Російська картопля – цариця овочів, другий хліб. Без неї не обходиться практично жодне гуляння. Картопля є одним із найбільш поживних продуктів, незважаючи на те, що він практично не містить жиру. Страва з картоплею безліч, але зараз ми пропонуємо звернути вашу увагу на запечену картоплю. Запечена картопля в духовці - відмінний гарнір, що ідеально підходить до овочів, м'яса або риби. Печену картоплю можна готувати з різними приправами, сиром, зеленню, олією, сметаною тощо. Ідеально приготовлена запечена картопля має хрумку скоринку і ніжну повітряну м'якоть.
Дієтологи рекомендують додавати печену картоплю до свого раціону, тому що вона містить велику кількість клітковини, яка допомагає тривалий час підтримувати почуття ситості. Клітковина також сприяє покращенню травлення, тому регулярне вживання запеченої картоплі сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту.
Запечена картопля багата на поживні речовини і потужні антиоксиданти - сполуки, які борються з вільними радикалами. Загалом цей дешевий і загальнодоступний овоч є відмінним джерелом різних вітамінів, включаючи вітаміни С і B6, які зміцнюють імунну функцію. Запікання картоплі анітрохи не знижує вміст у ньому корисних речовин. Крім стимулювання імунної функції, печена картопля сприятливо діє на нервову систему, знімає втому і м'язові спазми, а також допомагає боротися з високим кров'яним тиском і розладом шлунка. Крім того, запечена картопля в духовці допомагає контролювати кількість рідини в організмі завдяки високому вмісту натрію та калію. Найкращий спосіб зберегти ці поживні речовини - запікати картоплю зі шкіркою. На противагу цьому нарізка картоплі перед варінням знижує кількість калію на 75%.
Варто зауважити, що слід виявляти обережність при виборі картоплі, яку ви збираєтеся запекти. Так, зелена картопля містить алкалоїди, такі як миш'як, тому вважається отруйною. Для запікання рекомендується використовувати сорти картоплі з низьким вмістом води та високим вмістом крохмалю. Намагайтеся використати коренеплоди однакового розміру. І, звичайно ж, не забувайте розколювати поверхню картоплі ножем або вилкою перед приготуванням - ця процедура дозволяє пару, що утворюється всередині овочів, виходити назовні. Якщо цього не зробити, тиск пари може призвести до того, що картопля вибухне. Запікання картоплі в духовці вимагає більше часу, ніж, наприклад, варіння або обсмажування - проте, поки картопля готується в духовці, ваші руки абсолютно вільні, а за кількістю поживних речовин із запеченою картоплею не може змагатися жодна страва з цього овочу.
Коли ми говоримо про печену картошку, то відразу уявляємо, як її загортають у блискучу алюмінієву фольгу. Вважається, що запікання картоплі у фользі допомагає швидше її приготувати, тому що алюміній добре проводить тепло, а потім зберігає його. Фольга допомагає довше підтримувати гарячу температуру страви, коли вона дістається з духовки. Обернена фольгою картопля може залишатися гарячою протягом більш тривалого періоду часу. Обертання картоплі фольгою також дозволяє отримати м'якшу шкірку, а не хрумку. Запечену картоплю у фользі також зручно зберігати для подальшого розігріву. Подавайте печену картоплю з традиційними доповненнями, такими як вершкове масло, сметана, зелена цибуля або тертий сир. Насолоджуйтесь запеченою картоплею окремо або використовуйте її у вигляді гарніру.
Запечена картопля у фользі
Складові:
4 середні картоплини,
рослинна олія,
сіль та перець за смаком.
Приготування:
Розігріти духовку до 200 градусів. Натерти картоплю олією, посипати сіллю і перцем і наколоти поверхню зубцями вилки.
Загорнути картоплю у фольгу та викласти на деко. Запікати від 45 до 60 хвилин до м'якості та хрусткої шкірки.
Запечена картопля у фользі
Складові:
4 середні картоплини,
40 г вершкового масла,
4 чайні ложки часникового порошку,
2 чайні ложки солі.
Приготування:
Розігріти духовку до 200 градусів. Викласти на лист 4 квадрати, вирізані з алюмінієвої фольги. Картопля ретельно промити. Розрізати кожну картоплину вздовж навпіл і помістити на квадрат із фольги. Змастити 1/2 столовою ложкою олії розрізаний бік кожної половинки картоплі, а потім посипати часниковим порошком та сіллю. З'єднати картопляні половинки разом і щільно загорнути у фольгу.
Запікати картоплю у духовці протягом 40 хвилин або до готовності.
Картопля, приготована за наступним рецептом, має хрумку золотисту шкірку і ніжну м'якоть. Натирання картоплі олією захищає шкірку від зайвої сухості і додає аромату, який робить страву смачнішою.
Складові:
4 середні картоплини,
4 чайні ложки рослинної олії,
40 г вершкового масла,
150 г тертого сиру,
2 чайні ложки солі,
чорний перець за смаком.
Приготування:
Розігріти духовку до 150 градусів. Ретельно промити картоплю і кілька разів наколоти шкірку ножем чи вилкою. Натерти картопля олією, а потім сіллю.
Помістити картопля в духовку і випікати протягом 90 хвилин|мінути| до золотисто-коричневого кольору. За 5 хвилин до готовності дістати картоплю з духовки, зробити невелике заглиблення на верхівці ножем або вилкою, додати шматочок вершкового масла|мастила|, посипати тертим сиром, чорним перцем і повернути в духовку.
Запечена картопля у духовці – це завжди простий та недорогий гарнір. Універсальність цього овочів дозволяє готувати з нього різноманітні варіації страв. Одним із способів приготування картоплі в духовці є її запікання цілком.
Складові:
4 середні картоплини,
рослинна олія,
сіль.
Приготування:
Розігріти духовку до 175 градусів. Ретельно вимити картоплю із жорсткою щіткою під холодною проточною водою та просушити. За допомогою вилки зробити від 8 до 12 глибоких отворів по всій поверхні бульб. Змастити картоплини олією і посипати сіллю. Викласти на лист, помістити його на нижню стійку і запікати близько 1 години 15 хвилин, поки шкірка не стане хрусткою.
Дуже просте, але смачну та ситну страву можна приготувати з картоплі та грибів. Оригінальне виконання дозволяє використовувати цей рецепт у святковому меню, і господиням, які люблять дивувати близьких та гостей, слід обов'язково взяти на замітку цю страву.
Складові:
6 середніх картоплин,
10 свіжих грибів,
10 г кропу,
2 столові ложки рослинної олії,
3-6 часточок часнику,
сіль та перець за смаком.
Приготування:
Очистити картоплю і зробити ножем глибокі надрізи впоперек довжини коренеплодів, не доходячи до кінця.
Гриби помити і дрібно порубати. Дрібно нарізати кріп. Перемішати гриби, кріп, перець, сіль та олію.
Обережно заповнити надрізи у картоплі грибною начинкою. Викласти картоплини у форму для випічки, щоб вони розташовувалися щільно один до одного. Між картоплинами викласти часточки часнику. Якщо ви любите смажений часник, додайте більше часнику.
Накрити форму фольгою і випікати картоплю у попередньо розігрітій до 180 градусів духовці протягом 30-40 хвилин.
За 5-7 хвилин до готовності можна прибрати фольгу, збільшити температуру і продовжувати запікати картоплю до золотистої скоринки.
Хорошим наповнювачем для низькокалорійної картоплі є зелень та часник, м'ясо птиці, гриби та овочі. Саме з овочами і буде наш наступний рецепт. Вуглеводи, що містяться в картоплі, наповнять організм енергією, а клітковина, що знаходиться в овочах, допоможе покращити засвоєння цих вуглеводів.
Фарширована картопля в духовці
Складові:
4 середні картоплини,
500 г овочів (наприклад, моркви, броколі, цибулі),
180 г сметани,
1/2 чайної ложки часникового порошку,
150 г сиру,
зелень за смаком,
рослинна олія,
сіль та чорний перець.
Приготування:
Розігріти духовку до 200 градусів. Картопля ретельно промити. Натерти картоплю олією і приправити сіллю та перцем. Наколоти шкірку картоплі вилкою, а потім помістити на деко. Випікати до готовності близько години, залежно від картоплі.
Перемішати дрібно нарізані овочі з олією, сіллю та перцем і викласти в один шар на лист, вистелений папером для випічки або фольгою. Запікати близько 15-20 хвилин, періодично помішуючи.
Дістати картоплю та овочі з духовки. Дати картоплі охолонути близько 20 хвилин. Використовуючи рушник, натиснути у центр кожної картоплини, щоб у верхівці утворилося поглиблення. Робіть це обережно, щоб не пошкодити шкірку.
Викласти овочеву начинку в миску, додати сметану, порошок часнику, зелень, половину сиру і перемішати. Приправити за смаком сіллю та перцем і заповнити начинкою половинки картоплин. Посипати сиром, що залишився сиром.
Запікати в духовці 15-20 хвилин|мінути|, поки|доки| сир не розтане.
До тих пір, поки у ваших запасах є деяка кількість картоплі, ви завжди знатимете, що у вас є принаймні кілька варіантів страв для обіду та вечері. Подана з маслом, овочами, м'ясом або сама по собі, запечена картопля в духовці - це завжди смачна і ситна страва, різноманітні варіації якої роблять її щоразу новою і бажаною. Ще більше страв із картоплі ви знайдете на нашому сайті.
Запечена в духовці картопля – страва, яка відома майже у всіх кухнях світу. Варіантів приготування налічується багато. Важко вибрати найкращий із них. При запіканні картопля набуває м'якості та аромату. Особливих знань, часу та майстерності для приготування найсмачнішого рецепту також не потрібно. Запекти рум'яну картоплю в духовці може навіть недосвідчений кулінар.
Цей простий спосіб приготування має свої переваги:
Щоб урізноманітнити рецепти приготування картоплі, його запікають із додаванням спецій, соусів чи інших продуктів. Оригінальними є поєднання картоплі з:
Варто спробувати запропоновані нижче варіанти, щоб упевнитись у незвичайності простого рецепту.
Картопля з такою назвою послужить чудовим гарніром до риби, м'яса, а також доповненням до салатів. За своїми властивостями запечена в духовці картопля набагато корисніша за смажену. Основний час йде на процес запікання, а підготовка триває зовсім небагато. Менш ніж за годину на стіл вже буде подана ароматна картопля, приготовлена в духовці. . Ще один плюс - бульби не потрібно чистити, вони піклуються зі шкіркою. Щоб подати на стіл апетитну картоплю по-сільському в духовці, потрібно взяти:
Інші інгредієнти беруть за смаком та перевагою. Рецепт вимагає підготувати кухонну сіль, зелень, мелений запашний перець, приправу для картоплі, гранульований часник.
Картоплю потрібно вимити, потім розрізати. Страва добре вдається, якщо скибочки будуть середнього розміру. До них потрібно додати до смаку сіль, спеції та олію. Акуратно перемішати. Тепер залишається красиво викласти картоплю на лист, і можна ставити запікати. При температурі 180 ° С знадобиться всього 40 хвилин до подачі частування на стіл.
Напрочуд просто готується і надзвичайно смачно виходить печена в духовці картопля зі сметанним соусом. Застосовувані продукти:
картопля (800 г),
сметана (5 ст. л),
сіль, зелень кропу, часник, спеції на смак.
Це базовий набір.
Але страв із картоплі у духовці зі сметаною кілька варіантів. Приготувати картоплю можна з грибами, сиром, цибулею ріпчастою. Почнемо з найпростішого рецепту.
Бульби помити, дати їм просохнути. Не очищаючи шкірки, розрізати картоплини на 2 частини, посипати сіллю. Укласти на лист. Зверху кожен шматок намазати сметаною. Запікати 40 хвилин|мінути| при t = 180°С. Потім гарячі картоплини надрізати зверху і покласти по маленькому шматочку вершкового масла. Розтанула олія просочує картоплю, надає їй додаткову соковитість.
Щоб приготувати картоплю зі сметаною, спеціями та зеленню, бульби очищають від шкірки, нарізають тонкими пластинками (2-3 мм). Для однієї закладки знадобиться:
Якщо сметана з великим відсотком жирності можна додати трохи молока. Змішати сметану із сіллю, перцем, подрібненим часником, рубаним кропом. Деко або форму змастити олією, викласти на дно 2 шари картоплі. Зверху – сметанний соус. Любителі цибулі можуть додати шар цибулинних кілець. Укласти весь набір, чергуючи шари. Останній має бути сметанний. Деко накрити фольгою, а форму кришкою. Запікати при t = 200°С щонайменше півгодини.
Ще одна страва на допомогу господаркам – запечена картопля в духовці в мундирі . Щоб зберегти смак картоплі, господині використовують фольгу. Найпростіший у приготуванні рецепт займе мінімум часу та продуктів:
Запікають печену картоплю в духовці з додаванням трав, спецій і різноманітних начинок. Щоб приготувати такий рецепт, добре вимиті бульби надрізають хрестом. У розріз кладуть невеликий шматочок вершкового масла, бульби загортають кількома шарами фольги. На картопля укладають гілочки свіжого розмарину чи кропу. Якщо зробити поздовжній надріз, то добре міститься шматочок бекону або сала, скибочка солодкого перцю або обсмажені гриби, тертий сир або бринза.
Печена картопля у духовці хороша тим, що часу та продуктів на приготування страви потрібно мало. Рецепт дозволяє зберегти максимальну кількість корисних речовин. Калорійність невелика, а користь відчутна. Печена картопля в мундирі на 100 г має 80 ккал, хоча багато хто звикли вважати її висококалорійною стравою. Причиною такої думки є спосіб приготування. Якщо вибирати рецепти без тваринних жирів або м'яса, то шкода для стрункості буде мінімальною. Печена картопля без шкірки містить 77 ккал на 100 г, що дозволяє вживати її досить часто без шкоди для організму.
Овоч містить багато корисних компонентів:
Найбільше поживних елементів містить шкірка. Тому рекомендується періодично запікати бульби без очищення.
Якщо приготувати молоду картоплю в духовці, цей рецепт нагадує смак овочів, запеченого на багатті. Варіантів дуже багато. Важливо зрозуміти принцип приготування. Додаткові компоненти можна застосовувати на власний розсуд.
Для 4-5 порцій смачної страви готують:
Сіль, мелений чорний перець та базилік додають до смаку.
Рецепт запеченої в духовці картоплі підійде навіть недосвідченим кулінарам. Картопля потрібно помити, потім разом із шкіркою нарізати часточками. Скласти в миску, посипати спеціями та сіллю, перемішати. На деко укласти лист фольги, зверху викласти картоплю, збризкати оливковою олією. Накрити другим листом, загорнути краї та поставити випікати при температурі 180°С. Через 25 хвилин висунути деко, відігнути краї фольги, знову відправити на 3-5 хвилин у духовку. Вийде смачна рум'яна скоринка. Готову картоплю викласти на тарілку, прикрасити зеленню.
Якщо знадобиться приготувати молоду картоплю з беконом, сиром чи овочами, то її запікають цілими бульбами. Потім фольгу відвертають, бульби надрізають, заповнюють начинкою та ще раз відправляють у духовку.
Можна швидко та легко приготувати картоплю у духовці з майонезом. Для цього знадобиться картопля, яку чистять та нарізають часточками, майонез, сіль, спеції. Кулінари радять додати приправу для картоплі. Майонез, сіль та спеції змішують, потім у цю суміш кладуть нарізані бульби. Компоненти ще раз перемішують, разом викладають на лист. Духовку попередньо нагрівають до 180-200°С. Запікають страву не менше півгодини. Перед подачею на стіл посипають свіжою зеленню.
Найбільш популярними рецептами приготування картоплі з майонезом у духовці є запіканки. Для цього страви картоплю нарізають пластинами або попередньо відварюють. Майонез поєднується з подрібненим часником, до цього соусу додаються скибочки овочів. Усі компоненти ретельно перемішуються, потім шматочки картоплі викладаються на лист і посипаються сушеною зеленню. Запікається страва протягом 45-50 хвилин при температурі щонайменше 200°С. Кількість часнику та список трав, якими ви хочете збагатити смак страви, вибирається за бажанням.
Запечені овочі в духовці - дуже корисна і надзвичайно смачна страва. Додавши до картоплі улюблені продукти, можна приготувати як повсякденний, так і святковий варіант. Тут велику роль відіграє не лише набір овочів, а й заправка. Найпростіша складається з:
Набір овочів для запікання:
Бульби нарізають зручними шматочками та відварюють до напівготовності. Другий спосіб підготовки - поставити в духовку раніше інших овочів і дати картоплі час прогрітися. В окремому посуді змішати баклажани та кабачок, нарізані кільцями, а також смужки перцю. Злегка обсмажити овочі на оливковій олії. Приготувати заправку. Суміш оливкової олії та лимонного соку з'єднати зі спеціями.
Додати обсмажені овочі. Картопля укласти нижнім шаром, зверху решта овочів із заправкою. Розрівняти, накрити фольгою, відправити запікати півгодини, виставивши нагрівання на 180°С.
Популярність рецепту обумовлена варіабельністю інгредієнтів. Можна сміливо додавати або виключати спеції та продукти зі списку. Від цього печена картопля з овочами лише виграє.
Як і в інших рецептах, цю страву можна приготувати із мінімального набору продуктів або трохи ускладнити. У будь-якому випадку, воно відрізнятиметься ароматною хрусткою скоринкою, яка виходить при запіканні сиру.
Потрібно взяти картопля (7 шт.), Твердий сир (100 г), майонез нежирний (4 ст. л.), Курячі яйця (2 шт.), Олія рослинна (2 ч.л.). Сіль, перець та зелень – за смаком.
Сир натерти на тертці, поділити на 2 частини. У кожну вбити по одному яйцю. Потім змішати одну частину з рубаною зеленню і відставити убік. Очищену картоплю також натерти на тертці, злити сік, що виділився, змішати з другою частиною тертого сиру. Додати спеції та викласти суміш у форму, змащену олією. Запікати півгодини за t=180°С. Потім форму висунути з духовки, викласти суміш сиру та зелені на картоплю, продовжити запікати овочі 10 хвилин. Поява золотистої скоринки - сигнал про готовність страви.
Можна використовувати не просто тертий сир, а змішувати його з молоком та майонезом. Додатково додати скибочки бекону, часнику або гілочки розмарину. Тоді вид готового продукту зміниться, але смак буде таким самим неперевершеним.
Не може не сподобатися такий варіант картоплі з хрусткою скоринкою в духовці. Його подають як самостійний продукт або гарніром до м'ясних та рибних страв. Корочку формує шкірка, тому краще взяти молоду картоплю або тонкокорі сорти. Щоб правильно приготувати рецепт, знадобиться:
Додатково сіль, орегано, каррі, мелений чорний перець.
Картоплю вимити, нарізати на часточки потрібного розміру. В одній ємності змішати спеції, подрібнений часник та олію. Розігріти духовку до 180°С. Шматочки бульб змочити у суміші спецій та викласти на деко. Запікати 20 хвилин|мінути|, потім додати температуру до 200°С і залишити страву в духовці ще на 30 хвилин|мінути|. Готову картоплю прикрасити зеленню та подати до столу. Смачного!
Висновок:Картопля запечена в духовці смачна та корисна страва. Готується просто, їсть із задоволенням.
Дуже багато з цього ви точно не куштували. І дарма.
Фото: norikko / ShutterstockПромийте картоплю і кілька разів проколіть вилкою з усіх боків. Змастіть оливковою олією, посоліть, приправте спеціями.
Покладіть картоплю на решітку духовки, попередньо розігріту до 180 °C, і запікайте 60–75 хвилин. Готовність перевірте за допомогою вилки: картопля має стати м'якою.
На кожній картопліні зробіть поздовжній надріз, посипте сіллю, перцем і покладіть шматочок вершкового масла|мастила|.
Добре промийте картоплю. Розріжте навпіл або на четвертинки, якщо бульби надто великі. Викладіть картоплю на лист, полийте її маслом, посипте подрібненим часником, сіллю, перцем і рубаним розмарином. Залишіть кілька гілочок розмарину для сервірування.
Підігрійте оливкову олію на середньому вогні. Підсмажте на ньому подрібнену цибулю та часник. Потім викладіть фарш у сковороду і готуйте кілька хвилин. Всипте муку|борошно| і перемішайте. Додайте овочі, бульйон, воду, чебрець, орегано, перець та сіль. Доведіть до кипіння і готуйте, періодично помішуючи, близько 2 хвилин, доки начинка не загусне.
Викладіть картопляні шкірки на лист і начиніть їх м'ясною сумішшю. Пюре, що остигло, викладете в кондитерський мішок з насадкою у вигляді зірочки і покрийте їм начинку. Запікайте в розігрітій духовці до 180 °C 15–20 хвилин, поки пюре не підрум'яниться по краях.
Добре промийте картоплю і наріжте довгими тонкими часточками. Викладіть їх на лист, полийте маслом, посипте приправами і перемішайте. Розкладіть картоплю шкіркою вниз і посипте тертим пармезаном.
Випікайте в розігрітій до 200 ° C духовці 25-27 хвилин, поки картопля не покриється хрусткою золотистою скоринкою. Посипте запечену картопля подрібненою петрушкою та подавайте з соусом «Цезар» або іншим за смаком.
Промийте картоплю і полийте бульби столовою ложкою оливкової олії. З усіх боків проколіть картоплю вилкою і натріть сіллю. Викладіть бульби на решітку духовки та випікайте при температурі 220 °C 45–50 хвилин.
За 10-15 хвилин до кінця приготування викладіть на деко суцвіття броколі, полийте столовою ложкою олії, злегка посипте сіллю і поставте в духовку.
У невеликій каструлі змішайте молоко та крохмаль. На середньому вогні доведіть до кипіння, потім додайте масло і сир, що залишилося. Варіть постійно помішуючи, поки соус не стане густим і однорідним.
Викладіть готову на блюдо сервіровки, зріжте верхівку, викладіть зверху брокколі і полийте сирним соусом.
Добре промийте картоплю за допомогою жорсткої щітки. Проколіть бульби вилкою з усіх боків, полийте оливковою олією і посипте сіллю та перцем. Поставте на 8 хв.
Картоплю, що злегка остигнула, викладете на застелений пергаментом лист, зріжте верхівку і ложкою видаліть серцевину. У ямку, що вийшла, викладіть по шматочку вершкового масла, яйце, сир і рубаний підсмажений бекон. Посипте подрібненою цибулею.
Так само наповніть інші картоплини. Випікайте в розігрітій до 180 ° C духовці 20-25 хвилин, поки яєчний білок не побіліє.
Промийте картоплю, змастіть оливковою олією і посипте сіллю. Викладіть на лист і поставте в розігріту до 200 °C духовку на 1 годину.
Розріжте картопля, що трохи остигнула, уздовж навпіл. Ложкою вийміть майже всю м'якоть. Змішайте її з маслом, гірчицею, сіллю, подрібненою цибулею, ⅔ сиру та квасолею. Начиніть сумішшю картопляні шкірки, посипте сиром, що залишився, і запікайте ще 30-40 хвилин.
Смачна, ароматна, розсипчаста картопля з запалу з жару - ну що може бути смачніше? І у будні, і у свята, на сніданок, обід та вечерю картопля часто гостя на нашому столі. Кухні всіх народів світу знають безліч страв з цього коренеплоду. А у нас дуже люблять печену картоплю з багаття та спогади про літні вечори, які вона викликає. Тим часом запекти картоплю можна і вдома, та не просто запекти, а дуже по-різному.
Зараз російську кухню вже неможливо уявити без страв із картоплі, настільки міцно цей продукт увійшов до нашого життя. Адже смачні та корисні коренеплоди стали поширеними у наших широтах відносно недавно, менше 300 років тому. Батьківщина картоплі – Південна Америка, звідки рослина була завезена до Європи у XVI столітті, у період Великих географічних відкриттів. Довгий час картопля використовували для прикраси будинків і навіть не підозрювали про її їстівність. Тільки потім люди зрозуміли, яка частина куща придатна в їжу, та й то страви з картоплі залишалися доступними тільки для багатого населення.
Цікавий факт: одного разу картопля потрапила в немилість. Це сталося якраз на зорі його розведення в Європі. Було відомо, що продукт застосовувався індіанцями, але яка його частина - залишалося незрозумілим. Коли раптово багато представників королівського двору однієї країни отруїлися ягодами, що містять насіння. Картопля була оголошена в державі поза законом. Навіть заборонили прикрашати її квітками одяг та зачіски, що раніше було дуже модним.
У Росію картопля була завезена Петром I. Цар-новатор відразу вирішив зайнятися розведенням культури для забезпечення продуктом усіх верств населення. Знаючи менталітет наших людей, він навіть пішов на хитрість. Коли цар побачив, що прості люди неохоче беруться за вирощування картоплі, чи то від лінощів, чи то від недовіри до безкоштовного продукту, він наказав пустити слух, ніби всі посадки з рослиною охороняються, а тому, хто порушить заборону для крадіжки, загрожує в'язниця .
Тут люди й зрозуміли, що продукт справді добрий, і варто його спробувати. Без крадіжки не обійшлося, але хитрість досягла мети: картоплю почали вирощувати практично у кожній родині.
В наш час виведено безліч сортів картоплі, стійких до захворювань та здатних рости у будь-яких кліматичних умовах. Звичайно, це призвело до розвитку сільського господарства в цьому напрямку, і тепер картоплю використовують не тільки в їжу, а й на корм худобі або для виробництва крохмалю, спирту та патоки у промислових масштабах.
Ще відносно недавно картопля була рідкістю, а зараз ми знаємо безліч сортів, стійких до будь-яких негативних факторів.
Картопля містить у собі масу корисних речовин та мікроелементів. Наприклад, на 100 г свіжих неочищених бульб доводиться:
Завдяки своїм смаковим якостям та простоті у приготуванні картопля стала основою для приготування безлічі страв у кухнях майже всіх народів світу. Це можуть бути перші та другі страви, гарніри та закуски.
Якщо ви вживатимете щонайменше 150 г картоплі щодня, ви на 25–40% задовольните добову потребу в таких речовинах, як трипофан, лейцин, лізин та ізолейцин. Крім того, продукт успішно використовується з дієтичною метою, оскільки він добре засвоюється (більше 90% білка, що міститься в бульбах, повністю перетравлюється) і має низький алергічний потенціал. А ще картопля знаходиться на п'ятому місці як джерело енергії. Вище його за поживністю пшениця, кукурудза, рис та ячмінь.
Але не варто забувати про правила зберігання, вживання та приготування продукту. При їх недотриманні ви можете нашкодити не лише фігурі, а й організму. Високий вміст вуглеводів і крохмалю призводить до того, що занадто велике вживання картоплі позначається на вашій вазі не на краще. Особливо якщо йдеться про страви, в яких картопля поєднується з м'ясними продуктами.
Картопля містить масу корисних елементів, але неправильні умови зберігання та вживання можуть призвести до утворення шкідливих речовин.
Крім того, у картоплі містяться шкідливі для людини та тварин речовини.
Тому варто пам'ятати стару мудрість у тому, що у всьому важлива міра. Будь-який продукт може бути корисним при помірному і правильному вживанні, і стати шкідливим, якщо ви переборщите.
Спосіб приготування | Енергетична цінність, ккал | Вода, г | Білки, г | Жири, г | Вуглеводи, г |
Сирий | 80 | 78,0 | 18,5 | 0,1 | 2,1 |
Відварений у мундирі | 76 | 79,8 | 18,5 | 0,1 | 2,1 |
Відварений без шкірки | 72 | 81,4 | 16,8 | 0,1 | 1,7 |
Запечений (до скоринки) | 99 | 73,3 | 22,9 | 0,1 | 2,5 |
Пюре | 106 | 78,4 | 15,2 | 4,7 | 1,8 |
Смажений | 157 | 64,3 | 27,3 | 4,8 | 2,8 |
У фритюрі | 264 | 45,9 | 36,7 | 12,1 | 4,1 |
Чіпси | 551 | 2,3 | 49,7 | 37,9 | 5,8 |
Здавалося б, печена картопля - найпростіша страва, яка не вимагає від вас багато часу і якихось особливих умінь. Але виявляється, що є безліч способів запікання, і кожен із них по-своєму цікавий.
У цьому простому рецепті головна роль віддана свіжій та сушеній зелені, яка додасть картоплі пікантний аромат та насичений смак. Ви можете придбати в магазині готові приправи (наприклад, прованські або італійські трави), але краще, якщо вони будуть приготовлені вами самостійно.
Вам знадобляться:
Ви можете додати інші трави, які вам подобаються. Якщо у вас молода картопля, можете не очищати її від шкірки.
Ретельно вимийте картоплю та наріжте на шматочки середнього розміру
Приготуйте суміш олії, спецій та зелені
Картопля має бути відварена до напівготовності
Змішайте картоплю з приготовленою сумішшю олії та трав
Викладіть картоплю на лист
Серед процесу запікання скибочки картоплі необхідно перевернути
Готову картоплю акуратно перекладіть у підготовлену страву. Буде дуже смачно, якщо ви поллєте її розтопленим вершковим маслом і посиплете дрібно нарізаною свіжою зеленню.
Ще трохи свіжої зелені, шматочок вершкового масла – і гості пальчики оближуть!
Від себе додам невелику пораду: спробуйте запекти картоплю за цим рецептом, використовуючи фольгу. Один лист постільте на дно листа, а другим накрийте шматочки картоплі, і щільно загорніть краї. Під час готування повітря під фольгою прогріватиметься швидше, а волога зробить бульби м'якшою. Якщо ви хочете, щоб картопля не стала розсипчастою, скоротить час приготування до 15-20 хвилин. Ну і, звичайно, діставати лист на середині готування, щоб перевернути картопля, не знадобиться.
Особливість цієї страви – у гарній формі картопляних бульб. Їх потрібно нарізати упоперек тонкими часточками, не дорізаючи до кінця. Перед приготуванням потренуйтеся робити такі надрізи, інакше можна не тільки зіпсувати зовнішній вигляд страви, але й отримати картоплю замість запеченої.
Візьміть такі продукти:
Замість бекону можна взяти сире, солоне чи копчене сало. Бажано, щоб у ньому були м'ясні прожилки.
Для приготування картоплі-гармошки краще взяти подовжені бульби з білою або жовтою шкіркою.
Частину бекону наріжте дрібніше
Беконом, нарізаним скибочками, ми доповнимо картоплю
Те саме - з твердим сиром
Акуратно нарізайте бульби, поклавши їх на палички для суші
Саме час підготувати картоплю до запікання, змастивши її олією та спеціями та додавши скибочки бекону.
Картопля готова до запікання
Запікайте картоплю-гармошку близько години
Дрібно нарізаний бекон обсмажте - він стане в нагоді перед подачею готової страви
Не забудьте додати сир незадовго до того, як картопля приготується
Ще раз у духовку – і через 5 хвилин картопля-гармошка готова
Сметана, зелена цибуля, обсмажений бекон - відмінне доповнення до картопля-гармошки
Ви можете приготувати картоплю-гармошку у фользі. Для цього достатньо кожну підготовлену бульбу з беконом щільно загорнути в лист фольги, щоб не залишилося зазорів. Якщо до кожної картоплини ви покладете зубчик часнику, страва вийде дуже запашною. Через 30-40 хвилин дістаньте деко з духовки, дайте картоплі охолонути, акуратно розгорніть фольгу (будьте обережні, вона дуже гаряча). Розмістіть у надрізах шматочки сиру і, не загортаючи, поверніть форму в духову шафу. Через 5-10 хвилин страва буде повністю готова.
Спробуйте приготувати картоплю-гармошку, загорнувши кожну бульбу у фольгу
Цей рецепт із швейцарської кухні досить простий, хоча забере у вас трохи більше часу, ніж попередні. Саме той випадок, коли доведеться попередньо обсмажити картоплю, але не прогаяти моменту потрібної готовності. А ще ми запікатимемо картоплю у формі для випічки, щоб страва не тільки вийшла смачною, але й виглядала красиво. Адже не дарма його на батьківщині називають «Дипломатом». Бажано, щоб форма була круглою: як на мене, таку і продукти накладати зручніше, і готове блюдо виходить ефектнішим.
Отже, вам знадобляться:
Якщо під рукою немає печериць, можна обійтися будь-якими іншими грибами. На мій смак, лисички підходять ідеально, гливи або білі теж хороші, та й сироїжки, маслюки або подосиновики анітрохи не зіпсують смак запеченої картоплі.
Зверніть увагу! Якщо ви використовуєте лісові гриби замість печериць, попередньо проваріть їх протягом 10 хвилин.
До речі, про лісові гриби. На відміну від печериць, їх не вдасться нарізати платівками. Але це й необов'язково: просто покришіть їх на свій смак. Якщо любите, щоб гриби відчувалися в роті, робіть більші шматочки. А можна взагалі подрібнити їх у пюре.
Картопля має бути обсмажена до напівготовності
Натріть сир і наріжте печериці
Акуратно розкладіть кружечки картоплі формою для запікання
Змішайте картоплю, сир та нарізані гриби
Картопля з грибами та сиром готова до відправки в духовку
Готову страву ви можете подати прямо у формі для запікання
… або викласти на тарілку та прикрасити овочами
Ви можете приготувати цю страву на листі, загорнутому у фольгу. Але тут треба зважити на деякі нюанси. По-перше, швидше за все лист буде більше за обсягом, ніж форма для випікання, тому потрібно буде відповідно збільшити кількість продуктів, що використовуються. Якщо ви не впевнені в тому, що зможете правильно це зробити, потренуйтеся на цьому рецепті, щоб точно зрозуміти, скільки інгредієнтів потрібно. По-друге, на прямокутній деко важко надати круглу форму картопляно-грибної масі так, щоб вона не розсипалася і не перемішалася. Але це питання легко вирішити, якщо у вас є невелика сковорода без ручки. Третій нюанс полягає в тому, що фольга забезпечить «парник» страві, що готується, і в таких умовах на продуктах не утворюється скоринка. У результаті картопля з грибами буде скоріше тушкована, ніж запечена. Але це анітрохи не впливає на смак та аромат.
Ну і як же обійтися без можливості використовувати у страві улюблені нами кабачки? Особливо влітку, у сезон дозрівання цих овочів. Способів приготування кабачка дуже багато, і оскільки він добре поєднується з картоплею, ми просто зобов'язані запекти їх у духовці. Для цього візьміть:
Ще потрібно приготувати соус. Вам знадобляться:
Замість сметани для соусу можна взяти нежирний майонез. Але в цьому випадку не потрібно додавати сіль, і потрібно бути акуратнішими зі спеціями.
Гуртки картоплі повинні бути тонкими
Намагайтеся не переборщити з кількістю цибулі
Кабачки потрібно нарізати трохи товщі, ніж картоплю
Соусу для картоплі з кабачком не завадить насичена пряність
Соус повинен проникнути між усіма шарами продуктів
Помідори укладайте не дуже близько один до одного
Запікайте картоплю з кабачками 40 хвилин або трохи довше
Охолоджений сир стає розсипчастим, їм легше посипати страву
Підсохлі помідори та золотиста скоринка з сиру – ознака готовності страви
Готову картоплю з кабачками можна їсти як самостійну страву або запропонувати як гарнір.
До речі, цю страву зручніше готувати у формі для випічки. А ось фольгою краще не накривати: кабачки перетворяться на занадто м'яку масу, яка розвалюватиметься при спробі розрізати її і перекласти на тарілки.
Куряче м'ясо смачне та корисне, як його не приготуй. А якщо запечене з картоплею у духовці – і зовсім пальчики оближеш. Краще взяти молодого курчати: його м'ясо ніжніше, отже, приготується воно швидше і соку дасть більше.
Отже, вам знадобиться:
Кількість солі, каррі, перцю та часнику ви можете відкоригувати на свій смак, залежно від того, наскільки ви любите гострі страви. Крім того, якщо ви візьмете замість томатної пащі кетчуп, враховуйте, що він може бути пряним чи гострим сам собою. У цьому випадку без деяких приправ можна буде обійтись.
Подавати картоплю з куркою на стіл - одне задоволення!
До речі, запекти курча з картоплею ви можете у кулінарному рукаві чи фользі. Я завжди роблю саме так, тому що це зручніше, часу на приготування йде менше, а картопля повністю просочується соком м'яса та маринадом. Щоправда, у цьому випадку бульби краще почистити. До того ж вони розварюються, але так навіть смачніше. Просто розкладіть тушку курчати догори животом, засуньте всередину кілька картоплин, решту залиште навколо і щільно зав'яжіть рукав або загорніть фольгу. Можна обійтися без олії, а на виході ви отримаєте крім курятини та картоплі ще й насичений смачний бульйон.
Звичайно, печена картопля, особливо з добавками, смачна сама по собі. Але ми вже звикли використовувати у приготуванні різні соуси: вони не лише додають смаку та аромату насиченості, але й стають незамінними для гарної подачі на стіл.
Звичайно, ви можете використовувати звичні нам майонез, гірчицю чи кетчуп як окремо, так і змішуючи їх у різних пропорціях. Також до картоплі традиційно додають сметану. Зовсім простий вихід - купити в магазині готові соуси, серед яких є спеціальні для страв з картоплі. Але якщо ви любите готувати, то, напевно, захочете скористатися нашими рецептами і створити щось оригінальне.
Рецепт такого соусу дуже простий, але обов'язково потрібно ретельно перемішувати продукти, щоб маса стала однорідною.
Вам знадобляться:
За бажання ви можете додати трохи зеленої петрушки. Врахуйте, що сметана має бути густою. Якщо не вдалося знайти саме таку, змішайте її зі 100 г сиру. Іноді для такого соусу рекомендують додати до сметани 2–3 столові ложки майонезу, щоб отримати більш насичений смак.
Сирний соус дуже калорійний, тому їжте його обережно, щоб не нашкодити фігурі
Візьміть такі продукти:
Пам'ятайте, що продукти мають бути свіжими.
Подавайте соус, коли він охолоне.
Особливість цього соусу – у використанні солоних огірків, що надають приємної кислинки.
Складові:
Краще взяти бочкові огірки.
Приготування дуже просте: потрібно скласти всі продукти в блендер і перемішати.
Рецепт цього соусу для картоплі прийшов до нас із іспанської кухні, відомої своїми гострими стравами. Вам знадобляться:
Намагайтеся не відступати від рецепту та не замінювати продукти.
Гострий томатний соус додасть печеній картоплі додатковий смак та аромат.
Додайте до запеченої картопля не тільки соус, але й легкі екзотичні салати Печена картопля, шматочок м'яса та ароматний соус - чудовий обід для всієї родини Картопля часточками, красиво укладена у форму для запікання, буде ефектно виглядати у готовому вигляді Чашка з улюбленим соусом добре доповнить блюдо з картоплею З запеченою картоплею гармонійно поєднується червона риба Розкладіть картоплю в красиві порційні тарілки і додайте більше зелені. Перед запіканням красиво покладіть кружечки картоплі у форми для випічки Простий, але ефективний спосіб подачі печеної картоплі - в качениці або схожому посуді, по-сільському
Смачно запекти картоплю в духовці під силу навіть недосвідченій господині. Головне, не шкодувати приправ та постаратися не пересушити овоч. Далі зібрані найкращі рецепти приготування картоплі у духовці.
Інгредієнти: кіло немолодої картоплі, 120 мл рафінованої олії, велика кам'яна сіль, 1 – 2 мал. ложки меленої солодкої паприки, щіпка меленого червоного перцю.
Картопля по-сільськи запікається в заздалегідь добре розігрітій духовці 20 – 25 хвилин.
Інгредієнти: кіло свинини, 2 кіло картоплі, по 200 г цибулі, жирного майонезу та сиру, сіль, свіжий кріп, перець, олія, суміш приправ для м'яса.
Якщо картопля молода, м'ясо французькою з нею готується трохи менше години при 200 - 210 градусах.
Інгредієнти: 5 великих рівних картоплин, приблизно по 20 см фольги на кожну бульбу.
Картопля, запечена у фользі, подається до гарячого столу. Кожна бульба розрізається на дві частини. Його вміст виделкою розмішується із сіллю, спеціями, вершковим маслом. Можна додавати сир, зелень, часник чи навіть шматочки м'яса.
Інгредієнти: 8 середніх картоплин, сирокопченого бекону грам сто і стільки ж сиру, куб вершкового масла, 1 мал. ложка дрібної солі, мікс трав із перцями.
Частування запікається у добре прогрітій духовці до півгодини. Подається хоч у вигляді гарніру, хоч як основна страва.
Інгредієнти: за кілограм курятини та картоплі, 2 ст. л. рафінованої олії, сіль, 1 мал. ложка солодкої гірчиці, стільки ж свіжого соку лайма, щіпка цукрового піску, 2 часникові часточки, мелений перець, 1,5 ч. л. дрібної солі.
Готову страву чудово доповнить овочевий салат.
Інгредієнти: кіло сирої картоплі, 4 великі ложки жирного майонезу, стільки ж сметани, 110 г сиру, свіжий кріп, цибуля, половина склянки холодної кип'яченої води, сіль, спеції.
Страва запікається 35-45 хвилин при 190 градусах.
Інгредієнти: 4 великі довгі картоплини, 3 - 4 часточки свіжого часнику, велика ложка меленої солодкої паприки, сіль, рафінована олія.
Картопля фрі в духовці готується 25 хвилин за високої температури.
Інгредієнти: 750 г сирої картоплі, півкіло будь-якого м'ясного фаршу (краще змішаного), 3 великі яйця, 140 г Пармезану, 3 ст. л. просіяного борошна, цибулина, жменя сухарної крихти, сіль|соль|, 4 ст. л. жирної сметани, свіжомелений чорний перець, олія оливи.
Запіканка з фаршем та картоплею в духовці готується 45 хвилин при 210 градусах.
Інгредієнти: 6 великих картоплин, 180 г цибулі, 70 г вершкового масла, 30 мл олії оливи, 60 г тертого сиру, щіпка сушеного чебрецю і паприки, морквина, сіль.
Запікаються овочі близько півгодини за високої температури.
Інгредієнти: кіло картоплі, 60 мл олії, 1 ч. л. дрібної кухонної солі, стільки ж солодкої меленої перуки, щіпка розмарину, пучок петрушки, кілька часточок часнику, 2 ст. л. кетчупу, 1 ч. л. гірчиці.
Готується картопля «Айдахо» півгодини за 200 – 210 градусів.
Інгредієнти: кіло сирої картоплі, 620 г великих свіжих печериць, 2 ріпчасті цибулини, щіпка свіжомеленого чорного перцю, сухого розмарину та чебрецю, 40 мл олії, 5 ст. л. жирної сметани, 620 мл очищеної кип'яченої води, 2 ст. л. просіяного борошна, 1 мал. ложка куркуми, сіль|соль|.
Такий рецепт з грибами можна вдосконалити на свій смак, додаючи в нього вершки замість сметани, інші спеції, свіжу або сушену зелень.
Інгредієнти: 8 картоплин, 190 г сиру, 40 г вершкового масла|мастила|, 5 ст. л. рафінованої олії, 6 часникових часточок, щіпка прованських трав, сіль, склянка сметани, половина пучка зеленої цибулі.
Подається частування з соусом зі сметани, роздавленого часнику, що залишився, подрібненої цибулі і солі.
Інгредієнти: півкіло свинини, 360 г картоплі, 2 ст. л. соняшникової олії, по 1 шт. цибулі та моркви, часник за смаком, гілочка розмарину, спеції, сіль.
За таким рецептом картопля з м'ясом у духовці запікається 70 хвилин при 180 градусах.
Інгредієнти: великий короп (1 – 1,5 кг), половина лимона, щіпка меленого перцю, 60 мл оливкової олії, кухонна сіль, зелень петрушки, 6 зуб. часнику, картопля кіло.