Kuniga qancha sarimsoq yeyishingiz mumkin? Bu savol ko'pincha sog'lom mahsulotni sevuvchilar tomonidan so'raladi, ular shifobaxsh xususiyatlarini qanday ishlatishni biladilar, lekin kunlik iste'mol qilishdan shubhalanadilar.
Sarimsoqning xom shaklida bakteritsid, antiseptik, fungitsid va tozalash xususiyatlariga ega, shuning uchun sog'lig'ini yaxshilash uchun ushbu mahsulotni ishlatmoqchi bo'lgan har bir kishi juda o'rinli savolni so'raydi: kuniga qancha sarimsoq eyishi mumkin?
Sarimsoq tabiiy antibiotik bo'lib, Ikkinchi jahon urushi davrida dori-darmonlar tanqisligi tufayli shifokorlar uni harbiy xizmatchilarni davolash uchun ishlatgan. U qadim zamonlardan beri tabiiy dori sifatida ishlatilgan va birinchi marta miloddan avvalgi 1550 yilga oid Misr papirusida tilga olingan. e. Ko'pgina qadimiy tsivilizatsiyalar kuchni kuchaytirish va yovuz ruhlardan himoya qilish uchun uning sehrli kuchiga ishonishgan.
Sarimsoqning muhim tarkibiy qismi allitsin moddasi bo'lib, u viruslar va bakteriyalar bilan samarali kurashishga yordam beradi. Tanadagi xolesterin darajasini pasaytiradigan bunday kimyoviy birikma hosil bo'lishi faqat xom chinnigullar ezilganida sodir bo'ladi. Kuniga qancha sarimsoq yeyishingiz mumkin?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga bir bosh sarimsoq qon bosimini sezilarli darajada pasaytiradi va mahsulot tarkibidagi allinalar, allitsin va alliin qon aylanishini yaxshilaydi. Xom sarimsoqni muntazam iste'mol qiladigan odamlarda oshqozon saratoni rivojlanish xavfi yarmiga teng. Sarimsoq oziq-ovqat hazm qilish jarayonida hosil bo'lgan nitrozaminlar tufayli saratonga qarshi kuchli himoya qiladi.
Haftada uchdan bir yarim chinnigullar sarimsoq iste'mol qilish ichak salomatligi uchun foydalidir va yo'g'on ichak saratoni rivojlanish xavfini 50% ga kamaytiradi. Sarimsoqning antibiotik va antiseptik xususiyatlari me'da shirasining sekretsiyasini yaxshilaydi va ovqat hazm qilish traktining ko'plab kasalliklari bilan kurashishga yordam beradi. Kuniga bir yoki ikkita chinnigullar yoki haftada yarim chinnigullar?
Qancha sarimsoq yeyishingiz mumkin? Hatto kuniga 4 dona xom mahsulotdan eyishingiz mumkin, bu erkaklar erektsiyasiga ijobiy ta'sir qiladi, jinsiy a'zolarda qon oqimini oshiradi va jinsiy istakni oshiradi. Biroq, bu mahsulotni haddan tashqari ishlatmaslik kerak, chunki uni haddan tashqari va juda tez-tez ishlatish shilliq qavat va ichak devorlariga zarar etkazishi va oxir-oqibat teshilish (teshiklarning shakllanishi) ga olib kelishi mumkin.
Sarimsoq vitaminlar va mikroelementlarga, shuningdek oltingugurt va germaniy kabi noyob moddalarga boyligi tufayli eng yaxshi multivitaminli kompleks hisoblanadi. Sarimsoqni iste'mol qilish fikrlash jarayonlarini faollashtirishga, xotirani yaxshilashga, miya hujayralarini zarur moddalar bilan ta'minlashga va qon tomirlarini tozalashga yordam beradi.
Bu qarish jarayonini sekinlashtiradigan, yoshlikni saqlaydigan, metabolizmni yaxshilaydigan va to'qimalarni elastik saqlaydigan eng yaxshi antioksidantdir. Sarimsoq vazn yo'qotishga yordam beradi, shakarni yoqib yuboradi, ochlikni engadi va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni kamaytiradi. Kuniga qancha sarimsoq yeyishingiz mumkin?
Sarimsoq shamollashning oldini olish va davolashda juda mashhur vositadir. Bronxda tiqilib qolganda, tabiiy dori ekspektoran vazifasini bajaradi va nafas yo'llarini dezinfeksiya qilishga yordam beradi. Antiviral va antibakterial xususiyatlar immunitet tizimini rag'batlantirish va tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi. Kuniga ikki dona sarimsoq sizni kasalliklardan saqlaydi va immunitetingizni oshiradi.
Kuniga bir bosh sarimsoq tanani zararli moddalardan (simob, kadmiy, qo'rg'oshin) tozalashga yordam beradi va ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi. Ushbu vositani 3 oy davomida qabul qilish xolesterin plitalarining taxminan 20% ni yo'q qilishga yordam beradi.
Sarimsoq juda zaharli mahsulot hisoblanadi, uning tarkibidagi sulfidlar tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi, bosh og'rig'iga olib kelishi, reaktsiyalarni sekinlashtirishi va bema'nilikka olib kelishi mumkin. Shuning uchun tabiiy antibiotiklarni qo'llashda normaga rioya qilish kerak. Kuniga qancha sarimsoq yeyishingiz mumkin?
Bu savol oshqozon-ichak trakti kasalliklari bilan og'rigan odamlarni tashvishga solmasligi kerak: surunkali gastrit, o'n ikki barmoqli ichak va oshqozonning oshqozon yarasi. Axir, sarimsoqning toksik tarkibiy qismlari oshqozon devorlarini bezovta qiladi va ovqat hazm qilish bilan bog'liq kimyoviy jarayonlarni buzadi. Shuning uchun tabiiy antibiotikni juda ehtiyotkorlik bilan, dozada ishlatish kerak.
Yangi mahsulotning shifobaxsh xususiyatlari shubhasizdir. Sog'lommi?.. Nozik ta'mga ega bo'lgan, alohida gazak yoki boshqa taomlarning ajralmas qismi bo'ladigan konserva mahsulotidan kuniga qancha chinnigullar yeyish mumkin? Aniqlanishicha, issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ham mahsulot o'zining foydali xususiyatlarini saqlab qoladi va iskorbit, ateroskleroz va virusli kasalliklarni davolashda yordam beradi. Xolesterin darajasini pasaytirish uchun, shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolash uchun uni qabul qilish tavsiya etiladi. O'rtacha miqdorda iste'mol qilinsa, foyda aniq bo'ladi: kuniga 1-2 chinnigullar. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - individual intolerans, shuningdek, ichki organlarning kasalliklari.
Sarimsoq - bu organizmga turli kasalliklarga qarshi kurashish va kuchni to'liq tiklashga yordam beradigan tabiiy mahsulot. Uning vakolatli, dozali ishlatilishi ijobiy ta'sir ko'rsatadi: kuniga 1-2 chinnigullar sarimsoq faqat insonga foyda keltiradi. Dozani oshirib yuborish jismoniy holatga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, xususan, yurak-qon tomir va ovqat hazm qilish tizimlarining ishlashi xavf ostida bo'ladi. Oshqozon yarasini oldini olish uchun sarimsoqni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, siz uni ko'p miqdorda suv bilan ichmasligingiz kerak, bu mahsulotning so'rilish jarayonini sezilarli darajada sekinlashtiradi.
Sarimsoqning tarkibi inson tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan 400 dan ortiq komponentlarni o'z ichiga oladi.
Bularga organik kislotalar, muhim minerallar va vitaminlar kiradi. Ushbu piyoz o'simlikini har kuni iste'mol qilish tana uchun zarur bo'lgan mikroelementlar majmuasini olishni anglatadi. Barcha shifokorlar bir ovozdan bu xushbo'y sabzavotni har kuni iste'mol qilishni tavsiya qiladilar.
Salomatlikni yaxshilash uchun Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti har kuni 2 dan 5 g gacha sarimsoq iste'mol qilishni tavsiya qiladi, bu taxminan bir chinnigullardir.
Bu doza qon bosimini pasaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi (?). Ushbu piyoz o'simligini muntazam ravishda me'yorida iste'mol qiladigan odamlarda oshqozon saratoni rivojlanish ehtimoli ikki baravar ko'p. Saratonga qarshi himoya oziq-ovqat hazm qilish jarayonida hosil bo'lgan nitrozaminlar tomonidan ta'minlanadi. Sarimsoq saraton hujayralariga qanday ta'sir qilishi haqida yozilgan.
Sarimsoq zaharli mahsulotdir. Ushbu piyozni suiiste'mol qilish tanadagi salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu, ayniqsa, oshqozon-ichak trakti kasalliklari bo'lgan odamlar uchun to'g'ri keladi. Sarimsoq oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi, gastrit, gemorroy, buyrak va jigar kasalliklari, epilepsiya kabi tashxisi bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir. Sarimsoqning oshqozonga va butun oshqozon-ichak traktiga qanday ta'sir qilishi muhokama qilinadi.
Aromatik sabzavot ishtahani oshiradi. Ortiqcha vaznli odamlar buni esga olishlari kerak. Homilador va emizikli ayollar uchun sarimsoq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Lekin, avvalo, sarimsoqni qanchalik tez-tez iste'mol qilishimiz mumkinligini o'zimizga so'raylik. Uni har kuni iste'mol qilish maqbuldir. Bir vaqtning o'zida 1-3 bo'lak sarimsoq yeyishingiz mumkin.
Xom sarimsoqni ortiqcha iste'mol qilish sog'liq uchun xavflidir!
Bu bulbous o'simlik tanaga foydalimi? Sarimsoq tarkibida tolalar yoki yog'lar mavjud emas. O'rtacha boshda taxminan 15 kaloriya bor. Voyaga etgan odam har kuni 1-2 chinnigullar yeyishi va turli kasalliklarning oldini olishi kifoya. Ushbu xalq tabobatining ajoyib tarkibi turli kasalliklarning oldini olish va davolash imkonini beradi.
Sarimsoq juda ko'p miqdorda minerallar va vitaminlarga boy. Selen tufayli soch va tirnoqlar yaxshi o'sadi, teri tiklanadi va og'ir toksinlar chiqariladi. Fosfor kuchli suyaklar va sog'lom tishlarni ta'minlaydi.
Sarimsoq aqliy faoliyatni yaxshilaydi, asab tizimi va yurak mushaklarining faoliyatini normallantiradi.
Tiamin deb ham ataladigan B1 vitaminini hech qanday sabzavotda topa olmaysiz. Bu qimmatbaho modda miyani qarishdan himoya qiladi, yaxshi xotirani saqlaydi va tananing immun va asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Keling, shifobaxsh ta'sirga ega bo'lish uchun qancha sarimsoq iste'mol qilish kerakligini ko'rib chiqaylik. Ushbu xushbo'y sabzavotdan kuniga bir chinnigullar tanani qo'rg'oshin, simob va kadmiy kabi zararli moddalardan xalos qiladi.
Ateroskleroz rivojlanishining oldini oladi. Sarimsoqni 3 oy davomida muntazam iste'mol qilish xolesterin plaklarining taxminan 20% ni yo'q qiladi. Sarimsoqni oqilona iste'mol qilish inson immunitetini mustahkamlashga yordam beradi.
Bir vaqtning o'zida 2-3 boshdan ortiq sarimsoq iste'mol qilish gaz hosil bo'lishining kuchayishiga, diareya va tana haroratining oshishiga olib kelishi mumkin. Va agar siz undan ham ko'proq ovqatlansangiz, bu ichki qon ketish shaklida yanada jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Sarimsoqning noto'g'ri ishlatilsa, tanaga qanday zarar etkazishi haqida videoni tomosha qilishni taklif qilamiz:
Keling, har kuni sarimsoq iste'mol qilish ayollar va erkaklar uchun foydalimi yoki yo'qligini ko'rib chiqaylik.
Sarimsoqning foydalari va zararlari haqida batafsil yozdik.
Sarimsoqni me'yorida iste'mol qilish ayol tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Insoniyatning go'zal yarmi artroz kabi qo'shma kasalliklarga moyil?). Piyoz o'simligi yordamida bu kasallikni nafaqat oldini olish, balki davolash ham mumkin.
Ayollar ko'p sarimsoq iste'mol qila oladimi?
Sarimsoq erkaklar uchun ideal mahsulotdir. Bu asosiy erkak gormoni - testosteron darajasini oshiradi. Erkaklar uchun sarimsoq iste'mol qilish normasi ayollar kabi qattiq emas. Bu bulbous o'simlikni muntazam iste'mol qilish prostata saratoni rivojlanish xavfini ikki baravar kamaytiradi. Potentsiyaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Reproduktiv funktsiyani yaxshilaydi, sperma faolligini oshiradi.
Sarimsoq erkaklar salomatligi va salohiyatiga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq o'qing.
Biz sizni sarimsoqning erkaklar salomatligi uchun foydalari haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz:
Ushbu mahsulotni ortiqcha ishlatmang. Sarimsoqni ko'p va tez-tez iste'mol qilish ichak devorlari va shilliq qavatlariga zarar etkazishi mumkin. Natijada, bu teshiklarning shakllanishiga olib kelishi mumkin.
Amerikalik tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, sarimsoqning tarkibiy qismlari qon tomirlarining ishida keskinlikni bartaraf etishga yordam beradi (bu nima?). Natijada qon bosimi pasayadi va barcha organlar, shu jumladan miya ham kislorod bilan to'yingan.
Biz sizni har kuni sarimsoq iste'mol qilsangiz, tanangizga nima bo'lishi haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz:
Sarimsoq tabiiy mahsulotdir. Bu kuchni tiklashga va turli kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. To'g'ri foydalanish bilan ijobiy ta'sirga erishish mumkin. Kuniga 1-2 chinnigullar faqat tanaga foyda keltiradi. Ammo dozani oshirib yuborish jismoniy holatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, xususan, yurak-qon tomir va ovqat hazm qilish tizimlarining ishlashi xavf ostida bo'ladi.
Agar xato topsangiz, matnning bir qismini ajratib ko'rsating va bosing Ctrl+Enter.
Sarimsoq sutining siri nimada? Va ma'lum patologik sharoitlar uchun uni qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak? Bu savollarga batafsil javob beramiz.
Sarimsoqning sut bilan foydalari
Xolesterin darajasini pasaytirish va qon tomirlari devorlarini mustahkamlash.
Qon bosimining pasayishi.
Sarimsoqda oltingugurt mavjudligi sababli jigardan chiqindilar va toksinlarni olib tashlash.
Artritda og'riqni kamaytirish.
Asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir.
Uyquni normallashtirish.
Ichak mikroflorasini yaxshilash.
Metabolizmni normallashtirish.
Tanani gelmintlardan tozalash.
Balg'amni ishlab chiqarish va olib tashlashni ko'paytirish.
Gormonal darajasini normallashtirish.
Potentsiyani kuchaytirish.
Shunday qilib, keling, tanamizni yaxshilashga yordam beradigan retseptlarga to'g'ridan-to'g'ri o'taylik.
Sarimsoq bilan birgalikda sut miyokardning ishlashiga foydali ta'sir ko'rsatadi, qon tomirlarini mustahkamlaydi va qon aylanishini yaxshilaydi, shuning uchun bizga Tibet tibbiyotidan kelgan bu vosita yoshlik eliksiri deb hisoblanishi ajablanarli emas.
Ichimlik tarkibi:
Quyidagi retsept qon pıhtıları va xolesterin blyashka shakllanishining oldini olishga yordam beradi, qon tomirlarini tozalaydi va shu bilan yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
Ichimlik tarkibi:
Ichimlikni tayyorlash va iste'mol qilish:
Mahsulot tarkibi:
Antelmintikni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
Blender yoki sarimsoq maydalagich yordamida sarimsoqni tozalang va maydalang.
Sutga tug'ralgan sarimsoq qo'shing.
Olingan aralashmani olovga qo'ying, qaynatib oling, so'ngra 10 daqiqa qaynatib oling.
Issiqlikdan olib tashlangan ichimlikka asal qo'shing.
Ichimlikni 3 soat davomida infuz qilish uchun qoldiring.
Mahsulot ertalab och qoringa 5 dan 7 kungacha iliq holda olinadi.
Ichimlikni tayyorlash va iste'mol qilish:
Sarimsoqni tozalang, maydalang va sarimsoq sharbatini olish uchun elakdan o'tkazing.
Oddiy, ammo samarali retsept, jumladan:
Muhim! Sarimsoq sutidan foydalanish quyidagi patologik sharoitlarda va kasalliklarda kontrendikedir:
Yuqoridagi barcha kontrendikatsiyalarni hisobga olgan holda, sarimsoqni dori sifatida ishlatishdan oldin, maslahat uchun shifokoringizga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling.
Agar siz gipertoniya bilan og'rigan bo'lsangiz yoki qon bosimi yuqori bo'lgan yaqin qarindoshingiz bo'lsa, birinchi navbatda shifokor maslahatiga amal qilishingiz kerak.
Bundan tashqari, muvozanatli turmush tarzini saqlab qolish kerak. Ratsioningizni o'zgartiring, tuz, shakar va to'yingan yog'larni iste'mol qilishni cheklang va qon bosimini tartibga solishga yordam berish uchun har kuni mashq qiling. Bundan tashqari, sizga yordam berishi mumkin bo'lgan oddiy va tejamkor vosita mavjud: sarimsoq.
Sarimsoqning yurak salomatligiga ijobiy ta'siri borligini bilasizmi? Bu ko'plab tadqiqotlar bilan tasdiqlangan. Sarimsoq, shuningdek, tanadagi "yomon" LDL xolesterin miqdorini kamaytiradi va qon bosimini tartibga soladi.
Gipertenziyani davolash uchun sarimsoqdan foydalanishning 4 ta eng samarali usuli haqida aytib beramiz.
Agar siz uni och qoringa yoki ovqatdan 20 daqiqa o'tgach qabul qilsangiz yaxshi bo'ladi. Agar och qoringa ikki chinnigullar sarimsoq iste'mol qilsangiz, bu mazali choyni kunning o'rtasida ichishingiz mumkin. Shunday qilib, siz gipertenziya bilan ikki baravar tezroq kurashasiz. Bu choyni qanday qilib to'g'ri tayyorlash mumkin:
Sizga kerak bo'ladi:
Uni qanday tayyorlash mumkin:
