შერწყმულია 4-5 ფინჯანი მოხარშული ყავით - სადღაც დილის 9 საათიდან საღამოს 13-14 საათამდე
15-25 წუთი, იმის მიხედვით, თუ როგორი ტკივილგამაყუჩებელია და რა უნდა აყუჩოს ტკივილს
აბებზეა დამოკიდებული. თითოეულ პრეპარატს აქვს სხვადასხვა შეწოვის დრო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში. გარდა ამისა, ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, კუჭში საკვების რაოდენობაზე..
ზოგი თითქმის დაუყოვნებლივ, 10-20 წუთში, ზოგი კი რამდენიმე საათში.
თუ შეწოვა ხორციელდება პირის ღრუს ლორწოვანი გარსით, ეფექტი ხდება ბევრად უფრო სწრაფად. თითქმის როგორც ინტრამუსკულური ინექცია. მაგრამ ეს არ ეხება ყველა წამალს. გარკვეული რაოდენობის ნარკოტიკების დაღეჭვა შეუძლებელია. ისინი თანდათანობით უნდა დაიშალოს ნაწლავებში. იქ, ინსტრუქციებში ჩვეულებრივ ნათქვამია
რა მოხდება, თუ აღარასოდეს?!
რა აზრი აქვს თქვენ არ აიძულებთ სიყვარულს
წადი დასაძინებლად შენს ცოლთან და ქალიშვილთან ერთად. ის აქ ამზადებს თარიღებს!
მენსტრუალური ციკლის დაახლოებით მე-14 დღეს კვერცხუჯრედი მწიფდება და მზად არის განაყოფიერებისთვის. იგი გამოიყოფა საკვერცხიდან და ხვდება ფალოპის მილში, სადაც სიცოცხლისუნარიანობა რჩება 24 საათამდე; თუ განაყოფიერება არ მოხდა, კვერცხუჯრედი კვდება და გამოიყოფა საშვილოსნოს სეკრეციით მომდევნო მენსტრუაციის დროს.
ორგაზმის დროს მამაკაცი ქალის საშოში გამოდევნის 200-დან 400 მილიონამდე სპერმას. დიდი რაოდენობით სპერმატოზოიდი უკან მიედინება, ზოგიერთი სპერმატოზოიდი, რომელიც ქალის სხეულშია, არ აღწევს მიზანს, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი საშვილოსნოს ღრუში საშვილოსნოს ყელის გავლით და იქიდან ერთ-ერთ ფალოპის მილში შედის. აქ სპერმა შეიძლება სიცოცხლისუნარიანი დარჩეს 48 საათის განმავლობაში.
როდესაც განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი ფალოპის მილში მოძრაობს, ის იწყებს უფრო და უფრო მეტ უჯრედებად დაყოფას.
დაახლოებით მე-4 დღესგანაყოფიერების შემდეგ კვერცხუჯრედი აღწევს საშვილოსნოს ღრუში. ამ დროისთვის ის სითხის ბურთია. ის ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა და არ არის გარჩეული, მაგრამ უკვე შეიცავს დაახლოებით 100 უჯრედს. მომდევნო დღეებში კვერცხუჯრედი საშვილოსნოში მოძრაობს.
მე-3 კვირის ბოლოსგანაყოფიერებული კვერცხუჯრედი იწყებს თავის იმპლანტაციას საშვილოსნოს რბილ კედელში. ამას იმპლანტაცია ჰქვია. მას შემდეგ, რაც კვერცხუჯრედი საიმედოდ არის მიმაგრებული კედელზე, ჩასახვის პროცესი დასრულებულია.
სტატიის შინაარსი: classList.toggle()">toggle
ენერგეტიკული სასმელი არის თანამედროვე მრავალკომპონენტიანი სასმელი, რომელიც შექმნილია ადამიანის ტვინის და ფიზიკური აქტივობის მოკლევადიანი გასაუმჯობესებლად. ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი პრეპარატის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დოზის გადაჭარბება და მოწამვლაც კი.
ენერგეტიკული სასმელები შედარებით ახალია და ამ ინდუსტრიის პიონერი იყო კომპანია Red Bull, რომელმაც თავისი პირველი პროდუქტი დაახლოებით 30 წლის წინ გამოუშვა. სულ რაღაც ერთ წელიწადში პროდუქცია საკმაოდ პოპულარული გახდა. დღესდღეობით, არსებობს დიდი რაოდენობით როგორც გლობალური, ასევე ადგილობრივი ბრენდები, რომლებიც აწარმოებენ ენერგეტიკულ სასმელებს მოსახლეობის საჭიროებისთვის სხვადასხვა კონტეინერებში, მცირე მოცულობის 250 მლ-დან ორ ლიტრიან ბოთლამდე.
ასე რომ, რამდენი ენერგეტიკული სასმელის მიღება შეგიძლიათ ყოველდღიურად ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე?ექიმებს არ შეუძლიათ ამ კითხვაზე გარკვეული პასუხის გაცემა, რადგან სასმელის პოტენციურად საშიში ეფექტი დამოკიდებულია არა მხოლოდ სითხის მთლიან მოცულობაზე, არამედ აქტიური ნივთიერებების კონცენტრაციაზე.
ენერგეტიკულ სასმელებს აქვთ რთული შემადგენლობადა შეიძლება შეიცავდეს, გარდა გაწმენდილი წყლის, ვიტამინების, მჟავიანობის რეგულატორების, კონსერვანტებისა და საღებავების, ასევე კოფეინს, გუარანას, ტაურინს და სხვა ბიოლოგიურად ქიმიურ აქტიურ კომპონენტებს. მათი კონცენტრაცია უმეტეს შემთხვევაში სავაჭრო საიდუმლოა, მაგრამ უმეტეს პაკეტებზე მწარმოებელი აქვეყნებს ოფიციალურ რეკომენდაციებს მისი პროდუქტის გამოყენების შესახებ: ყოველდღიური მიღება იშვიათად აღემატება 250 მილილიტრს.
ექიმები ზოგადად ეთანხმებიან ამ კრიტერიუმებს შესაძლო გამოყენებისთვის, მაგრამ დაჟინებით მოითხოვენ არ დალიოთ ენერგეტიკული სასმელები რეგულარულად. ანუ ენერგეტიკული სასმელების თუნდაც რეკომენდებული დოზების ხშირმა და მუდმივმა გამოყენებამ საშუალო ან გრძელვადიან პერსპექტივაში შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა.
ენერგეტიკული სასმელების გავლენა სხეულზე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს პროდუქტის ტიპის მიხედვით. ეგრეთ წოდებული „რეკრეაციული“ ენერგეტიკული სასმელები ჩვეულებრივ შეიცავს, გარდა ზემოთ აღწერილი კომპონენტებისა, ალკოჰოლსაც. "სპორტულ" ვარიანტებს აქვთ ტაურინის, გუარანას და სხვა კომპონენტების უფრო მაღალი კონცენტრაცია ანტიოქსიდანტებით და ენერგეტიკული სტიმულატორებით.
კლასიკური ენერგეტიკული სასმელები ძირითადად კოფეინს შეიცავს., რომელიც გავრცელებული მცენარეული სტიმულატორია. ზემოაღნიშნული კომპონენტების გარდა, ენერგეტიკული სასმელები ხშირად შეიცავს საკმაოდ დიდი რაოდენობით გლუკოზას, საქაროზას, სხვადასხვა მჟავებს და ა.შ.
ენერგეტიკული სასმელების ძირითადი ეფექტი არის ნერვული სისტემის, ასევე გულის, სისხლძარღვების, სუნთქვის და სხვა ორგანოების აქტიური, მაგრამ მოკლევადიანი სტიმულაცია. გამოყენების ძირითადი სფეროა ადამიანის მხარდაჭერა მოკლევადიანი ფიზიკური და გონებრივი სტრესის დროს.
როგორც თანამედროვე კლინიკური პრაქტიკა აჩვენებს, ასეთი გამაძლიერებელი, მატონიზირებელი, გამააქტიურებელი ეფექტი არ გრძელდება საათნახევარზე მეტ ხანს, რის შემდეგაც ის სწრაფად ქრება. პრეპარატის განმეორებითი გამოყენებისას ეფექტი ჩვეულებრივ გაცილებით დაბალია, ხოლო სხვადასხვა გართულებების რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება, მათ შორის გაზრდილი სტრესის ჩათვლით, პირველ რიგში გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე.
როგორც თანამედროვე კლინიკური პრაქტიკა აჩვენებს, უმეტეს შემთხვევაში ენერგეტიკული სასმელის დოზა და ორგანიზმზე მისი ზემოქმედების ინტენსივობა საკმაოდ ინდივიდუალურია. რეკომენდირებული დოზის გაორმაგებისას, როგორც წესი, უარყოფითი ეფექტები არ შეინიშნება.
ცალკეული კვლევები აჩვენებს, რომ ერთი ლიტრი კლასიკური სპორტული ენერგეტიკული სასმელის პერორალური მიღების შემთხვევაში, იქმნება წინაპირობები რეაქციების მნიშვნელოვანი შენელებისთვის, ასევე სპორტსმენის ფიზიკური მახასიათებლების გაუარესებისთვის, განსაკუთრებით შოკური დატვირთვის დროს. მოხმარებული ენერგეტიკული სასმელის რაოდენობის მატებასთან ერთად შეიძლება განვითარდეს დოზის გადაჭარბებისა და მოწამვლის სიმპტომები. დოზის გადაჭარბების ტიპიური სიმპტომები მოიცავს:
ენერგეტიკული სასმელების ჭარბი დოზირების მძიმე ფორმების დროს, ამ პრეპარატის ჭარბი მოხმარების შემთხვევაში მოკლე დროში, სხვა უარყოფითი ფაქტორების ერთობლივი გავლენით და პირველადი სიმპტომების შემდგომი განვითარებით, მგრძნობელობის ხანმოკლე დაკარგვით, ჰალუცინაციებით, და შეიძლება შეინიშნოს სხვა მწვავე გამოვლინებები, რომლებიც ხშირად საჭიროებენ კვალიფიციურ გადაუდებელ სამედიცინო დახმარებას.
გარკვეულ პირობებში, ენერგეტიკული სასმელების გადაჭარბებულმა დოზირებამ შეიძლება გამოიწვიოს ზემოთ ჩამოთვლილი არასპეციფიკური მოწამვლის ტიპიური სიმპტომები. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში? ამ შემთხვევაში აუცილებელია პირის მდგომარეობის ყოვლისმომცველი შეფასება.
თუ დოზის გადაჭარბების გამოვლინებები უმნიშვნელოა ან ზომიერი ინტენსივობით, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში შესაძლებელია სახლის მკურნალობა დეტოქსიკაციის პროცედურებით.
სიმპტომების მძიმე და სუპერმძიმე ფორმების დროს, რომელსაც თან ახლავს ცნობიერების დაკარგვა, არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი მატება, პულსის არასტაბილურობა და საშიში ხასიათის სხვა მწვავე სიმპტომები, მიზანშეწონილია სასწრაფო დახმარების სასწრაფო გამოძახება შემთხვევის ადგილზე. დაზარალებულს უახლოესი საავადმყოფოს რეანიმაციულ განყოფილებაში გადაიყვანს.
ძირითადი მოქმედებები ჩვეულებრივ მოიცავს:
ენერგეტიკული სასმელის ჭარბი დოზის მძიმე ფორმების დროს ადამიანი ჩვეულებრივ იგზავნება უახლოეს საავადმყოფოში, სადაც მას უტარებენ სიმპტომურ მკურნალობას, ვინაიდან არ არსებობს სპეციფიური ანტიდოტი ამ ტიპის პროდუქტების წინააღმდეგ. ძირითადი აქტივობები ჩვეულებრივ მოიცავს:
ენერგეტიკული სასმელების ხშირმა მოხმარებამ, განსაკუთრებით რეკომენდებულზე მნიშვნელოვნად მაღალი დოზებით, შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმისთვის როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი შედეგები. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ მწვავე ნეგატიურ სიმპტომებზე, მათ შორის უძილობაზე, გულისცემის და არითმიის მნიშვნელოვანი მატებაზე, საჭმლის მონელების დარღვევაზე, კიდურებში კანკალიზე, საავტომობილო უნარების პრობლემებზე, შფოთვაზე და განწყობის ცვალებადობაზე, დაბნეულობაზე და სხვა გამოვლინებებზე, რომლებიც მიუთითებს პროდუქტების დოზის გადაჭარბებაზე. .
საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში, ენერგეტიკული სასმელის დოზის გადაჭარბების სისტემური შედეგები მოიცავს:
როგორც თანამედროვე კლინიკური პრაქტიკა გვიჩვენებს, ენერგეტიკული სასმელებისგან სიკვდილი კლასიკური დოზის გადაჭარბებით, როგორც წესი, ნაკლებად სავარაუდოა და შესაძლებელია მხოლოდ 3 ძირითად შემთხვევაში:
ორი ასეთი ტონიკის ერთობლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა უარყოფითი შედეგები. ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ორივე ტიპის პროდუქტის კონცენტრაცია, მათი კომპონენტების ინდივიდუალური ტოლერანტობა, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობა და სხვა ფაქტორები.
ვინაიდან ორივე ენერგეტიკული სასმელები და ენერგეტიკული სასმელები შეიცავს კოფეინს, მათი ერთად მოხმარებისას მატონიზირებელი ნივთიერების კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად იზრდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის მომატება, არტერიული წნევის მატება, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის რთული დარღვევები, კიდურების და სხეულის ტრემორი, მოტორული უნარების დაქვეითება, ტემპერატურის მომატება, დაბნეულობა და სხვა უარყოფითი სიმპტომები, რაც მიუთითებს კოფეინის, როგორც მთავარი აქტიური ინგრედიენტის დოზის გადაჭარბებაზე.
თანამედროვე ექიმები, განურჩევლად გარემოებისა, არ გირჩევენ ყავისა და ენერგეტიკული სასმელის ერთდროულ მოხმარებას. მათი დალევა შესაძლებელია მხოლოდ ცალ-ცალკე მკაცრად განსაზღვრული დოზებით - ეს არის ერთი ან ორი ჭიქა ძლიერი ყავა დღეში ან 250 მილილიტრი ენერგეტიკული სასმელი.
დე ფაქტო შეუძლებელია ენერგეტიკული სასმელის მოქმედების უშუალო შეჩერება, რომლის კომპონენტები უკვე შეიწოვება სისტემურ სისხლძარღვში. მიზეზი კოფეინისა და სასმელში შემავალი სხვა ნივთიერებების ანტიდოტების ნაკლებობაა.
თუ იყენებთ ზემოთ აღწერილ პროდუქტებს, კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული თვითგამოწერილი სედატიური საშუალებების მიღება, ვინაიდან მათმა კომბინირებულმა ეფექტმა შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები. გარდა ამისა, აკრძალულია ეგრეთ წოდებული "ხალხური" მეთოდები, მაგალითად, ფინჯანი ყავა ან ძლიერი ჩაი - ასეთი პროდუქტების მოხმარება გამოიწვევს უფრო ძლიერ მატონიზირებელ ეფექტს, ასევე დამატებით იმუშავებს ადამიანის გულსა და სხვა ორგანოებს. .
ენერგეტიკული სასმელების მოქმედების საშუალო ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ არ აღემატება ორ საათს. პროდუქტის ყველაზე "მოწინავე" ვარიანტების ტონი მაქსიმუმ 4 საათის განმავლობაში. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ დაიძინოთ მხოლოდ გარკვეული განსაზღვრული პერიოდის ლოდინის შემდეგ, მაგალითად, სწავლაში გაატაროთ, ოთახის ტემპერატურაზე წყლით აბაზანაში დაიბანოთ ან მშვიდად გაისეირნოთ.
თქვენი ენერგიის სწრაფად დატენვა და ენერგიის თითქმის მყისიერად მიღება რამდენიმე საათის განმავლობაში საკმაოდ მოსახერხებელი და მაცდურიც კია. თუმცა, ყველა მოქმედებას უნდა ჰქონდეს უარყოფითი მხარე და ის ყოველთვის არ არის ისეთივე ვარდისფერი და მიმზიდველი.
მრავალი წელია გვესმის ენერგეტიკული სასმელების სასწაულებრივი ზემოქმედების შესახებ აღქმის სხვადასხვა სფეროზე, მაგრამ საერთოდ არ გვიფიქრია იმაზე, თუ რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს ამ „ჯადოსნურ“ სასმელებს ჩვენს ორგანიზმზე.
ჯერ კიდევ უძველეს დროში არსებობდა ინფორმაცია სხვადასხვა ელექსირებისა და მცენარეული ინფუზიების სასწაულებრივი ზემოქმედების შესახებ, რაც ხელს უწყობს დიდი ხნის განმავლობაში ფხიზლად ყოფნას და სიძლიერის გრძნობას. ამავდროულად, ასეთი სასმელების ზიანი მინიმალური იყო, ძირითადად კომპონენტების ბუნებრივი წარმოშობისა და გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობის გამო.
პირველი ენერგეტიკული კომპოზიცია ინგლისში გამოჩნდა და მასობრივ გაყიდვაში "ლუკოზადე"-ს სახელით გაიყიდა. მეორე მწარმოებელი ქვეყანა იყო იაპონია, რომელიც ახლა სამართლიანად ითვლება ლიდერად ასეთი პროდუქციის წარმოებაში.
თანამედროვე ენერგეტიკული სასმელები შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა და ამ ტიპის ორიგინალური პროდუქციის ყველა მწარმოებელი ერთხმად საუბრობს მათი შემოქმედების სრულ უსაფრთხოებაზე. ამავდროულად, გასათვალისწინებელია, რამდენად შეიძლება ცალკეული კომპონენტები იყოს უვნებელი ან, პირიქით, უარყოფითი წვლილი შეიტანონ სხვადასხვა ორგანოების სიცოცხლეში.
სხვადასხვა მწარმოებლის ენერგეტიკული სასმელების კომპონენტები თითქმის ერთნაირია, ყოველ შემთხვევაში, ძირითადი ერთნაირია. ჩვენი დროის ენერგეტიკული ელექსირების ძირითადი კომპონენტებია:
ასევე შეიძლება აღინიშნოს, რომ ენერგეტიკული სასმელები არის ძლიერ გაზიანი სასმელები, რომლებიც შეიცავს ნახშირმჟავას. მისი წყალობით სასმელებში შემავალი კომპონენტები გაცილებით სწრაფად შეიწოვება და სასურველი ეფექტი საკმაოდ სწრაფად მიიღწევა. კანონის მიხედვით, მწარმოებლები ეტიკეტებზე ან კონტეინერებზე მიუთითებენ მათ მიერ წარმოებული სასმელის ზუსტ შემადგენლობას, ასევე მოხმარებისთვის პროდუქტის უსაფრთხო რაოდენობას.
ენერგეტიკული სასმელების დალევის სარგებელი, როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანია, მაგრამ ამავდროულად, ეფექტი დროებითია - ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კონკრეტულ პროდუქტზე და მის შემადგენლობაზე. სასმელების ყველაზე უვნებელი და თუნდაც სასარგებლო კომპონენტებია გლუკოზა და სხვადასხვა ვიტამინები, ასევე ნახშირწყლები. ბევრი ცნობილი სპორტსმენიც კი არ მალავს თავის უპირატესობას ენერგეტიკული სასმელების მიმართ.
მაგრამ მუდმივი კვლევა დაუღალავად ადასტურებს უარყოფით, უკიდურესად უარყოფით გავლენას ცალკეულ სფეროებზე და მთლიანად სხეულზე. ენერგეტიკული სასმელების დალევის შემდეგ ადამიანის აღელვებულ, ხშირად ეიფორიულ მდგომარეობას ცვლის კიდევ უფრო დიდი დაღლილობა, უძილობა და ნერვული გაღიზიანება.
მთელი რიგი დადასტურებული ფაქტორები განიხილება აშკარა მაჩვენებლებად იმისა, რომ ენერგეტიკული სასმელი უკიდურესად მავნეა. ძირითადი მათ შორისაა:
ასევე გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ თანამედროვე ახალგაზრდობის ბევრი წარმომადგენელი უბრალოდ არ აქცევს ყურადღებას, როდესაც ისინი ჭარბად მოიხმარენ ენერგეტიკულ სასმელებს. ძალზე არასასურველია ენერგეტიკული სასმელების ალკოჰოლთან ან კოფეინის შემცველ სასმელებთან შერევა. ასეთმა ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე უსიამოვნო შედეგები, ამიტომ უნდა იფიქროთ რა და რა დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ენერგეტიკული სასმელი.
გარდა ამისა, ნებისმიერი ფორმით ან რაოდენობით ენერგეტიკული სასმელები აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია ადამიანთა გარკვეული ჯგუფებისთვის: ორსული ქალები, მოზარდები, ბავშვები, მოხუცები, აგრეთვე გულის სხვადასხვა ან ქრონიკული დაავადებებისადმი მგრძნობიარე ადამიანები. არ უნდა დალიოთ ენერგეტიკული სასმელები სამედიცინო ჩარევის ან მედიკამენტების მიღების დროს.
ენერგეტიკული სასმელების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყველაზე მცირე ბოროტება, არის პირის ღრუში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის დარღვევა და კბილის მინანქრის განადგურება. და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება შეინიშნოს ალერგიული რეაქციები.
ამიტომ, დებატები იმის შესახებ, არის თუ არა თანამედროვე ენერგეტიკული სასმელები სასარგებლოა თუ მავნე, დღემდე გრძელდება, საერთო მნიშვნელის გარეშე. ამავდროულად, ცალსახად და შეუქცევად უნდა აღინიშნოს: ენერგეტიკული სასმელების მოხმარება შესაძლებელია მხოლოდ მცირე დოზებით, არც ისე ხშირად და მხოლოდ იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აშკარა უკუჩვენებები არ აქვთ.
ენერგეტიკული სასმელის რეკლამა ფერადი და ორიგინალურია. მწარმოებლები გვპირდებიან, რომ მათი კომპოზიციები შთააგონებს მომხმარებელს, შეავსებს მათ სიძლიერით და გადააქცევს ან კარლსონად ან სუპერმენად. ენერგეტიკის სპეციალისტებს ნამდვილად შეუძლიათ დაეხმარონ სტუდენტს გამოცდამდე რამდენიმე ღამემდე მთელი სემესტრის ღირებულების მასალის შესწავლაში, მიკროავტობუსის მძღოლს ან სატვირთოს მძღოლს, ატაროს მანქანა თითქმის მთელი საათის განმავლობაში რთულ პირობებში, დისკოთეკაში, რომ ღამით იცეკვოს და შემდეგ დილით წადით სამსახურში ან სასწავლებლად.
თუმცა, ექიმები ნაკლებად ოპტიმისტურები არიან: ენერგეტიკული სასმელების პოპულარობის მატებასთან ერთად, სისხლძარღვების, ღვიძლის, პანკრეასის და ნერვული სისტემის სერიოზული დაავადებები საგრძნობლად ახალგაზრდავდება. ენერგეტიკული სასმელების სარგებლობისა და ზიანის გასაგებად, გადავხედოთ მათ შემადგენლობას.
არსებობს ენერგეტიკული სასმელების ორი ძირითადი ტიპი (სტიმულატორები):
უალკოჰოლო და დაბალი ალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები შეიძლება შეიცავდეს:
სტიმულატორების გარდა გასაყიდად არის იზოტონიკები (სპორტული კატალიზატორები), რომლებიც განკუთვნილია სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც ვარჯიშის შემდეგ ძალების შევსება სჭირდებათ. იზოტონები არის მარილების, ვიტამინებისა და არომატიზებული დანამატების დაფხვნილი ან წყალში გაზავებული ნარევი.
უალკოჰოლო ენერგეტიკული სასმელების შემადგენლობის გულდასმით შესწავლით შეიძლება მივიდეთ დასკვნამდე, რომ ისინი მხოლოდ ჯანსაღი პროდუქტებისგან შედგება. პრობლემა ის არის, რომ სასმელებში ეს ნივთიერებები ძალიან ბევრია (ხშირად რამდენიმე დღიური დოზა) და ისინი შერწყმულია ძალიან უცნაურად. წინასწარ შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ რეაგირებს ორგანიზმი ნაერთების დატვირთვის დოზაზე, რომელთაგან ზოგი ზრდის არტერიულ წნევას, ზოგი ამცირებს მას, ზოგი კი ასტიმულირებს ენდოკრინულ სისტემას. ნახშირორჟანგი, რომელიც ყოველთვის შედის სასმელებში, აჩქარებს მათ შეწოვას სისხლში და აძლიერებს ეფექტს. დამატკბობლების მაღალი შემცველობის გამო სისხლში შაქარი მაშინვე იმატებს.
ენერგეტიკული სასმელების ყველა ინგრედიენტი ზრდის ეფექტურობას სხეულის ფარული რეზერვების გათავისუფლებით. ენერგეტიკული სასმელების სარგებელი ორგანიზმისთვის დაახლოებით იგივეა, რაც კომპიუტერზე პროცესორის სიხშირის ხელოვნურად გაზრდის სარგებელი. პროცესორის გადატვირთვა მარტივია, მაგრამ ამის შემდეგ ის გაცილებით სწრაფად დაიწვება.
ალკალოიდები (კოფეინი, მატეინი, თეობრომინი) თანდათან ხდებიან დამოკიდებულებას. ენერგეტიკული სასმელის მოყვარულისთვის ადრენალინის ბუნებრივი გამომუშავება მცირდება, რის შედეგადაც ადამიანი მატონიზირებელი სასმელის დალევის გარეშე გრძნობს ლეთარგიას და დაღლილობას. B ვიტამინების ჭარბი რაოდენობა ხელს უწყობს გაღიზიანებას; მძიმე შემთხვევებში ხელები იწყებენ კანკალს და უარესდება გონებრივი აქტივობა. ჩნდება ნარკომანიის მსგავსი დამოკიდებულება.
ალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები იწვევს დამოკიდებულებას დაბალი ალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები შეიძლება შეიცავდეს 9%-მდე ალკოჰოლს. ეს ნიშნავს, რომ ალუმინის ქილაში 250 მლ მოცულობით - 22,5 მლ-მდე სუფთა ეთანოლი, არაყში გადათარგმნილი - თითქმის 56 მლ. ენერგეტიკული სასმელის იგივე ქილა 5%-იანი სიმტკიცით უდრის 31 მლ არაყს.
ალკოჰოლი მხოლოდ დასაწყისში აძლიერებს, 45-60 წუთის შემდეგ აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. ენერგეტიკულ სასმელში მატონიზირებელი ნივთიერებები ძლებს 2-3 საათის განმავლობაში. ანეიტრალებს ორი ეფექტი: ამაღელვებელი და ინჰიბიტორული. ჯანსაღი სხეულიც კი ძლივს უმკლავდება ასეთ დატვირთვას, მაგრამ ადამიანი, რომელიც იწყებს ძილიანობას, სვამს ენერგეტიკულ სასმელის ახალ პორციას.
დაბალ ალკოჰოლურ ენერგეტიკულ სასმელებზე გადაჭარბებული დამოკიდებულება ალკოჰოლიზმისკენ პირდაპირი გზაა. ადამიანი, რომელიც შეგნებულად მოიხმარს ძლიერ სასმელს, ჩვეულებრივ მიჰყვება სასმელის კულტურას: სვამს ნელ-ნელა, მიირთმევს მას, მიირთმევს საჭმელს და ცდილობს არ გადააჭარბოს საკუთარ ნორმას. მაგრამ ენერგეტიკულ სასმელებში ალკოჰოლი თითქმის არ იგრძნობა; მათი მსმელი სასმელი შეიძლება ქილის შემდეგ.
უნდა გვახსოვდეს, რომ დაბალი ალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები არ არის ეფექტურობის სტიმულირების საშუალება, არამედ ალკოჰოლური კოქტეილები. ზომიერად ისინი მისაღებია წვეულებებისა და წვეულებების დროს. უმჯობესია მოერიდოთ დაბალალკოჰოლურ ენერგეტიკულ სასმელებს კოფეინთან, მატეინთან და თეობრომინთან ერთად, ეს სასმელები ყველაზე მავნეა.
ენერგეტიკული სასმელების სარგებელი ძალიან საეჭვოა, მაგრამ თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ ძალების აღდგენა, უნდა დაიცვათ შემდეგი წესები:
აკრძალულია ნებისმიერი ენერგეტიკული სასმელის დალევა, თუ გაქვთ შემდეგი დაავადებები:
ენერგეტიკული სასმელები მეოცე საუკუნის მეორე ნახევრის გამოგონებაა და სურვილის შემთხვევაში ადვილად შეიძლება შეიცვალოს. საუკუნეების მანძილზე ადამიანები ზრდიდნენ თავიანთ ეფექტურობას C ვიტამინის შემცველი საკვების მიღებით: ვაშლი, ციტრუსები. ვაშლის, გოგრის და სტაფილოს წვენების ნარევი გაძლევს ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. ძილიანობის დასაძლევად შეგიძლიათ მიირთვათ შოკოლადი, დალიოთ ყავა ან კაკაო. თუ გსურთ უჩვეულო გემო, მაშინ წვეულებაზე უმჯობესია შეუკვეთოთ კოქტეილი მაღალი ხარისხის ალკოჰოლით. ენერგეტიკული სასმელებით ორგანიზმის ხშირი ხელოვნური სტიმულაცია საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას.
სულ ცოტა ხნის წინ მივიღეთ იგი. მაგრამ კაცობრიობა მათ ინგრედიენტებს მრავალი საუკუნის განმავლობაში იყენებს გასახალისებლად.
ენერგეტიკულ სასმელებს აბსოლუტურად ყველა სვამს: ოფისის თანამშრომლები, რომლებიც იძულებულნი არიან დაასრულონ სამუშაო საღამოს; სტუდენტები ემზადებიან გამოცდისთვის; მძღოლები, რომლებიც დიდი ხანია გზაში არიან და უბრალოდ, ვისაც ენერგეტიკული სასმელის გემო მოსწონს. ენერგიული სასმელები სასწაულებრივ სასმელად მიაჩნიათ, რომ ამ ადამიანებს სურთ მიიღონ ენერგიულობა და ძალა.
მხოლოდ პატარა ქილა - და ენერგია ისევ ჭარბობს. ამ სასწაულებრივი სასმელის მწარმოებლები ირწმუნებიან, რომ ენერგეტიკული სასმელი არანაირ ზიანს არ აყენებს, მისი ზემოქმედება ორგანიზმზე ჩვეულებრივი ჩაის ეფექტს შეედრება.
მაგრამ ყველაფერი კარგად იქნებოდა, რომ არა ერთი რამ. მათ სურთ შეზღუდონ გავრცელება. ნიშნავს თუ არა ეს, რომ ენერგეტიკული სასმელები არც თუ ისე უვნებელია? შემდეგ ჩნდება კითხვები: "შესაძლებელია თუ არა ენერგეტიკული სასმელების დალევა? ენერგეტიკული სასმელების დალევის შედეგები - რა არის ისინი?" ეს იქნება განხილული სტატიაში.
ადამიანები მუდმივად ასტიმულირებდნენ ნერვულ სისტემას. მაგალითად, აზიასა და ჩინეთში ყოველთვის სვამდნენ ძლიერ ჩაის, ახლო აღმოსავლეთში - ყავას, აფრიკაში კოლას თხილს მიირთმევდნენ.
მე-20 საუკუნის ბოლოს აზიაში გამოიგონეს ენერგეტიკული სასმელი. ამ დროს ჰონგ კონგში მყოფმა ავსტრიელმა დიტრიხ მათეშიჩმა დამოუკიდებლად შეიმუშავა მისი რეცეპტი და დაიწყო მისი წარმოება გასაყიდად. ახალმა სასმელმა სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა. ამჟამად „რედ ბულმა“ ენერგეტიკული სასმელების ბაზრის 70% დაიპყრო.
ბევრმა ქვეყანამ უკვე დაიწყო ენერგეტიკული სასმელების გაყიდვის აკრძალვა. მაგალითად, ირლანდიაში ერთი სპორტსმენი ვარჯიშის დროს გარდაიცვალა, რადგან მან სამი ქილა ენერგეტიკული სასმელი დალია.
სამწუხარო ინციდენტები იყო შვედეთშიც. მოზარდებმა ალკოჰოლური სასმელები და ენერგეტიკული სასმელები შეურიეს, რის შედეგადაც დაიღუპნენ.
მეცნიერებს ჯერ არ მიუღწევიათ საერთო დასკვნამდე ენერგეტიკული სასმელები მავნეა თუ სასარგებლო. ზოგი მათ ჩვეულებრივ ლიმონათად აღიქვამს, ზოგი კი თვლის, რომ თუ რეგულარულად მოიხმართ ენერგეტიკულ სასმელებს, შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ თქვენს ორგანიზმს.
თუ თქვენ რეგულარულად მოიხმართ ენერგეტიკულ სასმელებს, შეიძლება შეამჩნიოთ შემდეგი გვერდითი მოვლენები:
შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ენერგეტიკულ სასმელებს გაცილებით მეტი მინუსი აქვთ, ვიდრე უპირატესობა. მაგრამ მაინც, ყველას შეიძლება ჰქონდეს სიტუაცია, როდესაც მათ უბრალოდ არ შეუძლიათ ენერგეტიკული სასმელის გარეშე. ამისათვის თქვენ უნდა შეისწავლოთ ენერგეტიკული სასმელების გამოყენების ყველა პოსტულატი, რათა დაიცვათ თავი უარყოფითი შედეგებისგან.
ეს არის ყველაზე პოპულარული უალკოჰოლო ენერგეტიკული სასმელები.
ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ალკოჰოლური ენერგეტიკული სასმელები მაღაზიის თაროებზე. მათი დალევა კატეგორიულად აკრძალულია! თუ ენერგეტიკულ სასმელში ალკოჰოლს ხედავთ, გვერდზე გადადეთ და იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე.
ორიოდე სიტყვის თქმა ღირს იმის შესახებ, თუ ჩამოთვლილი ენერგეტიკული სასმელებიდან რომელია ყველაზე ნაკლებად მავნე ორგანიზმისთვის.
რომელ სასმელსაც გირჩევნიათ, უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ ფინჯანი ყავის გაზიანი ექვივალენტია. ენერგეტიკულ სასმელებს შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ სხეულს.
ვიტამინები და ნივთიერებები, რომლებიც ქმნიან ენერგეტიკულ სასმელებს, გვხვდება წვენებში, ხილსა და შოკოლადში.
დაფიქრდით, იქნებ ჯობია დალიოთ ფინჯანი ძლიერი და არომატული ყავა შავი შოკოლადის ნაჭერით, ვიდრე ორგანიზმის მოწამვლა ენერგეტიკული სასმელებით?
