Qahva nafaqat inson tanasining deyarli barcha tizimlari va organlariga noyob ta'sir ko'rsatmaydigan ichimlik, balki kuchli kosmetik mahsulotdir. Uzoq vaqt davomida u nafaqat ertalab ko'ngilni ko'tarish uchun, balki aromatik va eksfoliatsiya qiluvchi vosita sifatida ham ishlatilgan. Qahva tarkibi yuz va tananing terisi uchun foydali bo'lgan juda ko'p moddalarni o'z ichiga oladi. Bular qarishni sekinlashtiradigan antioksidantlar, minerallar va organik kislotalardir.
Paradoksal, ammo deyarli bir ovozdan, shifokorlar va olimlar qahva ichimlik sifatida terining holatiga juda yaxshi ta'sir ko'rsatmasligiga rozi bo'lishadi, ammo kosmetika mahsuloti sifatida foydalanilganda u ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Ichimlik asosan issiq iste'mol qilinganligi sababli, terining ingichka tomirlari azoblanadi. Ayniqsa sezgir va nozik. Bu rosacea namoyon bo'lishiga olib keladi. Kofe ichimliklariga haddan tashqari ishtiyoq bilan yuz nosog'lom rang, rangparlik va xiralikka ega bo'ladi.
Agar siz yuzingizni tozalash uchun maydalangan qahvadan foydalansangiz, teskari natijalarga erishishingiz mumkin. Qahva tarkibiy qismlarining foydali xususiyatlari quyidagilarda namoyon bo'ladi:
Yuzdagi teri juda nozik va oson shikastlangan, bu erda turli reaktsiyalar (toshma, peeling, rosacea) tez-tez namoyon bo'ladi. Shuning uchun, haftada 1-2 martadan ko'proq yuz uchun qahva peelingidan foydalanmaslik kerak. Yog'li terining egalari nozik silliqlashdan foydalanish yaxshiroq ekanligini hisobga olish kerak. Va, albatta, yuzingizni qahva bilan artib qo'yishning o'zi etarli emas, uni faqat ushbu sehrli mahsulotni to'ldiradigan to'g'ri ingredientlar bilan aralashtirishingiz kerak.
Yog'li yoki normal teri turlari uchun maydalangan qahva (yoki ertalab bir piyola tetiklantiruvchi ichimlikdan keyin qolgan, ehtimol qolgan kofe qoldiqlari) va loy aralashmasi ideal bo'ladi. Loy har qanday narsa bo'lishi mumkin. Quruq moddalarning teng nisbati iliq suv, sut yoki qaymoq bilan qaymoq holatiga aralashtiriladi va teriga surtiladi. Tozalash massaj harakatlari juda yumshoq bo'lishi kerak. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun aralashmani 15 daqiqa davomida yuzga qo'yish mumkin, shundan so'ng shunchaki yoqimli haroratda suv bilan yuvib tashlang. Bunday aralashma nafaqat teshiklarni tozalaydi, balki terini oziqlantiradi, uning elastikligini tiklaydi. Agar loy qo'lda bo'lmasa, umidsizlikka tushmang. Qahva va har qanday fermentlangan sut mahsuloti (kefir, qaymoq, tabiiy yogurt, smetana, fermentlangan pishirilgan sut) aralashmasi ajoyib alternativ bo'ladi.
Agar teringiz quruq bo'lsa, kofe yuz niqobi aralashmasiga teng nisbatda mos o'simlik yog'i, tuxum sarig'i, asal va smetana qo'shishingiz kerak. Aralashmani suv hammomida (mikroto'lqinli pechda emas) isitish va yuzning terisiga 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qo'llash yaxshiroqdir. Keyin engil massaj qiling va suv bilan yuving. Ko'proq 
niqob uchun bir variant yog'li uy qurilishi tvorog bilan aralashtirilgan qahva bo'lishi mumkin.
Yuz uchun qahva ichish shakarlangan asal bilan aralashtirib, yuz va tana uchun ajoyib tabiiy skrabni olish mumkin. Bunday skrab terini yumshoq qiladi, keraksiz hujayralarni muloyimlik bilan tozalaydi. Terini tezda tonlash uchun qahva maydonchalari maydalangan yong'oq bilan teng nisbatda aralashtiriladi. Ushbu skrab bir necha daqiqada terining holatini tom ma'noda o'zgartiradi. Ikki bosqichda yuviladi - avval iliq, keyin sovuq suv bilan. Kofe skrablariga o'zingiz yoqtirgan har qanday teri mahsulotlarini qo'shishingiz mumkin. Darçın, shakar, yog'lar va hatto sevimli yuz kremi faqat mahsulotni boyitadi va murakkab ta'sirga olib keladi. Yuvish uchun siz har kuni foydalanadigan mahsulotga maydalangan qahva qo'shishingiz mumkin, lekin buni haftasiga 2 martadan ko'proq qilmaslik kerak.
Kofe loviyalarining eng faol tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan kofein Melburndagi universitet tadqiqotchilari tomonidan eng ko'p qo'llaniladigan dorilardan biri deb nomlandi. Avstraliyalik tadqiqotchilarning bayonotlari hech qanday asossiz emas, chunki kofeni haddan tashqari va uzoq vaqt iste'mol qilish jismoniy va ruhiy qaramlikni keltirib chiqarishi mumkin, agar kunlik me'yordan oshib ketgan bo'lsa, ko'ngil aynishi va tinnitus.
Kofemaniya zamonaviy insonning haqiqiy atributiga aylandi. Ushbu bayonot, ayniqsa, megapolislar va shaharlar aholisiga nisbatan dolzarbdir. Ular uchun sevimli ichimlikni ichish uchun o'tkazadigan 5-10 daqiqa, ularning fikricha, kundalik shovqin va shovqindan qutulishning bir usuli va qahvaning achchiq-achchiq hidi va ta'midan bahramand bo'lish uchun qo'shimcha sabab bo'ladi. Bu odatning yillari uni dam olish bilan bog'lashiga olib keladi, ammo bu shunday emas. Va ushbu maqolada biz sizni qahva va kofeinli ichimliklarni tanlash va rad etishga undaydigan sabablar bilan tanishtiramiz.
Kofein ko'pincha yumshoq dori deb ataladi va bu bayonotga qo'shilmaslik qiyin. Biz hammamiz bilamizki, bir chashka kuchli aromatik qahva bizni uyg'otishi mumkin:
Shuning uchun ko'pchilik qahvani kundalik ratsionida sog'lom va zarur mahsulot ekanligiga ishonishadi.
Ushbu tetiklantiruvchi ichimlikni ommalashtirishda reklama muhim rol o'ynaydi. Go'zal va muvaffaqiyatli odamlarning qo'llarida bir chashka qahva bilan tasvirlangan videolarni cheksiz ko'rish, televizor yoki Internetda translyatsiya qilish, ushbu ichimlikning foydali xususiyatlari ro'yxatini ko'rsatadigan ko'plab bosma reklamalar - bularning barchasi odamlarning ongsizligiga singib ketadi va ular boshlanadi. sog'lig'imizga zarar etkazishi haqida o'ylamasdan, ushbu mahsulotni do'konlarda zavq bilan sotib olish.
Qahvadan uzoq vaqt foydalanish bilan biz bu "marosim" hayotimizning ajralmas qismiga aylanganini va tetiklantiruvchi ichimlikning ertalabki dozasisiz kayfiyatimiz yomonlashishini va hamma narsa qo'limizdan tushib ketishini sezamiz. "Ichimlikning kunlik iste'moli" ga aniq rioya qilganlarda bunday qaramlik kuzatilmaydi va bunday hollarda qahva ichish sog'likka zarar bermaydi.
An'anaviy usulda qaynatilgan bir litr qahvada taxminan 1500 mg kofein mavjud. Inson tanasi uchun bir kun asab tizimini rag'batlantiradigan ushbu moddaning zararsiz dozasi hisoblanadi, bu 1000 mg dan oshmaydi. U oshib ketganda, asab hujayralarining kamayishi kuzatiladi va bir muncha vaqt o'tgach, odamda giyohvandlik paydo bo'ladi.
Kofening tanaga ta'siri bo'yicha olib borilgan tadqiqotlarning aksariyati shuni ko'rsatadiki, kuniga maksimal ruxsat etilgan kofein dozasi 500-600 mg (ya'ni 5-6 chashka kofedan ko'p bo'lmagan), bolalar va o'smirlar uchun esa undan ham pastroqdir. . Giyohvandlik yoki kofeinning haddan tashqari dozasi rivojlanishi bilan odamda quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:
Ushbu alomatlarning paydo bo'lishi har doim yana bir chashka qahvani rad etish va bu tetiklantiruvchi ichimlikka bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqish uchun sabab bo'lishi kerak!
Qahvani suiiste'mol qilish asab tizimining charchashiga olib keladi. Asab tizimining to'qimalarini uzoq vaqt rag'batlantirish uning doimo hayajonlangan holatda bo'lishiga va haddan tashqari stressni boshdan kechirishiga olib keladi. Bunday mashaqqatli ish nerv hujayralarining kamayishiga olib keladi va ular barcha tizimlar va organlarning muvofiqlashtirilgan ishini ta'minlay olmaydi.
Asab tizimining jismoniy faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishdan tashqari, qahva ruhiy salomatlikka halokatli ta'sir ko'rsatadi va uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Miya yarim korteksining doimiy haddan tashqari qo'zg'alishi quyidagilarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin:
Asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishi vazomotor markazning faollashishiga olib keladi va odamning yurak urishi tezlashadi va yurak tezroq qisqarishni boshlaydi va tomirlar torayadi. Kofeinga bunday ta'sir qilishning qisqa muddatiga qaramay, tez-tez qahva ichadigan kofe ichuvchilarda yurak-qon tomir tizimining doimiy mashaqqatli ishlashi arterial gipertenziya va rivojlanish xavfini oshiradi.
Turli kasalliklardan aziyat chekadigan yoki ularga moyil bo'lgan odamlar uchun qahva ichish ayniqsa zararli.
Qon tomirlari va yurakka eng katta zarar kofe qaynatgichda emas, balki qaynatish orqali tayyorlangan qahvadan kelib chiqadi.
Qahva iste'moli bunday mikroelementlar va vitaminlarning so'rilishini buzilishiga olib keladi:
Insonda iz elementlarning etishmasligi natijasida tishlar yomonlasha boshlaydi, rivojlanadi, bo'yin va orqada tez-tez og'riqlar paydo bo'ladi. Magniy va B6 va B1 vitaminlari etishmasligi qon aylanish tizimida buzilishlarga olib keladi va odamda bosh og'rig'i, asabiylashish va miya qon tomirlarining boshqa belgilari paydo bo'lishi mumkin.
Kofein adrenalin va kortizol kabi adrenal gormonlarning ortiqcha chiqarilishini rag'batlantirishi mumkin. Ularning darajasining oshishi gormonal muvozanatga olib keladi va ayollar progesteron kabi homiladorlikning boshlanishi va muvaffaqiyatli yakunlanishi uchun bunday muhim gormonning etishmasligini boshdan kechiradilar.
Shuning uchun barcha ayollar va homilador ayollar uchun kofeinli ichimliklardan voz kechish tavsiya etiladi. Ayniqsa, bu tetiklantiruvchi ichimlikni homiladorlikning 20-haftasidan keyin va homiladorlikning oxirgi oylarida ichish juda zararli. Tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, hatto kuniga 4 chashka qahva ichish ayollarning 33 foizida homiladorlikni muddatidan oldin tugatish xavfini oshiradi.
Homilador ayollar qahva ichishdan bosh tortishlari kerak. Homiladorlik paytida qahvani haddan tashqari iste'mol qilish homilaning rivojlanishida bunday buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin:
Qahvani ortiqcha iste'mol qilish qo'shimcha funt paydo bo'lishiga olib keladi. Bunday xulosaga kofeinning inson tanasiga ta'sirini o'rgangan ko'plab olimlar keldi. Ortiqcha yog'ning paydo bo'lishining sababi buyrak usti bezlari tomonidan kortizolning haddan tashqari ishlab chiqarilishi natijasida yuzaga keladigan gormonal nomutanosiblikdir. Shu sababli, u noto'g'ri ishlay boshlaydi va odam barcha metabolik jarayonlarni sekinlashtiradi va teri ostida ko'proq yog' paydo bo'ladi.
Kofein qalqonsimon bez gormonlarining etarli darajada ishlab chiqarilmasligiga yordam beradi va ularning etishmasligi tufayli immunitetimizda nosozliklar paydo bo'ladi. Natijada, odam turli yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga ko'proq moyil bo'ladi va uning tiklanishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Qalqonsimon bez gormonlarining etarli emasligi va iz elementlari va vitaminlarning so'rilishidagi buzilishlar ayollar va erkaklar uchun yoqimsiz simptomlarning paydo bo'lishiga olib keladi:
Ba'zi shifokorlarning qahvaning jigarga zararli ta'siri haqidagi fikrlari turlicha. Ba'zi gepatologlar alkogolizm yoki alkogolizm bilan og'rigan bemorlarga sut qo'shilishi bilan ushbu ichimlikdan oz miqdorda ichishni tavsiya qiladi. Ularning fikriga ko'ra, qahva jigar to'qimalarida chandiq (fibroz) jarayonlarining rivojlanishini sekinlashtirish uchun kerak. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bu ichimlikni ortiqcha iste'mol qilish bu muhim organga zarar etkazishi mumkin.
Jigar organizmdan zaharli moddalarni zararsizlantirish va olib tashlash uchun haqiqiy "laboratoriya" hisoblanadi. Kofening ba'zi navlarini etishtirishda va kofeinsiz qahva, pestitsidlar va boshqa zaharli moddalar - etil asetat va metilenxlorid kabi ichimlikni ishlab chiqarishda foydalaniladi.
Ular jigarga toksik ta'sir ko'rsatadi va u o'z resurslarining katta qismini ushbu zaharlarni qayta ishlashga sarflaydi. Bundan tashqari, jigar qahva tarkibidagi moddalarning parchalanishi va ularning metabolizmi uchun zarur bo'lgan fermentlarni ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Natijada, qahva ichuvchilarning jigari kuchayib borayotgan stressga duchor bo'ladi, charchaydi va odamda gepatit rivojlanish xavfi ortadi.
Qahvada tishlarning qorayishini keltirib chiqaradigan va tish toshining paydo bo'lishiga hissa qo'shadigan ko'plab tish pigmentli moddalar mavjud. Tish blyashka ko'proq patogen mikroorganizmlarni to'playdi, bu og'iz bo'shlig'ining turli yallig'lanish kasalliklarining rivojlanishiga va tishlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
Kattalardagi kofeinning haddan tashqari dozasini keltirib chiqaradigan barcha sog'liq muammolariga qo'shimcha ravishda, bolalar tomonidan kofe iste'mol qilish ularning rivojlanishi va sog'lig'ida bunday buzilishlarni keltirib chiqarishi mumkin.
H haqida maslahatlarni tez-tez eshitishingiz mumkin choy, qahva, shokoladning ta'siri yuzning terisida va biz kuniga qancha suyuqlik iste'mol qilamiz:
Biroq, bu ilmiy ma'lumotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi. Kofe yog'i tarkibida juda ko'p linoleik kislota mavjud, terining qarishini oldini oladi, unga elastiklik beradi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, hujayralardagi lipid almashinuvini rag'batlantiradi va terini ultrabinafsha nurlanishidan himoya qiladi.
Qora choy bosh og'rig'ini engillashtiradi, xolesterinni kamaytiradi. Choyda juda ko'p foydali moddalar mavjud, ular orasida terining qurishi va porlashini yo'q qiladigan, uning go'zalligi va elastikligini saqlaydigan B2 vitamini va dermatit rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi B15 vitamini, shuningdek, taninlar, efir moylari, temir, magniy, kaliy, fosfor, yod, mis - sog'lom teri uchun zarur bo'lgan barcha narsalar.
Yashil choy yurak xuruji xavfini kamaytiradigan flavonoidlarga boy, antioksidant xususiyatlarga ega, teri hujayralarini tiklaydi, qon tomirlari devorlarini va immunitet tizimini mustahkamlaydi va shu bilan yuz rangini yaxshilaydi.
Choy va qahvani o'rtacha iste'mol qilish terining rangi uchun boshqa mahsulotlarni iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq zararli emas.
Bu, ehtimol, shokolad haqidagi eng doimiy afsonalardan biridir.
Akne asosan surunkali stress va gormonal kasalliklar tufayli paydo bo'ladi. Juda kamdan-kam hollarda tanada shokoladga (aniqrog'i, uning tarkibiy qismlariga) nisbatan murosasizlik paydo bo'lib, terining yallig'lanishiga olib keladi. Qora shokolad tarkibida olmadan kam bo‘lmagan vitamin va minerallar, shuningdek, yurak va miya faoliyatini rag‘batlantiradigan teobromin hamda umrni uzaytiruvchi antioksidantlar ham mavjud.
Ko'pgina tadqiqotchilar shunday xulosaga kelishdi: shokolad Bu akne bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ayniqsa, agar siz uni katta miqdorda o'zlashtirmasangiz.
Yana bir xato! Agar tanangiz etarli darajada namlangan bo'lsa (ya'ni, suvsizlanmagan), agar siz shunchaki ko'p suyuqlik ichsangiz, quruq terini namlantirmaysiz. Teri, ayniqsa, qishda, isitish mavsumida quruqlikdan aziyat chekadi. Bunday holda, faqat muntazam vannalar, nemlendirici kosmetika, havo namlagichlari yordam beradi.
Qadim zamonlardan beri odamlar qahva daraxtining mevalaridan tananing ishini tezlashtiradigan dori sifatida foydalanishgan. Hatto oz miqdordagi qahva ham inson tanasiga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va shu bilan konsentratsiya va mahsuldorlikni oshiradi. Shu bilan birga, u stress gormonlarini ham oshiradi va ko'proq yog 'bezlarini ishlab chiqaradi. Shunday qilib, akne paydo bo'lishi boshlanadi.
Shunday qilib, kofe akne keltirib chiqaradigan bir nechta holatlar mavjud:
Qahva loviyalarining tuzilishi mingga yaqin tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, ammo kofein katta ulushga ega. Bu stress gormonining chiqarilishini faollashtiradigan kofeindir.
Shuni ta'kidlash kerakki, stress gormoni darajasining oshishi terining qarishi uchun asosiy shartdir, chunki bu gormon mutlaqo barcha epidermal membranalarning hujayralarini zaiflashtiradi. Stress paytida qahva ichish insonning gormonal tizimidagi buzilishlarni uyg'otadi va akne paydo bo'lishiga olib keladigan gormonlar ko'payadi.
Gormonlar bilan birgalikda sebum sekretsiyasi ham tezlashadi. Yog 'bezlarining faoliyati buziladi, bu esa akne paydo bo'lishiga olib keladi. Qahvaning yuz terisi holatiga ta'siri, ayniqsa, qahvaga qaram bo'lgan va yog'li teri turiga ega bo'lganlar tomonidan seziladi.
Bundan tashqari, ushbu ichimlikning shakar bilan kombinatsiyasi juda istalmagan, chunki bu yog 'bezlarining sekretsiyasini yanada qo'zg'atishi mumkin. Teshiklar sebum bilan tiqilib qoladi, bu bakteriyalarning ko'payishini rag'batlantiradi - va akne shunday paydo bo'ladi.
Agar qahvani ishlatish tufayli yuzning terisi bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda birinchi navbatda ichimlikdan foydalanishni cheklash yoki butunlay yo'q qilish kerak. Ammo kofe ko'pchilikning mehrini qozonishga muvaffaq bo'ldi va an'anaviy ichimlikka aylandi.
Bunday holda, faqat "haqiqiy" qahvani iste'mol qilishga o'tish kerak. “Haqiqiy” kofe deganda spirtli ichimliklar, qaymoq va turli siroplar qo‘shilmagan kofe tushuniladi. Yuz va tananing terisi uchun faqat sutli qahva foydali bo'ladi.
Antibiotiklarni o'z ichiga olgan malhamlardan foydalanish yordam beradi.
Oddiy tar sovuni juda samarali - u yallig'lanishni tozalaydi va quritadi, mavjud aknelarni yo'q qilishga imkon beradi va yangilarining paydo bo'lishining oldini oladi.
Ba'zi hollarda, yallig'lanish davriy xususiyatga ega bo'lib, bu holda teri tozalanmaguncha bir necha kun davomida iste'mol qilishni to'xtatish kerak.
Ko'pgina manbalarda kofe yuz terisi va tana uchun foydali ekanligini ta'kidlaydi. Biroq, ko'p narsa qahva sifatiga, uning miqdori va terining individual xususiyatlariga bog'liq. Ba'zilar uchun bir chashka allaqachon toshmalarga sabab bo'ladi, boshqalari ko'p qahva ichishadi, lekin toza teriga ega. Ammo agar bu ichimlikning izdoshida teri muammolari bo'lsa, uni bir muddat iste'mol qilishni to'xtatish yaxshiroqdir. Axir, kasallikning oldini olish u bilan kurashishdan ko'ra osonroqdir.
Qahvaning foydasini inkor etib bo‘lmaydi – u ertalab tetiklantiradi, ish kunining o‘rtasida ko‘nglingizni ko‘taradi, ayozli oqshomlarda sizni isitadi. Ammo ma'lum bo'lishicha, yoqimli hidga ega bu ichimlik ayolning tashqi ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin. Xo'sh, u yoqimli ayollarga qanday ta'sir qiladi: ijobiy yoki salbiy? Hammasi qahvani qanday ichishingizga bog'liq.
Ha, bu eliksir tavsiya etilgan kunlik qismga rioya qilgan holda tayyorlash va ichish imkoniyatiga ega bo'lishi kerak. Agar siz quyidagi qoidalarga rioya qilsangiz, unda tetiklantiruvchi chashka qahva yordamida siz hatto vazn yo'qotishingiz mumkin. Odatda, qahvani yaxshi ko'radiganlar orasida 45 yoshgacha bo'lgan ayollar kiradi, ular uyga olib ketish uchun organik qahva sotib olmasdan qahvaxona yonidan o'ta olmaydi.
Kofening foydalari faqat 5 ta asosiy qoidaga amal qiladi:
1. Kofeinsiz qahva ta'mi yoki ozuqaviy qiymati bo'yicha haqiqiy ichimlikning o'rnini bosa olmaydi. Kofeinsiz qahva tayyorlash jarayonida loviya juda foydali bo'lmagan moddalarni o'z ichiga olgan reagent bilan maxsus ishlov berishdan o'tkaziladi. Arabica qahvasini tanlash kofein miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
2. Oziq moddalarning ko'p qismi maydalangan qahvalarda mavjud (maydalanishdan keyin qancha vaqt o'tgan bo'lsa, loviyadagi ozuqa moddalari shunchalik ko'p bo'ladi). Shuning uchun, uy uchun maydalangan qahva sotib olishga arziydi.
3. Juda issiq qahva vaqt o'tishi bilan rosacea kuchayishiga olib kelishi mumkin, chunki u kapillyarlarni kengaytiradi.
4. Qahvaxonalarda beriladigan sovutilgan kofe foydali emas, chunki uning tarkibida shakar ko‘p, ozuqa moddalari kam.
5. Eriydigan kofe kuchli hidga ega bo‘lishi, shisha yoki qalay qutisiga qadoqlangan va begona zarralardan xoli bo‘lishi kerak.
Nemis olimlari aniqladilar qahvaning foydasi sochni mustahkamlash uchun. Kuniga 3 stakan iste'mol qilish (topikal muolajalar bilan birga) kallikning oldini olishga yordam beradi. Qahva qoldiqlarini bosh terisiga surtish kerak. Bunday massajni sochlar bilan bog'liq muammolar bo'lmaganlar uchun qilish mumkin. Qahva qoldiqlari bilan massaj soch follikulalarini oziqlantiradi, bosh terisini chuqur tozalaydi.
Aytish mumkin bo'lmagan narsa qahvaning sog'liq uchun foydalari ayol ko'kragi uchun. Har kuni uch chashka qahva kichikroq ko'krak qafasi va ko'krak saratoni xavfini oshiradi.
Agar siz haftasiga 2-3 marta, kuniga 3 stakandan ko'p bo'lmagan qahva ichsangiz, terining ancha yosh va yangilanganini sezasiz. Gap kofe tarkibidagi antioksidantlar haqida ketmoqda, ular qarish jarayonini sekinlashtiradi va ultrabinafsha nurlanishining teriga zararli ta’sirini kamaytiradi.
Qahva, agar siz uni to'g'ri ichsangiz, vazn yo'qotadigan ichimlikdir. Va mashg'ulotdan (yoki shunchaki yurishdan) yarim soat oldin foydalanishingiz kerak. Bu ko'proq kaloriyalarni yoqadi. Shunday qilib, qahva muntazam mashg'ulotning foydasini oshiradi.
Esingizda bo'lsin: jismoniy faoliyatsiz faqat qahva vazn yo'qotishga hissa qo'shmaydi.
Qahva apelsin qobig'ining ajoyib kurashchisi. To'g'ri, buning uchun siz kuniga 3 stakandan ko'p bo'lmagan ichishingiz kerak, balki qalinni tanani o'rash uchun yoki skrab shaklida ishlatishingiz kerak bo'ladi. Yangi maydalangan qahvalarda linoleik kislota mavjud bo'lib, u yoshartiruvchi ta'sirga ega va terini qattiqlashtiradi. Kofein tufayli yog 'birikmalari va shish kamayadi. Ushbu komponent tanani shakllantirishga tayyorgarlik ko'rishning bir qismi ekanligi ajablanarli emas.
Agar siz kuniga 3 stakandan ko'proq qahva ichsangiz, tanaga nima bo'ladi? Qahva tufayli go‘zallik va salomatlik uchun zarur bo‘lgan kaliy, magniy, kaltsiy kabi foydali mikroelementlarning tanqisligi kuchayadi. Ushbu moddalar tirnoqlarni, sochlarni mustahkamlashga, suvsizlanishga qarshi kurashishga yordam beradi. Kuniga 300 ml dan ortiq ichadiganlar hayz davrini buzish xavfi ostida. Natija: akne paydo bo'lishi, beqaror vazn.
Juda ko'p miqdorda qahva yuzdagi o'rgimchak tomirlari paydo bo'lishiga yordam beradi. Rosacea kasalligiga moyil bo'lganlar uchun bu ichimlikni ichmaslik yaxshiroqdir.
damskayalavka.ru
Qahva nafaqat inson tanasining deyarli barcha tizimlari va organlariga noyob ta'sir ko'rsatmaydigan ichimlik, balki kuchli kosmetik mahsulotdir. Uzoq vaqt davomida u nafaqat ertalab ko'ngilni ko'tarish uchun, balki aromatik va eksfoliatsiya qiluvchi vosita sifatida ham ishlatilgan. Qahva tarkibi yuz va tananing terisi uchun foydali bo'lgan juda ko'p moddalarni o'z ichiga oladi. Bular qarishni sekinlashtiradigan antioksidantlar, minerallar va organik kislotalardir.
Paradoksal, ammo deyarli bir ovozdan, shifokorlar va olimlar qahva ichimlik sifatida terining holatiga juda yaxshi ta'sir ko'rsatmasligiga rozi bo'lishadi, ammo kosmetika mahsuloti sifatida foydalanilganda u ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Ichimlik asosan issiq iste'mol qilinganligi sababli, terining ingichka tomirlari azoblanadi. Ayniqsa sezgir va nozik. Bu rosacea namoyon bo'lishiga olib keladi. Kofe ichimliklariga haddan tashqari ishtiyoq bilan yuz nosog'lom rang, rangparlik va xiralikka ega bo'ladi.
Agar siz yuzingizni tozalash uchun maydalangan qahvadan foydalansangiz, teskari natijalarga erishishingiz mumkin. Qahva tarkibiy qismlarining foydali xususiyatlari quyidagilarda namoyon bo'ladi:
Yuzdagi teri juda nozik va oson shikastlangan, bu erda turli reaktsiyalar (toshma, peeling, rosacea) tez-tez namoyon bo'ladi. Shuning uchun, haftada 1-2 martadan ko'proq yuz uchun qahva peelingidan foydalanmaslik kerak. Shuningdek, siz terining turini hisobga olishingiz kerak. Yog'li terining egalari nozik silliqlashdan foydalanish yaxshiroqdir. Va, albatta, yuzingizni qahva bilan artib qo'yishning o'zi etarli emas, uni faqat ushbu sehrli mahsulotni to'ldiradigan to'g'ri ingredientlar bilan aralashtirishingiz kerak.
Yog'li yoki normal teri turlari uchun maydalangan qahva (yoki ertalab bir piyola tetiklantiruvchi ichimlikdan keyin qolgan, ehtimol qolgan kofe qoldiqlari) va loy aralashmasi ideal bo'ladi. Loy har qanday narsa bo'lishi mumkin. Quruq moddalarning teng nisbati iliq suv, sut yoki qaymoq bilan qaymoq holatiga aralashtiriladi va teriga surtiladi. Tozalash massaj harakatlari juda yumshoq bo'lishi kerak. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun aralashmani 15 daqiqa davomida yuzga qo'yish mumkin, shundan so'ng shunchaki yoqimli haroratda suv bilan yuvib tashlang. Bunday aralashma nafaqat teshiklarni tozalaydi, balki terini oziqlantiradi, uning elastikligini tiklaydi. Agar loy qo'lda bo'lmasa, umidsizlikka tushmang. Qahva va har qanday fermentlangan sut mahsuloti (kefir, qaymoq, tabiiy yogurt, smetana, fermentlangan pishirilgan sut) aralashmasi ajoyib alternativ bo'ladi.
Agar teringiz quruq bo'lsa, kofe yuz niqobi aralashmasiga teng nisbatda mos o'simlik yog'i, tuxum sarig'i, asal va smetana qo'shishingiz kerak. Aralashmani suv hammomida (mikroto'lqinli pechda emas) isitish va yuzning terisiga 15 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qo'llash yaxshiroqdir. Keyin engil massaj qiling va suv bilan yuving. Ko'proq 
niqob uchun bir variant yog'li uy qurilishi tvorog bilan aralashtirilgan qahva bo'lishi mumkin.
Yuz uchun qahva ichish shakarlangan asal bilan aralashtirib, yuz va tana uchun ajoyib tabiiy skrabni olish mumkin. Bunday skrab terini yumshoq qiladi, keraksiz hujayralarni muloyimlik bilan tozalaydi. Terini tezda tonlash uchun qahva maydonchalari maydalangan yong'oq bilan teng nisbatda aralashtiriladi. Ushbu skrab bir necha daqiqada terining holatini tom ma'noda o'zgartiradi. Ikki bosqichda yuviladi - avval iliq, keyin sovuq suv bilan. Kofe skrablariga o'zingiz yoqtirgan har qanday teri mahsulotlarini qo'shishingiz mumkin. Darçın, shakar, yog'lar va hatto sevimli yuz kremi faqat mahsulotni boyitadi va murakkab ta'sirga olib keladi. Yuvish uchun siz har kuni foydalanadigan mahsulotga maydalangan qahva qo'shishingiz mumkin, lekin buni haftasiga 2 martadan ko'proq qilmaslik kerak.
womanadvice.ru
Kofe va choy yuzga ta'sir qiladimi?
Albatta ta'sir qiladi. Bu erda siz yorqin o'xshashlikni chizishingiz mumkin. Va ishonamanki, ko'p odamlar bu ta'sir haqida bilishadi. Bir sabzi olib, bir nechta narsalarni iste'mol qiling, keyin ertalab ko'zguda yuzingizga qarang, terining rangi o'zgaradi. Choydagi choy bilan ham shunday bo'ladi, pigment moddalar juda ko'p, shuning uchun mahkumlar chifirni ko'p miqdorda ichishadi va rangi qorayadi - bu haqiqat.
Siz qahva ichishingiz mumkin, lekin 3 stakandan ko'p bo'lmagan (ya'ni kofe stakanlari, krujkalar emas) va faqat yangi pishirilgan. Yaxshi kofe yurak-qon tomir kasalliklari xavfini, shuningdek, saratonning bir nechta shakllarini kamaytiradi. Eriydigan qahva, aksincha, organizmdagi toksinlar darajasini oshiradi va selülit darajasiga ta'sir qiladi. Qahva terining holatiga ta'sir qiladi, chunki u tanani suvsizlantiradi, shuningdek, vitaminlar va minerallarning etishmasligiga olib keladi, shuning uchun terining holati yomonlashishi mumkin. Laboratoriya tadqiqotlari choyning inson organizmiga salbiy ta'sirini isbotlay olmadi. Albatta, bu ichimlikni suiiste'mol qilmaslik kerak, ayniqsa u qattiq pishirilganda. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, kuchli qaynatilgan choy teriga, ayniqsa yuz rangiga yomon ta'sir qiladi. Bundan tashqari, uyqusizlik yoki jismoniy zaiflikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bu qadimiy ichimlik dori vositalarining engil turlariga tegishli.
Deyarli barcha shifokorlar och qoringa ham qahva, ham choy ichishni maslahat berishadi. Bu keyinchalik gastrit yoki oshqozon yoki ichak yarasining kuchayishiga olib kelishi mumkin, hatto u uzoq davom etgan bo'lsa ham. Shunday ekan, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Hamma narsa moderatsiyaga muhtoj.
Bularning barchasi iste'mol qilinadigan mahsulotlarning miqdori va kuchiga bog'liq bo'lib, tinimsiz iste'mol sog'liq muammolariga olib keladi va ular yuzning yomonlashishiga olib keladi. Ammo qora choydan terining sarg'ayishi haqidagi ertaklar afsonadan boshqa narsa emas.
Faqat yuz rangi ta'sir qilmaydi choy va qahva, shuningdek, to'yib ovqatlanmaslik, yomon odatlar, ayniqsa spirtli ichimliklar, hissiy stress, ziddiyatli vaziyatlar va yoqimsiz daqiqalar.
Choy va qahva terining rangiga salbiy ta'sir qiladi, bu ichimliklar suiiste'mol qilinmasligi kerak.
Ushbu ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish jigarga ta'sir qiladi, rang sarg'ayadi, qon bosimi ko'tariladi va kofe tanadan kaltsiyni olib tashlaydi.
Olimlar choy va qahva teri rangiga salbiy ta'sir ko'rsatishini isbotlamadi. Va, ehtimol, aksincha, normal miqdorda iste'mol qilingan choy va qahva terining rangiga boshqa oziq-ovqatlarga qaraganda ko'proq ta'sir qilmaydi, hatto foydali ta'sir ko'rsatadi.
yashil choy - terini tiklash, qon tomirlari devorlarini mustahkamlash, immunitetni yaxshilashga yordam beradigan ko'p miqdorda flavonoidaminlar va antioksidantlar mavjud. terining rangini yaxshilashga hissa qo'shadi.
Qora choy- xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam beradi, qora choy tarkibidagi vitamin B2, B15 (dermatit rivojlanishining oldini oladi), efir moylari, taninlar, Fe, K, P, I, Cu - terini tozalash va quruqlikni yo'q qiladi, uni elastik va elastik qiladi.
Tarkibida linoleik kislota bor, lipid almashinuvini rag'batlantiradi, terini ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.
Ha, albatta, ular pigmentlar va lipidlarni o'z ichiga oladi, chunki qolganlari allaqachon genetika va sharoitlarga, shuningdek, organizmning o'ziga bog'liq. Qanchalik u rang beruvchi moddalardan foydalanishga jur'at etadi.
Har bir narsa ichimlikning miqdori va kuchiga bog'liq bo'ladi. Agar siz doimo kuchli ichimliklar ichsangiz, bu jigarga salbiy ta'sir qiladi. Ma'lumki, kasallangan jigar bilan teri tuproqqa aylanadi. Shunday qilib, choy va qahvani muntazam iste'mol qilish yuz rangiga yaxshi ta'sir ko'rsatishi mumkin emas.
Ha, bu ichimliklarning barchasi yuz rangiga ta'sir qiladi. Biroq, men qahva va qora choy uning rangiga salbiy ta'sir ko'rsatmasligini bilaman, lekin yashil choy yuzni yaxshi, yangi qiladi, lekin hamma narsa o'lchovga muhtoj. Aytgancha, quyuq ichimliklar tishlarning rangini buzadi.
Bilishimcha, choy va qahvaning yuz terisiga ta'sirini hali hech kim isbotlagani yo'q. Ammo bu ichimliklarni suiiste'mol qilish jigar va o't pufagining holatiga va shuning uchun terining holatiga ta'sir qilishi ham ma'lum. Shunday qilib, bilvosita ta'sir hali ham mavjud deb aytishimiz mumkin.
Tabiiyki, biz iste'mol qiladigan va ichadigan hamma narsa sog'lig'imizga, shu jumladan terining rangiga ta'sir qiladi.
teri rangi allaqachon bilvosita. Biroq, qahva va choyning rangi terining rangiga bevosita ta'sir qilmaydi. Ammo tish emalining rangiga ta'sir qiladi, qorong'i qoldiq qoldiradi. Bu haqiqatan ham e'tibor berishga arziydigan narsa. Ushbu mashhur ichimliklarni tez-tez va ko'p ichadigan odamlar nafaqat kuniga ikki marta tishlarini yaxshilab yuvishlari, balki kun davomida tishlarini toza saqlashga harakat qilishlari kerak. Qahvadan keyin bir muncha vaqt yomon emas, masalan, olma yeying yoki saqichni chaynang.
Olimlar isbotladilarki, asosan yashil choy terini yoshartiradi, qahvadan farqli o'laroq, kofe tanadagi ko'p narsalarni buzadi va buzadi, terini buzadi, yuz terisini qoraytiradi, tishlarni va ularning rangini buzadi va boshqa ko'plab yomon narsalar.
Ha, qahva va qora choy yuzning rangini yomonlashtiradi.
Qahva jigarga yomon ta'sir qiladi va bu organ tanani toksinlardan yaxshi tozalamaydi, shuning uchun yuz kulrang-sariq rangga ega bo'ladi yoki undan ham yomoni, yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin.
Ko'p miqdorda kuchli qora choy, shuningdek, nm dagi rang beruvchi pigmentlarning tarkibi tufayli yuz rangini sariq-kulrang qiladi. Ular deyarli butunlay qon oqimiga kiradi va barchasi jigar tomonidan tozalanadi.
info-4all.ru
Bugungi kunda, ehtimol, sochlarni laminatsiyalash haqida bilmagan adolatli jinsiy aloqa vakili yo'q. Ushbu ajoyib protsedura sochni chiroyli va yaxshi parvarishlashi mumkin va bu barcha ayollarning xohishidir. Chiroyli sog'lom sochlar har doim e'tiborni tortadi va egalarini hayratda qoldiradi. Ushbu natijaga erishish uchun ko'plab ayollar salonlarga borib, sochlarini ishonchli mutaxassislarga ishonadilar. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, bunday protseduraning narxi ancha yuqori va agar moliyaviy yoki vaqt salonlarga tashrif buyurishga imkon bermasa, nima qilish kerak? Javob oddiy - siz uyda laminatsiya jarayonini amalga oshirishingiz mumkin. Bir qarashda, bunday protsedura murakkab va biroz g'amgin bo'lib tuyulishi mumkin. Ammo biz sizni ishontirib aytamizki, hatto yangi boshlovchi ham buni uddalay oladi.
Ammo sochni laminatsiyalash mahsulotlarining tavsifiga o'tishdan oldin, keling, bu qanday protsedura ekanligini aniqlaylik.
Laminatsiya - bu maxsus qoplama yordamida sochlarni tiklash va ularga kuch va go'zallikni qaytarish usuli. Ushbu qoplamaning tarkibi har bir sochingizni to'liq o'rab oladi va shu tariqa sochni bir butun sifatida himoya qiladi va mustahkamlaydi.
Shuni ta'kidlash kerakki, laminatsiyani muntazam ravishda ishlatish bilan siz sochlaringizni ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'siridan va harorat o'zgarishidan himoya qilasiz.
Laminatsiyaning ijobiy tomonlari: qilish yoki qilmaslik?
Sochni laminatsiyalash, boshqa har qanday protsedura kabi, ijobiy va salbiy tomonlarga ega. Shunday qilib, avval uning afzalliklari haqida gapiraylik:
Erdagi har bir protsedura o'zining ijobiy va salbiy tomonlariga ega. Boshlash uchun biz bunday protseduraning afzalliklarini muhokama qilamiz.
Shubhasiz, yuqorida aytilganlarning barchasi sizni uyda, hatto hozir ham bunday protsedurani amalga oshirishga ilhomlantiradi, ammo shunga qaramay
salbiy tomonlariga ham qarang. Bularga quyidagilar kiradi:
Ko'rib turganimizdek, uyda laminatsiyaning salbiy tomonlariga qaraganda ancha ijobiy tomonlari bor.
Laminatsiya: xalqqa qarshi professional vositalar
Albatta, uyda sochlarni laminatsiyalash uchun qaysi vositadan foydalanishni o'zingiz hal qilasiz. Biz do'konda sotib olishingiz mumkin bo'lgan professional vositalar bilan laminatsiyalash usullarini, shuningdek, xalq maslahatlarini ta'kidlaymiz.
Agar siz professional vositadan foydalanishga qaror qilsangiz, uni shahringizdagi ixtisoslashtirilgan do'konda xarid qilishingiz mumkin. Har bir sochni laminatsiyalash to'plami foydalanish bo'yicha aniq ko'rsatmalarni o'z ichiga oladi, lekin agar siz xorijiy ishlab chiqaruvchini tanlagan bo'lsangiz va ko'rsatma birdaniga rus tilini o'z ichiga olmasa, umidsizlikka tushmang, qoida tariqasida, tavsiflovchi rasmlar tushunarli va siz ulardan xavfsiz foydalanishingiz mumkin.
Bunday laminatsiya to'plami odatda quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Agar siz laminatsiya uchun xalq vositalariga murojaat qilishga qaror qilsangiz, biz bir nechta retseptlar haqida gaplashamiz va qaysi birini ishlatishni hal qilishingiz mumkin.
Laminatsiya retsepti No 1: jelatin niqobi.
Birinchi retseptni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: jelatin, suv, sochlar uchun balzam, soch qopqog'i yoki shunchaki plyonka, sochiq va fen.
Shunday qilib, sochlar uchun niqobni bosqichma-bosqich tayyorlash va uni qo'llash:
Laminatsiya retsepti No 2: xantal kukuni va tuxum.
Laminatsiya uchun niqob jelatinsiz tayyorlanishi mumkin. Buning uchun sizga xantal kukuni va tuxum kerak bo'ladi (miqdori soch uzunligiga bog'liq).
Bu erda qat'iy nisbatlar yo'q.
Bugungi kunga kelib, uyda laminatsiya uchun maskalar uchun ko'plab retseptlar mavjud. . Biz eng mashhur va samaralilarini tasvirlab berdik.
Ko'rib turganingizdek, aziz xonimlar, niqoblar uchun barcha ingredientlar mavjud va qimmat emas, shuning uchun siz ularga ishonch bilan e'tibor berishingiz mumkin.
Jelatin niqobidagi bir nechta fikrlarni ta'kidlash kerak:
Sizga, aziz xonimlar, yorqin, chiroyli va chidab bo'lmas bo'lib qolishingizni tilaymiz, lekin biz, o'z navbatida, har doim maslahat bilan yordam beramiz!
farishta.uz
Zamonaviy dunyoda qahvaga munosabat juda noaniq. Bugungi kunga qadar uning foydalari va zararlari, shu jumladan teriga nisbatan konsensus yo'q. Ammo tayanishga arziydigan isbotlangan faktlar mavjud.
Bugungi kunda dunyo aholisining taxminan 70% har kuni kofe iste'mol qiladi.
Yuqori sifatli tabiiy donli qahvalarda ko'plab foydali moddalar mavjud. Ammo bundan farqli o'laroq, u to'qimalarning ushbu elementlarni o'zlashtirish qobiliyatini ham pasaytiradi. Bundan tashqari, qahva organizmdan kaltsiy, kaliy, natriy va magniy kabi sog'liq uchun muhim minerallarni, shuningdek, B guruhi vitaminlarini olib tashlaydi.Tabiiyki, bu moddalarning etishmasligi terining holatiga bevosita ta'sir qiladi. Ya'ni, u zerikarli va quruq bo'ladi, erta ajinlar paydo bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, bu noxush yon ta'sirdan qochish juda oddiy - faqat moderatsiyaga rioya qiling.
Ko'p miqdorda qahva ichish, ayniqsa eriydigan qahva, gormonal kasalliklar va metabolik jarayonlarda uzilishlarga olib kelishi mumkin. Natijada, ko'pincha sebum ishlab chiqarishning ko'payishi kuzatiladi. Teshiklar tiqilib qoladi, yallig'lanish jarayoni boshlanadi va bularning barchasi akne ko'rinishida namoyon bo'ladi. Shunday qilib, qahva va akne to'g'ridan-to'g'ri aloqaga ega.
Olimlar har kuni 4 stakan kuchli tabiiy qahvani iste'mol qilish teriga jozibali bronza tus berishi mumkinligini isbotladi. Ammo bunday miqdor salomatlikka salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun quyoshda ko'proq vaqt o'tkazish yaxshiroqdir.
Shunday qilib, qahva teriga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi. Ammo sevimli ichimlikdan voz kechish sizning kuchingizdan tashqarida bo'lsa, nima qilish kerak? Agar siz qahvani yaxshi ko'rsangiz, quyidagi muhim fikrlarga amal qilishingiz kerak:
O'zingizning sevimli ichimlikingizni kichik stakanlardan iching, o'zingizning xohishingiz bilan xushbo'y hiddan zavqlaning. Bu ortiqcha ishlamasdan zavqlanishingizga yordam beradi. Va qahvaning teri salomatligiga zararli ta'siri chiqarib tashlanadi.
Agar siz qahvadan sivilce paydo bo'ladi deb o'ylasangiz, uni kamroq ichishga va teringizga ko'proq surtishga harakat qiling. Kofe skrablari, peelinglar va niqoblar ajoyib tozalash vositalaridir. Va bu ularning yagona afzalligi emas. Kosmetologiyada qahvaning keng qo'llanilishi tasodifiy emas. Maydalangan qahva loviyalari yuz va tananing terisiga murakkab ta'sir ko'rsatadi:
Agar yuz uchun qahva maydonchalari ko'pincha niqoblar va skrablar shaklida ishlatilsa, u holda tanani o'rash ham amalga oshiriladi. Bunday tartiblar terining ko'rinishini yaxshilash bilan birga vazn yo'qotish va selülitdan xalos bo'lishga yordam beradi.
Har bir insonning terisi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Biroq, u har doim ushbu turlardan biriga ishora qiladi:
Alohida-alohida, ular ham ajratadilar:
Qahva turli teri turlariga qanday ta'sir qiladi? Turli, lekin deyarli har doim ijobiy. Kofe kosmetikasi yog 'muvozanatini normallantiradi, vitaminlar bilan oziqlantiradi va tozalaydi, shu bilan har qanday turdagi terining tabiiy go'zalligi va sog'lig'ini tiklaydi.
Faqatgina istisno - nozik teri. Uning egalari uchun kofe skrabidan voz kechish yoki juda mayda maydalangan qahva maydonlarini ishlatish yaxshiroqdir. Uni yumshoq mahsulotlar bilan aralashtirish va teriga ehtiyotkorlik bilan surtish maqsadga muvofiqdir.
Muqobil variant - yashil qahva yog'idan foydalanish. U mukammal namlaydi, tirnash xususiyati yo'qotadi va oziqlantiradi, shuningdek, erta ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi. Yog 'har qanday yoshdagi va barcha teri turlari uchun javob beradi. U mustaqil kosmetika mahsuloti sifatida yoki uy qurilishi maskalari, skrablari va kremlari uchun asos sifatida ishlatilishi mumkin.
Kosmetologiyada qahva ishlatish uchun asosiy bilimga ega bo'lish kifoya. Kofe maydonchalari yordamida yuz va tana uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Ammo ularning har biri an'anaviylik ulushini o'z ichiga oladi va ingredientlarning tarkibi va miqdorida og'ishlarga imkon beradi. Raqamlar va mahsulotlar ro'yxatini yodlamaslik uchun siz asosiy tamoyillarni o'rganishingiz mumkin. Ular sizga mavjud mahsulotlardan o'zingizning vositangizni tayyorlashga yordam beradi.
Yuzli qahva ko'pincha qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Asos sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan komponent bo'lishi mumkin:
Bu fikrlarning barchasi yuzni parvarish qilish masalasiga tegishli. Tananing terisiga kelsak, odatda u uchun kofe skrab yoki tana o'rami tayyorlanadi. Ikkala holatda ham asal, dengiz tuzi, o'simlik moylari qahva maydonchalari uchun yaxshi sherik bo'lishi mumkin. Ularning barchasi birgalikda yoki alohida kiritilishi mumkin.
Avvalo, kompozitsiyani tozalangan teriga qo'llash muhimdir. Barcha bo'yanishlarni olib tashlashni va sovun bilan yuvishni unutmang. Jarayon oldidan terini iliq suv bilan bug'lash yoki bug 'xonasiga tashrif buyurish yaxshiroqdir.
Qahva massasi ehtiyojlarga qarab, yuz yoki tananing terisiga turli xil harakatlar bilan qo'llaniladi. Agar qahva asosan skrab vazifasini bajarsa, u holda dumaloq harakatlar va engil bosim eng samarali hisoblanadi. Bunday stimulyatsiya yaxshi eksfoliatsiya qiladi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Ammo nozik teri uchun bu variant mos emas. Bu ehtiyotkorlik bilan ishlashni talab qiladi. Kompozitsiyani bosimsiz qo'llang va uni bir muddat qoldiring. Agar teri o'ta sezgir bo'lmasa va siz skrab shaklida yuz uchun qahva ishlatsangiz ham, uni yuvishga shoshilmang. Qahva massasi bilan engil massajdan so'ng uni teriga teng ravishda taqsimlang va 10 daqiqa ushlab turing.
Agar siz qahvadan sivilceler olsangiz va ularni yo'q qilish uchun asosdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, ehtiyot bo'ling. Kofe skrabini yallig'langan joylarga qo'llash mumkin emas. Ammo u shifo topgan akne izlarini juda samarali tarzda yo'q qiladi va akne qaytib kelishining oldini olishga yordam beradi.
Tana uchun qahva, dengiz tuzi va asal yoki yog'dan tayyorlangan skrabdan foydalanish yaxshidir. Ushbu kompozitsiya ayniqsa hammomda yoki o'rashda yaxshi ishlaydi. Jarayondan keyin teri silliq va elastik bo'ladi, teshiklar tozalanadi va selülit ko'rinishi kamayadi.
Kofe atrofida juda ko'p tortishuvlar, afsonalar va mish-mishlar mavjud. Ammo agar siz ilmiy ma'lumotlarga tayansangiz, o'rtacha miqdorda bu ichimlik zarar etkazmaydi degan xulosaga kelishimiz mumkin. Va agar siz qahva maydonchalarini tashlamasangiz, lekin uni uy kosmetologiyasida ishlatsangiz, unda foyda ham bo'ladi.
x-coffee.ru
Kofe ichimliklarni yaxshi ko'radiganlar va ulardan foydalanishga qat'iyan qarshi bo'lganlar, turli fikrlarga qaramay, bir narsada to'g'ri - qahva terining, yuz va tananing holatiga haqiqatan ham ta'sir qiladi. Bundan tashqari, biz ichimlikni oziq-ovqatda ishlatish haqida ham, kosmetik niqoblar va turli xil protseduralar haqida gapiramiz.
Dunyo bo'ylab olimlar qahvaning aslida yuz terisiga qanday ta'sir qilishi haqida bahslashmoqda, shuning uchun bu masala bo'yicha tadqiqotlar to'xtamaydi. Biroq, ularning ko'pchiligi kosmetologiyada iste'mol qilishdan ko'ra ko'proq foydali ta'sir ko'rsatadi, degan fikrga qo'shiladilar.
Qahva maydonchalari eng foydali hisoblanadi, shuning uchun har qanday holatda, eriydigan mahsulotdan ko'ra donli qahvani afzal ko'rish yaxshiroqdir. Bunday mahsulot eriydigan va qayta ishlanganidan farq qiladi, chunki u ko'proq foydali elementlarni saqlaydi.
Ko'pchilik kofein kofe ichimliklarining asosiy tarkibiy qismi ekanligiga ishonishadi. Biroq, bu so'z to'g'ri emas, chunki bu moddaning tarkibida kakao yoki yashil choy kabi kofe mavjud.
Agar siz kofeinni maqbul dozalarda ishlatsangiz, u yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Turli xil protseduralarda bo'lgani kabi va kofe ichimliklar iste'mol qilganda, kofein qon tomirlarini kengaytirishga qodir.
Bundan tashqari, u ko'z qovoqlarining terisini parvarish qilish uchun mo'ljallangan niqoblar va kosmetik kremlar tarkibida mavjud. Kofein limfa drenaj ta'siriga ega, shuning uchun teri yumshoq bo'ladi, shishib ketmaydi va tomirlar yuqori qatlamga yaqin chiqmaydi. Agar siz muntazam ravishda qahva niqoblarini qilsangiz, unda nafratlangan "yulduzlar" ko'rinishidagi idishlar endi sizni bezovta qilmaydi.
Qahva muxoliflari bu mahsulotdan foydalanish yuz rangiga salbiy ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Ammo, amaliyot shuni ko'rsatadiki, teridagi namlikni tiklaydigan lipidlar mavjudligi sababli, bu juda foydali. Buning yordamida yuzning rangi tabiiy va sog'lom bo'ladi.
Bundan tashqari, qahvadan skrablar, niqoblar yoki hatto peellar tayyorlanadi, ular sifat va ta'sir jihatidan salon kosmetikasidan qolishmaydi. Bunday niqoblar charchoqni ketkazishga va yuzdagi shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Maydalangan tabiiy kofedan foydalanish ko'zalarni ochishga va nozik teriga zarar bermasdan tozalashga yordam beradi.
Ushbu mahsulot terining ichki qatlamlariga kirib, ularni isitib, yog 'bezlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun teshiklar tiqilib qolmaydi va yuzida yallig'lanish paydo bo'lmaydi. Bu yog'larni parchalashi mumkin bo'lgan kofein. Agar teri bo'shashgan va xiralashgan bo'lsa, unda nosimmetrikliklar paydo bo'lgan bo'lsa, qahva mahsulotlariga asoslangan protseduralar uni yana elastik va sog'lom qilishga yordam beradi.
Videoni tomosha qilib, qahva terisini parvarish qilish haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin:
Ko'pincha biz kofe ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish yuzni kulrang va xira qilishini yoki hatto rangini o'zgartirishi, uni qorong'i va deyarli "tanlangan" qilishini eshitamiz. Biroq, bu mutlaqo to'g'ri emas. Niqob sifatida foydalanish mahsulotning quyuq to'yingan rangidan tanlangan terining ta'sirini bermaydi. Qahvada rang beruvchi fermentlar mavjud emas va yuz rangi ba'zan o'zgarishi mumkin, ammo butunlay boshqa sabablarga ko'ra:
Kosmetologiyada bu mahsulot (agar odamda allergik reaktsiya bo'lmasa) barcha turdagi terilar uchun qo'llaniladi. Ammo, agar siz aniq ta'sirni kutayotgan bo'lsangiz, quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
Ko'pgina mahsulotlar allergiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun yuzingizga niqob qo'llashdan oldin ularning bilagingizda qanday ishlashini sinab ko'ring. Faqatgina bunday "sinov sinovi" dan so'ng, agar qo'lda qizarish paydo bo'lmasa va toshma paydo bo'lmasa, natijada olingan mahsulotni yuzga qo'llash kerak.
Agar siz qahvani haddan tashqari tez-tez va qabul qilib bo'lmaydigan miqdorda ishlatmaslikka ehtiyot bo'lsangiz, qahva donalariga asoslangan uy qurilishi go'zallik mahsulotlari, albatta, ishlaydi va siz kutilgan samarani his qilasiz.
kozha-lica.ru
Qahva ko'pchilikning sevimli ichimlikidir. Ko'pchilik uchun uni iste'mol qilish kunni boshlash uchun zaruriy marosimdir. Qahva qanday qiziqarli xususiyatlarga ega? Keling, uning muhim xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik.
Qahva ertalab uyg'onish va yangi energiya bilan ishga qaytishga yordam beradi. Bir chashka issiq aromatik ichimlik ichganingizdan so'ng, kundalik mashg'ulotlarni boshlash oson bo'lishini payqadingizmi? Bosh yangi, fikrlar to'g'ri yo'nalishda jamlangan, muammolar osongina va xotirjamlik bilan hal qilinadi. Qahva kuch qo'shadi, energiya beradi, shuning uchun o'zini o'zi anglash uchun zarurdir. Aftidan, insonning ichki salohiyati ochiladi: nekbinlik va muvaffaqiyatga ishonch bilan qo'llab-quvvatlanadigan yangi imkoniyatlar darhol paydo bo'ladi. Mehnat faoliyati birinchi ertalabki kubokdan taxminan 15-20 minut o'tgach sodir bo'ladi va miya faoliyatiga sezilarli ta'sir qiladi. Harakat qilish, g'oyalarni haqiqatga aylantirish istagi bor. Ishtiyoq ikki-uch soat davom etadi, keyin esa asta-sekin susayadi. Shuning uchun tadbirkorlar va ofis xodimlari kun bo‘yi kofe ichishadi. Ijodiy g'oyalar bilan g'oyib bo'lish uchun sizga ma'lum miqdorda energiya kerak bo'ladi.
Kofe qarish jarayonini sekinlashtirishini hamma ham bilmaydi. Agar siz har kuni yuqori sifatli ichimlik iste'mol qilsangiz, terining holati sezilarli darajada yaxshilanadi. Shu bilan birga, kayfiyat normal holatga qaytadi, hayotga va davom etayotgan voqealarga yangi, ijobiy nuqtai nazar ochiladi. Faqat tabiiy mahsulot antioksidant ta'sirga ega. Eriydigan qahva yoki arzon qadoqlangan versiyasi tanaga foydadan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Agar siz chiroyli ko'rinishni istasangiz, muvaffaqiyatli odam bo'ling, sifatli mahsulotni tanlang.
Qahvaning hayratlanarli ta'mi va hayratlanarli xushbo'yligidan tashqari, u bir qator boshqa afzalliklarga ega. Tanani barcha kerakli moddalar bilan to'ldirish uchun uni ichish tavsiya etiladi. Ichimlik terining elastikligini saqlab qolish, shuningdek, faol inson hayotini saqlab qolish uchun mikro va makro elementlarni o'z ichiga oladi. Vitaminlarning yuqori konsentratsiyasi umumiy rag'batlantiruvchi, yoshartiruvchi, immunostimulyatsiya qiluvchi, antibakterial ta'sirga ega.
Kofeni ortiqcha iste'mol qilish gipertenziya rivojlanish ehtimolini, shuningdek, yurak xuruji va qon tomirlari xavfini oshiradi. Ayniqsa, keksalar uchun ichimlikni suiiste'mol qilish zararli. Gap shundaki, bu tetiklantiruvchi tazelik eliksiri organizmni uzoq vaqt davomida uzoq vaqt faollik holatida bo'lishiga olib keladi. Inson jismonan dam olayotganda ham uning asab tizimi hayajonli bo'lib qoladi. Shuni esda tutish kerakki, kattalar uchun norma kuniga atigi ikki krujka bo'lib, bolalar undan butunlay voz kechishlari kerak. Kofe iste'molining ko'payishi uyqusizlikning rivojlanishiga olib keladi. Biror kishi xarakterli bosh og'rig'ini boshdan kechirishi mumkin, tez-tez kayfiyatning pasayishi, aniq buzilish holatlari mavjud.
Agar siz o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz, unda haqiqatan ham tasdiqlangan variantni tanlang. Arzon analoglarni ta'qib qilmang. Narxni tejash, sog'lig'ingizni sezilarli darajada buzishi mumkin.
Ertalab qahva tayyorlash odati juda tez shakllanadi. Bir necha kun davomida bu harakatni mashq qilishni boshlash kerak, chunki qo'lning o'zi hayot beruvchi mazali ichimlikka etib boradi. Kuniga birdan ikkiga uchdan beshgacha mast bo'lgan stakanlar sonining ko'payishi giyohvandlikdan dalolat beradi. Kofeinni bunday ortiqcha iste'mol qilish salomatlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin emas. Tez-tez uyqu buzilishi, asabiy taranglik, ruhiy tushkunlik holatining namoyon bo'lishi mavjud. Ko'pincha, yuqorida ko'rsatilgan alomatlarning barchasini kuzatgan odam o'z tanasiga zarar etkazishda davom etadi. U shunchaki to'xtab, vaziyatga tashqaridan qaray olmaydi.
Aksariyat ayollar uzoq vaqt yosh va jozibali bo'lishni xohlashadi. Ammo qahva terining holatiga qanday ta'sir qilishi mumkinligini hamma ham bilmaydi. Paradoks: biz go'zallik salonlariga tashrif buyurish uchun ko'p vaqt va pul sarflashga tayyormiz, lekin yomon odatlarni o'zgartirish uchun bir necha soat topolmaymiz. Hatto kundalik faoliyatingizni minimal tuzatish ham tanaga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin. Qahva yuzning terining holatiga qanday ta'sir qiladi? Biror narsani o'zgartirishingiz kerakligini tekshiring.
Ushbu odatiy tetiklantiruvchi ichimlikdan tez-tez foydalanish tufayli akne bo'lishi mumkinmi? Bu masala batafsil ko'rib chiqishni talab qiladi. Qora nuqta, akne va qora nuqta o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Döküntüler yog 'bezlarining noto'g'ri ishlashi natijasidir. Juda ko'p yog' ishlab chiqarilsa, u teshiklarni yopib, nafas olishiga to'sqinlik qiladi. Natijada, akne va boshqa nuqsonlar paydo bo'lishi mumkin. Eriydigan qahva yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Uni tez-tez ishlatish hatto qaynatishning shakllanishi va pishishi xavfini oshiradi. Agar siz kun davomida bir vaqtning o'zida bir nechta stakan ichishni yaxshi ko'rsangiz, unda bu odatni minimallashtirish yoki undan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.
Agar kuniga bir marta, yaxshisi ertalab kofe ichsangiz, toshmalar butunlay to'xtaydi. Ichish rejimini o'zgartirishga harakat qiling. Doimiy ravishda qahva ichish zarurati - bu yillar davomida shakllangan odat ekanligini va tananing haqiqiy ehtiyoji emasligini ko'rasiz. Haqiqiy ehtiyoj va bir lahzalik injiqlikni farqlashni o'rganish kerak. Faqat bu holatda sog'liq kafolatlanadi.
Ayol o'zining tashqi ko'rinishiga e'tibor bermay qolmaydi. Ba'zi xonimlar o'zlarini juda qora tanli deb bilishadi, boshqalari "aristokratik rangparlik" dan xalos bo'lishni xohlashadi. Agar yoshlikda boshlang'ich kundalik tartib terining holatiga ta'sir qilmasa, u holda balog'at yoshida u ko'proq parvarish qilishni talab qiladi. Kechasi qo'shimcha bir chashka ichilgan choy ko'z ostida shish va qoplarga olib kelishi mumkin. Qahva ham yuz rangiga ta'sir qiladi. Ushbu tetiklantiruvchi ichimlikni tez-tez suiiste'mol qiladiganlar tashqi ko'rinishdagi sezilarli o'zgarishlarni sezishlari mumkin. Ko'rinishda biroz xiralik bor, yuz biroz nosog'lom soyaga ega bo'ladi. Odam kasal emas, balki charchagan ko'rinadi. Yuzingizni uzoq vaqt davomida yangi saqlash uchun yaxshi uxlash va qahva iste'molini cheklash muhimdir. Ayniqsa, uni kechasi va hatto katta krujkalarda ichish zararli. Sog'lom uyqu kamida sakkiz soat davom etishi kerak, aks holda tananing to'liq tiklanishi uchun vaqt yo'q. Sog'lom yuz terisi sizni o'ziga tortadigan, hayratga soladigan va hayratga soladigan ko'rinmas nurni chiqaradi.
Agar siz hali ham yuzingizda vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan sivilcalar va aknelarga dosh bera olsangiz, unda selülit kabi yoqimsiz narsa ayolni o'ziga bo'lgan ishonchdan butunlay mahrum qiladi. Odil jinsiy aloqa vakillari undan olov kabi qo'rqishadi, chunki uni qarilik va qurib qolishning xabarchisi deb bilishadi. Selülit paydo bo'lishi noto'g'ri ovqatlanish bilan bog'liq. Tez-tez kofe iste'mol qilish bu kasallikka ta'sir qiladimi?
Ular noxush "apelsin qobig'i" ning shakllanishiga hissa qo'shadilar, bundan ayollar qochish uchun qo'lidan kelganicha harakat qilishadi. Selülit juda ko'p jismoniy va estetik azoblarni keltirib chiqaradi. Keyinchalik noxush oqibatlarni tuzatishdan ko'ra odatlarni o'zgartirish ancha oson. Faqat arzon eriydigan ichimlik selülit paydo bo'lishiga olib kelishi aniqlandi. Tabiiy qahva ortiqcha tana yog'ini yoqish, terini tiklashga yordam beradi.
Ular tanadagi suvni sezilarli darajada ushlab turishi tufayli paydo bo'ladi. Ba'zi sabablarga ko'ra suv-tuz almashinuvi buzilganlar ehtiyotkorlik bilan qahva ichishlari kerak. Buyrak kasalliklarida, chiqarish tizimi to'liq tiklanmaguncha, bemorning ratsionidan deyarli butunlay chiqarib tashlanadi. Qahva tananing qisman suvsizlanishiga hissa qo'shadi, bu nafaqat salomatlikka, balki estetik tomonga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ko'z ostidagi sumkalar xunuk ko'rinadi va hech qanday ayolga rang bermaydi. Ko'p miqdorda qahva ichish har qanday organga zarar etkazishi mumkin, ammo kichik dozalarda bu juda foydali.
Toza terining egalari tashqi ko'rinishi bilan faxrlanish uchun barcha asoslarga ega. Qanday qilib qahva akne davolashga yordam beradi? Bu ichimlik terining kamchiliklariga qarshi samarali kosmetik vosita bo'lishi mumkin. Foydali retseptlar quyida keltirilgan.
Yong'oqni yaxshi ko'rasizmi? Bu nozik ta'mni his qilishdan ko'ra mazaliroq nima bo'lishi mumkin? Ular nafaqat oziq-ovqat uchun ishlatilishi mumkin. Sevimli gurme qahvangizdan oz miqdorda oling va uni bir nechta yong'oq bilan bog'lang. Qulaylik uchun preparat gruel shaklini olguncha kukunga maydalanishi mumkin. Yuzingizni go'zallik va yoshlikning yoqimli eliksiri bilan xursand qiling! Ko'rasiz, akne asta-sekin yo'qola boshlaydi. Ta'siri darhol seziladi: teri tozalanadi, u baxmal va teginish uchun yoqimli bo'ladi. Agar istak bo'lsa, unda butun davolanish kursi davomida kuniga ikki martadan ko'p bo'lmagan holda faqat tabiiy qahva ichilishi mumkin.
Yuz doimo tizimli tozalashga muhtoj. Muntazam parvarish terini silliq, yog'li porlash, akne va sivilcesiz qilishga yordam beradi. Faqat tozalovchi jel yordamida chuqur tozalashni amalga oshirish mumkin emas. Kofe asosidagi skrabdan foydalanish yaxshidir. Bir stakan yogurt oling, lekin hammasini yemang. Terini oziqlantirish uchun oz miqdorda mazali qoldiring. Uni qahva bilan aralashtirib, tinchgina yuzingizga surishni boshlang. Jarayonning o'zi davomida shoshilmaslikka harakat qiling, hamma narsani muammosiz va o'ylangan holda bajaring. Skrabni zudlik bilan yuvib tashlamagan ma'qul, balki uning ichiga singib ketishiga yo'l qo'ygan ma'qul. Kutish paytida iloji boricha dam oling: yoqimli musiqa tinglang, sevimli seriallaringizni tomosha qiling. Sut mahsuloti qo'shimchalarsiz bo'lishi ma'qul, keyin ta'sir yuqori bo'ladi. Biroz vaqt o'tgach, siz hayron qolasiz: akne bo'lmaydi.
Sivilce va akne bilan cheksiz kurashishdan charchadingizmi? Ushbu retsept, ayniqsa, qisqa vaqt ichida terisini tartibga solishga muhtoj bo'lganlar uchun foydalidir. Agar siz biron bir jiddiy va muhim voqeani (to'y, tug'ilgan kun yoki shunchaki tashrif buyurishni) rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tozalovchi niqob sizga ajoyib ko'rinishga yordam beradi. Nonushta uchun jo'xori uni yoqtirmasangiz ham, bu sizning teringizga olib keladigan foydalarni o'tkazib yuborishga sabab emas. Siz bir oz jo'xori uni olishingiz va uni yangi pishirilgan qahvalarda namlashingiz kerak. Xushbo'y aralashmani yuzingizga surting. Teringiz nafas ola boshlaganini his qilasiz. Sivilcalar uzoq vaqt davomida paydo bo'lmaydi.
Doimiy ravishda akne bilan og'rigan va ularni olib tashlashga harakat qiladiganlar uchun javob beradi. Qahvani teng nisbatda oling (afzal tabiiy, lekin siz eriydi), loy, bir necha bo'lak apelsin. Agar so'ralsa, oxirgi ingredient limon, mandarin yoki greyfurt bilan almashtirilishi mumkin. Sizning teringiz sitrus va qahvaning ilohiy kombinatsiyasini yaxshi ko'radi. Niqobni haftada kamida bir yoki ikki marta qo'llash yaxshidir. Ko'p o'tmay, siz akne yo'qolishini, rang tekislashini, tazelik soyasiga ega bo'lishini ko'rasiz. Tajriba qiling, o'zingizni yangi mazali retseptlar bilan xursand qiling!
