Portal kuliner

Rebusan oat - manfaat dan aplikasi, pengalaman pribadi.

Saya ingin memberi tahu Anda tentang obat yang menarik, sederhana, dan menyembuhkan - rebusan gandum. Kita akan berbicara tentang penggunaan biji-bijian oat yang tidak dimurnikan, oat gulung, oatmeal tidak akan berfungsi. Anda perlu membeli oat untuk diseduh, misalnya seperti ini:

Bagaimana cara menyeduh oat? Saya mengambil satu liter air murni, menuangkan 1 gelas oat yang sudah dicuci dan belum dikupas, masak selama satu jam dengan api kecil di bawah penutup, saring, dan minum sepanjang hari. Anda dapat meminumnya setiap hari, untuk waktu yang tidak terbatas. Efek serius setelah sebulan penggunaan.

Cara kerjanya untuk saya. Seperti detoks. Rebusan oat mengkompensasi efek racun dari obat-obatan dan prosedur, selama perawatan, ruam kulit, pengelupasan, dan bintik-bintik mungkin terjadi. Saya merekomendasikannya untuk segala masalah pada kulit, usus, selain prosedur pembersihan dan terapeutik lainnya, untuk kelemahan musiman, penyakit, dan kekurangan vitamin.

Oat adalah tanaman sereal. Sejak zaman kuno, ladang di Mongolia dan Tiongkok timur laut telah ditanami tanaman ini. Saat ini oat ditanam di seluruh dunia, termasuk di negara kita.

Oat telah mendapatkan popularitas seperti itu karena komposisi elemen penyembuhannya yang kaya. Segala sesuatu yang dibutuhkan tubuh manusia untuk kesehatan terkandung dalam sereal ajaib ini.

Sereal Ajaib - Dapur Kesehatan

Seng, fosfor, belerang, mangan, silikon, kobalt, besi, yodium dan fluor, mineral, serta vitamin golongan B, A, E, K merupakan zat yang terlibat dalam semua proses biologis tubuh kita. Asam amino esensial, serat, protein, lemak, pati adalah bahan pembangunnya. Seluruh rangkaian zat aktif biologis dan khasiat penyembuhannya ditemukan dalam biji gandum dan diubah menjadi rebusan jika disiapkan dengan benar.

Tabib di seluruh dunia menggunakan rebusan oat untuk mengobati berbagai penyakit. Apa manfaat rebusan oat? Dapat dengan mudah mengatasi penyakit pada sistem pencernaan, menunjang jantung dan pembuluh darah, meredakan masuk angin, meredakan demam dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Selain itu, oat adalah dasar dari berbagai diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang cantik. Pati yang terdapat dalam biji oat merupakan karbohidrat “kompleks” yang diserap secara perlahan oleh tubuh. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang makan semangkuk oatmeal tetap kenyang dalam waktu lama.

Serat larut, juga dikenal sebagai beta-glukan, diubah di dalam tubuh menjadi zat kental yang mengikat kolesterol dan melapisi mukosa lambung, meringankan kondisi dan membantu pemulihan pasien penyakit pencernaan.

Konsumsi oatmeal secara teratur akan membersihkan usus, termasuk logam berat, menenangkan sistem saraf (berkat vitamin B), memperbaiki kondisi kulit wajah dan tubuh serta menjadikan rambut mewah.

Tidak ada pertanyaan tentang bagaimana meminum rebusan oat selama penggunaan pencegahan, karena tidak ada batasan baik durasi maupun kuantitas. Menggunakannya setiap hari dalam diet Anda akan memberikan hasil yang efektif.

Rebusan oat adalah sumber kesehatan dan kekuatan

Rahasia manfaat penyembuhan rebusan oat adalah biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan digunakan untuk persiapannya. Semua manfaat nutrisi yang terkandung dalam cangkang biji-bijian dan kernelnya dipindahkan ke dalam kaldu oatmeal. Semua komponen tambahan yang digunakan dalam resep ditambahkan ke kaldu dingin, karena zat bermanfaatnya mulai rusak pada suhu di atas 37 derajat. Jadi, mari kita mulai pengobatannya.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Komposisi penyembuhan biji oat memperkaya tubuh dengan zat biologis penting yang berperan dalam semua proses yang terjadi di tubuh manusia. Metabolisme kembali normal, fungsi alami semua sistem tubuh terjadi. Antioksidan yang terkandung dalam biji-bijian melindungi dari pengaruh lingkungan yang berbahaya dan radikal bebas.

Tuang segelas oat ke dalam segelas air dan rebus hingga kental. Selanjutnya tambahkan segelas susu dan didihkan. Tambahkan tiga sendok makan madu ke dalam kaldu dingin. Rebusannya diminum hangat-hangat, satu gelas dalam beberapa dosis per hari.

Mengobati perut

Beta-glukan membentuk lapisan pelindung pada selaput lendir lambung dan usus, yang akan menenangkan permukaan organ yang teriritasi dan meradang.

Tuang 10 sendok makan butiran oat ke dalam satu liter air dan didihkan. Masak dengan api kecil selama tiga jam. Minumlah dalam tiga sampai empat dosis sepanjang hari, setengah jam sebelum makan.

Kehilangan berat


Sebuah resep akan membantu kita menghilangkan berat badan berlebih, dengan bantuan rebusan gandum akan membersihkan tubuh dari racun, menjenuhkannya dengan zat-zat bermanfaat, dan, tanpa menambah kalori, akan memberikan rasa kenyang. Meningkatkan metabolisme dan mengembalikan metabolisme.

Anda bisa meminum rebusannya setiap hari. Rebus satu bagian biji-bijian, rendam dalam satu bagian air, selama sepuluh menit. Dinginkan rebusan yang dihasilkan, saring dan minum setengah gelas setiap hari. Untuk menambah rasa, ada baiknya menambahkan beberapa tetes jus lemon.

Membersihkan tubuh

Khasiat produk oat untuk mengeluarkan racun dan racun dari dalam tubuh akan membantu fungsi hati dan mendorong regenerasi hepatosit, serta memiliki efek koleretik dan diuretik. Ideal untuk penggunaan obat-obatan atau alkohol jangka panjang.

Untuk resep ini kami menyiapkan bukan rebusan, tetapi infus gandum. Apa manfaat infus oat? Tidak seperti rebusan, tidak ada perlakuan panas terhadap campuran air dan biji-bijian yang digunakan selama persiapan, yang memastikan pelestarian zat bermanfaat secara maksimal.

Tuang butiran oat yang belum dikupas semalaman dengan air matang yang didinginkan hingga suhu kamar dengan perbandingan 1:2. Di pagi hari, saring infusnya dan minumlah dalam dua atau tiga dosis masing-masing 100 ml.

Mengontrol gula darah

Karbohidrat yang terkandung dalam oat dicerna secara perlahan, sehingga memungkinkan gula darah diproduksi secara bertahap, tanpa lonjakan. Selain itu, oat mengandung inulin yang digunakan dalam pengobatan sebagai pengganti gula diabetes.

100 gram. Tuangkan tiga gelas air di atas biji-bijian dan masak selama satu jam, lalu biarkan semalaman. Saring dan ambil sepertiga gelas kaldu dua atau tiga kali sehari sebelum makan.

Mengurangi kolesterol

Serat oat diubah di dalam tubuh menjadi massa yang mengikat kolesterol jahat dan mengeluarkannya dari tubuh, serta membantu membersihkan pembuluh darah dari plak aterosklerotik.

Penggunaan hawthorn, selain menurunkan kolesterol, memperkuat sistem saraf dan jantung serta memperlambat proses penuaan. Jus hawthorn dicampur dengan rebusan biji-bijian atau serpihan oat, kemudian ditambahkan gula - 70-80 gram. per liter campuran - dan didihkan. Kami minum 100 ml 2-3 kali sehari.

Berhenti merokok

Tuangkan butiran oat yang dihancurkan dengan dua gelas air hangat di malam hari. Di pagi hari, rebus selama 10 menit dan minum sebagai pengganti teh atau kopi.

Mengobati flu, pilek dan batuk

Untuk masuk angin, rebusan oat memiliki efek antipiretik dan mengeluarkan keringat. Menambahkan bawang bombay, madu atau kismis ke dalam rebusan juga membantu mengatasi batuk.

Tuangkan satu liter air ke dalam segelas butiran oat dan biarkan hingga terendam semalaman. Di pagi hari, rebus campuran hingga setengah volume aslinya. Kemudian saring dan minum sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Ayo tidur lebih nyenyak

Rebusan oat, kaya akan vitamin B, adalah obat yang sangat baik untuk kelelahan saraf, stres psikologis dan gangguan tidur, serta memiliki sifat menenangkan.

Campurkan satu sendok makan oat dan butiran gandum hitam. Tambahkan setengah liter air hangat. Masak hingga butirannya membengkak dan mulai pecah. Dinginkan, saring melalui kain tipis dan minum dalam beberapa dosis sepanjang hari.

Kita menjadi lebih muda, lebih cantik dan lebih sehat

Terkadang kita siap memberikan segalanya untuk tetap awet muda dan sehat untuk waktu yang lama atau untuk mendapatkan kembali keremajaan dan kecantikan. Rebusan oat, produk yang tampak biasa-biasa saja, akan memberi kita “ramuan awet muda dan kecantikan” yang diinginkan.

Encerkan 3 cangkir gandum dalam tiga liter air, masak campuran dengan api kecil selama 15-20 menit. Angkat kaldu dari api dan biarkan di tempat hangat selama 24 jam. Saring dan rebus kembali dengan tutup tertutup rapat. Tambahkan sekitar 100 gram ke dalam kaldu dingin. madu dan jus lemon. Simpan rebusan di lemari es.

Kursus peremajaan dan pembersihan harus dilakukan tiga kali setahun - di musim panas, musim gugur dan musim semi. Durasi setiap kursus untuk kesehatan tubuh tidak dibatasi. Dengan pemakaian rutin, Anda tidak perlu menunggu lama untuk hasilnya.

Sebagai aturan, tidak ada kontraindikasi penggunaan rebusan oat, kecuali intoleransi individu. Untuk meningkatkan cita rasa kuahnya, Anda bisa menambahkan jus lemon. Kaldu yang sudah disiapkan harus disimpan di lemari es sepanjang hari. Siapkan kaldu segar setiap hari, karena sehari setelah persiapan, kaldu mulai memburuk.

Bukan tanpa alasan “oat” (Avena Sativa) diterjemahkan dari bahasa Latin sebagai “menjadi sehat”. Tentu saja manfaat rebusan oat pada tubuh kita tidak akan menyelamatkan kita dari segala penyakit dalam semalam. Selain itu, hal tersebut tidak akan menggantikan kita dengan nutrisi yang baik dan pola hidup sehat, tanpa kebiasaan buruk. Namun dengan pemakaian yang teratur pasti akan membantu mengatasi berbagai penyakit dan memberikan kita kehidupan yang penuh kesehatan!

Rebusan oat - cara menyiapkan, pengobatan, dan khasiat yang bermanfaat Oat dapat disebut sebagai tanaman obat, dan rebusan oat memusatkan semua khasiatnya yang bermanfaat. Rebusan oat membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh, bermanfaat untuk anemia, nefritis, pneumonia, bronkitis, batuk, hepatitis, tukak lambung dan duodenum, maag kronis, terlepas dari keasaman sari lambung. Rahasia tingginya nilai kaldu oat adalah penggunaan biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan. Semua zat yang terkandung dalam cangkang biji-bijian dan biji-bijian itu sendiri masuk ke dalam rebusan dan memiliki efek paling menguntungkan bagi tubuh. Kelimpahan garam mineral dari unsur mikro dan makro yang paling berharga: seng, fosfor, besi, kobalt, silikon, fluor, yodium, bersama dengan vitamin kompleks: A, E, K, kelompok B, memenuhi tubuh, memulihkan metabolisme, meningkatkan metabolisme. Rebusan oat juga mengandung protein yang kaya akan asam amino esensial yang berharga (lisin, triptofan), minyak atsiri, lemak, dan karbohidrat.

Cara membuat rebusan oat Ada banyak resep untuk membuat rebusan oat. Mari kita lihat beberapa di antaranya: . Kaldu oat tradisional. Anda perlu menuangkan 1 gelas gandum yang belum dikupas (dengan sekam), dicuci bersih dengan satu liter air bersih. Biarkan selama 12 jam. Letakkan di atas api kecil, didihkan dan biarkan mendidih selama 30 menit dengan tutup tertutup rapat. Angkat dari api, bungkus dan biarkan selama 12 jam. Tekanan. Ambil 100 ml (setengah gelas) 20 menit sebelum makan tiga kali sehari selama 2 bulan. Istirahat 1 bulan dan kursus lagi 2 bulan. Jadi selama setahun. Rebusan ini memiliki efek menguntungkan pada hati, memperbaiki kondisi hepatitis, meningkatkan fungsi kandung empedu dan saluran pencernaan. Perlu dicatat bahwa efek penyembuhan rebusan tergantung pada kualitas dan kemurnian air yang digunakan. Itu harus benar-benar bersih - baik disuling, atau dilewatkan melalui filter berkualitas tinggi, atau dimurnikan dengan cara dibekukan dengan air leleh.

Rebusan oat dalam bentuk jelly. Cuci butiran oat yang belum dikupas (dengan sekamnya), sebarkan tipis-tipis dan keringkan. Kemudian haluskan biji-bijian dalam blender atau penggiling kopi. Tuang setengah gelas biji-bijian yang dihancurkan ke dalam setengah liter air dan didihkan, tutup dengan penutup dan didihkan dengan api kecil selama 20 - 30 menit. Ikuti “prosesnya”, jika tidak kaldu akan mudah “kabur” saat direbus, seperti susu. Setelah dingin, peras kaldu melalui kain tipis. Bawa volumenya menjadi 0,5 - 0,6 liter air murni yang direbus. Anda akan mendapatkan rebusan berlendir berupa jelly. Bagi menjadi tiga dosis per hari. Minumlah setengah jam sebelum makan. Jika rebusan disiapkan pada malam hari, maka harus dimasukkan ke dalam lemari es semalaman dan dipanaskan sebelum digunakan. Rebusan oat ini meningkatkan kinerja dan meningkatkan potensi pada pria.

Rebusan oat dengan susu. Tuang 1 gelas oat yang sudah dicuci dengan sekam ke dalam 1 liter susu dan masak selama 1 jam dengan api kecil. Setelah disaring, minum selagi hangat, tambahkan mentega dan madu. Rebusannya bisa diminum sepanjang hari sebagai pengganti teh, terutama pada malam hari, untuk penyakit radang paru-paru (pneumonia). Anda tidak dapat menyimpan rebusan oat di dalam termos, karena cepat berubah menjadi asam. . Rebusan oat dengan kismis dan madu. Untuk pneumonia, bronkitis dan pengobatan batuk dan pilek, rebusan gandum direkomendasikan: 2 sdm. Campurkan sendok oat dengan jumlah kismis yang sama dan tuangkan 1,5 liter air. Masak dengan api kecil, tutup, atau didihkan dalam oven sampai setengah cairannya menguap. Tambahkan 1 sdm ke dalam kaldu yang sudah disaring. sesendok madu alami. Ambil beberapa kali sehari.

Rebusan gandum dengan akar elecampane dan madu. Untuk mencegah penyakit jantung koroner, Anda bisa meminum minuman berbahan oat, akar elecampane, dan madu. Kamu membutuhkan 70 gram akar elecampane, 30 gram madu, 50 gram oat, dan 0,5 liter air. Sortir dan bilas oat, tuangkan air dingin ke atasnya, didihkan, angkat dan biarkan selama 3-4 jam.Tuang akar elecampane yang sudah dihancurkan ke dalam kaldu oatmeal, rebus dan biarkan selama 2 jam.Lalu saring, tambahkan madu. Minumlah ½ gelas 2-3 kali sehari sebelum makan. Yang tak kalah bermanfaatnya adalah oatmeal jelly dari Dr. Izotov, yang diperoleh dengan memfermentasi oatmeal dengan kefir stick, dan mereka yang ingin menurunkan berat badan dan membersihkan usus dengan oat bisa mencoba diet oatmeal. Tidak ada kontraindikasi terhadap pengobatan dengan rebusan oat. Intoleransi individu mungkin terjadi. Jika Anda mempunyai batu empedu, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. Dapatkan perawatan dan jadilah sehat!

  • rebusan gandum hanya diperlukan untuk memperkuat sistem saraf, jantung, paru-paru, meningkatkan komposisi darah dan metabolisme.
  • rebusan gandum mempunyai efek anti inflamasi dan diuretik, diminum untuk edema dan penyakit gembur-gembur pada perut yang berasal dari ginjal, radang ginjal dan kandung kemih, serta untuk inkontinensia urin pada anak.
  • rebusan gandum- obat yg mengeluarkan keringat dan antipiretik yang kuat untuk masuk angin.
    Efek terapeutiknya lebih baik jika Anda menggabungkan rebusan biji-bijian dengan mandi dari rebusan jerami oat. Rebusan oat yang dimaniskan dengan madu diberikan kepada anak-anak dan orang dewasa untuk obat batuk.

Rebusan oat sangat populer dalam pengobatan tradisional, dietetika dan tata rias. Obat ini mengandung banyak komponen berharga. Namun, selain khasiatnya yang bermanfaat, ia juga memiliki kontraindikasi untuk digunakan. Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, Anda perlu mempertimbangkan pro dan kontra sebelum mengonsumsi produk obat.

Rebusan oat - khasiat obat dan kontraindikasi

Efek penyembuhan dari minuman ini telah diketahui sejak dahulu kala. Misalnya, menurut karya ilmiah yang ada, diketahui bahwa bahkan dokter Yunani kuno terkenal Hippocrates menggunakan rebusan oat dalam praktik medisnya. Belakangan, tabib lain mendukung gagasan ini. Mereka meresepkan obat ini sebagai obat untuk berbagai penyakit dan ramuan umur panjang.

Meningkatnya minat terhadap ramuan ini dapat dimengerti. Ia memiliki komposisi kimia yang kaya, diwakili oleh komponen-komponen berikut:

  • vitamin B dan E;
  • magnesium;
  • asam aminokarboksilat;
  • kalium;
  • sodium;
  • tembaga;
  • mangan;
  • besi;
  • selenium;
  • fosfor;
  • minyak esensial;
  • serat dan sebagainya.

Mengingat komposisi yang begitu beragam, penting untuk memahami apa manfaat kaldu oatmeal - apa manfaat dan bahayanya. Pendekatan yang buta huruf saat menggunakan alat semacam itu penuh dengan masalah serius. Oleh karena itu, obat tersebut sebaiknya digunakan setelah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Spesialis akan menganalisis kondisi umum pasien dan hanya setelah itu akan membuat janji temu.

Rebusan oat - khasiat obat

Para ahli sepakat bahwa penggunaan obat ini membantu pasien pulih lebih cepat setelah sakit parah atau menjalani operasi. Berikut manfaat oat:

  • menormalkan proses metabolisme;
  • memperkuat sistem pertahanan tubuh;
  • meningkatkan fungsi hati dan ginjal;
  • memperkuat sistem muskuloskeletal;
  • membantu mengatasi gejala awal hipertensi;
  • memiliki efek anti-inflamasi;
  • meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular;
  • meningkatkan aktivitas mental;
  • mempercepat proses pembersihan tubuh dari racun dan limbah;
  • mengisi kembali tubuh dengan silikon.

Mengingat rebusan gandum yang sangat berharga, manfaat obat ini sangat besar, penting untuk memahami dalam kasus spesifik apa obat ini dapat digunakan. Lebih sering obat ini diresepkan dalam situasi berikut:

  • infeksi;
  • kecenderungan sembelit;
  • radang ginjal;
  • penyakit virus;
  • encok;
  • insomnia;
  • diatesis;
  • penyakit paru paru;
  • penyakit usus;
  • TBC;
  • radang paru-paru.

Rebusan oat - kontraindikasi

Obat ini dianggap aman dan efektif. Namun, kaldu oatmeal memiliki kontraindikasi sebagai berikut:

  • penyakit batu empedu;
  • intoleransi individu;
  • setelah pengangkatan kantong empedu.

Bagaimana cara menyiapkan rebusan oat?

Rahasia utama keefektifan obat ini adalah saat menyiapkannya, Anda perlu menggunakan biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan. Berkat ini, semua zat berharga yang ada dalam cangkang dan biji-bijian akan dipindahkan ke dalam rebusan. Terkadang diperbolehkan menggunakan batang tanaman yang dihancurkan. Sebelum menyiapkan kaldu oatmeal, Anda perlu mempertimbangkan tujuan penggunaannya. Misalnya, obat ini ditujukan untuk penggunaan internal atau eksternal.

Rebusan oat dalam air


Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pengobatan tersebut, harus dipersiapkan dengan benar. Biji-bijian mengandung fitin, zat yang “membekukan” pertumbuhan sereal dalam kondisi buruk. Unsur ini berbahaya karena mengganggu penyerapan unsur-unsur berharga, termasuk fosfor, yang penting untuk berfungsinya sistem muskuloskeletal secara penuh.

Fitase akan membantu memecah fitin. Reaksi ini akan terjadi pada salah satu kasus berikut:

  • saat biji-bijian berkecambah;
  • selama proses perendaman (cara ini digunakan saat membuat rebusan);
  • saat memanggang (paling sering digunakan untuk biji kopi).

Bagaimana cara membuat rebusan oat?

Bahan-bahan:

  • biji-bijian – 200 gram;
  • air – 1 liter.

Persiapan, gunakan

  1. Sereal dicuci bersih dengan air hangat, setelah itu cairannya harus dikeringkan.
  2. Biji-bijian dituangkan dengan air minum hangat dan dibiarkan selama 10-12 jam.
  3. Tempatkan wadah berisi infus di atas api kecil dan didihkan.
  4. Tutup panci dengan rapat dengan penutup dan lanjutkan perlakuan panas selama setengah jam lagi.
  5. Angkat piring dari api dan bungkus.
  6. Setelah 12 jam, saring kaldunya. Simpan produk jadi di lemari es dalam wadah kaca yang tertutup rapat.

Rebusan oat dengan susu

Saat menyiapkan obat semacam itu, penting bagi pasien untuk memastikan tidak adanya intoleransi laktosa. Lebih sering, rebusan gandum dengan susu dianjurkan untuk gastritis akut atau peradangan pada ginjal. Obat ini mempunyai efek yang sangat ringan. Namun, ini tidak berarti bahwa larutan ini kurang efektif dibandingkan larutan yang dibuat dengan air. Anda tidak bisa menyimpan “jeli” ini untuk waktu yang lama. Dianjurkan untuk menyeduh obat dalam porsi baru setiap hari.

Rebusan oat - resep

Bahan-bahan:

  • biji-bijian – 200 gram;
  • susu – 1 liter.

Persiapan, gunakan

  1. Biji-bijian yang sudah dicuci dituangkan dengan susu.
  2. Letakkan wadah berisi isinya di atas kompor.
  3. Setelah mendidih, kecilkan api menjadi rendah.
  4. Tutupi panci dengan penutup.
  5. Masak selama sekitar 1,5 jam.
  6. Angkat obat dari api dan biarkan hingga dingin.
  7. Saring bahan penyembuh dan minum (hangat atau dingin).

Rebusan oat dalam termos

Untuk menyiapkan obat ajaib ini, butiran yang dihancurkan (tetapi bukan debu) digunakan. Yang padat juga bisa digunakan, tapi ini bukan pilihan ideal. Selama infus dalam termos, mereka tidak akan melepaskan semua zatnya, sehingga produknya akan menjadi lebih buruk daripada yang terbuat dari remah-remah. Dianjurkan untuk mengisi wadah terlebih dahulu dengan air mendidih (ini akan menghangatkannya dengan baik dan mencegah kehilangan panas).

Rebusan oat - resep

Bahan-bahan:

  • biji-bijian giling - 1 sdm. sendok;
  • air – 1 gelas.

Persiapan, gunakan

  1. Bahan mentah dituangkan ke dalam termos.
  2. Tuangkan air mendidih dan tutupi piring.
  3. Biarkan selama 12 jam.
  4. Saring obatnya.

Rebusan oat dalam slow cooker

Cara memasak ini nyaman karena tidak perlu mengontrol prosesnya karena khawatir air akan menguap dan isinya gosong. Anda hanya perlu memprogram multicooker, lalu menyaring obatnya. Dalam unit ini, zat penyembuh merana, sehingga sereal melepaskan zat-zat berharganya ke dalam cairan sebanyak mungkin. Berkat ini, obatnya ternyata jauh lebih sehat dibandingkan dimasak di atas kompor.

Bagaimana cara menyiapkan rebusan oat dengan benar?

Bahan-bahan:

  • biji-bijian - 2 cangkir;
  • air – 5 gelas.

Persiapan, gunakan

  1. Sereal dicuci bersih dengan air hangat.
  2. Bahan mentah dituangkan ke dalam mangkuk multicooker.
  3. Tuangkan air ke atas biji-bijian.
  4. Pada unit, atur mode “Quenching” dan atur waktu (4 jam).
  5. Saring obatnya dan tuangkan ke dalam wadah kaca.

Bagaimana cara menggunakan rebusan oat?

Bahkan pengobatan yang paling bermanfaat sekalipun akan menimbulkan kerugian besar jika digunakan secara tidak benar. Konsekuensi serius dapat terjadi jika dosisnya dilanggar. Salah satunya adalah keluarnya kalsium dari tubuh. Untuk itu, Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui cara mengonsumsi rebusan oat. Dokter akan mempertimbangkan semua penyakit yang diderita pasien dan meresepkan rejimen pengobatan yang paling efektif.

Rebusan oat untuk pengobatan liver


Obat ajaib ini dapat digunakan dalam memerangi patologi dan zat berbahaya lainnya. Sebelum kursus, Anda harus mempersiapkan tubuh Anda dengan baik. Untuk melakukan ini, Anda perlu membersihkan usus, yang melibatkan hanya makan makanan nabati selama dua hari. Rebusan oat untuk hati diambil sesuai dengan skema berikut:

  • tiga kali sehari, 100 ml setengah jam sebelum makan;
  • kursus – sebulan (dapat diulang setelah 30 hari);
  • obat ajaib diresepkan dalam air, dimasak di atas kompor atau dalam slow cooker.

Rebusan oat untuk menurunkan berat badan


Obat ini membantu Anda menurunkan berat badan ekstra tanpa diet yang melelahkan. Bonus tambahannya adalah tubuh dipenuhi energi. Rebusan oat memiliki efek sebagai berikut:

  • mengurangi keinginan akan makanan berlemak dan manisan;
  • karena kaldunya tinggi serat, konsumsinya mengurangi jumlah porsi yang dimakan;
  • obat ajaib ini mempunyai efek kecil;
  • menyelimuti perut, menjaga sistem pencernaan dalam kondisi baik;
  • mempercepat proses pembakaran jaringan lemak.

Rebusan oatmeal untuk menurunkan berat badan diambil sebagai berikut:

  • 100 ml tiga kali sehari;
  • kursus – bulan;
  • Ramuan air yang disiapkan dalam termos direkomendasikan.

Rebusan oatmeal untuk ginjal


Obat ini memiliki efek sebagai berikut:

  • menormalkan fungsi ginjal;
  • mengurangi rasa sakit;
  • menghilangkan pasir;
  • memiliki efek antipiretik.

Berikut cara meminum rebusan oat untuk penyakit ginjal:

  • 120 ml sebelum makan;
  • Anda bisa minum maksimal 1,5 liter obat per hari;
  • kursus pengobatan berlangsung 3 bulan;
  • Disarankan untuk mengambil produk yang dibuat dengan susu.

Rebusan oat untuk rambut

Produk ajaib ini memiliki komposisi kimia yang kaya, sehingga memiliki efek sebagai berikut pada rambut:

  • Rebusan oat memperkuat rambut;
  • memberi makan mereka;
  • mencegah rambut rontok;
  • mempercepat pertumbuhan.

Obat ini dapat digunakan baik secara internal maupun sebagai agen eksternal. Dengan opsi terakhir, komposisi diterapkan pada rambut ikal yang bersih dan dibasahi dan dibiarkan selama sekitar setengah jam. Kemudian bilas dengan air dingin dan bersih. Rebusan oatmeal untuk rambut sangat bagus: setelah penggunaan pertama, rambut Anda terlihat lebih halus dan indah. Untuk mencapai hasil yang lebih baik, disarankan untuk meminum obat secara oral pada waktu yang bersamaan. Skema yang direkomendasikan adalah:

  • Anda perlu minum 100 ml dua kali sehari sebelum makan;
  • Kursus minimum yang disarankan adalah 2 minggu.

Oatmeal untuk kulit

Obat tersebut juga bisa digunakan dalam perawatan wajah. Berikut manfaat rebusan oat untuk kulit:

  • melembabkan;
  • jenuh dengan mineral dan vitamin;
  • melembutkan;
  • membersihkan dan sebagainya.

Kaldu oatmeal (yang berbahan dasar air dan susu) dapat digunakan sebagai tonik. Selain itu, masalah kulit yang rawan ruam juga bisa diobati dengan rebusan oat. Anda juga bisa membuat masker pembersih berbahan dasar biji-bijian. Setelah pemakaian, wajah terlihat lebih segar, terawat dan awet muda. Dapat digunakan untuk jenis kulit berminyak dan normal.

Bagaimana cara menyiapkan scrub?

Bahan-bahan.

Diketahui semua orang, bukan tanpa alasan oatmeal dianggap sebagai salah satu makanan tersehat. Mari kita lihat bagaimana kaldu oatmeal digunakan untuk pengobatan, dan bagaimana cara menyiapkannya.

Jenis oatmeal

Produk obat berbahan dasar oat disiapkan dengan berbagai cara:

  1. Rebusan oatmeal. Intinya, ini adalah oatmeal cair yang sama, dan khasiatnya tidak berbeda.
  2. Rebusan oat utuh yang belum dikupas. Jenis kaldu oatmeal yang paling populer dan sehat, karena memungkinkan Anda mengawetkan semua zat bermanfaat yang terkandung dalam sekam dan kulit biji-bijian.
  3. Rebusan jerami oat. Digunakan untuk menyiapkan mandi.

Semua resep di bawah ini akan membahas tentang cara menyiapkan rebusan gandum utuh dengan benar, yang harus dibilas hingga bersih sebelum dimasak.

Pilihan memasak:

Bagaimana cara menyiapkan rebusan oatmeal?

Untuk menyiapkan rebusan, tuangkan 100 g serpihan ke dalam satu liter air mendidih, didihkan, lalu bungkus panci dengan baik dan biarkan selama 1 jam. Campuran yang dihasilkan, bahkan setelah disaring, lebih terlihat seperti jeli yang agak kental daripada rebusan. Sebagai alternatif pengganti serpihan, Anda bisa menggunakan oatmeal kasar untuk menyiapkan ramuan tersebut.

Tidak semua orang tahu mengapa mereka meminum infus oat. Tapi telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit sejak zaman kuno. Saat ini, bahkan obat resmi pun menggunakan infus oat sebagai obat tambahan untuk pengobatan penyakit saluran cerna.

Gandum

Sereal ini mengandung banyak khasiat yang bermanfaat. Ini mengandung berbagai vitamin, asam, kalium, magnesium, mangan, fluor, zat besi, seng, yodium dan banyak elemen lainnya.

Ini juga mengandung protein, lemak dan karbohidrat, dan dalam proporsi yang ideal untuk tubuh manusia. Oleh karena itu, sereal ini sangat cocok bagi mereka yang harus mengikuti diet. Selain itu, hidangan oat meningkatkan nafsu makan dan memiliki efek positif pada sistem saraf. Bubur, jelly, dan terutama infus oat memiliki efek menguntungkan bagi seluruh tubuh manusia.

Rebusan - manfaat dan bahaya


Obat tradisional apa pun bisa bermanfaat, atau bisa membahayakan tubuh manusia jika digunakan secara tidak terkendali. Infus oatmeal tidak terkecuali.

Kualitas positif meliputi yang berikut:

  1. Kandungan tinggi berbagai unsur mikro dan vitamin yang diperlukan tubuh.
  2. Efek menguntungkan pada sistem saraf. Dengan konsumsi minuman secara terus-menerus, kinerja mental meningkat dan jumlah energi dalam tubuh meningkat.
  3. Sistem kekebalan tubuh diperkuat. Karena kandungan vitaminnya yang tinggi, seseorang tidak mudah terserang berbagai penyakit.
  4. Magnesium yang terkandung dalam infus memiliki efek menguntungkan pada fungsi jantung.
  5. Tubuh dibersihkan dari racun, kadar kolesterol berkurang, dan hati dipulihkan. Metabolisme membaik.
  6. Jika Anda meminum infus oat dalam waktu yang cukup lama, kebutuhan akan kebiasaan buruk akan berkurang.

Namun, tidak hanya manfaatnya, tapi juga bahayanya, infus oat bisa menimbulkan penyakit pada seseorang. Faktor negatifnya meliputi:

  1. Larangan penggunaan jika tubuh cukup lemah karena sifat pembersih dari minuman tersebut.
  2. Anda sebaiknya tidak minum infus oat jika Anda menderita penyakit ginjal karena sifat diuretiknya.
  3. Tidak disarankan mengonsumsi obat jika Anda memiliki gangguan metabolisme asam amino.
  4. Infus oat tidak akan membawa manfaat, tetapi juga berbahaya bagi penyakit batu empedu.
  5. Selain itu, Anda harus menghindari obat ini jika Anda memiliki intoleransi individu.

Manfaat dan bahaya infus oat sudah jelas terlihat, sehingga dapat digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit. Banyak orang telah lama menemukan kegunaan minuman ini dan mendapatkan hasil yang sangat baik setelah perawatan.

Aplikasi


Banyak orang tertarik dengan pertanyaan, apa bantuan infus oat? Obat ini digunakan untuk banyak penyakit.

Mengingat efek menguntungkannya pada organ dalam dan kemampuannya menghilangkan berbagai zat beracun, Anda bisa menyiapkan infus oat untuk membersihkan hati.

Menggabungkan

  • biji gandum,
  • air mendidih.

Persiapan

  1. Penuh 1 sdm. aku. butiran oat harus digiling dalam penggiling kopi hingga halus.
  2. Tuangkan 1 liter air mendidih. Cara terbaik adalah menyiapkan infus oat ini dalam termos.
  3. Biarkan terendam selama 12 jam.

Minumlah infus oat untuk liver tiga kali sehari sebelum makan. Volume minumannya harus sekitar setengah liter. Hasilnya biasanya terlihat setelah beberapa bulan, tetapi infus ini dapat digunakan untuk terapi untuk waktu yang cukup lama.

Anda bisa menyiapkan sorben ini dengan cara lain.

Menggabungkan

  • biji-bijian oat dengan sekam - 2 cangkir;
  • air mendidih – 1 liter.

Persiapan

  1. Tuang biji-bijian ke dalam wajan.
  2. Tuangkan air mendidih di atasnya.
  3. Tutup dengan penutup dan bungkus dengan selimut atau sesuatu yang hangat.
  4. Biarkan selama beberapa jam.
  5. Saring.
  6. Minumlah setengah gelas sebelum makan maksimal tiga kali sehari.

Resep untuk menyiapkan infus berikut ini sedikit lebih rumit, tetapi efeknya tetap sama baiknya.

Menggabungkan

  • biji-bijian gandum;
  • air.

Persiapan

  1. Tuang segelas biji-bijian yang sudah dicuci ke dalam panci logam.
  2. Tuangkan 3 liter air panas.
  3. Mendidihkan.
  4. Angkat dari api saat gelembung muncul dan masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan hingga 150 derajat.
  5. Biarkan selama 2 jam.
  6. Biarkan meresap selama 12 jam.
  7. Saring infusnya.

Anda perlu meminum obat ini dua pertiga gelas setengah jam sebelum makan.

Membersihkan tubuh


Infus oat juga digunakan untuk membersihkan tubuh secara keseluruhan.

Menggabungkan

  • gandum - biji-bijian;
  • air hangat.

Persiapan

  1. Tuang butiran oat dengan air hangat dengan perbandingan 1:2.
  2. Biarkan selama sekitar 15 jam.

Ambil infus oat untuk membersihkan tubuh 2-3 kali sehari.

Contoh efek menguntungkan minuman ini bagi tubuh adalah dokter dari Perancis Jean de S. - Catherine. Setiap hari dengan perut kosong dia minum 2 gelas infus oat dan hidup lebih dari 100 tahun.

Tapi bukan itu saja alasan orang meminum infus oat. Penerapannya cukup luas.

Diabetes


Untuk penyakit ini, infus oat digunakan, disiapkan dengan cara yang cukup sederhana.

Menggabungkan

  • biji-bijian gandum;
  • air.

Persiapan

  1. Tuang 100 g biji-bijian yang sudah dikupas ke dalam satu liter air matang.
  2. Biarkan selama 12 jam.
  3. Tekanan.

Obat ini membantu menormalkan kadar gula darah.

Radang sendi


Karena banyaknya ulasan positif, banyak orang yang tertarik dengan cara menyiapkan infus oat untuk radang sendi.

Menggabungkan

  • jerami gandum;
  • air.

Persiapan

  1. Potong sedotan.
  2. Tuang 1 sdm ke dalam segelas air mendidih. aku. bahan baku.
  3. Biarkan selama 30 menit.
  4. Saring.
  5. Minum obat ini tiga kali sehari, setengah gelas.

Untuk menurunkan berat badan


Separuh umat manusia tertarik dengan pertanyaan: apakah mungkin minum infus oat untuk menurunkan berat badan? Jawaban atas pertanyaan ini adalah ya. Bagaimanapun, minuman seperti itu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kelancaran fungsi usus.

Menggabungkan

  • biji-bijian gandum;
  • air.

Persiapan

  1. Segelas biji-bijian dituangkan dengan satu liter air.
  2. Biarkan selama sekitar 12 jam.
  3. Tambahkan air dan nyalakan api.
  4. Saat mendidih, kecilkan api dan biarkan mendidih di atas kompor selama sekitar satu setengah jam.
  5. Saring dan haluskan biji-bijian.
  6. Panaskan kembali hingga mendidih.
  7. Biarkan dingin.
  8. Minumlah satu gelas sebelum makan selama minimal 2 minggu.

Untuk pencernaan


Anda bisa menyiapkan infus oatmeal yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Menggabungkan

  • sereal;
  • air.

Persiapan

  1. Tuang 100 g serpihan ke dalam 2,5 liter air panas.
  2. Didihkan, aduk terus.
  3. Masak selama 45 menit dengan api kecil.

Minuman ini akan membantu memulihkan usus dan lambung.

Infus oat dapat membawa kerugian dan manfaat bagi seseorang. Namun, masih banyak lagi hasil positif ketika mengkonsumsinya. Mengetahui cara menyiapkan infus oat, Anda bisa mendapatkan obat yang sangat baik untuk banyak penyakit.

Ini terjadi pada tahun 90-an abad terakhir. Setelah bekerja di ibu kota, saya pulang ke keluarga saya. Kemudian sesuatu yang tidak dapat dipahami terjadi - saya mulai merasa bahwa kekuatan saya mulai hilang. Setiap hari kondisinya semakin memburuk: sepertinya yang terjadi bukanlah penyakit, tetapi kehidupan perlahan-lahan meninggalkan saya. Teman-temanku Lyudmila dan Galina benar-benar menuntunku, kelelahan, untuk menerima minyak penyucian. Saya memberi tahu ayah saya:

- Ayah, saya minum kaldu ayam saat Prapaskah, saya bahkan tidak punya kekuatan untuk berjalan di sekitar rumah.

-Apakah kamu melihat kudanya? - sang ayah bertanya sebagai tanggapan. Saya bingung dengan pertanyaan ini. “Apa hubungannya kuda itu dengan itu,” pikirku. Dan dia sepertinya menjawab pikiranku:

- Kuda itu lebih kuat darimu, meskipun dia belum pernah makan sup ayam seumur hidupnya. Kukus beberapa oat dan minum selama tiga minggu. Anda akan melihat bahwa dengan pertolongan Tuhan segalanya akan menjadi lebih baik.

Dan itulah yang terjadi. Dengan izin Tuhan dan nasehat ayah.

Dari surat dari pembaca Veronika Ivanovna Zasadskaya

Hari ini saya ingin berbicara tentang obat yang tidak terlalu mahal dari segi uang, tetapi efektif - gandum Bukan hanya krisis yang memaksa masyarakat mencari pilihan pengobatan alternatif. Keinginan untuk lebih dekat dengan alam dan mengurangi jumlah “bahan kimia” yang masuk ke dalam tubuh merupakan motivator kuat untuk menemukan solusi alami yang benar-benar baik.

Gandum- sereal yang dibudidayakan. Komposisi kimia inilah yang menjelaskan efek restoratif unik dari oat.

Oat mengandung banyak protein, serta lemak dan karbohidrat, metionin, polifenol, dan kolin yang berharga. Sejumlah besar unsur mikro - kalium, fosfor, magnesium, besi, kalsium, seng, kobalt, mangan, vitamin B (B1, B2), vitamin A, vitamin E, PP.

Mengonsumsi oatmeal untuk sarapan merupakan hal yang lumrah di banyak negara. Mungkin makan pagi oatmeal dikaitkan terutama dengan Inggris. Melihat betapa kayanya oat akan nutrisi penting, saya ingin mengadopsi tradisi luar biasa ini.

Sifat obat dari gandum

Dalam pengobatan tradisional, oatmeal dalam bentuk rebusan telah lama digunakan untuk mengobati penipisan tubuh dan segala penyakit serius.
Oat memiliki khasiat luar biasa dalam membersihkan tubuh dari racun, sehingga sangat membantu dalam memerangi eksim, psoriasis, dan diatesis (jika tidak ada alergi terhadap gluten, yang terkadang terjadi pada bayi). Membantu mengatasi obesitas dengan mengatur metabolisme.

Rebusan oat dengan lembut melapisi selaput lendir saluran pencernaan, meredakan peradangan, sekaligus memenuhi tubuh dengan vitamin dan mineral. Yang terakhir membantu mengaktifkan vitalitas, menghilangkan rasa lelah, lemah, dan kelelahan.

Kompleks vitamin dan unsur mikro yang terkandung dalam oat memungkinkan rebusan oat mengatasi neurosis, insomnia, dan melawan stres. Bayangkan saja, oat berhasil digunakan bahkan untuk Cerebral Palsy, karena mengandung kolin, meningkatkan fungsi otot, dan meredakan kondisi nyeri pada anak.

Jerami oat termasuk dalam berbagai sediaan untuk pengobatan diabetes. Oat membantu mengatasi disfungsi hati, ginjal, pankreas, anemia (anemia), dan kelelahan mental dan fisik.

Oat melindungi hati, memulihkan sel-selnya, mendorong pembentukan kolesterol densitas tinggi yang sehat (bahan pembangun tubuh) dan mengurangi kandungan kolesterol jahat densitas rendah, yang membentuk plak aterosklerotik di pembuluh darah - mis. gandum bahkan mengobati aterosklerosis.

Oat memiliki efek yang sangat positif pada sistem saluran kemih: tingtur rumput oat hijau melarutkan dan menghilangkan pasir dan batu kecil dari ginjal.

Oat mengobati penyakit bronkopulmoner: memiliki efek ekspektoran, antitusif ringan, dan tonik. Oat mentah meningkatkan potensi dan meningkatkan kandungan testosteron dalam tubuh - hormon seks pria. Produk oat memiliki khasiat yang sangat berharga dalam nutrisi makanan.

rebusan gandum

Sejak zaman kuno, rebusan atau “napar” gandum telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk penipisan tubuh.

Nah, yuk simak daftar penyakit yang bisa diobati dengan oat:

  • bronkitis, asma bronkial, radang selaput dada, radang paru-paru, TBC, kanker paru-paru
  • penyakit kulit (eksim, dermatitis, psoriasis)
  • hepatitis dan sirosis hati (karena kandungan metionin), kolesistitis, enterokolitis
  • urolitiasis, nefritis, sistitis
  • obesitas dan kelebihan berat badan
  • reaksi toksik, termasuk setelah kemoterapi
  • tukak lambung dan duodenum, gastritis anacid, duodenitis, pankreatitis, enterokolitis
  • penyakit kardiovaskular (penyakit jantung koroner) dan aterosklerosis, hipertensi, miokarditis
  • diabetes melitus (gunakan jerami oat)
  • Penyakit Parkinson, insomnia, stres, kelelahan saraf
  • Cerebral palsy pada anak (untuk meningkatkan fungsi otot)
  • penyakit tulang belakang dan persendian (radang sendi, “berderak” di kaki)
  • tumor, mastopati fibrokistik, penyakit darah, kelelahan
  • dalam kombinasi dengan kecanduan alkohol dan nikotin
  • oat dalam bentuk biji-bijian mentah meningkatkan kadar testosteron, yang penting bagi pria, termasuk mereka yang terlibat dalam angkat beban dan latihan kekuatan
  • flu, pilek
  • tingtur alkohol dari bagian atas gandum hijau (fase kematangan susu) mengobati insomnia, neurosis
  • produk oat digunakan dalam nutrisi makanan: serpihan oat dicerna lebih baik daripada oatmeal

Kontraindikasi untuk olahan yang terbuat dari oat ada intoleransi individu. Orang dengan keasaman jus lambung yang tinggi harus diperlakukan dengan hati-hati dengan ramuan kvass dan oat.

Untuk mencegah refluks empedu ke lambung, rebusan oat harus digunakan dengan hati-hati pada sindrom kolesistektomi dengan pengangkatan kandung empedu.

Cara menyiapkan rebusan oat

Rebusan oat biasa disiapkan sebagai berikut:

Cuci 2 genggam oat yang belum dikupas, tambahkan 1 liter air, didihkan, lalu masak dengan api kecil selama 30 menit. Biarkan diseduh dan saring.

Perjalanan pengobatan dengan kaldu oatmeal yang disiapkan setidaknya 21 hari. Saat menggunakan, perhatikan bahwa oat sedikit melemah.

Resep oat sehat

Resep pengobatan pankreas, maag anacid, tukak lambung dan duodenum, radang usus besar:

1 cangkir oat yang belum dikupas perlu dibilas. Setelah itu tambahkan 1 liter air pada suhu kamar. Biarkan terendam semalaman (12 jam). Didihkan campuran yang dihasilkan di atas kompor, didihkan dengan api kecil selama setengah jam. Bungkus dengan kaus dan biarkan selama 12 jam lagi. Setelah disaring, ambil setengah gelas. Ini harus dilakukan 30 menit sebelum makan 3-4 kali sehari.

Resep untuk mengobati radang sendi dengan jerami oat:

Resep pengobatan diatesis pada anak:

Giling 2 sendok makan butiran oat mentah dan tuangkan ke dalam termos. Tuang 0,5 liter air mendidih ke dalamnya. Diamkan oat setidaknya selama 3 jam. Kami memberi anak 1/2 gelas minimal 4 kali sehari.

Resep pengobatan saluran kemih :

Giling rumput oat hijau dalam penggiling daging dan isi toples setengah liter dengan “bubur” ini. Selanjutnya tuangkan 0,5 liter vodka dan biarkan selama 3 minggu di tempat gelap sambil sesekali dikocok setiap hari. Saring tingturnya. Bagi yang tidak bisa mengemudi, bisa diminum 30 tetes, dicampur air 3 kali sehari.

Saya belajar resep berikut dari nenek saya. Saat dia berbicara tentang dia - dari semua penyakit. Mungkin tidak untuk semua orang, tetapi ini akan membantu banyak penyakit - tentu saja. Ini tentang oat kukus dalam susu. Sangat berguna untuk pankreatitis dan diabetes.

Anda perlu mengambil 2 genggam butiran oat yang belum dikupas dan menuangkan 1 liter air mendidih ke atasnya. Masak oat hingga volume air menyusut menjadi 0,5 liter. Tambahkan 0,5 liter susu ke dalam panci. Kemudian masak lagi selama 10-15 menit setelah mendidih. Kami menyaring uap berharga yang dihasilkan dan meminumnya sekitar 1/2 cangkir sehari.

Obat ini bahkan mengangkat pasien yang terbaring di tempat tidur dari tempat tidurnya, memberi kekuatan, dan meredakan peradangan pada organ pencernaan. Ini digunakan untuk penyakit bronkopulmoner bahkan pada anak-anak.

Oat sangat sering digunakan resep obat herbal. Dalam sediaan ini ia bertindak sebagai obat hepatoprotektif, pembersih, dan vitamin.

Jadilah sehat!

Ahli herbal V.V. Sorokina

Jika Anda melihat kesalahan, pilih sepotong teks dan tekan Ctrl+Enter
MEMBAGIKAN:
Portal kuliner