang, alalahaning haluin.
Gupitin ang prun sa maliliit na piraso. Pagkatapos ng 10 minuto. pagkatapos ilatag ang mga natuklap, handa na ang lugaw. Ibuhos ang prun sa isang kasirola, pukawin, ihagis sa isang piraso ng mantikilya at isara nang mahigpit na may takip. Oatmeal na may prun dapat tumayo ng 5 minuto. Ngayon ay maaari mo na itong ihain sa mesa.
Ang nakabubusog na kanin, malusog para sa tiyan at bituka, kasama ng prun, ay lumalabas na malambot at malasa. Sinigang na kanin may prun Ang niluto sa tubig ay hindi gaanong masarap kaysa sa regular na pagawaan ng gatas.
Mga sangkap:
150 g puting bigas;
600 ML ng inuming tubig;
150 g prun;
Isang kurot ng medium-ground na asin;
2 tbsp. l. butil na asukal;
70 g ng langis ng baka.
Paraan ng pagluluto:
Pakuluan ang mga hugasan na prun (sapat na 3 minuto pagkatapos kumukulo), alisan ng tubig ang tubig, at i-chop ang mga berry.
Ibuhos ang hugasan na bigas na may tubig, magdagdag ng asukal, alisan ng tubig at lutuin hanggang malambot sa ilalim ng masikip na takip.
Painitin muna ang oven sa 200 °.
Ilagay ang mga piraso ng prun sa natapos na kanin, ihalo at ayusin sa mga kaldero. Magtapon ng kaunting mantika sa bawat palayok, takpan ng takip at ipadala sa oven sa loob ng 20 minuto.
Ayusin ang matigas na lugaw sa mga plato at ihain.
Ang mga cereal na may prun ay nagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa diyeta at nagbibigay ng mga karagdagang benepisyo. Maaari kang magluto ng anumang cereal na gusto mo. Ang kawali ay madaling mapalitan ng isang multicooker
Royal buckwheat na may prun
Recipe mula kay Anna Shumilova:Ang aking pamilya ay handa na kumain ng naturang bakwit na may karne o walang karne. Ngayon ay niluto ko ito sa ganitong paraan, at nakalimutan ko na ang isang bagay ay maaaring hindi matapos kumain) Ang Buckwheat ay lumalabas na napakasarap, madurog, matamis at maasim na may kaaya-ayang maanghang na aroma.
Mga sangkap:
Buckwheat groats - 1.5 stack.
Mga sibuyas na bombilya - 1 pc.
Mga karot - 1 pc.
Prune - 1 dakot
Nutmeg (kinuha ko ito nang walang slide) - 1 tsp.
Asukal - 2 tsp
Itim na paminta
asin
Tubig
Paghahanda:
Magprito ng bakwit sa isang kawali na walang mantika.
Ibuhos ang mainit na bakwit na may humigit-kumulang kalahating baso ng tubig, isara ang talukap ng mata at hayaang bumukol.
Sa isa pang kawali, i-caramelize ang sibuyas at asukal. Marami akong inilagay, maaari kang kumuha ng mas kaunti.
Ang pag-caramelize ay ang mabilis na pagprito ng isang produkto na may asukal sa mataas na init. Ang asukal ay natutunaw mula sa temperatura at nagiging karamelo. Dahil sa maliit na halaga sa recipe, walang caramel crust, mabilis akong magprito at sa sobrang init para ang mga sibuyas ay pinirito, hindi nilaga.
Magdagdag ng gadgad na karot sa sibuyas at magprito ng 5 minuto.
Ngayon ay humiga kami sa mga pampalasa: nutmeg at ground black pepper (ito ang eksaktong sandali kapag ang aroma ng ulam ay naramdaman na!), Ang mga prun ay pinutol sa mga piraso, magdagdag ng kaunting tubig at kumulo sa loob ng 10 minuto.
Inilipat namin ang aming mabangong pagprito sa bakwit, ihalo at punuin ng tubig. Aabutin ako ng 1.5 tasa (ang bakwit ay dapat na bahagyang walang takip). Pakuluan, asin sa panlasa. Binabawasan namin ang init sa pinakamaliit at niluluto nang sarado ang takip hanggang sa ang bakwit ay handa na sa loob ng mga 15 minuto, hanggang sa masipsip ang lahat ng sabaw.
Buckwheat royally with prunes ingredients Ang ganitong bakwit ay perpekto para sa manok at karne, at napaka, napakasaya sa post)
Mga komento:
Sa totoo lang, natakot ako kung kakain kami - Nahiya ako sa tamis, sa dami ng nutmeg. Ngunit ang resulta ay namangha sa pagkakaisa ng mga panlasa at aroma, ang lahat ay wala sa lugar, kaya sa katamtaman na hindi ako magluluto ng isang gramo nang hindi lumilihis mula sa recipe sa hinaharap. Maraming salamat sa pagtuklas ng bagong lasa ng pamilyar na bakwit.
Isang kawili-wiling recipe! Nakita ko at hindi ako makadaan. Matamis na bakwit ... Ito ay dapat subukan! Ang Buckwheat ay naging katamtamang matamis, hindi pinakuluang, na may kaaya-ayang aroma ng mga pampalasa. Maraming salamat sa orihinal na recipe! Hindi ko pa nasusubukan ang kumbinasyon ng bakwit at prun.
