Անձամբ ես չգիտեմ վառարանի պատրաստման մակերեսը առանց ավելորդ շարժման կամ ջանքերի մաքրելու ավելի հեշտ միջոց: Մեթոդը, որի մասին ուզում եմ խոսել, հիմնված է չորացած և այրված սննդի մնացորդները թրջելու վրա։ Այսինքն՝ ժամանակի ընթացքում, հատկապես եթե վառարանը շատ հազվադեպ եք լվանում, կերակուրը, որը կերակուր պատրաստելիս հայտնվում է վանդակաճաղերի, այրիչների կամ սալօջախի վրա, աներևակայելի ուժեղ է չորանում։ Եվ նույնիսկ ամենանորաձև և ժամանակակից միջոցները չեն կարողանում հաղթահարել դրա հետ:
Ուստի այս ամբողջ կեղտը հեռացնելուց առաջ պետք է թրջել լվացող միջոցի լուծույթով և միայն դրանից հետո այն կհեռանա մակերեսից և կհեռացվի առանց ավելորդ քաշքշուկի։
Աղիքային խարամը կարող է առաջացնել փտած պրոցեսներ և թունավորել ամբողջ մարմինը: Անցանկալի ազդեցությունները կանխելու համար անհրաժեշտ է պարբերաբար դետոքսիկացիա անել։ Հաստ աղիքի մաքրումը տնային պայմաններում իրականացվում է դեղամիջոցների, միջոցների, ժողովրդական մեթոդների և կլիզմայի միջոցով:
Օրգանիզմը տոքսիններից ազատվելու համար անհրաժեշտ է մաքրել աղիքները։
Ընդհանուր ինքնազգացողության վատթարացումը կարող է լինել օրգանիզմում թափոնների և տոքսինների կուտակման հետևանք։
Դուք պետք է դիմեք մաքրման, եթե զգում եք հետևյալ ախտանիշները.
Եթե դուք հաճախակի խնդիրներ ունեք կղանքի հետ, դուք պետք է մաքրեք ձեր աղիքները։
Դուք կարող եք մաքրել աղիքները՝ օգտագործելով դեղամիջոցներ կամ ավանդական բաղադրատոմսեր։ Բոլոր մեթոդների հիմնական խնդիրն է հեռացնել վնասակար նյութերը և բարելավել մարմնի առողջությունը:
Դեղագործական պատրաստուկները՝ սորբենտները և լուծողականները, օգնում են բեռնաթափել աղիքները: Նրանք նրբորեն հանգստացնում են աղեստամոքսային տրակտի (ստամոքս-աղիքային տրակտի) մկանները՝ դրանով իսկ ազատելով աղիքները ֆեկալային նստվածքներից և վնասակար նյութերից։
Հաստ աղիքի մաքրումը դեղորայքով պետք է համաձայնեցվի ձեր բժշկի հետ: Մասնագետը կընտրի առավել արդյունավետ դեղամիջոցը կոնկրետ իրավիճակում:
Ստամոքս-աղիքային տրակտի անվտանգ մաքրումը կարելի է հեշտությամբ կատարել տանը։ Դրան կօգնեն լուծողական թուրմերի, կլիզմայի բաղադրատոմսերը, ինչպես նաև առանձին մթերքների օգտագործումը (բրինձ, թեփ և այլն):
Դուք կարող եք մանրակրկիտ ողողել և դատարկել աղիքները՝ օգտագործելով կլիզմա: Եթե ամեն ինչ ճիշտ եք անում, կարող եք արդյունավետորեն մաքրել աղիքները՝ չվնասելով ձեր առողջությանը։
Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.
Վերցրեք բոլոր բաղադրիչները հավասար մասերի (յուրաքանչյուրը 1 թեյի գդալ) և մանրակրկիտ խառնեք: Մեկ ճաշի գդալ բուսական խառնուրդը լցնել 1 լիտր եռման ջրի մեջ և եռացնել ջրային բաղնիքում 5 րոպե։ Օրական 2 անգամ (առավոտյան և երեկոյան) տաք արգանակով կլիզմա արեք։Մանիպուլյացիան կարող է իրականացվել տանձի կամ Esmarch գավաթով (ցուցադրված է լուսանկարում):
Սոդան լավ է մաքրում օրգանիզմը
Մեղրը և կիտրոնը մաքրող կլիզմայի հիմնական բաղադրիչներն են:
1 կգ թարմ ճակնդեղը մանրացնել եւ լցնել 2 լիտր եռման ջուր։ Թողնել մեկ ժամ, քամել բուժիչ կլիզմայի հեղուկը և կատարել մանիպուլյացիա։ Այս պարզ մեթոդը լավագույն մաքրումն է դիսբիոզի և հաճախակի փորկապության բուժման համար։
Աղի կլիզմաները արագ մաքրում են աղիները տոքսիններից
Լվացքը կլինի անվտանգ և արդյունավետ, եթե.
Դուք կարող եք բարելավել ձեր մարմնի առողջությունը և բարելավել ձեր երիկամների և ստամոքս-աղիքային տրակտի աշխատանքը առանց ողողման:
Առավոտյան աղի լուծույթ պատրաստեք։ Դրա համար 1 ճաշի գդալ նոսրացրեք 1 լիտր տաք ջրի մեջ (38–40 աստիճան)։ լ. յոդացված աղ. Ամբողջ ծավալը պետք է խմել 40 րոպեի ընթացքում։ Խմիչքի համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել 1 կիտրոնի հյութ։
Նախաճաշի փոխարեն պետք է օգտագործել թրջած բրինձ
Երբ բրինձը գտնվում է յուրաքանչյուր տարայի մեջ, կարող եք սկսել այն ուտել հաջորդ օրը։ Առավոտյան պետք է խմել մեկ բաժակ բուսական թուրմ կամ ջուր, իսկ կես ժամ անց բրինձ ուտել հենց առաջին բաժակից (բանկայի): Այնուհետև դատարկ տարան նորից կլցվի հացահատիկով և ջրով, այն դնելով տողի վերջում։ Հաջորդ կերակուրը պետք է լինի 4 ժամից ոչ շուտ։
200 գ կտավատի սերմերը լցնել 3 լիտր եռման ջրով կաթսայի մեջ, խառնել և եռացնել ջրային բաղնիքում 1–1,5 ժամ։ Սառեցված և քամած արգանակն անհրաժեշտ է ընդունել ուտելուց 30 րոպե առաջ։ Դոզան - 1 բաժակ միաժամանակ:
Կտավատի թուրմը պետք է ընդունել օրական մեկ անգամ
Մեկ բաժակ վարսակը լցնել 2 լիտր եռման ջրի մեջ և եփ գալ մարմանդ կրակի վրա 40–50 րոպե՝ անընդհատ խառնելով։ Արգանակը սառչելուց հետո քամեք և խմեք ½ բաժակ բուժիչ հեղուկից օրը 4 անգամ։
Վարսակի թուրմն արդյունավետորեն մաքրում է աղիքները
Ցորենի թեփը օգնում է հեռացնել խարամը: Սա օրգանիզմը մաքրելու անվտանգ մեթոդ է ինչպես մեծերի, այնպես էլ երեխաների համար։
Սալորաչիրով թեփը ոչ միայն համեղ է, այլեւ առողջարար
2 ճ/գ նոսրացրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ։ մեղր, աղացած կոճապղպեղ (մի պտղունց) և 15 մլ թարմ կիտրոնի հյութ։ Ըմպելիքն անհրաժեշտ է ընդունել ամեն առավոտ նախաճաշից կես ժամ առաջ։ Թերապիայի տևողությունը 1-2 շաբաթ է: Այս ընթացքում աղեստամոքսային տրակտը և արյունը մաքրվում են։
Մանրացրեք նեխուրի արմատն ու վարունգը։ Խառնել ամեն ինչ մինչև հարթ լինի և ավելացնել տաք ջուր (2 բաժակ): Մաքրող ըմպելիքը պետք է խմել ողջ օրվա ընթացքում։ Դասընթացը՝ 7–10 օր։
Վարունգի և նեխուրի խառնուրդն օգնում է նիհարել
Բոլոր բաղադրատոմսերը օգնում են կարճ ժամանակում ստանալ ցանկալի արդյունքներ՝ մարմնի ամբողջական մաքրում և բուժում։ Հիմնական բանը հետևել հրահանգներին և դեղաչափին, որպեսզի չվատթարանա վիճակը:
Ավանդական բուժող Նադեժդա Սեմյոնովան պնդում է, որ ճիշտ մաքրումն օգնում է հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդությունները։ Պետք է սկսել աղիքներից։ Այս օրգանի ազատումը օգնում է կանխել տոքսինների տարածումը ամբողջ մարմնում:
Սեմյոնովայի տեխնիկան բաղկացած է հատուկ մաքրման սխեմայից՝ օգտագործելով enemas: Անհրաժեշտ է դեղորայքային լուծույթ պատրաստել 2 լիտր ջրից, 10 մլ կիտրոնի հյութից (խնձորի քացախ) և 1 ճ.գ. լ. մեղր.
Կիտրոնն ու մեղրը մաքրող կլիզմայի հիմնական բաղադրիչներն են՝ ըստ Սեմյոնովայի
Ինչպես մաքրել.
Աղիների լավագույն մաքրումը, ըստ Մալախովի, մեզի (մեզի) կլիզմա է: Պրոցեդուրայի համար ձեզ հարկավոր է 1,5–2 լիտր հատուկ հեղուկ և Esmarch բաժակ: Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար բավական են մի քանի պրոցեդուրաներ։ Լորձը, կղանքի քարերը, տոքսիններն ու թափոնները ամբողջությամբ դուրս են գալիս աղիքներից։
Թերապևտիկ ազդեցությունը ուժեղացնելու համար մեզը կարելի է եփել: Կաթսայի մեջ լցնել 2 լիտր մեզը (ձեր կամ ուրիշինը) և եռացնել մինչև 500 մլ մնա տարայի մեջ։ Հովացրեք մինչև 38–39 աստիճան և արեք կլիզմա:
Մալախովը պնդում է, որ մեզով լվանալը ամբողջ օրգանիզմը մաքրելու ամենաանվտանգ և արդյունավետ միջոցն է։ Նման հեղուկը դուրս է մղում աղիների պատերի բոլոր նստվածքները, լվանում որդերը, ախտածին բակտերիաները և հին տոքսինները, ինչը շատ սորբենտներ և լուծողականներ չեն կարող անել:
1/3 թ/գդ նոսրացրեք 200 մլ տաք ջրի մեջ։ սոդա։ Դեղորայքային լուծույթը պետք է ընդունել խստորեն յուրաքանչյուր ուտելուց 15 րոպե առաջ։
Սոդայի լուծույթը պետք է ընդունել ուտելուց 15 րոպե առաջ։
Վնասակար նյութերը մարմնից արագ և անվտանգ հեռացնելու համար անհրաժեշտ է պերօքսիդ ընդունել Նևումիվակինի կողմից նշված սխեմայի համաձայն:
Ջրի և ջրածնի պերօքսիդի լուծույթը արդյունավետորեն հեռացնում է վնասակար նյութերն օրգանիզմից
Իվան Պավլովիչը հաստ աղիքի մաքրման բաղադրատոմսեր ունի առանց կլիզմայի: Ամենաարդյունավետ միջոցը համարվում է մի փոքր աղած լուծույթը։
Եռացրած ջրի մեջ լուծել 50 գ աղ։ Դեղորայքային լուծույթը պետք է խմել առավոտյան։ Խորհուրդ է տրվում սկսել միանգամից 500 մլ-ով: 40-50 րոպե անց սկսեք օգտագործել մնացած դեղամիջոցը. 2 ժամվա ընթացքում պետք է խմել առնվազն 10 բաժակ:
Առավոտյան պետք է խմել աղի լուծույթ
Աղի ջուրը ներծծում է բոլոր տոքսինները աղիքի մակերեսից, մինչդեռ հեղուկն ինքնին չի թափանցում օրգանի պատերը և չի գրգռում այն։Նեյմիվակինը պնդում է, որ մարդու առողջության բանալին մաքուր աղիքներն են։ Հետեւաբար, դուք պետք է խստորեն վերահսկեք նրան և ժամանակին կատարեք առողջապահական ընթացակարգեր:
Աղիքների կանոնավոր մաքրումը կարևոր դեր է խաղում ամբողջ օրգանիզմի առողջության բարելավման գործում: Հիմնական բանը դա անելն է ճիշտ և չչարաշահել դեղամիջոցները կամ ավանդական բաղադրատոմսերը:
Ձեր առողջությանը չվնասելու համար գաստրոէնտերոլոգները խորհուրդ են տալիս պահպանել մաքրման հիմնական սկզբունքները.
Մաքրման պրոցեդուրաներ իրականացնելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ
Մասնագետները վստահ են, որ եթե հետևեք բոլոր առաջարկություններին և պատասխանատու մոտենաք օրգանիզմի մաքրման գործընթացին, կարող եք լավ արդյունքների հասնել և չվնասել ձեր առողջությանը:
Աղիքների կանոնավոր մաքրումը օգնում է պայքարել օրգանիզմում խարամների դեմ: Դրան օգնում են դեղամիջոցները (սորբենտներ և լուծողականներ), ժողովրդական միջոցները (կլիզմա, եփուկներ, սնունդ), ինչպես նաև հայտնի բուժիչների և բժիշկների մեթոդները: Հիմնական բանը չչարաշահել տարբեր մեթոդները, հակառակ դեպքում կարող եք լրջորեն վնասել ձեր առողջությանը։
Օրգանիզմը մաքրելու պարզ և արդյունավետ միջոցներ.Հաստ աղիքի մաքրում
Մաքրման արդյունքն է առողջությունը, գեղեցկությունը, երիտասարդացումը և կյանքի ուրախությունը: Մաքրման ընթացքում տոքսինները դուրս կգան, դա արյունը մաքրելու է, իսկ անոթների սնուցումը կբարելավվի։ Լավ արյունը նշանակում է լավ առողջություն: Գլխացավերը կանցնեն, ճնշումը կկարգավորվի, մարսողությունը կբարելավվի, փորկապությունը կվերանա։ Կմեծանա հոդերի ճկունությունը և շարժունակությունը։ Ձեր արտաքինը կփոխվի դեպի լավը։ Եթե դուք պարբերաբար մաքրում եք ձեր աղիքները, ձեր մաշկը կդառնա հարթ և առողջ, բշտիկները, սև կետերը և շերտավորումը կվերանան, իսկ նուրբ կնճիռները կհարթվեն: Դուք թարմ և հանգստացած տեսք կունենաք, ինչպես արձակուրդից հետո։ Կբարելավվի նաև ձեր մազերի վիճակը, դրանք գեղեցիկ և առողջ տեսք կունենան։ Նրանք կդառնան ավելի խիտ և փայլուն, կդադարեն պառակտվել և ավելի քիչ թափվեն: Ձեր տրամադրությունը զգալիորեն կբարելավվի, կզգաք թեթևություն և երանություն։ Դուք ձեզ հանգիստ կզգաք, ասես ծանր բեռ եք բարձրացրել։ Ինքնավստահություն ձեռք կբերեք։ Ժպիտը կփայլի ձեր դեմքին, կյանքի բերկրանքը կբխի ձեզնից, և դա գրավում է մարդկանց մագնիսի պես: Մաքրման արդյունքում էներգիայի հսկայական ալիք կզգաք։ Ձեր դեմքը կթարմանա, և դուք այնպիսի տեսք կունենաք, ասես պլաստիկ վիրահատություն եք արել: Եթե դուք անընդհատ պահպանում եք ներքին մաքրությունը, ապա որոշ ժամանակ անց կզարմանաք՝ տեսնելով, որ տարիները հետ են վերադարձել։ Դուք ավելի լավ տեսք կունենաք, քան ձեր հասակակիցները, և ուրիշները ձեզ կասեն այդ մասին:
Աղիները մաքրելու բազմաթիվ տարբերակներ կան՝ ընտրե՛ք ըստ ձեր ճաշակի:
Մաքրման առավելությունները Դեմ
Օգտագործելով թեփ
Այս մաքրումը ամենապարզներից է, այն գործնականում չի փոխում ձեր սովորական ապրելակերպը:
Անկեղծ ասած, թեփն անհամ բան է, բայց սա թերությո՞ւն է։ Այսպիսով, կարելի է ասել, որ այս մաքրումը չունի թերություններ
Հյութ, կեֆիր, խնձոր
Տևում է ընդամենը մեկ օր
Պատահում է, որ օրվա վերջում նա սկսում է ծծել ստամոքսի փոսը։ Երբեմն առաջանում է թեթև թուլություն և գլխապտույտ: Զարմանալի չէ, որ օրգանիզմն աշխատում է, ազատվում տոքսիններից
Օգտագործելով հում բանջարեղեն
Տևում է ընդամենը մեկ օր
Օրվա վերջում դուք մի փոքր հոգնում եք միապաղաղությունից։ Պատրաստեք տարբեր աղցաններ, սա կհեշտացնի մաքրումը
Բուսական թուրմ օգտագործելով
Այս մաքրումը գործնականում չի փոխում սովորական ապրելակերպը։
Բուսական թուրմը աշխարհում ամենահամեղ բանը չէ, մանավանդ սկզբում, բայց եթե ընտելանաս, հետո ձեռք կբերես ու հաճույքով կխմես։
Բրինձ
Դա լավ է, քանի որ մաքրում է ոչ միայն աղիքները, այլև ամբողջ մարմինը։
Առավոտյան մի ամբողջ ամիս միայն բրինձ ուտելը ձանձրալի է դառնում, այս միապաղաղությունը հոգնեցուցիչ է հատկապես ցիկլի վերջում, բայց կա մեկ հնարք (տե՛ս ստորև)
Օգտագործելով enemas
Հաստ աղիքի ամենաարդյունավետ մաքրումը, մեկ շաբաթում դուք ստանում եք նկատելի բուժիչ ազդեցություն
Սա ամենից ժամանակատար մաքրումն է։ Ստիպված կլինեք մեկ շաբաթվա ընթացքում ձեր առօրյան ստորադասել նրան
Մաքրում թեփով
Թեփը հացահատիկի կեղևի կոշտ և կոպիտ մասնիկներ է՝ խառնված ալյուրի հետ։ Նրանց հիմնական արժեքը կայանում է նրանում, որ դրանք պարունակում են մանրաթել (դրանք այն մանրաթելերն են, որոնք կազմում են բույսերի բջիջների պատերը): Երբ թեփի մեջ պարունակվող բջջանյութը խառնվում է ջրի հետ, այն ուռչում է և ծավալը մեծանում։ Արդյունքում աղիներում մեծ քանակությամբ թուլացած կղանք է առաջանում։ Նրանք ճնշում են աղիների պատերին, և դա նպաստում է դատարկմանը։ Թեփը նաև խոլերետիկ ազդեցություն ունի, և դա նույնպես առաջացնում է կղանք: Այտուցված մանրաթելի հետ միասին աղիքներից հանվում է ողջ «կեղտը»՝ խոլեստերինը, ծանր մետաղների աղերը, ռադիոնուկլիդները և սննդանյութերի քայքայման արտադրանքը: Այս մաքրումը բարենպաստ ազդեցություն ունի առողջության վրա։
Կա ևս մեկ հաճելի կետ. թեփի օգնությամբ դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել աղիքները, այլև գործնականում ազատվել ավելորդ քաշից՝ առանց սպորտային գործունեության, դիետաների և այլն։ Վատ կողմնակի ազդեցություն չէ, չէ՞։
Մաքրման համար, իհարկե, թեփ կպահանջվի։ Դրանք գնելը խնդիր չէ։ Դրանք վաճառվում են սննդի խանութների, դեղատների հացաբուլկեղենի և մթերային բաժիններում, ինչպես նաև այնտեղ, որտեղ նրանք վաճառում են առողջ սննդամթերք: Նրանք էժան են:
Ինչպես մաքրել
Մաքրումը տևում է մեկ ամիս։ Թեփը պետք է ընդունել օրական երեք անգամ՝ ուտելուց 15 րոպե առաջ։ Պետք է վերցնել 2 ճ.գ. թեփի գդալներ և կերեք դրանք մեկ կամ երկու բաժակ ջրի հետ (ջրի փոխարեն կարող եք օգտագործել թույլ թեյ՝ առանց շաքարի կամ հյութի)։ Եվ հետո վարեք նորմալ կյանք՝ կերեք, խմեք, աշխատեք, զբաղվեք ձեր գործով, զվարճացեք և այլն:
Թեփը պետք է լվանալ ջրով. Հակառակ դեպքում դրանց օգտագործման ողջ իմաստը կորչում է։ Մանրաթելերը, որոնց համար ուտում են թեփը, գործում են միայն այն ժամանակ, երբ կլանում են ջուրը և ուռչում։
Թեփի օրական չափաբաժինը 6 ճ/գ-ից ոչ ավել է։ գդալներ Մի փորձեք ավելի շատ ուտել «այն ավելի առողջ դարձնելու համար»: Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ: Հակառակ դեպքում կարող եք առաջացնել գազերի առաջացում, ստամոքսում ծանրություն և այլն։ Դուք կարող եք թեփ վերցնել ձեզ հետ աշխատանքի և ճաշի ընդմիջումից 15 րոպե առաջ ուտել մի քանի գդալ և լվանալ ջրով կամ թույլ թեյով:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Թեփով մաքրման մեկամսյա կուրս պետք է անցկացնել տարին մեկ անգամ։ Դե, եթե ուզում եք, որ ձեր աղիքները մշտապես մաքուր մնան և աշխատեն ժամացույցի պես, ապա առավոտյան թեփ ընդունեք անընդհատ, մանրաթելը հիանալի ավելն է աղիների համար: Կերեք 2 ճ.գ. օրական գդալներ, միշտ լվանալ մեկ կամ երկու բաժակ ջրով, հանքային ջրով, հյութով կամ թեյով: Եվ այդ ժամանակ դուք կմոռանաք շատ հիվանդությունների մասին և հիանալի տեսք կունենաք:
Հյութի մաքրում
Գրեթե բոլոր հյութերը պարունակում են մրգային թթու: Մաքրման համար ավելի լավ է վերցնել թթուներ ունեցողները, օրինակ՝ խնձոր, նարինջ, գրեյպֆրուտ։ Կարելի է օգտագործել նաև ավելի քաղցր, օրինակ՝ դեղձ, մուլտիմիրգ և այլն, ուղղակի դրանք ավելի քիչ թթու ունեն։ Մրգային թթվի շնորհիվ հյութերը հիանալի լվանում են աղիները, հեռացնում տոքսինները նրա պատերից, լուծարում և հեռացնում դրանք։ Հյութերում մրգային թթվի պարունակությունը ցածր է, ուստի այն ոչ մի վնաս չի պատճառի աղիներին, այլ միայն օգուտ կտա։ Եվ իհարկե, հյութերը հագեցնում են մեր օրգանիզմը վիտամիններով, դուք դա գիտեք։ Հյութի մաքրման մեկ այլ հաճելի կողմնակի ազդեցությունն այն է, որ մեկ օրում կարող եք նիհարել 0,5-1 կգ: Վատ չէ, չէ՞:
Հաստ աղիքի մաքրման համար ձեզ հարկավոր է 2 լիտր մրգի կամ բանջարեղենի հյութ: Կարող եք գնել պատրաստի հյութ կամ, եթե շատ ծույլ չեք, պատրաստեք ինքներդ՝ օգտագործելով հյութեղացուցիչ։ Իհարկե, թարմ քամած հյութերն ավելի լավն են, քան խանութից գնվածները։ Բայց ինչ էլ ասես, դրանք պատրաստելը ժամանակ է պահանջում: Դա անելու համար հարկավոր է մրգերը/բանջարեղենը մաքրել, կտրատել, դնել հյութեղացուցիչի մեջ և այլն: Այսպիսով, եթե զբաղված եք, օգտագործեք խանութից գնված հյութեր. միշտ ավելի լավ է ինչ-որ բան պատրաստել 80%-ով ավելի լավ, քան ոչինչ: Կարևոր! Հյութ գնելիս անպայման կարդացեք փաթեթի բաղադրիչները: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն 100% հյութ՝ առանց ավելացված շաքարի, կիտրոնաթթվի և այլն: Ցանկացած ըմպելիք և նեկտար հարմար չէ աղիները մաքրելու համար: Արտադրողները, փորձելով գրավել գնորդների ուշադրությունը, հաճախ խաբում են և փաթեթի վրա մեծ տառերով գրում «100% որակ» (և ոչ «100% հյութ»): Բայց մի ընկեք այս հնարքների հետևից. վերցրեք միայն բնական հյութեր՝ առանց հավելումների: Փորձեք հյութեր գնել լիտր ապակե շշերով, բայց դրանք ավելի որակյալ են, քան ստվարաթղթե փաթեթավորման հյութերը։ Փաստն այն է, որ ուղղակիորեն սեղմված հյութերը վաճառվում են շշերի/բանկայի մեջ:
Սկզբում դրանք քամվում են, հետո անմիջապես լցնում շշերի/բանկաների մեջ և կափարիչներով փաթաթում: Բայց ստվարաթղթե փաթեթներում ամեն ինչ այլ է: Այնտեղ հյութերը քամվում են, այնուհետև ջուրը գոլորշիացվում է դրանցից՝ խտանյութ ստանալու համար, այնուհետև այս խտանյութը բերվում է գործարաններ (երբեմն արտասահմանից), ջրով նոսրացվում և լցնում ստվարաթղթե փաթեթավորման մեջ՝ երկարատև պահպանման համար՝ tetrapack: Զգո՞ւմ եք տարբերությունը։ Հետևաբար, ամենալավը թարմ քամած հյութերն են, երկրորդ տեղում ապակե շշերի/բանկայի մեջ եղած հյութերն են, իսկ երրորդում՝ ստվարաթղթե հյութերը:
Ինչպես մաքրել
Մեկ օր պետք է ծախսել միայն հյութերի վրա։ Այս օրը ոչինչ չես կարող ուտել։ Բացի հյութերից, խմեք նաև (ներառյալ ջուրը), այնպես որ սպասեք մինչև հաջորդ օրը թեյի և սուրճի հետ։ Ամեն ժամը մեկ խմեք մեկ բաժակ հյութ (200 գ): Մի խախտեք այս կանոնը! Անցել է մեկ ժամ՝ խմել մի բաժակ հյութ։ Դոզան բաց թողնելու դեպքում կարող է ախորժակ առաջանալ, սովի զգալ և, Աստված մի արասցե, անսարքություն: Իսկ եթե ամեն ժամ մեկ բաժակ հյութ խմեք, ապա սովի զգացումը կթուլանա, և ձեր ախորժակը չի ավելանա, դա փորձարկված է։ Դե, եթե դուք սովոր եք անընդհատ ինչ-որ բան ծամել և զգացողություն ունեք ստամոքսի փոսում, ապա համբերատար եղեք։ Ի վերջո, դուք դա անում եք ձեր, ձեր սիրելիի, ձեր առողջության և գեղեցկության համար: Ինչպե՞ս է հյութի մաքրումը տեղավորվում ձեր աշխատանքային կյանքում: Շատ պարզ. Հյութ ձեզ հետ վերցրեք աշխատանքի և խմեք։ Հարմարության համար կարող եք լցնել այն կես լիտրանոց պլաստիկ հանքային ջրի մեջ, դրանք հեշտությամբ տեղավորվում են միջին չափի ձեռքի պայուսակի մեջ: Պետք չէ բոլորին ասել, որ մաքրում եք անում: Գործընկերները կարող են սկսել ծաղրել քեզ՝ ասելով. «Սա կեր, էն կեր, ինչի՞ ես սովամահ անում», - գիտեք: Այսպիսով, ձեր փոքրիկ գաղտնիքը պահեք ձեզ համար, դա ոչ մեկի գործը չէ, բացի ձերից, համաձայն չե՞ք:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Աղիների հյութով մաքրումը պետք է անել ամիսը մեկ անգամ։ Դե, եթե ցանկանում եք ավելի լավ արդյունքներ ստանալ, ապա դա արեք ամիսը երկու անգամ:
Կեֆիրի մաքրում
Կեֆիրը մեզ մոտ եկավ Կովկասից. այնտեղ կան հատուկ սնկային բակտերիաներ, որոնցով խմորվում է կաթը (այլ վայրերում նրանք չեն բազմանում): Նախքան կեֆիրը գովաբանելը (և արժե այն), ես կհիշեմ, թե ինչ ասաց հայտնի գիտնական Մեչնիկովը. Նա կարծում էր, որ ծերացման հիմնական պատճառը աղիներում քայքայման գործընթացներն են։ Նրա խոսքով, մենք ծերանում ենք, քանի որ թունավորում ենք մեզ մեր իսկ աղիքների փտած նյութերով։ Մեչնիկովը ֆերմենտացված կաթնամթերքը (առաջին հերթին կեֆիրը) համարում էր բուժման և երիտասարդացման հզոր միջոց։ Կեֆիրը նպաստում է աղիների շարժմանը, դուք դա գիտեք: Այն ճնշում է փտած բակտերիաները և մաքրում է ներքին միկրոֆլորան, ինչի շնորհիվ աղիներում վերականգնվում է առողջ միջավայրը։ Բացի այդ, կեֆիրը պարունակում է օրգանիզմին անհրաժեշտ միկրոտարրեր և բարելավում է իմունիտետը։ Կեֆիրի հաստ աղիքի մաքրումը ձեզ մեծ օգուտներ կբերի:
Կեֆիրը մաքրելու համար ձեզ հարկավոր է 2 լիտր կեֆիր։ Կարեւոր է, որ համեղ լինի, հետո հաճույքով կխմեք։ Դուք կարող եք կեֆիր ընդունել 1%, 2,5% կամ 3,2% յուղայնությամբ, դա նշանակություն չունի: Նույնիսկ եթե սկսեք խմել ամենաբարձր յուղայնությամբ կեֆիրը (3,2%), մի անհանգստացեք, մեկ օրում դրանից չեք լավանա։
Մրգեր և քաղցր կեֆիր չի կարելի ընդունել: Յոգուրտը չի կարող օգտագործվել: Հետևաբար, խմեք մեր հայրենի, բնական կեֆիրը՝ արտադրության օրվանից ոչ ավելի, քան հինգ օր պահպանման ժամկետով, և ամեն ինչ լավ կլինի:
Ինչպես մաքրել
Կեֆիրի հաստ աղիքի մաքրումն իրականացվում է նույն կերպ, ինչ հյութով մաքրումը և տևում է մեկ օր։ Միակ տարբերությունն այն է, որ հյութի փոխարեն կեֆիր ենք վերցնում (կամ բիֆիդոկեֆիր՝ նշանակություն չունի): Ամեն ժամը մեկ պետք է խմել մեկ բաժակ կեֆիր։ Այդպես «խաբում» ես օրգանիզմին՝ մինչ նա քաղցած է լինում ու ուտելիք չի խնդրում, նախօրոք սփռում ես, ասում են՝ ահա, մի քիչ ազատվի՛ր։ Այսպես առանց մեծ դժվարության կարող եք դիմանալ մինչև երեկո։ Կեֆիրը, ինչպես հյութը, կարելի է ձեզ հետ տանել աշխատանքի կամ գնել մոտակա խանութից: Գլխավորն այն է, որ աշխատանքից տուն վերադառնալիս չկորցնես ինքնատիրապետումը և չչարաշահես։ Դե, ինչ կարող եմ ասել, դուք պետք է մի փոքր համբերատար լինեք, մաքրումը պահանջում է ներքին կարգապահություն, առանց դրա դուք չեք կարող դա անել:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Այս մաքրումը պետք է արվի ամիսը մեկ անգամ։ Բայց դուք կարող եք դա անել մի քանի անգամ՝ կախված ձեր ցանկությունից։ Կեֆիրի մաքրումը, ինչպես հյութի մաքրումը, օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է շտապ նիհարել 0,5–1 կգ՝ ձեր սիրած զգեստի մեջ տեղավորվելու համար, ապա արե՛ք դա, և արդյունքը երաշխավորված է՝ ստուգված:
Խնձորի մաքրում
Խնձորը վաղուց համարվում էր առողջության պահպանման հիանալի միջոց։ Բրիտանացիներն ասում են. «Օրական մեկ խնձոր, և քեզ բժիշկ պետք չէ»: Նրանք, ինչպես բոլոր մրգերն ու բանջարեղենը, պարունակում են մանրաթել (և սա «աղիքային ավելն է», հիշո՞ւմ եք): Բացի այդ, գրեթե բոլոր խնձորները (բացառությամբ քաղցրավենիքի) պարունակում են մրգային թթու, այն հիանալի լուծում է թափոնները և տոքսինները:
Խնձորի կեղեւի համար անհրաժեշտ կլինի 2 կգ խնձոր։ Լավագույնն այն է, որ Անտոնովկան կամ այլ սորտերը թթուով վերցնեն: Հիմնական բանը այն է, որ դուք սիրում եք խնձոր ձեր ճաշակով, այնուհետև այն հաճույքով կուտեք։
Ինչպես մաքրել
Խնձորի պիլինգն իրականացվում է մեկ օրով։ Բաժանեք 2 կգ խնձորը յոթից ութ կույտի և կերեք դրանք յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ՝ այսքանը: Եթե ուզում եք խմել, վերցրեք թեյ առանց շաքարի, հանքային ջրի, բուսական թուրմերի։ Շատ մի խմեք, երեք-չորս բաժակը բավական է։ Ավելի շատ չեք ցանկանա, քանի որ խնձորը հյութ է պարունակում։ Դուք կարող եք ձեզ հետ խնձոր վերցնել աշխատանքի, այնպես որ այս մաքրումը նույնպես լավ տեղավորվում է ձեր սովորական աշխատանքային առօրյայի մեջ:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Խնձորի պիլինգը կարելի է անել 1-2 ամիսը մեկ անգամ։
Մաքրել հում բանջարեղենով
Հում բանջարեղենը մանրաթելերի պահեստ է: Ինչ-որ մեկը նույնիսկ ասաց, որ դա ատամի խոզանակ է աղիքների համար: Հում բանջարեղենը օրգանիզմին ապահովում է նաև մեծ քանակությամբ վիտամիններով, ինչը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակի վրա։ Ճիշտ է, դեռ չարժե անընդհատ ուտել միայն հում բանջարեղեն և ուրիշ ոչինչ: Քանի որ շատ բջջանյութը կգրգռի աղիները, և դա լավ չի լինի դրա համար։ Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ:
Մաքրման համար կուտակեք բանջարեղեն: Լավագույնը համապատասխանում է գազար, սպիտակ կաղամբ, չինական կաղամբ (դայկոն), ծաղկակաղամբ, կանաչ աղցան, բողկ (սև կամ մարգելան), բողկ (կարմիր կամ սպիտակ), ռուտաբագա, շաղգամ, բուլղարական պղպեղ, ցուկկինի, ցուկկինի, վարունգ, խնձոր, սամիթ, մաղադանոս, կիլանտրո:
Գնեք 2 կգ ցանկացած բանջարեղեն այս ցանկից։ Դրանք կօգտագործեք աղցաններ պատրաստելու համար։ Հագուստի համար անհրաժեշտ կլինի աղ և մի քիչ ցանկացած բուսական յուղ (արևածաղկի, ձիթապտղի, եգիպտացորենի, ռապևի սերմ, սոյայի և այլն): Դուք չեք կարող համեմել աղցանը թթվասերով կամ մայոնեզով։
Ինչպես մաքրել
Այս մաքրումը կտևի մեկ օր: Դրա ընթացքում պետք է ուտել միայն հում բանջարեղենից աղցան, և ուրիշ ոչինչ (այդ թվում՝ հաց և այլն)։ Եթե ցանկանում եք խմել, վերցրեք թույլ թեյ, հանքային ջուր կամ հյութ։ Այս ցանկում թվարկված բանջարեղեններից որևէ մեկից պատրաստեք բանջարեղենային աղցան, համեմեք մի քիչ բուսական յուղով և թեթև աղացրեք։ Քացախ մի ավելացրեք, այն խթանում է աղիների պարբերականությունը, առաջացնում է ծարավ և ախորժակ։ Դե, եթե վճռականորեն որոշել եք, որ չեք «բռնկվի», ապա այդպես լինի, մի քիչ խնձորի քացախ կամ սոյայի սոուս ավելացրեք:
Դուք կարող եք թեթև համեմել աղցանը՝ ավելացնելով սունելի գայլուկ, կարրի կամ սխտոր: Բայց մի չափազանցեք, քանի որ համեմունքները մեծացնում են ձեր ախորժակը: Պահեք աղցանը սառնարանում և վերցրեք մեկ չափաբաժին յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ: Սննդի միջև ավելի երկար ընդմիջումներ մի արեք՝ չափից ավելի քաղցած չլինելու համար:
Բազմազանության համար կարող եք պատրաստել ոչ միայն մեկ, այլ տարբեր աղցաններ։
1) սպիտակ կաղամբ, գազար և սխտոր;
2) սև բողկ, գազար և մի քիչ խնձոր;
3) ծաղկակաղամբ (հում), գազար և սամիթ;
4) չինական կաղամբ, բուլղարական պղպեղ և կիլանտրո:
Եվ այսպես շարունակ։ Պատկերացնել! Գլխավորն այն է, որ աղցանները ձեր ճաշակով լինեն, հետո հաճույքով կուտեք։ Ի դեպ, կանաչեղենը (սամիթ, մաղադանոս, կիլանտրո) պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել։ Ոմանք նույնիսկ սիրում են կրծել միայն կանաչի, առանց այլ բանի։ Եվ ճիշտ է, դա շատ լավ է աղիների համար! Այսպիսով, համեմեք ձեր աղցանները խոտաբույսերով առողջության համար: Աղցանը կարող եք ձեզ հետ տանել աշխատանքի։
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Այս մաքրումը կարելի է անել ամիսը մեկ անգամ։ Ընդհանրապես, ամեն օր լավ չափաբաժիններով հում բանջարեղենի աղցան կերեք։ Այս ամենօրյա «մաքրման» շնորհիվ ձեր աղիքները հիանալի կաշխատեն, և թափոնները դրանում չեն մնա:
Մաքրում բուսական թուրմերով
Հին ժամանակներից մարդիկ օգտագործում էին դեղաբույսերը բուժելու, երիտասարդացնելու և նույնիսկ իրենց սիրելիներին կախարդելու համար: Բույսերը նույն դեղամիջոցներն են, միայն բնական։ Հավաքածուի մեջ ընդգրկված յուրաքանչյուր խոտաբույս գործում է հատուկ ձևով, այն գործում է իր «տարածքում» և իր ուրույն մասն է բերում մաքրման գործընթացին: Մեկը կղանք է առաջացնում, մյուսը` լեղին, երրորդը լուծում է լորձն ու հին թափոնները, չորրորդը թեթևացնում է բորբոքումն ու հանգստացնում պերիստալտիկան: Եկեք խոտաբույսերի խառնուրդ պատրաստենք. Մի պտղունց մեկը, երկու պտղունց մյուսը և այլն, ինչպես անում են կախարդները: Մաքրման համար անհրաժեշտ բոլոր խոտաբույսերը վաճառվում են դեղատներում։ Եթե սիրում եք գնալ բնություն և գիտեք խոտաբույսեր, կարող եք ինքներդ հավաքել դրանք անտառով քայլելիս: Կամ կարող եք դրանք վերցնել ձեր ամառանոցից, եթե, իհարկե, աճեցնեք։ Երբեմն որոշակի դեղաբույս կարող է հասանելի չլինել դեղատանը: Ամեն ինչ կարգին է! Փոխարինեք այն նմանատիպ ազդեցությամբ մեկ այլով:
Բուսական խառնուրդի կազմը
Գործողության համամասնությունները դեղաբույսերի ընտրել
Խոլերետիկ 4 մաս Դանդելիոնի արմատ, անմահություն, եգիպտացորենի մետաքս, որդան
Laxatives 3 մաս սեննա, խավարծիլ արմատ, zhoster
Լորձ լուծող 2 մաս Սոսի, խոզուկ, սամիթ
Հանգստացնող 1 մաս Երիցուկ, անանուխ, մայրիկ
Վերցրեք մի աման կամ բանկա և մեջը լցրեք տարբեր խոտաբույսեր՝ պահպանելով վերը նշված համամասնությունները։ Կտորները կարելի է չափել ճաշի գդալով։ Խառնել ամեն ինչ: Մաքրման համար նախատեսված բուսական խառնուրդը պատրաստ է
Ինչպես մաքրել
Ինքներդ ձեզ ամեն օր բուսական թուրմ պատրաստեք: Վերցրեք 1,5 ճ.գ. խառնուրդի գդալներ և լցնել մի բաժակ եռման ջուր: Ծածկեք կափարիչով: Նույնիսկ ավելի լավ է օգտագործել թերմոս: Բուսական թեյը թողեք թրմվի մեկ ժամ։ Քամեք այն և խմեք քնելուց առաջ։ Դրանից հետո ոչինչ մի՛ կերեք և մի՛ խմեք։ Թուրմի մեջ շաքար մի՛ լցրեք։
Հաջորդ առավոտ (կամ վաղ առավոտյան) դուք կունենաք աղիքներ: Ինչպես ասում են՝ թեթեւացած! Հաջողության ցուցանիշը նորմալ է, առատ կղանքը (բայց ոչ փորլուծությունը) և թեթևության և լիակատար ազատագրման զգացումը: Երևի 1,5 ճաշի գդալ ձեր օրգանիզմի համար է: Բուսական խառնուրդի գդալը մի քիչ շատ է, և դուք, ինչպես ասում են, «կտանեք»: Ոչինչ, այս դեպքում, պարզապես մի փոքր նվազեցրեք դոզան. բոլորի մարմինը տարբեր է: Դա տեղի է ունենում նաև հակառակը. եթե դուք հակված եք փորկապության, ապա այս չափաբաժինը կարող է չափազանց փոքր լինել ձեզ համար, և հաջորդ առավոտ կղանք չլինի: Այնուհետև մի փոքր ավելացրեք բուսական թեյի տերևների քանակը՝ 1,5 ճաշի գդալի փոխարեն: Վերցրեք 2 գդալ, այսքանը: Մի խոսքով, ընտրեք ձեզ համար բուսական թեյի ճիշտ չափաբաժինը, և ամեն ինչ լավ կլինի:
Որքա՞ն ժամանակ է տևում մաքրումը:
Այս թեյը պետք է խմել գիշերը երկու շաբաթ։ Դե, եթե ցանկանում եք հասնել իդեալական արդյունքի, ապա դատարկ ստամոքսին, կղանքից հետո խմեք կես բաժակ կեֆիր, ապա առողջ աղիքային միկրոֆլորան էլ ավելի արագ կվերականգնվի։
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Հաստ աղիքի բուսական մաքրումը պետք է կատարվի տարին մեկ անգամ: Կանխարգելման համար կարելի է շաբաթը մեկ անգամ՝ քնելուց առաջ, դեղաբույսերի թուրմ խմել, այնուհետ ձեր աղիքները կաշխատեն ժամացույցի պես։ Եվ պետք չէ մեկ տարի շարունակ ամեն օր խոտաբույսեր ընդունել, այլապես հանքանյութերն ու օգտակար բակտերիաները կթափվեն աղիքներից, և դա լավ չէ։ Եվ ընդհանրապես, ավելորդ եռանդը լավի չի բերում։ Ամեն ինչ լավ է չափի մեջ:
Մաքրում բրնձով
Այս մաքրման համար օգտագործվում է թրջած և եփած բրինձ։ Հինգ օր թրջվելուց հետո այն դառնում է ծակոտկեն, չնայած դա անզեն աչքով տեսանելի չէ։ Այդպիսի բրինձը դառնում է սորբենտ, աղիքներից հանում է լորձ, նեխած բակտերիաներ, հին կղանք և այլն։ Այս կերպ մաքրվում է ոչ միայն հաստ աղիքը, այլ ամբողջ մարմինը։ Սրանք այն արտասովոր հատկություններն են, որոնք ունի թրջած բրինձը: Ավելին, աղերը կսկսեն դուրս գալ ոչ թե անմիջապես, այլ մաքրման մեկնարկից երկու-երեք շաբաթ հետո, և կշարունակեն դուրս գալ ևս երկու-երեք ամիս: Դա տեղի է ունենում, քանի որ մարմինը մաքրման կարիք ունեցող սենյակ չէ, այլ ինքնակարգավորվող համակարգ: Գրեթե ցանկացած մաքրում առաջացնում է ավելի խորը մաքրման մեխանիզմ: Եթե ձեր աղիքներն ավելի մաքուր են դառնում, ձեր արյունը նույնպես մաքուր կլինի: Աստիճանաբար, մյուս օրգաններն ու համակարգերը կսկսեն բռնել հաջորդը: Եթե, իհարկե, փորձեք շարունակել առողջ ապրելակերպ պահպանել։
Այս մաքրումը նույնպես լավ է, քանի որ այն չունի հակացուցումներ, ուստի բոլորն առանց բացառության կարող են դա անել։ Այս մաքրման համար գնեք երկարահատիկ բրինձ (այն ավելի քիչ օսլա է, քան կլոր բրինձը): Լցնել 20 ճ.գ. բրնձի գդալները ամանի կամ թավայի մեջ, լցնել սառը ծորակի ջրով, եթե, իհարկե, ունեք պատշաճ ջուր (իսկ եթե ոչ, ապա խաշած) և մանրակրկիտ լվանալ: Հետո նորից ջրով լցնել ու դնել սառնարանը, որ թրջվի։ Ամեն օր բրինձը մանրակրկիտ ողողեք, ջուրը լցրեք մեջը լուծված օսլայի մասնիկներով, փոխարինեք նորով և նորից դրեք սառնարանը։ Բրինձը պետք է թրմվի հինգ օր։
Ինչպես մաքրել
Հինգ օր անց ողողեք բրինձը և եփեք այն սովորականի պես (ի դեպ, թրջած բրինձը արագ եփվում է): Դրան մի ավելացրեք աղ, շաքար, կարագ կամ այլ համեմունքներ: Եփած բրինձը բաժանել հինգ մասի։ Դրանցից մեկը կերեք դատարկ ստամոքսին (սրանից հետո չորս ժամ չեք կարող ուտել): Բրինձը կարող եք տաքացնել միկրոալիքային վառարանում կամ սառը ուտել՝ ինչ ուզում եք: Մնացածը դրեք սառնարանում։
Նույն օրը կրկին ընդունել 20 ճ.գ. գդալներ բրինձ, դնել ամանի մեջ, ողողել և սառեցնել, ինչպես նկարագրված է վերևում: Սա կլինի նոր «խմբաքանակ» և թող ներծծվի առայժմ (հիշեք, որ բրինձը պետք է ողողել ամեն օր, որպեսզի օրերը չխառնվեն, մուտքագրելիս համարը գրեք, իսկ հինգ օր թրջելուց հետո եփեք։ այն): Հաջորդ օրը կերեք եփած բրինձի երկրորդ բաժինը։ Եվ այսպես շարունակ։ Գլխավորը պահպանել հիմնական կանոնը՝ նախքան բրինձը պատրաստելը, այն պետք է թրմվի հինգ օր։ Բրինձը պետք է ուտել դատարկ ստամոքսին, որից հետո չորս ժամ ոչինչ չուտել կամ խմել։ Բրնձի մաքրումն իրականացվում է 40 օր։ Բայց կա մեկ հնարք, որը հեշտացնում է բրնձի մաքրումը։ Ենթադրենք, դուք արթնացել եք առավոտյան ժամը 5-6-ին՝ զուգարան գնալու համար։ Ձեր գործն ավարտելուց հետո սառնարանից հանեք բրնձի մի մասը և կերեք: Եվ նորից քնեք, մինչև առավոտյան 7-8-ը (կամ մինչև այն ժամը, երբ սովորաբար արթնանում եք): Դուք կարող եք նախաճաշել բրինձն ուտելուց չորս ժամ հետո, այսինքն՝ առավոտյան 9-10-ը։
Ամեն ինչ օրինական է՝ չորս ժամվա ընթացքում բրինձը «աշխատել է» և դուրս է բերել տոքսիններ, ուստի այստեղ ռեժիմի խախտում չկա։
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Բրնձի մաքրումը պետք է կատարվի 1-2 տարին մեկ անգամ:
Հիշեցնեմ՝ աղերի թողարկումը կշարունակվի նույնիսկ դրա ավարտից հետո, ուստի մի շտապեք եզրակացություններ անել։
Իրական էֆեկտը դուք կզգաք դրանից մի քանի ամիս հետո։
Մաքրում enemas-ով
Այն հիմնված է այն բանի վրա, որ ջուրը մեծ ուժ է, որը կարող է լուծել գրեթե ամեն ինչ, առանց պատճառի չէ, որ ասում են. Ջուրը թափանցում է աղիքի բոլոր թեքություններն ու անկյունները, թրջում պատերին կպածը, լուծարում ու տանում։ Կլիմները կատարվում են ոչ միայն մաքուր ջրով, այլ նաև տարբեր հավելումներով, ինչպիսիք են կիտրոնի հյութը, սոդան, կալիումի պերմանգանատը, դեղաբույսերը։
Մաքրման համար անհրաժեշտ է համալրել հետևյալը` կլիզմա, անկողնային պարագաներ, վազելին (կամ ցանկացած յուղ) և մաքրող միջոց: Գնել 1,5 լիտրանոց կլիզմա դեղատնից: Պարզապես ոչ թե լամպի լամպ, այլ կլիզմա, որը նման է ջեռուցման բարձին, որի ծայրում ծորակով գուլպան է: Այն կոչվում է «Esmarch» գավաթ, դրանք գալիս են ռետինե կամ պոլիէթիլենից, կարող եք վերցնել ցանկացած: Թիթեղը կամ պոլիէթիլենի կտորը հարմար կլինի անկողնային պարագաների համար - գլխավորն այն է, որ դուք կտեղավորվեք դրա վրա, երբ պառկեք: Վազելին կամ յուղ կպահանջվի կլիզմայի ծայրը յուղելու համար, որպեսզի այն հեշտությամբ մտնի անուս: Փոխարենը կարող եք օգտագործել ցանկացած ճարպային կրեմ, մի խոսքով այն, ինչ ունեք ձեռքի տակ։ Եվ վերջապես, անհրաժեշտ է լվացքի բաղադրություն: Դուք կարող եք սովորական ջուր վերցնել, ցանկալի է խաշած: Բայց դուք կարող եք օգտագործել նաև հում, ծորակից, եթե այն պատշաճ որակի է։ Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի սենյակային կամ թեթևակի սառը, բայց ոչ մի դեպքում տաք: Դուք կարող եք ջուր օգտագործել տարբեր հավելումներով: Նրանք բոլորն օգնում են լուծարել տոքսինները, յուրաքանչյուրն իր ձևով:
Բաղադրիչ Ինչպես ավելացնել, թե ինչպես է այն աշխատում
* Կիտրոնի հյութ կամ կիտրոնաթթու
Լուծումը պետք է լինի մի փոքր թթվային, որպեսզի չայրվի աղիքները
Կիտրոնաթթուն լուծում է տոքսինները և հեռացնում դրանք աղիների պատերից
* Սոդա
1 ճաշի գդալը լուծեք 1,5 լիտր ջրի մեջ
Լուծում է լորձը, հեռացնում տոքսինները աղիների պատերից
* Կալիումի պերմանգանատ
Լուծումը պետք է ստացվի մի փոքր վարդագույն
Ախտահանում է աղիները, ճնշում է փտած բակտերիաները
* Դեղաբույսեր
Վերցրեք 1 ճաշի գդալ ցանկացած դեղաբույսի աջ կողմում գտնվող ցանկից կամ այս դեղաբույսերի խառնուրդից, լցնել մի բաժակ եռման ջուր։ Երբ սառչի, քամեք և տաք ջուր ավելացրեք, որպեսզի ստացվի 1,5 լիտր
Երիցուկը թեթեւացնում է բորբոքումն ու հեռացնում գազերը։
Սոսին բուժում է միկրոճաքերը և լուծում լորձը:
Yarrow-ը թեթևացնում է բորբոքումն ու նվազեցնում հեմոռոյը:
Celandine-ը հեռացնում է պոլիպները։
Փորձեք այս հավելումներից յուրաքանչյուրը և որոշեք, թե որն է ավելի լավ ձեզ համար, և օգտագործեք այն ապագայում:
Ինչպես մաքրել
Լավագույնն այն է, որ կլիզմա տալ այն բանից հետո, երբ դուք ունեք բնական աղիքներ: Բայց եթե այսօր չունեք, ապա նախ կլիզմա արեք 300-400 գ սովորական ջրով: Սա կբացի ուղիղ աղիքի սփինտերները (փականները) և թույլ կտա, որ աղիները դատարկվեն: Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել հեռացնել «կպչուն» թափոնները:
Ինչպե՞ս է տրվում կլիզմա:
Այստեղ ոչ մի բարդ բան չկա։ Ջուր կամ մաքրող լուծույթ լցնել մեջը (մի մոռացեք, որ դա անելուց առաջ փակեք ծորակը, որպեսզի ջուրը չհոսի): Կախեք կլիզմա մոտավորապես ձեր բարձրության վրա: Կլզման ծայրը յուղեք յուղոտ կրեմով, վազելինով կամ յուղով, որպեսզի այն հետո հեշտությամբ մտնի անուս: Դրեք սավան կամ յուղաներկ (կարող է լինել հատակին) և պառկեք կողքի վրա, ծնկները քաշեք դեպի ստամոքսը: Զգուշորեն մտցրեք գուլպանի ծայրը ամբողջովին անուսի մեջ, ապա բացեք ծորակը: Միշտ պահեք ծայրը ձեր ձեռքով, որպեսզի այն դուրս չցատկի, հակառակ դեպքում ջուրը կհոսի հատակին: Շնչեք հանգիստ և խորը: Ջուրը գուլպանից կհոսի դեպի աղիքներ (կզգաք, որ «գործընթացը սկսվել է»), և կլիզման աստիճանաբար «կփչանա», մինչև այն ամբողջովին հարթվի։ Երբ ամբողջ ջուրը կլիզմայից անցնի աղիքներ, փակեք ծորակը և հանեք ծայրը։ Ներսում ջուրը պահեք (հինգից յոթ րոպեից ոչ ավել), քանի որ այս ընթացքում այն լուծում է տոքսինները։ Փորձեք «մեծ չափով» զսպել հորդորը, բայց զուգարանից հեռու մի գնացեք, այլապես ժամը անհավասար է, չեք հասցնի... Դե, երբ զգում եք, որ ջուր պահելն այլևս տանելի չէ, գնացեք. դեպի զուգարան և բաց թողեք այն: Ինքներդ կտեսնեք, թե որքան «լավ» դուրս կգա ձեզանից։ Եվ սա, նկատի ունեցեք, աղիքի շարժումից հետո... Պատահում է, որ կես ժամից կամ մեկ ժամից հետո ձեզ մոտ կրկին հորդոր է առաջանում (հետևաբար, կլիզմայից անմիջապես հետո տնից դուրս մի՛ եկեք), և արյունը կհայտնվի. Դուրս արի քեզնից - ահա թե որտեղ է այն պատկանում: Ի վերջո, յուղեք անուսը հարուստ քսուքով, երիցուկի կամ կալենդուլայի քսուքով, կամ տեղադրեք հանգստացնող մոմ (բոլորը վաճառվում են դեղատանը) – թող հանգստանա: Մի անհանգստացեք, որ նման ողողումները կխախտեն ձեր աղիքային միկրոֆլորան: Մաքուր միջավայրում առողջ միկրոֆլորան շատ արագ վերականգնվում է։ Դրան օգնելու համար ամեն օր մի բաժակ բիֆիդոկեֆիր խմեք, և ամեն ինչ հիանալի կլինի: Կատարեք այս enemas-ը մեկ շաբաթ, սա կլինի աղիների մաքրման ամբողջական ընթացք: Նրանք կարող են տեղադրվել առավոտյան կամ երեկոյան, երբ ազատ ժամանակ ունեք: Երբ դուք անում եք այս մաքրումը, կերեք թեթև սնունդ, աշխատեք շատ չսնվել: Օրգանիզմն այս պահին աշխատում է, ազատվում է ամեն ավելորդ բանից, ինչու՞ նրան լրացուցիչ աշխատանք տալ և
ծանրաբեռնված մթերքո՞վ:
Որքա՞ն հաճախ պետք է մաքրել:
Այս մեկշաբաթյա մաքրման ցիկլը պետք է իրականացվի տարին մեկ անգամ։ Դուք կարող եք ձեզ ամիսը մեկ անգամ կլիզմա տալ՝ ձեր աղիքները մաքուր պահելու համար, այնուհետև դրանք կունենաք կատարյալ կարգի:
Կյանքի խենթ տեմպը, հաճախակի խորտիկներ գնալիս, վատ սովորություններ, գերաշխատանք և սթրես՝ այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ձեր առողջության վրա: Լյարդն ավելի շատ է տուժում, քան մյուս օրգանները, քանի որ կատարում է պատասխանատու գործառույթ՝ մաքրում է արյունն ու ավիշը թափոններից, տոքսիններից, թույներից և այլ ավելորդ նյութերից։ Օրգանին ավելի լավ հաղթահարելու իր նպատակը օգնելու համար մաքրումն իրականացվում է դեղամիջոցների կամ ժողովրդական բաղադրատոմսերի միջոցով:
Լյարդը մի տեսակ մաքրող ֆիլտր է օրգանիզմի համար։ Այն արյունը անցնում է իր միջով, այն բաժանելով օգտակար և վնասակար նյութերի, նախքան ընդհանուր արյան մեջ ուղարկելը։ Ժամանակի ընթացքում լյարդի բջիջներում կուտակվում են տոքսիններ, թափոններ, քիմիական նյութեր և այլ նյութեր՝ խաթարելով նրա ֆունկցիոնալությունը։ Խարամը հանգեցնում է օրգանիզմի ընդհանուր թունավորման։ Օրգանի մաքրումը կոչվում է խողովակ կամ կույր զոնդավորում:
Պրոցեդուրան օգնում է վերականգնել օրգանի ֆունկցիոնալությունը, բարելավում է ինքնազգացողությունը և օգնում ամրապնդել իմունային համակարգը: Լյարդի կանոնավոր մաքրման դեպքում մարդու տրամադրությունը, մաշկի, եղունգների և մազերի վիճակը բարելավվում է, և աշխատունակությունը մեծանում է: Պրոցեդուրան ոչ միայն ազդում է ընդհանուր ինքնազգացողության վրա, այլ նաև օգնում է կանխել լուրջ հիվանդությունների զարգացումը:
Ստորև բերված է ընդհանուր կլինիկական ախտանիշների և ընթացակարգի ցուցումների ցանկը: Tubage-ը արդյունավետ կլինի հետևյալ պայմաններում.
Լյարդը մաքրելու ամենաարդյունավետ մեթոդները կօգնեն ոչ միայն բարելավել ձեր առողջությունը, այլեւ կանխել բազմաթիվ հիվանդությունների զարգացումը։ Բժշկական տեսանկյունից խողովակի օգտագործումը նպատակահարմար է հետևյալ հիվանդությունների բուժման և կանխարգելման համար.
Լյարդի մաքրման ամենաարդյունավետ մեթոդն ընտրելուց առաջ անհրաժեշտ է անցնել մի շարք հետազոտություններ, կատարել ուլտրաձայնային հետազոտություն և խորհրդակցել բժշկի հետ։ Այս գործողությունները կօգնեն խուսափել չնախատեսված իրավիճակներից և ընթացակարգն իրականացնել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Նախքան ցանկացած մաքրում, դուք պետք է պատշաճ կերպով նախապատրաստեք ձեր մարմինը: Շատ կարևոր է բարոյական վերաբերմունքը. Եթե ինչ-որ բանից զայրացած կամ վրդովված եք, ապա ավելի լավ է հետաձգեք ձեր ապաքինումը մեկ այլ օր։
Տարբեր մեթոդների նախապատրաստական փուլը տևում է 3 օրից մինչև մի քանի շաբաթ։ Դրա հիմնական կետերը.
Կարևոր օրգանի աշխատանքը կարող եք վերականգնել հատուկ դեղամիջոցների՝ հաբերի, կաթիլների, լուծույթների օգնությամբ։ Կան տարբեր արդյունավետ ժողովրդական բաղադրատոմսեր, որոնց տիրապետելուց հետո կարող եք ընթացակարգն իրականացնել տանը։ Ընտրանքների հսկայական շարքից կարող եք ընտրել ձեզ հարմարը: Բոլոր դեղերը, դեղաբույսերը և այլ բաղադրիչները կարելի է գնել դեղատնից, խանութից կամ պատվիրել առցանց:
Գրեթե բոլոր դեղամիջոցները բուսական ծագում ունեն և չեն վնասում օրգանիզմին։ Նրանց գործառույթն է նորմալացնել խոլերետիկ համակարգի աշխատանքը և կարգավորել ֆերմենտների ակտիվությունը: Այս դեղերից շատերն ունեն լուծողական, միզամուղ և խոլերետիկ ազդեցություն: Արդյունավետ մաքրումը նպաստում է.
Դուք կարող եք վերականգնել օրգանիզմի մաքրման ֆիլտրի աշխատանքը ոչ միայն արդյունավետ դեղամիջոցների, այլև առկա ապրանքների օգտագործմամբ։ Մաքրման այս մեթոդը համարվում է ավելի նուրբ, քանի որ դրա համար բոլոր բաղադրիչները լիովին բնական են։ Ավանդական բժիշկները խորհուրդ են տալիս փորձել մաքրել՝ օգտագործելով.
Դեղորայքային դեղաբույսերն ու խառնուրդները լյարդը մաքրելու հանրաճանաչ, անվտանգ և ամենաարդյունավետ միջոցն են։ Դրանցից պատրաստում են թուրմեր, թուրմեր, հատուկ խոլերետիկ թեյեր։ Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար բուսաբանները խորհուրդ են տալիս համալրել.
Բուսական մաքրումը շատ ժամանակ է պահանջում, ստանդարտ դասընթացը տևում է 1-1,5 ամիս: Թուրմերը և թուրմերը կարող են օգտագործվել առանձին, բայց ավելի արդյունավետ է մի քանի խոտաբույսերի խառնուրդներ ընդունելը.
Լյարդի կանոնավոր մաքրումն ու վերականգնումը տարբեր հիվանդություններին դիմակայելու և իմունիտետը բարելավելու արդյունավետ միջոց է։ Հարկ է հիշել, որ ընթացակարգն ինքնին ագրեսիվ է: Սկսնակների համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ընտրել մաքրման նուրբ, բայց արդյունավետ մեթոդներ՝ ճակնդեղ, խոտաբույսեր, ակտիվացված ածխածին: Ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ, մագնեզիա կամ սորբիտոլ օգտագործող արմատական մեթոդները հարմար են նրանց համար, ովքեր արդեն փորձել են բուժման այս մեթոդը։
Մագնեզիումի սուլֆատը կարելի է ձեռք բերել դեղատնից ողջամիտ գնով: Արտադրվում է փոշու տեսքով՝ փաթեթավորված 10 գրամանոց պարկերով։ Նյութը բժշկական նպատակներով օգտագործվում է լեղուղիները մաքրելու համար, երբ մարմինը թունավորվում է թունավոր նյութերով, վնասակար աղերով կամ քիմիական նյութերով։ Ապագա կանխարգելման համար անհրաժեշտ է օգտագործել փոշին ամիսը 2-3 անգամ, 2-3 ամիսը մեկ անգամ մարմինը մաքրելու համար:
Այս դեղամիջոցի անկասկած առավելությունն այն է, որ այն նորմալացնում է արյան ճնշումը և կարող է չեզոքացնել բորբոքային պրոցեսները: Պետք չէ տարվել խմիչքով, եթե լուրջ խնդիրներ ունեք աղեստամոքսային տրակտի (ստամոքս-աղիքային տրակտի) հետ։ Թուլացնող ըմպելիք պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
Եթե ըմպելիքի համը ձեզ զզվելի է և առաջացնում է փսխում, ապա բաժակի մեջ մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ ավելացրեք։ Նման մաքրման ժամանակ հիպոքոնդրիումի տարածքում կարող է լինել թեթև անհանգստություն: Եթե ցավը ուժեղ է, թույլատրվում է ընդունել 1 հաբ ցանկացած հակասպազմոդիկ՝ No-shpy, Papaverine: Լորձի կեղտերով առատ կանաչ հեղուկ քարերի առկայությունը ցույց է տալիս խողովակի արդյունավետությունը:
Օրգանի ֆունկցիոնալությունը վերականգնելու ամենապարզ, բայց ոչ պակաս արդյունավետ միջոցը լյարդը մաքրող հաբեր գնելն է։ Allohol-ը և Essentiale Forte N-ն իրենց լավ ապացուցել են դեղամիջոցները: Առաջին արտադրանքը պարունակում է խտացրած մաղձ, չորացրած սխտոր, ակտիվացված ածխածին և եղինջի տերևներ: Ալոխոլը ուժեղացնում է մարսողական օրգանների և լյարդի արտազատիչ գործառույթը, խթանում է լեղուղիների գործունեությունը և ճնշում է աղիներում խմորման գործընթացները: Մեծահասակների համար Ալոչոլի մաքրման ստանդարտ ռեժիմը 1-2 հաբ է օրական 3-4 անգամ ուտելուց հետո: Ընդունման կուրսը 3 շաբաթ է։
Essentiale forte N - պարկուճներ բնական կենսաքիմիական բաղադրությամբ: Ակտիվ բաղադրիչներն են սոյայի խոլինը և ֆոսֆոլիպիդները: Դեղը օգտագործվում է լյարդի հիվանդությունների կանխարգելման համար: Պլանշետները ուժեղացնում են քայքայված արտադրանքի հեռացումը մարմնից, նորմալացնում են սպիտակուցների և լիպիդների նյութափոխանակությունը և վերականգնում բջիջների կառուցվածքը: Մաքրման նպատակով Essentiale-ն ընդունվում է երեք ամիս, 2 պարկուճ՝ օրը 2 անգամ՝ ուտելու հետ միասին։
Սորբիտոլը սպիտակ փոշի պոլիսախարիդ է, որը ստացվում է գլյուկոզայից։ Այն օգտագործվում է դիաբետիկների համար քաղցրացուցիչների արտադրության մեջ։ Դեղամիջոցի արդյունավետությունն ապացուցված է խողովակներում: Սորբիտոլով մաքրումն իրականացվում է հետևյալ սխեմայով.
Սև հաբերը հայտնի էժան, բայց ոչ պակաս արդյունավետ արտադրանք է, որն ունի սորբի հատկություններ: Ակտիվացված ածխածինը կարող է ոչ միայն նորմալացնել աղիքային միկրոֆլորան և թեթևացնել թունավորման ախտանիշները, այլև նորմալացնել բիլիրուբինի մակարդակը և խթանել հատուկ լեղաթթուների ձևավորումը: Ներծծող նյութը պետք է ընդունվի յուրաքանչյուր 10 կգ քաշի համար 1 դեղահատի չափով:
Պլանշետները ընդունելիս չպետք է լրացուցիչ դեղամիջոցներ կամ բուսական թուրմեր ընդունել, քանի որ ակտիվացված փայտածուխը կարող է չեզոքացնել դրանց ազդեցությունը: Մաքրումից հետո կարող եք անցնել պրոբիոտիկների կուրս։ Սորբենտի վերականգնման երեք ընդհանուր սխեման կա.
Բուսական, ձիթապտղի կամ կտավատի յուղը նույնպես արդյունավետ են խոլերետիկ համակարգի մաքրման համար: Յուղը ակտիվացնում է մարսողության գործընթացը, օգնում է վերացնել և կանխել փորկապությունը, հեռացնում է լեղին. Խորհուրդ է տրվում ընդունել փոքր քանակությամբ՝ 1-ից 2 ամիս երկարատև դասընթացներով։ Տեխնիկան շատ պարզ է.
Լյարդի ֆունկցիան վերականգնելու համար կարելի է օգտագործել բնական մթերքներ, օրինակ՝ ճակնդեղ։ Այս արմատային բանջարեղենը նպաստում է թափոնների, տոքսինների, թույների և քիմիական նյութերի արդյունավետ հեռացմանը մարմնից, իսկ մաքրման պրոցեդուրան ինքնին ճակնդեղի միջոցով շատ նուրբ է: Անվնաս թուրմը պատրաստվում է հետևյալ կերպ.
Մաքրող ազդեցությամբ բուժիչ դեղաբույսերի հատուկ հավաքածուներ կարելի է գնել դեղատնից. Դրանք կոչվում են Choleretic Collection 1, 2 կամ 3։ Եթե տանը չորացրած խոտաբույսեր ունեք, կարող եք դրանցից խմիչքներ պատրաստել։ Առաջին դեղամիջոցի բաղադրատոմսը պարզ է.
Լյարդի համար ամենաարդյունավետը համարվում է կաթնային տատասկափուշի, որդանակի, ցողունի, yarrow, սոսի, անմահի և եգիպտացորենի մետաքսի տաք թուրմը: Խմիչքը պատրաստելը պարզ է.
Կաթնատուփը կամ տատասկափուշն արդյունավետորեն վերականգնում է լյարդի բջիջները և նպաստում լեղու ավելի լավ արտահոսքին: Բույսի տերեւները կամ սերմերը օգտագործվում են մաքրող ըմպելիքներ պատրաստելու համար։ Մաքրումն իրականացվում է գարնանը կամ վաղ աշնանը։ Կախված մարմնի առանձնահատկություններից, կաթնատուփի բուժման ընթացքը կարող է տատանվել 1 շաբաթից մինչև մեկ ամիս: Դեղորայքային խառնուրդներ պատրաստելու բազմաթիվ բաղադրատոմսեր կան, որոնցից ամենաարդյունավետներն են.
Ժենշենը ամենաարդյունավետ էներգետիկ ըմպելիքներից է։ Այն տալիս է ուժ, եռանդ, էներգիա և օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը: Երիցուկը հակաօքսիդանտ է, ունի հանգստացնող, հակամանրէային հատկություն, իսկ մասուրը արդյունավետ է խողովակի համար: Այս խոտաբույսերը համակցված հավաքածու են՝ օրգանիզմը լճացած լեղուց մաքրելու, իմունային և նյարդային համակարգի ամրապնդման համար: Դեղորայքային թեյ պատրաստելը պարզ է.
Արդյունավետ բնական արտադրանքը, որը հաճախ օգտագործվում է ավանդական բժշկության մեջ լյարդի հիվանդությունների կանխարգելման համար, վարսակն է: Այն օժտված է խտացնող հատկությամբ, կարող է պարուրել աղիքները՝ պաշտպանելով այն աղաթթվից, հեռացնելով թափոնները, թույները և տոքսինները։ Խողովակ իրականացնելու համար ավելի լավ է վերցնել թարմ հավաքված վարսակի հատիկներ և մաքուր ֆիլտրացված ջուր:Պատրաստման գործընթացը.
Բացի պարզ ժողովրդական բաղադրատոմսերից, կան շատ արդյունավետ գույքային մեթոդներ տանը խողովակի համար: Դրանք բոլորը հաստատված չեն պաշտոնական բժշկության կողմից, սակայն դեռևս տարածված են բնակչության շրջանում։ Օգտագործված որոշ տեխնիկա համարվում են շատ ագրեսիվ և պահանջում են լրացուցիչ ուսուցում: Լյարդի մաքրման ամենաարդյունավետ մեթոդները.
Պրոֆեսոր, բժշկական գիտությունների դոկտոր և պետական մրցանակի դափնեկիր Իվան Նեյմիվակինը պնդում է, որ լյարդը պետք է պարբերաբար վերականգնվի՝ ամեն աշուն և գարուն։ Պրոցեդուրան իրականացնելու համար հեղինակը խորհուրդ է տալիս օգտագործել էքստրա կուսական ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ և ցանկացած խոլերետիկ միջոց։ Պրոցեդուրային նախապատրաստումը ստանդարտ է՝ անցում դեպի բուսակերների կերակրատեսակներ, հրաժարվել վատ սովորություններից, տաքանալ: Մաքրման գործընթացը կատարվում է հետևյալ սխեմայով.
Սա ոչ միայն խողովակների ամենաարդյունավետ տեխնիկան է, այլ նաև ամենաճիշտը, շատ բժիշկների կարծիքով: Անդերս Մորիցը գերմանացի բժիշկ է, ով գրել է «Զարմանալի մաքրում» գիրքը։ Նրա մեթոդի համաձայն՝ մաքրումը պետք է տեղի ունենա ամիսը մեկ անգամ կամ մինչև կղանքը կանոնավոր դառնա, իսկ կղանքը միատարր հետևողականություն ունենա։ Հեղինակը խորհուրդ է տալիս նախքան ընթացակարգը սկսելը.
Նախապատրաստական շրջանը պետք է տևի առնվազն 6 օր, որից հետո կարող եք ուղղակիորեն անցնել խողովակի հետևյալ սխեմայի համաձայն.
Ռուս հայտնի հեռուստահաղորդավար և ժողովրդական բուժիչ Գենադի Մալախովը նույնպես խորհուրդ է տալիս տուաբաժ անել յուղով և կիտրոնի հյութով։ Նրա տեխնիկան ստացել է ամենաշատ քննադատական ակնարկները պաշտոնական բժշկությունից: Սեփական մեզից մաքրող կլիզմա կատարելու հեղինակի խորհուրդը առանձնակի կասկածներ է հարուցում: Նրա տեխնիկայի հետևորդները պնդում են, որ սա օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու, մարսողական համակարգի և աղիքային միկրոֆլորայի աշխատանքը նորմալացնելու ամենաարդյունավետ միջոցն է։
Պրոցեդուրային նախապատրաստվելու ընթացքում դուք պետք է ամբողջությամբ անցնեք բուսական սննդի, բնական հյութերի, տաքանալու համար օրական 1 կամ 2 անգամ այցելեք սաունա կամ լոգարան: Նիստի օրը պետք է նշանակել 10-13 լուսնային օր, և դուք պետք է հրաժարվեք ճանապարհորդելուց կամ որևէ գործով զբաղվելուց։ Խողովակների սխեման.
Այս մեթոդը ոչ պակաս հակասական է, ըստ բժիշկների, բայց ամենաարդյունավետը, ըստ նրա հետևորդների: Սեմենովայի խոսքերով տուաբաժը, ըստ հեղինակի, պետք է պարբերաբար իրականացվի. սկսնակների համար կատարեք միանգամից 3 մաքրում (երկուշաբաթյա ընդմիջումներով), այլ մարդկանց համար, կանխարգելման համար, խորհուրդ է տրվում տարին մեկ անգամ տուբերկել: Գործընթացը ինքնին տևում է մի քանի օր.
Ըստ լյարդաբանների՝ տուբերկուլյացիա կարող է իրականացվել տնային պայմաններում միայն կանխարգելման նպատակով՝ պայմանով, որ հիվանդը պրոցեդուրաների կամ քրոնիկ հիվանդությունների համար հակացուցումներ չունենա։ Բարդությունների կանխարգելման համար խողովակները խստիվ արգելվում են, երբ.
Կյանքի էկոլոգիա. Առողջություն. օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն առաջարկում է Դիպակ Չոպրան իր «Իդեալական էներգիա» գրքում.
Օրգանիզմը տոքսիններից մաքրելու ամենապարզ և ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն առաջարկում է Դիպակ Չոպրան իր «Իդեալական էներգիա» գրքում.
«Ես կցանկանայի ձեզ առաջարկել հատուկ տեխնիկա, որը թույլ է տալիս հեռացնել վնասակար նյութերը կամ տոքսինները մարմնից: Այուրվեդայում այդ նյութերը կոչվում են «ama»: Աման արգելափակում է մարմնի բնականոն գործունեությունը և առաջացնում է խանգարումներ: Դոշաները չմարսված սննդի մնացորդներ են, որոնք կուտակվում են օրգանիզմում տոքսինների տեսքով, այն հաճախ առաջանում է յուղոտ, հնացած կամ ծանր մթերքներից, ինչպիսիք են՝ սպիտակ ալյուրից կամ զտված շաքարից:
Ամային մարմնից քայքայելու և հետագայում հեռացնելու պարզ և արդյունավետ միջոցը տաք ջուր խմելն է ողջ օրվա ընթացքում:
Սա բացատրվում է պարզ. այուրվեդական թեստերում ama-ն նկարագրվում է որպես կպչուն սպիտակ նյութ, որը խցանում է մարմնի ուղիները: Յուղոտ կամ կպչուն սպասքը լվանալու համար օգտագործում եք տաք ջուր; նույն կերպ, դուք կարող եք օգտագործել տաք ջուր, որպեսզի աստիճանաբար հեռացնել ama ձեր մարմնից:
Թեև տաք ջուր խմելը կարող է թվալ պարզ մեթոդ, դուք հաճելիորեն կզարմանաք դրա օգտագործման արդյունքներից։ Այս մեթոդի շնորհիվ ոչ միայն կբարելավվի ձեր քունը, այլև ձեր ամբողջ մարմինը կդառնա ավելի թեթև ու ճկուն, և դուք կզգաք հավասարակշռված հոգեվիճակ։
Այնուամենայնիվ, այս էֆեկտին հասնելու համար դուք պետք է հիշեք հետևյալը.
Նախ՝ ջուրը պետք է շատ տաք լինի՝ այնքան տաք, որ պետք է փչել դրա վրա՝ մի կում խմելուց առաջ։
Երկրորդ, կարևոր է ոչ թե ձեր խմած ջրի քանակը, այլ այն, թե որքան հաճախ եք այն խմում: Լավագույն արդյունքի համար ջուր խմեք յուրաքանչյուր 30 րոպեն մեկ։ Եթե դա ձեզ դժվար է թվում, կարող եք մեկ-երկու կում խմել առնվազն ամեն ժամը մեկ: Դուք կարող եք շատ ավելի շատ ջուր խմել՝ կախված նրանից, թե որքան ծարավ եք։
Օրվա ընթացքում կարելի է այլ ըմպելիքներ խմել, բայց երբեք մի մոռացեք տաք ջրի մասին։ Այս ընթացակարգին հետևելու ամենահեշտ ձևը թերմոս գնելն ու առավոտյան եռացրած ջրով լցնելն է, որը տաք կմնա մոտ 10 ժամ։ Մի քանի օր անց դուք ձեզ այնքան հանգիստ և հավասարակշռված կզգաք, որ կսկսեք անհամբեր սպասել այս պրոցեդուրան:
Առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում դուք կարող եք ավելի հաճախ միզելու ցանկություն ունենալ և զգալ, որ ավելի շատ միզում եք, քան խմում եք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր մարմինը սկսել է իրենից «մաքրել» տոքսիններն ու վնասակար նյութերը։ Սա նշան է, որ ձեր ներքին համակարգում հզոր գործընթացներ են տեղի ունենում։ Մի քանի շաբաթ անց միզարձակման ռեժիմը կվերադառնա նորմալ, բայց ամա կշարունակի արտազատվել օրգանիզմից»։հրապարակված
