دستور غذا خوشمزه برای هر سلیقه ای
ماهی تابه بدون آرد و بلغور
1 ساعت
170 کیلو کالری
5 /5 (2 )
مطمئناً هر خانم خانه دار دستور تهیه یک تابه مخصوص پنیر را در بایگانی شخصی خود دارد ، زیرا این غذای سبک ، خوشمزه و دوست داشتنی را می توان برای صبحانه سرو کرد یا به عنوان دسر بدون صرف وقت و زمان زیادی صرف کرد. علاوه بر این ، در صورت تمایل ، می توان کاسرول را بسیار سبک ، کم کالری ، تقریباً رژیمی تهیه کرد و طعم آن از این طریق به هیچ وجه خراب نمی شود. در هر صورت ، در خانواده من ، که علاقه زیادی به غذاهای خوشمزه دارند ، آنها فقط چنین نان را ترجیح می دهند.
این غذا را می توان به حق نامید ، زیرا علاوه بر این که آرد و سمولینا وجود ندارد ، روغنی در آن وجود ندارد و در صورت تمایل ، می توانید شکر را کمتر یا به طور کامل حذف کنید.
وسایل و لوازم آشپزخانه:فر ، مخلوط کن ، میکسر.
اگر می خواهید کاهش دهید محتوای کالری ظرف، پنیر خامه ای بهتر است 6 مصرف کند. در صورت لزوم می توان نشاسته را با آرد جایگزین کرد. به جای عصاره وانیلمی توانید کمی وانیلین بخورید ما تخم مرغ را در دمای اتاق می گیریم.
این ویدئو یک کلاس استاد دقیق در مورد پختن ماهی تابه پنیر در فر نشان می دهد. ترکیب مخلوط کشک حاوی آرد و بلغور نیست.
تفت کشک بدون سمولینا و آرد: خوشمزه و ساده
تفت کشک خوشمزه بدون سمولینا و آرد ، تهیه آن بسیار آسان ، با کشمش ، ملایم و خوش طعم!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
blog وبلاگ آشپزی من: http://gotovka.com.ua/
stاینستاگرام: http://instagram.com/zhannaresh/
aceفیس بوک: https://www.facebook.com/zhanna.nr
vمن vkontakte هستم: http://vk.com/zhannaresh
Group گروه فیس بوک: https://www.facebook.com/gotovkacomua/
ماهیتابه کشک بدون سمولینا و آرد:
* 400 گرم پنیر خامه ای (من بدون چربی استفاده می کنم)
*3 عدد تخم مرغ
* 2-3 خیابان ل شکر (من از جایگزین استفاده می کنم)
*وانیلین
*کمی نمک
* 1 قاشق غذاخوری. ل نشاسته ذرت
* کشمش ، زردآلو خشک ، پوست لیمو به مزه
l لیست های پخش با فیلم های جالب:
r Orchids Phalaenopsis: ترک https://goo.gl/j6PziK
ec دستور العمل ها: https://goo.gl/MrflZC
ary خاطرات کاهش وزن: https://goo.gl/JJYbeb
✔ دستور العمل های رژیم غذایی Ducne و PP: https://goo.gl/TAwBYj
ig خوکچه هندی: https://goo.gl/e7PdUM
onsحفظ: https://goo.gl/CkRytx
reeفریز: https://goo.gl/GUj8rX
otانگیزه: راحتی در خانه https://goo.gl/zfdCsU
orage ذخیره سازی ادویه https://youtu.be/jrqQfKuzv1M
✔ ذخیره غلات https://youtu.be/qdXj1Um2SXY
✔ سازماندهی ذخیره سازی در گنجه https://youtu.be/q73uTUgbcTg
lan برنامه ریزی نظافت عمومی https://youtu.be/_7SbKAQDox8
✔ سازماندهی و ذخیره سازی در بالکن https://youtu.be/fhpzDhE8KjQ
✔ ذخیره ضمانت ها و دستورالعمل ها برای تکنیک https://youtu.be/ay6wRAMr0tQ
✔ سازماندهی در فریزر https://youtu.be/sVVtI-KJKGA
cons حفاظت از ذخیره سازی https://youtu.be/Xd-VaeUDkjw
bagsکیسه های خلاء https://youtu.be/bDkQu2DKCKY
✔ ژل برای شستشو با هزینه مناسب https://youtu.be/PR7zPrfaUEU
owنحوه تمیز کردن ماشین لباسشویی https://youtu.be/Uybwp7S4DJY
anتمیز کردن فر https://youtu.be/Y_DRrdfEl0M
✔ تمیز کردن آشپزخانه https://youtu.be/1zLbd9tOzvM
facنمای آشپزخانه من https://youtu.be/tPebztvdej4
Planبرنامه ریزی زمان و خاطرات https://youtu.be/J5y9O3eBXJU
✔ تمیز کردن بالکن https://youtu.be/cTvKn38dL6k
lanبرنامه ریزی نظافت بهار https://youtu.be/N71qaDYM984
oreفروش کفش https://youtu.be/za8H9aqE6Yk
Kitکیت کمک های اولیه در تعطیلات https://youtu.be/MRE60HLkfI8
✔ تمیز کردن حمام + جلوگیری از کپک زدن https://youtu.be/SpsXbymZKvg
✔ تمیز کردن کابینت حمام https://youtu.be/F0NbRjl81rc
https://i.ytimg.com/vi/WNYRCK0ABxs/sddefault.jpg
https://youtu.be/WNYRCK0ABxs
2017-08-18T10: 00: 03.000Z
می توانید یک غذای پنیری را با هر چیزی چاشنی بزنید: می توانید هر مربا یا مربا ، خامه ترش یا شیر تغلیظ شده ، ماست یا میوه ، سس شیرین یا خامه را سرو کنید.
می توانید از انواع دستور العمل برای تهیه کیک پنیر بدون سمولینا در فر استفاده کنید تا حدودی ساده تر است: نمی توانید زرده ها را از پروتئین ها جدا کنید ، اما آنها را بلافاصله در توده کشک قرار دهید ، به جای نشاسته ، ممنوع نیست آرد بریزید ، همه را کاملاً مخلوط کرده و به فر بفرستید. کدام گزینه بهتر است ، فقط با تمرکز بر سلیقه خود می توانید دریابید ، و آزمایش در آشپزخانه بسیار عالی است!
ماهیتابه کشک یک غذای همه کاره است که دستور العمل آن را می توان متناسب با هر سلیقه و فرصتی تطبیق داد. علاوه بر کشمش ، می توانید آلو یا زردآلو خشک را در مخلوط چنین نان بریزید. میوه های تازه نیز در چنین نان و انواع مختلف خوب هستند ، در اینجا شما باید بر روی ترجیحات شخصی تمرکز کنید - کسی عاشق یک تابه پنیر با موز است ، و کسی ترجیح می دهد سیب یا مویز بچیند. برای آماتورها ، بلغور باید به مخلوط کشک اضافه شود ، و برخی آن را دوست دارند.
بیشتر اوقات ، نان پنیری در فر ساخته می شود ، اما گزینه ای برای تهیه یک تابه پنیر کیک در یک تابه وجود دارد.
به نظر می رسد تعداد زیادی دستور پخت پنیر خامه ای وجود دارد که می توانید هر روز یک غذای جدید بپزید. مهماندارهای عزیز ، چه نوع نان پنیری را می پزید؟
الکساندر گوشچین
من نمی توانم طعم آن را تضمین کنم ، اما داغ خواهد بود :)
محتوا
در محصولات پخت پنیر ، ساختار همگن بدون توده بیشتر مورد استقبال قرار می گیرد. اگر خمیر خیلی غلیظ و سنگین بیرون بیاید ، ممکن است ارزش آن را داشته باشد که تفسیر جدیدی را امتحان کنید و دسر را لطیف تر کنید. تابه پنیر نرم و مخملی به دست می آید ، علاوه بر این ، این یک گزینه عالی برای یک صبحانه سریع خوشمزه است.
پختن ماهی تابه بدون سمولینا یک فرایند آسان و دلپذیر است. شما به پنیر متوسط چربی رنده شده ، تخم مرغ و شکر نیاز دارید. ما بقیه مواد را بسته به دستور العمل خاص استفاده می کنیم: می تواند آرد ، کره ، خامه ترش یا خامه ، کشمش ، میوه های خشک ، ادویه جات ، انواع میوه های تازه باشد. برای اینکه غذای کشک سالم و رژیمی باشد ، شکر را با عسل مایع یا شربت افرا جایگزین کنید.
سمولینا برای اتصال مواد ضروری است. در عوض ، می توانید از گندم ، ذرت ، بلغور جو دوسر و حتی آرد چاودار ، سیب زمینی یا نشاسته ذرت (حدود 75 تا 100 گرم به ازای هر پوند پنیر دلمه) ، پوره موز یا کدو استفاده کنید. برای یک نان پنیری کلاسیک نرم و نرم بدون سمولینا ، قبل از پخت ، سفیده تخم مرغ از قبل زده شده را اضافه کنید تا در انتها کف کند. از زرده ها مطابق دستورالعمل استفاده کنید.
دستور تهیه نان پنیری بدون سمولینا بسیار ساده است ، هر خانم خانه داری می تواند از عهده آن برآید. نکته اصلی این است که به قوام دلخواه خمیر برسید ، از توده ها خلاص شوید ، از مقدار مشخص تخم مرغ و مواد خشک استفاده کنید. مصرف بیش از حد آنها باعث می شود ظرف نهایی سخت ، خشک یا بسیار متراکم شود ، بنابراین دستورالعمل ها را دنبال کنید و مطمئناً موفق خواهید شد.
ماهی تابه بدون سمولینا و آرد یکی از رژیمی ترین دسرها است. سرشار از پروتئین و کلسیم است ، گرسنگی را به خوبی برطرف می کند و بر هضم غذا تأثیر مثبت دارد. اگر سمولینا را در غذاهای پخته دوست ندارید و می خواهید آن را تا حد ممکن سبک کنید - این دستور برای شما مناسب است. می توانید با هر نوع مربا ، کنسرو ، شیر تغلیظ شده یا خامه ترش ، با میوه های تازه ، انواع توت ها ، عسل و انواع مواد مختلف سرو کنید.
عناصر:
روش پختن:
یک دیگ پنیر بدون سمولینا در فر برای صبحانه یا یک شام سبک برای تمام اعضای خانواده مناسب است ، مخصوصاً اگر گرم ، همراه با چای داغ یا شیر سرو شود. آرد کاملاً جایگزین سمولینا می شود ، پای متراکم ، اما نرم ، با پوسته اشتها آور بیرون می آید. از هر آردی که دوست دارید استفاده کنید و به جای شکر وانیلی سنتی کمی وانیلین اضافه کنید. همچنین توصیه می شود کشمش را که قبلاً در آب جوش خیس کرده اید ، اضافه کنید.
عناصر:
روش پختن:
نان کشک با نشاسته در فر بدون آرد و بلغور تهیه می شود. نشاسته عملکرد اتصال دهنده دارد و بهتر است از نشاسته ذرت استفاده شود. اگر اینطور نیست ، یک سیب زمینی معمولی بخورید ، اما حتماً شکر وانیلی یا وانیلین اضافه کنید تا طعم خاص احتمالی را از بین ببرد. دارچین یا هل را برای رایحه دلپذیر اضافه کنید.
عناصر:
روش پختن:
کشک بدون سمولینا عملا کشک خالص است. اگر می خواهید آن را بیشتر شبیه پای و شیرینی های کرکی کلاسیک کنید ، با خیال راحت آرد (بیش از یک لیوان) اضافه نکنید. دیگ پنیر فر با آرد جایگزین مناسبی برای کیک پنیری است که با رایحه باورنکردنی خود و مزایای یک دسر خانگی که با دستان خود تهیه می شود ، شما را خوشحال می کند.
عناصر:
روش پختن:
نان پنیری بدون سمولینا در اجاق گاز آهسته به راحتی در فر آماده می شود. اگر اجاق گاز معمولی دارید ، از مقدار مشخصی از مواد استفاده کنید ، اگر زیاد است ، آنها را نصف کنید. نکته اصلی این است که لحظه آمادگی را از دست ندهید ، زیرا در این صورت باید دسر را برای مدتی در حالت گرمایش نگه دارید. موفق باشید!
عناصر:
روش پختن:
ما دستورالعمل اصلی ، خوشمزه و رژیمی را برای دوستداران شیرینی های سالم ارائه می دهیم. ماهی تابه کم کالری حاوی هیچ چیزی نیست که به شکل شما آسیب برساند ، اما چند شگفتی دارد: زردآلو خشک و زردچوبه. هر دو محصول برای هضم و سم زدایی بسیار مفید هستند و ترکیب منحصر به فرد آنها به شما امکان می دهد بدون نگرانی از کالری اضافی ، از یک دسر شیرین و تند استفاده کنید.
عناصر:
روش پختن:
یک روش عالی برای جایگزینی تخم مرغ در محصولات پخته شده ، استفاده از موز است. مشابه ساختار چسبنده ، آنها نه تنها عملکرد مورد نظر را انجام می دهند ، بلکه طعم خاص خود را نیز به محصول اضافه می کنند. ماهی تابه بدون تخم مرغ ، آرد و بلغور بسیار مغذی است ، منبع پروتئین است ، کالری ارزشمندی است که به ورزش و کارهای ذهنی کمک می کند ، بدن را در طول روز پر از انرژی می کند.
عناصر:
روش پختن:
این نسخه از کشک کلاسیک با سیب تهیه می شود. تصمیم شما بر این است که از کدام نوع استفاده کنید ، اما توصیه می کنیم چندین سیب مختلف مصرف کنید ، در این صورت طعم بسیار جالب تر و روشن تر خواهد بود. می توانید قبل از افزودن به خمیر ، سیب را با عسل و دارچین در تابه ای بخورید - مطمئناً همه چیز بیشتری درخواست خواهند کرد. یک دستورالعمل گام به گام با عکس یک ماهیتابه پنیر با سیب بدون سمولینا برای جلوگیری از اشتباهات کمک می کند.
عناصر:
روش پختن:
اگر فر ندارید یا کار نمی کند چگونه می توانید یک دسر خوشمزه درست کنید؟ این به هیچ وجه مشکلی ایجاد نمی کند ، زیرا می توانید آن را در ماهیتابه ای روی اجاق بپزید بدون اینکه حتی متوجه تفاوت آن شوید. شما به همان محصولات ، یک تابه دیواره ضخیم یا بهتر - چدن ، کاغذ پخت و پودر قند برای گردگیری نیاز دارید. ماهی تابه پنیر در یک ماهیتابه بدون سمولینا به سرعت و به راحتی آماده می شود ، نکته اصلی این است که قوانین پخت بدون فر را بدانید.
عناصر:
روش پختن:
این غذا حاوی کدو تنبل است. این یک سبزی شگفت انگیز است که می تواند به عنوان یک غذای شیرین یا خوش طعم برای انواع غذاها استفاده شود. کدو تنبل بسیار سالم است و دسرهای همراه آن دلچسب است ، اما برای معده سنگین نیست ، کالری کمی دارد و بسیار خوشمزه است. تابه کدو تنبل با پنیر خامه ای بدون سمولینا ظریف ترین ظرافتی است که می تواند جایگزین هر نوع کیک و شکلات شود. سطح خرده ترد فقط بر حساسیت پر کردن تأکید می کند.
عناصر:
روش پختن:
ماهی تابه بدون بلغور یک غذای ساده اما گاهی دمدمی مزاج است که نیاز به توجه و تنظیم مداوم مقدار مواد دارد. طعم آن بستگی به کیفیت و میزان چربی کشک دارد ، بنابراین قبل از خرید سعی کنید محصول را بچشید. به طوری که همه چیز بدون مشکل پیش برود و کاسه کلاسیک شما موفقیت آمیز باشد - نکات ما را بررسی کنید ، آنها را با تجربه خود مقایسه کنید و نکات ارزشمند را انتخاب کنید.
برای بسیاری از ما ، مخلوط سمولینا و پنیر خلالی به عنوان جدایی ناپذیر در نظر گرفته می شود ، به ویژه هنگامی که صحبت از نان می شود. در واقع ، این محصول دارای تنوع جایگزین برای دستیابی به همان بافت ظریف و طعم عالی است. ما مجموعه کاملی از دستور العمل ها را به شما پیشنهاد می دهیم که در آن کاسرول بدون سمولینا تهیه می شود و به نظر می رسد بسیار خوشمزه است.
این غذا دارای کالری بسیار کمتری نسبت به "همتای سمولینا" خود است ، زیرا از دیرباز پوشیده نبود که تنها اثر این غلات افزایش وزن است. احتمالاً به همین دلیل است که بسیاری از مادربزرگ ها سعی می کنند کودکان نوپا خود را با آن پر کنند ، زیرا برای آنها یک کودک نوپا سرسبز و گونه سرخ همچنان ایده آل است. نسل جدید مادران به تدریج از این امر دور می شوند و می فهمند که اضافه وزن به هیچ وجه نشان دهنده سلامتی نیست و به احتمال زیاد گلابی ناشی از دیاتز است. بله ، او ، با تماشای شکل خود ، می تواند از قطعه باقی مانده جشن بگیرد.
عناصر:
روش پختن:
با سیخ چوبی از نظر آمادگی بررسی می شود. اگر بعد از سوراخ کردن شیرینی ، آن را کاملاً خشک کردید ، وقت آن است که شیرینی را از فر خارج کنید. قبل از سرو اجازه دهید ظرف کمی خنک شود.
هدف اصلی همه وسایل آشپزخانه این است که تا حد امکان زندگی ما را ساده کرده و زمان صرف شده در آشپزخانه را کوتاه کنند. بنابراین ، دستور العمل های استفاده از چند پز بسیار ساده است. با توجه به زمان ، سرآشپزها به سرعت بر این واحد ساده تسلط یافتند ، به لطف آن یک ظرف نان کشک در چند پز به زودی ظاهر شد.
عناصر:
روش پختن:
قبل از اینکه آن را از کاسه بردارید ، اجازه دهید تا کاسه کمی خنک شود ، بنابراین مطمئناً شکل خود را حفظ خواهد کرد.
با این حال ، اکثر ما هنوز از یک دستگاه آشپزخانه مفید استفاده می کنیم - برای گرم کردن غذای سرد. حداکثر این است که ساندویچ داغ درست کنید ، اما نه بیشتر. البته ، همه چیز به عملکرد دستگاه بستگی دارد ، اما حتی ساده ترین نسخه ها برای پختن ساده ترین ظروف در آنها کاملاً مناسب است. ماهی تابه بدون سمولینا یکی از آنهاست. از نظر ظاهری ، البته ، متفاوت از همتایان خود خواهد بود ، زیرا جایی برای ایجاد پوسته قهوه ای طلایی روی آن وجود ندارد ، اما طعم آن واقعاً می تواند شگفت انگیز باشد ، زیرا بیشتر شما را به یاد سوفله کشک هوا می اندازد تا نان مورد استفاده ما به غذا خوردن
عناصر:
روش پختن:
در این مدت ، نان "می رسد" و کاملاً آماده سرو است. می توانید آن را با دارچین ، پودر قند ، پودر کاکائو یا فقط مربا یا روی آن تزئین کنید.
اغلب اوقات ، افرادی که رژیم غذایی سختی دارند سعی می کنند غذاهای غنی از گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کنند. برای کودکان نیز توصیه نمی شود. لیست سیاه چنین محصولاتی همچنین شامل آرد با بلغور است - محصولات ، بدون آنها تصور یک تابه پنیر خامه ای بسیار دشوار است. با این حال ، این به این معنی نیست که آنها مقدر نیستند از این غذا لذت ببرند. برای چنین دسته هایی ، ما یک نسخه سبک ارائه می دهیم - یک ماهیتابه بدون آرد و بلغور.
عناصر:
روش پختن:
وقت بگذارید و بلافاصله دسر را از فر خارج کنید. به طوری که نان کشک رژیمی بدون آرد و بلغور شکوه خود را حفظ کرده و از بین نرود ، بگذارید درست در فر خنک شود.
حتی در سخت ترین روزه ، روزهایی وجود دارد که می توانید با پنیر دلپذیر خود را دوست داشته باشید ، اما تخم مرغ ، به طور معمول ، حتی در آن زمان در رژیم غذایی گنجانده نمی شود. این محصول از رژیم گیاهخواران ، افرادی که به پروتئین حساسیت دارند و حتی در اوایل کودکی شروع می شود ، حذف شده است. اما ممنوعیت تخم مرغ به این معنا نیست که تابو برای همه محصولات پخته اعمال می شود. این محصول کاملاً قابل تعویض است ، و ما با استفاده از مثال یک تابه کشک بدون تخم مرغ و سمولینا این را به شما ثابت می کنیم.
عناصر:
روش پختن:
اگر آرد نیز در لیست غذاهای تابو قرار دارد ، می توانید آن را با جو دوسر خرد شده جایگزین کنید. با استفاده از همان دستور العمل ، می توانید یک تابه پنیر بدون تخم مرغ درست کنید و آرد را با همان مقدار بلغور جایگزین کنید.
نان پنیری بدون سمولینا در فر یک دستور العمل است که هر خانم خانه داری می تواند به راحتی انجام دهد. آرد ، نشاسته ، برنج یا فقط تخم مرغ اغلب به عنوان چسبنده و متعادل کننده طعم استفاده می شود. پایه درمان را می توان با میوه های تازه ، انواع توت ها ، میوه های خشک شده و سایر افزودنی ها تکمیل کرد.
برای اینکه نان کشک پخته بدون سمولینا در فر با طعم عالی خوشایند باشد ، باید توصیه های دستور العمل انتخاب شده و الزامات ساده ساده را رعایت کنید.
نان کشک پخته با آرد در فر به دلیل ترکیب متعادل و صحیح طعم فوق العاده ای پیدا می کند و به دلیل افزودن وانیلین به پایه معطر می شود. توصیه نمی شود در حین پخت درب دستگاه را باز کنید تا از نشستن دسر جلوگیری شود.
عناصر:
آماده سازی
از طعم کمتری برخوردار نیست که از پنیر خامه ای با نشاسته در فر تهیه شود. در دستور غذا مقدار پودر سیب زمینی ذکر شده است. هنگام جایگزینی نشاسته ذرت ، به دلیل گرانروی کمتر ، باید دو برابر آن را مصرف کنید. با افزودن پوست وانیل ، لیمو یا پرتقال به پایه می توان محصول را طعم داد.
عناصر:
آماده سازی
نان کشک بدون سمولینا در فر ، دستور تهیه آن در زیر توضیح داده می شود ، به دلیل افزودن شیر تغلیظ شده به پایه کشک ، به طرز شگفت انگیزی لطیف با طعم خامه ای دلپذیر است. بعد از خنک شدن کامل دسر را برش دهید تا برش های مرتبی به دست آید. غذای لذیذ با خامه ترش ، عسل ، مربا سرو می شود.
عناصر:
آماده سازی
یک تابه پنیر دلپذیر در فر ، که با برنج پخته شده است ، شما را به یاد دوران کودکی می اندازد. بلغورها از قبل جوشانده می شوند تا در آب یا شیر پخته شوند ، پس از آن اجازه داده می شود کمی یا کاملاً خنک شوند. این غذای لذیذ را می توان با کشمش یا زردآلو خشک با افزودن میوه های خشک بخارپز به پایه کشک تهیه کرد.
عناصر:
آماده سازی
خوش طعم دلپذیر که با خامه ترش پخته می شود یک صبحانه ایده آل ، میان وعده بعد از ظهر یا شام سبک خواهد بود. با تغییر مقدار شکر ، افزودن عطر و طعم اضافی با افزودن میوه های خشک ، میوه های آب نبات یا پوست مرکبات می توانید شیرینی یک غذای خاص را تنظیم کنید.
عناصر:
آماده سازی
ماهی تابه زبرا پخته شده در فر نه تنها فوق العاده خوشمزه است ، بلکه در ظاهر نیز فوق العاده م effectiveثر است. در این حالت ، لایه های شکلات با لایه های وانیلی کاملا هماهنگ هستند و یک دسر لذیذ عالی ایجاد می کنند که لذت بردن از آن با یک فنجان چای ، قهوه یا کاکائو لذت بخش خواهد بود.
عناصر:
آماده سازی
از نظر ظاهری کمتر دیدنی نخواهد بود و حتی در فر نیز مفیدتر خواهد بود. به جای وانیلین ، می توانید از پوست پرتقال خرد شده به عنوان طعم دهنده استفاده کنید و دانه های خشخاش را که قبلاً به مدت 15 دقیقه جوشانده اید ، به توده کشک اضافه کنید.
عناصر:
آماده سازی
اگر می خواهید از غذای سالم تا آنجا که ممکن است لذت ببرید ، وقت آن است که طبق دستور زیر یک دسر تهیه کنید. در این حالت ، خمیر کشک به طور هماهنگ با سیب های خرد شده ترکیب می شود ، به همین دلیل ، محصول آبدارتر می شود و طعم خاصی به دست می آورد ، که می توان با افزودن دارچین آسیاب شده آن را متنوع کرد.
عناصر:
آماده سازی
تابه پنیر کلوچه بدون سمولینا در فر ، یک دستور ساده که در این قسمت ارائه می شود ، با موز تهیه می شود. تفاله یک میوه گرمسیری طعم فراموش نشدنی و عطر شگفت انگیزی به این دسر می بخشد ، که با افزودن وانیلین یا شکر وانیلی به پایه ، حتی بیشتر نمایان می شود.
عناصر:
آماده سازی
نه بزرگسالان و نه کودکان از یک دسر خانگی شگفت انگیز که با در نظر گرفتن توصیه های زیر تهیه شده است ، امتناع نخواهند کرد. در فر پخته می شود و به لطف پر شدن توت ، ترشی دلپذیر و عطر شگفت انگیزی به دست می آورد. می توانید انواع دیگر توت ها را اضافه کنید: زغال اخته ، انگور فرنگی ، تمشک ، توت فرنگی.
عناصر:
آماده سازی
پنیر دلپذیر خوشمزه به شما این امکان را می دهد که فرنی را که بعد از شام دیروز باقی مانده به طور مثر دفع کرده و خانواده را با کیفیت بالا با یک تازگی خوشمزه و سالم تغذیه کنید. بسیار مناسب خواهد بود که برش های میوه ، انواع توت ها ، میوه های خشک بخارپز را به پایه فرنی و پنیر دلمه اضافه کنید.
از بلغور موجود در تابه برای "بستن" مواد استفاده می شود. در غیاب این جزء ، آرد یا نشاسته جایگزین می شود. بدون سمولینا ، این غذا کالری کمتری دارد - این برای کسانی که رژیم می گیرند مناسب است.
چنین دسر کاملاً در فهرست افرادی که به تغذیه مناسب پایبند هستند ، قرار می گیرد. ماهی تابه سرشار از پروتئین و بسیار مغذی است و انرژی کافی را برای روز به شما می دهد.
برای این دستور شما نیاز دارید:
برای پختن یک ماهی تابه بدون سمولینا ، شما نیاز دارید:
در غذای خود زیاده روی نکنید وگرنه خشک می شود. ماهی تابه باید شبیه سوفله باشد ، پس از سرد شدن قوام یکنواختی خواهد داشت.
در صورت عدم وجود بلغور ، می توانید آرد را جایگزین آن کنید. این ظرف لطیف باقی می ماند و تمام خانواده را به شکل صبحانه خوشحال می کند. برای پخت و پز شما نیاز دارید:
روش پختن:
برای طعم دادن به غذا ، می توانید کشمش ، دارچین یا مربا را اضافه کنید. روی آن را می توانید با چیپس شکلات ، پودر قند یا شیر تغلیظ شده بپاشید.
برای اینکه بتوانید یک غذای واقعا خوشمزه و سالم تهیه کنید ، لازم نیست از سمولینا استفاده کنید. با این حال ، مهمانداران باید به چند نکته پایبند باشند تا بتوانند موفق شوند:
آشپزی آسان و اشتها آور!
