یک نوشیدنی لیمو به شما کمک می کند تا در تابستان سرحال باشید و به شما کمک می کند تا با روزهای زمستانی کنار بیایید. انواع مختلفی از آماده سازی آن وجود دارد، و اجرای همه آنها فوق العاده ساده است. بیایید با شما طرز تهیه نوشیدنی لیمو را با هم آشنا کنیم.
عناصر:
آماده سازی
لیمو را بشویید و به حلقه های نازک برش دهید. آب را با شکر در یک قابلمه بجوشانید، لیموی آماده شده را داخل آن بریزید و بلافاصله ظروف را از روی اجاق گاز بردارید. با درب بپوشانید و بگذارید 6 ساعت بماند. بعد از این، نوشیدنی تمام شده را در لیوان ها ریخته و خنک سرو کنید.
عناصر:
آماده سازی
لیموها را کاملا در آب گرم می شوییم و با دستمال کاغذی خشک می کنیم و همراه با پوست آن را به ورقه های نازک خرد می کنیم و در صورت لزوم دانه ها را جدا می کنیم. مرکبات را کف یک شیشه سه لیتری تمیز بریزید و چند قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه کنید. با استفاده از هاون چوبی، میوه را به آرامی له کنید تا آب آن ظاهر شود. مخلوط لیموی آماده را مدتی بگذارید و در این فاصله آب را در قابلمه بجوشانید. سپس آن را کمی خنک کنید و در شیشه بریزید. شکر باقیمانده را در آن بریزید، همه چیز را با دقت مخلوط کنید، با یک درب بپوشانید و حدود یک روز در یخچال قرار دهید. در صورت لزوم عسل را به نوشیدنی لیمو عسلی به دست آمده اضافه کنید تا مزه دار شود و در لیوان ها بریزید.
عناصر:
آماده سازی
آب صاف شده را داخل تابه بریزید و روی آتش بگذارید و صبر کنید تا مایع بجوشد. در همین حین، لیمو را بشویید، خشک کنید و به ورقه های نازک برش دهید. ریشه زنجبیل را پوست گرفته و روی بهترین رنده خرد کنید. حالا قطعات مرکبات آماده شده، زنجبیل، برگ نعناع تازه و چای سبز خشک را با دقت در آب جوش قرار دهید. اجازه دهید نوشیدنی لیمو کمی بجوشد و سپس گاز را خاموش کرده و ظروف را از روی اجاق بردارید و همه ادویه ها را داخل آن بریزید. ظرف را با یک درب بپوشانید و محتویات آن را بگذارید تا کاملا خنک شود. پس از این، نوشیدنی را در یک بطری بریزید و حداکثر 3 روز در یخچال نگهداری کنید. آن را با تکه های یخ سرو کنید و در لیوان های بلند شفاف بریزید.
نوشابه مورد علاقه شما چیست؟ چیزی شبیه فانتا، اسپرایت و کولا؟ خب بیهوده شما فقط چیزی شگفت انگیز خوشمزه، غنی از ویتامین و کاملاً طراوت در گرما را امتحان نکرده اید. دقیقا چه چیزی؟ و این لیموناد خانگی است. به هر حال، تهیه آن به هیچ وجه سخت نیست، اما یک بار آن را امتحان کنید، طعم نوشیدنی را درک خواهید کرد و از مواد شیمیایی خریداری شده در فروشگاه خودداری می کنید.
همانطور که از نام آن پیداست، لیموناد از لیمو درست می شود. در نسخه کلاسیک - بله. اما چه کسی ما را از آزمایش طعم نوشیدنی ها و استفاده از مواد مختلف منع می کند: از انواع میوه ها و انواع توت ها گرفته تا انواع افزودنی های خوش طعم به شکل ادویه جات ترشی جات؟
نکته اصلی این است که برخی از اسرار تهیه این نوشیدنی را بدانید و سپس لیموناد خانگی شما به سادگی خوشمزه می شود:
چرا بهتر است کمی از زمان گرانبهای خود را صرف تهیه یک نوشیدنی کنید، در حالی که امروزه مجموعه عظیمی از انواع چیزها در فروش وجود دارد؟ بله، زیرا شما دقیقا می دانید که لیموناد خانگی شما از چه چیزی ساخته شده است - فقط مواد طبیعی و سالم.
به همین دلیل است که کمپوت های خانگی، نوشیدنی های میوه ای و ژله را نمی توان با نوشیدنی های فروشگاهی مقایسه کرد.
پس بیایید تنبل نباشیم و به دستور العمل های ساده خانگی برگردیم. و امروز، هر زن خانه دار جوانی نمی داند که چگونه ژله را در خانه از انواع توت ها بپزد. اما خیلی سالم و خوشمزه است. ژله میوه و توت با نشاسته سیب زمینی، شیر، بلغور جو دوسر برای کاهش وزن - دستور العمل های زیادی وجود دارد، هر کدام را انتخاب کنید. ضخیم و نه خیلی غلیظ، گرم و سرد - خوشمزه! و برای غذای کودک به طور کلی یک چیز غیر قابل تعویض است. و اجازه دهید منوی کودک شما شامل ژله، آب میوه، کمپوت و لیموناد خانگی باشد
.
در واقع، لیموناد خانگی به طور سنتی یک نوشیدنی غیر الکلی است، اما برخی از دستور العمل ها برای بزرگسالان شامل اضافه کردن لیکور، به اصطلاح، به عنوان یک پیچ و تاب است (برای مثال، از لیمو یا لیکور پرتقال استفاده می کنند).
گزینه های بسیار متنوعی برای لیموناد خانگی وجود دارد که طعم این نوشیدنی حتی خواستارترین افراد خوش طعم را راضی خواهد کرد.
شما نیاز خواهید داشت:
نحوه پختن:
شما نیاز خواهید داشت:
دستور آشپزی:
شما نیاز خواهید داشت:
دستور آشپزی:
شما نیاز خواهید داشت:
نحوه پختن:
شما نیاز خواهید داشت:
دستور آشپزی:
نوشیدنی خنک نیز از چای سیاه یا میوه ای تهیه می شود. و می توانید از آب گازدار استفاده کنید.
مهم: مقدار آب و شکر ذکر شده در دستور غذا ممکن است متفاوت باشد. این همه به ترجیحات سلیقه شما بستگی دارد. نوشیدنی خیلی شیرین را با آب رقیق کنید و نوشیدنی ترش را می توان با شکر یا عسل شیرین کرد.
چه دستور العمل های دیگری برای لیمونادهای خانگی خوشمزه و با طراوت وجود دارد؟ تعداد آنها بسیار زیاد است که برای یک تابستان گرم به اندازه کافی وجود دارد - نوشیدنی بر اساس نعناع، ترخون (یا ترخون)، میوه و توت، تند (با افزودن ریحان، نعناع و ترخون)، خیار، هندوانه، زغال اخته ، سیب ، اسطوخودوس.
حتی می توانید موهیتو بدون الکل درست کنید. چگونه این کار را انجام دهید - دستور غذا را در ویدیو تماشا کنید:
برای خودت بگیر و به دوستانت بگو!
در وب سایت ما نیز بخوانید:
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
وقتی کلمه لیموناد را می شنویم، یک بطری سرد کمی مه آلود جلوی چشمانمان ظاهر می شود، وقتی باز می شود، صدای خش خش شنیده می شود، پاشیدن آب از زیر کلاه به بیرون می ریزد، و هنگامی که لب ها در نهایت با مایع خنک حیات بخش تماس می گیرند. طعم ترش و شیرین، گازی که پاشش های کوچکی دارد.
این ایده کلاسیک روسی لیموناد است و نسل قدیمی بلافاصله نام هایی مانند "دوشس" ، "چبوراشکا" و "پینوکیو" را به یاد می آورند.
ایده لیموناد در بین ساکنان کشورهای خارجی به طرز چشمگیری متفاوت است. و در آمریکا، لیموناد خانگی حتی به نوعی آیین تبدیل شده است که هم کودکان و هم بزرگسالان در آن شرکت می کنند. به عنوان مثال، در تابستان، زمانی که افکار خود دائماً به یک نوشیدنی سرد برمی‌گردند، یک تصویر نسبتاً رایج این است که گله‌ای از کودکان درست روی چمن‌های جلوی خانه با میزی قرار دارند که روی آن یک کوزه آبلیموی سرد وجود دارد. . از یک طرف، لیموناد یک فرآیند نسبتاً سرگرم کننده است که بزرگسالان و کودکان را به هم نزدیک می کند، و از طرف دیگر، این گونه است که کودکان یاد می گیرند با پیشنهاد دادن به عابران برای خرید یک لیوان آبلیمو با یخ، اولین پول جیبی خود را به دست آورند. بن افلک بازیگر مشهور هالیوودی در تربیت دخترانش دقیقاً از همین روش به عنوان اولین قدم های استقلال استفاده می کند.
در کافه ها و رستوران ها آنها همچنین آماده هستند تا تنوع زیادی را در مورد موضوع لیموناد به ما ارائه دهند، و این دور از یکسان است. "آب لیمو"که در ابتدا با این نام تصور شد. می توانید نعناع و لیموناد گرمسیری را با افزودن انواع توت های وحشی، نارنگی و پرتقال، حتی بر اساس ترکیبات گیاهی یا چای، گازدار و غیر گازدار پیدا کنید. لیموناد اغلب با آرامش و ساحل همراه است، اما حتی اگر تابستان امسال در شهر ماندید و به سختی کار خود را ادامه دادید، می توانید خود و عزیزانتان را با لیموناد خوشمزه ای که خودتان تهیه کرده اید خوشحال کنید. و ما خوشحال خواهیم شد که دستور العمل ها را به شما ارائه دهیم.
از یک طرف، تصور یک دستور العمل ساده تر دشوار است، زیرا در ابتدا لیموناد آب با شکر و آب لیمو است. اما تمام راز این است که تعادل مناسبی بین تمام اجزا پیدا کنید و طعم شیرین و ترش دلپذیری به دست آورید که نه به طرز تلخی شیرین یا نه به طرز عجیبی لیمویی باشد و بتواند تشنگی شما را برطرف کند.
عناصر :
روش پخت و پز: آب و شکر را در قابلمه ای مخلوط کنید و روی اجاق گاز قرار دهید تا شکر کاملا حل شود. سپس شربت شکر به دست آمده را خنک کنید و آب لیمو و آب را به آن اضافه کنید. در یخچال بگذارید و هنگام سرو تکه های یخ اضافه کنید.
برای تسریع در تهیه لیموناد طبق این دستور می توانید از مخلوط کن استفاده کنید و تفاله لیمو را با شکر مخلوط کنید و آب اضافه کنید و خنک کنید. می توانید نسخه کلاسیک را با افزودن کمی انواع توت ها یا میوه ها - تمشک، توت سیاه و غیره متنوع کنید. اگر نوشیدنی گازدار را ترجیح می دهید، به جای آب تصفیه شده ساده، به نوشابه نیاز دارید.
محبوبیت این آبلیمو کمتر از همتای لیمویش نیست و درست کردنش هم سخت نیست.
عناصر :
روش پخت : باید روی پرتقال ها آب جوش بریزید، پوست آن ها را بگیرید و یک شب در فریزر یخچال قرار دهید. صبح، کمی یخ زدایی کنید و با مخلوط کن خرد کنید، جرم حاصل را با یک لیتر آب بریزید. پس از مدتی (حدود 20 دقیقه بعد)، باید نوشیدنی را صاف کرده و آب باقیمانده، اسید سیتریک و شکر را اضافه کنید. دوباره آن را در یخچال قرار دهید تا خنک شود و بعد از یک ساعت با لذت میل کنید.
تغییرات در یک موضوع
اما دستور العمل لیموناد پرتقالی می تواند مبنای بسیاری از تغییرات باشد. بنابراین پایه پرتقال را می توان با نارنگی و حتی تفاله هندوانه، سیب، آناناس یا توت فرنگی جایگزین کرد.
شربت زنجبیل، که خرید آن در فروشگاه یا تهیه آن کار سختی نیست، می تواند مقداری تندی به نوشیدنی اضافه کند و چند تکه لیموترش نت های عجیب و غریب را به لیموناد از قبل آماده شده اضافه می کند.
برای اینکه در نهایت با احساس تشنگی خداحافظی کنید، کمی آب خولان دریایی و یک شاخه رزماری به آن اضافه کنید.
در واقع، ولع آزمایش‌ها مدت‌هاست که بشریت را به حدی رسانده است که لیموناد، علی‌رغم نامش، ممکن است اصلاً لیمویی نباشد، اما کمتر از آن خوش طعم نیست.
در اینجا چند دستور العمل وجود دارد که به شما کمک می کند این را ببینید.
عناصر :
روش پخت : تفاله میوه را استخراج کنید و در مخلوط کن نرم کنید تا یکدست شود، شربت شکر، یخ و نوشابه را اضافه کنید، خنک کنید و از نوشیدنی لذت ببرید.
این لیموناد نه تنها تشنگی شما را رفع می کند، بلکه کاملاً سالم است.
عناصر :
روش پخت : خیار و سیب را با استفاده از مخلوط کن چرخ کرده، شربت عسل و توت، نعناع له شده را اضافه کنید، آب یا نوشابه را به حجم لازم اضافه کنید، خنک کنید و قبل از سرو تکه های یخ اضافه کنید.
بابونه یا لیموناد چای بر پایه شربت یاس را می توان به راحتی اوج هنر آشپزی نامید. برای تهیه آن به دم کرده بابونه نیاز دارید که بهتر است از روز قبل با ریختن آب گرم روی گل های بابونه تهیه شود. با این حال، با توجه به سلیقه خود، می توانید از چای سرد برای این اهداف استفاده کنید - میوه ای، سبز، گل. خوب، برای پر کردن لیموناد ما با طعم، به مخلوطی از خیار، نعناع و لیمو نیاز دارید. برای ارائه زیبا، تکه های یخ را با یک برگ نعنا در داخل آماده کنید. این کاملا لیوان ها را با نوشیدنی تزئین می کند.
لیموناد "درست" به ظرف "درست" و یخ نیاز دارد. به طور کلی پذیرفته شده است که لیموناد را در کوزه ها بریزید و آن را در یخچال نگهداری کنید و مطمئن شوید که آن را با یک درب بپوشانید.
ساخت یخ به خودی خود یک هنر است. ما فقط می توانیم بگوییم که نیاز به تخیل دارد، زیرا همیشه می توانید قبل از انجماد مقداری "مزه" به سینی یخ اضافه کنید. این می تواند یک تکه میوه باشد که اساس طعم این لیموناد شده است یا یک تکه لیموترش، یک برگ نعناع و غیره.
در تابستان گرم، می خواهید نوعی نوشیدنی خنک کننده بنوشید، و سپس سه گانه کلاسیک تابستانی به ذهنتان می رسد: کواس، نوشیدنی میوه ای، لیموناد. لیمونادها مفید هستند زیرا نه تنها ما را از تشنگی خلاص می کنند، بلکه بدن را با ویتامین ها اشباع می کنند که لیمو سرشار از آن است.
علاوه بر این، می توانید خلاقیت خود را در ایجاد لیموناد خانگی نشان دهید، سپس این نوشیدنی با طراوت خسته کننده نخواهد شد، زیرا تعداد زیادی دستور العمل برای آن وجود دارد.
این بدان معناست که هر خانم خانه‌داری می‌تواند خانواده خود را با شاهکارهای آشپزی جدید غافلگیر کند که حاوی اجزای شیمیایی مضر برای بدن نباشد.
امروزه لیموناد نامی است که به هر نوشیدنی شیرین گازدار داده می شود که در گرما طراوت و خنکی به ارمغان می آورد، در حالی که لیموناد فقط در قرن هفدهم ظاهر شد. در آن زمان از تنتور لیمو مخصوص و آب لیموی تازه برای تهیه آن استفاده می شد.
اولین آبلیمو در جهان به طور تصادفی تهیه شد، زمانی که پیاپه دار پادشاه لوئیس اول فرانسه، آب لیمو را به جای شراب وارد سالن کرد و بشکه ها را با هم مخلوط کرد. او تصمیم گرفت که چیزی برای از دست دادن ندارد و از فرصت استفاده کرد و آب معدنی را به آب لیمو اضافه کرد. با کمال تعجب، لوئیس من نوشیدنی جدید و غیر معمول را دوست داشت.
پس از این، لیموناد با استفاده از دستگاه مخصوص برای اشباع آب با اکسیژن شروع به گازدار شدن کرد. این لحظه به اوج محبوبیت لیموناد تبدیل شد، زیرا شروع به تولید در مقیاس صنعتی کرد.
دستور العمل لیموناد کلاسیک
این دستور غذا نه تنها به عنوان یک استاندارد و نمونه برای هر نوشیدنی لیمو، بلکه به عنوان ساده ترین تهیه آن نیز شناخته می شود. برای تهیه حدود یک و نیم لیتر لیموناد خانگی، تقریباً به 12 عدد لیمو متوسط نیاز دارید.
آبلیمو را می‌توان با آب‌میوه‌گیری یا با پوست کندن لیموها و آسیاب کردن دانه‌های آن در مخلوط کن به دست آورد و سپس با پارچه پنیر صاف کرد.
آب تازه به دست آمده را به آب اضافه کنید، هم بزنید و شکر را اضافه کنید (به مزه). بعد از حل شدن کامل شکر، می توانید نوشیدنی را در لیوان ها بریزید و تکه های یخ (برای تازگی) و یک تکه لیمو (برای تزئین) به آن اضافه کنید.
لیموناد گازدار چیزی نیست جز همان نوشیدنی که فقط با افزودن آب گازدار تهیه می شود.
اما در اینجا رازهایی نیز وجود دارد. به عنوان مثال، برای تندتر شدن طعم، از پوست لیمو نیز استفاده کنید و با احتیاط پوست آن را با چاقو بدون تماس با پوست سفید جدا کنید (در غیر این صورت تلخی ظاهر می شود).
پوست لیمو و پوست آن را باید بعد از برداشتن دانه ها در مخلوط کن آسیاب کرد یا چندین بار از چرخ گوشت رد کرد. توده به دست آمده را در یک قابلمه قرار دهید، شکر را به مزه اضافه کنید و 1 فنجان آب جوش بریزید.
مخلوط را به مدت یک دقیقه (نه بیشتر) بجوشانید و سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود و دم بکشد.
شربت حاصل باید از طریق پارچه پنیر فیلتر شود (در صورت لزوم چندین بار) و با آب گازدار رقیق شود. نوشابه گازدار به نام لیموناد آماده است.
ما به این واقعیت عادت کرده ایم که نوشیدنی زنجبیل در زمستان مفید است، زیرا ایمنی را تقویت می کند، شما را پس از یخبندان گرم می کند و یک بار دیگر به شما یادآوری می کند که چرا زمستان فوق العاده است. با این حال، زنجبیل نه تنها می تواند خاطرات زمستانی را زنده کند، بلکه تشنگی را در گرمای تابستان کاملاً برطرف می کند. 
به خصوص در ترکیب با لیمو خوب است، زیرا هر دوی این محصولات خواص مفید یکدیگر را تکمیل و تقویت می کنند.
کمی ریشه زنجبیل تازه باید پوست کنده و رنده شود. آب را در یک قابلمه بریزید و آن را به جوش بیاورید.
لیمو را که قبلا پوست کنده و در چرخ گوشت چرخانده یا در مخلوط کن خرد کرده اید و زنجبیل رنده شده را به آب در حال جوش اضافه کنید.
مخلوط به دست آمده را حدود 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و سپس عسل یا شکر را (به دلخواه) اضافه کنید.
نوشیدنی را خنک کنید، آن را صاف کنید و با تکه های یخ سرد سرو کنید.
نوشیدن چنین لیموناد در یک روز گرم در ویلا، نشستن روی صندلی گهواره ای در سایه درختان بسیار لذت بخش است. علاوه بر این، در هر کلبه تابستانی یک لیوان تمشک و کمی نعناع وجود خواهد داشت.
لیموها را باید با یک اسفنج کاملا شسته و از وسط نصف کنید و آب آن را بگیرید. با این حال، اگر لیموناد را با تفاله دوست دارید، با استفاده از چاقو، می توانید تفاله لیمو را از نصف لیمو خارج کنید و از آن استفاده کنید، برای من بسیار خوشمزه تر است.
تمشک ها را با یک قاشق غذاخوری معمولی خرد کنید و با آب و تفاله لیمو مخلوط کنید. چند برگ نعناع تازه را ته لیوان قرار دهید و با قاشق کمی آن را له کنید تا عطر آن پخش شود.
آب سرد معدنی یا معمولی، تکه های یخ را به مخلوط حاصل اضافه کنید و در لیوان هایی با نعناع بریزید. این نوشیدنی بهتر است با تزیین تمشک سرو شود.
آیا می دانید ساده و سریع است؟ اگرچه به سرعت اتفاق نمی افتد، اما ساده و دقیق خواهد بود.
همه ما به عبارت "آب سیب" عادت داریم، اما اکثر مردم برای اولین بار می شنوند که لیموناد سیب وجود دارد.
فواید سیب کاملاً با طراوت لیمو ترکیب شد تا یک نوشیدنی با طراوت فوق العاده ایجاد کند. می توانید از آب سیب آماده استفاده کنید یا خودتان با آبمیوه گیری درست کنید.
آب معدنی را به آب سیب اضافه کنید، به نسبت: دو قسمت آب به یک قسمت آب آن را رعایت کنید و سپس نصف لیمو را در آن فشار دهید.
لیمو باقی مانده یا بهتر است بگوییم نیمی از آن را نازک برش دهید و در یک پارچ بریزید. برای طعم دادن می توانید شکر یا عسل اضافه کنید. نوشیدنی را باید به صورت خنک با تکه های یخ اضافه کنید.
نزدیکترین خویشاوند لیمو پرتقال است، پس چرا آن را به یک نوشیدنی غیرالکلی مبتنی بر لیمو اضافه نکنید، طعم آشنا را تازه کرده و حس آفتاب تابستانی را به حال و هوای لیمویی اضافه کنید.
به دو عدد پرتقال متوسط، یک عدد لیمو و نیم کیلو شکر نیاز داریم. ابتدا باید پوست لیمو و پرتقال را جدا کنید و بهتر است بلافاصله پوست سفید میوه را جدا کرده و دور بیندازید زیرا می تواند طعم تلخی بدهد.
دانه ها را از میوه های پوست کنده خارج کرده و همراه با پوست آن در چرخ گوشت چرخ کنید و روی آن آب جوش بریزید و شکر را اضافه کنید و بگذارید دم بکشد تا کاملا خنک شود.
نوشیدنی حاصل زرد نخواهد بود، بلکه رنگ نارنجی با طعم دلپذیر لیمو-پرتقال خواهد داشت.
و اگر به جای آب آشامیدنی ساده از آب گازدار استفاده کنید، نمی توانید طعم آن را از فانتا خریداری شده در فروشگاه تشخیص دهید.
فقط لیموناد پرتقال بسیار ایمن تر و سالم تر و مهمتر از همه خوشمزه تر است.
این دستور العمل یکی از عجیب ترین دستور العمل های لیموناد است و برای طرف روسی معمولی است، زیرا ما آنقدر خیار داریم که به سادگی جایی برای گذاشتن آنها وجود ندارد.
احتمالاً به همین دلیل است که صنعتگران و زنان خانه دار به آبلیمو خیار دست یافتند. معلوم شد که یک نوشیدنی خنک کننده ساده، سالم و نیروبخش است و خیار نیز به آن اضافه شد.
برای تهیه نیم لیتر از این نوشیدنی فوق العاده به دوازده عدد لیمو و یک عدد خیار نیاز داریم.
خیار باید پوست کنده شود، سپس لیموناد نرم تر می شود، سپس از مخلوط کن برای تهیه پوره خیار استفاده کنید، که می توان آن را صاف کرده و به آب لیمو و آب اضافه کرد.
شکر را به مزه اضافه کنید، می توانید عسل نیز اضافه کنید. قبل از سرو، می توانید نوشیدنی را با برش های خیار و لیمو تزئین کنید، بدون اینکه یخ و یک نی را فراموش کنید.
بیشتر دستور العمل ها از مقادیر زیادی لیمو و سایر میوه ها استفاده می کنند، که ممکن است شما را به این فکر کند: "اما این نوشیدنی گران است." با خیال راحت آن را دور بیندازید و به این فکر کنید که با نوشیدن یک نوشیدنی باطراوت که با دستان خودتان، با روح، گرما و عشق، بدون مواد نگهدارنده یا رنگ های مصنوعی، چه سودی برای خود و عزیزانتان خواهید داشت.
آب لیمو - احتمالاً بیش از یک بار شنیده اید که چگونه ساده ترین شهد را برای سلامتی آماده کنید.
ما چندین گونه از یک نوشیدنی خوشمزه و سالم و همچنین داستانی در مورد نحوه استفاده صحیح از آن برای به حداکثر رساندن فواید آماده کرده ایم.
آب لیمو یک راه موثر برای سالم تر، لاغرتر و زیباتر شدن بدون تلاش زیاد است!
گزینه های مختلفی برای نوشیدنی های مبتنی بر لیمو و آب معمولی برای مدت طولانی برای مردم شناخته شده است.
اول از همه، آنها در مناطقی که درختان لیمو رشد می کردند، گسترش یافتند، بنابراین نمی توان گفت که حتی اجداد ما این نوشیدنی را دوست داشتند.
به نظر می رسد منشاء لیمو هند یا کشور دیگری در همان منطقه جغرافیایی باشد.
این گیاه در قرن دوازدهم به خاورمیانه و اروپا آورده شد.
معروف ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی بر پایه این مرکبات، البته لیموناد است.
از قرن هفدهم در خانه دم کرده و یک قرن بعد تولید صنعتی آغاز شد.
هر دو لیموناد خانگی و صنعتی کلاسیک حاوی شکر هستند (دوم - در غلظت های نسبتاً بالا، مانند هر نوشابه شیرین)، و بنابراین دشوار است که آنها را به خصوص سالم بخوانیم.
آب لیموی تازه جایگزین عالی برای لیموناد و آب معمولی است.از اولی سالم تر، از دومی خوشمزه تر و راحت تر تهیه می شود.
به اولین وعده غذایی توجه کنید، در سفر میان وعده نخورید، فرنی، املت یا ساندویچ آبدار بخورید.
برخلاف انواع مختلف لیموناد،درست کردن آب لیمو نیازی به پخت و پز ندارد
آب لیمو را از طریق نی بنوشید فقط به مواد تازه با بهترین کیفیت نیاز دارد. باید از آب بطری تمیز استفاده شود.
باید کمی حرارت داده شود اما نجوشد. دمای ایده آل دمای اتاق خواهد بود - نه سرد و نه گرم.
لیموها باید کاملا شسته شوند، زیرا همراه با پوست به داخل کوکتل می روند.
برای تهیه نوشیدنی به شکل اصلی، چیزی جز لیمو و مایع لازم نیست.
با این حال، حتی در ساده ترین نسخه، روش های مختلفی برای تهیه وجود دارد.
که در می توانید به سادگی آب مرکبات را به میزان یک لیمو در هر لیتر آب، یعنی یک چهارم میوه در هر لیوان، در آب فشار دهید.
می توانید لیمو را به ورقه های نازک برش دهید و آب گرم اضافه کنید یا می توانید قسمتی از میوه را در مخلوط کن به صورت خمیر درآورید و توده به دست آمده را داخل مایع هم بزنید.
با خیال راحت دستور العمل ها را آزمایش کنید این دستور العمل گزینه مناسبی برای هر کسی است که می خواهد یک مایع شیرین بنوشد، اما در عین حال به کاهش وزن و دریافت ویتامین ها و ریز عناصر مفید ادامه دهد.
برای تهیه، از دستور اولیه استفاده کنید و یک قاشق چایخوری عسل اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید. نوشیدنی آماده است!
برگ نعناع یک ضد عفونی کننده طبیعی است و به طور غیرمنتظره ای به عنوان یک شیرین کننده عمل می کند.
این کوکتل سالم و خوشمزه برای کل روز انرژی و روحیه خوبی را برای شما به ارمغان می آورد.
این آب با استفاده از چای سبز تهیه می شود. به برگ های طبیعی ترجیح دهید - سالم تر و معطر تر از آنالوگ آن در کیسه ها است.
بنابراین، پس از درست کردن دم کرده با قدرت معمول، یک تکه مرکبات و دو قاشق چایخوری سرکه سیب را به لیوان اضافه کنید.
شما باید قبل از غذا مایعات بنوشید، اما نه لزوماً قبل از صبحانه.
احتمالا در مورد آب معروف ساسی شنیده اید.
بیایید دریابیم که چگونه با لیمو، زنجبیل و خیار آب خوشمزه درست کنیم که اگر روزانه مصرف شود باعث کاهش وزن و سلامت کلی بدن می شود.
چگونه می تواند با چنین مجموعه ای غنی از مواد غیر از این باشد!
میوه ها را باید شسته و به ورقه های نازک برش دهید: خیار را پوست بگیرید و لیمو را با پوست آن استفاده کنید.
حدود یک تکه سه سانتی‌متری ریشه زنجبیل را رنده کنید (باید تقریباً یک قاشق غذاخوری توده له شده به دست آورید). اگر از نعناع استفاده می کنید آن را بشویید و پاره کنید.
نعناع و زنجبیل ترکیبات شفابخش عالی در آب لیمو هستند. همه مواد را در یک پارچ بریزید و با آب پر کنید. با یک درب بپوشانید و بگذارید مخلوط یک شب بماند.
در این مدت، آب تمام اجزای مفید میوه را جذب می کند و طعمی غنی و دلپذیر به دست می آورد.
شما باید آن را در طول روز بنوشید، زیرا دو لیتر نیاز روزانه یک بزرگسال است.
نکته: آب را در یخچال قرار ندهید تا دم بکشد. در دماهای پایین، ویتامین C و سایر مواد بیشتر طول می کشد تا مایع را اشباع کنند.
اگر مقدار زیادی آب بنوشید - حدود دو لیتر در روز - این دستور العمل غیر پیش پا افتاده بسیار مؤثر خواهد بود.
آنها باید تمام آب آشامیدنی دیگر را در رژیم غذایی خود جایگزین کنند. برای یک لیتر به یک سر سیر متوسط و یک لیمو نیاز دارید.
مرکبات و سیر را در مخلوط کن خرد کنید و یک قاشق به آب یا چای اضافه کنید.
دستور پخت برای کسانی که آن را داغ دوست دارند. فلفل دلمه ای تازه را بردارید، آن را خرد کنید، برش های یک لیمو را اضافه کنید و یک لیتر آب گرم اضافه کنید..
هنجار روزانه حدود دو لیتر خواهد بود.
حالا تو می دانی،طرز تهیه آب لیمو طبق دستور العمل های مختلف
گزینه های متناسب با سلیقه شما را آزمایش کرده و استفاده کنید.
و فراموش نکنید که هنگام کاهش وزن با آب لیمو، باید زمانی را به ورزش، پیاده روی در هوای تازه اختصاص دهید و غذاهای ناسالم نخورید.
اگر چیزهای زیادی برای از دست دادن دارید، بهتر است رژیم غذایی مبتنی بر آب لیمو داشته باشید.
