Hazánk egyes polgárai számára ez a gyümölcs még mindig őrzi rejtélyét. Mire jó a hófehér pép és a finom átlátszó kókusztej? És érdemes óvatosnak lenni ennek a tengerentúli finomságnak a fogyasztásakor?

Úgy tartják, hogy a kókuszdió ismerete Indonéziából, Brazíliából, Thaiföldről és a Fülöp-szigetekről érkezett hozzánk. Ezenkívül a pálmafa neve portugál gyökerekkel rendelkezik. A „kókusz” szó portugálul „majmot” jelent. A tény az, hogy a gyümölcs felületén három folt nagyon hasonlít egy majom arcához.

Miből áll?

A pálmafélék családjába és a Cocos nemzetségbe tartozik (lévén az egyetlen képviselője). A kókuszdiót tévesen nevezik. Biológiai szempontból ez a gyümölcs típus szerint csonthéjas, legfeljebb 2,5 kg súlyú.

Tartalmaz egy külső héjat (exocarp) és egy belső héjat (endokarp – három folt vagy pórus „pompázik” rajta).

A héj alatt endospermium és fehér pép található, egyedülálló értékes összetétellel. Eleinte az endospermium tiszta folyadék csepp olajjal - kókuszvízzel. Az érési folyamat során a vízből kókusztej lesz – tejszerű emulzió. A végül megérett kókuszdióban a tej besűrűsödik és kemény lesz.

Kalória és tápérték

Gyümölcspép be 100 gr. körülbelül 360 kcal-t tartalmaz. A kókuszvíz kalóriatartalma majdnem nulla (100 g-onként - 16,7 kcal). Tápanyagtartalom 100 grammonként:

A gyümölcs tulajdonságai

Ennek a fának a szokatlansága abban nyilvánul meg, hogy kényelmes a tengervíz közelében. Neki azonban nincs rá szüksége. Sekély gyökereivel a pálmafa könnyen felszívja a nedvességet a tengerparti gazdagon öntözött talajból.

Érdekes módon a sós víz nem károsítja a kókuszhéjat. Egy hosszú utazás után a tengerbe hullott és partra mosott dió új pálmafának ad életet.

Gyógyító összetevők

Gazdag vitamin- és ásványianyag-összetételének köszönhetően ez a gyümölcs ideális módja a telítésnek és az energiapótlásnak:

	Tartalom mg/100 g	A napi érték %-a
Vitaminok
B1-vitamin (tiamin)	0,066	5,12
B2-vitamin (riboflavin)	0,02	1,26
B3-vitamin vagy PP (niacin)	0,54	2,8
B4-vitamin (kolin)	12,1	1720
B5-vitamin (pantoténsav)	0,3	3,7
B6-vitamin (piridoxin)	0,054	2,7
B9-vitamin (folsav)	0,026	0,01
C-vitamin (aszkorbinsav)	3,3	4,7
E-vitamin (tokoferol)	0,24	0,78
K-vitamin (filokinon)	0,0002	0,00016
Makrotápanyagok
kálium	356	7,32
kalcium	14	1,19
magnézium	32	9,6
nátrium	20	2
foszfor	113	15,55
Mikroelemek
Vas	2,43	23,09
mangán	1,5	90
réz	0,435	44,37
szelén	0,01	33
cink	1,1	12,9

Ezeket az anyagokat kisebb-nagyobb mértékben magában a pép, a gyümölcsön belüli folyadék és az olaj tartalmazza.

Miért hasznos?

A kókusz a következő esetekben hasznos:

• urológiai és idegrendszeri betegségek;
• vegetáriánus étrend követése;
• hormonális egyensúlyhiány (pajzsmirigy patológia);
• metabolikus szindróma és 2-es típusú diabetes mellitus;
• legyengült immunitás;
• látásromlás és szembetegségek;
• szív- és érrendszeri betegségek;
• ízületi betegségek.

A kókusz szívre gyakorolt ​​előnyei a telített (de egészséges) zsírok jelenlétének köszönhetőek, amelyek normalizálják a koleszterint és megakadályozzák az érelmeszesedést. A kókuszdió gátolja a daganatok növekedését. Teje és pépje kiváló antimikrobiális és gyulladáscsökkentő szer. Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik a termék használatát az allergiás bőrmegnyilvánulások és a pattanások leküzdésére.

A rostoknak köszönhetően a kókusz stimulálja a bélműködést. A kókuszpép és -olaj csökkenti a szervezet antibiotikum-toleranciáját. Kókuszpépből is készíthet fülcseppeket a fájdalom enyhítésére.

Kókusztej

Nem gyakori, hogy kókuszvízzel gyümölcsöt találjunk. Éretlen gyümölcsökben található. Ez nem jelenti a kókusztejet (a pépet vízzel összekeverve nyerjük). Különböző ízűek. A kókuszvíz alacsony kalóriatartalmú, egészségtelen zsíroktól mentes, íze hűvös és édes-savanyú.

A kókuszvíz előnyei a következők:

• szomjúság oltása;
• a víz egyensúlyának helyreállítása a szervezetben;
• megszabadítja a hólyagot a fertőzésektől.

A hasznos anyagok telítettsége a kókuszvíznek szinte sóoldat tulajdonságait adja.

A pasztőrözött kókuszvíz tartósítószerek és veszélyes szennyeződések nélkül mutatja be ezt a csodálatos folyadékot a kókuszdió jótékony tulajdonságainak teljes megőrzésével, közvetlenül az emberi szervezetbe juttatva. Természetesen a friss gyümölcs egészségesebb. De nem mindig lehetséges folyamatosan használni.

Nem hiába használják ezt a csodálatos gyümölcsöt olyan széles körben az emberi tevékenység különböző területein. Szinte soha nem fogyasztjuk frissen. De ha egy ilyen lehetőség adódik, nem szabad elzárkózni előle. Végül is ennek a szokatlan terméknek az egyedi tulajdonságai nyilvánvaló előnyökkel járnak az emberi egészség és a megjelenés szempontjából.

Ellenjavallatok és károk

A kókuszdiónak gyakorlatilag nincs ellenjavallata, kivéve az egyéni immunitást. Az érzékeny embereknek ezt figyelembe kell venniük.

Ezenkívül nem használhatják azokat az emberek, akik hajlamosak hasmenésre és súlygyarapodásra.

Felhasználási területek

Élelmiszerként friss vagy szárított gyümölcspépet, valamint pelyheket használnak. A kókuszpépet tartalmazó termékek rendszeres fogyasztása normalizálja az anyagcserét. A kókusz energialöketet ad felesleges zsír nélkül. A kókuszreszelék és a velük készült ételek erősítik az immunrendszert, jó védelmet nyújtanak a vírusos és gombás fertőzésekkel szemben. A kókuszpehely megtisztítja a beleket a méreganyagoktól.

Hozzáadják:

• saláták;
• sütés;
• zabkása;
• rágcsálnivalók;
• pudingok.

Kókusztejből elkészítve:

• levesek;
• szószok;
• italok;
• édes ételek;
• Desszert.

De a kókusz előnyei nem korlátozódnak a főzés, az orvostudomány és a kozmetika területére. A kemény héjon (kókuszroston) található szálakból erős kötelek, kötelek, szőnyegek, kefék és egyéb háztartási cikkek és építőanyagok készülnek. Magából a kagylóból különféle ajándéktárgyak, játékok, edények, sőt hangszerek is készülnek.

Kozmetikai célokra

A kókusztej hasznos belső és külső használatra (maszkok és testápolók). A glükózzal együtt a kókusztejet a gyógyászatban intravénás injekciókhoz használják. Ez a megoldás a kívánt folyadékszint fenntartásával hat a kiszáradásra.

Kivételes előnyei a bőr számára abban nyilvánulnak meg, hogy tonizálja és frissíti. Rugalmassá teszi a fakó és öregedő bőrt. A pattanások és allergiás kiütések kókusztejjel történő kezelése kiváló eredményeket ad. Szárítja és nyugtatja a gyulladt bőrt.

Kókuszolaj

Aktívan használják kozmetikai eljárásokban. Külső használat után a megjelenés vonzóbbá válik.

A kókuszolaj egyszerűen pótolhatatlan, ha a bőr száraz, repedezett és vörös. A benne található telített zsírsavak miatt gyorsan felszívódik, hidratálja és bársonyossá varázsolja a bőrt.

A kókuszolaj minden típusú égési sérülés esetén hatásos (beleértve a leégést is). A termék hatására fakó, töredezett hajvégek egészségesek és fényesek lesznek.

Ezenkívül a kókuszolaj értékes diétás termék. A laurinsav jelenléte védelmet jelent a patogén mikroorganizmusok, élesztőgombák, baktériumok, vírusok, gombák ellen. A kaprinsav serkenti az antimikrobiális aktivitást. A kókuszolaj könnyű a májra, mert könnyen emészthető, és elősegíti az egészséges bélflórát.

Ízletes receptek

Először is ki kell nyitni a kókuszt. Ehhez késsel és kalapáccsal kell felvérteznie magát:

1. Egy kés hegyével készítsünk lyukat a három szem egyikébe, amely puhább lesz, mint a többi.
2. Engedje le a folyadékot, és azonnal igya meg, nem áll el sokáig.
3. Egy kalapáccsal kezdje el ütögetni a kerületet, forgatni a gyümölcsöt.
4. Pár kör után a héj megreped.
5. Most könnyen eltávolítható, egyszerűen oldalra húzva. Ha szerencséd van, a pép sértetlen marad.

Most elkezdheti a főzést.

1. recept „Három az egyben”

Egy kókuszdióból egyszerre három hasznos terméket kaphat:

1. A pépet turmixgéppel vagy reszelővel ledaráljuk.
2. Töltse fel a kapott forgácsot meleg vízzel.
3. Hagyjuk állni egy ideig, amíg teljesen kihűl.
4. Ne felejtse el pépesíteni a pépet. Ne győzd le!
5. Három-négy óra elteltével szűrjük le a keveréket. A forgács szárítható.
6. Helyezze a folyadékot a hűtőszekrénybe néhány órára.
7. A megszilárdult olajba lyukat készítünk, és óvatosan lecsepegtetjük az alsó folyadékréteget.
8. Gyűjtsük össze az olajat egy külön tartályba.

Így egy gyümölcsből körülbelül 50 g vajat, egy pohár savót (alacsony töménységű tejet) és egy egész „hegynyi” friss aromás forgácsot kaphat.

Recept No. 2 “Vitamin Raffaello”

A maradék forgács tökéletes ehhez a desszerthez.

Hozzávalók:

• bármilyen dió és kókuszpehely keveréke (bármilyen arányban) - 250 gramm;
• közepes méretű banán - 1,5 darab;
• datolya – 20 darab;
• kókuszreszelék a felső réteghez - 1 csésze.

Főzési folyamat:

1. A kókusz-dió keveréket turmixgéppel vagy húsdarálóval lisztté vagy nagyon finom morzsává őröljük (többször tekerjük át).
2. A datolyát (a magját eltávolítva) és a banánt pépesre daráljuk. A fél banán helyettesíthető más puha gyümölccsel (sárgabarack, őszibarack, mangó stb.).
3. Ha túl sűrű a massza, adjunk hozzá egy kevés vizet vagy gyümölcslevet.
4. Keverjük össze dióliszttel.
5. A kapott tésztából golyókat forgatunk (a ragadósság csökkentése érdekében kenjük meg a kezünket kókuszolajjal).
6. Forgácsot szórunk a tetejére.
7. A kész édességeket három-négy órára hűtőbe tesszük.

Ez a desszert nagyon kielégítőnek és nem kevésbé egészségesnek bizonyul. A nagyobb eredetiség érdekében minden golyó közepére helyezhet egy kis egész diót vagy bogyót.

Recept No. 3 „Lusta kókuszos zabpehely” főzés nélkül

Ez a recept segít változatosabbá tenni a szokásos reggelit.

Hozzávalók:

• zabpehely (amely főzése 20 percet vesz igénybe) – 2 evőkanál. kanalak;
• kókusztej - 1 pohár;
• méz (juharszirup) - 2 teáskanál;
• bogyók (málna, eper, áfonya stb.) - 2 marék;
• kókuszreszelék - díszítéshez.

Főzési folyamat:

1. Öntsünk tejet a gabonafélékre, és jól keverjük össze. Használhat kész kókusztejet, vagy elkészítheti saját magát. Ehhez keverje össze egy kókuszdió pépet egy turmixgéppel 300-400 ml meleg vízzel, és szűrje le.
2. Ízlés szerint adjunk hozzá bogyókat és édesítőszert.
3. Az alaposan összekevert masszát tegyük át egy lezárt edénybe, és tegyük a hűtőbe néhány órára, vagy még jobb, ha egy éjszakára.
4. Reggel (vagy a szükséges idő letelte után) vegye ki az elkészített reggelit, díszítse kókuszreszelékkel és élvezze az egzotikus finomság meglepően finom ízét.

Ez a recept variálható mák, szezámmag, chia mag, dió vagy szárított gyümölcs hozzáadásával. Nem ajánlott cukrot, sűrített tejet és más hasonló termékeket édesítőszerként használni, mert... ettől a zabkása sokkal kevésbé lesz egészséges.

Teszt

Készen állsz a kókuszdió-ismereti teszt kitöltésére?

Személyi edző, gyógyszerész, táplálkozási szakértő

Személyi edzésprogramokat készít és vezet a testkorrekcióhoz. Szakterülete a sporttraumatológia és a fizioterápia. Klasszikus gyógy- és sportmasszázs foglalkozásokat tart.További szerzők

A kókuszpálma, az úgynevezett kopra, a kókuszpálma magja, és lényegében egy új növény kialakulásához és csírázásához szükséges tápanyagokat tartalmazza. A jó állapotú kókuszpép fehér tejszerű színű, kellemes kókusz illatú. Ha a koprának egyenetlen színe van, sötét foltok, kellemetlen szaga vagy szappanos íze van, akkor ez annak romlását jelzi.

A koprát a belőle kivont kókuszolaj magas tartalma miatt értékelik. Az olaj pépből való kivonása után visszamaradt pogácsát is felhasználják. A kopra az 1860-as években széles körben elterjedt Észak-Európában, mint étkezési zsírforrás, a tejzsírok hiánya miatt. A 20. század elején a kókuszdió átvette az Egyesült Államok olajpiacát. Jelenleg évente mintegy félmillió tonna kókuszhúst és kókuszolajat importálnak Európába. A fő beszállítók a Fülöp-szigetek, jelentős mennyiségben szállítanak Pápua Új-Guineából, Mozambikból és Malajziából is.

A természetesen növekvő pálmafák a kókuszpép jelentős forrásai, azonban a kopra nagy részét kereskedelmi ültetvényeken termesztik. A kókuszdiót kézzel vagy mechanikusan hámozom, speciális vágó segítségével. A héjat levágják és két felére osztják, és a pép szilárd golyó formájában marad. Az extrahált kopra további szárítást igényel kemencében vagy a napon, több hónapig.

A kókuszhús napon történő szárításának hagyományos módszerét még mindig széles körben használják. Ez tovább tart, de lehetővé teszi, hogy kiváló minőségű fehér koprát kapjon. A szárítógépeket használó gyorsított eljárás a különösen nedves régiókban, főként a Fülöp-szigeteken terjedt el. A sütő lényegében egy hálóval lefedett tűzrakó hely, amelyre hámozott kókuszhús kerül, valami tetővel lefedve.

A korszerűbb szárítókban a pépet szárítócsövekbe helyezik, amelyek lehetővé teszik a forró levegő átfújását a kókuszdiókra. A kopra termesztése és előállítása valóban kemény és rosszul fizetett munka, amelyre a trópusi sziget- és tengerparti államok őslakosai más bevételi források híján kénytelenek.

A kopra fele víz, 30-40% olaj, a többi rostok és szilárd anyagok. Körülbelül 30 dióból 4,5 kg pép lesz. Az élelmiszeripari felhasználásra szánt friss kopra többszöröse kevesebb, mint a kókuszolaj alapanyagául szolgáló szárított kopra. Az olajkivonás vagy a kókuszos sütemény utáni száraz maradékot, amely durva élelmi rost, lovak etetésére használják. A száraz sajtolás után visszamaradt sütemény különösen értékes, amely körülbelül 10-12% tápláló kókuszolajat is tartalmaz.

A magas zsír- és szénhidráttartalma miatt a kókuszpép magas kalóriatartalmú. 100 gramm friss koprában 3,4 gramm fehérje, 33,5 gramm zsír, 30 gramm szénhidrát van, a kalóriatartalom pedig körülbelül 380 kcal.

Mesélj róla a barátaidnak.

Természetesen lehet vásárolni kész fagyasztva szárított kókuszreszeléket. Vagy megszáríthatja a kókuszhúst, és saját maga is elkészítheti a pelyhet – vegyszerek használata nélkül és sokkal olcsóbban.
Három egyszerű és hozzáférhető módszerről fogunk beszélni a kókuszpép otthoni dehidratálására - levegővel, sütőben és mikrohullámú sütőben.

A kókuszhús szárításához szüksége lesz: m kalapács, éles kés, konyhai robotgép, tepsi (tálca), mikrohullámú sütő, csavaros fedelű üvegek.

Légszárítási módszer a kókuszhúshoz

1 Kalapáccsal törjük fel a diót, engedjük le a folyadékot, és óvatosan vegyük ki a kókuszhúst egy késsel. Ha a húst jobban szereti, válassza el a barna rétegtől.

2 Az elkészített kókuszdarabokat aprítógépbe tesszük. Addig őröljük, amíg homogén masszává nem válnak.

3 A kókuszos keveréket vékony rétegben egy tepsire kenjük.

4 Helyezze a tepsit egy meleg sütő (nem előmelegített!) vagy szárítórács felső rácsára, és hagyja ott egy-két napig, amíg a kókuszos keverék meg nem szárad.

5 A megszáradt pelyheket légmentesen záródó üvegekbe osztjuk, és hűvös, száraz, jól szellőző helyen tároljuk (eltarthatósági idő: legfeljebb egy év).

A kókuszpép sütőben való szárításának módja

6 A sütőt előmelegítjük, melegítve (legfeljebb 120 C).

7 Készítse elő a kókuszt (lásd az 1-3. lépéseket).

8 Kapcsolja ki a sütőt, és helyezze bele a tepsit a kókuszhússal. Hagyja a sütőben: ahogy kihűl, a keverék kiszárad.

9 Hagyja teljesen kihűlni a kókuszhúst, majd csomagolja légmentesen záródó üvegekbe, és tárolja hűvös, száraz, jól szellőző helyen.

A kókuszhús mikrohullámú sütőben való szárításának módja

10 Készítse elő a kókuszt (lásd az 1. és 2. lépést).

11 Az elkészített kókuszhúst egy tálcára terítjük a mikrohullámú sütőben.

12 Kapcsolja be a Leolvasztás beállítást. Helyezze a tálcát a mikrohullámú sütőbe, és tartsa ott körülbelül 20 percig.

13 Fordítsa meg a pépet, és ismételje meg a folyamatot további 5 percig, amíg a forgács megszárad.

14 Hagyja teljesen kihűlni a kókuszhúst, majd csomagolja légmentesen záródó üvegekbe, és tárolja hűvös, száraz, jól szellőző helyen.

Az egyik leghíresebb kókuszdió igazi tárháza a vitaminoknak (B, E, K, H és C csoport), ásványi anyagoknak (nátrium, kálium, szelén, jód, cink) és más értékes elemeknek, amelyekből pótolhatatlan a termék. előnyök egy személy számára.

A kókuszt enni kellemes és biztonságos. Szinte nincs ellenjavallata (az orvosok szigorúan tiltják akut epehólyag-betegségek esetén).

A kókusz, mint termék, több összetevőre osztható, amelyek mindegyikének saját felhasználása van: víz, tej, pép és olaj.

Átlagosan 1 hét alatt kókuszdiétával 3-4 kg-tól szabadulhatsz meg. Az étrend kiegyensúlyozása érdekében fogyáskor a kókuszt a következő élelmiszercsoportokkal javasoljuk kombinálni:

• gabonafélék (különösen rizs, zabpehely, kukorica);
• tojásos ételek;
• alacsony zsírtartalmú fermentált tejtermékek;
• kemény sajtok (és néhány lágy, de szigorúan kecsketejből készült sajt);
• alacsony zsírtartalmú hal-, hús- és baromfifajták;
• zöldségek (gyakran grillezve);
• friss gyümölcsök és bogyók.

Természetesen számos menüopció létezik, de mindig fontos a nagy mennyiségű folyadék fogyasztása: 1,5 litertől szénsavmentes víz, zöld és gyógytea formájában.

A felesleges kilóktól való megszabaduláskor a kókuszt a következő formában fogyasztják:

• víz - tonikként működik, és csak 17 kcal-t tartalmaz 100 ml-ben!;
• olajok - normalizálja az emésztést, eltávolítja a méreganyagokat és a salakanyagokat;
• tej - telíti a testet alapvető elemekkel, megelőzve a vitaminhiányt és a kimerültséget;
• pép - jóllakottság érzést biztosít.

A kókusz előnyei a fogyás szempontjából a következők:

• normalizálja az anyagcserét (ami szükséges a testsúly elfogadható szinten tartásához az étrendet követően);
• eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből;
• A biológiailag aktív anyagok egyedülálló komplexének köszönhetően elősegíti a meglévő zsírlerakódások intenzívebb lebontását és megakadályozza az újak képződését.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy minden zsír, amely a kókuszpép körülbelül 30%-át teszi ki, az emberi szervezet számára leghasznosabbak közé tartozik. Könnyen emészthetők és teljes mértékben létfontosságú energiává alakulnak át.

De mégis, annak érdekében, hogy elkerülje a fogyók kárát, emlékeznie kell arra, hogy a kókusz iránti szenvedély szigorú terv nélkül tele van a gyomor-bél traktus és a máj működésének zavaraival.

Videó a témában:

A kókuszolaj előnyei és ártalmai a haj számára

A diópépből előállított olaj lehet finomított vagy finomítatlan. A második zsírosabb és vastagabb, jótékony összetevőkkel telítettebb, tiszta formában használva vonzó kókusz aromát kölcsönöz a hajnak, de másrészt:

• nagy valószínűséggel egyenként nem megfelelő (mint minden dió, a kókusz is erősen allergén termék);
• sűrű konzisztenciája miatt a fejbőrre kenve eltömíti a pórusokat, ami az epidermisz oxigénéhezését okozza (amíg az olaj le nem mosódik).

A finomított olaj sokkal jobban beszívódik a hajba és a fejbőrbe, szinte soha nem okoz allergiát és nem sokkal kevesebb hasznos anyagot tartalmaz.

A kókuszolaj:

• hozzáadni a boltban vásárolt samponokhoz, maszkokhoz és balzsamokhoz;
• saját készítésű termékekhez való felhasználás (gyakran gyümölcspéppel, mézzel, erjesztett tejtermékekkel, élesztővel kombinálva);
• vigye fel a hajra meleg törülközővel;
• tiszta formában alkalmazza;
• Vigye fel száraz vagy nedves hajra;
• 10 perctől egész éjszakára állni.

Ezzel a termékkel (amely egyébként 25°C alatti hőmérsékleten megkeményedik) lehetséges:

• megszabadulni a korpásodástól;
• megállítsa a hajhullást és fokozza növekedését az „alvó” szőrtüszők felébresztésével;
• visszaállítja a festett haj színének fényét és fényét;
• normalizálja a fejbőr pH-egyensúlyát;
• rugalmasságot, puhaságot és kezelhetőséget biztosít a fürtöknek a formázás során;
• megóvja őket a stressztől, például a forró hajformázó szerszámoktól (és a gyakori hajszárítástól) és a nyaralás alatti sós víztől.

A kókuszolaj gyakorlatilag ártalmatlan a hajra, kivéve, ha nem alkalmazható a fejbőrre, ha sérülés van rajta (be nem gyógyult sebek).

Videó a témában:

A kókusz előnyei és ártalmai a bőr számára

A kókusz értékes és sokoldalú kozmetikai összetevő, számos bolti és házi készítésű bőrápoló termékben (krémek, maszkok, tusfürdők) megtalálható. Mindennek van haszna.

A tej finoman ápolja a szemkörnyéki bőrt, eltávolítható a duzzanatokról (sötét karikákról) vagy a makacs sminkről, feszesíti, megfiatalítja az öregedő és öregedő bőrt (nem csak az arcon, hanem a nyakon, dekoltázson is).

Érdemes megjegyezni, hogy a kókuszolaj akár 50%-a a bőr regenerálódását felgyorsító és fertőtlenítő tulajdonságú antioxidáns, laurinsavból származik, melynek eredményeként a terméket tartalmazó termékek hatékonyak a bőrbetegségek és rovarcsípés ellen.

Kókuszolajos termékek:

• mélyen táplálja és hidratálja a bőrt;
• megszabadulni a cellulittól;
• ápolt megjelenést biztosít, és ápolja a könyök és a láb bőrét a repedéstől, valamint az őszi szél és a téli hideg által károsított kezek bőrét;
• Nyaraláskor természetes fényvédők, SPF 4-től 9-ig.

A mirisztinsavnak (akár 20%-os tartalom) köszönhetően az ápolószerek további összetevői (különösen a kókuszolajat gyakran használják alapolajként az illóolajok keveréséhez) teljes mértékben behatolnak az epidermiszbe.

Kókuszpépből készülnek az öregségi foltok elleni maszkok a zsíros bőr csökkentésére és a bőrradírok (gyakran sóval vagy cukorral és kávéval).

A kókusz fényes előnye a bőrápolásban, hogy több hétig tartó gyakori használat esetén nem okoz függőséget, és az eredmény azonnal észrevehető.

Sajnos mindez a kozmetikai luxus ellenjavallt, ha allergiás a kókuszra, mint élelmiszerre. És az is elfogadhatatlan, hogy nyílt elváltozásokkal (be nem gyógyult sebekkel, súlyos égési sérülésekkel) rendelkező bőrre alkalmazzák.