Minuman lemon akan membantu Anda menyegarkan diri di musim panas dan membantu Anda menghadapi hari-hari musim dingin. Ada banyak variasi persiapannya, dan semuanya sangat sederhana untuk dilakukan. Mari cari tahu bersama Anda cara membuat minuman lemon.
Bahan-bahan:
Persiapan
Cuci lemon dan potong menjadi cincin tipis. Rebus air dengan gula dalam panci, masukkan lemon yang sudah disiapkan dan segera angkat piring dari kompor. Tutup dengan penutup dan diamkan selama 6 jam. Setelah itu, tuangkan minuman yang sudah jadi ke dalam gelas dan sajikan dingin.
Bahan-bahan:
Persiapan
Kami mencuci lemon secara menyeluruh dengan air hangat, menyekanya hingga kering dengan handuk kertas dan memotongnya bersama kulitnya menjadi irisan tipis, membuang bijinya jika perlu. Tempatkan buah jeruk di dasar stoples tiga liter bersih dan tambahkan beberapa sendok makan gula. Dengan menggunakan lesung kayu, hancurkan buah dengan lembut hingga muncul sarinya. Diamkan campuran lemon yang sudah jadi sebentar, lalu rebus air dalam panci. Kemudian dinginkan sebentar dan tuang ke dalam toples. Tuang sisa gula, campur semuanya dengan hati-hati, tutup dengan penutup dan masukkan ke dalam lemari es selama sekitar satu hari. Jika perlu, tambahkan madu ke dalam minuman lemon-madu secukupnya dan tuangkan ke dalam gelas.
Bahan-bahan:
Persiapan
Tuang air saring ke dalam panci, nyalakan api dan tunggu hingga cairan mendidih. Sementara itu, bilas lemon, lap hingga kering dan potong tipis-tipis. Kupas dan potong akar jahe di parutan terbaik. Sekarang dengan hati-hati masukkan potongan jeruk, jahe, daun mint segar, dan teh hijau kering ke dalam air mendidih. Biarkan minuman lemon mendidih sebentar, lalu matikan gas, angkat piring dari kompor dan masukkan semua bumbu. Tutup panci dengan penutup dan biarkan isinya hingga benar-benar dingin. Setelah itu, tuangkan minuman ke dalam botol dan simpan di lemari es tidak lebih dari 3 hari. Sajikan dengan es batu dan tuangkan ke dalam gelas bening tinggi.
Apa minuman ringan favoritmu? Sesuatu seperti Fanta, Sprite dan cola? Ya, sia-sia. Anda hanya belum mencoba sesuatu yang luar biasa enak, kaya vitamin dan sangat menyegarkan saat cuaca panas. Apa tepatnya? Dan ini limun buatan sendiri. Ngomong-ngomong, menyiapkannya sama sekali tidak sulit, tetapi begitu Anda mencobanya, Anda akan menghargai rasa minumannya dan menolak bahan kimia yang dibeli di toko.
Seperti namanya, limun terbuat dari buah lemon. Dalam versi klasik - ya. Namun siapa yang melarang kita bereksperimen dengan rasa minuman dan menggunakan beragam bahan: dari beragam buah-buahan dan beri hingga segala macam bahan tambahan gurih berupa rempah-rempah?
Hal utama adalah mengetahui beberapa rahasia menyiapkan minuman ini, dan limun buatan Anda akan menjadi lezat:
Mengapa lebih baik menghabiskan sedikit waktu berharga Anda untuk membuat minuman ketika ada begitu banyak pilihan barang yang dijual hari ini? Ya, karena Anda tahu persis terbuat dari apa limun buatan Anda - hanya bahan-bahan alami dan sehat.
Itu sebabnya kolak buatan sendiri, minuman buah, dan jeli tidak bisa dibandingkan dengan minuman yang dibeli di toko.
Jadi jangan malas dan kembali ke resep sederhana buatan sendiri. Dan saat ini, tidak semua ibu rumah tangga muda tahu cara memasak jeli di rumah dari buah beri. Tapi ini sangat sehat dan enak. Jeli buah dan berry dengan tepung kentang, susu, oatmeal untuk menurunkan berat badan - ada banyak resep, pilih saja. Kental dan tidak terlalu kental, panas dan dingin - enak! Dan untuk makanan bayi, hal itu umumnya merupakan hal yang tidak tergantikan. Dan biarkan menu anak Anda mencakup jeli, jus buah, kolak, dan limun buatan sendiri
.
Faktanya, limun buatan sendiri secara tradisional merupakan minuman non-alkohol, tetapi beberapa resep untuk orang dewasa melibatkan penambahan minuman keras, bisa dikatakan, sebagai tambahan (misalnya, mereka menggunakan minuman keras lemon atau jeruk).
Ada begitu banyak pilihan berbeda untuk limun buatan sendiri sehingga rasa minuman ini akan memuaskan bahkan para pecinta kuliner yang paling menuntut sekalipun.
Anda akan perlu:
Cara memasak:
Anda akan perlu:
Resep:
Anda akan perlu:
Resep:
Anda akan perlu:
Cara memasak:
Anda akan perlu:
Resep:
Minuman dinginnya juga terbuat dari teh hitam atau buah. Dan Anda bisa menggunakan air soda.
Penting: jumlah air dan gula yang tertera dalam resep mungkin berbeda. Itu semua tergantung selera Anda. Encerkan minuman yang terlalu manis dengan air, dan minuman asam dapat dimaniskan dengan gula atau madu.
Resep apa lagi yang tersedia untuk membuat limun buatan sendiri yang lezat dan menyegarkan? Jumlahnya sangat banyak sehingga cukup untuk sepanjang musim panas - minuman berbahan dasar mint, tarragon (atau tarragon), buah dan beri, pedas (dengan tambahan kemangi, mint, dan tarragon), mentimun, semangka, blueberry , apel, lavendel.
Anda bahkan bisa membuat mojito non-alkohol. Cara melakukannya - lihat resepnya di video:
Ambil sendiri dan beri tahu teman Anda!
Baca juga di website kami:
menampilkan lebih banyak
Ketika kita mendengar kata “limun”, sebuah botol dingin yang agak berkabut muncul di depan mata kita, ketika dibuka, terdengar suara mendesis, cipratan beterbangan dari bawah tutupnya, dan ketika bibir akhirnya menyentuh cairan dingin pemberi kehidupan itu dengan a rasa manis dan asam, gas membawa cipratan kecil.
Ini adalah ide klasik limun Rusia, dan generasi tua langsung mengingat nama-nama seperti "Duchess", "Cheburashka", dan "Pinocchio".
Gagasan tentang limun di kalangan penduduk luar negeri sangat berbeda. Dan di Amerika, pembuatan limun buatan sendiri bahkan telah diubah menjadi semacam ritual yang melibatkan anak-anak dan orang dewasa. Misalnya, di musim panas, ketika pikiran terus-menerus kembali ke minuman dingin, gambaran yang cukup umum adalah ketika sekawanan anak-anak sedang duduk tepat di halaman depan rumah dengan meja yang di atasnya terdapat kendi berisi limun dingin. . Di satu sisi, membuat limun adalah proses menyenangkan yang menyatukan orang dewasa dan anak-anak, dan di sisi lain, ini adalah cara anak-anak belajar mendapatkan uang saku pertama mereka dengan menawarkan orang yang lewat untuk membeli segelas limun dengan es. Cara inilah, sebagai langkah awal menuju kemerdekaan, yang digunakan aktor terkenal Hollywood Ben Affleck dalam membesarkan putrinya.
Di bar dan restoran mereka juga siap menawarkan kepada kita banyak sekali variasi tema limun, dan ini jauh dari sama. "air lemon" yang awalnya disusun dengan nama ini. Anda dapat menemukan mint dan limun tropis, dengan tambahan buah beri liar, jeruk keprok, dan jeruk, bahkan berdasarkan komposisi herbal atau teh, berkarbonasi dan non-karbonasi. Limun sering dikaitkan dengan relaksasi dan pantai, tetapi meskipun Anda tinggal di kota pada musim panas ini dan terus bekerja keras, Anda juga dapat menyenangkan diri sendiri dan orang yang Anda cintai dengan limun lezat yang disiapkan sendiri. Dan kami akan dengan senang hati memberi Anda resep.
Di satu sisi, sulit membayangkan resep yang lebih sederhana, karena awalnya limun adalah air dengan gula dan jus lemon. Namun rahasia keseluruhannya adalah menemukan keseimbangan yang tepat antara semua komponen dan mendapatkan rasa manis dan asam yang menyenangkan, tidak terlalu manis atau terlalu lemon dan mampu menghilangkan dahaga Anda.
Bahan-bahan :
Metode memasak: Campur air dan gula dalam panci dan letakkan di atas kompor dengan api sedang sampai gula benar-benar larut; lalu dinginkan sirup gula yang dihasilkan dan tambahkan jus lemon dan air ke dalamnya; Dinginkan di lemari es dan tambahkan es batu saat disajikan.
Untuk mempercepat proses pembuatan limun menurut resep ini, Anda bisa menggunakan blender dan menggunakannya untuk mencampurkan ampas lemon dengan gula pasir, tambahkan air dan dinginkan. Anda dapat mendiversifikasi versi klasik dengan menambahkan sedikit beri atau buah lain - raspberry, blackcurrant, dll. Jika Anda lebih suka minuman berkarbonasi, maka alih-alih air murni, Anda membutuhkan soda.
Limun ini tidak kalah populernya dengan limun lainnya dan pembuatannya juga tidak sulit.
Bahan-bahan :
Metode memasak : anda perlu menuangkan air mendidih ke atas jeruk, mengupasnya dan memasukkannya ke dalam freezer lemari es semalaman; Di pagi hari, cairkan sedikit dan giling dengan blender, tuangkan massa yang dihasilkan dengan satu liter air; setelah beberapa waktu (sekitar 20 menit kemudian), Anda perlu menyaring minuman dan menambahkan sisa air, asam sitrat, dan gula. Masukkan kembali ke dalam lemari es hingga dingin dan setelah satu jam Anda bisa meminumnya dengan nikmat.
Variasi pada suatu tema
Namun resep limun jeruk bisa menjadi dasar untuk banyak variasi. Jadi bahan dasar jeruk bisa diganti dengan jeruk keprok bahkan daging buah semangka, apel, nanas atau stroberi.
Sirup jahe, yang mudah dibeli di toko atau disiapkan sendiri, dapat menambah rasa pada minuman, dan beberapa irisan jeruk nipis akan menambah aroma eksotis pada limun yang sudah disiapkan.
Untuk akhirnya mengucapkan selamat tinggal pada rasa haus, tambahkan sedikit jus seabuckthorn dan setangkai rosemary.
Faktanya, keinginan untuk bereksperimen telah lama membawa umat manusia sejauh ini sehingga limun, meskipun namanya, mungkin bukan lemon sama sekali, tapi tidak kalah enaknya.
Berikut beberapa resep untuk membantu Anda melihatnya.
Bahan-bahan :
Metode memasak : ekstrak daging buahnya dan haluskan dalam blender hingga halus, tambahkan sirup gula, es dan soda, dinginkan dan nikmati minumannya.
Limun ini tidak hanya menghilangkan dahaga, tapi juga cukup menyehatkan.
Bahan-bahan :
Metode memasak : Giling mentimun dan apel menggunakan blender, tambahkan madu dan sirup berry, daun mint yang dihancurkan, tambahkan air atau soda hingga volume yang dibutuhkan, dinginkan, dan tambahkan es batu sebelum disajikan.
Chamomile atau teh limun berbahan dasar sirup melati dapat dengan mudah disebut sebagai puncak seni kuliner. Untuk menyiapkannya, Anda memerlukan infus kamomil, yang paling baik disiapkan sehari sebelumnya dengan menuangkan air hangat ke atas bunga kamomil. Namun, sesuai selera Anda, Anda bisa menggunakan es teh untuk keperluan ini - buah, hijau, bunga. Nah, untuk mengisi limun kita dengan rasa, Anda membutuhkan campuran mentimun, mint, dan lemon. Untuk penyajian yang elegan, siapkan es batu dengan daun mint di dalamnya. Ini akan menghiasi gelas minuman dengan sempurna.
Limun yang “benar” membutuhkan wadah dan es yang “benar”. Merupakan kebiasaan umum untuk menuangkan limun ke dalam kendi dan menyimpannya di lemari es, pastikan untuk menutupnya dengan penutup.
Membuat es adalah sebuah seni tersendiri. Kami hanya dapat mengatakan bahwa ini memerlukan imajinasi, karena Anda selalu dapat menambahkan “semangat” ke dalam nampan es sebelum dibekukan. Ini bisa berupa sepotong buah yang menjadi dasar rasa limun ini, atau sepotong jeruk nipis, daun mint, dll.
Di musim panas, Anda ingin minum minuman dingin, dan kemudian muncul trio musim panas klasik: kvass, minuman buah, limun. Limun baik karena tidak hanya menghilangkan rasa haus, tetapi juga memenuhi tubuh dengan vitamin yang kaya akan lemon.
Selain itu, Anda juga bisa menunjukkan kreativitas Anda dalam membuat limun buatan sendiri, sehingga minuman menyegarkan ini tidak akan membosankan, karena resepnya sangat banyak.
Artinya, setiap ibu rumah tangga akan mampu mengejutkan rumah tangganya dengan mahakarya kuliner baru yang tidak mengandung komponen kimia berbahaya bagi tubuh.
Saat ini, limun adalah nama yang diberikan untuk setiap minuman manis berkarbonasi yang menyegarkan dan memberikan kesejukan di cuaca panas, sedangkan limun baru muncul pada abad ke-17. Saat itu, larutan lemon khusus dan jus lemon segar digunakan untuk menyiapkannya.
Limun pertama di dunia dibuat secara tidak sengaja ketika juru minuman Raja Louis I dari Prancis membawakan jus lemon ke aula alih-alih anggur, setelah mencampurkan tong-tongnya. Dia memutuskan bahwa dia tidak akan rugi apa-apa dan mengambil risiko dengan menambahkan air mineral ke jus lemon. Anehnya, Louis I menyukai minuman baru dan tidak biasa itu.
Setelah itu, limun mulai dibuat berkarbonasi, menggunakan mesin khusus untuk menjenuhkan air dengan oksigen. Momen inilah yang menjadi puncak popularitas limun, karena mulai diproduksi dalam skala industri.
Resep limun klasik
Resep ini diakui tidak hanya sebagai standar dan contoh minuman lemon apa pun, tetapi juga sebagai resep yang paling mudah disiapkan. Untuk membuat sekitar satu setengah liter limun buatan sendiri, Anda membutuhkan sekitar 12 buah lemon berukuran sedang.
Jus lemon dapat diperoleh dengan menggunakan juicer atau dengan mengupas lemon dan menggiling bijinya dengan blender, lalu saring melalui kain tipis.
Tambahkan jus segar yang dihasilkan ke dalam air, aduk dan tambahkan gula (secukupnya). Setelah gula benar-benar larut, Anda bisa menuangkan minuman ke dalam gelas, menambahkan es batu (untuk kesegaran) dan seiris lemon (untuk hiasan).
Limun berkarbonasi tidak lebih dari minuman yang sama, hanya diolah dengan tambahan air berkarbonasi.
Tapi ada juga rahasia di sini. Misalnya, untuk membuat rasanya lebih pekat, gunakan juga kulit lemon, kupas perlahan dengan pisau tanpa menyentuh kulit putihnya (jika tidak maka akan muncul rasa pahit).
Daging buah dan kulit lemon harus digiling dalam blender atau melewati penggiling daging beberapa kali, setelah bijinya dibuang. Tempatkan massa yang dihasilkan dalam panci, tambahkan gula secukupnya dan tuangkan 1 gelas air mendidih.
Rebus campuran selama satu menit (tidak lebih), lalu masukkan ke dalam lemari es hingga dingin dan meresap.
Sirup yang dihasilkan harus disaring melalui kain tipis (beberapa kali jika perlu) dan diencerkan dengan air soda sesuai selera. Minuman ringan berkarbonasi yang disebut limun sudah siap.
Kita terbiasa dengan kenyataan bahwa minuman jahe baik di musim dingin, karena akan meningkatkan kekebalan tubuh, menghangatkan Anda setelah cuaca beku dan sekali lagi mengingatkan Anda betapa indahnya musim dingin. Namun, jahe tidak hanya mampu mengembalikan kenangan musim dingin, tetapi juga menghilangkan dahaga dengan sempurna di musim panas. 
Ini sangat baik jika dikombinasikan dengan lemon, karena kedua produk ini saling melengkapi dan meningkatkan khasiat yang bermanfaat.
Sedikit jahe segar perlu dikupas dan diparut. Tuang air ke dalam panci dan didihkan.
Tambahkan lemon, yang sebelumnya dikupas dan dipelintir dalam penggiling daging atau dicincang dalam blender, dan parutan jahe ke dalam air mendidih.
Rebus campuran yang dihasilkan dengan api kecil selama sekitar 10 menit, lalu tambahkan madu atau gula (sesuai selera).
Dinginkan minuman, saring dan sajikan dingin dengan es batu.
Sangat menyenangkan untuk meminum limun seperti itu pada hari yang panas di dacha, sambil duduk di kursi goyang di bawah naungan pepohonan. Selain itu, di pondok musim panas mana pun akan ada segelas raspberry dan sedikit mint.
Lemon harus dicuci bersih dengan spons, dipotong menjadi dua dan diperas sarinya. Namun, jika Anda suka limun dengan ampas, maka dengan menggunakan pisau, Anda bisa mengekstrak ampas dari bagian lemon dan menggunakannya, bagi saya lebih enak.
Hancurkan raspberry menggunakan satu sendok makan biasa dan campur dengan jus dan ampas lemon. Letakkan beberapa lembar daun mint segar di dasar gelas dan hancurkan sedikit dengan sendok hingga mengeluarkan aromanya.
Tambahkan mineral atau air dingin minum biasa, es batu ke dalam campuran yang dihasilkan dan tuangkan ke dalam gelas berisi mint. Minuman ini paling enak disajikan dengan hiasan raspberry.
Tahukah Anda ini sederhana dan cepat? Meskipun hal ini tidak akan terjadi dengan cepat, hal ini akan sederhana dan akurat.
Kita semua terbiasa dengan ungkapan “jus apel”, tetapi kebanyakan orang baru pertama kali mendengar bahwa limun apel itu ada.
Manfaat apel berpadu sempurna dengan kesegaran lemon sehingga menghasilkan minuman menyegarkan yang luar biasa. Anda bisa menggunakan jus apel yang sudah jadi atau membuatnya sendiri menggunakan juicer.
Tambahkan air mineral ke dalam jus apel, perhatikan proporsinya: dua bagian air dengan satu bagian jus, lalu peras setengah lemon ke dalamnya.
Iris tipis sisa lemon, atau lebih tepatnya setengahnya, menjadi irisan dan masukkan ke dalam kendi. Anda bisa menambahkan gula atau madu sesuai selera. Minuman sebaiknya disajikan dingin dengan tambahan es batu.
Kerabat terdekat lemon adalah jeruk, jadi mengapa tidak menambahkannya ke minuman ringan berbahan dasar lemon, menyegarkan rasa yang sudah dikenal dan menambahkan sentuhan sinar matahari musim panas pada suasana lemon.
Kita membutuhkan dua jeruk ukuran sedang, satu lemon, dan setengah kilo gula. Pertama, Anda perlu menghilangkan kulit lemon dan jeruk, dan lebih baik segera membuang kulit putih buahnya dan membuangnya, karena dapat memberikan rasa pahit.
Buang bijinya dari buah yang sudah dikupas dan haluskan dalam penggiling daging bersama kulitnya, lalu tuangkan air mendidih ke atasnya, tambahkan gula pasir, dan biarkan diseduh hingga benar-benar dingin.
Minuman yang dihasilkan tidak akan berwarna kuning, melainkan berwarna oranye dengan rasa lemon-oranye yang menyenangkan.
Dan jika Anda menggunakan air berkarbonasi sebagai pengganti air minum biasa, Anda tidak akan bisa membedakan rasanya dengan Fanta yang dibeli di toko.
Hanya limun jeruk yang jauh lebih aman dan sehat, dan yang terpenting, lebih enak.
Resep ini adalah salah satu resep limun paling eksotis dan paling khas dari pihak Rusia, karena kami memiliki begitu banyak mentimun sehingga tidak ada tempat untuk menaruhnya.
Mungkin inilah sebabnya para perajin dan ibu rumah tangga membuat limun mentimun. Ternyata itu adalah minuman pendingin yang sederhana, menyehatkan dan menyegarkan, dan ditambahkan mentimun.
Untuk menyiapkan setengah liter minuman yang luar biasa ini, kita membutuhkan dua belas lemon dan satu mentimun.
Mentimun perlu dikupas, agar limunnya menjadi lebih empuk, lalu gunakan blender untuk mendapatkan pure mentimun, yang bisa disaring dan ditambahkan jus lemon dan air.
Tambahkan gula sesuai selera, bisa juga ditambahkan madu. Sebelum disajikan, Anda bisa menghias minuman dengan irisan timun dan lemon, tak lupa es batu dan sedotan.
Kebanyakan resep menggunakan lemon dan buah-buahan lain dalam jumlah besar, yang mungkin membuat Anda berpikir, “Tapi minuman ini mahal.” Jangan ragu untuk membuangnya dan pikirkan betapa besar manfaat yang bisa Anda dan orang yang Anda cintai dengan meminum minuman menyegarkan yang dibuat dengan tangan Anda sendiri, dengan jiwa, kehangatan dan cinta, tanpa bahan pengawet atau pewarna buatan.
Air lemon - Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali cara menyiapkan nektar paling sederhana untuk kesehatan.
Kami telah menyiapkan beberapa variasi minuman yang enak dan menyehatkan, serta cerita cara penggunaan yang benar agar manfaatnya maksimal.
Air lemon adalah cara efektif untuk menjadi lebih sehat, langsing dan cantik tanpa banyak usaha!
Berbagai pilihan minuman berbahan dasar lemon dan air biasa sudah dikenal masyarakat sejak lama.
Pertama-tama, minuman ini menyebar di daerah tempat tumbuhnya pohon jeruk nipis, sehingga tidak bisa dikatakan nenek moyang kita pun menyukai minuman ini.
Asal muasal lemon tampaknya adalah India atau negara lain di wilayah geografis yang sama.
Tanaman ini dibawa ke Timur Tengah dan Eropa pada abad ke-12.
Minuman paling terkenal dan enak berbahan dasar buah jeruk ini tentu saja adalah limun.
Sejak abad ke-17, telah dibuat di rumah, dan satu abad kemudian, produksi industri dimulai.
Limun klasik buatan sendiri dan industri mengandung gula (yang kedua - dalam konsentrasi yang cukup tinggi, seperti soda manis lainnya), dan oleh karena itu sulit untuk menyebutnya sangat sehat.
Air lemon yang menyegarkan adalah pengganti yang baik untuk limun dan air biasa.Ini lebih sehat dari yang pertama, lebih enak dari yang kedua dan lebih mudah disiapkan.
Perhatikan waktu makan pertama, jangan ngemil saat bepergian, makan bubur, telur dadar, atau sandwich yang berair.
Berbeda dengan berbagai jenis limun, membuat air lemon tidak perlu dimasak.
Minumlah air lemon melalui sedotan Itu hanya membutuhkan bahan-bahan segar dengan kualitas terbaik. Air kemasan bersih harus digunakan.
Perlu dipanaskan sedikit, tetapi jangan sampai mendidih. Suhu ideal adalah suhu ruangan - tidak dingin atau panas.
Lemon perlu dicuci bersih, karena akan dimasukkan ke dalam koktail bersama dengan kulitnya.
Untuk menyiapkan minuman dalam bentuk aslinya, tidak diperlukan apa pun kecuali lemon dan cairan.
Namun, bahkan dalam versi paling sederhana pun ada metode persiapan yang berbeda.
DI DALAM Anda cukup memeras jus jeruk ke dalam air dengan takaran satu lemon per liter air, yaitu seperempat buah per gelas.
Anda dapat memotong lemon menjadi irisan tipis dan menambahkan air hangat, atau Anda dapat menggiling sebagian buah menjadi pasta dalam blender dan mengaduk massa yang dihasilkan ke dalam cairan.
Jangan ragu untuk bereksperimen dengan resep Resep ini adalah pilihan yang cocok bagi siapa saja yang ingin minum cairan manis, namun pada saat yang sama terus menurunkan berat badan dan mendapatkan vitamin serta unsur mikro yang bermanfaat.
Untuk menyiapkannya, gunakan resep dasar dan tambahkan satu sendok teh madu, aduk hingga rata. Minumannya sudah siap!
Daun mint merupakan antiseptik alami dan juga bertindak sebagai pemanis.
Koktail yang sehat dan lezat ini akan memberi Anda energi dan suasana hati yang baik sepanjang hari.
Air ini dibuat menggunakan teh hijau. Berikan preferensi pada daun besar alami - lebih sehat dan lebih harum daripada rekannya dalam tas.
Jadi, setelah membuat minuman dengan kekuatan biasa, tambahkan seiris jeruk dan dua sendok teh cuka sari apel ke dalam gelas.
Anda sebaiknya minum cairan sebelum makan, tetapi tidak harus eksklusif sebelum sarapan.
Anda mungkin pernah mendengar tentang air Sassi yang terkenal.
Mari kita cari tahu cara membuat air lezat dengan lemon, jahe dan mentimun, yang jika dikonsumsi setiap hari akan meningkatkan penurunan berat badan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Bagaimana bisa sebaliknya dengan bahan-bahan yang begitu kaya!
Buah-buahan harus dicuci dan dipotong menjadi irisan tipis: kupas mentimun dan gunakan lemon bersama kulitnya.
Parut sekitar tiga sentimeter jahe (Anda harus mendapatkan sekitar satu sendok makan massa yang dihancurkan). Jika Anda menggunakan mint, cuci dan sobek.
Mint dan jahe adalah bahan penyembuhan yang bagus dalam air lemon. Masukkan semua bahan ke dalam kendi dan isi dengan air. Tutup dengan penutup dan diamkan campuran semalaman.
Selama waktu ini, air akan menyerap semua komponen buah yang bermanfaat dan memperoleh rasa yang kaya dan menyenangkan.
Sebaiknya diminum sepanjang hari, karena dua liter merupakan rata-rata kebutuhan harian orang dewasa.
Tips: jangan masukkan air ke dalam lemari es agar meresap. Pada suhu rendah, vitamin C dan zat lain membutuhkan waktu lebih lama untuk menjenuhkan cairan.
Resep sederhana ini akan paling efektif jika Anda minum banyak air - sekitar dua liter per hari.
Mereka harus mengganti semua air minum lainnya dalam makanannya. Untuk satu liter, Anda membutuhkan bawang putih berukuran sedang dan satu lemon.
Giling jeruk dan bawang putih dalam blender dan tambahkan sesendok air atau teh.
Resep untuk yang suka pedas. Ambil cabai rawit segar, potong-potong, tambahkan irisan satu buah lemon dan tambahkan satu liter air hangat..
Norma hariannya adalah sekitar dua liter.
Sekarang kamu tau, cara membuat air lemon menurut berbagai resep.
Bereksperimenlah dan gunakan opsi yang sesuai dengan selera Anda.
Dan jangan lupa saat menurunkan berat badan dengan air lemon, sebaiknya luangkan waktu untuk berolahraga, jalan-jalan di udara segar, dan tidak mengonsumsi junk food.
Jika Anda merasa rugi banyak, ada baiknya melakukan diet berbasis air lemon.
