55
معیارهای ارزیابی تکالیف گزینه 2.
وظیفه 29
(سایر عبارت پاسخ بدون تحریف معنای آن مجاز است)
نکته ها
جواب سوال اول.
1) تشکیل قاره ها در نزدیکی خط استوا و ایجاد مناطق کوچک ساحلی.
جواب سوال دوم.
2) بافت ها و اندام ها. استقلال تولید مثل از آب؛ تشکیل بذر
پاسخ سوال سوم.
3) ماهی زرهی - ماهی استخوانی - ماهی لوب باله - دوزیستان - اولین خزندگان (لپه ها) - خزندگان مدرن.
3
یا
2
یا
1
یا
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
3
وظیفه 30
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
نکته ها
پاسخ صحیح باید حاوی عناصر زیر باشد:
1) دمای بدن حیوانات کمتر از 0 º C نمی شود.
2) خفاش انرژی بیشتری صرف می کند.
3) گوفرها در استپ ها و نیمه بیابان ها زندگی می کنند. در زمان خشکسالی، غذا در تابستان تمام می شود، بنابراین در این زمان از سال به خواب زمستانی می روند و تا بهار آینده می خوابند.
56
3
یا
پاسخ شامل سه مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است
2
یا
1
پاسخ اشتباه 0
حداکثر امتیاز
3
وظیفه 31
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
مصرف انرژی در ژیمناستیک 585 کیلو کالری است.
غذاهای سفارشی: سالاد سزار، سیب زمینی روستایی و چای بدون شکر.
محتوای کالری ناهار سفارش داده شده 565 کیلو کالری است. مقدار کربوهیدرات - 53 گرم
مصرف انرژی در طول ژیمناستیک به درستی نشان داده شده است. منوی سفارش داده شده نشان داده شده است، محتوای کالری ناهار و محتوای کربوهیدرات موجود در آن نشان داده شده است.
3
مصرف انرژی در طول ژیمناستیک به درستی نشان داده شده است. منویی داده می شود که با وظیفه محتوای کالری مطابقت دارد. محتوای کالری ناهار و محتوای کربوهیدرات مشخص شده است، اما منو این نیاز را که باید چای بدون شکر داشته باشد در نظر نمی گیرد.
یا
مصرف انرژی در طول ژیمناستیک به درستی نشان داده شده است. منویی ارائه شده است که با شرایط کار مطابقت دارد، اما محتوای کالری ناهار و/یا محتوای کربوهیدرات نشان داده نشده یا به اشتباه نشان داده نشده است.
2
فقط مصرف انرژی در طول ژیمناستیک به درستی نشان داده شده است.
1
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
3
57
وظیفه 32
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
پاسخ باید شامل عناصر زیر باشد:
1.
فیبرها اجزای غیر قابل هضم دیواره سلولی گیاهی (فیبر) هستند.
2. هر یک از استدلال های زیر را می توان ارائه داد:
- فیبرها برخی از مواد سمی و اسیدهای صفراوی را متصل می کنند.
- فیبر سطح کلسترول و گلوکز خون را کاهش می دهد.
- فیبرها دفع صفرا را تحریک می کنند و عملکرد مجاری صفراوی را عادی می کنند
پاسخ شامل دو عنصر ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست
2
پاسخ شامل یکی از عناصر ذکر شده در بالا است، یاپاسخ شامل دو عنصر ذکر شده در بالا است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است
1
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
2
58
دانش آموز شماره 5
نکات تخصصی:
شماره شغل
نقطه
29 30 31 32
59
دانش آموز شماره 6
نکات تخصصی:
شماره شغل
نقطه
29 30 31 32
60
استانداردهای ارزیابی کارشناسی برای کارهای گزینه 2
دانش آموز شماره 5
شماره شغل
نقطه
29 2 30 2 31 0 32 0
دانش آموز شماره 6
شماره شغل
نقطه
29 2 30 3 31 2 32 1
61
گزینه 3
29.
با استفاده از محتوای متن "ساختار ساقه گیاه چوبی" به سوالات زیر پاسخ دهید.
ساختار ساقه گیاه چوبی
ساقه یک گیاه چوبی از بیرون توسط بافت های پوششی محافظت می شود.
در ساقه های جوان در بهار، سلول های بافت پوششی با پوست نازکی پوشیده می شود. در گیاهان چند ساله، تا پایان سال اول زندگی، پوست با یک پلاگین چند لایه متشکل از سلول های مرده پر از هوا جایگزین می شود. برای تنفس، شاخه های جوان دارای روزنه هایی در پوست هستند و بعداً عدس تشکیل می شود - سلول های بزرگ و شل با فضاهای بین سلولی بزرگ.
در مجاورت بافت پوششی یک قشر وجود دارد که توسط بافت های مختلف تشکیل شده است.
قسمت بیرونی قشر با لایه هایی از سلول های بافت مکانیکی با غشاهای ضخیم و سلول های دیواره نازک بافت اصلی نشان داده شده است.
قسمت داخلی قشر مغز توسط سلول های بافت مکانیکی و رسانا تشکیل شده است و به آن باست می گویند. پایه شامل لوله های غربالی است که از طریق آنها جریان رو به پایین جریان می یابد: مواد آلی از برگ ها حرکت می کنند. لوله های غربال از سلول هایی تشکیل شده اند که در انتهای خود به یک لوله بلند متصل هستند. منافذ کوچکی بین سلول های مجاور وجود دارد.
مواد آلی از طریق آنها حرکت می کنند، مانند یک غربال. علاوه بر لوله های غربال، بست حاوی الیاف پایه و سلول های بافت اصلی است.
در مرکز پایه در ساقه یک لایه دیگر وجود دارد - چوب. از ظروف و الیاف چوب تشکیل شده است. جریان صعودی از طریق آوندها می گذرد: آب با مواد حل شده در آن از ریشه به سمت برگ ها و گل ها حرکت می کند. بین چوب و پایه یک لایه نازک از سلول های بافت آموزشی - کامبیوم وجود دارد. در نتیجه تقسیم سلول های کامبیوم، ساقه به ضخامت رشد می کند. سلول های کامبیوم در امتداد محور خود تقسیم می شوند. یکی از سلول های دختر به سمت چوب می رود، دیگری به سمت بست.
در مرکز ساقه یک لایه ضخیم از سلول های سست بافت اصلی قرار دارد که در آن ذخایر مواد مغذی ذخیره می شود - این مغز است.
1) باست چیست؟
2) شباهت ها و تفاوت های عملکرد لوله ها و آوندهای غربال چیست؟
3) روی کنده یک درخت قطع شده، مشخص شد که هسته آن در مرکز بریدگی نبوده، بلکه جابجا شده است. از یک طرف لایه چوب ضخیم تر و از طرف دیگر نازک تر است. چگونه می توان چنین پدیده ای را توضیح داد؟
30.
با استفاده از جدول "ترکیب مقایسه ای پلاسمای خون، ادرار اولیه و ثانویه بدن انسان" به سوالات زیر پاسخ دهید.
62
جدول
ترکیب مقایسه ای پلاسمای خون، ادرار اولیه و ثانویه
بدن انسان (در درصد)
اجزاء
پلاسما
خون
اولیه
ادرار
ثانوی
ادرار
پروتئین ها، چربی ها 7-9
غایب
غایب
گلوکز 0.1 0.1
غایب
سدیم (به عنوان بخشی از نمک) 0.3 0.3 0.4
کلر (در نمک) 0.37 0.37 0.7
پتاسیم (به عنوان بخشی از نمک) 0.02 0.02 0.15
اوره 0.03 0.03 2.0
اسید اوریک 0.004 0.004 0.05 1) غلظت کدام ماده با تبدیل پلاسمای خون به ادرار ثانویه حداکثر افزایش می یابد؟
2) چه موادی و چرا در ادرار اولیه افراد سالم وجود ندارد؟
31.
با استفاده از داده های جداول (ص 11-12)، کار را کامل کنید:
دانشجویی در موسسه تربیت بدنی مارینا برای ورزش سوارکاری می رود.
او هر روز بعد از کالج به مدت 95 دقیقه اسب سواری می کند.
بعد از آموزش، دختری برای خوردن یک میان وعده به یک فست فود می رود.
با استفاده از داده های جداول 1 و 2، منویی را به دانش آموز ارائه دهید که از نظر کالری بهینه باشد و حاوی حداکثر پروتئین از لیست ظروف و نوشیدنی های پیشنهادی باشد تا هزینه های انرژی تمرین را جبران کند. هنگام انتخاب به این نکته توجه داشته باشید که مارینا همیشه یک املت با ژامبون سفارش می دهد.
در پاسخ خود مشخص کنید: مصرف انرژی ورزشکار، غذاهای توصیه شده که نباید تکرار شوند. مقدار پروتئین؛ محتوای کالری ناهار، که نباید از مصرف انرژی در طول تمرین تجاوز کند.
32.
چرا انسان باید مصرف قند خود را محدود کند؟
حداقل دو استدلال بیاورید
63
معیارهای ارزیابی تکالیف گزینه 3.
وظیفه 29
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
پاسخ صحیح باید حاوی عناصر زیر باشد:
جواب سوال اول.
1) باست قسمت داخلی قشر است که توسط بافت های مکانیکی و رسانا تشکیل شده است.
جواب سوال دوم.
2) شباهت این است که هم لوله های غربال و هم ظروف قادر به هدایت آب و مواد محلول در آن هستند. با این تفاوت که محلولی از مواد آلی برگها از طریق لوله های غربال حرکت می کند و مواد معدنی حل شده در آب از ریشه از طریق آوندها حرکت می کند.
پاسخ سوال سوم.
3) این با روشنایی تنه درخت توضیح داده می شود: در سمت روشن، سلول های چوبی بزرگتر از سمت بدون نور هستند.
بنابراین، لایه چوب از یک طرف ضخیم تر از طرف دیگر می شود.
پاسخ صحیح شامل تمام عناصر ذکر شده در غیاب خطاهای بیولوژیکی است
3
پاسخ شامل دو عنصر از عناصر فوق در غیاب خطاهای بیولوژیکی است.
یا
پاسخ شامل سه مورد از عناصر فوق در صورت وجود خطاهای بیولوژیکی جزئی است
2
پاسخ حاوی یکی از عناصر فوق در صورت عدم وجود خطاهای بیولوژیکی است.
یا
پاسخ شامل دو عنصر از عناصر فوق در صورت وجود خطاهای بیولوژیکی جزئی است
1
پاسخ حاوی هر یک از عناصر فوق در صورت وجود خطاهای بیولوژیکی جزئی است.
یا
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
3
وظیفه 30
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
64
پاسخ صحیح باید حاوی عناصر زیر باشد:
1) اوره
2) پروتئین ها، چربی ها.
3) عدم وجود آنها به دلیل ویژگی فیلتراسیون در کپسول های نفرون است. مولکول های بزرگ این مواد توسط سلول های نفرون حفظ می شوند.
مواد آلی برای عملکرد بدن مهم هستند
پاسخ صحیح شامل تمام عناصر ذکر شده است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست
3
پاسخ شامل دو عنصر از عناصر فوق است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست.
یا
پاسخ شامل سه مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است
2
پاسخ شامل یکی از عناصر ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست.
یا
پاسخ شامل دو مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است
1
پاسخ اشتباه 0
حداکثر امتیاز
3
وظیفه 31
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
عناصر زیر در پاسخ صحیح است:
مصرف انرژی در طول تمرین - 618 کیلو کالری.
غذاهای سفارشی: املت با ژامبون، سالاد سزار، چای بدون شکر.
مقدار پروتئین - 35 گرم؛ محتوای کالری ناهار سفارش داده شده - 600 کیلو کالری
مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است، منوی سفارش داده شده، محتوای پروتئین و محتوای کالری ناهار نشان داده شده است.
3
مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است. منویی داده می شود که با وظیفه محتوای کالری مطابقت دارد. محتوای کالری ناهار و محتوای پروتئین مشخص شده است، اما منو این نیاز را که باید شامل املت با ژامبون باشد را در نظر نمی گیرد.
یا
مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است. منویی داده می شود که با شرایط کار مطابقت دارد، اما محتوای کالری ناهار و/یا محتوای پروتئین نشان داده نشده است یا به اشتباه نشان داده نشده است.
2
فقط مصرف انرژی در طول تمرین 1 به درستی نشان داده شده است
65
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
3
وظیفه 32
محتویات پاسخ صحیح و دستورالعمل ارزیابی
(کلمات دیگری از پاسخ مجاز است که معنای آن را مخدوش نکند)
نکته ها
پاسخ باید شامل استدلال های زیر باشد:
1. قند اضافی منجر به اختلالات متابولیک مانند چاقی می شود.
2. قند اضافی در نهایت می تواند منجر به دیابت شود.
پاسخ شامل دو استدلال ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست
2
پاسخ شامل یکی از استدلال های فوق است، یاپاسخ شامل دو استدلال ذکر شده در بالا است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است
1
جواب اشتباه
0
حداکثر امتیاز
2
66
دانش آموز شماره 7
نکات تخصصی:
شماره شغل
نقطه
29 30 31 32
67
دانش آموز شماره 8
نکات تخصصی:
شماره شغل
نقطه
29 30 31 32
68
دانش آموز شماره 9
نکات تخصصی:
شماره شغل
نقطه
29 30 31 32
69
استانداردهای ارزیابی کارشناسی برای کارهای گزینه 3
دانش آموز شماره 7
شماره شغل
نقطه
29 2 30 3 31 3 32 2
دانش آموز شماره 8
شماره شغل
نقطه
29 2 30 2 31 3 32 2
دانش آموز شماره 9
شماره شغل
نقطه
29 1 30 0 31 0 32 0
70
گزینه 4
29.
با استفاده از محتوای متن زنبورداری به سوالات زیر پاسخ دهید.
زنبورداری
زنبور از قدیم الایام تبدیل به حیوان خانگی انسان شد که برای خانواده زنبورها اتاق مناسبی برای آن فراهم کرد و در ازای آن از محصولاتی که تحویل می‌داد استفاده کرد: عسل، موم و چسب زنبورهای شفابخش - بره موم. عسل جایگزین قند فعلی ما شد و موم بهترین ماده را برای شمع در آن زمان فراهم کرد.
در زمان‌های قدیم، مردم برای زنبورها فقط گودال‌های درختان جنگلی را فراهم می‌کردند، جایی که کلنی زنبورها در آنجا مستقر می‌شد. به این گودال ها «بورتی» می گفتند و این روش ابتدایی زنبورداری را زنبورداری می نامیدند. هنگام استخراج عسل با استفاده از این روش، کلنی های زنبور عسل از بین رفتند.
بعداً با قطع شدن جنگل ها، زنبورداران به جای زنبورداری قبلی، شروع به سازماندهی مناطق ویژه - زنبورستان ها کردند، که در آن زنبورها کندوهای مخصوصی را به شکل لانه های توخالی یا کنده هایی که شبیه گودال درخت بودند، فراهم کردند. اساساً این کندوهای باستانی تفاوت چندانی با کندوها نداشتند و زندگی درونی کلنی زنبور عسل برای زنبوردار نامرئی باقی می ماند. زنبوردار از سبک زندگی حیوان اهلی که با آن سر و کار داشت اطلاعی نداشت. انسان نمی‌توانست فعالیت‌های زنبورها را به صلاحدید خود هدایت کند و با استخراج لانه‌های زنبور از کندو، به سادگی زنبورها را غارت کرد و ویرانی عظیمی در خانواده زنبور عسل ایجاد کرد.
این روش زنبورداری اجازه استخراج عسل و موم را در مقیاس صنعتی نمی داد، زیرا کلنی های زنبور عسل اغلب پس از جمع آوری عسل زنده نمی ماندند.
بنابراین، در آغاز قرن نوزدهم، کندوی قاب تاشو طراحی شد که شامل جعبه ای بود که در آن قاب هایی برای لانه زنبوری تعبیه شده بود. این اجازه می دهد تا محصولات زنبور عسل بدون آسیب رساندن به جمعیت کندو استفاده شود، زیرا قاب های پر از عسل و مهر و موم شده با موم با قاب های خالی جایگزین شدند. عسل و موم بدون ایجاد آسیب قابل توجهی به کلنی زنبور عسل استخراج شد و روند تولید محصولات زنبور عسل ادامه یافت. کندوهای شیشه ای مخصوص که با کمک آنها می توان فعالیت های زنبورها را مشاهده کرد، امکان ایجاد یک دکترین علمی مبتنی بر فعالیت زندگی زنبورها - زنبورداری را فراهم کرد.
1)
چه نوع کندویی امکان حفظ بخشی از کلنی زنبور عسل را فراهم کرد؟
2)
کندو نوع «بورتی» چه وسیله ای داشت؟
3)
چرا یک کندوی تاشو قاب نسبت به کندوی عرشه ای مقرون به صرفه تر است؟
30.
با استفاده از کاربرگ بقای Partridge به سوالات زیر پاسخ دهید.
71
جدول
"بقای کبک"
(به گفته Schwerdpfeger، با ساده سازی)
سن،
سال ها
تعداد افراد
مرگ و میر،
%
نسبت زنان
در جمعیت
زنده تا آغاز
سن
مرده
در این
سن
0 1000 850 85 0.50 2 112 31 28 0.46 4 57 18 32 0.32 6 26 9 35 0.23 8 11 4 35 0.27 10 5 2 35 0.201 0.201 ) میزان مرگ و میر (در درصد) چگونه است ) کبک ها در فاصله 10-4 سال تغییر می کنند؟
2) چگونه می توان میزان مرگ و میر بالای کبک ها را در سال اول زندگی توضیح داد، اگر معلوم باشد که آنها روی زمین لانه می کنند و در اکثر مناطق روسیه، درست تا آلتای و رودخانه اوب، پرندگان کم تحرک هستند؟ دو توضیح بده
گولوبیاتنیکووا مارینا،
مرکز تربیت معلم
شعبه نووکوزنتسک موسسه
دانشگاه دولتی کمروو،
نووکوزنتسک
پست الکترونیک: [ایمیل محافظت شده]
چکیده بدمینتون یک جهت جدید در توسعه تربیت بدنی دانش آموزان است. ورود آن به کلاس های تربیت بدنی در دانشگاه ها نه تنها می تواند راه حلی برای موضوع جذب دانشجویان به درس تربیت بدنی باشد، بلکه به طور کلی سلامت جوانان را بهبود بخشد.
کلیدواژه: فرهنگ بدنی، سلامت، وضعیت جسمانی، دانشجویان، بدمینتون، دانشگاه، سبک زندگی سالم.
اخیراً این سؤال مطرح شده است که مبحث تربیت بدنی مبتنی بر گنجاندن ورزش های اضافی در برنامه درسی تربیت بدنی که به افزایش فعالیت بدنی دانش آموزان در دانشگاه ها، افزایش جهت گیری سلامتی دروس تربیت بدنی و نیز کمک می کند، مطرح شده است. ورزش هایی که باعث افزایش فعالیت فکری نسل جوان با هدف افزایش علاقه به تربیت بدنی و ورزش می شود.
در حال حاضر، بدمینتون با هزینه ساعت سوم تربیت بدنی بر اساس دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم فدراسیون روسیه مورخ 30 اوت 2010 شماره 889 «در مورد اصلاحات در برنامه آموزشی تربیت بدنی» وارد می شود. برنامه درسی پایه فدرال و برنامه های درسی مدل برای مؤسسات آموزشی فدراسیون روسیه، اجرای برنامه های آموزش عمومی که به دستور وزارت آموزش و پرورش فدراسیون روسیه مورخ 9 مارس 2004 تصویب شده است.
فرهنگ بدنی در یک مؤسسه آموزش عالی بخشی جدایی ناپذیر از شکل گیری شخصیت دانشجویی به طور جامع توسعه یافته است. در عین حال به بهینه سازی وضعیت جسمی و روانی او کمک می کند.
بنابراین، موضوع این اثر بسیار مرتبط است، زیرا به دو مشکل مهم می پردازد: چرا دانش آموزان تمایلی به حضور در کلاس های تربیت بدنی ندارند و چگونه می توانند به حضور در این درس علاقه مند شوند. بسیاری از مردم اهمیت این فعالیت را درک نمی کنند. به هر حال، تربیت بدنی به دلیل تولید اندورفین، هورمون شادی، افسردگی را کاهش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. مهم نیست که قبل از ورزش چقدر احساس بدی داشته باشید، مطمئناً بعد از انجام آن، دیدگاه شما نسبت به زندگی خوش بینانه تر خواهد شد.
پس چرا کلاس‌های تربیت بدنی درجه دوم و نامطلوب باقی می‌مانند، در حالی که از هر چهار دانش‌آموز یک نفر بیماری جعل می‌کند، والدین و معلمان را فریب می‌دهد و 15 درصد یادداشتی را جعل می‌کنند که در آن درخواست آزادی می‌کنند.
پاسخ ها به نظر من بسیار ساده و پیش پا افتاده است. این اولاً عدم اعتماد به نفس است (هر سومین دانش آموزی که مورد بررسی قرار گرفته اند گفته اند که از چهره خود خجالت زده است) و ثانیاً عدم علاقه و انگیزه است.
من راه‌حل این مشکل را در معرفی روشی برای برگزاری کلاسها می‌دانم که برای همه - چه دختر و چه پسر - جالب باشد. من فکر می کنم که بازی بدمینتون می تواند، حداقل نه به طور کامل، این مشکل را تا حدی حل کند.
در بدمینتون، دو ویژگی مهم تحقق می یابد - بازی و سود. به گفته کارشناسان ورزشی، بدمینتون دارای تعدادی مزیت است که می توان با موفقیت در آموزش از آنها استفاده کرد - در دسترس، هیجان انگیز، دشوار نیست برای یادگیری در سطح اولیه، و همچنین به رشد فیزیکی عمومی، بهبود هماهنگی حرکات و توسعه کمک می کند. هوش
در مؤسسات آموزش عالی، توسعه گسترده بدمینتون به عنوان یک ورزش به حل وظیفه اصلی پیش روی جنبش تربیت بدنی کمک می کند: دستیابی به کمال جسمی دانش آموزان، تقویت سلامت آنها، منحرف کردن آنها از عادات بد و القای مهارت های سبک زندگی سالم.
تمام ویژگی های فیزیکی - سرعت، انعطاف پذیری، قدرت و استقامت و همچنین هماهنگی - در ترکیبی هماهنگ با تفکر خلاق همه کاره در این بازی توسعه و بهبود یافته است.
بدمینتون یک ورزش بسیار فشرده است که نیازی به هزینه های مالی زیادی برای خرید وسایل بازی ندارد. یک زمین بازی را می توان در هر، حتی کوچکترین سالن، حیاط یا پارک مجهز کرد. در صورت وجود می توان آن را در باشگاه انجام داد
با این حال، هر چه بیشتر بازی کنید، نیاز به بهبود بازی شما آشکارتر می شود. و این جذاب است. فعالیت یک بازیکن بدمینتون تأثیر مفیدی بر ساختار تشریحی و فیزیولوژیکی او دارد. سادگی و در دسترس بودن این امکان را برای دانش آموزان از هر جنسیت و آمادگی فیزیولوژیکی متفاوت برای تمرین بدمینتون فراهم می کند. سرگرمی و تأثیر مؤثر بر بدن، گنجاندن این ورزش را در سیستم تربیت بدنی دانشجویان دانشگاه ها از پیش تعیین کرد. امکان گسترده تنوع بار امکان استفاده از بدمینتون را به عنوان ابزار توانبخشی در گروه های مختلف تمرین بدنی عمومی فراهم می کند. برگزاری مسابقات در بین دانش آموزان نیز مهم است - این در مورد تعیین بهترین و بدترین نیست، بلکه در مورد آموزش و توسعه کیفیت های بدنی است.
آنها باید منطقاً روند آموزشی را ادامه داده و تکمیل کنند و زمان تسلط و بهبود اعمال و تمرینات مورد مطالعه در دروس را افزایش دهند.
باید به دانش آموزان بازی و شرکت در مسابقات آموزش داده شود.
هر چقدر هم که عناصر بازی را در کلاس به آنها یاد بدهیم، اگر در مسابقات شرکت نکنند، هرگز یاد نخواهند گرفت. دانش‌آموزان درک بسیار بهتری از قوانین و پیچیدگی‌های بازی خواهند داشت، در زمین احساس اعتماد به نفس بیشتری می‌کنند و مهمتر از همه، تلاش می‌کنند تا در صورت امکان بدمینتون بازی کنند.
رقبا مطالعه تکنیک‌ها و تاکتیک‌های بازی را در کلاس جدی‌تر می‌گیرند، زیرا بازی‌های رقابتی به آنها این امکان را می‌دهد که بفهمند چرا تکنیک‌های فنی باید به این روش خاص اجرا شوند و نه به گونه‌ای دیگر.
چرا باید راکت را به روشی خاص نگه دارید و نه آنگونه که در حیاط و غیره عادت دارید؟
مسابقات دانش آموزی یک عنصر ضروری و اجباری در روند آموزشی است.
لازم به ذکر است که نوعی جهت گیری پزشکی در بدمینتون به وجود آمده است، زیرا بازی shuttlecock برای اهداف دارویی استفاده می شود. بنابراین، در استراحتگاه کیسلوودسک، بدمینتون به طور گسترده ای برای درمان افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، بیماری های متابولیک و بیماری های سیستم عصبی استفاده می شود. مزیت این بازی این است که افزایش تدریجی فعالیت بدنی - از حداقل به کاملتر - بسیار آسان است. این بازی نیست
بازی شاتلکاک یک درمان عالی برای رفع خستگی است. تنش را کاملاً از بین می برد. ردیابی یک شاتل بال بال زدن ژیمناستیک مفید برای چشم است.
همانطور که توسط مدیر موسسه بودجه ایالت فدرال "موسسه تحقیقات بیماری های چشمی مسکو به نام. Gemgolts Vladimir Neroev، بازی مانند بدمینتون واقعا یک راه موثر برای پیشگیری و درمان بیماری های چشمی است. مشکل این است که می توان به اثر درمانی مطلوب دست یافت، اما باید اغلب بازی کرد. و مزایای انجام بازی در کلاس یک بار در هفته حداقل خواهد بود. منطقی است که دروس تربیت بدنی را بیشتر از یک یا دو بار در هفته در نظر بگیرید.
به عنوان یک ورزش، می توان آن را به افرادی که می خواهند پوند اضافی را از دست بدهند یا به سادگی کالری از دست بدهند توصیه کرد. برای این کار شیپینگ، ایروبیک، دوی صحرایی و ... انجام می دهند. این فعالیت ها کاملا خسته کننده هستند و به سرعت خسته کننده می شوند. و به طور کلی، مجبور کردن خود به دویدن منظم بسیار دشوار است. اما بدمینتون یک بازی بسیار مهیج و جالب است که در آن نیاز به حرکت زیادی دارید. در فرآیند درگیر شدن، افراد احساس خستگی نمی کنند یا وزن اضافی خود را از دست نمی دهند. در اینجا ذکر این نکته ضروری است که تمام مشکلات مرتبط با فعالیت بدنی تحت الشعاع احساسات و تجربیات روانی ناشی از خود بازی قرار می گیرد.
بدمینتون یک ورزش بسیار دموکراتیک است. در هر سنی قابل انجام است. مطمئناً نمی‌توانید در ورزش حرفه‌ای به موفقیت جدی دست پیدا کنید، اما می‌توانید سطح بازی خود را به میزان قابل توجهی بالا ببرید، زیرا تسلط بر عناصر فنی برای همه در دسترس است.
این بازی یکی از محبوب ترین بازی ها می باشد. کمتر خانواده ای پیدا می شود که راکت و شاتلک نداشته باشد. تقریباً هر فردی تا به حال این وسایل ورزشی را لمس کرده است. این یک بازی عمومی و مفید است.
بنابراین می توان نتیجه گرفت که بدمینتون مسیر جدیدی در توسعه تربیت بدنی دانش آموزان است. ورود آن به کلاس های تربیت بدنی در دانشگاه ها نه تنها می تواند راه حلی برای موضوع جذب دانشجویان به درس تربیت بدنی باشد، بلکه به طور کلی سلامت جوانان را بهبود بخشد.
امروز، 25 آوریل، مارینا ژیلارد، رئیس بخش هندبال و مدیر موسسه آموزش علمی و آموزشی، تولد خود را جشن می گیرد. وی همچنین عضو کمیته پایان نامه و گروه علمی جامع هندبال است. به گفته این دختر تولد، تجربه ای که در ورزش های گروهی به دست آورده است به او کمک می کند تا با موفقیت از یک نوع فعالیت به نوع دیگر تغییر کند. و یک بار فقط برای معافیت از مدرسه به هندبال آمد. در پروژه "قهرمان روز"، او در مورد اینکه چگونه درس آواز در مدرسه مختل شد و چگونه احساس غرور در GCOLIFK مانع از غرق شدن او در تایلند شد صحبت می کند.
در نیژنی نووگورود متولد شد، که در آن زمان گورکی نامیده می شد. پدر و مادرم آنجا زندگی می کنند، من پیش آنها می روم. و خود شهر تغییر کرده و کمی بیگانه شده است.
من از کلاس اول درگیر ورزش بودم- من در دو و میدانی، شنا، اسکی شرکت کردم و حتی به طور تصادفی وارد ژیمناستیک شدم. بعد به من گفتند - نه دختر، تو خیلی قد بلندی برو بسکتبال بازی کن. رفتم والیبال بعد بسکتبال. کلاس با هم بسکتبال، فوتبال و هاکی بازی می کردند.
آنها به طور کامل گول خوردند.قبل از درس آواز، برای بستنی به کیوسک دویدیم، آن را خوردیم و پس از آن، به طور طبیعی، وقتی مجبور شدیم تک‌نوازی بگیریم، خس خس سینه می‌کردیم. وقت نکردیم بستنی را تمام کنیم، داشت آب می شد و از روی میز می چکید...
وقتی ما را صدا زدند تا سه نفری بخوانیم، شروع شد -برخی به جنگل، برخی برای هیزم، برخی پررونق، برخی جیرجیر... خیلی سرگرم کننده بود. ما معلم جوانی داشتیم و ما دانش آموزان کلاس پنجمی قدرت او را از این طریق محک زدیم. ما سرسختانه به گروه کر نرفتیم، چون آهنگ ها برای کلاس چهارم یا پنجم مناسب نبودند، مثلاً «زنگ بوخنوالد»... سر معلم ما را گرفت و با دست ما را به آواز کرال برد.
من هم به یک باشگاه موسیقی رفتم و آکاردئون زدم.. مادربزرگ عاشق آهنگ "استپ و استپ در اطراف" بود، سگ من هم آواز خواند و من آنها را همراهی کردم. اما آکاردئون در دلم نبود. می‌خواستم ویولن بزنم، اما مادرم گفت، اینجا یک آکاردئون است، ما نیازی به نواختن اینجا نداریم. و سپس موسیقی را کنار گذاشتم، به اندازه کافی فعالیت های دیگر داشتم - صبح بسکتبال می رفتم و عصر دوومیدانی. حالا فکر می‌کنم باید به سطح نهایی برسم، تا بهتر بر ساز موسیقی تسلط داشته باشم.
او یک رهبر و سپس رئیس گروه پیشگام بود.من مراسم رسمی ورود به Komsomol را به خوبی به یاد دارم. بعد مامان یه شام جشن درست کرد، تو راه مثل همیشه زانومو شکست، کمک های اولیه رو بهم زدند، بعد بهم تبریک گفتند...
من مشتاقانه مطالعه کردم، کل کتابخانه مدرسه را دوباره خواندم.کتابدار فکر می‌کرد که من فقط کتاب‌ها را برداشتم و آوردم. فیلم های مورد علاقه من «دو کاپیتان» و «تیمور و تیمش» بودند، به خصوص بعد از تماشای فیلم ها. ما سعی کردیم به همه پدربزرگ ها و مادربزرگ ها کمک کنیم ...
او اولین دستورات ورزشی خود را از معلمان تربیت بدنی دریافت کرد.در مدرسه ما تربیت بدنی بسیار جدی تدریس می شد، معلمان خوبی بودند و برای گرفتن "الف" باید سخت تلاش می کردید. و من دانش آموز ممتاز بودم و گرفتن B در تربیت بدنی برایم عادی نبود. ضمن اینکه دویدم و همتراز پسرها پریدم، در بین پسرها فقط دو رقیب داشتم و در بین دخترها اصلاً رقیب وجود نداشت.
بعد از کلاس هفتم به کلاسی با مطالعه عمیق ریاضی و فیزیک منتقل شدم.. برای من یک شوک بود - همه بچه های جدید، فقط چهار دانش آموز ممتاز از مدرسه ما گرفته شدند، بقیه از مدارس دیگر بودند. سطح بسیار بالا بود؛ پس از شش ماه، بسیاری از دانش آموزان ممتاز دانش آموز فقیر یا C شدند و به مدارس خود بازگشتند.
اتفاقی به هندبال آمدم.دختری از کلاس مرا برای تمرین دعوت کرد. در آن زمان بسکتبال می رفتم و چیزی از هندبال نمی دانستم. اما یکی از همکلاسی ها قول داد - اگر شما را ببرند، از کلاس ها معاف می شوید و ما به مسابقه می رویم. رهایی از کلاسها انگیزه کافی برای انجام هر کاری بود...
ما به تمرین آمدیم و در ابتدا واقعاً آن را دوست نداشتم، زیرا در هندبال، بر خلاف بسکتبال، شما مجاز هستید که حریف خود را هل دهید و بلاک کنید. تصمیم گرفتم که این نوعی ورزش وحشی است. اما مربی از من خوشش آمد و او به من پیشنهاد کرد که به هندبال بروم، زیرا تیم بسکتبال بزرگسالان وجود نداشت، اما در اینجا فرض بر این بود که یک تیم وجود داشته باشد. چند بار با کریک اومدم بعد رفتیم مسابقه. بعداً علاقه ظاهر شد ، زیرا فرصت های بیشتری برای ابراز وجود در هندبال نسبت به بسکتبال وجود دارد.
بلافاصله بعد از مدرسه رفتم به عنوان مربی کار کنم، کمیته اجرایی به من اجازه داد . من کارم را با بچه ها شروع کردم، همزمان درس خواندم و در تیمم اجرا کردم. بچه های من خوب بازی کردند و بچه های مربیان معروف را زدند.
بیست سال است در مسکو.او تحصیلات تکمیلی خود را در گروه مبانی نظری و روش شناختی فرهنگ بدنی و ورزش Lev Pavlovich Matveev در مرکز دولتی فرهنگ بدنی و ورزش، سپس دکترای خود را به پایان رساند و در این بخش باقی ماند.
او تدریس را با ولادیمیر پاولوویچ فیلین آغاز کرد.او برای دانشجویان مکاتبه ای سخنرانی می کرد و من سمینارها را تدریس می کردم. اکثر دانش آموزان خیلی از من بزرگتر بودند، من خیلی نگران بودم. من برای این کلاس ها خیلی آماده بودم! انگار همه چیز را می‌دانستم، اما فکر می‌کردم ناگهان در مورد چیزی از من می‌پرسند و من جواب نمی‌دهم، چه افتضاح... با اینکه زیاد مطالعه کردم و ورزشکار و مربی فعالی بودم، حرفی برای گفتن داشتم. آنها
صحبت کردن در مقابل مخاطبان زیاد سخت است،جایی که افراد بسیار متفاوتی جمع شده اند، برخی اصلاً علاقه ای ندارند... پیدا کردن یک زبان مشترک با همه دشوار بود. اما سعی کردم مطالب را برای دانش آموزان رشته های مختلف تطبیق دهم.
من عاشق کارم و شاگردانم هستم، گاهی آنها را سرزنش می کنم، سعی می کنم آنها را آموزش دهم. ولادیمیر پاولوویچ به من توضیح داد که چگونه دانش آموزان را ارزیابی کنم. گفت: وقتی نمره بدی می‌دهی، شاگرد باید بفهمد که برای چیست و از تو سپاسگزار باشد. من از این ایده الهام گرفتم و حتی برای نمره بدی که به ندرت می دهم، دانش آموزان گاهی به من می گویند "متشکرم".
من خارج از شهر، در روستا زندگی می کنم.من هر روز به آنجا می روم، ترافیک خسته کننده است، اما چه کنم؟ من ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شوم، قبلاً به آن عادت کرده ام. گاهی اوقات من کاغذها را به خانه می برم تا بتوانم قبل از ترافیک از آنجا خارج شوم و با آرامش در خانه کار کنم. من آرامش، طبیعت، سکوت می خواهم. ما هنوز در حال اتمام خانه هستیم، سپس طراحی منظر را انجام خواهیم داد. تابستان گذشته اولین توت ها را از باغ خودمان امتحان کردیم - تمشک، توت، زغال اخته، لینگونبری...
تعطیلاتم را فعالانه سپری می کنم.ما در کوه قدم می زنیم، قارچ می چینیم، با یک قایق دریانوردی می کنیم. یک بار در یک سفر دریایی سه روزه در دریاچه ژنو با یک گشت و گذار بودیم، کل ساحل فرانسه را پیاده روی کردیم و از تمام قلعه ها بازدید کردیم.
در سفر به یونیورسیاد با معلمان ما به تایلندبرای اولین بار در زندگیم دو شیرجه انجام دادم , بلافاصله به عمق مناسب - 19 متر. ابتدا در قایق که به نقطه غواصی رسیدیم دریا زدم، اما وقتی دنیای زیر آب را دیدم همه چیز از بین رفت، تنها چیزی که باقی مانده بود لذت بود.
ما اوت آنجا شنا کردیم، دیگر فصل نبود، موج های بزرگی بود. اما ما ورزشکاریم! ما در امواج شنا کردیم، امدادگران در امتداد ساحل هجوم آوردند و سعی کردند ما را متقاعد کنند که برگردیم. ما به راه افتادیم، اما شنا کردن به عقب بسیار دشوار است؛ جریان زیر زمینی ما را به عقب می‌کشد. امکان نداشت آبروی خودت را ببری وگرنه می گفتند از دانشگاه دولتی فیزیک و فناوری روسیه آمده اند و غرق شده اند! تمام توانم را به کار انداختم و تا ساحل شنا کردم.
باور زندگی. اگر کاری را بر عهده می گیرید، باید آن را به خوبی انجام دهید. یا بهتر است اصلا آن را نگیرید. من کسانی را که با من کار می کنند تشویق می کنم که همین کار را انجام دهند.
وظیفه 31
شماره نمونه | |
وظیفه 32
شماره نمونه | |
انتخاب 1
29. با استفاده از محتوای متن زنبورداری به سوالات زیر پاسخ دهید.
زنبورداری
زنبور از قدیم الایام تبدیل به حیوان خانگی انسان شد که برای خانواده زنبورها اتاق مناسبی برای آن فراهم کرد و در ازای آن از محصولاتی که تحویل می‌داد استفاده کرد: عسل، موم و چسب زنبورهای شفابخش - بره موم. عسل جایگزین قند فعلی ما شد و موم بهترین ماده را برای شمع در آن زمان فراهم کرد.
در زمان‌های قدیم، مردم برای زنبورها فقط گودال‌های درختان جنگلی را فراهم می‌کردند، جایی که کلنی زنبورها در آنجا مستقر می‌شد. به این گودال ها «بورتی» می گفتند و این روش ابتدایی زنبورداری را زنبورداری می نامیدند. هنگام استخراج عسل با استفاده از این روش، کلنی های زنبور عسل از بین رفتند.
بعداً با قطع شدن جنگل ها، زنبورداران به جای زنبورداری قبلی، شروع به سازماندهی مناطق ویژه - زنبورستان ها کردند، که در آن زنبورها کندوهای مخصوصی را به شکل لانه های توخالی یا کنده هایی که شبیه گودال درخت بودند، فراهم کردند. اساساً این کندوهای باستانی تفاوت چندانی با کندوها نداشتند و زندگی درونی کلنی زنبور عسل برای زنبوردار نامرئی باقی می ماند. زنبوردار از سبک زندگی حیوان اهلی که با آن سر و کار داشت اطلاعی نداشت. انسان نمی‌توانست فعالیت‌های زنبورها را به صلاحدید خود هدایت کند و با استخراج لانه‌های زنبور از کندو، به سادگی زنبورها را غارت کرد و ویرانی عظیمی در خانواده زنبور عسل ایجاد کرد. این روش زنبورداری اجازه استخراج عسل و موم را در مقیاس صنعتی نمی داد، زیرا کلنی های زنبور عسل اغلب پس از جمع آوری عسل زنده نمی ماندند.
بنابراین، در آغاز قرن نوزدهم، کندوی قاب تاشو طراحی شد که شامل جعبه ای بود که در آن قاب هایی برای لانه زنبوری تعبیه شده بود. این اجازه می دهد تا محصولات زنبور عسل بدون آسیب رساندن به جمعیت کندو استفاده شود، زیرا قاب های پر از عسل و مهر و موم شده با موم با قاب های خالی جایگزین شدند. عسل و موم بدون ایجاد آسیب قابل توجهی به کلنی زنبور عسل استخراج شد و روند تولید محصولات زنبور عسل ادامه یافت. کندوهای شیشه ای مخصوص که با کمک آنها می توان فعالیت های زنبورها را مشاهده کرد، امکان ایجاد یک دکترین علمی مبتنی بر فعالیت زندگی زنبورها - زنبورداری را فراهم کرد.
1) نوع کندو به شکل لانه های توخالی که شبیه گودال درخت است چه نام دارد؟
2) با چه نوع کندو می توان حداکثر تعداد کلنی زنبور را حفظ کرد؟
3) چه محصولات زنبورداری در متنی که افراد امروزی استفاده می کنند ذکر نشده است؟ (یک محصول را نام ببرید.)
30. با استفاده از جدول «تبادل روزانه تقریبی آب یک فرد» به سؤالات زیر پاسخ دهید.
جدول
تعویض تقریبی آب روزانه یک نفر (بر حسب لیتر)
1) بدن انسان در طول روز چقدر مایعات مصرف می کند؟
2) آب در چه موادی از بدن خارج می شود؟
3) چرا مقدار آب دریافتی تا حدودی کمتر از آب آزاد شده از بدن است؟
31. با استفاده از داده های جداول (ص 11-12)، کار را کامل کنید:
دانشجویی در موسسه تربیت بدنی مارینا برای ورزش سوارکاری می رود. او هر روز بعد از کالج به مدت 95 دقیقه اسب سواری می کند. بعد از آموزش، دختری برای خوردن یک میان وعده به یک فست فود می رود. با استفاده از داده های جداول 1 و 2، منویی را به دانش آموز ارائه دهید که از نظر کالری بهینه باشد و حاوی حداکثر پروتئین از لیست ظروف و نوشیدنی های پیشنهادی باشد تا هزینه های انرژی تمرین را جبران کند. هنگام انتخاب به این نکته توجه داشته باشید که مارینا همیشه یک املت با ژامبون سفارش می دهد.
لطفا در پاسخ خود قید کنید: مصرف انرژی ورزشکار، غذاهای توصیه شده که نباید تکرار شوند. مقدار پروتئین؛ محتوای کالری ناهار، که نباید از مصرف انرژی در طول تمرین تجاوز کند.
32. چرا انسان باید مصرف قند خود را محدود کند؟ حداقل دو استدلال بیاورید
معیارهای ارزیابی تکالیف انتخاب 1.
وظیفه 29
نکته ها |
|
عناصر: جواب سوال اول. 1) عرشه. جواب سوال دوم. 2) قاب تاشو. پاسخ سوال سوم. 3) زهر زنبور عسل یا ژل رویال | |
پاسخ شامل سه عنصر ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست | |
پاسخ شامل دو عنصر از عناصر فوق است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست. پاسخ شامل سه عنصر ذکر شده در بالا است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است | |
پاسخ شامل یکی از عناصر ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست. پاسخ شامل دو مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است | |
جواب اشتباه | |
حداکثر امتیاز |
وظیفه 30
نکته ها |
|
پاسخ صحیح باید حاوی موارد زیر باشد عناصر: 2) ادرار، مدفوع، هوای بازدم، عرق. 3) آب متابولیک در جدول لحاظ نشده است | |
پاسخ صحیح شامل تمام عناصر ذکر شده است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست | |
پاسخ شامل دو عنصر از عناصر فوق است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست. پاسخ شامل سه مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است | |
پاسخ شامل یکی از عناصر ذکر شده در بالا است و حاوی خطاهای بیولوژیکی نیست. پاسخ شامل دو مورد از عناصر فوق است، اما حاوی خطاهای بیولوژیکی جزئی است | |
جواب اشتباه | |
حداکثر امتیاز |
وظیفه 31
نکته ها |
|
موارد زیر صحیح است عناصر پاسخ: مصرف انرژی در طول تمرین - 618 کیلو کالری. سفارش داده شدهغذاها: املت با ژامبون، سالاد سزار، چای بدون شکر. مقدار پروتئین - 35 گرم؛ محتوای کالری سفارش داده شده | |
مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است، منوی سفارش داده شده، محتوای پروتئین و محتوای کالری ناهار نشان داده شده است. | |
مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است. منویی داده می شود که با وظیفه محتوای کالری مطابقت دارد. محتوای کالری ناهار و محتوای پروتئین مشخص شده است، اما منو این نیاز را که باید شامل املت با ژامبون باشد را در نظر نمی گیرد. مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است. منویی داده می شود که با شرایط کار مطابقت دارد، اما محتوای کالری ناهار و/یا محتوای پروتئین نشان داده نشده است یا به اشتباه نشان داده نشده است. | |
فقط مصرف انرژی در طول تمرین به درستی نشان داده شده است. | |
جواب اشتباه | |
حداکثر امتیاز |
وظیفه 32
پاسخ دانش آموزان به تکالیف انتخاب 1
دیواره های کانال گوارش انسان حاوی تعداد زیادی سلول غده ای است که شیره گوارشی تولید می کنند. با ورود به حفره، آنها با غذای جویده شده مخلوط می شوند و با آن وارد فعل و انفعالات شیمیایی پیچیده می شوند. شیره های گوارشی معمولی شامل بزاق و شیره معده است.
بزاق یک مایع شفاف و کمی قلیایی است و حاوی نمک های معدنی و پروتئین هایی است: آمیلاز، مالتاز، موسین، لیزوزیم. دو پروتئین اول در تجزیه نشاسته نقش دارند. علاوه بر این، آمیلاز نشاسته را به مالتوز (قطعات جداگانه) تجزیه می کند و سپس مالتاز آن را به گلوکز تجزیه می کند. موسین به بزاق ویسکوزیته می دهد، بولوس غذا را می چسباند و لیزوزیم اثر باکتری کشی دارد.
غشای مخاطی معده روزانه حدود 2.5 لیتر شیره معده ترشح می کند که به دلیل اسید هیدروکلریک مایعی اسیدی و بی رنگ است و حاوی آنزیم پپسین است که وظیفه تجزیه پروتئین به قطعات منفرد و اسیدهای آمینه را بر عهده دارد. تولید شیره معده با استفاده از مکانیسم های عصبی-هومورال انجام می شود.
اسید هیدروکلریک نه تنها پپسین را فعال می کند. پروتئین ها به قدری پیچیده هستند که هضم آنها یک فرآیند طولانی است. اسید پیوندهای هیدروژنی را که ساختار ثانویه پروتئین ها را در کنار هم نگه می دارد، و همچنین دیواره های قوی سلول های گیاهی را از بین می برد، بدون این که به تخریب بافت همبند در گوشت اشاره کنیم. مقدار آن به ماهیت غذا بستگی دارد. اسید کلریدریک باکتری ها را از بین می برد. با این حال، برخی از باکتری ها می توانند بر سیستم دفاعی معده غلبه کنند و باعث ایجاد زخم شوند.
دانشمندان در قرن نوزدهم به عملکرد غدد گوارشی علاقه مند شدند. بنابراین، در سال 1842، دانشمند روسی V.A. Basov عمل زیر را روی یک سگ انجام داد: او حفره شکمی را باز کرد، سوراخی در دیواره معده ایجاد کرد، که در آن یک لوله فلزی (فیستول) را وارد کرد به طوری که یک سر آن در معده بود. حفره، و دیگری - بیرون، که به آزمایش‌کنندگان اجازه می‌داد آب معده را جمع‌آوری کنند. زخم اطراف لوله با دقت بخیه شد. این حیوان به راحتی تحت عمل جراحی قرار گرفت که به V.A. باسوف یک سری آزمایش انجام داد که در طی آن حیوان با غذاهای مختلف تغذیه شد.
وظیفه 30 شماره 1628
جدول تغییرات توده خشک حشرات (به میلی گرم) را در طول یک سال در یک اکوسیستم بوته زار در آرژانتین نشان می دهد. همان داده ها در نمودار منعکس شده است. جدول را مطالعه کنید و به سوالات پاسخ دهید.
1. چه فرآیندهایی با نوسانات تعداد حشرات همراه است؟
2. اوج تکثیر حشرات چه ماه هایی است؟
3. توضیح دهید که چرا زیست توده حشرات دقیقاً همانطور که در جدول و نمودار نشان داده شده است در نوسان است.
وظیفه 31 شماره 2258
دانشجویی در موسسه تربیت بدنی مارینا برای ورزش سوارکاری می رود. او هر روز بعد از کالج به مدت 95 دقیقه اسب سواری می کند. بعد از آموزش، دختری برای خوردن یک میان وعده به یک فست فود می رود. با استفاده از داده های جداول 1 و 2، منویی را به دانش آموز ارائه دهید که از نظر کالری بهینه باشد و حاوی حداکثر پروتئین از لیست ظروف و نوشیدنی های پیشنهادی باشد تا هزینه های انرژی تمرین را جبران کند. هنگام انتخاب به این نکته توجه داشته باشید که مارینا همیشه یک املت با ژامبون سفارش می دهد.
در پاسخ خود مشخص کنید: مصرف انرژی ورزشکار، غذاهای توصیه شده که نباید تکرار شوند. مقدار پروتئین؛ محتوای کالری ناهار، که نباید از مصرف انرژی در طول تمرین تجاوز کند.
میز 1
جدول انرژی و ارزش غذایی محصولات کافه فست فود
| ظروف و نوشیدنی | ارزش انرژی (کیلو کالری) | پروتئین (گرم) | چربی (گرم) | کربوهیدرات (گرم) |
| مک مافین دوبل نان، سس مایونز، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، گوشت خوک) | ||||
| مک مافین تازه (نان، سس مایونز، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، ژامبون) | ||||
| مافین مرغ تازه (نان، سس مایونز، کاهو، گوجه فرنگی، پنیر، مرغ) | ||||
| املت با ژامبون | ||||
| سالاد سبزیجات | ||||
| سالاد سزار" (مرغ، سالاد، سس مایونز، کروتون) | ||||
| سیب زمینی به سبک کشور | ||||
| بخش کوچکی از سیب زمینی سرخ کرده | ||||
| بستنی با فیلینگ شکلاتی | ||||
| مخروط وافل | ||||
| "کوکاکولا" | ||||
| آب پرتقال | ||||
| چای بدون شکر | ||||
| چای با شکر (دو قاشق چایخوری) |
مصرف انرژی برای انواع فعالیت های بدنی
