Ժամանակին շոգեխաշածը մեր երկրում ամենահայտնի բաղադրիչներից էր։ Խորհրդային մայրերը, տատիկները, ինչպես նաև հայրերն ու պապիկները նրա հետ պատրաստում էին ճաշատեսակների լայն տեսականի, այդ թվում՝ կաղամբով ապուր, բորշ, շիլա, շոգեխաշած և կաթսա։ Ժամանակի ընթացքում նրա ժողովրդականությունը զգալիորեն նվազել է, բայց դա չի դարձնում ճաշատեսակները պակաս համեղ, այնպես չէ՞:
Շոգեխաշած մակարոնեղենի պատրաստման բաղադրատոմսերի թվում կան մթերքների պատրաստման և վերամշակման տարբեր եղանակներ։ Մի դեպքում մակարոնեղենն ուղղակի եփում են առանձին, իսկ հետո կաթսայի մեջ միացնում սոուսի հետ։ Մյուսի մեջ ճաշատեսակը կարելի է հում թխել ջեռոցում: Երրորդում մակարոնեղենը եփում են ալ դենտե, իսկ հետո շոգեխաշած տապակի մեջ հասցնում են լիարժեք պատրաստության։
Այս ուտեստի համար ամենահարմար մակարոնեղենը՝ կարճ և հաստլիկ մակարոնեղենը, ինչպիսիք են եղջյուրները, խեցիները և պարույրները:
Սա պատրաստման եղանակներից մեկն է։ Ճարպը հանում են շոգեխաշածից և նախ հալեցնում տապակի մեջ։ Դրա մեջ սոխը տապակվում է մինչև ոսկեգույն դառնալը։ Դրանից հետո՝ միս, որը պետք է բաժանել մանրաթելերի։ Ամեն ինչ տապակվում է մոտ հինգ րոպե՝ խառնելով։ Այնուհետև ավելացնում են կիսաեփ (աղաջրում) մակարոնեղենը։ Ճաշատեսակը եփվում է մոտ 10 րոպե մարմանդ կրակի վրա, հնարավոր է՝ ծածկված։ Շոգեխաշած հեղուկը մի տեսակ սոուս կլինի։ Եթե դա բավարար չէ, կարող եք ավելացնել տաք եռացրած ջուր։ Կամ անել առանց սոուսի, դա կախված է համից և գույնից, ինչպես ասում են:
Շոգեխաշած մակարոնեղեն պատրաստելու ամենաարագ ձևը՝ եփել մակարոնեղենը, տաքացնել շոգեխաշածը և խառնել երկու բաղադրիչները։ Մատուցել տաք վիճակում՝ համեմված համեմունքներով։
Այսօր իմ պաշարների մեջ գտա մի բանկա տավարի մսով, և ճաշը արագ և հեշտ պատրաստելու համար որոշեցի օգտագործել այն։ Օրակարգում է շոգեխաշած մակարոնը՝ տապակի մեջ։ Անձամբ ես նույնիսկ չեմ կարող մտածել, թե ինչ կարող է լինել ավելի պարզ, քան այս ուտեստը, և ամենակարևորը, այն միշտ շատ համեղ է ստացվում:
Կարող եք խոզի կամ հավի շոգեխաշել, կամ կարող եք օգտագործել ձեր սեփական տնականը խանութից գնվածի փոխարեն: Մատուցել մակարոնեղենը անուշաբույր խոտաբույսերով և թարմ բանջարեղենով:
Պատրաստել բաղադրիչները ըստ ցանկի։
Փաթեթի պիտակի ցուցումների համաձայն, մակարոնեղենը եփել մինչև «կծվի»: Դրանք պետք է ոչ թե շատ եփվեն, այլ մի փոքր թերեփվեն։ Սովորաբար պատրաստման գործընթացը տևում է մոտ 7-8 րոպե։ Ջուրը քամելուց հետո մակարոնեղենը մի քիչ մի կողմ թողեք։
Տապակը տաքացնել, լցնել մի քիչ բուսայուղի մեջ։ Կլպել սոխը, լվանալ և կտրատել միջին չափի խորանարդի մեջ։ Լոլիկները լվանալ և չորացնել։ Լոլիկը նույնպես կտրատել խորանարդի մեջ։ Բաղադրությունը դնել տապակի մեջ և դնել վառարանի վրա։ Տապակել սոխն ու լոլիկը մոտ 3-4 րոպե։
Այդ ընթացքում բացեք շոգեխաշած տարայի խցանը։
Շոգեխաշածը ճարպի հետ միասին տեղափոխում ենք տապակի մեջ, ցանկության դեպքում ճարպը կարելի է հեռացնել։ Ամեն ինչ եփեք մոտ հինգ րոպե: Աղի համը. եթե շոգեխաշածը աղի է, ապա աղ ավելացնելու կարիք չկա, բայց կարող եք ավելացնել մի քիչ պապրիկա և պղպեղ։
Այժմ թավայի մեջ ավելացրեք մակարոնեղենը։
Խառնել և մի քանի րոպե տաքացնել վառարանի վրա։ Ահա և վերջ՝ տապակած տապակի մեջ շոգեխաշած մակարոնեղենը պատրաստ է։
Բարի ախորժակ!
Այս ուտեստը դասական բաղադրատոմսի պարզեցված և ժամանակի արդյունավետ տարբերակն է: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է շատ արագ բուռն լանչ պատրաստել մեծ ընկերության համար, ապա շոգեխաշած ծովային ոճով մակարոնեղենը իդեալական լուծում է ցանկացած տնային տնտեսուհու համար։
Բաղադրատոմսի համար ընտրելով կոշտ ցորենի մակարոնեղեն և հավի շոգեխաշել՝ դուք կարող եք նվազեցնել ուտեստի կալորիականությունը մինչև 150-160 կկալ՝ պատրաստի արտադրանքի 100 գրամի դիմաց։
Այս մթերքը մարսողության հետ կապված խնդիրներ չի առաջացնի եւ հեշտությամբ կյուրացվի օրգանիզմի կողմից։ Այն կարող է օգտագործվել նաև այն մարդկանց կողմից, ովքեր հետևում են իրենց քաշին:
Աղիքների և ստամոքսի հիվանդություններով տառապողները պետք է խուսափեն խոզի մսից և կարագի կամ սերուցքի օգտագործումից։
Շոգեխաշած ծովային մակարոնեղեն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է նվազագույն քանակությամբ հասանելի բաղադրիչներ և քիչ ժամանակ՝ 30-40 րոպե։
Պատրաստման գործընթացին մեծապես նպաստում է պատրաստի միսը, որը բանջարեղենի հետ պետք է եփել մոտ 3 - 4 րոպե։ Այնուհետև ավելացնել եփած մակարոնեղենը և թողնել 10 րոպե, որպեսզի թրջվի բանջարեղենի սոուսի մեջ։
Մակարոնեղենից, ըստ իրենց նախասիրության, ընտրում են բեղիկներ, արիշտա, փետուրներ, կեղևներ, վերմիշել, սպագետտի և այլ տեսակներ։
Օգտագործվում են նաև տարբեր բանջարեղեններ, բացի հիմնականից, սոխ և գազար, հնարավոր են տարբերակներ լոլիկով, բուլղարական պղպեղով, սնկով, ցուկկինիով կամ սմբուկով:
Ճաշատեսակին համեղություն հաղորդելու համար ավելացրեք պարմեզան պանիր՝ վառ աղի համով կամ նուրբ ֆետա կաթնային պանիր։
Կարող եք օգտագործել ցանկացած շոգեխաշել՝ հավի միս, խոզի միս, խոզի տավարի միս, տավարի միս, հնդկահավ։ Հավի հետ շոգեխաշը կդարձնի ամենադյուրամարս և նուրբ ուտեստը, խոզի մսով այն ավելի ճարպոտ, իսկ տավարի միսը դուր կգա անյուղ մթերքների սիրահարներին։
Ստամոքսի համար ամենահեշտ մարսվող միսը թռչնամիսն է, երեխաների ճաշացանկում կարելի է օգտագործել հավի շոգեխաշել։
175 կկալ/100գ կալորիականությամբ 6 չափաբաժնի հիմնական բաղադրիչները.
Լուսանկարում շոգեխաշած ծովային ոճով մակարոնեղենի քայլ առ քայլ պատրաստում.
Այս ուտեստի պատրաստման բոլոր բաղադրատոմսերը գործնականում չեն տարբերվում տեխնոլոգիայով, դրանք կարող են տարբերվել բաղադրիչների քանակով և կազմով:
Պահանջվող ապրանքներ.
Պատրաստում:
Բերքատվությունը՝ 10 չափաբաժին, կալորիականությունը 100 գ-ում՝ 175 կկալ։
Բաղադրությունը 6 չափաբաժնի համար 165 կկալ / 100 գ կալորիականությամբ.
Պատրաստում:
Տեսանյութի բաղադրատոմս.
Բաղադրությունը 8 չափաբաժնի համար (100 գրամ արտադրանքի կալորիականությունը՝ 180 կկալ).
Պատրաստում:
Պահանջվող ապրանքներ.
Պատրաստում:
Բերքատվությունը՝ 8 չափաբաժին, 100 գրամ արտադրանքի կալորիականությունը՝ 185 կկալ։
Ապրանքների ցանկ.
Պատրաստում:
Բերքատվությունը՝ 8 չափաբաժին, 100 գ մթերքի կալորիականությունը՝ 180 կկալ։
Բաղադրությունը:
Պատրաստում:
Պատրաստում է 8 չափաբաժին, կալորիականությունը 100 գ արտադրանքի համար՝ 165 կկալ։
Նախևառաջ պետք է մսով բանջարեղենային սոուս պատրաստել՝ սոխ, գազար և այլ մթերքներ կտրատել և շոգեխաշել, միսը տապակել։
Շոգեխաշած գնելիս ավելի լավ է ընտրել ապակե տարա, որի մեջ երևում է մսի կտորների չափն ու որակը։ Տարայի մեջ չպետք է շատ արգանակ լինի, արտադրանքը պետք է ունենա հավասար վարդագույն գույն, առանց մուգ բծերի, մաշկի և աճառի։
Պարտադիր է ուսումնասիրել կազմը, այն չպետք է պարունակի ավելորդ բաղադրիչներ, համը ուժեղացուցիչներ և կոնսերվանտներ։
Շոգեխաշելուց հետո ճաշատեսակի մեջ ավելի լավ է ավելացնել թարմ խոտաբույսեր, այսպիսով կպահպանվեն դրանում պարունակվող վիտամիններն ու միկրոտարրերը, իսկ ուտելիքը կդառնա ավելի բուրավետ։
Հարգելի խոհարարներ, այսօր մենք կպատրաստենք ամենապարզ ուտեստը, որը արագ խորտիկ կդառնա ամբողջ ընտանիքի համար։ Խոսքս շոգեխաշած մակարոնեղենի մասին է, որը կոչվում է նաև ծովային մակարոն։ Մեր երկրում այս ուտեստը իտալական մակարոնեղենի Bolognese-ի պարզեցված տարբերակն է և շատ տարածված է բոլոր մարզերում: Այսպիսով, եկեք սովորենք համեղ շոգեխաշած մակարոնեղենի պատրաստման որոշ գաղտնիքներ:
Խոհանոցային տեխնիկա և պարագաներ.կաթսա, տապակ, վառարան, կտրատող տախտակ, դանակ։
Եթե միսը չոր է ստացվում, ապա պետք է ավելացնել բուսայուղ, բառացիորեն մի երկու ճաշի գդալ և տապակել շոգեխաշածը։
Իսկ հիմա հրավիրում եմ ձեզ դիտելու մի կարճ տեսանյութ մեր այսօրվա ուտեստի ստեղծման բոլոր մանրամասներով։ Կտեսնեք, թե ինչպես պատրաստել մակարոնեղենը շոգեխաշածով առանց ավելորդ ջանքերի և ստանալ շատ համեղ ուտեստ։
Այս ուտեստը միշտ ցանկացած պահի կփրկի ձեզ սովից։ Շատ հարմար է տնակ գնալ տնակային աշխատանքի ընթացքում կամ հանգստանալու, ձեզ հետ դանդաղ կաթսա վերցնել և համեղ ճաշ պատրաստել բոլոր ներկաների համար: Մենք հաճախ դա անում ենք ամռանը, որպեսզի շատ չանհանգստանանք կերակուր պատրաստելիս, իսկ թարմ բանջարեղենով թեթև ամառային աղցանը կլրացնի մեր սնունդը։ Այսպիսով, դանդաղ կաթսայի մեջ եփենք շոգեխաշած մակարոնեղենը։ Պատրաստման ամբողջ գործընթացը շատ արագ է ընթանում, և դուք նույնիսկ ժամանակ չեք ունենա դրանից հոգնելու։
Խոհարարության ժամանակը. 30 րոպե.
Ծառայությունների քանակը: 6 անձի համար։
Կալորիաներ: 185 կկալ 100 գ արտադրանքի համար:
Խոհանոցային տեխնիկա. multicooker.
Ընկերներ, եկեք դիտենք տեսանյութ այս բաղադրատոմսի համար շոգեխաշած համեղ մակարոնեղենի պատրաստման բոլոր մանրամասներով՝ լուսանկարներով։ Դուք կկարողանաք դիտել ամբողջ գործընթացը և հասկանալ, թե ինչպիսին կլինեն դրանք, երբ լիովին պատրաստ լինեն:
Հարգելի խոհարարներ, հուսով եմ, որ այսօր օգտակար էի ձեզ, իսկ դուք արդեն պատրաստել եք շոգեխաշած մակարոն։Գրեք մեկնաբանություններում, արդյոք ամեն ինչ ստացվեց ձեզ մոտ, և արդյոք ձեզ դուր եկավ այս ուտեստը։ Եթե ունեք առաջարկներ կամ լրացումներ, թողեք դրանք էլ, անպայման հաշվի կառնեմ։ Եվ հիմա մաղթում եմ ձեզ բարի ախորժակ և լավ տրամադրություն:
Շոգեխաշածին ծանոթացա բոլորովին վերջերս, և այն, անկեղծ ասած, հայտնագործություն դարձավ ինձ համար. երբեք չէի մտածել, որ խանութից գնված պահածոներից կարելի է պատրաստել առատ, սննդարար և շատ համեղ ուտեստ: Սովորաբար նման ապրանքներն ինձ համար վտանգի տակ էին։ Իհարկե, այս բանկաներից շատերի որակը կարող է կասկածի տակ լինել, բայց եթե նայեք այս հարցին և ուսումնասիրեք ամեն ինչ մինչև ոսկորները, կարող եք իսկապես լավ ապրանք գնել:
Այսպիսով, ես որոշեցի պատրաստել սովորական ուտեստ մակարոնեղենով և խանութից գնված 1-ին կարգի տավարի շոգեխաշել կաթսայի մեջ: Տավարի մսի փոխարեն կարելի է օգտագործել նաև խոզի միս, միայն թե այն ավելի ճարպոտ է և ավելի կալորիական։ Նաև ճաշ պատրաստելու համար վերցրեցի սխտոր, կետչուպ, որը կարելի է հեշտությամբ փոխարինել տոմատի մածուկով և, իհարկե, համեմունքներով, բայց առանց դրանց ի՞նչ կանեինք։ Մակարոնեղեն պատրաստելու համար ես ավանդաբար օգտագործում եմ ջուր և բուսական յուղ՝ չկպչելու համար:
Բաղադրիչները պատրաստ են, սկսենք կաթսայի մեջ շոգեխաշած մակարոն պատրաստել։
Մաքրել սխտորը և կտրատել միջին հաստության շերտերով:
Բացել շոգեխաշածը, կտորները դնել տախտակի վրա, անհրաժեշտության դեպքում մանր կտրատել, նաև ազատվել երակներից։
Աղացրեք եռացող ջուրը, լցնել բուսայուղի մեջ և ավելացնել մակարոնեղենը։ Եփել մինչև al dente՝ փաթեթավորման հրահանգներին համապատասխան:
Պատրաստի մակարոնեղենը քամոցի մեջ դնել և վերադարձնել թավայի մեջ։
Ավելացնել պատրաստի տավարի մսի կտորները, սխտորը, կետչուպը, ցանկության դեպքում, տարայի մեջ մնացած ճարպն ու հեղուկը, ինչպես նաև համեմունքները՝ սուսամբար, ուրց և չորացրած սամիթ։
Նրբորեն խառնել և կաթսան վերադարձնել թույլ կրակի։ Եփել կափարիչի տակ մոտ 10-15 րոպե։ Եթե շոգեխաշած հեղուկը չեք ավելացրել, ապա ավելացրեք մոտ կես բաժակ տաք ջուր։
Եփելու վերջում ճաշատեսակը աղ և պղպեղ ենք անում՝ ըստ ճաշակի։
Կաթսայի մեջ շոգեխաշած մակարոնեղենը պատրաստ է։ Բարի ախորժակ!