Habang naghihintay ng sanggol, nagbabago ang panlasa ng babae. Halimbawa, dati ay hindi siya mahilig sa kape, ngunit pagkatapos ay bigla niyang napagtanto: sa ilang kadahilanan, gusto niya talaga ng kape. Hayaan itong hindi isang malakas na natural, ngunit hindi bababa sa 3 sa 1 (na hindi malusog sa lahat) - para lamang madama ang nakapagpapalakas na aroma. Posible rin ang pagpipiliang ito: ang batang babae ay palaging isang madamdamin na umiinom ng kape - at sa panahon ng pagbubuntis hindi niya masisimulan ang araw nang wala ang treasured cup.
Ngunit maaari bang uminom ng kape ang mga umaasang ina o hindi?
Ang tanong ay hindi maliwanag: ang mga doktor ay hindi maaaring magkaroon ng isang pinagkasunduan: ang ilan ay naniniwala na ang isang maliit na kape ay hindi makakasakit, habang ang iba ay tiyak na laban sa pag-inom ng isang malakas na nakapagpapalakas na inumin ng isang babae na nagdadala ng isang bata sa ilalim ng kanyang puso. Ang mga doktor ay nagbibigay din ng iba't ibang mga sagot sa tanong: maaari bang uminom ng kape ang mga buntis sa maagang yugto at sa mga huling yugto? Nasaan ang katotohanan?
Maaari bang uminom ng kape ang maagang buntis? Upang makagawa ng isang malayang desisyon, tandaan natin kung anong mga katangian ang mayroon ang inumin.
Ang pangunahing layunin ng kape ay upang pasiglahin at magbigay ng enerhiya. Para sa layuning ito, purong butil giniling na kape, na may cream o gatas, ay iniinom sa umaga ng mga taong nahihirapang gumising ng mabilis - ang tinatawag na "mga kuwago sa gabi".
Sa katunayan, kape:
Ang lahat ng ito ay kahanga-hanga. Gayunpaman, ang inumin ay hindi palaging may positibong epekto sa pagbubuntis: dahil sa mga nakapagpapasigla na katangian nito, medyo pinapalakas nito ang matris at mga daluyan ng dugo - samakatuwid, sa mga unang yugto, ang pag-inom ng isang malaking halaga ng kape ay nagdaragdag ng panganib ng pagkakuha. Ngunit upang maipatupad ang sitwasyong ito, kailangan mong uminom ng natural na kape sa napakalaking dami, higit sa limang tasa sa isang araw. Bukod dito, hindi ito dapat cappuccino coffee, hindi isang mahinang inumin, ngunit tunay na matapang na bean coffee. Hindi lahat ng babae, kahit na siya ay isang masugid na umiinom ng kape, ay may kakayahang gumawa ng ganoong "feat"! Samakatuwid, ang panganib ay hindi ganoon kalaki.
Ang mabangong inumin ay may mga katangian ng diuretiko, na nagdaragdag ng pagkarga sa mga bato - at sila ay nagsusumikap na, nag-aalis ng mga produktong metabolic mula sa ina at anak. Narito ang pakinabang at pinsala: sa isang banda, ang kape, sa kabilang banda, ay nag-aalis ng calcium, iron at iba pang mahahalagang microelement mula sa katawan sa isang pinabilis na bilis.
Lumabas? Ang mga umiinom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay nagsasabing mahusay ang kanilang pakiramdam, at ang mga doktor ay walang nakitang mga abnormalidad sa mga pagsusuri. Ang gatas ay naglalaman ng maliit na halaga ng calcium at iba pang mga sangkap na kinakailangan para sa ina at fetus at medyo pinupunan ang mga reserbang naubos ng nakapagpapalakas na inumin. Bilang karagdagan, ang gatas ay perpektong saturates at nagpapabagal sa daloy ng caffeine sa dugo. Ang huling ari-arian ay nagpapahintulot sa iyo na mapahina ang epekto ng inumin sa cardiovascular system at sa matris.
Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis sa ikalawang trimester? Kapag binigay ang isang blowjob, darating ang pinakakalma at kaaya-ayang oras. Ang mga panganib ng pagkalaglag ay mababawasan, at ang mga paghihirap sa huling tatlong buwan ay nauuna pa rin. Ano ang mga panganib ng sobrang pag-inom ng kape sa mga linggong ito?
Ang inunan ay nabuo na at gumagana nang perpekto. Pinipigilan ng kape ang mga daluyan ng dugo - ito ay may negatibong epekto sa bata. Ang maliit na oxygen ay tumagos sa inunan - ito ay maaaring magdulot ng fetal hypoxia. Bilang karagdagan, ang calcium ay aktibong pinalabas - at ngayon ang fetus ay lalo na nangangailangan nito, dahil ang skeletal system nito ay bumubuo. Ang kape sa maraming dami ay nakakaapekto sa fetus, at samakatuwid ang tanong: "Upang uminom o hindi uminom?" ang isang babae ay dapat magpasya pagkatapos ng pagtimbang ng maraming mga pangyayari. Kung, halimbawa, walang nakitang mga paglihis sa kanyang kalusugan, kaya niyang bumili ng isang tasa ng gatas sa isang araw, o kahit dalawa (maximum). Kung ang mga doktor ay nagpapahiwatig ng isang pagtaas ng antas ng presyon ng dugo, hindi mo dapat pukawin ang karagdagang pagtaas nito, mas mahusay na mag-isip tungkol sa pagpapalit ng iyong paboritong kape. Ngunit higit pa sa na mamaya.
Maaari bang uminom ng kape ang mga buntis sa ikalawang trimester? Kung walang mga paglihis sa kalusugan - kaunti masarap inumin hindi masakit. Kung may mga problema, umiinom kami ng kape paminsan-minsan, sa mga pangunahing pista opisyal, at pagkatapos ay sa maliit na dami. O palitan namin ito sa ibang bagay - marahil isang inuming barley na walang caffeine, chicory.
Bakit mapanganib ang kape sa 3rd trimester? Itinuturo ng mga doktor ang posibilidad ng maagang kapanganakan at ang pagsilang ng kulang sa timbang na bata. Mapanganib na uminom ng kape sa mga huling linggo dahil sa posibleng fetal hypoxia. Gayunpaman, ang lahat ng nasa itaas ay nalalapat sa malalaking dosis ng inumin na minamahal ng marami. Sa katamtamang pagkonsumo - isang tasa sa isang araw, halimbawa, sa umaga - walang masamang mangyayari sa ina at anak, alinman sa 9 na buwan o mas maaga.
Kung umiinom ka ng maliliit na tasa ng kape sa umaga, at may gatas at isang nakabubusog na sanwits, ang gayong almusal ay hindi nakakapinsala.
Gaano kadalas uminom ng kape ang mga buntis? Maipapayo na gawin ito nang hindi hihigit sa isang beses sa isang araw. Ngunit ang isyung ito ay nalutas sa isang indibidwal na batayan. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano karaming kape ang maaari mong inumin sa panahon ng pagbubuntis.
Kung ang isang babae ay walang ganap na malusog na tiyan o may mataas na presyon ng dugo, malamang na inirerekomenda ng gynecologist ang pag-iwas sa pang-araw-araw na bahagi at palitan ito ng tsaa - berde o mahinang itim. Kung nangyari ang pamamaga, ang kape ay maaaring gumawa ng isang mahusay na trabaho, na kumikilos bilang isang tonic at diuretic.
Sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto, ang mga kababaihan ay nakakaranas. Ang mga ito ay ipinahayag sa iba't ibang paraan, ngunit marami ang nagreklamo tungkol sa:
Maaaring maramdaman ng isang babae na masama ang pakiramdam niya anumang oras. Pinapayuhan ng mga doktor na subaybayan ang iyong mga antas ng presyon ng dugo, dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbaba ng presyon ng dugo. Sa kasong ito, ang kaunting kape ay isang mahusay na paraan. Maaari kang uminom ng sariwang brewed o brewed, na inihanda nang direkta sa tasa. Para mawala ang pagduduwal, magtimpla ng kape. Magiging mabuti din ito - mabilis itong magtataas ng presyon ng dugo, dahil naglalaman din ito ng caffeine, kahit na sa bahagyang mas maliit na dami. Ang malakas na tsaa ay kumikilos tulad ng kape sa mababang presyon ng dugo.
Ang kape ay kapaki-pakinabang para sa mababang presyon ng dugo sa isang buntis. Ang pangunahing bagay ay upang malaman ang iyong pamantayan at hindi makuha ang kabaligtaran na epekto - isang pagtaas sa presyon ng dugo.
Maraming tao ang gustong sumubok ng instant na kape o 3 in 1 sa mga bag pagkatapos ng tanghalian o bilang meryenda - mas mabilis ito, hindi na kailangang mag-abala sa proseso ng paghahanda. Ngunit ang instant na kape ay malamang na hindi kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis - naglalaman ito ng hindi hihigit sa 15% na mga butil ng kape. Ano pa ang kasama sa inumin? Iba't ibang "chemical" additives na pinakamahusay na senaryo ng kaso Ang mga ito ay neutral lamang para sa katawan; sa pinakamasama, maaari silang maging mapanganib. Kaya kung maaari kang uminom ng instant na kape o hindi - magpasya para sa iyong sarili. Ngunit kung gusto mo talaga ng may lasa na inumin, mas mainam na uminom ng medyo natural.
Maaaring mukhang ang decaffeinated na kape para sa mga buntis na kababaihan ay isang mahusay na paraan. Sa prinsipyo, kung ang presyon ng dugo ng isang babae ay madalas na tumataas, maaari naming irekomenda ang alternatibong ito. Ngunit huwag madala: ang kape na ito ay sumasailalim sa espesyal na pagproseso. Bilang isang resulta, sa halip na nakapagpapalakas ng caffeine, naglalaman ito ng mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga atherosclerotic plaque sa umaasam na ina, at isang pagkahilig sa mga alerdyi sa bata.
Napatunayang siyentipiko na ang pag-inom ng 2-3 tasa ng decaffeinated na kape ay nagpapataas ng panganib ng pagkalaglag ng 2 beses!
Ang pagpapalit ng kape para sa tsaa upang mapupuksa ang mga epekto ng caffeine ay hindi makakamit ng anuman: ang elementong ito ay naroroon sa parehong itim at berdeng tsaa. Ngunit ang chicory ay makakatulong sa kasong ito. Naglalaman ito ng inulin, na nag-normalize sa paggana ng digestive tract at metabolismo. Kapag umiinom ng chicory sa halip na kape, nararamdaman ng mga buntis na ang kanilang mga bituka ay nagsimulang gumana nang mas mahusay. Ni ang regular na kape o tsaa ay hindi naglalaman ng inulin. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa: marahil bumili ng mga bag ng chicory at magluto ng mga ito sa lalong madaling gusto mong humigop ng kape?
Ang mga doktor ay nagbibigay ng solusyon sa tanong kung iinom o hindi ng kape ang umaasam na ina. Ang inumin na ito ay hindi nagbibigay ng agarang banta sa fetus o sa babae mismo. Ang isa o kahit 2 maliit na tasa sa isang araw ay pinapayagan para sa halos lahat. Ngunit hindi ka dapat uminom ng higit sa halagang ito - maaari mo talagang mapinsala ang iyong anak o magdusa sa pagtaas ng presyon ng dugo sa iyong sarili. Sa pangkalahatan, subaybayan ang iyong kalusugan - mauunawaan mo mismo kung ano ang iyong pamantayan at kung gaano karaming kape ang pinakamainam para sa iyo.
Ang pagdadala ng sanggol ay ang pinakamagagandang panahon sa buhay ng isang babae. Ang umaasam na ina ay tumanggi sa paninigarilyo, alak at junk food. Kape at pagbubuntis - magkatugma ba sila? Ang isang nakapagpapalakas at tonic na inumin ay dynamic na pumasok sa pang-araw-araw na diyeta ng isang modernong babae. Alamin ang epekto nito sa fetus.
Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor nang detalyado ang tungkol sa epekto ng kape sa pagbubuntis: iba ang kilos nito sa bawat trimester. Ang espesyal na sangkap na nilalaman nito ay caffeine. Nagbibigay ito sa katawan ng surge ng enerhiya at nagpapagaan ng pananakit ng ulo. Dahil sa kanilang pagkagumon sa caffeine, maraming tao ang tinatawag na mga adik sa kape, dahil hindi sila mabubuhay kung wala ang inuming ito. Ang kanilang pamantayan ay higit sa 2 servings bawat araw (natural, insoluble surrogate).
Maaari bang magkaroon ng caffeine ang mga buntis na kababaihan? Bago sagutin ang kapana-panabik na tanong na ito, kailangan mong maunawaan kung anong mga pagbabago ang ginagawa nito sa katawan ng fetus at ina. Ang labis na pagkagumon sa caffeine ay maaaring maging sanhi ng maraming mga pathologies sa pag-unlad sa isang sanggol. Maaari mong palitan ang iyong paboritong mainit na tasa ng itim malakas na tsaa: ilang uri ng dahon (hindi mga bag) ay magkakaroon ng tonic effect at tutulong sa iyo na gumising sa umaga.
Ang mga direktang kontraindikasyon sa pag-inom ng caffeine ay mga peptic ulcer at gastritis. Ngunit kung minsan ang isang mabangong tasa ay hindi maaaring palitan, lalo na kung ang isang babae ay hindi mabubuhay o magtrabaho nang wala ito. Ang isang paghahatid lamang sa isang araw ng isang natural, mahinang inumin na may idinagdag na gatas ay hindi makakasama sa sanggol, ngunit ang pagganap ng ina ay tataas, ang kanyang kagalingan at kalooban ay mapabuti. Walang analogue ng mabango at tonic na inumin, eksakto sa lasa, ang naimbento pa.
Mapanganib ang pag-inom ng maraming kape sa mga unang yugto ng pagbubuntis, maaari nitong banta ang hindi tamang pagbuo ng mga organ ng pangsanggol. Sa unang trimester (mga linggo 1-12), ang mga kababaihan ay madalas na dumaranas ng toxicosis. Ang pag-inom ng espresso sa katamtaman sa umaga ay maaaring mapabuti ang kapakanan ng isang babae. Ang isang tasa lamang ay nagpapataas ng mababang presyon ng dugo at bahagyang nagpapataas ng pulso, at ito ay isang tunay na kaligtasan para sa mga taong hypotensive.
Posible bang uminom ng kape ang mga buntis sa maagang yugto? Oo! Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis, kung hindi, maaari mong makapinsala sa embryo. Sa unang trimester, ang pagbuo ng mga organo, ang nervous system, at ang utak ay nangyayari. Ang fetus ay lumalaki nang napakabilis at sensitibo sa mga panlabas na kadahilanan. Kinukuha nito ang lahat ng sangkap na kailangan ng katawan nito mula sa ina. Dapat itong isaalang-alang kapag kumakain ng higit sa 1 serving bawat araw.
Mula sa mga nakaranasang doktor maaari mong marinig ang isang makabuluhang paliwanag kung bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis na kababaihan:
Ang pag-inom ng kape na may gatas sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong na maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan. Ang benepisyo ng isa o dalawang tasa ay upang mapunan ng calcium ang katawan ng fetus at ina. Ang pangunahing bagay ay isang malaking halaga ng gatas o cream at isang maliit na natural na espresso. Maaari kang uminom ng latte, cappuccino, macchiato. Pakitandaan na ang gatas sa mga inuming ito ay nagpapataas ng calorie na nilalaman ng isang serving.
Maaaring magkamali ang mga kababaihan na naniniwala na ang instant na kape sa panahon ng pagbubuntis ay hindi magdudulot ng maraming pinsala, ngunit ito ay isang malaking maling kuru-kuro. Mas mainam na ibukod ang kahalili na ito mula sa iyong diyeta, magpataw ng isang kategoryang pagbabawal dito. Ang natutunaw na butil na analogue ay nagdudulot lamang ng pinsala. Sa panahon ng produksyon, maraming mga kemikal ang ginagamit at ito ay pinayaman din ng caffeine. Ang pag-inom ng instant na inumin ay magdudulot ng allergic reactions sa sanggol.
Minsan ang isang babae, na mas malapit sa oras ng kapanganakan, ay maaaring gusto ng Americano o espresso kahit sa gabi. Nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan at sa sanggol, ibinaling ng mga umaasam na ina ang kanilang pansin sa mga analogue ng kanilang paboritong inumin. Walang decaffeinated na kape para sa mga buntis na kababaihan, at upang makakuha ng ganoong produkto sa kabuuan, ang mga bean ay ginagamot ng isang espesyal na kemikal, na nananatili doon sa maliliit na dami. Maaari mong palitan ang tonic na inumin na may mga analogue mula sa ugat ng chicory.
Ang kape ay itinuturing na marahil ang pinakasikat na inumin sa mundo. Nanalo siya ng mass recognition ilang siglo na ang nakalilipas at mula nang makilala niya ang lalaki ay pinalawak lang niya ang kanyang circle of fans. Lumaki din ang laki ng produksyon nito. Hangga't umiral ang mabangong inumin na ito, nagkaroon ng mga debate tungkol sa mga benepisyo at pinsala nito. Nabatid na marami itong medical contraindications, kaya hindi nakakapagtakang iwasan din ito ng mga buntis.
Bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis at totoo ba ito? Itinuturing ng ilan na ang pahayag na ito ay isang pagkiling sa lugar ng "bakit ang mga buntis na kababaihan ay hindi maaaring maggupit ng kanilang buhok at mangunot." Bagaman hindi mo dapat lituhin ang alamat at tunay na mga katotohanan, na pinag-aaralan ng mga dakilang isipan ng agham at mga luminary ng medisina sa loob ng maraming taon. Siyempre, walang masamang mangyayari mula sa isang tasa ng kape sa alinman sa ina o sa anak. Bilang karagdagan, maraming mga nag-aalinlangan na nagkakaisa na nag-aangkin na sila ay personal na uminom ng kape sa buong pagbubuntis (o alam ang mga ganitong kaso) at nagsilang ng ganap na malusog na mga bata.
Ngunit ang mga alkoholiko at mga adik sa droga ay hindi rin laging nagsisilang ng mga anak na may depekto. Kung mayroong kahit isang maliit na pagdududa, kahit na hindi mo alam kung bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis, mas matalinong i-play ito nang ligtas. Mas mainam na magtiis nang wala ang iyong paboritong inumin sa loob lamang ng 9 na buwan, upang ma-enjoy mo ang iyong masayang pagiging ina sa natitirang bahagi ng iyong buhay.
Ang pangunahing dahilan kung bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis na kababaihan ay, siyempre, ang pinsala nito sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga panganib para lamang sa sariling kapritso ay hindi bababa sa makasarili. Ang ilan ay nagtaltalan na ang kape ay nakakapinsala lamang sa unang trimester ng pagbubuntis, ang iba ay naniniwala na ang pinakamalaking panganib ay naghihintay sa huli. Ngunit ang lahat ng mga eksperto, nang walang pagbubukod, ay nagbabahagi ng parehong pananaw kung ang kape ay nakakapinsala para sa mga buntis na kababaihan.
Minsan ay inihahambing ang caffeine sa mga epekto nito sa amphetamine. Nagdudulot din ito ng isang tiyak na pagkagumon at agad na pumapasok sa dugo, utak at lahat ng organ ng tao. At kung ang fetus ay tumatanggap din ng parehong nutrisyon. Hindi ka dapat uminom ng kape habang buntis o habang nagpapasuso. Isang pagkakamali na maniwala na kaya ng mga buntis. Ang pangalan na ito ay may kondisyon lamang, dahil ang inumin ay naglalaman pa rin ng caffeine, sa mas maliit na dami. Dapat maunawaan ng isang babae na halos lahat ng pumapasok sa kanyang katawan ay pumapasok din sa katawan ng bata sa pamamagitan ng inunan. Pinipigilan ng caffeine ang mga daluyan ng inunan, na nagiging sanhi ng pagkagutom ng sanggol sa oxygen at hindi nakakatanggap ng sapat na sustansya na kailangan nito para sa buong paglaki at pag-unlad nang palagian.
Nakaka-excite ang caffeine at negatibong nakakaapekto ito sa pag-unlad ng fetus. Ang kundisyong ito mismo ay maaaring makagambala sa pagtulog ng sinumang tao. At para sa isang buntis na babae maaari itong magresulta sa hindi pagkakatulog, pagkapagod, at madalas na pagbabago ng mood. Ngunit mayroon ding mga mas seryosong paliwanag para sa mga buntis. Kahit na ang isang bahagyang labis sa normal na dosis ng kape ay nakakaapekto sa mga selula ng nerbiyos at sa pangkalahatang paggana ng katawan ng ina. At ang kanyang inosenteng pagmamahal sa sinaunang inumin ay nakakaapekto sa nervous system at balangkas ng bata.
Ayon sa pananaliksik at mga medikal na obserbasyon, ang kape ay nakakatulong na alisin ang calcium sa katawan. Bagaman ito ay maaaring walang gaanong epekto sa kagalingan ng isang malusog na tao, ang kakulangan ng calcium at mineral ay may masamang epekto sa isang bata sa sinapupunan ng ina, na ang balangkas ay nasa yugto ng pagbuo. Ang fetus ay tumatanggap ng lahat ng mga elementong ito mula sa ina. Kahit na kumain siya ng maayos, ang malalaking dosis ng caffeine ay maiiwasan ang normal na pagsipsip ng mga microelement at bitamina mula sa pagkain.
Bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis? Hindi alintana kung ito ay natural o natutunaw, para sa mga buntis na kababaihan ang inumin na ito ay puno pa ng mga karamdaman ng mga panloob na organo. Kaya, dahil sa labis na pagkonsumo ng kape, ang pag-andar ng bato at dalas ng pag-ihi ay makabuluhang bumilis. Ang mga bato ay nagtitiis ng maraming stress sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa huling trimester. Dahil dito, ang pamamaga ay madalas na nangyayari, mayroong pagtaas sa presyon ng dugo at isang bilang ng mga kaugnay na problema. Ang isang babae ay dapat magsikap na bawasan ang prosesong ito, at hindi palalalain ito. Parehong nakasalalay dito ang iyong pangkalahatang kagalingan at ang kadalian ng pagdaan sa buong panahon ng pagbubuntis. At kung dati siyang nagkaroon ng mga problema sa kanyang mga bato, mas mainam na iwanan ang kape nang buo (at hindi lamang sa panahon ng panganganak).
Ang patuloy na pagsubaybay sa presyon ng dugo ay napakahalaga para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga mabangong inumin ay hindi lamang nagpapataas nito, ngunit nagdudulot din ng mabilis na tibok ng puso at igsi ng paghinga. Kasabay nito, ang pagtatago ng hydrochloric acid sa tiyan ay tumataas, na nakakaapekto sa mauhog lamad nito. Ang heartburn sa panahon ng pagbubuntis ay isang halos banal na kababalaghan na sumasakit sa mga kababaihan sa buong orasan. Isa ang kape sa mga sanhi ng sakit na ito.
Ang mga eksperto na nagtatrabaho sa mga problema sa paglilihi at ang kawalan ng kakayahan ng mga kababaihan na magdala ng pagbubuntis ay dumating sa konklusyon na ang kape ay may mahalagang papel sa bagay na ito. Ang kanilang mga obserbasyon ay nagpakita na ang mga umiinom ng kape ay mas mahirap mabuntis kaysa sa mga babaeng mas gusto ang iba pang inumin. Samakatuwid, kahit na sa yugto ng pagpaplano ng pagiging ina, inirerekumenda na isuko ang kape. O hindi bababa sa makabuluhang bawasan ang bilang ng mga tasa na iniinom mo bawat araw.
Bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis? Posible na, kung pananatilihin niya ang tila hindi nakakapinsalang ugali na ito, ang isang babae ay mawawalan ng anak sa maagang yugto, dahil dahil sa pagtaas ng tono ng matris, madalas na nangyayari ang mga pagkakuha. Ang panganib ng maagang panganganak sa mga umiinom ng tatlong (o higit pa) tasa ng kape araw-araw ay 60 porsiyentong mas mataas kaysa sa mga babaeng sumuko nito.
Kapag nauunawaan kung bakit nakakapinsala ang kape sa mga buntis na kababaihan, magiging hindi tapat na huwag pansinin ang tanong kung anong dosis ang itinuturing na pang-aabuso. Siyempre, sa katamtamang dami, ang pinsala mula sa inumin na ito ay hindi masyadong seryoso at puno ng mga kahihinatnan para sa babae mismo at para sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Kaya gaano karaming kape ang maaaring inumin ng mga buntis? Kahit 2 cups a day ay marami na! Ang mga taong sobrang nakakabit sa kanya na kahit na ang takot para sa kanilang sariling anak ay hindi nagiging isang motibo para sa kumpletong pagtanggi ay pinahihintulutan na palayawin ang kanilang sarili kung minsan, ngunit hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo. Gayunpaman, inirerekomenda pa rin na maiwasan ang malalaking bahagi at mataas na lakas ng inumin.
Posible ba sa mga buntis na kababaihan? Ito ay kilala na ang mga instant analogue ay hindi maihahambing sa tunay na brewed coffee beans. Ngunit pinipili sila ng maraming tao, na naniniwala na ang inumin na ito ay hindi gaanong malakas, naglalaman ng mas kaunting caffeine, at samakatuwid ay hindi nakakapinsala. Sa katotohanan, hindi ito ang kaso. Ang pagiging buntis, ang mga kababaihan ay dapat magbigay ng kagustuhan sa mga natural na produkto, nang walang anumang mga impurities o additives. Nalalapat din ito sa kape. Kung ito ay naroroon sa iyong buhay ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, siguraduhin na ito ay isang talagang mataas na kalidad na iba't.
Ito ay malamang na kahit na ang pinaka-desperadong mga tagahanga ng kape ay hindi sumasang-ayon sa katotohanan na ang isang minamahal na bata ay mas mahal pa kaysa sa isang paboritong inumin. Ngunit madaling sabihin, ngunit hindi laging madaling gawin. Ang mga taong nakasanayan nang simulan ang umaga na may isang tasa ng espresso, kumain ng tanghalian kasama nito, kumain ng hapunan at matulog ay hindi makakatagal ng ilang araw upang makakuha ng isa pang mabangong singil ng kasiglahan. Higit pa rito, kung ang paborito mong inumin ay napakalapit, sa haba ng braso, paano mo malalabanan ang tukso?
Sa ganitong mga kaso, ang isang tasa sa isang linggo ay hindi isang solusyon, ngunit sa halip ay pagpapahirap at karagdagang pang-araw-araw na stress dahil sa gayong mahigpit na paghihigpit. Malamang na hindi ka makakasunod sa mga patakaran. Pinapayuhan ng mga doktor na alisin ang pagkagumon at tukso sa isang iglap sa pamamagitan ng pag-alis ng kape sa iyong diyeta nang buo. Ipagbawal lang ito sa iyong sarili, tulad ng alak o maanghang na pagkain. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ang pag-alis nito sa pamamagitan ng ganap na pag-abandona dito ay mas madali kaysa sa unti-unting pag-alis nito. Upang kahit papaano ay pakinisin ang panahong ito, kinakailangan na palitan ang inumin ng isa pang inumin, halimbawa, sa halip na isang tasa ng kape - isang baso ng patahimik na tubig.
Bilang karagdagan sa kape, inirerekumenda na iwasan ang itim na tsaa sa panahon ng pagbubuntis; naglalaman din ito ng caffeine. Siyempre, hindi ganap, ngunit mas mahusay na magluto ng mahinang tsaa o magdagdag ng gatas dito. Ang kakaw, sa kasamaang-palad, ay bahagyang ipinagbabawal din para sa mga buntis na kababaihan. Ang matamis na inumin na ito ay isang allergen, tulad ng tsokolate, at wala ring masyadong kapaki-pakinabang na epekto sa pagsipsip ng calcium. Kasama rin sa listahang ito ang green tea, na, kahit na may mababang porsyento ng caffeine, ay puno ng malaking panganib. Ito ay kilala na ang labis na pagmamahal para dito ay humahantong sa pagkawala ng calcium at joint pain kahit na sa ganap na malusog na mga tao. At ang mga buntis na kababaihan ay nagbibigay na ng maraming mapagkukunan ng kanilang sariling katawan sa lumalaking sanggol. Siyempre, kung pipili ka sa tatlong kasamaan, kung gayon berdeng tsaa- hindi bababa sa. Naglalaman ito ng maraming bitamina at kapaki-pakinabang na microelement, kaya maaari mong inumin ito, ang pangunahing bagay ay huwag kalimutan ang tungkol sa isang pakiramdam ng proporsyon.
Siyempre, sa mga maiinit na inumin, ang tsaa ng prutas ay mas kanais-nais, ngunit hindi sa mga bag, ngunit mula sa mga tunay na pinatuyong prutas. Mas mainam na palitan ang mga carbonated na matamis na inumin ng tubig at sariwang katas mula sa mga gulay at prutas. Ang mga homemade compotes, mga inuming prutas, kefir at gatas ay hindi ipinagbabawal, at kahit na inirerekomenda. Batay dito, lumilitaw ang sagot sa tanong kung bakit hindi dapat uminom ng kape ang mga buntis. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang kape, ngunit anumang bagay na nagdudulot ng mas kaunting benepisyo kaysa sa pinsala ay hindi kanais-nais na ubusin sa buong panahon ng pagdadala ng isang bata. Ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay ay madaling magawa nang walang kape, soda, hindi natural na pagkain at inumin araw-araw. Marahil ay sasali ka sa kanilang hanay kasama ang iyong buong pamilya. At patuloy mong pangalagaan ang iyong kalusugan kahit na pagkatapos ng panganganak.
Epekto sa katawan ng babae at pag-unlad ng fetus
Ang K off ay isang inuming gawa sa inihaw na butil ng kape. Mayroong maraming mga varieties at bansa na pinagmulan ng isang kalidad na produkto, na mahirap maunawaan nang walang karanasan, ngunit dapat itong alalahanin na ang instant na kape at freeze-dried powder ay walang kinalaman sa isang natural na inumin at ganap na kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.
Ang caffeine sa malalaking dosis, siyempre, ay nakakaapekto sa pag-unlad ng bata sa sinapupunan, kaya pinapayagan ang maximum na 150-200 ML ng kape bawat araw.
Hindi mo dapat subukang bawasan ang dosis sa pamamagitan ng pag-inom ng 3-in-1 na nakabalot na kape o isang freeze-dried na inumin - ang mga naturang produkto ay naglalaman ng isang minimum na benepisyo at isang malaking halaga ng mga dayuhang impurities.
Ang unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay maaaring maging pinakamahirap kung ang isang babae ay hindi nakikinig sa kanyang katawan: nagbabago ang mga kagustuhan sa panlasa, at ang kalikasan mismo ang nagsasabi sa umaasam na ina kung ano ang kulang sa embryo para sa pag-unlad.
Ang kape ay maaaring kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan sa mga unang yugto para sa mga sumusunod na dahilan:
Ang mga benepisyo ng kape sa maagang pagbubuntis ay sinusunod lamang para sa mga babaeng may hypotension. Ang isang maliit na bahagi ng inumin ay nag-normalize ng mababang presyon ng dugo at nagpapabuti ng kagalingan, ngunit pinapayagan kang uminom ng hindi hihigit sa isang tasa bawat araw.
Sa ikalawang trimester, ang tissue ng buto ay nabuo sa fetus, at para sa tamang pag-unlad ang bata ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral.
Ang kape ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na pathologies sa fetus:
Kung mayroong isang kagyat na pangangailangan at walang pagbabawal mula sa isang doktor, maaari mong palabnawin ang kape na may gatas sa isang ratio na 1:2. Ang pamantayan ay isang beses sa umaga.
Hindi mo dapat palabnawin ang inumin na may cream, dahil ang mataas na taba na nilalaman na may mababang halaga ng nutrients ay hindi angkop para sa isang buntis. Hindi natin dapat kalimutan na ang pagtunaw ng gatas ay hindi nakakabawas sa dami ng caffeine.
Ang kape sa panahon ng pagbubuntis sa huling yugto ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng higit na pinsala kaysa sa mga unang yugto. Ang mga sumusunod na dahilan para sa mga nakakapinsalang epekto ng inumin sa fetus ay nakilala:
Ang kape sa maliliit na dosis ay hindi makakasama sa isang buntis kung wala siyang problema sa kalusugan.
Ang inumin ay nagpapasigla sa cardiovascular system at nagpapataas ng pagganap.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nakakaranas ng stress, pagkapagod at pag-aantok - ang kape ay makakatulong na makaalis sa estado na ito, dahil pinapataas nito ang produksyon ng mga endorphins sa katawan. Gayunpaman, para sa mga kababaihan na may mas mataas na excitability, ang mga natural na inuming enerhiya ay makakasama sa kanila, dahil ang emosyonal na pang-unawa ay lalala lamang.
Ang natural na kape sa panahon ng pagbubuntis ay pumipigil sa pagbuo ng thrombophlebitis at pinipigilan ang varicose veins. Ang isang maliit na halaga ng produkto ay binabawasan ang lagkit ng dugo, pinalawak ang mga daluyan ng dugo at pinabilis ang sirkulasyon ng dugo, bilang isang resulta kung saan ang kasikipan sa venous system ay nawawala at ang presyon sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay nabawasan.
Ang kape ay kapaki-pakinabang din para sa pag-iwas sa edema, dahil mayroon itong diuretikong epekto, ngunit ang labis nito ay naglalabas ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa katawan, kaya sulit na obserbahan ang panukala.
Ang negatibong epekto ay sa nervous system. Ang isang buntis, tulad ng nabanggit sa itaas, ay madaling kapitan ng stress at madalas na pagbabago ng mood - ang caffeine ay maaaring magpalala sa sitwasyon.
Habang nagdadalang-tao, ang mga kababaihan ay pinapayagan lamang ng isang natural na inumin, brewed kaagad bago inumin. Kung iiwan mo ang natapos na kape kahit sa maikling panahon, mga kapaki-pakinabang na katangian ay nawala, at ang mga nakakapinsalang epekto sa katawan ng ina at anak ay tumataas.
Maaari kang uminom ng hindi hihigit sa 150-200 ml bawat araw, ngunit kapag pumipili ng isang dosis, ang mga indibidwal na katangian ng isang buntis ay isinasaalang-alang:
Kapag pumipili ng beans, dapat mong bigyang pansin ang kalidad. Ang mga mamahaling uri ng Arabica at murang Robusta ay ibinibigay sa Russia: Ang Arabica ay may mas kapaki-pakinabang na mga bahagi, ang mga katangian ng panlasa nito ay mas mataas, ngunit ang presyo ng Robusta ay mas mababa. Ang halaga ng Arabica ay nagsisimula mula sa 500 rubles bawat 200 g ng beans, Robusta sa average na gastos mula sa 100 rubles bawat 200 g. Makukuha mo ang mga benepisyo nang walang labis na pagbabayad kung bumili ka ng mataas na kalidad na mga mixture ng Arabica at Robusta beans.
Kapag pumipili, kailangan mong isaalang-alang ang pag-ihaw ng mga beans: mas madidilim ito, mas maraming caffeine sa natapos na inumin. Ang magaan o katamtamang inihaw na kape ay inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan.
Isang pagkakamali na isaalang-alang ang mga berdeng butil na ligtas, dahil mayroon silang mas malaking diuretic na katangian at naglalagay ng karagdagang stress sa mga bato. At ang dami ng caffeine sa green beans ay 10% na mas mababa kaysa sa roasted dark beans.
Kahit na ang isang maliit na halaga ng isang natural na inumin ay maaaring makapinsala sa isang buntis na may mga sumusunod na pathologies:
Mga instant na inumin na may mga kemikal na compound kontraindikado para sa lahat ng mga buntis na kababaihan sa anumang yugto.
Para sa isang tunay na mahilig sa kape, mahirap pumili ng mga analogue ng natural na beans, ngunit para sa kalusugan ng sanggol, mas mabuti para sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis na palitan ang kape ng iba pang mga inumin, halimbawa, chicory o kakaw.
Chicory Ginawa mula sa isang natural na halaman at hindi naglalaman ng caffeine. Pinapayagan itong gamitin sa anumang yugto ng pagbubuntis, ngunit bago ito kunin dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista. Ayon sa istatistika, sa 1 sa 100 kaso, ang mga natural na sangkap ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi.
Ang chicory ay nagpapabuti sa panunaw at nagpapalakas ng katawan sa kabuuan. Kasama sa komposisyon ang mga bitamina (B, A, C, P) at mineral (calcium, potassium, iron, zinc). Ang inumin ay malabo tulad ng instant na kape, ngunit ang gatas o isang maliit na halaga ng cream ay nakakatulong na mapabuti ang lasa.
kakaw ay isang natural na chocolate energy drink na mayaman sa microelements. Pinapainit at pinapalakas nito ang katawan, at ang cocoa butter sa beans ay nagpapabuti sa mood at nagpapataas ng pagganap. Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda ng 200-300 ml bawat araw bago matulog o pagkatapos kumain. Huwag malito ang natural na kakaw sa isang instant na inumin: ang instant na kakaw ay naglalaman ng malaking halaga ng asukal at mga kemikal na makakasama sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis.
Kung walang mga kontraindiksyon, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring magsama ng isang maliit na halaga ng natural na sariwang brewed na kape sa kanilang diyeta, ngunit dapat nilang iwasan ang freeze-dried at powdered analogues.
Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo o mga problema sa puso, dapat mong iwasan ang lahat ng inuming naglalaman ng caffeine. Sa anumang kaso, bago ubusin ang anumang mga produkto, mas mahusay na kumunsulta sa doktor na namamahala sa pagbubuntis: kakalkulahin niya ang lahat ng mga panganib at gumawa ng tamang desisyon.
5 boto
Ngayon ay aalamin natin ito ano ang kape para sa mga buntis - benepisyo o pinsala?? Maraming magkasalungat na opinyon at konklusyon na nauugnay sa kape at caffeine. Ang ilang mga tao ay nagsusulat tungkol sa ganap na mga panganib ng kape, ang ilan ay nagsusulat pa tungkol sa mga benepisyo.
Naunawaan ko nang lubusan ang isyung ito at ngayon ay mauunawaan namin kasama mo kung ano ang mas nakakapinsala o kapaki-pakinabang. Kinukumpirma ko ang lahat ng aking mga konklusyon sa pananaliksik.
Sa Internet, sa iba't ibang portal maraming impormasyon tungkol sa mga panganib ng kape:
Maraming impormasyon tungkol sa mga panganib ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis, isinulat nila na ang labis na pagkonsumo nito ay maaaring makapagpabagal sa paglaki ng fetus, humantong sa pag-unlad ng mga depekto sa kapanganakan, pati na rin ang mas mataas na panganib ng kusang pagkakuha.
gayunpaman, Hindi ko nakita ang mga mapagkukunan sa mga artikulong ito, mga pag-aaral batay sa kung saan ginawa ang mga katulad na konklusyon.
Ang ilang mga literate na artikulo sa caffeine na naglalaman ng mga sanggunian, gayunpaman, ay nagmula sa mga pag-aaral mula 1976 at 1996.
Tiningnan ko rin ang mga kamakailang pag-aaral ng mga Amerikanong siyentipiko, ngunit hindi rin sila nagbibigay ng malinaw na sagot: ang pag-inom ba ng mga inuming may caffeine, sa partikular na kape, ay nakakapinsala o kapaki-pakinabang?
Narito ang mga konklusyon ng mga Amerikano sa caffeine, kasama ang mga petsa ng mga pag-aaral.
"Ang kape ay maaaring magdulot ng heartburn, magpalala ng osteoporosis,
ngunit maaaring maprotektahan laban sa diabetes, Parkinson's at Alzheimer's."
"Hindi lamang ang kape ay hindi nagiging sanhi ng kanser, ngunit ito ay maaaring
kahit bahagyang bawasan ang panganib ng paglitaw nito.
Bawat tasa ng kape ay may 3% na pagbabawas sa panganib
magkaroon ng kanser sa pantog, suso,
oral cavity, tumbong, atbp.
Gayunpaman, mayroon ding pinsala. Maaaring lumala ang kape sa ilang mga kondisyon:
insomnia, pagkabalisa, heartburn, mataas na presyon ng dugo,
pati na rin ang mga sakit na nauugnay sa mga pagkagambala sa ritmo ng puso.
Ang mga buntis ay dapat uminom ng mas mababa sa 2 tasa bawat araw."
American Journal of Clinical Nutrition, isangeditoryal may karapatan
"Pag-inom ng kape at panganib ng mga malalang sakit: pagbabago ng ating mga pananaw"
Mayo 10, 2012 niMichael Greger M.D.
Noong 2013, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng kumpletong pagsusuri ng lahat ng kilalang pag-aaral sa epekto ng caffeine sa fetus sa panahon ng pagbubuntis.
At ito ang naging konklusyon nila:
"Ang pinaka-kawili-wili, tumpak at naaangkop para sa pagsusuri ay ang mga pag-aaral ng dalawang grupo ng mga kababaihan: sa buong pagbubuntis, isang grupo ng 568 kababaihan ang umiinom ng kape sa panahon ng pagbubuntis 3 tasa sa isang araw, ang pangalawa - 629 kababaihan, ay hindi umiinom ng kape. Gayunpaman, walang maaasahang mga palatandaan ng mga panganib ng pagkonsumo ng caffeine sa alinman sa mga grupo.. Ang mga siyentipiko ay hindi nakahanap ng tiyak na katibayan ng epekto ng caffeine sa panahon ng ikalawa at ikatlong trimester sa timbang ng kapanganakan ng sanggol at edad ng gestational."
S Jahanfar at S H Jaafar, 2013,
Mga epekto ng pinaghihigpitang pag-inom ng caffeine ng ina sa pangsanggol,
kinalabasan ng neonatal at pagbubuntis (Repasuhin),
Cochrane Database Systematic Reviews
Lumalabas na walang maaasahang katibayan ng pinsala mula sa pag-inom ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis.
Upang makagawa ng ating mga konklusyon, unawain natin ang kakanyahan ng isyung ito.
Una, hindi gaanong tungkol sa kape ang pinag-uusapan natin, ngunit tungkol sa sangkap na naglalaman ng kape - caffeine. Ito ang likas na katangian ng caffeine at ang epekto nito na kailangan nating maunawaan.
“Ang caffeine ay isang organikong sangkap na pinagmulan ng halaman, na nasa dahon ng tsaa (mga 2%), buto ng kape (1-2%), buto ng kakaw, cola nuts; maaari ding makuha sa synthetically.
Sa mga hayop at tao, pinasisigla nito ang gitnang sistema ng nerbiyos, pinahuhusay ang aktibidad ng puso, pinapabilis ang pulso, nagiging sanhi ng pagsisikip ng mga daluyan ng dugo, at pinapataas ang pag-ihi. »
Ito, tulad ng sinasabi nila, ay "ibinigay."
Kaya ang caffeine ay isang natural na stimulant, herbal doping.
Paano pumapasok ang caffeine sa katawan:
Kapag bigla kang huminto sa pag-inom ng caffeine, ang mga kondisyon tulad ng pagkapagod, pagkapagod, antok at maging ang depresyon ay nangyayari.
Ito ay lumalabas na isang mabisyo na bilog - umiinom tayo ng kape - pinasisigla natin ang sistema ng nerbiyos, nakakaramdam tayo ng paglakas ng lakas - huminto tayo sa pag-inom - nakakaramdam tayo ng kawalang-interes, hindi tayo makakapaghanda nang walang kape, umiinom muli tayo ng kape.
Higit pa rito, habang mas matagal tayong umiinom ng kape o iba pang mga inuming may caffeine, mas lalo nating hinahangad ito. Nasasanay ang katawan sa mga epekto ng caffeine at hindi na nagbibigay ng gayong marahas na reaksyon tulad ng sa unang pagkakataon, kailangan mong dagdagan ang dosis. At pagkatapos ng ilang buwan hindi na kami umiinom ng isang tasa sa isang linggo, ngunit tatlo sa isang araw!
Ito ay medyo natural na ang malaking halaga ng caffeine ay maaari "kibot" ang nervous system, at ito ay hahantong sa katotohanan na ito ay magiging mahirap makatulog, ito ay magiging mas mahirap na kontrolin ang iyong sarili sa panahon ng stress, at ito ay magiging mas mahirap na pakalmahin ang iyong sarili.
Marahil ay nakakita ka na ng mga taong tulad nito na may mga palatandaan ng labis na pagpapasigla - kumikibot, hindi makaupo, madalas na hindi namamalayan na gumagalaw ang isang binti o braso, napapailalim sa mabilis na pagbabago ng mood, at maaaring sumiklab sa anumang dahilan.
Lumalabas na ang caffeine ay hindi pa rin mabuti para sa iyo hindi bababa sa dahil sa mga likas na katangian at katangian nito para sa pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos ng tao.
Ang pangalawang bagay na sinasabi sa atin ng mga siyentipiko ay Ang caffeine ay maaaring magpalala ng ilang sakit.
Hindi upang maging sanhi, ngunit upang lumala ang kalagayan ng isang tao kung mayroon na sila. Sa prinsipyo, ito ay nauunawaan, dahil kung ang mga daluyan ng dugo ay nasa isang makitid na estado sa mataas na presyon, at lalo nating pinakipot ang mga ito ng caffeine, siyempre ang presyon ay tataas pa at ang pangkalahatang kondisyon ng tao ay lalala.
Kung mayroon kang anumang mga problema sa puso, ang caffeine ay maaaring magpalala sa kanila, nagpapasigla at nagpapataas ng beat nito.
Samakatuwid, ang caffeine ay kontraindikado para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo, nakasisikip na mga daluyan ng dugo, sakit sa puso, at naaayon sa mga matatanda (ipagpalagay na ang mga sakit na ito ay tumataas lamang sa edad).
Pangatlo, at pinakamahalaga para sa iyo at sa akin, ay ang epekto ng kape sa fetus at ina sa panahon ng pagbubuntis.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng dugo sa katawan ng isang babae ay tumataas ng 35-40% upang mabigyan ang kanyang sarili at ang sanggol ng oxygen at nutrients.
Nangangahulugan ito na ang puso ay napipilitang magbomba hindi 3.5-4 litro, ngunit 5.3-5.5 litro ng dugo, na sa sarili nito, pinapataas nito ang tibok ng puso at ginagawang mas malakas ang "tulak" ng puso.
Ang progesterone ay lalong nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo upang ang tumaas na dami ng dugo ay madaling dumaan sa mga daluyan nang hindi nagdudulot ng pagtaas ng presyon.
Ang pagkuha ng caffeine sa sitwasyong ito ay magiging ganap na hindi kailangan - ang mga daluyan ng dugo ay makitid - ito ay panandaliang tataas ang presyon ng dugo sa mga sisidlan - ang presyon ay magdudulot ng sakit ng ulo, bilang karagdagan, ang tibok ng puso ay tataas - ito ay maglalagay ng higit na stress sa puso.
Bilang karagdagan, hindi namin lubos na alam kung paano at kung gaano karaming caffeine ang makakaapekto sa fetus.
Gayunpaman, malamang, tulad ng ina tataas ang tibok ng puso, iyon ay, ang puso, na tumibok nang 2 beses na mas mabilis kaysa sa isang may sapat na gulang, ay magsisimulang tumibok nang mas mabilis, at ang mga daluyan ng dugo ng bata ay makitid din.
Kung ang caffeine ay pumapasok sa daluyan ng dugo hindi 1-2 beses sa buong pagbubuntis, ngunit 2-3 beses sa isang araw, maaari nating sabihin na ito ay tiyak na magkakaroon ng epekto sa bata. Paano? Kalikasan at Diyos ang magpapasya.
kaya lang Ipinapayo ko sa iyo na iwasan ang caffeine bago, habang at pagkatapos ng pagbubuntis.
Maaari mong gamitin ang lunas na ito bilang isang gamot kapag ikaw ay walang katapusang pagod at hindi nakahiga para magpahinga. Kung ito ay napakabihirang mangyari, isang beses sa isang buwan, pagkatapos ay makakakuha ka ng isang maliwanag na epekto at walang mga kahihinatnan.
Buweno, kung magpapakalakas ka sa iyong sarili, siguraduhin na pumili ng isang mas mahusay na inumin, inirerekumenda ko:
Mayroong mas kaunting caffeine, at walang mga impurities ng iba pang mga sangkap. Ngunit kung wala kang lakas na isuko ang iyong paboritong inumin, pagkatapos ay 1 tasa ng kape sa isang araw, ngunit walang gatas. At tandaan, ang caffeine ay hindi lamang matatagpuan sa kape!
Kaya, ang caffeine ay naglalaman ng:
| inumin | Nilalaman ng caffeine |
|---|---|
| Kape "Espresso" | 400 mg bawat 1 serving |
| European style na kape | 115-175 mg bawat 1 serving |
| Itim (pinakuluang) | 80 - 135 mg |
| Instant na kape | 65-100 mg |
| Pulang toro | 90 mg |
| Coca-Cola | 45.6 mg bawat 340 ml = 1 garapon |
| DietCola | 45.6 mg |
| Itim na tsaa (dahon) | 43-50 mg |
| tsokolate | Depende sa iba't mula sa 8-43 mg |
| Pagbe-bake na may tsokolate | 28-58 mg |
| Sinabi ni Dr. Paminta | 39.6 mg |
| PepsiCola | 38.4 mg |
| berdeng tsaa | 30 mg |
| Iba't ibang oolong tea | 25 mg |
| Mga itim na bag ng tsaa | 15 mg |
| Kape na may chicory | 12-17 mg |
| Iba't ibang puer tea | 10 mg |
| kakaw | 10 mg |
| puting tsaa | 5 mg |
| Itim (pinakuluang) decaffeinated na kape | 3-4 mg |
| Instant, decaffeinated na kape | 2-3 mg |
Maaari kang uminom ng decaffeinated na kape, chicory na kape, kakaw, mga tsaa tulad ng Oolong, Puer, . Sa pangkalahatan, lahat ng bagay na minarkahan ng berde sa karatula.
Ngunit, sa kasamaang-palad, ito ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis.
Mas mainam na uminom ng sariwang juice o sariwang apricot compotes sa malamig na tubig sa halip na tsaa.
HINDI ka dapat uminom ng decoctions o herbal infusions , dahil ang bawat damo ay isang makapangyarihang lunas na may sarili nitong mga pag-andar, ang mga katangian ng mga halamang gamot ay dapat na lubusang kilalanin bago inumin ang mga ito, lalo na sa panahon ng pagbubuntis.
Halimbawa, ang nettle, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na elemento, ay labis na mayaman sa calcium (700 mg bawat 100 gramo) ay nagpapataas din ng tono ng matris, nagiging sanhi ng mga contraction at napaaga na kapanganakan - ganap na hindi katanggap-tanggap sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit pagkatapos ng panganganak, ito ang pinakamatamis na bagay, para lamang linisin at paalisin ang lahat mula sa matris, bawasan ito, suportahan ang katawan ng mga bitamina at microelement.
Maaari tayong gumawa ng ilang mga konklusyon:
Ito ang mga konklusyon tungkol sa kape at caffeine! Nais ko sa iyo ng isang mahusay na mood at sigla nang walang anumang doping o stimulants!
