Butun dunyoda qoramol go'shti eng mashhur hisoblanadi. Rossiyada faxriy mehmonlarga qaynatilgan mol go'shti berildi. To'yinganligiga qaramay, bu mahsulot tanaga osongina so'riladi va to'g'ri tayyorlanganda u yumshoq, suvli va yumshoq bo'lib chiqadi.
Suyakdagi mol go'shti iste'mol qilinishi kerak bo'lgan ovqatlar ro'yxatida faxrli o'rinni egallaydi. Haftada kamida bir necha marta stolda bo'lishi kerak. Go'shtning biologik va ozuqaviy qiymati ko'p ming yillar oldin ma'lum bo'lgan. Qadimgi rimliklar, yunonlar, Britaniya orollari aholisi, ajdodlarimiz va boshqa xalqlar tomonidan qadrlangan. Bu noz-ne'matni dasturxonga qo'yish hammaning ham qodir emas edi. Bu aholining yuqori qatlamlarining vakolati edi.
Ehtimol, Hindiston sigirlarning muqaddas maqomi tufayli mol go'shtini iste'mol qilish qat'iyan man etilgan yagona mamlakatdir. Deyarli har bir shtatda chorvachilik uchun yaylovlar mavjud. Nafaqat yirik, balki mayda fermer xo‘jaliklari ham naslchilik bilan shug‘ullanadi.
Mol go'shti olimlar tomonidan juda chuqur o'rganilgan. Ushbu turdagi go'sht qanday ozuqa moddalari va elementlarni o'z ichiga olganligini aniqlashga imkon bergan tadqiqot:
Mol go'shti boshqa muhim mikro va makroelementlarni ham o'z ichiga oladi.
Kaloriya tarkibi, tana go'shtining bir qismiga qarab, 100 g go'sht uchun 15 dan 500 kkalgacha o'zgaradi.
Diyetetiklar mol go'shtini hayvon oqsilining eng yaxshi manbai deb biladi. U inson tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan barcha aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Mol go'shtidan yana kim va qachon foyda olishi mumkin:
Mol go'shti tanadan "yomon" xolesterolni olib tashlashga yordam beradigan mahsulotdir. Bundan tashqari, uni qo'llash xotiraga, asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va qon tomirlari, mushaklar va suyak to'qimalarining devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Qoramol go'shti bilan tayyorlangan sho'rvalar va bulonlar yaralarni davolashga yordam beradi va qon ivishini yaxshilaydi.
Mol go'shtining katta tajribasiga qaramay, hamma narsa me'yorida yaxshi ekanligini tushunish kerak. Asosiysi, muntazamlik va mo''tadillik. Bunday go'shtni har kuni (yoki har kuni) 200 g kamdan-kam hollarda, lekin ko'p miqdorda iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Mol go'shti tanaga zararli bo'lishi mumkin. Bu juda qiziqarli xususiyatga ega: ortiqcha iste'mol qilish immunitetni kamaytirishi va xolesterinni oshirishi mumkin. Vujudga zarar faqat dietada ko'p miqdorda emas, balki past sifatli go'sht, shuningdek, noto'g'ri saqlash va tayyorlash bilan ham olib kelishi mumkin. Mol go'shti foydalidan ko'ra zararli bo'lgan ikkita holat.
Agar siz mol go'shtidan foyda olishni istasangiz, to'g'ri tanlash va tayyorlash qoidalariga rioya qiling. Ushbu taomni iste'mol qiladiganlarning sog'lig'i qaysi go'shtni tanlaganingizga va uni qanday tayyorlaganingizga bog'liq.
Mol go'shtini yangi sotib olish yaxshiroqdir, bu go'shtni tanlash va ko'rib chiqishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, uni uyga olib kelish va sotib olingandan so'ng darhol pishirish tavsiya etiladi. Muzdan tushishini kutishning hojati yo'q. Biroq, muzlatilgan go'shtdan qo'rqmang. Agar muzlatish paytida texnologiyaga rioya qilingan bo'lsa, bunday go'sht o'z xususiyatlarida yangi go'shtdan hech qanday kam emas. Bu erda e'tibor berish kerak bo'lgan besh ko'rsatkich mavjud.
Muzlatilgan mol go'shti sotib olsangiz, faqat etiketlisini sotib oling. Yaroqlilik muddati va chiqish sanalarini tekshirishni unutmang. Muzlatilgan dana go'shti sakkiz oy, mol go'shti - o'nta saqlanishi mumkin. Ishlab chiqaruvchining ko'rsatmasi talab qilinadi. Mahalliy go'sht foydasiga tanlov qilishga arziydi, chunki yangiligi va transport buzilishlarining yo'qligi kafolati ko'proq.
Qadoqlash buzilmasligi kerak, shuning uchun parchani har tomondan tekshiring. Rangga e'tibor bering - u bir xil bo'lishi kerak, engilroq narsani tanlash yaxshidir. To'g'ri muzlatilgan mol go'shti muz yoki qor bilan qoplanmasligi kerak. Agar ular ko'rinsa, saqlash yoki muzlatish qoidalari buzilgan bo'lishi mumkin.
Mol go'shti navlari va toifalariga ega. Bo'linish tana go'shtining bir qismiga, hayvonning yoshiga va go'shtning yog'liligiga qarab sodir bo'ladi. Bulyon uchun eng yaxshi sifatli go'shtdan foydalanish shart emas, lekin biftek va barbekyu uchun yumshoqroq kesimni tanlash yaxshidir. Mol go'shtining uchta navi va uchta toifasi mavjud.
Yuqori toifadagi mol go'shti juda ko'p teri osti yog 'va yaxshi rivojlangan mushak to'qimalariga ega. Ammo yosh hayvonlardan olingan go'shtda yog 'qatlamlari umuman bo'lmasligi mumkin. Go'shtning ikkinchi toifasiga zaif rivojlangan mushaklar va oz miqdordagi yog'lar kiradi. Yana bir toifa bor - yog'siz mol go'shti. Biroq, bunday go'sht faqat sanoatda qayta ishlash uchun ishlatiladi.
Go'shtda binafsha rang belgisi bo'lishi kerak. Uning shakli bo'yicha siz toifani aniqlashingiz mumkin. Yosh qoramollarning boshiga “M” belgisi qo'yiladi. Dumaloq go'shtning eng yuqori toifaga tegishli ekanligini ko'rsatadi. Kvadrat shaklidagi belgi bu ikkinchi toifadagi mol go'shti ekanligini ko'rsatadi.
Mol go'shtini tanlash, shuningdek, undan nimani pishirmoqchi ekanligingizga asoslanishi kerak. Har bir qism ma'lum maqsadlar uchun yaxshi. Misol uchun, to'sh suyagi, bo'yin, bo'yinbog', novda, novda, yonbosh va yelka qaynatish uchun ko'proq mos keladi.
Bu nafaqat mol go'shtini qanday iste'mol qilishni, balki mol go'shtini qanday qilib to'g'ri pishirishni ham bilish muhimdir. Mana, har bir uy bekasi uchun foydali bo'ladigan uchta sir.
Namlash yoki muzdan tushirishdan keyin majburiy qadam bu parchani quritishdir. Yakuniy bosqich pishirish jarayonini tezlashtirish uchun qismlarga bo'linadi.
Biz borscht uchun mazali go'sht tayyorlaymiz. Bulyonni mazali qilish uchun mol go'shtini suyak bilan qaynatish kerak. Parchani sovuq suvga botirish kerak. Ya'ni, uni yuving, idishga soling, sovuq suv bilan to'ldiring va pechka ustiga qo'ying. Iloji boricha olovni yoqing va qaynaguncha kuting. Suv yuzasi ko'piklana boshlaganda, uni olib tashlang. Buni o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday idishlar yordamida qilishingiz mumkin - tirqishli qoshiq, qoshiq.
Bundan tashqari, bir fikr bor: ko'pikni pandan olib tashlashning hojati yo'q. Ya'ni, siz uni tark etasiz va u pishirish jarayonida eriydi. Ko'pik - chiqarilgan oqsildan boshqa narsa emas, ya'ni u xavfli emas. Lekin buni o'zingiz hal qilasiz.
Agar siz ikkinchi bulon bilan sho'rvalarni afzal ko'rsangiz, qaynatilgandan keyin taxminan besh daqiqa kutishingiz kerak. Keyin bulonni to'kib tashlang, go'shtni yuving va yana suv bilan to'ldiring. Ushbu pishirish opsiyasi odatda dietologlar tomonidan tavsiya etiladi.
Bulyonni juda ko'p qaynatishga yo'l qo'ymaslik tavsiya etiladi, ozgina qaynatish kifoya. Pishirish oxirida tuz qo'shishingiz kerak, shunda tuz go'shtdan barcha sharbatni "tortib tashlamaydi". Sho'rva uchun mol go'shti go'sht tayyor bo'lgunga qadar pishirilishi kerak, keyin bulonni filtrlash va undan ko'p foydalanish kerak. Agar siz qovurg'a pishirsangiz, ular uchun bir yarim soat pishirish kifoya qiladi.
Keyinroq sho'rva tayyorlash uchun qancha suv kerak bo'lsa, shuncha suv quying. Qaynatish uchun zarur bo'lganidan bir oz ko'proq qo'shing. Hech qachon bulonni suv bilan suyultirmang.
Agar qaynatilgan mol go'shti salatlar, ishtahani qo'shish uchun tayyorlansa, pishirish usuli bulonni tayyorlashdan biroz farq qiladi. Mana to'rt bosqichli ketma-ketlik.
Mol go'shti yumshoq bo'lgunga qadar qancha vaqt pishirish kerakligi go'shtning yoshiga va bo'lakning o'lchamiga bog'liq. Yosh go'sht qaynatilgandan keyin 40 daqiqada tayyor bo'ladi, lekin eski go'shtni ikki yarim soat yoki undan ham ko'proq qaynatish kerak bo'ladi. Uning tayyor yoki yo'qligini eng qalin nuqtada pichoq bilan kesish orqali aniqlashingiz mumkin. Qizil sharbat bo'lmasa, go'sht tayyor.
Ko'krak sekin pishirgichda tez pishiriladimi? Ko'p pishirgich ko'plab uy bekalari uchun haqiqiy najotdir. Bundan tashqari, unda mol go'shtini kichik bo'laklarda yoki katta bo'laklarda pishirishingiz mumkin. Kastryulkada pishirishdan alohida farqlar yo'q. Agar kino, tomirlar yoki ortiqcha yog 'bo'lsa, ular olib tashlanadi. Keyin go'sht yuviladi, idishga solinadi va qaynoq suv bilan quyiladi, shunda parcha butunlay suv bilan qoplanadi. Tegishli dasturni ("Pishirish", "Sho'rva" yoki boshqa) o'rnating va qopqog'ini yoping.
Go'sht qaynatilganda, siz ko'pikdan qutulishingiz kerak, agar xohlasangiz, ildizlar, dafna barglari yoki sevimli ziravorlaringizni qo'shishingiz kerak. Oxirida tuz qo'shishingiz kerak. Qaynatgandan so'ng, mol go'shti yumshoq bo'lgunga qadar pishirilishi kerak - chorva mollarining yoshiga qarab 40 daqiqadan uch soatgacha.
Bug'da pishirilgan mol go'shti shirali va sog'lom hisoblanadi. Ushbu pishirish opsiyasi chaqaloqlarni ovqatlantirish yoki terapevtik dietada bo'lgan odamlar uchun idealdir. Sigir go'shtini bug'da pishirishning ikki yo'li mavjud.
Tankda suv borligini kuzatishni unutmang. Katta ehtimol bilan, pishirish jarayonida qaynoq suv qo'shishingiz kerak bo'ladi.
Bosimli pishirgich mol go'shtini pishirish jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi. Sigir go'shtini bosimli pishirgichda pishirish uchun uni yuvish, idishga solib, suv bilan to'ldirish kerak. Keyin bosimli pishirgichni olovga qo'ying va qaynaguncha kuting. Olingan ko'pikni olib tashlang, issiqlikni kamaytiring, qopqog'ini yoping va 50 daqiqa davomida pishiring.
Agar bosimli pishirgich elektr bo'lsa, siz tegishli dasturni o'rnatishingiz va xuddi shu tarzda, 50-60 daqiqa davomida pishirishingiz kerak. Bu go'sht bola uchun juda mos keladi, ayniqsa siz tender entrecote ishlatsangiz.
Mol go'shti juda sog'lom, shuning uchun uni iste'mol qilishni e'tiborsiz qoldirmang. Uni dietangizga kiritishingiz mumkin, chunki endi siz mol go'shti tayyor bo'lgunga qadar qancha daqiqa pishirishni bilasiz. To'g'ri pishirilgan go'sht barcha uy xo'jaliklari a'zolariga, hatto eng tanlaganlarga ham yoqadi.
Bulyon - go'sht, qo'ziqorin, sabzavot yoki parranda go'shtini suvda qaynatish orqali olinadigan qaynatma. Tayyorlangan birinchi taom yakka o'zi yoki krutonlar bilan birgalikda iste'mol qilinadi. Bulyon yaqinda jiddiy kasallik yoki murakkab operatsiyaga duchor bo'lgan odamlar tomonidan foydalanish uchun tavsiya etiladi. U kuchni tezroq tiklaydi va osongina so'riladi. Shu sababli, uy bekalari go'sht bilan mazali shaffof bulonni qanday tayyorlashga qiziqishadi.
Mazali go'shtli bulonni tayyorlash oson. Natijada olishni istagan hajmga qarab ingredientlar miqdorini oling. Sevimli ingredientlaringizni qo'shishingiz mumkin. Bu bulyonni yanada boy qiladi.
Bulyon ajoyib mahsulotdir. Bu mustaqil taom sifatida ham, sho'rvalar, ba'zi donlar, risotto, jele go'sht, soslar, souslar va boshqa oshpazlik asarlarini tayyorlash uchun asos sifatida yaxshi.
Bulyonning ta'mi to'g'ridan-to'g'ri ishlatiladigan go'sht sifatiga bog'liq. Qaysi turdagi go'shtni ishlatishingizga qarab, quyidagi nuanslarga e'tibor berish muhimdir:
Cho'chqa go'shtiga kelsak, cho'chqa cho'chqa go'shti eng qimmatli hisoblanadi. Bu pushti pastırma yupqa qatlamli yog'siz, yumshoq go'sht. Bekon cho'chqa go'shti tezda pishiriladi va juda yumshoq va mazali bulonni ishlab chiqaradi.
Tovuq bulyoni uchun antibiotiklar va o'sish stimulyatorlarisiz ekologik toza sharoitda o'stirilgan parranda go'shtini tanlang. Tovuqning muzlatilmasligi va uni sovutish uchun xlor ishlatilmasligi muhimdir. Bu tovuq to'g'ri bulonni ishlab chiqaradi: shaffof, boy, o'rtacha yog'li, begona hidlarsiz.
Bulyon uchun suyak ustidagi, biriktiruvchi to'qimalarga boy pulpa yoki go'sht bo'laklarini tanlash yaxshidir. Uzoq vaqt davomida pishirilganda, bunday go'sht eng ekstraktiv moddalarni chiqaradi va shunga mos ravishda undan bulon mazali, xushbo'y va boy bo'lib chiqadi.
Turli ishlab chiqaruvchilar go'sht tana go'shtini boshqacha tarzda kesib tashlashadi, shuning uchun bulon uchun go'sht bo'lagini tanlashda sotuvchining tavsiyalariga tayaning. Misol uchun, Myasnovning pazandalik kesishi har bir bo'lakning ozuqaviy xususiyatlarini hisobga oladi va pishirish uchun mos bo'lgan go'sht tana go'shtining quyidagi qismlarini aniqlaydi: cho'chqa go'shti uchun bu elka; mol go'shti uchun - bo'yin, ko'krak, jambon; qo'zichoq uchun - bo'yin, elka, ko'krak, qovurg'a, shoxchalardan medalyonlar. Narxning yonida joylashgan "Pishirish uchun tavsiya etiladi" belgilariga e'tibor bering
Parranda go'shtiga kelsak, tana go'shtining deyarli barcha qismlari pishirish uchun mos keladi va qaysi qismi bulonni yanada mazali qilish haqida konsensus yo'q. Ba'zilar eng mazali bulyon qanot va bo'yinlardan tayyorlanadi, deb o'ylashadi, ba'zilari yog'siz tovuq ko'krak go'shtidan tayyorlangan bulonni afzal ko'radi, boshqalari esa butun tovuq bulonini afzal ko'radi.
1. Ovqatni tayyorlang: go'sht, sabzavotlar va o'tlarni yaxshilab yuvib tashlang. Bulyon uchun go'shtni maydalashning hojati yo'q, u o'z sharbatini asta-sekin, sekin chiqarishi kerak - keyin bulon aniq va mazali bo'lib chiqadi. Agar siz tovuq bulyonini pishirsangiz, dietologlar terini olib tashlashni tavsiya qiladilar - bu idish juda yog'li bo'lishi mumkin.
2. Go'shtni sovuq suv bilan to'ldiring va uni olovga qo'ying. Bizning maqsadimiz qaynatilgan go'sht emas, bulondir, shuning uchun sovuq suvdan foydalanish muhim: suv asta-sekin qizdirilganda, lazzatlar va ozuqa moddalari go'shtdan chiqariladi va bulonga o'tkaziladi. Agar siz go'shtni qaynoq suvga solsangiz, uning yuzasi darhol oqsil plyonkasi bilan "yopiladi", bu ekstraktiv moddalarning bulonga tushishiga yo'l qo'ymaydi (lekin go'shtning o'zi suvli va mazali bo'lib qoladi).
Qaynatishdan oldin panani qopqoq bilan yopishingiz va bulonni o'rta olovda pishirishingiz mumkin. Suv qaynashi bilanoq siz olovni kamaytirishingiz va bug'langan suv bulonga qaytib tushmasligi va uning ta'mini buzmasligi uchun qopqoqsiz past olovda pishirishni davom ettirishingiz kerak.
3. Bulyon qaynatilgach, uning ustida ko'pik paydo bo'la boshlaydi. Ko'rinib turganidek, tirqishli qoshiq bilan darhol olib tashlanishi kerak. Agar bu o'z vaqtida bajarilmasa, ko'pik tez orada idishning pastki qismiga bo'laklar shaklida joylashadi, bu esa idishning ko'rinishini buzadi. Idishning devorlariga yopishgan ko'pikni nam mato bilan olib tashlang. Agar bulon yuzasida ko'p yog' paydo bo'lsa, uni qog'oz sochiq bilan olib tashlash kerak, chunki u idishga yoqimsiz yog'li ta'm beradi.
4. Pishirish tugashidan 30 daqiqa oldin, ta'mga ko'ra bulonga sabzavot va ziravorlar qo'shing - ular bilan bulyon yanada aromatik bo'ladi. Bir oz sir: siz bulonga ozgina piyoz qobig'ini qo'yishingiz mumkin, shunda u yoqimli oltin rangga ega bo'ladi. Sabzi, sholg'om, selderey va boshqa ildizlarni yog'siz qovurilgan idishda ozgina qovurish yoki pishirilishi mumkin - bulonda ularning xushbo'yligi yanada kuchliroq bo'ladi.
5. Qaynatgandan keyin bulonni juda past olovda pishirish vaqti bo'lakning kattaligiga, go'shtning qattiqligiga, hayvonning yoshiga va siz erishmoqchi bo'lgan bulonning kerakli kuchiga bog'liq. Masalan, yosh buqalarning 1 kilogramm go'shtidan foydalansangiz, bulon 1-1,5 soat ichida va go'sht kattalar go'shtidan bo'lsa, 2,5-3 soat ichida tayyor bo'ladi. Qaynatgandan so'ng cho'chqa go'shti bulonini 1,5-2,5 soat, qo'zichoq bulyonini - 1,5-2 soat, tovuq go'shti - 1-2 soat pishiradi.
Agar siz bulyondan qaynatilgan go'shtni boshqa idishda ishlatmoqchi bo'lsangiz, u bulyonning o'zidan tezroq pishishini unutmang. Go'shtning tayyorligini quyidagicha tekshirishingiz mumkin: uni pichoq bilan teshib qo'ying - pichoq harakat qilmasdan to'liq pishgan bo'lakka kiradi. Pishirilgan go'shtni suyakdan ehtiyotkorlik bilan ajratib olish va ishlatish mumkin, va bulon tayyor bo'lgunga qadar suyaklarni pishirishni davom ettirish mumkin.
6. Pishirishni tugatgandan so'ng, go'sht va sabzavotlarni bulondan olib tashlashingiz kerak va uni mayda elakdan yoki suvga namlangan zig'ir salfetkadan o'tkazib, bulyon shaffof bo'lishi va suyaklarning mayda bo'laklari ichiga tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun quritishingiz kerak. idish. Sabzavotlar va suyaklarni tashlab yuborish mumkin, chunki ular allaqachon taomga o'zlarining barcha ta'mi va xushbo'yligini berishgan va ular endi hech qanday qiymatga ega emas.
Eng yaxshi bulyon yangi yoki sovutilgan go'shtdan tayyorlanadi. Ammo muzlatilgan ovqatdan foydalanish kerak bo'lsa, uni to'g'ri muzdan tushirish juda muhimdir. Buning uchun mikroto'lqinli pech yoki issiq suv ishlatmang. Optimal usul - go'shtni sovuq suv bilan yuvish va uni 2-3 soat davomida yopiq idishga joylashtirishdir.
Bulonni pishirish uchun idish qalin taglikka va iloji bo'lsa, qalin devorlarga ega bo'lishi tavsiya etiladi. Bu bulonni asta-sekin va bir xil isitishni ta'minlaydi, ya'ni go'sht ekstraktiv moddalarning maksimal miqdorini chiqaradi.
Bulyon "qaynatilmasligi" kerak - suyuqlikning harakati deyarli sezilmasligi kerak. Agar pechkangizni kerakli haroratni saqlab turish uchun sozlash qiyin bo'lsa, idishni bulon bilan 100-110 daraja haroratgacha qizdirilgan pechga qo'yishga harakat qiling.
Bulyonga bir chimdimdan ko'p tuz qo'shmaslik yoki umuman qo'shmaslik yaxshiroqdir: pishirish paytida undan siz kutganingizdan ko'proq suyuqlik bug'lanishi mumkin, shuning uchun bulon haddan tashqari tuzlangan bo'lishi mumkin. Bulon yordamida pishirishni rejalashtirgan taomni tuzlash yaxshiroqdir.
...Fransuzlar bulonga “guldasta garni” qo‘shadilar – timyan novdalari, dafna barglari, maydanoz poyalari va pirasadan iborat o‘tlar dastasi. Agar xohlasangiz, bu guldastaga selderey, sarimsoq, chinnigullar qo'shishingiz mumkin - xohlaganingizcha. Pishirish oxirida guldasta ushlanib, tashlanadi.
...Bulonni muzlatish mumkin. Agar siz tez-tez bulonga asoslangan idishlarni tayyorlasangiz, unda siz quyidagilarni qilishingiz qulay bo'ladi: bulonni bir necha haftada bir marta pishiring, keyin uni qismlarga bo'ling va muzlatib qo'ying. Bulyonni sovutib, undan barcha yog'larni olib tashlang. Chuqur to'rtburchaklar idishni katta bo'lak plyonka bilan yoping, qirralarning osib qo'yishiga imkon bering. Ehtiyotkorlik bilan bulonni ichkariga quying, idishni qopqoq bilan yoping va muzlatgichga qo'ying. Bulyon to'liq muzlatilgan bo'lsa, hosil bo'lgan "briket" ni plyonka bilan birga olib tashlang va uni osilgan qirralarga o'rang. Bulyonni muzlatish uchun qog'oz sharbati qoplarini yoki toza plastik mayonez chelaklarini ham ishlatishingiz mumkin. Muzlatilgan bulon 6 oygacha saqlanishi mumkin.