Хүүхдүүд эхний хоол идэх дургүй байдаг бөгөөд ээж нь хүүхдээ ядаж нэг халбага эрүүл шингэн идэхийг албадахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог. Түүгээр ч зогсохгүй хүүхдэд ходоодонд зориулсан шөл, ялангуяа эмзэг хүүхдүүдэд зориулсан шөл нь маш их тустай байдаг, учир нь тэд энэ эрхтэнийг илүү хүнд хоолыг хүлээн авахад зориулж бэлддэг гэдгийг тайлбарлах нь огт боломжгүй юм.
Үүний зэрэгцээ, доор өгөгдсөн жорын дагуу бэлтгэсэн бол эхчүүд хүүхдүүдээ эхний хоол идэхийг ятгах шаардлагагүй болно. Хэрэв хүүхдүүд өөрсдөө шөл бэлтгэх, үрийн банш хийх үйл явцад оролцвол тэд бас илүү ихийг хүсэх байх.
За, хоол хийж эхэлцгээе.

Жор No1 – Манна банштай хөнгөн шөл.

Энэ шөл нь маш хөнгөн, түүний найрлагад, энэ нь хүргэж болох төмс, sautéed хүнсний ногоо хэлбэрээр нэмэлт хачир агуулаагүй байна. Тиймээс одоо хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст тохиромжтой.

Бидэнд юу хэрэгтэй вэ?

• манна (160 гр);
• хүчтэй махны шөл (хоёр ба хагас литр);
• ширээний давс;
• манна (160 гр);
• шинэхэн газрын чинжүү эсвэл хар чинжүү;
• шинэ dill (таны үзэмжээр);
• дээд зэргийн чанартай цөцгийн тос (52 гр);
• ногоон сонгины өд;
• дунд хэмжээний чанасан лууван (нэг хэсэг).

Одоо бэлтгэлийн үе шатуудыг илүү нарийвчлан авч үзье.

1. Эхлээд та манна банш бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд үүний тулд та 200 мл хүчтэй махны шөл буцалгаж, шаардлагатай хэмжээний цөцгийн тос нэмж, үрийн шингэн (150 гр) маш нимгэн урсгалаар тасралтгүй, үргэлж хүчтэй хутгах хэрэгтэй. Бүгдийг дахин сайтар хольж, plasticine-тай төстэй зуурсан гурил бэлтгэж, хэрэв энэ нь таны гарт наалдвал бага зэрэг үрийн шингэн нэмэх хэрэгтэй.
2. Семолина зуурсан гурилыг өнхрүүлж, дараа нь тусгай хөгц ашиглан оддыг хайчилж авах хэрэгтэй.
3. Үлдсэн махны шөлийг буцалгаж, үрийн банш асгаж, хөвөхийг хүлээнэ үү, энэ бүх үйл явц долоон минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
4. Банш чанаж дуусмагц та тусдаа таваг дээр тавиад бүх жижиглэсэн ургамлыг хайруулын тавган дээр хийнэ, амтлагч, бага хэмжээний шинэхэн нунтагласан чинжүү, хоолны давс нэмнэ.
5. Шөлийг хэсэгчилсэн аяганд хийж, дотор нь тодорхой хэмжээний манна банш хийнэ.

Ингэснээр бид нэмэлт хачиргүйгээр хөнгөн шөлтэй болсон.

Жор No2 – Манна банштай чин сэтгэлтэй тахианы шөл.

Миний танд санал болгохыг хүсч буй дараагийн хоол нь өөр олон найрлагатай биш юм. Энэ шөл нь илүү их ногоотой тул илүү амттай, баялаг болж хувирна.
Манна банштай тахианы шөл гэх мэт хоол бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• жижиг таана сонгино (нэг хэсэг);
• тахианы булан (хоёр тусдаа хагас эсвэл нэг бүтэн);
• булан навч (хоёр ширхэг);
• дунд хэмжээний лууван (хоёр ширхэг);
• анхилуун чинжүү;
• хар чинжүү, ширээний давс (таны амтанд);
• ургамлын тос, хайруулын зориулалтаар үнэргүйжүүлсэн;
• шүүсэн ус (гурван литр);
• дунд хэмжээний төмсний булцуу (таван ширхэг).

Нэмж дурдахад манна банш бэлтгэхийн тулд танд тодорхой найрлагын жагсаалт хэрэгтэй болно.

• тахианы өндөг (нэг хэсэг);
• манна (110 гр);
• цөцгийн тос (21 гр);
• хүнсний ногоо эсвэл тахианы хүчтэй шөл (110 мл)

1. Эхлэхийн тулд та шөл, илүү сайн тахианы мах бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хийхийн тулд хайруулын тавган дээр тахианы булангийн хоёр талыг хийж, шаардлагатай хэмжээний шүүсэн ус нэмж, бүхэлд нь хальсалж лууван, хагас таана, булан нэмнэ. навч, хоолны давс, анхилуун чинжүү.
2. Тахианы махны булан бүрэн чанаж дуусмагц хайруулын тавган дээрээс гаргаж аваад шөлийг шүүнэ. Тахианы махны булангийн хувьд та эхлээд хэсэг болгон хувааж, дараа нь хайруулын тавган дээр буцаана.
3. Хамгийн жижиг нүхтэй grater дээр чанасан лууваныг сараалж, таана нилээд цавчих.
4. Ургамлын тосонд шарсан мах бэлтгэж, бага зэрэг давс, чинжүү нэмнэ. Урьдчилан хальсалсан төмсийг жижиг шоо болгон хайчилж, дараа нь та бууз бэлтгэж эхлэх бөгөөд үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай хэмжээний шөл, цөцгийн тос, үрийн шингэнийг нэг саванд холих хэрэгтэй.
5. Дээр дурдсан бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс зуурсан гурил хийж, нэг тахианы өндөг нэмээд жижиг бөмбөлөг үүсгэж, тахианы шөлөнд хийнэ.
6. Манна банш хөвж эхэлмэгц тахианы шөл рүү хайруулын бодис нэмж, хайруулын тавган дээрх бодисыг буцалгах хүртэл хүлээгээд зуухаа унтраа.
7. Манна банштай тахианы шөлийг арван минут байлгаад гар хийцийн талх, шинэхэн ургамлаар үйлчил.

Сайхан хооллоорой!

Вэбсайт дахь манна банш

Нэг цалингаас нөгөө цалингийн хооронд амьдардаг олон ажилчид гэр бүлээ юу тэжээх талаар толгойгоо гашилгах хэрэгтэй болдог. Ийм мөчид хамгийн гол нь гурил, манна, өндөг, цөцгийн тос зэрэг байшинд нөөцтэй байх явдал юм. Жишээлбэл, эдгээрээс та бууз эсвэл банш хийж болох бөгөөд үүнийг тусад нь таваг болон шөлний нэмэлт болгон эсвэл хачир болгон ашиглаж болно. Банш, банш зэрэг нь зуурсан гурилыг бүрдүүлдэг хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бэлтгэгддэг. Эдгээр хоолнуудын ялгаа нь баншны хувьд зуурсан гурилыг нэлээд нягт, уян хатан болгодог бол баншны хувьд илүү нимгэн байдаг бөгөөд энэ нь тэдэнд арай өөр, илүү нарийн амтыг өгдөг. Зуурмагийн найрлага нь ямар төрлийн банш (гурил эсвэл төмс, үрийн шингэн эсвэл ааруул) бэлтгэж байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Зөвхөн шаардлагатай найрлага нь өндөг, цөцгийн тос юм. Өнөөдрийн оройн хоолны цэсэнд манна банш багтсан.

Вэбсайт дахь манна банш

Дүрмээр бол тэдгээр нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гадна semolina агуулдаг боловч би бага зэрэг гурил нэмэхийг илүүд үздэг. Ийм бууз нь маш сонирхолтой, ер бусын амтыг олж авдаг.

Манна банш бэлтгэхийн тулд танд хэдхэн энгийн найрлага хэрэгтэй.

Вэбсайт дахь манна банш

цөцгийн тос - 30 грамм
нэг чимх давс
өндөг
манна - 3.5 хоолны халбага
гурил - 1.5 халбага

Зургийн жорын дагуу манна банш бэлтгэхэд 15 минут зарцуулагдана.

Өндөгтэй цөцгийн тосыг аяганд хийж, бага зэрэг давс нэмнэ. Цөцгийн тосыг зөөлөн болгохын тулд ширээн дээр урьдчилан тавихыг зөвлөж байна.

Вэбсайт дахь манна банш

Гурил, үрийн шингэнийг өндөг-цөцгийн холимогт хийнэ, "зогсож" зуурсан гурил зуурна. Энэ нь тархах ёсгүй гэсэн үг юм.

Вэбсайт дахь манна банш
Вэбсайт дахь манна банш

Дараа нь амттангийн халбага эсвэл цайны халбагыг усанд дүрж (гараа бага зэрэг норгож) зуурсан гурилаа аваад гараараа бөмбөг (банш) болгон өнхрүүлээрэй.

Вэбсайт дахь манна банш

Буцалж буй усанд (би бэлэн махан шөлтэй байсан) баншаа хийж, гадаргуу дээр гаргасны дараа 5 минут орчим жигнэж, хайруулын тавган дээр тагийг нь таглана.

Вэбсайт дахь манна банш

Хоол хийх явцад баншны хэмжээ бага зэрэг нэмэгдэж, сэвсгэр, зөөлөн болдог. Нүхтэй халбага ашиглан бэлэн манна баншийг шингэнээс салгана.

Вэбсайт дахь манна банш

Тэдгээрийг тусад нь таваг болгон үйлчилж, цөцгийн тос эсвэл шаржигнуураар бага зэрэг амталж, эсвэл шөлөнд хийж, жишээлбэл, махны хажуугийн таваг болгон ашиглаж болно.

Вэбсайт дахь манна банш

Оройн хоолны дуршил!

Kyxapka.su дээрх манна банш

Семаль бол хүн бүрийн дуртай зүйл биш юм. Хэдийгээр та үүнээс зөвхөн будаа хийхээс өөр аргагүй юм. Олон гэрийн эзэгтэй нар манна нэмдэг хоол хийх жортой байдаг. Жишээлбэл, энэ үр тариа нь гайхалтай бууз хийдэг. Тэдгээрийг бие даасан таваг болгон идэж болно, эсвэл бусад хоолны нэг хэсэг болгон ашиглаж болно. Жишээлбэл, манна банштай шөл хийх. Энэхүү хоолыг туршиж үзсэний дараа олон хүмүүс энэхүү эрүүл үр тарианы талаарх бодлоо өөрчилнө гэдэгт бид итгэлтэй байна. Мөн бид жорыг танд хэлэх болно.

Манна үрийн ашиг тус

Манна бол бүдүүн ширхэгтэй буудай юм. Үүний дагуу үр тариа нь энэ үр тарианы бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. Манна нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• фосфор;
• магни;
• кали;
• натри;
• кальци;
• витамин Е ба В бүлэг.

Үүнээс гадна, манна бол уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Тиймээс, ялангуяа хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв будаа танай гэр бүлд "үндэслэхгүй" бол энэ нь хамаагүй. Гайхамшигтай манна банш хийх жорыг сурсны дараа та гэр бүлээ энэ үр тарианд дасгах боломжтой болно.

Манна банштай шөл хийх шөл

Бүх нийтийн шөлний жор нь энэ шөлөнд бараг ямар ч шөл хэрэглэдэг. Та тахиа, мах, хүнсний ногоо, загас, мөөг авч болно. Хүнсний ногооны шөлийг дараахь байдлаар бэлтгэдэг.

• байцаа (цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа);
• лууван;
• Лук;
• селөдерей;
• ногоон байгууламж;
• сармис;
• манжин;
• төмс.

Та эдгээр хүнсний ногооны аль нэгийг өөрийн хүссэн хослолоор авч болно. Бүдүүн жижиглэсэн ногоог усаар асгаж, сайтар таглана. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, температурыг бууруулж, 15-30 минутын турш хооллоорой (сонгосон ногооноос хамаарч).

Сүүтэй шөлөнд манна банш бас амттай байдаг. Бид танд өөрийн амтанд тохируулан өөрчилж болох жор өгөх болно: ямар ч шөл, сүү, тэр ч байтугай энгийн ус хэрэглээрэй.

Хэрхэн шөл хийх вэ?

Маш энгийн боловч маш амттай эхний хоол бэлдэж эхэлцгээе. Энэ бол үндсэн жор юм. Та өөр бусад ногоо, амтлагчийг өөрөө нэмж болно. Мөн цоо шинэ хоол аваарай!

Бидэнд хэрэгтэй болно:

• нэг литр мах, загас, тахиа, мөөг, ногооны шөл эсвэл сүү (эсвэл шөл бэлтгэх түүхий эд 500 гр, 1.5 литр ус);

• 1 лууван;
• 1 сонгино;
• бага зэрэг ногоо эсвэл шарсан цөцгийн тос;
• 1 тахианы өндөг;
• 2.5 tbsp. үрийн шингэн;
• 1 tsp цөцгийн тос;
• давс.

Манна банштай амттай шөл хийж эхэлцгээе.

1. Хэрэв шөл байхгүй бол бэлтгэ: мах, загас эсвэл хүнсний ногоо дээр ус асгаж, давс нэмнэ. Буцалсны дараа галыг багасгаж, хөөсийг нь арилгана. Бид 30-60 минутын турш хоол хийх болно. Үүнийг шүүж үзье.
2. Сонгино, лууваныг том хэсэг болгон хайчилж ав. Хүнсний ногоо/цөцгийн тосонд бага зэрэг хуурч, хүссэн амт, үнэрийг нь авахын тулд ердөө ганц хоёр минут хуурна.
3. Шөлийг буцалгаад, түүнд хүнсний ногоо нэмнэ.
4. Өндөгийг зөөлрүүлсэн цөцгийн тосоор нунтаглана. Энэ хольцонд semolina болгоомжтой нэмнэ. Үр тариа нэмэх үед массыг тасралтгүй хутгах ёстой. Бага зэрэг давс нэмье.
5. Цайны халбага ашиглан бид бэлтгэсэн зуурсан гурилыг (халбагын дөрөвний нэг) аваад шөл рүү буулгана. Масс бэлтгэсэн даруйдаа үүнийг хийх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол бууз зажлахад хэцүү байх болно.
6. Бид ойролцоогоор 10 минутын турш хоол хийх болно.

Хоол хийх хугацаа: 20-25 минут (хэрэв та бэлэн шөлтэй бол).

Хоолны тоо: 4.

Манай жор танд хэрэгтэй бол бид баяртай байх болно! Хоол хийх төгсгөлд та шөл рүү халуун ногоо нэмж болно: булан навч, чинжүү гэх мэт. Гэхдээ хэрэв энэ хоолыг хүүхдэд зориулж бэлтгэж байгаа бол түүнд амтлагч огт тавихгүй байх нь дээр. Шөл нь яг л амттай!

Эдгээр манна баншийг усанд буцалгаж, бие даасан таваг болгон үйлчилж болно. Тэд цөцгийн тосоор амталж эсвэл дуртай хүйтэн сүмсээр иддэг.

-тай холбоотой

Амттай банштай хөнгөн шөлөнд хэн дургүй байх вэ? Эдгээр нь бүгд гурилан бүтээгдэхүүн учраас тэднийг гоймоноос юу ч ялгахгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч "банш" нь илүү дур булаам сонсогддог бөгөөд тэдгээрийг бусад найрлагатай хамт бэлтгэж болно. Шөлтэй банш яаж хийх вэ? Жор нь маш энгийн, та зөвхөн өөрийн хоолонд тохирсон нэгийг нь сонгох хэрэгтэй.

Банш бол зүгээр нэг бөөн зуурмаг биш. Тэд нэмэлтүүдийн ачаар анхны тавагны амтыг эрс өөрчилж чадна. "Дүрс" -ийг зөөлөн, анхилуун үнэртэй болгохын тулд зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• Шөл буцалж байх үед хоол хийж эхлээрэй. Тэгвэл таны бууз яг цагтаа ирэх бөгөөд шөлийг зуурмагийн гол орц болгон ашиглаж болно.
• Бүтээгдэхүүний гурилыг шүүж, өндөгийг хөргөх шаардлагатай.
• Хэрэв баншанд сүү нэмсэн бол түүний шинэлэг байдал, дуусах хугацааг сайтар шалгаж үзээрэй.

Үгүй бол бууз хийх нь энгийн үйл явц юм. Эхэлцгээе.

Найрлага:

4 tbsp. л. гурил;

2 tbsp. л. сүү, цөцгийн тос.

Бэлтгэл ажил:

1. Өндөгийг цагаан, шар болгон хуваана.
2. Цагааныг хөргөгчинд хийж, шарыг нь сүүтэй хольж хутгана.
3. Цөцгийн тос нэмээд сайтар холино.
4. Хөргөгчөөс уураг гаргаж аваад зодож, зуурсан гурилан дээр нэмнэ.
5. Гурил нэмээд банш зуурна.
6. Халбагаар "дэр" үүсгэж, давсалсан буцалж буй усанд хийнэ.

Төмсний банш

Төмсний банш нь хамгийн зөөлөн байдаг. Тэд бас тохиромжтой, учир нь хэрэв та тэдгээрийг эхний таваг дээр нэмбэл хэсэг хэсгээр нь төмс нэмэх шаардлагагүй болно.

Найрлага:

200-300 гр төмс;

4 tbsp. л. гурил;

2 tbsp. л. цөцгий.

Бэлтгэл ажил:

1. Төмсийг хальсалж, буцалгана.
2. Үүнийг нухаш болгон буталж, бусад найрлагатай холино.
3. Зуурсан гурилыг халбагаар хутгаад давсалсан буцалж буй усанд хийнэ.

Манна банш

Хүүхдүүд манна баншанд дуртай. Хэрэв таны хүүхэд манна будаа иддэггүй бол шөлтэй амттай бөөгнөрөл нь сайн буух нь дамжиггүй.

Найрлага:

7 tbsp. л. үрийн шингэн;

Бэлтгэл ажил:

1. Өндөгийг аяганд хийнэ, давс нэмээд сайтар цохино.
2. Аажмаар манна нэмээд өтгөн зуурсан гурил хийнэ.
3. Үүнийг жижиг бин хэлбэртэй болгоно.
4. Тэднийг бага зэрэг тосоор хайруулын тавган дээр бага зэрэг хуурч ав.
5. Үйлчилж байхдаа шөл рүү нэмнэ.
6. Манна банш шарахын оронд халбагаар зуурсан гурилаа авч, баншаа буцалж буй усанд хийж болно.

Бяслаг банш

Бяслагтай банш нь бяслагны шөлийг маш их хайрладаг Франц хоолны өвөрмөц, цэвэршүүлсэн амтыг эхний хоолонд өгдөг. Энгийн тахианы шөлийг тааламжтай амтаар сэргээж болно, хэрэв та мөн ургамал нэмсэн бяслаг авбал бүх хөршүүд шинэ шөлний үнэр рүү гүйх болно.

Найрлага:

50 гр хатуу бяслаг;

1.5 tbsp. гурил.

Бэлтгэл ажил:

1. Бяслагыг сайтар нунтаглана.
2. Өндөг, гурилтай холино.
3. Хатуу зуурсан гурил зуурах.
4. Цайны халбагаар банш хийж эсвэл зуурсан гурилаа хутгаар зүснэ.

Сармистай халуун ногоотой банш

Баншны энэ хувилбар нь хүн төрөлхтний хүчирхэг хагаст тохирсон байх магадлалтай. Банш нь бага зэрэг халуун ногоотой болж, эхний таваг нь хурц амтыг өгдөг.

Найрлага:

2-3 хумс сармис;

4 tbsp. л. гурил;

3 tsp. майонез.

Бэлтгэл ажил:

1. Сармисны хумсыг хальслаарай.
2. Сайтар нунтаглаж, майонез, гурилтай холино.
3. Бага зэрэг шингэн зуурсан гурил хийнэ.
4. Буцалж буй усанд цайны халбагаар хуушуур хийж өгнө.

Цөцгийтэй банш

Энэ туршилтыг шөлөөр бэлтгэж буй шөл дээр үндэслэн хийж болно. Үүнийг халуунаар нь хэрэглэх ёстой - дараа нь банш нь зөөлөн, махлаг амттай болно.

Найрлага:

10 tbsp. л. шөл;

3-4 tbsp. л. гурил;

бага зэрэг ургамлын тос;

2 хумс сармис;

яншуй.

Бэлтгэл ажил:

Банштай эхний хоол хийх жор нь маш олон янз байж болно: тахианы шөл, гахайн мах эсвэл үхрийн махтай. Тэдгээрийг хүнсний ногоо, буурцагт ургамал, тэр ч байтугай бусад гурилан бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Энэ бүхэн таны амт, сонголтоос хамаарна.

Банш хийх нь маш хялбар: процесс нь их цаг хугацаа шаарддаггүй. Гэхдээ тэд ердийн, уйтгартай гоймоноос хамаагүй илүү дур булаам харагддаг бөгөөд зуурсан гуриланд янз бүрийн нэмэлтүүд нь шөлийг өвөрмөц, хурц амт өгөхөд тусална.

Эрхэм уншигчид минь, тантай дахин уулзаж байгаадаа баяртай байна!

Өчигдөр өглөөний цайндаа би өөр нэг сонирхолтой, маш зөөлөн, амттай хоол бэлдсэн үрийн шингэн. Би чамайг зовоохгүй. Би чамд хэлж байна. Мөн энэ хоолыг хавчуурга дээрээ нэмээрэй, ингэснээр та удаан хугацаанд хайх шаардлагагүй болно.

Манна баншийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Найрлага:

• Семаль- 1 шил
• Сүү - 1.5 аяга
• Ус - ½ аяга
• Цөцгийн тос - 1 tbsp.
• Өндөг - 1 ширхэг.
• давс - ½ халбага
• Зөгийн бал - 1 tsp.
• Бяслаг - 50 гр
• Сироп эсвэл чанамал (заавал биш)

Миний хоол хийх арга:

1. Давс нэмсэн сүү, ус буцалгана
2. Үр тариа нэмээд өтгөн наалдамхай манна будаагаа 7 - 10 минутын турш хооллоорой

3. Бэлэн болсон будаа дээрээ цөцгийн тос, зөгийн бал нэмээд холиод 70 хэм хүртэл хөргөнө
4. Түүхий өндөг нэмээд сайтар хольж, хольцыг бага зэрэг цохино

5. Бэлтгэсэн хольцоо ижил хэмжээтэй банш болгон хуваана (цайны халбага хэрэглэж эхлээд тавагтай усанд гараа норгож, масс нь аль алинд нь наалдахгүй)

6. Буцалж буй давсалсан усанд буузыг нэг нэгээр нь хийнэ

7. Гадаргуу дээр хөвж ирмэгц нүхтэй халбагаар арилгана.
8. Бүх ус урсан гарахын тулд эхлээд коланд хийнэ.

9. Мөн тэдгээрийг нэн даруй хайлсан цөцгийн тос бүхий аяга руу шилжүүлж, бага зэрэг сэгсэрнэ

Тэднийг халуун, хүйтэн аль алинд нь гүехэн таваг эсвэл салат аяганд хийж, зөгийн балаар дуслаарай (би хөлдөөсөн гүзээлзгэнэийг бага зэрэг элсэн чихэрээр буцалгана - үнэр! Цэцэрлэгээс авсан шинэхэн шиг).

Хэрэв хүсвэл чанасан цацаж болно бууз үрж жижиглэсэн бяслаг эсвэл залгуур дээр тусад нь үйлчил.

Тус тусад нь тавган дээр өөх тосгүй цөцгий үйлчил.

Хоол хийхэд тань амжилт хүсье! Би таны сэтгэгдлийг тэсэн ядан хүлээж байна.

Миний бүлгүүдэд нэгдээрэй