Fasol salatasi sog'lom taomdir. Har bir uy bekasi ushbu mazali taomni tayyorlashning o'ziga xos sirlariga ega.
Bunday salatlar nafaqat quritilgan loviyadan, balki yangi yashil dukkaklilardan ham tayyorlanadi. Salatlarda loviya uchun lazzat beruvchi hamrohlar turli go'sht, qo'ziqorin, baliq mahsulotlari va sabzavotlarni o'z ichiga oladi. Mayonez va o'simlik moylari kiyinish sifatida yaxshi ishlaydi.
Yog 'va o'tlar aralashmasidan tayyorlangan kiyinish loviya salatlariga yorqin va boy ta'm beradi.
Ushbu taom qishki kechki ovqat uchun juda mos keladi, u samimiy bo'lishi kerak. Va bemalol, nafaqat tanani, balki ruhni ham eritish, o'tirish, dam olish, suhbatlashish.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Ortiqcha suyuqlikni to'kish uchun fasolni to'kib tashlang. Ingredientlarni salat idishiga joylashtiring. Krakerlar, tug'ralgan o'tlar va mayonez qo'shing.
Aralashtiring va bir soat davomida boy ta'mga soling.
Fasol salatasi juda qoniqarli va osongina asosiy taom bo'lishi mumkin. Bunday holda, javdar yoki donli nondan tayyorlangan issiq tost bilan xizmat qilish yaxshidir.
Kavkaz notalari bilan noodatiy salat. Ushbu taomning diqqatga sazovor joyi - maydalangan yong'oq.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Piyozni mayda kubiklarga kesib oling. Piyozni ozgina qovuring.
Drenaj uchun loviyalarni katlayın. Yong'oqlarni blender bilan maydalang.
Yong'oq va loviyani salat idishida birlashtiring. Piyozni (qovurilgan yog' bilan birga) idishga soling. Uni ozgina tuzlang. Ziravorlar qiling. Barcha salat ingredientlarini aralashtiring.
Salat oldindan tayyorgarlikni talab qiladi - yangi loviya ishlatiladi. Bu faqat ta'mni yaxshilaydi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Fasolni bir kechada namlang. Suvni to'kib tashlang. Suv toza bo'lguncha yaxshilab yuvib tashlang. Toza suvga to'kib tashlang va pishganicha qaynatib oling. Pishirish oxirida tuz qo'shing. Filtrda to'kib tashlang.
Yangi sabzi chiziqlar bilan kesib oling. Piyozni ingichka yarim halqalarga maydalang. Arpabodiyonni maydalang. Barcha ingredientlarni aralashtiring.
Tuz qo'shing, limon sharbatini siqib oling, yog' qo'shing. Yana hamma narsani aralashtiring. Salatani salqin joyda yarim soat davomida namlash uchun qoldiring.
Ro'za kunlarida hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilishda cheklovlar mavjud. Fasol idishlarga boylik qo'shish uchun ishlatiladi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Sabzavotlarni qaynatib oling. Muz bilan qoplagan holda sovutib oling. Kichik kublarga kesib oling. Suyuqlikni to'kish uchun kavanozdan fasolni elakka joylashtiring.
Tuz va qalampir seping. Ta'mga sirka qo'shing. Yog 'bilan to'ldiring. Tug'ralgan ko'katlarni qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring.
Kartoshkaga achchiq ta'm qo'shish uchun qaynayotganda suvga arpabodiyon urug'ini qo'shing. Lavlagi mazali va suvli qilish uchun ularni qaynatish kerak - ularning formalarida va ildizlari bilan.
Mazali yashil loviya salatasi yozgi tushlikni boshlashning ajoyib usuli hisoblanadi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Qaynatilgan kartoshkani katta bo'laklarga kesib oling. Qaynatilgan tuxum va pomidor - to'rt qismga. Barcha tayyorlangan ingredientlarni loviya (avval qaynatib sovutib oling) va qizil ikra bilan idishga joylashtiring.
Salat uchun barcha ingredientlarni (yog ', sirka, xantal, sarimsoq, maydanoz, tuz, qalampir) shisha idishga joylashtiring, mahkam yoping va kuchli silkiting. 2 osh qoshiq sarimsoqni salat ustiga to'kib tashlang va ozgina torting.
Agar siz salat kiyinishini oldindan tayyorlasangiz, o'tlar va sarimsoqning hidlari yog' va sirka ichiga yaxshi singib ketadi.
Salat bayramlarda xizmat qilish uchun juda mos keladi. Mazali va qoniqarli!
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Tovuqni tuzlangan suvda qaynatib oling. Terini olib tashlang va go'shtni suyaklardan ajrating. Kichik bo'laklarga bo'ling. Qaynatilgan tuxumni mayda qirg'ichdan o'tkazing.
Fasolni yuving va filtrda to'kib tashlang. Piyoz va bodringni kub shaklida kesib oling.
Achchiqni olib tashlash uchun piyoz ustiga qaynoq suv quying.
Salatani qatlamlardan yig'ing. Birinchi qatlam - tovuq. Keyingi, piyoz. Mayonez bilan yog'lang. Keyingi qatlam - bodring. Mayonez qatlami. Fasol qatlami. Yuqorida mayonez. Oxirgi qatlam maydalangan tuxumdir. Salatning yuqori qismini arpabodiyon novdasi bilan bezang.
Oddiy va mazali salat. Bu ro'za menyusiga juda mos keladi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Krakerlarni tayyorlash uchun pechda non bo'laklarini quriting.
Fasolni salat idishiga soling (suzmang, pomidor sosini bankada qoldiring). Tuproqli qalampir seping. Maydalangan sarimsoq va mayda tug'ralgan shilantro qo'shing. Barcha ingredientlarni aralashtiring va bir necha osh qoshiq pomidor sousini qo'shing. Tuz qo'shing va yana aralashtiring.
Salat ustiga javdar krakerlarini seping.
Darhol xizmat qiling - aks holda krakerlar yumshaydi va idish o'z ta'mini yo'qotadi.
Tez salat ikki ingredientdan tayyorlanadi. Juda to'la.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Tovuq pishirilguncha qaynatib oling. Salqin va kub shaklida kesing.
Tovuq ko'kragini qaynoq suvga soling. Pishirish tugashidan 15 daqiqa oldin suvga tuz qo'shing - go'sht yumshoq bo'ladi.
Sosni to'kib tashlash uchun loviyalarni katlayın. Fasolni yuvmang - ular yumshoq ta'mga ega bo'ladi. Sarimsoq va arpabodiyonni yaxshilab choping.
Bir piyola ichida loviya va tovuqni aralashtiring. Sarimsoq, arpabodiyon qo'shing. Tuz qo'shing. Mayonez bilan aralashtiring.
Tezda, tom ma'noda 10 daqiqada tayyorlanadi. Mehmonlar kutilmaganda ostonada paydo bo'lganda yordam beradi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Fasolni filtrda to'kib tashlang. Orkinosni vilkalar bilan maydalang. Piyozni yarim halqalarga, pomidorni ikkiga bo'ling. Bir guruh maydanozni maydalang. Barcha ingredientlarni salat idishiga joylashtiring.
Salat kiyinish uchun xantal, moy, yarim limon sharbati va yangi maydalangan qalampirni silliq bo'lguncha aralashtiring. Sosni salat ustiga to'kib tashlang, tuz qo'shing va hamma narsani aralashtiring.
Achchiq ko'katlar - silantro - bu salatga o'tkir ta'm beradi. Achchiq va mazali.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Fasolni elakka to'kib tashlang va yuving. Mol go'shtini kub shaklida kesib oling. Sarimsoqni maydalang. Cilantroni maydalang. Mayonez, tuz, qalampir seping va hamma narsani aralashtiring.
Fasol salatining qishki versiyasi. Tuzlangan bodring achchiqlik va ajoyib ta'mni qo'shadi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Champignonlarni maydalab, qovuring. Piyozni to'g'rab oling va alohida skovorodkada qovuring. Bodringni kub shaklida kesib oling.
Barcha ingredientlarni salat idishida birlashtiring. Qalampir va tuz. Yog 'bilan to'ldiring. Salatani salqin joyda 10 daqiqaga qoldiring.
Tez salat. Bolalar uchun sevimli salat. Ha, va mehmonlarga xizmat qilish sharmandalik emas.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Sharbatni to'kish uchun loviya va makkajo'xori tashlang. Qisqichbaqa tayoqchalarini va qaynatilgan tuxumni kub shaklida kesib oling. Yashillarni maydalang.
Barcha ingredientlarni idishga joylashtiring. Tuz, qalampir va mayonez bilan mavsum. Yaxshilab aralashtirish uchun.
Har kuni salat. Har doim qo'lda bo'lgan oddiy ingredientlardan tezda tayyorlanadi.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Qo'pol qirg'ichdan o'ralgan sabzi, tug'ralgan piyoz bilan birga qovuring. Bir oz tuz va qalampir qo'shing.
Fasol va mayda tug'ralgan kolbasa aralashtiriladi. Qovurilgan idishni qo'shing va yana aralashtiring. Qo'shimcha moy qo'shishning hojati yo'q.
Ajablanarli darajada mazali salat. Bir marta sinab ko'rsangiz, bu taomni abadiy sevib qolasiz.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Tovuq go'shtini qaynatib oling. Salqin va kichik bo'laklarga bo'ling. Piyoz - kublar. Arpabodiyonni maydalang.
Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, o'rtacha olovda 8 daqiqa davomida loviya qovuring. Fasolni tuz va murch bilan seping. Piyozni oltin rangga qadar alohida qovurilgan idishda qovuring. Piyoz va loviyani sovutib oling.
Barcha ingredientlarni birlashtiring. Tuz va mayonez bilan tatib ko'ring. Dereotu bilan bezang.
Juda mashhur salat. Ko'pgina restoranlarning doimiy menyusiga kiritilgan. Uyda tayyorlash oson.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Sosisni chiziqlar bilan kesib oling. Pishloqni mayda maydalagichda maydalang. Pomidorlar - kublar. Ko'katlar - kichik. Xitoy karamini bo'laklarga bo'ling.
Fasolni tayyorlangan ingredientlar bilan aralashtiring. Mayonez bilan mavsum.
Qizil loviya slavyan xalqlarining menyusida juda tez-tez ishlatiladi. Yumshoq ta'mi va inson tanasiga olib keladigan foydalari tufayli u salatlarda eng mashhurdir. Ma'lumki, qizil loviya immunitetimizni mustahkamlaydi, chunki ular tarkibida ko'p miqdorda B vitaminlari mavjud.Bu mahsulot markaziy asab tizimining faoliyatini ham normallantiradi va terining holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Fasol, shu jumladan qizil loviya tarkibida juda ko'p tola va o'simlik oqsili mavjud, ya'ni ular bilan idishlar to'ldirish va hazm qilish uchun yaxshi hisoblanadi. Qizil loviya qandli diabetga chalinganlar uchun foydali, deb ishoniladi, chunki ular qon shakar darajasini normallashtirishi mumkin. Tadqiqotlar natijasida ushbu mahsulot xavfli o'smalar xavfini kamaytiradi degan xulosaga keldi. Qizil loviya o'z ichiga olgan idishlar ko'pincha turli xil parhezlarga kiritiladi.
Pishirishda siz xom loviyadan foydalanishingiz mumkin - keyin ularni qaynatish kerak bo'ladi. Suyuqlikdan qutulish uchun shunchaki suzilishi mumkin bo'lgan tayyor konservalangan loviya ko'p vaqtni tejaydi. Keyin shoshqaloqlik bilan mazali, to'yimli salat tayyorlashingiz mumkin. Ko'pgina boshqa ovqatlar qizil loviya bilan yaxshi ketadi: qo'ziqorin, kolbasa, sabzavotlar (shu jumladan konservalanganlar), makkajo'xori va no'xat.
Ushbu salatlar mayonez yoki smetana yoki o'simlik moyiga asoslangan turli xil kiyimlar bilan ziravorlanadi. Fasol pomidor va xantal soslari bilan yaxshi ketadi va o'zining achchiq ta'mi va chiroyli ko'rinishi bilan zavqlanadi. Sizni ushbu maqolada siz uchun to'plagan qizil loviya yordamida bir nechta salat retseptlarini ko'rib chiqishni taklif qilamiz.
Keling, quyidagi mahsulotlarni olaylik:
Minimal ingredientlar va ajoyib ta'm - bu salatda odamlarni o'ziga tortadigan narsa. Qarang, u qanchalik tez pishiradi.
Ish uchun quyidagi tarkibiy qismlarni tayyorlaymiz:
Mayiz bilan qizil loviya salatini quyidagicha tayyorlang:
Siz tayyorlashingiz kerak bo'lgan mahsulotlar:
Konservalangan qizil loviya salatini qanday tayyorlash mumkin, quyidagi videoni tomosha qiling. Ko'rishning bir necha daqiqasi va siz o'ziga xos ta'mga ega ajoyib tez salat tayyorlashingiz mumkin.
Buni salat uchun tayyorlang:
Keling, avakado bilan original qizil loviya salatini tayyorlaylik:
Achchiq ta'mga ega juda oddiy salat. U juda tez pishiriladi, ayniqsa muzlatgichda allaqachon qaynatilgan mol go'shti va idishni javonlarida konservalangan loviya bo'lsa.
Bu erda mavjud bo'lgan barcha mahsulotlar:
Quyidagi videoda pishirish jarayonini ko'ring.
Xizmat qilishdan oldin krakerlarni qo'shing, shunda ular shaklini yo'qotmaydi.
Ushbu salat uchun quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
Biz uni quyidagicha tayyorlaymiz:
Ushbu salatning tarkibiy qismlaridan biri - tofu pishloqi mutlaqo neytral ta'mga ega. Shuning uchun uni ushbu retseptda ishlatish tavsiya etiladi - xantal-sirka (achchiq) sous bilan birgalikda tofuning neytral ta'mi eng yaxshi birlashadi.
Quyidagi mahsulotlar to'plamini tayyorlang:
Quyidagi videoda ushbu retsept bo'yicha salat tayyorlashning barcha xususiyatlarini ko'rishni taklif qilamiz.
Konservalangan loviyadan tayyorlangan, yoqimli tetiklantiruvchi xushbo'y hid va ta'mga ega taomning versiyasi.
Biz quyidagi mahsulotlar savatini olamiz:
Ushbu salatni qanday tayyorlash mumkin:
Keling, ushbu idish bilan ishlash uchun quyidagi mahsulotlar savatini yig'amiz:
Juda mazali va tayyorlash oson bo'lgan original gazakni tayyorlash uchun bizga kerak bo'lgan narsalar:
Qo'ziqorin va qisqichbaqa tayoqchalari bilan loviya salatini tayyorlashni boshlaylik:
Pishirish uchun biz quyidagi mahsulotlar ro'yxatidan foydalanamiz:
Ushbu salatning asosiy ta'mi Kavkaz ziravorlari - silantro va suneli hopsdan keladi. Bu o'tkir va qiziqarli bo'lib chiqadi.
Videoni tomosha qiling va pishirishga harakat qiling!
Sizning stolingizdagi salatlar bilan bir qatorda, taklif qilingan lazzatlar oralig'ida yoqimli xilma-xillikni ta'minlaydigan qiziqarli tuyadi.
Sizga kerak bo'ladigan mahsulotlar:
Keling, pishirishni boshlaylik:
Ushbu salat quyidagi tarkibiy qismlardan iborat:
Siz uni mayonez yoki ziravorlar bilan smetana sousi bilan tatib ko'rishingiz mumkin. Bu qanday amalga oshirilganini ko'ring. Barcha mahsulotlar pishgan holatda bo'lgani uchun tayyorlash vaqti minimal va faqat bir necha daqiqa davom etadi.
Salat uchun mahsulotlar:
Keling, buni quyidagicha tayyorlaymiz:
Bulgur - bu alohida usulda qayta ishlangan bug'doy donidir. Unga eng yaqin narsa Artek donidir, uni supermarketlarimizda yoki o'ta og'ir holatlarda oddiy bug'doy donida ko'rish mumkin.
Ushbu taom uchun ingredientlar:
10 daqiqada tayyorlanishi mumkin bo'lgan oddiy retsept (tuxumni qaynatish va ularni maydalash uchun qancha vaqt ketadi). Qolgan ingredientlar konservalangan, ya'ni ular eyishga tayyor va oddiygina salat idishiga joylashtirilishi mumkin. Tugallangan shaklda nimaga erishganimizni ko'ring.
Assalomu alaykum, aziz o'quvchilarimiz. Konservalangan loviya bilan salat tayyorlash juda oson. Bundan tashqari, u organizm uchun foydali va past kaloriya hisoblanadi. Bunday salatlar ham ro'za tutuvchilar, ham kilogramm berishni xohlaydiganlar tomonidan iste'mol qilinadi.
Siz loviya, ham sabzavot, ham go'sht bilan mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin. Albatta, u kolbasa yoki qo'ziqorin bilan birlashtirilishi mumkin, ammo bu kombinatsiya jigar va oshqozon uchun juda og'ir. Lekin bayramona salat sifatida yiliga bir necha marta, bu yaxshi.
Menga bu salat juda yoqadi, uni tayyorlash juda oson va sodda, shuning uchun avval uni tasvirlab beraman.
Tarkibi:
Qisqichbaqa tayoqchalarini yaxshilab choping.
Pomidorlarni mayda to'g'rang.
Fasoldan suyuqlikni to'kib tashlang.
Qisqichbaqa tayoqchalari, pomidor, loviya, siqilgan sarimsoqni aralashtiring. Yogurt, tuz va qalampir seping, aralashtiring va xizmat qiling.
Bu juda oddiy salat, lekin mazali, men uni hammaga tavsiya qilaman.
Agar kutilmagan mehmonlar bo'lsa, bu mazali va oddiy salat tayyorlanishi mumkin. Yoki oddiy kunda yaqinlaringizni ular bilan xursand qilishingiz mumkin.
Siz o'zingiz yoqtirgan har qanday krakerni olishingiz mumkin, ularni tayyor sotib olishingiz yoki o'zingiz yoqtirgan non turlaridan quritishingiz mumkin. Bu salat uchun muhim emas, u hali ham juda mazali bo'ladi.
Bizga kerak bo'ladi:
Birinchi narsa, konservalangan sabzavotlar, makkajo'xori va loviyadan suyuqlikni to'kib tashlang, keyin ularni idishga soling.
Tuxumni 10 daqiqa davomida pishiring. Ularni sovuq suv ostida sovutishni unutmang, shunda ular yaxshi tozalanadi. Va keyin biz katta qirg'ichdan olib, ularni maydalaymiz. Biz uni idishga ham joylashtiramiz.
Endi siz sarimsoqni o'zingiz uchun qulay bo'lgan har qanday usulda tozalashingiz va maydalashingiz kerak. Boshqa mahsulotlarga qo'shing.
Pishloq ham qo'pol qirg'ichga, so'ngra bizning salatimizning barcha tug'ralgan ingredientlari bilan idishga solinadi. Tuz, qalampir, mayonez qo'shing, shunda u mazali bo'ladi (ortiqcha ko'p bo'lmang!).
Endi krakerlar. Agar sizda tayyor bo'lmasa yoki uni iloji boricha mazali qilishni istasangiz, 2-3 bo'lak nonni oling. Ularni mayda kubiklarga kesib oling va oddiy qovurilgan idishda quriting. Siz, albatta, uni pechga qo'yishingiz mumkin.
Endi biz salatni chiroyli salat idishiga joylashtiramiz va ustiga non bo'laklari bilan yopamiz. Bu erda bitta hiyla bor:
Barcha sabzavotlarni yaxshiroq namlash uchun ularni oldindan ziravor qilish yaxshiroqdir. Va krakerlar qarsillab bo'lishi kerak. Shuning uchun biz salatimizni xizmat qilishdan oldin non bo'laklari bilan aralashtiramiz.
Mana yana bir video retsepti:
Qizil loviya salatlarda chiroyli va jonli ko'rinadi va oq fasolga qaraganda tez-tez ishlatiladi. Ammo ularning ta'mi butunlay bir xil.
Pomidor sharbatida konservalangan loviya biz uchun mos emasligini unutmang. Biz faqat o'z sharbatimizni yoki klassikani olamiz.
Tarkibi:
Mol go'shti va bodring chiziqlar bilan kesiladi va loviya yadrolari va bir qoshiq mayonez bilan salat idishida aralashtiriladi.
Va eng oxirida, bir sumka kraker qo'shiladi.
Salatning bu versiyasini tuzlashning hojati yo'q, mol go'shtini pishirganda, bulonga ozgina tuz qo'shishingiz mumkin.
Va men sizga konservalangan loviya bilan salat uchun bitta retsept variantini taklif qilmoqchiman, lekin mayonezsiz. U o'simlik moyi bilan ziravorlanadi.
Bizga kerak bo'ladi:
Birinchidan, piyozni 1 osh qoshiq sirka va 100 ml qaynoq suvda 7 daqiqa davomida marinadlang.
Qalampirni tozalang va kesib oling. Biz loviyalarni yuvamiz.
Mol go'shtini tuzli suvda qaynatib oling, sovutib oling va kesib oling.
Barcha ingredientlarni maydalang va ularni bitta idishda aralashtiring.
Bir qoshiq sirka va zaytun moyi bilan mavsum, ziravorlar va o'tlar bo'laklari bilan seping.
Bu ikkala variant ham to'yimli va g'ayrioddiy ta'mga ega.
Qiziqarli salat; Yangi yil uchun biz bu salatni ko'pincha konservalangan loviya bilan tayyorlaymiz. Va juda oddiy retsept.
Tarkibi:
Tovuqni mayda bo'laklarga bo'ling.
Bodringni mayda bo'laklarga bo'ling.
Biz qo'ziqorinlarni oqayotgan suvda yuvamiz. Biz katta asal qo'ziqorinlarini kesib tashladik.
Barcha ingredientlarni, mavsumni mayonez bilan aralashtiring, aralashtiring. Siz darhol xizmat qilishingiz mumkin, ovqatdan zavqlaning.
Mana yana bir qiziqarli retsept:
Koreys sabzi nafaqat alohida taom sifatida, balki kolbasa bilan aralashtirilishi mumkin. Bu faqat mahsulotlarning ta'mini oshiradi, siz konservalangan loviya bilan g'ayrioddiy salat olasiz.
Koreys sabzini maxsus do'konlarda yoki stendlarda sotib oling; odatda, ularni koreyslarning o'zlari sotadilar. Ular juda suvli va namlangan, shuningdek, ingichka o'tlar bilan kesilgan.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Barcha ingredientlar tug'ralgan va aralashtiriladi, koreys sabzi bundan mustasno.
Sosni salat aralashmasi ustiga to'kib tashlang va sabzi va bir nechta zaytun bo'laklari bilan yuqori qatlamni yoping, ular uzum novdasi shaklida yoki salat idishining perimetri bo'ylab yotqizilgan.
Shunday qilib, biz konservalangan loviya bilan salat tayyorladik, bu men uchun, yaxshi ishtaha! Bizga qo'shiling Odnoklassniki. Hammaga xayr.
Konservalangan loviya bilan salat - 5 ta eng yaxshi va mazali retseptlar. Yangilangan: 2019 yil 12-noyabr tomonidan: Subbotin Pavel
Tarkibi:
Konservalangan loviya - 1 dona;
yangi arpabodiyon - 1 dona;
krakerlar - 1 paket;
sarimsoq - 2-3 chinnigullar;
mayonez - 3-4 osh qoshiq. l.
Tayyorlanishi:
2. Fasolni idishga soling.
3. Arpabodiyonni mayda to'g'rang. Agar siz maydanoz yoki reyhanni yaxshi ko'rsangiz, ularni salatga xavfsiz qo'shishingiz mumkin.
4. Sarimsoqni chop eting yoki mayda choping va salatga qo'shing.
5. Bir nechta krakerlar qoldi, ularni tayyor holda sotib olishingiz yoki oldindan o'zingiz qilishingiz mumkin, yagona shart - ular katta bo'lmasligi kerak.
6. Bir piyola va mavsumni mayonez bilan to'kib tashlang.
7. Mana, ajoyib byudjetli gazak tayyor!
Qiyin paytlarda yordamga keladigan engil salat uchun yana bir variant. Aytgancha, hatto gurmeler ham ushbu kompozitsiyadagi ingredientlarni qadrlashadi.
Tarkibi:
qaynatilgan yoki konservalangan loviya - 400 gr .;
piyoz - 1 dona;
silantro - 10 novda;
tug'ralgan sarimsoq - 3 chinnigullar;
tuz - ta'mga;
qora qalampir - ta'mga.
Tayyorlanishi:
1. Fasol qutisini oching va suvni to'kib tashlang.
2. Piyozni o'simlik yog'ida oltin jigarrang bo'lguncha yaxshilab qovuring va loviya qo'shing.
3. U erda tug'ralgan cilantro va sarimsoqni joylashtiring va hamma narsani aralashtiring.
Maslahat!
Salatning bu versiyasini yog 'yoki mayonez bilan ziravor qilishning hojati yo'q, chunki biz qovurilgan piyozni salatga yog'da qo'yamiz.
Agar siz unga kolbasa va yong'oq qo'shsangiz, juda mazali, qoniqarli va to'yimli salat chiqadi. Agar siz bosqichma-bosqich retseptga amal qilsangiz, konservalangan qizil loviya salatasi juda mazali bo'ladi.
Tarkibi:
Konservalangan qizil loviya - 150 gr.;
konservalangan oq loviya - 150 gr.;
piyoz - 1/2 dona;
yarim dudlangan tovuq kolbasa - 100 gr .;
tuzlangan bodring - 80 gr.;
yong'oq - 2 osh qoshiq. l.;
mayonez - ta'mga;
ko'katlar - ta'mga.
Tayyorlanishi:
1. Tovuqli kolbasa va tuzlangan bodringni chiziqlar bilan maydalang.
2. Piyozni mayda kubiklar bilan kesish kerak.
3. Salatni yanada chiroyli qilish uchun loviya qaynatilgan suv bilan yuvilishi kerak. Buning uchun uni ikkala kavanozdan to'kib tashlang va suv bilan to'ldiring. Qoshiq bilan aralashtirgandan so'ng, suvni to'kib tashlash mumkin. Va loviyani filtrga tashlang. Keyin idishni bo'shating.
4. Ko'katlarni mayda to'g'rang va yong'oqni maydalang.
5. Fasol, birinchi navbatda kolbasa va bodring, so'ngra qolgan ingredientlar bilan idishga quying.
6. Nihoyat, piyoz qo'shing.
7. Salatani smetana sousi yoki mayonez bilan tatib ko‘rish mumkin.
Maslahat!
Agar siz minimal kaloriyali salat olishni istasangiz, uni zaytun yoki shunchaki o'simlik moyi bilan tatib ko'ring.
"Ispancha" loviyali salat tayyorlashning qulayligi va nafis ta'mini o'zida mujassam etgan, go'zallik va ta'mga ko'ra, u ishtahani ochuvchilar orasida sevimli bayram bayramiga aylanishi mumkin.
Tarkibi:
Fasol (qaynatilgan yoki konservalangan) - 400 gr.;
yangi pomidor - 1 dona;
piyoz - 1 dona;
yangi bodring - 1 dona;
bolgar qalampiri (qizil) - 1 dona;
maydalangan qora qalampir - ¼ choy qoshiq. (xohishiga);
balsamik sirka - 2-3 osh qoshiq. l.;
zaytun moyi - 3-4 osh qoshiq. l.;
tuz - ¼ choy qoshiq. (xohishiga).
Tayyorlanishi:
1. Fasolni odatdagi usulda yuving.
2. Bodringni uzunligi bo'yicha to'rt qismga bo'ling va choping. Fasol bilan idishga quying.
3. Pomidorlarni to'rt qismga bo'ling, shuningdek, ularni salatga qo'shing.
4. Yangi qalampirni urug'lardan ozod qiling, uni maydalang va sabzavotli idishga quying.
5. Piyozni kub shaklida kesib oling va ko'katlarni kesib oling. Idishga qo'shing.
6. Salatani balsamik sirka va zaytun moyi bilan seping va aralashtiring.
Lavlagi bilan oddiy salat ko'pchilik uchun foydali bo'ladi, chunki u vitaminlarning katta zaxirasini o'z ichiga oladi. Bizning retsept bo'yicha konservalangan qizil loviyadan salat tayyorlab, u juda mazali va foydali bo'ladi.
Tarkibi:
Qaynatilgan loviya - 100 gr.;
lavlagi - 1 dona;
tuzlangan bodring - 1 dona;
sarimsoq - 1 tish;
xantal - 1/4 choy qoshiq;
sirka - 1/4 choy qoshiq;
o'simlik yog'i 3 osh qoshiq. l.
Tayyorlanishi:
1. Lavlagi yumshoq bo'lgunga qadar qaynatiladi, sovutiladi va qo'pol qirg'ichda maydalanadi yoki chiziqlar bilan kesiladi.
2. Tuzlangan bodringni mayda chiziqlar bilan maydalang.
3. Bodring, lavlagi va yuvilgan loviyalarni idishga soling.
4. Sosni tayyorlang: alohida stakanda xantal, sirka, yog 'va siqilgan sarimsoqni aralashtiring. Salatani sous bilan seping.
Maslahat!
Agar sarimsoqning ta'mini yoqtirmasangiz, uni mayda tug'ralgan piyoz bilan almashtira olasiz.
Juda to'yimli va mazali salat. Unga kiritilgan qo'ziqorin va loviya oqsilga boy, shuning uchun u bayram stolida bo'lishi mumkin va nonushta yoki tushlik o'rnini bosishi mumkin.
Tarkibi:
Konservalangan qizil loviya - 1 dona;
qo'ziqorinlar (champignons) - 400 gr .;
sabzi (katta) - 1 dona;
piyoz - 1 dona;
sarimsoq - ta'mga;
arpabodiyon - ta'mga;
mayonez - ta'mga;
tuz - ta'mga;
o'simlik moyi.
Tayyorlanishi:
1. Piyozni mayda to'g'rang.
2. Uchta sabzi.
3. Qo'ziqorinlardan poyani kesib oling va ularni tozalang. Kichik bo'laklarga kesib oling.
4. Qovurilgan idishga yog' quyib, olovga qo'ying va birinchi navbatda piyozni qovuring, keyin sabzi va qo'ziqorin, tuz va murch qo'shing.
5. Suyuqlik to'liq bug'lanib ketguncha qovuring.
6. Qo'ziqorinli qovurilgan tayyor bo'lganda, uni sovutish kerak.
7. Keyin, uni salat idishiga quying, sharbatsiz loviya, o'tlar qo'shing va sarimsoqni maydalang.
8. Bir oz mayonez qo'shing va aralashtiring. Salat tayyor!
Eng oddiy retsept bo'yicha konservalangan qizil loviyadan tayyorlangan yog'siz salat juda mazali va qoniqarli bo'ladi.
Tarkibi:
Fasol - 300 gr.;
sabzi - 1 dona;
piyoz - yarim piyoz;
limon sharbati - yarim kichik limon;
ko'katlar (maydanoz yoki arpabodiyon) - 1 shamlardan;
tuz - ta'mga;
zaytun moyi - 50 ml.
Tayyorlanishi:
1. Fasolni suyuqlikdan ozod qiling.
2. Sabzini chiziqlar bilan kesib oling yoki ularni maydalang.
3. Piyozni yarim halqalarga maydalang.
4. Ko'katlarni mayda to'g'rang.
5. Barcha ingredientlarni idishga soling va tuz qo'shing.
6. Limon sharbati bilan seping.
7. Zaytun moyi bilan mavsum.
8. Salatani ho'llash uchun 30 daqiqa davomida salqin joyda joylashtiring.
Xayrli kun, aziz do'stlar va blog mehmonlari!
Bu qanchalik mazali ekanligiga hayron qolasiz! Achchiq ta'mi, minimal vaqt va tarkibi oddiyroq bo'lishi mumkin emas. Bugun biz konservalangan loviya bilan salat haqida gapiramiz. Qizil yoki oq, sizga eng yoqadigan narsa ... Bundan tashqari, bu loviya oqsili "bomba" go'shtni butunlay o'zgartirishi mumkin bo'lgan o'simlik oqsilini o'z ichiga oladi.
Men sizning e'tiboringizga engillik va ta'mning maqbul kombinatsiyasi bilan eng oddiy salat retseptlarini keltiraman. Ish kunlarida shoshqaloqlik bilan pishiring va chiroyli bezatilgan, ular har qanday bayram va Yangi yil uchun stolni bezatadi. Ularning barchasini tayyorlash juda oson va ingredientlarning arzonligi shunchaki hayratlanarli. Tanishing, bu yerda allaqachon bitta juda mazali loviya vakili bor
Krutonli loviya salati oddiy, tez va juda mazali. Bu nafaqat sizga yoqadi, balki kundalik ratsioningizni diversifikatsiya qiladi. Bu oilaviy kechki ovqat uchun ajoyib variant.
Salatni tayyorlash uchun biz o'z sharbatida konservalangan loviya olamiz.
1-qadam. Biz tabiiy qizil loviya olamiz. Bizga 100 g mahsulotning ozuqaviy qiymati bo'lgan 180 g og'irlikdagi 1 ta banka kerak bo'ladi: oqsillar - 6 g, uglevodlar - 16 g, energiya qiymati atigi 90 kkal. Kavanozni oching va tarkibini filtrga soling. Sovuq suv bilan yuvib tashlang va idishga soling.
2-qadam. Vakuumli shirin makkajo'xori bizning taomimizga faqat 3 g protein, 10 g uglevod va 58 kkal qo'shadi. Xuddi shu idishga tayyor shakar makkajo'xori oching va quying.
3-qadam. Shuningdek, u erda pastırma ta'mi bilan javdar-bug'doy krakerlarini jo'natamiz. Ular to'yinganlik va ishtahani qo'zg'atuvchi jozibali hidni qo'shadilar.
4-qadam. Barcha ingredientlarni bir piyola va mavsumda mayonez sousi bilan aralashtiring. Endi bizning taomimiz yangi lazzatlar bilan porlaydi, chunki sousda zaytun va xantal yog'i mavjud. Biz tatib ko'ramiz, ta'mni kerakli darajaga keltiramiz.
Retseptni boshidan oxirigacha kuzatib borishingiz shart emas, grammlarni o'zingizning didingizga qarab o'zgartirishingiz mumkin.
5-qadam. Yangi tug'ralgan yashil piyoz va arpabodiyon barglari bilan bezang. Sizga yangi krakerlarning siqilishi yoqadimi? Keyin yoqimli ishtaha! Agar siz krakerlarni yumshatishni istasangiz, ularni 20 daqiqaga qoldiring.
Tayyorlangan salat 24 soatdan ko'p bo'lmagan va faqat muzlatgichda saqlanishi mumkin!
Tayyorlanishi oson, ishtahani ochuvchi va ajoyib ta'mga ega engil taom asosiy taomdan oldin tayyorlanishi yoki garnitür sifatida xizmat qilishi mumkin. Asosiysi, mahsulotlar va yoqilg'i quyish shoxobchalarining mosligini eslash.
Tayyorlash uchun bizga kerak bo'ladi:
Bu fasol salatasi bir yoki ikki marta tayyorlanadi. Barcha ingredientlar foydalanishga tayyor, faqat kolbasa kesish qoladi. Buning uchun ikkita usul mavjud. Birinchisi, kraker o'lchamidagi nozik tayoqchalar, ikkinchisi qalinroq va qisqaroq, loviya hajmi. Biz taomning rangini o'tlar bilan yangilaymiz, uni ziravor qilamiz va xizmat qilamiz.
Qaynatilgan mol go'shti bilan "Tbilisi" yorqin, rang-barang, juda mazali va ishtahani ochuvchi taomdir! Men bir do'stimga tashrif buyurgan edim va bu retseptni so'radim. Menga eng oddiy ingredientlardan foydalangan holda ta'mning kombinatsiyasi yoqdi.
Kerakli ingredientlar:
Ingredientlarning nisbati sizning ta'mingizga qarab o'zgarishi mumkin. Boshqa o'zgarishlarda mol go'shti tovuq bilan almashtirilishi yoki umuman go'shtsiz pishirilishi mumkin (vegetarianlar uchun).
Ushbu salat asosiy taom uchun garnitura yoki alohida tuyadi sifatida ishlatilishi mumkin.
Ushbu pishirish usulida biz 200 g qizil loviya ishlatamiz, garchi siz oq loviya bilan duetdan foydalanishingiz mumkin. 100 g tuzlangan (tuzlangan) bodring idishga shirinlik qo'shadi. Bizga ham kerak bo'ladi:
Sabzavotlar bu o'simlik yog'ini ishtahani qanchalik chiroyli qilishiga qarang.
Og'ir ovqatdan charchadingizmi? Pishloq va shirin va nordon olmaning achchiq yong'oqli notalari bilan yumshoq loviyalardan original, engil, hayratlanarli darajada mazali salat tayyorlang.
Tarkibi:
yonilg'i quyish uchun:
Tayyorlanishi:
Koreys oshxonasining jozibali xushbo'y hidiga ega bu yorqin, og'izni sug'oradigan taomning retsepti hech kimni befarq qoldirmaydi.
Bizga kerak bo'ladi:
Tayyorlanishi:
E'lonni nimadan tayyorlashni yana bir bor o'ylamaslik uchun men ushbu variantni taklif qilaman: qisqichbaqa tayoqchalari va pomidor, nega bunday emas.
Bu juda oddiy. Qolgan narsa - pomidorni o'rta bo'laklarga kesib tashlash, qisqichbaqa tayoqchalarini halqalarga aylantirish va sarimsoqni matbuot orqali o'tkazish. Barcha ingredientlarni aralashtiring. Tuz va qalampir. Yashil o‘simliklarni ayamaymiz. Yoqimli ishtaha!
Qanday qilib bu salatni ilgari hech qachon tatib ko'rmagansiz!? Hozir sinab ko'ring va u qanchalik mazali va sodda ekanligiga hayron bo'ling.
Tarkibi:
Tayyorlanishi:
Do'stlar, bu konservalangan loviya bilan eng mazali va eng oddiy salatlarning kichik bir qismidir. Xursandchilik bilan pishiring!
