บัควีทกับไก่ ซอสมะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่น: วิตามิน PP - 21.5%, โพแทสเซียม - 15%, ซิลิกอน - 61.8%, แมกนีเซียม - 19%, ฟอสฟอรัส - 16.2%, เหล็ก - 12.5%, ไอโอดีน - 22%, โคบอลต์ - 61.1%, แมงกานีส - 23.2%, ทองแดง - 22.7%, โมลิบดีนัม - 17.2%, โครเมียม - 14.1%

ประโยชน์ของบัควีทกับไก่ในซอสมะเขือเทศ

• วิตามินพีพีมีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน ปริมาณวิตามินที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาวะปกติของผิวหนัง ระบบทางเดินอาหาร และระบบประสาท
• โพแทสเซียมเป็นไอออนภายในเซลล์หลักที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมสมดุลของน้ำ กรดและอิเล็กโทรไลต์ เกี่ยวข้องกับกระบวนการของแรงกระตุ้นของเส้นประสาท การควบคุมความดัน
• ซิลิคอนรวมอยู่ในองค์ประกอบโครงสร้างในองค์ประกอบของ glycosaminoglycans และกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
• แมกนีเซียมมีส่วนร่วมในการเผาผลาญพลังงานการสังเคราะห์โปรตีนกรดนิวคลีอิกมีผลต่อเยื่อหุ้มเซลล์ที่เสถียรซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสภาวะสมดุลของแคลเซียมโพแทสเซียมและโซเดียม การขาดแมกนีเซียมนำไปสู่ภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ
• ฟอสฟอรัสมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่าง รวมทั้งการเผาผลาญพลังงาน ควบคุมความสมดุลของกรด-เบส ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิด นิวคลีโอไทด์ และกรดนิวคลีอิก ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างแร่กระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหาร, โรคโลหิตจาง, โรคกระดูกอ่อน
• เหล็กเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนหน้าที่ต่างๆ รวมทั้งเอ็นไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอน ออกซิเจน ช่วยให้เกิดปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชัน การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะ hypochromic, atony ของกล้ามเนื้อโครงร่างขาด myoglobin, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, myocardiopathy, โรคกระเพาะแกร็น
• ไอโอดีนมีส่วนร่วมในการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยให้การก่อตัวของฮอร์โมน (thyroxine และ triiodothyronine) มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการสร้างความแตกต่างของเซลล์ของเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์, การหายใจของไมโตคอนเดรีย, การควบคุมการขนส่งผ่านเมมเบรนของโซเดียมและฮอร์โมน การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะนำไปสู่โรคคอพอกเฉพาะถิ่นที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำและการเผาผลาญอาหารช้าลง ความดันเลือดต่ำในหลอดเลือด การเจริญเติบโตที่แคระแกร็น และพัฒนาการทางจิตในเด็ก
• โคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 กระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์ของการเผาผลาญกรดไขมันและเมแทบอลิซึมของกรดโฟลิก
• แมงกานีสมีส่วนร่วมในการก่อตัวของกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโน, คาร์โบไฮเดรต, catecholamines; จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการชะลอการเจริญเติบโต, ความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์, ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้น, ความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
• ทองแดงเป็นส่วนหนึ่งของเอ็นไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็ก กระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน ข้อบกพร่องเกิดจากการละเมิดการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• โมลิบดีนัมเป็นปัจจัยร่วมของเอ็นไซม์หลายชนิดที่ช่วยในการเผาผลาญกรดอะมิโน พิวรีน และไพริมิดีนที่มีกำมะถัน
• โครเมียมมีส่วนร่วมในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มการทำงานของอินซูลิน การขาดสารอาหารทำให้ความทนทานต่อกลูโคสลดลง

ซ่อนเพิ่มเติม

คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถพบได้ในแอปพลิเคชัน

บัควีทกับ เนื้อไก่มื้อนี้อิ่มอุ่น จานนี้เตรียมง่ายและใช้เวลาน้อยมาก

เวลาทำอาหารทั้งหมด- 45 นาที

การฝึกอบรม- 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

ระดับความยาก- ง่าย

เนื้อไก่ - 2 ชิ้น

บัควีท - 1.5 ถ้วย

แครอท - 1 ชิ้น

วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ

ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นชิ้น

ปอกแครอทและหัวหอม หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง แครอท - วงกลมบาง ๆ สามารถขูดบนเครื่องขูดหยาบได้

ทอดเนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม

ล้างบัควีทให้สะอาดหลายครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ

วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง

ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดความร้อนและปรุงอาหารด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 10-12 นาที ในตอนท้ายเกลือและพริกไทย

บัควีทกับเนื้อไก่เป็นอาหารจานร้อนสำเร็จรูป จานนี้เตรียมง่ายและใช้เวลาน้อยมาก

เวลาทำอาหารทั้งหมด- 45 นาที

การฝึกอบรม- 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

ระดับความยาก- ง่าย

เนื้อไก่ - 2 ชิ้น

บัควีท - 1.5 ถ้วย

แครอท - 1 ชิ้น

วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ

ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นชิ้น

ปอกแครอทและหัวหอม หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง แครอท - วงกลมบาง ๆ สามารถขูดบนเครื่องขูดหยาบได้

ทอดเนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม

ล้างบัควีทให้สะอาดหลายครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ

วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง

ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดความร้อนและปรุงอาหารด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 10-12 นาที ในตอนท้ายเกลือและพริกไทย

บัควีทกับเนื้อไก่เป็นอาหารจานร้อนสำเร็จรูป จานนี้เตรียมง่ายและใช้เวลาน้อยมาก

เวลาทำอาหารทั้งหมด - 45 นาที

การฝึกอบรม- 15 นาที

เสิร์ฟ – 4

ระดับความยาก - ง่าย

วัตถุประสงค์ –

ทำอาหารอย่างไร –

กินอะไรดี –

สินค้า:

เนื้อไก่ - 2 ชิ้น

บัควีท - 1.5 ถ้วย

หัวหอม - 1 หัว

แครอท - 1 ชิ้น

วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ

ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ พริกไทย เครื่องเทศ

วิธีทำบัควีทกับเนื้อไก่:

ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นชิ้น

ปอกแครอทและหัวหอม หัวหอมหั่นเป็นครึ่งวง แครอท - วงกลมบาง ๆ สามารถขูดบนเครื่องขูดหยาบได้

ทอดเนื้อไก่ในกระทะในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง เพิ่มหัวหอมแล้วแครอท ผัดทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม

ล้างบัควีทให้สะอาดหลายครั้งในน้ำเย็น เพิ่มลงในกระทะ

วางมะเขือเทศเจือจางด้วยน้ำต้มเย็น เทลงในกระทะ ระดับของเหลวควรสูงประมาณหนึ่งนิ้วครึ่ง

ทันทีที่ของเหลวเดือด ให้ลดความร้อนและปรุงอาหารด้วยไฟต่ำเป็นเวลา 10-12 นาที ในตอนท้ายเกลือและพริกไทย

อร่อย!

คุณอาจชอบสูตรเหล่านี้:

อกไก่ย่างขิง

เวลาทำอาหารทั้งหมด - 50 นาที การเตรียมการ - 10 นาที จำนวนเสิร์ฟ - 4 ระดับความยาก - หัวเรื่องง่าย - ไก่ทอด ปลายทาง - สำหรับมื้อกลางวันแบบปิกนิก วิธีทำ...

ไก่สับในกระทะ

สับไก่สามารถปรุงได้อย่างรวดเร็ว หากต้องการให้เนื้อชิ้นนุ่มขึ้น ให้เคี่ยวด้วยรสเผ็ด ซอสครีมด้วยขิง เวลาทำอาหารทั้งหมด - 45 นาที เตรียม...