geniuskitchen.com

Բաղադրությունը:

• 1 բաժակ ջուր;
• ½ բաժակ հերկուլես;
• 1 պտղունց աղ;
• 2 ճաշի գդալ շաքարավազ;
• 1 թեյի գդալ դարչին;
• 2 ճաշի գդալ թակած ընկույզ;
• ¼ բաժակ ցանկացած միրգ կամ հատապտուղ:

Խոհարարություն

Խառնել բոլոր բաղադրիչները և դնել բաժակի կամ հատուկ ձևի մեջ։ Միկրոալիքային վառել 2 րոպե 20 վայրկյան: Եթե ​​շիլան հեղուկ է ստացվել, ապա եփել եւս 10-15 վայրկյան։

geniuskitchen.com

Բաղադրությունը:

• ½ բաժակ հերկուլես;
• ¾ բաժակ կաթ;
• 1 ճաշի գդալ մեղր;
• 1 պտղունց աղ;
• 1 թեյի գդալ դարչին։

Խոհարարություն

Վարսակի ալյուրը լցնել կաթով և դնել միկրոալիքային վառարան 2 րոպե։ Շիլան կարող եք մի փոքր երկար եփել, եթե ցանկանում եք, որ այն ավելի հաստ լինի։ Այնուհետև ավելացնել աղը և դարչինը, լավ խառնել։

theleangreenbean.com

Բաղադրությունը:

• ⅓ բաժակ հերկուլես;
• ½ բաժակ կաթ;
• 1 ձու;
• ¼ բաժակ ցանկացած թակած միրգ:

Խոհարարություն

Բոլոր բաղադրիչները խառնել միկրոալիքային վառարանում պատրաստվող ամանի մեջ և եփել 1 րոպե։ Խառնել և դնել միկրոալիքային վառարան ևս 1-1,5 րոպե՝ կախված շիլայի ցանկալի խտությունից։ Որքան երկար եփվի, այնքան ավելի հաստ կդառնա։ Շիլան կարելի է շաղ տալ դարչինով, շոկոլադով, չամիչով կամ ձեր ընտրած այլ հավելումներով:

www.averiecooks.com

Բաղադրությունը:

• 2 ճաշի գդալ կարագ;
• 2 ճաշի գդալ շաքարավազ;
• 2 ճաշի գդալ հերկուլես;
• 2 ճաշի գդալ ալյուր;
• 1 թեյի գդալ դարչին;
• ½ թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ;
• 1 պտղունց աղ։

Լրացնելու համար.

• 1 մեծ խնձոր;
• ½ ճաշի գդալ կարագ;
• 2 ճաշի գդալ շաքարավազ;
• 1 թեյի գդալ եգիպտացորենի օսլա;
• 1 թեյի գդալ դարչին;
• ½ թեյի գդալ աղացած մշկընկույզ:

Խոհարարություն

Առաջին յոթ բաղադրիչները խառնեք ամանի մեջ՝ պատառաքաղով մանրակրկիտ տրորելով կարագը։

Խնձորը կտրատել փոքր խորանարդիների մեջ, դնել միկրոալիքային վառարանում պատրաստվող ամանի մեջ և վրան դնել կարագը։ Մեկ րոպե տաքացրեք խնձորները, որպեսզի փափկի:

Հեռացրեք կաղապարը և մնացած բաղադրիչները ավելացրեք խնձորներին։ Խառնել ու վրան քսել վարսակի ալյուրի խառնուրդը։ Դնել միկրոալիքային վառարանում 2 րոպե։

yourlighterside.com

Բաղադրությունը:

• 60 գ սերուցքային պանիր;
• 2 ճաշի գդալ թթվասեր;
• 1 ձու;
• ½ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ;
• մի պտղունց վանիլին;
• շաքարավազ - ըստ ճաշակի:

Խոհարարություն

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և միկրոալիքային վառարանում 1,5 րոպե, խառնելով ամեն 30 վայրկյանը մեկ: Պատրաստի շոռակարկանդակը կարելի է սառեցնել և շաղ տալ հատապտուղներով և թակած ընկույզով, կամ կարող եք ընտրել այլ հավելումներ:

wherethecookiesare.com

Բաղադրությունը:

• 2 ձու;
• 2 ճաշի գդալ կաթ;
• աղ - համտեսել;
• այլ համեմունքներ - համտեսել;

Խոհարարություն

Ձուն և կաթը հարել և լցնել բաժակի մեջ։ Միկրոալիքային վառել ամբողջ հզորությամբ 45 վայրկյան: Այնուհետև հանում ենք գավաթը, հարում ենք և դնում ենք ևս 30-45 վայրկյան: Պատրաստի ձվածեղը համեմել աղով, պղպեղով և ցանկացած այլ համեմունքով և շաղ տալ քերած պանիրով։

geniuskitchen.com

Բաղադրությունը:

• ½ բաժակ թթվասեր;
• 2 ձու;
• 1 կանաչ սոխի փետուր;
• 1 կտոր հաց;
• 1 պտղունց պապրիկա։

Խոհարարություն

Թթվասերը լցնել միկրոալիքային վառարանում հարմար տարայի մեջ։ Ավելացնել մանր կտրատած սոխը և խառնել։ Թթվասերի մեջ մի փոքր ջրհոր պատրաստեք և ձվերը կոտրեք դրա մեջ։

Տարան փակեք կափարիչով և 2,5-3,5 րոպե միկրոալիքային վառարանում, մինչև ձվի սպիտակուցը եփվի։ Տոստ հացի վրա լցնում ենք ձվերն ու թթվասերը և ցանում պապրիկա:

incredibleegg.org

Բաղադրությունը:

• 2 ձու;
• 2 ճաշի գդալ կաթ;
• 2 ճաշի գդալ քերած պանիր;
• ½ լոլիկ;
• ¼ կանաչ պղպեղ;
• աղ - համտեսել;

Խոհարարություն

Ձուն, կաթը, պանիրը, խորանարդիկ կտրատած լոլիկն ու պղպեղը խառնում ենք։ Համեմել համեմունքներով և լցնել բաժակի մեջ։ Միկրոալիքային վառել ամբողջ հզորությամբ 30 վայրկյան: Խառնել և եփել ևս 70-80 վայրկյան, մինչև փքվի:

incredibleegg.org

Բաղադրությունը:

• 1 ձու;
• 1 ճաշի գդալ կաթ;
• մի քանի կտոր երշիկ - ըստ ցանկության;
• 1 փոքր տորթ;
• 2 ճաշի գդալ քերած պանիր։

Խոհարարություն

Ձուն և կաթը հարել և ավելացնել նրբերշիկը (ըստ ցանկության)։ Լցնել ամանի մեջ և միկրոալիքային վառարանում 30 վայրկյան: Խառնել և մի կողմ դնել ևս 15-45 վայրկյան, մինչև ձուն եփվի։ Ձուն լցնել տորտիլյայի վրա, վրան շաղ տալ պանիրը և եփել 10-15 վայրկյան, մինչև պանիրը հալվի։

fullthymestudent.com

Բաղադրությունը:

• 1 մեծ ձու;
• 1 ½ ճաշի գդալ կաթ;
• 1 թեյի գդալ հալված կարագ;
• աղ - համտեսել;
• աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
• 4 փոքր լոլիկ;
• 1 հաստ կտոր հաց;
• 1 ճաշի գդալ քերած պանիր;
• ցանկացած կանաչի մի քանի ճյուղ (սոխի փետուր, սամիթ, մաղադանոս):

Խոհարարություն

Բաժակի մեջ հարում ենք ձուն, կաթը, ձեթը, աղն ու պղպեղը։ Ավելացնել կիսով չափ կտրատած լոլիկները, հացի փոքր կտորները, պանիրը և մանր կտրատած խոտաբույսերը։ Մի խառնեք բաղադրիչները, քանի որ դրանք ինքնուրույն նստելու են ձվի խառնուրդի մեջ: Բաժակը 1 րոպեով դրեք միկրոալիքային վառարանում։ Պատրաստի քիշը ցանել թակած խոտաբույսերով:

bowlofdelicious.com

Բաղադրությունը:

• ½ բաժակ թարմ սպանախ;
• 2 ճաշի գդալ ջուր;
• 1 ձու;
• ⅓ բաժակ կաթ;
• ⅓ բաժակ քերած պանիր;
• 1 շերտ խոզապուխտ - ըստ ցանկության;
• աղ - համտեսել;
• աղացած սև պղպեղ - ըստ ճաշակի:

Խոհարարություն

Սպանախը դնել ամանի մեջ, ծածկել ջրով, ծածկել թեյի սրբիչով և 1 րոպե միկրոալիքային վառարանում։ Դրանից հետո ավելորդ հեղուկը դատարկեք գավաթից։ Ավելացնել հում ձու, կաթ, պանիր, խոզապուխտ (ըստ ցանկության) և համեմունքներ։ Խառնել, ծածկել գավաթը թղթե սրբիչով և 3 րոպե միկրոալիքային վառարանում:

Տղերք, մենք մեր հոգին դրեցինք կայքում: Շնորհակալություն դրա համար
այս գեղեցկությունը բացահայտելու համար: Շնորհակալություն ոգեշնչման և ոգեշնչման համար:
Միացե՛ք մեզ ՖեյսբուքԵվ հետ կապի մեջ

Երբեմն, մի ամբողջ օր վազելուց հետո, միակ բանը, որ ուզում ես անել, անկողին ընկնելն ու այլևս չշարժվելն է։ Բայց ստամոքսը պահանջում է իր սեփականը, իսկ հետո արագ և առողջ ուտեստը, որը կարելի է պատրաստել անմիջապես բաժակի մեջ (կամ ափսեի մեջ) մի քանի րոպեում, հիանալի ելք կլինի:

կայքհավաքել բաղադրատոմսեր հատուկ այս առիթի համար: Բացի այդ, դրանք օգտակար կլինեն, երբ շտապ անհրաժեշտ է կերակրել երեխային, ով երկար զբոսանքից հետո սովամահ է լինում, նախաճաշ պատրաստելուց առաջ կամ համեղ դեսերտ հորինել, եթե ընկերը եկել է այցելելու: Ի դեպ, դուք կարող եք տաք ճաշ պատրաստել հենց աշխատավայրում։ Գլխավորն այն է, որ չմոռանաք ձեզ հետ վերցնել բոլոր բաղադրիչները։

Թխած վարսակի ալյուր բանանով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• լուծվող վարսակի ալյուր - 1/2 բաժակ
• արեւածաղկի սերմեր - 1 ճ.գ. լ.
• ձու - 1 հատ.
• կաթ - 1/2 բաժակ
• 1/3 պյուրե բանան
• կես խնձոր, կտրատված կտորներով
• մեղր - 1/2 ճ.գ. լ.
• դարչին - մի պտղունց

Խոհարարություն:

Բաժակի մեջ միացրեք վարսակի ալյուրը, սերմերը, ձուն և կաթը և լավ խառնեք։ Ավելացնել բանանը, խնձորը, մեղրը և նորից խառնել։ Միկրոալիքային վառել բարձր ջերմաստիճանում 2-3 րոպե: Թխած վարսակի ալյուրը տրորել գդալով։ Եթե ​​ցանկանում եք, ավելացրեք մի քիչ կաթ կամ մածուն:

Երկու րոպեանոց խոզապուխտ ձվածեղ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• ձու - 2-3 հատ:
• ցանկացած միս՝ կտրատած (խոզապուխտ, հավ կամ հնդկահավ) - 1 ճ.գ. լ.
• սոուս «Salsa» (կարելի է առանց դրա) - 1 tbsp. լ.
• քերած պանիր - 1 ճ.գ. լ.
• ձիթապտղի ձեթ
• աղ և պղպեղ - ըստ ճաշակի

Խոհարարություն:

Բաժակը քսել ձիթապտղի յուղով, ավելացնել ձվերը և հարել պատառաքաղով։ Ավելացնել միս, սալսա, պանիր, աղ և պղպեղ։ Մանրակրկիտ հարել։ Միկրոալիքային վառել ամբողջ հզորությամբ 1 րոպե: Հեռացրեք և խառնեք, այնուհետև նորից 45-60 վայրկյան վերադարձրեք միկրոալիքային վառարան, մինչև ձվերը եփվեն։ Շաղ տալ պանրով և մատուցել։

արագ գրանոլա

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• թխկու օշարակ կամ մեղր - 1 tbsp. լ.
• ջուր - 2 ճ.գդ
• ձեթ (ձիթապտղի, կոկոսի կամ կարագ) - 2 ճ.գ.
• նուրբ ծովի աղ - 1/8 թ/գդ
• լուծվող վարսակի ալյուր կամ սովորական վարսակի ալյուր - 1/3 բուրգ:
• թակած ընկույզ կամ սերմեր - 1 ճ.գ. լ.
• թակած չոր մրգեր (չամիչ, չորացրած ծիրան, սալորաչիր, լոռամիրգ) - 1 ճ.գ. լ.

Խոհարարություն:

Մեծ գավաթի մեջ առանց խառնելու ավելացնել թխկու օշարակը (մեղր), ջուրը, ձեթը, աղը, վարսակի ալյուրը և ընկույզը։ Դնել միկրոալիքային վառարանում 2 րոպե միջին հզորությամբ։ Մանրակրկիտ խառնել՝ համոզվելով, որ ներքևի մասում օշարակ չմնա։ Վերադարձեք միկրոալիքային վառարան 1-2 րոպեով (հզորությունը մի ավելացրեք), վարսակի ալյուրը պետք է ոսկեգույն դառնա։ Ավելացնել չորացրած մրգեր, 2-3 րոպե սառչել և սկսել նախաճաշը։

Սպիտակ ձվածեղ բանջարեղենով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• ձվի սպիտակուց (կամ կարող եք վերցնել 2 ձու դեղնուցով) - 4 հատ։
• թակած թարմ սպանախ - 2 ճ.գ. լ.
• կանաչ բուլղարական պղպեղ, կտրատած - 1 ճ.գ. լ.
• կարմիր պղպեղ, կտրատած - 1 ճ.գ. լ.
• լոլիկ խորանարդի մեջ - 1 ճ.գ. լ.
• պանիր - 1 ճ.գ. լ.
• կանաչ սոխ
• աղ և պղպեղ - ըստ ճաշակի

Խոհարարություն:

Բաժակը յուղել բուսական յուղով։ Սպիտակուցները (ձուն) հարել, ավելացնել բոլոր բաղադրիչները և խառնել։ Միկրոալիքային վառել մեկ րոպե, ապա խառնել և հետ վերադարձնել ձվածեղը ևս 1-2 րոպե, մինչև ձվերը լիովին եփվեն:

Կոլոլակները բաժակի մեջ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կաթ - 2 ճ.գ. լ.
• լոլիկի կետչուպ (կարելի է առանց դրա, եթե եփում եք երեխաների համար) - 1 ճ.գ. լ.
• լուծվող վարսակի ալյուր - 2 tbsp. լ.
• աղացած տավարի միս - 100 գ
• աղ, պղպեղ - ըստ ճաշակի

Խոհարարություն:

Բոլոր բաղադրիչները խառնել ամանի մեջ և գնդիկ պատրաստել։ Մսի գնդիկը դնել յուղով յուղած ամանի մեջ։ Միկրոալիքային վառել 3 րոպե բարձր հզորությամբ: Մատուցել սոուսով կամ թթու բանջարեղենով։

Minestrone մի բաժակ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• կես կտրատած գազար
• թակած նեխուրի ցողունը - 1/2 ճ.գ. լ.
• թակած բուլղարական պղպեղ - 1/2 ճ.գ. լ.
• կտրատած լոլիկ - 1/2 ճ.գ. լ.
• արգանակ (ըստ ցանկության) - 1 tbsp. լ.
• կանաչ լոբի, սունկ, սոխ, ցուկկինի, պահածոյացված լոբի, խաշած հնդկահավ, հավի կամ տավարի միս - ըստ ցանկության
• ձու - 1 հատ.

Խոհարարություն:

Գազարը, նեխուրը, պղպեղը և արգանակը լցնում ենք բաժակի մեջ՝ եզրին 2-3 սանտիմետր թողնելով։ Ջուր ավելացրեք բանջարեղենը ծածկելու համար: Ապուրը եփեք 3-4 րոպե ամբողջ ուժով, բայց համոզվեք, որ այն շատ չեռա։
Ձուն կոտրեք ամանի մեջ և նրբորեն խառնեք: Գավաթը վերադարձրեք միկրոալիքային վառարան 1-2 րոպեով։ Համոզվեք, որ ձուն պատրաստ է, վրան շաղ տալ պանիրը։

Արևելյան բրինձ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• բրինձ - 100 գ
• սառեցված ոլոռ - բուռ
• թակած կարմիր պղպեղ - մի բուռ
• մանր կտրատած կանաչ սոխ - 1/2 ճ.գ. լ.
• լոբի ծիլեր - պտղունց
• թակած մանուշակագույն կաղամբ - բուռ
• սոյայի սոուս - 1 ճ.գ. լ.
• քնջութի յուղ (ըստ ցանկության) - 1/2 թեյի գդալ
• համեմունքներ, աղ - ըստ ճաշակի

Խոհարարություն

Բրինձը լցնել մեծ գավաթի մեջ և լցնել ջրով, որպեսզի այն ծածկի երկու-երեք մատով։ Տեղադրեք միկրոալիքային վառարանում մի քանի րոպե ամբողջ հզորությամբ և սպասեք, մինչև բրինձն ամբողջությամբ կլանի ջուրը: Խառնել բոլոր բանջարեղենները, ավելացնել բրնձի մեջ և գավաթը ծածկել թաղանթով, մեկ րոպեով վերադարձնել միկրոալիքային վառարան։

Հարել համեմունքները քնջութի յուղով և սոյայի սոուսով։ Ստացված զանգվածը լցնել բաժակի մեջ և լավ հարել։ Բաժակը ծածկեք պոլիէթիլենային թաղանթով և նորից 35-40 վայրկյանով վերադարձրեք միկրոալիքային վառարան։ Հանեք բաժակը, խառնեք և թողեք մեկ րոպե ուտելուց առաջ:

Կայծակ մակարոն և պանիր

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• մակարոնեղեն - 1/3 բաժակ
• ջուր - 1/2 բուրգ:
• 1% կաթ - 1/4 բուրգ:
• մանրացված չեդդեր պանիր - 1/2 բաժակ

Խոհարարություն:

Խառնել մակարոնեղենն ու ջուրը մեծ ամանի մեջ։ Դնել միկրոալիքային վառարանում 2 րոպե առավելագույն հզորությամբ։ Խառնել և նորից դնել 2 րոպե։ Եթե ​​մակարոնեղենն ամբողջությամբ չի ներծծել ջուրը, նորից կրկնեք։ Ավելացնել կաթն ու պանիրը, դնել միկրոալիքային վառարան ևս մեկ րոպե։ Մանրակրկիտ խառնելու համար։

Հունական աղցան կուսկուսով

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• հում կուսկուս - 1/3 բաժակ
• հավի արգանակ կամ ջուր - 1/3 բաժակ
• կիտրոնի հյութ - 1 ճ/գ
• ձիթապտղի յուղ - 1/2 թեյի գդալ
• աղ - մի պտղունց
• թակած վարունգ - 1/4 բաժակ
• կես լոլիկ՝ կտրատած
• կիսով չափ կտրված ձիթապտուղ - 1 ճ.գ. լ.
• մանր կտրատած կանաչ սոխ - 1 ճ.գ. լ.
• ֆետա պանիր - 1 ճ.գ. լ.

Խոհարարություն:

Ջուրը լցրեք բաժակի մեջ և միացրեք ամբողջ հզորությունը 3 րոպե, մինչև ջուրը եռա։ Լցնել կուսկուսը, ծածկել և թողնել 5 րոպե։ Այնուհետև պատառաքաղով փափկել։ Ավելացնել կիտրոնի հյութ, ձիթապտղի յուղ և աղ, մանրակրկիտ խառնել։ Թող սառչի, ավելացնել լոլիկ, լոլիկ և ձիթապտուղ, շաղ տալ ֆետա պանիրով ​​և վայելել առողջ խորտիկ:

Դդմի կարկանդակ

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի:

• դդումի խյուս - 1/2 բաժակ
• ձու - 1 հատ.
• մեղր (թխկու օշարակ կամ շաքարավազ) - 2 ճ.գ. լ.
• դարչին
• մշկընկույզ
• Ընկույզ, պնդուկ կամ ցանկացած ընկույզ՝ զարդարման համար

Խմորի համար (ըստ ցանկության, կարող եք առանց խմորի)

• կարագ - 1 ճ.գ. լ.
• կոկոսի փաթիլներ - 1 ճ.գ. լ.
• նուշ ալյուր - 1 ճ.գ. լ.

Խոհարարություն:

Խառնել խմորի համար նախատեսված բաղադրիչները, դնել բաժակի մեջ։ Առանձին ամանի մեջ խառնում ենք դդումը, ձուն, դարչինը, մշկընկույզը, մեղրը (շաքարավազ, օշարակ) մինչև հարթ լինի։ Խմորի վրա դրեք բաժակի մեջ, որպեսզի մինչև ծայրը տեղ մնա։ Մատներով թեթև սեղմեք և հարթեցրեք մակերեսը։ Դնել միկրոալիքային վառարանում 2 րոպե։ Ստուգեք ատամհատիկով, արդյոք տորթը ներսից խոնավ է, վերադարձրեք այն 20-30 վայրկյան։

հապալասի կեքս

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

• ալյուր - 1/4 բուրգ:
• շագանակագույն շաքարավազ - 1 ճ.գ
• փխրեցուցիչ - 1/4 թ.գ
• աղ - 1/8 թ/գդ
• կարագ - 1/2 ճ.գ. լ.
• կաթ - 2 ճ.գ. լ.
• սառեցված հապալաս - 1-2 ճ.գ. լ.
• դարչին - մի պտղունց

Խոհարարություն:

Բոլոր չոր բաղադրիչները մի ամանի մեջ խառնել, մանրակրկիտ խառնել։ Քսեք դրանք կարագով։ Լցնել կաթի մեջ, խառնել։ Եթե ​​խառնուրդը շատ չոր է, կարող եք մի քիչ կաթ ավելացնել։ Ավելացնել հապալաս և հրել դրանք խմորի մեջ: Թխել առավելագույն հզորությամբ 90 վայրկյան։

Շոկոլադե թխվածք

Միկրոալիքային վառարանը բարենպաստորեն եռացնում է ջուրը բաժակների մեջ: Ինչու՞ նա չպետք է այլ բան եփի բաժակների մեջ: Միկրոալիքային վառարանում արագ նախաճաշելու տարբերակներ՝ երեխաների և մեծահասակների համար:

Խմբագրի նշում.առաջարկվող բաղադրատոմսերը դոգմա չեն, այլ ոգեշնչման աղբյուր։ Եթե ​​ցանկանում եք փոխել համամասնությունները, օրինակ, նվազեցրեք շաքարի քանակը, ձեր կամքը:

Քիշե խոզապուխտով բաժակի մեջ

Քիշը պարզապես բաց կարկանդակ է ձվածեղով, և, հետևաբար, ձվածեղի զանգվածին կարելի է ավելացնել ամեն ինչ՝ բանջարեղեն, սունկ, խոտաբույսեր, բեկոն, ֆուա-գրա և տրյուֆել: Իսկ հիմնական բաղադրատոմսը պարզ է. Խառնել:
1 ձու
1,5 ճաշի գդալ կաթ
2 թեյի գդալ սերուցքային պանիր (Ֆիլադելֆիա, մասկարպոնե և այլն),
մի փոքր կտոր սպիտակ հաց (կտրատած կրուտոնների մեջ)
և մի կտոր խոզապուխտ (նաև թակած):
Աղ, պղպեղ, ավելացնել մի պտղունց ուրց։ Միկրոալիքային վառել բարձր ջերմաստիճանում մոտ 1 րոպե 10 վայրկյան:

Դարչինով պուդինգ միկրոալիքային վառարանում

Երեք րոպե, և դուք պատրաստ եք: Դուք կստանաք քաղցր պուդինգ դարչինով, իհարկե նրանց համար, ովքեր սիրում են այս համեմունքը: Խառնել:
2 ճաշի գդալ խնձորի սոուս,
1 ճաշի գդալ բուսական յուղ
1 ճաշի գդալ թանձր սերուցք
2,5 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար
մի պտղունց վանիլին
1/4 բաժակ + 1 ճաշի գդալ ալյուր
¾ թեյի գդալ աղացած դարչին
¼ թեյի գդալ փխրեցուցիչ
մի պտղունց աղ.
Բոլոր բաղադրիչները պատառաքաղով հարում ենք, մինչև միատարր փարթամ զանգված ստացվի։ Միկրոալիքային վառել 1 րոպե կամ 1 րոպե 15 վայրկյան բարձր հզորությամբ: Լրացրեք փափուկ պանրի սերուցքը՝ 1 ճաշի գդալ սերուցքային պանրի համար (օրինակ՝ մասկարպոնե), 2 ճաշի գդալ շաքարի փոշի և 1 թեյի գդալ կաթ։

Թխած վարսակի ալյուր

Վարսակի ալյուրը կարելի է ոչ միայն խաշել, այլև թխել՝ օգուտները նույնն են: Մանրաթելերով լի նախաճաշի համար խառնեք մի բաժակի մեջ՝
1/2 բաժակ լուծվող վարսակի ալյուր,
1 ճաշի գդալ արևածաղկի սերմեր
1 ձու
1/2 բաժակ կաթ
1/3 պյուրե բանան
կես խնձոր, կտրատված կտորներով
2 թեյի գդալ մեղր
մի պտղունց դարչին:
Բարձր հզորությամբ միկրոալիքային վառել 2-3 րոպե, ապա գդալով տրորել թխած վարսակի ալյուրը և ցանկության դեպքում ավելացնել մի քիչ կաթ կամ բնական մածուն։

Շոկոլադե պնդուկով կարկանդակ միկրոալիքային վառարանում

Դա իրականում շոկոլադե պնդուկով տորթ է, բայց ո՞ւմ է դա հետաքրքրում: Այն արագ է եփվում և գեղեցիկ տեսք ունի։ Բաժակի մեջ խառնել.
2 ճաշի գդալ շաքարավազ
3 ճաշի գդալ կակաո
4 ճաշի գդալ ալյուր
3 ճաշի գդալ կաթ
3 ճաշի գդալ բուսական յուղ,
3 ճաշի գդալ Nutella շոկոլադե պնդուկի քսուք
1 ձու
1/4 թեյի գդալ փխրեցուցիչ։
Բաժակի մեջ պատառաքաղով հարում ենք այնքան, մինչև զանգվածը համասեռ և հարթ դառնա, 1,5 րոպեով դնում ենք միկրոալիքային վառարան։ Զարդարեք հարած սերուցքով, եթե գեղեցկությունը ձեզ չի բավականացնում։

Կոլոլակները բաժակի մեջ

Սպիտակուցային նախաճաշը պարտադիր չէ, որ սաղմոնի հետ խաշած ձու լինի: Երբեմն կարելի է մսային ուտեստ պատրաստել, իսկ որպես լցոնիչ ընդունել վարսակի ալյուր։ Նախաճաշն է. Այսպիսով, գավաթում կոլոլակների համար խառնուրդից գնդիկ ձևավորեք.
2 ճաշի գդալ կաթ
1 ճաշի գդալ լոլիկի կետչուպ
2 ճաշի գդալ լուծվող վարսակի ալյուր,
100 գրամ տավարի աղացած միս,
աղ, պղպեղ, համեմունքներ ըստ ճաշակի:
Խոհարարական սփրեյով ցողված կամ թեթև յուղած ամանի մեջ դնել մսի գնդիկը, միկրոալիքային վառարանում 3 րոպե բարձր հզորությամբ: Մատուցել սոուսով կամ թթու բանջարեղենով։ Եվ այո, կոլոլակների համար կարող եք օգտագործել թակած կոտլետների ձեր սիրելի բաղադրատոմսը։

ցածր ածխաջրածին շոռակարկանդակ

Այս ուտեստը պատրաստվում է ընդամենը մի քանի րոպեում, սառչելու համար պահանջվում է ընդամենը մեկ ժամ։ Բայց կա տարբերակ՝ նախապես մի քանի կտոր եփել, իսկ հետո պարզապես հանել սառնարանից ու մատուցել սովածներին՝ երեխաներին, հյուրերին, ինքներդ: Այսպիսով, մեկ մատուցման համար ձեզ հարկավոր է.
50 գրամ սերուցքային պանիր (Ֆիլադելֆիա, մասկարպոնե, անալոգներ),
2 ճաշի գդալ թթվասեր
1 ձու
1/2 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ
վանիլային շշուկ,
2-4 ճաշի գդալ քաղցրացուցիչ (ըստ ճաշակի):
Խառնել, հարել, դնել ամանի մեջ կամ միկրոալիքային վառարանում հարմարվող փոքր ամանի մեջ, եփել 90 վայրկյան՝ ամեն 30 վայրկյանը մեկ խառնելով: Թող սառչի, զարդարեք հատապտուղներով, ընկույզով, հարած սերուցքով՝ ինչ ուզում եք։ Ի դեպ, սերուցքային պանիրը կարելի է փոխարինել կաթնաշոռով, հետո կլինի կաթնաշոռով կաթսա։ Շաքարավազը կարելի է գերադասել քաղցրացուցիչից, բայց հետո այն այլևս չի լինի ցածր ածխաջրածին ուտեստ:

Միկրոալիքային վառարանում շոկոլադե կարամել տորթ

Որպես միջուկ՝ բաղադրատոմսի հեղինակն առաջարկում է աղած կարամել՝ մեր փափուկ իրիսների նման մի բան՝ միայն աղի համով։ Եթե ​​ձեր ընտանիքում այս լավը չգտնվի, կարող եք պարզապես օգտագործել իրիս կամ մի քանի կտոր մուգ շոկոլադ, ազդեցությունը մոտավորապես նույնն է լինելու։ Հիմնական բանը հալվելն է: Այսպիսով խառնել.
4 ճաշի գդալ ալյուր
4 ճաշի գդալ շաքարավազ
3 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի
քառորդ թեյի գդալ փխրեցուցիչ
քառորդ թեյի գդալ աղ
1 ձու
3 ճաշի գդալ կաթ
1 ճաշի գդալ բուսական յուղ։
Խմորը հարում ենք գավաթի մեջ կամ լցնում պատրաստի մեջ, իսկ հետո զանգվածի կենտրոնում գցում ենք կարամել, իրիս կամ շոկոլադ: Մեկուկես րոպե միկրոալիքային վառարանում բարձր հզորությամբ, ապա ստուգեք, իսկ եթե խմորը չի թխվել, ավելացրեք ևս 30 վայրկյան։

Մեկնաբանեք «7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակում. միկրոալիքային նախաճաշ» հոդվածը.

Ավելին «Բաղադրատոմսեր միկրոալիքային վառարանում նախաճաշի գավաթում» թեմայով.

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Աղ, պղպեղ, ավելացնել մի պտղունց ուրց։ Եփել միկրոալիքային վառարանում բարձր հզորությամբ Դուք կարող եք եփել ոչ միայն կաթով, այլ նաև կեֆիրով, մածունով, ֆերմենտացված թխած կաթով...

Ասա ինձ միկրոալիքային վառարանում թխելու մասին: Սպասք. Խոհարարություն. Խոհարարական բաղադրատոմսեր, օգնություն և խորհրդատվություն խոհարարության վերաբերյալ, տոնական ճաշացանկ և հյուրասիրություն, սննդի ընտրություն։ Չե՞ք գտել այն, ինչ փնտրում էիք: Տեսեք այլ քննարկումներ «ինչպես թխել տորթ կամերոնի միկրոալիքային գրիլում» թեմայով

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Արագ նախաճաշի բաղադրատոմսեր. ճաշատեսակներ միկրոալիքային վառարանում; մի կարկանդակ միկրոալիքային վառարանում ձվածեղ կամ ձու բուլկիի մեջ: Ես տեսա մի բաղադրատոմս, որտեղ այն պատրաստվում է միկրոալիքային վառարանում: Դուք կարող եք դա անել այսպես ... Վերցրեք նախաճաշի բլիթներ (կլոր ...

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Իսկ ինչպե՞ս սառեցնել-հալեցնել խավիարը: ավելի շուտ Սառեցնել ճիշտ? չափաբաժիններով և փաթեթներով. Կարո՞ղ եք հալեցնել միկրոալիքային վառարանում:

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Որևէ մեկը միկրոալիքային վառարանում պատրաստու՞մ է: Այո՛։ Եփել միկրոալիքային վառարանում։ Մենք այն գնել ենք գրիլով, գրքի բաղադրատոմսերը չափազանց բարդ են սկսնակների համար, ասա ինձ, ով ինչ է պատրաստում:

Խնդրում եմ, կասե՞ք, թե ինչ կարելի է պատրաստել միկրոալիքային վառարանում: Չորս օրով հեկտարը կտրեցին, իսկ ես չգիտեմ ինչպես կերակրեմ ընտանիքիս, այնքան բծախնդիր են, որ այս օրերին կիսաֆաբրիկատներ չեն ուտի։ 7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ:

Միկրոալիքային վառարանի մասին .. - հավաքույթներ. Երեխա 3-ից 7. Կրթություն, սնուցում, ամենօրյա ռեժիմ Քափքեյք միկրոալիքային վառարանում 5 րոպեում։ Cupcake բաղադրատոմսեր բաժակի մեջ. Տորթ առանց ձվի, տորթ առանց կաթի. Ես կկատարեմ) Սկսած առավոտյան քաշը 63,200 Նախաճաշ 8.00 Բաժակ մածուն (բաժակները իմ առօրյա կյանքում...

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Պարզ, հարմար և համեղ ուտեստներ միկրոալիքային վառարանում։ Պարզ, հարմար և համեղ ուտեստներ միկրոալիքային վառարանում։ Քանի որ մեր տանը միկրոալիքային վառարան կա...

Որևէ մեկը միկրոալիքային վառարանում պատրաստու՞մ է: Այո՛։ ... Ես դժվարանում եմ բաժին ընտրել: Խոհարարություն. Խոհարարական բաղադրատոմսեր, օգնություն և խորհրդատվություն խոհարարության վերաբերյալ, տոնական ճաշացանկ և հյուրասիրություն, սննդի ընտրություն։ 7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ:

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Միկրոալիքային վառարանը բարենպաստորեն եռացնում է ջուրը բաժակների մեջ: Բրինձ և այլն: միկրոալիքային վառարանում: Սովորեք պատրաստել! Դուք կարող եք, իմ հատուկ գործառույթների այնտեղ. օրինակ՝ բրնձի շիլա, բրնձի ջուր, բրնձի կողմնակի ճաշատեսակ և այլն:

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Միկրոալիքային վառել 1 րոպե կամ 1 րոպե 15 վայրկյան բարձր հզորությամբ: Լրացրեք փափուկ պանրի սերուցքը՝ 1 ճաշի գդալ սերուցքային պանրի համար (օրինակ՝ մասկարպոնե), 2 ճաշի գդալ շաքարի փոշի և 1 թեյի գդալ կաթ։

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Ընդհանուր առմամբ, ես հրաժարվեցի միկրոալիքային վառարանում կերակուր պատրաստելու գաղափարից: Նույն կերպ կարտոֆիլ եմ շոգեխաշում մսով, նաև կափարիչի տակ և մի քիչ ջրով, պղպեղ, հավի կտորներ և այլն։ Ես ունեմ կափարիչով ուղղանկյուն սպունգ, որը պատրաստում եմ ...

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Միկրոալիքային վառել 1 րոպե կամ 1 րոպե 15 վայրկյան բարձր հզորությամբ: Միկրոալիքային վառարանի սիրված բաղադրատոմսերը. Ծննդյանս համար ինձ տվեցին Samsung միկրոալիքային վառարան՝ կրկնակի կաթսայով։

Ստերիլիզացիա միկրոալիքային վառարանում. Պատրաստություններ ապագայի համար. 7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Արագ նախաճաշի բաղադրատոմսեր. ճաշատեսակներ միկրոալիքային վառարանում; միկրոալիքային վառարանով կարկանդակ, միկրոալիքային վառարանում ձվածեղ, ցածր ածխաջրերով աղանդեր:

Միկրոալիքային վառարան. Սնուցում, հավելյալ սննդի ներմուծում։ Երեխան ծնվելուց մինչև մեկ տարեկան. Մինչև մեկ տարի երեխայի խնամք և դաստիարակություն՝ սնուցում, հիվանդություն, զարգացում. 7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Միկրոալիքային վառարանը բարենպաստորեն եռացնում է ջուրը բաժակների մեջ:

7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Արագ նախաճաշի բաղադրատոմսեր. ճաշատեսակներ միկրոալիքային վառարանում; կարկանդակ միկրոալիքային վառարանում, քերած ձվերը միկրոալիքային վառարանում: Եվ մենք հաճախ ենք պատրաստում խորոված հավ, այն շատ համեղ է ստացվում և, ինձ թվում է, ամենևին էլ մռայլ չէ։

Ինչ վերաբերում է միկրոալիքային վառարանի փայլաթիթեղին, ես ինչ-որ կերպ ուշադրություն չեմ դարձրել, ես պետք է նայեմ: Ունենք գրիլ և կոնվեկցիա։ 7 հեշտ բաղադրատոմս մեկ բաժակի մեջ՝ միկրոալիքային վառարանում նախաճաշ: Միկրոալիքային վառարանը բարենպաստորեն եռացնում է ջուրը բաժակների մեջ:

Խոհարարություն միկրոալիքային վառարանում. . Խոհարարություն. Խոհարարության բաղադրատոմսեր, օգնություն և խորհուրդներ խոհարարության վերաբերյալ, տոնական ճաշացանկ, և ես սիրում եմ պատրաստել միկրոալիքային վառարանում, դուք կարող եք գրեթե ամեն ինչ անել դրա մեջ: Հարմար է, քանի որ չի այրվում, պետք չէ լվանալ այրված ...

Ամռանը քչերն են սիրում վառարանի մոտ կանգնել։ Նախ՝ շոգ է, երկրորդ՝ ինձ դուր չի գալիս։ Այնուամենայնիվ, հյուրերը գալիս են, տնային տնտեսությունները պահանջում են բազմազան ուտեստներ, իսկ մրգերի և բանջարեղենի մեջ պետք է ուտել ոչ միայն աղցաններ, այլև հիմնական ուտեստներ: Առաջինը, երկրորդը և աղանդե՞րը պատրաստելու ուժ և ցանկություն չկա՞: Ոչ մի խնդիր! Եթե ​​դուք ունեք միկրոալիքային վառարան- ժամանակն է օգտագործել այն:

Հատկապես բոլոր ցանկացողների համար խնայել առավելագույն ժամանակըև պատրաստեք էժան, համեղ և թեթև կերակուրներ բառացիորեն մի քանի րոպեում, մենք առաջարկում ենք 5 հիանալի ուտեստ միկրոալիքային վառարանի համար։ Փորձեք այն, որքան համեղ է, այնքան էլ հեշտ:

Ֆրանսիական կրուտոններ ամանի մեջ

Բաղադրիչներ

• մի փոքր կտոր բագետ (կարելի է փոխարինել այլ հացով)
• 1 ձու
• կարագ
• 3 արվեստ. լ. կաթ
• դարչին և վանիլային շաքար

Խոհարարություն

1. Կտրեք մի կամ երկու կտոր բագետից և կտրեք խորանարդի մեջ: Բաժակի ներսը յուղեք կարագով։ Որպեսզի այն ավելի հյութալի լինի, թողեք մի փոքրիկ կտոր կարագ հենց բաժակի ներքևում և լցրեք հացի խորանարդները:
2. Մեկ այլ բաժակի մեջ 1 ձվի, 3 ճաշի գդալ կաթի, մի պտղունց դարչինի և մի պտղունց վանիլային շաքարի խառնուրդ պատրաստեք։ Լավ խառնեք, լցրեք գավաթի մեջ ապագա կրուտոններով և ուղիղ մեկ րոպե տվեք, որպեսզի հացը ներծծվի ձվի խառնուրդի մեջ։
3. Այժմ բաժակը դրեք միկրոալիքային վառարանում: Սովորաբար պատրաստության համար մեկուկես րոպեն բավարար է (կախված նրանից, թե ինչ հաց եք ընդունում)։ Խոհարարության առավելագույն ժամանակը 3 րոպե է։ Համեղ, պարզ և էժան!

Քիշե բաժակի մեջ

Բաղադրիչներ

• 1 մեծ ձու;
• 4 լոլիկ
• 1 փ. լ. կարագ
• Սպիտակ հաց
• աղ, աղացած սև պղպեղ՝ ըստ ճաշակի
• 1–2 ճ.գ. լ. կաթ
• քերած պանիր
• կանաչ սոխ

Խոհարարություն

1. Կարագը հալեցնում ենք միկրոալիքային վառարանում և մի կողմ դնում։
2. Լոլիկը կտրատել երկայնքով, հացը մանր կտրատել ափսեի մեջ, որպեսզի այն զբաղեցնի ապագա քիշի ծավալի մոտ 1/8-ը։
3. Ձուն կոտրել բաժակի մեջ, լցնել կաթի մեջ, հալեցրած կարագը, աղն ու պղպեղը։ Հարեք պատառաքաղով մինչև հարթ լինի։
4. Ստացված զանգվածի մեջ ավելացնել քերած պանիրը, հացը, լոլիկը, մանր կտրատած կանաչ սոխը։
5. Առանց խառնելու ստացված զանգվածը դնել միկրոալիքային վառարանի մեջ և թխել բարձր հզորությամբ 1 րոպե։ Ֆրանսիական խոհանոցի համեղ և բուրավետ ուտեստը պատրաստ է։

Բեկոն և ձու

Բաղադրիչներ

• մի քանի կտոր բեկոն
• 2 ձու
• աղ, կանաչ սոխ՝ ըստ ճաշակի

Խոհարարություն

1. Նախ պատրաստեք խրթխրթան բեկոն: Լայն հարթ ափսե դնել միկրոալիքային վառարանում, իսկ վրան՝ մի փոքրիկ խորը գավաթ՝ շրջված։ Կաթսայի կողքերին բեկոն լցնել՝ ճարպը կթափվի, իսկ եփելու ժամանակ բեկոնը խրթխրթան կդառնա։ Բեկոնի համար բավական է 1 րոպե բարձր հզորությամբ:
2. 2 ձու կոտրել այնքան մեծ ամանի մեջ, որ դրանք զբաղեցնեն ծավալի մեկ քառորդից ոչ ավել։ Ավելացնել մի պտղունց աղ, մանր կտրատած կանաչ սոխը և զգուշորեն պատառաքաղով կամ բլենդերով խառնել սկյուռիկներին դեղնուցներով։ Ձվի ամանը 30 վայրկյան դնել միկրոալիքային վառարանում։
3. Մի փոքր թուլացրեք հզորությունը, հարեք գրեթե պատրաստի հարած ձվերը և նորից թողեք կես րոպե։ Խաշած ձվերը պատրաստ են։ Կարելի է դնել ափսեի մեջ, ավելացնել բեկոնի շերտերը և նստել սեղանի մոտ։ Գերազանց անգլերեն նախաճաշ՝ առատ և ախորժելի:

Ձվով լցոնած պղպեղ

Բաղադրիչներ

• բիբար
• 2 ձու
• մի քիչ կաթ
• լոլիկ և կանաչ սոխ ըստ ցանկության
• աղ և աղացած սև պղպեղ՝ ըստ ճաշակի

Խոհարարություն

1. Պղպեղը վերցրեք այնպես, որ կարողանա կանգնել իր գագաթին: Պոչը զգուշությամբ կտրեք սերմերով և դրեք միկրոալիքային վառարան 2-3 րոպե (ցածր հոսանքի վրա)։
2. Մինչ այն տաքանում է, երկու ձու կոտրել բաժակի մեջ, լցնել կաթի մեջ, ավելացնել քերած պանիրը և մանր կտրատած բանջարեղենը (ըստ ցանկության): Աղ և պղպեղ, հարել պատառաքաղով և այս խառնուրդը լցնել կծու պղպեղի մեջ։
3. Մի փոքր ավելացրեք հզորությունը և թխեք ևս 3 րոպե։ Նմանապես, դուք կարող եք պատրաստել լցոնած լոլիկ: Միայն նրանք պետք է լինեն բավականաչափ մեծ և ամուր: Ճաշատեսակը շատ հեշտ է պատրաստվում, իսկ ամենակարևորը՝ առողջարար և համեղ։

Տանձի աղանդեր