ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำมันปลาแล้ว แต่ประโยชน์ของมันคืออะไรกันแน่? แล้วทำไมคุณย่าของเราถึงแนะนำให้ดื่มมันมาก?
น้ำมันปลาสกัดจากตับของปลาที่อยู่ในตระกูลปลาค็อด สามารถอธิบายได้ว่าเป็นของเหลวใสที่มีความคงตัวของน้ำมัน มีสีเหลืองและมีกลิ่นเฉพาะ คนส่วนใหญ่รู้สึกหวาดกลัวกับรสชาติและกลิ่นของสารนี้ แต่โชคดีที่ขณะนี้น้ำมันปลาถูกผลิตขึ้นในรูปแบบแคปซูล และไม่มีคุณสมบัติเฉพาะด้านรสชาติที่เฉพาะเจาะจงอีกต่อไป
น้ำมันปลามีประโยชน์เนื่องจากมีวิตามิน A, E, D ในปริมาณมาก รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3
วิตามินเอมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำงานปกติของร่างกายของเรา การมองเห็นโดยตรงขึ้นอยู่กับมันโดยเฉพาะในที่มีแสงน้อยการขาดมันทำให้คุณภาพของเล็บและเส้นผมลดลงผิวหนังเยื่อเมือกต่างๆระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินหายใจต้องทนทุกข์ทรมาน การเจริญเติบโตของกระดูกยังขึ้นอยู่กับวิตามินเออีกด้วย นอกจากนี้...
วิตามินดีทำให้เซลล์ในร่างกายของเราอิ่มตัวด้วยฟอสฟอรัสและแคลเซียม ซึ่งหมายความว่าสุขภาพของกระดูกและฟันของเราขึ้นอยู่กับมัน นอกจากนี้ยังป้องกันความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทและโรคกระดูกอ่อนมากเกินไป และบรรเทาอาการตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง
ดังนั้นน้ำมันปลาจึงให้วิตามินที่สำคัญเหล่านี้แก่ร่างกายของเรา ซึ่งหมายความว่าผู้ที่บริโภคสารนี้จะมีสุขภาพกระดูก ฟัน ผิวหนัง ผม และเล็บที่แข็งแรง
น่าเสียดายที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ได้ด้วยตัวเอง และน้ำมันปลาก็สามารถช่วยได้ ท้ายที่สุดแล้ว มีผลิตภัณฑ์น้อยมากที่สามารถส่งสารเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ได้ ซึ่งรวมถึงน้ำมันพืชหลายชนิด เช่น มัสตาร์ดหรือเมล็ดแฟลกซ์
การบริโภคน้ำมันปลาเป็นมาตรการป้องกันที่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาของโรคมะเร็ง โรคอ้วน โรคไต โรคข้ออักเสบ และโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
นอกจากนี้ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก น้ำมันปลายังเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งพบได้บ่อยที่สุดในหมู่ประชากรมนุษย์ทั่วโลก
แม้ว่าการรับสารนี้ไม่ได้ทำให้ผู้คนมีความสุข แต่น้ำมันปลาจะช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินของร่างกาย ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ทำให้อารมณ์ดี นั่นคือเหตุผลที่การใช้น้ำมันปลาเป็นวิธีการรักษาความเครียดที่ดีเยี่ยมและ
แน่นอนว่าน้ำมันปลามีประโยชน์ในการป้องกันโรคต่างๆ แต่มีอาการเจ็บป่วยที่บังคับให้คนกินแคปซูลมหัศจรรย์ของสารนี้และความเจ็บป่วยดังกล่าว ได้แก่:
น่าเสียดายที่ยังมีข้อห้ามหลายประการในการใช้ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันปลา ดังนั้นห้ามรับประทานสารนี้โดยเด็ดขาดในกรณี:
ไม่ว่าในกรณีใดแม้ว่าคุณจะไม่มีข้อห้ามในการใช้น้ำมันปลา แต่สิ่งสำคัญคืออย่าใช้สารนี้มากเกินไป การป้องกันโรคสามารถทำได้ดังนี้ รับประทานน้ำมันปลา 3 ครั้งต่อปี ระยะเวลาของแต่ละหลักสูตรไม่ควรเกินสี่สัปดาห์
การใช้สารมากเกินไปอาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ผู้สูงอายุและเด็กเล็กควรใช้น้ำมันปลาด้วยความระมัดระวัง และโดยทั่วไปสารนี้มีข้อห้ามสำหรับทารกเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารได้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าน้ำมันปลาไม่ได้ผลิตด้วยคุณภาพและความสมบูรณ์สูงเสมอไป เนื่องจากระบบนิเวศไม่ดี ปลาจึงสามารถสะสมสารอันตรายได้
น้ำมันปลาได้มาจากตับของปลาคอดแอตแลนติกและปลาอื่นๆ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นแหล่งของวิตามิน A และ D
น้ำมันปลาถูกนำมาใช้ในศตวรรษที่ 18 และ 20 เพื่อรักษาและป้องกันโรคกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินดี
น้ำมันปลามีจำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อเป็นอาหารเสริมวิตามิน ใช้เป็นยารักษาอาการปวดข้อและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
น้ำมันปลาเป็นส่วนผสมของกรดไขมันกลีเซอไรด์และมีวิตามินหลายชนิด
แร่ธาตุและวิตามินอื่นๆ พบได้ในน้ำมันปลาในปริมาณที่พอเหมาะกว่า
ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันปลาคือ 1,684 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
น้ำมันปลามีจำหน่าย 2 รูปแบบ: แบบแคปซูลและแบบน้ำ
ในรูปแบบของเหลว ผลิตภัณฑ์จะบรรจุในขวดแก้วสีเข้มเพื่อป้องกันไม่ให้ขวดแตกเมื่อโดนแสง
แคปซูลทำจากเจลาติน ประโยชน์ของน้ำมันปลาในแคปซูลไม่เปลี่ยนแปลง แต่ใช้ในรูปแบบนี้สะดวกกว่า แคปซูลน้ำมันปลามีกลิ่นน้อยกว่าปลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแช่ในช่องแช่แข็งก่อนใช้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันปลาเป็นที่รู้จักของผู้คนที่อาศัยอยู่ในยุโรปเหนือ พวกเขาใช้มันเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและการป้องกันในช่วงฤดูหนาวที่ยาวนาน ผลิตภัณฑ์ช่วยในเรื่องโรคไขข้อ ปวดข้อ และกล้ามเนื้อ
คุณสมบัติเฉพาะของน้ำมันปลาบรรเทาอาการอักเสบ ลดอาการปวดข้ออักเสบ ระงับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และสนับสนุนการทำงานของสมองและดวงตา
น้ำมันปลาช่วยเรื่องอาการปวดกล้ามเนื้อและตะคริว ใช้ทดแทนยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
การบริโภคน้ำมันปลาตลอดชีวิตจะเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยชรา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่ต้องใช้น้ำมันปลา - ช่วยหลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนในช่วงหลังวัยหมดประจำเดือน
การบริโภคน้ำมันปลาทุกวันจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ผลิตภัณฑ์ปรับปรุงสุขภาพหลอดเลือด ลดไขมัน และลดความเสี่ยงของการเกิดคราบพลัค
ออทิสติก โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง นอนไม่หลับ ไมเกรน ซึมเศร้า โรคจิตเภท เป็นโรคที่น้ำมันปลาช่วยป้องกันได้ ช่วยลดความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมอง และยับยั้งการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์
น้ำมันปลาในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยป้องกันความก้าวร้าวในสภาวะที่ตึงเครียด
น้ำมันปลามีวิตามินเออยู่มาก ดังนั้นเมื่อใช้เป็นประจำ คุณจะไม่ถูกคุกคามจากการสูญเสียการได้ยินและสายตาสั้น
น้ำมันปลาเป็นยารักษาโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ไข้หวัดใหญ่ หวัด วัณโรค และโรคหอบหืด
ในน้ำมันปลา วิตามินดีช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ โรคอ้วน และโรคโครห์น
อาหารเสริมป้องกันโรคเบาหวานประเภท 1 และประเภท 2
น้ำมันปลาช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ - ระดับฮอร์โมนคงที่เกิดจากการมีกรดไขมันโอเมก้า 3
วิตามินอีช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคซิสติกไฟโบรซิส
น้ำมันปลามีประสิทธิภาพเมื่อใช้ภายนอกกับโรคสะเก็ดเงินและกลาก
การใช้ภายในช่วยลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา
น้ำมันปลาเป็นสารป้องกันมะเร็ง ภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด อาการอักเสบ และริ้วรอยก่อนวัย ผลิตภัณฑ์นี้ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและบรรเทาอาการอักเสบ
น้ำมันปลาดีต่อสุขภาพของหัวใจและสมอง สามารถป้องกันความผิดปกติทางจิตและลดอาการของโรคจิตเภท รักษาสุขภาพผิวหนังและตับได้
น้ำมันปลาเกือบทุกยี่ห้อมีวิตามินดี 400 ถึง 1200 IU ต่อช้อนโต๊ะ และวิตามินเอ 4,000 ถึง 30,000 IU
ปริมาณน้ำมันปลาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการเสริม เพื่อสุขภาพโดยทั่วไป น้ำมันปลา 250 มก. ก็เพียงพอแล้วซึ่งสามารถได้รับจากการรับประทานปลา
หากเป้าหมายคือการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บก็ 6 ก. น้ำมันปลาตลอดทั้งวันจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ยิ่งคุณได้รับน้ำมันปลาจากอาหารมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องเพิ่มลงในอาหารน้อยลงเท่านั้น
สำหรับคนทั่วไปควรได้รับประมาณ 500 มก. ต่อวัน ในขณะที่สำหรับการรักษาและป้องกันโรคหัวใจควรเพิ่มเป็น 4,000 มก.
สตรีมีครรภ์ควรเพิ่มปริมาณน้ำมันปลาอย่างน้อย 200 มก. ต่อวัน
ควรปรึกษาเรื่องขนาดยาที่ถูกต้องกับแพทย์ของคุณ
น้ำมันปลาไม่ส่งผลโดยตรงต่อน้ำหนักตัว เร่งการเผาผลาญ สมานตับ หลอดเลือด และอวัยวะย่อยอาหาร ร่างกายที่แข็งแรงจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
ประเทศหลักที่ผลิตน้ำมันปลา ได้แก่ นอร์เวย์ ญี่ปุ่น ไอซ์แลนด์ และรัสเซีย ในกระบวนการผลิต การหมักเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งทำให้มีสารอาหารได้มากขึ้น ผู้ผลิตบางรายเพิ่มสารปรุงแต่งรส ขณะที่บางรายเพิ่มสารสกัดจากสะระแหน่ธรรมชาติหรือมะนาว
ในลักษณะการรักษานี้มีลักษณะคล้ายกับน้ำมันพืช แต่มีความเข้มข้นมากกว่าและมีกลิ่นคาวเป็นพิเศษ ได้มาจากตับและมวลกล้ามเนื้อของปลา ส่วนประกอบหลักของน้ำมันปลา:
นอกจากส่วนประกอบที่ระบุไว้แล้ว น้ำมันปลายังมีกรดอะซิติก วาเลอริก และบิวทีริกในปริมาณเล็กน้อย รวมถึงคอเลสเตอรอล แอลกอฮอล์ และไอโอดีน
ประโยชน์สูงสุดของน้ำมันปลาคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3. ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ผลิตส่วนประกอบดังกล่าวด้วยตัวมันเอง แต่จำเป็นจริงๆ รวมถึงส่วนประกอบอื่นๆ ที่ใช้งานอยู่ของน้ำมันปลา
ด้วยความช่วยเหลือ วิตามินเอกระบวนการเผาผลาญจะดำเนินการในเยื่อเมือกและผิวหนังของมนุษย์, รับประกันความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อเยื่อบุผิว, เม็ดสีที่มองเห็นถูกสร้างขึ้นและบำรุงรักษา, กระดูกมีความเข้มแข็งและเติบโต
สรรพคุณของน้ำมันปลาก็มีคุณประโยชน์เช่นกัน วิตามินดีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของไขมัน เรียกว่า "สารต่อต้านเชื้อรา" เนื่องจากมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างโครงสร้างกระดูก
ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยในศตวรรษที่ 20 ในรัสเซียขอแนะนำให้เด็กเล็กทุกคนได้รับน้ำมันปลาอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อเป็นข้อบ่งชี้ในการใช้
ด้วยองค์ประกอบทางเคมีที่ซับซ้อนเช่นนี้ น้ำมันปลาจึงไม่สามารถจัดเป็นยาแผนโบราณได้ เนื่องจากการใช้เป็นยาต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ของคุณ
ความจริงก็คือร่างกายมนุษย์แต่ละคนมีความเป็นรายบุคคลและมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบของไขมันแตกต่างกัน บางส่วนอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อรับประทานน้ำมันปลาและยาอื่นๆ ในเวลาเดียวกัน
อย่างดีที่สุด ไขมันสามารถทำให้คุณสมบัติการรักษาของยาเป็นกลางได้ และอย่างแย่ที่สุดก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้
ก่อนที่จะสั่งจ่ายน้ำมันปลาให้กับผู้ป่วย แพทย์จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยไม่มีข้อห้ามดังต่อไปนี้:
นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงด้วยว่าส่วนประกอบของน้ำมันปลาช่วยลดการแข็งตัวของเลือดและทำให้ผอมลง
หากในกรณีหนึ่งคุณสมบัติของยานี้มีบทบาทเชิงบวก (ลดความเสี่ยงของลิ่มเลือด) จากนั้นในกรณีที่มีความเสียหายต่อผิวหนัง - บาดแผล, แผลพุพอง, การผ่าตัด - อาจทำให้เลือดออกหนักได้
ควรกำหนดน้ำมันปลาอย่างระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์และผู้สูงอายุ การรับประทานน้ำมันปลาจะช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรระมัดระวังในการรับประทาน
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรใส่ใจกับความดันที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการใช้ยาลดความดันโลหิตและน้ำมันปลาพร้อมกันอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วและผลที่ตามมาที่คาดเดาไม่ได้เพิ่มเติม
คุณไม่ควรบริโภคน้ำมันปลาหากคุณมีอาการแพ้ปลาและอาหารทะเล ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง (แคลเซียมส่วนเกินในร่างกาย) และโรคไต
ก่อนที่จะใช้น้ำมันปลาเป็นยา คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับระบบโภชนาการของบุคคลนั้นก่อน หากมีปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ อยู่ในอาหารประจำวันบุคคลนั้นจะได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันปลาบางส่วนในกระบวนการรับประทานอาหาร
ความเป็นเอกลักษณ์ของการเยียวยาพื้นบ้านบางอย่าง เช่น น้ำมันปลา ได้รับการยืนยันจากการใช้มานานหลายปีในการรักษาโรคต่างๆ ในร่างกาย ผลของน้ำมันปลาต่อโรคตับก็มีประโยชน์ไม่น้อย สามารถรับประทานได้ทั้งในรูปแบบแคปซูลและแบบเข้มข้น (ตามร้านขายยา) หรือในปลาที่มีไขมันบางชนิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีข้อห้ามจึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน
น้ำมันปลาถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมและรักษาโรคมายาวนานน้ำมันปลามีลักษณะเป็นก้อนหนา มีกลิ่นเฉพาะตัว คล้ายน้ำมันพืช สังเคราะห์จากตับปลาและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ องค์ประกอบประกอบด้วยแร่ธาตุและธาตุที่อุดมไปด้วยซึ่งรวมถึง:
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ผลิตภัณฑ์จากปลามีจำหน่ายในรูปแบบของเหลวเท่านั้น ปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลด้วย ยาชนิดแรกสกัดจากตับปลา แต่พบว่าสารนี้สามารถดูดซับสารเคมีและสารพิษได้ ปัจจุบันน้ำมันปลาสังเคราะห์ได้จากเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อคอดเท่านั้น
ประสิทธิภาพของยาเม็ดและรูปแบบของเหลวไม่มีความแตกต่างกัน ข้อดีของแบบฟอร์มใหม่:
แต่ห้ามเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ปลาในรูปแบบใด ๆ ในระยะยาว
คุณค่าสูงสุดของการบำบัดด้วยน้ำมันปลาคือการจัดหากรดไขมัน เนื่องจากร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตส่วนประกอบเหล่านี้ได้เอง เนื่องจากองค์ประกอบหลายองค์ประกอบที่ซับซ้อน น้ำมันปลาจึงส่งผลกระทบต่ออวัยวะ ระบบ กระบวนการเผาผลาญในลักษณะที่ซับซ้อน ดังนั้นจึงถือเป็นยา
ผลและคุณประโยชน์ที่ได้รับจากยา:
คุณสมบัตินี้ได้มาจากส่วนประกอบที่มีคุณค่าของน้ำมันปลา - กรดไขมัน พวกเขาสามารถสลายและกำจัดส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลในปริมาณที่เพิ่มขึ้น จึงมีส่วนร่วมในการลดระดับในขณะที่เจือจางพลาสมาของเหลว ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และเสริมสร้างหลอดเลือด สิ่งนี้จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL ที่เป็นประโยชน์ ผลกระทบที่สมดุลจะช่วยปกป้องตับจากการอักเสบ การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ และปรับระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ น้ำมันปลาส่งผลต่อเยื่อหุ้มเซลล์และการทำงานของตัวรับเซลล์ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นกระบวนการทำลายตนเองของส่วนประกอบคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ส่วนเกิน
มีกรดไขมันในปริมาณที่เพียงพอในน้ำมันปลาที่ได้จากปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาคอด ปลาแมคเคอเรล ปลาฮาลิบัต ปลาเทราท์ ปลาซาร์ดีน การรับประทานปลาประเภทนี้เป็นประจำจะช่วยลดระดับสารอันตรายในร่างกายได้
แม้ว่าน้ำมันปลาจะมีประสิทธิผลและส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลลดลง แต่ก็ต้องใช้เวลานาน หลักสูตรระยะยาวเท่านั้นที่สามารถชดเชยการขาดวิตามินและกรดไขมันได้อย่างแท้จริง บรรทัดฐานสำหรับการใช้งานรายวันคือ 1-2 เม็ดเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง จากนั้นให้หยุดพักเป็นเวลาสามเดือนและทำการรักษาซ้ำ
น้ำมันสัตว์ที่ได้จากตับปลาและเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นต่อมนุษยชาติซึ่งใช้เป็นวัตถุเจือปนอาหาร (ไขมันสีขาวหรือไขมันสีเหลืองบริสุทธิ์) และเป็นสารหล่อลื่นในอุตสาหกรรม (สีน้ำตาล) เรียกว่าน้ำมันปลา ในบทความของเราเราจะพูดถึงหัวข้อน้ำมันปลาซึ่งใช้ในการรับประทานเพื่อเหตุผลทางการแพทย์
น้ำมันปลาเป็นสารที่มีลักษณะคล้ายกับไขมันพืชซึ่งมีความหนาแน่นสูงกว่าและมีกลิ่นและรสชาติเฉพาะเจาะจงเฉพาะตัวแม้กระทั่งเป็นผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ก็ตาม เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ จะใช้ในรูปแบบแคปซูลและของเหลว น้ำมันปลามีเอกลักษณ์เฉพาะเนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์ (กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ไม่ได้ถูกสังเคราะห์โดยร่างกายของเรา) ซึ่งขาดไม่ได้สำหรับการพัฒนาและการทำงานของทุกระบบของร่างกายมนุษย์อย่างเต็มที่ ประกอบด้วยแคลเซียม โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามิน A, E และ D เหล็ก สังกะสี ฟอสฟอรัส ไอโอดีน
ใช้เฉพาะน้ำมันปลาคุณภาพสูงในปริมาณที่ถูกต้องและตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ อย่าลืมว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่มีการควบคุมอาจนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบโดยสิ้นเชิง
