"Грекийн салат" чинжүүтэй завь
Бүтээгдэхүүний тоо нь 4 нэгжид зориулагдсан.
Хоол хийх хугацаа - 20 минут.
Мөн уншина уу:
09.04.2018
Зууханд чихмэл чинжүү нь хоёр хэсэгт хуваагдана - энэ нь бидэнд гастрономийн таашаал авчрахаас гадна нүдийг баясгадаг хоол юм. Түүний хувьд дүүргэлтийн сонголт асар том юм. Уламжлалт сонголт бол будаа тариа, мөөгтэй татсан мах юм. Энэ хоолонд зориулсан хэд хэдэн жорыг анхаарч үзээрэй.
Сонгодог хувилбарт чинжүү нь будаа үр тариа нэмсэн татсан махаар дүүргэгдсэн байдаг. Хоолыг жигнэх давуу тал нь дулааны боловсруулалтын явцад хүнсний ногоо задрахгүй байх явдал юм. Хамгийн чухал нь - энэ хоол нь гайхалтай амттай!
талаар хэдэн зөвлөгөөэрүүл мэндэд тустай чинжүүг хэрхэн ашиглах
Зөвлөгөө! Янз бүрийн өнгөт чинжүүг сонго, дараа нь бэлэн хоол тод өнгөөр тоглох болно.
Бяслагтай зууханд чинжүү хагас нь амттай байдаг. Энэхүү хоолыг өөрийн дуртай хачиртай хамт гол хоол болгон эсвэл хоолны дуршил болгон үйлчилж болно.
Тэмдэглэл дээр! Та ямар ч ногоог ийм аргаар жигнэх боломжтой - цуккини, улаан лооль, хаш.
Та зууханд махаар дүүргэсэн чинжүү (хагас) жигнэх боломжтой. Махны целлюлозыг нилээд цавчих, дараа нь дүүргэх сонгодог жорыг дагана уу. Мөөг, утсан тахианы махтай хүнсний ногоог туршиж, жигнэхийг санал болгож байна.
Зууханд дүүргэсэн чинжүүг хагасаар нь ("завь") чанаж эхлэхэд өтгөн зузаан ханатай зөв ногоог сонгох хэрэгтэй бөгөөд дүүргэгч нь өвөрмөц үнэрээр ханасан сайн жигнэх болно.
Тусдаа нарийн ширийн зүйл бол татсан махыг цөцгий эсвэл шөлөөр дэвтээж, бяслагаар цацаж, бэлэн хоол нь шүүслэг болж, хоолны дуршилтай царцдастай болно. Ер бусын амт, үнэртэй чинжүүг дулааны боловсруулалтын дундаж хугацаа 30-40 минут байна.
Зууханд боловсруулсан чинжүүний "завь" - чихмэл хагасыг бий болгох үндсэн зөвлөмж бол тэдгээрийг будаагаар дүүргэх явдал юм. Тиймээс гайхалтай хоол гаргаж, өөрийгөө ханасан, янз бүрийн хачиртай хослуулдаг. Найрлага:
Чинжүүг "завь" болгон хувааж, зөөлөн болгохын тулд богино долгионы зууханд 3-5 минутын турш илгээнэ. Татсан махыг бага хэмжээний цөцгийн тосонд 5-7 минут хуурч, дараа нь жижиглэсэн сонгино, сармисыг шахаж хайруулын тавган дээр нэмнэ.
Сонгино ил тод болсны дараа чанасан будаа, үрж жижиглэсэн хатуу бяслагны 2/3 хэсгийг холимогт хийж болно. 5-6 минутын турш бэлтгэсний дараа халуун ногоо, жижиглэсэн ургамлыг ирээдүйн дүүргэлтэнд хийнэ.
Болгарын чинжүүний "завь" -ыг дүүргэж, үлдсэн бяслагаар нь цацаж, бяслагны царцдас хайлж, хүрэн болтол 5-7 минутын турш зууханд илгээнэ.
Орчин үеийн тогооч нарыг чихмэл чинжүүгээр гайхшруулах нь хэцүү байдаг (түүгээр нь зууханд шатаасан хагас нь ч гэсэн) гэхдээ энэ нь боломжтой - жишээлбэл, кускустай анхны хоол бэлтгэх замаар. Болгарын чинжүү амт, буурцагны үр тарианы амт, шүүслэг фетагийн хослол нь өвөрмөц оройн хоолны асуудлыг шийдэх цоо шинэ шийдэл юм. Найрлага:
Чинжүү угааж, талыг нь хувааж, үрийг нь арилгана. Дүүргэлтийн хувьд - чанасан кускус, шош, шоо дөрвөлжин бяслаг, жижиглэсэн ургамал, сармисыг шахаж холино. Амтлагчийг хийнэ, массыг хольж, чинжүү хагасыг дүүргэхэд хэрэглэнэ.
Та таваг зууханд 175⁰С температурт чанаж, "завь" -ыг өндөр ханатай саванд хийж (350 мл усаар дүүргэж, тагийг нь сайтар таглах хэрэгтэй). Шарах хугацаа - чинжүүгийн хэмжээнээс хамааран 60-70 минут эсвэл зөөлөн болох хүртэл.
Зөвлөгөө! Энэ жорыг заримдаа Грекийн чихмэл чинжүү гэж нэрлэдэг. Энэ хоолыг ногоон сонгины өд, нимбэгний нимгэн зүсмэлүүдээр хамгийн сайн үйлчилдэг.
Мөн уншина уу: Гахайн утсан махны тахианы булан - 9 жор
"Завьны хагас" дүүргэсэн хүнсний ногоотой чинжүү нь хоолны дэглэм ба / эсвэл цагаан хоолны дэглэмийг мэддэг хүмүүс, мөн зууханд хоол хийх дуртай хүмүүст тохиромжтой сонголт байх болно. Энэхүү амттан нь илчлэг багатай боловч хангалттай тэжээллэг тул өглөөний цайндаа "дангаараа" идэж, оройн хоолонд төмс, будаатай хамт хэрэглэж болно. Найрлага:
Лууван сараалж, улаан лооль, хаш шоо дөрвөлжин, сонгино хагас цагираг болгон цавчих. Хаш, луувангаа дунд зэргийн гал дээр 2-3 минут хуурч, дараа нь улаан лоолийн талыг нэмж, халуун ногоо нэмээд холимог өтгөрүүлэх хүртэл хоолоо үргэлжлүүлнэ.
Дууссан массыг чинжүүгийн хагас болгон хийж, дээр нь буталсан эсвэл нилээд жижиглэсэн сармис, булан навч хийнэ. "Завь" -ыг өндөр ханатай саванд хийж, үлдсэн улаан лоолийг бэлтгэхийн тулд улаан лоолийн нухаш асгаж, дараа нь зууханд 180⁰С-ийн температурт 30-40 минутын турш илгээнэ.
Зууханд хоол хийх үед татсан махтай чинжүү хагас нь ердийн хоол хийхээс огт өөр, ер бусын амттай, анхилуун үнэртэй болдог. Хүнсний ногоотой чинжүүний амт, үнэр нь илүү өвөрмөц байх болно.
Найрлага:
Чинжүү хувааж, үрийг нь авч, цэвэрлэ. Сонгино, цуккини цавчих, дараа нь алтан болтол нь хуурч ав. Дараа нь - улаан лоолийг тэнд тавьж, үрж эсвэл хутгагчаар боловсруулна. Тахианы махны буланг жижиг шоо болгон хувааж эсвэл мах бутлуурын дундуур хийж, шарсан махтай хольж, халуун ногоо цацаж, дараа нь 5-10 минутын турш хуурч болно.
Дараа нь бэлэн массыг чинжүүний хагас болгон хувааж, үрж жижиглэсэн бяслагаар цацаж, жигд хуудсан дээр илгээнэ. Хоол хийх хугацаа - 30-40 минут, температур - 175-180⁰C.
Мөөг нь чихмэл чинжүүний хамгийн түгээмэл найрлага биш боловч туршлагатай тогооч нар ер бусын амтыг хослуулсан ийм хоол бэлтгэх таашаал авахыг үгүйсгэхгүй. Хагас болгон шатаасан чинжүү нь жинхэнэ амттан бөгөөд энэ нь хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг мэддэг хүмүүст тохиромжтой.
Мөн уншина уу: Суши будаа - 3 жор, хувцаслах сонголт
Найрлага:
Чинжүү угааж, тус бүрийг хагас болгон хувааж, хуваалт, үрийг арилгана. Хагас бэлэн болтол будаа буцалгана. Мөөгийг нимгэн зүсмэл болгон, сонгиноыг хагас цагираг болгон хувааж, сонгино тунгалаг болж, мөөгний шүүс уурших хүртэл хамт хуурах нь дээр. Бэлэн болсон шарсан махыг будаатай хольж, амталж, ургамлаар цацаж, дараа нь цөцгий дээр дэвтээж, зууханд илгээнэ.
Чихмэл чинжүүг 180⁰С-ийн температурт 40 минутын турш өндөр талтай хэлбэрээр жигнэх нь хамгийн сайн арга юм.
Бяслагны царцдастай чихмэл хонхны чинжүүг амтлагч болгон эсвэл ямар ч гоймон, төмсний хачиртай үндсэн хоолны нэг хэсэг болгон хэрэглэхэд тохиромжтой. Цөцгий, улаан лоолийн хольцоор дэвтээж, зууханд шатаасан бяслагтай анхны "завь" нь чинжүүг хэт их дургүй хүмүүс хүртэл ширээний эргэн тойронд цугларах болно.
Найрлага:
Сонгино, сармисыг хальсалж, хутгагчаар цавчих, татсан гахайн мах, чанасан будаатай холино. Лууванг сараалж, 3-5 минутын турш байнга хутгаж хуурч, зөөлөн болсны дараа татсан маханд сонгино-сармисны холимог хийж, жижиглэсэн ургамал, халуун ногоо хийнэ.
Бяслаг сараалж, дараа нь цөцгий болон улаан лоолийн оо холино. Дүүргэгчийг хагас болгон хувааж, үрнээс нь цэвэрлэж, бяслаг-цөцгий-улаан лоолийн соусыг дээрээс нь асгаж, дараа нь тэдгээрийг тосолсон галд тэсвэртэй хэлбэрээр өндөр ханатай зууханд 180⁰С температурт 50 минутын турш хийнэ. .
Зөвлөгөө! Зууханд шатаасан чихмэл чинжүүний бусад жор болон бусад жорын хувьд та өтгөн, зузаан ханатай, хамгийн сайн нь ижил хэмжээтэй хүнсний ногоо авах хэрэгтэй. Мөн таваг нь илүү гоо зүйн үзэмжтэй болгохын тулд та янз бүрийн өнгөт хонхны чинжүүг сонгож болно.
Хүнсний ногоо хайрлагчид хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог нэг аяганд нэгтгэж чадвал энэ боломжийг алдах ёсгүй гэдгийг мэддэг. Жишээлбэл, та жижиглэсэн лууван, улаан лооль, хаш, сонгино ашиглан хонхны чинжүүний хагасыг зууханд хийж болно, гэхдээ хамгийн чухал нь сармисанд дэвтээсэн цөцгийтэй хамт жигнэх боломжтой.
Калори: Тодорхойлоогүй
Бэлтгэх цаг: Тодорхойлоогүй
Амтат чинжүү "Завь" нь баярын хоолны дуршил нь ширээн дээр сууж буй бүх зочдын анхаарлыг татах нь дамжиггүй. Гэрэлт, хоолны дуршил, хүн бүрт таалагдах болно.
Болгарын чинжүүтэй зууштай завь хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Болгарын чинжүүг дүүргэх нь таны амтаас хамааран ямар ч байж болно. Зууштай завины өнгөлгөө хийх зарим сонголтууд энд байна.
- чанасан тахианы хөх + хатуу бяслаг + майонез;
- наймалж савх + боловсруулсан бяслаг + майонез;
- лаазалсан туна + чанасан өндөг + майонез.
Ерөнхийдөө энэ баярын амтат чинжүүний зууш нь өөр өөр байж болно.
Чимэглэлийн хувьд би анар үрийг ашигладаг, та цангис жимсээр гоё сайхан чимэглэж болно. Хэрэв та чидунд дуртай бол тэдгээрийг дугуйлан хайчилж, чинжүүтэй завины орой дээр байрлуул - энэ нь бас үзэсгэлэнтэй, тод байх болно. Мөн бусдыг нь заавал шалгаарай. Ширээндээ тохирсон хоолоо сонгож чадна гэдэгт бид итгэлтэй байна.
Баярын амтат чинжүү амтлагч - жор.
Найрлага:
- улаан, ногоон хонхны чинжүү - 2 ширхэг;
- өндөг - 2 ширхэг;
- боловсруулсан бяслаг - 2 ширхэг;
- майонез - 3 халбага;
- давс - амсах болно;
- dill - гоёл чимэглэлийн зориулалттай цөөн хэдэн мөчир;
- анар үр - зууш чимэглэх.
Алхам алхмаар зурагтай жор:
Бид "Завь" амтат чинжүүгээс баярын амттан бэлтгэх бүх найрлагыг бэлдэж байна. Зууш хурдан бэлтгэхийн тулд өндөгийг урьдчилан буцалгана.
Бүрхүүлээс өндөгийг хальсалж, нарийн grater дээр сараалжтай болгоно.
Сараалжтай өндөгийг аяга руу шилжүүлж, бид Болгарын чинжүүг дүүргэх болно.
Хайлсан бяслагыг сараалжтай болгоно.
Үүнийг өндөгтэй аяга руу шилжүүлнэ.
Майонез, давс нэмнэ. Үүнийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, мэдээжийн хэрэг, энэ нь илчлэг ихтэй, гэхдээ хортой бодис агуулдаггүй. Хэрэв та халуун ногоотой дуртай бол жижиглэсэн сармис нэмнэ.
Чөмөг сайтар холино.
Одоо бид чинжүүгээс "завь" хийдэг. Болгарын чинжүүг хагас болгон хувааж, үрийг нь цэвэрлэж, сайтар угаах хэрэгтэй. Амтат чинжүүний тал бүрийг 4 хэсэг болгон хайчилж ав. Энэхүү баярын зуушны хувьд янз бүрийн өнгөт махлаг хонхны чинжүү хэрэглэх нь зүйтэй.
Болгарын чинжүүтэй завь дээр бяслаг, өндөг дүүргэж, таваг дээр тавь. Dill sprigs болон анар үрээр чимдэг. Ингээд л "Завь" амтат чинжүүний баярын амттан бэлэн боллоо. Шинэ оны мэнд хүргэе!
Мөн бусдыг нь заавал шалгаарай.