Bugun men tushlik uchun go'sht bilan kuskus pishirishga qaror qildim. Umuman olganda, men shirin va sho'r kuskusni juda yaxshi ko'raman. Shirin shaklida men odatda nonushta yoki kechki ovqat uchun sut bilan tayyorlayman. Kuskus oddiygina sabzavot va sabzavotli bulon bilan tayyorlanishi mumkin. Go'sht bilan kuskus juda mazali va qoniqarli bo'lib chiqadi. Men mol go'shti va tovuqni qo'shdim. Sabzavotlar faqat sabzi va piyozdir, lekin siz no'xat yoki qizil bolgar qalampirini ham qo'shishingiz mumkin. Kuskusni bo'tqa deb atash mumkin, chunki u hali ham bug'doy. Ushbu kuskus donasi Shimoliy Afrika mamlakatlarida juda mashhur. Marokashda deyarli hamma har kuni kuskus yeydi. tushlik uchun ham yaxshi variant bo'lishi mumkin. Qayta urinib ko'ring. Va yon piyola uchun.
Porsiya soni: 8Go'sht bilan kuskus tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
mol go'shti - 450 g
tovuq filesi - 200 g
sabzi - 2 dona.
piyoz - 1 dona.
kuskus - 1,5 osh qoshiq.
suv - 3,3 osh qoshiq.
tuz, maydalangan qora qalampir - ta'mga
kungaboqar yog'i - 50 ml
Go'sht bilan kuskusni qanday tayyorlash mumkin.
1. Go'shtni mayda bo'laklarga kesib oling va yuving.
2. Qozonda o'simlik yog'ini qizdiring va go'shtni yuqori olovda, aralashtirib, taxminan 5 daqiqa qovuring.
3. Piyozni tozalang va kublar yoki chiziqlar bilan kesing.
4. Go'shtga piyoz qo'shing va o'rtacha olovda yana 15 daqiqa qaynatib oling, u yonib ketmasligiga ishonch hosil qiling.
5. Sabzini tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling.
6. Go'sht va piyozga sabzi qo'shing, aralashtiring va 10 daqiqa qaynatib oling.
7. Go'sht yarim pishganida, tovuq filetosini maydalab, qozonga qo'shing.
8. Tuz qo'shing.
9. Maydalangan qora qalampir qo'shing. Sevimli ziravorlaringizni ham qo'shishingiz mumkin, ammo tuz va qalampir men uchun etarli.
10. Har bir narsani aralashtirib, qopqoq ostida yana 15 daqiqa qaynatib oling, agar kerak bo'lsa, ozgina yog' qo'shing.
11. Suvni alohida qaynatib oling. Keyin kuskusni go'sht va sabzavotlar bilan qozonga quying.
Ushbu bosqichda go'sht yumshoq bo'lishi kerak.
12. Siz ko'proq yoki kamroq kuskus qo'shishingiz mumkin. Taxminan 3 barobar ortadi. Donning turiga qarab, uni bug'lash uchun ozgina yoki kamroq suv kerak bo'ladi.
13. Donni qovurilgan bilan aralashtiring.
14. Suvga to'kib tashlang. Agar kerak bo'lsa, donning qanchalik tez bug'lanishini ko'rish uchun qismlarga suv qo'shishingiz mumkin;
15. Men hamma narsani suv bilan to'ldirdim, shunda u tarkibni taxminan 2 sm yuqorida qopladi, bu kabi.
16. Kuskus suv bilan to'lishi bilanoq. Har bir narsani tezda aralashtirib, qopqoq bilan yopishingiz kerak. Past olovda 1-2 daqiqa qaynatib oling va o'chiring. Qopqoq ostida yana 5 daqiqa bug'lash uchun qoldiring.
Kuskus - pishirish uchun ko'p vaqtga ega bo'lmagan zamonaviy uy bekalari uchun juda qulay don. Kuskus tezda pishiriladi va salat, garnitür yoki hatto asosiy taom sifatida ishlatilishi mumkin, chunki u ko'plab ovqatlar bilan yaxshi ketadi.
Bugun biz go'sht va sabzavotlar bilan kuskus pishiramiz. Men go'sht komponenti sifatida mol go'shtidan foydalanishni yaxshi ko'raman, siz yosh dana go'shtini olishingiz mumkin, sabzavotlar uchun esa men odatda muzlatgichda yoki shunchaki mavsumiy bo'lganlarini olaman.
Keling, go'sht va sabzavotlar bilan kuskus tayyorlash uchun ingredientlarni tayyorlaylik.
Kuskusni yirtqichlardan yoki idishga joylashtiring. 200 ml qaynoq suv quyib, 2 chimdik tuz qo'shing. Kastryulni qopqoq bilan, idishni esa kichik likopcha bilan yoping va sochiq bilan o'rang. Bug'lash uchun bizga kuskus kerak, bu 15 daqiqa davom etadi.
Mol go'shti yoki dana go'shtini juda nozik bo'laklarga kesib oling.
Qovurilgan idishda o'simlik yog'ini qizdiring va mol go'shtini har tomondan 3 daqiqa davomida qovuring.
Shundan so'ng, soya sousini panga quying.
Go'shtga balzam kremi yoki balsamik sirka qo'shing va 10-15 daqiqa davomida yopiq holda pishiring. Go'shtni tuzlashning hojati yo'q, chunki soya sousi sho'r.
Keling, sabzavotlarni tayyorlaylik. Sabzi va qovoqni kub shaklida, piyozni chorak, bolgar qalampirini esa chiziqlar bilan kesib oling.
Tovadagi go'shtga avval piyoz va sabzi qo'shing, ularni go'sht bilan birga 3-4 daqiqa davomida qovuring.
Keyin qovoq va bolgar qalampirini qo'shing. Go'sht va sabzavotlarni yana 10-15 daqiqa qaynatib oling.
Tayyor kuskusni vilkalar bilan maydalang.
Kuskusni xizmat ko'rsatish plastinkasining o'rtasiga qo'ying va uning atrofida go'sht va sabzavotlarni joylashtiring.
Go'sht va sabzavotlar bilan issiq kuskusga xizmat qiling.
Yoqimli ishtaha!
Cho'chqa go'shti va sabzavotli kuskus - samimiy kechki ovqat uchun ajoyib imkoniyat. Kuskusni qaynatishning hojati yo'qligini hisobga olsak, shunchaki ustiga qaynoq suv quyib, pishirishning butun mohiyati cho'chqa go'shti bo'laklarini qovurish bilan bog'liq. Siz juda yog'li go'shtni iste'mol qilmasligingiz kerak, aksincha, yog'siz go'shtni ishlatish yaxshiroqdir, agar u quruq bo'lsa, bir parcha sariyog 'qo'shing. Sabzi va piyozga qo'shimcha ravishda siz shirin qalampir, yashil loviya, qo'ziqorin, selderey va har qanday ziravorlar va o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Xizmat qilishdan oldin, idishni tug'ralgan yangi o'tlar bilan sepishni unutmang - bu yanada mazali va xushbo'yroq bo'lib chiqadi.
1. Yog'siz cho'chqa go'shtini yuving va sochiq bilan quriting, ortiqcha yog 'va plyonkani kesib oling. Cho'chqa go'shtini o'rta bo'laklarga kesib oling, har tomondan 3-4 sm.
2. Qovurilgan yog'ni qovurilgan idishda qizdiring va cho'chqa go'shti bo'laklarini qo'shing. Oltin jigarrang bo'lgunga qadar yuqori olovda 5-7 daqiqa qovuring.
3. Go'sht qovurilayotganda, sabzavotlarni tayyorlang. Sabzi va piyozni tozalash kerak, keyin mayda kubiklarga bo'linadi. Agar siz sabzi mayda to'g'ralgan bo'lishini istasangiz, ularni qo'pol qirg'ichdan o'tkazing.
4. Tug'ralgan sabzavotlarni qovurilgan idishga joylashtiring va aralashtiring, yana 7-10 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling.
5. Go'sht va sabzavotlar pishirilayotganda, quruq kuskusni yirtqichlardan to'kib tashlang va ustiga qaynoq suv quying.
6. Idishni qopqoq bilan yoping va uni pishiring - tom ma'noda 5-7 daqiqadan so'ng don shishadi va barcha suv so'riladi.
Juda mazali va sog'lom (ekzotik bo'lsa ham) garnitür - kuskus. Taomni tayyorlash uchun turli xil retseptlar mavjud, jumladan, ko'plab sharqona ziravorlar va sabzavotlar qo'shilgan. Kuskus salatlar va hatto shirinliklarning bir qismi bo'lishi mumkin. Har bir uy bekasi, albatta, bunday taomni tayyorlashga harakat qilishi kerak.
Ko'pchilik o'quvchilarni kuskus haqidagi savol qiziqtiradi - bu qanday don? So'nggi paytlarda u asta-sekin rus uy bekalari orasida mashhurlikka erisha boshladi. Kuskus - bu ma'lum bir donning nomi va undan tayyorlanadigan garnitür. Qadim zamonlardan beri ayollar bunday mahsulotlarni ishlab chiqarish bilan shug'ullanishgan. Ular irmik zarralaridan miniatyura to'plarini aylantirdilar, ular avvaliga iliq moy yoki sho'r suv bilan sepildi. Faqat 20-asrning o'rtalarida kuskus ishlab chiqarish sanoat miqyosida boshlandi. Bugungi kunda u arpa, guruch va qattiq bug'doydan tayyorlanadi.
Ko'pincha kuskus yon piyola sifatida tanlanadi. Tayyorlash usuliga ko'ra u guruchga o'xshaydi. Va bu mahsulotning asosiy afzalliklari orasida oshpazlik mutaxassislari uning har qanday go'sht, baliq, qo'ziqorin, pishloq, ziravorlar, quritilgan mevalar, yangi meva va sabzavotlar bilan mukammal muvofiqligini ta'kidlaydilar. Bundan tashqari, kuskus sousni tezda so'radi.
Shuni ta'kidlash kerakki, mahsulot tarkibida ko'plab vitaminlar va foydali elementlar mavjud. Shuning uchun, har bir gurme kamida bir marta bunday yonma-yon taomni tayyorlashi kerak. Ehtimol, u uzoq vaqt davomida pishirish kitobida qoladi.
Qo'shimcha ingredientlarsiz garnitür sifatida kuskus juda tez va oson tayyorlanadi. Buning uchun siz olishingiz kerak: 120 g don va 2 barobar ko'proq suv, 1 dona. piyoz va sabzi, bir chimdik tuz va kori, 60 ml soya sousi.
Ovqatlanishni stolga chiroyli tarzda taqdim etish uchun avval uni dumaloq idishga solib, keyin ehtiyotkorlik bilan tekis plastinka ustiga qo'ying. Olingan tepalik tepada mayda tug'ralgan yangi o'tlar bilan bezatilgan.
Ko'rib chiqilayotgan don parranda go'shti va sabzavotlar bilan yaxshi ketadi. Bunday taom uchun tovuq filesi (350 gramm) olish yaxshidir. Va shuningdek: 230 g don, 2 ta katta pomidor, har biri 2 piyoz va sabzi, kichik bir guruh yangi maydanoz, bir chimdik maydalangan doljin va tuz, 450 ml toza suv.
Nozik tug'ralgan petrushka xizmat qilishdan oldin tayyor taomga qo'shiladi.
Taomning ushbu versiyasi ko'p miqdordagi sabzavot va sharqona ziravorlardan foydalanishni o'z ichiga oladi. Ular orasida: 2 dona. turp, sholg'om, pomidor va piyoz, 4 dona. sabzi va mayda qovoq, yarim kilogramm qovoq, bir guruh koriander shoxlari, bir chimdim maydalangan zanjabil, zerdeçal, qora qalampir, tuz. Bundan tashqari, 750 g har qanday go'sht va don, 130 g namlangan no'xat, yog', suv olishingiz kerak bo'ladi.
Ushbu taom to'liq tushlik yoki kechki ovqatga aylanadi.
Muhokama qilinayotgan don ham salatlarda yangi sabzavotlar bilan yaxshi ketadi. Misol uchun, bodring (3 dona) va shirin qizil qalampir (1 dona). Sabzavotlarga qo'shimcha ravishda siz olishingiz kerak: 2 novda yangi reyhan va bir xil miqdordagi silantro, 80 g kuskus, 1 osh qoshiq. olma sirkasi, 2 osh qoshiq. yangi siqilgan limon sharbati, tuz, zaytun moyi.
Ovqat sovutilgan holda beriladi.
An'anaviy ispan retsepti bo'yicha tayyorlangan taom har doim zaytunni o'z ichiga oladi. Va suv o'rniga, mol go'shti bulyonini (450 ml) olish yaxshidir. Bundan tashqari, foydalanishingiz kerak bo'ladi: 1 bolgar qalampiri, 1 osh qoshiq. yormalar, 470 g qiyma, yarim oq piyoz, 2 bosh sarimsoq, yarim stakan zaytun, bir chimdik tuz, maydalangan zira va quruq kekik barglari.
Xizmat qilishdan oldin, idish 10 daqiqa davomida o'tirishi kerak, shunda don issiq sousda yaxshi namlash uchun vaqt topadi.
Agar oshpaz taomning kaloriya miqdori haqida qayg'urmasa, u cho'chqa go'shti va pomidor sharbati bilan kuskusdan mazali taom tayyorlashi mumkin. Buning uchun sizga kerak bo'ladi: 350 g go'sht (pulpa), 2 ta kichik piyoz, 1 osh qoshiq. don va bir xil miqdordagi suv, 350 ml pomidor sharbati, yog ', tuz, ziravorlar.
Taom yangi yoki tuzlangan sabzavotlar bilan xizmat qiladi.
Ushbu taom uchun gilos pomidoridan foydalanish yaxshidir. Miniatyura pomidoriga qo'shimcha ravishda (2 osh qoshiq) siz quyidagilarni ishlatishingiz kerak: 2/3 chashka don, 60 g qovurilgan qarag'ay yong'og'i, limon qobig'i va sharbati, 60 ml zaytun moyi, kichik bir guruh yangi yalpiz, tuz , qalapmir. Quyida sabzavot bilan bunday kuskusni qanday tayyorlash haqida batafsil tavsiflangan.
Aralashtirgandan so'ng, idish darhol stolga xizmat qiladi.
Kuskusni sekin pishirgichda pishirish juda oson. Qurilmada "Sho'rva" rejimi bo'lishi kerak. Donga qo'shimcha ravishda (1 ko'p stakan) siz olishingiz kerak: 2 barobar ko'proq suv, 1 dona. piyoz va sabzi, 70 g sariyog ', bir chimdik tuz.
Taom achchiq koreys gazaklari bilan iliq holda beriladi.
Bugun men sizga qovurilgan mol go'shti va sabzavotlar bilan oddiy va tez tayyorlanadigan Marokash taomining retseptini taklif qilmoqchiman. Turli xil ziravorlarning ajoyib kombinatsiyasi bu taomga so'z bilan ta'riflash qiyin bo'lgan unutilmas ta'm, go'zal oltin rang va nozik xushbo'ylikni beradi.
2 ta porsiya uchun ingredientlar:
- kuskus - 50 g;
- mol go'shti - 300 g;
- pomidor - 2 dona. (katta);
- piyoz - 1 dona;
- sarimsoq - 2 chinnigullar;
- quritilgan zanjabil - 0,5 choy qoshiq;
- zira - 0,5 choy qoshiq;
- maydalangan doljin - 0,5 choy qoshiq;
- zerdeçal - 0,5 choy qoshiq;
- zaytun moyi (tozalangan yoki qayta ishlanmagan) - 3 osh qoshiq. l.;
- qora qalampir - ta'mga;
- tuz - ta'mga.
Tayyorlanishi:
1. Go'shtni mayda bo'laklarga kesib oling, oq chiziqlarni olib tashlang. Go'sht bo'laklarini oldindan qizdirilgan qovurilgan idishda 5 daqiqa davomida qovuring, zaytun moyi qo'shing. Piyozni mayda to'g'rab oling va uni go'shtga qo'shing. Go'sht va piyozni o'rtacha olovda yana 5 daqiqa qovuring. Idishga bir stakan suv quying, qopqog'ini yoping va go'shtni suv qaynab ketguncha past olovda pishiring. Go'shtni tatib ko'ring: agar u biroz qattiq bo'lsa, suv qo'shing va yana bir oz qaynatib oling.
Maslahat: yosh mol go'shti yoki dana go'shtini tanlang: bunday go'sht uzoq vaqt pishirmasdan yumshoq bo'ladi.
2. Pomidorlarni tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. Pomidorlarni qovurilgan idishga o'tkazing, olovni kamaytiring, qopqog'ini yoping va go'sht va sabzavotlarni 10 daqiqa davomida pishiring.
3. Endi ziravorlar navbati. Go'shtga zira, quritilgan zanjabil, doljin, zerdeçal, tug'ralgan sarimsoq, qalampir va tuz qo'shing. Ziravorlarni go'sht va sabzavotlar bilan aralashtirib, yana 1 daqiqa qaynatib oling, olovni o'chiring va pishirilgan go'shtni 10-20 daqiqaga qoldiring.
4. Quruq kuskusni chuqur plastinkaga quying va qaynoq suvni 1 dan 2 gacha (yoki paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq) quying, don suvni o'zlashtirguncha 5 daqiqa kuting, ozgina tuz va murch qo'shing, aralashtiring. .