პირადად მე არ ვიცი გაზქურის მომზადების ზედაპირის გაწმენდის უფრო მარტივი გზა ზედმეტი მოძრაობისა და ძალისხმევის გარეშე. მეთოდი, რომელზეც მინდა ვისაუბრო, ემყარება გამხმარი და დამწვარი საკვების ნარჩენების გაჟღენთვას. ანუ, დროთა განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ გაზქურას ძალიან იშვიათად რეცხავთ, საკვები, რომელიც მომზადების დროს ხვდება ღობეზე, ცეცხლზე ან კერძზე, წარმოუდგენლად ძლიერად შრება. და ყველაზე მოდური და თანამედროვე საშუალებებიც კი ვერ უმკლავდება ამას.
ამიტომ, მოცილებამდე, მთელი ეს ჭუჭყიანი სარეცხი საშუალების ხსნარში უნდა იყოს გაჟღენთილი და მხოლოდ ამის შემდეგ მოიშორებს ზედაპირს და მოიცილება ზედმეტი უსიამოვნების გარეშე.
ნაწლავის წიდამ შეიძლება გამოიწვიოს გახრწნილი პროცესები და მოწამლოს მთელი ორგანიზმი. არასასურველი ეფექტების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია რეგულარული დეტოქსიკაცია. მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა სახლის პირობებში ტარდება მედიკამენტების, საშუალებების, ხალხური მეთოდებისა და ჭიმების გამოყენებით.
ორგანიზმის ტოქსინების მოსაშორებლად აუცილებელია ნაწლავების გაწმენდა.
ზოგადი კეთილდღეობის გაუარესება შეიძლება იყოს ორგანიზმში ნარჩენების და ტოქსინების დაგროვების შედეგი.
თქვენ უნდა მოიძიოთ წმენდა, თუ გაქვთ შემდეგი სიმპტომები:
თუ განავალთან დაკავშირებული ხშირი პრობლემები გაქვთ, ნაწლავები უნდა გაიწმინდოთ.
ნაწლავების გაწმენდა შეგიძლიათ მედიკამენტებით ან ტრადიციული რეცეპტებით. ყველა მეთოდის მთავარი ამოცანაა მავნე ნივთიერებების მოცილება და ორგანიზმის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.
ფარმაცევტული პრეპარატები - სორბენტები და საფაღარათო საშუალებები - ხელს უწყობს ნაწლავების განტვირთვას. ისინი ნაზად ამშვიდებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის) კუნთებს, რითაც ათავისუფლებენ ნაწლავებს ფეკალური დეპოზიტებისა და მავნე ნივთიერებებისგან.
მსხვილი ნაწლავის მედიკამენტებით გაწმენდა უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. სპეციალისტი შეარჩევს ყველაზე ეფექტურ მედიკამენტს კონკრეტულ სიტუაციაში.
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის უსაფრთხო გაწმენდა მარტივად შეიძლება სახლში. ამაში დაგვეხმარება საფაღარათო დეკორქციის რეცეპტები, კენჭები, ასევე ცალკეული პროდუქტების გამოყენება (ბრინჯი, ქატო და ა.შ.).
შეგიძლიათ ნაწლავები საფუძვლიანად ჩამოიბანოთ და დაცლათ კლიზმის გამოყენებით. თუ ყველაფერს სწორად გააკეთებთ, შეგიძლიათ ეფექტურად გაიწმინდოთ ნაწლავები ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
დაგჭირდებათ:
აიღეთ ყველა კომპონენტი თანაბარ ნაწილად (თითო 1 ჩ/კ) და კარგად აურიეთ. მცენარეული ნარევის სუფრის კოვზს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და ადუღეთ წყლის აბაზანაში 5 წუთის განმავლობაში. გაიკეთეთ enemas თბილი ბულიონით დღეში 2-ჯერ (დილით და ღამით).მანიპულირება შეიძლება განხორციელდეს მსხლის ან Esmarch-ის ჭიქით (ფოტოზე ნაჩვენები).
სოდა კარგად წმენდს ორგანიზმს
თაფლი და ლიმონი არის მთავარი ინგრედიენტები გამწმენდი კლიზმისთვის.
გახეხეთ 1 კგ ახალი ჭარხალი და დაასხით 2 ლიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ სამკურნალო კლიმატის სითხე და ჩაატარეთ მანიპულირება. ეს მარტივი მეთოდი საუკეთესო წმენდაა დისბიოზისა და ხშირი ყაბზობის სამკურნალოდ.
მარილიანი enemas სწრაფად ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან
რეცხვა უსაფრთხო და ეფექტური იქნება, თუ:
თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობა და გააუმჯობესოთ თირკმელებისა და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირება გამორეცხვის გარეშე.
დილით მოამზადეთ მარილიანი ხსნარი. ამისთვის 1 ს/კ 1 ლიტრ ცხელ წყალში (38–40 გრადუსი) განზავდეს. ლ. იოდირებული მარილი. მთელი მოცულობა უნდა დალიოთ 40 წუთის განმავლობაში. სასმელის გემოს გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ დაამატოთ 1 ლიმონის წვენი.
საუზმის ნაცვლად გაჟღენთილი ბრინჯი უნდა მიირთვათ
როდესაც ბრინჯი თითოეულ ჭურჭელშია, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ჭამა მეორე დღეს. დილით თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა მცენარეული ნახარში ან წყალი, ხოლო ნახევარი საათის შემდეგ მიირთვით ბრინჯი პირველივე ჭიქიდან (ქილა). შემდეგ ცარიელი კონტეინერი კვლავ ივსება მარცვლეულით და წყლით, მოათავსეთ იგი ხაზის ბოლოს. შემდეგი კვება უნდა იყოს არა უადრეს 4 საათისა.
200 გრ სელის თესლს ჩაასხით ქვაბში 3 ლიტრი მდუღარე წყალი, მოურიეთ და ადუღეთ წყლის აბაზანაში 1–1,5 საათის განმავლობაში. გაციებული და გადაწურული ბულიონი უნდა მიიღოთ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. დოზა - 1 ჭიქა ერთდროულად.
სელის დეკორქცია უნდა მიიღოთ დღეში ერთხელ
ჭიქა შვრია დაასხით 2 ლიტრ მდუღარე წყალში და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 40–50 წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ. ბულიონის გაციების შემდეგ გადაწურეთ და დალიეთ ½ ჭიქა სამკურნალო სითხე დღეში 4-ჯერ.
შვრიის დეკორქცია ეფექტურად ასუფთავებს ნაწლავებს
ხორბლის ქატო ხელს უწყობს წიდის მოცილებას. ეს არის ორგანიზმის გაწმენდის უსაფრთხო მეთოდი როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის.
ქლიავის ქატო არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ჯანსაღი
განზავდეს 2 ს/კ ჭიქა თბილ წყალში. თაფლი, დაფქული კოჭა (მწიკვი) და 15 მლ ახალი ლიმონის წვენი. სასმელი უნდა მიიღოთ ყოველ დილით საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე. თერაპიის ხანგრძლივობაა 1-2 კვირა. ამ დროს ხდება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის და სისხლის გაწმენდა.
გახეხეთ ნიახურის ფესვი და კიტრი. აურიეთ ყველაფერი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე და დაამატეთ თბილი წყალი (2 ჭიქა). გამწმენდი სასმელი უნდა დალიოთ მთელი დღის განმავლობაში. კურსი - 7-10 დღე.
კიტრისა და ნიახურის ნარევი წონაში დაკლებაში გეხმარებათ
ყველა რეცეპტი ხელს უწყობს სასურველი შედეგის მიღებას - ორგანიზმის სრულ გაწმენდას და განკურნებას - მოკლე დროში. მთავარია დაიცვან ინსტრუქცია და დოზა, რათა არ გაუარესდეს მდგომარეობა.
ტრადიციული მკურნალი ნადეჟდა სემიონოვა ირწმუნება, რომ სათანადო წმენდა ბევრ დაავადებასთან გამკლავებას უწყობს ხელს. თქვენ უნდა დაიწყოთ ნაწლავებით. ამ ორგანოს გათავისუფლება ხელს უშლის ტოქსინების გავრცელებას მთელ სხეულში.
სემიონოვას ტექნიკა შედგება სპეციალური წმენდის სქემისგან, რომელიც გამოიყენება enemas-ით. აუცილებელია სამკურნალო ხსნარის მომზადება 2 ლიტრი წყლისგან, 10 მლ ლიმონის წვენისგან (ვაშლის სიდრი ძმარი) და 1 ს.კ. ლ. თაფლი.
ლიმონი და თაფლი სემიონოვას მიხედვით გამწმენდი კლიზმისთვის მთავარი ინგრედიენტებია
როგორ გავწმინდოთ:
ნაწლავის საუკეთესო გაწმენდა, მალახოვის აზრით, არის შარდის (შარდის) კლიმატი. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ 1,5–2 ლიტრი სპეციფიკური სითხე და Esmarch-ის ჭიქა. სასურველი შედეგის მისაღწევად საკმარისია რამდენიმე პროცედურა. ლორწო, ფეკალური ქვები, ტოქსინები და ნარჩენები მთლიანად გამოდის ნაწლავებიდან.
თერაპიული ეფექტის გასაძლიერებლად შარდის მოხარშვა შესაძლებელია. ქვაბში ჩაასხით 2 ლიტრი შარდი (თქვენი ან სხვისი) და ადუღეთ, სანამ 500 მლ კონტეინერში არ დარჩება. გააგრილეთ 38–39 გრადუსამდე და გაიკეთეთ კლიმატი.
მალახოვი ამტკიცებს, რომ შარდით დაბანა ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური საშუალებაა მთელი ორგანიზმის გასაწმენდად. ასეთი სითხე გამოდევნის ნაწლავის კედლებში არსებულ ყველა ნალექს, გამორეცხავს ჭიებს, პათოგენურ ბაქტერიებს და ძველ ტოქსინებს, რასაც ბევრი სორბენტი და საფაღარათო საშუალება არ შეუძლია.
1/3 ჩ/კ განზავდეს 200 მლ თბილ წყალში. სოდა სამკურნალო ხსნარი უნდა იქნას მიღებული მკაცრად ყოველ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
სოდის ხსნარი უნდა მიიღოთ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების სწრაფად და უსაფრთხოდ მოსაშორებლად, თქვენ უნდა მიიღოთ პეროქსიდი ნეუმივაკინის მიერ მითითებული სქემის მიხედვით.
წყლისა და წყალბადის ზეჟანგის ხსნარი ეფექტურად შლის მავნე ნივთიერებებს ორგანიზმიდან
ივან პავლოვიჩს აქვს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდის რეცეპტები კლიზმის გარეშე. ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ითვლება ოდნავ დამარილებული ხსნარი.
ადუღებულ წყალში გავხსნათ 50 გრ მარილი. სამკურნალო ხსნარი უნდა დალიოთ დილით. რეკომენდებულია ერთდროულად 500 მლ-ით დაწყება. 40-50 წუთის შემდეგ დაიწყეთ დარჩენილი წამლის გამოყენება - 2 საათში უნდა დალიოთ მინიმუმ 10 ჭიქა.
დილით მარილიანი ხსნარი უნდა დალიოთ
მარილიანი წყალი ნაწლავის ზედაპირიდან შთანთქავს ყველა ტოქსინს, ხოლო თავად სითხე არ აღწევს ორგანოს კედლებში და არ აღიზიანებს მას.ნეუმივაკინი ირწმუნება, რომ ადამიანის ჯანმრთელობის გასაღები სუფთა ნაწლავია. ამიტომ საჭიროა მისი მკაცრი მონიტორინგი და დროულად ჩაიტაროთ ჯანმრთელობის პროცედურები.
ნაწლავების რეგულარული გაწმენდა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მთლიანად ორგანიზმის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. მთავარია ეს სწორად გააკეთოთ და არ ბოროტად გამოიყენოთ მედიკამენტები ან ტრადიციული რეცეპტები.
იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა, გასტროენტეროლოგები გირჩევენ დაიცვან გაწმენდის ძირითადი პრინციპები:
გაწმენდის პროცედურების ჩატარებამდე მიმართეთ ექიმს
ექსპერტები დარწმუნებულნი არიან, რომ თუ დაიცავთ ყველა რეკომენდაციას და პასუხისმგებლობით მიუდგებით ორგანიზმის გაწმენდის პროცესს, შეგიძლიათ მიაღწიოთ კარგ შედეგებს და არ დააზიანოთ ჯანმრთელობა.
ნაწლავების რეგულარული გაწმენდა ხელს უწყობს ორგანიზმში წიდის წინააღმდეგ ბრძოლას. ამაში გვეხმარება მედიკამენტები (სორბენტები და საფაღარათო საშუალებები), ხალხური საშუალებები (კლიზმები, დეკორქცია, საკვები), ასევე ცნობილი მკურნალებისა და ექიმების მეთოდები. მთავარია არ გამოიყენოთ სხვადასხვა მეთოდების ბოროტად გამოყენება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება სერიოზულად დააზიანოთ ჯანმრთელობა.
სხეულის გაწმენდის მარტივი და ეფექტური გზები.მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა
გაწმენდის შედეგია ჯანმრთელობა, სილამაზე, გაახალგაზრდავება და სიცოცხლის ხალისი! გაწმენდის პროცესში გამოვა ტოქსინები, ეს გახდის სისხლს გამწმენდს და გაუმჯობესდება სისხლძარღვების კვება. კარგი სისხლი ნიშნავს ჯანმრთელობას. თავის ტკივილი გაივლის, არტერიული წნევა ნორმალიზდება, საჭმლის მონელება გაუმჯობესდება და ყაბზობა გაქრება. გაიზრდება სახსრების მოქნილობა და მობილურობა. თქვენი გარეგნობა უკეთესობისკენ შეიცვლება. თუ რეგულარულად ასუფთავებთ ნაწლავებს, კანი გახდება გლუვი და ჯანსაღი, გაქრება მუწუკები, შავი წერტილები და აქერცვლა, ხოლო წვრილი ნაოჭები გლუვდება. თქვენ გამოიყურებით სუფთა და დასვენებული, ისევე როგორც შვებულების შემდეგ. თქვენი თმის მდგომარეობაც გაუმჯობესდება, ის ლამაზად და ჯანსაღად გამოიყურება. ისინი გახდებიან სქელი და ბზინვარე, შეწყვეტენ გახლეჩვას და ნაკლებად ამოვარდებიან. საგრძნობლად გაგიუმჯობესდებათ განწყობა, იგრძნობთ სიმსუბუქეს და ნეტარებას. თავს მშვიდად იგრძნობთ, თითქოს მძიმე ტვირთი ასწიეთ. თქვენ მოიპოვებთ თავდაჯერებულობას. სახეზე ღიმილი გაბრწყინდება, შენგან სიცოცხლის ხალისი გამოვა და ეს მაგნიტივით იზიდავს ადამიანებს! გაწმენდის შედეგად თქვენ იგრძნობთ ენერგიის უზარმაზარ მოზღვავებას. შენი სახე გეხალისება და ისეთი გამოიყურები, თითქოს პლასტიკური ოპერაცია გაქვს გაკეთებული! თუ თქვენ მუდმივად ინარჩუნებთ შინაგან სიწმინდეს, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ გაგიკვირდებათ, როცა აღმოაჩენთ, რომ წლები უკან დაბრუნდა. თანატოლებზე უკეთ გამოიყურები და ამის შესახებ სხვები გეტყვიან!
ნაწლავების გაწმენდის მრავალი ვარიანტი არსებობს – აირჩიეთ თქვენი გემოვნებით!
დასუფთავების დადებითი უარყოფითი მხარეები
ქატოს გამოყენება
ეს გაწმენდა ერთ-ერთი ყველაზე მარტივია, ის პრაქტიკულად არ ცვლის თქვენს ჩვეულ ცხოვრების წესს.
გულწრფელად რომ გითხრათ, ქატო უგემოვნო რამ არის, მაგრამ ეს ნაკლი ხომ არ არის? ასე რომ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ამ გაწმენდას არანაირი მინუსი არ აქვს
წვენი, კეფირი, ვაშლი
გრძელდება მხოლოდ ერთი დღე
ეს ხდება, რომ დღის ბოლოს ის იწყებს კუჭის ორმოში წოვას. ზოგჯერ ჩნდება მცირე სისუსტე და თავბრუსხვევა. გასაკვირი არ არის, რომ სხეული მუშაობს, ათავისუფლებს ტოქსინებს
უმი ბოსტნეულის გამოყენება
გრძელდება მხოლოდ ერთი დღე
დღის ბოლოს ცოტა მოგბეზრდებათ ერთფეროვნება. მოამზადეთ სხვადასხვა სალათები, ეს გაწმენდას გაგიადვილებთ
მცენარეული ინფუზიის გამოყენება
ეს წმენდა პრაქტიკულად არ ცვლის ჩვეულ ცხოვრების წესს.
მცენარეული ინფუზია არ არის უგემრიელესი კერძი მსოფლიოში, განსაკუთრებით თავიდან, მაგრამ თუ შეეგუებით, მაშინვე დაიჭერთ და სიამოვნებით დალევთ.
ბრინჯი
კარგია, რადგან წმენდს არა მარტო ნაწლავებს, არამედ მთელ სხეულს.
მოსაწყენი ხდება დილით მხოლოდ ბრინჯის ჭამა მთელი თვის განმავლობაში, ეს ერთფეროვნება დამღლელია განსაკუთრებით ციკლის ბოლოს, მაგრამ არის ერთი ხრიკი (იხილეთ ქვემოთ)
enemas გამოყენებით
მსხვილი ნაწლავის ყველაზე ეფექტური წმენდა, ერთ კვირაში თქვენ მიიღებთ შესამჩნევ სამკურნალო ეფექტს
ეს არის ყველაზე შრომატევადი გაწმენდა. თქვენ მოგიწევთ თქვენი ყოველდღიური რუტინის დაქვემდებარება ერთი კვირის განმავლობაში
წმენდა ქატოთი
ქატო არის მარცვლეულის ნაჭუჭის მყარი და უხეში ნაწილაკები, შერეული ფქვილით. მათი ძირითადი ღირებულება მდგომარეობს მათში შემავალ ბოჭკოში (ეს არის ბოჭკოები, რომლებიც ქმნიან მცენარეთა უჯრედების კედლებს). როდესაც ქატოში შემავალი ბოჭკო წყალს ურევენ, ის შეშუპებულია და მოცულობაში იზრდება. შედეგად ნაწლავებში იქმნება დიდი რაოდენობით ფხვიერი განავალი. ისინი ზეწოლას ახდენენ ნაწლავის კედლებზე და ეს ხელს უწყობს დაცლას. ქატოს ასევე აქვს ქოლეტური ეფექტი და ეს ასევე იწვევს განავალს. ადიდებულ ბოჭკოებთან ერთად ნაწლავებიდან იხსნება მთელი „ჭუჭყიანი“: ქოლესტერინი, მძიმე ლითონის მარილები, რადიონუკლიდები და საკვები ნივთიერებების დაშლის პროდუქტები. ეს წმენდა დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.
არის კიდევ ერთი სასიამოვნო მომენტი: ქატოს დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო ნაწლავების გაწმენდა, არამედ ჭარბი წონის დაკლება პრაქტიკულად სპორტული აქტივობების, დიეტის და ა.შ. ცუდი გვერდითი მოვლენა არაა, არა?
დასუფთავებისთვის, რა თქმა უნდა, დაგჭირდებათ ქატო. მათი ყიდვა არ არის პრობლემა. ისინი იყიდება სასურსათო მაღაზიების, აფთიაქების საცხობი და სასურსათო განყოფილებებში და ასევე, სადაც ისინი ყიდიან ჯანსაღ საკვებს. ისინი იაფია.
როგორ გავწმინდოთ
გაწმენდა გრძელდება ერთი თვე. ქატო უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ ჭამამდე 15 წუთით ადრე. თქვენ უნდა მიიღოთ 2 ს.კ. კოვზები ქატო და მიირთვით ერთი ან ორი ჭიქა წყალთან ერთად (წყლის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუსტი ჩაი შაქრის ან წვენის გარეშე). შემდეგ კი იცხოვრე ნორმალური ცხოვრება: ჭამე, დალიე, იმუშავე, იარე საკუთარი საქმეებით, გაერთე და ა.შ.
ქატო წყლით უნდა გაირეცხოს! წინააღმდეგ შემთხვევაში, მათი გამოყენების მთელი აზრი იკარგება. ბოჭკოვანი, რომლისთვისაც ქატოს მიირთმევენ, მოქმედებს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის შთანთქავს წყალს და ადიდებს.
ქატოს დღიური დოზა არაუმეტეს 6 ს/კ. კოვზები არ ეცადოთ მეტი ჭამოთ „რათა ის კიდევ უფრო ჯანმრთელი იყოს“. ყველაფერი კარგია ზომიერად! წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს გაზების წარმოქმნა, სიმძიმე კუჭში და ა.შ. შეგიძლიათ სამსახურში წაიღოთ ქატო და მიირთვათ რამდენიმე კოვზი ლანჩის შესვენებამდე 15 წუთით ადრე და ჩამოიბანოთ წყლით ან სუსტი ჩაით.
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ქატოთი წმენდის ერთთვიანი კურსი უნდა ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ. ისე, თუ გინდათ, რომ თქვენი ნაწლავები მუდმივად სუფთა დარჩეს და საათის მექანიზმის მსგავსად იმუშაოს, მაშინ აიღეთ ქატო დილით მუდმივად, ბოჭკოვანი შესანიშნავი ცოცხია ნაწლავებისთვის! მიირთვით 2 ს.კ. კოვზები დღეში, ყოველთვის ჩამოიბანეთ ერთი ან ორი ჭიქა წყალი, მინერალური წყალი, წვენი ან ჩაი. შემდეგ კი დაივიწყებ ბევრ დაავადებას და მშვენივრად გამოიყურები!
წვენის გაწმენდა
თითქმის ყველა წვენი შეიცავს ხილის მჟავას. გასაწმენდად სჯობს მჟავიანობის მიღება, მაგალითად ვაშლი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო ტკბილიც, მაგალითად ატამი, მრავალნაყოფი და ა.შ., უბრალოდ მათში ნაკლები მჟავა აქვთ. ხილის მჟავის წყალობით, წვენები შესანიშნავად რეცხავს ნაწლავებს, აშორებს ტოქსინებს მისი კედლებიდან, ხსნის და აშორებს მათ. წვენებში ხილის მჟავის შემცველობა დაბალია, ამიტომ ის არანაირ ზიანს არ მიაყენებს ნაწლავებს, არამედ მხოლოდ სარგებელს მოუტანს. და რა თქმა უნდა, წვენები აჯერებენ ჩვენს ორგანიზმს ვიტამინებით, თქვენ ეს იცით. წვენის გაწმენდის კიდევ ერთი სასიამოვნო გვერდითი ეფექტი არის ის, რომ ერთ დღეში შეგიძლიათ დაიკლოთ 0,5-1 კგ. ცუდი არ არის, არა?
მსხვილი ნაწლავის წვენის გასაწმენდად დაგჭირდებათ 2 ლიტრი ხილის ან ბოსტნეულის წვენი. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა წვენი ან, თუ ძალიან არ გეზარებათ, თავად მოამზადოთ წვენსაწურის გამოყენებით. რა თქმა უნდა, ახლად გამოწურული წვენები სჯობს მაღაზიაში ნაყიდს. მაგრამ რაც არ უნდა თქვათ, მათ მომზადებას დრო სჭირდება. ამისთვის საჭიროა ხილი/ბოსტნეული გაფცქვნათ, დაჭრათ, წვენსაწურში ჩაყაროთ და ა.შ. ასე რომ, თუ დაკავებული ხართ, გამოიყენეთ მაღაზიაში ნაყიდი წვენები – ყოველთვის ჯობია რაიმე 80%-ით უკეთესი გააკეთოთ, ვიდრე არაფერი. Მნიშვნელოვანი! წვენების შეძენისას აუცილებლად წაიკითხეთ შეფუთვაზე მითითებული ინგრედიენტები! დაგჭირდებათ მხოლოდ 100%-იანი წვენი - შაქრის, ლიმონმჟავას და ა.შ. არანაირი სასმელი და ნექტარი არ არის შესაფერისი ნაწლავების გასაწმენდად! მწარმოებლები, რომლებიც ცდილობენ მყიდველების ყურადღების მიქცევას, ხშირად ატყუებენ და პაკეტზე დიდი ასოებით წერენ „100% ხარისხი“ (და არა „100% წვენი“). ოღონდ არ დაემორჩილოთ ამ ხრიკებს - მიიღეთ მხოლოდ ნატურალური წვენები, დანამატების გარეშე. შეეცადეთ შეიძინოთ წვენები ლიტრიანი შუშის ბოთლებში, ისინი უფრო ძვირია, მაგრამ უფრო ხარისხიანია, ვიდრე მუყაოს შეფუთვაში. ფაქტია, რომ უშუალოდ დაწურული წვენები იყიდება ბოთლებში/ქილაებში.
ჯერ გაწურეთ, შემდეგ დაუყოვნებლივ ასხამენ ბოთლებში/ქილებში და ახვევენ თავსახურებს. მაგრამ მუყაოს პაკეტებში ყველაფერი განსხვავებულია. იქ წვენებს ასხამენ, შემდეგ წყალს აორთქლებენ მათგან კონცენტრატის მისაღებად, შემდეგ ამ კონცენტრატს აქვთ ქარხნებში (ზოგჯერ საზღვარგარეთიდან!), აზავებენ წყლით და ასხამენ გრძელვადიანი შენახვისთვის მუყაოს შეფუთვაში - ტეტრაპაკს. გრძნობ განსხვავებას? ამიტომ საუკეთესოა ახლად გამოწურული წვენები, მეორე ადგილზეა მინის ბოთლებში/ქილაებში, მესამეზე კი მუყაოს წვენები.
როგორ გავწმინდოთ
ერთი დღე მხოლოდ წვენებზე უნდა გაატაროთ. ამ დღეს ვერაფერს შეჭამ! წვენების გარდა, ასევე დალიეთ (წყლის ჩათვლით), ასე რომ დაელოდეთ მეორე დღეს ჩაისთან და ყავასთან ერთად. დალიეთ ერთი ჭიქა წვენი (200 გრ) ყოველ საათში. არ დაარღვიოთ ეს წესი! გავიდა ერთი საათი - დალიეთ ერთი ჭიქა წვენი. დოზის გამოტოვების შემთხვევაში შეიძლება გაგიჩნდეს მადა, შიმშილის გრძნობა და, ღმერთმა ქნას, აშლილობა. და თუ ყოველ საათში ერთ ჭიქა წვენს დალევთ, შიმშილის გრძნობა გაგიფუჭდებათ და მადა არ გაგიძლიერდებათ - ეს შემოწმებულია. კარგი, თუ მიჩვეული ხარ გამუდმებით რაღაცის ღეჭვას და კუჭის ორმოში გრძნობა გაქვს, მაშინ მოითმინე. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ აკეთებთ ამას საკუთარი თავისთვის, თქვენი საყვარელი ადამიანისთვის, თქვენი ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის! როგორ ჯდება წვენის წმენდა თქვენს სამუშაო ცხოვრებაში? Ძალიან მარტივი. წაიღეთ წვენი სამუშაოდ და დალიეთ. მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ დაასხით ნახევარლიტრიანი პლასტმასის მინერალური წყლის ბოთლებში, ისინი ადვილად ეტევა საშუალო ზომის ხელჩანთაში. თქვენ არ გჭირდებათ ყველას უთხრათ, რომ წმენდთ. კოლეგებმა შეიძლება დაგიწყონ აჟიტირება და თქვან: „ჭამე ეს, ის ჭამე, რატომ შიმშილობ“ - იცი. ასე რომ, შენი პატარა საიდუმლო შენთვის შეინახე, ეს შენი გარდა არავის საქმეა, არ ეთანხმები?
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ნაწლავების წვენით გაწმენდა უნდა მოხდეს თვეში ერთხელ. კარგი, თუ გსურთ კიდევ უკეთესი შედეგის მიღება, გააკეთეთ ეს თვეში ორჯერ.
კეფირის გაწმენდა
კეფირი ჩვენთან კავკასიიდან მოვიდა - სწორედ იქ არის სპეციალური სოკოვანი ბაქტერიები, რომლებითაც ხდება რძე ფერმენტირებული (სხვა ადგილებში არ მრავლდება). კეფირის ქებამდე (და ღირს!), გავიხსენებ ცნობილმა მეცნიერმა მეჩნიკოვმა. მას მიაჩნდა, რომ დაბერების მთავარი მიზეზი ნაწლავებში დაშლის პროცესებია. მისი თქმით, ჩვენ ვბერდებით, რადგან ვწამლავთ თავს ჩვენივე ნაწლავებიდან გაფუჭებული ნივთიერებებით. მეჩნიკოვი თვლიდა, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (პირველ რიგში კეფირი) სამკურნალო და გაახალგაზრდავების მძლავრ საშუალებად იყო. კეფირი ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობას, თქვენ ეს იცით. ის თრგუნავს გაფუჭებულ ბაქტერიებს და ასუფთავებს შინაგან მიკროფლორას, რის წყალობითაც ნაწლავებში აღდგება ჯანსაღი გარემო. გარდა ამისა, კეფირი შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ მიკროელემენტებს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს. კეფირის მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა დიდ სარგებელს მოგიტანთ!
კეფირის გასაწმენდად დაგჭირდებათ 2 ლიტრი კეფირი. მნიშვნელოვანია, რომ გემრიელი იყოს, მერე სიამოვნებით დალევთ. შეგიძლიათ მიიღოთ კეფირი ცხიმის შემცველობით 1%, 2.5% ან 3.2% - არ აქვს მნიშვნელობა. მაშინაც კი, თუ დაიწყებთ კეფირის დალევას ყველაზე მაღალი ცხიმის შემცველობით (3,2%), არ ინერვიულოთ, მისგან ერთ დღეში არ გამოჯანმრთელდებით.
ხილი და ტკბილი კეფირი არ უნდა მიიღოთ. იოგურტის გამოყენება არ შეიძლება! ამიტომ, დალიეთ ჩვენი მშობლიური, ნატურალური კეფირი დამზადების დღიდან არაუმეტეს ხუთი დღის შენახვის ვადით და ყველაფერი კარგად იქნება!
როგორ გავწმინდოთ
კეფირი მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა ტარდება ისევე, როგორც წვენის გაწმენდა და გრძელდება ერთი დღე. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ წვენის ნაცვლად ვიღებთ კეფირს (ან ბიფიდოკეფირს, არა აქვს მნიშვნელობა). თქვენ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა კეფირი ყოველ საათში. ასე „ატყუებ“ სხეულს - სანამ მოშივდება და საჭმელს ითხოვს, წინასწარ აძლევ სუფს, ამბობენ: „აი, ცოტა ხნით მოიშორეო“. ასე შეგიძლიათ საღამომდე გაძლოთ დიდი სირთულის გარეშე. კეფირი, ისევე როგორც წვენი, შეგიძლიათ წაიღოთ თქვენთან სამუშაოდ ან შეიძინოთ უახლოეს მაღაზიაში. მთავარი ის არის, რომ სამსახურიდან სახლში დაბრუნებისას არ გქონდეს ავარია და არ ჭამოთ ზედმეტი. აბა, რა ვთქვა - ცოტა მოთმინება უნდა გქონდეს, წმენდას შინაგანი დისციპლინა სჭირდება, ამის გარეშე არ შეგიძლია!
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ეს გაწმენდა უნდა გაკეთდეს თვეში ერთხელ. მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენჯერმე, თქვენი სურვილის მიხედვით. კეფირის გაწმენდა, ისევე როგორც წვენის გაწმენდა, ხელს უწყობს ზედმეტი კილოგრამების მოცილებას. თუ სასწრაფოდ გჭირდებათ 0,5–1 კგ-ის დაკლება, რათა მოგერგოთ თქვენს საყვარელ კაბაში, გააკეთეთ ეს და შედეგი გარანტირებულია - დამოწმებული!
ვაშლის გაწმენდა
ვაშლი დიდი ხანია ითვლებოდა ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად შესანიშნავ საშუალებად. ბრიტანელები ამბობენ: "დღეში ერთი ვაშლი და ექიმი არ გჭირდება". ისინი, ისევე როგორც ყველა ხილი და ბოსტნეული, შეიცავს ბოჭკოს (და ეს არის "ნაწლავის ცოცხი", გახსოვთ?). გარდა ამისა, თითქმის ყველა ვაშლი (გარდა ტკბილისა) შეიცავს ხილის მჟავას, ის შესანიშნავად ხსნის ნარჩენებს და ტოქსინებს.
ვაშლის პილინგისთვის დაგჭირდებათ 2 კგ ვაშლი. უმჯობესია ანტონოვკას ან სხვა ჯიშების მიღება მჟავესთან ერთად. მთავარია ვაშლი თქვენი გემოვნებით მოგწონთ, მერე სიამოვნებით მიირთმევთ.
როგორ გავწმინდოთ
ვაშლის პილინგი ტარდება ერთი დღის განმავლობაში. გაყავით 2 კგ ვაშლი შვიდიდან რვა გროვად და მიირთვით ყოველ ორ საათში - სულ ესაა! თუ დალევა გსურთ, მიიღეთ ჩაი შაქრის გარეშე, მინერალური წყალი, მცენარეული ინფუზია. არ დალიოთ ბევრი, სამი-ოთხი ჭიქა საკმარისია. მეტი არ მოგინდებათ, რადგან ვაშლი შეიცავს წვენს. თქვენ შეგიძლიათ ვაშლი თან წაიღოთ სამუშაოდ, ასე რომ, ეს გაწმენდა ასევე კარგად ერგება თქვენს ჩვეულებრივ სამუშაო რუტინას.
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ვაშლის პილინგი შეიძლება გაკეთდეს ყოველ ორ თვეში ერთხელ.
გაასუფთავეთ უმი ბოსტნეულით
უმი ბოსტნეული ბოჭკოების საწყობია. ვიღაცამ თქვა, რომ ეს კბილის ჯაგრისი იყო ნაწლავებისთვის! უმი ბოსტნეული ორგანიზმს დიდი რაოდენობით ვიტამინებითაც ამარაგებს, რაც დადებითად მოქმედებს კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაზე. მართალია, ჯერ კიდევ არ ღირს მუდმივად მხოლოდ უმი ბოსტნეულის ჭამა და სხვა არაფერი. რადგან ჭარბი ბოჭკოვანი ნაწლავებს გააღიზიანებს და ეს მისთვის კარგი არ იქნება. ყველაფერი კარგია ზომიერად!
დასუფთავებისთვის მოაყარეთ ბოსტნეული. საუკეთესოდ შეეფერება: სტაფილო, თეთრი კომბოსტო, ჩინური კომბოსტო (დაიკონი), ყვავილოვანი კომბოსტო, მწვანე სალათი, ბოლოკი (შავი ან მარჟელანი), ბოლოკი (წითელი ან თეთრი), რუტაბაგა, ტურფა, ბულგარული წიწაკა, ყაბაყი, ყაბაყი, კიტრი, ვაშლი, კამა, ოხრახუში, კილიანტრო.
შეიძინეთ 2 კგ ნებისმიერი ბოსტნეული ამ სიიდან. თქვენ გამოიყენებთ მათ სალათების მოსამზადებლად. გასახდელად დაგჭირდებათ მარილი და ცოტაოდენი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (მზესუმზირა, ზეთისხილი, სიმინდი, რაფსი, სოია და ა.შ.). სალათს არაჟანით ან მაიონეზით ვერ შეანელებთ.
როგორ გავწმინდოთ
ამ დასუფთავებას ერთი დღე დასჭირდება. მის დროს მხოლოდ უმი ბოსტნეულის სალათა უნდა მიირთვათ და სხვა არაფერი (მათ შორის პური და ა.შ.). თუ დალევა გსურთ, მიიღეთ სუსტი ჩაი, მინერალური წყალი ან წვენი. მოამზადეთ ბოსტნეულის სალათის დიდი თასი ამ სიაში ჩამოთვლილი ნებისმიერი ბოსტნეულისგან, მოაყარეთ ცოტაოდენი მცენარეული ზეთი და მსუბუქად მოაყარეთ მარილი. არ დაამატოთ ძმარი, ის ასტიმულირებს ნაწლავის პერისტალტიკას, იწვევს წყურვილს და მადას. კარგად, თუ მტკიცედ გადაწყვეტთ, რომ არ "გატყდებათ", მაშინ ასე იქნება, დაამატეთ ცოტა ვაშლის ძმარი ან სოიოს სოუსი.
სალათის მსუბუქად შეზავება შეგიძლიათ სუნელის სვიის, კარის ან ნივრის დამატებით. მაგრამ არ გადააჭარბოთ, რადგან სანელებლები გაზრდის თქვენს მადას. შეინახეთ სალათი მაცივარში და მიიღეთ პორცია ყოველ ორ საათში ერთხელ. ნუ გააკეთებთ დიდ შესვენებებს კვებას შორის, რათა თავიდან აიცილოთ ძალიან მშიერი.
მრავალფეროვნებისთვის შეგიძლიათ მოამზადოთ არა მხოლოდ ერთი, არამედ სხვადასხვა სალათები.
1) თეთრი კომბოსტო, სტაფილო და ნიორი;
2) შავი ბოლოკი, სტაფილო და ცოტა ვაშლი;
3) ყვავილოვანი კომბოსტო (ნედლი!), სტაფილო და კამა;
4) ჩინური კომბოსტო, ბულგარული წიწაკა და კილანტრო.
Და ასე შემდეგ. წარმოიდგინე! მთავარია სალათები თქვენი გემოვნებით იყოს, მერე სიამოვნებით მიირთმევთ. სხვათა შორის, მწვანილი (კამა, ოხრახუში, კილანტრო) შეიცავს დიდი რაოდენობით ბოჭკოს. ზოგს მხოლოდ მწვანილის ღეჭვაც კი უყვარს, სხვა არაფრის გარეშე. და მართალია, ძალიან კარგია ნაწლავებისთვის! ასე რომ, შეაზავეთ თქვენი სალათები მწვანილებით ჯანმრთელობისთვის! სალათი შეგიძლიათ სამსახურში წაიღოთ.
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ეს გაწმენდა შეიძლება გაკეთდეს თვეში ერთხელ. ზოგადად, ყოველდღე მიირთვით უმი ბოსტნეულის სალათის კარგი ნაწილი. ამ ყოველდღიური „წმენდის“ წყალობით თქვენი ნაწლავები იდეალურად იმუშავებს და მასში ნარჩენები არ დარჩება!
გაწმენდა მცენარეული ინფუზიებით
უძველესი დროიდან ადამიანები იყენებდნენ მწვანილებს სამკურნალოდ, გაახალგაზრდავებისთვის და საყვარელი ადამიანების მოჯადოებისთვისაც კი! მცენარეები იგივე წამლებია, მხოლოდ ბუნებრივი. კრებულში შემავალი თითოეული ბალახი მოქმედებს განსაკუთრებულად, მუშაობს საკუთარ „არეალში“ და თავისი წვლილი შეაქვს წმენდის პროცესში. ერთი იწვევს განავალს, მეორე ამოძრავებს ნაღველს, მესამე ხსნის ლორწოს და ძველ ნარჩენებს, მეოთხე ხსნის ანთებას და ამშვიდებს პერისტალტიკას. მოვამზადოთ მცენარეული ნარევი. ერთის მწიკვი, მეორის ორი მწიკვი და ასე შემდეგ - როგორც ამას ჯადოქრები აკეთებენ! გაწმენდისთვის საჭირო ყველა მწვანილი იყიდება აფთიაქებში. თუ გსურთ ბუნებაში სიარული და მწვანილის ცოდნა, შეგიძლიათ შეაგროვოთ ისინი ტყეში სეირნობისას. ან შეგიძლიათ აიღოთ ისინი თქვენი აგარაკიდან, თუ, რა თქმა უნდა, გაზრდით. ზოგჯერ გარკვეული ბალახი შეიძლება არ იყოს აფთიაქში. Ყველაფერი კარგადაა! შეცვალეთ იგი სხვა მსგავსი ეფექტით.
მცენარეული ნარევის შემადგენლობა
მწვანილის მოქმედების პროპორციები ასარჩევად
ქოლეტური 4 წილი დენდელიონის ფესვი, უკვდავი, სიმინდის აბრეშუმი, ჭია
საფაღარათო საშუალებები 3 წილი სენა, რევანდის ფესვი, ჟოსტერი
ლორწოს გამხსნელი 2 ნაწილი Plantain, elderberry, ცერეცო
დამამშვიდებელი 1 წილი გვირილა, პიტნა, დედალი
აიღეთ თასი ან ქილა და დაასხით მასში სხვადასხვა მწვანილი, ზემოაღნიშნული პროპორციების დაცვით. ნაჭრების გაზომვა შესაძლებელია სუფრის კოვზით. აურიეთ ყველაფერი. მცენარეული ნარევი დასუფთავებისთვის მზად არის
როგორ გავწმინდოთ
მოამზადეთ მცენარეული ინფუზია ყოველდღე. მიიღეთ 1,5 ს.კ. კოვზები ნარევი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. დააფარეთ თავსახური. კიდევ უკეთესია თერმოსის გამოყენება. გააჩერეთ მცენარეული ჩაი ერთი საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და დალიეთ ძილის წინ. ამის შემდეგ არაფერი ჭამოთ და არ დალიოთ. საინფუზიოში შაქარი არ ჩადოთ!
მეორე დილით (ან დილით ადრე) გექნებათ ნაწლავის მოძრაობა. როგორც ამბობენ, დამშვიდებული! წარმატების მაჩვენებელია ნორმალური, უხვი განავალი (მაგრამ არა დიარეა!) და სიმსუბუქის და სრული განთავისუფლების განცდა. ალბათ 1,5 ს/კ არის თქვენი ორგანიზმისთვის. მცენარეული ნარევის კოვზი ცოტაა და თქვენ, როგორც ამბობენ, „გაიტანთ“. არაუშავს, ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ოდნავ შეამცირეთ დოზა - ყველას სხეული განსხვავებულია! ეს ხდება პირიქითაც: თუ მიდრეკილება გაქვთ ყაბზობისკენ, მაშინ ეს დოზა შეიძლება ძალიან მცირე იყოს თქვენთვის და მეორე დილით განავალი არ იყოს. შემდეგ ოდნავ გაზარდეთ მცენარეული ჩაის ფოთლების რაოდენობა - ნაცვლად 1,5 ს/კ. აიღეთ 2 კოვზი, სულ ეს არის. მოკლედ, აირჩიე შენთვის შესაფერისი მცენარეული ჩაის დოზა და ყველაფერი კარგად იქნება!
რამდენი დრო სჭირდება გაწმენდას?
ეს ჩაი ღამით უნდა დალიოთ ორი კვირის განმავლობაში. კარგად, თუ გსურთ მიაღწიოთ იდეალურ შედეგს, მაშინ უზმოზე, ნაწლავის მოძრაობის შემდეგ დალიეთ ნახევარი ჭიქა კეფირი, მაშინ ნაწლავის ჯანსაღი მიკროფლორა კიდევ უფრო სწრაფად აღდგება.
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
მსხვილი ნაწლავის მცენარეული გაწმენდა უნდა მოხდეს წელიწადში ერთხელ. პროფილაქტიკისთვის შეგიძლიათ დალიოთ მცენარეული ინფუზია კვირაში ერთხელ, ძილის წინ, შემდეგ თქვენი ნაწლავები საათის მექანიზმით იმუშავებს. და თქვენ არ გჭირდებათ მწვანილის მიღება ყოველდღე ერთი წლის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში მინერალები და სასარგებლო ბაქტერიები გამოირეცხება ნაწლავებიდან და ეს არ არის კარგი. და საერთოდ, გადაჭარბებული მონდომება კარგს არ იწვევს. ყველაფერი კარგია ზომიერად!
გაწმენდა ბრინჯით
ამ გაწმენდისთვის გამოიყენება გაჟღენთილი და მოხარშული ბრინჯი. ხუთდღიანი გაჟღენთის შემდეგ ის ფოროვანი ხდება, თუმცა ეს შეუიარაღებელი თვალით არ ჩანს. ასეთი ბრინჯი ხდება სორბენტი, ნაწლავებიდან გამოაქვს ლორწოს, ნარჩენებს, გაფუჭებულ ბაქტერიებს, ძველ განავალს და ა.შ., გარდა ამისა, გამოაქვს მარილები საშარდე გზებიდან და სახსრებიდან. ამ გზით იწმინდება არა მხოლოდ მსხვილი ნაწლავი, არამედ მთელი სხეული. ეს არის არაჩვეულებრივი თვისებები, რაც აქვს გაჟღენთილ ბრინჯს! უფრო მეტიც, მარილები დაუყოვნებლივ კი არ დაიწყებენ გამომოსვლას, არამედ გაწმენდის დაწყებიდან ორი-სამი კვირის შემდეგ და კიდევ ორი-სამი თვის განმავლობაში გაგრძელდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ სხეული არ არის ოთახი, რომელიც საჭიროებს გაწმენდას, არამედ თვითრეგულირების სისტემას. თითქმის ნებისმიერი წმენდა იწვევს ღრმა წმენდის მექანიზმს. თუ თქვენი ნაწლავები უფრო სუფთა გახდება, თქვენი სისხლიც გასუფთავდება. თანდათანობით, სხვა ორგანოები და სისტემები დაიწყებენ დაჭერას. თუ, რა თქმა უნდა, ცდილობთ გააგრძელოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი.
ეს წმენდა ასევე კარგია, რადგან მას არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, ამიტომ ყველას გამონაკლისის გარეშე შეუძლია ამის გაკეთება. ამ გაწმენდისთვის, იყიდეთ გრძელმარცვლოვანი ბრინჯი (ის ნაკლებად სახამებელია, ვიდრე მრგვალი ბრინჯი). დაასხით 20 ს.კ. ბრინჯის კოვზები თასში ან ტაფაში, შეავსეთ ცივი ონკანის წყლით, თუ, რა თქმა უნდა, გაქვთ წესიერი წყალი (და თუ არა, მაშინ მოხარშული) და კარგად ჩამოიბანეთ. შემდეგ ისევ შეავსეთ წყლით და შედგით მაცივარში გასაჟღენთავად. ბრინჯი ყოველდღე კარგად გარეცხეთ, დაასხით წყალი მასში გახსნილი სახამებლის ნაწილაკებით, შეცვალეთ ახლით და კვლავ შედგით მაცივარში. ბრინჯი ხუთი დღის განმავლობაში უნდა იყოს გაჟღენთილი.
როგორ გავწმინდოთ
ხუთი დღის შემდეგ ჩამოიბანეთ ბრინჯი და მოხარშეთ, როგორც ყოველთვის (სხვათა შორის, გაჟღენთილი ბრინჯი სწრაფად იხარშება!). არ დაამატოთ მარილი, შაქარი, კარაქი ან სხვა სანელებლები! მოხარშული ბრინჯი გაყავით ხუთ ნაწილად. მიირთვით ერთი მათგანი უზმოზე (ამის შემდეგ ოთხი საათის განმავლობაში არ შეგიძლიათ ჭამა!). შეგიძლიათ ბრინჯი გაათბოთ მიკროტალღურ ღუმელში ან მიირთვათ ცივად - რაც მოგწონთ. დანარჩენი შედგით მაცივარში.
იმავე დღეს ისევ მიიღეთ 20 ს/კ. კოვზები ბრინჯი, მოათავსეთ თასში, ჩამოიბანეთ და შედგით მაცივარში, როგორც ზემოთ იყო აღწერილი. ეს იქნება ახალი „პარტია“ და ახლავე გაწურეთ (დაიმახსოვრეთ, რომ ბრინჯი ყოველდღე ჩამოიბანოთ, რომ დღეები არ აირიოს, ჩასვით რიცხვი ჩაწერეთ და ხუთდღიანი გაჟღენთვის შემდეგ მოხარშეთ. ის). მეორე დღეს მიირთვით მოხარშული ბრინჯის მეორე პორცია. Და ასე შემდეგ. მთავარია დაიცვან ძირითადი წესი: ბრინჯის მოხარშვამდე ის ხუთი დღის განმავლობაში უნდა იყოს გაჟღენთილი. ბრინჯი უნდა მიირთვათ უზმოზე და ამის შემდეგ ოთხი საათის განმავლობაში არაფერი უნდა ჭამოთ და დალიოთ! ბრინჯის გაწმენდა ტარდება 40 დღის განმავლობაში. მაგრამ არსებობს ერთი ხრიკი, რომელიც აადვილებს ბრინჯის გაწმენდას. ვთქვათ, დილის 5-6 საათზე გაიღვიძეთ ტუალეტში წასასვლელად. როდესაც საქმეს დაასრულებთ, გამოიღეთ ბრინჯის ნაწილი მაცივრიდან და მიირთვით. და ისევ დაიძინეთ დილის 7-8 საათამდე (ან იმ დრომდე, როცა ჩვეულებრივ გაიღვიძებთ). ბრინჯის ჭამიდან ოთხი საათის შემდეგ, ანუ დილის 9-10 საათზე შეგიძლიათ საუზმე.
ყველაფერი ლეგალურია - ოთხი საათის განმავლობაში ბრინჯი "მუშაობდა" და ტოქსინებს გამოჰყავდა, ამიტომ აქ რეჟიმის დარღვევა არ არის.
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ბრინჯის გაწმენდა უნდა მოხდეს ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ.
შეგახსენებთ: მარილების გამოშვება მისი დასრულების შემდეგაც გაგრძელდება, ამიტომ დასკვნების გამოტანას ნუ იჩქარებთ.
ნამდვილ ეფექტს იგრძნობთ რამდენიმე თვის შემდეგ!
წმენდა კლიმატით
იგი ემყარება იმ ფაქტს, რომ წყალი არის დიდი ძალა, რომელსაც შეუძლია დაშალოს თითქმის ყველაფერი; უსაფუძვლოდ არ ამბობენ: "წყალი ატარებს ქვებს". წყალი შეაღწევს ნაწლავის ყველა მოსახვევსა და კუთხეში, ასველებს კედლებზე მიწებებულს, ხსნის და ატარებს. კენჭები კეთდება არა მხოლოდ სუფთა წყლით, არამედ სხვადასხვა დანამატებით, როგორიცაა ლიმონის წვენი, სოდა, კალიუმის პერმანგანატი და მწვანილი.
გასაწმენდად, თქვენ უნდა შეაგროვოთ შემდეგი პროდუქტები: კლიმატი, საწოლები, ვაზელინი (ან ნებისმიერი ზეთი) და საწმენდი ხსნარი. შეიძინეთ 1,5 ლიტრიანი კლიმატი აფთიაქში. უბრალოდ არა დუშის ნათურა, არამედ კლიზმი, მსგავსი გათბობის ბალიშის მსგავსი, შლანგით ბოლოში ონკანით. მას ჰქვია "Esmarch Mug", ისინი მოდის რეზინის ან პოლიეთილენის, შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი. ფურცელი ან პოლიეთილენის ნაჭერი გამოდგება საწოლისთვის - მთავარია მასზე დაწოლისას მოერგოთ. ვაზელინი ან ზეთი დაგჭირდებათ კლიმატური წვერის შეზეთვისთვის, რათა ის ადვილად შევიდეს ანუსში. სამაგიეროდ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ცხიმიანი კრემი, მოკლედ, რაც ხელთ გაქვთ. და ბოლოს, საჭიროა სარეცხი შემადგენლობა. შეგიძლიათ მიიღოთ ჩვეულებრივი წყალი, სასურველია მოხარშული. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნედლეული, ონკანიდან, თუ ის ღირსეული ხარისხისაა. წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს ოთახის ან ოდნავ გრილი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში ცხელი! შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალი სხვადასხვა დანამატებით. ისინი ყველა ხელს უწყობს ტოქსინების დაშლას, თითოეული თავისებურად.
კომპონენტი როგორ დავამატოთ როგორ მუშაობს
* ლიმონის წვენი ან ლიმონმჟავა
ხსნარი უნდა იყოს ოდნავ მჟავე, რათა არ დაიწვას ნაწლავები
ლიმონის მჟავა ხსნის ტოქსინებს და შლის მათ ნაწლავის კედლებიდან
* სოდა
გახსენით 1 სუფრის კოვზი 1,5 ლიტრ წყალში
ხსნის ლორწოს, შლის ტოქსინებს ნაწლავის კედლებიდან
* კალიუმის პერმანგანატი
გამოსავალი უნდა აღმოჩნდეს ოდნავ მოვარდისფრო
ახდენს ნაწლავების დეზინფექციას, თრგუნავს გაფუჭებულ ბაქტერიებს
* სამკურნალო მცენარეები
აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ნებისმიერი მწვანილი სიიდან მარჯვნივ ან ამ მწვანილის ნარევი, დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. როცა გაცივდება, გადაწურეთ და დაუმატეთ თბილი წყალი, რომ 1,5 ლიტრი იყოს
გვირილა ხსნის ანთებას და შლის გაზებს.
Plantain კურნავს მიკრობზარებს და ხსნის ლორწოს.
იარუსი ხსნის ანთებას და ამცირებს ჰემოროიდებს.
Celandine აშორებს პოლიპებს.
სცადეთ თითოეული ეს დანამატი და დაადგინეთ რომელია თქვენთვის საუკეთესოდ და გამოიყენეთ ის მომავალში.
როგორ გავწმინდოთ
უმჯობესია ნაწლავის ბუნებრივ მოძრაობაში ჩასმის შემდეგ გაიკეთოთ კლიმატი. მაგრამ თუ დღეს არ გქონიათ, მაშინ ჯერ გაიკეთეთ კლიმატი 300-400 გრ უბრალო წყლით. ეს გახსნის სწორი ნაწლავის სფინქტერებს (სარქველებს) და საშუალებას მისცემს ნაწლავს დაცლას. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ დაიწყოთ "წებოვანი" ნარჩენების ამოღება.
როგორ კეთდება enema?
აქ არაფერია რთული. ჩაასხით მასში წყალი ან გამწმენდი ხსნარი (ამას არ დაგავიწყდეთ ონკანის დახურვა, რათა წყალი არ გაჟონოს!). ჩამოკიდეთ კლიზმი დაახლოებით თქვენს სიმაღლეზე. შეზეთეთ ნაწლავის წვერი ცხიმიანი კრემით, ვაზელინით ან ზეთით, რათა შემდეგ ადვილად მოხვდეს ანუსში. დადეთ ფურცელი ან ზეთის ქსოვილი (შეიძლება იყოს იატაკზე) და დაწექით გვერდზე, გაიწიეთ მუხლები მუცლისკენ. ფრთხილად ჩადეთ შლანგის წვერი მთლიანად ანუსში, შემდეგ გახსენით ონკანი. წვერი ყოველთვის დაიჭირე ხელით, რომ არ გადმოხტეს, თორემ წყალი იატაკზე გადმოვა! ისუნთქეთ მშვიდად და ღრმად. შლანგიდან წყალი ნაწლავებში ჩაედინება (იგრძნობთ, რომ „პროცესი დაიწყო“) და კლიმატი თანდათან „გაფუჭდება“, სანამ მთლიანად ბრტყელდება. როდესაც მთელი წყალი ნაწლავიდან გადავა, დახურეთ ონკანი და ამოიღეთ წვერი. შეინახეთ წყალი შიგნით (არაუმეტეს ხუთიდან შვიდი წუთისა), რადგან ამ დროის განმავლობაში ის შლის ტოქსინებს. შეეცადეთ შეიკავოთ ლტოლვა „დიდი კუთხით“, მაგრამ ტუალეტიდან შორს არ წახვიდეთ, თორემ, საათი არათანაბარია, არ გამოგივათ... კარგი, როცა გრძნობ, რომ წყლის შეკავება აღარ არის, წადი. ტუალეტში და გამოუშვით. თავად ნახავთ, რამდენი „კარგი“ გამოვა თქვენგან! და ეს, გაითვალისწინეთ, ნაწლავის მოქმედების შემდეგ... ხდება ისე, რომ ნახევარი საათის შემდეგ ან ერთი საათის შემდეგ გაგიჩნდებათ მორიგი სურვილი (აქედან გამომდინარე, არ გახვიდეთ სახლიდან მაშინვე კლიზმის შემდეგ), და კიდევ ერთი ნაწილი ცუდი სისხლი გაგიჩნდებათ. გამოდი შენგან - აი სად ეკუთვნის! ბოლოს შეზეთეთ ანუსი მდიდარი კრემით, გვირილის ან კალენდულას მალამოთი, ან ჩადეთ დამამშვიდებელი სანთელი (ყველა მათგანი იყიდება აფთიაქში) – დაისვენეთ. არ ინერვიულოთ, რომ ასეთი გამრეცხვები არღვევს თქვენს ნაწლავის მიკროფლორას. სუფთა გარემოში ჯანსაღი მიკროფლორა ძალიან სწრაფად აღდგება. ამის დასახმარებლად ყოველდღე დალიეთ ერთი ჭიქა ბიფიდოკეფირი და ყველაფერი მშვენიერი იქნება! გააკეთეთ ასეთი ოყნა ერთი კვირის განმავლობაში - ეს იქნება ნაწლავის გაწმენდის სრული კურსი. მათი დამონტაჟება შესაძლებელია დილით ან საღამოს - როცა თავისუფალი დრო გაქვთ. როდესაც ამ წმენდას აკეთებთ, მიირთვით მსუბუქი საკვები, ეცადეთ არ ჭამოთ ზედმეტი. ორგანიზმი ამ დროს მუშაობს, აშორებს ყველაფერს არასაჭირო, რატომ მივცეთ მას დამატებითი სამუშაო და
დატვირთეთ მძიმე საკვებით?
რამდენად ხშირად უნდა გაიწმინდოს?
ეს ერთკვირიანი გამწმენდი ციკლი უნდა ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ. ნაწლავების სისუფთავის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ თვეში ერთხელ გაიკეთოთ კლიმატი, შემდეგ კი ისინი სრულყოფილად გექნებათ!
ცხოვრების გიჟური ტემპი, ხშირი საჭმლის მირთმევა, ცუდი ჩვევები, ზედმეტი მუშაობა და სტრესი - ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე. ღვიძლი სხვა ორგანოებზე მეტად იტანჯება, რადგან მას აქვს პასუხისმგებელი ფუნქცია - ასუფთავებს სისხლსა და ლიმფს ნარჩენებისგან, ტოქსინებისგან, შხამებისგან და სხვა არასაჭირო ნივთიერებებისგან. იმისათვის, რომ ორგანო უკეთ გაუმკლავდეს თავის მიზანს, წმენდა ხორციელდება მედიკამენტების ან ხალხური რეცეპტების გამოყენებით.
ღვიძლი ორგანიზმის ერთგვარი გამწმენდი ფილტრია. ის თავისთავად გადის სისხლს, გამოყოფს მას სასარგებლო და მავნე ნივთიერებებად, სანამ აგზავნის მას საერთო სისხლძარღვში. დროთა განმავლობაში ტოქსინები, ნარჩენები, ქიმიკატები და სხვა ნივთიერებები გროვდება ღვიძლის უჯრედებში, რაც არღვევს მის ფუნქციონირებას. წიდა იწვევს ორგანიზმის ზოგად ინტოქსიკაციას. ორგანოს გაწმენდას ტუბაჟი ან ბრმა ზონდი ეწოდება.
პროცედურა ხელს უწყობს ორგანოს ფუნქციონირების აღდგენას, აუმჯობესებს კეთილდღეობას და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ღვიძლის რეგულარული გაწმენდით უმჯობესდება ადამიანის განწყობა, კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობა და უმჯობესდება შესრულება. პროცედურა არა მხოლოდ გავლენას ახდენს საერთო კეთილდღეობაზე, არამედ ხელს უშლის სერიოზული დაავადებების განვითარებას.
ქვემოთ მოცემულია საერთო კლინიკური სიმპტომების ჩამონათვალი და პროცედურის ჩვენებები. მილაკი ეფექტური იქნება შემდეგ პირობებში:
ღვიძლის გაწმენდის ყველაზე ეფექტური მეთოდები დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში, არამედ თავიდან აიცილოთ მრავალი დაავადების განვითარება. სამედიცინო თვალსაზრისით მიზანშეწონილია ტუბაჟის დანიშვნა ასეთი დაავადებების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში:
ღვიძლის გაწმენდის ყველაზე ეფექტური მეთოდის არჩევამდე საჭიროა გაიაროთ მთელი რიგი ტესტები, გაიაროთ ულტრაბგერითი გამოკვლევა და გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. ეს ქმედებები ხელს შეუწყობს გაუთვალისწინებელი სიტუაციების თავიდან აცილებას და პროცედურის ჩატარებას ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ყოველგვარი გაწმენდის წინ, თქვენ უნდა მოამზადოთ თქვენი სხეული სათანადოდ. მორალური დამოკიდებულება ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ რაიმეზე გაბრაზებული ან გაბრაზებული ხართ, უმჯობესია გამოჯანმრთელება სხვა დღისთვის გადადოთ.
სხვადასხვა მეთოდის მოსამზადებელი ეტაპი გრძელდება 3 დღიდან რამდენიმე კვირამდე. მისი ძირითადი პუნქტები:
თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ მნიშვნელოვანი ორგანოს ფუნქციონირება სპეციალური მედიკამენტების - ტაბლეტების, წვეთების, ხსნარების დახმარებით. არსებობს სხვადასხვა ეფექტური ხალხური რეცეპტები, ოსტატობის შემდეგ, შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა სახლში. არჩევანის უზარმაზარი ასორტიმენტიდან შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია. ყველა წამლის, მწვანილის და სხვა ინგრედიენტის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, მაღაზიაში ან ონლაინ შეკვეთა.
თითქმის ყველა მედიკამენტი მცენარეულია და არ აზიანებს ორგანიზმს. მათი ფუნქციაა ქოლეტური სისტემის ფუნქციონირების ნორმალიზება და ფერმენტების აქტივობის რეგულირება. ამ პრეპარატებიდან ბევრს აქვს საფაღარათო, შარდმდენი და ქოლეტური ეფექტი. ეფექტური გაწმენდა ხელს უწყობს:
თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ სხეულის გამწმენდი ფილტრის ფუნქციონირება არა მხოლოდ ეფექტური მედიკამენტების, არამედ ხელმისაწვდომი პროდუქტების გამოყენებით. დასუფთავების ეს მეთოდი უფრო ნაზად ითვლება, რადგან მისთვის ყველა ინგრედიენტი სრულიად ბუნებრივია. ტრადიციული მკურნალები გვირჩევენ სცადოთ წმენდა შემდეგნაირად:
სამკურნალო მცენარეები და ნარევები ღვიძლის გაწმენდის პოპულარული, უსაფრთხო და ყველაზე ეფექტური მეთოდია. მათგან ამზადებენ დეკორქციას, ნაყენს და სპეციალურ ქოლეტური ჩაის. სასურველი შედეგის მისაღწევად, ჰერბალოლოგები გვირჩევენ შეინახოთ:
მცენარეულ წმენდას დიდი დრო სჭირდება, სტანდარტული კურსი გრძელდება 1-1,5 თვე. დეკორქცია და ინფუზია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცალკე, მაგრამ უფრო ეფექტურია რამდენიმე მწვანილის ნარევების მიღება:
ღვიძლის რეგულარული გაწმენდა და აღდგენა ეფექტური საშუალებაა სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგობის გაწევისა და იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად. უნდა გვახსოვდეს, რომ პროცედურა თავისთავად აგრესიულია. დამწყებთათვის, ექსპერტები ურჩევენ აირჩიონ დასუფთავების დელიკატური, მაგრამ ეფექტური მეთოდები: ჭარხალი, მწვანილი, გააქტიურებული ნახშირბადი. რადიკალური მეთოდები ზეითუნის ზეთის, ლიმონის წვენის, მაგნეზიის ან სორბიტოლის გამოყენებით შესაფერისია მათთვის, ვინც უკვე სცადა მკურნალობის ეს მეთოდი.
მაგნიუმის სულფატის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში გონივრულ ფასად. იწარმოება ფხვნილის სახით, შეფუთულია 10 გრამიან პაკეტებში. ნივთიერება გამოიყენება სამედიცინო მიზნებისთვის ნაღვლის სადინრების გასაწმენდად, როდესაც ორგანიზმი ინტოქსიკაციაა შხამებით, მავნე მარილებით ან ქიმიკატებით. პირველად საჭიროა ფხვნილის გამოყენება თვეში 2-3-ჯერ, სამომავლო პრევენციისთვის ორგანიზმის მაგნიუმით გაწმენდის მანიპულაციები უნდა ჩატარდეს 2-3 თვეში ერთხელ.
ამ პრეპარატის უდავო უპირატესობა ის არის, რომ ის ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და შეუძლია ანთებითი პროცესების განეიტრალება. არ უნდა გაიტაცოთ სასმელით, თუ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი) სერიოზული პრობლემები გაქვთ. საფაღარათო სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
თუ სასმელის გემო ამაზრზენია და იწვევს ღებინებას, ჭიქას დაუმატეთ რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი. ასეთი გაწმენდის დროს შეიძლება იყოს მცირედი დისკომფორტი ჰიპოკონდრიუმის მიდამოში. თუ ტკივილი ძლიერია, ნებადართულია 1 ტაბლეტის მიღება ნებისმიერი ანტისპაზმური - No-shpa, Papaverine. უხვი მწვანე თხევადი ქვების არსებობა ლორწოს მინარევებით მიუთითებს მილის ეფექტურობაზე.
ორგანოს ფუნქციონირების აღდგენის უმარტივესი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური საშუალებაა ღვიძლის გასაწმენდად ტაბლეტების ყიდვა. წამლებმა Allohol-მა და Essentiale Forte N-მა კარგად დაამტკიცა თავი.პირველი პროდუქტი შეიცავს შედედებულ ნაღველს, ხმელ ნიორს, გააქტიურებულ ნახშირბადს და ჭინჭრის ფოთლებს. ალოქოლი აძლიერებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და ღვიძლის სეკრეტორულ ფუნქციას, ასტიმულირებს ნაღვლის სადინარების აქტივობას და თრგუნავს დუღილის პროცესებს ნაწლავებში. სტანდარტული ალოქოლის გამწმენდი რეჟიმი მოზრდილებისთვის არის 1-2 ტაბლეტი 3-4-ჯერ დღეში ჭამის შემდეგ. მიღების კურსი 3 კვირაა.
Essentiale forte N - კაფსულები ბუნებრივი ბიოქიმიური შემადგენლობით. აქტიური კომპონენტებია ქოლინი და ფოსფოლიპიდები სოიოს ლობიოდან. პრეპარატი გამოიყენება ღვიძლის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის. ტაბლეტები აძლიერებს დაშლის პროდუქტების ორგანიზმიდან გამოდევნას, აორმაგებს ცილების და ლიპიდების მეტაბოლიზმს და აღადგენს უჯრედის სტრუქტურას. გაწმენდის მიზნით Essentiale მიიღება სამი თვის განმავლობაში, 2 კაფსულა 2-ჯერ დღეში ჭამის დროს.
სორბიტოლი არის თეთრი ფხვნილი პოლისაქარიდი, რომელიც მიიღება გლუკოზისგან. იგი გამოიყენება დიაბეტით დაავადებულთათვის დამატკბობლების წარმოებაში. წამლის ეფექტურობა დადასტურებულია მილში. სორბიტოლით გაწმენდა ხორციელდება შემდეგი სქემის მიხედვით:
შავი ტაბლეტები ცნობილი იაფი, მაგრამ არანაკლებ ეფექტური პროდუქტია სორბირების თვისებებით. გააქტიურებულ ნახშირბადს შეუძლია არა მხოლოდ ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზება და ინტოქსიკაციის სიმპტომების მოხსნა, არამედ ბილირუბინის დონის ნორმალიზება და სპეციალური ნაღვლის მჟავების წარმოქმნის სტიმულირება. სორბენტი უნდა იქნას მიღებული 1 ტაბლეტის სიჩქარით ყოველ 10 კგ წონაზე.
ტაბლეტების მიღებისას არ უნდა მიიღოთ დამატებითი მედიკამენტები ან მცენარეული ინფუზიები, რადგან აქტივირებულ ნახშირს შეუძლია გაანეიტრალოს მათი ეფექტი. გაწმენდის შემდეგ შეგიძლიათ გაიაროთ პრობიოტიკების კურსი. სორბენტის აღდგენის სამი სქემა არსებობს:
მცენარეული, ზეითუნის ან სელის ზეთი ასევე ეფექტურია ქოლეტური სისტემის გასაწმენდად. ზეთი ააქტიურებს საჭმლის მონელების პროცესს, ხელს უწყობს შეკრულობის აღმოფხვრას და თავიდან აცილებას, აშორებს ნაღველს. რეკომენდებულია მისი მიღება მცირე რაოდენობით, ხანგრძლივი კურსებით 1-დან 2 თვემდე. ტექნიკა ძალიან მარტივია:
ღვიძლის ფუნქციის აღსადგენად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი პროდუქტები, მაგალითად, ჭარხალი. ეს ძირეული ბოსტნეული ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ნარჩენების, ტოქსინების, შხამებისა და ქიმიკატების ეფექტურ გამოდევნას, ხოლო თავად გაწმენდის პროცედურა ჭარხლის გამოყენებით არის ძალიან ნაზი. უვნებელი დეკორქცია მზადდება შემდეგნაირად:
გამწმენდი ეფექტის მქონე სამკურნალო მცენარეების სპეციალური კომპლექტების შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. მათ ქოლეტური კოლექცია 1, 2 ან 3 ჰქვია. თუ სახლში გამხმარი მწვანილი გაქვთ, შეგიძლიათ მათგან სასმელების მომზადება. პირველი წამლის რეცეპტი მარტივია:
ღვიძლისთვის ყველაზე ეფექტურად ითვლება რძის, ჭიაყელას, ცელანდინის, იაროს, პლანეტის, უკვდავების და სიმინდის აბრეშუმის თბილი დეკორქცია. სასმელის დამზადება მარტივია:
რძის ეკალი ან რძის ეკალი ეფექტურად აღადგენს ღვიძლის უჯრედებს და ხელს უწყობს ნაღვლის უკეთეს გადინებას. მცენარის ფოთლები ან თესლი გამოიყენება გამწმენდი სასმელების მოსამზადებლად. გაწმენდა ტარდება გაზაფხულზე ან ადრე შემოდგომაზე. სხეულის მახასიათებლებიდან გამომდინარე, რძის თერაპიის კურსი შეიძლება განსხვავდებოდეს 1 კვირიდან თვემდე. სამკურნალო ნარევების მომზადების მრავალი რეცეპტი არსებობს, მათგან ყველაზე ეფექტურია:
ჟენშენი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ენერგეტიკული სასმელია. ის აძლევს ძალას, ენერგიულობას, ენერგიას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. გვირილა არის ანტიოქსიდანტი, აქვს დამამშვიდებელი, ანტიმიკრობული თვისებები და ვარდის თეძო ეფექტურია ტუბერკულოზის დროს. კომბინაციით, ეს მწვანილი წარმოადგენს კრებულს ორგანიზმის სტაგნაციური ნაღვლისგან გასაწმენდად, იმუნიტეტისა და ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად. სამკურნალო ჩაის დამზადება მარტივია:
ეფექტური ბუნებრივი პროდუქტი, რომელსაც ხშირად იყენებენ ტრადიციულ მედიცინაში ღვიძლის დაავადებების პროფილაქტიკისთვის, არის შვრია. მას აქვს შემკვრელი თვისებები, შეუძლია ნაწლავების დაფარვა, იცავს მას მარილმჟავას და ამოიღოს ნარჩენები, შხამები და ტოქსინები. მილაკის გასაკეთებლად უმჯობესია აიღოთ ახლად მოკრეფილი შვრიის მარცვლები და სუფთა გაფილტრული წყალი.მომზადების პროცესი:
მარტივი ხალხური რეცეპტების გარდა, არსებობს მრავალი ეფექტური საკუთრების მეთოდი სახლში მილაკისთვის. ყველა მათგანი არ არის დამტკიცებული ოფიციალური მედიცინის მიერ, მაგრამ მაინც პოპულარულია მოსახლეობაში. გამოყენებული ზოგიერთი ტექნიკა ძალიან აგრესიულად ითვლება და საჭიროებს დამატებით მომზადებას. ღვიძლის გაწმენდის ყველაზე ეფექტური მეთოდები:
პროფესორი, სამედიცინო მეცნიერებათა დოქტორი და სახელმწიფო პრემიის ლაურეატი ივან ნეუმივაკინი ამტკიცებს, რომ ღვიძლი რეგულარულად უნდა აღდგეს ყოველ შემოდგომაზე და გაზაფხულზე. პროცედურის ჩასატარებლად ავტორი რეკომენდაციას უწევს ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთის, ლიმონის წვენის და ნებისმიერი ქოლეტური აგენტის გამოყენებას. პროცედურისთვის მზადება სტანდარტულია - ვეგეტარიანულ კერძებზე გადასვლა, ცუდი ჩვევების მიტოვება, დათბობა. დასუფთავების პროცესი შემდეგი სქემის მიხედვით:
ეს არ არის მხოლოდ ყველაზე ეფექტური მილის ტექნიკა, არამედ ყველაზე სწორი, მრავალი ექიმის აზრით. ანდერს მორიცი არის გერმანელი ექიმი, რომელმაც დაწერა წიგნი "საოცარი წმენდა". მისი მეთოდის მიხედვით, გაწმენდა უნდა ხდებოდეს თვეში ერთხელ ან სანამ განავალი არ გახდება რეგულარული და განავალი ერთგვაროვან კონსისტენციას მიიღებს. ავტორი პროცედურის დაწყებამდე გვირჩევს:
მოსამზადებელი პერიოდი უნდა გაგრძელდეს არანაკლებ 6 დღე, რის შემდეგაც შეგიძლიათ პირდაპირ მიბაჟზე გადასვლა შემდეგი სქემის მიხედვით:
ცნობილი ტელეწამყვანი და რუსეთის ხალხური მკურნალი გენადი მალახოვი ასევე გვირჩევს ტუბაჟის გაკეთებას ზეთისა და ლიმონის წვენით. მისმა ტექნიკამ მიიღო ყველაზე მეტი კრიტიკული მიმოხილვა ოფიციალური მედიცინისგან. ავტორის რეკომენდაცია საკუთარი შარდისგან გამწმენდი კლიზმის გაკეთების შესახებ განსაკუთრებულ ეჭვს ბადებს. მისი ტექნიკის მიმდევრები ამტკიცებენ, რომ ეს არის ყველაზე ეფექტური საშუალება ორგანიზმის ტოქსინების გასაწმენდად, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და ნაწლავის მიკროფლორის ფუნქციონირების ნორმალიზებისთვის.
პროცედურისთვის მზადებისას მთლიანად უნდა გადახვიდეთ მცენარეულ საკვებზე, ნატურალურ წვენებზე და გასათბობად დღეში 1 ან 2-ჯერ ეწვიოთ საუნას ან აბაზანას. სესიის დღე უნდა დაინიშნოს 10-13 მთვარის დღეზე და უარი უნდა თქვათ მოგზაურობაზე ან რაიმე ბიზნესზე. მილის სქემა:
ეს მეთოდი არანაკლებ საკამათოა, ექიმების აზრით, მაგრამ ყველაზე ეფექტური, მისი მიმდევრების აზრით. სემენოვას თქმით, ტუბაჟი, თავად ავტორის თქმით, რეგულარულად უნდა ჩატარდეს: დამწყებთათვის, გააკეთეთ 3 გაწმენდა ერთდროულად (ორკვირიანი შესვენებით), სხვა ადამიანებისთვის, პროფილაქტიკისთვის, ტუბაჟი რეკომენდებულია წელიწადში ერთხელ. თავად პროცესი რამდენიმე დღე გრძელდება:
ჰეპატოლოგების თქმით, მილაკების ჩატარება შესაძლებელია სახლში მხოლოდ პროფილაქტიკისთვის, იმ პირობით, რომ პაციენტს არ აქვს პროცედურის უკუჩვენება ან ქრონიკული დაავადებები. გართულებების თავიდან ასაცილებლად, მილები მკაცრად აკრძალულია, როდესაც:
სიცოცხლის ეკოლოგია. ჯანმრთელობა: ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზაა შემოთავაზებული დიპაკ ჩოპრა თავის წიგნში „იდეალური ენერგია“:
ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის ერთ-ერთ უმარტივეს და ეფექტურ გზას გვთავაზობს დიპაკ ჩოპრა თავის წიგნში „იდეალური ენერგია“:
"...მინდა შემოგთავაზოთ სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გამოდევნოთ მავნე ნივთიერებები ან ტოქსინები ორგანიზმიდან. აიურვედაში ამ ნივთიერებებს უწოდებენ "ამა". დოშა ეს არის მოუნელებელი საკვების ნარჩენები, რომლებიც დეპონირდება ორგანიზმში ტოქსინების სახით. ის ხშირად მოდის ცხიმოვანი, შემორჩენილი ან მძიმე საკვებისგან, როგორიცაა ყველი ან თეთრი ფქვილისგან ან რაფინირებული შაქრისგან დამზადებული პროდუქტები.
ამას ორგანიზმიდან დაშლისა და შემდგომში ამოღების მარტივი და ეფექტური გზა არის ცხელი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში.
ეს მარტივად აიხსნება: აიურვედის ტესტებში ama აღწერილია, როგორც წებოვანი თეთრი ნივთიერება, რომელიც ბლოკავს სხეულის არხებს. ცხიმიანი ან წებოვანი ჭურჭლის დასაბანად იყენებთ ცხელ წყალს; ანალოგიურად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყალი, რათა თანდათან ამოიღოთ ამა თქვენი სხეულიდან.
მიუხედავად იმისა, რომ ცხელი წყლის დალევა მარტივი მეთოდით მოგეჩვენებათ, მისი გამოყენების შედეგები სასიამოვნოდ გაგაოცებთ. ამ მეთოდის წყალობით არა მხოლოდ გაგიუმჯობესდებათ ძილი, არამედ მთელი სხეული გახდება მსუბუქი და მოქნილი და იგრძნობთ გონების დაბალანსებულ მდგომარეობას.
თუმცა, ამ ეფექტის მისაღწევად, უნდა გახსოვდეთ შემდეგი:
ჯერ წყალი ძალიან ცხელი უნდა იყოს — ისეთი ცხელი, რომ ყლუპის დალევამდე უნდა ააფეთქოთ.
მეორეც, მნიშვნელოვანია არა წყლის რაოდენობა, რომელსაც სვამთ, არამედ რამდენად ხშირად სვამთ მას. საუკეთესო შედეგისთვის დალიეთ წყალი ყოველ 30 წუთში. თუ ეს რთულად მოგეჩვენებათ, შეგიძლიათ ყოველ საათში ერთხელ მაინც დალიოთ ერთი ან ორი ყლუპი. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ბევრად მეტი წყალი, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად გწყურიათ.
შეგიძლიათ დალიოთ სხვა სასმელები მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ არასოდეს დაივიწყოთ ცხელი წყალი. ამ პროცედურის შესრულების უმარტივესი გზაა თერმოსის ყიდვა და დილით ადუღებული წყლით შევსება, რომელიც დაახლოებით 10 საათის განმავლობაში დარჩება ცხელი. რამდენიმე დღის შემდეგ თავს ისე მშვიდად და გაწონასწორებულად იგრძნობთ, რომ ამ პროცედურის ჩატარებას მოუთმენლად დაიწყებთ.
პირველ რამდენიმე კვირაში შეიძლება გაგიხშირდეთ შარდვის სურვილი და იგრძნოთ, რომ უფრო მეტ შარდს გამოყოფთ, ვიდრე სვამთ. ეს იმის გამო ხდება, რომ თქვენმა სხეულმა დაიწყო ტოქსინებისა და მავნე ნივთიერებების თავისგან „გაწმენდა“. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენს შიდა სისტემაში ძლიერი პროცესები მიმდინარეობს. რამდენიმე კვირის შემდეგ შარდვის რეჟიმი ნორმალურად დაბრუნდება, მაგრამ ამა გააგრძელებს ორგანიზმიდან გამოყოფას“.გამოქვეყნდა
