உடல் வெப்பநிலை, ºС%
இழப்புகள்
எடையில்
போது
செயல்பாடு
போது
உறக்கநிலை
போது
செயல்பாடு
போது
உறக்கநிலை
ஹெட்ஜ்ஹாக் 75 25 35.5 3.1 31.2
பேட் 420 16 37.5 2.6 33.5
வெள்ளெலி 175 13 38.5 4.5 35
மஞ்சள் கோபர்
225 12 37.0 1.4 43 1) உறக்கநிலையின் போது விலங்குகளின் உடல் வெப்பநிலை 0ºС க்கு கீழே குறைகிறதா?
2) பட்டியலிடப்பட்ட விலங்குகளில் எது பொதுவாக அவற்றின் செயல்பாட்டின் போது அதிக ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது?
3) பட்டியலிடப்பட்ட விலங்குகளில் எது உறக்கத்தின் போது அதிக எடையை இழக்கிறது, ஏன்?
31.
தியேட்டர் பள்ளியில் படிக்கும் மாணவியான ஸ்வெட்லானா, எப்போதும் தனது உருவத்தைப் பார்த்துக்கொண்டு வாரத்திற்கு மூன்று முறை உடற்பயிற்சி கிளப்பில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்கிறார். ஒன்றரை மணி நேரம் கழித்து, ஸ்வெட்லானா ஒரு துஷ்பிரயோகம் செய்ய ஒரு துரித உணவு உணவகத்திற்கு செல்கிறார். அட்டவணைகள் 1 மற்றும் 2 இல் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி, ஒன்றரை மணிநேர பாடத்தின் போது ஆற்றல் செலவுகளை ஈடுசெய்யும் வகையில், முன்மொழியப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலிலிருந்து பெண்ணுக்கு உகந்த கலோரி மெனுவை வழங்கவும். தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதை நினைவில் கொள்க
ஸ்வெட்லானா குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்வுசெய்கிறது மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் குடிக்கிறது.
உங்கள் பதிலில், குறிப்பிடவும்: ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு; திரும்பத் திரும்பக் கூடாது என்று ஆர்டர் செய்த உணவுகள்; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு.
32. உணவு நார்ச்சத்து என்றால் என்ன? உடலுக்கு உணவு நார்ச்சத்து ஏன் நல்லது?

55
விருப்பம் 2 இன் பணிகளை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்கள்.
பணி 29

(பதிலின் பிற சொற்கள் அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காமல் அனுமதிக்கின்றன)
புள்ளிகள்
முதல் கேள்விக்கான பதில்.
1) பூமத்திய ரேகைக்கு அருகிலுள்ள கண்டங்களை உருவாக்குதல் மற்றும் சிறிய கடலோரப் பகுதிகளை உருவாக்குதல்.
இரண்டாவது கேள்விக்கான பதில்.
2) திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகள்; நீரிலிருந்து இனப்பெருக்கம் சுதந்திரம்; விதை உருவாக்கம்.
மூன்றாவது கேள்விக்கு பதில்.
3) கவச மீன் - எலும்பு மீன் - லோப்-ஃபின்ட் மீன் - நீர்வீழ்ச்சிகள் - முதல் ஊர்வன (கோட்டிலோசர்கள்) - நவீன ஊர்வன.
3
அல்லது
2
அல்லது
1
அல்லது
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3
பணி 30
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்

புள்ளிகள்
சரியான பதிலில் பின்வரும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:
1) விலங்குகளின் உடல் வெப்பநிலை 0 below கீழே வராது.
2) பேட் அதிக ஆற்றலை செலவிடுகிறது.
3) கோபர்கள் புல்வெளிகள் மற்றும் அரை பாலைவனங்களில் வாழ்கின்றனர். வறட்சியின் போது, ​​கோடையில் உணவு தீர்ந்துவிடும், எனவே அவை ஆண்டின் இந்த நேரத்தில் உறங்கும் மற்றும் அடுத்த வசந்த காலம் வரை தூங்கும்.

56
3
அல்லது
பதில் மேலே உள்ள மூன்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
2
அல்லது
1
தவறான பதில் 0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3
பணி 31
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு 585 கிலோகலோரி ஆகும்.
ஆர்டர் செய்யப்பட்ட உணவுகள்: சீசர் சாலட், நாட்டு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர்.
ஆர்டர் செய்யப்பட்ட மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் 565 கிலோகலோரி; கார்போஹைட்ரேட் அளவு - 53 கிராம்
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; ஆர்டர் செய்யப்பட்ட மெனு காட்டப்பட்டுள்ளது, மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் அதில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் குறிக்கப்படுகிறது
3
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; கலோரி உள்ளடக்க பணிக்கு ஒத்த மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் மெனுவில் சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீர் சேர்க்கப்பட வேண்டும் என்ற தேவையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.
அல்லது
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; பணியின் நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு மெனு வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும்/அல்லது கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் குறிப்பிடப்படவில்லை அல்லது தவறாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை
2
ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் போது ஆற்றல் நுகர்வு மட்டுமே சரியாகக் குறிக்கப்படுகிறது.
1
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3

57
பணி 32
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்
பதிலில் பின்வரும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:
1.
இழைகள் தாவர செல் சுவர்களில் (ஃபைபர்) ஜீரணிக்க முடியாத கூறுகள்.
2. பின்வரும் வாதங்களில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொடுக்கலாம்:
- இழைகள் சில நச்சு பொருட்கள் மற்றும் பித்த அமிலங்களை பிணைக்கின்றன;
- நார்ச்சத்து இரத்தத்தில் கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது;
- நார்ச்சத்து பித்தத்தை வெளியேற்றுவதைத் தூண்டுகிறது, பித்தநீர் குழாயின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது
பதில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை
2
பதில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள கூறுகளில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது, அல்லதுபதில் மேலே குறிப்பிடப்பட்ட இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
1
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
2

58
மாணவர் #5
நிபுணர் புள்ளிகள்:
வேலை எண்
புள்ளி
29 30 31 32

59
மாணவர் #6
நிபுணர் புள்ளிகள்:
வேலை எண்
புள்ளி
29 30 31 32

60
விருப்பம் 2 இன் படைப்புகளுக்கான நிபுணர் மதிப்பீடுகளின் தரநிலைகள்
மாணவர் #5
வேலை எண்
புள்ளி
29 2 30 2 31 0 32 0
மாணவர் #6
வேலை எண்
புள்ளி
29 2 30 3 31 2 32 1

61
விருப்பம் 3
29. "ஒரு மரத்தாலான தாவரத்தின் தண்டு அமைப்பு" என்ற உரையின் உள்ளடக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.
மரத்தாலான தாவரத் தண்டுகளின் அமைப்பு
ஒரு மரத்தாலான தாவரத்தின் தண்டு வெளியில் இருந்து ஊடாடும் திசுக்களால் பாதுகாக்கப்படுகிறது.
வசந்த காலத்தில் இளம் தண்டுகளில், ஊடாடும் திசுக்களின் செல்கள் மெல்லிய தோலால் மூடப்பட்டிருக்கும். வற்றாத தாவரங்களில், வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தின் முடிவில், தோல் காற்று நிரப்பப்பட்ட இறந்த செல்களைக் கொண்ட பல அடுக்கு பிளக் மூலம் மாற்றப்படுகிறது. சுவாசத்திற்காக, இளம் தளிர்கள் தோலில் ஸ்டோமாட்டாவைக் கொண்டுள்ளன, பின்னர் பருப்பு வகைகள் உருவாகின்றன - பெரிய, தளர்வாக அமைக்கப்பட்ட செல்கள் பெரிய இடைவெளிகளுடன்.
ஊடாடும் திசுக்களுக்கு அருகில் வெவ்வேறு திசுக்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புறணி உள்ளது.
கார்டெக்ஸின் வெளிப்புற பகுதியானது தடிமனான சவ்வுகள் மற்றும் முக்கிய திசுக்களின் மெல்லிய சுவர் செல்கள் கொண்ட இயந்திர திசு செல்களின் அடுக்குகளால் குறிக்கப்படுகிறது.
கார்டெக்ஸின் உள் பகுதி இயந்திர மற்றும் கடத்தும் திசுக்களின் செல்களால் உருவாகிறது மற்றும் இது பாஸ்ட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாஸ்ட் சல்லடை குழாய்களைக் கொண்டுள்ளது, இதன் மூலம் கீழ்நோக்கிய மின்னோட்டம் பாய்கிறது: கரிமப் பொருட்கள் இலைகளிலிருந்து நகரும். சல்லடை குழாய்கள் அவற்றின் முனைகளில் நீண்ட குழாயில் இணைக்கப்பட்ட செல்களைக் கொண்டிருக்கும். அருகிலுள்ள செல்களுக்கு இடையில் சிறிய திறப்புகள் உள்ளன.
ஒரு சல்லடை வழியாக கரிம பொருட்கள் அவற்றின் வழியாக நகரும். சல்லடை குழாய்களுக்கு கூடுதலாக, பாஸ்ட் பாஸ்ட் இழைகள் மற்றும் முக்கிய திசுக்களின் செல்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
தண்டுகளில் உள்ள பாஸ்டின் மையத்தில் மற்றொரு அடுக்கு உள்ளது - மரம். இது பாத்திரங்கள் மற்றும் மர இழைகளைக் கொண்டுள்ளது. கப்பல்கள் வழியாக ஒரு ஏறும் மின்னோட்டம் பாய்கிறது: அதில் கரைந்துள்ள பொருட்களுடன் கூடிய நீர் வேர்களிலிருந்து இலைகள் மற்றும் பூக்களுக்கு நகர்கிறது. மரம் மற்றும் பாஸ்ட் இடையே கல்வி திசு செல்கள் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு உள்ளது - கேம்பியம். காம்பியம் செல்கள் பிரிந்ததன் விளைவாக, தண்டு தடிமனாக வளர்கிறது. காம்பியம் செல்கள் அவற்றின் அச்சில் பிரிக்கப்படுகின்றன. மகள் செல்களில் ஒன்று மரத்திற்கு செல்கிறது, மற்றொன்று பாஸ்டுக்கு செல்கிறது.
தண்டு மையத்தில் முக்கிய திசுக்களின் தளர்வான செல்கள் ஒரு தடிமனான அடுக்கு உள்ளது, இதில் ஊட்டச்சத்து இருப்புக்கள் டெபாசிட் செய்யப்படுகின்றன - இது பித்.
1) பாஸ்ட் என்றால் என்ன?
2) சல்லடை குழாய்கள் மற்றும் பாத்திரங்களின் செயல்பாட்டில் உள்ள ஒற்றுமைகள் மற்றும் வேறுபாடுகள் என்ன?
3) வெட்டப்பட்ட மரத்தின் குச்சியில், மையப்பகுதி வெட்டப்பட்ட மையத்தில் இல்லை, மாறாக இடம்பெயர்ந்துள்ளது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஒருபுறம் மரத்தின் அடுக்கு தடிமனாகவும், மறுபுறம் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். அத்தகைய நிகழ்வை எவ்வாறு விளக்குவது?
30. "இரத்த பிளாஸ்மாவின் ஒப்பீட்டு கலவை, மனித உடலின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை சிறுநீர்" அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

62
மேசை
இரத்த பிளாஸ்மா, முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை சிறுநீர் ஆகியவற்றின் ஒப்பீட்டு கலவை
மனித உடல் (% இல்)
கூறுகள்
பிளாஸ்மா
இரத்தம்
முதன்மை
சிறுநீர்
இரண்டாம் நிலை
சிறுநீர்
புரதங்கள், கொழுப்புகள் 7-9
இல்லாதது
இல்லாதது
குளுக்கோஸ் 0.1 0.1
இல்லாதது
சோடியம் (உப்புகளின் ஒரு பகுதியாக) 0.3 0.3 0.4
குளோரின் (உப்புகளில்) 0.37 0.37 0.7
பொட்டாசியம் (உப்புகளின் ஒரு பகுதியாக) 0.02 0.02 0.15
யூரியா 0.03 0.03 2.0
யூரிக் அமிலம் 0.004 0.004 0.05 1) இரத்த பிளாஸ்மா இரண்டாம் நிலை சிறுநீராக மாற்றப்படும்போது எந்தப் பொருளின் செறிவு அதிகபட்சமாக அதிகரிக்கிறது?
2) ஆரோக்கியமான நபரின் முதன்மை சிறுநீரில் என்ன பொருட்கள் மற்றும் ஏன் இல்லை?
31. அட்டவணையில் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி (பக். 11-12), பணியை முடிக்கவும்:
மெரினாவில் உள்ள உடற்கல்வி நிறுவனத்தில் ஒரு மாணவர் குதிரையேற்ற விளையாட்டுக்காக செல்கிறார்.
தினமும் கல்லூரி முடிந்ததும் 95 நிமிடங்கள் குதிரை சவாரி செய்கிறார்.
பயிற்சி முடிந்து, ஒரு பெண் துரித உணவு விடுதியில் சிற்றுண்டி சாப்பிடச் செல்கிறாள்.
அட்டவணைகள் 1 மற்றும் 2 இல் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி, மாணவருக்கு கலோரிகளின் அடிப்படையில் உகந்த மெனுவை வழங்கவும் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் ஆற்றல் செலவினங்களை ஈடுசெய்யும் வகையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலிலிருந்து அதிகபட்ச புரத உள்ளடக்கம் உள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​மெரினா எப்போதும் ஹாம் உடன் ஒரு ஆம்லெட்டை ஆர்டர் செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் பதிலில், குறிப்பிடவும்: விளையாட்டு வீரரின் ஆற்றல் நுகர்வு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடாது; புரதங்களின் அளவு; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம், பயிற்சியின் போது ஆற்றல் செலவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.
32. ஒரு நபர் தனது சர்க்கரை உட்கொள்ளலை ஏன் குறைக்க வேண்டும்?
குறைந்தது இரண்டு வாதங்களையாவது கொடுங்கள்

63
விருப்பம் 3 இன் பணிகளை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்கள்.
பணி 29
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்
சரியான பதிலில் பின்வரும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:
முதல் கேள்விக்கான பதில்.
1) பாஸ்ட் என்பது கார்டெக்ஸின் உள் பகுதியாகும், இது இயந்திர மற்றும் கடத்தும் திசுக்களால் உருவாகிறது.
இரண்டாவது கேள்விக்கான பதில்.
2) ஒற்றுமை என்னவென்றால், சல்லடை குழாய்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் இரண்டும் தண்ணீர் மற்றும் அதில் கரைந்துள்ள பொருட்களை கடத்தும் திறன் கொண்டவை. வித்தியாசம் என்னவென்றால், இலைகளிலிருந்து வரும் கரிமப் பொருட்களின் தீர்வு சல்லடை குழாய்கள் வழியாகவும், வேர்களில் இருந்து தண்ணீரில் கரைந்த கனிம பொருட்கள் பாத்திரங்கள் வழியாகவும் நகரும்.
மூன்றாவது கேள்விக்கு பதில்.
3) இது மரத்தின் உடற்பகுதியின் விளக்குகளால் விளக்கப்படுகிறது: ஒளிரும் பக்கத்தில், மர செல்கள் வெளிச்சம் இல்லாத பக்கத்தை விட பெரியதாக இருக்கும்.
எனவே, மரத்தின் அடுக்கு மறுபுறத்தை விட ஒரு பக்கத்தில் தடிமனாக மாறும்.
சரியான பதில் உயிரியல் பிழைகள் இல்லாத பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது
3
பதில் உயிரியல் பிழைகள் இல்லாத நிலையில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.
அல்லது
சிறிய உயிரியல் பிழைகள் முன்னிலையில் மேலே உள்ள மூன்று கூறுகள் பதிலில் உள்ளன
2
உயிரியல் பிழைகள் இல்லாத நிலையில், பதில் மேலே உள்ள கூறுகளில் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது.
அல்லது
சிறிய உயிரியல் பிழைகள் முன்னிலையில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகள் பதிலில் உள்ளன
1
பதில் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் முன்னிலையில் மேலே உள்ள கூறுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டுள்ளது.
அல்லது
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3
பணி 30
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்

64
சரியான பதிலில் பின்வரும் கூறுகள் இருக்க வேண்டும்:
1) யூரியா.
2) புரதங்கள், கொழுப்புகள்.
3) அவர்கள் இல்லாதது நெஃப்ரான் காப்ஸ்யூல்களில் வடிகட்டலின் தனித்தன்மையின் காரணமாகும். இந்த பொருட்களின் பெரிய மூலக்கூறுகள் நெஃப்ரான் செல்கள் மூலம் தக்கவைக்கப்படுகின்றன.
உடலின் செயல்பாட்டிற்கு கரிம பொருட்கள் முக்கியம்
சரியான பதிலில் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளும் அடங்கும் மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை
3
பதிலில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகள் உள்ளன மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை.
அல்லது
பதிலில் மேலே உள்ள மூன்று கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
2
பதிலில் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட உறுப்புகளில் ஒன்று அடங்கும் மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை.
அல்லது
பதில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
1
தவறான பதில் 0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3
பணி 31
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்
பதிலின் பின்வரும் கூறுகள் சரியானவை:
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு - 618 கிலோகலோரி.
ஆர்டர் செய்யப்பட்ட உணவுகள்: ஹாம் கொண்ட ஆம்லெட், சீசர் சாலட், சர்க்கரை இல்லாத தேநீர்.
புரதங்களின் அளவு - 35 கிராம்; ஆர்டர் செய்யப்பட்ட மதிய உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் - 600 கிலோகலோரி
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாகக் குறிக்கப்படுகிறது, ஆர்டர் செய்யப்பட்ட மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, மதிய உணவின் புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் குறிக்கப்படுகிறது
3
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; கலோரி உள்ளடக்க பணிக்கு ஒத்த மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் புரத உள்ளடக்கம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் மெனுவில் ஹாம் உடன் ஆம்லெட் இருக்க வேண்டும் என்ற தேவையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை.
அல்லது
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; பணியின் நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மதிய உணவு மற்றும்/அல்லது புரத உள்ளடக்கத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறிப்பிடப்படவில்லை அல்லது தவறாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை
2
பயிற்சி 1 இன் போது ஆற்றல் நுகர்வு மட்டுமே சரியாகக் குறிக்கப்படுகிறது

65
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
3
பணி 32
சரியான பதிலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் மதிப்பீட்டு வழிமுறைகள்
(அதன் அர்த்தத்தை சிதைக்காத பதிலின் பிற வார்த்தைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன)
புள்ளிகள்
பதிலில் பின்வரும் வாதங்கள் இருக்க வேண்டும்:
1. அதிகப்படியான சர்க்கரை, உடல் பருமன் போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. அதிகப்படியான சர்க்கரை இறுதியில் நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
பதில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரண்டு வாதங்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை
2
பதில் மேலே உள்ள வாதங்களில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது, அல்லதுபதில் மேலே குறிப்பிடப்பட்ட இரண்டு வாதங்களை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
1
தவறான பதில்
0
அதிகபட்ச மதிப்பெண்
2

66
மாணவர் #7
நிபுணர் புள்ளிகள்:
வேலை எண்
புள்ளி
29 30 31 32

67
மாணவர் #8
நிபுணர் புள்ளிகள்:
வேலை எண்
புள்ளி
29 30 31 32

68
மாணவர் எண். 9
நிபுணர் புள்ளிகள்:
வேலை எண்
புள்ளி
29 30 31 32

69
விருப்பத்தேர்வு 3 இன் படைப்புகளுக்கான நிபுணர் மதிப்பீடுகளின் தரநிலைகள்
மாணவர் #7
வேலை எண்
புள்ளி
29 2 30 3 31 3 32 2
மாணவர் #8
வேலை எண்
புள்ளி
29 2 30 2 31 3 32 2
மாணவர் எண். 9
வேலை எண்
புள்ளி
29 1 30 0 31 0 32 0

70
விருப்பம் 4
29. "தேனீ வளர்ப்பு" என்ற உரையின் உள்ளடக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.
தேனீ வளர்ப்பு
பழங்காலத்திலிருந்தே, தேனீ மனிதனின் செல்லப்பிள்ளையாக மாறியது, அவர் தேனீ குடும்பத்திற்கு பொருத்தமான அறையை வழங்கினார், அதற்கு பதிலாக அது வழங்கிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினார்: தேன், மெழுகு மற்றும் குணப்படுத்தும் தேனீ பசை - புரோபோலிஸ். தேன் எங்கள் தற்போதைய சர்க்கரையை மாற்றியது, மேலும் அந்த நேரத்தில் மெழுகுவர்த்திகளுக்கு மெழுகு சிறந்த பொருளை வழங்கியது.
பண்டைய காலங்களில், மக்கள் தேனீக்களுக்கு வன மரங்களின் குழிகளை மட்டுமே வழங்கினர், அங்கு தேனீ காலனி குடியேறியது. இத்தகைய ஓட்டைகள் "போர்டி" என்று அழைக்கப்பட்டன, மேலும் இந்த பழமையான தேனீ வளர்ப்பு முறை தேனீ வளர்ப்பு என்று அழைக்கப்பட்டது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி தேன் எடுக்கும் போது, ​​தேனீக்களின் கூட்டங்கள் அழிக்கப்பட்டன.
பின்னர், காடுகள் வெட்டப்பட்டதால், தேனீ வளர்ப்பவர்கள், முந்தைய தேனீ வளர்ப்பிற்குப் பதிலாக, சிறப்புப் பகுதிகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்கினர் - தேனீ வளர்ப்பு, தேனீக்களுக்கு ஒரு மரத்தின் வெற்றுப் பகுதியைப் போன்ற குழிவான கூடுகள் அல்லது பதிவுகள் வடிவில் சிறப்பு படை நோய் வழங்கப்பட்டது. அடிப்படையில், இந்த பழங்காலப் படைகள் தேனீக்களிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல, மேலும் தேனீ காலனியின் உள் வாழ்க்கை தேனீ வளர்ப்பவருக்கு கண்ணுக்கு தெரியாததாகவே இருந்தது. தேனீ வளர்ப்பவருக்கு அவர் கையாளும் வளர்ப்பு விலங்கின் வாழ்க்கை முறை தெரியாது. மனிதன் தனது சொந்த விருப்பப்படி தேனீக்களின் செயல்பாடுகளை இயக்க முடியாது, மேலும் தேன் கூட்டில் இருந்து தேன்கூடுகளை பிரித்தெடுப்பதன் மூலம், அவர் வெறுமனே தேனீக்களைக் கொள்ளையடித்து, தேனீ குடும்பத்தில் பெரும் அழிவை ஏற்படுத்தினார்.
தேனீ வளர்ப்பு முறையானது தொழில்துறை அளவில் தேன் மற்றும் மெழுகு பிரித்தெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, ஏனெனில் தேனீ காலனிகள் பெரும்பாலும் தேனை சேகரித்த பிறகு உயிர்வாழவில்லை.
எனவே, 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ஒரு மடிக்கக்கூடிய பிரேம் ஹைவ் வடிவமைக்கப்பட்டது, அதில் தேன்கூடுகளுக்கான பிரேம்கள் செருகப்பட்டன. தேன் நிரப்பப்பட்ட மற்றும் மெழுகால் மூடப்பட்ட சட்டங்கள் வெற்றுப் பொருட்களால் மாற்றப்பட்டதால், தேனீக்களின் தயாரிப்புகளை ஹைவ் மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பயன்படுத்த அனுமதித்தது. தேனீ காலனிக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்காமல் தேன் மற்றும் மெழுகு பிரித்தெடுக்கப்பட்டது, மேலும் தேனீ வளர்ப்பு பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறை தொடர்ந்தது. சிறப்பு கண்ணாடி படை நோய், அதன் உதவியுடன் தேனீக்களின் செயல்பாடுகளை அவதானிக்க முடிந்தது, தேனீக்களின் வாழ்க்கை செயல்பாடு - தேனீ வளர்ப்பு பற்றிய அறிவியல் அடிப்படையிலான கோட்பாட்டை உருவாக்க முடிந்தது.
1)
தேனீக் கூட்டத்தை ஓரளவு பாதுகாப்பதை எந்த வகை ஹைவ் சாத்தியமாக்கியது?
2)
"போர்டி" வகை ஹைவ் என்ன சாதனம் இருந்தது?
3)
ஒரு சட்டகம் மடிக்கக்கூடிய ஹைவ் ஏன் டெக் ஹைவ்வை விட செலவு குறைந்ததாக மாறியது?
30. பார்ட்ரிட்ஜ் சர்வைவல் ஒர்க் ஷீட்டைப் பயன்படுத்தி, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

71
மேசை
"பார்ட்ரிட்ஜ் சர்வைவல்"
(Schwerdpfeger இன் படி, எளிமைப்படுத்தல்களுடன்)
வயது,
ஆண்டுகள்
தனிநபர்களின் எண்ணிக்கை
இறப்பு,
%
பெண்களின் விகிதம்
மக்கள் தொகையில்
ஆரம்பம் வரை உயிருடன்
வயது
இறந்தார்
இதில்
வயது
0 1000 850 85 0.50 2 112 31 28 0.46 4 57 18 32 0.32 6 26 9 35 0.23 8 11 4 35 0.27 10 5 2 3120 31 0.2010 ) இறப்பு விகிதம் எப்படி உள்ளது (% இல் 4-10 வருட இடைவெளியில் பார்ட்ரிட்ஜ்கள் மாறுமா?
2) வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பார்ட்ரிட்ஜ்களின் அதிக இறப்பு விகிதத்தை நாம் எவ்வாறு விளக்குவது, அவை தரையில் கூடு கட்டுகின்றன மற்றும் அல்தாய் மற்றும் ஓப் நதி வரை ரஷ்யாவின் பெரும்பகுதி முழுவதும் உட்கார்ந்த பறவைகள் என்று தெரிந்தால்? இரண்டு விளக்கங்கள் கொடுங்கள்.

“அறிவியல் காலம், உடற்கல்வியில் மாணவர்களை ஈர்ப்பது எப்படி? மெரினா கோலுப்யட்னிகோவா, கல்வியியல் கல்வி மையம், நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க் நிறுவனத்தின் கிளை ...

அறிவியல் நேரம்

வகுப்புகளில் மாணவர்களை ஈடுபடுத்துவது எப்படி

உடல் கலாச்சாரமா?

கோலுபியாட்னிகோவா மெரினா,

ஆசிரியர் கல்வி மையம்

நிறுவனத்தின் நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க் கிளை

கெமரோவோ மாநில பல்கலைக்கழகம்,

நோவோகுஸ்நெட்ஸ்க்

மின்னஞ்சல்: [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]

சுருக்க பூப்பந்து என்பது மாணவர்களின் உடற்கல்வி வளர்ச்சியில் ஒரு புதிய திசையாகும். பல்கலைக்கழகங்களில் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் அதன் அறிமுகம் மாணவர்களை உடற்கல்வி பாடங்களுக்கு ஈர்க்கும் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வாக மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக இளைஞர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

முக்கிய வார்த்தைகள்: உடல் கலாச்சாரம், ஆரோக்கியம், உடல் நிலை, மாணவர்கள், பூப்பந்து, பல்கலைக்கழகம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை.

சமீபத்தில், பல்கலைக்கழகங்களில் மாணவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும், உடற்கல்வி பாடங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்குநிலையை அதிகரிக்கவும் பங்களிக்கும் கூடுதல் விளையாட்டுகளின் உடற்கல்வி பாடத்திட்டத்தில் சேர்ப்பதன் அடிப்படையில் உடற்கல்வி பாடத்தை நவீனமயமாக்குவது பற்றிய கேள்வி எழுந்துள்ளது. உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டுகளில் ஆர்வத்தை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட இளைய தலைமுறையின் அறிவுசார் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் விளையாட்டு.

தற்போது, ​​ஆகஸ்ட் 30, 2010 எண். 889 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி மற்றும் அறிவியல் அமைச்சகத்தின் உத்தரவின் அடிப்படையில் மூன்றாவது மணிநேர உடற்கல்வியின் செலவில் பூப்பந்து உடற்கல்வி பாடத்திட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி நிறுவனங்களுக்கான கூட்டாட்சி அடிப்படை பாடத்திட்டம் மற்றும் மாதிரி பாடத்திட்டங்கள், மார்ச் 9, 2004 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி அமைச்சகத்தின் உத்தரவின்படி அங்கீகரிக்கப்பட்ட பொதுக் கல்வித் திட்டங்களை செயல்படுத்துதல்.

எண் 1312 “பொதுக் கல்வித் திட்டங்களை செயல்படுத்தும் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி நிறுவனங்களுக்கான கூட்டாட்சி அடிப்படை பாடத்திட்டம் மற்றும் மாதிரி பாடத்திட்டத்தின் ஒப்புதலின் பேரில்”, அத்துடன் ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் கல்வி மற்றும் அறிவியல் அமைச்சகத்தின் வழிமுறை பரிந்துரைகள் “மூன்றாவது அறிமுகத்தில் வாராந்திர கல்வித் தொகுதியாக உடற்கல்வியின் மணிநேரம்"

அறிவியல் நேரம்

ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பொது கல்வி நிறுவனங்களில் மாணவர்களின் பணிச்சுமை.

ஒரு உயர் கல்வி நிறுவனத்தில் இயற்பியல் கலாச்சாரம் ஒரு விரிவான வளர்ந்த மாணவர் ஆளுமையை உருவாக்குவதற்கான ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். அதே நேரத்தில், இது அவரது உடல் மற்றும் உளவியல் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

எனவே, இந்த வேலையின் தலைப்பு மிகவும் பொருத்தமானது, ஏனெனில் இது இரண்டு முக்கியமான சிக்கல்களைத் தொடுகிறது: மாணவர்கள் ஏன் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ள தயங்குகிறார்கள் மற்றும் இந்த விஷயத்தில் கலந்துகொள்வதில் அவர்கள் எவ்வாறு ஆர்வம் காட்டலாம். இந்தச் செயலின் முக்கியத்துவம் பலருக்குப் புரியவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடற்கல்வி மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்களான எண்டோர்பின்களின் உற்பத்தியின் காரணமாக மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்ந்தாலும், அதைச் செய்த பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டம் நிச்சயமாக மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியதாக மாறும்.

எனவே உடற்கல்வி வகுப்புகள் ஏன் இரண்டாம் நிலை மற்றும் விரும்பத்தகாதவையாக இருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் நான்கில் ஒரு மாணவர் போலி நோய், பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்களை ஏமாற்றி, 15 சதவீதம் பேர் தங்களை விடுவிப்பதற்காக போலிக் குறிப்பை உருவாக்குகிறார்கள்.

பதில்கள், என் கருத்துப்படி, மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் புத்திசாலித்தனமானவை. இது, முதலாவதாக, தன்னம்பிக்கை இல்லாமை (கணக்கெடுப்பு நடத்தப்பட்ட ஒவ்வொரு மூன்றாவது மாணவரும் அவள் உருவத்தால் வெட்கப்படுவதாகக் கூறினார்), இரண்டாவதாக, ஆர்வம் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை.

பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் அனைவருக்கும் ஆர்வமுள்ள வகுப்புகளை நடத்தும் முறையை அறிமுகப்படுத்துவதில் இந்த சிக்கலுக்கான தீர்வை நான் காண்கிறேன். பூப்பந்து விளையாடுவது, குறைந்தபட்சம் முழுமையாக இல்லாமல், இந்த சிக்கலை ஓரளவு தீர்க்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

பூப்பந்து விளையாட்டில், இரண்டு முக்கிய குணங்கள் உணரப்படுகின்றன - விளையாட்டு மற்றும் நன்மை. விளையாட்டு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பூப்பந்து கல்வியில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது - இது அணுகக்கூடியது, உற்சாகமானது, ஆரம்ப நிலையில் கற்றுக்கொள்வது கடினம் அல்ல, மேலும் பொது உடல் வளர்ச்சி, இயக்கங்களின் மேம்பட்ட ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. உளவுத்துறை.

உயர் கல்வி நிறுவனங்களில், பூப்பந்து விளையாட்டின் பாரிய வளர்ச்சி உடற்கல்வி இயக்கம் எதிர்கொள்ளும் முக்கிய பணியைத் தீர்க்க உதவுகிறது: மாணவர்களின் உடல் முழுமையை அடைய, அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த, கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை திறன்களை வளர்க்க.

அனைத்து உடல் குணங்களும் - வேகம், நெகிழ்வுத்தன்மை, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை, அத்துடன் ஒருங்கிணைப்பு - பல்துறை ஆக்கபூர்வமான சிந்தனையுடன் இணக்கமான கலவையில் இந்த விளையாட்டில் உருவாக்கப்பட்டு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

பூப்பந்து மிகவும் கச்சிதமான விளையாட்டாகும், இது விளையாட்டு உபகரணங்களை வாங்குவதற்கு பெரிய நிதி செலவுகள் தேவையில்லை. எந்த ஒரு சிறிய மண்டபம், முற்றம் அல்லது பூங்காவில் கூட ஒரு விளையாட்டு மைதானம் பொருத்தப்படலாம். ஜிம்மில் இருந்தால் அதை மேற்கொள்ளலாம்

அறிவியல் நேரம்

பொருத்தமான நிபந்தனைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு விதிகளுக்கு இணங்க. ஒருங்கிணைந்த வகையின் பாடங்களை நடத்துவதும் சாத்தியமாகும், எடுத்துக்காட்டாக, பூப்பந்து தடகளம். திறந்த வெளியில் இலையுதிர்-வசந்த காலத்தில் பூப்பந்து விளையாட கற்றுக்கொள்வது குறித்த வகுப்புகளை நடத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டு அதன் எளிமையால் ஈர்க்கிறது. முதல் பாடத்திற்குப் பிறகு, மாணவர் விளையாட்டின் அடிப்படைகளை நடைமுறையில் தேர்ச்சி பெறுகிறார், மேலும் அதை சுயாதீனமாக விளையாட முடியும்.

இருப்பினும், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக விளையாடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு தெளிவாக உங்கள் விளையாட்டை மேம்படுத்த வேண்டும். மேலும் இது கவர்ச்சியானது. ஒரு பூப்பந்து வீரரின் செயல்பாடு அவரது உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல் கட்டமைப்பில் நன்மை பயக்கும். எளிமை மற்றும் அணுகல் தன்மை எந்த பாலினம் மற்றும் வெவ்வேறு உடலியல் தயாரிப்பு மாணவர்களுக்கு பூப்பந்து பயிற்சியை சாத்தியமாக்குகிறது. பொழுதுபோக்கு மற்றும் உடலில் பயனுள்ள தாக்கம் இந்த விளையாட்டை பல்கலைக்கழகங்களில் உள்ள மாணவர்களுக்கான உடற்கல்வி அமைப்பில் சேர்ப்பதை முன்னரே தீர்மானித்தது. சுமை மாறுபாட்டின் பரந்த சாத்தியம், பொது உடல் பயிற்சியின் பல்வேறு குழுக்களில் பூப்பந்து ஒரு மறுவாழ்வு கருவியாக பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது. மாணவர்களிடையே போட்டிகளை நடத்துவதும் முக்கியம் - இது சிறந்த மற்றும் மோசமானதை தீர்மானிப்பது பற்றியது அல்ல, மாறாக பயிற்சி மற்றும் உடல் குணங்களை வளர்ப்பது பற்றியது.

அவர்கள் தர்க்கரீதியாக தொடர வேண்டும் மற்றும் கல்வி செயல்முறையை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், மாஸ்டரிங் மற்றும் பாடங்களில் படித்த செயல்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை மேம்படுத்துவதற்கான நேரத்தை அதிகரிக்கும்.

மாணவர்களுக்கு விளையாடவும் போட்டிகளில் பங்கேற்கவும் கற்றுக்கொடுக்க வேண்டும்.

விளையாட்டின் கூறுகளை வகுப்பில் எவ்வளவு சொல்லிக் கொடுத்தாலும், போட்டிகளில் கலந்து கொள்ளாவிட்டால் அவர்கள் கற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள். மாணவர்கள் விளையாட்டின் விதிகள் மற்றும் நுணுக்கங்களைப் பற்றி நன்றாகப் புரிந்துகொள்வார்கள், கோர்ட்டில் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள், மிக முக்கியமாக, முடிந்தவரை பூப்பந்து விளையாட முயற்சிப்பார்கள்.

போட்டியாளர்கள் வகுப்பில் விளையாடும் நுட்பங்கள் மற்றும் தந்திரோபாயங்களைப் பற்றிய ஆய்வை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் போட்டி விளையாட்டுகள் தொழில்நுட்ப நுட்பங்களை ஏன் இந்த குறிப்பிட்ட வழியில் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள அனுமதிக்கின்றன, இல்லையெனில் அல்ல.

நீங்கள் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் மோசடியை வைத்திருக்க வேண்டும், முற்றத்தில் நீங்கள் பழகிய விதத்தில் அல்ல.

மாணவர் போட்டிகள் கல்வி செயல்முறையின் அவசியமான மற்றும் கட்டாய உறுப்பு ஆகும்.

ஷட்டில் காக் விளையாட்டு மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுவதால், பூப்பந்து விளையாட்டில் ஒரு வகையான மருத்துவ திசை எழுந்துள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, கிஸ்லோவோட்ஸ்க் ரிசார்ட்டில், இருதய நோய்கள், வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டல நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பூப்பந்து பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டின் நன்மை என்னவென்றால், படிப்படியாக உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிப்பது மிகவும் எளிதானது - குறைந்தபட்சம் இருந்து இன்னும் முழுமையானது. இந்த விளையாட்டு இல்லை

அறிவியல் நேரம்

நோயாளிகளை சுமைப்படுத்துகிறது, ஆனால் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. அநேகமாக, இந்த விளையாட்டைக் கண்டுபிடித்தவர் ஒரு நல்ல உளவியலாளராக இருக்கலாம். விளையாட்டில் ஈடுபடுவது வளர்ச்சிக்கு உதவும் என்கின்றனர் உடலியல் நிபுணர்கள்.

ஷட்டில்காக் விளையாடுவது சோர்வுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பதற்றத்தை மிகச்சரியாக விடுவிக்கிறது. படபடக்கும் ஷட்டில்காக்கைக் கண்காணிப்பது கண்களுக்குப் பயனுள்ள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.

ஃபெடரல் ஸ்டேட் பட்ஜெட் நிறுவனத்தின் இயக்குனர் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, "மாஸ்கோ கண் நோய்களுக்கான ஆராய்ச்சி நிறுவனம் பெயரிடப்பட்டது. Gemgolts Vladimir Neroev, பேட்மிண்டன் போன்ற விளையாட்டு உண்மையில் கண் நோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். "சிக்கல் என்னவென்றால், விரும்பிய சிகிச்சை விளைவை அடைய முடியும், ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி விளையாட வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை வகுப்பில் கேம்களை விளையாடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறைவாகவே இருக்கும். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறைக்கு மேல் உடற்கல்வி பாடங்களை நடத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

ஒரு விளையாட்டாக, கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க அல்லது கலோரிகளை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படலாம். இதைச் செய்ய, அவர்கள் வடிவமைத்தல், ஏரோபிக்ஸ், குறுக்கு நாடு ஓட்டம் போன்றவற்றைச் செய்கிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் மிகவும் கடினமானவை மற்றும் விரைவாக சலிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக, உங்களைத் தொடர்ந்து ஓடுமாறு கட்டாயப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். ஆனால் பூப்பந்து மிகவும் அற்புதமான மற்றும் சுவாரசியமான விளையாட்டு, இதில் நீங்கள் நிறைய நகர்த்த வேண்டும். ஈடுபடும் செயல்பாட்டில், மக்கள் சோர்வாக உணரவில்லை அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க மாட்டார்கள். உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்து சிரமங்களும் உளவியல் உணர்ச்சிகள் மற்றும் விளையாட்டால் ஏற்படும் அனுபவங்களால் மறைக்கப்படுகின்றன என்பதை இங்கே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

பூப்பந்து மிகவும் ஜனநாயக விளையாட்டு. இது எந்த வயதிலும் செய்யப்படலாம். நிச்சயமாக, தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் நீங்கள் தீவிர வெற்றியை அடைய முடியாது, ஆனால் தொழில்நுட்ப கூறுகளை மாஸ்டரிங் செய்வது அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது என்பதால், உங்கள் விளையாட்டின் அளவை நீங்கள் கணிசமாக உயர்த்தலாம்.

இந்த விளையாட்டு மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாகும். ராக்கெட் மற்றும் ஷட்டில்காக் இல்லாத குடும்பமே இல்லை. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபரும் இந்த விளையாட்டு உபகரணங்களை தொட்டுள்ளனர். இது ஒரு பொது மற்றும் பயனுள்ள விளையாட்டு.

எனவே, மாணவர்களின் உடற்கல்வி வளர்ச்சியில் பூப்பந்து ஒரு புதிய திசை என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். பல்கலைக்கழகங்களில் உடற்கல்வி வகுப்புகளில் அதன் அறிமுகம் மாணவர்களை உடற்கல்வி பாடங்களுக்கு ஈர்க்கும் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வாக மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக இளைஞர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.

இன்று, ஏப்ரல் 25, கைப்பந்து துறையின் தலைவரும், அறிவியல் மற்றும் கல்வியியல் கல்வி நிறுவனத்தின் இயக்குநருமான மெரினா ஜில்லார்ட் தனது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடுகிறார். அவர் ஆய்வுக் குழு மற்றும் ஹேண்ட்பால் பற்றிய விரிவான அறிவியல் குழுவின் உறுப்பினராகவும் உள்ளார். பிறந்தநாள் பெண்ணின் கூற்றுப்படி, குழு விளையாட்டுகளில் அவர் பெற்ற அனுபவம் ஒரு வகையான செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொரு வகைக்கு வெற்றிகரமாக மாற உதவுகிறது. ஒருமுறை அவள் பள்ளியிலிருந்து விலக்கு பெற மட்டுமே கைப்பந்துக்கு வந்தாள். "ஹீரோ ஆஃப் தி டே" திட்டத்தில், பள்ளியில் பாடும் பாடங்கள் எவ்வாறு சீர்குலைந்தன என்பதையும், GCOLIFK இல் உள்ள பெருமித உணர்வு தாய்லாந்தில் மூழ்குவதைத் தடுத்தது என்பதையும் பற்றி பேசுகிறார்.

நிஸ்னி நோவ்கோரோட்டில் பிறந்தார், இது அப்போது கோர்க்கி என்று அழைக்கப்பட்டது. என் பெற்றோர் அங்கே வசிக்கிறார்கள், நான் அவர்களிடம் செல்கிறேன். மேலும் நகரமே மாறி, கொஞ்சம் அன்னியமாகிவிட்டது.

நான் முதல் வகுப்பிலிருந்தே விளையாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளேன்- நான் தடகளம், நீச்சல், பனிச்சறுக்கு ஆகியவற்றில் பங்கேற்றேன், தற்செயலாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் கூட நுழைந்தேன். பின்னர் என்னிடம் சொன்னார்கள் - இல்லை, பெண்ணே, நீ மிகவும் உயரமாக இருக்கிறாய், கூடைப்பந்து விளையாட போ. நான் கைப்பந்து, பிறகு கூடைப்பந்தாட்டத்திற்குச் சென்றேன். வகுப்பு கூடைப்பந்து, கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி ஒன்றாக விளையாடியது.

அவர்கள் முழுவதுமாக ஏமாற்றினர்.பாடும் பாடத்திற்கு முன், நாங்கள் ஐஸ்க்ரீம்க்காக கியோஸ்க்குக்கு ஓடி, அதை சாப்பிட்டுவிட்டு, இயற்கையாகவே, நாங்கள் சோலோவை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் மூச்சுத் திணறினோம். ஐஸ்கிரீமை முடிக்க எங்களுக்கு நேரம் இல்லை, அது உருகி மேசையிலிருந்து சொட்டுகிறது ...

நாங்கள் மூவராகப் பாட அழைக்கப்பட்டபோது, ​​அது தொடங்கியது -சிலர் காட்டுக்குள், சிலர் விறகுக்காக, சில பூரிப்பு, சில சத்தம்... இது மிகவும் வேடிக்கையாக இருந்தது. எங்களிடம் ஒரு இளம் ஆசிரியர் இருந்தார், ஐந்தாம் வகுப்பு படிக்கும் நாங்கள், அவளுடைய பலத்தை இந்த வழியில் சோதித்தோம். நாங்கள் பிடிவாதமாக பாடகர் குழுவிற்கு செல்லவில்லை, ஏனென்றால் நான்காவது அல்லது ஐந்தாம் வகுப்புக்கு பாடல்கள் மிகவும் பொருத்தமானவை அல்ல, உதாரணமாக, "புச்சென்வால்டின் அலாரம்"... தலைமை ஆசிரியர் எங்களைப் பிடித்து, கையைப் பாடுவதற்கு அழைத்துச் சென்றார்.

நானும் ஒரு மியூசிக் கிளப்புக்கு சென்று மேளதாளம் வாசித்தேன்.. பாட்டிக்கு "ஸ்டெப்பி அண்ட் ஸ்டெப்பி ஆல்ரவுண்ட்" என்ற பாடலை மிகவும் பிடித்திருந்தது, என் நாய் சேர்ந்து பாடியது, நானும் அவர்களுடன் சென்றேன். ஆனால் துருத்தி என் இதயத்தில் இல்லை. நான் வயலின் வாசிக்க விரும்பினேன், ஆனால் என் அம்மா சொன்னார், இங்கே ஒரு துருத்தி இருக்கிறது, நாங்கள் இங்கே விளையாட வேண்டியதில்லை. பின்னர் நான் இசையை கைவிட்டேன், எனக்கு போதுமான பிற நடவடிக்கைகள் இருந்தன - நான் காலையில் கூடைப்பந்து மற்றும் மாலையில் டிராக் அண்ட் ஃபீல்டிற்குச் சென்றேன். இசைக்கருவியில் சிறந்த தேர்ச்சி பெற, சில இறுதி நிலையை அடைய வேண்டும் என்று இப்போது நினைக்கிறேன்.

அவர் ஒரு தலைவராக இருந்தார், பின்னர் முன்னோடி பிரிவின் தலைவராக இருந்தார்.கொம்சோமாலில் சேருவதற்கான புனிதமான விழா எனக்கு நன்றாக நினைவிருக்கிறது. அம்மா பின்னர் ஒரு பண்டிகை இரவு உணவைத் தயாரித்தார், வழியில், வழக்கம் போல், நான் என் முழங்காலை உடைத்தேன், அவர்கள் எனக்கு முதலுதவி செய்தனர், பின்னர் அவர்கள் என்னை வாழ்த்தினார்கள் ...

நான் ஆர்வத்துடன் படித்தேன், முழு பள்ளி நூலகத்தையும் மீண்டும் படித்தேன்.நான் புத்தகங்களை எடுத்துக்கொண்டு வந்துவிட்டேன் என்று நூலகர் நினைத்தார். எனக்கு மிகவும் பிடித்தவை "இரண்டு கேப்டன்கள்" மற்றும் "திமூர் மற்றும் அவரது குழு", குறிப்பாக படங்களைப் பார்த்த பிறகு. எல்லா தாத்தா பாட்டிகளுக்கும் உதவ முயற்சித்தோம்...

உடற்கல்வி ஆசிரியர்களிடமிருந்து விளையாட்டில் தனது முதல் வழிமுறைகளைப் பெற்றார்.எங்கள் பள்ளியில், உடற்கல்வி மிகவும் தீவிரமாக கற்பிக்கப்பட்டது, நல்ல ஆசிரியர்கள் இருந்தனர், மேலும் "A" பெற நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருந்தது. நான் ஒரு சிறந்த மாணவனாக இருந்தேன், உடற்கல்வியில் பி பட்டம் பெறுவது எனக்கு சாதாரணமானது அல்ல. மேலும், நான் சிறுவர்களுக்கு இணையாக ஓடி, குதித்தேன், சிறுவர்களில் எனக்கு இரண்டு போட்டியாளர்கள் மட்டுமே இருந்தனர், பெண்கள் மத்தியில் போட்டியாளர்கள் இல்லை.

ஏழாவது வகுப்புக்குப் பிறகு, கணிதம் மற்றும் இயற்பியல் பற்றிய ஆழமான படிப்புடன் ஒரு வகுப்பிற்கு மாற்றப்பட்டேன்.. இது எனக்கு அதிர்ச்சியாக இருந்தது - அனைத்து புதிய தோழர்களும், நான்கு சிறந்த மாணவர்கள் மட்டுமே எங்கள் பள்ளியிலிருந்து எடுக்கப்பட்டனர், மீதமுள்ளவர்கள் மற்ற பள்ளிகளிலிருந்து. நிலை மிக அதிகமாக இருந்தது; ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, பல சிறந்த மாணவர்கள் ஏழைகளாகவோ அல்லது C மாணவர்களாகவோ மாறி தங்கள் பள்ளிகளுக்குத் திரும்பினர்.

நான் தற்செயலாக கைப்பந்துக்கு வந்தேன்.வகுப்பில் இருந்து ஒரு பெண் என்னை பயிற்சிக்கு அழைத்தாள். அந்த நேரத்தில் நான் கூடைப்பந்தாட்டத்திற்குச் சென்றேன், கைப்பந்து பற்றி எதுவும் தெரியாது. ஆனால் ஒரு வகுப்பு தோழர் உறுதியளித்தார் - அவர்கள் உங்களை அழைத்துச் சென்றால், உங்களுக்கு வகுப்புகளிலிருந்து விலக்கு கிடைக்கும், நாங்கள் போட்டிக்கு செல்வோம். வகுப்புகளில் இருந்து விடுபட்டதே எதையும் செய்ய போதுமான உந்துதலாக இருந்தது...

நாங்கள் பயிற்சிக்கு வந்தோம், முதலில் எனக்கு அது பிடிக்கவில்லை, ஏனென்றால் ஹேண்ட்பால், கூடைப்பந்தாட்டத்தைப் போலல்லாமல், உங்கள் எதிரியைத் தள்ளவும் தடுக்கவும் உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு. இது ஒருவித காட்டு விளையாட்டு என்று முடிவு செய்தேன். ஆனால் பயிற்சியாளர் என்னை விரும்பினார், மேலும் வயது வந்தோருக்கான கூடைப்பந்து அணி இல்லாததால் நான் ஹேண்ட்பால் செல்லுமாறு பரிந்துரைத்தார், ஆனால் இங்கே ஒரு அணி இருக்கும் என்று கருதப்பட்டது. நான் பலமுறை கிரீச்சுடன் வந்தேன், நாங்கள் போட்டிக்குச் சென்றோம். பின்னர், கூடைப்பந்தாட்டத்தை விட ஹேண்ட்பாலில் தன்னை வெளிப்படுத்த அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால் ஆர்வம் தோன்றியது.

பள்ளி முடிந்த உடனேயே நான் பயிற்சியாளராக வேலைக்குச் சென்றேன், செயற்குழு எனக்கு அனுமதி வழங்கியது . நான் குழந்தைகளுடன் வேலை செய்ய ஆரம்பித்தேன், அதே நேரத்தில் படித்தேன், என் குழுவில் நடித்தேன். எனது பிள்ளைகள் நன்றாக விளையாடி பிரபல பயிற்சியாளர்களின் குழந்தைகளை அடித்தனர்.

ஏற்கனவே இருபது ஆண்டுகளாக மாஸ்கோவில்.அவர் தனது முதுகலை படிப்பை லெவ் பாவ்லோவிச் மட்வீவ் இயற்பியல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுக்கான கோட்பாட்டு மற்றும் முறைசார் அறக்கட்டளைகளின் மாநில இயற்பியல் கலாச்சாரம் மற்றும் உடல் கலாச்சார மையத்தில் முடித்தார், பின்னர் தனது முனைவர் பட்டம் மற்றும் துறையில் இருந்தார்.

அவர் விளாடிமிர் பாவ்லோவிச் ஃபிலினுடன் கற்பிக்கத் தொடங்கினார்.அவர் கடித மாணவர்களுக்கு விரிவுரைகளை வழங்கினார், நான் கருத்தரங்குகளை கற்பித்தேன். பெரும்பாலான மாணவர்கள் என்னை விட மிகவும் வயதானவர்கள், நான் மிகவும் கவலைப்பட்டேன். இந்த வகுப்புகளுக்கு நான் மிகவும் தயாராக இருந்தேன்! எனக்கு எல்லாம் தெரியும் என்று தோன்றியது, ஆனால் திடீரென்று என்னிடம் எதையாவது கேட்பார்கள் என்று நினைத்தேன், நான் பதில் சொல்லவில்லை, என்ன கேவலம் ... நான் நிறையப் படித்தேன், விளையாட்டு வீரராகவும் பயிற்சியாளராகவும் இருந்தாலும், நான் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். அவர்களுக்கு.

பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பேசுவது மிகவும் கடினம்,மிகவும் வித்தியாசமான மக்கள் கூடும் இடத்தில், சிலருக்கு ஆர்வமே இல்லை... அனைவருக்கும் பொதுவான மொழியைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருந்தது. ஆனால் நான் வெவ்வேறு திசைகளின் மாணவர்களுக்கான பொருளை மாற்றியமைக்க முயற்சித்தேன்.

நான் எனது வேலையையும் மாணவர்களையும் நேசிக்கிறேன், நான் சில சமயங்களில் அவர்களை திட்டுவேன், அவர்களுக்கு கல்வி கற்பிக்க முயற்சிக்கிறேன். மாணவர்களை எவ்வாறு மதிப்பிடுவது என்பதை விளாடிமிர் பாவ்லோவிச் எனக்கு விளக்கினார். அவர் கூறினார்: "நீங்கள் மோசமான மதிப்பெண்களை வழங்கும்போது, ​​​​அது எதற்காக என்பதை மாணவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் உங்களுக்கு நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும்." நான் இந்த யோசனையால் ஈர்க்கப்பட்டேன், மோசமான மதிப்பெண்களுக்கு கூட, நான் அரிதாகவே கொடுக்கிறேன், மாணவர்கள் சில நேரங்களில் என்னிடம் "நன்றி" என்று கூறுகிறார்கள்.

நான் நகரத்திற்கு வெளியே கிராமத்தில் வசிக்கிறேன்.நான் தினமும் அங்கு செல்கிறேன், போக்குவரத்து நெரிசல்கள் சோர்வாக இருக்கின்றன, ஆனால் நான் என்ன செய்வது? நான் காலை 5 மணிக்கு எழுந்திருக்கிறேன், நான் ஏற்கனவே பழகிவிட்டேன். சில நேரங்களில் நான் காகிதங்களை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்வேன், அதனால் நான் போக்குவரத்து நெரிசலுக்கு முன் வெளியேறி வீட்டில் நிம்மதியாக வேலை செய்யலாம். எனக்கு அமைதி, இயற்கை, அமைதி வேண்டும். நாங்கள் இன்னும் வீட்டை முடிக்கிறோம், பின்னர் நாங்கள் இயற்கை வடிவமைப்பை செய்வோம். கடந்த கோடையில் நாங்கள் எங்கள் சொந்த தோட்டத்திலிருந்து முதல் பெர்ரிகளை முயற்சித்தோம் - ராஸ்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல், அவுரிநெல்லிகள், லிங்கன்பெர்ரிகள் ...

எனது விடுமுறையை சுறுசுறுப்பாகக் கழிக்கிறேன்.நாங்கள் மலைகளில் நடக்கிறோம், காளான்களை எடுக்கிறோம், படகில் பயணம் செய்கிறோம். ஒருமுறை நாங்கள் ஜெனீவா ஏரியில் மூன்று நாள் பயணத்தில் இருந்தோம், நாங்கள் முழு பிரெஞ்சு கடற்கரையையும் சுற்றி நடந்தோம், மேலும் அனைத்து அரண்மனைகளையும் பார்வையிட்டோம்.

யுனிவர்சியேட் பயணத்தின் போது எங்கள் ஆசிரியர்களுடன் தாய்லாந்துக்குஎன் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக நான் இரண்டு டைவ்ஸ் செய்தேன் , உடனடியாக ஒரு கண்ணியமான ஆழம் - 19 மீட்டர். நாங்கள் டைவ் பாயிண்டிற்கு வந்த படகில் முதலில் நான் கடலில் மூழ்கினேன், ஆனால் நீருக்கடியில் உலகத்தைப் பார்த்தபோது, ​​​​எல்லாம் போய்விட்டது, மகிழ்ச்சியாக இருந்தது.

நாங்கள் ஆகஸ்ட் மாதம் அங்கு நீந்தினோம், அது இனி சீசன் இல்லை, பெரிய அலைகள் இருந்தன. ஆனால் நாங்கள் விளையாட்டு வீரர்கள்! நாங்கள் அலைகளில் நீந்தினோம், மீட்பவர்கள் கரையோரமாக விரைந்து வந்து எங்களைத் திரும்பும்படி வற்புறுத்த முயன்றனர். நாங்கள் பயணம் செய்தோம், ஆனால் மீண்டும் நீந்துவது மிகவும் கடினம்; அடிவயிற்று நம்மை பின்னோக்கி இழுக்கிறது. உங்களை இழிவுபடுத்துவது சாத்தியமில்லை, இல்லையெனில் அவர்கள் ரஷ்ய மாநில இயற்பியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து வந்து மூழ்கிவிட்டார்கள் என்று சொல்வார்கள்! எனது முழு பலத்தையும் களைந்து கரைக்கு நீந்தினேன்.

வாழ்க்கை நற்சான்றிதழ். நீங்கள் ஒரு செயலைச் செய்ய முன்வந்தால், அதைச் சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும். அல்லது அதை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. என்னுடன் பணிபுரிபவர்களையும் அவ்வாறே செய்ய ஊக்குவிக்கிறேன்.

பணி 31

எடுத்துக்காட்டு எண்

பணி 32

எடுத்துக்காட்டு எண்

விருப்பம் 1

29. "தேனீ வளர்ப்பு" என்ற உரையின் உள்ளடக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

தேனீ வளர்ப்பு

பழங்காலத்திலிருந்தே, தேனீ மனிதனின் செல்லப்பிள்ளையாக மாறியது, அவர் தேனீ குடும்பத்திற்கு பொருத்தமான அறையை வழங்கினார், அதற்கு பதிலாக அது வழங்கிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினார்: தேன், மெழுகு மற்றும் குணப்படுத்தும் தேனீ பசை - புரோபோலிஸ். தேன் எங்கள் தற்போதைய சர்க்கரையை மாற்றியது, மேலும் அந்த நேரத்தில் மெழுகுவர்த்திகளுக்கு மெழுகு சிறந்த பொருளை வழங்கியது.

பண்டைய காலங்களில், மக்கள் தேனீக்களுக்கு வன மரங்களின் குழிகளை மட்டுமே வழங்கினர், அங்கு தேனீ காலனி குடியேறியது. இத்தகைய ஓட்டைகள் "போர்டி" என்று அழைக்கப்பட்டன, மேலும் இந்த பழமையான தேனீ வளர்ப்பு முறை தேனீ வளர்ப்பு என்று அழைக்கப்பட்டது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி தேன் எடுக்கும் போது, ​​தேனீக்களின் கூட்டங்கள் அழிக்கப்பட்டன.

பின்னர், காடுகள் வெட்டப்பட்டதால், தேனீ வளர்ப்பவர்கள், முந்தைய தேனீ வளர்ப்பிற்குப் பதிலாக, சிறப்புப் பகுதிகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்கினர் - தேனீ வளர்ப்பு, தேனீக்களுக்கு ஒரு மரத்தின் வெற்றுப் பகுதியைப் போன்ற குழிவான கூடுகள் அல்லது பதிவுகள் வடிவில் சிறப்பு படை நோய் வழங்கப்பட்டது. அடிப்படையில், இந்த பழங்காலப் படைகள் தேனீக்களிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல, மேலும் தேனீ காலனியின் உள் வாழ்க்கை தேனீ வளர்ப்பவருக்கு கண்ணுக்கு தெரியாததாகவே இருந்தது. தேனீ வளர்ப்பவருக்கு அவர் கையாளும் வளர்ப்பு விலங்கின் வாழ்க்கை முறை தெரியாது. மனிதன் தனது சொந்த விருப்பப்படி தேனீக்களின் செயல்பாடுகளை இயக்க முடியாது, மேலும் தேன் கூட்டில் இருந்து தேன்கூடுகளை பிரித்தெடுப்பதன் மூலம், அவர் வெறுமனே தேனீக்களைக் கொள்ளையடித்து, தேனீ குடும்பத்தில் பெரும் அழிவை ஏற்படுத்தினார். தேனீ வளர்ப்பு முறையானது தொழில்துறை அளவில் தேன் மற்றும் மெழுகு பிரித்தெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, ஏனெனில் தேனீ காலனிகள் பெரும்பாலும் தேனை சேகரித்த பிறகு உயிர்வாழவில்லை.

எனவே, 19 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ஒரு மடிக்கக்கூடிய பிரேம் ஹைவ் வடிவமைக்கப்பட்டது, அதில் தேன்கூடுகளுக்கான பிரேம்கள் செருகப்பட்டன. தேன் நிரப்பப்பட்ட மற்றும் மெழுகால் மூடப்பட்ட சட்டங்கள் வெற்றுப் பொருட்களால் மாற்றப்பட்டதால், தேனீக்களின் தயாரிப்புகளை ஹைவ் மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பயன்படுத்த அனுமதித்தது. தேனீ காலனிக்கு குறிப்பிடத்தக்க தீங்கு விளைவிக்காமல் தேன் மற்றும் மெழுகு பிரித்தெடுக்கப்பட்டது, மேலும் தேனீ வளர்ப்பு பொருட்களை உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறை தொடர்ந்தது. சிறப்பு கண்ணாடி படை நோய், அதன் உதவியுடன் தேனீக்களின் செயல்பாடுகளை அவதானிக்க முடிந்தது, தேனீக்களின் வாழ்க்கை செயல்பாடு - தேனீ வளர்ப்பு பற்றிய அறிவியல் அடிப்படையிலான கோட்பாட்டை உருவாக்க முடிந்தது.

1) மரத்தின் குழியை ஒத்த குழிவான கூடுகளின் வடிவில் உள்ள தேன் கூட்டின் பெயர் என்ன?

2) எந்த வகை ஹைவ் மூலம் அதிகபட்ச தேனீக் கூட்டங்களை பராமரிக்க முடியும்?

3) நவீன மக்கள் பயன்படுத்தும் உரையில் என்ன தேனீ வளர்ப்பு பொருட்கள் குறிப்பிடப்படவில்லை? (ஒரு தயாரிப்புக்கு பெயரிடவும்.)

30. "ஒரு நபரின் தோராயமான தினசரி நீர் பரிமாற்றம்" அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

மேசை

ஒரு நபரின் தோராயமான தினசரி நீர் பரிமாற்றம் (l இல்)

1) மனித உடல் பகலில் எவ்வளவு திரவத்தை உட்கொள்கிறது?

2) உடலில் இருந்து நீர் எந்தெந்த பொருட்களில் வெளியாகிறது?

3) உடலில் இருந்து வெளியேறும் நீரை விட பெறப்படும் நீரின் அளவு ஏன் குறைவாக உள்ளது?

31. அட்டவணையில் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி (பக். 11-12), பணியை முடிக்கவும்:

மெரினாவில் உள்ள உடற்கல்வி நிறுவனத்தில் ஒரு மாணவர் குதிரையேற்ற விளையாட்டுக்காக செல்கிறார். தினமும் கல்லூரி முடிந்ததும் 95 நிமிடங்கள் குதிரை சவாரி செய்கிறார். பயிற்சி முடிந்து, ஒரு பெண் துரித உணவு விடுதியில் சிற்றுண்டி சாப்பிடச் செல்கிறாள். அட்டவணைகள் 1 மற்றும் 2 இல் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி, மாணவருக்கு கலோரிகளின் அடிப்படையில் உகந்த மெனுவை வழங்கவும் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் ஆற்றல் செலவினங்களை ஈடுசெய்யும் வகையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலிலிருந்து அதிகபட்ச புரத உள்ளடக்கம் உள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​மெரினா எப்போதும் ஹாம் உடன் ஒரு ஆம்லெட்டை ஆர்டர் செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பதிலில் குறிப்பிடவும்: தடகள ஆற்றல் நுகர்வு, மீண்டும் மீண்டும் கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள்; புரதங்களின் அளவு; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம், பயிற்சியின் போது ஆற்றல் செலவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

32. ஒரு நபர் தனது சர்க்கரை உட்கொள்ளலை ஏன் குறைக்க வேண்டும்? குறைந்தது இரண்டு வாதங்களையாவது கொடுங்கள்

பணிகளை மதிப்பிடுவதற்கான அளவுகோல்கள் விருப்பம் 1.

பணி 29

	புள்ளிகள்
உறுப்புகள்: முதல் கேள்விக்கான பதில். 1) அடுக்குகள். இரண்டாவது கேள்விக்கான பதில். 2) மடிக்கக்கூடிய சட்டகம். மூன்றாவது கேள்விக்கு பதில். 3) தேனீ விஷம் அல்லது ராயல் ஜெல்லி
பதில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மூன்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை
பதில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பதில் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மூன்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
பதில் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகளில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை. பதில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
தவறான பதில்
அதிகபட்ச மதிப்பெண்

பணி 30

	புள்ளிகள்
சரியான பதில் பின்வருவனவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் உறுப்புகள்: 2) சிறுநீர், மலம், வெளியேற்றப்படும் காற்று, வியர்வை. 3) வளர்சிதை மாற்ற நீர் அட்டவணையில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை
சரியான பதிலில் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து கூறுகளும் அடங்கும் மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை
பதில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. பதில் மேலே உள்ள மூன்று கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
பதில் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூறுகளில் ஒன்றை உள்ளடக்கியது மற்றும் உயிரியல் பிழைகள் இல்லை. பதில் மேலே உள்ள இரண்டு கூறுகளை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சிறிய உயிரியல் பிழைகள் உள்ளன
தவறான பதில்
அதிகபட்ச மதிப்பெண்

பணி 31

	புள்ளிகள்
பின்வருபவை சரியானவை பதில் கூறுகள்: பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு - 618 கிலோகலோரி. உத்தரவிட்டார்உணவுகள்: ஹாம் கொண்ட ஆம்லெட், சீசர் சாலட், சர்க்கரை இல்லாத தேநீர். புரதங்களின் அளவு - 35 கிராம்; ஆர்டர் செய்யப்பட்ட கலோரி உள்ளடக்கம் மதிய உணவு - 600 கிலோகலோரி
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாகக் குறிக்கப்படுகிறது, ஆர்டர் செய்யப்பட்ட மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, மதிய உணவின் புரத உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரி உள்ளடக்கம் குறிக்கப்படுகிறது
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; கலோரி உள்ளடக்க பணிக்கு ஒத்த மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் புரத உள்ளடக்கம் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, ஆனால் மெனுவில் ஹாம் உடன் ஆம்லெட் இருக்க வேண்டும் என்ற தேவையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு சரியாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது; பணியின் நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப ஒரு மெனு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் மதிய உணவு மற்றும்/அல்லது புரத உள்ளடக்கத்தின் கலோரி உள்ளடக்கம் குறிப்பிடப்படவில்லை அல்லது தவறாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை
பயிற்சியின் போது ஆற்றல் நுகர்வு மட்டுமே சரியாகக் குறிக்கப்படுகிறது.
தவறான பதில்
அதிகபட்ச மதிப்பெண்

பணி 32

பணிகளுக்கு மாணவர்களின் பதில்கள் விருப்பம் 1

மனித செரிமான கால்வாயின் சுவர்களில் செரிமான சாறுகளை உற்பத்தி செய்யும் ஏராளமான சுரப்பி செல்கள் உள்ளன. குழிக்குள் நுழைந்து, அவை மெல்லும் உணவோடு கலந்து, அதனுடன் சிக்கலான இரசாயன தொடர்புகளில் நுழைகின்றன. வழக்கமான செரிமான சாறுகளில் உமிழ்நீர் மற்றும் இரைப்பை சாறு ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு வெளிப்படையான, சற்றே கார திரவமாக இருப்பதால், உமிழ்நீரில் தாது உப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் உள்ளன: அமிலேஸ், மால்டேஸ், மியூசின், லைசோசைம். முதல் இரண்டு புரதங்கள் மாவுச்சத்தின் முறிவில் ஈடுபட்டுள்ளன. மேலும், அமிலேஸ் மாவுச்சத்தை மால்டோஸாக (தனிப்பட்ட துண்டுகள்) உடைக்கிறது, பின்னர் மால்டேஸ் அதை குளுக்கோஸாக உடைக்கிறது. மியூசின் உமிழ்நீர் பாகுத்தன்மையை அளிக்கிறது, உணவு போலஸை ஒட்டுகிறது, மேலும் லைசோசைம் ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வயிற்றின் சளி சவ்வு ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 2.5 லிட்டர் இரைப்பை சாற்றை சுரக்கிறது, இது ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் காரணமாக ஒரு அமில, நிறமற்ற திரவமாகும், இது பெப்சின் என்ற நொதியைக் கொண்டுள்ளது, இது புரதத்தை தனிப்பட்ட துண்டுகளாகவும் அமினோ அமிலங்களாகவும் உடைக்க காரணமாகும். இரைப்பை சாறு உற்பத்தி நியூரோஹுமரல் வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் பெப்சினை மட்டும் செயல்படுத்துவதில்லை. புரதங்கள் மிகவும் சிக்கலானவை, அவற்றை ஜீரணிப்பது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும். அமிலமானது புரதங்களின் இரண்டாம் கட்டமைப்பை ஒன்றாக வைத்திருக்கும் ஹைட்ரஜன் பிணைப்புகளையும், அத்துடன் தாவர உயிரணுக்களின் வலுவான சுவர்களையும் அழிக்கிறது, இறைச்சியில் உள்ள இணைப்பு திசுக்களின் அழிவைக் குறிப்பிடவில்லை; அதன் அளவு உணவின் தன்மையைப் பொறுத்தது. ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். இருப்பினும், சில பாக்டீரியாக்கள் வயிற்றின் பாதுகாப்பு அமைப்பைக் கடக்கும் மற்றும் புண்களை ஏற்படுத்தும்.

19 ஆம் நூற்றாண்டில் செரிமான சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டில் விஞ்ஞானிகள் ஆர்வம் காட்டினர். எனவே, 1842 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்ய விஞ்ஞானி V.A. பாசோவ் ஒரு நாய்க்கு பின்வரும் அறுவை சிகிச்சை செய்தார்: அவர் வயிற்று குழியைத் திறந்து, வயிற்று சுவரில் ஒரு துளை செய்தார், அதில் அவர் ஒரு உலோகக் குழாயை (ஃபிஸ்துலா) செருகினார், இதனால் ஒரு முனை வயிற்றில் இருந்தது. குழி, மற்றும் மற்றொன்று - வெளியே, இது பரிசோதனையாளர்கள் இரைப்பை சாறு சேகரிக்க அனுமதித்தது. குழாயைச் சுற்றியுள்ள காயம் கவனமாக தைக்கப்பட்டது. விலங்கு எளிதாக அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது, இது V.A. பாசோவ் தொடர்ச்சியான சோதனைகளை நடத்தினார், இதன் போது விலங்குக்கு பல்வேறு உணவுகள் வழங்கப்பட்டது.

பணி 30 எண். 1628

அர்ஜென்டினாவில் உள்ள புதர் நில சுற்றுச்சூழலில் ஒரு வருட காலப்பகுதியில் பூச்சி உலர் நிறை (மில்லிகிராமில்) மாற்றங்களை அட்டவணை காட்டுகிறது. அதே தரவு வரைபடத்தில் பிரதிபலிக்கிறது. அட்டவணையைப் படித்து கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

1. பூச்சிகளின் எண்ணிக்கையில் ஏற்ற இறக்கங்களுடன் என்ன செயல்முறைகள் தொடர்புடையவை?

2. பூச்சி இனப்பெருக்கத்தின் உச்சம் என்ன மாதங்கள்?

3. அட்டவணை மற்றும் வரைபடத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி பூச்சியின் உயிர்ப்பொருள் ஏன் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கிறது என்பதை விளக்கவும்.

பணி 31 எண். 2258

மெரினாவில் உள்ள உடற்கல்வி நிறுவனத்தில் ஒரு மாணவர் குதிரையேற்ற விளையாட்டுக்காக செல்கிறார். தினமும் கல்லூரி முடிந்ததும் 95 நிமிடங்கள் குதிரை சவாரி செய்கிறார். பயிற்சி முடிந்து, ஒரு பெண் துரித உணவு விடுதியில் சிற்றுண்டி சாப்பிடச் செல்கிறாள். அட்டவணைகள் 1 மற்றும் 2 இல் உள்ள தரவைப் பயன்படுத்தி, மாணவருக்கு கலோரிகளின் அடிப்படையில் உகந்த மெனுவை வழங்கவும் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் ஆற்றல் செலவினங்களை ஈடுசெய்யும் வகையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலிலிருந்து அதிகபட்ச புரத உள்ளடக்கம் உள்ளது. தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​மெரினா எப்போதும் ஹாம் உடன் ஒரு ஆம்லெட்டை ஆர்டர் செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பதிலில், குறிப்பிடவும்: விளையாட்டு வீரரின் ஆற்றல் நுகர்வு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடாது; புரதங்களின் அளவு; மதிய உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம், பயிற்சியின் போது ஆற்றல் செலவை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

அட்டவணை 1

துரித உணவு கஃபே தயாரிப்புகளின் ஆற்றல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அட்டவணை

உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்	ஆற்றல் மதிப்பு (கிலோ கலோரி)	புரதங்கள் (கிராம்)	கொழுப்பு (கிராம்)	கார்போஹைட்ரேட் (கிராம்)
இரட்டை McMuffin ரொட்டி, மயோனைசே, கீரை, தக்காளி, சீஸ், பன்றி இறைச்சி)
புதிய McMuffin (ரொட்டி, மயோனைசே, கீரை, தக்காளி, சீஸ், ஹாம்)
சிக்கன் ஃப்ரெஷ் மஃபின் (ரொட்டி, மயோனைசே, கீரை, தக்காளி, சீஸ், கோழி)
ஹாம் உடன் ஆம்லெட்
காய்கறி சாலட்
சீசர் சாலட்" (கோழி, சாலட், மயோனைசே, க்ரூட்டன்கள்)
நாட்டு பாணி உருளைக்கிழங்கு
பிரஞ்சு பொரியல் சிறிய பகுதி
சாக்லேட் நிரப்புதலுடன் ஐஸ்கிரீம்
அப்பளம் கூம்பு
"கோகோ கோலா"
ஆரஞ்சு சாறு
சர்க்கரை இல்லாத தேநீர்
சர்க்கரையுடன் தேநீர் (இரண்டு தேக்கரண்டி)

பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஆற்றல் நுகர்வு