Та өдөрт хэр их сармис идэж чадах вэ? Энэ асуултыг ихэвчлэн эрүүл бүтээгдэхүүнийг хайрлагчид асуудаг бөгөөд түүний эдгээх шинж чанарыг хэрхэн ашиглахаа мэддэг боловч өдөр тутмын хэрэглээнд эргэлздэг.
Сармис нь түүхий хэлбэрээрээ нян устгах, ариутгах, мөөгөнцөр устгах, цэвэрлэх шинж чанартай байдаг тул эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хүссэн хүн бүр маш тохиромжтой асуултыг асуудаг: та өдөрт хэдэн хумс сармис идэж чадах вэ?
Сармис нь байгалийн антибиотик бөгөөд дэлхийн хоёрдугаар дайны үед эмийн хомсдолоос болж эмч нар цэргийн албан хаагчдыг эмчлэхэд ашигладаг байжээ. Үүнийг эрт дээр үеэс байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэж ирсэн бөгөөд МЭӨ 1550 оны үеийн Египетийн папируст анх дурдсан байдаг. д. Эртний олон соёл иргэншил түүний хүчийг хүчирхэгжүүлж, муу ёрын сүнснүүдээс хамгаалах ид шидийн хүч чадалд итгэдэг байв.
Сармисын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь вирус, бактерийн эсрэг үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг аллицин бодис юм. Бие дэх холестерины хэмжээг бууруулдаг ийм химийн нэгдэл үүсэх нь зөвхөн түүхий хумсыг бутлахад л тохиолддог. Та өдөрт хэр их сармис идэж чадах вэ?
Судалгаанаас үзэхэд өдөрт нэг хумс сармис цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулж, бүтээгдэхүүнд агуулагдах аллин, аллицин, аллиин нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Түүхий сармис тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс ходоодны хорт хавдар тусах эрсдэлийн тал хувь нь байдаг. Сармис нь хоол боловсруулах явцад үүсдэг нитрозаминуудын ачаар хорт хавдрын эсрэг хүчтэй хамгаалалт болдог.
Долоо хоногт гуравны нэгээс хагас хумс сармис хэрэглэх нь гэдэсний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд бүдүүн гэдэсний хорт хавдар тусах эрсдлийг 50%-иар бууруулдаг. Сармисны антибиотик болон ариутгах шинж чанар нь ходоодны шүүсний шүүрлийг сайжруулж, хоол боловсруулах замын олон өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Өдөрт нэг эсвэл хоёр хумс уу эсвэл долоо хоногт хагас хумс уу?
Та хэр их сармис идэж чадах вэ? Түүхий бүтээгдэхүүнээс өдөрт 4 хумс идэж болно, энэ нь эрэгтэй хүний хөвчрөлт, бэлэг эрхтний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь салст бүрхэвч, гэдэсний ханыг гэмтээж, улмаар цооролт (нүхний нүх үүсэх) үүсгэдэг.
Сармис нь витамин, микроэлементүүд, хүхэр, германи зэрэг ховор бодисоор баялаг тул хамгийн сайн олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм. Сармис идэх нь сэтгэн бодох үйл явцыг идэвхжүүлж, ой санамжийг сайжруулж, тархины эсийг шаардлагатай бодисоор хангаж, цусны судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Энэ нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, залуу насыг хадгалж, бодисын солилцоог сайжруулж, эд эсийг уян хатан байлгадаг хамгийн сайн антиоксидант юм. Сармис нь жингээ хасаж, элсэн чихэрийг шатааж, өлсгөлөнг даван туулж, амттан идэх дуршлыг бууруулдаг. Та өдөрт хэр их сармис идэж чадах вэ?
Сармис нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд маш алдартай эм юм. Гуурсан хоолойн бөглөрөл үүсэх үед байгалийн эм нь цэр хөөх үйлчилгээтэй бөгөөд амьсгалын замыг халдваргүйжүүлэхэд тусалдаг. Вирусын эсрэг ба бактерийн эсрэг шинж чанарууд нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Өдөрт хоёр хумс сармис нь таныг өвчнөөс сэргийлж, дархлаагаа сайжруулна.
Өдөрт нэг хумс сармис нь бие махбодийг хортой бодисоос (мөнгөн ус, кадми, хар тугалга) ангижруулж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ эмийг 3 сарын турш хэрэглэснээр холестерины товрууны 20 орчим хувийг арилгах болно.
Сармис нь нэлээд хортой бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд түүнд агуулагдах сульфидууд нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлж, толгой өвдөх, урвалыг удаашруулж, ухаангүй болоход хүргэдэг. Тиймээс байгалийн антибиотикийг хэрэглэхдээ нормыг ажиглах хэрэгтэй. Та өдөрт хэр их сармис идэж чадах вэ?
Энэ асуулт нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст санаа зовох хэрэггүй: архаг гастрит, арван хоёр нугасны болон ходоодны пепсины шархлаа. Эцсийн эцэст, сармисны хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь ходоодны ханыг цочроож, хоол боловсруулахтай холбоотой химийн процессыг тасалдуулж өгдөг. Тиймээс байгалийн антибиотикийг тунгаар тун болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Шинэхэн бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанар нь эргэлзээгүй юм. Эрүүл үү?.. Нарийн амттай лаазалсан бүтээгдэхүүнийг тусад нь зууш эсвэл бусад хоолны салшгүй хэсэг болгон өдөрт хэдэн хумс идэж болох вэ? Дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараа хадгалж, scurvy, атеросклероз, вируст өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг нь тогтоогдсон. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах, түүнчлэн зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Боломжийн хэмжээгээр хэрэглэвэл ашиг тус нь тодорхой болно: өдөрт 1-2 хумс. Хэрэглэхийн эсрэг заалт нь бие даасан үл тэвчих байдал, түүнчлэн дотоод эрхтний өвчин юм.
Сармис нь бие махбодийг янз бүрийн өвчинтэй тэмцэх, хүч чадлыг бүрэн сэргээхэд тусалдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг чадварлаг, тунгаар хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлнэ: өдөрт 1-2 хумс сармис нь зөвхөн хүнд тустай. Хэт их уух нь биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, ялангуяа зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд эрсдэлтэй байдаг. Шархлаа үүсгэхгүйн тулд өлөн элгэн дээрээ сармис идэхийг зөвлөдөггүй. Мөн та үүнийг их хэмжээний усаар ууж болохгүй, энэ нь бүтээгдэхүүнийг шингээх процессыг ихээхэн удаашруулдаг.
Сармисын найрлага нь хүний биед эерэг нөлөө үзүүлдэг 400 гаруй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Эдгээрт органик хүчил, чухал эрдэс бодис, витамин орно. Энэ сонгины ургамлыг өдөр бүр идэх нь биед шаардлагатай микроэлементүүдийн цогцолборыг хүлээн авдаг гэсэн үг юм. Бүх эмч нар санал нэгтэйгээр энэхүү анхилуун үнэртэй ногоог өдөр бүр идэхийг зөвлөж байна.
Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас өдөр бүр 2-5 гр сармис хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь ойролцоогоор нэг хумс юм.
Энэ тун нь цусны даралтыг бууруулж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг (?). Энэ сонгины ургамлыг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс ходоодны хорт хавдар тусах магадлал хоёр дахин бага байдаг. Хорт хавдрын эсрэг хамгаалалтыг хоол боловсруулах явцад үүсдэг нитрозаминууд гүйцэтгэдэг. Сармис нь хорт хавдрын эсүүдэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар бичсэн байдаг.
Сармис бол хортой бүтээгдэхүүн юм. Энэ сонгиноыг буруугаар ашиглах нь бие махбодид сөрөг хариу урвал үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа ходоод гэдэсний замын өвчтэй хүмүүст үнэн юм. Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, гастрит, геморрой, бөөр, элэгний өвчин, эпилепси зэрэг оноштой хүмүүст сармис хэрэглэхийг хориглоно. Сармис нь ходоод, ходоод гэдэсний замд хэрхэн нөлөөлдөг талаар авч үзэх болно.
Анхилуун ногоо нь хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг. Илүүдэл жинтэй хүмүүс үүнийг санаж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд сармис хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Гэхдээ эхлээд сармисыг хэр олон удаа идэж болох талаар өөрөөсөө асууя. Үүнийг өдөр бүр идэхийг зөвшөөрдөг. Нэг удаад 1-3 хумс сармис идэж болно.
Түүхий сармисыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд аюултай!
Энэ булцуут ургамал биед сайн уу? Сармис нь эслэг, өөх тос агуулдаггүй. Дунджаар толгой нь ойролцоогоор 15 калори байдаг. Насанд хүрсэн хүн өдөрт 1-2 хумс идэж, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хангалттай. Энэхүү ардын анагаах ухааны гайхалтай найрлага нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх боломжийг олгодог.
Сармис нь асар их хэмжээний эрдэс бодис, витаминаар баялаг юм. Селенийн ачаар үс, хумс илүү сайн ургаж, арьс сэргэж, хүнд хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Фосфор нь хүчтэй яс, эрүүл шүдийг баталгаажуулдаг.
Сармис нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн систем, зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
Тиамин гэгддэг В1 витаминыг та ямар ч ногооноос олохгүй. Энэхүү үнэ цэнэтэй бодис нь тархийг хөгшрөлтөөс хамгаалж, ой санамжийг сайн хадгалж, биеийн дархлаа, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгэрэлтийн үр дүнд хүрэхийн тулд хэр их сармис идэх хэрэгтэйг авч үзье. Энэхүү анхилуун үнэрт ногооны нэг хумс өдөрт нэг хумс хар тугалга, мөнгөн ус, кадми зэрэг хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
Атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ. Сармисыг 3 сарын турш тогтмол хэрэглэснээр холестерины товрууны 20 орчим хувийг арилгана. Сармисыг ухаалгаар хэрэглэх нь хүний дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Нэг удаад 2-3 толгойноос илүү сармис идэх нь хий үүсэх, суулгалт, биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хэрэв та бүр илүү их идвэл энэ нь дотоод цус алдалт хэлбэрээр илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Сармисыг буруу хэрэглэвэл биед үзүүлэх хор хөнөөлийн тухай видеог үзэхийг урьж байна.
Сармисыг өдөр бүр хэрэглэх нь эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд ашигтай эсвэл ашиггүй эсэхийг харцгаая.
Бид сармисны ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар дэлгэрэнгүй бичсэн.
Сармисыг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь эмэгтэй хүний биед сайнаар нөлөөлдөг. Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт тал нь остеоартрит гэх мэт үе мөчний өвчинд өртөмтгий байдаг уу?). Сонгины ургамлын тусламжтайгаар энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эмчлэх боломжтой.
Эмэгтэйчүүд сармис их идэж чадах уу?
Сармис бол эрчүүдэд тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь эрэгтэй хүний гол даавар болох тестостероны түвшинг нэмэгдүүлдэг. Эрэгтэйчүүдэд сармисны хэрэглээний норм нь эмэгтэйчүүдийнхтэй адил хатуу биш юм. Энэхүү булцуут ургамлыг тогтмол хэрэглэх нь түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг хоёр дахин бууруулдаг. Хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, эр бэлгийн эсийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Сармис эрчүүдийн эрүүл мэнд, хүч чадалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
Эрчүүдийн эрүүл мэндэд сармисын ашиг тусын тухай видеог үзэхийг урьж байна.
Энэ бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Сармисыг хэтрүүлэн, байнга хэрэглэх нь гэдэсний хана, салст бүрхэвчийг гэмтээдэг. Үүний үр дүнд энэ нь цоорхой үүсэхэд хүргэдэг.
Америкийн судлаачдын үзэж байгаагаар сармисны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны судасны үйл ажиллагааны хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг (энэ нь юу вэ?). Үүний үр дүнд цусны даралт буурч, бүх эрхтэн, түүний дотор тархи нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг.
Хэрэв та өдөр бүр сармис идвэл таны биед юу тохиолдох талаар видео үзэхийг урьж байна.
Сармис бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь хүч чадлыг сэргээж, янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Зөв зохистой хэрэглэснээр эерэг нөлөө үзүүлэх боломжтой. Өдөрт 1-2 хумс хэрэглэх нь зөвхөн биед тустай. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, ялангуяа зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа эрсдэлд орно.
Хэрэв та алдаа олсон бол текстийн хэсгийг тодруулж, товшино уу Ctrl+Enter.
Сармистай сүүний нууц юу вэ? Мөн тодорхой эмгэгийн нөхцөлд үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Бид эдгээр асуултуудад цаашид хариулах болно.
Сүүтэй сармисны ашиг тус
Холестерины хэмжээг бууруулж, судасны ханыг бэхжүүлнэ.
Цусны даралт буурах.
Сармисанд хүхэр агуулагддаг тул элэгний хог хаягдал, хорт бодисыг гадагшлуулна.
Артрит өвчний үед өвдөлтийг намдаах.
Мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.
Нойрыг хэвийн болгох.
Гэдэсний микрофлорыг сайжруулах.
Бодисын солилцоог хэвийн болгох.
Гельминтээс биеийг цэвэрлэх.
Цэрний үйлдвэрлэл, цэрний ялгаралт нэмэгддэг.
Гормоны түвшинг хэвийн болгох.
Хүч чадал бэхжүүлэх.
Тиймээс, бидний биеийг сайжруулахад туслах жор руу шууд шилжье.
Сармистай хослуулсан сүү нь миокардийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, цусны судсыг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул Төвд анагаах ухаанаас бидэнд ирсэн энэхүү эмийг залуу насны үрэл гэж үздэг нь гайхах зүйл биш юм.
Ундааны найрлага:
Доорх жор нь цусны өтгөрөлт, холестерины товруу үүсэхээс сэргийлж, цусны судсыг цэвэрлэж, улмаар зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
Ундааны найрлага:
Ундаа бэлтгэх, хэрэглэх:
Бүтээгдэхүүний найрлага:
Ангельминтик эм бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
Сармисыг хутгагч эсвэл сармис бутлуурын тусламжтайгаар хальсалж, цавчих.
Сүү рүү жижиглэсэн сармис нэмнэ.
Үр хольцыг гал дээр тавьж, буцалгаад, дараа нь 10 минут буцалгана.
Дулаанаас гаргаж авсан ундаанд зөгийн бал нэмнэ.
Уухыг 3 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээгээрэй.
Бүтээгдэхүүнийг өглөө өлөн элгэн дээрээ 5-7 хоногийн турш бүлээнээр ууна.
Ундаа бэлтгэх, хэрэглэх:
Сармисыг хальсалж, хэрчиж, шигшүүрээр шүүж, сармисны шүүс гаргана.
Энгийн боловч үр дүнтэй жор, үүнд:
Чухал! Сармистай сүүг хэрэглэх нь дараахь эмгэг, өвчин эмгэгийн үед эсрэг заалттай байдаг.
Дээр дурдсан бүх эсрэг заалтуудыг харгалзан сармисыг эм болгон хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй эсвэл ойрын хамаатан садан нь цусны даралт ихсэх өвчтэй бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.
Мөн тэнцвэртэй амьдралын хэв маягийг хадгалах шаардлагатай. Цусны даралтыг зохицуулахын тулд хоолны дэглэмээ өөрчилж, давс, элсэн чихэр, ханасан өөх тосны хэрэглээгээ хязгаарлаж, өдөр бүр дасгал хий. Үүнээс гадна танд туслах энгийн, хэмнэлттэй эмчилгээ байдаг: сармис.
Сармис зүрхний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Үүнийг олон тооны судалгаагаар баталж байна. Мөн сармис нь бие дэх "муу" LDL холестерины хэмжээг бууруулж, цусны даралтыг зохицуулдаг.
АГ-ийн эмчилгээнд сармис хэрэглэх хамгийн үр дүнтэй 4 аргыг бид танд хэлэх болно.
Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ эсвэл хоол идсэнээс 20 минутын дараа уувал илүү дээр юм. Хэрэв та өлөн элгэн дээрээ хоёр хумс сармис идвэл энэ амттай цайг өдрийн дундуур ууж болно.Ингэснээр та цусны даралт ихсэх өвчнийг хоёр дахин хурдан даван туулах болно. Энэ цайг хэрхэн зөв бэлтгэхийг эндээс үзнэ үү.
Танд хэрэгтэй болно:
Үүнийг хэрхэн бэлтгэх вэ:
