geniuskitchen.com

Орц:

• 1 шил ус;
• ½ аяга геркулес;
• 1 чимх давс;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 1 халбага шанцай;
• 2 халбага жижиглэсэн самар;
• ¼ аяга ямар ч жимс, жимсгэнэ.

Хоол хийх

Бүх найрлагыг нь хольж, аяга эсвэл тусгай хэлбэрт хийнэ. 2 минут 20 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Хэрэв будаа шингэн болж хувирвал дахин 10-15 секунд буцалгана.

geniuskitchen.com

Орц:

• ½ аяга геркулес;
• ¾ аяга сүү;
• 1 халбага зөгийн бал;
• 1 чимх давс;
• 1 халбага шанцай.

Хоол хийх

Сүүтэй овъёосны гурилыг асгаж, 2 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Хэрэв та будаагаа зузаан болгохыг хүсвэл бага зэрэг удаан чанаж болно. Дараа нь давс, шанцай нэмээд сайтар холино.

theleangreenbean.com

Орц:

• ⅓ аяга геркулес;
• ½ аяга сүү;
• 1 өндөг;
• ¼ аяга ямар ч жижиглэсэн жимс.

Хоол хийх

Бүх найрлагыг бичил долгионы зууханд хийж, 1 минутын турш хооллоорой. Хутгаж, будаа нь хүссэн тууштай байдлаас хамааран богино долгионы зууханд дахин 1-1.5 минут тавина. Удаан жигнэх тусам зузаан болно. Кашаан дээр шанцай, шоколад, үзэм эсвэл өөрийн хүссэн бусад амтлагчаар цацаж болно.

www.averiecooks.com

Орц:

• 2 халбага цөцгийн тос;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 2 халбага геркулес;
• 2 халбага гурил;
• 1 халбага шанцай;
• ½ халбага нунтагласан самар;
• 1 чимх давс.

Бөглөхөд:

• 1 том алим;
• ½ халбага цөцгийн тос;
• 2 халбага элсэн чихэр;
• 1 халбага эрдэнэ шишийн цардуул;
• 1 халбага шанцай;
• ½ халбага нунтагласан самар.

Хоол хийх

Эхний долоон орцыг нэг аяганд хийж, цөцгийн тосыг сэрээгээр сайтар нухна.

Алимыг жижиг шоо болгон хайчилж, бичил долгионы зууханд хийж, дээр нь цөцгийн тос хийнэ. Алимыг зөөлрүүлэхийн тулд нэг минутын турш халаана.

Мөөгөнцөрийг аваад үлдсэн найрлагыг алим руу нэмнэ. Хутгаж, дээр нь овъёосны хольцыг тараана. 2 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

yourlighterside.com

Орц:

• 60 гр тос бяслаг;
• 2 халбага цөцгий;
• 1 өндөг;
• ½ халбага нимбэгний шүүс;
• нэг чимх ваниллин;
• элсэн чихэр - амсах болно.

Хоол хийх

Бүх найрлагыг нь хольж, богино долгионы зууханд бүрэн хүчин чадлаараа 1.5 минутын турш 30 секунд тутамд хутгана. Бэлэн болсон бяслагны бялууг хөргөж, жимс жимсгэнэ, жижиглэсэн самараар цацаж болно, эсвэл бусад өнгөлгөөг сонгож болно.

wherethecookiesare.com

Орц:

• 2 өндөг;
• 2 халбага сүү;
• давс - амсах болно;
• бусад халуун ногоо - амсах болно;

Хоол хийх

Өндөг, сүүг хутгаж, аяганд хийнэ. 45 секундын турш бүрэн хүчин чадлаараа богино долгионы зууханд хийнэ. Дараа нь аягыг аваад хутгаад дахин 30-45 секунд байлгана. Бэлэн болсон омлетыг давс, чинжүү болон бусад амтлагчаар амталж, үрж жижиглэсэн бяслагаар цацна.

geniuskitchen.com

Орц:

• ½ аяга цөцгий;
• 2 өндөг;
• 1 ногоон сонгины өд;
• 1 зүсэм талх;
• 1 чимх паприка.

Хоол хийх

Цөцгий нь богино долгионы саванд хийнэ. Жижиглэсэн сонгино нэмээд хутгана. Цөцгийд жижиг худаг гаргаж, өндөгийг нь таслана.

Савыг таглаатай таглаад өндөгний цагаан чанаж дуустал 2.5-3.5 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Шарсан талх дээр өндөг, цөцгий тавьж, паприка цацна.

incredibleegg.org

Орц:

• 2 өндөг;
• 2 халбага сүү;
• 2 халбага үрж жижиглэсэн бяслаг;
• ½ улаан лооль;
• ¼ ногоон чинжүү;
• давс - амсах болно;

Хоол хийх

Өндөг, сүү, бяслаг, хэрчсэн улаан лооль, чинжүү холино. Халуун ногоо амталж, аяганд хийнэ. Богино долгионы зууханд 30 секундын турш бүрэн хүчин чадлаараа халаана. Хутгаж, хөөрөх хүртэл дахин 70-80 секунд буцалгана.

incredibleegg.org

Орц:

• 1 өндөг;
• 1 халбага сүү;
• хэдэн ширхэг хиам - нэмэлт;
• 1 жижиг бялуу;
• 2 халбага үрж жижиглэсэн бяслаг.

Хоол хийх

Өндөг, сүүг цохиж, хиам нэмнэ (заавал биш). Саванд хийнэ, богино долгионы зууханд 30 секундын турш бүрэн хүчээр хийнэ. Өндөг нь тогтох хүртэл 15-45 секундын турш хутгана. Тортилла дээрээ өндөг хийж, бяслаг цацаж, бяслаг хайлж дуустал 10-15 секунд жигнэнэ.

fullthymestudent.com

Орц:

• 1 том өндөг;
• 1½ халбага сүү;
• 1 халбага хайлсан цөцгийн тос;
• давс - амсах болно;
• газрын хар чинжүү - амсах болно;
• 4 жижиг улаан лооль;
• 1 зузаан зүсмэл талх;
• 1 халбага үрж жижиглэсэн бяслаг;
• ямар ч ногоон (сонгины өд, dill, яншуй) хэд хэдэн мөчир.

Хоол хийх

Өндөг, сүү, тос, давс, перецийг аяганд хийж хутгана. Хагас хуваасан улаан лооль, жижиг хэсэг талх, бяслаг, жижиглэсэн ургамал нэмнэ. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь өндөгний холимогт өөрөө шингэх тул тэдгээрийг бүү холь. Аягыг 1 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Бэлэн болсон кишийг жижиглэсэн ургамлаар цацна.

bowlofdelicious.com

Орц:

• ½ аяга шинэ бууцай;
• 2 халбага ус;
• 1 өндөг;
• ⅓ аяга сүү;
• ⅓ аяга үрж жижиглэсэн бяслаг;
• 1 зүсмэл хиам - нэмэлт;
• давс - амсах болно;
• газрын хар чинжүү - амсах болно.

Хоол хийх

Бууцайгаа аяганд хийж, усаар бүрхэж, алчуураар таглаад 1 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Үүний дараа аяганаас илүүдэл шингэнийг зайлуулна. Түүхий өндөг, сүү, бяслаг, хиам (заавал биш) болон халуун ногоо нэмнэ. Хутгаж, аягыг цаасан алчуураар таглаад 3 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Нд баярлалаа
Энэ гоо сайхныг олж мэдсэнийхээ төлөө. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
хаягаар бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой

Заримдаа бүтэн өдөржин гүйсний дараа хийх зүйл бол орондоо унах, дахиж хөдлөхгүй байхыг хүсдэг. Гэхдээ ходоод нь өөрөө шаарддаг тул хэдхэн минутын дотор аяганд (эсвэл таваг) хийж болох хурдан бөгөөд эрүүл хоол нь маш сайн гарц байх болно.

вэб сайтЭнэ үйл явдалд зориулж тусгайлан жор цуглуулсан. Нэмж дурдахад тэд удаан алхсаны дараа өлсөж буй хүүхдийг яаралтай хооллох, ажил эхлэхийн өмнө өглөөний цайгаа бэлдэх, эсвэл найз нь зочлохоор ирсэн бол амттай амттангаар амтлах шаардлагатай үед хэрэг болно. Дашрамд хэлэхэд та ажил дээрээ халуун үдийн хоол хийж болно. Хамгийн гол нь бүх найрлагыг өөртөө авч явахаа бүү мартаарай.

Бананатай шатаасан oatmeal

Танд хэрэгтэй болно:

• шуурхай oatmeal - 1/2 аяга
• наранцэцгийн үр - 1 tbsp. л.
• өндөг - 1 ширхэг.
• сүү - 1/2 аяга
• 1/3 нухсан банана
• хагас алим, хэсэг болгон хуваасан
• зөгийн бал - 1/2 tbsp. л.
• шанцай - нэг чимх

Хоол хийх:

Овъёосны гурил, үр, өндөг, сүүг аяганд хийж сайтар холино. Банана, алим, зөгийн бал нэмээд дахин холино. Богино долгионы зууханд 2-3 минут байлгана. Шатаасан овъёосны гурилыг халбагаар нухна. Хэрэв хүсвэл сүү эсвэл тараг нэмнэ үү.

Хоёр минутын хиамны омлет

Танд хэрэгтэй болно:

• өндөг - 2-3 ширхэг.
• ямар ч мах, хэрчсэн мах (хиш, тахиа эсвэл цацагт хяруул) - 1 tbsp. л.
• Sauce "Salsa" (үүнгүйгээр байж болно) - 1 tbsp. л.
• үрж жижиглэсэн бяслаг - 1 tbsp. л.
• оливын тос
• давс, чинжүү - амсах болно

Хоол хийх:

Савыг оливын тосоор тосолж, өндөг нэмээд сэрээгээр цохино. Мах, салса, бяслаг, давс, чинжүү нэмнэ. Сайн хутгана. Богино долгионы зуухыг бүрэн хүчин чадлаараа 1 минут байлгана. Хийж аваад хутгаад, өндөгийг чанаж дуустал дахин 45-60 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Бяслаг цацаж, үйлчил.

хурдан гранола

Танд хэрэгтэй болно:

• агч сироп эсвэл зөгийн бал - 1 tbsp. л.
• ус - 2 tsp
• тос (чидун, кокос эсвэл цөцгийн тос) - 2 tsp.
• нарийн далайн давс - 1/8 tsp
• шуурхай oatmeal эсвэл ердийн oatmeal - 1/3 стек.
• жижиглэсэн самар эсвэл үр - 1 tbsp. л.
• жижиглэсэн хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз, prunes, цангис) - 1 tbsp. л.

Хоол хийх:

Том аяганд агч сироп (зөгийн бал), ус, тос, давс, овъёосны гурил, самар зэргийг холихгүйгээр хийнэ. Богино долгионы зууханд дунд зэргийн хүчээр 2 минут байлгана. Доод талд сироп үлдээгүй эсэхийг сайтар сайтар хутгана. Богино долгионы зууханд 1-2 минутын турш буцаана (эрч хүчийг бүү нэмэгдүүл), овъёосны будаа нь алтан өнгөтэй болно. Хатаасан жимсээ нэмээд 2-3 минут хөргөөд өглөөний цайгаа ууж эхэлнэ.

Хүнсний ногоотой цагаан омлет

Танд хэрэгтэй болно:

• өндөгний цагаан (эсвэл шартай 2 өндөг авч болно) - 4 ширхэг.
• жижиглэсэн шинэ бууцай - 2 tbsp. л.
• жижиглэсэн ногоон хонхны чинжүү - 1 tbsp. л.
• улаан чинжүү, хэрчсэн - 1 tbsp. л.
• куб улаан лооль - 1 tbsp. л.
• бяслаг - 1 tbsp. л.
• ногоон сонгино
• давс, чинжүү - амсах болно

Хоол хийх:

Савыг ургамлын тосоор тосолно. Цагаан (өндөг) зодоод бүх орцуудаа нэмээд холино. Богино долгионы зууханд нэг минут байлгаад өндөг бүрэн бэлэн болтол хутгаад омлетаа дахин 1-2 минут буцаана.

Нэг аяганд хийсэн бөмбөлөг

Танд хэрэгтэй болно:

• сүү - 2 tbsp. л.
• улаан лоолийн кетчуп (хэрэв та хүүхдэд хоол хийвэл үүнгүйгээр хийж болно) - 1 tbsp. л.
• шуурхай овъёосны будаа - 2 tbsp. л.
• үхрийн мах - 100 гр
• давс, чинжүү - амсах болно

Хоол хийх:

Саванд бүх найрлагыг нь хольж, бөмбөг хийнэ. Махны бөмбөгийг тосоор тосолж, саванд хийнэ. Богино долгионы зууханд 3 минутын турш өндөр хүчээр хийнэ. Соус эсвэл даршилсан ногоотой хамт үйлчил.

Минестрон аяганд хийнэ

Танд хэрэгтэй болно:

• хагас жижиглэсэн лууван
• жижиглэсэн селөдерей иш - 1/2 tbsp. л.
• жижиглэсэн хонхны чинжүү - 1/2 tbsp. л.
• жижиглэсэн улаан лооль - 1/2 tbsp. л.
• шөл (заавал биш) - 1 tbsp. л.
• ногоон шош, мөөг, сонгино, цуккини, лаазалсан шош, чанасан цацагт хяруул, тахиа эсвэл үхрийн мах - сонголттой
• өндөг - 1 ширхэг.

Хоол хийх:

Лууван, селөдерей, чинжүү, шөлийг аяганд хийж, ирмэг хүртэл 2-3 см зайд байлгана. Хүнсний ногоог таглахын тулд ус нэмнэ. Шөлийг бүрэн хүчээр 3-4 минутын турш чанаж идээрэй, гэхдээ хэт их буцалгахгүй байгаарай.
Өндөгийг аяганд хийж, зөөлөн хутгана. Аягыг 1-2 минутын турш богино долгионы зууханд буцааж хийнэ. Өндөг бэлэн болсон эсэхийг шалгаад дээр нь бяслаг цацна.

Дорно дахины будаа

Танд хэрэгтэй болно:

• будаа - 100 гр
• хөлдөөсөн вандуй - цөөн
• жижиглэсэн улаан чинжүү - цөөн хэдэн
• жижиглэсэн ногоон сонгино - 1/2 tbsp. л.
• буурцагны нахиалдаг - чимх
• жижиглэсэн ягаан байцаа - цөөхөн
• шар буурцаг сумс - 1 tbsp. л.
• гүнжидийн тос (заавал биш) - 1/2 tsp
• халуун ногоо, давс - амсах болно

Хоол хийх

Том аяганд будаа хийж, хоёр, гурван хуруугаараа таглаж усаар дүүргэнэ. Богино долгионы зууханд хэдэн минутын турш бүрэн хүчин чадлаараа байрлуулж, будаа усыг бүрэн шингээх хүртэл хүлээнэ үү. Бүх ногоог хольж, будаагаа нэмээд аяганы хальсаар таглаад нэг минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ.

Гүнжидийн тос, шар буурцагны соустай халуун ногоо холино. Холимогийг аяганд хийнэ, сайтар хутгана. Аягыг хуванцар боолтоор боож, дахин 35-40 секундын турш богино долгионы зууханд буцаана. Хоол идэхээсээ өмнө аягыг аваад хутгаад нэг минут байлгана.

Аянга макарон, бяслаг

Танд хэрэгтэй болно:

• гоймон - 1/3 аяга
• ус - 1/2 стек.
• 1% сүү - 1/4 стек.
• жижиглэсэн Чеддар бяслаг - 1/2 аяга

Хоол хийх:

Том саванд гоймон, ус холино. Богино долгионы зууханд 2 минутын турш хамгийн их хүчээр хийнэ. Хутгаж, дахин 2 минутын турш тавина. Хэрэв гоймон усыг бүрэн шингээж аваагүй бол дахин давтана. Сүү, бяслаг нэмээд богино долгионы зууханд дахин нэг минут байлгана. Сайн хутгахын тулд.

Кускустай Грек салат

Танд хэрэгтэй болно:

• түүхий кускус - 1/3 аяга
• тахианы шөл эсвэл ус - 1/3 аяга
• нимбэгний шүүс - 1 tsp
• оливын тос - 1/2 tsp
• давс - нэг чимх
• жижиглэсэн өргөст хэмх - 1/4 аяга
• хагас улаан лооль, хэрчсэн
• чидуныг хагасаар хуваасан - 1 tbsp. л.
• жижиглэсэн ногоон сонгино - 1 tbsp. л.
• фета бяслаг - 1 tbsp. л.

Хоол хийх:

Аяга руу ус хийнэ, ус буцалгах хүртэл 3 минутын турш бүрэн хүчийг асаана. Кускусыг хийнэ, тагийг нь таглаад 5 минут байлгана. Дараа нь сэрээгээр хөвсгөр. Нимбэгний шүүс, оливын тос, давс нэмээд сайтар холино. Хөргөөд, улаан лооль, улаан лооль, чидун нэмээд фета бяслаг цацаж, эрүүл зууш идээрэй.

Хулууны бялуу

Танд хэрэгтэй болно:

• хулуу нухаш - 1/2 аяга
• өндөг - 1 ширхэг.
• зөгийн бал (агч сироп эсвэл элсэн чихэр) - 2 tbsp. л.
• шанцай
• самар
• Хушга, hazelnuts эсвэл гоёл чимэглэлийн ямар ч самар

Зуурмагийн хувьд (заавал биш, зуурсан гурилгүйгээр хийж болно)

• цөцгийн тос - 1 tbsp. л.
• кокосын ширхэгүүд - 1 tbsp. л.
• бүйлсний гурил - 1 tbsp. л.

Хоол хийх:

Зуурмагийн найрлагыг хольж, аяганд хийнэ. Тусдаа аяганд хулуу, өндөг, шанцай, самар, зөгийн бал (элсэн чихэр, сироп) гөлгөр болтол холино. Зуурсан гурилан дээр нь аяганд хийж, ирмэг хүртэл зай үлдээнэ. Хуруугаараа бага зэрэг дарж, гадаргууг тэгшлээрэй. 2 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Бялууг дотор нь чийгтэй эсэхийг шүдний чигчлүүрээр шалгаад 20-30 секунд буцаана.

нэрс маффин

Танд хэрэгтэй болно:

• гурил - 1/4 стек.
• бор элсэн чихэр - 1 tsp
• жигд нунтаг - 1/4 tsp
• давс - 1/8 tsp
• цөцгийн тос - 1/2 tbsp. л.
• сүү - 2 tbsp. л.
• хөлдөөсөн нэрс - 1-2 tbsp. л.
• шанцай - нэг чимх

Хоол хийх:

Бүх хуурай найрлагыг нэг аяганд хийж сайтар холино. Тэднийг цөцгийн тосоор арчина. Сүүг хийнэ, хутгана. Хэрэв хольц хэт хуурай бол та бага зэрэг сүү нэмж болно. Нэрс нэмээд зуурсан гурил руу хийнэ. Хамгийн их хүчээр 90 секундын турш жигнэх.

Шоколадтай бялуу

Богино долгионы зуух нь аягатай усыг сайн буцалгана. Яагаад тэр аяганд өөр юм хийж болохгүй гэж? Богино долгионы зууханд хурдан өглөөний цай хийх сонголтууд - хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан.

Редакторын тэмдэглэл:Санал болгож буй жорууд нь догма биш, харин урам зориг өгөх эх сурвалж юм. Хэрэв та пропорцийг өөрчлөхийг хүсч байвал, жишээлбэл, элсэн чихрийн хэмжээг бууруул, таны хүсэл!

Аягатай хиамтай киш

Киш бол зүгээр л омлеттай задгай бялуу бөгөөд иймээс омлетын массад юу ч нэмж болно: хүнсний ногоо, мөөг, ургамал, гахайн утсан мах, фой гра, трюфель. Мөн үндсэн жор нь энгийн. Холих:
1 өндөг
1.5 хоолны халбага сүү
2 халбага цөцгий бяслаг (Филадельфи, маскарпоне гэх мэт),
жижиг хэсэг цагаан талх (croutons болгон хуваасан)
мөн хиамны зүсмэл (мөн жижиглэсэн).
Давс, чинжүү, нэг чимх ганга нэмнэ. Богино долгионы зууханд ойролцоогоор 1 минут 10 секундын турш асаана.

Богино долгионы зууханд шанцайтай пудинг

Гурван минут, та дууслаа! Та шанцайтай амтат пудинг авах болно - энэ амтлагчийг хайрладаг хүмүүст мэдээжийн хэрэг. Холих:
2 халбага алимны соус,
1 халбага ургамлын тос
1 халбага өтгөн тос
2.5 хоолны халбага бор элсэн чихэр
нэг чимх ваниль
1/4 аяга + 1 халбага гурил
¾ цайны халбага нунтагласан шанцай
¼ халбага жигд нунтаг
нэг чимх давс.
Нэг төрлийн сэвсгэр масс үүсэх хүртэл бүх найрлагыг сэрээгээр цохино. Богино долгионы зууханд 1 минут эсвэл 1 минут 15 секундын турш өндөр хүчээр хийнэ. Дээрээс нь зөөлөн бяслагтай цөцгий: 1 хоолны халбага тос бяслаг (маскарпоне гэх мэт), 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 1 цайны халбага сүү.

Жигнэсэн овъёосны будаа

Oatmeal нь зөвхөн буцалгахаас гадна шатаасан байж болно - ашиг тус нь адилхан! Бүрэн эслэгээр дүүрэн өглөөний цай уухын тулд аяганд дараахь зүйлийг холино.
1/2 аяга түргэн овъёосны будаа,
1 халбага наранцэцгийн үр
1 өндөг
1/2 аяга сүү
1/3 нухсан банана
хагас алим, хэсэг болгон хуваасан
2 халбага зөгийн бал
нэг чимх шанцай.
Богино долгионы зууханд 2-3 минутын турш өндөр хүчин чадалтай, дараа нь жигнэсэн овъёосны гурилыг халбагаар нухаж, хүсвэл бага зэрэг сүү эсвэл байгалийн тараг нэмнэ.

Богино долгионы зууханд шоколадтай самартай бялуу

Энэ нь үнэндээ шоколадтай самартай тостой бялуу юм, гэхдээ хэнд хамаатай юм бэ! Энэ нь хурдан чанаж, үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Нэг аяганд холино:
2 хоолны халбага элсэн чихэр
3 халбага какао
4 халбага гурил
3 хоолны халбага сүү
3 хоолны халбага ургамлын тос,
3 халбага Nutella шоколадны самар түрхэнэ
1 өндөг
1/4 халбага жигд нунтаг.
Масс нь нэгэн төрлийн, гөлгөр болтол нь сэрээтэй аяганд хийж, 1.5 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Хэрэв гоо үзэсгэлэн танд хангалттай биш бол цөцгийтэй чимэглээрэй.

Нэг аяганд хийсэн бөмбөлөг

Уургийн өглөөний цай нь хулд загастай чанасан өндөг байх албагүй. Заримдаа та махан хоол хийж, дүүргэгч болгон овъёосны будаа авч болно. Өглөөний цай. Тиймээс, аяганд хийсэн махан бөмбөлөгний хувьд хольцоос бөмбөг үүсгэ.
2 халбага сүү
1 халбага улаан лоолийн кетчуп
2 халбага түргэн уусдаг овъёос,
100 грамм үхрийн мах,
давс, чинжүү, амтлагч халуун ногоо.
Хоол хийх шүршигчээр шүршиж эсвэл бага зэрэг тос түрхсэн аяганд махан бөмбөгийг өндөр хүчээр 3 минутын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Соус эсвэл даршилсан ногоотой хамт үйлчил. Тиймээ, махан бөмбөлөгний хувьд та жижиглэсэн котлет хийх дуртай жороо ашиглаж болно.

нүүрс ус багатай бяслагны бялуу

Энэ хоолыг хэдхэн минутын дотор бэлтгэдэг, хөргөхөд ердөө нэг цаг л шаардагдана. Гэхдээ нэг сонголт бий - хэд хэдэн хэсгийг урьдчилан чанаж, дараа нь хөргөгчнөөс гаргаж аваад өлсгөлөнд нэрвэгдсэн хүмүүст үйлчил: хүүхдүүд, зочид, өөртөө. Тиймээс, нэг порцын хувьд танд хэрэгтэй болно:
50 гр тос бяслаг (Филадельфи, маскарпоне, аналог),
2 халбага цөцгий
1 өндөг
1/2 халбага нимбэгний шүүс
ванилийн шивнээ,
2-4 халбага чихэрлэг амтлагч (амтаараа ялгаатай).
Холих, хутгана, аяга эсвэл богино долгионы жижиг саванд хийж, 90 секундын турш 30 секунд тутамд хутгана. Хөргөж, жимс, самар, ташуурдуулж тосоор чимэглээрэй: хүссэн зүйлээ. Дашрамд хэлэхэд, цөцгий бяслагийг зуслангийн бяслагаар сольж болно, дараа нь зуслангийн бяслагны Casserole байх болно. Чихэр нь чихэрлэг амтлагчаас илүү байж болох ч дараа нь нүүрс ус багатай хоол байхаа болино.

Богино долгионы шоколадан карамель бялуу

Дүүргэлтийн хувьд жорны зохиогч давсалсан карамель хийхийг санал болгож байна: бидний зөөлөн идээтэй төстэй зүйл, зөвхөн давстай амттай. Хэрэв танай гэрт ийм сайн зүйл байхгүй бол та зүгээр л том кофе эсвэл хоёр ширхэг хар шоколад хэрэглэж болно, үр нөлөө нь ижил байх болно. Хамгийн гол нь хайлах явдал юм. Тиймээс холино:
4 халбага гурил
4 хоолны халбага элсэн чихэр
3 халбага какао нунтаг
жигд нунтаг дөрөвний нэг халбага
дөрөвний нэг халбага давс
1 өндөг
3 хоолны халбага сүү
1 халбага ургамлын тос.
Зуурсан гурилаа аяганд хийж хутгаад эсвэл бэлэн байдалд хийнэ, дараа нь массын төвд карамель, ижүүр эсвэл шоколад хийнэ. Өндөр хүчин чадалтай богино долгионы зууханд нэг хагас минут байлгаад дараа нь шалгаж, зуурсан гурил нь шатаагүй бол өөр 30 секунд нэмнэ.

"Аяган дахь 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай" нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.

"Бичил долгионы зууханд хийх өглөөний аяганд хийх жор" сэдвээр дэлгэрэнгүй:

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Давс, чинжүү, нэг чимх ганга нэмнэ. Богино долгионы зууханд өндөр хүчээр хоол хийх Та зөвхөн сүүгээр зогсохгүй kefir, тараг, исгэсэн шатаасан сүүгээр хоол хийж болно ...

Богино долгионы зууханд жигнэх талаар надад хэлээч. Хоолны ширээний хэрэгсэл. Хоол хийх. Хоолны жор, хоол хийх талаар тусламж, зөвлөгөө өгөх, баярын цэс, хүлээн авалт, хоолны сонголт. Та хайж байсан зүйлээ олсонгүй юу? "Камероны бичил долгионы зууханд бялууг хэрхэн яаж жигнэх вэ" сэдвээр бусад хэлэлцүүлгийг үзнэ үү.

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Өглөөний цайны түргэн жор: бичил долгионы зууханд аяга таваг; богино долгионы омлет дахь бялуу эсвэл талханд хийсэн өндөг. Би богино долгионы зууханд хийдэг жорыг харсан. Та үүнийг ингэж хийж болно ... Өглөөний талх (дугуй ...

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Мөн түрсийг хэрхэн хөлдөөх, гэсгээх вэ? харин хөлдөх тийм үү? хэсэгчлэн болон уутанд уу? Та богино долгионы зууханд гэсгээх боломжтой юу?

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зууханд хоол хийдэг хүн байна уу? Тиймээ. Богино долгионы зууханд хоол хийх. Бид үүнийг шарсан махаар худалдаж авсан, номонд орсон жорууд нь эхлэгчдэд хэтэрхий төвөгтэй байдаг, хэн юу хийдэгийг надад хэлээч?

Богино долгионы зууханд юу хийж болохыг хэлж өгөөч? Тэд дөрвөн өдрийн турш га талбайг таслав, би гэр бүлээ хэрхэн тэжээхээ мэдэхгүй байна.Тэд энэ бүх хугацаанд хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн идэхгүй байх нь маш их сонгомол. Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай.

Богино долгионы тухай .. - цугларалт. 3-аас 7 хүртэлх насны хүүхэд. Боловсрол, хоол тэжээл, өдөр тутмын хэвшил 5 минутын дотор богино долгионы зууханд хийсэн аяга бялуу. Аяганд хийсэн бялууны жор. Өндөггүй бялуу, сүүгүй бялуу. Би болно) Өглөөний жин 63,200 Өглөөний цай 8.00 Аяга тараг (миний өдөр тутмын амьдралдаа...

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зууханд энгийн, тохиромжтой, амттай хоол. Богино долгионы зууханд энгийн, тохиромжтой, амттай хоол. Манай гэрт богино долгионы зуух байдаг болохоор...

Богино долгионы зууханд хоол хийдэг хүн байна уу? Тиймээ. ... Хэсэг сонгоход хэцүү санагддаг. Хоол хийх. Хоолны жор, хоол хийх талаар тусламж, зөвлөгөө өгөх, баярын цэс, хүлээн авалт, хоолны сонголт. Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай.

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зуух нь аягатай усыг сайн буцалгана. Будаа гэх мэт. бичил долгионы зууханд. Хоол хийж сур! Та миний тусгай функцүүдэд боломжтой. жишээ нь: будааны будаа, будааны ус, цагаан будааны хачир гэх мэт.

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зууханд 1 минут эсвэл 1 минут 15 секундын турш өндөр хүчээр хийнэ. Дээрээс нь зөөлөн бяслагтай цөцгий: 1 хоолны халбага тос бяслаг (маскарпоне гэх мэт), 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 1 цайны халбага сүү.

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Ерөнхийдөө би богино долгионы зууханд хоол хийх санаагаа орхисон. Үүнтэй адилаар би төмсийг махтай, тагны доор, бага зэрэг ус, чинжүү, тахианы мах гэх мэт чанаж болгосон. Надад ийм дөрвөлжин хэлбэртэй, таглаатай хөвөн зүйл бий ...

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зууханд 1 минут эсвэл 1 минут 15 секундын турш өндөр хүчээр хийнэ. Дуртай богино долгионы жор. Миний төрсөн өдрөөр Самсунг давхар зуухтай богино долгионы зуух өгсөн.

Богино долгионы зууханд ариутгах уу? Ирээдүйн бэлтгэл. Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Өглөөний цайны түргэн жор: бичил долгионы зууханд аяга таваг; богино долгионы бялуу, богино долгионы омлет, нүүрс ус багатай амттан.

Богино долгионы зуух. Хоол тэжээл, нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх. Төрснөөс нэг нас хүртэлх хүүхэд. Нэг нас хүртэлх хүүхдийг асрах, хүмүүжүүлэх: хоол тэжээл, өвчин эмгэг, хөгжил. Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зуух нь аягатай усыг сайн буцалгана.

Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Өглөөний цайны түргэн жор: бичил долгионы зууханд аяга таваг; богино долгионы зууханд бялуу, бичил долгионы зууханд шарсан өндөг. Мөн бид ихэвчлэн шарсан тахианы мах хийдэг, энэ нь маш амттай болж хувирдаг бөгөөд миний бодлоор уйтгартай биш юм шиг санагддаг.

Богино долгионы зууханд зориулсан тугалган цаасны хувьд - Би хэзээ ч анхаарлаа хандуулаагүй, би харах хэрэгтэй болно. Бид шарсан мах, конвекцтэй. Нэг аяганд хийх 7 хялбар жор: Богино долгионы өглөөний цай. Богино долгионы зуух нь аягатай усыг сайн буцалгана.

Богино долгионы зууханд хоол хийх. . Хоол хийх. Хоол хийх жор, тусламж, хоол хийх зөвлөмж, баярын цэс, би богино долгионы зууханд хоол хийх дуртай, та бараг бүх зүйлийг хийж чадна! Энэ нь шатаахгүй тул тохиромжтой, түлэгдсэнийг угаах шаардлагагүй ...

Зуны улиралд цөөхөн хүн зуухны дэргэд зогсох дуртай байдаг. Нэгдүгээрт, халуун байна, хоёрдугаарт, надад таалагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч зочид ирдэг, айл өрхүүд төрөл бүрийн хоол гуйдаг, жимс, ногооны дунд та зөвхөн салат төдийгүй үндсэн хоол идэх хэрэгтэй. Эхний, хоёрдугаарт, амттангаар хоол хийх хүч чадал, хүсэлгүй байна уу? Асуудалгүй! Танд байгаа бол богино долгионы- үүнийг ашиглах цаг боллоо!

Ялангуяа хүссэн хүн бүрт хамгийн их цаг хэмнэхХэдхэн минутын дотор хямд, амттай, хөнгөн хоол хийхэд бид богино долгионы зууханд зориулсан 5 маш сайн хоол санал болгож байна. Оролдоод үзээрэй, амархан юм шиг амттай!

Нэг аяганд франц croutons

Найрлага

• жижиг хэсэг багет (бусад талхаар сольж болно)
• 1 өндөг
• цөцгийн тос
• 3 урлаг. л. сүү
• шанцай ба ванилийн сахар

Хоол хийх

1. Багетаас нэг юмуу хоёр хэсгийг хайчилж, шоо болгон хуваана. Аяганы дотор талыг цөцгийн тосоор тосолно. Илүү шүүслэг болгохын тулд аяганы ёроолд цөцгийн тос үлдээж, шоо дөрвөлжин талх хийнэ.
2. Өөр нэг аяганд 1 өндөг, 3 хоолны халбага сүү, чимх шанцай, нэг чимх ванилийн сахар холино. Сайн холино, ирээдүйн croutons нь аяга руу хийнэ, өндөгний хольцыг нэвт норгохын тулд талхыг яг минутын турш өгнө.
3. Одоо аягыг богино долгионы зууханд хийнэ. Ихэвчлэн бэлэн байдалд нэг минут хагас хангалттай байдаг (ямар талх авахаас хамаарна). Хамгийн их хоол хийх хугацаа 3 минут байна. Амттай, энгийн, хямд!

Аяган дахь киш

Найрлага

• 1 том өндөг;
• 4 улаан лооль
• 1 ст. л. цөцгийн тос
• цагаан талх
• давс, газрын хар чинжүү - амсах болно
• 1-2 tbsp. л. сүү
• үрж жижиглэсэн бяслаг
• ногоон сонгино

Хоол хийх

1. Цөцгийн тосыг богино долгионы зууханд хайлуулж, хойш тавь.
2. Улаан лоолийг уртын дагуу хайчилж, талхыг тавган дээр жижиг хэсэг болгон буталж, ирээдүйн кишийн эзлэхүүний 1/8 орчим хувийг эзэлнэ.
3. Өндөгийг аяганд хувааж, сүү, хайлсан цөцгийн тос, давс, чинжүү хийнэ. Гөлгөр болтол сэрээгээр хутгана.
4. Үр масс нь сараалжтай бяслаг, талх, улаан лооль, жижиглэсэн ногоон сонгино нэмнэ.
5. Холихгүйгээр үүссэн хольцыг богино долгионы зууханд хийж, 1 минутын турш өндөр хүчээр жигнэх хэрэгтэй. Амтат, анхилуун франц хоолны таваг бэлэн боллоо!

Бэкон ба өндөг

Найрлага

• хэдэн ширхэг гахайн мах
• 2 өндөг
• давс, ногоон сонгино амсах болно

Хоол хийх

1. Эхлээд шаржигнууртай гахайн мах хийнэ. Богино долгионы зууханд өргөн хавтгай таваг тавьж, дээр нь доош нь доош нь доош нь жижиг гүн гүнзгий аяга тавина. Гахайн утсан махыг аяганы хажуу талд тавь - өөх нь шавхагдах бөгөөд хоол хийх явцад гахайн мах шаржигнах болно. Гахайн утсанд 1 минут өндөр хүчин чадалтай байх нь хангалттай.
2. 2 өндөгийг хангалттай том аяганд хувааж, эзлэхүүний дөрөвний нэгээс илүүгүй хэсгийг эзэлнэ. Бага зэрэг давс, жижиглэсэн ногоон сонгино нэмээд хэрэмийг шартай хамт сэрээ эсвэл хутгагчаар сайтар холино. Өндөгний аягыг 30 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ.
3. Эрчим хүчийг бага зэрэг багасгаж, бараг бэлэн өндөгийг хутгаад хагас минутын турш дахин тавина. Шарсан өндөг бэлэн боллоо! Та тавган дээр тавиад гахайн утсан мах нэмж, ширээн дээр сууж болно. Маш сайн англи өглөөний цай - сэтгэл татам, хоолны дуршил!

Өндөгөөр дүүргэсэн чинжүү

Найрлага

• амтат чинжүү
• 2 өндөг
• жаахан сүү
• улаан лооль, ногоон сонгино сонголттой
• давс, газрын хар чинжүү - амсах болно

Хоол хийх

1. Чинжүү нь орой дээрээ зогсож чадахаар авна. Сүүлийг үрээр нь болгоомжтой хайчилж, богино долгионы зууханд 2-3 минутын турш (бага хүчээр) хийнэ.
2. Тэнд халааж байхдаа хоёр өндөгийг аяганд хувааж, сүү асгаж, үрж жижиглэсэн бяслаг, нилээд жижиглэсэн ногооны амтлагч (заавал биш) нэмнэ. Давс, чинжүү, сэрээгээр хутгаж, энэ хольцыг халуун чинжүү рүү хийнэ.
3. Эрчим хүчийг бага зэрэг нэмээд дахин 3 минутын турш жигнэх. Үүний нэгэн адил та чихмэл улаан лоолийг хоол хийж болно. Зөвхөн тэдгээр нь хангалттай том, хатуу байх ёстой. Энэ хоол бэлтгэхэд маш хялбар, хамгийн чухал нь эрүүл, амттай!

Лийрийн амттан